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    如何從指甲形狀看個性和疾病

    【www.cndadi.net - 從中醫(yī)角度談?wù)勅绾勿B(yǎng)生】

    “知足者常樂,能忍者自安,忍饑者長壽,耐寒者體健?!彪S著時間的失衡,養(yǎng)生這個話題走入大眾視野,養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的如何從指甲形狀看個性和疾病,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。

    :你有看過自己的指甲形狀嗎?其實從指甲的形狀也能看出自己的性格特色,那么如何從指甲形狀看個性和疾病呢?下面為您介紹如何從指甲形狀看個性和疾病,看看吧。

    如何從指甲形狀看個性?

    1、直長型指甲--浪漫主義者

    性格成熟穩(wěn)健,做事情有條理,溫和不急躁,但由於會受環(huán)境所影響,所以屬於容易被欺騙的類型。先天免疫系統(tǒng)較差,易患上呼吸道感染等疾病。

    2、橫短型指甲--理論派

    個性開朗大方,對感興趣的事物會很積極,但三分鐘熱度,屬於左腦發(fā)達能言善道類型。因性格急躁所以心臟功能較弱,易有腰部以下的疾病。

    3、圓型、蛋型指甲--和平主義者

    屬於我行我素樂天派,雖然性情不穩(wěn)定,但應(yīng)變能力好,大多對疾病的反應(yīng)較遲鈍,不易察覺自己的身體狀況,一但生病往往已很嚴重,易發(fā)生潰瘍、心血管疾病。

    4、四方型指甲--頑固派

    忍耐力很強且非常堅持自我的個性,若加上指甲顏色濃厚,屬於愛恨分明的類型,反之若指甲泛白則屬於糾纏不休的類型。注意發(fā)生肝臟及呼吸系統(tǒng)的疾病。

    5、三角型、逆三角型指甲--天才型

    個性樸實且專情,這類型的人因觀察入微,常能發(fā)現(xiàn)嶄新的想法,不過也因此有神經(jīng)質(zhì)且敏感的特質(zhì),常會讓身邊的人覺得不自在。要注意腦神經(jīng)、消化系統(tǒng)的疾病。

    6、杏仁型指甲--誠懇型

    想像力豐富和善且待人誠懇,比較沒有耐心,做事情也比較性急,容易累積太多壓力,使精神處於非常疲憊的狀態(tài),容易發(fā)生疲勞所產(chǎn)生的精神疾病。

    7、劍型指甲--理想主義者

    只要立下目標就會勇往直前的人,會為了實現(xiàn)理想拋棄一切阻礙,但有時會本末倒置付出太大的犧牲與代價。容易發(fā)生腸胃不適、肝膽方面的疾病。

    如何從指甲形狀看疾?。?/p>

    健康的指甲應(yīng)是粉紅色的,指甲面光滑且有韌度,身體狀況也可從指甲來判斷:

    1、凹凸不平

    健康的指甲表面肯定是光滑的,不存在溝溝壑壑和衡亂條紋。如果指甲都像毛玻璃一樣沒有絲絲光澤感的話,這個人可能存在慢性其他疾病如結(jié)核病,或其他消耗性疾病。

    指甲上有平行的深溝,這是營養(yǎng)不良或任何暫阻止指甲生長的嚴重疾病引起的,如麻疹、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合癥。

    指甲凹陷、扁平或呈勺狀,與缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病、風濕熱有關(guān)。

    2、容易破裂

    代表缺乏鐵質(zhì),多補充深綠色葉菜丶魚豆類等。

    3、指甲過白

    指甲顏色若出現(xiàn)發(fā)白或者全白,這個人身體氣血肯定不暢通,如果全白甚至有可能已染上某種疾病。

    如果發(fā)白的指甲周圍有深色的邊,這個人可能有肝病如肝炎。

    指甲發(fā)黃除了灰指甲癥狀外,嚴重者可能與肺部疾病有關(guān),或者其他如甲狀腺疾病,牛皮癬等等。

    4、指甲過黃

    缺乏維他命E,可由深綠色蔬菜丶水果中攝取。

    5、指甲形狀

    如果指甲很細很長,同時光澤圓潤,顏色均勻。即是健康的指甲。

    指甲向上翻起,上下不成形,或者下凹可能與心臟病有關(guān)。

    指甲斷面凸起的人可能腎功能不好,要預(yù)防泌尿系統(tǒng)及相關(guān)疾病。

    如果指甲很短,棱角突出,要預(yù)防婦科疾病的產(chǎn)生。

    6、月牙顏色

    如果月牙顏色發(fā)白可能會出現(xiàn)貧血等癥狀,如果連大拇指都沒有月牙最好還是去醫(yī)院看看,月牙如果呈青紫色,可能缺氧,血液循環(huán)可能有問題。yS630.COm

    7、指甲豎紋

    指甲上有豎紋一般出現(xiàn)在勞累過度、用腦過度或者睡眠不足的時候,這些豎紋就會清晰的出現(xiàn)在你的指甲上。如果豎紋一直沒有消失,就可能是體內(nèi)的器官出現(xiàn)了慢性疾病,如果不調(diào)養(yǎng)的話,指甲會高低不平甚至裂開,這時病情就比較嚴重了。

    8、指甲橫紋

    當指甲上有橫紋時,你的體內(nèi)一定已經(jīng)患上了疾病,只不過還沒有感覺到而已。橫紋剛開始長出來的時候是在最下端,隨著指甲生長會往上移動,這表示病逐漸要發(fā)作了。

    9、白色帶狀

    指甲下大部分皮膚呈白色,指尖部正常的粉紅色區(qū)域減少而呈帶狀。這種指甲可能表明有肝硬化。

    10、增厚變硬

    指甲生產(chǎn)速度減慢,指甲增厚、變硬、呈黃色或黃綠色。其原因包括慢性呼吸系統(tǒng)、甲狀腺或淋巴腺疾病。指甲生產(chǎn)速度減慢是慢性呼吸系統(tǒng)疾病。牛皮癬患者大多數(shù)都有這種不規(guī)則深洼的指甲。

    如何從指甲形狀看個性和疾病,以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容,供參考。

    ys630.COm精選閱讀

    女人肚臍最性感 從肚臍形狀看健康


    核心提示:腹部是女人最性感的位置之一。女士們紛紛迫不及待地換上露臍裝,想以女人最性感的部位作為武器,征服男人。殊不知,露臍裝可不是隨便穿的。


    從肚臍形狀看健康狀況


    肚臍又名肚臍眼,在中醫(yī)學中稱之為"神闕"。國外醫(yī)生臨床發(fā)現(xiàn),從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否,詳述如下。


    向上形:肚臍眼向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人,應(yīng)多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。


    向下形:應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。


    圓形:肚臍若為正圓形,女性表示身體健康,卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常,五臟六腑都很健康。


    海蛇形:為肝硬化等肝臟疾病的征兆,要注意。


    滿月形:看起來結(jié)實豐盈,下腹有彈性,對于女性來說是卵巢功能良好的表征。


    肚臍偏左:應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。


    肚臍偏右:應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。


    肚臍凸出:當腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。


    肚臍凹陷:肥胖或腹部發(fā)炎時,如患粘連性結(jié)核性腹膜炎,肚臍會向內(nèi)凹陷。


    露臍往往以健康作代價


    肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位,春寒未散,時有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上春天細菌繁殖力強,人的抵抗力減弱,穿露臍裝時由于腰腹部裸露,容易引起胃腸功能的紊亂,導致致病菌的入侵。


    從指甲看健康 怎樣的指甲才算健康


    導讀:多數(shù)女性都非常注意自己的指甲,平時很多都會去給指甲做個造型,讓它光彩奪目,可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的,現(xiàn)

    多數(shù)女性都非常注意自己的指甲,平時很多都會去給指甲做個造型,讓它光彩奪目,可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的,現(xiàn)在就趕緊看看怎樣的指甲才健康?指甲的顏色不同又代表著什么呢?

    指甲長白斑會腎虛

    多數(shù)腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑,從指甲可以看出肝血是否需充足,如果指甲上有白斑就意味著可能氣血不足,不能維持正常的末梢微循環(huán),內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始缺氣少血了,而這就可以認為是腎虛的表現(xiàn),因為氣血的供給減少了,應(yīng)該適當?shù)囟喑院F的食物。

    雙手有8-10個月牙最好

    月牙的面積約是指甲的1/5,邊沿清楚。假如小于1/5,可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙,食指和中指應(yīng)該有月牙,無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6個月牙才算基本健康。

    指甲兩類紋路需注意

    如果指甲出現(xiàn)橫的紋路說明壓力大,如果有縱的紋路則是老化的表現(xiàn),出現(xiàn)縱向紋路時不必驚慌,大多是營養(yǎng)不良造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良,現(xiàn)在就檢查一下你的指甲,看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。

    不同顏色指甲身體癥狀不同

    1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良,甚至貧血;如果是按壓指甲后變白,而且需要很長時間恢復(fù)血色,則可能是氣滯血淤。

    2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染,少數(shù)情況下,黃色指甲還可能是更嚴重疾病的征兆,如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。

    3.指甲呈微藍色說明體內(nèi)缺氧,此時的很可能是患上了肺部感染。

    4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征,著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征,如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細血管擴張、皮疹、口唇干燥等,同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。

    說到我們的指甲你是不是經(jīng)常會觀察它的狀態(tài)呢?其實很多人都說過從指甲可以看出人的身體健康狀況的,如果你還沒有掌握相關(guān)的生活常識,一定要學習下,這樣才能即使觀測處自己身體的變化。

    怎么從指甲上看健康?如何保住手指甲的月牙?


    可以從我們的指甲上來看出健康,正常情況下我們指甲應(yīng)該是平滑無橫紋并且伴有少量的月牙,一旦指甲上出現(xiàn)了橫紋或者豎紋、白色斑點,就說明身體出現(xiàn)了問題。

    怎么從指甲上看是否健康?

    1、月牙的數(shù)量

    月牙主要是指甲最底部的白色東西,正常情況下半月牙應(yīng)該達到8個左右,面積占指甲的1/5,顏色呈現(xiàn)奶白色。月牙越少說明人體的精力越差,而且濕氣越嚴重。尤其是沒有月牙的人群容易生病,月牙多的人說明體內(nèi)陽氣過盛,這類人群臟腑功能強壯、容易上火、脾氣暴躁,甚至會出現(xiàn)高血糖、高血壓、中風等。

    2、指甲出現(xiàn)豎紋

    身體過度勞累、用腦過度、神經(jīng)衰弱、長時間的睡眠不足等,指甲上就會出現(xiàn)豎紋,這類人群免疫力比較低,臟腑功能弱,容易患上慢性疾病尤其是肝臟疾病。一定要保養(yǎng)身體,及時的去醫(yī)院做檢查

    3、指甲出現(xiàn)橫紋

    若是營養(yǎng)不良、飲食方面不規(guī)律、總是挑食偏食、長期熬夜就會導致指甲上出現(xiàn)橫紋。指甲上出現(xiàn)橫紋說明身體患上了慢性消化系統(tǒng)的疾病,甚至會引起嘔吐、腹瀉等。

    4、指甲不平整,有白色斑點

    當指甲上出現(xiàn)不規(guī)則的白色渾濁、沒有光澤且不平整時或者指甲肥厚、有破損、發(fā)黃,這說明手指受到了真菌的感染比如灰指甲。當指甲上出現(xiàn)白色斑點說明肝臟出了問題,要及時去醫(yī)院做檢查。

    5、指甲脆弱容易斷

    指甲脆弱容易斷裂可能是因為營養(yǎng)不良,身體大量的缺乏鋅、鈣、維生素b、維生素a導致的。

    如何保住手指甲的月牙?

    如果發(fā)現(xiàn)月牙減少的話可以為身體補充黑色食物和蛋白質(zhì),比如黑木耳、黑米,要保持精力的旺盛,適當?shù)倪M行鍛煉身體,避免長時間熬夜,養(yǎng)成規(guī)律的生活,注意營養(yǎng)的均衡,盡量不要挑食和偏食,保持樂觀的心態(tài)。

    從喝水頻率看疾病隱患


    水是人體的主要組成部分,水是人的生命之源,每天喝2000ML的水是健康的保證。但經(jīng)常大量喝水,卻總是感覺口干舌燥,那么你就要小心有些疾病隱患有可能已經(jīng)找上你啦!

    俄羅斯醫(yī)學家認為,有的人時常感到干渴,老是想喝水,這主要有以下七個原因:

    一、人體內(nèi)嚴重缺水:

    天氣炎熱、重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導致人體內(nèi)嚴重缺水而干渴難耐,進而常常會出現(xiàn)以下癥狀,即:口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展。實際上,口渴是人體自身一種獨特的保護機制,它可使人體免于脫水??诳剩梭w自然就需要補充大量水分。體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡,這種“保護性”干渴即隨之消失。

    二、糖尿病是元兇:

    激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會引起經(jīng)常性干渴。糖尿病患者血糖過高會使其尿量猛增。這時,盡管他們大量飲水,仍會感到干渴難忍。如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得干渴,這就說明其病情在加劇。遇有這種情況,應(yīng)前往醫(yī)院查血糖,并立即開始服用降葡萄糖含量的藥?!?br />

    三、腦損傷:

    有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會口渴。其特征是:起病急,患者往往在一天,甚至一小時之內(nèi)就能致命。這時,尿崩癥加劇?;颊呙刻煲?0升,乃至20升水。原來,這完全是因為患者體內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。因為發(fā)病急,應(yīng)即刻前去看神經(jīng)科醫(yī)生。

    四、激素過剩:

    甲狀腺亢進的首要癥狀也是干渴。激素過剩導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦。從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。這時,應(yīng)盡快請內(nèi)分泌學家診治。

    五、腎?。?/p>

    腎已經(jīng)喪失保持水分的能力,結(jié)果就需要大量的水。腎病有多種,其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起干渴。其特征是:即使是在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時,患者仍然會感到干渴。這種情況下出現(xiàn)的干渴證明其腎功能不全。遺憾的是,這種極其危險的現(xiàn)象常常不能被及時發(fā)現(xiàn)。及至發(fā)現(xiàn),已為時過晚,以至于患者只能借助于血液透析,或腎移植延續(xù)生命。所以,及時注意干渴,也就是使腎免遭進一步損害。這時,請腎病學家診治至為重要。

    六、用藥不當:

    用藥不當常常會引發(fā)干渴。如某種降壓藥就往往會引起口干。因而,患者就需大量飲水。大量喝水對高血壓患者有害。這時應(yīng)咨詢心臟科醫(yī)生,同時更換利尿藥。

    七、不明原因的干渴:

    這是一種令人非常討厭的疾病?;歼@種病的人多半是女性。其特征是:除莫名其妙地時常感到口渴外,患者還表現(xiàn)出任性、動怒和好斗。遇有這種情況,患者不妨騙一下自己的身體,如舉起水杯,連續(xù)做幾個吞咽動作?;蛘咭ㄒ槐痰暮K?,故意做出要痛飲的樣子。如果這水是干凈的,還可用以濕潤一下嘴唇。這些“招數(shù)”足以使患者的大腦受騙,在一段時間內(nèi)能感到一種解渴的快意。

    從指甲看氣血 中醫(yī)技巧握手中


    血氣不足是常見的女性疾病之一,血氣不足的危害有很多,那么怎么從指甲看血氣不足?
    指甲為臟腑氣血的外榮,與人體臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系,能反映人體生理、病理變化,因此,讀懂指甲中蘊含的信息有助于你了解自身健康。
    從甲半月面積看體質(zhì)
    人指甲下方1/5處的新月形白色區(qū)稱為甲半月,俗稱“半月痕”、“小太陽”。從中醫(yī)角度講,爪為筋之余,為肝膽之外候,甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線,是精氣的代表,也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好,健康人除了小指外都有甲半月。
    半月痕面積小于指甲1/5,則表示精力不足,胃腸吸收能力較差;面積大于1/5,則多為心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細、消失,往往提示患有消耗性疾病,如腫瘤、出血等。
    中醫(yī)認為,甲半月特征可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差,說明屬寒性體質(zhì),常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況,可多吃些羊肉、姜、香菜等食物,或在醫(yī)生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方,以溫經(jīng)散寒、活血通脈。
    也有人十指都有甲半月,且較長,說明體內(nèi)陽氣較盛,屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)者易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適,可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無,此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等,多為寒熱交錯或陰陽失調(diào)型,可在醫(yī)生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。
    雖然“健康圈”能在一定程度反映循環(huán)及營養(yǎng)狀況,但甲半月生長受諸多因素制約,不可一概而論。
    從指甲顏色看氣血
    健康人的指甲一般是粉紅,有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有“血虛”之說,不少人把較白的指甲看做貧血征兆,但要對癥分析。如指甲發(fā)紫是動脈硬化、血脂高,或心臟滯阻的前兆;指甲發(fā)青,則為重寒癥,血瘀;指甲發(fā)黃可能肝膽有問題,或血糖代謝不暢;還有一種指甲發(fā)藍,顯示肺部受阻。
    從指甲形狀看病變
    如果指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)一條條豎紋,表示最近操勞過度,睡眠不足。如豎紋一直存在,則可能是體內(nèi)器官有慢性病變的趨勢,需注意勞逸結(jié)合。如果紋路不是豎紋,而是一條橫紋,表示氣血不足,可能體內(nèi)器官發(fā)生病變,需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端,但會隨著指甲生長,逐漸向上移動。
    不少人手指甲還會出現(xiàn)白斑點,通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現(xiàn);如白點數(shù)量較多,可能是神經(jīng)衰弱征兆;如果指甲斑點偏黃,要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合,可能缺乏維生素或微量元素。
    指甲半月牙能判斷女性氣血狀況?
    專家:僅憑半月牙判斷氣血狀況不夠全面
    對于如何判斷氣血不足,有觀點認為,可根據(jù)指甲上半月牙的狀態(tài)。僅憑半月牙判斷氣血狀況是不全面的?!爸讣滓彩侨梭w健康的晴雨表。從指甲上的半月牙可判斷一些健康隱患,如營養(yǎng)缺乏、維生素缺乏等,但不能靠半月牙來診斷疾病?!惫耪Z有云:“爪為筋之華,血之余”,指甲紅潤光滑,并且有光澤,則表示氣血比較旺盛,如果指甲灰白且無光澤,身體可能患有某種疾病。
    半月牙消失,并不代表一定患上疾病,這可能與民族、年齡、營養(yǎng)狀態(tài)等有關(guān),不能僅僅依據(jù)半月牙判斷氣血情況以及診斷疾病。氣血狀況的判斷往往需要綜合全身情況,如眼睛、皮膚、口唇,機體溫度等。
    “一般來說,女性氣血充足,則臉色紅潤,毛發(fā)烏黑,月經(jīng)正常,呈現(xiàn)出生氣勃勃的狀態(tài)。相反,女性氣血不足,則會臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱,經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、疲倦無力、頭發(fā)脫落、指甲干裂、多汗、耳鳴、心悸等現(xiàn)象。一般情況下,氣血不足的女性會伴有脾虛癥狀,易出現(xiàn)食欲減退、嘔吐惡心等情況。另外,由于血不養(yǎng)皮膚,故而皮膚干燥、口唇干裂。一些女性也會因氣血不足出現(xiàn)月經(jīng)過多、過少,甚至閉經(jīng)現(xiàn)象。”
    據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,約52%女性存在手腳冰涼的情況,這可能與氣血不足有關(guān)。“人體氣血不足,致使陽氣不足,血液循環(huán)運行遲緩,整個機體的溫煦功能減退,從而出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。”
    女性氣血不足如何調(diào)理?
    一般人認為女性氣血不足不僅僅是影響容貌而已,氣血是組成人體的物質(zhì)基礎(chǔ),身體機能以及各個臟器運行需靠氣血溝通維持,若臟腑氣血失常則會導致多種疾病出現(xiàn)?!芭蚤L期氣血不足,容易造成自身免疫功能低下,甚至還會影響機體各臟腑功能,另外,女性氣血虛,造血功能不好,易引起貧血,而貧血可以致使器官損傷。機體氣血不足還會使女性出現(xiàn)經(jīng)、帶、胎產(chǎn)痛經(jīng)等疾病。”
    所以,女性氣血不足需及時調(diào)理?!叭襞詺庋蛔愠潭容^輕,提倡利用食補方式進行調(diào)理。補血可以選擇當歸、首烏、阿膠、鹿茸,熟地,黃精;補氣則選擇人參、北芪、黨參等。若利用中藥材熬湯調(diào)理,需辨別體質(zhì)的寒、熱、虛,實的癥狀,通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質(zhì),在此基礎(chǔ)上辯證論治選用對癥的中藥材。最好在醫(yī)生指導下購買及服用補氣血相關(guān)的補血品,如口服鐵之緣,補血調(diào)理氣色,可以改善女性氣血不足等問題。
    關(guān)于調(diào)理氣血不足,在補血的同時加補氣藥,如人參、黃芪、黨參等有補氣功效的藥,正所謂“補血先補氣、氣行血先行”。另外,針對遺傳病氣血不足的,則要根據(jù)病因治療、輸血、補鐵等,加上食補方法來調(diào)理。

    指甲剪成什么形狀最好呢


    俗話說得好,手是女人的第二張臉,指甲也組成了美手關(guān)鍵的一部分。當然,很多女孩子已經(jīng)意識到這一點,把修剪指甲下作為自己的一節(jié)必修課。小劉就是這樣一位愛美的姑娘,因為追求完美,她已經(jīng)成為美甲店的??汀K闹讣酌慷炀鸵藜粢淮?,雖看起來簡潔大氣,但是小劉還是很擔心,如果指甲修剪過于頻繁或者修剪成各種形狀,會不會對的指甲健康產(chǎn)生不利影響呢?

    那么今天,我們就來探討一下,在讓指甲賞心悅目的同時,我們應(yīng)該采取怎樣的修剪方法,才能避免指甲收到傷害。

    很多愛美愛干干凈的女孩子都喜歡將自己的指甲修剪整齊,而一不小心就造成了過度修剪。指甲剪短了不僅會讓手部感覺不舒服,如果指甲形狀也沒把握好,長期如此會改變指甲的生長方向,從而導致嵌甲、匙狀指甲和鉗形甲。那么,究竟該如何修剪指甲呢?

    ■指甲邊緣剪為直線或拋物線最好

    如果你要經(jīng)常修剪指甲保持其內(nèi)外的清潔度,那么女孩們要注意修剪好指甲的形狀。尖形的指甲會減弱指甲的韌性非常容易斷掉,而留方形的指甲在生長過一段時間后會容易張成倒梯形,要格外注意修剪或用磨棒經(jīng)常修型。

    也有研究表示,指甲的不同形狀會讓指甲的生長收到殘余應(yīng)力的作用,從而隨著時間推移導致指甲形狀或彎曲度發(fā)生變化,甚至導致嚴重的指甲病變。所以,建議美甲迷應(yīng)盡量把指甲的邊緣修剪為直線或拋物線。

    ■指甲很脆弱 可洗后再剪

    指甲的外觀讓人看起來它很堅硬,其實不然它脆弱到極易滲水。最明顯的例子就是每次洗完澡你會發(fā)現(xiàn)自己的指甲變得很軟。因為水滲入指甲的速度比滲入皮膚外層的速度要快好幾倍,指甲浸水時間過長會因其受潮膨脹,皺縮,指甲容易折斷和劈裂。

    洗浴后指甲會變軟,修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去,不要從中間開始一下子剪整個指甲,這樣指甲受到過大壓力容易斷裂,再用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓,拔去肉刺,最后在指甲根部抹上營養(yǎng)油。

    ■青睞美手 別忘保護指甲小皮

    指甲小皮是指甲上靠近月白處,蓋在指甲上的那一小層薄皮,在指甲末端保護甲基質(zhì),有防止病菌及異物侵入的作用。有些人在美甲時,會在做手部基礎(chǔ)護理時除掉或推后指甲上的小皮,讓甲面變得更加修長整齊。但是這樣做破壞指甲小皮的保護功能,讓指甲變得脆弱,建議護理時保留這層保護膜。

    如果指甲小皮已經(jīng)出現(xiàn)萎縮或消失的情況,有一個辦法可以促進指甲小皮重新生長:每天堅持用溫水浸泡手指10分鐘——15分鐘,再用熱毛巾輕輕擦干不要太用力,隨后涂一些護手或護甲油按摩手指,減少裂開或脫皮的情況。

    從拔罐后的顏色看身體疾病


    在中國的絕大部分地區(qū)都有拔罐治療疼痛的方法,拔罐也屬于中醫(yī)養(yǎng)生范圍中的一種治療方法,經(jīng)過了如此長久時間的考驗,的確時間也證明了拔罐在緩解朋友們身體的一些疼痛是有著非常大的作用,而朋友們在拔罐的時候皮膚表面所呈現(xiàn)的顏色的深淺程度和朋友們的身體健康是有著非常密切的關(guān)系的,所以朋友們在有疼痛的時候選擇拔罐的時候,一定要密切地注意皮膚表面顏色的深淺程度,從而來大致的判斷朋友們的身體健康狀態(tài)!

    如果罐印紫黑而黯,一般表示體有血瘀,如行經(jīng)不暢、痛經(jīng)或心臟供血不足等,當然,如患處受寒較重,也會出現(xiàn)紫黑而黯的印跡。如印跡數(shù)日不退,則常表示病程已久,需要多治療一段時間。如走罐出現(xiàn)大面積黑紫印跡時,則提示風寒所犯面積甚大,應(yīng)對癥處理以驅(qū)寒除邪。

    罐印發(fā)紫伴有斑塊,一般可表示有寒凝血瘀之癥。

    罐印呈散紫點,深淺不一,一般提示為氣滯血瘀之證。

    淡紫發(fā)青伴有斑塊,一般以虛癥為主,兼有血瘀,如在腎俞穴處呈現(xiàn),則提示腎虛,如在脾俞部位則系氣虛血瘀。此點常伴有壓痛。

    罐印鮮紅而艷,一般提示陰虛、氣陰兩虛。陰虛火旺也可出現(xiàn)此印跡。

    罐印呈鮮紅散點,通常在大面積走罐后出現(xiàn),并不高出皮膚。如系在某穴及其附近集中,則預(yù)示該穴所在臟腑存在病邪。(臨床中有以走罐尋找此類紅點,用針刺以治療疾患的。)

    罐印灰白,觸之不溫,多為虛寒和濕邪。

    罐印表面有紋絡(luò)且微癢,表示風邪和濕癥。

    罐體內(nèi)有水氣,表示該部位有濕氣。

    罐印出現(xiàn)水泡,說明體內(nèi)濕氣重,如果水泡內(nèi)有血水,是熱濕毒的反映。

    拔罐區(qū)出現(xiàn)水泡,水腫水氣過多者,揭示患氣證。

    出現(xiàn)深紅、紫黑或丹痧,或觸之微痛兼見身體發(fā)熱者,提示患熱毒證,身體不發(fā)熱者,提示患淤證。

    皮色不變,觸之不溫者,提示患虛證。

    吸拔后沒有罐跡或雖有但啟罐后立即消失,恢復(fù)常色者,則多提示病邪尚輕。當然,如取穴不準時也會拔無罐跡。也不能以一次為準,應(yīng)該多拔幾次確認是否有癥癥。

    拔罐的注意事項及意外預(yù)防

    1、拔罐可使皮膚局部出現(xiàn)小水泡、小水珠、出血點、淤血現(xiàn)象,或有時局部出現(xiàn)瘙癢,均屬正常治療反應(yīng)。一般陽證、熱證多呈現(xiàn)鮮紅色淤斑;陰證、寒證多呈現(xiàn)紫紅色或淡紅色淤斑;寒證、濕證多呈現(xiàn)水泡、水珠;虛證多呈現(xiàn)潮紅或淡紅。若局部沒有淤斑,或雖有潮紅,但起罐后立即消失,說明病邪尚輕、病情不重、病已接近痊愈或取穴不準。拔罐期間注意詢問患者的感覺。患者感覺拔罐部位發(fā)熱、發(fā)緊、發(fā)酸、涼氣外出、溫暖舒適、思眠入睡,為正常得氣現(xiàn)象;若感覺緊、痛較明顯或灼熱,應(yīng)及時取下罐重拔;拔罐后無感覺,為吸拔力不足,應(yīng)重拔。拔罐時的吸附力過大時,可按擠一側(cè)罐口過緣的皮膚,稍放一點空氣進入罐中。

    2、暈罐 原因:由于患者精神緊張、體質(zhì)虛弱、疲勞、饑餓,或因體位不適,或醫(yī)者操作不當,手法過重等因素造成。

    現(xiàn)象 患者在 拔罐過程,突然感覺心慌、頭暈?zāi)垦?,或惡心欲吐,出冷汗,面色蒼白,脈象微弱;嚴重者出現(xiàn)肢體厥冷,血壓下降,二便失禁,不省人事等。

    處理 立即停止 拔罐,將已經(jīng) 拔上罐取下,令患者平臥,頭部稍低,注意保暖。輕者靜臥片刻,喝點溫開水或熱水, 即可恢復(fù)。重者以指掐或針刺人中、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里,或艾灸百會、氣海、關(guān)元、涌泉等穴,如仍不緩解時,可配合其他急救措施。

    3、拔罐時應(yīng)保持室內(nèi)、溫度適中。夏季避免風扇直吹,冬季做好保暖,對暴露皮膚的患者避開風口,以免受涼感冒。

    4、注意清潔消毒。施術(shù)者雙手、患者拔罐部位均應(yīng)清潔干凈或常規(guī)消毒,拔罐用具必須常規(guī)消毒,以防交叉感染。

    5、拔罐前有毛發(fā)的部位應(yīng)剃去毛發(fā)。在拔罐過程中,罐具適中,使罐拔得緊而又不過,當罐數(shù)目較多,罐具間的距離不宜太近,以免罐具牽拉皮膚產(chǎn)生疼痛或罐具互相擠壓而脫落。要掌握手法輕重,走罐時蘸植物油或潤滑劑保持潤滑,以免刮傷皮膚。

    6、拔罐后,根據(jù)患者的病情、皮膚情況,結(jié)合季節(jié)的不同,選取不同的留罐時間,病情輕,皮膚較嫩,夏季炎熱之時,留罐時間應(yīng)稍短;若病情較重,皮膚粗糙,冬季寒冷之時,留罐時間相對應(yīng)稍長。老年人兒童與體質(zhì)虛弱的患者施罐數(shù)量留罐時間宜少宜短,否則難以承受。

    7、拔罐后出現(xiàn)水泡較大或皮膚有破損,應(yīng)先用消毒細針挑破水泡,放出水液,再涂上防腐生肌藥即可。

    8、患者在過饑、過飽、過勞、過渴、高熱抽搐、高度水腫、高度神經(jīng)質(zhì)、皮膚過敏、皮膚破損、皮膚彈性極差、嚴重皮膚病、腫瘤、血友病、活動性肺結(jié)核、心臟和大血管分布部位月經(jīng)期、孕期,均應(yīng)禁用或慎用拔罐。椎間盤突出急性期發(fā)病部位禁用拔罐,以免加重患處水腫而加重病情。

    9、一般拔罐后,短時間之內(nèi)不宜洗澡。

    10.若病情需要,可配合使用其他療法,如針炙、推拿、藥物等,以增強療效。

    拔罐的體位及注意事項

    拔罐一般有一下幾種體位:

    1、俯臥位:患者俯臥于床上,兩臂順平擺于身體兩側(cè),頜下墊一薄枕。此體位有利于拔治背部、腰部、臀部、雙下肢后側(cè)、頸部等處。

    2、側(cè)臥位:患者側(cè)臥于床上,同側(cè)的下肢屈曲,對側(cè)的腿自然伸直(如取左側(cè)臥位,則左側(cè)腿屈曲、右側(cè)腿自然伸直),雙上肢屈曲放于身體的前側(cè),此位有利于拔治肩、臂、下肢外側(cè)等處。

    3、仰臥位:患者自然平躺于床上,雙上肢平擺于身體兩側(cè)。此位有利于拔治胸、腹,雙側(cè)上肢、雙下肢前側(cè)及頭面部和脅肋部等處。

    4.坐位:患者倒騎于帶靠背椅子上,雙上肢自然重疊,抱于椅背上。此位有利于拔治頸、肩、背、雙上肢和雙下肢等處。

    拔罐時須注意一下事項:

    ① 拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平,毛發(fā)較多的部位均不適用。

    ② 拔罐時要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速,才能使罐拔緊,吸附有力。

    ③ 用火罐時應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時,小的勿須處理,僅敷以消毒紗布,防止擦破即可。水泡較大時,用消毒針將水放出,涂以龍膽紫藥水,或用消毒紗布包敷,以防感染。

    ④ 皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位,不宜拔罐。高熱抽搐者,以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。

    如何從指甲形狀看個性和疾病的延伸閱讀
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