女人臉色發(fā)黃是什么原因
女人養(yǎng)生是什么意思。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的女人臉色發(fā)黃是什么原因，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
有很多女孩臉色發(fā)黃，其實(shí)皮膚黃有些是不良的生活習(xí)慣造成的，有些可能是器官問(wèn)題。要了解臉色發(fā)黃是什么原因，才能根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，改善皮膚。那么臉色發(fā)黃是什么原因呢？下面為您總結(jié)。
女人臉色發(fā)黃的本質(zhì)問(wèn)題是什么？
1、黑色素過(guò)度
黑色素堆積形成的暗黃肌膚，說(shuō)明平時(shí)不注意防曬，而且臉上或是手臂上的膚色都呈現(xiàn)出不一的膚色。由于紫外線的曝曬，皮膚角質(zhì)層受損到損傷，皮膚表面也粗糙。由于黑色素堆積造成皮膚暗黃，需要一年365天不間斷的防曬，阻絕外界的一切有可能傷害肌膚的可能性。同時(shí)還需要每天服食維生素Ｃ的飲品或是顆粒，飲食方面應(yīng)該多食紫米、黑米和西紅柿等美白食物。
2、角質(zhì)氧化
自由基造成皮膚老化，角質(zhì)層被氧化而呈現(xiàn)出發(fā)黃沒(méi)有光澤的臉色。造成角質(zhì)被氧化的原因，包括生活中的電磁波、電腦輻射、抽煙、睡眠不足。
由于外界因素造成的角質(zhì)氧化，需要多食增強(qiáng)皮膚抵抗力的食物，如蜂蜜檸檬水，可以抵抗輻射和紫外線，同時(shí)也需要在皮膚上抹上一層隔離霜或是防曬霜，每隔4小時(shí)補(bǔ)涂一次。若是因?yàn)樽约旱纳盍?xí)慣或是作息而造成的角質(zhì)氧化，則需要改變自己的不良習(xí)慣。內(nèi)調(diào)吃維生素Ｅ，可以是顆粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、堅(jiān)果類及肉制品、香蕉等。
3、皮膚儲(chǔ)水功能減弱
皮膚老化引起角質(zhì)層調(diào)節(jié)功能下降，對(duì)于外界的各種刺激的應(yīng)對(duì)能力明顯減弱，儲(chǔ)水能力弱化，皮膚臘黃。增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水功能迫在眉急，首先需要無(wú)死角的抹上隔離霜和防曬霜，隔絕外界的刺激。多喝水，堅(jiān)持每天8杯，最好是喝些綠茶或是紅茶，抵抗輻射。多吃補(bǔ)水食物和補(bǔ)水水果，同時(shí)還要注意補(bǔ)陰補(bǔ)氣。建議多吃水果、魚(yú)、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨、紅棗等防燥滋陰的食物。
4、老廢角質(zhì)堆積
因?yàn)樘鞖夂洌眢w的新陳代謝功能都會(huì)有所減弱，因此很容易在臉上堆積老廢角質(zhì)，造成皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老廢角質(zhì)。
冬天皮膚易干燥，不適宜過(guò)度去角質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚一周一次。干性皮膚一個(gè)月一次?；旌闲院椭行云つw一個(gè)月最多兩次。敏感性皮膚如果膚質(zhì)狀況不錯(cuò)，可以一個(gè)月去一次，但是去角質(zhì)產(chǎn)品需要慎選。紅血絲肌膚不建議去角質(zhì)。每次去過(guò)角質(zhì)后，要敷一張補(bǔ)水面膜。內(nèi)調(diào)可以吃些紅棗。
女人皮膚發(fā)黃是什么原因？
1、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。
2、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不及時(shí)清除掉會(huì)引起皮膚發(fā)黃。
5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒(méi)有有效的清除，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。
6、紫外線照射引起皮膚發(fā)黃：紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?，它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃：因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
8、體內(nèi)毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過(guò)食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個(gè)過(guò)程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過(guò)久停留。因?yàn)榻佑|腸壁時(shí)間太久，廢物就難免會(huì)被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi)。
這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開(kāi)始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過(guò)結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。
9、化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏引起的面色黃：品質(zhì)低劣的護(hù)膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。
10、空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無(wú)法正常排除，使皮膚變黃。
11、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的面色黃：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過(guò)多的廢物廢氣。
12、電腦的輻射引起的面黃：電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的，在這個(gè)過(guò)程中有很多微小的細(xì)塵向你的臉上撲過(guò)來(lái)。
女人皮膚黃不是大問(wèn)題，只要吃些美白嫩膚的蔬菜水果，例如黃瓜，冬瓜，豆芽，蘆筍，白蘿卜等，晚上休息徹底的清潔皮膚，洗臉時(shí)在溫水里滴兩滴白醋，晚上搽些潤(rùn)膚霜，多做些皮膚保養(yǎng)和面膜就可以了。
ys630.coM延伸閱讀
汗?jié)n發(fā)黃其實(shí)是一種比較常見(jiàn)的情況，而且這種情況也是比較正常的，因?yàn)槲覀兊暮節(jié)n里面的成分有很多，是會(huì)夾雜著一些會(huì)出現(xiàn)黃漬的組織，導(dǎo)致汗?jié)n發(fā)黃的原因是有很多的，但是很多人都不知道汗?jié)n發(fā)黃的具體原因，或者都不了解發(fā)生這種情況的原因，那么汗?jié)n發(fā)黃是什么原因？
健康管理師提醒您：這是因?yàn)楹挂褐谐怂种庍€有很多代謝產(chǎn)生的物質(zhì)，如尿素、乳酸、氨基酸、氯化物、鈉、鉀離子等。其中氯化鉀、氯化鈉與我們吃的食鹽成分相同。因此，汗會(huì)有一股咸味。鹽水對(duì)眼睛自然會(huì)產(chǎn)生刺激。
人在出汗后，總會(huì)留下一塊塊黃色的汗跡。這些斑痕一般在腋窩和肚臍等大汗腺比較集中的地方。這在醫(yī)學(xué)上稱為“色汗癥”。較為普遍的是黃色汗跡，少數(shù)還有褐色、紅色的斑痕。色汗癥的汗本來(lái)并沒(méi)有顏色，而是因?yàn)楹挂悍置诤?，被?xì)菌分解產(chǎn)生了有顏色的物質(zhì)。細(xì)菌分解的過(guò)程是在人體皮膚的表面進(jìn)行的。所以，看上去衣服上的斑痕好像是汗?jié)n了，這種色汗癥若在腋窩處.
牙膏:含有皓白、亮白、潔白成分的牙膏，使用廢棄不用的牙刷，將約一厘米牙膏擠在牙刷上，用牙刷輕輕刷洗汗?jié)n部分，一會(huì)兒就汗?jié)n盡除。
白醋:在清水中加幾滴白醋，浸泡衣物十分鐘后再洗滌，可以搓去汗跡。
食用小蘇打:將約25克小蘇打溶解在500克熱水里，充分搖晃，使之完全溶解，待水溫涼到40度以下時(shí)(切忌用40度以上的熱水洗滌)，浸泡汗?jié)n斑斑的衣服即可，連洗衣粉也可不用，照樣洗得干干凈凈。
食鹽:在1000毫升清水中加一兩（50克）食鹽就夠了，讓食鹽水先把汗?jié)n中的蛋白質(zhì)溶解去除，然后用清水把衣服上的鹽水漂洗干凈，再用洗衣粉等徹底洗滌汗?jié)n中可能存在的油脂和污垢微粒。
污雞凈:細(xì)心到一些生活用品店鋪尋找，很便宜，1元一包左右。
井水在現(xiàn)在城市生已經(jīng)不多了，但是在農(nóng)村一些地方都還是在用井水。但是有的井水會(huì)發(fā)黃。致使井水會(huì)發(fā)黃的原因非常的多，例如水利有泥沙會(huì)使井水變黃，夏天的暴雨和爆發(fā)的山洪的山洪，也會(huì)讓井水變黃，或者是井水里有很多的懸浮物。再就是井的深淺度也有關(guān)系。
因地層中鐵錳金屬離子比較多，導(dǎo)致水中鐵錳離子的含量也比較多，而通常這類鐵錳離子都是以二價(jià)離子形式存在，被抽出來(lái)之后跟空氣中的氧氣結(jié)合變成三價(jià)或四價(jià)離子而發(fā)黃。大多數(shù)井水發(fā)黃都是鐵錳離子超標(biāo)引起的，那么井水發(fā)黃怎么處理，井水發(fā)黃怎么辦呢。
首先我們來(lái)分析鐵錳超標(biāo)的特征
井水中鐵離子超標(biāo)特征：
1. 從井中抽上的井水清澈無(wú)比但擱置幾個(gè)小時(shí)或是1天后變成淺黃色，顏色深淺視鐵離子含量多少；
2. 擱置幾天后，水底出現(xiàn)黃色固體物，容器壁染成黃色；
3. 用這樣的水燒開(kāi)之后，水也會(huì)變成微黃色，同樣顏色深淺視鐵離子含量多少；
4. 水面上可能會(huì)漂浮一層油膜；
5. 剛開(kāi)始抽上來(lái)的井水，聞之可能會(huì)有一股鐵腥味。
井水中錳離子超標(biāo)特征：
錳離子的染色能力比較弱，如果水中鐵離子超標(biāo)通常會(huì)看不出錳離子的染色效果，如果僅僅是錳離子超標(biāo)，可能會(huì)將容器染成黑色并會(huì)有脫層的現(xiàn)象，如果洗 衣則會(huì)使衣物顏色變暗。
我們已經(jīng)知道井水發(fā)黃的原因了，接下來(lái)要處理了。我們可以通過(guò)加入適量的食用級(jí)白礬，充分?jǐn)嚢杈鶆?，放置三十分鐘或是一個(gè)小時(shí)，再將形成的絮狀物過(guò) 濾就可以了，不過(guò)這類方法使用不方便，并非長(zhǎng)久之計(jì)。為此，廣州晨興環(huán)?？萍加邢薰?簡(jiǎn)稱：晨興環(huán)保)是一家專業(yè)從事解決井水發(fā)黃怎么處理、井水發(fā)黃過(guò)濾器等現(xiàn)象的水處理廠家為我們提供了解決方案，同時(shí)晨興環(huán)保
還專業(yè)研發(fā)生產(chǎn)中水回用設(shè)備、地下水處理設(shè)備、 軟化水處理設(shè)備等水處理設(shè)備。
井水發(fā)黃處理工藝：
1.將井水抽入曝氣裝置；
2.曝氣裝置利用將空氣中的氧氣與含鐵錳離子的井水混合；
3.經(jīng)曝氣的井水通過(guò)除鐵錳過(guò)濾器；
4.經(jīng)過(guò)除鐵錳過(guò)濾器的井水再通過(guò)石英砂過(guò)濾器、活性炭過(guò)濾器、精密過(guò)濾器等；
正常情況下人們的臉色應(yīng)該是細(xì)膩紅潤(rùn)有光澤的，健康的皮膚能讓人看起來(lái)容光煥發(fā)，但是有些人經(jīng)常臉色暗黃，這讓整個(gè)人都看起來(lái)沒(méi)有氣色，頹疲不堪。臉色發(fā)黃有很多種引起原因，有的人經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體內(nèi)器官得不到充分的休息造成臉色發(fā)黃，還有的人身體里缺乏營(yíng)養(yǎng)讓臉色變黃，今天小編就帶大家探討一下臉色發(fā)黃的真正原因。
第一：長(zhǎng)時(shí)間熬夜
隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點(diǎn)都沒(méi)有進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由于熬夜，導(dǎo)致臉色變得暗黃是常見(jiàn)的原因。熬夜會(huì)導(dǎo)致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時(shí)間以及恢復(fù)時(shí)間，這樣毒素就會(huì)在身體中不斷的堆積讓皮膚越來(lái)越不健康，這就容易出現(xiàn)暗黃的情況。
想要解決這種糟糕的情況，那么每天一定要保障充足的睡眠時(shí)間，建議在每天晚上十一點(diǎn)之前必須進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細(xì)胞獲得充分的休息，肌膚的狀態(tài)才會(huì)越來(lái)越好。
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第二：不注意保養(yǎng)
想要擁有好肌膚，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時(shí)一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚加速衰老，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時(shí)臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問(wèn)題也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。所以說(shuō)，在日常生活中，一定要學(xué)會(huì)放松自己，并且注意日常保養(yǎng)。
日常保養(yǎng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來(lái)越好，同時(shí)也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進(jìn)行基本的護(hù)膚步驟，偶爾的時(shí)候也可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)SpA，做運(yùn)動(dòng)也是一種很好的放松心情以及護(hù)膚的手段。
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第三：皮膚天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個(gè)時(shí)候，只要身體健康就好了，事實(shí)上并沒(méi)有其他的有效方法。
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第四：肝病所導(dǎo)致的皮膚暗黃
專家告訴我們，如果身體患有肝病，那么肝臟的功能就會(huì)受到損傷，這樣體內(nèi)的膽紅素就會(huì)進(jìn)入血液之中，導(dǎo)致臉色以及皮膚發(fā)黃。這個(gè)時(shí)候不僅僅是臉色發(fā)黃，同時(shí)皮膚也會(huì)變得粗糙起來(lái)，臉部還會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣。導(dǎo)致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪干以及酒精肝等等。
如果身體出現(xiàn)了這種疾病，那么應(yīng)該立即到醫(yī)院接受檢查以及治療。臉色暗黃是肝病病人最為直接以及典型的癥狀。所以出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣能夠有效的避免病情加重。
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第五：衰老導(dǎo)致皮膚暗黃
隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會(huì)越來(lái)越衰老。皮膚表面的肌膚會(huì)出現(xiàn)老化甚至是壞死的情況，長(zhǎng)年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現(xiàn)了臉色暗黃的情況了。
衰老是每個(gè)人都不能夠避免的問(wèn)題，隨著年歲的增加，細(xì)胞就會(huì)逐漸的失去活力，慢慢的老化。這是不可避免的生命特征，我們能夠做的僅僅就是想辦法來(lái)進(jìn)行延緩衰老。
日常生活中，一定要做好防曬工作，同時(shí)多吃一些能夠給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等。除此之外，也可以直接購(gòu)買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好。另外，每天還需要多喝水，給我們的細(xì)胞補(bǔ)充足夠的水分。
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第六：壓力過(guò)大導(dǎo)致臉色暗黃
無(wú)論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會(huì)導(dǎo)致我們的心情變得焦躁起來(lái)，這樣對(duì)于皮膚也會(huì)造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時(shí)臉色也會(huì)變得暗淡無(wú)光。
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第七：抽煙導(dǎo)致膚色暗黃
專家告訴我們，煙草中含有的毒素尼古丁進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致血液的流通出現(xiàn)問(wèn)題，這就導(dǎo)致臉色出現(xiàn)那暗黃的情況。所以，為了有一個(gè)白皙的皮膚赴，那么戒煙、戒咖啡是非常有必要的。
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第八：暴曬
如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線的照射之下，那么皮膚中就會(huì)長(zhǎng)生黑黃色素，在這種色素的影響之下，皮膚就會(huì)變得暗黃了。想要做好美白工作，那么涂抹防曬霜是非常有必要的，無(wú)論是什么季節(jié)，出門最好都是涂抹上防曬霜。
細(xì)心觀察我們不難發(fā)生，生活中很多人眼睛都有發(fā)黃的情況，而眼睛發(fā)黃看似只是影響面部美感的現(xiàn)象，但實(shí)際上它可能是在警告著我們的身體已經(jīng)出現(xiàn)了毛病，比如說(shuō)疲勞，肝臟不好等，由于導(dǎo)致眼睛發(fā)黃的因素比較多，所以想要有針對(duì)性質(zhì)量首先要掌握病因，那么眼晴發(fā)黃是什么原因呢？下面我們一起看看。
1.眼睛周圍發(fā)黃，很有可能是由于肝臟疾病引起出現(xiàn)的黃疸。出現(xiàn)這種情況的話，患者是不能夠忽視的，一定要及時(shí)去醫(yī)院抽血檢查。然后對(duì)患者進(jìn)行肝功能檢查。而且一定要記住空腹檢查才行。
2 .眼睛周圍發(fā)黃，還有可能是由于出現(xiàn)氣血不足，脾虛造成的。平時(shí)的患者朋友一定要多注意休息，而且都應(yīng)該吃一些補(bǔ)氣血的食物。平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。才能夠有效的改善眼睛發(fā)黃。
3 .平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的眼睛，不要過(guò)度用眼睛眼睛如果經(jīng)常的感覺(jué)到酸痛，一定要經(jīng)常的讓眼睛放松，可以適當(dāng)?shù)牟捎冒茨Φ姆椒?，能夠緩解眼睛的緊張，能夠消除，減輕局部的腫脹酸澀感。
4.出現(xiàn)眼珠發(fā)黃總之不是一種好的癥狀，需要注意起來(lái)，如果診治是疾病的話要及時(shí)進(jìn)行治療，另外平時(shí)在飲食上藥注意起來(lái)，多吃一些養(yǎng)肝的食物比如糯米、黑米、高梁、黍米等等
注意事項(xiàng)：
眼睛如果感覺(jué)到不舒適，一定要休息，而且不要經(jīng)常地對(duì)著電腦。平時(shí)工作期間患者應(yīng)該是長(zhǎng)的，注意，勞逸結(jié)合，眼睛感覺(jué)到不舒適，一定要眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛能夠有一個(gè)更加舒適的環(huán)境，而且要注意保持眼睛周圍的衛(wèi)生。經(jīng)常注意這些事情對(duì)于眼睛保護(hù)是很有好處的了。
很多女性都對(duì)自己臉部的膚色非常不滿意，尤其是那些臉色發(fā)黃的女性。不止是女性，臉色暗沉發(fā)黃都會(huì)讓大家顯得沒(méi)有精神，所以如果臉色發(fā)黃的話大家應(yīng)該注意保養(yǎng)。除了可以使用一些保養(yǎng)皮膚的護(hù)膚品之外，還可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)養(yǎng)。那么，臉色暗沉發(fā)黃的原因到底是什么呢？
一、貧血
大多數(shù)女性都會(huì)有貧血的現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)原因就有可能導(dǎo)致臉色出現(xiàn)暗黃沒(méi)有光澤，所以根據(jù)貧血建議女生多吃點(diǎn)含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時(shí)還可以吃一些補(bǔ)血的食物，例如：動(dòng)物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當(dāng)歸等。
1、紅糖小米粥：小米暖胃，紅糖跟紅棗補(bǔ)血;先將小米泡上30分鐘，紅棗去核切碎備用;先用燉鍋煮開(kāi)水，然后放入小米，熬至小米開(kāi)花，之后放入紅棗，攪拌均勻之后繼續(xù)熬，待紅棗煮爛之后加入紅糖就可以起鍋了。
2、花生紅棗養(yǎng)血湯：紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
3、蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服食1-2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病癥。
4、枸杞紅棗煲雞蛋：枸杞克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)，同煮，蛋熟后去殼再煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞，益氣血，健脾胃等功效。可治療貧血癥，還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退等病癥的調(diào)理。
二、脾虛
面色萎黃，多是脾虛氣血運(yùn)行不暢;若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽(yáng)黃與陰黃，鮮艷為陽(yáng)黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯;若表現(xiàn)為黃胖，則是脾虛失運(yùn)，導(dǎo)致水液內(nèi)停。
1、八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山藥薏苡仁粥：山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補(bǔ)氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
三、生活作息亂
生活作息不正常，導(dǎo)致的身體出現(xiàn)代謝混亂，排毒不干凈，從而導(dǎo)致的臉色暗黃，在這個(gè)問(wèn)題上面，我們能過(guò)做的就只能是改變自己的作息時(shí)間，早點(diǎn)休息，同時(shí)多喝水，讓身體的代謝功能可以更好地讓身體運(yùn)轉(zhuǎn)，讓身體處在一個(gè)更好的健康狀態(tài)之下。
四、運(yùn)動(dòng)量不夠
我想現(xiàn)在很多女孩子都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)閳?jiān)持不了，總感覺(jué)太累，所以運(yùn)動(dòng)量不夠，其實(shí)太久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的話會(huì)讓身體處在一個(gè)呆滯的狀態(tài)下，身體內(nèi)的毒素排不出來(lái)，毒素在身體能積聚過(guò)多，從而導(dǎo)致了身體的暗黃狀態(tài)呈現(xiàn)在表面;在這個(gè)問(wèn)題上面我們應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，晚上飯后半小時(shí)可以來(lái)一個(gè)慢跑，或者飯后，散步也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，反正就是讓自己動(dòng)起來(lái)，不要在一個(gè)呆滯的狀態(tài)下面一直待下去，這樣不單只臉色不會(huì)好看，同時(shí)身體也會(huì)垮掉。
五、卸妝不徹底
女孩子天生都愛(ài)美，化妝是再正常不過(guò)的一件事了，所以卸妝就變得格外重要，假如在一天的帶妝狀態(tài)下面回家沒(méi)有好好卸妝的話，臉上的皮膚會(huì)承受不住就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，臉色暗黃，沒(méi)有光澤，同時(shí)黑頭粉刺等也會(huì)隨之即來(lái);所以想要在臉蛋上面保持迷人的光彩，還是堅(jiān)持好好卸妝吧，以按摩打圈的方式完全卸下妝容最好。
六、護(hù)膚不到位
護(hù)膚沒(méi)有做好也會(huì)導(dǎo)致肌膚的暗黃狀態(tài)，肌膚在干涸或者營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)下面就會(huì)導(dǎo)致肌膚暗黃沒(méi)有光澤，我們平時(shí)除了把肌膚清潔之后還是要好好地護(hù)膚，保濕水、乳是必備的，還有保濕面霜，一個(gè)星期堅(jiān)持敷兩到三次的面膜，同時(shí)記得用按摩精油每天給你的臉部肌膚按摩，這樣才會(huì)更好地讓你臉上的肌膚把毒素排出來(lái)，臉色更加地白皙有光澤。
七、角質(zhì)層太厚
臉上的角質(zhì)層過(guò)厚的話也會(huì)導(dǎo)致你的臉色看上去沒(méi)有光澤，同時(shí)出現(xiàn)暗黃的程度，所以一個(gè)星期一次去角質(zhì)是必不可少的。
中醫(yī)告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒(méi)有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒的時(shí)候，女性朋友要注意保暖工作，避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，可以多喝一些姜茶。
臉色黑青是一種非常不正常的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)都會(huì)給人體健康帶來(lái)很大的威脅。正常情況下，人們的臉色都會(huì)比較紅潤(rùn)，也就是充滿血色，然而一旦人們的器官患有疾病的話，臉色就會(huì)出現(xiàn)明顯的異常，臉色黑青就是其中比較常見(jiàn)的一種。那么，臉色黑青的話到底是什么原因呢？
臉色發(fā)青是怎么回事
在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問(wèn)題。
第一個(gè)原因是在辦公室最多見(jiàn)的是生氣、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無(wú)論是宣泄出來(lái)的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣，都會(huì)刺激肝膽，造成面色發(fā)青。
第二個(gè)主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過(guò)量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會(huì)出現(xiàn)厭食油膩的情況。
第三個(gè)常見(jiàn)原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當(dāng)然是不堪入目了。
青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發(fā)青;而且肝毒不能及時(shí)排出，會(huì)阻礙氣的運(yùn)行，肝氣郁結(jié)，黃褐斑就會(huì)爬上臉龐，情緒也會(huì)低落。
養(yǎng)肝的最佳方法
1、每天給肝臟10分鐘
研究顯示，每天運(yùn)動(dòng)10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。
瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng)，跟著光盤，睡前在床上練習(xí)10分鐘最簡(jiǎn)單不過(guò)了;你可以抽空按壓太沖穴，可促進(jìn)肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。
2、好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過(guò)于油膩等飲食習(xí)慣都會(huì)使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免;中醫(yī)認(rèn)為，肝喜疏惡郁，最簡(jiǎn)單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。
肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝
青色食物可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛(ài)肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
想要讓我們知道一個(gè)人的身體情況，那么首先需要去注意的就是臉色了，如果一個(gè)人的臉色不健康，那么就容易出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況了，那么是什么情況導(dǎo)致的臉色發(fā)黑呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
腎虛
正常的臉色一般都是比較紅潤(rùn)的，如果臉色發(fā)黑，肯定是不正常的，一般臉色發(fā)黑可能就是腎虛導(dǎo)致的，平時(shí)的時(shí)候多吃一些補(bǔ)腎的食物是可以調(diào)理身體，是臉色紅潤(rùn)的如韭菜、豬肝等等都是可以的。
脾寒
一般脾胃虛寒也是很容易導(dǎo)致臉色發(fā)黃的，這個(gè)也是臉色不好的表現(xiàn)之一，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)食療的方法調(diào)理身體的如山藥，這對(duì)于我們的影響是非常大的了，如果我們不能解決掉脾寒的問(wèn)題，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況了，這對(duì)于我們的影響是非常大的了，是大家在生活中需要盡量避免的情況了哦。
火氣重
有的人體質(zhì)比較寒冷，有的人火氣比較重，一般火氣重臉色會(huì)發(fā)青的，對(duì)身體也是有影響的。因此為了身體健康著想可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫禄鸬氖澄锶缒⒐?、柿子、涼茶等?/p>
貧血
臉色蒼白四肢無(wú)力是比較常見(jiàn)的，這個(gè)很多都是貧血造成的，因此可以多吃一些紅棗或者是木耳這些都是補(bǔ)血的食物。這些食物是非常好的了，如果我們經(jīng)常吃這樣的食物，那么就可以更好的保護(hù)身體的健康了，是我們不能錯(cuò)過(guò)的哦。
臉色不好的原因也是有很多的，因此如果出現(xiàn)上述的情況我們要及時(shí)的到醫(yī)院查明原因，然后及時(shí)的調(diào)理身體，把危害降低到最低。另外平時(shí)的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體的免疫力也是可以預(yù)防疾病的發(fā)生的。
通過(guò)了上面的介紹之后，大家對(duì)于臉色發(fā)黑的情況就有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑是在生活中很常見(jiàn)的了，我們?nèi)绻胍屔眢w健康，那么就要重視起來(lái)，對(duì)于臉色發(fā)黑的情況要及時(shí)的解決掉，這樣才可以讓我們更健康。
白帶發(fā)黃什么原因
1、白帶發(fā)黃什么原因
女性白帶出現(xiàn)乳白或者是淡黃色,量多膿性,聞起來(lái)有異味,還常常伴有腹痛,通常是由慢性子宮頸炎、子宮頸內(nèi)膜炎引起。
白帶黃色或者黃綠色,稀薄有泡沫狀或者出現(xiàn)米泔水樣,顏色灰白,白帶還帶有臭味,通常是由陰道滴蟲(chóng)所致。
若白帶出現(xiàn)帶血,常常見(jiàn)于子宮頸息肉、或由宮內(nèi)節(jié)育器引起的副反應(yīng)、重度慢性宮頸炎等等。
當(dāng)女性患上輸卵管癌時(shí),由于腫瘤會(huì)刺激輸卵管上皮滲液和病變組織壞死,會(huì)導(dǎo)致白帶呈間歇性,白帶會(huì)一陣一陣的從陰道流出來(lái),會(huì)綿綿不斷的。
2、白帶發(fā)黃如何檢查
2.1、微生物檢查
通過(guò)會(huì)檢查真菌、滴蟲(chóng)、淋病奈瑟菌等項(xiàng)目,如果檢查發(fā)現(xiàn)有相應(yīng)的微生物,則在結(jié)果上表示是“+,沒(méi)有就是”-。
2.2、線索細(xì)胞
線索細(xì)胞是細(xì)菌性陰道病的最敏感最特異的指征,臨床醫(yī)生根據(jù)胺試驗(yàn)陽(yáng)性及有線索細(xì)胞即可做出細(xì)菌性陰道病的診斷。
2.3、陰道pH值
正常陰道pH值在4-4.5之間,呈弱酸性,可有效防止致病菌在陰道內(nèi)繁殖,起到一定的自凈作用。當(dāng)患有滴蟲(chóng)性或細(xì)菌性陰道炎時(shí)白帶的pH值通常會(huì)上升,pH值多數(shù)在5～6。而患有念珠菌性陰道炎pH值可以在此范圍內(nèi)。
3、白帶發(fā)黃如何治療
由慢性宮頸炎或霉菌性陰道炎等引起的白帶發(fā)黃伴有異味或成乳白、膿性,并伴有腹痛的情況下可選用保婦康栓或是是婦科千金片等治療,保婦康栓主要成分為莪術(shù)油(含20多種化學(xué)成份)和冰片等,具有行氣破瘀,生肌止痛的功效,主要用于濕熱瘀滯所致的帶下病,如霉菌性陰道炎、混合性陰道炎、宮頸糜爛等。
由阿米巴原蟲(chóng)感染后所致白帶變黃呈帶血的漿液或粘性分泌物時(shí)的治療原則以全身治療為主結(jié)合局部處理常用藥物有:
卡巴砷每次0.25g每日2次10天為1療程;
滅滴靈200～400mg每日3次10～14天為1療程;
鴉膽子對(duì)急性阿米巴有效也可用于慢性患者及帶菌者口服鴉膽子仁10～15粒每日3次7天為1療程局部治療:可將上述藥物制成溶液作陰道沖洗或制成粉劑及栓劑置入陰道每日1次共7～10天為1療程。
白帶發(fā)黃吃什么好
宜多吃具有健脾祛濕作用的食物,如山藥、扁豆、蓮子、白果、薏米、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、淡菜、芹菜、龜肉、豬肚、烏骨雞、芡實(shí)。
宜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),多吃牛奶、雞蛋、豆?jié){、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。
黃帶、血性白帶為濕熱,宜多喝湯水、飲食清淡,多吃新鮮蔬菜:芹菜、菊花腦、冬瓜、莧菜、西瓜、馬蘭頭、綠豆、赤小豆、荸薺、紫菜、馬齒莧、蠶豆花、綠豆、木耳、鮮藕等。
忌煎炒、油炸類燥熱性食物。
忌蔥、蒜、姜、辣椒、酒等刺激性食物。
忌肥甘厚味及甜膩食品,如肥肉、海腥、糯米滋粑等,以免留濕生痰。
白帶發(fā)黃要注意什么
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
女人白帶發(fā)黃主要是平時(shí)不注意衛(wèi)生引起的,要注意正確護(hù)理私處,如果出現(xiàn)分泌物較多的情況,可以用溫開(kāi)水清洗,保持私處的清潔衛(wèi)生,能有效減少分泌物的刺激,并且可以避免婦科炎癥的發(fā)病,能有效避免白帶發(fā)黃。
2、注意日常飲食
日常飲食要以清淡的食物為主,少吃辛辣油膩的食物,不要吃刺激性較強(qiáng)的食物,控制鹽和糖的攝入量,女人經(jīng)常吃甜食會(huì)降低機(jī)體免疫力,會(huì)增加患婦科病的風(fēng)險(xiǎn),經(jīng)常吃甜食對(duì)女人身體非常不利。 注意加強(qiáng)鍛煉 女人平時(shí)久坐不活動(dòng)會(huì)影響身體健康,容易導(dǎo)致婦科病發(fā)病,加強(qiáng)身體鍛煉能夠提高人體的抗病能力,可以排除人體內(nèi)的有害物質(zhì),根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,可以有效避免婦科病的發(fā)病。
“黃臉婆”這詞對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)是致命的，它不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”，而且也給你的青春打下重重的休止符號(hào)。所以，一個(gè)女人特別是對(duì)于膚色天生偏黃的亞洲女人來(lái)說(shuō)，要抓住青春首先要解決面部“暗黃”。
面色暗黃吃什么來(lái)改善呢? 氣血充盈則臉色紅潤(rùn)，神采煥發(fā)，氣不足則膚色沒(méi)有光華，血不足則膚色失去紅潤(rùn)，脾胃不好則不能特別好的消化吸收及運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)，膚色也會(huì)變得晦暗無(wú)光。
所以宜多食健脾宜胃、補(bǔ)氣、補(bǔ)血及氣血雙補(bǔ)的食物。
營(yíng)養(yǎng)原則
一、營(yíng)養(yǎng)原則 氣血雙補(bǔ)需以食用補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物、藥物慢慢調(diào)養(yǎng)，切不可超之過(guò)急。 氣血雙補(bǔ)的食物既能補(bǔ)血，又可補(bǔ)氣。常用的食物有豬肉、牛肉、雞肉和豬肚等，常與之相配伍的中藥有黨參、熟地、當(dāng)歸、黃芪等。
藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。
1.宜多吃具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫?zé)崾澄铩?/p>
3.宜多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)類食物。
4.適當(dāng)多吃點(diǎn)含有很多的“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉酸、必須的微量元素(鐵、銅等)、維B12等營(yíng)養(yǎng)食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，然而新鮮綠色蔬菜中含有很多的葉酸。葉酸參與血色素的生成，葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血，也可造成混合性貧血。因而亦要多吃蔬菜。
二、適宜食物
1.蔬菜的選擇： 補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、香菇、胡蘿卜、南瓜、冬筍、扁豆等B族維他命豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、發(fā)菜、黃花菜、藕、地耳、菠菜和胡蘿卜等含有非常豐富的粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
2.肉蛋奶的選擇： 雞肉、鰱魚(yú)、章魚(yú)、兔肉、狗肉、鯧魚(yú)、牛肉、豬肚、野雞、鵝肉、驢肉、刀魚(yú)、鵪鶉和青魚(yú)等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補(bǔ)氣;豬肉、鱖魚(yú)、章魚(yú)、豬血、牛肉、海鰻、鴨血、帶魚(yú)、牛肝、蛤肉、羊肉、豬肝、烏賊、黃魚(yú)、鯧魚(yú)、甲魚(yú)、海參、鱔魚(yú)和羊肝等含有大量的蛋白、生物堿的食物則有益于補(bǔ)血。
3.水果的選擇： 栗子、大棗、椰子、榛子、蓮子等微量元素豐富的食物對(duì)于補(bǔ)氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、大棗、龍眼肉、櫻桃、葡萄干和花生等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補(bǔ)血。
4.主食及豆類的選擇： 選擇粳米、小米、糯米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
飲食禁忌 忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細(xì)軟為補(bǔ)，忌食生冷寒涼之物;同時(shí)少食燒烤、煙熏類食物。
男性的頭發(fā)影響著自己的形象，一頭烏黑精干的頭發(fā)更能體現(xiàn)出男人的精神氣質(zhì)。但有些男性對(duì)于自己的頭發(fā)很苦惱。因?yàn)樽约旱念^發(fā)總是發(fā)黃，看上去給人的感覺(jué)很不舒服，即使使用染色劑或者護(hù)發(fā)素效果也并不好。但其實(shí)頭發(fā)黃的原因有很多，需要具體分析。那么，男人頭發(fā)發(fā)黃是什么原因呢？
頭發(fā)黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營(yíng)養(yǎng)不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃。下面是針對(duì)幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法。
(1)營(yíng)養(yǎng)不良性黃發(fā)：主要是高度營(yíng)養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。?
(2)酸性體質(zhì)黃發(fā)：與血液中酸性毒素增多，也與過(guò)度勞累及過(guò)食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚(yú)、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
(3)缺銅性黃發(fā)：在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃發(fā)：長(zhǎng)期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃發(fā)：主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚(yú)中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
(6)病原性黃發(fā)：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
還有洗頭要視個(gè)人衛(wèi)生情況及習(xí)慣來(lái)決定．當(dāng)然洗頭太過(guò)頻繁肯定對(duì)頭發(fā)是有傷害的！
生活中有些人經(jīng)常會(huì)有舌苔發(fā)黃的癥狀，那么舌苔發(fā)黃是怎么回事?舌苔發(fā)黃的癥狀有哪些?舌苔發(fā)黃有什么危害嗎?你了不了解嗎?下面我們就來(lái)看看舌頭發(fā)黃的原因及治療方法吧。
舌苔發(fā)黃是什么原因
1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發(fā)黃的常見(jiàn)原因。常見(jiàn)于結(jié)腸炎，習(xí)慣性便秘，消化不良等胃腸道功能紊亂患者，與厭食、厭油、惡心、嘔吐等癥狀一同出現(xiàn)，而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道癥狀，都是舌苔發(fā)黃的原因。
2、肝炎導(dǎo)致：肝炎啊之類的疾病會(huì)導(dǎo)致我們的肝臟受損，造成了很多不好的，肝臟的解毒功能減弱就是之一，然后我們就會(huì)有舌苔發(fā)黃的癥狀。
3、高溫發(fā)熱：人體在溫度升高時(shí)體液消耗較多，唾液分泌減少，口腔干燥等使炎癥滲出物和微生物更易在舌上停留、增殖，導(dǎo)致舌苔發(fā)黃。
4、體內(nèi)肝火、胃火旺盛，內(nèi)熱等都引起的上火也會(huì)導(dǎo)致舌苔黃：癥狀表現(xiàn)為面紅目赤、牙痛腫脹、舌苔發(fā)黃、尿少便干、煩躁易怒等。舌苔發(fā)黃主要是熱癥所致，熱度越盛，顏色越深，深黃熱重，淺黃熱輕。假如舌苔由黃轉(zhuǎn)白說(shuō)明是外邪入侵所致熱癥。上火舌苔發(fā)黃要留意飲食平淡，多喝水，不要多吃油膩、辛辣等不好消化的東西，留意休息，不要熬夜，一般都可自行恢復(fù)。
舌苔黃的基本癥狀
1、苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成。
2、舌苔厚，有口氣，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒適的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。維持生活規(guī)律，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食品，最好不飲酒，不吸煙。
3、除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。
4、舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就比如是東西“油”的感覺(jué)，如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，須要化濕清熱。
5、單純舌苔厚黃，黃說(shuō)明體內(nèi)有熱，建議晚上食品吃平常點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)，由于舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒(méi)有格外不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
舌苔發(fā)黃怎么緩解
1、多喝水，少吃辛辣食物，加強(qiáng)體育鍛煉。然后外部記得每天清理舌苔。
白帶是檢測(cè)女性私處健康的晴雨表，正常的白帶是無(wú)色略有腥味的，那么白帶異常怎么辦?白帶異常性狀該如何判斷呢?白帶異常我們要怎樣去治療它呢? 下面就像大家介紹一下這方面的小知識(shí)，一定要認(rèn)真的閱讀哦。
白帶異常的癥狀
1.泡沫狀白帶
如果您在公共浴池洗澡，或使用過(guò)公用的浴巾、浴盆后，出現(xiàn)灰白或灰黃色泡沫狀白帶，且有酸臭味，應(yīng)想到是否傳染上了滴蟲(chóng)性陰道炎。
2.豆腐渣樣白帶
多為霉菌性陰道炎特有，外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，擦出后露出紅腫黏膜面，易感染霉菌，常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。特別是糖尿病人或孕婦，更應(yīng)想到這一點(diǎn)，因?yàn)樵袐D和糖尿病人體質(zhì)差，免疫力低下，容易引起霉菌感染。
3.無(wú)色透明黏性白帶
顏色透明，就相當(dāng)于沒(méi)有顏色的那種，除白帶多，沒(méi)有其他的癥狀，多是慢性宮頸炎。
4.血性白帶
即白帶中混有血液，出現(xiàn)此白帶應(yīng)警惕惡性腫瘤的可能，如宮頸癌、宮體癌、陰道腫瘤等。有些良性病變也可出現(xiàn)此白帶，如老年性陰道炎、子宮頸糜爛等。
5.黃色白帶
大多為細(xì)菌感染引起，淋球菌、結(jié)核菌等都可能成為病因，梅毒螺旋體也會(huì)引起陰道的化膿性感染，當(dāng)患者從陰道排出大量有特殊味的白帶時(shí)，應(yīng)懷疑是否有異物存在于陰道內(nèi)，從而引起白帶增多，嚴(yán)重感染。
白帶異常的原因
1、有異物進(jìn)入了生殖器官陰道內(nèi)有紗布、衛(wèi)生棉塞、月經(jīng)栓等。
2、滴蟲(chóng)感染這種感染易造成白帶增多，還會(huì)伴有惡臭，同時(shí)還會(huì)發(fā)生陰道的瘙癢。
3、白色念珠菌感染后引起白帶增多白色念球菌具有兩個(gè)特點(diǎn)：第一是生命力非常頑強(qiáng)。第二是喜歡潮濕，孕婦、糖尿病患者、喜歡穿緊身衣褲的女性較易受感染，而且受感染后也不容易治愈。
4、病原體感染使用污染的衛(wèi)生用品，使病原體由陰道口進(jìn)入生殖道，發(fā)生感染，白帶增多。有些種類的病原菌進(jìn)入女性的生殖系統(tǒng)，可能感染生殖道，從而造成白帶分泌增。
5、萎縮性陰道炎有少部分女性因患病而除了兩側(cè)的卵巢或更年期提早發(fā)生以及更年期后的婦女，由于體內(nèi)逐漸缺乏雌激素，致使陰道壁會(huì)漸漸變得脆弱而容易受到細(xì)菌感染而發(fā)生炎癥，導(dǎo)致白帶增多。
6、大量使用清洗液女性頻繁地沖洗陰道，特別是用洗液，乳酸桿菌就會(huì)減少，這樣會(huì)破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)平衡，造成菌群失調(diào)。因?yàn)榕缘年幍烙凶詽嵶饔?，女性的陰道上皮?xì)胞內(nèi)含有豐富的糖原，而正常婦女的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細(xì)菌，它能使這些糖原分解為單糖，再分解成乳酸，使陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性，pH值保持在4～5。那些宜于在堿性環(huán)境中生長(zhǎng)的病原體因此會(huì)受到抑制，這就是陰道的自凈作用。
2、準(zhǔn)備好牙刷、軟刷、鹽水、漱口水、毛巾等，最好準(zhǔn)備熱毛巾和熱水。如圖這樣才屬于正常舌苔。3、用軟刷或者牙刷輕輕的刷舌面，注意不要太用力，這樣反復(fù)幾次后用自來(lái)水或者鹽水漱口沖干凈。
4、簡(jiǎn)單清理一遍后，用牙刷輕輕涂刷舌面，記住一定要輕輕的涂刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。
5、清理后記得反復(fù)用自來(lái)水沖刷自己的嘴巴，當(dāng)然順帶了要刷刷牙，最后用漱口水徹底漱口。
舌苔厚黃吃什么好
1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜：胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功能。
4、大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚組織細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
8、肉皮 :富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋，增強(qiáng)皮膚彈性。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)在我們的生活中的很多小病都很容易被大家忽略。比如說(shuō)我們的舌苔，它也會(huì)生病，舌苔發(fā)黃就是其中一種表現(xiàn)。所以我們要掌握一些能應(yīng)對(duì)這種病癥的方法。通過(guò)以上的介紹，相信大家也有所了解了。
