女性久坐易導(dǎo)致卵巢早衰
中醫(yī)養(yǎng)生延緩女性早衰。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女性久坐易導(dǎo)致卵巢早衰”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
導(dǎo)讀： 卵巢被比喻為女性后花園，掌管女性容顏和生命力。卵細(xì)胞(即卵子)由卵泡產(chǎn)生，這是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的內(nèi)分泌功能，分泌雌激素和孕激素。有的女性卵巢過早衰弱，影響身體的各項(xiàng)技能，失去了活力。那該如何預(yù)防和解決這個(gè)問題呢？
新生兒出生時(shí)卵巢約有15萬50萬個(gè)卵泡。到了生育期，女性只有300400個(gè)卵泡能發(fā)育成熟并經(jīng)排出，其余卵泡均發(fā)育到一定程度即自行退化。隨著卵泡數(shù)目的減少，雌激素水平逐漸下降，隨之出現(xiàn)更年期癥狀。當(dāng)卵巢內(nèi)殘余卵泡的數(shù)目少于一定數(shù)量時(shí)，就不再排卵和來月經(jīng)了。
所以，卵巢的功能衰退一般在4555歲的絕經(jīng)期才會(huì)出現(xiàn)。女性如果在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象，稱為卵巢早衰。卵巢早衰會(huì)讓女性提前進(jìn)入更年期，身體各項(xiàng)機(jī)能迅速下降，失去青春活力和生育能力。
研究早已證實(shí)，吸煙、飲酒、失眠都是卵巢早衰發(fā)生的危險(xiǎn)因素。而最新的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)現(xiàn)代女性來說，久坐不動(dòng)導(dǎo)致卵巢缺氧，成為傷害卵巢的重要因素。長時(shí)間坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔。對(duì)于那些本身就有子宮過度前傾或者后屈問題的女性來說，久坐還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。
所以，要改善這種狀況，建議女性每天至少活動(dòng)30分鐘以上，比如上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯；坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行；在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下；工作一個(gè)小時(shí)后站起來適當(dāng)活動(dòng)一下
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吃太飽、吃撐了非常不利于身體健康，還容易誘發(fā)腸胃疾病、代謝綜合癥，而且吃太撐了還會(huì)加速衰老，導(dǎo)致女性卵巢早衰。對(duì)此，專家表示攝入食物過多，胃腸道消化食物就會(huì)耗費(fèi)大量的氣血，人體其他組織反而會(huì)營養(yǎng)不良。所以吃太撐了容易引發(fā)各種疾病，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
小心：女性易撐出卵巢早衰
過多肥甘食物，容易引起的另外一種損傷是產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物及糞便，這些廢物產(chǎn)生的濁氣、毒素，會(huì)損害人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血，加速人體臟器的衰老、面容的損傷，導(dǎo)致女性卵巢早衰。我們?cè)谂R床上可以看到，很多便秘的人不僅容易發(fā)生咽痛、頭痛等病癥，而且還會(huì)出現(xiàn)面部痤瘡、皺紋增加、頭發(fā)變白等現(xiàn)象。
其實(shí)，古人早就發(fā)現(xiàn)，適度的減少食量，對(duì)身體的健康、長壽都是有益的。諺語說得好：吃飯省一口，活到九十九。美國醫(yī)學(xué)家通過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，在大鼠體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了一種基因叫長壽基因，這種基因在一般情況下并不表達(dá)，也就是沒有生物學(xué)活性，只有在饑餓情況下，這種長壽基因才表達(dá)其活性，延長動(dòng)物的壽命。
因此，適度的饑餓不僅有助于身體健康，而且有助于長壽。調(diào)查資料顯示，體形肥胖的老年人要比身體偏瘦者壽命短3~5歲；90歲以上的老人，80%都有節(jié)食的習(xí)慣。所以俗話說：有錢難買老來瘦。這些都告訴了我們少食對(duì)健康的重要性。
另外，吃撐了，就禁食，這樣后果很嚴(yán)重，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。
由于五谷類食物、肉類食物都是溫?zé)嶂?，而蔬菜、水果類則為寒冷之性，所以，很多過度節(jié)食的女孩，一方面會(huì)出現(xiàn)氣血不足，另一方面會(huì)出現(xiàn)陽氣虛損的寒冷癥，在出現(xiàn)頭暈眼花、記憶力減退等癥狀的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，如月經(jīng)后期、月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。
更為嚴(yán)重的，出現(xiàn)第二性征退化的征象，表現(xiàn)為胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。因此，過度節(jié)食，對(duì)追求美麗的女孩來說，是最不適宜的。
郭薇大學(xué)一畢業(yè)，就憑著優(yōu)異的成績，成功地應(yīng)聘到一家非常有名的外企。22歲那年，她在一次工作應(yīng)酬中，認(rèn)識(shí)了另外一家公司的陳明。就這樣，兩口子就計(jì)劃著要孩子了。
然而，一年又一年過去了，3年了，郭薇的肚子一直沒有鼓起來。郭薇也不是沒有想過去看醫(yī)生，一是因?yàn)楣ぷ魈α?，基本上一坐到電腦面前，除了去茶水間和衛(wèi)生間，就再抽不出時(shí)間了，而夜間和周末又常常被大量的工作給占據(jù)了；二是因?yàn)椋瑢?shí)在是不好意思去醫(yī)院不孕，對(duì)于一個(gè)女人而言，是多么大的一種諷刺和失敗?。?/p>
在陳明苦口婆心的勸說下，郭薇去了醫(yī)院。通過醫(yī)生的詢問和檢查，不孕癥的原因是氣滯血淤導(dǎo)致淋巴栓塞，使輸卵管不通所致。醫(yī)生還說，這種情況的出現(xiàn)，有可能是由于她長期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)引起來的
郭薇在配合藥物治療的同時(shí)，也按照醫(yī)生建議的那樣，工作之余，每天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，并擯棄以車代步的生活習(xí)慣，每天步行上下班，不出1年的時(shí)間，她就成功的懷孕了。當(dāng)她確定這個(gè)喜訊的時(shí)候，眼淚都流了出來。
專家發(fā)言：
白領(lǐng)女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。
健康對(duì)策：
上班族每天至少應(yīng)該活動(dòng)30分鐘。而要達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行，或改騎自行車；上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當(dāng)然，如果你能抽得出更多的時(shí)間，建議你不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng)，很簡單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。
特別提醒：
久坐不動(dòng)的女性，還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科病癥，如果工作或者生活的壓力又很大，那么，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調(diào)，影響整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，將會(huì)帶來更為嚴(yán)重的難言之疾。
女性害怕的是衰老和皺紋出現(xiàn)，當(dāng)每一樣抗衰老的功夫都做到家的時(shí)候卻還是發(fā)現(xiàn)會(huì)有早衰的現(xiàn)象，這又是為什么?
衰老是不可避免的自然規(guī)律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預(yù)來調(diào)控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。
女人常吃太飽容顏易老，快到周末了，工作很累的時(shí)候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好，誰又知道
長期飽食和營養(yǎng)過剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì)加速衰老。
腸道負(fù)荷過重長期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會(huì)刺激腸壁，引起腸管擴(kuò)張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。
大腦代謝紊亂長期吃得過飽，大腦中的纖維芽細(xì)胞生長因子會(huì)大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至
腦組織萎縮，引起癡呆。
長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致思維遲鈍，智商降低。
如今，大多的上班族在辦公室一坐就是一天，缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體帶來很多的危害。男性們可能還會(huì)定期進(jìn)行鍛煉，而女性對(duì)于運(yùn)動(dòng)卻是少之又少。因此，女性上班族一定要警惕久坐所帶來的眾多疾病。下面，我們一定要看看長期坐著會(huì)導(dǎo)致哪些病癥的發(fā)生。
過勞肥
過勞肥，顧名思義就是過度勞累導(dǎo)致的肥胖。這類人工作時(shí)間長，缺乏適當(dāng)?shù)男菹⒑湾憻?。很多人三餐飲食不?guī)律，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食，進(jìn)食大量高糖、高熱量食物。加之睡眠不足、心理壓力過大和生活的不規(guī)律，久而久之，內(nèi)分泌開始紊亂，新陳代謝延緩，身體自我調(diào)節(jié)能力下降，腹部脂肪堆積、代謝不良，與胖子的距離不斷縮短。
卵巢早衰
正常情況下，婦女的平均自然絕經(jīng)年齡為50～52歲，雖說其中還存在種族和地區(qū)分布差異，但絕對(duì)值也相差不大。然而，越來越多的女性卻在40以前就開始出現(xiàn)閉經(jīng)，即卵巢早衰。
有觀點(diǎn)認(rèn)為，心理壓力過大、空氣、水質(zhì)、食品等大環(huán)境和現(xiàn)代化家用、辦公用電器輻射等微環(huán)境污染、吸煙(包括被動(dòng)吸煙)、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。此外，高齡不育，初產(chǎn)、哺乳時(shí)間過短，完全人工喂養(yǎng)嬰兒或者青年女性好發(fā)的某些自身免疫疾病也?？衫奂奥殉?，使卵巢功能衰退低齡化發(fā)病率逐年增高，更年期提前到來。
婦科炎癥
久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，下半身血液循環(huán)容易出現(xiàn)問題。若是腿部血液循環(huán)，可造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，導(dǎo)致女性原有的某些婦科炎癥問題加重。同時(shí)，長時(shí)間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔。
內(nèi)分泌失調(diào)
下丘腦是性腺軸的最高級(jí)指揮中樞，位于大腦之內(nèi)，大腦所感受到的精神壓力、緊張、焦慮等情緒都會(huì)在大腦內(nèi)部之間相互影響，下丘腦也無法避免。一旦下丘腦的運(yùn)行受到影響，下一級(jí)別的性腺器官也會(huì)由于錯(cuò)誤的指令出現(xiàn)異常，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)也會(huì)受到影響。
不少白領(lǐng)女性經(jīng)常加班、熬夜，睡眠不足，容易導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，影響性腺軸的正常運(yùn)作，內(nèi)分泌功能出現(xiàn)失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致婦科內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，如月經(jīng)紊亂、面部有痘斑等。
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卵巢健康是女性關(guān)注的熱點(diǎn)話題，在當(dāng)今社會(huì)，女性的壓力越發(fā)增大，卵巢也容易出現(xiàn)一定的問題。
卵巢關(guān)乎著女人的健康與美麗，卵巢早衰將會(huì)使女人的容顏蒼老，青春不再。想要延緩衰老，呵護(hù)健康，趕緊趁著年輕的時(shí)候保養(yǎng)好卵巢。愛美網(wǎng)健康告訴你卵巢保養(yǎng)的6大禁忌，你一定要避免。
卵巢保養(yǎng)忌-情緒消極
女性一定要避免過度情緒化，學(xué)會(huì)保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢。
中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。
卵巢保養(yǎng)忌-久坐不動(dòng)
女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。
卵巢保養(yǎng)忌-常吃刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。
卵巢保養(yǎng)忌-加班熬夜
女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
卵巢保養(yǎng)忌-亂補(bǔ)一通
女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反。
卵巢保養(yǎng)忌-房事過度
女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
怎樣卵巢保養(yǎng)
1.保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)：卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽氣血處于不同的狀態(tài)。
如月經(jīng)期過后的時(shí)期是陰長為主就不能過分溫陽，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類食品，塊莖類食品；月經(jīng)來潮前的階段是陽長的時(shí)期，可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢，月經(jīng)按時(shí)來潮等等。
2.保養(yǎng)卵巢要根據(jù)自己的體質(zhì)特征：中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有陰、陽、寒、熱、虛、實(shí)、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為了保養(yǎng)卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補(bǔ)滋膩的食物，就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛。反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體上火的癥狀。
3.保養(yǎng)卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態(tài)對(duì)維護(hù)卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。
總之，卵巢可以保養(yǎng)，但一定要針對(duì)每個(gè)人的身體狀況和生理需要而進(jìn)行。
卵巢保養(yǎng)方法
產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。在生活習(xí)慣方面，婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害，也不更好的對(duì)卵巢有很好的保養(yǎng)作用。重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。另外一些女性朋友一提到更年期就色變，因?yàn)楦昶?，?duì)女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)期和絕經(jīng)期前后的一段時(shí)間。
處于更年期的女性往往容易激動(dòng)、失眠、情緒波動(dòng)大、喜怒無常，而這時(shí)也是女性婦科腫瘤的高發(fā)時(shí)期！
女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時(shí)宣泄不良情緒。建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對(duì)于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康。
女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)，來改善卵巢功能，提高卵巢儲(chǔ)備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵。常用的養(yǎng)巢方法有：養(yǎng)巢儀保養(yǎng)、精油按摩、化學(xué)藥物、食療保養(yǎng)、哈佛9+1養(yǎng)巢法等。各種方法都有各自的特點(diǎn)。
以上的內(nèi)容即是女性保養(yǎng)卵巢的詳細(xì)介紹，想保持青春的女性趕快行動(dòng)吧。
卵巢早衰如何確診
1、卵巢早衰如何確診
基本檢查,如果女性患有了卵巢早衰,通過這項(xiàng)檢查就可以發(fā)現(xiàn)體溫有升高的現(xiàn)象,而且通過婦科檢查還可以發(fā)現(xiàn)陰道內(nèi)的粘膜有菲薄和皺褶少、充血以及子宮萎縮等現(xiàn)象。
腹腔鏡檢查,通過這項(xiàng)檢查就可以發(fā)現(xiàn)患者的卵巢有縮小的現(xiàn)象,而且卵泡也呈現(xiàn)出不明顯的狀態(tài),不但卵巢間質(zhì)會(huì)纖維化,而且在卵巢內(nèi)還可以找到有抗卵巢抗體。
B超,進(jìn)行了這項(xiàng)檢查之后就可以顯示出卵巢是比較小的,而且也不會(huì)發(fā)現(xiàn)有卵泡,這樣的患者就屬于卵巢早衰;但如果在檢查之后是可以發(fā)現(xiàn)多個(gè)小卵泡的,就說明是屬于無反應(yīng)的卵巢綜合征。
內(nèi)分泌激素測定,通過這項(xiàng)檢查就可以發(fā)現(xiàn)FSH,LH水平明顯有升高的現(xiàn)象,而E2水平卻明顯偏低,但想要確診這種疾病,是需要進(jìn)行三次以上才可以對(duì)這種疾病進(jìn)行判斷的。
陰道脫落細(xì)胞檢查,在進(jìn)行這項(xiàng)檢查之后就可以顯示出雌激素水平會(huì)有低下的現(xiàn)象,而且還會(huì)出現(xiàn)低層細(xì)胞。
2、卵巢早衰的癥狀
性腺未發(fā)育者,原發(fā)閉經(jīng),性腺發(fā)育不全者初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則、痛經(jīng)。
性腺發(fā)育繼發(fā)不孕,數(shù)年后月經(jīng)逐漸稀少直到閉經(jīng)。
有排卵者,典型的pOF有潮熱,性腺功能減退表現(xiàn),如盜汗,便秘,脫發(fā),陰道干燥,性交痛、性欲下降,甲狀腺功能低下,泌尿系感染,體重增加,焦慮,多疑等。
乳房萎縮下垂,皮膚松弛粗糙、緊張、多夢、多疑、心悸、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛、生殖器官炎癥、子宮下垂、尿失禁、便秘、痘痘、色斑。
3、卵巢為什么會(huì)早衰
藥物、疾病因素
化學(xué)藥物不論是單獨(dú)用藥還是聯(lián)合用藥,都有可能會(huì)能導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象。
自身免疫因素
很多免疫性疾病,例如自身免疫性甲狀腺炎、甲狀旁腺功能減低、SLE、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。
醫(yī)源性因素
子宮切除、輸卵管結(jié)扎或切除、卵巢楔切或打孔術(shù)、卵巢囊腫剝除術(shù)或一側(cè)卵巢切除術(shù)等這些術(shù)后使得正常卵巢組織減少。
感染因素
很多病例顯示包括結(jié)核病、水痘、瘧疾等疾病病菌如果侵入卵巢,可導(dǎo)致卵巢發(fā)生纖維化并且誘發(fā)炎癥,最終導(dǎo)致卵巢早衰。
特發(fā)因素
無明顯原因引起的月經(jīng)稀少,繼而閉經(jīng)生殖器出現(xiàn)萎縮,可能是由于原始生殖細(xì)胞缺乏或由于正常卵巢生殖細(xì)胞的耗損加速而致,是卵巢早衰最重要類型。
遺傳因素
每條X染色體上都有一個(gè)維持卵巢功能的位點(diǎn),2條正常結(jié)構(gòu)的X染色體是保持卵巢功能的基本條件,如果X染色體數(shù)量和結(jié)構(gòu)發(fā)生異常,就會(huì)引起先天性卵巢發(fā)育不良。
卵巢早衰怎么治療
1、激素治療:可以改善雌激素水平下降引起的面色潮紅、月經(jīng)紊亂、陰道干澀等癥狀,但這種治療方法持續(xù)時(shí)間較長,還必須要在專業(yè)婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下,不斷調(diào)整藥物的用法、用量以及用藥途徑。另外,還需要定期體檢,最好一年檢查一次。
周期性補(bǔ)充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失,而且可保護(hù)心血管系統(tǒng),預(yù)防脂代謝變化?？蓮娜魏螘r(shí)候開始口服雌激素,則從服雌激素的數(shù)天后開始,每日肌肉注射,需要連續(xù)注射。
2、免疫治療:查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。注射免疫疫苗已經(jīng)成為一種較可靠的治療手段。
3、手術(shù)治療:
對(duì)于因卵巢血管因素導(dǎo)致卵巢營養(yǎng)缺失而發(fā)生的pOF者應(yīng)早診斷,早治療,在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術(shù),如將卵巢動(dòng)脈與腸系膜下動(dòng)脈或腎動(dòng)脈等吻合,恢復(fù)卵巢血管供應(yīng),使卵巢再現(xiàn)生機(jī);
對(duì)于已處于pOF晚期或由于各種原因?qū)е侣殉踩比缯?目前卵巢移植已成為很成功的一種治療手段。
卵巢早衰食療方法
每天多攝入維生素C和維生素E。有專家指出,如果每天能保證有90毫克的維生素C攝入和30毫克的維生素E攝入的話,那么女性患上卵巢早衰或是卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半,但是一般我們通過食物的方式攝入維生素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的,所以有需要的話可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生應(yīng)該怎樣按照劑量來服用。
高鈣飲食。最新的研究表明,如果每天進(jìn)行的都是高鈣飲食,也就是說每天吃的食物里面都是鈣質(zhì)非常高的,大大減少的卵巢的相關(guān)疾病問題。數(shù)據(jù)表明,鈣質(zhì)不足的人患上卵巢疾病的幾率比鈣質(zhì)充足的人士要高達(dá)46%的,可見鈣質(zhì)對(duì)于人體的重要性。
多補(bǔ)充葉酸。在女性的角度上講,葉酸對(duì)女性起的作用是非常大的。女性增加攝入葉酸豐富的食物,可以大大的降低卵巢早衰和卵巢癌的發(fā)病率。葉酸屬于一種水溶性的維生素B,綠色蔬菜、全谷類食物、柑橘類水果等當(dāng)中就會(huì)含有豐富的葉酸。
一，免疫因素：多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。
二，醫(yī)源性卵巢早衰。40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。所以，應(yīng)盡量避免侵襲性的手術(shù)操作，如反復(fù)多次的人工流產(chǎn)等;三，特發(fā)性卵巢早衰。是一種無明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發(fā)病，臨床上出現(xiàn)漸進(jìn)性或進(jìn)行性月經(jīng)稀少，然后閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內(nèi)外生殖器官呈萎縮狀態(tài)。一些年輕女孩月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)很長時(shí)間，都不到醫(yī)院治療，直到不孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)卵巢功能早衰若不及時(shí)治療，任其閉經(jīng)，會(huì)使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀。
四，感染：病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害導(dǎo)致卵巢早衰。五，現(xiàn)代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個(gè)做法如果過度的話，對(duì)卵巢的殺傷力是很大的。
六、過度的減肥，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平，因?yàn)楹铣纱萍に氐闹饕蠟橹?，體內(nèi)脂肪不足，導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時(shí)，甚至?xí)斐刹辉小Ｂ殉苍缢ビ謺?huì)加重月經(jīng)紊亂，如此形成惡性循環(huán)。七、現(xiàn)代的女性處于激烈的競爭中，由于精神壓力過大，長此以往會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。
八：抽煙喝酒等不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦『途浦械木凭蓴_正常的月經(jīng)而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。如果40歲以前閉經(jīng)達(dá)半年以上，至少出現(xiàn)兩次(間隔至少一個(gè)月)，應(yīng)結(jié)合化驗(yàn)室檢查，高度警惕卵巢早衰的發(fā)生。卵巢早衰病因復(fù)雜，治療也主要是對(duì)癥治療，早期診斷治療可明顯改善預(yù)后。千萬不能寄希望于美容院的卵巢保養(yǎng)。一些已生育的病人卻認(rèn)為絕經(jīng)并非壞事，至少每個(gè)月少了許多麻煩，性生活時(shí)也不必?fù)?dān)心懷孕。這是無知的想法。因?yàn)槁殉膊粌H僅是為女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統(tǒng)的生理功能。
當(dāng)人體雌、孕激素缺乏時(shí)，新陳代謝發(fā)生紊亂，尤其是骨代謝失衡，造成鈣流失加速，不僅使女性面臨骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn).還增加了患心腦血管疾病的機(jī)會(huì)。當(dāng)雌、孕激素缺乏，影響到自主神經(jīng)系統(tǒng)功能時(shí)，女性還可出現(xiàn)全身潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定等更年期綜合征的表現(xiàn)，嚴(yán)重的可發(fā)展成抑郁癥。還有的女性出現(xiàn)皮膚粘膜缺乏彈性、乳腺萎縮、陰道分泌物減少、外陰萎縮等女性特征提前退化的癥狀。
所以，卵巢早衰病人要及時(shí)就醫(yī)，一旦確診要積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持正確的治療。個(gè)別嚴(yán)重者，即使不能完全恢復(fù)卵巢的正常功能，也會(huì)把上述種種不利影響降到最低的程度。導(dǎo)讀：現(xiàn)代職場女性更年期大幅度提前，出現(xiàn)卵巢早衰現(xiàn)象，引起卵巢早衰的原因比較多，與心理、環(huán)境、飲食、疾病乃至遺傳等都有很大的關(guān)系。白領(lǐng)女性卵巢早衰的原因如下：
1、心理因素。不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)。
2、感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最終發(fā)展為卵巢早衰。
3、環(huán)境因素。橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，危害人類生殖功能。
4、生活飲食習(xí)慣。23點(diǎn)之后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會(huì)引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時(shí)期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。
5、月經(jīng)、婚育史。月經(jīng)初潮年齡較早者絕經(jīng)較早，初潮年齡較晚者絕經(jīng)較晚。絕經(jīng)時(shí)間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率相關(guān)。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。
6、遺傳史、既往手術(shù)史。染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險(xiǎn)因素。
卵巢早衰能吃什么
1、卵巢早衰能吃什么:苓茯與百合
苓茯與百合具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,如果拿來入藥,它們的藥用價(jià)值也是很高的。特別是百合,有著利水滲濕,健脾養(yǎng)胃的功效,對(duì)女性尤為適用。對(duì)于那些卵巢早衰的那些而言,生活中經(jīng)常用苓茯與百合熬粥喝,可以延緩卵巢衰老的進(jìn)程,幫助平衡體內(nèi)激素水平,減少卵巢功能異常的現(xiàn)象發(fā)生。
2、卵巢早衰能吃什么:黃瓜
黃瓜不僅是滋養(yǎng)皮膚的營養(yǎng)食物,在保護(hù)卵巢健康方面,黃瓜同樣具有很強(qiáng)的作用。黃瓜富含纖維素和維生素,能加快食物的消化吸收,促進(jìn)腸道迅速排出體內(nèi)的廢物和毒素,具有清熱、解渴、利尿的功效。對(duì)于卵巢早衰的女性來說,日常多吃黃瓜,不僅可以讓自己外表看起來更年輕,也可以讓卵巢變得更年輕。
3、卵巢早衰能吃什么:白木耳
白木耳有“菌中之冠”的美稱,含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素,有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
4、卵巢早衰能吃什么:鮮棗
如果人體每天補(bǔ)給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應(yīng)多食用富含維生素C和維生素E的食物,這樣不僅能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)素,還可以起到卵巢保養(yǎng)的作用。
5、卵巢早衰能吃什么:葡萄酒
葡萄酒里含有白藜蘆醇,有效補(bǔ)充雌激素,并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn),每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇。
卵巢早衰的預(yù)防方法
1、平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆?jié){喝,是格外安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式,應(yīng)長期堅(jiān)持。
2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來防范因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松。
3、不宜經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí),要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,放松身心。加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式。
4、天天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證實(shí)維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢保健功能的作用,還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用,終極起到抗朽邁的效用。
引起卵巢早衰的原因
1、生育狀況有關(guān)
首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大,絕經(jīng)越早。另外,哺乳時(shí)間越長,絕經(jīng)越晚。還有,口服避孕藥時(shí)間越長,絕經(jīng)越晚。
2、生活習(xí)慣有關(guān)
調(diào)查結(jié)果表明:每周吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多,絕經(jīng)較晚;從不鍛煉身體的婦女,絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長,絕經(jīng)越早。
3、心理壓力大
這也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示,在30多歲的白領(lǐng)女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等,有時(shí)還會(huì)厭倦工作,莫名其妙地病一場,服用了大量保健品也無濟(jì)于事,嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。
臨床數(shù)據(jù)顯示，27%30%年輕白領(lǐng)女性正在過早地步入隱性更年期行列。專家提醒中青年白領(lǐng)媽媽，要及時(shí)關(guān)注自身卵巢功能變化，及早進(jìn)行干預(yù)，使卵巢衰退放慢腳步，延緩衰老。
我國婦女更年期多發(fā)于4060歲，工作和家庭雙重壓力，工作節(jié)奏加快促使一些年輕女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。
據(jù)臨床調(diào)查，30多歲白領(lǐng)女性中，30%人存在著不同程度隱性更年期現(xiàn)象，歸根結(jié)底就是卵巢功能過早衰竭引起。特別是40歲以下年輕女性，如果經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，就意味著可能正在遭受卵巢衰退侵襲。
很多女性因缺乏專業(yè)知識(shí)，對(duì)卵巢功能衰退并不在意，認(rèn)為不來月經(jīng)倒輕松;甚至有些白領(lǐng)女性到了生育年齡發(fā)現(xiàn)停經(jīng)不孕才到醫(yī)院就診;或是生育后媽媽因工作忙沒引起足夠重視，不知不覺錯(cuò)過了延緩卵巢衰退機(jī)會(huì)。
出現(xiàn)卵巢功能衰退若不及時(shí)治療，會(huì)使年輕媽媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂、失眠、潮熱、盜汗等癥狀。對(duì)于白領(lǐng)女性來說，隱性更年期多數(shù)處于絕經(jīng)過渡期。
專家建議，白領(lǐng)女性可通過心理干預(yù)緩解緊張情緒，消除恐懼與憂慮，放松因心理壓力導(dǎo)致更年期提前，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉、合理飲食，飲食要葷素搭配，控制高脂肪和糖類攝入，清淡忌厚味，多食豆制品。
卵巢早衰會(huì)引起女性體內(nèi)激素分泌紊亂，并且會(huì)加快卵巢的衰老速度，也會(huì)影響到女性皮膚的正常代謝，卵巢早衰的患者會(huì)出現(xiàn)體型改變的情況，并且性格也會(huì)變得比較急躁，卵巢早衰會(huì)引發(fā)女性月經(jīng)失調(diào)，那么我們具體了解一下，卵巢早衰的危害有哪些？
卵巢早衰的危害你知道嗎
1、影響卵巢正常功能：卵巢早衰會(huì)影響到卵巢正常功能，會(huì)直接影響到雌性激素的分泌，并且也會(huì)影響到內(nèi)分泌，卵巢早衰會(huì)加快女人身體的衰老速度，同時(shí)也會(huì)影響到女人正常的排卵，卵巢早衰所帶來的危害比較大，需要盡早采取合適的調(diào)理措施。
2、會(huì)引起陰道干澀：卵巢早衰會(huì)影響到女人體內(nèi)雌性激素的分泌，因此不少患者會(huì)出現(xiàn)陰道干澀的情況，女人陰道干澀會(huì)嚴(yán)重影響到性生活的質(zhì)量，患者性生活時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛感，并且會(huì)導(dǎo)致患者對(duì)性生活產(chǎn)生抵觸的心理。
3、會(huì)加快更年期的到來：卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性更年期更快的到來，并且也會(huì)影響到患者的精神健康，患者會(huì)出現(xiàn)緊張壓抑的情緒，并且會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，卵巢早衰會(huì)對(duì)女性的情緒造成比較大的影響，而且會(huì)嚴(yán)重影響到患者正常的生活。
卵巢早衰的護(hù)理措施
1、加強(qiáng)身體鍛煉：卵巢早衰患者平時(shí)要根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，每天要維持40分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，久坐不活動(dòng)是導(dǎo)致卵巢早衰的主要原因，女人要改掉久坐不活動(dòng)的壞習(xí)慣，久坐不活動(dòng)會(huì)嚴(yán)重影響到盆腔血液循環(huán)。
2、合理調(diào)整飲食：患者平時(shí)要增加蛋白質(zhì)的攝入量，并且要多吃維生素含量高的食物，多吃些綠葉蔬菜對(duì)女人身體有好處，平時(shí)也應(yīng)該要多吃些豆制品，豆制品中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且能促進(jìn)雌性激素的分泌。
3、保持良好的情緒：好的心態(tài)有利于乳房和卵巢的健康，長期情緒抑郁會(huì)議直接影響到卵巢和子宮的健康，并且會(huì)影響到卵巢正常功能，會(huì)影響到人體內(nèi)雌性激素的分泌，女人需要調(diào)整好心態(tài)，好的心態(tài)可有效保養(yǎng)卵巢和子宮。
卵巢早衰的危害有哪些？卵巢早衰會(huì)影響到患者卵巢正常功能，并且會(huì)引起患者陰道干澀，會(huì)嚴(yán)重影響到房事的質(zhì)量，卵巢早衰會(huì)加快患者更年期的到來，患者會(huì)出現(xiàn)情緒壓抑的現(xiàn)象，并且還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的情況。
隨著社會(huì)競爭的加大，很多女性都因?yàn)閴毫^大而提前進(jìn)入卵巢早衰。卵巢早衰在出現(xiàn)時(shí)會(huì)伴隨著一些癥狀，今天我們就具體來看看是有哪些？
月經(jīng)量少就是出現(xiàn)卵巢早衰了嗎？
月經(jīng)量少一般是和女性內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)互相輔佐，一起維護(hù)人體環(huán)境的穩(wěn)定。而內(nèi)分泌一旦失調(diào)，女性體內(nèi)平衡就會(huì)出現(xiàn)問題，也會(huì)伴隨著一些婦科疾病的出現(xiàn)，導(dǎo)致月經(jīng)量的減少。
導(dǎo)致月經(jīng)量減少的原因一般有子宮內(nèi)膜受損、身體缺乏營養(yǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。其中并沒有是卵巢早衰引起的，所以，月經(jīng)量少并不完全就是出現(xiàn)了卵巢早衰，也有可能是其他疾病發(fā)生出現(xiàn)的。
卵巢早衰的癥狀有哪些？
一、陰道干澀。女性會(huì)感覺到自己陰部干澀，而且分泌物也變得沒有規(guī)律性，白帶還會(huì)出現(xiàn)異味等。并且在性交的時(shí)候陰道沒有分泌性液，容易感到疼痛。
二、體型變化。還沒有達(dá)到發(fā)福的年齡，但是身材開始變形，體重也跟著上升，身體一些部位會(huì)堆積一些脂肪。
三、會(huì)出現(xiàn)不孕。隨著卵巢功能的減退，體內(nèi)雌激素分泌也會(huì)跟著受到影響，當(dāng)卵泡被影響到的時(shí)候，女性就沒有辦法正常的排卵，這樣就會(huì)影響到生育能力。
卵巢早衰要怎么預(yù)防？
1、多吃富含維生素的食物。含維生素比較好的食物可以提高女性體內(nèi)雌激素，尤其是含維生素E比較高的食物，像核桃、杏仁等。
2、多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)抽出少量的時(shí)間做一些運(yùn)動(dòng)，可以讓體內(nèi)氣血暢通，還可以增強(qiáng)抵抗力，有效的防止卵巢早衰的發(fā)生。
3、保持愉悅的心情。生氣容易變老這句話可以不是說著玩的，經(jīng)常情緒不好會(huì)讓內(nèi)分泌失調(diào)，影響到卵巢的正常運(yùn)作，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。
4、避免吃避孕藥。在生活中有婚前性行為的女性有很多，她們很多都是靠吃避孕藥來當(dāng)作避孕措施的。但是常吃避孕藥會(huì)讓體內(nèi)激素水平紊亂，導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)，最后出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。
