這個(gè)醫(yī)生近3年才給患者開一張輸液處方
女性腎虛養(yǎng)生營養(yǎng)處方。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“這個(gè)醫(yī)生近3年才給患者開一張輸液處方”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
近日，湖北武漢某醫(yī)院的陶曉南醫(yī)生出名了，并非是醫(yī)患丑聞，而是在對(duì)其近三年開出的處方進(jìn)行調(diào)查分析，讓人大吃一驚，原來僅僅有一張輸液處方，還是在不得已情況下開出的，并且，陶醫(yī)生本人也一直遵循不給門診患者開輸液處方的原則，近22年來，能不開輸液處方，就不開。眾多網(wǎng)友紛紛夸贊陶醫(yī)生是現(xiàn)在醫(yī)生的楷模。
眼下，氣溫驟降，一不小心感冒、發(fā)燒了，去醫(yī)院找醫(yī)生，大多會(huì)讓你輸液，每天輸液室可以說最忙碌，還可能人滿為患。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國每年輸液瓶，達(dá)到104億瓶。13億中國人，平均每人每年輸液在8瓶左右，這個(gè)數(shù)量可比國際平均水平高太多了，老年人、兒童生病了輸液，即使年輕人生病了，也會(huì)想著輸液效果快，來兩瓶。而醫(yī)生也樂于這樣做，真正像陶曉南醫(yī)生那樣能讓病人花最少的錢、接受最輕的痛苦，不讓患者輸液的醫(yī)生還是很少的。
輸液過多可不是好事情
在中國，可能我們認(rèn)為輸液是治療病癥較快的方式，其實(shí)，國外還是很少讓患者輸液。這是因?yàn)橄鄬?duì)于藥物治療，輸液的危害很大，一次看似不起眼的輸液，相當(dāng)于小手術(shù)。
輸液屬于侵入性操作，其容易引起不良反應(yīng)，每年我國因不正確、不安全進(jìn)行輸液導(dǎo)致死亡的人數(shù)高達(dá)40萬人，身邊也經(jīng)常會(huì)聽說掛水掛死人的新聞，這些都需要引起重視。
輸液的危害有哪些?
引起感染
即使你發(fā)現(xiàn)輸液時(shí)，注射器、針頭、針管都是一次性的，處于密封狀態(tài)，但可能因?yàn)橄静粡氐住⒂|碰到不干凈物體，存在了病菌，而在你輸液時(shí)，可能會(huì)造成針眼紅腫、化膿，引起了感染。
造成猝死
我們吃藥、或者是肌肉注射，其實(shí)是借助口腔、肌膚進(jìn)行吸收藥性，而輸液則是不需要任何媒介，直接就會(huì)進(jìn)入血管，一旦出現(xiàn)過敏，那就糟糕了，很有可能會(huì)造成猝死。很多患者輸液時(shí)，感覺到不舒服，當(dāng)把醫(yī)生叫來時(shí)，已經(jīng)沒有生病跡象了，那速度是非?？斓?。
還有一些人在輸液時(shí)，會(huì)追求速度，想著早點(diǎn)輸液結(jié)束，早點(diǎn)完事，在速度很快的情況下輸液，還可能造成體內(nèi)循環(huán)不斷加重，造成肺水腫。
免疫力降低
輸液過多，會(huì)使得人們對(duì)細(xì)菌防御能力不斷下降，要是大病小病都依賴于輸液，會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)細(xì)菌的耐藥性，干擾到人們的正常防御功能，時(shí)間一長，免疫力會(huì)下降很多。
損傷臟器
吃藥的時(shí)候，我們會(huì)說是藥三分毒，藥物不能多吃，輸液是把藥液直接進(jìn)入身體中，大部分的成分，依然要被臟器代謝，例如肝臟、腎臟，這樣會(huì)加重肝臟、腎臟損傷，影響到健康。
小編建議
最后，小編建議，在治病的時(shí)候，最好堅(jiān)持：能口服不要肌注、能肌注不要靜滴。在國外某些國家，輸液其實(shí)是治病過程迫不得已的方式。要是每個(gè)醫(yī)生都能像陶醫(yī)生那樣，把患者的健康想在第一位，那么醫(yī)患關(guān)系會(huì)更加好，同時(shí)，對(duì)患者治病也是非常好的。
隨著生活方式的改變，越來越多的人都有了晚睡的習(xí)慣，而此時(shí)距離晚飯已經(jīng)有較長的一段時(shí)間，難免會(huì)產(chǎn)生饑餓感，這是該吃什么食物充饑就成了一個(gè)新的問題。不少對(duì)此卻毫不在意，任憑喜好進(jìn)行選擇，殊不知這種做法會(huì)對(duì)我們的健康造成極大的隱患。以下這幾類食物，睡前一定要避免食用。
油炸食物
油炸食物雖然香脆可口，但絕不是健康食物，在睡前食用更是大忌，因?yàn)樗鼈兒写罅坑椭茈y消化，食用之后，會(huì)給腸胃帶來極大的負(fù)擔(dān)，造成腸胃不適的情況;再者，人在晚上活動(dòng)量較少，熱量消耗極低，油炸食物中的高熱量極易形成脂肪堆積在身體里，不但會(huì)造成肥胖影響美觀，還會(huì)增加高血壓、冠心病等惡疾出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
甜品
甜品是很多人的最愛，甘甜誘人的口感俘獲了無數(shù)人的胃，但在睡前食用甜品卻很不健康，其極高的含糖量會(huì)直接轉(zhuǎn)換體內(nèi)的脂肪，讓你變成一個(gè)臃腫的胖子;此外，糖分還會(huì)影響體內(nèi)胰島素的分泌，進(jìn)而影響膽汁酸的代謝，造成膽結(jié)石的出現(xiàn)。
生涼食物
晚上食用生涼食物會(huì)對(duì)腸胃造成極大的刺激，極易引發(fā)各類腸胃不適的癥狀;還會(huì)影響接下來的睡眠，造成睡眠輕淺或失眠的問題。
高鈣食物
對(duì)于青少年和中老人而言，通過進(jìn)食高鈣食物進(jìn)行補(bǔ)鈣是很有必要的，但晚上卻并不是補(bǔ)鈣的好時(shí)機(jī)。因?yàn)槭秤弥螅藢⑦M(jìn)入睡眠狀態(tài)，身體的各項(xiàng)機(jī)能將進(jìn)入休整狀態(tài)，這時(shí)高鈣食物中的鈣元素分解之后，無法得到有效吸收，沉積在身體中導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。
上述這四種食物一定要避在睡前食用，那么，哪些食物才是睡前的最佳之選呢?下面為大家推薦幾種。
燕麥?zhǔn)澄?/p>
燕麥作為一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，各類維生素和微量元素，不但含有豐富的營養(yǎng)，還容易產(chǎn)生果腹感，緩解饑餓，因此，在睡前食用燕麥面包或燕麥片都是不錯(cuò)的選擇。
熱粥
睡前吃一碗香濃軟糯的熱粥，不但暖身養(yǎng)胃，還能有效緩解饑餓。如果想要更豐富的口感和營養(yǎng)，可以在粥中添加適量的堅(jiān)果。
水果
不少人認(rèn)為睡前吃水果會(huì)影響身體對(duì)營養(yǎng)的吸收，其實(shí)這并不能一概而論，比如香蕉這種水果就可以睡前食用，它所含的復(fù)合胺可以起到安神鎮(zhèn)定的作用，幫助身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
睡前的食物選擇有講究，為了健康考慮一定不能大意。
感冒是一種常見的病癥，尤其是感冒時(shí)還伴隨著咳嗽，如果不注意還會(huì)把嗓子弄壞，老人常說吃把雞蛋跟開水沖可以治療感冒，咳嗽，那么感冒時(shí)可以吃雞蛋嗎?感冒時(shí)的癥狀是什么呢?感冒吃什么好的快呢?一起來了解一下吧。
感冒可以吃雞蛋嗎
1、感冒了吃雞蛋會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱量過高、燒上加燒是一種誤會(huì)，人在進(jìn)食后體溫都會(huì)略有升高。這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時(shí)每天吃1—2個(gè)雞蛋，應(yīng)該沒什么問題。
2、感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。
感冒的癥狀
1.發(fā)熱系由于微生物產(chǎn)生的內(nèi)毒素稱為外熱原，它們激活白細(xì)胞便生成、釋放白細(xì)胞致熱原等內(nèi)熱原，刺激下丘腦前部，促使合成、釋放大量前列腺素E(pGE)，它使體溫調(diào)定點(diǎn)(Setpoint)上移而出現(xiàn)惡寒、體溫上升。只要致熱因素不消除，產(chǎn)熱與散熱兩過程繼續(xù)在此水平上平衡，體溫不會(huì)下降。
解熱鎮(zhèn)痛藥能抑制下丘腦前部神經(jīng)系中pGE的合成和釋放，從而恢復(fù)溫?zé)岣惺苌窠?jīng)的反應(yīng)性，通過皮膚血管擴(kuò)張和出汗的散熱過程使升高的體溫下降恢復(fù)正常。
由于解熱鎮(zhèn)痛藥不能消除致熱原因，如致熱原因未消除則退熱是暫時(shí)的、對(duì)癥的。
2.頭痛、全身疼痛均系由內(nèi)毒素造成產(chǎn)生緩激肽，它刺激傳人神經(jīng)末梢感受器，沿脊髓丘腦傳導(dǎo)到大腦皮層產(chǎn)生痛覺。解熱鎮(zhèn)痛藥是通過干擾致痛因子傳人神經(jīng)末梢感受器的興奮而止痛。
3.炎癥當(dāng)組織粘膜受微生物、病毒侵害而充血，釋放緩激肽、組織胺、5—羥色胺等炎癥遞質(zhì)和前列腺素，使局部血管擴(kuò)張而增加滲出，解熱鎮(zhèn)痛藥系通過抑制pGE合成而得到解熱、鎮(zhèn)痛和抗炎作用的。
4.過敏現(xiàn)象微生物、病毒侵害人體而釋放出緩激肽、組織胺、5—羥色胺等，故出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
5.并發(fā)癥由于抵抗力下降，微生物、病毒乘虛而入，造成感染并發(fā)癥。
感冒咳嗽吃什么好的快
感冒期間很多人都會(huì)伴隨著咳嗽，咳嗽是一件非常痛苦的事情，在安靜的環(huán)境下因?yàn)楦忻翱人詴?huì)讓人感到不禮貌，而且感冒的時(shí)間比較長，感冒上火、病菌感染、空氣干燥、粉塵污染等都會(huì)引起咳嗽，怎么才能讓咳嗽好得快呢?其實(shí)日常生活中很多食物治療咳嗽超有效，下面小編就給大家講講一些可以預(yù)防感冒的食物，讓你遠(yuǎn)離咳嗽，擁有健康身體。
1、冰糖
《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
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有報(bào)道顯示，中國有45%的人患有睡眠障礙，患睡眠障礙的原因很多，但其中一個(gè)是很重要的一個(gè)是床上用品的選擇。人有多余三分之一的時(shí)間在床上度過，所以床上用品的選購不能馬虎!
一張好床助你擁有好睡眠
人們每天都在努力提高自己的生活質(zhì)量，關(guān)愛自己的身體，卻往往忽略了睡眠質(zhì)量。腰酸背痛是現(xiàn)代人的常見病，除了辦公習(xí)慣，坐姿不正確外，最重要的原因與睡眠沒能充分達(dá)到放松及休息的作用有關(guān)，而這又大多和床的質(zhì)量與擺放有很大關(guān)系。
中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家表示，有些人常常覺得晚上睡不好，或是越睡越累，這是因人們?cè)谫I床和擺床時(shí)有一些易被人忽視的誤區(qū)。人們要打破正常的思維定式，一張床會(huì)改變一個(gè)人的生活質(zhì)量。
通常情況下，人選擇床時(shí)總以為硬的、床墊厚的、彈簧多的對(duì)身體有好處，事實(shí)并非如此，中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家提醒：睡硬床板不一定健康，床墊太硬，雖不致嚴(yán)重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力，讓人感覺不舒服。如某些人腰脊痛的話，更不宜睡硬木板床，以免病情惡化，睡床墊比不睡床墊要健康多了。
床墊并非愈厚愈好。床墊的厚度跟它的承托力沒有必然的關(guān)系，尤其是彈簧床墊，若彈簧厚度沒變，加厚底面墊料，換來的只是較佳的舒適度，而非承托力。
一張厚12厘米左右、密度較高的乳膠床墊，加硬木板墊底，所提供的承托力已經(jīng)足夠，不過乳膠使用日久，表面易硬化，從而減低彈性;要想彈簧床墊耐用，厚12至18厘米的彈簧最為理想。
中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家介紹，影響睡眠還與床的擺放有關(guān)系，從科學(xué)角度來看，床的擺放有以下不宜：床頭不應(yīng)放在窗下，主要因?yàn)榇差^在窗下，人睡眠時(shí)有不安全感。如果遇大風(fēng)、雷雨天，這種感覺更是強(qiáng)烈，再說，窗子是通風(fēng)的地方，人們?cè)谒邥r(shí)稍有不慎就會(huì)感冒。
床頭不宜設(shè)在臥室門或窗的通風(fēng)處，客廳里的人一眼就能看見臥室的床，會(huì)使臥室缺乏寧靜感，影響睡眠，人們?cè)谂P室里穿著睡衣來回走動(dòng)，看上去也不雅觀。
床的擺放不宜正對(duì)梳妝鏡子，這主要是因夜晚人起來時(shí)，特別是睡眠中的人朦朧醒來時(shí)或惡夢(mèng)驚醒時(shí)，在光線較暗的地方，會(huì)在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動(dòng)，容易受驚嚇，弄一塊鏡子放床前，半夜里總是自己被自己嚇著，也不應(yīng)該。
床忌高低不平，現(xiàn)代人用彈簧墊的多，如果床墊質(zhì)量不好，彈簧發(fā)生變形，就會(huì)影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會(huì)使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環(huán)，使人疲勞容易生病。
床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發(fā)霉或滋生細(xì)菌，另外平時(shí)也難清理，造成衛(wèi)生死角，感覺上很不舒服。
選擇一張床并不像人們通常想象的那么簡(jiǎn)單。一套好的睡具可以迅速恢復(fù)你的體力和保障身體的健康，一般床具的選擇應(yīng)注意，符合人體生理衛(wèi)生、睡眠衛(wèi)生的要求，不影響身體的發(fā)育生長;保持脊柱的天然彎曲;避免身體局部受壓，影響血液循環(huán)，造成酸痛麻痹;床褥材料不會(huì)引起皮膚過敏，通氣性好，不留異味發(fā)霉。
許多人選擇床的時(shí)候，十分注重床具的材質(zhì)、風(fēng)格，卻往往忽略了非常重要的床底架，實(shí)際上，床底架對(duì)于睡眠的影響僅次于床墊。床底架主要有整塊木床板、有縫隙的板條床板、套床式軟床板、鋼絲及棕繩等織就的床底架等。買帶床板的床具還要注意，在使用中有些鋼絲會(huì)發(fā)出響聲;棕繩、竹篾等編成的床板則多見于老式的床具，其透氣性較好，但是支撐的舒適度就要稍遜于木床板。
人體構(gòu)架是由骨骼組合而成的，人體的骨頭有206塊。大大小小的骨頭組成了完整的人體結(jié)構(gòu)。而鈣物質(zhì)對(duì)于骨頭來說是必不可少的。有些人由于體內(nèi)缺少鈣含量，整個(gè)人都會(huì)虛弱不堪，骨質(zhì)疏松。有些人經(jīng)常會(huì)在張嘴的時(shí)候會(huì)聽到骨頭響動(dòng)，甚至造成下巴脫臼。影響正常的生活。那么張開嘴巴后骨頭有響動(dòng)該怎么辦呢?
患有顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥本癥可能由于以往用內(nèi)側(cè)大牙咬食硬物而受傷本癥的主要特點(diǎn)為關(guān)節(jié)區(qū)酸脹疼痛、運(yùn)動(dòng)時(shí)彈響、張口運(yùn)動(dòng)障礙等多數(shù)屬關(guān)節(jié)功能失調(diào)、預(yù)后良好;但極少數(shù)病例也可發(fā)生器質(zhì)性改變可到醫(yī)院口腔?？茩z查治療、由醫(yī)生矯正咬合關(guān)系超短波、離子導(dǎo)入、電興奮及磁療等局部理療有一定療效顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合癥自療注意事項(xiàng)：
1.消除一切不利的精神心理因素如改善神經(jīng)衰弱癥狀此病預(yù)后良好要增強(qiáng)信心并適當(dāng)用鎮(zhèn)靜安眠藥
2.避免開口過大造成關(guān)節(jié)扭傷如打哈欠.大笑受寒冷刺激后防止突然進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng)以免引起肌痙攣.關(guān)節(jié)韌帶的損傷糾正不良咀嚼習(xí)慣如單側(cè)咀嚼夜間咬牙冬季寒冷季節(jié)應(yīng)注意局部的保溫
3.應(yīng)每日進(jìn)行張口練習(xí)如張口受限時(shí)消除有害刺激如治療牙周炎拔除阻生智齒修復(fù)缺牙矯正錯(cuò)合等改變單側(cè)咀嚼習(xí)慣忌食硬物治療夜間磨牙等多數(shù)患者是可以自愈的
活動(dòng)障礙等癥狀的綜合征。疼痛可彌散到整個(gè)一側(cè)面部，性質(zhì)為鈍痛，程度為輕度或中度，咀嚼、說話、咬牙等活動(dòng)可誘發(fā)和加重疼痛。此癥目前的病因比較復(fù)雜，治療首先需要消除一些精神因素，避免開口過大造成關(guān)節(jié)扭傷，糾正不良咀嚼習(xí)慣,如單側(cè)咀嚼,夜間咬牙。每日進(jìn)行張口練習(xí)，必要時(shí)可做翼外肌封閉以及針刺療法或離子導(dǎo)入治療。嚴(yán)重者可以考慮去正規(guī)醫(yī)院手術(shù)。
人們每天都在努力提高自己的生活質(zhì)量，關(guān)愛自己的身體，卻往往忽略了睡眠質(zhì)量。腰酸背痛是現(xiàn)代人的常見病，除了辦公習(xí)慣，坐姿不正確外，最重要的原因與睡眠沒能充分達(dá)到放松及休息的作用有關(guān)，而這又大多和床的質(zhì)量與擺放有很大關(guān)系。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家表示，有些人常常覺得晚上睡不好，或是越睡越累，這是因人們?cè)谫I床和擺床時(shí)有一些易被人忽視的誤區(qū)。人們要打破正常的思維定式，一張床會(huì)改變一個(gè)人的生活質(zhì)量。
通常情況下，人選擇床時(shí)總以為硬的、床墊厚的、彈簧多的對(duì)身體有好處，事實(shí)并非如此，中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家提醒：睡硬床板不一定健康，床墊太硬，雖不致嚴(yán)重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力，讓人感覺不舒服。如某些人腰脊痛的話，更不宜睡硬木板床，以免病情惡化，睡床墊比不睡床墊要健康多了。
床墊并非愈厚愈好。床墊的厚度跟它的承托力沒有必然的關(guān)系，尤其是彈簧床墊，若彈簧厚度沒變，加厚底面墊料，換來的只是較佳的舒適度，而非承托力。一張厚12厘米左右、密度較高的乳膠床墊，加硬木板墊底，所提供的承托力已經(jīng)足夠，不過乳膠使用日久，表面易硬化，從而減低彈性;要想彈簧床墊耐用，厚12至18厘米的彈簧最為理想。
中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家介紹，影響睡眠還與床的擺放有關(guān)系，從科學(xué)角度來看，床的擺放有以下不宜：床頭不應(yīng)放在窗下，主要因?yàn)榇差^在窗下，人睡眠時(shí)有不安全感。如果遇大風(fēng)、雷雨天，這種感覺更是強(qiáng)烈，再說，窗子是通風(fēng)的地方，人們?cè)谒邥r(shí)稍有不慎就會(huì)感冒。
床頭不宜設(shè)在臥室門或窗的通風(fēng)處，客廳里的人一眼就能看見臥室的床，會(huì)使臥室缺乏寧靜感，影響睡眠，人們?cè)谂P室里穿著睡衣來回走動(dòng)，看上去也不雅觀。
床的擺放不宜正對(duì)梳妝鏡子，這主要是因夜晚人起來時(shí)，特別是睡眠中的人朦朧醒來時(shí)或惡夢(mèng)驚醒時(shí)，在光線較暗的地方，會(huì)在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動(dòng)，容易受驚嚇，弄一塊鏡子放床前，半夜里總是自己被自己嚇著，也不應(yīng)該。
床忌高低不平，現(xiàn)代人用彈簧墊的多，如果床墊質(zhì)量不好，彈簧發(fā)生變形，就會(huì)影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會(huì)使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環(huán)，使人疲勞容易生病。
床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發(fā)霉或滋生細(xì)菌，另外平時(shí)也難清理，造成衛(wèi)生死角，感覺上很不舒服。
另外，從科學(xué)角度來分析，擺床時(shí)不宜東西朝向，這是因?yàn)榈厍虮旧砭哂械卮艌?chǎng)，地磁場(chǎng)的方向是南北向(分南極和北極)，磁場(chǎng)具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì)，人體內(nèi)都含有這3種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，因此睡眠東西向會(huì)改變血液在體內(nèi)的分布，尤其是大腦的血液分布，從而會(huì)引起失眠或做夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量。
選擇一張床并不像人們通常想象的那么簡(jiǎn)單。一套好的睡具可以迅速恢復(fù)你的體力和保障身體的健康，一般床具的選擇應(yīng)注意，符合人體生理衛(wèi)生、睡眠衛(wèi)生的要求，不影響身體的發(fā)育生長;保持脊柱的天然彎曲;避免身體局部受壓，影響血液循環(huán)，造成酸痛麻痹;床褥材料不會(huì)引起皮膚過敏，通氣性好，不留異味發(fā)霉。
許多人選擇床的時(shí)候，十分注重床具的材質(zhì)、風(fēng)格，卻往往忽略了非常重要的床底架，實(shí)際上，床底架對(duì)于睡眠的影響僅次于床墊。床底架主要有整塊木床板、有縫隙的板條床板、套床式軟床板、鋼絲及棕繩等織就的床底架等。
買帶床板的床具還要注意，在使用中有些鋼絲會(huì)發(fā)出響聲;棕繩、竹篾等編成的床板則多見于老式的床具，其透氣性較好，但是支撐的舒適度就要稍遜于木床板。
果酸換膚是一種盛極一時(shí)的護(hù)膚方法，許多人曾嘗試，但也有許多失敗例子。在換膚期間，該注意哪些事才不會(huì)功虧一潰呢?
果酸是一群化學(xué)結(jié)構(gòu)相似的化合物,提煉自水果中,果酸可分成三類：
Alpha hydroxy acids;簡(jiǎn)稱AHA. Beta hydroxy acids,簡(jiǎn)稱BHA Alpha and hydroxy acids;簡(jiǎn)稱BF 包括:乳酸 水楊酸 酒石酸 甘醇酸 蘋果酸 檸檬酸.等…
果酸換膚屬於表淺化學(xué)換膚術(shù),chemical peeling 利用一種或多種化學(xué)試劑涂抹皮膚上,造成表皮破壞,繼而產(chǎn)生新生的表皮.達(dá)到皮膚更新的效果.果酸最主要會(huì)與皮膚角質(zhì)產(chǎn)生離子鍵結(jié),軟化角質(zhì)降低角質(zhì)間的凝聚力,由角質(zhì)的最底層直接脫去角質(zhì),所以可幫助角質(zhì)去除并刺激細(xì)胞新生。 果酸產(chǎn)品低濃度被當(dāng)作皮膚的保濕劑,可增加角質(zhì)的細(xì)胞的水分含量,提高角質(zhì)的延展性,高濃度的果酸(超過20%)可使用於果酸換膚,其作用如下：
1.促使老化角質(zhì)脫落,活化角質(zhì)細(xì)胞代謝
2.使表皮層增厚,新表皮形成
3.增加真皮層彈性纖維,減少皺紋
4.淡化黑色素
5.抑制過多油脂分泌,改善毛孔阻塞 因此果酸換膚可適用於皮膚問題的改善
*治療青春痘粉刺 *肝斑.雀斑 *改善痘疤.毛孔粗大
*改善臉部細(xì)紋. *抑制皮膚角化癥.日光性角化
換膚前避免及注意事項(xiàng)：
*避免.臉部美容或作臉.*避免使用磨沙膏*避免燙發(fā)染發(fā)*避免使用A酸於臉上，避免刮臉脫毛避免游泳過度臉部曬傷。
并注意是否有以下癥狀: 過敏性皮膚或免疫性疾病臉部是否受傷*臉部皮膚病(濕疹.過敏性皮膚炎) 病毒感染(唇皰疹.扁平疣)對(duì)陽光過敏度*是否正在服用藥物 是否抽煙是否對(duì)酒精過敏
換膚後皮膚需數(shù)天至一周才能恢復(fù)正常,可能會(huì)感覺刺痛.癢.灼熱.,當(dāng)有結(jié)痂時(shí)勿搔抓,暫時(shí)用溫和產(chǎn)品洗臉,勿刺激搓揉,最好勿上妝,避免日曬或使用A酸產(chǎn)品或藥品於臉部
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內(nèi)容：1.呈弱性的洗面乳 、可徹底溶解污垢 及殘妝、洗後柔嫩 、舒適不緊繃。2.可調(diào)理皮脂、幫助 細(xì)胞更新。3.是全能型的清潔乳 ，脆弱敏感膚質(zhì)亦 可放心使用。
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主成分：甘醇酸4.33 、菩提、植物蛋白質(zhì)、胚芽蛋白質(zhì)。
導(dǎo)讀：人選擇床時(shí)總以為硬的、床墊厚的、彈簧多的對(duì)身體有好處，事實(shí)并非如此，中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家提醒：睡硬床板不一定健康，床墊太……
人選擇床時(shí)總以為硬的、床墊厚的、彈簧多的對(duì)身體有好處，事實(shí)并非如此，中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家提醒：睡硬床板不一定健康，床墊太硬，雖不致嚴(yán)重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力，讓人感覺不舒服。
人們每天都在努力提高自己的生活質(zhì)量，關(guān)愛自己的身體，卻往往忽略了睡眠質(zhì)量。腰酸背痛是現(xiàn)代人的常見病，除了辦公習(xí)慣，坐姿不正確外，最重要的原因與睡眠沒能充分達(dá)到放松及休息的作用有關(guān)，而這又大多和床的質(zhì)量與擺放有很大關(guān)系。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家表示，有些人常常覺得晚上睡不好，或是越睡越累，這是因人們?cè)谫I床和擺床時(shí)有一些易被人忽視的誤區(qū)。人們要打破正常的思維定式，一張床會(huì)改變一個(gè)人的生活質(zhì)量。
通常情況下，人選擇床時(shí)總以為硬的、床墊厚的、彈簧多的對(duì)身體有好處，事實(shí)并非如此，中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家提醒：睡硬床板不一定健康，床墊太硬，雖不致嚴(yán)重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力，讓人感覺不舒服。如某些人腰脊痛的話，更不宜睡硬木板床，以免病情惡化，睡床墊比不睡床墊要健康多了。
床墊并非愈厚愈好。床墊的厚度跟它的承托力沒有必然的關(guān)系，尤其是彈簧床墊，若彈簧厚度沒變，加厚底面墊料，換來的只是較佳的舒適度，而非承托力。一張厚12厘米左右、密度較高的乳膠床墊，加硬木板墊底，所提供的承托力已經(jīng)足夠，不過乳膠使用日久，表面易硬化，從而減低彈性;要想彈簧床墊耐用，厚12至18厘米的彈簧最為理想。
中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家介紹，影響睡眠還與床的擺放有關(guān)系，從科學(xué)角度來看，床的擺放有以下不宜：床頭不應(yīng)放在窗下，主要因?yàn)榇差^在窗下，人睡眠時(shí)有不安全感。如果遇大風(fēng)、雷雨天，這種感覺更是強(qiáng)烈，再說，窗子是通風(fēng)的地方，人們?cè)谒邥r(shí)稍有不慎就會(huì)感冒。
床頭不宜設(shè)在臥室門或窗的通風(fēng)處，客廳里的人一眼就能看見臥室的床，會(huì)使臥室缺乏寧靜感，影響睡眠，人們?cè)谂P室里穿著睡衣來回走動(dòng)，看上去也不雅觀。
床的擺放不宜正對(duì)梳妝鏡子，這主要是因夜晚人起來時(shí)，特別是睡眠中的人朦朧醒來時(shí)或惡夢(mèng)驚醒時(shí)，在光線較暗的地方，會(huì)在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動(dòng)，容易受驚嚇，弄一塊鏡子放床前，半夜里總是自己被自己嚇著，也不應(yīng)該。
床忌高低不平，現(xiàn)代人用彈簧墊的多，如果床墊質(zhì)量不好，彈簧發(fā)生變形，就會(huì)影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會(huì)使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環(huán)，使人疲勞容易生病。
床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發(fā)霉或滋生細(xì)菌，另外平時(shí)也難清理，造成衛(wèi)生死角，感覺上很不舒服。
另外，從科學(xué)角度來分析，擺床時(shí)不宜東西朝向，這是因?yàn)榈厍虮旧砭哂械卮艌?chǎng)，地磁場(chǎng)的方向是南北向(分南極和北極)，磁場(chǎng)具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì)，人體內(nèi)都含有這3種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，因此睡眠東西向會(huì)改變血液在體內(nèi)的分布，尤其是大腦的血液分布，從而會(huì)引起失眠或做夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量。
選擇一張床并不像人們通常想象的那么簡(jiǎn)單。一套好的睡具可以迅速恢復(fù)你的體力和保障身體的健康，一般床具的選擇應(yīng)注意，符合人體生理衛(wèi)生、睡眠衛(wèi)生的要求，不影響身體的發(fā)育生長;保持脊柱的天然彎曲;避免身體局部受壓，影響血液循環(huán)，造成酸痛麻痹床褥材料不會(huì)引起皮膚過敏，通氣性好，不留異味發(fā)霉。
許多人選擇床的時(shí)候，十分注重床具的材質(zhì)、風(fēng)格，卻往往忽略了非常重要的床底架，實(shí)際上，床底架對(duì)于睡眠的影響僅次于床墊。床底架主要有整塊木床板、有縫隙的板條床板、套床式軟床板、鋼絲及棕繩等織就的床底架等。
買帶床板的床具還要注意，在使用中有些鋼絲會(huì)發(fā)出響聲;棕繩、竹篾等編成的床板則多見于老式的床具，其透氣性較好，但是支撐的舒適度就要稍遜于木床板。
在日常的生活中很多人在吃東西的時(shí)候或者是當(dāng)張嘴的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)腮幫子里面的骨頭有響聲，當(dāng)出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的時(shí)候，很多人都會(huì)被嚇一跳，不知道是出現(xiàn)了什么情況，當(dāng)出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的時(shí)候一般是由顳頜關(guān)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的，如果癥狀比較輕微就不需要治療，如果當(dāng)癥狀嚴(yán)重的時(shí)候就需要進(jìn)行治療。
一張嘴腮幫子骨頭會(huì)響
這個(gè)病叫做“顳頜關(guān)節(jié)紊亂”，有的病人還覺得是吃東西的時(shí)候耳朵響，這個(gè)屬于口腔科的疾病。
發(fā)病的原因是經(jīng)常一側(cè)吃東西，或者咬到硬物，或者突然張大口之類。
治療的話，可以不治，有部分慢慢就好了，當(dāng)然也有更加嚴(yán)重的。可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷，每天2次，每次20分鐘。這個(gè)治療很簡(jiǎn)單很快就會(huì)好。注意不要燙傷。
顳頜關(guān)節(jié)紊亂原因
1.精神因素
精神因素在顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生和加重過程中起到了非常重要的作用。
2.創(chuàng)傷因素
很多患者有局部創(chuàng)傷史。如曾受外力撞擊、突咬硬物、張口過大（如打呵欠）等急性創(chuàng)傷；還有經(jīng)常咀嚼硬食、夜間磨牙以及單側(cè)咀嚼習(xí)慣等。這些因素可能引起關(guān)節(jié)挫傷或勞損，咀嚼肌群功能失調(diào)。
3.咬合因素
咬合紊亂也可以導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生或者加重。如咬合干擾、牙齒過度磨損、磨牙缺失過多、不良修復(fù)體、頜間距離過低等。咬合關(guān)系的紊亂，可破壞關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)間功能的平衡，促使本癥的發(fā)生。
4.全身及其他因素
系統(tǒng)性疾病，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。此外，一些醫(yī)源性因素，例如鼻咽癌的放射治療，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌的結(jié)構(gòu)和功能改變，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。
顳頜關(guān)節(jié)紊亂表現(xiàn)
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征主要的臨床表現(xiàn)有關(guān)節(jié)局部酸脹或疼痛、關(guān)節(jié)彈響和下頜運(yùn)動(dòng)障礙。疼痛部位可在關(guān)節(jié)區(qū)或關(guān)節(jié)周圍；并可伴有輕重不等的壓痛。關(guān)節(jié)酸脹或疼痛尤以咀嚼及張口時(shí)明顯。彈響在張口活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)。響聲可發(fā)生在下頜運(yùn)動(dòng)的不同階段，可為清脆的單響聲或碎裂的連響聲。常見的運(yùn)動(dòng)阻礙為張口受限，張口時(shí)下頜偏斜，下頜左右側(cè)運(yùn)動(dòng)受限等。此外，還可伴有顳部疼痛、頭暈、耳鳴等癥狀。
腮幫子很多人在不知道的情況下，容易出現(xiàn)疾病的部位，因?yàn)榇蠹也⒉恢廊鶐妥訉?duì)我們身體的影響究竟有多大，其實(shí)當(dāng)出現(xiàn)腮幫子疼痛的時(shí)候，嚴(yán)重到會(huì)一張嘴就疼，像這種情況在平時(shí)要知道，先找到其中的因素，然后再選擇方法調(diào)理。
面后部耳下區(qū)域，即腮腺區(qū)，俗稱“腮幫子”。
個(gè)別人在不知不覺中會(huì)有腫塊長出來，不痛不癢，慢慢變大，常在洗臉時(shí)或被他人無意發(fā)現(xiàn)。
臨床上腮腺區(qū)的腫塊80％是良性腫瘤，良性腫瘤中80％是腮腺混合瘤。這種病多見于青壯年，長在耳垂下方，大者可伸向頸部。腫瘤大多質(zhì)地硬呈結(jié)節(jié)狀，推之能動(dòng)，小部分可囊變而顯軟。如果本來生長緩慢的腫塊迅速變大，且推之不動(dòng)，則考慮腫瘤出現(xiàn)了惡變（惡變率大約為3％-5％），這時(shí)候常會(huì)出現(xiàn)疼痛或面神經(jīng)麻痹等癥狀及患側(cè)頸淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，。
經(jīng)驗(yàn)告訴我們，腮腺混合瘤應(yīng)早期手術(shù)切除，以防惡變。但這一手術(shù)的基本原則是在切除腫瘤的同時(shí)要完好地保留面神經(jīng)，避免損傷而發(fā)生面癱（口眼歪斜）。還有一點(diǎn)需要注意，那就是手術(shù)不能只切除腫瘤本身。對(duì)于腮腺淺葉的混合瘤是腫瘤+腮腺淺葉切除；對(duì)于腮腺深葉的混合瘤是腫瘤+全腮腺切除。只有這樣才能盡可能的避免復(fù)發(fā)。
進(jìn)入秋冬季節(jié)，感冒易發(fā)。然而，有很多人聽過為感冒“點(diǎn)贊”的觀點(diǎn)，比如，每年必須感冒兩次，才能保持身體的免疫力和抵抗力，長期沒有得感冒是身體免疫力已經(jīng)“麻木”的信號(hào)，反而對(duì)身體無益，而且一旦得病，很容易病情嚴(yán)重。那么，“感冒”真如此類傳言所說，有著增強(qiáng)體質(zhì)的功效么？為此，記者走訪惠州有豐富診療經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師，結(jié)論是該傳言并無科學(xué)依據(jù)。
病毒變異多 一次感冒無法免疫
“這種說法確實(shí)誤導(dǎo)了不少市民，但是錯(cuò)誤的?！睂?duì)于感冒可增強(qiáng)抵抗力的傳言醫(yī)生表示無科學(xué)依據(jù)。
人體生病有著多方面的原因，大的方面看主要是兩個(gè)：空氣、氣候等環(huán)境因素，體質(zhì)、飲食習(xí)慣等后天因素。是否感冒是身體內(nèi)在的免疫力和自然界的病毒相抗衡的結(jié)果。如果體質(zhì)好，可以與病毒共存，并不會(huì)發(fā)病；如果體質(zhì)下降，免疫力減弱，病毒就會(huì)乘虛而入，導(dǎo)致生病?！斑@就如同打仗，兵力不足加上裝備差，自然很難抵擋外來入侵。”
年輕人通常身體狀態(tài)好，免疫力相對(duì)強(qiáng)大，正常情況下并不會(huì)輕易得病，即使偶然感冒，也容易恢復(fù)。然而，由于感冒病毒存在明顯的變異，這一次感冒讓身體產(chǎn)生的抗體，往往對(duì)下一次接觸到的感冒病毒沒有作用——這也正是人們會(huì)反復(fù)感冒的原因。
醫(yī)生表示，“如果感冒病毒不會(huì)變異，那么治療感冒就會(huì)特別簡(jiǎn)單，只要每個(gè)人在出生的時(shí)候打一針疫苗，一輩子都不會(huì)感冒。”
此外，長期沒得病，并不說明免疫力沒有工作。正相反的是，看似并不嚴(yán)重的感冒，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)讓身體大傷元?dú)猓绻a(chǎn)生高燒癥狀，就需要更長時(shí)間才能恢復(fù)到發(fā)病前的正常健康狀態(tài)。
感冒這種常見“小病”和難以治愈的高血壓、糖尿病等“大病”更無直接關(guān)系。醫(yī)生認(rèn)為，是否患上“大病”，主要與先天遺傳因素、后天生活習(xí)慣有關(guān)，與是否感冒并無關(guān)系。
多休息多喝水 普通感冒一周可自愈
網(wǎng)上有女生抱怨，當(dāng)自己感冒發(fā)燒后，男朋友只會(huì)例行發(fā)來“多休息，多喝水”的短信。醫(yī)生對(duì)這種建議，從醫(yī)學(xué)角度表示肯定：不經(jīng)任何治療，感冒也可以在一周左右自愈，多休息可以保證免疫力得到充分運(yùn)用，多喝水有助于體內(nèi)循環(huán)，加快排毒，確實(shí)能夠加快恢復(fù)速度。
然而，并非所有感冒都不需要就診。判斷的方法是，發(fā)病后24小時(shí)之內(nèi)體溫不超過39℃的，可以不到醫(yī)院就診，如果發(fā)燒超過39℃，或者病情不斷加重，應(yīng)及時(shí)就診。
此外，肝炎、心肌炎初期的部分癥狀和感冒類似，如果稍不注意，誤以為是感冒，可能貽誤最佳治療時(shí)間。分辨的方法之一是，除低燒外，感冒往往會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛、流鼻涕、咳嗽等癥狀，如果沒有這些癥狀又身體不適，就需要格外注意，盡早就醫(yī)。
還有一種需要就醫(yī)的情況是，雖然是普通感冒，但患者本身有氣管炎、高血壓等其他基礎(chǔ)性疾病，即使感冒本身可以自愈，也往往會(huì)加重基礎(chǔ)性疾病的病情，引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至可能危及生命。在醫(yī)生接觸過的病人中，不乏基礎(chǔ)性疾病加上感冒導(dǎo)致狀況急劇惡化的例子，建議市民每年進(jìn)行一次全面體檢，這樣在感冒時(shí)就可以更全面和及時(shí)評(píng)估自身狀況，并據(jù)此決定是及時(shí)就醫(yī)還是“多休息，多喝水”等待自愈。
