血栓吃什么好 這些食物有效抵抗血栓
白露吃什么食物養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《血栓吃什么好 這些食物有效抵抗血栓》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，血栓是一種比較嚴重的疾病，現(xiàn)在血栓的發(fā)病率也越來越高了，有血栓的患者最注重的就是飲食情況，那在平時血栓患者吃什么好呢，形成血栓的原因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
血栓吃什么好
1、洋蔥
蔥爆羊肉是如今餐館里的一道熱門菜。事實上，洋蔥粒含有的前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘稠度，減少血管壓力，能降血脂、抗動脈硬化的發(fā)生。
2、茄子
茄子中含有較多的維生素p能增強毛細血管的彈性，在防治動脈粥樣硬化上有很好的作用。
3、茶葉
我們都知道，經(jīng)常喝茶能軟化動脈血管，此外，茶中的茶多酚能有效提高人體的抗氧化能力，降低血脂，緩解動脈粥樣硬化的發(fā)生。
4、蘋果
我們都知道在日常生活中蘋果是水果界的萬能，蘋果中哈有大量的果膠，它能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪聚集。
5、大蒜
在現(xiàn)實生活中有很多人可能對打算嗤之以鼻，事實上，大蒜在平時不僅有消毒的作用大蒜揮發(fā)性辣素能消除積存的脂肪，有明顯降脂作用。
6、玉米
玉米也是我們平時們常見食物，玉米中含有的不飽和脂肪酸能有效幫助脂肪及膽固醇的正常代謝，可以有效的減少脂肪積存。
血栓形成的原因
1、血液成分改變
任何原因?qū)е碌难“逶黾?、凝血因子增加、抗凝血因子減少、纖維蛋白溶解酶數(shù)量減少等原因可能導(dǎo)致血栓的出現(xiàn)。
2、血流因素
血流速度變慢、淤滯和血凝是血栓形成的重要機制。心力衰竭、靜脈受壓、長期臥床易引起下肢靜脈血栓形成。血管因動脈粥樣硬化等因素而狹窄、受壓而彎曲、血管分叉、瓣膜等原因?qū)е卵魑蓙y造成渦流時,血細胞在渦流內(nèi)滯留時間長,促進血栓形成。
腎臟是人體器官中較為重要的，很多人都由于加班或者生活壓力等原因，過度揮霍自己的身體，而導(dǎo)致腎臟的問題，腎虛就是其中之一的癥狀。小編整理了一些關(guān)于腎虛的癥狀、腎虛吃什么好以及腎虛的食療方法，我們一起看一下吧。
腎虛的表現(xiàn)
1、臉上有這兩種變化，不是腎陽虛就是腎陰虛
大家可以拿出一面鏡子對照著來看，先看看自己的顴骨，如果顴骨周圍出現(xiàn)了灰黑色，且到了傍晚時分會轉(zhuǎn)成淡紅色，那么就可能是腎陰虛的信號;如果灰黑色出現(xiàn)在嘴角，同時還有腰酸或四肢發(fā)涼等表現(xiàn)，那么可能就是暗示腎陽虛。
2、舌苔長這樣或暗示腎虛
通常認為，舌淡紅、苔薄白可視作身體健康的表現(xiàn)。但有些腎陰虛患者的舌苔往往比較有特色，在舌根部未見有舌苔，僅舌體前半部分有;或者是舌苔干裂。
3、眼睛浮腫視覺模糊也是腎虛的表現(xiàn)
當腎虧虛的時候，就不能正常將腎水運往身體各部，尤其是較遠的眼睛，進而造成眼睛的酸澀、干燥、視覺模糊等情況的出現(xiàn)。同時，腎精不足時，黑眼圈也會比較嚴重。
若是腎虛了，舌苔、顴骨以及眼睛都會有很多的表現(xiàn)。在生活中，最離不開的就是食物。接下來小編給大家講講腎虛吃什么好，一起了解一下吧。
腎虛吃什么好
1.菠菜
平時生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰來功效。女性在日常生活中多吃菠菜不僅能夠起到滋陰補腎的功效，這會讓女性永久保持青春的面貌。
2.雞蛋
雞蛋是營養(yǎng)的食物，在雞蛋中富含多種營養(yǎng)食物，而且要想搞定其腎陰虛的情況，那么女性多多吃這一類的食物，因為導(dǎo)致女性患有腎陰虛的情況，一大半原因是因為營養(yǎng)不良所導(dǎo)致。
3.牡蠣
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4.鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分，具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
鴿肉是非常好的一種食物，不僅對于腎虛有幫助，對于剛生育過的女性也是非常滋補的。腎虛多吃些鴿肉是非常好的選擇，下面這些也是非常好的補腎食物。
3、 血管因素
高血壓、高血糖、放射線、一氧化碳中毒、血乳酸增高、兒茶酚胺增高、病毒、細菌、內(nèi)毒素、凝血酶、腫瘤壞死因子等以及免疫復(fù)合物、補體激活的產(chǎn)物、白介素等都可能導(dǎo)致。血管受損是引起血栓的重要原因。
4、 血栓讓血管“梗阻”
正常血液具有凝血及抗凝血兩個相互拮抗系統(tǒng),兩個系統(tǒng)維持動態(tài)平衡,使血液始終保持流動的液體狀態(tài),循環(huán)往復(fù),長流不息。通過流動,它將人體所需的脂肪、蛋白質(zhì)、糖和氧氣等營養(yǎng)物質(zhì)源源不斷地傳送到體內(nèi)的各個組織器官。
但是,一旦因某種原因破壞了這種平衡(例如:某些營養(yǎng)物質(zhì)過剩時就會在血管內(nèi)發(fā)生淤積),使凝血系統(tǒng)作用增強,血液會凝固成“血栓”,在血管內(nèi)筑上一道“河壩”,使血管“河道”“梗阻”,從而形成血栓。
血栓不能吃什么
1、所有過咸食物及腌制品、蛤貝類、蝦類、皮蛋,含鈉高的綠葉蔬菜等,煙、酒、濃茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。
2、具有降血壓作用的食物有:芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養(yǎng)豐富,味道鮮美,對防治高血壓病、腦出血、腦血栓具有一定作用。
3、戒煙、慎酒,適量喝茶。
4、注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果,及時補充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。
5、低鈉鹽飲食,限制食鹽可降低血壓,一般每日食鹽攝入量2-5g為宜;
6、選用含膳食纖維高的食物,如淀粉、糙米、標準粉、玉米、小米等,可促進腸蠕動,加速膽固醇排出,對防治高血壓病有利。
血栓的癥狀
1、突然發(fā)生眩暈。眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀,可發(fā)生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發(fā)生得最多。此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者,若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈,發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。
2、突然發(fā)生劇烈頭痛。任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。如有上述腦血栓的前兆情況之一,應(yīng)及早到醫(yī)院進行檢查治療。
3、步態(tài)異常。步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化,并伴肢體麻木無力時,則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。
4、哈欠不斷。患缺血性腦血栓病者,80%發(fā)病前5～10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
5、高血壓病人的鼻出血。這是值得引起注意的一種危險信號。數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內(nèi)會發(fā)生腦血栓。
6、血壓異常。血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時,是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時,是形成腦血栓的前兆。
7、其他先兆癥狀。除上述腦血栓的前兆癥狀外,嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。
結(jié)語：通過文章我們了解到，有血栓的患者，平時可以吃些洋蔥、大蒜、茄子等，因為吃這些食物能夠有效的擴張血管，降低血液粘稠度，減少血管壓力，能降血脂、抗動脈硬化的發(fā)生。
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血栓是我們現(xiàn)在很多都是會受到威脅的一種疾病，多是發(fā)生于老年人身上，因為老年人隨著腎臟機能的減弱，是更加的容易患上疾病的，我們現(xiàn)在的飲食也是影響我們患血栓的一個重要的原因，所以我們是需要很好的注意的，生活中有些食物是可以很好的抵抗和預(yù)防血栓的。
1、雞蛋
科學家研究發(fā)現(xiàn)，多吃雞蛋還可以預(yù)防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據(jù)不久前的研究資料，一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%。
2、豆瓣醬
發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓的成分，我們食用是可以有效的溶解血液中的血栓等物，能夠很好的起到預(yù)防動脈硬化、降低血壓的功效。同時還能夠很好的使骨骼強壯，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，因為豆類發(fā)酵后是可以參與到維生素K的合成的。
3、大蒜
大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質(zhì)可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。
4、深海魚
深海魚中的Ω-3脂肪酸可以降低甘油三酯濃度，減緩血液凝集速率，發(fā)揮對心血管的保護作用。深海魚有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等，最好能夠每周至少吃到兩份。
5、番茄
番茄是眾多天然食物中的防血栓“高手”，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)，能阻止血液中血小板的凝結(jié)，從而起到防止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，每4個番茄中的膠狀物質(zhì)，就可將體內(nèi)血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。
6、生姜
生姜能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進食牛排、奶酪和奶油等食物，能促進血小板凝集，加速血栓形成。如果同時吃些生姜末或姜粉，血液就會保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。
7、柚子
柚子不僅營養(yǎng)價值高，而且還可預(yù)防腦血栓、中風等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。
除了上面的飲食方面的方法來很好的抵抗血栓，我們在生活很多的生活習慣也是需要很好的注意的，我們在睡覺前是可以喝一些水的，因為這是會使我們血液的粘度下降的，而且血液的年度增高是導(dǎo)致我們血栓的原因之一，所以是要養(yǎng)成這個好習慣。
血栓是我們現(xiàn)在很多上了歲數(shù)的的老人非常容易患的一種疾病，這也是讓很多的老年人非常的頭疼的疾病，很多人都是想要很好的了解一些能夠很好的通血栓的一些方法，關(guān)于這個問題，小編就是為大家介紹一些能夠很好的通血栓的食物，我們一起來看看吧。
1、玉米
玉米含有豐富的脂肪，而且含有的脂肪中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上。這是能夠很好的幫助我們?nèi)梭w脂肪和膽固醇正常的代謝的，是可以減少膽固醇在血管中的的沉積，能夠很好的軟化血管。
2、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性有預(yù)防血栓形成的作用。
3、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
4、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
5、茶葉
含有茶多酚能提高機體抗氧化能力、降低血脂緩解血液高凝狀態(tài)、增強紅細胞彈性緩解或延緩動脈粥樣硬化。
6、大蒜
含揮發(fā)性辣素可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
7、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A它能舒張血管、降低血液黏度、減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
我們在生活中多吃一些上面介紹的食物，是可以很好的孕婦血栓的，如果是患上了血栓，是可以很好的幫助我們通血栓的，我們食用這食物也是可以很好的幫助我們補充營養(yǎng)物質(zhì)的，所以經(jīng)常食用對我們的身體健康是沒有危害的，還能滿足我們吃貨的心。
血栓是一個比較常聽見的詞，現(xiàn)在很多人都會有血栓，而我們知道，很多血管性的疾病的發(fā)生都是和血栓有關(guān)的，所以大家對于血栓一定要引起足夠的重視。如果血管內(nèi)有血栓的話，應(yīng)該要多吃一些抗血栓的食物，嚴重的話，則需要吃些藥來幫助溶解血栓。
血栓形成的原因
1.血栓性素質(zhì)
(1)抗凝物質(zhì)缺乏：抗凝血酶Ⅲ缺乏、異常抗凝血酶Ⅲ癥、蛋白C缺乏、蛋白S缺乏、肝素輔助因子Ⅱ缺乏。
(2)纖維蛋白溶解異常：纖溶酶原缺乏、纖溶激活物質(zhì)缺乏、纖溶抑制物增多、異常纖維蛋白原血癥。
2.靜脈血栓形成
(1)血流淤滯：妊娠、肥胖、創(chuàng)傷、外科手術(shù)、充血性心力衰竭、臥床過久。
(2)凝血亢進：惡性腫瘤、骨髓增生性疾病。
(3)其他：口服避孕藥、溶血危象。
3.動脈血栓形成
(1)血管壁異常：動脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病。
(2)血液黏度增高：真性紅細胞增多癥、漿細胞病、燒傷。
(3)血小板功能異常：原發(fā)性血小板增多癥。
4.微循環(huán)血栓形成
(1)栓塞：多見于動脈血栓。
(2)凝血活性增高：細菌性內(nèi)毒素、病毒、溶血、壞死組織、腫瘤細胞、血栓性血小板減少性紫癜、血清病、播散性血管內(nèi)凝血。
抗血栓的食物有哪些
1、豆豉
日本老年病研究所的專家發(fā)現(xiàn)，常吃豆豉可預(yù)防腦血栓。豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用;豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。
2、雞蛋
科學家研究發(fā)現(xiàn)，多吃雞蛋還可以預(yù)防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據(jù)不久前的研究資料，一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%。
3、山核桃
美國哈佛大學的一項大型研究結(jié)果顯示，每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發(fā)病風險降低30%以上。哈佛大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學教授弗蘭克·胡解釋說：“山核桃富含單不飽和脂肪酸，具有滋養(yǎng)和強化動脈壁的作用，能防止血栓的形成?！?/p>
4、豆瓣醬
發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預(yù)防動脈硬化、降低血壓之功效。豆類發(fā)酵之后，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強壯，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
5、魚類
在預(yù)防血栓的食物中，一定不要忘記魚類。魚除了可以調(diào)節(jié)血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，并能使凝血時間延長，具有抗血栓形成的作用。營養(yǎng)專家建議，每周至少食用1次300克魚肉。
6、生姜
生姜能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進食牛排、奶酪和奶油等食物，能促進血小板凝集，加速血栓形成。如果同時吃些生姜末或姜粉，血液就會保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。
抗血栓吃什么水果蔬菜
1、柚子
柚子不僅營養(yǎng)價值高，而且還可預(yù)防腦血栓、中風等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。
2、獼猴桃
在獼猴桃當中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學家研究發(fā)現(xiàn)這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成，所以，在平時的食物中多吃獼猴桃這種水果，對心腦血管疾病的預(yù)防有積極作用。
3、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。
4、大蒜
大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質(zhì)可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。
5、黑木耳
黑木耳有預(yù)防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。
6、番茄
番茄是眾多天然食物中的防血栓“高手”，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)，能阻止血液中血小板的凝結(jié)，從而起到防止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，每4個番茄中的膠狀物質(zhì)，就可將體內(nèi)血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。
抗血栓的中藥材有哪些
一、紅花
紅花，性溫，味辛，是一味中草藥。它有活血通經(jīng)，去瘀止痛，治經(jīng)閉，癥瘕，難產(chǎn)，死胎，產(chǎn)后惡露不行、瘀血作痛，癰腫，跌撲損傷等作用功效。它具有抗凝血和預(yù)防心腦血管疾病的作用，所以被廣泛應(yīng)用于現(xiàn)代心腦血管疾病治療方面。
二、丹參
丹參，全國大部分地區(qū)都有分布。它具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰之功效，用于胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，瘡瘍腫痛等。
三、當歸
當歸，其根可入藥，是最常用的中藥之一。具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸之功效。
四、三七
三七，即田七，為著名的道地藥材。性溫，味甘、微苦。主要用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
五、水蛭
水蛭，俗名螞蟥，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中已有記載，具有很高的藥用價值;在內(nèi)陸淡水水域內(nèi)生長繁殖，是中國傳統(tǒng)的特種藥用水生動物，其干制品泡制后中醫(yī)入藥，具有治療中風、高血壓、清瘀、閉經(jīng)、跌打損傷等功效。近年新發(fā)現(xiàn)水蛭制劑在防治心腦血管疾病和抗癌方面具有特效。
抗血栓吃什么中成藥
1、肝素是最早使用的抗凝藥，可防止深靜脈血栓和肺栓塞形成，并用于急性冠脈綜合征的患者。特點是起效快、作用直接可靠，是血栓性疾病急性發(fā)作時的首選，但也存在出血的風險，不適合長期使用。肝素又包括兩種，即普通肝素和低分子肝素。
2、氯吡格雷是新的抗血小板聚集藥物，用于心臟支架術(shù)后，有急性冠脈綜合征(包括急性心肌梗死和不穩(wěn)定心絞痛)的患者，防止血栓形成。其中藥物支架術(shù)后的患者通常要使用9―12個月，甚至更長時間。其優(yōu)點是胃腸道刺激小，不容易出現(xiàn)胃腸道副作用。但缺點是價格偏貴，缺乏長年使用的經(jīng)驗。多用于不能耐受阿司匹林，以及對阿司匹林耐藥的患者。而對于易形成血栓的高危患者，可以合用阿司匹林和氯吡格雷兩種藥物，但不提倡長期使用。
3、華法林可用于預(yù)防房顫患者的血栓形成、肺栓塞，以及深靜脈血栓。其優(yōu)點是抗血栓的療效比較肯定，但是出血的風險較高，尤其是老年人，要警惕腦出血的發(fā)生，所以需要長期監(jiān)測凝血功能，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨時調(diào)整用藥的劑量。
4、阿司匹林具有明確的抗血小板聚集作用。雖然有些不良反應(yīng)，但一般可通過保護胃腸黏膜、監(jiān)測血液系統(tǒng)變化來避免。
看了上面的介紹，相信大家對于如何抗血栓應(yīng)該有所了解了吧，血栓對于我們的健康危害是非常大的，稍微不注意就容易導(dǎo)致引發(fā)其他的疾病，甚至會危及我們的生命，所以大家一定要引起重視了，特別是平時應(yīng)該多喝水，少吃那些比較油膩的食物。
大家都知道人體內(nèi)一旦形成血栓的話，那么對健康的危害是巨大的，尤其是中老年朋友更容易出現(xiàn)血栓的情況。在平時做好相應(yīng)的預(yù)防工作是很重要的，通過吃一些食物來抗血栓，可以起到一定的效果，那么能夠抗血栓的食物到底都有哪些呢？下面小編將為大家做出具體的介紹。
1、柚子
柚子是營養(yǎng)價值非常高的一種水果，經(jīng)常吃柚子能夠預(yù)防血栓的形成。在柚子中含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。
2、豆豉
經(jīng)常食用豆豉可預(yù)防腦血栓，這是經(jīng)過研究證實的。在豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用；豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。所以要想抗血栓，那么吃豆鼓是非常理想的。
3、雞蛋
雞蛋不僅能為人體補充很多的蛋白質(zhì)，而且還可預(yù)防血栓的形成，能夠大大降低患腦梗死和中風的危險。每天吃一個雞蛋，可以起到預(yù)防血栓形成的作用。
4、山核桃
山核桃不僅可以補腦健腦，而且還可以抗血栓，這是非常營養(yǎng)的一種堅果類食材。據(jù)美國哈佛大學的一項大型研究結(jié)果顯示，每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發(fā)病風險降低30%以上。哈佛大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學教授弗蘭克·胡解釋說：“山核桃富含單不飽和脂肪酸，具有滋養(yǎng)和強化動脈壁的作用，能防止血栓的形成?！?/p>
5、豆瓣醬
豆瓣醬是用大豆發(fā)酵制成的一種醬，發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預(yù)防動脈硬化、降低血壓之功效。此外，豆類發(fā)酵之后，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強壯，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。所以平時適當?shù)某砸恍┒拱赆u也是非常有益健康。
以上為大家介紹的這幾種食物，相信大家都應(yīng)該不會感到陌生，這幾種食物的藥用價值非常高，能夠用于抗血栓。多吃這些食物，確實能夠達到抗血栓的目的，但是這也只能起到輔助作用，并不能夠完全指望這些食物來進行治療，如果體內(nèi)已經(jīng)形成了血栓，那么盡早的治療必不可少。
我們現(xiàn)在患血栓的患者是越來越多了，我們患了血栓嚴重了是會影響到我們說話的功能、行走的功能，甚至是會造成我們嚴重的癱瘓的，所以我們是需要很好的及時的治療的，我們在飲食上是需要很好的注意的，下面我們就是來看看抵抗血栓飲食該怎么辦。
1、限制總熱能，適當控制每日攝食總量。
節(jié)制膳食，定時定量進食，不過饑過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養(yǎng)素比例合理，不挑食偏食。
2、適量蛋白質(zhì)。
我們要控制食物蛋白質(zhì)的質(zhì)量和數(shù)量，我們要選用一些高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，其中植物蛋白質(zhì)可占50%，動物蛋白質(zhì)我們可以選用、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等，大豆蛋白質(zhì)也是可以的，因為是可以很好的防止腦卒中的發(fā)生。
3、限制脂肪、膽固醇。
膳食脂肪不超過40-50g/d，可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油；應(yīng)限制高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動物性脂肪的攝入，膳食膽固醇不應(yīng)超過300mg/d。
4、選用含膳食纖維高的食物。
如淀粉、糙米、標準粉、玉米、小米等，可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利。
5、低鈉鹽飲。
限制食鹽可降低血壓，一般每日食鹽攝入量2-5g為宜。
6、注意維生素的攝取。
選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果，及時補充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。
導(dǎo)致我們患血栓的原因之一就是我們血液的粘度升高了，這對我們來說是非常的嚴重的，會造成我們血管的堵塞的，我們生活中要注意食用一些清淡的食物，我們飲食上是可以很好的按照上面介紹的內(nèi)容來做的，相信是不會讓大家失望的。
