心悸是什么意思 心悸應(yīng)該這樣治療
養(yǎng)生調(diào)理是什么意思。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“心悸是什么意思 心悸應(yīng)該這樣治療”，希望能為您提供更多的參考。
在日常生活中，心悸是許多心臟不好的人經(jīng)常會(huì)遇到的一種癥狀，心悸是指心臟部位慌亂，有些不舒服，那么請(qǐng)問心悸是什么意思?心悸的癥狀是什么?治療心悸的偏方是什么?下面小編為大家講解。
心悸是什么意思
心悸非常常見，心悸主要指自覺心跳或心慌，而且還會(huì)有心前區(qū)不舒服的感覺到，一般是在安靜的情況下，或者是稍微活動(dòng)之后，就會(huì)明顯感覺到自己的心臟在跳動(dòng)。
心悸的產(chǎn)生，一般是與心臟的活動(dòng)過度有關(guān)系，比如說是心臟的收縮力的增強(qiáng)，心臟的排血量增加，心里的真快都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心悸的，平時(shí)患者的精神因素也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心悸的身體患有神經(jīng)衰弱，隔離的心臟病或者是低血糖，貧血也會(huì)導(dǎo)致心悸。
在生活中一定要好好的進(jìn)行預(yù)防的，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，平時(shí)應(yīng)該少吃一些含有動(dòng)物脂肪多的食物，少吃一些辣的食物，盡量一定要戒掉煙酒，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比如散步，太極拳，一定要注意預(yù)防感冒的控制自己的情緒。
心悸的癥狀
胸痛
要是得了冠心病、心包炎、心絞痛、心肌病的人在心悸出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)有胸痛的癥狀。像心絞痛，疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次發(fā)作一般為4分鐘左右，不超過15分鐘。原因可能是過度勞累、精神緊張、冷等因素。注意休息，疼痛便可緩解。
呼吸困難
呼吸困難大都是因?yàn)樾墓δ懿蝗?。呼吸困難較輕有心肌炎、心包炎、肺源性心臟病等疾病。比較嚴(yán)重的像心源性哮喘。因?yàn)檠醒鹾涎t蛋白濃度降低也會(huì)造成不同程度的呼吸困難。心律不正常對(duì)心功能的影響有時(shí)可為查明病因提供線索。
昏厥抽搐
多為不同病因引起的嚴(yán)重心律失常所致，如病態(tài)竇房結(jié)綜合征、高度房室傳導(dǎo)阻滯、心室顫動(dòng)、陣發(fā)性室性心動(dòng)過速引起的心源性腦缺氧綜合征。
心慌發(fā)熱
像出現(xiàn)心悸病癥的風(fēng)濕熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心肌炎等發(fā)熱性疾病都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。出現(xiàn)這種情況注意要觀察熱型及其他癥狀、以免耽誤治療。
藥物導(dǎo)致
很多精神病藥、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素、三環(huán)類抗抑郁藥等都會(huì)導(dǎo)致心律失常，心律失常過速、過慢、跳動(dòng)不齊都會(huì)導(dǎo)致心悸。
治療心悸的偏方
方一：茯苓細(xì)粉、米粉、白糖各等份，加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅，早、晚分作主食吃。
方二：桑葚15克。用桑葚煮水，代茶飲。
在生活中腦出血的現(xiàn)象越來越多，中年人高血壓里比較可怕的并發(fā)癥就是腦出血，如果治療不及時(shí)的話，會(huì)引起嚴(yán)重的后果。那么，腦出血能治好嗎?腦出血的癥狀有哪些呢?腦出血的治療方法是什么呢?下面就具體的來了解一下吧。
腦出血能治好嗎
腦出血的早期死亡率很高，約有半數(shù)病人于發(fā)病數(shù)日內(nèi)死亡，幸存者中多數(shù)留有不同程度的后遺癥。腦出血的預(yù)后與出血部位，出血量，出血次數(shù)，全身情況和并發(fā)癥等有關(guān)。輕癥腦出血以及外囊出血、腦葉出血，預(yù)后較好，經(jīng)治療后偏癱可明顯恢復(fù)，通過功能鍛煉，有的病人還可恢復(fù)工作。而內(nèi)囊、腦室和橋腦部位的出血，預(yù)后較差，多于病后數(shù)小時(shí)或數(shù)天死于腦疝?；杳?周以上者，多死于并發(fā)癥或遺留后遺癥。
腦出血常見的前兆癥狀
1.全身突然麻木或乏力，四肢活動(dòng)不靈活，較為嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)輕微中風(fēng)的現(xiàn)象，比如嘴歪、流口水、走路不平穩(wěn)或一瘸一拐的。
2.與他人交談時(shí)突然說不出話或吐字含糊不清，甚至有時(shí)“口不對(duì)心”，就是說出的話與自己想說的話不一致，大腦語言區(qū)出現(xiàn)障礙。
3.突然眼前一黑或視力模糊，休息一會(huì)就能自行恢復(fù)，當(dāng)如果長期如此，而且是腦出血引起的眼部問題，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明。
4.突然感到眩暈甚至?xí)灥?，可偶爾短暫出現(xiàn)一次，也可能是反復(fù)出現(xiàn)或加重。
4個(gè)動(dòng)作預(yù)示腦出血
1、面部皺紋變輕了
腦出血的病變主要發(fā)生在我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以會(huì)對(duì)人體肌肉的功能產(chǎn)生一定影響，比如是面部控制力下降，促使皺紋變輕。
2、雙手平舉，手會(huì)下落
肌肉的控制力下降除了表現(xiàn)為面部皺紋變輕，還表現(xiàn)為雙手的控制力。當(dāng)腦出血患者雙手向前平舉2分鐘左右，雙手乏力容易下落。
3、吹不成口哨
腦出血較為嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)嘴歪或面癱的癥狀，這時(shí)吹口哨會(huì)出現(xiàn)漏風(fēng)現(xiàn)象，無法發(fā)音。
4、踮腳無法走路
腦出血患者踮起腳走路是比較困難的，一般走幾步就會(huì)摔倒。
腦出血人的癥狀
1、運(yùn)動(dòng)和語言障礙
運(yùn)動(dòng)障礙以偏癱較為多見;言語障礙主要表現(xiàn)為失語和言語含糊不清。
2、嘔吐
約一半的患者發(fā)生嘔吐,可能與腦出血時(shí)顱內(nèi)壓增高、眩暈發(fā)作、腦膜受到血液刺激有關(guān)?！?/p>
方三：龍眼肉、炒棗仁山萸肉各10克，芡實(shí)12克，白糖少許。將棗仁、芡實(shí)洗凈，與龍眼肉、山萸肉同放入鍋內(nèi)，加水適量;將鍋置武火上燒沸，用文火煎熬20分鐘，濾去藥渣，放人白糖，攪勻，吃龍眼肉飲藥液。
方四：茉莉花、石菖蒲各6克，清茶10克。共研粗末，每日1劑，沸開水沖泡，隨意飲用。
方五：豬心1個(gè)，大棗15克。豬心帶血破開，放入大棗，置碗內(nèi)加水，蒸熟，每日中午食之。
方六：豬腰500克，山藥20克，當(dāng)歸10克，黨參20克，油、鹽、醬油、醋、蔥、姜各適量。將豬腰對(duì)半剖開，取去網(wǎng)膜及導(dǎo)管，洗凈;加入山藥等3味中藥清燉至熟，將豬腰取出晾涼，切成腰花裝盤，澆上各調(diào)料即成。當(dāng)菜肴食之。
方七：酸棗仁15克，粳米100克。將棗仁炒黃研末，備用;將粳米洗凈加水煮成粥，臨熟，下酸棗仁末，再煮，空腹食之。
方八：豬心1個(gè)，黨參15克，丹參、北黃芪各10克。將黨參等三味藥用紗布包好，加水與豬心共燉熟，吃肉飲湯，日服1次。
方九：百合60～100克，糖適量。用百合加糖煎水，每日1次。
方十：新鮮生蛇(肉)150克，豬瘦肉150克。2味加水適量煲湯，用食鹽調(diào)味，佐膳。
方十一：蓮子肉9克，龍眼肉15克，百合12克，五味子9克。水煎服，每日1劑。
本方尤適用于心虛所致的心悸。
方十二：黃鱔1條，瘦豬肉100克，黃芪15克。將黃鱔去內(nèi)臟后與豬肉，黃芪共煮熟，去藥食用，佐餐。
本方尤適用于氣血虛所致的體倦無力、心悸、氣短。
方十三：龍眼肉50克，枸杞子24克，桑葚18克，白糖適量。將以上三藥水煎，再加入白糖服用，每日2次。
方十四：小麥50克，甘草9克，百合15克，生地18克，大棗10枚，生龍骨18克。將生龍骨先煎后再與其他藥一起煎，每日1劑，分2次服。
本方尤適用于心肝陰虛血少所致的心悸。
方十五：白木耳9克，太子參15克，冰糖適量。水煎飲用。
本方適用于氣陰不足所致心悸。
結(jié)語：心悸是心臟部位的一種經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，有許多人都會(huì)有心悸的癥狀，特別是心臟不好的人，心悸要好好調(diào)理，上文詳細(xì)的講訴了心悸是什么意思，心悸的癥狀以及治療心悸的偏方，希望大家能夠注意。
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心悸的問題在平時(shí)是非常常見的，現(xiàn)在很多人都會(huì)有心悸的情況產(chǎn)生，這樣的問題也是我們?cè)谄綍r(shí)比較常見的，對(duì)我們健康影響也比較大，所以大家需要學(xué)會(huì)方法調(diào)節(jié)好才行，那么在這時(shí)候有哪些心悸食譜可以選擇去吃，一起看看吧。
銀耳蓮子湯
想要通過飲食來解決心悸的問題，那么我們就需要注意好飲食的選擇才行，而心悸食譜就成為了很重要的選擇，首先我們推薦吃的就是銀耳蓮子湯了，我們要準(zhǔn)備好水發(fā)銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量，然后要用燒水浸泡蓮子至發(fā)軟，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味之后就可以開始吃了。這道養(yǎng)生湯吃起來的味道非常不錯(cuò)，對(duì)我們健康來說也有很大幫助，大家可以起到清熱解渴、養(yǎng)胃健脾、祛濕補(bǔ)血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法，是我們解決心悸的好選擇。
棗麥粥
同時(shí)我們還可以選擇去吃的就是棗麥粥了，這同樣是非常好的選擇，首先我們應(yīng)該準(zhǔn)備好棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚，然后我們要先將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥，這時(shí)候就可以開始吃了，常吃這道菜對(duì)我們健康非常有好處，能夠起到一個(gè)養(yǎng)心安神的效果。同時(shí)還很適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。根據(jù)不同的情況選擇合適的食療方法，是最適合心悸患者的一道菜。
心悸食譜的選擇是比較多的，上面介紹給大家的這幾款都是不錯(cuò)的選擇，大家如果可以在平時(shí)經(jīng)常去吃，那么就會(huì)對(duì)我們健康有所幫助，這樣對(duì)我們健康有一定好處，特別能幫助我們解決身體不適，是大家促進(jìn)健康，解決心悸食譜的好方法。
心慌心悸的中醫(yī)穴位按摩
飲食不規(guī)律，人體新陳代謝容易出現(xiàn)異常，導(dǎo)致心慌心悸。傳統(tǒng)中醫(yī)穴位按摩可以有效緩解心慌心悸癥狀。中醫(yī)穴位按摩具體手法如下：
一、保健心臟的內(nèi)關(guān)穴按摩
伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。
內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。
因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對(duì)于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
二、防止失眠的按摩神門穴
神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對(duì)于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
在生活中，很多人會(huì)出現(xiàn)心悸的情況，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，大家有什么了解呢?心悸有什么癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
心悸的癥狀
乏力、面色蒼白
心悸首先會(huì)出現(xiàn)面色蒼白以及一些全身乏力的情況，這是一種非常常見的情況，對(duì)于這種情況，有的時(shí)候還會(huì)伴隨著一些頭疼的情況的發(fā)生。
心率異常
心悸還會(huì)導(dǎo)致心率異常的情況的出現(xiàn)，有的時(shí)候，大家會(huì)出現(xiàn)一些心臟跳動(dòng)的不大正常的情況的時(shí)候，最好是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。
飯后心悸
飯后的心悸也是很常見的情況，這種心悸的情況主要是由于氣血虛的情況導(dǎo)致的，希望大家能夠注意一下。
勞累后心悸
勞累后心悸指患者進(jìn)行體力勞動(dòng)，體力消耗后自覺心中悸動(dòng)，甚至不能自主的一類癥狀。發(fā)生時(shí)，患者自覺心跳快而強(qiáng)，并伴有心前區(qū)不適感。
如果心悸患者出現(xiàn)上述心悸的癥狀應(yīng)及時(shí)臥床休息，取半臥位或坐位，并進(jìn)行精神安慰。停止吸煙，飲酒及咖啡濃茶等。適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜藥物，如果仍然沒有效果建議盡早去醫(yī)院查明病因，對(duì)癥下藥，及時(shí)治愈。
日常怎樣調(diào)理心悸
一、飲食調(diào)理
龍眼紅棗湯，這個(gè)湯非常容易做，龍眼和紅棗都去核，讓后放到鍋里煲湯半個(gè)小時(shí)就可以，可以緩解心悸心慌等癥狀，建議可以每個(gè)星期兩次，特別是女性患者，并伴有失眠、貧血癥狀的患者更是建議，同時(shí)，建議飲食不要少進(jìn)食高脂肪食物，不要吃辛辣刺激食物，不要吃咸菜或者腌制品，清淡為主戒煙戒酒，不要喝濃茶、咖啡等，可以加重心悸的癥狀。
二、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
建議做有氧運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，例如散步、太極拳、氣功等都是非常建議的，可以每天早晨起床以后練習(xí)半個(gè)小時(shí)，晚上也可以再吃過晚飯一個(gè)小時(shí)以后練習(xí)一個(gè)小時(shí)，長期堅(jiān)持既可以改善心悸心慌的癥狀，還能延年益壽，有利健康。
生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)遇到肝火旺盛的情況，對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?肝火旺盛的原因是什么呢?肝火旺盛又有哪些癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
肝火旺盛的原因
1、一般的情況下，當(dāng)體內(nèi)存在一些毒素的時(shí)候，是會(huì)引起肝火旺盛的情況的發(fā)生過的，這些毒素會(huì)阻礙到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收的情況，還會(huì)影響肝功能的正常的情況。
2、情緒也是會(huì)影響肝火的情況的，有一些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)悲觀的情緒，這種情緒是很容易引起肝火的旺盛的情況的。
3、當(dāng)體內(nèi)的血液不流通的時(shí)候也是會(huì)導(dǎo)致肝臟在進(jìn)行解毒的過程中出現(xiàn)一些問題的，就會(huì)導(dǎo)致肝臟的充血的情況的發(fā)生。
4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
5、在平時(shí)的飲食中，如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，會(huì)很容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致肝臟充血而引起肝火的問題。
肝火旺的癥狀
1、火頭脹
首先會(huì)有一種頭昏腦漲的感覺，還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，嚴(yán)重的還會(huì)引起兩耳失聰?shù)那闆r，希望大家能夠注意。
2、火上炎頭熱
還會(huì)有面目上的情況，會(huì)出現(xiàn)臉紅、煩躁不安以及睡眠質(zhì)量差的情況，希望大家能夠注意一下。當(dāng)遇到這種情況的時(shí)候。
3、火亢盛消瘦
主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦＃{肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃。
4、肝火上沖舌血
主要癥候舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見頭中熱痡，煩熱，頭暈?zāi)垦＃婕t目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥。
5、火犯肺咳嗽
主要癥候癥見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出?？葧r(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
三、情緒上的調(diào)理
平時(shí)要保持心情放松，少生氣。精神樂觀，情緒穩(wěn)定是改善心悸心慌的一個(gè)非常重要的調(diào)理方向，建議女性患者可以做瑜伽，既可以保健，又能修身養(yǎng)性，建議平時(shí)多參加朋友聚會(huì)，多與家人交流溝通，這樣都是可以幫助疾病的恢復(fù)。
四、休息上的調(diào)理
建議每天要保證睡眠充足，晚上要在十點(diǎn)鐘上床睡覺，養(yǎng)成良好的作息，針對(duì)失眠的患者建議可以睡前喝一杯牛奶，或者是泡一個(gè)熱水腳，可以幫助緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠，睡前可以聽一聽輕音樂，有鎮(zhèn)靜安神的作用。
心悸的九大護(hù)理方法
1、避免情緒緊張、激動(dòng)，指導(dǎo)患者掌握自我排解不良情緒的的方法，保持心情舒暢，積極配合治療和護(hù)理。
2、飲食原則：低鹽、低脂、清淡易消化，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，豆制品、菌類等。忌煙酒，少飲濃茶、咖啡。忌食辛辣、肥甘厚味之品。
3、生活起居有常，避免過勞，根據(jù)四時(shí)氣候變化規(guī)律做到：春防風(fēng)，夏防暑，長夏防濕，秋防燥，冬防寒。心陽虛弱者尤其注意防寒保暖，切記受冷。注意休息，保證充足睡眠。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，勿屏氣用力。
4、抗心律失常藥應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用。嚴(yán)禁隨意增減藥物劑量、停藥或擅用其他藥物。如服用洋地黃制劑時(shí)，服藥前應(yīng)檢查心率(脈搏)，當(dāng)每分鐘低于60次，或出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、黃視、綠視等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停藥并報(bào)告醫(yī)生處理。中藥湯劑宜溫服，心陽虛弱者應(yīng)趁熱服用。利水及補(bǔ)益類藥物應(yīng)空腹或飯前服用，安神藥應(yīng)睡前服用。
5、活動(dòng)量適度，可選擇打太極拳、慢跑等。不宜做突然爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，如舉重、拔河等。
6、定期檢查心電圖或動(dòng)態(tài)心電圖，學(xué)會(huì)自測脈搏。急救藥品要備全，隨時(shí)攜帶，應(yīng)放置在固定方便之處，以便急性發(fā)作時(shí)伸手可得。
7、自覺心中悸動(dòng)不安者可常按壓神門、內(nèi)關(guān)等穴位。或用火柴頭點(diǎn)壓心、交感、皮質(zhì)下等耳穴。
8、睡前用溫水泡腳，并按摩涌泉穴5-10分鐘，以寧心安神促進(jìn)睡眠。
9、食療：可常食桂圓蓮子粥、百合蓮子粥。
總結(jié)：以上就是關(guān)于心悸的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，最好是可以進(jìn)行一些緩解的方法，如果是很嚴(yán)重的情況的話，最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。
心悸失眠不僅僅是一種很常見的疾病，而且還具有很大的危害性，及時(shí)的治療是非常關(guān)鍵的，當(dāng)出現(xiàn)心悸和失眠的時(shí)候，患者經(jīng)常會(huì)感覺到心臟跳動(dòng)比較快，而且還會(huì)感覺到有惡心和呼吸困難的癥狀，另外最明顯的就是晚上的時(shí)候睡不著覺，感覺到身體很疲勞，總是頭暈眼花，而且沒有什么精神。
治療心悸失眠的偏方
心悸失眠的治療偏方主要有以下幾種：
1、臨睡前吃蘋果一個(gè)，或在床頭柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
2、奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進(jìn)血清素的作用;含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
3、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
4、經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
5、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
6、心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
簡介
心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫(yī)病名。是指病人自覺心中悸動(dòng)，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。
趙軍說失眠是指經(jīng)常不能獲得正常4的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至徹夜不眠。
總之，心悸和失眠往往并見，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等癥相互夾雜，每因情緒波動(dòng)或勞累過度而發(fā)作。多見于西醫(yī)學(xué)中的各種心臟病，神經(jīng)功能癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。
病因
自責(zé)心理:有些人因?yàn)橐淮芜^失后，感到內(nèi)疚自責(zé)，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當(dāng)初沒有妥善處理。白天由于事情多，自責(zé)懊悔情緒稍輕，到夜晚則"徘徊"在自責(zé)、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。
期待心理:擔(dān)心睡過頭誤事，因而常出現(xiàn)早醒。也有的人在晉升、職稱評(píng)定、分房結(jié)果快要公布前，處于期待興奮狀態(tài)，難以入睡。
童年創(chuàng)傷心理的再現(xiàn):有的人由于童年時(shí)受到喪失父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷而感到害怕，出現(xiàn)了怕黑夜不能入睡的現(xiàn)象。但成年期后，由于受到某種類似兒童時(shí)期的創(chuàng)傷性刺激，就會(huì)使被壓抑在潛意識(shí)的童年創(chuàng)傷性心理反應(yīng)再現(xiàn)，重演童年時(shí)期的失眠現(xiàn)象。
導(dǎo)致失眠的發(fā)病原因有很多，了解失眠的發(fā)病原因可以有效的幫助我們解決失眠的難題。
在生活中，很多的人會(huì)有心悸的情況，那么，大家對(duì)于這種情況，有什么了解呢?心悸的癥狀有哪些呢?日常怎樣調(diào)理心悸呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
心悸的癥狀
乏力、面色蒼白
對(duì)于心悸的人來說，首先會(huì)有乏力、面色蒼白的情況的發(fā)生的，這是一種很常見的情況的，希望大家在生活中能夠注意。
心率異常
心悸還會(huì)導(dǎo)致心率異常的情況的發(fā)生的，如果在生活中有感覺到心跳不是很正常的話，最好是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查的。
飯后心悸
很多人會(huì)有飯后心悸的情況的，主要表現(xiàn)為飯后會(huì)有心慌、心跳異常的情況的出現(xiàn)，希望大家注意一下。
勞累后心悸
勞累后心悸指患者進(jìn)行體力勞動(dòng)，體力消耗后自覺心中悸動(dòng)，甚至不能自主的一類癥狀。發(fā)生時(shí)，患者自覺心跳快而強(qiáng)，并伴有心前區(qū)不適感。
如果心悸患者出現(xiàn)上述心悸的癥狀應(yīng)及時(shí)臥床休息，取半臥位或坐位，并進(jìn)行精神安慰。停止吸煙，飲酒及咖啡濃茶等。適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜藥物，如果仍然沒有效果建議盡早去醫(yī)院查明病因，對(duì)癥下藥，及時(shí)治愈。
日常怎樣調(diào)理心悸
一、飲食調(diào)理
龍眼紅棗湯，這個(gè)湯非常容易做，龍眼和紅棗都去核，讓后放到鍋里煲湯半個(gè)小時(shí)就可以，可以緩解心悸心慌等癥狀，建議可以每個(gè)星期兩次，特別是女性患者，并伴有失眠、貧血癥狀的患者更是建議，同時(shí)，建議飲食不要少進(jìn)食高脂肪食物，不要吃辛辣刺激食物，不要吃咸菜或者腌制品，清淡為主戒煙戒酒，不要喝濃茶、咖啡等，可以加重心悸的癥狀。
二、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
建議做有氧運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，例如散步、太極拳、氣功等都是非常建議的，可以每天早晨起床以后練習(xí)半個(gè)小時(shí)，晚上也可以再吃過晚飯一個(gè)小時(shí)以后練習(xí)一個(gè)小時(shí)，長期堅(jiān)持既可以改善心悸心慌的癥狀，還能延年益壽，有利健康。
三、情緒上的調(diào)理
平時(shí)要保持心情放松，少生氣。精神樂觀，情緒穩(wěn)定是改善心悸心慌的一個(gè)非常重要的調(diào)理方向，建議女性患者可以做瑜伽，既可以保健，又能修身養(yǎng)性，建議平時(shí)多參加朋友聚會(huì)，多與家人交流溝通，這樣都是可以幫助疾病的恢復(fù)。
四、休息上的調(diào)理
建議每天要保證睡眠充足，晚上要在十點(diǎn)鐘上床睡覺，養(yǎng)成良好的作息，針對(duì)失眠的患者建議可以睡前喝一杯牛奶，或者是泡一個(gè)熱水腳，可以幫助緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠，睡前可以聽一聽輕音樂，有鎮(zhèn)靜安神的作用。
低血糖是糖尿病的并發(fā)癥之一，很多人一聽到糖尿病就想到要怎么降糖要怎么預(yù)防高血糖，而卻忽略了低血糖的存在。今天跟大家介紹一下低血糖的的原因還有它的一些癥狀是什么?一起來了解一下吧。
低血糖的原因
一、藥源性低血糖
這種原因主要見于糖尿病治療時(shí)，常因胰島素、口服降糖藥如磺酰脲類等應(yīng)用適量、使用后運(yùn)動(dòng)增添或飲食配合分歧理引起。胰島素通過增長血糖的利用、減少血糖起源而下降血糖。其作用環(huán)節(jié)有增進(jìn)肌肉、脂肪組織細(xì)胞轉(zhuǎn)運(yùn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi);促進(jìn)糖原的合成和貯存;加速葡萄糖的氧化和酵解;抑制糖原分解和異生;促進(jìn)糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
二、特發(fā)性低血糖
因?yàn)槟闵窠?jīng)功效失調(diào)，然后體內(nèi)的胰島素分泌過多所致，常常發(fā)生在飯后的3~4小時(shí)之間，它叫特發(fā)性餐后低血糖。
三、胰島素過多
胰島素瘤、胰島細(xì)胞癌、胰島細(xì)胞增生、異位胰島素分泌瘤、降糖藥物。臨床上內(nèi)生或外用胰島素引起的低血糖癥是最常見的。
四、反跳性低血糖
這是一種忽然停輸高滲葡萄糖所引起的低血糖。其機(jī)制可能是輸注高滲葡萄糖液，刺激胰島素的大量分泌，其濃度可高出正常的4-6倍。若突然停輸高滲葡萄糖液，由于胰島素的持續(xù)作用而使血糖濃度迅速降落，從而出現(xiàn)低血。
五、酒精性低血糖
空腹的喝酒還有大量的酒后，會(huì)讓我們的肝臟中有限的成分動(dòng)用后，產(chǎn)生低血糖。
六、運(yùn)動(dòng)性低血糖
持續(xù)的激烈運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)以后，因?yàn)槟芰亢馁M(fèi)大，葡萄糖氧化分解敏捷而量大，此時(shí)若未能及時(shí)彌補(bǔ)糖類食品，則可引起低血糖。
七、饑餓性低血糖
長時(shí)間饑餓或不能進(jìn)食時(shí)，外源性血糖來源斷絕，內(nèi)源性的肝糖原儲(chǔ)備有限，約為70-100克，10多小時(shí)即被耗盡，此時(shí)主要靠糖異生來維持血糖濃度。隨著饑餓時(shí)間的延長，當(dāng)出現(xiàn)“供不應(yīng)求”時(shí)即會(huì)導(dǎo)致低血糖。經(jīng)常不吃早餐的人很容易發(fā)生低血糖，影響學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng)的效力。
低血糖的危害
1、發(fā)生低血糖時(shí)，體內(nèi)的生長激素、腎上腺素、胰升糖素等均分泌增多，從而引起反應(yīng)性高血糖，即蘇木杰效應(yīng)，往往表現(xiàn)為血糖過高、尿糖增多，對(duì)糖尿病的控制產(chǎn)生不良影響。
2、低血糖會(huì)讓原本就有糖尿病的患者，中老年的較多感到呼吸困難，心律失常。
3、低血糖時(shí)腎上腺素分泌增多，使血壓大幅度升高，從而導(dǎo)致心臟、腦、視網(wǎng)膜、腎及末梢血管的代償功能減退，促使這些器官的病變加重，最終造成非常嚴(yán)重后果。常見的心律失常有心房纖額、室性早搏。此外，甚至可導(dǎo)致急性心肌梗死。
4、多次反復(fù)低血糖，可使糖尿病患者的腦細(xì)胞受損;長期持續(xù)的低血糖將導(dǎo)致胞組織不可逆性損害，例如反應(yīng)遲鈍，甚至留有癡呆等后遺癥。
5、長期反復(fù)發(fā)生低血糖就會(huì)引糖尿病患者的病情加重，從而影響智商，甚者發(fā)生低血糖偏癱、精神病樣發(fā)作、昏迷，直至死亡。
6、低血糖治療不當(dāng)，很可能誘發(fā)腦水腫，或腦血管意外及低鉀血癥。
心悸的九大護(hù)理方法
1、避免情緒緊張、激動(dòng)，指導(dǎo)患者掌握自我排解不良情緒的的方法，保持心情舒暢，積極配合治療和護(hù)理。
2、飲食原則：低鹽、低脂、清淡易消化，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，豆制品、菌類等。忌煙酒，少飲濃茶、咖啡。忌食辛辣、肥甘厚味之品。
3、生活起居有常，避免過勞，根據(jù)四時(shí)氣候變化規(guī)律做到：春防風(fēng)，夏防暑，長夏防濕，秋防燥，冬防寒。心陽虛弱者尤其注意防寒保暖，切記受冷。注意休息，保證充足睡眠。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，勿屏氣用力。
4、抗心律失常藥應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用。嚴(yán)禁隨意增減藥物劑量、停藥或擅用其他藥物。如服用洋地黃制劑時(shí)，服藥前應(yīng)檢查心率(脈搏)，當(dāng)每分鐘低于60次，或出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、黃視、綠視等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停藥并報(bào)告醫(yī)生處理。中藥湯劑宜溫服，心陽虛弱者應(yīng)趁熱服用。利水及補(bǔ)益類藥物應(yīng)空腹或飯前服用，安神藥應(yīng)睡前服用。
5、活動(dòng)量適度，可選擇打太極拳、慢跑等。不宜做突然爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，如舉重、拔河等。
6、定期檢查心電圖或動(dòng)態(tài)心電圖，學(xué)會(huì)自測脈搏。急救藥品要備全，隨時(shí)攜帶，應(yīng)放置在固定方便之處，以便急性發(fā)作時(shí)伸手可得。
7、自覺心中悸動(dòng)不安者可常按壓神門、內(nèi)關(guān)等穴位?；蛴没鸩耦^點(diǎn)壓心、交感、皮質(zhì)下等耳穴。
8、睡前用溫水泡腳，并按摩涌泉穴5-10分鐘，以寧心安神促進(jìn)睡眠。
9、食療：可常食桂圓蓮子粥、百合蓮子粥。
總結(jié)：以上就是關(guān)于心悸的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，如果有發(fā)現(xiàn)心跳異常的情況的話，最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診治的，以免耽誤最佳的治療的時(shí)間，希望大家能夠注意。
想要一個(gè)好的身體，飲食占很大的部分，病從口入，說的就是對(duì)身體健康不利的一些飲食，是一定要杜絕的，一些食物要合理的搭配，所謂的平衡膳食，就是這樣的道理。那么你知道平衡膳食是什么意思嗎，應(yīng)該如何搭配才是硬道理，下面就來介紹相關(guān)的一些內(nèi)容吧。
平衡膳食是指選擇多種食物，經(jīng)過適當(dāng)搭配做出的膳食，這種膳食能滿足人們對(duì)能量及各種營養(yǎng)素的需求，因而叫平衡膳食。平衡膳食是要多方面的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，要均衡營養(yǎng)，不能偏食，各類的營養(yǎng)物質(zhì)都要補(bǔ)充。
我們知道食物可分兩類，一類是動(dòng)物性食物，包括肉、魚、禽、蛋、奶及其奶制品;另一類是植物性食物，包括谷類、薯類、蔬菜、水果、豆類及其制品，食糖類和菌藻類。
不同種類食物的營養(yǎng)素不同：動(dòng)物性食物、豆類含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);蔬菜、水果含維生素、礦物鹽及微量元素;谷類、薯類和糖類含碳水化合物;食用油含脂肪;肝、奶、蛋含維生素A;肝、瘦肉和動(dòng)物血含鐵。含有蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)等食物都是需要合理的搭配的，這樣才能吃出健康。
這些食物的營養(yǎng)素之間能相互配合，相互制約。如維生素C能促進(jìn)鐵的吸收;脂肪能促進(jìn)脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。微量元素銅能促進(jìn)鐵在體內(nèi)的運(yùn)輸和儲(chǔ)存;碳水化合物和脂肪能保護(hù)蛋白質(zhì)，減少其消耗;而磷酸、草酸和植酸能影響鈣、鐵吸收。
什么是平衡膳食，上面介紹了一些食物分類啊以及一些養(yǎng)生的小常識(shí)，上面的這些食物要均衡營養(yǎng)，合理的搭配，這樣的話才能補(bǔ)充不同的營養(yǎng)物質(zhì)，才能吃出對(duì)健康，所以大家的健康和平衡膳食有著很重要的關(guān)系哦、
現(xiàn)在很多人都會(huì)有心悸的情況產(chǎn)生，這是讓人非常煩惱的問題，對(duì)我們健康來說影響也比較大，所以在平時(shí)需要注意方法調(diào)節(jié)才行，在這時(shí)候選擇合理的心悸食譜吃就顯得很重要了，那么具體我們吃哪些食物有這樣的效果，一起看看吧。
蓮子芡實(shí)粥
心悸的問題是很常見，在這時(shí)候我們?nèi)绻梢猿孕┬募率匙V，那么就可以準(zhǔn)備好材料，準(zhǔn)備好蓮子60克，芡實(shí)60克、鮮荷葉1張，粳米100克。將蓮子用溫水浸泡后去皮、心，芡實(shí)去殼，荷葉洗干凈剪成塊，再將粳米洗凈入鍋中加入蓮子、芡實(shí)、荷葉及清水適量，旺火燒沸轉(zhuǎn)文火煮成粥，加入冰糖或白糖調(diào)味，每日服2次，堅(jiān)持服用會(huì)對(duì)健康有意義，可以幫助我們很好的促進(jìn)健康，特別可以幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)。由于蓮子補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神，而芡實(shí)則能健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張?jiān)斐墒叩劝Y狀，這樣會(huì)對(duì)我們健康有幫助，這樣自然會(huì)對(duì)我們健康有意義。
玉竹麥冬粥
對(duì)心悸的人群來說，在平時(shí)大家還可以去試試吃玉竹麥冬粥，這也是不錯(cuò)的選擇，準(zhǔn)備好玉竹20克，麥冬15克：百合30克，糯米1db克，冰糖適量。先加水煎玉竹、麥冬、百合，過濾取汁，糯米加水煮粥，半熟后加入藥汁，米爛湯稠時(shí)加入冰糖調(diào)味，分早晚溫服，堅(jiān)持吃會(huì)對(duì)健康有幫助，由于玉竹滋陰養(yǎng)心，有強(qiáng)心作用;麥冬清養(yǎng)肺胃之陰，生津潤燥，且可清心而除煩熱;百合清潤心肺，有安神除煩之效。此粥功在滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺之心悸，是我們改善心悸問題的一個(gè)好方法。
龍眼枸杞粥
同時(shí)在平時(shí)我們還可以去吃的就是龍眼枸杞粥，這也是非常健康的一個(gè)好選擇，我們要準(zhǔn)備好龍眼肉15克、枸杞子10克、紅棗4粒、粳米100克、瘦肉碎100克，加清水文火煮粥?？勺髟绮突蛳怪?，堅(jiān)持去吃會(huì)對(duì)健康有所幫助，可以幫助我們起到養(yǎng)心安神，健脾生血的效果，同時(shí)還很適合失眠多夢、心悸健忘、疲乏、面色不潤的人群去吃。
上面推薦的這幾款心悸食譜都是非常健康的， 我們?cè)谄綍r(shí)如果可以經(jīng)常去吃，那么自然會(huì)對(duì)健康有所幫助，這樣對(duì)我們?nèi)梭w健康是有一定好處的，這樣會(huì)對(duì)我們改善心悸情況有所幫助，是非常好的一個(gè)養(yǎng)生方法，所以推薦大家在平時(shí)去吃。
在生活中，由于我們各種各樣的不健康做法，在生活中是很容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種問題的了，心慌心悸這樣的情況也就在所難免了，但是這樣的情況對(duì)于我們影響還是比較大的，特別是心悸的情況，那么有什么好方法可以緩解心悸嗎，下面就讓我們看看緩解穴位緩解心悸的方法吧。
保健心臟的內(nèi)關(guān)穴按摩
伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。
內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴，這是我們保護(hù)心臟的一個(gè)重要穴位，心悸的情況往往就是和我們心臟有所關(guān)聯(lián)的，因此我們學(xué)會(huì)按摩內(nèi)關(guān)穴這樣的穴位來幫助我們保健，無疑是很有意義和好處的，大家不能錯(cuò)過。
因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對(duì)于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
防止失眠的按摩神門穴
神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對(duì)于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感，只要我們堅(jiān)持每天都按摩這樣的穴位，那么不僅對(duì)于緩解心悸的問題非常有幫助了，而且還可以讓我們安神助眠，幫助我們大家可以睡一個(gè)好覺哦。
上面我們就給大家介紹了緩解心悸的一些方法了，可以發(fā)現(xiàn)，我們通過按摩穴位的方法來幫助自己緩解心悸，這是非常有好處的，而且不僅是可以幫助我們緩解心悸的了，對(duì)于我們的心臟健康來說也很有好處和意義，是大家不能錯(cuò)過的哦。
貼秋膘相信很多人都應(yīng)該知道，就是要長胖的意思，也就是夏天減掉的肥肉會(huì)在秋天長回來。在中國，這一般會(huì)在立秋后出現(xiàn)，是中國農(nóng)村的一種傳統(tǒng)說法。本文介紹了關(guān)于貼秋膘的由來及具體的意義，并且介紹了人體的脂肪衡量標(biāo)準(zhǔn)，有需要的人趕緊一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
1、長膘的意思就是體重增加了，變胖了!每到立秋的時(shí)候有貼秋膘的說法，中醫(yī)有“苦夏”之說，夏季人群常有相對(duì)性脾胃亞健康之癥候。既有季節(jié)因素，也有心理因素，身體亦呈消耗之勢。一旦立秋，民間用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的“膘”重新補(bǔ)回，稱之“貼秋膘”。此習(xí)俗從北到南廣為流傳。廣東民間也有適逢季節(jié)交替進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，例如“秋風(fēng)起，食臘味”即是廣東中秋、國慶節(jié)日的習(xí)俗之一。
2、左手掌心向上，左臂側(cè)平舉，用右手感受下自己的左臂，你是在肱骨的上部分組織多，還是下部分組織多。另一側(cè)同樣方法左手感受右臂。
評(píng)價(jià)：上部分組織多于下部分組織者，多為肌肉類緊實(shí)型;上部分組織明顯少于下部分者，多為體脂超標(biāo)型。當(dāng)然有些朋友可能肥胖得已無法分辨哪部分多，就不用分辨了;而有些朋友已皮包骨了，明顯就是體脂偏低了。
你是標(biāo)準(zhǔn)體型嗎?
3、身體脂肪含量正常值10-30%
青、中年女性17-25%
青、中年男性 10-20%
超過60歲，進(jìn)入老年期，年齡每增長5歲，正常值增加3%
計(jì)算方法：瘦體重=體重×(1-身體體脂含量百分?jǐn)?shù))
皮褶厚度及身體體脂含量需由專業(yè)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)實(shí)驗(yàn)室、專業(yè)健身會(huì)所、體質(zhì)測試中心專業(yè)人員由儀器測評(píng)，目前一些具有健康管理理念的體檢中心也開始增加相關(guān)測試項(xiàng)目。
特別提醒：體脂超標(biāo)人群是心腦血管疾病、肝臟疾病、內(nèi)分泌及生殖系統(tǒng)疾病的高發(fā)人群。而體脂偏低人群是消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心理亞健康的高發(fā)人群。女性身體脂肪含量低于17%，青春期的女性初潮不會(huì)來潮，成年女性會(huì)直接影響生殖健康。
缺氧只要是發(fā)生的話對(duì)于人們的身體來說還是會(huì)很危險(xiǎn)的，會(huì)直接導(dǎo)致死亡的情況發(fā)生，所以說就要在感覺到自己身體缺氧的時(shí)候就第一時(shí)間去醫(yī)院的，必須要采取吸氧的治療措施，才可以讓患者感覺到呼吸新鮮空氣的，另外平時(shí)不要讓他們?nèi)ヒ恍┍容^嘈雜的環(huán)境，要保持居住環(huán)境的絕對(duì)安靜。
缺氧(hypoxia )是指因組織的氧氣供應(yīng)不足或用氧障礙，而導(dǎo)致組織的代謝、功能和形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生異常變化的病理過程。缺氧是臨床各種疾病中極常見的一類病理過程，腦、心臟等生命重要器官缺氧也是導(dǎo)致機(jī)體死亡的重要原因。另外，由于動(dòng)脈血氧含量明顯降低導(dǎo)致組織供氧不足，又稱為低氧血癥(hypoxemia )。
缺氧指的是缺少內(nèi)源氧，內(nèi)源氧是指與細(xì)胞結(jié)合的氧氣。
根據(jù)缺氧的原因和血?dú)庾兓奶攸c(diǎn)，可把單純性缺氧分為四種類型：
2.1 低張性缺氧低張性缺氧(hypotonic hypoxia)指由 pa O2 明顯降低并導(dǎo)致組織供氧不足。當(dāng) pa O2 低于 8kpa (60mmHg)時(shí)，可直接導(dǎo)致CaO2和SaO2 明顯降低，因此低張性缺氧也可以稱為低張性低氧血癥( hypotonic hypoxemia )。
2.1.1 原因
低張性缺氧的常見原因?yàn)槲霘怏w氧分壓過低、肺功能障礙和靜脈血摻雜入動(dòng)脈血增多。
(1) 吸入氣體氧分壓過低：因吸入過低氧分壓氣體所引起的缺氧，又稱為大氣性缺氧( atmospheric hypoxia )。
(2)外呼吸功能障礙：由肺通氣或換氣功能障礙所致，稱為呼吸性缺氧( respiratory hypoxia )。常見于各種呼吸系統(tǒng)疾病、呼吸中樞抑制或呼吸肌麻痹等。
(3) 靜脈血分流入動(dòng)脈：多見于先天性心臟病。
2.1.2 血氧變化的特點(diǎn)
①由于彌散入動(dòng)脈血中的氧壓力過低使paO2降低，過低的paO2可直接導(dǎo)致CaO2和SaO2降低;
②如果Hb無質(zhì)和量的異常變化，CO2max 正常;
③由于paO2降低時(shí)，紅細(xì)胞內(nèi)2,3-DpG增多，故血SaO2 降低;
④低張性缺氧時(shí)， paO2 和血SaO2 降低使CaO2降低;
⑤動(dòng)-靜脈氧差減小或變化不大。通常 100ml 血液流經(jīng)組織時(shí)約有 5ml 氧被利用，即 A-V d O2 約為 2.23mmol/L(5ml/dl)。氧從血液向組織彌散的動(dòng)力是二者之間的氧分壓差，當(dāng)?shù)蛷埿匀毖鯐r(shí)， pa O2 明顯降低和CaO2明顯減少，使氧的彌散速度減慢，同量血液彌散給組織的氧量減少，最終導(dǎo)致 A-V d O2 減小和組織缺氧。如果是慢性缺氧，組織利用氧的能力代償增加時(shí)， A-Vd O2 變化也可不明顯。
平時(shí)生活中大家經(jīng)常聽說眼紅這個(gè)詞，通常情況下，人們說的眼紅并不是指生理上的眼睛發(fā)紅，而是指人的一種心理狀態(tài)，比如有些人看到別人有好東西的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理，這時(shí)候可以用眼紅這個(gè)詞來描述這種人的心理狀態(tài)，具體眼紅是什么意思呢？
眼紅是什么意思？
1.看見別人有名有利或有好的東西時(shí)非常羨慕、忌妒、自己也想得到：看哥哥買輛新車、弟弟有點(diǎn)～。2.激怒的樣子：仇人見面、分外～。
眼紅在生活中就是羨慕別人的意思。如果過分眼紅別人就會(huì)對(duì)自己的生活產(chǎn)生不滿情緒，或?qū)e人的好產(chǎn)生妒嫉，最后自己會(huì)很不開心。所以眼紅別人是很沒意思的事情，因?yàn)槿撕腿藳]法同比的，只要和自己比有沒有進(jìn)步就可以了。
常見形態(tài)
瞼結(jié)膜網(wǎng)狀充血
瞼結(jié)膜可見個(gè)別擴(kuò)張的血管縱橫交叉成網(wǎng)狀，充血的結(jié)膜仍透明，因而透過充血的結(jié)膜仍可見到Meibomian腺。此為單純充血，無組織變化，一般提示炎癥較輕或病程較短。
瞼結(jié)膜彌漫性充血
瞼結(jié)膜均勻一致地發(fā)紅，血管模糊不清，結(jié)膜增厚并有肥大乳頭。由于結(jié)膜變厚以致無法觀察Meibomian腺。乳頭肥大使結(jié)膜表面粗糙不平，暗淡無光顯絲絨狀。此類充血表示炎癥較嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間持久；可能伴有組織的浸潤、水腫、增殖或變性。
結(jié)膜充血
為結(jié)膜后動(dòng)脈（及靜脈）充血。其特征為近穹窿部球結(jié)膜充血明顯，越近角膜緣越輕，血管鮮紅如樹枝狀，推動(dòng)結(jié)膜時(shí)血管隨之移動(dòng)。球結(jié)膜充血常見于急性或慢性結(jié)膜炎。
睫狀充血
為結(jié)膜前動(dòng)脈（及靜脈）充血。充血帶圍繞角膜，約3～4mm，充血帶外緣逐漸消逝，呈現(xiàn)正常鞏膜色澤。血管分深淺兩層，故有兩種不同外觀。淺層血管充血呈鮮紅色，可隨結(jié)膜移動(dòng)，提示角膜淺層病變。深層血管充血呈玫瑰紅色，不隨結(jié)膜移動(dòng)，提示角膜深層病變、虹膜睫狀體病變、青光眼。重癥患者可兩層同時(shí)充血。
混合充血
為結(jié)膜充血及睫狀充血同時(shí)存在的表現(xiàn)。嚴(yán)重結(jié)膜炎充血可擴(kuò)展至角膜緣而呈現(xiàn)輕度睫狀充血。同樣，重度虹膜睫狀體炎或角膜基質(zhì)炎等，除有明顯睫狀充血外可伴結(jié)膜充血。
結(jié)膜下出血
為結(jié)膜下血管破裂或球旁、球后出血流入結(jié)膜囊所致，呈現(xiàn)片狀均一紅色，看不到血管紋路。可見于：急性結(jié)膜炎、全身血管性疾病、全身血液病、眼外傷、眶壁或顱底骨折、頭部靜脈回流受阻、局部血管異常、急性熱病引起的斑點(diǎn)狀出血及月經(jīng)期等。
當(dāng)人體性器官發(fā)育成熟后，身體會(huì)分泌出荷爾蒙和多巴胺，受這類性激素的影響，人們會(huì)開始渴望與異性進(jìn)行身體接觸，性生活也是人體的一種正常的生理需求。進(jìn)行性生活不僅是身體欲望的釋放方式，也是人類繁殖生育的基礎(chǔ)。但有少量女性存在無法進(jìn)行性生活的狀況，通常被稱作石女。那么，石女到底是什么意思呢？
石女，也稱為石芯子，民間一般用這個(gè)詞來稱呼先天無法進(jìn)行性行為的女性。石女一般分為兩種，即所謂的“真石（內(nèi)石）”和“假石（外石）”。真石女屬于先天性的陰道缺失或者陰道閉鎖，指生殖器官中陰道或者是陰道和子宮的發(fā)育不良或缺失；假石女則屬于處女膜閉鎖（或肥大）或者陰道橫膈，指陰道及其他生殖器官發(fā)育良好，僅因?yàn)殛幍阑蛱幣さ漠惓Ｇ闆r而造成的陰莖無法進(jìn)入。另外，一些形似女性的石頭也稱為石女。
一、一般可分為兩類：
一種是由于基因突變引起染色體變異，導(dǎo)致生殖器官發(fā)育畸形。
一種是孕婦在懷孕早期誤吃藥，例如用孕酮保胎，或者服用抗癲癇藥，藥物中所含的成分能夠影響胎兒生殖器官的正常發(fā)育。
診斷：患者進(jìn)入青春期后無月經(jīng)來臨，性交困難。通過陰道鏡、四維彩超、染色體、電化學(xué)發(fā)光法激素六項(xiàng)診斷。
二、石女的治療
石女,先天性無陰道治療原則，就是重建陰道。人工陰道成形方法多種多樣，有非手術(shù)療法。手術(shù)療法主要是在尿道膀胱與直腸之間分離，形成一個(gè)人工腔道，應(yīng)用不同的方法尋找一個(gè)適當(dāng)?shù)那谎▌?chuàng)面覆蓋物，重建陰道。
1，頂壓法
非手術(shù)療法，應(yīng)用頂壓的手段，逐漸把正常陰道位置上的閉鎖的前庭粘膜沿陰道軸方向向頭側(cè)端推進(jìn)，形成一人工腔穴。這一方法需要治療時(shí)間長，形成的人工陰道短。如果組織彈性差，難以成功，現(xiàn)已基本廢棄。
2，游離皮片移植法
在會(huì)陰或大腿等處取皮瓣覆蓋人工穴道，術(shù)后需要長時(shí)間應(yīng)用硬質(zhì)陰道模具擴(kuò)張人工陰道，防止移植皮片人工腔穴攣縮，增加病人痛苦，而且，皮膚不是粘膜，組織特性差異太大，男方無法適應(yīng)。
3，利用羊膜覆蓋人工穴道
羊膜是異體組織，不能存活，只能是暫時(shí)遮擋，最后還是以瘢痕形式愈合，也不符合粘膜的組織特性，無法性交。
4，盆腔腹膜
覆蓋人工穴道的缺點(diǎn)是性交痛易感染。
5，利用陰唇皮瓣覆蓋人工穴道
雖然符合粘膜的組織特性，能夠性交，但破壞正常外陰形態(tài)，男方一眼就能看出，會(huì)影響心理。
6，乙狀結(jié)腸代陰道
能達(dá)到功能與形態(tài)皆宜，能夠維系良好的性生活，傳統(tǒng)的手術(shù)是開腹進(jìn)行，需要在下腹正中切開15－20cm左右的術(shù)口。從乙狀結(jié)腸上截取20cm，頂端封閉后放入人工穴道，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和創(chuàng)傷都較大，腹壁瘢痕影響美觀，“陰道”分泌物有臭味。另外，由于乙狀結(jié)腸壁肌肉薄，性生活后“陰道”垮松，影響性快感。
7，口腔粘膜移植陰道再造術(shù)
為了進(jìn)一步提高石女們的生活質(zhì)量，終生致力于提高和改善術(shù)式，開腹乙狀結(jié)腸代陰道—腹腔鏡下乙狀結(jié)腸代陰道—腹腔鏡下墻角陰道復(fù)位術(shù)—腹腔鏡下雙膜法陰道成型—生物補(bǔ)片陰道成型—口腔粘膜移植陰道再造術(shù)—紐扣懸吊陰道復(fù)位術(shù)?？谇徽衬ひ浦碴幍涝僭煨g(shù)，取石女自己部分口腔粘膜敷在新造陰道內(nèi)，14天就會(huì)長好。達(dá)到了以最小的代價(jià)再造一個(gè)接近正常的陰道的理想，與腹腔鏡下墻角陰道復(fù)位術(shù)相比，術(shù)后護(hù)理簡單，出血時(shí)間短，術(shù)后30天就可以性交。更適合陰道隱窩較深或急于結(jié)婚者。是墻角代陰道手術(shù)的升級(jí)版。
