女性特殊時期勿喝茶
女性特殊養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的女性特殊時期勿喝茶，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
行經(jīng)期：
經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應多補鐵。而茶中含有30％以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對于鐵離子的吸收。
懷孕期：
茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發(fā)育。
臨產(chǎn)期：
這期間飲茶，會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產(chǎn)婦體質(zhì)下降、精神疲憊，造成難產(chǎn)。
哺乳期：
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環(huán)后，會抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內(nèi)，會使嬰兒發(fā)生腸痙攣。
更年期：
45歲以后，女性開始進入更年期，情緒本來就不穩(wěn)定，喝茶后更易沖動，有時還會出現(xiàn)乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)等現(xiàn)象。
既然女性在特殊時期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，會有意想不到的效果。懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以有效預防齲齒。更年期易有不同程度的牙齒松動，用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是5克，用40毫升開水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80－90度為宜。
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導讀：解讀！最不適合女人喝茶的特殊時期。喝茶對身體有很多益處，但是喝茶也有許多講究。尤其是對女性而言，有些特殊的時期其實最好不要喝茶，不然對身體有很大的影響。
一、每月生理期來臨時
因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
二、孕婦正值懷孕期
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。準媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的。
導讀：解讀！最不適合女人喝茶的特殊時期。喝茶對身體有很多益處，但是喝茶也有許多講究。尤其是對女性而言，有些特殊的時期其實最好不要喝茶，不然對身體有很大的影響。
三、孕婦將要臨產(chǎn)前
產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就代價太大了。
四、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
導讀：解讀！最不適合女人喝茶的特殊時期。喝茶對身體有很多益處，但是喝茶也有許多講究。尤其是對女性而言，有些特殊的時期其實最好不要喝茶，不然對身體有很大的影響。
五、身為乳母者
媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
六、正值更年期的女性
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀。
小編溫馨提示：所以喜歡喝茶的女性若正值這些特別階段，最好停止喝茶，免得把身體給搞壞，健康最重要。
女性一生中要經(jīng)歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，即使在月經(jīng)周期中也有激素的改變，會對血糖產(chǎn)生影響，因此，學會自我保健對女性糖尿病患者顯得更為重要。
女性一生中要經(jīng)歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，即使在月經(jīng)周期中也有激素的改變，會對血糖產(chǎn)生影響，因此，學會自我保健對女性糖尿病患者顯得更為重要。
性生活
性生活也是一種體力活動，血糖會伴隨著體力的消耗而下降。因此，女性糖尿病患者，特別是應用胰島素治療的患者，在房事時應該預防低血糖的發(fā)生。準備行房時，可事先將當天應注射的胰島素酌情減量。如果已經(jīng)注射過胰島素，也可以考慮在進行性生活之前適當吃些東西。
月經(jīng)期
每到月經(jīng)前后或處在月經(jīng)期時女性糖尿病患者的血糖水平都會升高。但是，具體到每位女性糖尿病患者血糖變化幅度不盡相同，如果想了解月經(jīng)期對糖尿病有多大影響，不妨測一測血糖，但必須在月經(jīng)前、中、后各一周進行監(jiān)測，每天測2~4次，連測2~3個月。
長期血糖波動或血糖波動過大，會導致女性月經(jīng)不調(diào)。所以，在此期間應注意控制飲食、堅持運動，酌情調(diào)整用藥。
避孕
對于育齡期的女性糖尿病患者，必須在性生活中采取避孕措施。通常不主張?zhí)悄虿∨圆捎每诜幬锏谋茉蟹绞健Ｒ驗榭诜茉兴帟鹧堑牟▌?。子宮內(nèi)節(jié)育環(huán)對于已經(jīng)生育的女性是一種較好的選擇。由于子宮內(nèi)節(jié)育環(huán)不會影響到血糖和血脂水平，因此，它是女性糖尿病患者的最佳選擇。
懷孕
女性糖尿病患者只要能夠在懷孕期間保持血糖基本正常，那么完全可以受孕并且擁有一個健康可愛的寶寶。一般來說，最好提前3~6個月做好懷孕的準備工作。首先，必須控制好血糖，將糖化血紅蛋白保持在正常范圍以內(nèi)，尤其是孕期頭三個月嚴格控制血糖十分關鍵，因為它對胎兒的發(fā)育十分重要。
在懷孕期間必須每天監(jiān)測血糖至少4次，并且監(jiān)測尿酮體水平。同時，要定期接受營養(yǎng)師、糖尿病醫(yī)師及婦產(chǎn)科醫(yī)師的指導，科學安排飲食，及時調(diào)整胰島素用量，因為隨著孕周增加，受孕激素的影響，孕婦胰島素抵抗逐漸加重，需要不斷增加胰島素用量。
哺乳
當嬰兒吃奶的時候，母親體內(nèi)的血糖水平就會相應下降。所以，乳母應經(jīng)常吃些小點心，同時胰島素用量應酌減。在哺乳期間應多喝一些富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的飲料，尤其在每次哺乳前后喝上幾口對其是大有好處的。另外，哺乳婦女每天應該攝入1200~1500毫克左右的鈣。
絕經(jīng)期
絕經(jīng)意味著女性月經(jīng)周期的停止，由于性激素的變化，激素水平的大起大落，血糖不可避免地忽高忽低，使血糖控制的難度增加。進入絕經(jīng)期的婦女，由于體內(nèi)的性激素水平下降，身體對胰島素的敏感性會相應增強，有些婦女會發(fā)生嚴重的低血糖，尤以夜間為甚。
對于1型糖尿病患者來說，胰島素用量應稍減。由于絕經(jīng)期激素的升降引起的潮熱、憂郁以及短期記憶喪失有可能被誤診為低血糖癥。所以當覺得自己有低血糖時最好取血驗證一下，不要貿(mào)然吃下太多高熱量的食物。所以，絕經(jīng)期女性糖尿病患者除更年期的一般保健外，應盡量去除那些有可能影響血糖水平的因素。
導讀：女性每個月都有一段特殊時期，在這段期間，我們應該要多加注意自己的衛(wèi)生和飲食習慣，不然很容易導致一些情況的發(fā)生。那么你們知
女性每個月都有一段特殊時期，在這段期間，我們應該要多加注意自己的衛(wèi)生和飲食習慣，不然很容易導致一些情況的發(fā)生。那么你們知道女性月經(jīng)時期有哪些禁忌嗎?下面小編為大家介紹女性特殊時期的兩大禁忌，希望大家提高警惕。
一、月事禁忌之不能染發(fā)
有些研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關。
盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染發(fā)，以免使細胞發(fā)生不好的變化。
如果不得不做，你需要做的是：
月經(jīng)期間，妳就是看自己的發(fā)色不順眼，忍不住想立刻變發(fā)圖強，那么建議妳先用簡單的發(fā)尾挑染，并且選擇有經(jīng)驗的美發(fā)師操作，不過，仍然要提醒妳月經(jīng)期間洗頭的注意事項，上美容院在染發(fā)之前都要先洗頭，美發(fā)師在染發(fā)前是不會把妳的頭發(fā)完全吹干的，加上美容院的超強冷氣一吹，妳染發(fā)所要付出的代價可是很高的喔!行動前請三思!
二、月事禁忌之不能補
原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經(jīng)結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發(fā)揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過后才能喝。
如果不得不做，你需要做的是：
最好是以食補代替藥補，用自然的食療幫助度過經(jīng)期。例如：喝黑糖水可幫助經(jīng)血排出;奇異果加蘋果及酸奶打汁可消除腹脹;香菇煨蹄筋可舒緩筋骨酸痛;奶汁焗蝦仁可減輕生理痛等。即使要吃藥補，也應選擇涼補的藥材，熱補的藥膳還是留到經(jīng)期過后再吃較好。
通過本文的介紹后，這兩大禁忌你們是不是已經(jīng)記在腦海里了呢?如果還想要了解更多關于月經(jīng)問題的話，請多關注本網(wǎng)站更新。
這些事兒特殊時期不要做，知道是那些事情嗎?相信你也是很模糊的概念，所以讓我盡我所能來幫助你總結一下，這是個很現(xiàn)實的問題，我們應該去重視的，一起去看看
女人在每個月的那幾天特殊的日子里，一定要學會呵護好自己的好朋友，這樣的話，也會讓你自己過個痛快而舒服的經(jīng)期。
1、捶腰
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。
但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。
2、體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。
3、撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
4、用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。
5、飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。
6、K歌
經(jīng)期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。
現(xiàn)代人都特別喜歡閑云野鶴般的悠閑生活，所以有時候在家里泡上一杯茶，賞賞花、喂喂鳥也是特別悠閑自在的，所以很多人都喜歡喝茶，不僅僅是滿足解渴的需求，更多的是為了陶冶情操。但是其實對于女性來說，喝茶也是很有講究的，有一些禁忌是需要了解的。
第一，在生理期的時候女性不宜喝濃茶。女性真的是一個非常特殊的群體，在很多時期身體都會有一些特別不一樣的反應，生理期就是這樣的階段。女性在生理期的時候。會流失大量的鐵質(zhì)，而在茶中也含有一種成分，會抑制人體對鐵元素的吸收，所以如果在生理期再喝很多的濃茶話就很容易導致身體出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
第二，在懷孕期間也不宜喝濃茶。懷孕對于任何一個女人來說都是一件非常辛苦，但是又非常幸福的事情。在懷孕期間，由于寶寶的存在，所以女性身體內(nèi)五臟六腑都會承受非常大的負擔，可能還會發(fā)生移位的現(xiàn)象，如果這個時候再喝很多的濃茶的話，茶中的咖啡堿甚至可能會使孕婦和孩子發(fā)生中毒的現(xiàn)象。所以，在懷孕期間最好不要喝濃茶，不然對于媽媽和寶寶來說都是非常危險的。
第三，孕婦在生產(chǎn)前和剛生產(chǎn)后也不要喝過多的濃茶。首先，就像前面所提到的，因為茶中含有咖啡堿的成分，所以喝太多的濃茶很容易使寶寶或者孕婦發(fā)生咖啡堿中毒的現(xiàn)象。另外，由于茶中還有著提神的成分，所以經(jīng)常喝濃茶很容易引發(fā)一些失眠的癥狀，這對于生產(chǎn)前的媽媽們來說也是非常不利的。因為睡眠不足就會使他們精力也不足，這樣到時生產(chǎn)的時候就會沒有力氣，有可能會導致難產(chǎn)的現(xiàn)象。
第四，對于更年期的女性們來說也盡量不要喝濃茶。更年期也是女性一個比較特殊的時期，由于年齡以及身體狀況的一些變化，女性的心理狀況也會發(fā)生一些巧妙的轉(zhuǎn)變。所以這個時候她們很容易想很多的事情，經(jīng)常會有失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)，而且人比較容易焦躁，壓力會比較大，這個時候如果再喝過多的濃茶，會使她們的精神長時間處在一個比較亢奮的狀態(tài)，這樣失眠的現(xiàn)象可能會變得更加嚴重，這對于更年期的女性來說也是不利的。雖然對很多人來說就只是飲食方面的一個習慣，但是我們還是不能輕易忽視。
對于乳房痛，很多女性都很害怕，因為我們在生活中總是聽到乳房痛跟乳房疾病息息相關。不過，今天小編要告訴大家一個事實乳房痛不一定就是疾病的預兆，在一些特殊時期出現(xiàn)乳房痛其實并不需要過多擔憂。
專家：幾乎100%女人乳痛，但95%非惡性
幾乎每個女人都曾在一段時間內(nèi)經(jīng)歷明顯、密切的乳痛，而隱隱約約的感受甚至可以貫穿數(shù)十年。而且，女性一旦乳痛就很容易上綱上線：是不是乳腺炎或乳腺癌前兆？痛的同時還摸到了塊狀物，怎么辦？吃止痛藥也不管用，這下麻煩了！對此，乳腺專家解釋：其實女性朋友大可不必恐慌，因為95%的乳痛不跟腫瘤等疾病掛鉤，不用太過理會。除非查明有異常存在，或疼痛已經(jīng)妨礙工作和生活，才有必要進行治療處理。
育前乳痛育后消失28歲的張小姐結婚后一直沒要孩子，她一度老是感覺乳房硬邦邦的，觸感像塊石頭一樣，輕輕一碰就非常痛，但是照了B超和磁共振后都顯示沒有任何問題。而在經(jīng)歷了懷孕生子之后，張小姐的乳房問題卻消失了，乳房恢復柔軟和彈性，疼痛也由此不告而別。
專家介紹，所謂乳痛癥其實在乳腺病門診非常普遍，很多病人因此就醫(yī)，擔心自己是不是患上了乳腺癌。這種擔心是不必要的。由于乳痛而就醫(yī)的病人中，只有5%的人有腫瘤等嚴重疾病，其余95%都沒有太大的異常。專家介紹，其實幾乎每個女性在一生當中都曾經(jīng)歷過或明顯或隱約的乳痛階段，這與女性的激素水平有關。乳房發(fā)育不充分往往引起乳腺痛。
就像潮水退潮后會有泥沙留下，女性月經(jīng)來潮引起激素水平變化的過程中，乳房不停脫落更新的上皮細胞留在乳腺管里，形成了退化不全的狀況。他解釋，這也是為什么很多女性會在月經(jīng)來潮前感到乳房脹痛，而一旦月經(jīng)來了，疼痛便會消失的原因。此外，很多女性會摸到自己的乳房里有結節(jié)。專家介紹，結節(jié)常與疼痛為伴，不管是塊狀、沙粒狀、結節(jié)狀、條絮狀、斑塊狀的結節(jié)，都屬于正常生理現(xiàn)象。
像張小姐一樣，妊娠之前，乳腺導管里被累積的上皮細胞堵塞，形成了硬邦邦的結節(jié)，同時由于堵塞而帶來疼痛感，但妊娠后受到雌激素和孕激素的影響，乳房得以充分發(fā)育，結節(jié)和疼痛也就自然消失了。6大時期乳房脹痛非惡變
據(jù)了解，以下六大特殊時期更容易體會到乳痛，女性一般不必憂心忡忡。但對于脹痛長期不見緩解、境況越來越嚴重，或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應盡快到醫(yī)院?？茩z查診治。1.青春期
一般在9歲-13歲時發(fā)生，月經(jīng)初潮后，脹痛會自行消失。與激素水平有關。2.經(jīng)前期
有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。3.做愛后
這與性生活時乳房生理變化有關。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。4.人流后
妊娠突然中斷時，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。5.懷孕期
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。這不需治療。6.產(chǎn)后期
產(chǎn)后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導管不暢所致。躺在床上乳也痛應就醫(yī)
專家稱，乳痛分為三度：用手觸摸感覺疼痛為一度，無須處理；活動時感覺疼痛為二度，可以考慮吃藥；靜止痛，即躺在床上也覺得疼痛時，則為三度，應就醫(yī)。除了乳痛外，乳房的硬度也可以分級，像嘴唇那么柔軟為一度，像鼻子一樣軟硬適中為二度，像額頭如此堅硬就是三度。但不管是柔軟還是堅硬，都不具備提示疾病的意義。
不少女性在疼痛的同時還會摸到自己乳房里有腫物。如果左右兩邊對稱，那么可以考慮為普通增生；如果腫物在經(jīng)期前后有變化，那么無須擔心是癌癥。專家提醒：但凡年滿35歲以上的女性，就應定期進行乳腺普查，因為我國女性乳腺癌發(fā)病年齡普遍較歐美女性為早，發(fā)病高峰期集中在四、五十歲；如果是35歲以下的女性，乳痛嚴重到影響了日常生活，并且自己摸到有腫物的話，也應就醫(yī)解決。
臨床發(fā)現(xiàn)，乳房的周期性疼痛如果與月經(jīng)有關，治療效果往往比較明顯，越是無規(guī)律的疼痛，治療難度也越大，因為其可能不受激素水平所左右。不過，身邊有人反應，烏雞白鳳丸并非包治百病的靈丹妙藥。比如，對于月經(jīng)不調(diào)這種癥狀，有的女人吃了，確實解決問題；而有的女人吃了，則越調(diào)越亂。那么，烏雞白鳳丸究竟是怎樣一種藥？它的適用范圍有多廣？
專家提示
烏雞白鳳丸是古書《濟陰綱目》中大小烏雞丸的加減方，估計已有百年歷史。過去烏雞很珍貴，故只用于宮廷，如今烏雞滿地跑，才在百姓中廣為使用。
因為是成方，不論哪個廠家生產(chǎn)，其劑量都是固定的。它由烏雞、人參、黃芪、丹參、當歸、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角膠、鹿角霜、銀柴胡、牡蠣、別甲、桑螵蛸、芡實、山藥、天冬等20味中藥制成。
其中，黃芪、人參用來補氣；鹿角膠、鹿角霜用來補肝腎；桑螵蛸用來收補腎陽；當歸、川芎、白芍、生地，俗稱四物湯，用于養(yǎng)血；丹參、牡蠣、別甲用于活血、散結、滋陰及安神；銀柴胡、別甲有清虛熱之用；天冬是滋陰的；山藥、芡實具有補脾、去濕、固腎及止帶作用；制香附則是理氣藥。
從以上分析來看，烏雞白鳳丸是補氣、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)、止帶、陰陽雙補的成藥，使用范圍很廣，而恰恰正因為此，烏雞白鳳丸在治療疾病方面針對性又不強，也就是說，它并非婦科特效藥。
例如，月經(jīng)不調(diào)是婦科常見病，雖然多數(shù)人癥狀相似，但起因卻不盡相同，可以由氣虛、陰虛內(nèi)熱、肝熱等因素導致。一般中醫(yī)對于氣虛導致的月經(jīng)不調(diào)，用補中益氣丸治療；對于陰虛內(nèi)熱、即血熱導致的月經(jīng)不調(diào)，用兩地湯治療；對于肝熱導致的月經(jīng)不調(diào)，則用丹桅逍遙丸來治療。三者均不用烏雞白鳳丸。
再比如說，女性帶下癥狀也分好多種，有腎虛帶下、脾虛帶下、濕熱帶下等。如果是單純脾虛，就要用補中益氣丸，用了烏雞白鳳丸，治療效果反倒不好。
腎虛帶下又分腎陽虛和腎陰虛兩種，腎陰虛用六味地黃湯治療，腎陽虛則用右歸丸來治療。濕熱帶下用易黃湯也比烏雞白鳳丸要好得多。專家指出，如果患的是滴蟲性陰道炎，白帶多，那么吃100盒烏雞白鳳丸也沒用。
中醫(yī)理論講究辯證施治，只有當體內(nèi)癥狀與烏雞白鳳丸相符，那么，吃烏雞白鳳丸就管用，否則，就不如用其它藥。這就是為什么有的人適合吃烏雞白鳳丸，有的人吃了則沒用的原因。
至于烏雞白鳳丸的美容作用，中醫(yī)專家則認為夸大了其作用。如果一定說它有，也只是說當服藥者正好屬于烏雞白鳳丸的治療范圍，比如說，患者臉上的色斑、色澤是由氣虛、血虛、陰虛、陽虛所引起，那么服藥后可能會有所改善，達到所謂的美容效果。反之，如果皮膚問題是其它原因?qū)е拢脼蹼u白鳳丸則不會有任何效果。
中醫(yī)專家最后強調(diào)說，總的來說，烏雞白鳳丸補陽腎成分多，滋陰成分少。只有氣血、陰陽兩虛者才適用這種藥。俗話說，是藥三分毒，不能因為烏雞白鳳丸是中藥，就可以隨便亂吃。當身體出了問題，一定要到正規(guī)醫(yī)院，請醫(yī)生診斷后，針對個體癥狀，提出用藥方案。
導讀：隨著年齡的增長，女人身體衰老很快，因此女人想要健康就必須注意養(yǎng)生保健，女人的特殊部位要特殊保護。那么，下面就來和小編一起盤點女人，教你女人健康的部位保健秘笈。
女性健康至關重要的6個部位
腰：減負減重很重要
成年女性，特別是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾?？梢哉f，女性一生都在與腰痛做斗爭。女性從10多歲開始來月經(jīng)后，支撐脊柱的肌肉就很難再生長，腰部很容易感到疲勞。女性經(jīng)常穿高跟鞋，會形成背部彎曲的姿勢，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢不良，都會導致腰痛。分娩后骨盆關節(jié)韌帶松弛，也會引起長時間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導致腰痛。
小貼士：避免久坐加強腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運動。對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動，以及向后仰腰、向上牽拉等。
心臟：發(fā)病率不比男人低
跟人們印象中的不一樣，女性心臟病發(fā)病率并不低于男性，但女人第一次患心臟病的年齡卻要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，且通常會持續(xù)幾個小時。這種情況尤其在更年期更為常見，由于此時女人體內(nèi)雌激素減少，其保護功能也相對削弱。
小貼士：體重大起大落損心臟。體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。有研究指出，如果女性一年中體重減少或增加超過5公斤，那心臟就會受到明顯損害，但漸進式減肥，則對健康有利。
頭發(fā)：燙染過頻風險高
有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。美國耶魯大學對1300名女性進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風險比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。
小貼士：每年燙染不超過兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年燙染發(fā)不要超過兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑；如果想追求時尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。
乳房：做女人要挺好
當乳房給女性帶來做女人挺好的幸福時，乳房自身卻陷于各種危險之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫瘤。
乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關系。人工流產(chǎn)會讓乳腺癌幾率加大；甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導致泌乳障礙。
小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺?？茩z查，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。
韌帶：天生脆弱容易受傷
與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節(jié)的韌帶，這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運動反應一般比男性慢，出現(xiàn)危險時，不能及時緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個月才能治愈。
小貼士：月經(jīng)前后注意保護。中醫(yī)專家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結束后一周最為脆弱，不好好保護易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時女性應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關節(jié)。
腳：需要第二次解放
穿高跟鞋的女性患膝關節(jié)炎風險高出男性兩倍！同時，由于身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導致腳趾甲外翻。長期穿高跟鞋，還會對膝關節(jié)、脊椎帶來不良影響，造成這些部位的骨質(zhì)增生或腰椎間盤突出。選鞋要注意有緩沖力。
1.女性盡量少穿形狀特別的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。
2.坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時更舒適穩(wěn)妥。
3.買鞋時要保證它有一定的緩沖能力（鞋底厚一些，越薄的鞋底越傷腳），或者在鞋子里放個緩沖墊，能減緩震蕩。
女性絕不能忽視的9個身體部位保養(yǎng)
1、眼睛：避免用眼過度
隨著現(xiàn)代女性頻頻使用電腦，科學家發(fā)現(xiàn)患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯著屏幕，從而導致青光眼。另外女性抽煙也會誘發(fā)青光眼。
2、鼻子：運動有益于呼吸道
每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統(tǒng)，增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。
3、皮膚：避免曬傷
烈日天氣，女性要注意特別保護自己的皮膚，因為長時間暴露在烈日下會引發(fā)皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。
4、肺、膀胱和腎：吸煙傷害最大
在英國每年大約有11。4萬人死于吸煙，這個數(shù)字是交通事故、自殺等死亡人數(shù)的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。
5、臀和手腕：小心缺鈣
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預防骨質(zhì)疏松癥，而且還緩解壓力。
導讀：愛美是女人的天性，即使是在寒冷的冬天也是如此。冬天的時候走在街上，隨處可見許多美女穿著裙子和絲襪走在寒冷的路上。女性受涼……
愛美是女人的天性，即使是在寒冷的冬天也是如此。冬天的時候走在街上，隨處可見許多美女穿著裙子和絲襪走在寒冷的路上。女性受涼易誘發(fā)感冒、凍瘡、宮寒等疾病。女性冬季要注重對身體保暖，別因為愛美而引發(fā)身體不適。
風濕性關節(jié)炎。冬天天氣寒冷，穿得少很可能會引起風濕性關節(jié)炎。 在接受《生命時報》記者采訪時，這是因為，穿得少就容易受涼，特別是體質(zhì)不好的人，最愛感冒。經(jīng)常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發(fā)上呼吸道感染、發(fā)燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現(xiàn)游走型的關節(jié)疼痛，也就是一會腿疼，一會胳膊疼的癥狀，嚴重的還會導致風濕性心臟病。除此之外，還可能引發(fā)類風濕性關節(jié)炎，關節(jié)出現(xiàn)腫脹、僵硬，甚至變形等。
凍瘡。短裙+長靴看似把腿包得嚴嚴實實，但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來，刺激皮膚，引起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長凍瘡。凍瘡多見于兒童、女性和末梢循環(huán)不良者，好發(fā)于手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處，呈蠶豆大紅色腫塊。此外，這種穿法還會引起寒冷性脂肪組織炎，很多人常常會把它跟凍瘡混淆。與凍瘡不同的是，得了這種病的人，腿上或胳膊上會出現(xiàn)青一塊、紫一塊，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明顯的痛癢感，輕者可以用熱水袋或熱毛巾外敷患處，直至痊愈，重者要及時去醫(yī)院就診。
痛經(jīng)。女人對溫度是最敏感的，只顧風度不顧溫度的直接后果就是痛經(jīng)。此外，由于下肢血液循環(huán)不好，還可能引起淤血，對女性健康極為不利。
因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長靴，即使穿，也應選擇較厚的毛呢或粗呢面料，長度最好到小腿肚，最好不要光腿穿絲襪，應在里面穿上保暖性能較好的貼身褲。長靴也不能長期穿，兩天換次普通冬鞋，襪子最好選擇純棉的，這樣可有效防止凍瘡產(chǎn)生。另外，頸部保暖可以有效預防頸椎病，因此，出門時別忘了戴上圍巾。
女性冬季要注意保暖，愛美穿絲襪雖然誘人，但是也很凍人，存在很多安全隱患。女性受涼易導致月經(jīng)不調(diào)、關節(jié)疼痛、手腳紅腫瘙癢等癥狀。平時除了多穿衣服之外，還可以多吃一些肉食和泡腳來暖和身體，切勿因為愛美而損害身體健康。
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，適當飲用對身體有益。但如果飲用不當，也會對健康不利。尤其是女性朋友在“特殊的時期”不宜過多喝濃茶。
每個月經(jīng)周期來臨時
此時經(jīng)血會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時習慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含高達50%的鞣酸，會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收率。并在腸道中很容易和食物中的鐵質(zhì)結合產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
建議：此時期的女性朋友應多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。如菠菜、蘋果等。
正值懷孕期
一般茶葉中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用。飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被吸收的復合物。孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
建議：孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶。如果沒有飲茶習慣的孕婦，最好用點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機體的抗病能力。
孕婦將要臨產(chǎn)前
臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的精疲力竭，甚至會出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。
建議：適當補充營養(yǎng)物質(zhì)。如：肉類、魚類、牛肉等。、
哺乳期的女性
這段時期若飲用大量的濃茶，茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收后，影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；另一方面茶中的咖啡因滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
建議：適當補充雞湯、魚湯。更年期的女性
正值更年期的女性較容易出現(xiàn)頭暈、乏力、煩躁、心跳加快、間歇性發(fā)熱出汗、睡眠差等現(xiàn)象。若再飲用太多的濃茶，會加重這些癥狀。
建議：喜歡飲茶的女性又正值這個特別的階段，最好適可而止，免得把身體搞壞。
導讀：有人說過十個女人九個貧血，這句話真沒錯，每個女性朋友們每個月都會失血十個女人九個貧血，這句話真沒錯，每個女性朋友們每個月都會失血，如果不及時補血，造成的后遺癥也是很嚴重的，例如失眠、頭暈、記憶力減退等等。所以如今很多女性會重視補血問題，但是好多女性都陷入了補血誤區(qū)。
誤區(qū)一：多吃肉對身體不好
實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，約為3%。因此，忌肉容易引起缺鐵性貧血，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應均衡。
誤區(qū)二：蛋、奶對貧血者多補益
牛奶夠營養(yǎng)，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，并非補鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質(zhì)，會抑制身體吸收鐵質(zhì)。
誤區(qū)三：蔬菜水果無益補鐵
許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
誤區(qū)四：咖啡與茶多喝無妨
對女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應該適可而止，一天一兩杯足。
誤區(qū)五：紅糖補血效果好
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后，都經(jīng)常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。
對于女性來說，補血極其重要，所以為了更好的愛護自己的身體健康，我們應該謹記以上補血誤區(qū)，勿再陷入補血誤區(qū)。
