黑眼圈的形成 這樣做有效去除黑眼圈
夏季這樣養(yǎng)生艾灸。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“黑眼圈的形成 這樣做有效去除黑眼圈”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
大家都知道眼睛是非常容易暴露年齡的，如果不好好的呵護眼睛，看上去會非常顯老，大多女性都希望自己看起來年輕，通常用化妝品來修復(fù)，但發(fā)現(xiàn)并沒有明顯的效果，想要去除黑眼圈首先要先了解造成黑眼圈的原因。
過度疲勞
現(xiàn)在很多人有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，加上平時的工作壓力大，從而導(dǎo)致黑眼圈的形成，這是因為自主神經(jīng)失調(diào)，血流流通不暢而引起的眼輪匝肌和眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。
化妝品
大多數(shù)女性喜歡化妝，會使用一些化妝品，但是卸妝的時候易犯馬虎，平時如果卸妝卸不干凈，很容易導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)，其中喜歡化濃妝的女性更容易出現(xiàn)黑眼圈，所以眼部清潔一定要做干凈、徹底，以免皮膚長期殘留化妝品造成黑眼圈。
色素
有一部分人是因為天生眼皮色素沉著，先天體質(zhì)比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，眼輪匝肌也較肥厚，所以導(dǎo)致黑眼圈。
怎樣去除黑眼圈
熱敷
熱敷是較為常用的方法之一，通常在早晨起來之后發(fā)現(xiàn)黑眼圈非常嚴(yán)重，可以用熱毛巾敷眼，一般敷十分鐘即可，黑眼圈不僅可以得到改善，同時經(jīng)過熱敷還能有效的提神。
黃瓜
黃瓜不僅具有美容養(yǎng)顏的功效，還能給人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，在家里可以多準(zhǔn)備幾根。很多女性都知道，黃瓜可以有效的緩解黑眼圈，可以將黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣比較服帖，貼至十分鐘取下即可。
按摩
對抗黑眼圈平時適量的給眼部按摩按摩有很大的作用，每天起床輕輕按摩至五分鐘，長期堅持一段時間之后，你會發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善。
午睡
平時如果沒有休息好、熬夜，建議大家在中午的時候午睡1—2個小時，可以有效的緩解疲勞，使大腦各個系統(tǒng)得到放松和休息，從而慢慢得到修復(fù)，所以熬夜后午睡，可以幫助緩解黑眼圈。
去除黑眼圈吃什么
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠增加皮膚需要的營養(yǎng)成分，使皮膚光滑、細嫩、有光澤，對于去黑眼圈十分有幫助。
胡蘿卜
大家都知道胡蘿卜主要的功效就是明目，其實它還有去除黑眼圈的作用，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
喝水
水是生命之源，建議大家每天喝8杯水，能夠有效地將體內(nèi)廢物排出，可減少黑眼圈。
綠茶
綠茶中含有濃縮多酚，能夠有效的保護皮膚纖維，經(jīng)常喝綠茶不僅可以除黑眼圈，還能促進新陳代謝，具有緩解疲勞的功效。
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現(xiàn)代年輕人無論是生活還是工作都面臨著巨大的壓力，以及生活娛樂方式的多樣化，越來越多的年輕人熬夜加班或者聊天上網(wǎng)。第二天早晨醒來，總是會有一對又腫又黑的眼圈，不僅會影響個人形象，還會影響自己的心情以及工作的熱情。那么，黑眼圈的形成是什么原因呢?很多人把黑眼圈的形成歸結(jié)于熬夜，不過這僅僅是其中部分原因，情緒不穩(wěn)定、眼部長期疲勞等原因也會造成黑眼圈。
黑眼圈形成的原因
黑眼圈形成的原因大致分為幾下方面：
遺傳體質(zhì)以及生理構(gòu)造
有些人天生眼眶周圍的皮膚就比較薄，皮下組織比較少，當(dāng)血流經(jīng)過眼睛周圍的時候，特別是在接近皮膚表層組織的時候，就會容易出現(xiàn)藍黑色的眼暈，也就是我們所說的黑眼圈。
睡眠不足、過度疲勞
當(dāng)睡眠不足、疲勞過度的時候，眼睛長時間處在緊張收縮的狀態(tài)而得不到充分的休息，眼睛周圍的血液流量就會長時間處于增加狀態(tài)，導(dǎo)致眼圈皮下血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈有淤血，看上去有黯淡的陰影。
腎經(jīng)虧損
當(dāng)身體出現(xiàn)腎精虧損的時候，雙眼缺少精氣的滋潤，使腎的黑色浮越在眼睛上，就容易使雙眼看起來黯淡無神、眼圈發(fā)黑。
體質(zhì)虛弱
體質(zhì)虛弱或者大病初愈、久病體弱的人，由于眼周圍皮下組織薄弱，眼睛皮膚周圍的色素就容易沉積，顯露在眼睛表層皮膚上，就容易出現(xiàn)黑眼圈。
其他原因
女性月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、錯后、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大、年紀(jì)過大等都會使得黑眼圈日益加深;同時，長期使用化妝品，會使得色素顆粒滲透到皮膚也容易造成黑眼圈。除此之外，眼睛受外傷、房事過度等也會容易形成黑眼圈。
黑眼圈怎樣去除
涂抹溫和的眼霜
眼睛周圍沒有油脂腺，是身體最脆弱的部位之一。所以在選擇眼霜保養(yǎng)眼部肌膚的時候，一定要選用比較溫和的眼霜或者啫喱來滋潤皮膚，淡化黑眼圈。
正確涂抹眼霜的步驟：
Step1：
先用右手無名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方點下，左手輕輕地將右眼下眼皮往下拉一點。
Step2：
用右手無名指從右眼右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，至完全吸收，左眼操作一樣。
Step3：
最后再用兩手無名指，輕地點拍相對應(yīng)的眼睛，有助血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋形成。
用冷熱毛巾交替敷眼
在早晨睡醒后，立即用熱毛巾和冷毛巾交替敷雙眼，大約10分鐘之后就可以起到淡化黑眼圈的效果。原因在于冷熱交替敷眼睛可以促進眼部血液循環(huán)，減少眼部黑色素的沉淀。
在眼部周圍敷面膜
適當(dāng)?shù)脑谘鄄恐車笠恍┭a水的面膜，可以有效改善眼部黑眼圈。
適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭鄄堪茨?/p>
在晚上睡覺之前，多按摩按摩眼部，可以幫助緩解眼部肌肉緊張，促進眼部血液循環(huán)，也可以起到淡化黑眼圈的效果。
另外，需要注意的是，最好盡可能少吃過咸、過辣、口味重的食物以及睡前喝大量的水，不然容易引發(fā)眼泡水腫和眼袋。
有黑眼圈吃什么好
當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈的時候，不要過度擔(dān)心，放松心情，可以通過身邊一些常見的食物來淡化黑眼圈。
1.1 黑眼圈吃什么水果
有了黑眼圈，可以食用以下幾種水果幫助淡化黑眼圈：
柑橘：
柑橘含有諸多抗氧化元素，例如維生素C、葉酸、食物纖維等，可以有效補充人體所需要的營養(yǎng)元素，促進人體各項營養(yǎng)元素的吸收，經(jīng)常食用柑橘，可以幫助去除眼部皺紋、對抗黑眼圈。
檸檬：
檸檬含有豐富的維生素C等抗氧化的元素，將檸檬泡水喝，可以有效促進血液循環(huán)，幫助身體排出有害的物質(zhì)，降低身體內(nèi)毒素的聚集。可以有效起到減少黑眼圈的作用。
蘋果：
蘋果含有豐富的維生素C，可以起到抗氧化的作用。經(jīng)常食用蘋果，不僅可以幫助排出身體內(nèi)的宿便，起到清理腸胃的功效，還能夠淡化黑眼圈，減少眼部皺紋的產(chǎn)生。
1.2 黑眼圈吃什么食物
高蛋白食物：
蛋白質(zhì)能夠促進細胞再生，所以，經(jīng)常食用一些富含高蛋白的食物，可以增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成有一定的功效。瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等都富含蛋白質(zhì)，可以經(jīng)常食用這類食物。
富含維生素A的食物：
維生素A能夠維持上皮組織正常的機能，起到改善黑眼圈，滋養(yǎng)眼部肌肉的作用。動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜等都富含維生素A，經(jīng)常食用，可以緩解黑眼圈。
富含維生素E的食物：
維生素E具有強抗氧化性，能夠有效對抗自由基，抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的形成。經(jīng)常食用富含維生素E的食物，可以保護眼部肌膚免受氧化的傷害，改善黑眼圈。芝麻、花生米、核桃、葵花籽等都富含維生素E，可以經(jīng)常食用這類食物。
富含鐵的食物：
有一些黑眼圈是由于缺鐵性貧血造成的，所以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓F的食物，可以消除黑眼圈。除此之外，蛋白質(zhì)、膠原蛋白、氨基酸等元素也對黑眼圈的消除大有裨益。牛羊肉、蛋黃、豆類等都富含鐵元素，經(jīng)常食用，可以緩解眼部黑眼圈。
食譜推薦：
枸杞豬肝湯
材料：
枸杞500克、豬肝400克、生姜2片、鹽少許
做法：
將枸杞、豬肝清洗干凈，豬肝切片，與枸杞、生姜一起放入鍋中大火煮開轉(zhuǎn)小火慢煮，待豬肝煮熟后，加入適量的鹽調(diào)味即可。
功效：
豬肝具有補血的作用，枸杞具有明目的功效，將豬肝和枸杞同煮，早晚各食用一次，可以起到補虛益精、益血明目的功效，可以起到預(yù)防肝腎虧損引起的黑眼圈。
玫瑰紅棗枸杞茶
材料：
玫瑰花、枸杞子各5克，紅棗8個
做法：
將玫瑰花、枸杞子、紅棗一起放入開水中，大概10分鐘后即可以食用。
功效：
玫瑰花含有豐富的多種維生素，而缺乏維生素也是引起黑眼圈的一個原因。為了消除黑眼圈，可以選擇使用玫瑰花進行泡茶喝，每周服用5~7次，可以起到活血化瘀、消除黑眼圈的功效。
菊花決明子茶
材料：
決明子15克、菊花6克
做法：
將決明子加水煮沸15分鐘，取濾液泡菊花，代茶飲用。
功效：
菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能夠讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是對用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花和決明子配合使用，可以起到讓人頭腦清醒、雙目明亮的功效。
黑豆雪梨飲
材料：
黑豆30克、雪梨1個
做法：
將梨去皮、切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月。
功效：
黑豆雪梨飲可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。
快速對付黑眼圈的偏方
土豆泥敷眼睛
將150克土豆搗成泥敷在眼睛周圍，10~15分鐘后清洗干凈可以有效緩解黑眼圈。
茶葉包敷眼睛
臨睡前，用剛泡完茶的綠茶茶葉包敷在黑眼圈處，大概15分鐘后取下，配合眼霜加以按摩，可以起到緩解黑眼圈的作用。
蘋果片敷眼睛
將蘋果切片，敷在黑眼圈處，15分鐘后，可以起到緩解黑眼圈的作用。
土豆片敷眼睛
將土豆切成2厘米后的片，敷在有黑眼圈的地方，15分鐘后取下，可以起到很好的緩解黑眼圈的效果。
水煮雞蛋按摩眼睛
將剛煮好的雞蛋去殼，用干凈的紗布包起來，在眼部周圍做按摩，可以起到促進眼部周圍血液循環(huán)，緩解黑眼圈的癥狀。
用鹽水敷眼睛
取一勺鹽放在被子中加入適量的水溶解，待鹽全部溶化后，用干凈的化妝棉蘸取鹽水，輕輕涂抹在眼部周圍，并按摩，最后用清水洗去。一周做2~3次，可以起到改善黑眼圈的效果。
男性和女性都容易出現(xiàn)黑眼圈，黑眼圈是由于黑色素沉著淤積在眼睛的內(nèi)側(cè)，才會導(dǎo)致因為血液流動受阻形成的黑色黑眼圈，會讓人看起來很老，而且整個人很疲憊，氣質(zhì)方面也受到影響，男生想要去掉黑眼圈，方法上還是很重要的。
怎么才能消除黑眼圈。
黑眼圈是由于眼睛周圍皮膚里的毛細血管的血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉淀而形成的。黑眼圈一旦形成是很難消除的，去黑眼圈不是簡單地涂眼霜敷眼膜就能去除的，根據(jù)不同的黑眼圈形成原因，對癥下藥才能有效消除黑眼圈，那么怎么才能消除黑眼圈。怎么才能消除黑眼圈。
一、蜂蜜按摩法
每次潔面后不要用毛巾擦干，讓其自然干后將純正的蜂蜜涂在眼周圍；再用無名指指肚輕輕按摩10分鐘，然后用清水洗凈，再擦上面霜和眼霜即可。
二、酸奶療法
每次喝完酸奶將剩下的一點倒在紗布上，將到有酸奶的紗布敷在眼睛上10分鐘，然后用清水洗凈。或者先將酸奶放入冰箱里凍十幾分鐘再拿出來，然后用化妝棉沾著擦拭眼周，堅持15分鐘即可。
三、熟雞蛋療法
將煮熟的雞蛋去皮后用毛巾包住放在眼周圍輕輕滾動按摩。該方法是通過加速血液循環(huán)來改善黑眼圈的，同時還能消除眼袋。
怎么才能消除黑眼圈。黑眼圈是形成的容易，去除就要一點時間了，所以做好的方法就是不讓黑眼圈出現(xiàn)，平時盡量的不要熬夜，不要老是讓眼睛長期處在一個緊張的疲勞時期，適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘上卵劬?。根?jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的眼霜，也會很有效的杜絕黑眼圈的出現(xiàn)。
導(dǎo)讀：女人如何告別黑眼圈？由于長時間的熬夜，導(dǎo)致眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈，這給美觀帶來很大的影響，那么女人如何告別黑眼圈呢？
由于熬夜的原因，有些女人的眼底出現(xiàn)了黑眼圈，很多人用了許多辦法也沒能夠去掉黑眼圈，只能任由黑眼圈影響自己的美觀，可是，MM們不能一直帶著黑眼圈轉(zhuǎn)悠哇，MM們，別犯愁，女性小編告訴你，只要學(xué)會推薦的按摩方法，再配合飲食調(diào)理，早晚能夠甩掉黑眼圈。
引起黑眼圈的因素
黑眼圈的主要成因是因為眼部血液循環(huán)不暢，所以導(dǎo)致靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。所以，想要告別黑眼圈，增加眼部肌膚的血液循環(huán)是最重要的一個環(huán)節(jié)。這時候，按摩方法就可以幫到我們。
一、兩個按摩手法 改善黑眼圈
1、眼周四步按摩法
按摩起源于神奇而古老的中醫(yī)，想要通過按摩告別黑眼圈，我們除了掌握正確的按摩手法，還應(yīng)該了解，哪些穴位對于改善黑眼圈有幫助：
從眉頭到眉梢：攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴
眼周：太陽穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
在按摩的過程中，重點按壓這些穴位，可以讓你的黑眼圈按摩術(shù)事半功倍。
2、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色
在護膚過程中，我們應(yīng)該牢記，五官總是一體的。就好比眼角下垂，會影響面部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致兩頰肌肉松弛，引發(fā)法令紋。所以，治理黑眼圈，也絕不應(yīng)該僅僅停留在眼周按摩的范圍里。
二、調(diào)理飲食 遠離熊貓眼
黑眼圈雖然不是病，但是食補也是可以起到作用的。肌膚絕對是反映你身體狀況的晴雨表，從內(nèi)而外的健康，黑眼圈又怎么會打擾你呢?現(xiàn)在就來教你制作一款能夠改善黑眼圈的小食品。
原料：黑豆、雪梨
制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月后，就能見到明顯的效果。
功效：改善膚色、淡斑、柔滑肌膚
三、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚
給身體做spa是一件既放松又美好的事情，有沒有想過給眼部肌膚也做個spa呢?其實很簡單，誰都可以DIY。
只需沏好一杯綠茶，用蒸汽熏蒸眼部肌膚即可。切忌自己操作的時候，不要追求過高的溫度，以能承受的舒適度為宜，因為眼周肌膚十分嬌嫩，過高的溫度會引起燙傷。
四、黑眼圈也能遮好
要遮蓋黑眼圈，眼睛下方一定要使用輕透的保濕產(chǎn)品(最好是凝膠質(zhì)地或矽酮基質(zhì)的保濕產(chǎn)品);保濕產(chǎn)品太厚重或用得太多的話，遮瑕膏會滑脫。白天一定要涂防曬霜或戴太陽眼鏡，這樣能避免日曬刺激黑色素產(chǎn)生。
柔光型遮瑕膏(不要用太滋潤油膩的遮瑕膏)最適合遮蓋陰影或黑色素沉積，因為柔光型遮瑕膏持續(xù)時間比較長，也不容易起皺。
遮瑕膏的顏色必須足夠淺，能夠遮蓋黑眼圈，但又不能太淺，以免眼睛周圍像戴了白色面具。不要使用油膩膩的眼線筆，遠離會暈的睫毛膏;兩者都會隨著時間的推移脫落，使黑眼圈更觸目?？梢杂蒙倭垦塾胺酃蠢障卵劬€，或干脆不畫下眼線。
如果你患有過敏的話，也許可以考慮服用抗組胺藥。食物過敏也會引起黑眼圈，雖然這種情況很少見，而且需要由過敏科醫(yī)生確診?？諝馕廴颈容^嚴(yán)重的話，一天下來眼睛也會顯出疲態(tài)，因此可以在家里或辦公室使用空氣過濾器。
如何去除黑眼圈 女人健康飲食是關(guān)鍵
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，工作學(xué)習(xí)壓力比較大，經(jīng)常需要熬夜，眼部長期處于疲勞狀態(tài)，造成眼眶周圍的色素沉淀，從而形成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃什么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就讓我們來了解一下怎么樣可以去除黑眼圈。
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)能夠促進細胞的再生，多攝入蛋白質(zhì)的話，對于緩解你的黑眼圈是很有幫助的。
但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻能使頭發(fā)變的烏黑靚麗，但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含對眼部肌膚有滋養(yǎng)作用的維生素E。
芝麻既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
海帶含有大量的鐵質(zhì)能夠促進血白蛋白的增加，增強其供氧能力，經(jīng)常食用也可以緩解黑眼圈。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
蘋果生魚湯
材料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
制法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
女人如何告別黑眼圈？專家指出，對于眼部有黑眼圈的人群來說，要做一些眼部按摩，同時還要做一些眼膜，這樣可以減少黑眼圈的發(fā)生。
：黑眼圈是女性養(yǎng)生的要點之一，所以很多人都在問黑眼圈怎么去除小竅門，下面為您介紹黑眼圈怎么去除小竅門大全，供參考。
1、冷敷促進血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲?？梢栽诙虝r間內(nèi)補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
①做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。
②將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復(fù)動作5次。
③用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準(zhǔn)），每邊眼重復(fù)做一次。
4、不要過度疲勞，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成按時休息的好習(xí)慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調(diào)整時間休息。
5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài)，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會導(dǎo)致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那么就要減少食鹽的攝入。
8、外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SpF30以上的防曬霜，以防止黑眼圈的形成。
9、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
11、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
12、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
13、缺乏鐵質(zhì)及維他命C，會引起黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取鐵質(zhì)及維他命C，面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
14、曬太陽請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。防曬先打底，涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。曬前1小時涂防曬油，度數(shù)可自行調(diào)配。
以上就是為您介紹的黑眼圈怎么去除的小竅門，希望對緩解你的黑眼圈有幫助。
菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺經(jīng)。不僅是個非常養(yǎng)生的花茶，更是對護膚也有很多的好處?，F(xiàn)在教大家如何用菊花去黑眼圈吧，小編試了一次，效果很好的說哦。
準(zhǔn)備菊花
干菊花10朵即可，但小編喜歡新鮮菊花
TIpS:
1、如果不是干菊花，要挑新鮮的
2、新鮮菊花必須清洗干凈
菊花飯
1、先將菊花放入電飯煲，用水煲開，做好菊湯晾涼備用；
2，將洗凈的大米用菊花湯浸沒，蒸熟。
3、煮好的飯，香噴噴的還飄著菊花的香味
內(nèi)服：
菊花有清 熱解毒，祛瘀的作用，和飯煮后吃，可以排毒養(yǎng)顏，內(nèi)調(diào)幫助去除臉部粉刺、青春痘，并且能祛斑哦！
外敷：
菊花的清熱祛瘀作用。黑眼圈？別指望在眼睛上常住
1、勺一碗飯，捏成小小的米團
2、 敷在眼睛上
TIpS：1、小心不要太燙，弄傷皮膚哦
2、蓋上保鮮膜,由于熱氣會跑掉,這樣可以持續(xù)比較久
對于現(xiàn)代人來說，很多人都存在的問題就是黑眼圈了，這雖然不是什么大問題了，但是這對于我們的影響也是很不少的了，而且還可以預(yù)示我們的疾病哦，那么具體都預(yù)示著哪些疾病呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么比較好吧。
月經(jīng)不調(diào)
對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理和治療，如果我們不能重視這樣的問題，那么就會對女性朋友們的身體健康造成傷害了，這是我們在生活中需要去注意的地方了，否則會讓我們的身體受到極大的傷害了哦。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會加重。患有神經(jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕，如果我們的腸胃不健康，那么自然自己的黑眼圈問題就會越來越嚴(yán)重了，這是我們在生活中一定要去重視的地方了哦。
想要讓我們有一個健康的身體，那么對于生活中容易出現(xiàn)的各種問題就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的問題了，這往往就預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了問題，需要朋友們?nèi)ブ匾暳?，這樣才可以讓我們更好的保健身體了哦。
大家一定會有這樣的疑惑為什么我明明沒有熬夜睡的很早但是怎么還會有黑眼圈，其實黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，青黑色眼圈多半是熬夜導(dǎo)致的另一種是茶色黑眼圈，多和年齡增長相關(guān)。下面小編將系統(tǒng)的給您介紹一下為什么不熬夜也會有黑眼圈，黑眼圈到底是怎形成的，下邊就和小編一起看看吧。
黑眼圈分為兩種：第一種是青黑色眼圈多半是熬夜導(dǎo)致的，青年人多見，夜夜沉迷在手機電腦的世界你懂得。茶第二種是黑色眼圈則多和年齡增長相關(guān)，長期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。這兩種是最為常見的下邊還有幾種情況能形成黑眼圈。
第一種情況：熬夜，很多時候只要一出現(xiàn)熬夜的情況，那么第二天或者接下去的時間里，你的雙眼就會和國寶小熊貓一樣，當(dāng)然它們是天生的，您是自己給變出來的，因為睡眠不足會導(dǎo)致機體的新陳代謝受到阻礙，這樣就會加快黑色素的積累，所以就很容易出現(xiàn)黑眼圈的癥狀。
第二種情況：化妝品，喜歡化妝的人，還有卸妝不徹底的人，黑眼圈出現(xiàn)的幾率會很大，如果不注意用在多的化妝品都掩蓋不了黑厚黑后的黑眼圈，因為化妝品很多成分都是屬于化學(xué)成分，而且色素也是比較高，所以一旦留在皮膚上就容易發(fā)生沉著。
第三種情況：遺傳，著一種情況是就是天生的了，沒有有效的辦法根治，只能求求科學(xué)家，看看能否把您的基因重鑄。很多眼部周圍顯得很黑，而且眼袋重的人，也會影響到下一代人的眼部問題。
上邊幾種常見的黑眼圈的種類小編已經(jīng)一一告訴你們了，為了自己的健康，為了自己的美麗，還有為了自己的下一代一定要好好重視黑眼圈這個問題。如果大家不重視黑眼圈這個問題，不僅自己的面貌心情會影響到自己，最可怕的是還有可能遺傳給下一代。大家都不希望自己可愛的寶寶們剛出生就帶著黑眼圈吧。所以大家一定要注重這個問題，用小編給你們的方法去解決問題。以上就是小編這期給大家?guī)淼男≈R了。
黑眼圈是女性在日常生活感到很煩惱的問題。眼部出現(xiàn)黑眼圈，總是讓人感覺很沒有精神，而且給人一種疲憊倦怠的狀態(tài)。黑眼圈通常是因為晚上熬夜、失眠、睡眠質(zhì)量差或者過于操勞引起的。那么，怎樣去除黑眼圈呢？下面小編給大家推薦幾個去除黑眼圈的方法吧。
怎么去除黑眼圈
1、牛奶敷眼去黑眼圈。準(zhǔn)備少許牛奶和干凈的紗布。潔面后，用紗布蘸取牛奶，等紗布全部浸入牛奶后，把紗布放在眼睛部位，持續(xù)10分鐘。牛奶敷眼有助于去除黑眼圈。
2、蜂蜜敷眼去黑眼圈。準(zhǔn)備少許蜂蜜。潔面后，等臉部干后。在眼部涂上蜂蜜，十分鐘后，用清水洗干凈即可。
3、土豆片敷眼去黑眼圈。準(zhǔn)備一個或半個土豆，不要使用已經(jīng)發(fā)芽的土豆。將土豆洗干凈后切成薄薄的片狀，潔面后，把切好的土豆片放在眼睛周圍，大概持續(xù)10分鐘即可。最后，拿下土豆片，用清水清洗眼部干凈。
4、茶葉包敷眼去黑眼圈。準(zhǔn)備兩個茶葉包和適量溫水。首先把茶葉包放在溫水里泡好，然后取出茶葉包，用泡好的茶葉包分別敷眼。大約敷15分鐘左右即可。茶葉包敷眼對去除黑眼圈很有功效。
5、冷熱毛巾交替敷眼去黑眼圈。準(zhǔn)備一條熱毛巾和一條冷毛巾，在晚上睡覺前或者第二天起床后，先用熱毛巾在眼部敷幾分鐘，然后，用手指按摩眼部肌膚來使血液循環(huán)加快。然后再用冷毛巾在眼部敷一分鐘，這樣可以達到收縮毛孔的效果。冷熱毛巾交替敷眼去黑眼圈的效果也很不錯。
加班熬夜、壓力過大、失眠多夢等都是引起黑眼圈的關(guān)鍵因素，有黑眼圈的人非常顯老，而且加重臉部疲態(tài)，影響工作。那么，淡化黑眼圈的方法有哪些呢？下面小編教你5招趕走黑眼圈。
如何淡化黑眼圈？趕走黑眼圈的5個小偏方
1、熱雞蛋敷眼周
把一個雞蛋煮熟，把雞蛋殼剝?nèi)ィ缓笥帽〖喗韺㈦u蛋包住，再將它放在眼圈周圍熱敷，可以在眼圈處來回地按摩。熱敷有助于促進眼部的血液循環(huán)，對淡化黑眼圈有利。
2、薄荷葉敷眼
可以取幾片新鮮的薄荷葉，將薄荷葉放在熱水中浸泡，5分鐘后將薄荷葉取出，閉上眼睛，將薄荷葉敷在眼瞼處即可。薄荷葉對淡化黑眼圈具有很好的效果。
3、枸杞茶去黑眼圈
枸杞具有明目、美容、養(yǎng)顏的功效，每天可以去適量的枸杞與紅棗放入水壺中熬煮，等到水開后放入冰糖，既營養(yǎng)，又能淡化黑眼圈。
4、綠茶包敷眼圈
平時喝完的綠茶包建議不要丟掉，可以收集下來，用來淡化黑眼圈。茶包使用完之后，將它直接放在眼瞼處，等到25分鐘后取出即可，堅持7天，能很好地改善黑眼圈問題。
5、蜂蜜去黑眼圈
每天晚上洗完臉之后，可以用棉花蘸取適量的蜂蜜放在眼圈部位，可以輕輕按摩，等到按摩15分鐘后用清水洗干凈即可。
以上就是淡化黑眼圈的小偏方，當(dāng)然啦，治療黑眼圈最好的方法就是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，只要休息好了，精神才會好，黑眼圈也才能真正地散去。
