五個飲食妙招改善女人性格
飲食健康養(yǎng)生小妙招。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《五個飲食妙招改善女人性格》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
一、性格不穩(wěn)定者
性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
二、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。
三、易怒者
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
四、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因為食酸性食物過量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
五、怕交際者
自我封閉、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。
Ys630.com相關(guān)知識
影視劇經(jīng)常會出現(xiàn)酒后性愛的橋段，其實酒后亂性是有害健康的。夫妻生活很重要很必要，但是日常生活中，不是每時每刻都是適合夫妻性愛的。那么什么時間不適合性愛呢？本文列舉了15個性愛的禁忌時間。
性愛禁忌
1、不做準(zhǔn)備
有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。
2、不講衛(wèi)生
在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功。如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構(gòu)成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。
性愛的15個禁忌時間
1、年齡懸殊
男女之間年齡相差過大，年齡大者過性生活往往時間較長，性興奮也比較強烈，因而易發(fā)生猝死。日本專家做過專門調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男性死亡者平均年齡46歲，而女性平均年齡為33歲，兩者相差13歲。
2、空調(diào)太低
有些夫妻為了降溫會將空調(diào)調(diào)低，殊不知，性愛時皮膚表面的毛孔會張開，涼氣侵入，也會傷身。尤其當(dāng)腰腹部暴露在外時，涼氣會侵入腎臟，損害腎氣。還可能導(dǎo)致感冒、肌肉酸痛等問題。
3、剛洗完熱水澡
人體是一個極為敏感的生理系統(tǒng)，對溫度的反應(yīng)非常靈敏，哪怕只是0.1℃的微妙變化，都能引起體內(nèi)各種激素的成倍改變，更能促使神經(jīng)元細胞發(fā)射的電頻信號時強時弱。一般，溫度超過33℃時，皮膚的感應(yīng)度就開始下降。很多人會出現(xiàn)皮膚潮紅，略有麻木的感覺。而我們常說的熱水澡，多是指水溫在38℃-40℃，用手試一下，略有點燙，這當(dāng)然會使觸覺下降。
在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡，沖個涼就可以，且水溫在35℃左右為宜。溫水浴能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)、減輕心血管負擔(dān)的作用，對高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。如果確實要洗熱水澡，那就建議半小時后再過性生活，這樣皮膚溫度基本能恢復(fù)正常，皮膚也不再那么潮濕，對性欲也就沒什么負面影響了。
4、酒后
影視劇中男主角經(jīng)常酒后亂性，這讓很多人覺得喝酒對于性愛來說似乎是好事，于是就有些人試圖通過少量飲酒以興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強性欲，其實，這在科學(xué)意義上是不可取的。如果在就餐過程中大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會出現(xiàn)性欲下降。而且，飲酒后，人處于短暫的興奮狀態(tài)，性生活時易出現(xiàn)過分激動或粗野魯莽的行為，節(jié)奏加快、精力過分集中也易導(dǎo)致男方早泄，妨礙性生活和諧。酒精對心臟、肝臟、神經(jīng)等多器官的損害，加上性生活時神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，性器官廣泛充血，更會加重器官損傷。酒精對心血管系統(tǒng)的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致死亡。酒后受孕會危及胎兒。酒精的作用與性沖動的刺激作用協(xié)同起來，更易發(fā)生。
5、吃的太飽
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活，吃完飯后，身體會有些疲憊，此時可能影響性愛質(zhì)量。因此，建議最好在飯后1個半小時左右，再和伴侶享受魚水之歡。
6、饑餓
饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。在性愛前可選擇蝦、海參等有助提高性欲的食物。黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也是不錯的選擇。
7、大悲大喜
保持和諧美滿的性生活非常必要，但安全過好性生活更加重要。人體受到足夠強的刺激后，往往會有神經(jīng)沖動的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等，具體表現(xiàn)為心跳加快、血壓升高、頭痛。性生活本身就是一個神經(jīng)興奮刺激的過程，如果在已經(jīng)很興奮的情況下再去享受性愛，尤其對中老年男性來說，恐怕就會進一步加快和增高心跳、血壓，甚至可能超過他們身體的耐受限度。輕者出現(xiàn)心慌、頭暈等不適，重者可能引發(fā)心腦血管意外，甚至危及到生命安全。所以，無論平時身體條件怎么樣，為了安全起見，中老年男性情緒過于興奮時，最好還是回避性愛。
8、黎明前
雙方都得不到充分的休息，會使機體平衡失調(diào)，降低抵抗力。雙方也會因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。
9、疲勞時
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。夫妻兩地分居，長期出差、旅游歸來之夜或較長時間參加體力勞動，身心十分疲勞，這時過性生活容易發(fā)生猝死。
10、疾病
生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質(zhì)量?；加屑膊〉娜耍鞴俚纳碚{(diào)節(jié)功能已不再處于正常狀態(tài)，尤其是患有高血壓、冠心病者，性沖動可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，血壓升高，血管痙攣，易誘發(fā)心肌梗塞或腦出血。正患有某些嚴重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活。身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交。尤其是患有某種性病，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會傳給愛人。
11、產(chǎn)后
如果在產(chǎn)后過早地進行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。一項調(diào)查顯示，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次做愛過于倉促，給日后的性生活蒙上陰影。一般來講，產(chǎn)后第68周后才能逐漸恢復(fù)性生活。
12、月經(jīng)期間
月經(jīng)期間子宮頸口開放，性交時極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。在經(jīng)期性交，女性的月經(jīng)分泌物進入男性尿道，會使男子發(fā)生尿道刺激癥。因此，月經(jīng)期避免過性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率。
13、精神不好
精神過度緊張或羞怯多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
在精神緊張、情緒不穩(wěn)定的情況下性交，尤其是發(fā)生婚外性關(guān)系，由于精神緊張，怕他人發(fā)現(xiàn)或情緒異常激動，容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。
14、夏陰雨天
夏季悶熱的陰雨天讓人更易出汗，如果性欲高漲，過度興奮，可能性愛還沒開始，就大汗淋漓。中醫(yī)認為氣隨汗脫，出汗太多，也會損傷腎氣，此時行房，對雙方健康都不利。
15、藥物作用
有些人為了提高性欲，濫用春藥，而性欲的過分沖動，會使人在性交時過分用力、性動作猛烈，這樣也會發(fā)生猝死。
女人性生活痛嗎
1、女人性生活痛嗎
女性性交疼痛多半表現(xiàn)為3個時期,一是新婚期,二是更年期,三是老年期。相對來說,中年期夫妻性經(jīng)驗豐富,生理和心理發(fā)育成熟,性交痛比較少見,但新婚期比較常見。在初次性交時,女性的處女膜有可能會破裂,隨之會有一種輕微的疼痛感,甚至還會有少量出血,但不要為此而不安。據(jù)國外調(diào)查結(jié)果表明,初次性交時有疼痛感、出血的女性約占50%。也有極個別的女性,在初次性交中感到疼痛難忍,甚至流血不止,但不必驚慌,應(yīng)好言勸阻丈夫停止性交。對于男性來說,第一次性交不可太急切,應(yīng)掌握一些性知識,那些性知識缺乏的青年男性,一人洞房就想立即性交;性交時,將陰莖猛插陰道,弄得新婚妻子一點樂趣都沒有,這樣的丈夫應(yīng)該懂得憐香惜玉。
2、性生活過早危害
由于青春期少女生殖管道發(fā)育尚不成熟,外陰及陰道都很嬌嫩,陰道短表面組織薄弱,性交時可造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血,同時還會不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道,而此期女性自身防御機能較差,很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時還會使感染擴散。
3、性生活不宜行為
重病初愈一般說來,患病期間應(yīng)杜絕性交。由于疾病的種類繁多,病情輕重不一,最好本人坦率地向醫(yī)生征求意見。
過度疲勞、酒醉或情緒不好時,不宜過性生活。男子在醉后,其精子可發(fā)生畸形,如果受孕,會影響胎兒。
月經(jīng)期間一般情況下,女性陰道分泌液呈酸性,能殺死外來細菌。但在月經(jīng)期陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性,成為良好的細菌培養(yǎng)基;來經(jīng)時,子宮內(nèi)膜脫落,子宮內(nèi)有傷口,子宮口又微開,性交易將細菌帶入,引起生殖器官發(fā)炎。如果原來就有慢性盆腔炎者,經(jīng)期性交更會引起急性發(fā)作。經(jīng)期性交也可加重子宮充血,使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長或經(jīng)期不適加重。
女人性生活的好處
1、放松
美國馬薩諸塞州的婦科專家表示,性愛可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。
2、月經(jīng)規(guī)律
美國哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),女性如果一周至少過一次性生活,月經(jīng)周期會更加規(guī)律。
3、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里,有助保持苗條:據(jù)調(diào)查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應(yīng),假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。
女人性生活次數(shù)怎么看
通常,女性的生殖器中如果小陰唇會比較大,并且私處的顏色較深,且容易插入的話這個女人至少要有1年以上的頻繁性交史才可以,這是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的,亞洲女人的皮膚的色素沉淀,至少需要一年以上才會形成。
另外,如果女性的性器官有異味,那么就證明該女性至少和三個以上的男性發(fā)生過性愛,因為正常女性的性器官是略微濕潤,并散發(fā)出一種自然的氣味,只有多個男人的體液射入過,才會形成異味菌,也就是所謂的異味。
并且,根據(jù)婦科觀察研究發(fā)現(xiàn),如果女性的性交次數(shù)是在五十次以下,那么小陰唇不會變大,小陰唇顏色絕對不會發(fā)生變化。若是超過了這個數(shù)字后,那么女性不僅生殖器會產(chǎn)生變化,甚至還會有臀部寬厚,乳房太軟等情況出現(xiàn)。
女人性冷淡怎么回事
1、女人性冷淡怎么回事
妻子的性冷淡或者性生活不滿足感,與丈夫終日沉默寡言有一定關(guān)系。女性的皮膚觸覺是比較敏感的,長期得不到愛撫的皮膚,會形成一種病理狀態(tài),有人稱為皮膚“饑餓”,這不僅不利于性生活,而且危害女性身心健康。
女性皮膚觸覺的敏感區(qū)不僅限于乳房和陰道,可以說周身皮膚都有喚起性感的功能,經(jīng)常摟抱、撫摸妻子,會給家庭生產(chǎn)增添和諧。在現(xiàn)實生活中,有些做丈夫的不注意妻子性生理特點,將單純的交媾作為性生活的全部內(nèi)容,時間久了,怎么不引起妻子的性冷淡或性欲減退呢。
2、性冷淡的癥狀
生理癥狀主要體現(xiàn)在:性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌,干澀,緊縮,疼痛;無性愛快感或快感不足,遲鈍,缺乏性高潮;性器官發(fā)育不良或性器官萎縮,老化,細胞缺水,活性不足等。
心理癥狀主要體現(xiàn)在:對性愛恐懼,厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖癥及嚴重的心理陰影;對性愛認識不足,當(dāng)作義務(wù)或程序,投入程度不夠;受傳統(tǒng)觀念,意識影響,性愛時不主動,感覺羞恥,骯臟。
3、什么是性冷談
性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現(xiàn),亦可不同時出現(xiàn),因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏、性冷淡綜合征和無性感缺乏、性冷淡綜合征。
女人如何預(yù)防性冷淡
1、避免不良生活習(xí)慣,避免不健康的飲食習(xí)慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。
2、遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負擔(dān),及時放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
3、排除疾病必要時應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
4、積極參加體育鍛煉,持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對身體有益,堅持日常運動,可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常,保證有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
女人性冷淡的危害
1、女性性冷淡讓乳房脹痛。女性進入性興奮時,乳房充血增大,達到性高潮時,乳房比平時增大1/4。得到性滿足后,乳房充血,腫脹及消退的周期性變化,有利于促進乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。
性冷淡使性欲長期客觀存在抑制,得不到性滿足,使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全,持續(xù)性腫脹則使乳房脹痛不適。
2、女性性冷淡促使小葉增生。研究發(fā)現(xiàn),性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。不良精神刺激導(dǎo)致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”。性冷淡者心理長期處于抑制狀態(tài),致內(nèi)分泌失調(diào)并缺乏調(diào)節(jié),久而久之就容易患乳腺小葉增生。
3、女性性冷淡誘發(fā)乳腺癌。有資料表明,在乳腺癌患者當(dāng)中,高齡未婚、性功能低下、喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現(xiàn)性冷淡,這些人也容易患乳腺癌。
女人性生活感到疼痛嗎
1、女人性生活感到疼痛嗎
女人性生活感到疼痛可能是男方用力過猛或體位不當(dāng)。男方在性交時過分粗暴,會使女方的腹腔壓力驟然升高,子宮、直腸、膀胱受重力擠壓,腸管發(fā)生逆蠕動而引起腹痛。如果采用女上位,子宮、附件等器官易發(fā)生位置變動,并對周圍組織產(chǎn)生牽拉作用,造成下腹及腰部隱痛。這種疼痛一般會隨性生活結(jié)束而自行緩解消失。如果性生活持續(xù)時間過長,持久的性沖動會導(dǎo)致盆腔長時間充血,也可能引起女性盆腔淤血綜合征,出現(xiàn)腹痛。在性生活時適當(dāng)變換體位,如換成側(cè)臥位,有利于盆腔淤血的流出,進而緩解癥狀。女人性生活感到疼痛與女方自身的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。女性尿道和膀胱底部靠近陰道,子宮及附件和陰道的關(guān)系更密切,易受外來壓力及生物因素刺激。
2、女人性生活疼痛的癥狀
先天性生殖器發(fā)育異常,如處女膜肥厚,處女膜傘,陰道閉鎖,狹窄或短小,陰道縱隔或橫隔,疼痛為表淺性鈍性撞擊痛,常伴有陰道插入困難;陰唇及陰道口粘連,瘢痕,外陰炎,前庭大腺炎,囊腫等常為局部燒灼樣痛,銳痛或撞擊時的疼痛;陰蒂或陰蒂包皮過敏時,疼痛呈牽拉性或接觸性疼痛,肛門直腸疾病時,疼痛常呈彌漫性;陰道感染性疾病或陰道創(chuàng)傷及陰道萎縮時,由于缺乏雌激素等因素引起陰道,子宮頸內(nèi)黏液的酸堿度改變,疼痛多在陰道口,陰道內(nèi),呈銳痛或輕度疼痛。
3、女性性生活疼痛的治療
性交疼痛的性治療即指心理治療和行為治療,是女性性功能治療必不可免的治療方法,治療首先應(yīng)指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)性知識及性技巧,使女性知道陰道上有許多皺褶,陰道有很強的伸展性,可以容納任何大小的陰莖,甚至在生孩子時可以通過胎兒,所以不必為男子陰莖的大小而擔(dān)憂,使男性知道,女性在性交前需要由男性的親吻,愛撫等準(zhǔn)備活動來激發(fā)女性的性沖動,才能使陰道變得潤滑,使陰莖易于插入,在性活動中男方切忌強行,粗暴地插入陰莖,最好由女方將陰莖納入陰道。
女性改善性交痛的飲食
1、當(dāng)歸紅花酒:當(dāng)歸100克,紅花100克,白酒500克,紅糖適量。將當(dāng)歸、紅花和紅糖裝入紗布袋內(nèi),扎緊口。將白酒倒入酒罐,蓋好蓋,浸泡7天后,即可飲用。功效:補血散瘀。適用于婦女血虛、血瘀性性交后腹痛等癥。
2、丁香煮酒:丁香5粒,黃酒50毫升。將丁香洗凈,放入瓷杯中,再將黃酒倒入瓷杯里。將瓷杯上籠煮10分鐘即成。功效:溫補下元,止吐,止瀉。適于感受風(fēng)寒,性交后腹痛,腹脹,吐瀉等癥。
3、燉豬腰:豬腰2個,杜仲15克,核桃肉30克。將豬腰切開去腎盞洗凈,與杜仲、核桃肉一起燉熟后,去杜仲、核桃肉。用豬腰蘸少許細鹽食之,可佐餐。功效:補腎助陽,強腰益氣。主治性交后腹痛腰痛、全身乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、性冷淡,對男子陽痿、遺精、精子數(shù)量偏少等也有一定的輔助治療效果。
女性如何預(yù)防性交疼痛
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在日常生活中,患者應(yīng)該戒除一些煙酒,還有少食辛辣、肥膩的食品。
2、如患有疾病要及時治療。如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病,應(yīng)該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起性交疼痛。
3、避免細菌的感染。泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢,非淋菌性尿道炎、因此要注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生,避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。
4、規(guī)律性生活。在日常生活中應(yīng)該避免性生活過度,減少性生活的次數(shù),比如說某些人性生活過于頻繁,有些人性生活一天兩到三次,這樣特別容易造成一些充血過度,或者是慢性炎癥得不到緩解。所以應(yīng)該避免性生活過度,減少性生活的次數(shù)。
雌激素之于女人
雌激素是由卵巢分泌的一種女性激素，它的數(shù)量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大腦高級中樞的調(diào)控之下，通過下丘腦-垂體-性腺(卵巢)這樣一個三級結(jié)構(gòu)來有效控制女性發(fā)育、月經(jīng)和性功能的正常運行，這三級結(jié)構(gòu)相互制約、相互影響，也就是說，從大腦到卵巢之間的任何一個環(huán)節(jié)發(fā)生障礙，都可破壞平衡導(dǎo)致雌激素分泌的紊亂。
你不需要把雌激素的工作流程搞得太清楚，你只需要了解兩點：一、這是一個非常復(fù)雜、高級的過程，你的身體很偉大;二、這是一個非常嚴謹、精妙的過程，哪里出了岔子，你的身體都不會答應(yīng)。
因為缺乏雌激素，所以不夠女人
1. 促進子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官的發(fā)育和成熟，并將其維持在正常狀態(tài)。(反之：發(fā)育不全，身為女人的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)薄弱)
2. 促進女性乳房發(fā)育、骨盆寬大、皮下脂肪積聚等，造就女性特有的豐滿體態(tài)。(反之：骨瘦如柴、鉛筆身材)
3. 與孕激素共同作用于子宮內(nèi)膜，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，產(chǎn)生月經(jīng)潮起潮落。(反之：不見潮汐，死水一潭)
4. 促使陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內(nèi)保持酸性環(huán)境，提高抵抗力，防止細菌感染。(反之：難擋細菌，炎癥不斷)
5. 使子宮頸口松弛，宮頸粘液分泌增多、變稀，有利于精子通過，故有助于受孕。(反之：盼子心切，屢戰(zhàn)屢敗)
除此之外，它還和你的皮膚光潔度、性欲大小有一定關(guān)系，仔細想想看，它關(guān)照到的是不是都是女人特別在乎的東西?
雌激素與女人的一生、一年、一月、一日
雌激素沒有長盛不衰的道理，但只要遵循和諧之道，它的消長變化就是一幅幅美麗的曲線圖，只升不降或是一路走平都不及起伏有致來得好看。
導(dǎo)讀：說到早泄人們首先想到的是男人。其實女人性高潮過早的現(xiàn)象也普遍存在。那么，女人性高潮早怎么辦呢？夫妻性生活的原則是什么呢？下面就來和小編一起盤點女人，揭秘女人早泄調(diào)理方法。
女性高潮太快影響男女雙方
一般來說，只有男性才會發(fā)生早泄，女性似乎并不存在這種情況。但是，任何事物都不是絕對的，科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，患早泄并不是男性的專利，女性也可能會受到早泄的困擾！這就像扳機還沒來得及扣動，槍聲就響起了。只是，生活中我們一般不怎么聽說這事。
來自葡萄牙的Serafim Carvalho及其同事在一份報告中宣稱，不少女性在性生活中竟然會出現(xiàn)過快達到高潮的現(xiàn)象。這項研究對510名葡萄牙女性進行了調(diào)查，接受調(diào)查的女性年齡在18-45歲之間，通過問卷調(diào)查表統(tǒng)計的結(jié)果顯示，約有40%的女性聲稱曾經(jīng)體驗過性高潮來得過早。在性生活中，她們原本想多品嘗一些快樂時光，但不幸的是卻因無法控制自己的興奮而過快達到性高潮，只能遺憾地草草了事。更糟的是，14%的女性會規(guī)律地發(fā)生性高潮過快，而3.3%的女性竟然已經(jīng)達到性功能障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)。一位受調(diào)查的女性抱怨說：我匆匆完事，但是我的男朋友卻還沒來得及盡興。它真的讓我頭疼。一旦達到高潮，如果繼續(xù)下去會讓我很不舒服，結(jié)果情緒一變，男友只好掃興而歸。對此我也感到很難受。
這一研究結(jié)果一經(jīng)發(fā)布，立刻引起學(xué)術(shù)界一片嘩然。眾所周知，女性性功能障礙以性欲障礙和性高潮障礙居多。2010年一項針對美國婦女的研究發(fā)現(xiàn)，在18 - 30歲的婦女中，有54%的人無法達到高潮，使其成為最常見的婚姻性投訴理由。丹麥的調(diào)查資料顯示，女性性欲缺乏者占42%，性交時無快感者占20%。前不久，對13882名40-80歲的婦女性態(tài)度和性行為的全球調(diào)查發(fā)現(xiàn)缺乏性興趣和性高潮障礙是最常見的性功能障礙。發(fā)生率分別為26%- 480%，和18% -41%。國內(nèi)有關(guān)女性性功能障礙的資料不多，一項對540名23-55歲健康婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不滿意者占55.5%，無法達到性高潮者占39.7%。
而Serafim Carvalho的研究結(jié)果徹底顛覆了人們以前對女性性功能障礙的認識．導(dǎo)致這種情況的原兇可能與醫(yī)學(xué)界長期忽略女性性功能障礙方面的研究有關(guān)。難能可貴是，1992年性學(xué)大師W馬斯特斯V約翰遜和肯洛金在他們的合著《性學(xué)基礎(chǔ)》中專門提到了女性的快速性高潮，并與陰道痙攣、性高潮缺乏癥和性交疼痛這3種常見的女性性功能障礙相提并論。但與之相反，也有一些快速性高潮的女性仍會對性保持興趣，并繼續(xù)處于興奮狀態(tài)，甚至在這時會重復(fù)出現(xiàn)性高潮。這種情況就不能說是缺陷，而應(yīng)該是優(yōu)點了；而且這甜她們的伴侶對此的評價也大都是肯定的態(tài)度，或是認為她們具有極高的敏感性，或是認為她們的個體具有良好的性能力。
但是，女性早泄的危害遠遠大于男性早泄。馬斯特斯等人提出，存在快速性高潮女性的主要困擾是性高潮來得太快，其主要問題在于，這些女性在感受到快速來臨的性高潮后，便會很快失去對繼續(xù)性交的興趣，而同時她們的伴侶也許希望她們持續(xù)的時間最好更長一些。對于這些女性也許需要給予矯治。男性早泄并不妨礙引自身獲得性滿足，而女性早泄則往往影響的是男女雙方。目前有關(guān)女性早泄的研究還僅僅處于起步階段，其原因還不清楚，需要進一步的研究加以證實。
女性早泄的調(diào)理
一、生活調(diào)理
1.禁煙，禁酒，生活規(guī)律化。
2.飲食方面多吃韭菜，肉類等升陽食品，條件可以的話還可以喝甲魚濃湯，甲魚可以滋陰降火，湯中還可以加入一些薺菜等，以增強清熱降火的功能。
3.貞蓮桑蜜膏 藥熬膏有較好的滋陰降火作用，適用于陰虛火旺型早泄。
4.泡些枸杞子茶 對傷腎型陽痿有一定的輔助治療作用。
二、精神調(diào)理
早泄的發(fā)病原因與患者的精神因素關(guān)系較大，所以，對患者進行適當(dāng)?shù)木裾{(diào)理有著十分重要的作用。
1.加強性科學(xué)教育，讓患者了解與性交有關(guān)的性質(zhì)是及精神因素在早泄發(fā)病中的作用，盡量減少患者因早泄而造成的精神負擔(dān)。
2.通過詢問發(fā)病史，以及了解患者以前的生活習(xí)慣、性格特征、夫妻關(guān)系等多種情況，鼓勵患者放好心態(tài)，保持心情舒暢;盡量多的參加體育鍛煉運動;培養(yǎng)多種興趣和愛好，積極參加有益的社交活動。
3.除了對患者本人進行精神方面的疏導(dǎo)之外，還應(yīng)該對其配偶也進行教育，要主動配合女方的治療。不要對丈夫冷嘲熱諷，鄙視等。性生活頻率要適度。
判斷性生活頻率正常的標(biāo)準(zhǔn)
1、性欲是自然而然激起的，而且強烈到愿意性愛的程度。任何勉強的性愛或應(yīng)付式的性愛都是過度。
2、性愛的全過程是自然而然地進行和完成的，沒有不舒適的感覺，只要沒有出現(xiàn)身體上和心理上的不舒適就都屬于正常。
3、性愛后根據(jù)次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬于正常。如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食欲下降，影響生活和工作，那就是過度，必須自我調(diào)節(jié)。
夫妻性生活保健法則
夫妻性生活保健一、不要帶病過性生活。
正患有某些嚴重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐禁忌過性生活者，不可勉強過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅親身受害，而且還會傳給愛人，實應(yīng)避免。
夫妻性生活保健二、不要困乏性交。
性生活要耗費一定的體力和斗氣，魂魄或身體疲乏時過性生活往往達不到高峰，收不到雙方稱心的效果。特殊是勞苦后盡快過性生活，會侵害精壯。
夫妻性生活保健三、不要情緒煩惱勉強致力。
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的勻稱，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生厭煩。如重復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性淡薄或男方的陽萎。
導(dǎo)語：性愛養(yǎng)生必知：女人性高潮你不知道的5個秘密(圖)。性高潮雖然美好，很多女性卻羞于談?wù)撨@個話題。由于對性高潮認識不夠，使得一些女人從未享受過真正高潮的樂趣。女人性愛高潮的5個私密事，你一定要知道。
無論老公床上的性愛技巧再怎么高超，但是自己的妻子卻是很難達到高潮，甚至是從來沒有享受過高潮，這不僅嚴重影響著彼此性愛的質(zhì)量，更重要的是會對以后的性愛心理產(chǎn)生影響。這也是夫妻之間所面臨的最尷尬的事情。男人們會無端的認為自己的妻子已經(jīng)厭倦了自己，在自己這里得到更大的滿足。可是女人這邊又對自己的老公表示內(nèi)疚，不知道為什么，在老公的萬般挑逗之下，依然沒能夠達到性愛高潮。究竟為什么產(chǎn)生這樣的局面呢？下面就告訴你原因，教你解決的方法。
2、高潮可以緩解疼痛。
性高潮可以治愈各種疼痛，如關(guān)節(jié)痛、術(shù)后痛甚至產(chǎn)后痛。高潮時身體會產(chǎn)生一種名為催產(chǎn)素的化學(xué)物質(zhì)，有助于使人體達到放松、愉快狀態(tài)。當(dāng)然，性高潮產(chǎn)生的止痛效果只會維持810分鐘，但有研究顯示，僅僅想像性交也可以緩解疼痛。
3、使用安全套不會影響性高潮和性愛質(zhì)量。
不管男性戴不戴安全套，女性都能體驗到性高潮。實際上，安全套會讓伴侶做愛的時間更長，讓怕早泄的男人可以堅持更長的時間，從而增加女性的高潮幾率。
4、性愛動作越多樣，女性越容易達到性高潮。
難以達到性高潮者應(yīng)該考慮在性交時做一些改變。當(dāng)性愛動作比較多樣時，女性更容易達到性高潮。
5、了解G點位置，產(chǎn)生性高潮的可能性會大一些。
G點有很多神經(jīng)末梢，所以刺激G點有助于女人達到強烈、持久的性高潮體驗。因為不同女人G點位置不同，因此，很多性教育專家鼓勵女人找準(zhǔn)自己的G點。
性高潮對夫妻男女來說都是性生活的終極目標(biāo)。如何去把握性高潮的每個環(huán)節(jié)，從美國某雜志上可以看出一些貓膩。重點在于夫妻彼此間信任和親密，雖然性能力和性技巧不可或缺，但是只有在男女間默契的配合下才能使性生活更加美滿。
1、年齡越大，高潮幾率越大。
年齡增長會有很多讓人不高興的問題出現(xiàn)，但性生活卻是隨著年齡的增長而逐步改善的，特別是性生活的質(zhì)量和性高潮的幾率。1824歲女性體驗到性高潮的幾率只有61%，30歲女性達到65%，4050歲女性達到高潮的幾率則高達70%。專家認為，這可能是因為隨著年齡增長，性經(jīng)驗增多，女性在臥室里更自信，所以更享受性愛。另外，長時間的婚姻，也提高了夫妻間的信任和親密，讓女人性能力和性技巧都有所提升。
：女人性生活冷淡怎么辦？性是婚姻生活的催化劑，一方冷淡就不利于感情升溫，那么女人性生活冷淡怎么辦呢？下面為您分析女人性生活冷淡怎么辦，看看吧。
女人為什么會性冷淡？
1、先天性性冷淡
有些女人天生患有身體疾病因而性器官的發(fā)育不健全，在婚后女人的性器官仍在舊傷中不能獲得正常的功能，所以女性性冷談的這種原因是根本不能靠濫用藥物來治療的。
2、繼發(fā)性性冷淡
夫妻生活中就算雙方的性器官都健康的情況下，一些女性在童年時受過性搔擾或感情受拙后，也會產(chǎn)生女性性冷淡。
往往許多家庭生活由于男士的粗暴行為，使許多婦女處于被迫進行性生活，這樣一來性交過程中女人陰道不易產(chǎn)生水分，頻頻性交會發(fā)生陰道磨傷引起婦科疾病，婦科疾病也會使夫妻雙方的性生活不協(xié)調(diào)而逐漸產(chǎn)生性冷淡。
有的女人對性交的回避非常大，這類女人往往過度自慰或受傳統(tǒng)道德觀念的影響而對性生活產(chǎn)生厭惡感，如果夫妻的家庭生活關(guān)系又非常緊張，女性性冷淡的情況就會更加嚴重。
本身工作壓力大，平常工作過度身體疲倦，日常工作中已經(jīng)消耗了不少精力，便逐步減退性欲。
部分的女性在性愛中因為太過于擔(dān)心懷孕導(dǎo)致整個性愛過程中擔(dān)心的心態(tài)占了一大部分，無法投入到性愛中，逐漸地也就導(dǎo)致性欲的下降問題。
女人性生活冷淡怎么辦？
異性之間產(chǎn)生性冷淡時可以先通過觀察性器官是否有缺損，再分析身體是否患有其它的疾病，如果兩種原因都能排除卻還始終保持著性冷淡，可以通過心理癥狀的分析來對癥治療。
1、不能盲目的服用雌激素，雌激素雖然能促進生殖器官的發(fā)育，但是由于長期的過量使用會誘發(fā)腫瘤病癥，所以從養(yǎng)生理論來談不是一種最安全的精神調(diào)節(jié)劑。
2、完美的性愛就是喜歡追求新意，沒有必要墨守成規(guī)，很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸，因為總是習(xí)慣于接觸那些已經(jīng)被證實的敏感區(qū)。花大約一個小時撫摸他的全身--用指尖劃過他的肌膚--然后讓他也對你這樣做。你會找到只屬于你的性感地圖。
3、戶外會讓人非常興奮，猶如在偷吃，這種緊張感會讓人更享受性愛的快感。不過要記住，白天在公園里親熱，被別人看見的幾率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點，確定那里沒有偷窺的人、經(jīng)過的孩子和警察。
4、積攢欲望的前提就是學(xué)會適當(dāng)禁欲。一個星期不做愛可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的欲望。制定一些規(guī)則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了，否則可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了，不是嗎？
5、放慢做愛的速度。幾乎對所有的男人來說，性愛就像是一場比賽，當(dāng)你剛剛起步的時候，他們已經(jīng)迫不及待想沖過終點。但是男人是應(yīng)該好好享受前戲的，花時間去了解如何能讓對方興奮，并且給她一個很好的高潮。
6、可能是長期沒有重視陰道干澀的問題，導(dǎo)致女方每次做愛都有疼痛感，久而久之，女方就失去了興趣，建議每次做愛都使用潤滑劑。
7、根據(jù)女方自己的喜好，經(jīng)常給女方看一些做愛的片子。
8、丈夫幫助妻子按摩性敏感帶和敏感點，如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等，動作緩慢而輕柔，用指腹按壓，讓女方體驗到一種快樂、舒適感。每天按摩1次。
9、女性性冷淡者可以吃以下食物來緩解性冷淡：枸杞、生姜、大蔥、肉蓯蓉、芝麻、核桃、狗肉、羊肉、鹿肉、小公雞，以及動物陰莖、睪丸、腎臟配制的藥膳。
10、對于心理有創(chuàng)傷或精神上有顧慮的妻子，丈夫應(yīng)該耐心地引導(dǎo)妻子，幫助其消除顧慮。如果女性性知識缺乏導(dǎo)致的壓力和不和諧，夫妻雙方應(yīng)該積極溝通，學(xué)習(xí)性知識，互相了解對方的性心理和性需求，在雙方都同意的前提下積極探索和嘗試，學(xué)會欣賞和贊美對方。
女人性生活冷淡怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
：女人性交疼痛是什么原因？性是夫妻加深感情的必然交流模式，但是不少女性卻有性交疼痛的問題，那么女人性交疼痛是什么原因，女人性交疼痛怎么辦呢？下面為您詳細介紹，看看怎么處理吧。
女人性交疼痛是什么原因？
1、陰道太干燥
由于陰道干燥產(chǎn)生的疼痛在陰莖插入之后就會緩解。當(dāng)一個女人的性欲被激起時，陰道內(nèi)的腺體就會分泌出一種液體作為潤滑劑。如果這一過程遭到破壞，陰道沒有被充分地潤滑，性交過程就會產(chǎn)生疼痛。
許多因素也都可導(dǎo)致陰道潤滑不足，例如不充分的性前戲，在經(jīng)絕后期、母乳喂養(yǎng)時女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，或一些藥物如抗組胺劑使人體產(chǎn)生干燥。增長性前戲的時間或使用更有效的方法刺激性欲或許會使問題得到輕松的解決。如果不能，使用帶有潤滑劑的避孕套或使用水溶性的潤滑劑都可使問題迎刃而解。
2、感染刺激物
性交時在陰道的入口附近處感到疼痛可能是由陰道或尿道的感染，或外陰切開術(shù)造成的疤痕引起的。
陰道沖洗、陰毛剃除、曬傷、乳膠（安全套）過敏，有刺激性或者芳香的肥皂、女性衛(wèi)生用品引起的接觸性皮炎，或者人工合成纖維制面料的內(nèi)褲都可能造成發(fā)炎，而女性外陰皮膚對此十分敏感。殺精子劑，女性衛(wèi)生噴霧劑或沖洗液，和繃緊的內(nèi)褲也可能造成性交疼痛。
3、生殖道失調(diào)
在性交時，陰道的深處或下腹部的疼痛可能是由子宮內(nèi)膜異位，骨盆發(fā)炎或生殖道的其它功能失調(diào)、紊亂引起的。這些情況都需要馬上就診。
有些女性性交時，陰道肌肉突然、不自覺地收縮，稱作陰道痙攣。陰道收縮，使陰莖插入和性交時變得非常痛苦，有時甚至無法進行。陰道痙攣是肌肉自動收縮的反映，常常與心理創(chuàng)傷，過去性交疼痛或被性虐待的經(jīng)歷有關(guān)。解決陰道痙攣方法是用手指或陰道擴張器擴張陰道，使之逐漸變寬、變大。
4、性經(jīng)驗缺乏
如男性誤把尿道當(dāng)作陰道進行性交，性交前男性不作準(zhǔn)備動作而將陰莖猛烈插入陰道等。有時候男性的動作過于猛烈了，也會傷到女性的嬌嫩，讓女性感受到疼痛。也就是說，即使不存在潤滑方面的問題，并且她也已經(jīng)被充分喚起，如果他太用力，那么她還是會痛的。別去模仿色情作品。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍著的。這些肌肉組織只有當(dāng)她熱身完畢作好性交準(zhǔn)備時才會放松，也只有當(dāng)陰莖慢慢進入時才會讓路而不造成疼痛。太深入，也會引起疼痛，尤其在后入式中。
5、器質(zhì)性病變
如先天性處女膜肥厚，處女膜傘、陰道狹窄。先天性卵巢發(fā)育不全或男性假兩性畸形伴有的陰道短小、陰道縱膈或橫膈、尿道下裂。陰蒂炎、陰蒂垢、前庭大腺囊腫、外陰切開術(shù)后的瘢痕、外陰炎、外陰潰瘍或白塞氏綜合癥。外陰白色病變萎縮引起的陰道口窄、陰道內(nèi)各種炎癥、陰道囊腫和各種治療引起的陰道狹窄。尿道炎、尿道肉阜、尿道憩室、尿道膨出。直腸腫瘤、腸炎、嚴重痔瘡、直腸陰道瘺。子宮內(nèi)膜炎、子宮后傾、子宮脫垂。卵巢囊腫與腫瘤、卵巢下垂、手術(shù)后卵巢固定后穹窿。子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎、盆腔炎、手術(shù)后盆腔內(nèi)軟組織粘連等，均可以引起性交疼痛。
6、心理上原因
引起性交疼痛的心理原因見于：家庭對子女不正確的性教育，使婚后性交同焦慮、恐懼、有罪的情緒聯(lián)系起來。未婚時遭受過暴力強奸，初婚時男性動作粗暴等，使以后性交同疼痛聯(lián)系起來。夫妻間感情不和、擔(dān)心性交懷孕居室不嚴密、疲勞等均會抑制女性的性興奮或引不起性興奮，從而導(dǎo)致陰道滑潤不足而引起疼痛。
女性性交疼痛怎么辦？
1、最好是男性不動，讓女性按照自己需要的節(jié)奏來運動。這樣，怎樣的深度才是舒適的，就可以由她自己來控制。同樣，在女上位姿勢中，男性最好也別亂動，讓她坐好，駕馭讓自己舒服的速度和深度。
2、對于女性來說，性愛前戲是必須的。尤其是對于性愛經(jīng)驗不足的少婦，前戲更是要充足。大多數(shù)女性需要長時間（約30-45分鐘）的熱身，才能享受性愛。建議在陰道性交前至少花30分鐘用于親吻、擁抱、相互的全身愛撫，以及口交。任何感到陰道干澀不適的女性做好充足的前戲，以便分泌足夠的液體進行潤滑。當(dāng)然也可以使用潤滑液。
3、放松法可采用漸進放松訓(xùn)練，通過對肌肉進行反復(fù)收縮-放松的循環(huán)訓(xùn)練，消除緊張，達到松弛的目的。
4、當(dāng)盆腔充血發(fā)生像痛經(jīng)般的疼痛時，應(yīng)該平臥，用一個枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3～4次，可幫助血液返流，必要時可服用抗炎藥物。
以上就是為您介紹的女性性交疼痛的原因及治療方法，提醒大家一定要養(yǎng)成日常性生活中良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，還要根據(jù)自己的不同情況盡快到醫(yī)院接受婦科檢查，進一步明確后才能對癥處理，這樣才能消除疼痛，及時關(guān)愛自己的身體。
