精油錯(cuò)用小心毀容
精油養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“精油錯(cuò)用小心毀容”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
誤區(qū)1：精油只是美容保養(yǎng)品而已
很多消費(fèi)者認(rèn)為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養(yǎng)品，認(rèn)為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。
但實(shí)際上，精油所具有的功效可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此呢！精油對(duì)肌膚的幫助是由內(nèi)而外的，是從心靈的健康向外擴(kuò)展到身體的健康，再外擴(kuò)到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護(hù)膚品都無(wú)法做到的。
誤區(qū)2：生理期不能使用精油
實(shí)際上，芳香精油對(duì)于生理期的肌膚調(diào)理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因?yàn)榫筒坏梢辕燄B(yǎng)器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問(wèn)題。
例如柏樹、天竺葵、生姜等精油對(duì)于生理期的調(diào)養(yǎng)都非常好，針對(duì)常見(jiàn)的幾種癥狀，精油的配方如下：
●膚色黯淡、生理期不規(guī)律：玫瑰+柏樹+天竺葵
●膚色蒼白、經(jīng)期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵
●肌膚干燥，痛經(jīng)嚴(yán)重：薰衣草+生姜+迷迭香
誤區(qū)3：口服精油對(duì)美容更有效
不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由于濃度很高，是絕對(duì)不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經(jīng)過(guò)稀釋后方可使用。
所以按摩或保養(yǎng)使用的精油一定是經(jīng)稀釋調(diào)配后的復(fù)方精油，復(fù)方精油才可以直接用于肌膚上。
誤區(qū)4：精油可以加入面霜中使用
自做主張地將精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜變質(zhì)了！油水分離了！味道不對(duì)了！
原因何在呢？問(wèn)題出在面霜里，由于精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質(zhì)或人工香精就會(huì)有反應(yīng)，造成以上現(xiàn)象。所以在自行調(diào)配的時(shí)候，要選擇同樣是天然成分的面霜產(chǎn)品才可以。
誤區(qū)5：精油使用頻率和量越多越好
喜歡精油的人常常會(huì)犯這樣的美麗錯(cuò)誤，把太多的精油用在自己的身上，實(shí)際上這會(huì)適得其反。
精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，即便是經(jīng)過(guò)稀釋也并不是使用越密集越好，適量使用會(huì)讓精油發(fā)揮很好的功效，而過(guò)多則會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)，讓自己的身體感到不適。
誤區(qū)6：精油是含有激素的，經(jīng)常使用會(huì)產(chǎn)生依賴感
精油是沒(méi)有任何添加劑的純植物精華，不同于藥品或是激素，不會(huì)造成上癮，也不會(huì)導(dǎo)致肌膚的依賴感。因?yàn)樗墓π羌ぐl(fā)個(gè)體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學(xué)元素，每一種化學(xué)元素都以特定的方式發(fā)生反應(yīng)并發(fā)揮其功能，從而決定精油所具有的功效。
誤區(qū)7：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油
精油的香氣對(duì)于調(diào)節(jié)情緒的功效與精油進(jìn)入人體作用于器官的功效是同等重要的。所以千萬(wàn)不要誤認(rèn)為室內(nèi)香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價(jià)格便宜的劣質(zhì)品。
價(jià)格低廉的精油往往是由化學(xué)合成的，這種化工成分模擬的香味會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良后果，不但對(duì)身心無(wú)益，還會(huì)造成對(duì)人體的傷害。
誤區(qū)8：精油可以在家DIY
在精油的實(shí)際使用過(guò)程中，人們常常因?yàn)閷?duì)精油知識(shí)的不了解而造成困擾。
例如：用買到的5%的玫瑰精油直接涂在肌膚上而造成敏感;使用薰衣草改善睡眠，卻因過(guò)量使用導(dǎo)致興奮失眠精油的應(yīng)用實(shí)際上是芳香療法的范疇，雖然用于芳香療法的精油基本上沒(méi)有絕對(duì)的搭配禁忌，但由于精油的調(diào)和存在適合與不適合、完美與不完美的問(wèn)題，所以喜歡DIY精油的女孩們，最好到專業(yè)的芳香療法學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)。
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如何正確使用護(hù)膚品是現(xiàn)在女性最應(yīng)該了解和知道的基本護(hù)膚常識(shí)。不要以為護(hù)膚就是將護(hù)膚品簡(jiǎn)單的涂上臉，有些人護(hù)膚護(hù)出了一張俏臉蛋，而有些人護(hù)膚非但沒(méi)有效果，甚至美容不成反毀容！到底有哪些美容誤區(qū)容易毀容的呢？一起來(lái)看看吧！
誤區(qū)1：上眼皮涂滋潤(rùn)眼霜
東方人普遍上眼皮肉比較厚實(shí)，這樣容易顯得眼睛腫。尤其當(dāng)女人過(guò)了30歲，血液循環(huán)和新陳代謝能力漸漸減弱，眼皮浮腫更加嚴(yán)重。如果把保濕滋潤(rùn)的眼霜涂在上眼皮，更加重了眼睛浮腫的情況。上眼皮應(yīng)該使用抗浮腫、緊致而且具有防松弛功能的眼霜。
誤區(qū)2：下眼瞼涂清爽眼部啫喱
夏天做眼部護(hù)理最是犯難，若是追求清爽，擔(dān)心引發(fā)脂肪粒；要是滋養(yǎng)太過(guò)，又顯得眼睛油膩而厚重，害怕眼下出現(xiàn)細(xì)紋。下眼瞼是最容易產(chǎn)生動(dòng)態(tài)紋的，動(dòng)態(tài)紋時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)變成靜態(tài)紋。正確做法是要保持下眼瞼肌膚的滋潤(rùn)度，這樣才可以預(yù)防干紋的產(chǎn)生。
誤區(qū)3：鼻子上涂滋養(yǎng)面膜
當(dāng)滋養(yǎng)被過(guò)分強(qiáng)調(diào)，就會(huì)以為給面部加營(yíng)養(yǎng)越多越好。不過(guò)，實(shí)際上鼻子是會(huì)分泌大量的油脂來(lái)保護(hù)肌膚的，對(duì)于鼻子，沒(méi)有必要過(guò)度滋養(yǎng)。尤其是一些乳霜質(zhì)地的滋養(yǎng)面膜，它只會(huì)助長(zhǎng)黑頭粉刺的產(chǎn)生。對(duì)于油性或混合型肌膚的女性來(lái)說(shuō)，在涂面膜時(shí)應(yīng)該避開鼻部周圍。
誤區(qū)4：干性敏感肌使用磨砂膏去角質(zhì)
用磨砂膏來(lái)去角質(zhì)本無(wú)可厚非，不過(guò)如果是干性敏感肌膚的話，去角質(zhì)本身就容易使肌膚變的越來(lái)越薄，磨砂膏來(lái)去角質(zhì)的刺激效果更重，容易引發(fā)紅血絲、過(guò)敏等現(xiàn)象。干性敏感肌的女性應(yīng)該選擇清潔面膜這種較為溫和的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理。
誤區(qū)5：混合肌用控油爽膚水
臉部肌膚的每個(gè)區(qū)域的特性和需求各不相同，混合型肌膚的女性在做臉部保養(yǎng)的時(shí)候，如果全臉都用控油爽膚水，這樣是不行的?？赜退w水適合涂抹在T區(qū)和下巴上，如果雙頰也使用控油爽膚水，不僅臉部會(huì)有緊繃干燥不適感，甚至可能導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。
誤區(qū)6：每周一次去角質(zhì)
本來(lái)每周進(jìn)行一次肌膚的去角質(zhì)工作是很合理的，然而現(xiàn)在卻說(shuō)是錯(cuò)誤的呢？原因在于現(xiàn)在的去角質(zhì)產(chǎn)品種類繁多，質(zhì)地跟使用方法也不一樣，有些爽膚水中含有調(diào)理角質(zhì)功效，如果已經(jīng)使用，就不再適合進(jìn)行去角質(zhì)的周護(hù)理了。所以在使用護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候要看清楚功效。
誤區(qū)7：美白精華直接擦在臉上
美白精華直接擦在臉上，是不會(huì)起到很好的保養(yǎng)效果的。一般來(lái)說(shuō)，美白精華含有豐富的活性成分，這些成分要在一定的溫度條件下才能更好的被肌膚吸收。所以精華一定要先在掌心捂熱，再按壓于臉部才會(huì)產(chǎn)生護(hù)膚效果。
臭豆腐，臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上，攝入膽固醇太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會(huì)隨血液流動(dòng)，5分鐘內(nèi)抵達(dá)人體各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
泡泡糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利。
為了便于保存，魚干和肉干里都加了不少鹽，吃起來(lái)會(huì)帶來(lái)額外的鈉，對(duì)慢性病人非常不利，還可能加劇浮腫、眼袋和經(jīng)前期不適。
松花蛋的制作過(guò)程中，會(huì)使蛋體吸收鉛等重金屬。鉛被攝入人體后，會(huì)存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細(xì)胞中，還會(huì)使骨骼與牙齒中的鈣流失。經(jīng)常食用“無(wú)鉛松花蛋”會(huì)引起皮膚老化、食欲減退、胃腸炎等，還會(huì)影響智力發(fā)育。
葵花子，葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
不要給橙汁加糖，因?yàn)榧恿颂堑某戎绕臒崃窟€要高，糖分也比汽水多。喝鮮橙汁雖然可以獲取豐富的維生素c，但是卻吃不到橙子的纖維素及白色橙衣中的維生素b，因此還是吃橙子更健康。
油條中的白礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過(guò)多，從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對(duì)人體，特別是對(duì)兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。
你是卸妝油達(dá)人嗎？可是在使用卸妝油后，你的皮膚有沒(méi)有這樣那樣的問(wèn)題冒出來(lái)呢？不知道原因嗎？讓小編來(lái)告訴你，那些關(guān)于卸妝油你不知道的事。
1、不是人人都需要用卸妝油
有的女生認(rèn)為即使只用隔離霜或者化淡妝也需要用卸妝油，否則臉上的妝就卸不干凈。其實(shí)卸妝油通常只有像新娘妝之類的濃妝才需用到，一般的日常生活?yuàn)y只需要選擇適當(dāng)?shù)男秺y乳液或卸妝者哩清潔就足夠了。而且卸妝油在清除彩妝的同時(shí)也會(huì)把角質(zhì)帶走，若每天如此卸妝，會(huì)過(guò)度清除角質(zhì)層，使皮膚容易變得敏感脆弱。
2、雙手是卸妝油最好的工具
很多人習(xí)慣把卸妝油倒在化妝棉上進(jìn)行卸妝，這樣不僅會(huì)在無(wú)意中加大卸妝油用量、造成浪費(fèi)，還容易因?yàn)檎莆詹缓檬褂没瘖y棉的力度和手法對(duì)臉部肌膚造成損傷。將卸妝油倒在雙手手心，再以畫圈按摩的方式進(jìn)行卸妝才是最佳方式。
3、沒(méi)乳化的卸妝油效果等于零
卸妝油中的乳化劑需要遇水經(jīng)一段時(shí)間后發(fā)生乳化作用才能發(fā)揮出最大的功效。如果把卸妝油涂在臉上按摩后直接用紙巾擦掉或者用大量清水沖洗，卸妝油此時(shí)尚未徹底乳化所以并不能完全卸妝，殘留的物質(zhì)還可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞、引發(fā)痘痘。因此最好將掌心的卸妝油加水揉搓后再于臉上按摩，以達(dá)到最佳的卸妝效果。
4、卸妝油后不能省略潔面品
有些MM在使用卸妝油之后，認(rèn)為已經(jīng)沒(méi)有必要再用洗面奶清洗了。但是未經(jīng)徹底清洗殘留的卸妝油在皮膚上停留時(shí)間太久，會(huì)造成痘痘、出油等問(wèn)題，尤其是油性皮膚及痘痘肌。所以最好再用潔面產(chǎn)品清洗一次，不要讓痘痘有可乘之機(jī)。
5、眼、唇卸妝不能用面部卸妝油代替
很多怕麻煩的MM喜歡用一瓶面部卸妝油卸包括眼部、唇部的所有的妝。但是眼、唇肌膚的皮膚組織較為薄且敏感，一般的面部卸妝油容易產(chǎn)生刺激、傷害脆弱的肌膚，因此應(yīng)該選擇眼、唇部專用卸妝產(chǎn)品并配合最溫柔的卸妝技巧，才能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
徐女士是過(guò)敏體質(zhì)，臉頰兩側(cè)曾出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，就診后病情好轉(zhuǎn)，但臉頰的顏色變深了很多。為了能恢復(fù)到原來(lái)的膚色，徐女士在朋友的建議下決定自己動(dòng)手做面膜。她買了新鮮的檸檬、酸奶和面膜貼，在家自制面膜。
沒(méi)想到，連敷了自制的面膜十幾天后，她臉上竟出現(xiàn)了很多白斑，白一塊，黑一塊，這可嚇壞了徐女士，趕緊去了醫(yī)院的皮膚科。醫(yī)生說(shuō)這是炎癥后色素紊亂，像這樣用新鮮檸檬榨出原汁，不經(jīng)稀釋直接敷面，是不可取的。
檸檬汁維生素c含量很高，具有美白作用，可防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚光潔柔嫩。但是，果酸不經(jīng)提煉加工直接接觸皮膚，很可能刺激皮膚，甚至出現(xiàn)發(fā)紅、脫屑、發(fā)癢等問(wèn)題。油性皮膚的人由于皮脂偏厚可能反應(yīng)不明顯，但過(guò)敏性肌膚、干性肌膚者一經(jīng)嘗試就有可能引起不適。
特別要注意的是，檸檬具吸光作用，敷過(guò)檸檬汁后一遇陽(yáng)光皮膚就容易變黑，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)。所以，用過(guò)檸檬護(hù)膚后，不要立即曬太陽(yáng)。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，但直接用牛奶敷臉，則易形成脂肪粒。此外，像核苷酸、膠原蛋白等分子較大的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，皮膚根本無(wú)法吸收。
如果非要選擇自制面膜，應(yīng)選取類似蜂蜜之類的溫和食材，要以對(duì)皮膚不會(huì)產(chǎn)生不利的影響為首要條件。在自制面膜時(shí)，首先要掌握相關(guān)材料的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不能道聽(tīng)途說(shuō)，隨便試用。其次要根據(jù)自身皮膚情況進(jìn)行選擇，尤其是敏感性肌膚人群，最好別拿脆弱的皮膚當(dāng)試驗(yàn)品。
編者按：為了保證肌膚的美麗與光滑，大家都愛(ài)上了敷面膜，但是這樣的保養(yǎng)技巧如果做錯(cuò)了反而得不償失哦！所以像面膜這樣的護(hù)膚品也要懂得技巧才行。
面膜天天敷，皮膚越敷越脆弱
看著面膜說(shuō)明書上的美白、保濕、祛斑等各種功效，于是急于求成的天天敷，就在你以為肌膚比以前更白凈、更滋潤(rùn)的時(shí)候，其實(shí)你的肌膚也日漸脆弱。大多數(shù)面膜敷的次數(shù)過(guò)于頻繁很容易造成肌膚易敏感、紅腫等不良癥狀。那么敷面膜的頻率該如何控制才能既達(dá)到良好的功效，同時(shí)又不給肌膚增加負(fù)擔(dān)呢？
一周2~3次，靚膚又健康
美容專家指出，普通的美白、保濕面膜大概一周敷2~3次即可；藥妝類的面膜一周1~2次最佳，這樣既保證肌膚健康的同時(shí)又能起到最大的靚膚功效。
面膜敷太久，膚質(zhì)變得糟糕透頂
下班回家吃完飯后洗個(gè)臉然后敷個(gè)面膜，隨之定坐于電視機(jī)跟前，一坐就是半個(gè)小時(shí)以上，全然忘了臉上還有張營(yíng)養(yǎng)豐富的面膜。就在你津津有味的研究著劇中的跌宕起伏的情節(jié)的同 時(shí)，你面部肌膚的水分正在被流失。面膜敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅不能達(dá)到你想要的功效，反而會(huì)令你肌膚的水分流失。面膜敷多久才最合適呢？
15~20分鐘，營(yíng)養(yǎng)被吸收，水分不倒流
大多數(shù)面膜的使用說(shuō)明書上都明確標(biāo)有敷面膜的時(shí)間，一般為15~20分鐘，在這個(gè)時(shí)間段里，肌膚會(huì)吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分，超過(guò)這個(gè)時(shí)間就有可能令肌膚的水分倒流。除此外還要注意 ,在敷一些營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富的面膜時(shí)，一定不要因?yàn)槊婺ぶ械臓I(yíng)養(yǎng)液被浪費(fèi)而敷用過(guò)久，時(shí)間過(guò)久也有可能致使肌膚敏感。
撕拉面膜需慎用，錯(cuò)誤使用要?dú)?/p>
對(duì)于撕拉面膜的功效眾人倒是贊不絕口，但其對(duì)肌膚的毀傷程度之深，所遭致的唾罵聲與贊譽(yù)聲不相上下。為了驗(yàn)證其功過(guò)，小編特此也大試了一把，效果的確很贊，凈膚的效果超強(qiáng)，但涂抹后的緊繃感和撕拉時(shí)的疼痛感讓人不敢再試第二次。長(zhǎng)期的使用撕拉面膜會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大、肌膚過(guò)敏，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致肌膚松弛，提前老化。所以在此提醒各位愛(ài)美的MM們一定要慎用。欲速則不達(dá)，有些見(jiàn)效快的未必真好。
對(duì)于油性皮膚的處理我們可以這樣做。
第一步是清潔，溫和地洗凈毛孔
在洗臉之前要先把雙手徹底洗干凈，如果手不干凈或沾有油時(shí)，洗面奶是很難發(fā)泡的。等到洗面奶充分的發(fā)泡后，再把洗面奶輕輕的涂在臉部，再涂抹的時(shí)候不可以用力過(guò)猛，否則會(huì)讓皮膚的角質(zhì)層受到傷害的。
如果你平時(shí)比較喜歡化妝，那么你一定要記得用卸妝油進(jìn)行卸妝哦，卸妝之后再用洗面奶時(shí)，只要用指尖輕輕的繞著圈圈搓揉就可以了。如果有條件，還可以在洗過(guò)臉后，把臉浸入刀加有幾方冰塊的冰水之中。這樣可以幫助快速的收縮毛孔，增加皮膚的彈性，同時(shí)還可以起到清醒頭腦，明澈雙目的作用哦。
為了對(duì)付肌膚的油脂，油性皮膚的人總喜歡用清潔力強(qiáng)的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實(shí)過(guò)強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)把臉上的水分及皮脂全部都帶走的，所以即使是油性肌膚也最好選用性質(zhì)較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫控制在20℃左右就可以了，洗臉的水過(guò)熱會(huì)令皮脂水分流失，過(guò)冷又不可以達(dá)到徹底清潔肌膚的目的。
警惕：對(duì)于油性皮膚，過(guò)度的洗滌并不會(huì)讓皮膚變好，因?yàn)閺氐紫礈鞎?huì)把肌膚的皮表的脂膜去掉，這樣就會(huì)刺激皮脂腺分泌更多皮脂，肌膚也會(huì)變得越來(lái)越油了。
第二步是補(bǔ)水保濕護(hù)理，調(diào)理皮膚水油平衡
相關(guān)調(diào)查顯示，有80%的油性肌膚的人都存在缺水的現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會(huì)把肌膚缺水的狀況很好的掩藏起來(lái)。如果你在護(hù)膚的時(shí)候只是沒(méi)完沒(méi)了的控油，而不給肌膚補(bǔ)充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會(huì)自發(fā)的啟動(dòng)，肌膚會(huì)不斷的分泌出更多的油脂，以此來(lái)補(bǔ)充大量流失的油脂，也會(huì)讓肌膚變得越來(lái)越油。并且，油脂分泌過(guò)程中還需要消耗大量的水分，高溫導(dǎo)致的大量流汗，都可能會(huì)加重肌膚的缺水狀況。
洗完臉后要及時(shí)的給肌膚拍打上一些舒緩的補(bǔ)水保濕爽膚水，這些爽膚水可以讓毛孔收縮，減少皮膚的出油狀況。若有溫泉水或礦泉水效果會(huì)更好哦，其所含的礦物質(zhì)和微量元素可以在鎮(zhèn)靜舒緩肌膚的同時(shí)有效的收斂肌膚。
許多油性皮膚的mm都喜歡用含酒精成分的收縮水，酒精在一定程度上確實(shí)可以起到控制油脂分泌及收縮毛孔的作用，但是酒精也可以讓皮膚變得更加干燥，皮膚干燥后就會(huì)自動(dòng)的加大分泌油脂，根本不可以根根處緩解油性肌膚干燥的狀況。
然后選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只要給肌膚補(bǔ)足所需的水分就可以了，霜狀的護(hù)膚品里面一般都含有油質(zhì)，油性皮膚的人最好不要使用。油肌的護(hù)理中，補(bǔ)水才是整個(gè)護(hù)膚的重點(diǎn)。所以要記得給肌膚做補(bǔ)水保濕面膜哦，每星期敷1-2次補(bǔ)水面膜，讓面膜中的保濕因子可以滲入皮膚底層，并迅速擴(kuò)散開，讓那些缺水的細(xì)胞也可以喝飽水。
第三步定期去角質(zhì) ,找回細(xì)嫩光滑感覺(jué)
不正常的代謝會(huì)讓肌膚的老化角質(zhì)不能自由脫落，這樣它們就會(huì)在肌膚的表面厚厚的進(jìn)行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，也會(huì)被這層老化角質(zhì)阻隔在肌膚的外面，無(wú)法被下面的活細(xì)胞有效的吸收。其實(shí)這只是針對(duì)角質(zhì)肥厚的皮膚而言，油性皮膚的人角質(zhì)層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質(zhì)產(chǎn)品。
角質(zhì)層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進(jìn)行更深層的清潔，以免過(guò)多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會(huì)傷害到我們嬌嫩的肌膚的。
另外，油性肌膚的人飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，最好是不要接觸煙酒及辛辣食物，不喝濃咖啡或過(guò)量的酒，這樣就可以適當(dāng)?shù)木徑馄つw油脂分泌旺盛的狀況，油性肌膚的人飲食應(yīng)以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便的通暢，這樣就可以很好的改善皮膚的油膩粗糙感。同時(shí)，在護(hù)膚時(shí)可以多使用一些含油少、水質(zhì)的化妝品。通過(guò)內(nèi)養(yǎng)外修，讓皮膚維持在水油平衡的良好狀態(tài)，你就可以做個(gè)清爽通透的無(wú)油美人了。
5個(gè)護(hù)膚誤區(qū) 毀容美容一步之遙（1）
導(dǎo)讀：許多MM們都要在睡覺(jué)前做一些護(hù)膚，可是不是所有的護(hù)膚動(dòng)作都會(huì)對(duì)美容有好的影響喔，一不小心甚至可能毀容啦！那到底有哪些護(hù)膚動(dòng)作我們睡前絕度不能做呢？快來(lái)注意一下吧！
誤區(qū)1:乳液越厚越滋潤(rùn)
涂抹乳液的時(shí)候，MM們是不是都喜歡大量地涂在臉上呢？其實(shí)在睡覺(jué)前，我們只需要涂適量的護(hù)膚品在臉上，臉部肌膚就可以很好地吸收了。千萬(wàn)不能再增加了。時(shí)下日本最流行的肌斷食保養(yǎng)法，就是基于為皮膚減負(fù)的原理而提出的，它提倡連續(xù)幾天減少護(hù)膚品的使用，一般最好能讓肌膚休息1到3天，這樣做皮膚反而會(huì)更健康喔。
誤區(qū)2:眼霜
MM們?cè)囘^(guò)未了節(jié)約成本，睡覺(jué)前直接涂抹日霜當(dāng)成晚霜嗎？以為這樣可以對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，其實(shí)相反，這是很大的錯(cuò)誤喔。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要是排泄、地域外界侵蝕，晚上皮膚主要是吸收，尤其是在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這段時(shí)間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜就需要營(yíng)養(yǎng)性和功效性強(qiáng)了，好好記住啦。
Tips:睡前洗臉后，噴完爽膚水后再涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時(shí)間吸收正確的養(yǎng)分。這樣皮膚就可以正常的工作，幫助你睡醒后也能感受到細(xì)嫩的皮膚喔。
誤區(qū)3:敷面膜時(shí)間越久效果越好
這也是很錯(cuò)誤的觀念喔。MM們?cè)诜竺婺r(shí)為了得到更好的效果，直接就敷著面膜很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間，有時(shí)甚至就直接睡覺(jué)去了。這樣會(huì)使肌膚不可以自然地透氣，因?yàn)槊婺ぴ谝欢ǖ臅r(shí)間之后功效就會(huì)消失了，敷得越久只會(huì)更不利于皮膚喔。
Tips:一般沒(méi)有特別說(shuō)明可以過(guò)夜，補(bǔ)水型的面膜不要超過(guò)20分鐘就可以了，否則會(huì)堵塞毛孔。清潔功效礦物泥面膜只要3到5分鐘就可以了喔?？棽际矫婺嵩诓畈欢喔赏笗r(shí)就應(yīng)該拿走了，因?yàn)槊婺じ赏负蠓炊鴷?huì)讓肌膚表層的水封蒸發(fā)喔。
使用面膜的注意要點(diǎn)：
⒈做面膜前的清潔工作非常重要。
⒉放松心情能帶來(lái)更好的效果。
⒊多喝果汁對(duì)保養(yǎng)皮膚很重要。
⒋敷面膜時(shí)不宜說(shuō)話或做任何事情，應(yīng)該讓肌膚全面地放松。
⒌做完面膜后，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。
⒍做面膜的頻率控制較為重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮膚瘙癢或紅腫，應(yīng)立即停止并徹底潔面。如還有任何不適，可以請(qǐng)醫(yī)生診治。
一向不屑于網(wǎng)上愛(ài)美DMM們所推薦的自制面膜的方法，因?yàn)橛X(jué)得這其中個(gè)體差異太大，別人適合的不一定適合你，原來(lái)自己試過(guò)蜂蜜+珍珠粉的自制面膜（媽媽教的，比較靠譜，呵呵），效果不錯(cuò)，只是因?yàn)閷?shí)在太難洗，敷的時(shí)候臉上總是粘粘的難受，而且要買上好的珍珠粉，自知沒(méi)有這個(gè)眼力，可能會(huì)買不到。所以沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。
前些日子，在網(wǎng)上看到了一個(gè)MM寫的自制面膜法，里面有最大眾化的面膜原料：蜂蜜加牛奶，于是想想，這應(yīng)該和媽媽教的差不多，為了拯救最近不得已要常常面對(duì)電腦加熬夜的皮膚，最近的皮膚毛孔粗大，慘不忍睹，再加上膚質(zhì)較白，黑頭和毛孔堆在臉上就像發(fā)黑的草莓一樣，自己都覺(jué)得惡心。于是開始學(xué)做這個(gè)面膜，先匯報(bào)一下做完的情況：
第一天，做下來(lái)，一照鏡子，天哪，效果顯著，很滋潤(rùn)，皮膚變得比本來(lái)的更白，而且是健康的白，不是煞白，和脖子對(duì)比太明顯了，自己嚇了自己一跳，跟用了有激素的面膜一樣。不過(guò)這可是純天然的
第二天，毛孔明顯小了些，臉部狀況好++,滑滑D
第三天，就是今天，毛孔又小了，感覺(jué)黑頭也少了許多，然后就忍不住了，奔上來(lái)告訴大家。
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下面是原料和使用方法（又便宜又好用）
1、150克薏米仁，用水泡3個(gè)小時(shí)（最好是礦泉水），我用的就直接是自來(lái)水。泡完的水直接用鍋煮到水沸關(guān)火，（我直接用鍋泡薏米仁，三個(gè)小時(shí)后直接連薏米仁煮）把水倒到大碗里。
2、在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱，每天晚上洗臉后用這種水水泡紙膜敷臉20分鐘。
3、多敷一會(huì)也可以，自己可以掌握時(shí)間。當(dāng)你把紙膜揭下來(lái)時(shí)會(huì)覺(jué)得特別的滋潤(rùn)，舒服，堅(jiān)持做皮膚會(huì)明顯的白皙，毛孔也細(xì)致了很多。
4、水水用一星期差不多了，如果覺(jué)得不新鮮的，就隨你自己心情吧，反正我是準(zhǔn)備用一星期。呵呵。
小貼士：不管做什么面膜，現(xiàn)成的也好，自制的也罷，放過(guò)冰箱的面膜總比常溫下的面膜效果好，不知道什么道理。但是這是長(zhǎng)期實(shí)踐得出的真理。
酸奶是許多人喜愛(ài)的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數(shù)人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來(lái)發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡(jiǎn)單，舉手之勞而已。
材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個(gè)。
一、做法：
1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚）
2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。
二、DIY酸奶蜂蜜面膜
經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天，你的皮膚一定受到了不同程度的損壞。太陽(yáng)，風(fēng)，汗液，都可能使你的皮膚出現(xiàn)油膩，焦灼等不適感，除非你一直呆在密閉的屋子里。這里介紹一種酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來(lái)的皮膚不適。酸奶里面含有的乳酸能夠軟化皮膚，并有鎮(zhèn)靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補(bǔ)充水份的作用。
1.取一個(gè)干凈的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。（油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。）
2.用干凈的手或化妝棉球取調(diào)制好的面膜充份地涂抹在清潔后的面部，脖子，甚至可以是更廣范圍的皮膚上，保留5分鐘。
3.溫水洗凈后，輕輕拍干，再用日常的護(hù)理品保濕。
注意：第一次做次面膜之前應(yīng)做局部測(cè)試，1小時(shí)后，觀察測(cè)試部位皮膚沒(méi)有沒(méi)有異常反應(yīng)，方可大面積使用。
三、酸奶面膜
我的酸奶的方法是：
材料：4合鮮奶、1合酸奶、杯子一個(gè)、調(diào)羹一個(gè)。
做法：
1、消毒用具（最好用高溫殺毒，不要用消毒劑）
2、把鮮奶加熱到40度（過(guò)熱會(huì)影響成品，成品會(huì)出現(xiàn)乳清）
3、鮮奶和酸奶攪拌后，放入帶蓋子的杯子
4、把杯子放入真空鍋（電飯鍋、暖瓶等可以保溫的地方，溫度要保持在40度左右，過(guò)熱會(huì)把乳酸菌殺死）
5、等6-10小時(shí)后，（時(shí)間越長(zhǎng)，成品味道越酸）成品出來(lái)。成品樣子時(shí)乳白色/淡黃色，帶奶香，稠稠的，表面平靜如鏡。要是出現(xiàn)橘紅色或有起泡或是發(fā)出異味，就表示變質(zhì)不能使用。
6、把成品放入冰上冷藏后，加入喜歡果汁或蜜糖等食用，味道更好。
7、一般酸奶在冰箱可以保存10天，但前3天的酸奶是最新鮮，建議在一個(gè)星期內(nèi)食用完畢。
四、緊膚面膜
梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。
五、酸奶面膜
材料：酸奶和面粉
做法：1.將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚）
2.均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。
六、酸奶面膜2中性皮膚
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
七、草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁
2.將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3.涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
八、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4個(gè)油梨、 1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、 1茶匙純酸奶
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的面部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E,酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
結(jié)語(yǔ)：
現(xiàn)在知道怎樣敷面膜才是最正確的了吧！想要好肌膚就需要好的保養(yǎng)哦！
你是卸妝油達(dá)人嗎?可是在使用卸妝油后，你的皮膚有沒(méi)有這樣那樣的問(wèn)題冒出來(lái)呢?不知道原因嗎?讓小編來(lái)告訴你，那些關(guān)于卸妝油你不知道的事。
1、不是人人都需要用卸妝油
有的女生認(rèn)為即使只用隔離霜或者化淡妝也需要用卸妝油，否則臉上的妝就卸不干凈。其實(shí)卸妝油通常只有像新娘妝之類的濃妝才需用到，一般的日常生活?yuàn)y只需要選擇適當(dāng)?shù)男秺y乳液或卸妝者哩清潔就足夠了。而且卸妝油在清除彩妝的同時(shí)也會(huì)把角質(zhì)帶走，若每天如此卸妝，會(huì)過(guò)度清除角質(zhì)層，使皮膚容易變得敏感脆弱。
2、雙手是卸妝油最好的工具
很多人習(xí)慣把卸妝油倒在化妝棉上進(jìn)行卸妝，這樣不僅會(huì)在無(wú)意中加大卸妝油用量、造成浪費(fèi)，還容易因?yàn)檎莆詹缓檬褂没瘖y棉的力度和手法對(duì)臉部肌膚造成損傷。將卸妝油倒在雙手手心，再以畫圈按摩的方式進(jìn)行卸妝才是最佳方式。
3、沒(méi)乳化的卸妝油效果等于零
卸妝油中的乳化劑需要遇水經(jīng)一段時(shí)間后發(fā)生乳化作用才能發(fā)揮出最大的功效。如果把卸妝油涂在臉上按摩后直接用紙巾擦掉或者用大量清水沖洗，卸妝油此時(shí)尚未徹底乳化所以并不能完全卸妝，殘留的物質(zhì)還可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞、引發(fā)痘痘。因此最好將掌心的卸妝油加水揉搓后再于臉上按摩，以達(dá)到最佳的卸妝效果。
4、卸妝油后不能省略潔面品
有些MM在使用卸妝油之后，認(rèn)為已經(jīng)沒(méi)有必要再用洗面奶清洗了。但是未經(jīng)徹底清洗殘留的卸妝油在皮膚上停留時(shí)間太久，會(huì)造成痘痘、出油等問(wèn)題，尤其是油性皮膚及痘痘肌。所以最好再用潔面產(chǎn)品清洗一次，不要讓痘痘有可乘之機(jī)。
5、眼、唇卸妝不能用面部卸妝油代替
很多怕麻煩的MM喜歡用一瓶面部卸妝油卸包括眼部、唇部的所有的妝。但是眼、唇肌膚的皮膚組織較為薄且敏感，一般的面部卸妝油容易產(chǎn)生刺激、傷害脆弱的肌膚，因此應(yīng)該選擇眼、唇部專用卸妝產(chǎn)品并配合最溫柔的卸妝技巧，才能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
日常生活中，美容重要，飲食同樣重要，殊不知兩者之間相輔相成。了解些日常生活中的飲食常識(shí)，讓你免除毀容災(zāi)難。一起來(lái)了解下吧!
1.臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。
2.味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
3.葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
4.豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上，攝入膽固醇太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
5.腌菜
長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。
6.爆米花
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對(duì)人體，特別是對(duì)兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。
7.魚干片
魚片咀嚼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后可浪費(fèi)唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
8.油條
油條中的白礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過(guò)多，從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。
9.加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
10.松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。
11.咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會(huì)隨血液流動(dòng)，5分鐘內(nèi)抵達(dá)人體各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
12.泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利。
每個(gè)女人都是愛(ài)美麗的，都想讓自己的容顏靚麗。但是，在日常的生活當(dāng)中，有五大食物女性朋友可要盡量的少食用，因?yàn)槌远嗔丝删统闪藲莸淖锟準(zhǔn)琢?。下面我們一起?lái)看看吧。
1.腌制食品
在腌制過(guò)程中，需要放大量鹽，這會(huì)導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重。此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。最重要的是，吃多了腌制食品，會(huì)促使女人早衰。
這些食物越吃越難看
2.罐頭類食品
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營(yíng)養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大幅度縮水。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高?？墒沟萌梭w在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時(shí)，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。
3.加工的肉類食品
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險(xiǎn)。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)高，造成血壓波動(dòng)及腎功能損害。
這些食物越吃越難看
4.過(guò)氧脂質(zhì)
這是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧食物：讓女人越吃越老。例如炸過(guò)魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì)；長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚干、腌肉等；長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速人體衰老。
5.油炸食品
此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖；是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險(xiǎn)食品。在油炸過(guò)程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人，其癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。
這些食物越吃越難看
6.蛋糕
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。
而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。
7.巧克力
無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，會(huì)使愛(ài)美的女孩發(fā)胖，所以一定要少吃巧克力，尤其是同時(shí)不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
這些食物越吃越難看
8.海帶
海帶具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，攝碘過(guò)量會(huì)造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時(shí)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了！
9.橘子
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個(gè)有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過(guò)量或近期連續(xù)攝入過(guò)多，血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
女人千萬(wàn)別碰的5大毀容食物
已經(jīng)很注意在保養(yǎng)了，可是為什么還是在臉上發(fā)現(xiàn)了不屬于自己年齡的皺紋？很多女人會(huì)有這樣的困惑。原來(lái)，是這些食物在做怪！
這些食物越吃越難看
一、巧克力：會(huì)讓你生病
無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時(shí)不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
二、泡菜：促使人體早衰
在腌制魚、肉、菜等食物時(shí)，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
這些食物越吃越難看
三、蛋糕：必然要長(zhǎng)胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。
而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。
四、海帶：會(huì)造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，攝碘過(guò)量會(huì)造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時(shí)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了。
這些食物越吃越難看
五、炸海鮮：促人衰老
過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。例如炸過(guò)魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。
日常的皮膚護(hù)理中，精油是大家比較熟悉的，尤其是對(duì)皮膚有明顯改善效果的牡丹花制作的精油護(hù)膚霜，很受女性的喜愛(ài)。牡丹精油功效主要針對(duì)的是皮膚的抗氧化功能，包含著特有的牡丹多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化劑，對(duì)于預(yù)防和抑制皮臉上的斑紋有很好的改善作用，讓皮膚更加的白皙光滑。
牡丹精油主要成分:為醇類、烷類、酯類、酮類和芳香烴及其衍生物，也含有少量的醛類、吡喃、烯類和酚類等。它們的發(fā)香成分主要是苯乙醇和芳樟醇氧化物。精油中醛、酯、酮類可是其具有顯著抗氧化活性的原因。
抗氧化
牡丹精油中特有的牡丹多酚，是很強(qiáng)的抗氧化劑，還可以延長(zhǎng)其他抗氧化劑(如維生素C 維生素E)在體內(nèi)的時(shí)間，延緩皮膚衰老。同時(shí)抑制色斑，老年斑，防治痤瘡，明凈膚質(zhì)。
敏感肌膚
高度保濕性，可促進(jìn)細(xì)胞的再生，強(qiáng)化肌膚活力，能有效調(diào)節(jié)干燥和敏感肌膚，緩解肌膚壓力，均衡膚色增加皮膚彈性光澤。
黑眼圈
黑眼圈是由于眼部靜脈血管流動(dòng)過(guò)于緩慢，眼部皮膚供氧不足所造成，通過(guò)按摩能迅速深入肌膚促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緊致眼部肌膚，保持眼周彈性和活力，有效淡化黑眼圈，收緊眼袋，使眼睛看起來(lái)明亮動(dòng)人。
皮膚保養(yǎng)
牡丹精油分子細(xì)小，能迅速滲透到血管和淋巴，幫助血液循環(huán)，將滯留在體內(nèi)的二氧化碳及沉積的物質(zhì)代謝出來(lái)，其抗菌和免疫特性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞修復(fù)與再生，令肌膚光滑細(xì)膩，白皙。
緊實(shí)膚質(zhì)
改善微細(xì)血管，激發(fā)淋巴系統(tǒng)正常，排除多余脂肪及毒素，增加肌膚的緊實(shí)度和人體的排毒能力，使身體曲線更加優(yōu)美，撫平小細(xì)紋，肌膚更加飽滿有光澤。
心理療效
調(diào)整情緒，當(dāng)處于特別緊張，窒悶的環(huán)境下，能有效的改善緊張情緒，緩解壓力，使人可以平靜的面對(duì)生活，工作。能很好的舒緩腦部神經(jīng)，能讓人活力充沛，醒腦明目。
生理療效
牡丹精油是天然的植物荷爾蒙，平衡女性體內(nèi)荷爾蒙分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，有效改善性冷淡，是子宮的絕佳補(bǔ)品。居家消毒牡丹精油特有抗菌，抗病毒因子，用少量精油噴于衣柜，地板，家具不僅可以消毒，還可以驅(qū)除蚊蠅，同時(shí)掩蓋不良?xì)馕叮瑑艋諝狻?/p>
玫瑰精油功效
1、玫瑰精油有抗菌等保健功效
玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)身等功效。適用所有膚質(zhì)猶其是成熟干燥或敏感,任何敏感紅腫和發(fā)炎皮膚。一玫瑰有強(qiáng)壯和收縮微血管的效果,對(duì)老化皮膚有極佳的回春作用。
撫平情緒,沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時(shí)候,提振心情,舒緩神經(jīng)緊張和壓力,能使女人對(duì)自我產(chǎn)生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王,廣泛用于美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調(diào)香劑。
玫瑰精油可預(yù)防傳染病,治療皮膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)人體生理和心理活動(dòng)。其天然芬芳經(jīng)嗅覺(jué)神經(jīng)進(jìn)入人體后,能使人精神舒適、愉悅、愜意,緩解焦慮、抑郁、壓力,幫助睡眠,促進(jìn)新陳代謝、細(xì)胞再生、血液循環(huán),可使人體健康、美麗,生命更美好。
2、玫瑰精油有美膚的功效
2.1、美白功效
美白原理:天地間唯一能深入肌膚和人體內(nèi)循環(huán)卻不留化學(xué)殘留的天然保養(yǎng)元素的精油,是一種萃取天然植物的花、葉、種子等部位的芳香液態(tài)物質(zhì)。精油的分子結(jié)構(gòu)很小,更為皮膚所接受,吸收率近乎完美,最重要的是自然、純凈、無(wú)副作用。
2.2、祛斑功效
祛斑原理:玫瑰精油含有多種天然排毒、養(yǎng)顏成分,祛除色斑、養(yǎng)護(hù)皮膚,使皮膚避免外界污染因素之侵害。能令皮膚更加白皙水潤(rùn),免除色斑困擾。
2.3、保濕功效
保濕原理:在眾多植物中,最具代表性的補(bǔ)水保濕植物就是玫瑰。玫瑰精油具有超強(qiáng)的補(bǔ)水能力,能為肌膚提供足夠的養(yǎng)分,使皮膚即使在干燥的春天也能夠瑩潤(rùn)無(wú)比。
3、玫瑰精油有治療痛經(jīng)的功效
將兩滴玫瑰花精油、兩滴天竺葵精油一起滴入五毫升按摩底油中,然后用其以順時(shí)針?lè)较蜉p柔地按摩下腹部,就可以緩解去經(jīng)痛了。還有一個(gè)方法是將玫瑰花精油和天竺葵精油各四滴滴于一盆熱水中,再將毛巾在里面浸濕后熱敷下腹部30分鐘,便可治療經(jīng)痛。
還具有清除、凈化、調(diào)節(jié)和純化女性生殖器官的效果;可用于調(diào)節(jié)和平衡激素分泌、不規(guī)則月經(jīng)、白帶不正常、月經(jīng)過(guò)多、子宮出血和其它子宮失調(diào)的問(wèn)題,對(duì)子宮的協(xié)調(diào)作用是全面的,是女性最好的呵護(hù)品。
玫瑰精油怎樣使用
1、玫瑰精油浴
雖然嬌艷的玫瑰花已經(jīng)被制成了液狀的精油,但只要往一浴缸溫水中滴入八到十滴的玫瑰精油,然后泡在浴缸中,就依然能感受到猶如親臨玫瑰花園般的味 道。泡上十五到二十分鐘的玫瑰精油浴,可以讓你全身每一個(gè)細(xì)胞都得到玫瑰的滋養(yǎng),凝聚植物的生命能量,尤其是鼻子吸入玫瑰清香后增加的浪漫情趣,讓人欲罷不能。
2、玫瑰精油按摩
備五毫升按摩底油,然后將兩滴玫瑰精油,兩滴檀香精油一起滴入其中,用這個(gè)配置的按摩油來(lái)按摩臉部肌膚,每個(gè)星期按摩一到兩次,可以讓肌膚變得滋潤(rùn) 柔軟,更有年輕的活力。當(dāng)然,你也可以用它來(lái)作全身按摩,更可制造浪漫激情,讓全身肌膚滋潤(rùn)水嫩,輕松柔軟。這種香氣更有催情效果,還能起到延緩衰老的作用哦。
3、玫瑰精油泡腳
先在盆子中加入適量水溫大概為四十度左右的熱水,大概到腳踝的高度,然后滴入一滴玫瑰精油,也可以倒入50到100毫升的玫瑰原液,也就是玫瑰香水,然后泡腳十分鐘左右,對(duì)腳步肌膚可以起到很好的護(hù)理保養(yǎng)效果。
4、皮膚按摩
把玫瑰精油2滴,檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中,每周1- 2次作臉部皮膚按摩,可使皮膚滋潤(rùn)柔軟,年輕更有活力哦。如果用作全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌膚滋潤(rùn)水嫩,輕松柔軟。其香氣具有催情作用;更可延緩衰老。
用玫瑰精油要注意什么
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋,放置于通風(fēng)、陰涼、避光處。
5、除少部分精油,如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外,其它大部分精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用,除非有其它特別的建議。
6、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)后四小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿在陽(yáng)光下曝曬。
7、精油不能取代藥物。
8、患有高低血壓、癲癇、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請(qǐng)謹(jǐn)慎使用,使用前最好先請(qǐng)教芳香治療師。
9、請(qǐng)按建議量使用,使用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致反效果,甚至對(duì)身體造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。
10、請(qǐng)避免小孩直接碰觸,以免誤用而發(fā)生危險(xiǎn)。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器,稀釋精油時(shí)需使用精油瓶、玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
：經(jīng)期能用精油嗎？不少女性都很喜歡用精油，尤其是干燥季節(jié)，可以用來(lái)補(bǔ)水滋潤(rùn)，那么經(jīng)期能用精油嗎？使用精油需要注意什么呢？下面為您介紹精油使用注意事項(xiàng)，看看吧。
經(jīng)期能用精油嗎？
由于女性在經(jīng)期的時(shí)候，身體里的激素水平會(huì)發(fā)生改變，盆腔和子宮充血以及機(jī)體抵抗力都會(huì)隨之降低。所以使用精油容易引發(fā)經(jīng)血量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)的問(wèn)題。尤其是迷迭香精油具有通經(jīng)的作用，很不適合經(jīng)期使用。
使用精油的時(shí)間最好在經(jīng)期結(jié)束7天后開始使用，如果結(jié)束2-3天就用的話也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期再度來(lái)臨的，用到下次經(jīng)期來(lái)臨的前三天就停止為好。
使用精油要注意什么事項(xiàng)？
1、一些精油可能會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)太陽(yáng)紫外線過(guò)敏，所以在使用后4小時(shí)內(nèi)避免皮膚直接暴露在陽(yáng)光下。這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。
2、由于精油的濃度非常高，因此千萬(wàn)不要將精油內(nèi)服。
3、在孕期內(nèi)避免使用某些精油，因?yàn)槠渲幸徊糠謺?huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，并且其中某些利尿成分可能會(huì)使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。（注意不要將精油置于噴霧器中使用）
4、在使用精油按摩的時(shí)候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出現(xiàn)了這一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染區(qū)域，嚴(yán)重的情況下用微溫的水沖洗眼睛15分鐘左右。
5、空氣，光，熱都能會(huì)降低精油的品質(zhì)。精油應(yīng)儲(chǔ)存在通風(fēng)，避光的地方，每次用后擰緊瓶蓋。用不銹鋼、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在蔭涼處，避免陽(yáng)光直射，這樣才能延長(zhǎng)其使用期并更好的保持藥效。
6、在密閉的空間，人過(guò)度的暴露在精油環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致惡心，眩暈，頭疼，血糖不平衡，疼痛，過(guò)度興奮等，因此，如果暴露在高濃度精油中，確保房間通風(fēng)狀態(tài)。
7、不要給嬰兒，孕婦，小孩，老人及有健康問(wèn)題的人群隨意使用精油。
8、在皮膚細(xì)嫩的地方使用精油要特別小心。
9、堅(jiān)持只使用純精油，不要使用人工合成的精油。
10、患有高血壓、癲癇、神經(jīng)病及腎部疾病的人應(yīng)避免使用某些精油（如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香）。以上人員在使用精油前需要接受專業(yè)芳香師的指導(dǎo)。
11、精油并不是藥品的替代品，不能用于治療各類內(nèi)外疾病或紊亂。如果需要對(duì)抗身體上的任何問(wèn)題，建議在一位合格藥劑師的指導(dǎo)下使用。當(dāng)用于減緩身體上的不適時(shí)，如果病痛或不適在使用后仍沒(méi)有減輕，那就應(yīng)該去咨詢一位合格的芳香師。
12、嚴(yán)格保持使用安全范圍內(nèi)劑量的精油。使用過(guò)多有可能產(chǎn)生相反的療效，而且會(huì)在體內(nèi)積累毒素，特別是鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭精油。
13、精油一般要稀釋后使用，除非另有說(shuō)明。
14、避免精油接觸塑料、油漆和繪畫表面。
15、某些精油不能在酒后和駕駛前使用，例如鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭依蘭精油（會(huì)產(chǎn)生微醉現(xiàn)象）。
16、一些精油會(huì)使皮膚過(guò)敏，特別是柑橘精油。在大范圍使用前應(yīng)先在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行小范圍皮試。
17、在以蒸汽法使用時(shí)，哮喘患者要格外小心，只能在有保護(hù)措施時(shí)進(jìn)行，嚴(yán)禁在運(yùn)動(dòng)中使用。
18、出生后兩周內(nèi)的嬰兒不能使用精油。出生兩周至四個(gè)月的嬰兒可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基礎(chǔ)油一同使用）。12歲以上的兒童使用成人四分之一的劑量。無(wú)論何時(shí)在對(duì)兒童使用時(shí)都得非常小心。
以上就是為您總結(jié)的精油使用注意事項(xiàng)大全，供參考。
有很多女性朋友們?cè)谧o(hù)理自己皮膚的時(shí)候都會(huì)選擇使用一些精油，因?yàn)榫屠锩婧械木A是非常多的，而且一小滴精油就能涂滿整個(gè)面部，精油的保濕效果和潤(rùn)膚效果相對(duì)于我們平時(shí)使用的乳液來(lái)說(shuō)要更好一些，薰衣草精油的味道聞起來(lái)是最香的，那么薰衣草精油都有哪些作用呢?
薰衣草精油作用與功效
1、抗炎和抗氧化
將薰衣草精油涂抹至發(fā)炎的患處，可以發(fā)現(xiàn)患處的愈合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)也證明了狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化,其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質(zhì)。
2、治療痛經(jīng)
薰衣草精油是最具功效的通經(jīng)精油。但凡女性會(huì)遇到的各種經(jīng)期失調(diào)問(wèn)題,都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。由于薰衣草具有非常好的止痛功能,因此可以很快速有效地緩解甚至消除痛經(jīng)。
薰衣草精油的功效 薰衣草精油的副作用
3、家庭應(yīng)急
薰衣草對(duì)于燒燙傷很有效，能促進(jìn)細(xì)胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會(huì)形成水泡，加快傷口愈合。
4、有助睡眠
將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內(nèi)，有助睡眠，(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。)與馬郁蘭搭配(熏衣草:馬郁蘭=4:1)可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，對(duì)重度失眠者有相更好的協(xié)助。
玫瑰精油是非常好的一種護(hù)膚品，而且還能調(diào)整女性內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)。作為女人肯定都希望自己的肌膚變得更好，玫瑰精油這方面的功效也相當(dāng)明顯。玫瑰精油的價(jià)格是非常昂貴的，這讓很多女性望而祛步，這跟其提煉方法有關(guān)。那么，怎樣提煉玫瑰精油?下面咱們就來(lái)看看吧。
發(fā)酵
用15%的食鹽永將玫瑰花浸泡起來(lái)，一方面使玫瑰花不致腐爛變質(zhì)， 另一方面可以使鮮花中的油擴(kuò)散出來(lái)。
蒸餾
將鹽水浸過(guò)韻玫瑰花30kg、鹽水60kg放入蒸餾瓶中，進(jìn)行常壓蒸餾。釜溫控制為105度~106度;餾出液冷凝后的溫度為28~36度。當(dāng)餾出液無(wú)香味或?qū)瞿旱卧诓ＡО迳?，無(wú)油滴出現(xiàn)時(shí)即可停止蒸餾。
油水分離
餾出液流經(jīng)油水分離器后，玫瑰中不溶于水的部分集中浮于分離器上部，隔一晝夜后用網(wǎng)匙取出，收集在磨口玻璃瓶中;留待集中精制。
吸附
從分離器流出的餾出液經(jīng)過(guò)三個(gè)串聯(lián)的裝有活性炭的吸附柱進(jìn)行吸附?；钚蕴课站惋柡秃?將第一個(gè)柱移去并將活性炭收集子密閉玻璃密器中留待漫提：再把吸附柱前移， 把盛新鮮活性炭的吸附柱放于第蘭位。
浸提
用有機(jī)溶劑對(duì)活性炭進(jìn)行浸提。第一次浸泡4~6 h， 以后每次2 h，共12次。活性炭中的油浸提完后，將其中的有機(jī)溶劑蒸出， 可循環(huán)使用。
粗蒸
采用易燃溶劑之蒸餾方法對(duì)浸波進(jìn)行蒸餾， 水浴溫度拄制在60度以下。
減壓共沸精餾
加入無(wú)永乙醇， 對(duì)粗蒸殘余物進(jìn)行減壓共沸精餾。真空度為99.3kpa;水浴溫度≤60度。精餾完畢產(chǎn)品再經(jīng)精制即為玫瑰精油。
大家都知道，人們的皮膚膚質(zhì)之間的差距是比較大的，有些人的膚質(zhì)比較差，平時(shí)就需要通過(guò)很多的護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，精油就是其中的一種。有些人平時(shí)會(huì)在皮膚上涂抹精油，促進(jìn)皮膚對(duì)精油的吸收。但是，并不是所有人都可以涂抹精油，有些人就會(huì)出現(xiàn)精油中毒的現(xiàn)象。那么，精油中毒癥狀有哪些呢？
即使一些通常認(rèn)為相當(dāng)溫和的精油品種，都會(huì)對(duì)受損皮膚造成不利影響。
人類的皮膚扮演著從物理方面到化學(xué)方面屏蔽各種傷害的雙重角色，并且減緩其它物質(zhì)被吸收進(jìn)入血液的速度。如果皮膚破損或擦傷，各種物質(zhì)的吸收水平和速度就很難預(yù)料，在大多數(shù)情況下，會(huì)維持遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般水平的吸收量。
這要看具體什么情況了!嬰孩、產(chǎn)婦、哺乳期、高血壓人群、孕婦、月經(jīng)周期這階段的就不能使用精油了!另外精油引起皮膚反應(yīng)的三種形式： 疼痛： 有少量的精油特別強(qiáng)，會(huì)引起皮膚嚴(yán)重疼痛感。包括有山葵，蒜，芥茉等精油，這些精油在芳療上運(yùn)用非常少。
還有一些精油用于芳療按摩時(shí)會(huì)引起中度疼痛，如肉桂，丁香，茴香，馬鞭草。這些精油應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，避免引起疼痛。 敏感： 皮膚敏感意味著皮膚過(guò)敏，表現(xiàn)在皮膚發(fā)紅。如果是使用了基礎(chǔ)油的情況下，很少過(guò)過(guò)敏的。但是，依然有大量關(guān)鍵精油引起皮膚過(guò)敏的報(bào)道，通過(guò)出現(xiàn)嘔吐，皮炎，發(fā)癢等。
光敏反應(yīng)： 某些精油用上皮膚后，如果暴露在陽(yáng)光下，可能會(huì)產(chǎn)生光敏反應(yīng)，即使使用基礎(chǔ)油低濃度稀釋以后，在陽(yáng)光下同樣會(huì)引發(fā)這樣的問(wèn)題。剛剛用于皮膚就瀑光在陽(yáng)光下，光敏反應(yīng)會(huì)更強(qiáng);使用這類精油后，一般要隔8到12個(gè)小時(shí)才能瀑光在太陽(yáng)光下。這類精油大多都是橘類精油，佛手柑精油反應(yīng)最明顯。最好的措施是使用恰當(dāng)?shù)南♂尡壤苊庵苯邮茏贤饩€的照射。
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過(guò)水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的(復(fù)方精油)和未經(jīng)稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強(qiáng)，一旦接觸空氣就會(huì)很快揮發(fā)，也基于這個(gè)原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲(chǔ)存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
