胃下垂是怎么回事 這幾個(gè)食療方效果好
女性養(yǎng)生保健食療方。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃下垂是怎么回事 這幾個(gè)食療方效果好”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
我們常常會(huì)聽到別人說腸胃不舒服、胃下垂等等，但是對(duì)于沒有親身經(jīng)歷過的人來說，這些名字都顯得很空洞，根本不明白是什么意思。胃下垂是怎么回事?胃下垂吃什么好?如果你對(duì)這個(gè)問題感興趣的話，就請(qǐng)繼續(xù)閱讀接下來的內(nèi)容吧!
胃下垂是怎么回事
患有某些疾病
胃下垂不僅僅是原發(fā)性的，其他的一些疾病也可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂，這種就是繼發(fā)性的胃下垂了。想要繼發(fā)性的胃下垂好轉(zhuǎn)，那么就得治療好原發(fā)的疾病。比如說營(yíng)養(yǎng)不良、嚴(yán)重的貧血等等，都可能造成胃病。
精神刺激
長(zhǎng)期精神憂郁，疲乏睡眠不足都是引發(fā)這些的原因之一，還會(huì)導(dǎo)致我們的消化不良，食欲不振，不僅僅是胃的功能的問題了，嚴(yán)重點(diǎn)還可導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。
貪嗜煙酒
煙中的尼古丁、焦油和其他化學(xué)物質(zhì)，可以刺激胃黏膜，使鹽酸分泌增加，促使胃炎或潰瘍的發(fā)生。而酒精對(duì)胃黏膜可造成強(qiáng)烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水腫，發(fā)生胃炎。
藥物損害
不少人服藥方法不當(dāng)或服用對(duì)胃黏膜有刺激的藥物時(shí)，不加以保護(hù)，使胃黏膜受到損害。如有些人服藥不分飯前飯后，有的不用水送服，干咽干吞，均可對(duì)胃造成損傷。
尤其是服用對(duì)胃黏膜有刺激和損害的保泰松、吲哚美辛、磺胺類等藥物時(shí)，如空腹服用，或是長(zhǎng)期服用，都可引起慢性胃炎。
飲食不節(jié)
飲食對(duì)于腸胃的健康來說是很關(guān)鍵的，如果在吃東西的時(shí)候不注意，想吃什么就吃什么，一頓吃的特別多，一頓又吃的特別少，那么出現(xiàn)胃病的可能就比較大了。另外比較刺激的食物，太燙的食物也注意不要吃，否則都是可能導(dǎo)致胃下垂等胃病的。
幽門螺桿菌
幽門螺桿菌可以導(dǎo)致多種的胃病，其中就包括胃下垂。幽門螺桿菌是傳播很快，而且比較廣泛存在的，比如說在外面吃飯的時(shí)候使用公用的筷子，以及家庭成員之間不專人專用碗筷，都是可以傳播幽門螺桿菌的。
胃下垂吃什么好1、豬肚黃芪湯
做法：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調(diào)味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。
功效：黃芪為補(bǔ)氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯;豬肚能“補(bǔ)胃、益氣”。豬肚黃芪湯可補(bǔ)中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對(duì)于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗(yàn)。
2、豬脾棗米粥
做法：豬脾2具，棗10枚，粳米100克。將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調(diào)味，空腹服食，每日1次。半個(gè)月為一療程。
功效：豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養(yǎng)脾，益氣安中;粳米補(bǔ)胃氣，充胃津。共煮成粥對(duì)胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復(fù)保健之效。
3、黃芪燉帶魚
做法：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。將黃芪、炒枳殼洗凈，研細(xì)，用白紗布包好，扎緊;將帶魚去頭，除內(nèi)臟，切成5指長(zhǎng)的段，洗屈，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，注入清水適量。用中火燉30分鐘后，揀去藥包、蔥節(jié)、姜，加入味精調(diào)好味即成。佐餐食之。
功效：有補(bǔ)五臟，和開胃，溫養(yǎng)脾胃，固護(hù)衛(wèi)陽，充實(shí)表分，補(bǔ)氣生血，長(zhǎng)舉脾陽清氣之功效。適用于胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。
4、豬肚山藥粥
做法：豬肚1個(gè)，蓮肉、山藥各50克，糯米100克，豬肚去筋膜、洗凈、切碎，蓮肉、山藥搗碎，和豬肚、糯米共同入鍋，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1劑，10天為1個(gè)療程。
功效：治胃下垂。豬肚性微溫，味甘，有補(bǔ)中益氣、止渴消積、益脾胃、助消化、止泄瀉等功效。可治虛勞瘦弱、消渴、小兒疳積、尿頻等癥。
總結(jié)：胃下垂其實(shí)是一種比較多發(fā)的胃部疾病，很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過胃下垂的情況。究其原因，主要和日常生活中飲食不科學(xué)、幽門螺桿菌感染以及精神刺激和用藥不謹(jǐn)慎的原因有關(guān)系。如果想采取食療的方法，那么建議多吃豬肚黃芪湯、豬脾棗米粥。
我們常常會(huì)聽到別人說腸胃不舒服、胃下垂等等，但是對(duì)于沒有親身經(jīng)歷過的人來說，這些名字都顯得很空洞，根本不明白是什么意思。胃下垂是怎么回事?胃下垂吃什么好?如果你對(duì)這個(gè)問題感興趣的話，就請(qǐng)繼續(xù)閱讀接下來的內(nèi)容吧!
胃下垂是怎么回事
患有某些疾病
胃下垂不僅僅是原發(fā)性的，其他的一些疾病也可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂，這種就是繼發(fā)性的胃下垂了。想要繼發(fā)性的胃下垂好轉(zhuǎn)，那么就得治療好原發(fā)的疾病。比如說營(yíng)養(yǎng)不良、嚴(yán)重的貧血等等，都可能造成胃病。
精神刺激
長(zhǎng)期精神憂郁，疲乏睡眠不足都是引發(fā)這些的原因之一，還會(huì)導(dǎo)致我們的消化不良，食欲不振，不僅僅是胃的功能的問題了，嚴(yán)重點(diǎn)還可導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。
貪嗜煙酒
煙中的尼古丁、焦油和其他化學(xué)物質(zhì)，可以刺激胃黏膜，使鹽酸分泌增加，促使胃炎或潰瘍的發(fā)生。而酒精對(duì)胃黏膜可造成強(qiáng)烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水腫，發(fā)生胃炎。
藥物損害
不少人服藥方法不當(dāng)或服用對(duì)胃黏膜有刺激的藥物時(shí)，不加以保護(hù)，使胃黏膜受到損害。如有些人服藥不分飯前飯后，有的不用水送服，干咽干吞，均可對(duì)胃造成損傷。
尤其是服用對(duì)胃黏膜有刺激和損害的保泰松、吲哚美辛、磺胺類等藥物時(shí)，如空腹服用，或是長(zhǎng)期服用，都可引起慢性胃炎。
飲食不節(jié)
飲食對(duì)于腸胃的健康來說是很關(guān)鍵的，如果在吃東西的時(shí)候不注意，想吃什么就吃什么，一頓吃的特別多，一頓又吃的特別少，那么出現(xiàn)胃病的可能就比較大了。另外比較刺激的食物，太燙的食物也注意不要吃，否則都是可能導(dǎo)致胃下垂等胃病的。
幽門螺桿菌
幽門螺桿菌可以導(dǎo)致多種的胃病，其中就包括胃下垂。幽門螺桿菌是傳播很快，而且比較廣泛存在的，比如說在外面吃飯的時(shí)候使用公用的筷子，以及家庭成員之間不專人專用碗筷，都是可以傳播幽門螺桿菌的。
胃下垂吃什么好1、豬肚黃芪湯
做法：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調(diào)味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。
功效：黃芪為補(bǔ)氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯;豬肚能“補(bǔ)胃、益氣”。豬肚黃芪湯可補(bǔ)中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對(duì)于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗(yàn)。
2、豬脾棗米粥
做法：豬脾2具，棗10枚，粳米100克。將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調(diào)味，空腹服食，每日1次。半個(gè)月為一療程。
功效：豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養(yǎng)脾，益氣安中;粳米補(bǔ)胃氣，充胃津。共煮成粥對(duì)胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復(fù)保健之效。
3、黃芪燉帶魚
做法：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。將黃芪、炒枳殼洗凈，研細(xì)，用白紗布包好，扎緊;將帶魚去頭，除內(nèi)臟，切成5指長(zhǎng)的段，洗屈，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，注入清水適量。用中火燉30分鐘后，揀去藥包、蔥節(jié)、姜，加入味精調(diào)好味即成。佐餐食之。
功效：有補(bǔ)五臟，和開胃，溫養(yǎng)脾胃，固護(hù)衛(wèi)陽，充實(shí)表分，補(bǔ)氣生血，長(zhǎng)舉脾陽清氣之功效。適用于胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。
4、豬肚山藥粥
做法：豬肚1個(gè)，蓮肉、山藥各50克，糯米100克，豬肚去筋膜、洗凈、切碎，蓮肉、山藥搗碎，和豬肚、糯米共同入鍋，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1劑，10天為1個(gè)療程。
功效：治胃下垂。豬肚性微溫，味甘，有補(bǔ)中益氣、止渴消積、益脾胃、助消化、止泄瀉等功效?？芍翁搫谑萑?、消渴、小兒疳積、尿頻等癥。
總結(jié)：胃下垂其實(shí)是一種比較多發(fā)的胃部疾病，很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過胃下垂的情況。究其原因，主要和日常生活中飲食不科學(xué)、幽門螺桿菌感染以及精神刺激和用藥不謹(jǐn)慎的原因有關(guān)系。如果想采取食療的方法，那么建議多吃豬肚黃芪湯、豬脾棗米粥。
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胃下垂是指x線檢查中發(fā)現(xiàn)胃整體的位置低于正常（站立位，胃的下緣達(dá)盆腔），同時(shí)臨床有一系列消化道癥狀的一種慢性病。多見于20~40歲的青壯年，女性多于男性。胃下垂多與體質(zhì)因素有關(guān)，是由于胃壁及腹部肌肉松弛的結(jié)果。此外，十二指腸潰瘍、飽食后立即長(zhǎng)途行走或勞動(dòng)等也可成為胃下垂的發(fā)病原因。其臨床主要癥狀為持續(xù)性腹脹腹痛，多在飯后發(fā)生，進(jìn)食越多脹痛越劇，可伴有惡心，噯氣，便秘，嘔吐，排尿困難等，女性患者可見痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，此外還可產(chǎn)生失眠，頭痛，頭昏，憂郁等一些神經(jīng)精神癥狀。
小編提示您胃下垂屬中醫(yī)胃痛、胃脹等病證范疇。中醫(yī)認(rèn)為本病主要因素體脾胃虛弱，或思慮傷脾，以致中氣下陷所致。根據(jù)臨床癥狀辨證一般可分為氣虛下陷、肝脾失調(diào)、脾虛夾滯、脾胃陽虛、瘀血阻滯等證型。
肝脾失調(diào)型
臨床表現(xiàn) 脘腹脹滿，性急煩躁，噯氣呃逆，舌質(zhì)淡紅，脈弦細(xì)。
【玫瑰露酒】
配方： 鮮玫瑰花350克，白酒1500克，冰糖200克。
制法： 將玫瑰花浸入酒中，同時(shí)放入冰糖，浸月余，用瓷壇或玻璃瓶貯存，不可加熱。
功效： 疏肝理氣，和胃止痛。
用法： 每日1次，每次1~2盅。
【佛手柑粥】
配方： 佛手柑10~15克，粳米50~100克。冰糖適量。
制法： 將佛手柑煎湯去渣，再入粳米、冰糖同煮為粥。
功效： 健脾養(yǎng)胃，理氣止痛。
用法： 可作早晚餐或點(diǎn)心服食。
【合歡蒸豬肝】
配方： 合歡花10克，豬肝150克。
制法： 合歡花洗凈放碗中加水浸泡，豬肝洗凈后加食鹽少許，與合歡花一起放入碗中隔水蒸熟。
功效： 健脾理氣，解郁。
用法： 佐餐食用。
【茉莉玫瑰茶】
配方： 茉莉花6克，玫瑰花6克，青茶6克，陳皮9克。
制法： 上物以沸水沖泡10分鐘，代茶飲。
功效： 疏肝理脾。
用法： 每日1劑，不拘時(shí)飲用。
你有過腸胃不適的情況呢，有很多的人都有這樣的問題哦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃不適啊或者是身體虛弱的情況哦。你知道應(yīng)該如何去改善嗎，飲食很重要。今天就來介紹胃下垂的調(diào)理方法吧，可以有幫助調(diào)理的作用，來看看這些食療的介紹吧。
1、豬肚黃芪湯
做法：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調(diào)味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。
功效：黃芪為補(bǔ)氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯;豬肚能“補(bǔ)胃、益氣”。豬肚黃芪湯可補(bǔ)中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對(duì)于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗(yàn)。黃芪可以有補(bǔ)氣的作用，對(duì)于健脾胃有好處，而且和豬肚一起吃，可以保護(hù)腸胃，對(duì)于有胃下垂的情況有改善的作用。
2、豬脾棗米粥
做法：豬脾2具，棗10枚，粳米100克。將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調(diào)味，空腹服食，每日1次。半個(gè)月為一療程。
黃芪燉帶魚有補(bǔ)五臟，和開胃，溫養(yǎng)脾胃，固護(hù)衛(wèi)陽，充實(shí)表分。對(duì)于有胃下垂的情況有調(diào)理的作用，還可以調(diào)理腸胃。
功效：豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養(yǎng)脾，益氣安中;粳米補(bǔ)胃氣，充胃津。共煮成粥對(duì)胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復(fù)保健之效。如果出現(xiàn)了胃下垂導(dǎo)致的胃脹啊還有消瘦食欲不振的情況有改善的效果。
胃下垂怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以幫助你得到很好的改善的作用和效果，胃下垂會(huì)出現(xiàn)腸胃不消化啊還有脹氣疼痛的情況，所以選擇一些好消化的食物是不錯(cuò)的選擇呢，這些食療方法可以幫助你改善的癥狀哦。
淋巴結(jié)是我們身上很重要的一個(gè)組織，平時(shí)身體健康的時(shí)候淋巴結(jié)不會(huì)引人注意，但是出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候淋巴結(jié)往往就會(huì)腫大、發(fā)炎。淋巴結(jié)腫大有哪些原因?淋巴結(jié)腫大食療方有哪些?淋巴瘤做什么檢查?對(duì)癥和信問題如果你還不清楚，請(qǐng)看下文!
淋巴結(jié)腫大有哪些原因
1、惡性淋巴瘤
惡性淋巴瘤是比較嚴(yán)重的一個(gè)后果，假如真的惡性淋巴瘤是可以會(huì)造成極端的后果的。患者患上了惡性淋巴瘤之后常常會(huì)有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大的癥狀，而且還是反復(fù)的出現(xiàn)，這個(gè)可能性是需要引起重視的。
2、HIV急性感染期
這個(gè)會(huì)出現(xiàn)全身性的淋巴腫大，還會(huì)伴有發(fā)熱、皮疹、咽痛、頭痛之類，和感冒相似的癥狀，處于HIV急性感染期多見。
3、頸部轉(zhuǎn)移瘤
患有此病會(huì)出現(xiàn)周圍組織粘連，并且質(zhì)地堅(jiān)硬嗎，生長(zhǎng)的極快，腫塊固定等等的特征，頸部淋巴結(jié)腫大常發(fā)生在腫瘤轉(zhuǎn)移和感染時(shí)出現(xiàn)。
4、慢性白血病
皮膚瘙癢或紫癜、骨痛、低熱、氣短心悸、頭暈、盜汗、乏力等早期癥狀，白血病引發(fā)的淋巴結(jié)腫大一般為全身性，以腹股溝、腋下、頸部可見，伴有血液、骨髓出現(xiàn)大量幼稚細(xì)胞。
5、淋巴結(jié)核
淋巴結(jié)核也是一種可以引起淋巴結(jié)腫大的疾病，但是常人一般很難分辨出淋巴結(jié)核，它的癥狀并不具備什么特異性，因此想要判斷還是需要到正規(guī)的醫(yī)院，由醫(yī)生做過檢查之后才知道，淋巴結(jié)核和淋巴瘤之間是較為類似的。
6、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移
多發(fā)在食管癌和胃癌，可以觸摸到鎖骨上出現(xiàn)小淋巴結(jié)腫大，固定、堅(jiān)硬、無壓痛感。
7、細(xì)菌感染
細(xì)菌感染一般病情并不算嚴(yán)重，雖然會(huì)在短期內(nèi)淋巴結(jié)突然腫大的很厲害，但是腫大的區(qū)域摸起來是比較軟的，而且具有良好的活動(dòng)性。等到炎癥緩解了之后，腫大的淋巴結(jié)也會(huì)很快就消腫，不需要過度的擔(dān)心。
8、病毒感染
?包括傳染性單核細(xì)胞增多癥、麻疹等也可以引發(fā)淋巴結(jié)腫大。
淋巴瘤做什么檢查
1.健康體檢
惡性淋巴瘤是發(fā)生在淋巴造血系統(tǒng)的惡性腫瘤，可以發(fā)生在淋巴結(jié)，也可以發(fā)生在淋巴結(jié)以外，如脾臟、胃腸道、乳腺、甲狀腺、肺、骨等。
如果是比較淺的部位的淋巴結(jié)腫大，我們是比較容易發(fā)現(xiàn)的，就比如我們的腋下淋巴腫大，但是，如果是我們體內(nèi)的淋巴腫大，比如我們的縱膈膜以及腹腔出現(xiàn)惡性淋巴，這時(shí)候我們只有通過體檢才能發(fā)現(xiàn)。
2.病理活檢
根據(jù)世界衛(wèi)生組織分類，淋巴癌分為60多種亞型，每種亞型都是獨(dú)立的疾病。所以，一旦發(fā)現(xiàn)異常腫大的淋巴結(jié)，應(yīng)盡早進(jìn)行病理活檢，淺表淋巴結(jié)首選手術(shù)切除。
細(xì)針穿刺適合體內(nèi)深部淋巴結(jié)和懷疑有病變的臟器，或者治療后懷疑有復(fù)發(fā)的腫大淋巴結(jié)。這些檢查都比較安全，一般不會(huì)造成腫瘤擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移。
3.骨髓穿刺+其他
在臨床上，為準(zhǔn)確確定惡性淋巴瘤的臨床分期和制定治療方案，在首次治療前，醫(yī)生還常規(guī)行全身和骨髓穿刺檢查。新的檢查方法，如pET/CT，對(duì)惡性淋巴瘤的診斷有很重要的作用。
淋巴結(jié)腫大食療方
偏方1：陳皮炒肉絲
陳橘皮10克，豬瘦肉100克。將豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。鍋內(nèi)油燒至七成熱時(shí)，下肉絲、陳皮絲一起翻炒幾下，再加入少許鹽、黃酒炒至香，添水燜燒5～6分鐘，放入香蔥即成。理氣化痰，降逆散結(jié)。
偏方2：梅花粥
白梅花5克，粳米100克。粳米加水適量煮粥，將成時(shí)加入白梅花，再略煮幾沸即可，每日1次，可經(jīng)常服食。舒肝理氣解郁。
偏方3：海帶肉凍
海帶、豬肉皮等量，調(diào)料適量。將海帶泡軟洗凈切細(xì)絲，豬肉皮洗凈切細(xì)小塊，共放鍋內(nèi)。加適量水，放八角茴香等調(diào)味品，用文火將海帶、豬肉皮煨酥，加適量食鹽調(diào)味，盛入盤中，晾冷成凍。疏肝解郁，軟堅(jiān)化痰。
總結(jié)：淋巴結(jié)如果出現(xiàn)了腫大的問題，小編的建議是及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確問題，因?yàn)槎喾N疾病都可以達(dá)到淋巴結(jié)腫大，而且它們的癥狀是比較相似的，沒有專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)以及檢查來做支撐的話難以分辨原因。今天的內(nèi)容就是這些，希望大家喜歡!
胃下垂一直以來危害了不少的朋友，讓自己的身體健康狀況隨之下降，對(duì)于胃下垂的情況是需要自己極為重視的，積極治療很重要，還有最為關(guān)鍵的一點(diǎn)就是需要做好飲食上的安排，那么對(duì)于胃下垂的食療方法有哪些呢?接下來就是詳細(xì)的介紹!
這里介紹三種可以對(duì)胃下垂患者有幫助的食物做法：
1、黃雌雞粳米粥!準(zhǔn)備好一只黃雌雞，半斤粳米2，一根蔥白，適量的姜、蒜、精鹽。先將黃雌雞殺后，去毛及內(nèi)臟，洗干凈，切成塊，與粳米放到砂鍋中，煮成粥，快熟時(shí)放入蔥、姜、蒜、精鹽調(diào)味品，再煮一沸，即可食用。這道菜溫中補(bǔ)氣，補(bǔ)精益髓。適用于氣血不足，面黃神疲，胃脘下垂等癥。一個(gè)星期吃一次，吃的時(shí)候盡量空腹！
2、鯽魚莼菜羹 !準(zhǔn)備原料鯽魚、莼菜各120 g，適量的橘皮粉、花椒粉、精鹽、姜汁，升麻12 g，粗鹽1 000 g，素油15 g。 制法將鯽魚殺后，去頭、鱗、肚腸，用棉紙包4層，鍋內(nèi)放粗鹽燒至發(fā)紅，取出2/3的量，將魚放入鍋內(nèi)，再把取出的鹽倒人鍋內(nèi)加盞燜20分鐘，取出魚去外包的棉紙，把魚肉剔出，再把鍋洗干凈，放入素油燒開，置入洗干凈切碎之莼菜略炒，隨即加水、升麻紗布包、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精鹽煮沸，放入魚肉，再燒開，取出紗布包即可。功效補(bǔ)脾益氣，健脾益胃。適用于脾胃虛弱、胃脘疼痛、不欲飲食、消瘦、胃下垂、乏力患者。
3、內(nèi)金白術(shù)益脾餅!準(zhǔn)備好原料120g生自術(shù)，12g升麻，60g生雞內(nèi)金和干姜各，，半斤熟棗肉。先將白術(shù)、雞內(nèi)金、升麻焙干，研成細(xì)末，然后入鍋煮熟研面，干姜研細(xì)末，共合棗肉搗如泥狀，做成小圓餅，放炭上炙干。食用內(nèi)金白術(shù)益脾餅可以補(bǔ)脾益胃。適用于脾胃虛寒，中陽不振所致的泄瀉、不欲飲食、胃下垂等癥。平時(shí)可以當(dāng)做點(diǎn)心吃!
通過上文的介紹我們得知了一些關(guān)于胃下垂患者的飲食及做法，希望能對(duì)胃下垂的患者有所幫助，生活中要注重保養(yǎng)，對(duì)于胃下垂是不可小覷的，除了合理的飲食以外，病情嚴(yán)重的還需要接受必要的治療，自己的健康掌握在自己手里，希望大家能夠予以重視!
我們都知道胃下垂是一種疾病，這是因?yàn)槲覀冏约旱牟涣嫉牧?xí)慣導(dǎo)致的，但是我們是可以通過一些方法來很好的進(jìn)行治療的，比如說食療的方法，下面小編就是為大家介紹幾種不錯(cuò)的胃下垂的食療方法，還大家一個(gè)健康的胃。
胃下垂食療
1、豬肚黃芪湯
做法：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調(diào)味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完，5只豬肚為一療程。
功效：黃芪是很好的補(bǔ)氣的藥，而陳皮是可以很好的理氣健脾，和中消滯，而豬肚是可以補(bǔ)胃、益氣，豬肚黃芪湯可補(bǔ)中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對(duì)于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗(yàn)。
2、豬脾棗米粥
做法：豬脾2具，棗10枚，粳米100克。將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調(diào)味，空腹服食，每日1次。半個(gè)月為一療程。
功效：豬脾是可以很好的健脾胃，能夠很好的幫助消化，而大棗也是有和胃養(yǎng)脾，益氣安中的功效，粳米補(bǔ)胃氣，充胃津。共煮成粥對(duì)胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復(fù)保健之效。
3、黃芪燉帶魚
做法：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。將黃芪、炒枳殼洗凈，研細(xì)，用白紗布包好，扎緊；將帶魚去頭，除內(nèi)臟，切成5指長(zhǎng)的段，洗屈，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，注入清水適量。用中火燉30分鐘后，揀去藥包、蔥節(jié)、姜，加入味精調(diào)好味即成。佐餐食之。
功效：有補(bǔ)五臟，和開胃，溫養(yǎng)脾胃，固護(hù)衛(wèi)陽，充實(shí)表分，補(bǔ)氣生血，長(zhǎng)舉脾陽清氣之功效。適用于胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。
上面就是為大家介紹的適合胃下垂食用的食療方了，我們?nèi)绻腔剂宋赶麓挂欢ㄊ且谄綍r(shí)吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。主食是要以軟飯為佳，副食是要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。希望對(duì)大家是能夠有很好的幫助吧。
腎虛的問題一直是人們所關(guān)注的一個(gè)問題了，那么應(yīng)該如何補(bǔ)腎的呢，大家都知道如果腎虛的話一定要注意調(diào)理，腎虛會(huì)導(dǎo)致很多的不良反應(yīng)的出現(xiàn)哦，那么如何補(bǔ)腎的呢，下面的這些食療方法可以有很好的補(bǔ)腎的作用，來看看吧。
補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。這樣的食用方法可以有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用，對(duì)于緩解頭暈啊或是身體虛弱有好處。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。羊肉枸杞一起煮湯的話可以有緩解腰酸背痛的作用，對(duì)于腎虛的人群來說是不錯(cuò)的選擇呢。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
如何補(bǔ)腎的這個(gè)問題，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些補(bǔ)腎的食療方法可以有很好的保健的作用，同時(shí)也可以起到補(bǔ)虛的效果，對(duì)于強(qiáng)身健體來說是不錯(cuò)的選擇呢，還可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的補(bǔ)腎食譜。
感冒咳嗽是一種很常見的疾病哦，一般是身體比較虛弱的人群會(huì)出現(xiàn)這樣的問題呢。那么你知道應(yīng)該如何去緩解感冒咳嗽的癥狀嗎?除了有一個(gè)好的心態(tài)以外，一些食療的方法也是不錯(cuò)的選擇呢，來看看小編的這些介紹吧。
豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰
材料：黃豆，冰糖。
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用、每日清晨空腹飲1碗。
功效：健脾寬中，潤(rùn)燥掐水;清肺止咳，化痰、治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
豆腐糖止咳化痰平喘
材料：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。
做法：把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘、一次吃完，連服4次。
功效：清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。
玉米須橘皮治咳嗽
材料：玉米須，橘皮各適量。
做法：共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
蘿卜豬肺止咳湯
材料：蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。
做法：加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
功效：清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳
材料：白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。
做法：先將雞蛋打入碗中攪勻，白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁調(diào)勻，每日早晚各服1次。
功效：補(bǔ)虛損、治久咳不愈。
關(guān)于一些緩解咳嗽的食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食療的方法可以去到很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，還可以緩解咳嗽，對(duì)于清熱解毒有好處，同時(shí)也可以有很好的保健的作用和效果的哦，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜哦
導(dǎo)讀：胃下垂，是指站立時(shí)胃的下緣達(dá)盆腔，胃小彎弧線最低點(diǎn)降至髂嵴連線以下。中醫(yī)治療多以補(bǔ)中益氣、升陽舉陷為法。以下中醫(yī)為大家推薦10種治療胃下垂的食療秘方，希望可以幫助胃下垂患者。
（1）肉餡餛飩：取嫩肥羊肉和黃母雞肉各200克，斬為泥，加入生姜末15克，食鹽、黃酒各適量攪勻?yàn)轲W，取面粉適量按常法包為餛飩，每晨空腹服。內(nèi)熱盛者禁用。
（2）核桃燉蠶腎：取核桃仁100-150克和略炒過的蠶腎50克，共置碗內(nèi)，入屜，隔水燉熟服。健胃收斂有良效。
（3）兔肉燉山藥：取兔肉100克，洗凈，切塊，入碗內(nèi)，酌加食鹽、黃酒、姜末，再加入山藥粉30克，入屜后隔水燉熟即成。適用于胃下垂內(nèi)熱盛者。
（4）甘薯煮番茄：取紅色甘薯200克洗凈切片，入屜蒸熟后裝盤，另取一鍋，放入少許清水燒沸，后加入白糖和番茄醬各適量。再沸后澆在甘薯片上即成。分頓服食。適于胃下垂體虛乏力者。胃酸多者不宜。
（5）羊骨粥：取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用于體虛、胃下垂、食欲不振。
（6）雞肝粥：取雄烏雞肝1具，生姜末少許，粳米50克，按常法共為稠粥。日服1次，空腹服。可補(bǔ)脾養(yǎng)肝、益筋生氣。
（7）豬脾粥：將黨參15克、桔紅6克洗屈，水煎取汁。再取粳米100克，洗凈，豬脾1具，洗凈切片后，共入藥汁中，再加入生姜、蔥白、清水各適量，煨燉至豬脾熟時(shí)即右。每日1次，空腹服食。用治胃下垂，癥見脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、倦怠消瘦。
（8）鯽魚黃芪湯：取鯽魚1尾，洗凈去雜，與黃芪40克、炒枳殼15克加水共煨湯。日服2次，食肉飲湯?？裳a(bǔ)中益氣。用治胃下垂、脫肛等。
（9）荸薺茯苓湯：取鮮荸、紅蘿卜各250克，茯苓15克、生姜2片，加水燉煮。宜先將荸薺煨熟后再加入后三味共煨。調(diào)味服食?？汕鍩崂麧?。
（10）芪豆羊肝湯：取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗凈的羊肝1具，共燉至羊肝爛熟，去黃芪，羊肝切片后再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內(nèi)2次分服，連服5-7日。可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒
、胃下垂。
胃下垂康復(fù)湯在四原則基礎(chǔ)上，根據(jù)胃下垂病機(jī)，通過加強(qiáng)排空、將胃升提、排氣酸收、增強(qiáng)平滑肌興奮、升降相依，五法合用，胃體自然回升，取得很好效果。
你身邊有沒有得胃下垂的人呢?胃下垂是一種較為嚴(yán)重的腸胃疾病，會(huì)為患者帶來很大的痛苦，一旦得病就很難治療，只能稍微緩解。什么人統(tǒng)一得胃下垂?胃下垂的表現(xiàn)是什么?預(yù)防胃下垂的方法是什么?如果你有興趣，不妨看看文章了解一下吧!
什么人容易得胃下垂
1、久坐族
久坐一族也很容易患上胃下垂，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)會(huì)讓腸胃失去活力，消化吸收的功能很差，食物都堆積在胃里面，容易出現(xiàn)胃下垂。還有一些工作比較忙的人，連好好吃飯的時(shí)間都沒有，每天匆匆的吃幾口外賣，營(yíng)養(yǎng)也不均衡，危害非常大。
2、吃不胖一族
對(duì)于多數(shù)人來說，吃的東西如果太多就會(huì)有肚子不舒服或者是長(zhǎng)胖的情況。但是有些人總是暴飲暴食也不發(fā)胖，因此總是大吃特吃的。這樣是不健康的，因?yàn)槭澄锎罅康亩逊e在胃里面，會(huì)造成胃部負(fù)擔(dān)過重，進(jìn)而導(dǎo)致胃下垂。
3、教師
教師的工作特點(diǎn)是以個(gè)體腦力勞動(dòng)為主，在教學(xué)中他們形成了獨(dú)立思考的職業(yè)習(xí)慣，事業(yè)心、進(jìn)取心和自尊心都較強(qiáng)。
然后除了在學(xué)校里面的任務(wù)比較重，回到家里也要面對(duì)家里的事情。因此每天都比較繁忙，壓力會(huì)大。精神負(fù)擔(dān)重的人，往往會(huì)出現(xiàn)脾胃失調(diào)的情況，這是中醫(yī)上面的說法。這也是為什么，很多的教師都會(huì)有各種胃病，包括胃下垂。
4、記者
記者的生活不規(guī)律是出名的，有時(shí)睡到中午才去上班，有時(shí)卻需要通宵達(dá)旦地寫稿。同時(shí)長(zhǎng)期處于“心理輸出”狀態(tài)，即長(zhǎng)期關(guān)注社會(huì)、關(guān)注他人生存狀態(tài)，極少關(guān)心自己，同時(shí)還得承受不理解、被威脅警告等。長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食習(xí)慣和心理無法完全放松使得記者也成為胃下垂常關(guān)顧的一族。
胃下垂的表現(xiàn)
1.腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2.腹痛
多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進(jìn)食量愈大，其疼痛時(shí)間愈長(zhǎng)，且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動(dòng)有關(guān)，飯后活動(dòng)往往使疼痛加重。
3.惡心、嘔吐常于飯后活動(dòng)時(shí)發(fā)作，尤其進(jìn)食過多時(shí)更易出現(xiàn)。這是因?yàn)橐淮芜M(jìn)入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4.便秘
便秘多為頑固性，可能由于同時(shí)有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
5.神經(jīng)精神癥狀
由于胃下垂的多種癥狀長(zhǎng)期折磨病人，使其精神負(fù)擔(dān)過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。
預(yù)防胃下垂的方法
食物細(xì)軟
平時(shí)的食物要細(xì)軟、易消化。主食應(yīng)以軟飯為佳，若吃面條也要煮透煮軟;副食要剁碎熟吃，少吃生冷的蔬菜。注意的是魚肉不可過熟，因?yàn)轸~肉在半生不熟的情況下容易消化了，對(duì)胃的負(fù)擔(dān)也是小的。
營(yíng)養(yǎng)均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。
因此，患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。
減少刺激
刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。
防止便秘
日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜，因?yàn)樗卟酥泻休^多維生素，可促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，避免便秘的發(fā)生。若清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜水，也可以緩解和消除便秘的狀況。
總結(jié)：胃下垂的時(shí)候人很痛苦，所以小編建議大家都要學(xué)習(xí)一下預(yù)防胃下垂的方法，這樣就能很好的避免這種不適了。比如說吃的東西不要過硬，飲食上面要以清淡的飲食為主，不能總吃刺激大的食物，如果有便秘情況也要盡量的調(diào)節(jié)過來。
感冒風(fēng)寒是一種常見的感冒的癥狀，由于風(fēng)寒導(dǎo)致的感冒會(huì)出現(xiàn)流鼻涕啊或者是出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，你知道應(yīng)該如何讓自己快速的恢復(fù)嗎，除了正確的治療以外，一些食療的方法可以試試的哦，可以有很好的緩解的作用和效果。
防風(fēng)粥
防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽?？汕鍩犰铒L(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病癥。
五神飲
荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然后在煮沸后趁熱服用，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次。可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解，有效治療感冒。這樣的食療方法可以有很好的緩解風(fēng)寒感冒出現(xiàn)的一些癥狀，比如說會(huì)出現(xiàn)全身酸痛啊或是無力的情況。
菜根姜片飲
白菜莖根、蘿卜根各1個(gè)，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。這樣的食療方法可以有緩解風(fēng)寒感冒的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處。
關(guān)于緩解感冒風(fēng)寒的一些食療方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且還可以有很好的保健的作用和效果，對(duì)于提高體質(zhì)來說是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以緩解感冒風(fēng)寒咳嗽咳痰等情況，讓你盡快的恢復(fù)體質(zhì)。
大家都知道的，我們每天都要吃不同的食物，食物給予我們的不僅僅是味道，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)在的人們很容易出現(xiàn)上火的情況，比如說肝火旺盛，下面的這些食療方法可以有去火的作用。
1、太子參百合瘦肉湯
做法：太子參100克、百合50克、羅漢果半個(gè)、瘦肉750克。瘦肉洗凈，切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。
功效：太子參補(bǔ)肺健脾，益氣生津;百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神;羅漢有清熱涼血、生津止咳、潤(rùn)肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤(rùn)肺止咳之功，適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干渴飲、咳嗽咽干者飲用。這樣的食譜可以有滋補(bǔ)的作用，可以清潤(rùn)去火，還可以止咳化痰的呢。
2、菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克，將菊花洗凈，粳米淘洗干凈;菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：該粥具有散風(fēng)熱、清肝火、降血壓的功效，特別適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等癥的人群食用。
3、決明菊花山楂茶
材料：決明子(略搗碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。
功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
上面介紹了一些肝火旺盛的調(diào)理方法，大家都知道了吧，這些食譜對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果好，還可以有去火滋陰的作用，對(duì)于清熱解毒，止咳化痰有一定的作用，這些食譜大家可以試試。
痤瘡長(zhǎng)在 前額：代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能過于勞心傷神；亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內(nèi)積聚了毒素。這時(shí)期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。
泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病及呼吸系統(tǒng)敏感亦有幫助。
鼻梁：有可能脊椎骨出現(xiàn)問題，快找醫(yī)生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善；或在一盤熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會(huì)改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
鼻頭：長(zhǎng)在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統(tǒng)異常。若長(zhǎng)在鼻頭兩側(cè)，就可能與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，快找醫(yī)生檢查。
鼻翼：新陳代謝不佳，鼻翼附近會(huì)出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會(huì)有很好的效果。
臉頰：可能是肺部功能失常。吸煙者經(jīng)常出現(xiàn)雙頰浮腫、毛細(xì)血管爆裂這些現(xiàn)象，就是因?yàn)槠つw含氧量不足之故。解決方法？戒煙吧！
嘴唇：嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現(xiàn)象表示你需要多吸收維生素B2或復(fù)合維生素B了。
嘴角：嘴角爆裂或許與鐵質(zhì)不足有關(guān)，吃蘋果、豬肝是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
下巴：表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女孩子在下巴周圍長(zhǎng)痘痘或許是因?yàn)樵率虏徽{(diào)引起。
1.綠豆薏仁湯。綠豆、薏仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
2.果菜綠豆飲。用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
3.海帶綠豆湯。海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
4.薏仁海帶雙仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效。
5.雪梨芹菜汁。雪梨150克，芹菜100克，西紅柿1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。
