哪些人不容易得癌癥 預(yù)防癌癥要做到這些
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終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“哪些人不容易得癌癥 預(yù)防癌癥要做到這些”，希望能為您提供更多的參考。
說(shuō)到癌癥，很多人都很害怕，大家都知道癌癥是一種很可怕的疾病，每個(gè)人都有患癌癥的可能，但是這幾種人患癌癥的幾率是比較低的，哪些人不容易的癌癥?身體患了癌癥都會(huì)有一定的癥狀，癌癥的早期癥狀有哪些?預(yù)防癌癥是很多人都在做的事情，那么如何預(yù)防癌癥?
哪些人不容易得癌癥
一、長(zhǎng)期保持合理飲食習(xí)慣的人
這類人在平時(shí)所攝取的營(yíng)養(yǎng)都是比較均衡的，而且都是選擇一些綠色健康的食物，這些人在平時(shí)不會(huì)經(jīng)常攝取一些容易致癌的食物，會(huì)通過營(yíng)養(yǎng)搭配來(lái)提高自己的免疫力，他們的身體免疫力比較高，不容易出現(xiàn)癌癥。
二、家族中沒有癌癥遺傳病史的人
由于癌癥有著一定的遺傳，如果家族中有人曾經(jīng)出現(xiàn)過癌癥病史，自己的身體就會(huì)有一定的潛在遺傳基因，對(duì)于這類人來(lái)說(shuō)比較容易誘發(fā)癌癥，而家族中沒有癌癥遺傳病史的人，出現(xiàn)癌癥的幾率也會(huì)比較低，因此對(duì)于家中有癌癥遺傳病史的人來(lái)說(shuō)，要定期做好檢查，定期做檢查并且遠(yuǎn)離誘因，也能夠降低癌癥出現(xiàn)的幾率。
三、不熬夜有良好的生活作息習(xí)慣
現(xiàn)在的生活節(jié)奏是很快的，越來(lái)越多的人有熬夜的習(xí)慣，很多的人會(huì)在夜里工作或者是完了，卻不知道熬夜對(duì)身體有多大的危害。經(jīng)常熬夜會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌，身體的代謝就會(huì)被打亂，身體的免疫力也會(huì)因此下降，所以癌細(xì)胞就很容易滋生。想要預(yù)防癌癥就要保持良好的生活習(xí)慣。
四、有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人
有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人出現(xiàn)癌癥的幾率要低，由于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，還能夠幫助控制身體的體重，防止體重過高而引起一些慢性疾病。另外經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還能夠提高免疫力，避免癌細(xì)胞在免疫力下降的時(shí)候入侵而繁殖。
癌癥的早期癥狀
硬結(jié)或腫塊
某些癌癥，是會(huì)在相應(yīng)部位出現(xiàn)腫塊的。如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、質(zhì)地較硬、摸起來(lái)邊緣還不清晰，可能不痛不癢，但有一段時(shí)間沒有消退，需要及時(shí)檢查。
黑痣變化或出現(xiàn)白斑
良性的痣一般顏色均勻、邊緣清晰。如果身上的疣或者痣，突然顏色加深、增大、瘙癢、潰爛出血，這可能是黑色素瘤的早期表現(xiàn)。嘴里的白斑也要引起重視。特別是長(zhǎng)期吸煙者，口腔內(nèi)或牙床上出現(xiàn)無(wú)法抹去、長(zhǎng)期存在的白斑，建議及時(shí)去醫(yī)院明確原因。口腔中位置固定的潰瘍、糜爛長(zhǎng)期不愈合，甚至出現(xiàn)流血，頸部淋巴結(jié)腫大、影響發(fā)音時(shí)，也要警惕。
體重忽然減輕或長(zhǎng)期低熱
如果平時(shí)的飲食和生活節(jié)奏都沒有改變，也沒有刻意的減肥，但是體重卻下降很快，這個(gè)時(shí)候就要注意的。美國(guó)的專家研究發(fā)現(xiàn)，很多種癌癥會(huì)導(dǎo)致體重急劇下降，癌癥患者還會(huì)有腫瘤熱，主要就是在午后或者是傍晚的時(shí)候會(huì)發(fā)熱，其中淋巴癌的這種癥狀為明顯。
大小便性狀改變
早期的膀胱癌和前列腺癌可能表現(xiàn)為排尿突然增多或減少，或出現(xiàn)無(wú)痛的血尿，而結(jié)腸癌變可能表現(xiàn)為大便帶血，或是頻繁腹瀉。即便不擔(dān)心是癌癥的問題，出現(xiàn)這些癥狀，也應(yīng)該去醫(yī)院妥善處理。
吞咽食物困難
食管癌常見的早期癥狀，除了感覺吞咽食物困難、有摩擦食道的感覺外，胸口中下部還可能會(huì)感到灼痛。隨著病情進(jìn)展，這種感覺會(huì)越來(lái)越重，晚期還會(huì)出現(xiàn)聲嘶、咳嗽、呼吸困難等。
消化不良、持續(xù)潰瘍
胃腸道出現(xiàn)如急慢性炎癥、潰瘍、出血、息肉、結(jié)石、腫瘤等問題時(shí)，都可能出現(xiàn)消化不良的癥狀。持續(xù)的消化不良和潰瘍，好早些檢查，定期復(fù)查，及時(shí)排除消化道惡性腫瘤的可能。
聲音嘶啞、干咳、痰中帶血
這是肺癌的常見癥狀，尤其是 40 歲以上，又習(xí)慣長(zhǎng)期吸煙的人，肺癌的危險(xiǎn)成倍增加!很多肺癌患者，正是因?yàn)楦煽取⑻抵袔аゾ驮\而發(fā)現(xiàn)的。
耳鳴、聽力異常、鼻塞
鼻咽癌常常會(huì)連累到頭面部的神經(jīng)，帶來(lái)上述癥狀。如果還有痰里帶血，或者摸到脖子上的腫塊，就更要警惕了。在廣東、廣西、江西、湖南，這些鼻咽癌高發(fā)地的朋友，特別是如果家里曾經(jīng)有患鼻咽癌的家屬，尤其要留意這些癥狀。
月經(jīng)不正常
這里的「月經(jīng)不正常」，主要是大出血，或月經(jīng)期外、絕經(jīng)后不規(guī)則陰道出血。出現(xiàn)這些癥狀，要注意排除子宮肌瘤和宮頸癌等情況。早期宮頸癌，通常還會(huì)有陰道分泌物增多、背痛、排尿困難、腿腳水腫等癥狀。大家在平日里多留心，重視身體的異常表現(xiàn)。YS630.cOm
長(zhǎng)期乏力或疼痛
一般情況下，只要好好休息一下，很快就能解乏。但極度的疲倦就需要引起重視了。某些癌癥引起的長(zhǎng)期疲倦、乏力，即使經(jīng)過充分休息也不會(huì)有太大改善。身體疼痛的原因多種多樣，但癌癥造成的疼痛特點(diǎn)是持續(xù)性的疼痛，甚至一些基礎(chǔ)止痛藥物都無(wú)法有效緩解。疼痛，是存在異常時(shí)身體發(fā)出的信號(hào)，要認(rèn)真對(duì)待。
如何預(yù)防癌癥
注射疫苗，有備無(wú)患
不管什么癌癥都會(huì)一些病毒有很大關(guān)系的，這個(gè)也已經(jīng)等到了證實(shí)。因此對(duì)付這些癌癥，往體內(nèi)注射疫苗是個(gè)不錯(cuò)的方法。除已經(jīng)感染乙肝病毒的人外，每個(gè)人都有必要接種乙肝疫苗，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫(yī)療工作者等。此外，26歲或26歲以下、以前沒有注射過人乳頭瘤病毒(HpV)疫苗的青年男女，都可以注射該疫苗，有助于預(yù)防宮頸癌和其他生殖器癌癥，以及頭頸部鱗狀細(xì)胞癌的發(fā)生。
拒絕煙草，保護(hù)全身
吸煙已經(jīng)被證明與多種癌癥有關(guān)，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草制品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌癥。如果自己實(shí)在戒不掉煙，不妨請(qǐng)醫(yī)生開點(diǎn)戒煙產(chǎn)品，咨詢些戒煙技巧。
清淡飲食，多吃蔬果
我們不能保證我們每天吃的食物都是健康沒有垃圾的，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候我們要改善一下自己的飲食結(jié)構(gòu)。每天食用足夠的水果和蔬菜，盡量少吃高熱量的食物，尤其是動(dòng)物的脂肪。喝酒的時(shí)候也要適量，經(jīng)常過量的飲酒，患有乳腺癌、結(jié)腸癌等癌癥的幾率就會(huì)增加。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥
保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌和腎癌等的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常讓身體動(dòng)一動(dòng)，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)?？偟膩?lái)說(shuō)，每天至少保證30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一周至少要有150分鐘左右低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，或是75分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
曬對(duì)太陽(yáng)，護(hù)好皮膚
曬太陽(yáng)對(duì)身體有益，但也要曬得對(duì)。這對(duì)預(yù)防皮膚癌效果非常明顯。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，在戶外好選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽(yáng)鏡和寬帽檐的帽子。平時(shí)要注意盡量躲開早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這段時(shí)間的太陽(yáng);不要使用日光浴床和太陽(yáng)燈，它們也會(huì)帶來(lái)過量紫外線照射。
定期體檢，防患未然
我們要定期的進(jìn)行身體檢查，要及時(shí)的排查皮膚癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，而且是發(fā)現(xiàn)的越早越好治療，治愈的可能性也是越大的。我們只需要發(fā)半天時(shí)間進(jìn)行體檢折騰下酒能夠讓你一生有用的。
預(yù)防感染，降低風(fēng)險(xiǎn)
另一個(gè)預(yù)防癌癥的有效方法是，杜絕可能導(dǎo)致癌癥的感染，包括在注射、輸血時(shí)千萬(wàn)不能重復(fù)使用一次性針頭，大程度降低感染乙肝、丙肝等的風(fēng)險(xiǎn);使用血液制品時(shí)務(wù)必要謹(jǐn)慎;保證安全的性生活，限制性伴侶數(shù)量，性生活時(shí)帶上安全套等。
結(jié)語(yǔ)：很多人提到癌癥就會(huì)很害怕，預(yù)防癌癥是每個(gè)健康的人都要做的事情。上面給大家介紹了不容易患癌癥的人群，所以大家不想患癌癥就要有合理的飲食，良好的生活習(xí)慣，平時(shí)還要合理的運(yùn)動(dòng)，這樣才能降低患癌癥的幾率。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：女性最怕的健康受損，容顏衰老，體形變化。男人最怕事業(yè)不順，愛人不忠，癌癥纏身。癌癥是近年來(lái)死亡率極高的病種，那么男人容易得哪些癌癥呢？下面為您總結(jié)男人容易得哪些癌癥，看看吧。
男人為什么容易患癌癥？
身體方面，男性比女性的耐受力要差得多，很多疾病特別是癌癥，男性患病率大大高于女性，尤其是對(duì)于非性別差異器官，諸如：心臟、肝臟、肺臟等等。男性患原發(fā)性肝癌的幾率是女性的3～5倍。在50歲以下的人群中，男性患原發(fā)性肝癌的幾率更高，是女性的7～10倍。男人為什么容易患癌癥？大部分肝癌患者，都是由慢性肝病，如乙肝、丙肝、酒精肝等引發(fā)的原發(fā)性肝癌。一種能夠產(chǎn)生炎癥的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致男性患肝癌幾率高于女性?；纪环N病，包括癌癥時(shí)，男性的炎癥反應(yīng)要強(qiáng)于女性。
男人容易得哪些癌癥？
1、前列腺癌
前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，在歐美是男性癌死亡的主要原因之一，發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)。我國(guó)以前發(fā)病率較低，但由于人口老齡化，近年來(lái)發(fā)病率有所增加。男性50歲后每年查一次前列腺癌特異抗原，可以早診前列腺癌。
前列腺癌的病因尚未查明，可能與遺傳、環(huán)境、性激素等有關(guān)。幼年閹割者從不發(fā)生前列腺癌。50歲以后，其發(fā)病率及死亡率接近呈上升趨勢(shì)。前列腺癌的發(fā)病率及死亡率由高到低依次為黑人、白人、黃種人。
2、肺癌
肺癌位居男性腫瘤的榜首，吸煙是引發(fā)肺癌的主要因素，此外，該病和大氣污染、生活不規(guī)律以及過度勞累也有關(guān)。
很多確診肺癌的患者，此前都有肺炎病史，而且這兩者的早期癥狀都很相似，比如發(fā)熱、咳嗽、咳痰，拍胸片發(fā)現(xiàn)有陰影等。把肺癌誤當(dāng)做肺炎治療，以致錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間。
在關(guān)注咳嗽、咳血、胸痛等癥狀的同時(shí)，肺炎病人，治療46周后應(yīng)再拍一次胸片，明確病情。如果沒運(yùn)動(dòng)就出現(xiàn)胸痛癥狀的病人，更是如此。
3、肝癌
肝病在我國(guó)非常常見，特別是肝炎更是屢見不鮮。但是如果肝炎病人不加以控制，則有可能會(huì)惡化，從而向肝硬化方向發(fā)展，甚至?xí)l(fā)展為肝癌。從肝炎-肝硬化-肝癌，肝病三步曲一直是男人的夢(mèng)魘。
定期體檢、適量飲酒或戒酒、不吃發(fā)霉食物，是所有人預(yù)防肝癌的法寶。35歲以上乙肝表面抗原陽(yáng)性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史的人，每半年應(yīng)檢測(cè)一次甲胎蛋白，做次肝臟B超。
4、膀胱癌、睪丸癌、陰莖癌
睪丸癌多發(fā)于年輕男性，人們應(yīng)每月自檢一次。如果出現(xiàn)兩側(cè)睪丸大小或重量明顯不同，要警惕。
如果在龜頭或包皮存在潰瘍或腫塊，經(jīng)10天-14天抗生素治療無(wú)效，就應(yīng)懷疑是否為陰莖癌。
男人身上的寶貝多集中在泌尿系統(tǒng)，除了前列腺癌、睪丸癌、陰莖癌等男人特有的腫瘤外，膀胱腫瘤是該系統(tǒng)最常見的腫瘤。膀胱癌早期會(huì)有無(wú)痛血尿，可以通過B超和膀胱鏡確診。大多數(shù)膀胱癌多發(fā)生在膀胱內(nèi)壁黏膜上，如果能早期發(fā)現(xiàn)，還是可以治愈的。
5、結(jié)腸癌
要對(duì)便血提起高度重視，哪怕出現(xiàn)過一次大便帶血，也絕對(duì)不可忽視。如果是結(jié)腸癌，常常是大便帶血，同時(shí)混有黏液或膿液，這種血的顏色比痔瘡出血要暗些，而且常常合并腹瀉。排便時(shí)出血，血色鮮紅，在排便后會(huì)自行停止，也不覺得疼痛。這不是結(jié)腸癌，而是痔瘡的癥狀。
6、淋巴瘤
頸部、腋窩或腹股溝出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，并無(wú)痛感。一兩個(gè)月內(nèi)，有不明原因的體重下降，以及飲酒后淋巴結(jié)疼痛，這些都是值得關(guān)注的重要信號(hào)。口腔、鼻咽、下肢以及生殖器官感染后遺留下來(lái)淋巴結(jié)腫大不是該疾病的癥狀。
7、黑色素瘤
具有惡變特質(zhì)的皮膚斑塊會(huì)有突出，顏色改變，邊緣常參差不齊，呈鋸齒狀，表面不光滑。有時(shí)還伴有滲液、滲血、癢痛等。身上出現(xiàn)褐色的、表皮較硬的、通常不自行消退的脂溢性角化病斑塊，一般是良性的，惡變者極少。
8、胃癌
男性的發(fā)病率是女性的1.5倍-2.5倍，尤以中年男性為甚。胃癌之所以青睞男性，除了他們吸煙和喝酒更多外，還與其缺乏雌激素的保護(hù)有關(guān)。飲食不宜過咸，少吃煙熏食物，戒煙限酒，忌吃飯過快、吃燙食硬食。
9、口腔癌
口腔癌是青壯年男性最易得的癌癥，發(fā)病率是女性10倍。抽煙、喝酒、吃檳榔都是誘因。如果發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍持續(xù)2周都不好，一定要及時(shí)就診，這是最重要的口腔癌信號(hào)。
10、直腸癌
男人進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物一般比女人多，它們是導(dǎo)致直腸癌的重要原因之一。因此，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
以上就是為您總結(jié)的男人容易得哪些癌癥，男人只要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，相信您一定可以遠(yuǎn)離癌癥。
現(xiàn)在生活條件的提高人們對(duì)吃這方面更是多，現(xiàn)在比較流行的就是燒烤，生魚片等等。所謂病從口入，其實(shí)癌癥也不例外，癌癥的早期狀況是什么樣的呢?飲食可以致癌也可以預(yù)防癌癥。那么，哪些食物會(huì)致癌哪些食物可以預(yù)防癌癥呢?
癌癥的早期癥狀
癌癥在發(fā)病的時(shí)候都是有征兆的，就是我們?cè)谄綍r(shí)不把當(dāng)回事小病比如發(fā)燒等等。了解癌癥的早期癥狀，有利于為癌癥的治療爭(zhēng)取最大的時(shí)間。一下就來(lái)介紹一些癌癥的早期癥狀大家了解一下。
1、癌癥的早期癥狀之胃癌
突然出現(xiàn)原因不明的消化不良癥狀，而且比較頑固、進(jìn)展快;突出的表現(xiàn)為食欲迅速下降、食后腹部飽囘脹感及不適感，同時(shí)，體重明顯降低?；蛘?，過去沒出有胃痛(“心窩痛”)的人，突然出現(xiàn)反復(fù)的胃痛;以前雖有胃痛，但近來(lái)疼痛的強(qiáng)度、性質(zhì)、發(fā)作的時(shí)間突然改變，且原來(lái)治療有效的藥物變得無(wú)效或欠佳。
2、癌癥的早期癥狀之食道癌
吞咽食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感，可自行消退，但數(shù)日后又可出現(xiàn)，反復(fù)發(fā)作，并逐漸加重。或在吞口水或吃東西時(shí)，總感覺胸骨有定位疼痛。平時(shí)感覺食管內(nèi)有異物且與進(jìn)食無(wú)關(guān)，持續(xù)存在，喝水及咽食物均不能使之消失。
3、癌癥的早期癥狀之肝癌
早期肝癌無(wú)特異性癥狀，如有亦多是癌前疾病的一些復(fù)雜表現(xiàn)。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝區(qū)出現(xiàn)刺痛或疼痛加劇，身體不適，食欲減退，進(jìn)行性消化不良，伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時(shí)，應(yīng)高度警惕。
4、癌癥的早期癥狀之直腸癌
凡30歲以上的人出現(xiàn)腹部不適、隱痛、腹脹、大便習(xí)慣發(fā)生改變，出現(xiàn)便秘、腹瀉或者交替出現(xiàn)，有下墜感，且大使帶血，繼而出現(xiàn)貧血，疲乏無(wú)力，腹部摸囘到腫塊，應(yīng)考慮大腸癌的可能。其中沿結(jié)腸部位呈局限性、間歇性隱痛是結(jié)腸癌的第一個(gè)報(bào)警信號(hào)。下墜感明顯伴大便帶血，則是直囘腸癌的信號(hào)(大腸癌包括結(jié)腸癌和直囘腸癌)。
5、癌癥的早期癥狀之肺癌
咳嗽是肺癌的早期癥狀，其特點(diǎn)是以陣發(fā)性刺囘激性嗆咳為主，有咳不凈的感覺，一般無(wú)痰或只有少量白色泡沫痰，繼發(fā)感染可出現(xiàn)膿痰。如經(jīng)抗炎治療2周后無(wú)改善，應(yīng)警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎(chǔ)上出現(xiàn)咳嗽性質(zhì)改變，甚至伴有“氣管鳴”、“氣短”應(yīng)予注意。肺癌的另一警號(hào)是間斷性反復(fù)少量血痰，或痰中帶血絲。此外，還出現(xiàn)胸背痛、胸悶、發(fā)熱等癥狀。
癌癥會(huì)傳染嗎
在人們的意識(shí)里很多病癥是會(huì)傳染的，那么肺癌會(huì)傳染嗎?癌癥通常情況下是不會(huì)傳染的，病菌傳染是有條件的，如有傳染源、傳播途徑以及易感人群，有這些條件存在的情況下時(shí)不會(huì)傳染給人的。大部分的認(rèn)為肺結(jié)核就是肺癌，但是其實(shí)這是有區(qū)別的，因?yàn)榉伟┦遣痪哂袀魅拘缘摹?/p>
預(yù)防癌癥的飲食要注意什么
多吃新鮮蔬菜：蔬菜中含有豐富的抗氧化成分，有利于排出體內(nèi)的毒素，預(yù)防毒死刺激腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。另外，要注意的是蔬菜一定要保持新鮮食用，隔夜熟蔬菜最好別吃，隔夜菜容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，進(jìn)入人體后可以合成有致癌性的物質(zhì)亞硝胺類物質(zhì)，多吃會(huì)導(dǎo)致癌癥發(fā)生。而多喝常喝甜菜汁、胡蘿卜汁、蘆筍汁等蔬菜汁，同樣對(duì)于預(yù)防癌癥的發(fā)生。
注意烹調(diào)方法：應(yīng)少采用油炸、煎的方法而多采用蒸、煮、燉的辦法。因?yàn)闊o(wú)論是動(dòng)物油還是植物油，通過高溫煎炸的食品，油脂中的不飽和脂肪酸產(chǎn)生的物質(zhì)都會(huì)有大量的致癌物。此外，像魚、肉類等動(dòng)物蛋白質(zhì)含量高的食物，若在烹調(diào)過程中燒焦也有可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)苯并芘，因此，在日常飲食中，減少使用煎炸的方式有利于預(yù)防癌癥發(fā)生。
膽結(jié)石是生活中較為常見的一種疾病，很多人都不注重身體的保養(yǎng)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。今天小編給大家講講膽結(jié)石的危害、膽結(jié)石飲食要注意哪些以及如何預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。一起了解一下吧。
膽結(jié)石的危害
1、引起膽絞痛
每年大約20的無(wú)癥狀膽囊結(jié)石患者出現(xiàn)膽絞痛。在沒有癥狀的間歇期內(nèi)，結(jié)石在膽囊中漂浮不定，在這種情況下，病人沒有任何感覺。當(dāng)油餐后或在夜間，膽囊結(jié)石易卡在膽囊頸部或膽囊管內(nèi)，結(jié)石一旦嵌頓，膽囊里的膽汁流不出去，使膽囊內(nèi)壓力升高，膽囊膨脹，膽囊為排出其膽汁，不得不加強(qiáng)收縮。膽囊在短時(shí)間內(nèi)迅速膨脹與收縮便產(chǎn)生了劇烈的絞痛。這種絞痛常常是持續(xù)性陣發(fā)性加重，嚴(yán)重者出現(xiàn)休克甚至生命危險(xiǎn)。
2、各類膽源性炎癥
過去，人們熟悉的只是膽結(jié)石、膽囊炎，如今膽管癌也很常見了，而膽囊癌患者往往都有膽結(jié)石，這證明膽囊癌與膽結(jié)石是直接的聯(lián)系，有資料表明膽囊結(jié)石會(huì)并發(fā)膽囊癌。
3、并發(fā)癥
膽結(jié)石導(dǎo)致膽囊炎可能是眾所周知的。除此之外，一些小的結(jié)石落入膽總管、排入十二指腸，而每次落入膽總管后均可損傷膽總管末端肝胰壺腹括約肌，反復(fù)如此則造成膽總管末端狹窄，繼發(fā)膽總管結(jié)石及膽源性胰腺炎。一些大的結(jié)石嵌頓、壓迫膽囊及其鄰近器官會(huì)形成膽內(nèi)瘺，如膽囊十二指腸瘺、膽囊橫結(jié)腸瘺、膽囊膽總管瘺等。
4、導(dǎo)致膽囊癌
一位肝膽外科專家說(shuō)，過去，人們熟悉的只是膽結(jié)石、膽囊炎，如今膽管癌也很常見了，而膽囊癌患者往往都有膽結(jié)石，這證明膽囊癌與膽結(jié)石是直接的聯(lián)系，有資料表明約0.5~1的膽囊結(jié)石并發(fā)膽囊癌。這種情況導(dǎo)致時(shí)常誤診，有統(tǒng)計(jì)誤診率可達(dá)79.5。往往在膽結(jié)石手術(shù)時(shí)才發(fā)現(xiàn)膽囊癌，多為晚期，療效極差，絕大多數(shù)患者在一年內(nèi)死亡。專家指出，若能早期診斷，及時(shí)將沒有轉(zhuǎn)移的膽囊癌進(jìn)行單純膽囊切除，5年生存率可達(dá)92%。
膽結(jié)石的危害有很多，在患上膽結(jié)石的時(shí)候還有一些飲食的注意事項(xiàng)，具體有哪些，小編為大家介紹。
膽結(jié)石飲食要注意哪些
1、忌吃含膽固醇較高的的食物
如動(dòng)物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點(diǎn)也不宜多吃，因?yàn)檫^多的脂會(huì)引起膽囊收縮，導(dǎo)致疼痛。
高脂肪的食物是對(duì)膽結(jié)石的恢復(fù)很不利的，膽結(jié)石患者在患病期間應(yīng)避免食用這些食物。
3、忌借節(jié)日或親友聚會(huì)時(shí)大吃大喝
因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)促使膽汁大量分泌，而膽囊強(qiáng)烈的收縮又會(huì)引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
改變不良飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致癌癥的重要因素。飲食習(xí)慣不好，大大加大了癌癥發(fā)生的可能性。例如，高脂飲食，喜歡吃燙的食物，愛吸煙喝酒等等。這些雖不能直接致癌，但均為致癌的高發(fā)因素。而吃腌制食品、油炸食品、燒烤、發(fā)霉花生等。這些食品均有可能攝入致癌物質(zhì)，久而久之就容易得癌。
預(yù)防癌癥不能吃什么
腌制食品：如咸魚、咸蛋、咸菜、腌肉等腌制類食品，容易產(chǎn)生在體內(nèi)產(chǎn)生亞硝胺，導(dǎo)致癌癥發(fā)生，因此應(yīng)盡量少吃。
紅肉及加工肉：紅肉一般指豬肉和牛羊肉，過量進(jìn)食紅肉，可導(dǎo)致自由基生成，刺激結(jié)直腸細(xì)胞過度增殖，增加腸癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
而加工肉一般指經(jīng)過煙熏、鹽腌制、或加入防腐劑保存的肉制品等。肉制品在加工過程中為了延長(zhǎng)保質(zhì)期或讓肉的顏色更加好看，常常添加硝酸鹽和亞硝酸鹽容易致癌。因此建議每人每周紅肉攝入量應(yīng)少于500克，并注意少吃香腸、臘肉等加工肉。
農(nóng)藥殘留：目前已被證實(shí)，常見的有機(jī)磷農(nóng)藥、有機(jī)氯農(nóng)藥和氨基甲酸酯類殺蟲劑等。都有較為明確的致癌性，而且被證實(shí)會(huì)在人體內(nèi)蓄積。所以，我國(guó)及大部分國(guó)家已禁止使用。如果在食用蔬果時(shí)有農(nóng)藥殘留，容易導(dǎo)致癌癥發(fā)生。
燒烤食物：燒烤種的烤肉類食品經(jīng)過高溫烹調(diào)后，會(huì)導(dǎo)致食物中的強(qiáng)致癌物苯并芘含量大大提升，因此建議不宜多吃。
發(fā)霉的食物：谷類、花生、玉米、豆類受潮后易發(fā)生霉變，而被黃曲霉菌污染，這種菌會(huì)產(chǎn)生黃曲霉毒素。研究發(fā)現(xiàn)黃曲霉毒素是一種能引起附體細(xì)胞病變的致癌物，也是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的肝癌致癌物。
高脂肪膳食：高脂的膳食不僅被證實(shí)是導(dǎo)致腸癌的高反因素，還容易導(dǎo)致肥胖引起乳腺癌等癌癥的發(fā)生。因此，簡(jiǎn)易宏控制脂肪攝入量，尤其是控制來(lái)自紅肉的脂肪，對(duì)減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)具有重要作用。
癌癥病人吃什么好
由于生活條件的提高，癌癥的發(fā)病率也變得越來(lái)越高。所謂的病從口出是有一定道理的。癌癥的治愈機(jī)會(huì)比較渺茫，能夠做到的就是預(yù)防。那么，吃什么食物可以預(yù)防癌癥呢?或者吃哪些食物對(duì)治療癌癥比較有益，延緩癌癥吞噬身體。
食物抗癌
1. 含維生素C豐富的食物：各種新鮮蔬菜和水果，如芥菜、薺菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鮮棗、山楂、各種蘿卜、圓白菜、草酶、綠豆芽、四季豆、蕃茄、冬筍、萵筍、香蕉、蘋果、杏、獼猴桃等。
2. 含維生素A豐富的食物：雞肝、牛肝、鴨肝豬肝、帶魚、蛋、胡蘿卜、紅薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、萵筍葉等。
3. 含大蒜素豐富的食物：大蒜、蔥。
4. 含微量元素豐富的食物：肉、海產(chǎn)品、谷物、大蒜、蔥、芝麻。 5. 提高免疫力的食物：獼猴桃、無(wú)花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝、猴頭菌、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、海馬、甲魚、山藥、烏龜、香菇等。
結(jié)語(yǔ)：通過以上的文章介紹我們了解到。突然出現(xiàn)反復(fù)的胃痛，食欲減退，進(jìn)行性消化不良等等狀況可能是癌癥的警告，我們一定要重視，在生活中如果長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)身體某個(gè)地方不舒服，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。以免時(shí)間長(zhǎng)了耽誤治療的最佳時(shí)期。這邊小編建議最好一年抽空去醫(yī)院進(jìn)行體檢以防有隱藏的病情。
導(dǎo)讀：女人預(yù)防癌癥的方法？近幾年癌癥的發(fā)病率不斷上升，尤其是一些婦科腫瘤方面的癌癥，那么女人預(yù)防癌癥的方法有哪些呢？
在日常生活中，如果能夠注意12個(gè)細(xì)節(jié)，是可以預(yù)防癌癥的。在日常生活中， 由于各種各樣的輻射和種種原因，癌癥患者越來(lái)越多，如果想要保證女性健康，我們一定要在日常生活中注意各種生活小細(xì)節(jié)，注意身體發(fā)出的小警訊，那么，究竟應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)可以讓女人預(yù)防癌癥呢?下面就讓女性小編來(lái)為你介紹需要注意到12個(gè)細(xì)節(jié)吧。
女性防癌癥別忽略12個(gè)細(xì)節(jié)
1.消化不良
在懷孕期間或許多少會(huì)有點(diǎn)消化方面的問題，可能是便秘或拉肚子等，但是若毫無(wú)緣由地長(zhǎng)期消化不良，就要注意可能與食道、胃部或喉嚨的癌癥病變有關(guān)。
2.乳房異常變化
預(yù)防乳癌就要靠平時(shí)女性自我乳房檢查，不過除了摸起來(lái)有無(wú)腫塊之外，如果乳房表面皮膚變厚，或是變偏紅，有可能也是少見但易惡化的乳癌徵兆。另外，乳頭如果在非泌乳期間流出不明液體也要小心，最好前往醫(yī)院做檢查。
3.月經(jīng)以外的期間不明流血
女性有時(shí)會(huì)將下體不明出血誤以為是經(jīng)期來(lái)潮，但若非生理期正常排血，就要小心是否為胃腸道出問題，或是婦癌之一的子宮內(nèi)膜癌的徵兆，有4分之3的子宮內(nèi)膜癌患者都有不明出血的癥狀。
4.不明原因出血
上廁所時(shí)竟然見血!不管是血尿或血便，當(dāng)不該流血的地方流血，就要注意了，如果不是屁股長(zhǎng)痔瘡，那就要小心與膀胱癌、大腸癌密切相關(guān)，最好前往醫(yī)院照大腸鏡或尿液檢測(cè)。另外咳嗽咳出血更不用說(shuō)，明顯是體內(nèi)健康惡化的象征。
5.不明原因體重下降
雖然大部分的女人都希望自己能夠再瘦一點(diǎn)，但是如果在什么都沒做的情況下，體重莫名下降，一個(gè)月下降4公斤以上，就要小心可能是甲狀腺亢進(jìn)所致，雖然轉(zhuǎn)變成甲狀腺癌的機(jī)率十分低，但最好 還是前往醫(yī)院做進(jìn)一步診治。
6.皮膚異常變化
大多數(shù)人都知道，如果皮膚突然冒出痣，很有可能是癌癥病變，如果痣特別大顆或是甚至有出血的問題，可能與皮膚癌有相關(guān)。
7.吞咽困難
吃東西時(shí)發(fā)現(xiàn)喉嚨緊澀、吞咽困難，且就算吃軟、稀的食物也一樣，那可能與胃腸道有關(guān)，例如食道癌就常有這類前兆出現(xiàn)。
8.容易感覺疲勞
疲勞的定義每個(gè)人都不太一樣，因此也是一種難以被判別的模糊前兆，當(dāng)癌細(xì)胞在體內(nèi)逐漸活躍，身體就會(huì)發(fā)出疲勞、免疫力下降的訊號(hào)。血癌、大腸癌或胃癌，都可能與身體疲勞有關(guān)連。
9.腹部疼痛、情緒憂郁
情緒低落不只是與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，可能還與癌癥有所關(guān)連，再加上長(zhǎng)期有腹痛問題的話，可能與胰腺癌有關(guān)。
10.嘴部的異常變化
如果是有長(zhǎng)期吸煙習(xí)慣的人，更要注意這一點(diǎn)，如果舌頭內(nèi)出現(xiàn)白點(diǎn)或是口腔有白斑，根據(jù)美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)指出，可能是初期口腔癌的癥狀。
11.特定部位不明疼痛
感到特定部位的疼痛，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，只要不會(huì)影響到日常生活，多半會(huì)抱著忍忍就過的心態(tài)，但最好別對(duì)異常疼痛大意，如果非運(yùn)動(dòng)或坐姿不良等造成的酸痛，而是長(zhǎng)期肚子痛、頭痛等問題，也被推測(cè)與初期癌癥可能相關(guān)。
12.持續(xù)性咳嗽
一般感冒最難痊愈的就是咳嗽，有可能拖了很久都還好不了，但如果在沒有其他疾病癥狀的情況下，咳嗽持續(xù)3到4周以上都沒有好轉(zhuǎn)跡象，就要注意肺部與喉嚨是否有病變。
女性朋友應(yīng)如何預(yù)防子宮癌的發(fā)生
子宮癌是發(fā)生在子宮部位的惡性腫瘤，由于生活及工作壓力的增大，越來(lái)越多的女性罹患子宮癌，那么女性應(yīng)通過那些努力來(lái)減少子宮癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呢?
首先應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w重，臨床數(shù)據(jù)證明，肥胖的女性患子宮癌的概率要高于常人，在子宮癌患者中，近80%超出正常體重，肥胖可導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，且過多的脂肪會(huì)導(dǎo)致雌激素的儲(chǔ)存，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生甚至癌變，因此應(yīng)該適當(dāng)減肥使自己保持正常的體重。
另外應(yīng)該擁有良好的飲食習(xí)慣，減少脂肪及油類的攝入，這是子宮癌的相對(duì)危險(xiǎn)因素，可攝取充足的新鮮蔬菜、水果，以補(bǔ)充維生素，防止體內(nèi)雌激素水平過高。
再者應(yīng)避免外源性雌激素的服用，外源性雌激素具有致癌作用，一般豐胸藥物及某些養(yǎng)顏抗衰老產(chǎn)品中含有外源性雌激素，應(yīng)必要使用。
有糖尿病及高血壓的女性患者應(yīng)警惕子宮癌的發(fā)生，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期垂體異?？赡軙?huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜非典型增生，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過高，因此這類人群應(yīng)注意疾病的治療，同時(shí)定期檢查。
女人預(yù)防癌癥的方法？專家指出，在生活當(dāng)中女性朋友要每年做婦科檢查，對(duì)預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)癌癥有一定的幫助。
腳氣是我們平時(shí)比較常見的疾病，很多人在患有腳氣之后都比較擔(dān)心，腳氣不好根治，腳氣這么治?在民間得了腳氣之后也有一些偏方也可以治療，治腳氣的偏方是什么?不同類型的腳氣癥狀也不相同，腳氣的癥狀是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
腳氣怎么治
1：很多人在患有腳氣之后都會(huì)出現(xiàn)奇癢的情況，出現(xiàn)這種情況之后我們可以使用抽煙留言的煙灰灑在患處，可以有效減輕腳部奇癢的狀況。
2：也有人使用牙膏的方式治療腳氣，牙膏要選用含有綠茶成分的，使用起來(lái)也很多錯(cuò)，直接將牙膏涂于患處就可以了，操作方便。
3：我們還可以將醋調(diào)成糊狀，之后可以每天早晚在患處涂抹一次，也可隨時(shí)涂抹。一般性腳氣使用三天就可有明顯效果。
4：取食的茄子的根部與鹽泡水后洗腳，每天晚上一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以治好腳氣。
5：把大蒜搗碎，涂抹于腳氣發(fā)病患-處，結(jié)合使用花椒水每晚泡腳，對(duì)腳氣的發(fā)生有一定的抑制作用。然后同時(shí)外用草本無(wú)副作用的腳氣膏。
6：平時(shí)喝茶時(shí)使用的綠茶包也可以用來(lái)治療腳氣，把綠茶包放入溫水中浸泡，一次使用
腳氣預(yù)防
1、保持清潔要保持腳的清潔干燥,汗腳要治療。勤換鞋襪,趾縫緊密的人可用草紙夾在中間,以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
2、鞋內(nèi)加香料在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、異味。
3、不穿別人的鞋不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
4、鞋柜要通風(fēng)防鞋柜傳染腳氣。鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬;如果鞋柜不能移動(dòng),應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑,祛除潮氣。
5、加強(qiáng)鍛煉加強(qiáng)體育鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,也對(duì)預(yù)防足癬的發(fā)生有一定的作用。腳氣在生活中是很常見的一種疾病，發(fā)病率比較高，對(duì)人體的危害是比較大的，在日常生活中，一定要做好腳氣的防治措施。
治療腳氣的偏方
1、連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2、食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3、用一把嫩柳葉加水煎熬，而后洗腳;如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入(可穿上襪子)，第二天即見效。
4、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳有特效。
感冒是比較常出現(xiàn)的一種情況，很多人也會(huì)患有感冒，特別是在冬季的時(shí)候，感冒了怎么辦?也有一些人說(shuō)在感冒的時(shí)候不能吃雞蛋，感冒能吃雞蛋嗎?我們知道感冒之后吃一點(diǎn)水果對(duì)身體好，感冒吃什么水果好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
感冒能吃雞蛋嗎
很多人在感冒之后都認(rèn)為不能吃雞蛋。主要是因?yàn)楦忻暗娜嗽谑秤昧藷崃窟^高的食物就會(huì)直接決定其是否能抵抗感冒病毒、促使機(jī)體康復(fù)。雞蛋的主要成分為卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，被人體吸收。因此進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，導(dǎo)致發(fā)燒癥狀惡化。
“這種擔(dān)心是多余的。”專家說(shuō)，人體在進(jìn)食之后體溫升高是比較正常的情況。主要死食物在我們的身體進(jìn)行分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時(shí)每天吃—個(gè)雞蛋，應(yīng)該沒什么問題。
也有一些專家說(shuō)感冒的時(shí)候人體消耗的能量比較大，抵抗力就會(huì)下降，也會(huì)導(dǎo)致自身什么東西都吃不下，缺乏營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。
需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會(huì)引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，好減量或避免食用。
感冒后不宜吃煎雞蛋
發(fā)燒期間吃雞蛋無(wú)大礙，但烹煮方法不應(yīng)以煎炸為主。雞蛋羹、蛋花湯好，不要吃油炸或煎雞蛋，因?yàn)橛驼ǖ臇|西容易產(chǎn)生胃熱，不容易消化。
同蒸煮食物相比，通常煎炸物較難以消化但發(fā)燒期間進(jìn)食的熱能對(duì)患者來(lái)說(shuō)非常重要，決定患者是否有足夠的抵抗力抵御疾病。
從生理的角度看，人腦靠近底部有個(gè)視丘下部，對(duì)人體內(nèi)的溫度變化自動(dòng)做出相應(yīng)調(diào)整。當(dāng)這個(gè)“恒溫計(jì)”暫時(shí)性升高時(shí)，人就會(huì)發(fā)燒不過它卻能控制人體由食物所攝取的熱能。由此可見，人體從食物內(nèi)獲得的總熱量，并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒加劇。
感冒患者腸胃功能下降，因此中醫(yī)把感冒當(dāng)做外感疾病，主要表現(xiàn)為鼻塞流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛發(fā)熱等。
至于發(fā)熱時(shí)少吃雞蛋或不能吃魚、瘦肉和豆腐等高蛋白食物的說(shuō)法，則應(yīng)根據(jù)患者的具體情況、發(fā)熱病因及熱型等因素來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí)，未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。
因此，感冒發(fā)燒也并非絕對(duì)不能吃雞蛋，而應(yīng)該注重烹煮方法，也就是說(shuō)不宜吃荷包蛋或炒蛋。另外，感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)多吃蔬菜，多喝些果汁、開水等，冬季養(yǎng)生宜食清淡、易消化流質(zhì)或半流質(zhì)食物，忌辛辣、油膩食物。
感冒吃什么水果好
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜?！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來(lái)的水果，因?yàn)閷俸?，又被叫做寒瓜。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇，讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
5、可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。6、腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對(duì)趾間腳氣療效顯著。
7、用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效?
8、直接將藥膏涂抹至患處，效果明顯。鮮韭萊半斤洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時(shí)，泡腳半小時(shí)，水量應(yīng)沒過腳面，可同時(shí)用腳中揉搓。一個(gè)星期后再洗一次，效果很好。
9、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
10、中草藥泡腳，比如 吳仁堂香足粉 泡腳 每天一次 每次 15g稀釋1000ml水，5-7天即可，中草藥房都有賣的，一次5袋正好1個(gè)療程。也可以從(淘.寶)上買便宜一些。
11、用堿面一湯匙(即蒸饅頭用的堿面)溫水溶化后，將腳浸入堿水中泡洗20分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。
腳氣的癥狀
1、真菌型腳氣的癥狀
好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)、潮紅的糜爛面，奇癢無(wú)比，易繼發(fā)感染。
2、水皰型腳氣的癥狀
好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無(wú)紅暈。自覺奇癢無(wú)比，搔抓后常因繼發(fā)感染從而引起腳癬、丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型腳氣的癥狀
好發(fā)于足跟。由于真菌型腳氣還沒治好，多種病菌復(fù)合感染成腳癬造成皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，容易發(fā)生皸裂。本型無(wú)水皰及化膿，病程緩慢，可多年不愈。
4、糜爛型腳氣的癥狀
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動(dòng)時(shí)不斷的摩擦表皮脫落，露出鮮紅色的糜爛面;嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈無(wú)比，多發(fā)于3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了腳氣怎么治，治療腳氣的偏方和腳氣的癥狀。相信大家現(xiàn)在對(duì)于治療腳氣應(yīng)該也有了一些了解，我們平時(shí)在出現(xiàn)腳氣之后一定要積極的進(jìn)行治療，還有要注意腳部的衛(wèi)生。
癌癥是所有人都會(huì)害怕的一種疾病，那么怎么知道自己快要患上了癌癥呢?癌癥的早期信號(hào)有哪些?在平時(shí)的生活中，怎樣預(yù)防癌癥好?在飲食方面，癌癥患者吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
癌癥的早期信號(hào)
1.在乳腺、皮膚、舌部或身體任何部位出現(xiàn)可觸及的腫塊或不消的腫塊。
2.身體上的疣或黑痣產(chǎn)生變化，如顏色加深、增大、瘙癢、潰瘍等狀況。
3.持續(xù)性消化不良。
4.吞咽食物時(shí)有哽噎感、疼痛，胸骨悶脹不適、食管內(nèi)有異物感。
5.耳鳴、聽力減退、鼻塞、頭痛、抽吸咳出的鼻咽分泌物帶血。
6.月經(jīng)期不正常的大出血，月經(jīng)期外或絕經(jīng)后不規(guī)則的陰道出血。
7.持續(xù)性聲音嘶啞、干咳或痰中帶血。
8.原因不明的大便帶血及粘液或腹瀉、便秘交替或原因不明的血尿。
9.身體出現(xiàn)久治不愈的傷口或潰瘍。
10.長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)原因不明的體重減輕狀況。
如果身體出現(xiàn)如上癥狀，千萬(wàn)別大意，盡快去醫(yī)院檢查，爭(zhēng)取做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
怎樣預(yù)防癌癥
保持正常體重
這條很重要。由于肥壯會(huì)提高癌癥病人復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)，也會(huì)下降患者的生存率?？墒沁^于消瘦也對(duì)健康晦氣，會(huì)發(fā)作營(yíng)養(yǎng)不良、免疫功能低劣等問題。所以每日攝入食物的能量要以保持抱負(fù)體重為準(zhǔn)則。
吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
例如魚、家禽、雞蛋，低脂肪豆制品和豆類等。由于癌癥病人體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝分化高，組成代謝功用下降養(yǎng)分處于捉襟見肘的負(fù)氮平衡狀況，故對(duì)蛋白質(zhì)的需求要增加。一般每日攝入蛋白質(zhì)應(yīng)到達(dá)1.5克/每公斤體重，并且應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
吃一富含碳水化合物的食物
例如蔬菜、水果、全谷類和豆類等。這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富含有碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。是體內(nèi)熱量的主要來(lái)源。這種以植物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)，更加有益于健康。
權(quán)衡酒精利弊
適量喝酒對(duì)心臟有優(yōu)點(diǎn)。卻會(huì)添加癌癥風(fēng)險(xiǎn)，所以要聽取醫(yī)師主張，少量喝酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心臟患者確實(shí)有優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于癌癥患者是非常晦氣的，由于緩慢喝酒，能夠?qū)е轮靖?、肝硬化，甚至肝癌?/p>
不要吃過多維生素
如果沒有正常飲食，服一粒100%每日需要量的多種維生素補(bǔ)充劑或許有幫助。但在吃任何補(bǔ)充劑之前都要先和醫(yī)生談?wù)劇薄Ｓ墒澄锾峁┚S生素是最佳的選擇，但如果不能或很少進(jìn)食，適當(dāng)補(bǔ)充是有好處的。
肝癌是我國(guó)常見的一種惡性腫瘤，有資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年約有13萬(wàn)人死于肝癌。由于肝癌早期沒有什么明顯的癥狀，所以很多患者都錯(cuò)過的最佳的治療時(shí)機(jī)。那么，肝癌能治愈嗎?肝癌癥狀有哪些?肝癌患者飲食注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧。
肝癌能治愈嗎
肝癌對(duì)健康產(chǎn)生了很大的危害，甚至還會(huì)危及到生命。肝癌需要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣才能更好的消除病癥。很多患者都很關(guān)系肝癌能不能治愈的問題。
目前的技術(shù)水平還不能治愈，但你可以服用相關(guān)藥物，延緩發(fā)病時(shí)間。防止擴(kuò)散，保持良好的心態(tài)和正常的生活規(guī)律，合理鍛煉，經(jīng)常去醫(yī)院進(jìn)行體檢，積極配合醫(yī)生的治療，這樣有效延長(zhǎng)患者的生存期還是可以的。
肝癌的治療方法有很多，整體來(lái)說(shuō)，不外四種，即手術(shù)、放療、化療和中醫(yī)治療，社會(huì)上其它的所有肝癌的治療方法如肝移植、介入治療、粒子植入、伽馬刀、射頻熱療、免疫治療等等數(shù)十種肝癌治療辦法都不離不開手術(shù)、放化療和常規(guī)的中醫(yī)治療。不過，無(wú)論是手術(shù)、放療、化療，還是常規(guī)的中醫(yī)藥都非肝癌的治療最佳方案，因?yàn)槟切┲委熥疃嘀荒苡邢薜匮泳彶∪说纳?，并沒有完全治愈過肝癌。
肝癌癥狀
1、嚴(yán)重缺乏食欲
肝癌會(huì)對(duì)患者造成疼痛不適、情緒緊張等癥狀，有的患者會(huì)食欲下降，對(duì)食欲沒有了興趣，這樣會(huì)導(dǎo)致患者在精神和營(yíng)養(yǎng)上都不良，就更容易加重患者的病情。
2、嚴(yán)重惡心嘔吐
晚期肝癌的患者經(jīng)常會(huì)有嘔吐的癥狀，這可能是治療癌癥產(chǎn)生的一些副作用，也有可能是癌癥惡化侵犯到了消化或者神經(jīng)系統(tǒng)造成的不良反應(yīng)，而且這些癥狀通常比疼痛更讓人苦惱。
3、肝區(qū)疼痛
肝癌晚期的正常組織會(huì)受到腫瘤的破壞和浸潤(rùn)，引起對(duì)鄰近的神經(jīng)根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液回流受阻，骨與骨膜受到浸潤(rùn)均可造成疼痛。因而，疼痛是晚期肝癌病人最常見的并發(fā)病狀。
越來(lái)越多的研究表明，在標(biāo)準(zhǔn)的多種維生素片中，存在幾種成分，特別是維生素B6、B12、葉酸、維生素D，它們是預(yù)防癌癥、心臟病和其他疾病的基本元素。值得注意的是，維生素也并非多多益善，因?yàn)檫^量也會(huì)引起中毒。因此，要根據(jù)病人具體情況給予補(bǔ)充，最好請(qǐng)教醫(yī)生。
注意食物衛(wèi)生
在食用、烹調(diào)和儲(chǔ)藏食物前一定要洗手;在處理生肉、魚、家禽和雞蛋時(shí)要特別小心?！彼自捳f(shuō)：“病從口入”，一定要搞好飲食衛(wèi)生，手中帶細(xì)菌是比較多的，一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。在處理肉、魚等食物時(shí)，首先要辨別食物是否新鮮，而腐爛變質(zhì)的東西尤其是霉變的食品是不能吃的，以免導(dǎo)致其他疾病和癌癥的發(fā)生。
癌癥患者吃什么好
1、葡萄
對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，吃一點(diǎn)葡萄是非常的好的，因?yàn)槠咸训睦锩婧邪邹继J醇。這種物質(zhì)是可以預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散的。
2、草莓
草莓是一種很受大眾喜歡的水果的，因?yàn)槔锩婧幸环N叫做鞣花酸的物質(zhì)，所以對(duì)于抗癌是有一定的作用的。
草莓有生津止渴、利咽潤(rùn)肺之功用，對(duì)緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應(yīng)、減輕癥狀有益。
3、香蕉
香蕉也是一種很好的水果，因?yàn)橄憬妒怯泻芏嗟淖饔玫模S曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。
4、無(wú)花果
無(wú)花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細(xì)胞蛋白的合成。
據(jù)6家腫瘤醫(yī)院通過對(duì)1300多例患者觀察，發(fā)現(xiàn)無(wú)花果對(duì)腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作為癌癥患者的食療佳果。
5、獼猴桃
每百克果實(shí)含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。
獼猴桃能通過保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)屏障，消除食進(jìn)的致癌物質(zhì)，對(duì)延長(zhǎng)癌癥患者生存期起一定作用。
咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)癌癥的早期信號(hào)也有了一定的了解了，當(dāng)身體的某些部位出現(xiàn)了特殊的征兆的時(shí)候，這可能就是癌癥的早期信號(hào)，這時(shí)候一定要去醫(yī)院及時(shí)的檢查治療哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
導(dǎo)讀：癌癥一直是大家很忌諱的話題，但正是因?yàn)樗念B固和難以根治，才需要我們多加注意，去考慮如何預(yù)防它的發(fā)生。為您總結(jié)了防癌抗癌的水果蔬菜大全。
防癌治癌水果
1、葡萄
葡萄具有較強(qiáng)的抗癌性能，因?yàn)樗械陌邹继J醇可以防止健康細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散。在包括葡萄、桑樹和花生在內(nèi)的七十多種植物中都發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇，不過，以葡萄以及葡萄制品中的白藜蘆醇含量最高。所有的葡萄酒中都含有一定量的白藜蘆醇，含量最高的是紅葡萄酒，因此經(jīng)常飲用紅葡萄酒有一定的防癌作用。
2、芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
3、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
存在于天然食品中的鈣可以預(yù)防大腸癌，而最好的補(bǔ)充鈣的天然食品之一是柚子，每100克柚子含鈣達(dá)519毫克，所以經(jīng)常食用柚子可預(yù)防大腸癌的發(fā)生。柚子還可以作為癌癥患者放療前的預(yù)防保護(hù)性食品。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，柚皮本身有和人參一樣強(qiáng)的抗癌活性，對(duì)子宮頸癌細(xì)胞的抑制率，在體外試驗(yàn)中高達(dá)70%-90%。
柑橘汁中存在著一種抗癌作用很強(qiáng)的物質(zhì)，即諾米林，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，大大降低其毒性，還可切斷病毒核酸的長(zhǎng)碳鏈，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，防止胃癌的發(fā)生。此外，柑橘中還存在一類叫萜烯的物質(zhì)，它和漿果中存在的鞣花酸能激活細(xì)胞中的蛋白分子，將侵入人體細(xì)胞中的致癌物質(zhì)包圍起來(lái)，并利用細(xì)胞膜的吞噬功能，把致癌物質(zhì)排出細(xì)胞外，從而防止癌癥發(fā)生。
4、山楂
常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
6、大棗
補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
7、紅蘋果
研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果紅皮水果對(duì)乳腺癌有防治作用?？茖W(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。
每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時(shí)產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高，被越來(lái)越多的人稱為大夫第一藥。許多美國(guó)人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋果，號(hào)稱蘋果日。
8、番茄
番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變進(jìn)程。其細(xì)胞素的分泌，能激活淋巴細(xì)胞對(duì)癌癥細(xì)胞的溶解作用。西紅柿除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發(fā)病危險(xiǎn)。
9、酸梅
酸梅能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，提高機(jī)體的免疫機(jī)能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
防癌治癌蔬菜
1、紅薯
紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學(xué)物質(zhì)，可以用于預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。
2、花椰菜
花椰菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導(dǎo)人體內(nèi)生成一種具有解毒作用的酶。經(jīng)常食用，可預(yù)防胃癌、肺癌、食道癌的發(fā)生。丹麥、英國(guó)和芬蘭的一些獨(dú)立研究顯示，少量花椰菜(每天100克)就可以降低前列腺癌和肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、番茄
番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌，激活淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的溶解作用。它又是很強(qiáng)的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對(duì)胃癌、肺癌有預(yù)防作用。
無(wú)論以何種方式吃番茄都有益健康，新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司，都能起到一定功效。
4、蘆筍
蘆筍即龍須菜，含有多種抗癌營(yíng)養(yǎng)成分。首先，它富含一種能有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的組織蛋白。其次，蘆筍中大量的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，能很好地抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。第三，蘆筍提取物能促使癌細(xì)胞DNA雙鏈斷裂，這就使蘆筍抗癌具有了科學(xué)家最希望的選擇性：既可以直接殺滅癌細(xì)胞，對(duì)正常細(xì)胞又沒有副作用。需要注意的是，當(dāng)蘆筍用來(lái)輔助治療腫瘤疾患時(shí)，保證每天食用才會(huì)有效。蘆筍可炒、煮、燉、涼拌，也可以做湯，但不宜生吃，否則可能引起腹脹、腹瀉。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是維生素A的一種形式，維生素A是有效的防癌物質(zhì)，對(duì)食道癌、肺癌和子宮癌均有預(yù)防作用。另外，胡蘿卜中的木質(zhì)素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細(xì)胞的能力。胡蘿卜還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質(zhì)素能提高生物體免疫能力2-3倍，從而間接地抑制或消滅體內(nèi)的致癌物質(zhì)和癌細(xì)胞。此外，胡蘿卜中的鉬也可以防癌抗癌。所以，常吃胡蘿卜能預(yù)防癌癥發(fā)生。
6、茭白、芹菜、蔥蒜
茭白、芹菜類蔬菜富含纖維，可加快殘?jiān)呐趴账俣?，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間。
蔥和大蒜能預(yù)防造成腫瘤生長(zhǎng)的基因損傷。大蒜尤其利于預(yù)防結(jié)腸癌，可降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)70%。大蒜最好生吃，切碎放置10分鐘到15分鐘后吃效果最好。同時(shí)，卷心菜、麥麩等也是極其重要的預(yù)防腸癌的食物。
每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預(yù)防結(jié)腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，干擾癌細(xì)胞的擴(kuò)散，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。洋蔥雖然會(huì)使我們流淚，但是味道還是不錯(cuò)的，在很多西餐中洋蔥都被作為配料，鑒于它的強(qiáng)大功能，我們可以多吃一點(diǎn)。
7、香菇、金針菇
日本的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，香菇中多糖體的抗癌率達(dá)80%-95%，對(duì)多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。香菇中含有一種-葡萄糖苷酶的物質(zhì)，可加強(qiáng)機(jī)體的抗癌作用。日本的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，香菇中多糖體的抗癌率達(dá)80%-95%，對(duì)多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。癌癥在初起階段，堅(jiān)持吃香菇，可以抑制其發(fā)展，甚至可以使其消失。
金針菇莖內(nèi)有一種蛋白，它可以刺激宮頸癌患者體內(nèi)的天然抗癌機(jī)制，從而使患者依靠自身免疫力來(lái)對(duì)抗癌細(xì)胞。松口蘑含有十余種有效的抗癌成分，其中松茸多糖是目前所知最強(qiáng)的輔助性T淋巴細(xì)胞的刺激劑，它能有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有強(qiáng)烈的抗輻射、抗腫瘤活性、抗放射性物質(zhì)傷害機(jī)體細(xì)胞和抑制腫瘤細(xì)胞增值的作用，并能吸收、排泄致癌物質(zhì)，阻止化學(xué)物質(zhì)、放射線和病毒致癌。
8、紅薯
專家表示，在20中能抑制腫瘤細(xì)胞色蔬菜中，紅薯是當(dāng)之無(wú)愧的第一名。熟紅薯的抑癌率為98.7%，生紅薯為94.4%。紅薯中含有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作、防治乳腺癌和結(jié)腸癌的物質(zhì)，名為糖脂。
9、黃豆
黃豆對(duì)預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌效果非常好。飲食中只要含有5%的黃豆或其制成品，就能顯著抑制誘發(fā)乳腺癌的化學(xué)致癌物。黃豆中含有豐富的異黃酮質(zhì)，這是一種較弱的雌性激素，更年期前的婦女經(jīng)常食用黃豆，能對(duì)雌激素的分泌有良好的調(diào)節(jié)作用，從而減輕更年期癥狀，也能調(diào)節(jié)乳腺對(duì)雌激素的反應(yīng)，使乳腺組織不易發(fā)生異常改變，具有預(yù)防乳腺癌的作用。
黃豆中含有的多種微量元素，如鈷、硒、鉬等，常食黃豆和豆腐，能明顯減少患結(jié)腸癌和直腸癌的危險(xiǎn)。
10、玉米
每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動(dòng)脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥，并具還具有抗癌作用。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界認(rèn)證，玉米中含有大量氨基酸，對(duì)抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。小編覺的這個(gè)可以解釋為什么有許多的長(zhǎng)壽老人并沒有食用高營(yíng)養(yǎng)的食物但是卻身體健康，玉米如此強(qiáng)大的功能，加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。
11、牛肉
每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個(gè)微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動(dòng)的成分，從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個(gè)是小編的最愛，雖然價(jià)錢有那么點(diǎn)貴，但是它的美味還是值得我們掏腰包的?？拱┪镔|(zhì)的存在也會(huì)加大我們對(duì)他的喜愛。
12、帶魚
每周保證能吃上一次以上的帶魚。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，帶魚銀色粉末狀的細(xì)鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和油脂，是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒發(fā)現(xiàn)帶魚有這么強(qiáng)大的功能，以后要多吃一點(diǎn)了。
13、海帶、紫菜
每天保證能吃上一次以上的海帶或紫菜湯?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻類發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，起到防癌的作用同時(shí)，它所含有的纖維紗不易被消化，吃后能增加大便量，促進(jìn)腸內(nèi)某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。這樣看來(lái)韓國(guó)人那么喜歡喝海帶湯也是有原因的。
14、海蜇
每周保證能吃上一次以上的海蜇?？茖W(xué)家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強(qiáng)的藥理效應(yīng)。
以上的水果蔬菜都有一定的防癌治癌的功效，雖然不一定每天都能吃，但還是需要注意一下平時(shí)的飲食，多吃些有針對(duì)性的抗癌食物，遠(yuǎn)離癌癥。
想要有效預(yù)防癌癥就先要了解有關(guān)預(yù)防癌癥的知識(shí)，有了正確的觀念才能指導(dǎo)正確的預(yù)防行為，預(yù)防癌癥我們常犯哪些誤區(qū)呢？近些年，患癌的人越來(lái)越多，癌癥患者人數(shù)的增加與我們的生活方式和生活環(huán)境有很大關(guān)系，同時(shí)也和我們對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)不足有關(guān)，對(duì)于癌癥我們還存在著許多誤區(qū)，要正確認(rèn)識(shí)癌癥就要了解癌癥并糾正日常的一些錯(cuò)誤觀念，就跟著小編一起來(lái)了解一下。
疾病都是可以預(yù)防的，癌癥也如此，但是我們對(duì)癌癥的預(yù)防也有很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，這些誤區(qū)誤導(dǎo)了人們對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤導(dǎo)致做法錯(cuò)誤，錯(cuò)誤的做法自然起不到好的效果。那么對(duì)于癌癥的預(yù)防我們常犯哪些錯(cuò)誤呢？
首先是錯(cuò)誤地認(rèn)為癌癥是不能預(yù)防也沒有辦法預(yù)防的。
癌癥的發(fā)病原因到目前為止都不是很清楚，因此很多人都認(rèn)為既然沒有明確的原因就沒辦法預(yù)防，這種想法是錯(cuò)誤的。雖然癌癥的具體原因并不是很清楚，但是科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)癌癥的發(fā)生和生活中的很多因素有關(guān)，如環(huán)境污染、飲食習(xí)慣不良、生活習(xí)慣不良、家族遺傳等等都容易誘發(fā)癌癥，因此要預(yù)防癌癥就可以從這些地方下手，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣不僅僅能夠保持身體健康，也能有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。
有些人認(rèn)為癌癥只和環(huán)境及家族遺傳有關(guān)，跟生活方式?jīng)]有關(guān)系，因此生活方式對(duì)癌癥沒有影響，這種想法也是錯(cuò)誤的，醫(yī)學(xué)界把癌癥稱為生活方式病,生活方式與癌癥的發(fā)生有很大關(guān)系。飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、心理健康等等都和癌癥有關(guān)
既然癌癥和飲食、生活、環(huán)境甚至情緒都有關(guān)，那么預(yù)防癌癥就可以從這些方面做起。做到健康飲食，堅(jiān)持體育鍛煉，保持心理健康，同時(shí)要少喝酒抽煙，健康的生活習(xí)慣才能保證身體的健康。
最后有人認(rèn)為既然已經(jīng)患了癌癥就不用再預(yù)防了。
很多癌癥患者都覺得，既然已經(jīng)確診是癌癥了我還防它干嘛，其實(shí)這種想法也是錯(cuò)誤的，這是典型的破罐子破摔的心理，對(duì)癌癥的治療和康復(fù)沒有好處，患上癌癥一樣要采取積極科學(xué)的措施預(yù)防，讓癌癥不轉(zhuǎn)移不復(fù)發(fā)，堅(jiān)持健康的生活方式才能幫助癌癥的治療，最終達(dá)到治愈的目的。
對(duì)于癌癥，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是最好的防治方式，早期癌癥的癥狀并不明顯，想要早發(fā)現(xiàn)就要定期做檢查，同時(shí)學(xué)會(huì)自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常立刻到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，這樣才能杜絕疾病的惡化，阻止疾病對(duì)我們的危害。
預(yù)防癌癥其實(shí)并不難，從我們?nèi)粘５纳钪凶銎?，從小事做起，?jiān)持健康飲食和積極鍛煉，這些方法也是我們比較容易做到的、簡(jiǎn)單而有效的保護(hù)身體健康的方法，具體的癌癥預(yù)防方法有以下幾點(diǎn)：
1.飲食宜清淡。
在保持以谷類為主的膳食結(jié)構(gòu)的同時(shí)逐步增加豆類、豆制品和蛋、奶禽、魚類的攝入比例。
2.加強(qiáng)身體鍛煉。
只有擁有強(qiáng)健的體魄才能增強(qiáng)抗腫瘤的能力，日常我們可以多做些諸如太極拳、登山、吐納、散步、游泳等的運(yùn)動(dòng)，幫助強(qiáng)身健體。
3.保持和平的心態(tài)。
很多科學(xué)研究都顯示，長(zhǎng)期抑郁會(huì)誘發(fā)癌癥，保持開朗的心情和良好的精神狀態(tài)能有效預(yù)防癌癥。
4.少抽煙喝酒。
長(zhǎng)期抽煙喝酒對(duì)身體的危害大家都很清楚，抽煙喝酒也容易誘發(fā)諸如肝癌、肺癌等癌癥，因此要預(yù)防癌癥就要少抽煙喝酒。
5.定期做身體檢查。
體檢的目的是保證身體健康和及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病的病變，定期檢查身體還能夠及早發(fā)現(xiàn)癌癥的癌前病變。
綜上所述，要預(yù)防癌癥要先正確了解預(yù)防癌癥的知識(shí)，然后根據(jù)科學(xué)有效的方法做到積極預(yù)防，才能遠(yuǎn)離癌癥，遠(yuǎn)離傷害。
我們都知道運(yùn)動(dòng)不僅可以提高人身體的免疫力，還可以預(yù)防很多疾病，就如癌癥，在生活中想要預(yù)防它也是可以多運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到預(yù)防的目的。那哪些運(yùn)動(dòng)比較適合預(yù)防癌癥？今天我們就一起來(lái)了解下。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防癌癥？
由于在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生的熱量比安靜的時(shí)候會(huì)增加15倍，就會(huì)讓人體體溫暫時(shí)升高，而在劇烈運(yùn)動(dòng)后體溫會(huì)上升更高，就容易殺死癌細(xì)胞。因?yàn)榘┘?xì)胞在體溫比較高的環(huán)境下比較難生存，因此可以殺死一些癌細(xì)胞。
而在運(yùn)動(dòng)后，人體的吸氧量就會(huì)增多，呼吸的頻率就會(huì)跟著加快，在呼吸加快的同時(shí)就會(huì)將身體內(nèi)一些致癌物質(zhì)排出體外，從而降低癌癥的發(fā)病率。
另外，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以讓人體免疫細(xì)胞的數(shù)量會(huì)上升，這樣就容易讓癌細(xì)胞在還沒形成的時(shí)候被消滅，就能防止癌細(xì)胞滋生而出現(xiàn)癌癥。而且運(yùn)動(dòng)本身還會(huì)出現(xiàn)身體內(nèi)一些激素的分泌，從而加快骨髓生成白血球的速度，就可以對(duì)體內(nèi)少量的癌細(xì)胞進(jìn)行消滅。相反，經(jīng)常沒有起身運(yùn)動(dòng)的人會(huì)因?yàn)樯眢w內(nèi)缺乏足夠的免疫細(xì)胞，從而容易患上癌癥。
哪些運(yùn)動(dòng)適合鍛煉預(yù)防癌癥？
一、散步。有研究顯示，任何年齡段的女性在堅(jiān)持每天快走1個(gè)小時(shí)能夠降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。另外，有研究發(fā)現(xiàn)每周固定散步7個(gè)小時(shí)比每周僅散步3個(gè)小時(shí)的女性出現(xiàn)乳腺癌的幾率要低14%.
二、走路。有美國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天走路1小時(shí)的人患上大腸癌的幾率要低一半，由于走路可以提高免疫力，對(duì)癌細(xì)胞有抑制作用。
三、慢走。每天飯后散步30分鐘，可以降低胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)，由于胰腺癌和體內(nèi)過多的熱量剩余有關(guān)系，而走路可以很好的消耗身體內(nèi)多余熱量，從而起到預(yù)防胰腺癌的目的。
在大多數(shù)人看來(lái)，零食一般都是不利于健康的食物，其實(shí)不然，生活中的零食分為很多種，有一些零食不僅不會(huì)給身體帶來(lái)傷害，還可以起到抗癌的功效。那么這些零食有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些可以抗癌又好吃的零食。
1.黑巧克力
研究證實(shí)，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。不過我們?cè)谶x擇巧克力的時(shí)候也要注意，最好是選擇純度超過65%的種類，因?yàn)檫@些巧克力的抗擊癌癥的能力更強(qiáng)，而一些搭配的巧克力，例如牛奶巧克力，它非常的甜，而且抗氧化性也比較低，抗癌的效果是不明顯的。
2.水煮毛豆
毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝。毛豆是常見的蔬菜，吃毛豆可以很好的降低身體里面的膽固醇，可以抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。吃毛豆還可以很好的阻止腫瘤的細(xì)胞的擴(kuò)散，在降低甘油三酯的同時(shí)，很好的抗癌。
3.紅棗干
常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦。吃紅棗干不僅可以抗衰老，還能很好的抗癌。無(wú)聊的時(shí)候可以吃一些紅棗干，可以保護(hù)肝臟，而且非常適合春季食用，平時(shí)將紅棗干當(dāng)作零食食用可以防癌養(yǎng)肝。
一舉兩得的事情是我們最喜歡的了，上述的這些零食不僅可以幫助我們消遣時(shí)間，還可以抗擊癌癥，預(yù)防癌癥，是非常棒的食物。不過這些食物不要吃的太多了，吃多了身體不容易消化并且難以吸收，變會(huì)給腸胃帶來(lái)壓力。希望上述的零食可以幫助到大家。
導(dǎo)讀：凍瘡是冬季容易發(fā)生的一種皮膚損傷。易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。然而，在同
凍瘡是冬季容易發(fā)生的一種皮膚損傷。易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。然而，在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡，這是因?yàn)椋撕渲?，生凍瘡還受其他因素的影響。
首先，生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙苁湛s反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年春的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感，所以，不易生凍瘡。
性別對(duì)生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。
體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。
潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。此外，長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營(yíng)養(yǎng)不良以及疲勞過度等，也容易發(fā)生凍瘡。了解這些知識(shí)，就可以針對(duì)不同情況，采取預(yù)防凍瘡的措施。
我們都知道癌癥是隨時(shí)都會(huì)發(fā)生的一種疾病，它防不勝防。而一旦出現(xiàn)癌癥，給患者的生活會(huì)帶來(lái)天翻地覆的變化，因此很多人都怕自己患上癌癥，也都積極的做著預(yù)防。但是很多朋友不知道的是，一些日常行為是很容易引發(fā)癌癥的，就如愛生氣。
愛生氣容易憋出癌癥嗎？
有相關(guān)資料顯示，有些癌癥病人在發(fā)病前都遭受過不良打擊，尤其是一些比較內(nèi)向，性格孤僻的人，很容易發(fā)生癌癥，特別是消化系統(tǒng)癌癥。由于癌癥的發(fā)生病因比較復(fù)雜，雖說(shuō)人的性格不會(huì)一下子會(huì)刺激到癌癥的發(fā)生，這是一個(gè)比較慢的過程，如果經(jīng)常生氣就會(huì)出現(xiàn)消極的的情緒，而這些情緒長(zhǎng)期的堆積在心理，就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)以及內(nèi)分泌功能的失調(diào)，久而久之就會(huì)讓身體免疫力下降，在一些外在因素的誘發(fā)下，癌癥細(xì)胞就會(huì)趁著免疫力下降的時(shí)候侵入身體，從而造成癌癥的發(fā)生。
因此，經(jīng)常容易生氣以及有負(fù)面情緒的朋友要注意，盡量不讓自己處于這種狀態(tài)，在心情不好或者特別生氣的時(shí)候，可以試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己情緒得到舒緩，這樣對(duì)自己心理以及身體都是有幫助的。
日常要怎么預(yù)防癌癥？
一、減少致癌危險(xiǎn)因素。在生活中有很多致癌因素的存在，如吸煙喝酒、不規(guī)律的飲食、一些燒烤油炸等。要遠(yuǎn)離這些因素，保持良好的生活習(xí)慣，在飲食上要注意，像一些燒烤類食物、油炸類食物等有致癌物質(zhì)的要少吃。
二、保持心態(tài)的平和。由于生活質(zhì)量的提高，很多人出現(xiàn)生活壓力大，導(dǎo)致情緒經(jīng)常處于不好的狀態(tài)下，而壞情緒也是會(huì)導(dǎo)致癌癥發(fā)生。因此，要保持心態(tài)的平和，在平時(shí)要讓自己情緒穩(wěn)定。
三、定期檢查身體。生活中有很多人沒有定期檢查身體的習(xí)慣，導(dǎo)致在出現(xiàn)一些疾病后都沒有及時(shí)治療而出現(xiàn)病變，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。因此，不管男女老少，都要定期做身體檢查，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，讓自己能夠清楚的知道自己的身體狀況，這樣才能避免一些疾病出現(xiàn)而自己不知道。
