江蘇鹽城化工園區(qū)爆炸 這樣做預(yù)防“苯”中毒
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就在3月21日時，江蘇鹽城市某化工園區(qū)內(nèi)發(fā)生爆炸，現(xiàn)場至今仍有煙霧、明火，周邊的建筑物成為一片狼藉，此事件造成6人死亡，30人重傷，還有部分群眾不同程度受傷，至今為止還有一部分人員被困正在救援中，在爆炸現(xiàn)場有7、8個火點，根據(jù)調(diào)查，爆炸的原因可能是由于化學(xué)成分“苯”引起的。
什么是苯
苯在常溫下屬于一種高度易燃，是一種具有香味卻無色的液體，具有毒性，也是一種致癌物質(zhì)，苯一般作為有機(jī)溶劑，也是石油化工的基本原料。
苯的危害
急性中毒
“苯”本身具有毒性，若在短期內(nèi)吸入含量較高的苯后容易發(fā)生中毒現(xiàn)象，其癥狀會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、興奮、呼吸急促的癥狀，如果出現(xiàn)這些癥狀后還未撤離將發(fā)展為重度急性中毒，搶救及時數(shù)天即可康復(fù)，若搶救不及時就會因呼吸中樞麻痹、器官衰竭而亡。
慢性中毒
苯對人的傷害非常大，很多人不以為然，長期吸入含量較低的“苯”，可發(fā)生慢性中毒，身體虛弱的人中毒速度更快，慢性中毒一般表現(xiàn)為失眠、頭痛、頭暈、四肢無力、記憶力下降等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生白血病甚至死亡的可能。
影響胎兒發(fā)育
懷孕期間長期呆在含有苯的地方，可導(dǎo)致胎兒先天性缺陷，如小頭畸形、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙、生長發(fā)育異常等。
怎樣預(yù)防“苯”中毒
如果剛買了房子在裝修的時候一定要注意，應(yīng)盡量選用正規(guī)無害的裝修材料，減少苯的存在。像日常生活中的油漆、凝膠、涂料、膠粘劑等大多都含有“苯”，裝修房子時選擇正規(guī)綠色裝飾公司，因為正規(guī)裝修公司一般采用無油漆工藝，可以大大的減少有害物質(zhì)，平時自己動手裝修的時候也要佩戴口罩和眼鏡，裝修完成后一定要注意通風(fēng)，不要著急入住，等到有害氣體完全釋放之后再入住，可有效地避免中毒。
養(yǎng)植物
在家里可以長養(yǎng)一些具有吸收苯的綠色植物，比如紅掌、龍舌蘭、鐵樹、蘆薈、月季、巴木喜、雛菊、蘇鐵等等。
飲食
平時應(yīng)該多吃含有維生素的食物，可以有效地增強(qiáng)身體免疫力，排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，如豆類、香蕉、檸檬、橙子、胡蘿卜、堅果、大白菜、小米等等。
通過以上介紹，相信大家已經(jīng)基本了解關(guān)于“苯”的基本知識了，大家在日常生活中一定要引起重視。
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近日臺灣游樂園發(fā)生的特大粉塵爆炸引起了人們對于粉塵爆炸的重視。這場爆炸一共導(dǎo)致了498人受傷。實際上，近年來，粉塵爆炸頻頻發(fā)生。那么，粉塵爆炸到底是什么呢?日常生活中，我們又該如何預(yù)防呢?
什么是粉塵爆炸?
粉塵爆炸就是指粉塵在爆炸極限范圍內(nèi)，遇到熱源(明火或溫度)，火焰瞬間傳播于整個混合粉塵空間，化學(xué)反應(yīng)速度極快，同時釋放大量的熱，形成很高的溫度和很大的壓力，系統(tǒng)的能量轉(zhuǎn)化為機(jī)械功以及光和熱的輻射，具有很強(qiáng)的破壞力。
如何預(yù)防粉塵爆炸?
(1)消除粉塵源
及時做好室內(nèi)的清掃工作，在空氣中灑水促使粉塵沉降，防止形成粉塵云是防止粉塵爆炸的重要預(yù)防措施。
(2)嚴(yán)格控制點火源
消除點火源是預(yù)防粉塵爆炸最實用、最有效的措施。常見的點火源有電火花、靜電、摩擦火花、明火、高溫物體表面、焊接切割火花等。
(3)減少氣壓
如果是在室內(nèi)，可以打開門窗等減少室內(nèi)空氣的氣壓。
在生活中，現(xiàn)在很多人都是存在過敏問題的了，如果我們屬于過敏的體質(zhì)，那么在說呢個孩子就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了，所以我們就要在這時候?qū)W會幫助自己預(yù)防過敏的問題了哦，下面就讓我們一起來看看應(yīng)該怎么做吧。
外出做好防護(hù)
防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，要注意盡量避免陽光的直接照射，不要使用堿性的化妝品和香皂。
花粉散發(fā)出來飄浮在空氣中，有過敏性體質(zhì)，或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應(yīng)的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發(fā)哮喘。
其次是蕁麻疹，就是平常說的風(fēng)疙瘩，尤其是有過敏體質(zhì)或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對花草、塵螨、皮毛過敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。春季常見的過敏病癥主要就是這兩種，還有一些如濕疹等等。
保持房間的空氣流通
曬被褥、衣服時盡量不要在樹下面曬，收回時要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉。房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。
回家后一定要認(rèn)真洗手
外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味，這些都是屬于比較常見的過敏源了，如果我們不能及時的遠(yuǎn)離這些過敏原，那么我們就會很容易出現(xiàn)過敏的情況了，因此對于過敏體質(zhì)的朋友們來說，一定要注意避免這種情況的出現(xiàn)了，這樣才能幫助我們在最大的程度上起到預(yù)防的作用哦。
這就是我們給大家介紹的幾個方法了，想要讓我們的身體健康，遠(yuǎn)離過敏情況的出現(xiàn)，那么上面介紹的這些方法就是我們不能錯過的了，這些方法可以幫助我們起到預(yù)防過敏體質(zhì)的作用哦，是朋友們要注意不能錯過的好方法。
江蘇是個風(fēng)景優(yōu)美、特產(chǎn)豐富的地方，自古以來就有“魚米之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。很多人去江蘇游玩，除了好看看美景之外，還會去品嘗江蘇的美食。江蘇的小吃有很多，鴨血粉絲湯、蟹黃湯包等已經(jīng)在全國各地流行起來了。下文具體介紹下江蘇的八大美食，大家去江蘇游玩的時候可以去品嘗下。
“上有天堂 下有蘇杭”，這是人們對江蘇最好的稱贊，江蘇作為“魚米之鄉(xiāng)”，山清水秀，人杰地靈，江蘇的美食更是名譽(yù)中外，今天給大家?guī)淼谌诘摹渡嗉馍系闹袊分K特色美食。
1、松鼠鱖魚
松鼠鱖魚是江蘇非常著名的一道菜，松鼠鱖魚的做法十分講究，用鱖魚出骨，在魚肉上刻花紋，加調(diào)味稍腌后，拖上蛋黃糊，入熱油鍋嫩炸成熟后，澆上熬熱的糖醋鹵汁，形狀似鼠，外脆里嫩，酸甜可口。
2、鴨血粉絲湯
鴨血粉絲湯，又稱鴨血粉絲，是南京的傳統(tǒng)名吃，是久負(fù)盛名以鴨為特色的美食之一。鴨血粉絲湯在江蘇的受歡迎程度一點不亞于別的菜，男女老少都喜歡，無論是早晨或者晚上夜市，都能吃到地地道道的鴨血。鴨血粉絲湯由鴨血、鴨腸、鴨肝等加入鴨湯和粉絲制成。以其口味平和，鮮香爽滑的特點，以及南北皆宜的口味特色，風(fēng)靡于全國各地。
3、陽澄湖大閘蟹
陽澄湖大閘蟹是聞名于國內(nèi)外的一道美食，但是大閘蟹尤為陽澄湖最為著名，陽澄湖大閘蟹體大膘肥，青殼白肚，金爪黃毛。肉質(zhì)膏膩，煮熟凝結(jié)，雌者成金黃色，雄者如白玉狀，滋味鮮美。
4、鹽水鴨
鹽水鴨是南京著名的特產(chǎn)，屬金陵菜，是金陵菜的代表之一，又叫桂花鴨。鹽水鴨有著悠久的歷史，據(jù)史料記載已有2500多年的歷史，精選當(dāng)?shù)氐镍?，?jīng)過制作，肥而不膩，不柴不糯。
5、蟹黃湯包
蟹黃湯包是江蘇傳統(tǒng)小吃，明、清時期已經(jīng)享有盛譽(yù)。其特色是皮薄如紙，吹彈即破，制作"絕"、形態(tài)"美"、吃法"奇"。蟹黃湯包的制作原料十分講究，餡為蟹黃和蟹肉，湯為原味雞湯，制作工藝精妙絕倫。蟹黃湯包的吃法也十分講究，說白了是喝湯包，湯汁濃郁鮮香。
6、天目湖魚頭湯
天目湖魚頭湯是江蘇的一道名菜，選用生長在純凈無污染的天目湖水中的活鳙魚，去鱗去鰓去內(nèi)臟，洗凈剁下魚頭，下鍋煎黃后撈出，放入砂鍋，注入天目湖水，輔以蔥結(jié)、生姜、料酒、香醋、香菜、胡椒等，撇除浮油，在火上煨煮數(shù)小時，一道白里透紅，細(xì)嫩無比，鮮美絕倫的砂鍋煨魚頭就能上桌了。
7、揚州炒飯
揚州蛋炒飯是江蘇省揚州市的特色美食。揚州的蛋炒飯，風(fēng)味各異，品種繁多，有“清蛋炒飯”、“金裹銀蛋炒飯”、“月牙蛋炒飯”、“蝦仁蛋炒飯”等。揚州炒飯口味比較清淡，很受各個年齡段人們的喜歡，揚州炒飯幾乎成為了揚州的城市的名片。
8、盱眙龍蝦
喜歡小龍蝦的朋友們對盱眙肯定不陌生，盱眙龍蝦則是聞名于全國，盱眙的小龍蝦優(yōu)于別的地方的，味道獨特，具有麻、辣、鮮、香的特點，吃的時候，麻、辣、鮮、美、香、甜、嫩、酥、肥、亮于一體，每個燒烤攤的晚上，小龍蝦是最火的一道菜，搭配啤酒最為爽快！
夏季的進(jìn)入，讓食物中毒又將引來是無忌憚的高峰期，掌握急救知識是必不可少的，然而掌握再多的急救知識，都不如掌握如何預(yù)防食物中毒，防微杜漸，防患于未然，將食物中毒扼殺在搖籃里。如此一來不僅能少遭受點病痛的折磨，少損失點錢財，還能換來一個吃啥啥香、喝啥啥棒的健康體魄。
一、什么樣的食物容易中毒
1、 細(xì)菌性的食物，如家禽肉類，剩飯剩菜，涼拌食物等食物
2、 植物類食物，如菌類食物蘑菇，黃豆芽，發(fā)芽的土豆，苦杏仁
3、 魚類組胺類食物，如青皮紅肉的魚類，金槍魚、沙丁魚等
4、 化學(xué)性食物，如腌制的食物，存放時間久的食物等
二、食物中毒如何預(yù)防
首先要認(rèn)真挑選食物，尤其肉類食物，避免購買被污染的食物以及混雜的食物。涼拌食物的時候應(yīng)該先用熱水煮沸或者用食醋浸泡消毒。避免食用發(fā)芽的、發(fā)綠的薯類食物，夏天是野生食物的生長期，不要盲目食用不確定的野生食物，尤其菌類。其次就是要注意保持食物、餐具等、生活衛(wèi)生的清潔，保證不被污染，干凈安全。再者要注意凡是任何食物食用都應(yīng)適度，不可喜歡就一度過度食用，應(yīng)該健康搭配，營養(yǎng)合理。
肝臟的健康對人來說是非常重要的，尤其是經(jīng)常喝酒的人，長期飲酒傷肝，越來越多的人都患上了不同的肝病!那么請問丙肝的癥狀有哪些呢?如何預(yù)防丙肝呢?丙肝吃什么好呢?感興趣的朋友就請看下面的內(nèi)容吧。
丙肝的癥狀
1、身體乏力。患者常常產(chǎn)生不自覺地身體無力感，且會持續(xù)性的高頻率疲乏。不同于正常的疲乏無力，丙肝患者即便經(jīng)過充分休息，疲勞癥狀也很難得到緩減，這是最常見也最容易被忽視的丙肝早期癥狀。
2、右上腹不適。右上腹不適感，多見于在右側(cè)肋緣以下位置。
3、消化系統(tǒng)不適。丙肝患者早期會出現(xiàn)食欲不振、厭食、反胃、惡心、嘔吐及厭油膩等現(xiàn)象，長時間后會出現(xiàn)體重減輕，肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
4、出現(xiàn)黃疸。丙肝與其他肝病一樣都會造成嚴(yán)重的肝損傷，造成肝細(xì)胞代謝異常，體內(nèi)的膽紅素?zé)o法得到有效的代謝，導(dǎo)致膽紅素聚集過多，直接結(jié)果就是出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃等黃疸現(xiàn)象。
5、蜘蛛痣。丙肝患者由于肝臟受損，肝臟滅活功能減退，患者體內(nèi)的雌。性激素?zé)o法通過肝臟正常排出體外，造成雌性激素充斥毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌的現(xiàn)象。
6、皮膚瘙癢，睡眠不好，感覺消沉、頭腦不爽，以及短期的記憶困難，注意力不集中和長時間的從事同一工作困難等，這些都是常見的丙肝的早期癥狀。
如何預(yù)防丙肝
一、拒絕毒品，不共用針具靜脈注射毒品。
二、大力倡導(dǎo)無償獻(xiàn)血，杜絕非法采、供血。
三、避免不必要的注射、輸血和使用血液制品;到正規(guī)的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行注射、輸血和使用血液制品，可大大減少感染丙肝病毒的風(fēng)險。
四、不與他人共用針具或其他文身、穿刺工具;不與他人共用剃須刀、牙刷等可能引起出血的個人用品。
五、遵守性道德，保持單一性伴侶，正確使用安全套。
六、感染丙肝病毒的婦女在治愈前應(yīng)避免懷孕;目前沒有證據(jù)證實母乳喂養(yǎng)可以傳播丙肝，但乳頭有破損時，要避免母乳喂養(yǎng)。
丙肝吃什么好
1、梨
梨富含多種維生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，有助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤便、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的肝病患者食用。
2、紅棗
肝臟血管瘤是一種較為常見的肝臟良性腫瘤，臨床上以海綿狀血管瘤最多見，病人多無明顯不適癥狀，常在B超檢查或在腹部手術(shù)中發(fā)現(xiàn)。那么，肝血管瘤會自動消失嗎?血管瘤癥狀有哪些?如何治療肝血管瘤?來了解一下吧。
肝血管瘤會自動消失嗎
肝臟血管瘤不會消失的,增強(qiáng)CT就可以明確診斷的.目前增強(qiáng)CT顯示沒有血管瘤而是轉(zhuǎn)移灶,是說明以前的診斷可能有誤。
肝血管瘤在生活上注意的事項
第一、合適健康的飲食習(xí)慣
肝血管瘤的預(yù)防工作要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)免得刺激辛辣的食物，免得讓肝臟的負(fù)擔(dān)過重，損害肝臟健康，誘發(fā)肝血管瘤的發(fā)覺。生活中應(yīng)以清淡飲食為宜，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保障大便的通暢，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食。
第二、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運動
我們知道不管什么病癥只要通過運動是可以預(yù)防的。在平時的工作中留意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運動，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部形態(tài)，加強(qiáng)體質(zhì)，增長機(jī)體抵抗力。同時留意以免劇烈運動及重體力勞動，以免增加腹腔的力，誘發(fā)瘤體破裂出血，對身體帶來損害。
第三、持維穩(wěn)定心態(tài)
肝血管瘤的防護(hù)應(yīng)持維一個良好的心態(tài)和積極樂觀的情緒，因為過度緊張、憂郁等消極的情緒不但不會對病況有任何幫忙，還會讓病況愈加嚴(yán)重，過大的情緒波動還有可能會誘發(fā)瘤體破裂、出血，危及病人生命。為此，患者生活中應(yīng)時刻持維積極向上的生活狀態(tài)，防止血管瘤的困惑。肝瘤康復(fù)散通過將數(shù)十位珍希中藥材合理配伍，使得對肝血管瘤標(biāo)本兼治，藥效疊加，較傳統(tǒng)藥物高出五倍，作用快，效果好，治療徹底，治愈不復(fù)發(fā)。
肝血管瘤癥狀
1、腹部包塊
腹部包塊有囊性感,無壓痛,表面光滑或不光滑,在包塊部位聽診時,偶可聽到傳導(dǎo)性血管雜音。
2、肝血管瘤癥狀胃腸道癥狀
右上腹隱痛和/或不適、食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、食后脹飽等消化不良癥狀。
3、肝血管瘤癥狀壓迫癥狀
巨大的血管瘤可對周圍組織和器官產(chǎn)生推擠和壓迫。壓迫食管下端,可出現(xiàn)吞咽困難;壓迫肝外膽道,可出現(xiàn)阻塞性黃疸和膽囊積液;壓迫門靜脈系統(tǒng),可出現(xiàn)脾大和腹水;壓迫肺臟可出現(xiàn)呼吸困難和肺不張;壓迫胃和十二指腸,可出現(xiàn)消化道癥狀。
4、肝血管瘤破裂出血
肝血管瘤破裂出血可出現(xiàn)上腹部劇痛,以及出血和休克癥狀。多為生長于肋弓以下較大的肝血管瘤因外力導(dǎo)致破裂出血?！?/p>
紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用。紅棗富含氨基酸，有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，進(jìn)而達(dá)到健脾養(yǎng)肝、修復(fù)受損肝細(xì)胞的目的。另外其還有提高免疫力和抑制病毒活動的特性。3、香蕉
香蕉含有豐富的維生素C及糖類，有保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。肝硬化腹水的病人，常發(fā)生低鉀，而香蕉含鉀量高，是食品中鉀的理想來源。
4、葡萄
我們都知道，肝臟是幫助人將體內(nèi)的毒素一一排出的重要器官，葡萄進(jìn)入肝臟后，能夠幫助肝臟一起工作，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。讓進(jìn)食的食物在肝臟里變成無毒或是低毒的物質(zhì)，捍衛(wèi)人體的健康。
5、西瓜
現(xiàn)代研究證明，西瓜汁及皮中所含的無機(jī)鹽類，有利尿作用;所含的配糖體，具有降壓作用;所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。因此對肝炎病人非常適合，是天然的治肝炎的食療“良藥”。
6、獼猴桃
獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應(yīng)的發(fā)生，飯后吃一個獼猴桃益處多多。
7、石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。
8、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)護(hù)肝臟的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對丙肝的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?患有丙肝可以吃一點梨、紅棗、香蕉、葡萄、西瓜、獼猴桃、檸檬等水果，對緩解丙肝癥狀有一定的效果，以上小編還介紹了預(yù)防丙肝的方法，大家也要注意哦。
現(xiàn)在很多人都會有打鼾的情況產(chǎn)生，這樣的問題是讓人非常煩惱的，也是大家不希望看到的一個情況了，打鼾的問題是容易影響我們健康的，所以大家應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行，在這時候大家學(xué)會預(yù)防打鼾的情況是很重要的，那么具體如何預(yù)防打鼾問題，一起看看吧。
采用側(cè)臥位睡眠
我們?nèi)绻胍A(yù)防打鼾的情況，那么首先大家就應(yīng)該注意去采取一個合理的睡眠的姿勢才行，首先采用側(cè)臥位睡眠是比較好的選擇，這樣可以幫助我們有效的防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道情況產(chǎn)生，同時這樣的做法還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力，這樣對我們預(yù)防打鼾有意義。而且由于側(cè)臥位睡眠有助于減輕打鼾，甚至治療睡眠呼吸暫停，所以說打鼾的時候大家必須要重視。
加強(qiáng)鍛煉，減輕體重
大家想要預(yù)防打鼾的問題，那么還要注意的就是去減肥了，首先來說肥胖是會加重打鼾問題的，主要是因為額外的體重加重了對于肺部和頸部組織的壓力，所以說這樣的情況就容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生呼吸困難的問題。同時我們加強(qiáng)鍛煉不但能減輕體重，還能增強(qiáng)肺功能，對預(yù)防打鼾有好處。
保持鼻腔通暢
除了上面介紹的方法，大家想要預(yù)防打鼾的問題，那么還應(yīng)該注意保護(hù)好我們的鼻腔的健康才行，我們需要治療過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，將有助于減輕打鼾和睡眠呼吸暫停。特別是對于吸煙的人來說，我們就應(yīng)該注意戒煙了。這是因為吸煙會刺激鼻腔，使已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕，是大家解決打鼾的問題有好處。
上面介紹的這些方法對我們預(yù)防打鼾的情況產(chǎn)生是非常有意義的，我們可以通過這樣的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，對大家保護(hù)好肺部健康是非常有意義的，所以說大家完全可以掌握方法來解決打鼾的問題，這樣能對我們健康有意義，大家不要錯過。
雖說當(dāng)前人們的養(yǎng)生意識越來越強(qiáng)，但在維護(hù)口腔健康方面仍有很多不足之處，往往等到牙疼、口氣等典型的病癥反應(yīng)出現(xiàn)之后，才會引起警覺。那么什么是牙周炎呢?牙周炎的癥狀有哪些呢?牙周炎應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?感興趣的朋友請看下文吧。
什么是牙周炎
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎癥。發(fā)病年齡以35歲以后較為多見。如齦炎未能及時治療，炎癥可由牙齦向深層擴(kuò)散到牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)而發(fā)展為牙周炎。
由于早期多無明顯自覺癥狀而易被忽視，待有癥狀時已較嚴(yán)重，甚至已不能保留牙齒。因而必須加強(qiáng)宣教，使患者早期就診和及時治療。
牙周炎的癥狀有哪些
1、刷牙出血
刷牙出血是牙齦存在炎癥的最早也是最好發(fā)現(xiàn)的癥狀。不論這種出血是間歇性的還是連續(xù)性的，是大量的還是少許的，是自發(fā)性的還是刷牙吃東西刺激性的，都代表著您的牙齦狀況很不好，至少是患有牙齦炎癥的，至于是否已累及到骨頭，就需要牙周醫(yī)生的專業(yè)檢查以便早治療早控制。
當(dāng)然，有些牙周病患者的刷牙出血情況并不明顯，比如長期吸煙的朋友，牙齦的顏色會比較蒼白，質(zhì)地也比較韌，出血傾向不明顯。還有就是平時刷牙不太認(rèn)真的患者，只刷咬東西的牙面從而對牙齦根本沒有刺激。長期的科學(xué)研究已經(jīng)表明，吸煙與牙周炎的關(guān)系甚為密切，它會促進(jìn)炎癥的發(fā)展，所以常規(guī)的牙周檢查是預(yù)防和早治療的關(guān)鍵。
2、牙齦腫痛
有個別位置的牙齦因為急性的炎癥導(dǎo)致膿腫的產(chǎn)生，也會出現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀。當(dāng)患者前來就診的時候，敘述牙齦上有個“大包”，也許是才起的，也許是反復(fù)腫的。這就是牙周炎癥導(dǎo)致的“牙周膿腫”，它往往代表了下面局部的骨頭有快而大量的破壞，所以一定要早處理。
3、持續(xù)性口臭
口臭是常見的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一個重要的原因。牙周炎會引起牙齦出血，組織發(fā)炎，致病菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都會造成口臭。
4、牙齦發(fā)脹、癢或不適
牙周病會導(dǎo)致牙齦腫脹，而一般情況下這種腫脹和破壞是不會產(chǎn)生疼痛的，所以我們叫它“沉默的殺手”。但是，有些患者會感覺牙齦的某個部位有脹癢感或不適感，甚至用牙簽或用手指去觸碰會有舒適感，這就代表您需要專業(yè)的牙周檢查和治療了。
5、牙齒松動甚至脫落
牙齒的松動就是炎癥嚴(yán)重到一定程度的表征，有些松動在治療過后是可以緩解的，而有些則可能效果不明顯，這樣的牙齒在嚼東西時或多或少都會影響您的生活質(zhì)量。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)有個別牙齒甚至自行脫落時，一定要即使來進(jìn)行牙周檢查，口內(nèi)其他牙的壽命就在您的一念之間。
子宮肌瘤是女性常見的一種疾病，子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，因為是良性腫瘤所以危害不大，不過要及時治療，那么請問有子宮肌瘤是怎么引起的?子宮肌瘤癥狀有哪些?子宮肌瘤手術(shù)后吃什么好?下面小編為大家講解。
子宮肌瘤是怎么引起的
一、一般因素
1、年齡：子宮肌瘤多發(fā)生在生育年齡的女性身上，多見于30-50歲女性，很少見于青春期女性患有子宮肌瘤，絕經(jīng)后子宮肌瘤發(fā)生萎縮或者消退。
2、肥胖：肥胖可引起代謝紊亂，導(dǎo)致孕激素周期性調(diào)節(jié)缺乏，引起月經(jīng)周期異常，影響排卵，增加患子宮肌瘤的風(fēng)險。
3、妊娠、流產(chǎn)史：有孕產(chǎn)史的女性比無孕產(chǎn)史的女性患子宮肌瘤的幾率要大高，發(fā)病年齡要早，主要是因為經(jīng)產(chǎn)能增加女性身體的孕激素。
4、吸煙、喝酒：吸煙喝酒容易誘發(fā)子宮肌瘤，有研究表明，每天抽1包煙的女性，其患子宮肌瘤的幾率是不抽煙女性的6倍。
二、激素水平
1、雌激素高：生物化學(xué)檢測證實肌瘤中雌二醇的雌酮轉(zhuǎn)化明顯低于正常肌組織，肌瘤中雌激素受體濃度明顯高于周邊肌組織，故認(rèn)為肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤發(fā)生的重要因素之一。
2、孕激素高。孕激素有促進(jìn)肌瘤有絲分裂、刺激肌瘤生長的作用。如果女性體內(nèi)孕激素水平高，則容易誘發(fā)子宮肌瘤。
三、遺傳因素
細(xì)胞遺傳學(xué)顯示25%-50%子宮肌瘤存在細(xì)胞遺傳學(xué)的異常，如染色體片段位置互換、染色體長臂重排或部分缺失等。子宮肌瘤是由單克隆平滑肌細(xì)胞增殖而成，多發(fā)性子宮肌瘤是由不同克隆細(xì)胞形成。
子宮肌瘤癥狀有哪些
1、月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)量增多及經(jīng)期延長的月經(jīng)不調(diào)癥狀是子宮肌瘤最常見的癥狀。多見于大的肌壁間肌瘤及黏膜下肌瘤，肌瘤使宮腔增大，子宮內(nèi)膜面積增加并影響子宮收縮，此外肌瘤可能使腫瘤附近的靜脈受擠壓，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜靜脈叢充血與擴(kuò)張，從而引起經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。黏膜下肌瘤伴有壞死感染時，可有不規(guī)則陰道流血或血樣膿性排液。長期經(jīng)量增多可繼發(fā)貧血，出現(xiàn)乏力、心悸等癥狀。
2、下腹包塊
肌瘤較小時在腹部摸不到腫塊，當(dāng)肌瘤逐漸增大使子宮超過3個月妊娠大時可從腹部觸及。巨大的黏膜下肌瘤可脫出于陰道外，患者可因外陰脫出腫物就醫(yī)。
3、白帶增多
肌壁間肌瘤使宮腔面積增大，內(nèi)膜腺體分泌增多，并伴有盆腔充血致使白帶增多;子宮黏膜下肌瘤一旦感染，可有大量膿樣白帶。若有潰爛、壞死、出血時，可有血性或膿血性、有惡臭的陰道溢液。
4、壓迫癥狀
子宮前壁下段肌瘤可壓迫膀胱引起尿頻、尿急;宮頸肌瘤可引起排尿困難、尿潴留;子宮后壁肌瘤(峽部或后壁)可引起下腹墜脹不適、便秘等癥狀。闊韌帶肌瘤或?qū)m頸巨型肌瘤向側(cè)方發(fā)展，嵌入盆腔內(nèi)壓迫輸尿管使上泌尿路受阻，形成輸尿管擴(kuò)張甚至發(fā)生腎盂積水。
5、其它癥狀
包括下腹墜脹、腰酸背痛，經(jīng)期癥狀加重。肌瘤紅色樣變時有急性下腹痛，伴嘔吐、發(fā)熱及腫瘤局部壓痛;漿膜下肌瘤蒂扭轉(zhuǎn)可有急性腹痛;子宮黏膜下肌瘤由宮腔向外排出時也可引起腹痛。黏膜下和引起宮腔變形的肌壁間肌瘤可引起不孕或流產(chǎn)。
子宮肌瘤手術(shù)后吃什么好
1、容易消化的食物：術(shù)后逐步恢復(fù)飲食，開始先吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如米湯、稀飯等，或者一些容易消化的食物，如面條、藕粉等，逐漸過渡到普通食物。
6、感覺牙縫越來越大
牙周病會引起牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越來越大。
7、牙齒尤其是上下前牙的移位
有時牙齒的松動可能不很明顯，但很多患者發(fā)覺自己的上或下前牙在一段時間內(nèi)慢慢發(fā)生了位置的改變。比如門牙的中縫兒變大了，比如一個門牙發(fā)生了扭轉(zhuǎn)，比如門牙往外齜出來了，再比如下前牙出現(xiàn)了散在的縫隙，等等這些都是牙周炎的癥狀。
牙周炎應(yīng)該怎樣預(yù)防
1、注意口腔衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。
2、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。
3、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識
切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時間后再刷牙。
4、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
根據(jù)自身的“亞健康”征狀，選擇合適的口腔護(hù)理方式，避免牙齦問題的惡化。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對牙周炎的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。這是最簡單最好的預(yù)防方法了，以上小編還介紹了其他的預(yù)防方法大家可要牢記哦。
什么是肩周炎呢?肩周炎，是指累及肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊以及滑囊的慢性損傷性炎癥，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者，那么是什么原因?qū)е碌募缰苎啄?如何有效的去治療肩周炎呢?下面一起來了解一下吧。
肩周炎是什么
肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。
肩周炎的發(fā)病原因
1、年齡因素
肩周炎好發(fā)于50歲左右的中年人，且女性居多。部分經(jīng)激素替代治療而痊愈的肩周炎病例。肩周炎與蛋白多糖成分改變有關(guān)。蛋白多糖的變化可繼發(fā)引起骨贅生長和關(guān)節(jié)周圍的無菌性驗證，造成韌帶、肌腱變性、粘連、鈣化而產(chǎn)生疼痛和功能障礙。而蛋白多糖的組成成分改變和代謝變化在50歲左右最明顯 。
2、風(fēng)寒濕侵襲
由于肩部的特殊位置，睡眠時很難做到始終保暖良好。從而反復(fù)感受“風(fēng)寒”之邪，引起局部組織的血液循環(huán)障礙和組織代謝異常，致使肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥和組織粘連，最終導(dǎo)致肩部出現(xiàn)疼痛和功能障礙 。所以中醫(yī)學(xué)中又將肩周炎稱之為凍結(jié)肩。
3、解剖學(xué)因素
肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜且功能靈活，在活動中非常容易損傷。特別是存在于肩前部的喙肱間隙 ，當(dāng)肱骨內(nèi)旋時喙肱間隙縮小，間隙內(nèi)軟組織受壓，如持續(xù)時間過久，即可出現(xiàn)缺血性改變，引起周圍組織無菌性炎性，導(dǎo)致疼痛和繼發(fā)的保護(hù)性肌痙攣，并引起惡性循環(huán)，最終使局部軟組織變性、壞死。以上病因在睡眠側(cè)臥是最易發(fā)生。另外，崗上肌幾乎呈90°附著于肱骨大結(jié)節(jié)近端，在上臂外展和上舉動作時產(chǎn)生巨大的摩擦力，久之則可引起慢性損傷，繼發(fā)炎癥反應(yīng)。
4、肩部活動減少
肩周炎很多都是由于勞動力過重引起的，隨著年齡增大，肩關(guān)節(jié)活動逐漸減少，造成局部代謝障礙，使關(guān)節(jié)囊、肩袖肌腱、肱二頭肌肌腱及喙肱韌帶發(fā)生退變，組織液滲出及細(xì)胞浸潤，最終造成組織細(xì)胞變性引發(fā)肩周炎。
5、肩部急慢性損傷
排球和體操運動、廚師、教師、司機(jī)和計算機(jī)操作人員，由于反復(fù)進(jìn)行或長時間維持上臂的外展、上舉和內(nèi)旋等動作而發(fā)生肩部組織的勞損。在以上人群中肩周炎的發(fā)病率較多。另外當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生急性損傷后，如早期治療不當(dāng)也可誘發(fā)肩周炎。尤其是上肢骨折內(nèi)固定后肩關(guān)節(jié)的長期缺乏運動導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)粘連的不在少數(shù)。
6、其他病因引起
頸椎病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺炎、膽囊炎、上臂創(chuàng)傷、偏癱、長期靜脈輸液和肩周圍手術(shù)等可引起肩關(guān)節(jié)活動減少，造成關(guān)節(jié)囊攣縮與粘連而形成關(guān)節(jié)僵硬，也會誘發(fā)肩周炎。由于早期肩周炎患者害怕疼痛而不敢活動，更加劇組織的病理改變，使肩周炎向更深層次發(fā)展。
缺鋅是一種因為不常吃含鋅的食物而導(dǎo)致的，鋅是人體必需的微量元素之一，因此缺鋅對人的危害很大，大家在缺鋅之后大都會食補(bǔ)，那么請問缺鋅的癥狀有哪些?缺鋅吃什么食物?補(bǔ)鋅的食物有哪些?下面小編為大家講解。
缺鋅的癥狀有哪些
1、食欲減退，厭食挑食、異食。
2、兒童生長受阻。
3、皮膚改變。
4、味覺減退。
5、兒童性發(fā)育遲緩。
6、行為異常(異食癖)。
7、反復(fù)口腔潰瘍、地圖舌、粉刺等。
缺鋅吃什么食物
1、金針菇菜膽
原料：金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生姜、花生油、蠔油、水淀粉。
制作方法
(1)首先要把金針菇的根去掉，然后把已經(jīng)去掉根的金針菇用水洗干凈，之后把菜膽也去掉根用水洗干凈，之后取出火腿、生姜，然后把它們切成絲狀放在那里備用。
(2)在鍋里放入一些水，然后用火燒鍋，等到水開了以后再在鍋里面倒入一些油，之后再把菜膽也放進(jìn)鍋里面，之后用火燒，等到菜剛剛熟了的時候，把它們撈出來備用。
(3)在鍋里面放入一些油，之后再把姜絲也放進(jìn)去，然后用火燒鍋，開始炒，等到炒出香味后，隨即倒入金針菇、火腿絲，調(diào)入鹽、蠔油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜膽即可。
說明：此道菜含鋅量約12.9毫克，并富含兒童必須的氨基酸，可調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配，很容易調(diào)動孩子的食欲。
2、圓白菜炒肉絲
原料：圓白菜、瘦肉、紅椒、大蒜、花生油、水淀粉。
制作方法
(1)圓白菜、紅椒洗凈切絲，瘦肉切絲，大蒜切成碎粒。
(2)肉絲加少許水淀粉腌好。
(3)燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒出待用。
(4)熱鍋下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圓白菜、紅椒炒至斷生，加入肉絲，調(diào)入鹽炒透，最后淋入少許水淀粉翻炒幾次即可。
說明：此道菜含鋅約14.88毫克。圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等，具有潤燥補(bǔ)虛的功效。
肩周炎的治療方法
第一個方法：提重物旋轉(zhuǎn)療法
做個沙袋提在手中，沙袋的重量逐漸由輕到重，從1公斤開始，逐漸增加到10公斤。如果自己覺得能夠承受還可以再重一點，逐漸加大，上身向前自然彎曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋轉(zhuǎn)畫圈擺動，先順時針轉(zhuǎn)，然后逆時針轉(zhuǎn)，這就叫提重物牽引，起到牽拉肩膀的作用，一天做三四次，一次繞十幾、二十幾次。但應(yīng)注意，重量不應(yīng)過重，以免引起肩部肌肉的痙攣，也不應(yīng)引起明顯疼痛，否則可能導(dǎo)致外傷。
第二個方法：對墻畫圈療法
患者面向墻壁，伸直手臂，對墻象征性地做畫圓圈的動作。經(jīng)常重復(fù)這個動作，對肩周炎的恢復(fù)將會有很大幫助。
第三個方法：手爬墻療法
用患側(cè)的手摸住前面的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，每天這樣訓(xùn)練若干次，就會天天有進(jìn)步，越爬越高，對肩周炎的恢復(fù)也會有很大的幫助。
第四個方法：拉毛巾療法
拿個長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，剛開始可能活動受到一些限制，不要緊，慢慢來，動作可由小到大，每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。別看這是一種很簡單的辦法，可比什么辦法都好。
第五個方法：上肢繞脖子
無論是預(yù)防，還是治療，沒事坐著的時候，將兩只胳膊分別從前向后，或從后往前用力做繞脖子的動作。
如何預(yù)防肩周炎
預(yù)防肩周炎從日常做起
首先，應(yīng)保持正確的做臥站姿勢。如：站立時要挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內(nèi)收，后方觀看，軀干左右對稱;坐著時要挺拔胸背，下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾，膝關(guān)節(jié)的位置比股關(guān)節(jié)水平稍高一些，覺得舒適自然;臥姿：高低適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常仰臥、側(cè)臥等各個狀態(tài)均可，但俯臥姿勢盡量避免。側(cè)臥時尤其要注意避免下位肩膀的過度受壓?？蛇x擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側(cè)，維持頸肩部的相對位置。
其次，避免長時間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負(fù)擔(dān)增大，導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損。近來，隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應(yīng)選擇高矮適中的椅子和電腦臺，另外在工作30~45分鐘后，最好起立作5~15分鐘的康復(fù)運動，舒展腰肢，轉(zhuǎn)動頭頸，舒松肩關(guān)節(jié)。
同時，洗澡不宜用過涼的浴水。洗澡水溫?zé)崾亲钪匾?，在溫?zé)岬脑∷新?，可以松弛緊張的肌肉，祛除一天的疲勞。熱燙的水不提倡，因會過度刺激肌肉皮膚，加重痙攣，一般以40°C為宜。
還應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼。立春時節(jié)外出時注意肩部保暖，因為房間內(nèi)外大的溫差，將影響肩部的血流。有條件者，可在暖房里裸露肩膀，患部貼敷溫濕毛巾，加速局部血液循環(huán)，松弛緊張僵硬的肩周肌群。
結(jié)語：肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。
