女人預防癌癥的方法_女性如何預防癌癥呢,
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導讀：女人預防癌癥的方法？近幾年癌癥的發(fā)病率不斷上升，尤其是一些婦科腫瘤方面的癌癥，那么女人預防癌癥的方法有哪些呢？
在日常生活中，如果能夠注意12個細節(jié)，是可以預防癌癥的。在日常生活中， 由于各種各樣的輻射和種種原因，癌癥患者越來越多，如果想要保證女性健康，我們一定要在日常生活中注意各種生活小細節(jié)，注意身體發(fā)出的小警訊，那么，究竟應該注意哪些細節(jié)可以讓女人預防癌癥呢?下面就讓女性小編來為你介紹需要注意到12個細節(jié)吧。
女性防癌癥別忽略12個細節(jié)
1.消化不良
在懷孕期間或許多少會有點消化方面的問題，可能是便秘或拉肚子等，但是若毫無緣由地長期消化不良，就要注意可能與食道、胃部或喉嚨的癌癥病變有關。
2.乳房異常變化
預防乳癌就要靠平時女性自我乳房檢查，不過除了摸起來有無腫塊之外，如果乳房表面皮膚變厚，或是變偏紅，有可能也是少見但易惡化的乳癌徵兆。另外，乳頭如果在非泌乳期間流出不明液體也要小心，最好前往醫(yī)院做檢查。
3.月經(jīng)以外的期間不明流血
女性有時會將下體不明出血誤以為是經(jīng)期來潮，但若非生理期正常排血，就要小心是否為胃腸道出問題，或是婦癌之一的子宮內(nèi)膜癌的徵兆，有4分之3的子宮內(nèi)膜癌患者都有不明出血的癥狀。
4.不明原因出血
上廁所時竟然見血!不管是血尿或血便，當不該流血的地方流血，就要注意了，如果不是屁股長痔瘡，那就要小心與膀胱癌、大腸癌密切相關，最好前往醫(yī)院照大腸鏡或尿液檢測。另外咳嗽咳出血更不用說，明顯是體內(nèi)健康惡化的象征。
5.不明原因體重下降
雖然大部分的女人都希望自己能夠再瘦一點，但是如果在什么都沒做的情況下，體重莫名下降，一個月下降4公斤以上，就要小心可能是甲狀腺亢進所致，雖然轉變成甲狀腺癌的機率十分低，但最好 還是前往醫(yī)院做進一步診治。
6.皮膚異常變化
大多數(shù)人都知道，如果皮膚突然冒出痣，很有可能是癌癥病變，如果痣特別大顆或是甚至有出血的問題，可能與皮膚癌有相關。
7.吞咽困難
吃東西時發(fā)現(xiàn)喉嚨緊澀、吞咽困難，且就算吃軟、稀的食物也一樣，那可能與胃腸道有關，例如食道癌就常有這類前兆出現(xiàn)。
8.容易感覺疲勞
疲勞的定義每個人都不太一樣，因此也是一種難以被判別的模糊前兆，當癌細胞在體內(nèi)逐漸活躍，身體就會發(fā)出疲勞、免疫力下降的訊號。血癌、大腸癌或胃癌，都可能與身體疲勞有關連。
9.腹部疼痛、情緒憂郁
情緒低落不只是與神經(jīng)系統(tǒng)有關，可能還與癌癥有所關連，再加上長期有腹痛問題的話，可能與胰腺癌有關。
10.嘴部的異常變化
如果是有長期吸煙習慣的人，更要注意這一點，如果舌頭內(nèi)出現(xiàn)白點或是口腔有白斑，根據(jù)美國癌癥學會指出，可能是初期口腔癌的癥狀。
11.特定部位不明疼痛
感到特定部位的疼痛，對多數(shù)人來說，只要不會影響到日常生活，多半會抱著忍忍就過的心態(tài)，但最好別對異常疼痛大意，如果非運動或坐姿不良等造成的酸痛，而是長期肚子痛、頭痛等問題，也被推測與初期癌癥可能相關。
12.持續(xù)性咳嗽
一般感冒最難痊愈的就是咳嗽，有可能拖了很久都還好不了，但如果在沒有其他疾病癥狀的情況下，咳嗽持續(xù)3到4周以上都沒有好轉跡象，就要注意肺部與喉嚨是否有病變。
女性朋友應如何預防子宮癌的發(fā)生
子宮癌是發(fā)生在子宮部位的惡性腫瘤，由于生活及工作壓力的增大，越來越多的女性罹患子宮癌，那么女性應通過那些努力來減少子宮癌發(fā)病風險呢?
首先應該保持適當?shù)捏w重，臨床數(shù)據(jù)證明，肥胖的女性患子宮癌的概率要高于常人，在子宮癌患者中，近80%超出正常體重，肥胖可導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，且過多的脂肪會導致雌激素的儲存，導致子宮內(nèi)膜增生甚至癌變，因此應該適當減肥使自己保持正常的體重。
另外應該擁有良好的飲食習慣，減少脂肪及油類的攝入，這是子宮癌的相對危險因素，可攝取充足的新鮮蔬菜、水果，以補充維生素，防止體內(nèi)雌激素水平過高。
再者應避免外源性雌激素的服用，外源性雌激素具有致癌作用，一般豐胸藥物及某些養(yǎng)顏抗衰老產(chǎn)品中含有外源性雌激素，應必要使用。
有糖尿病及高血壓的女性患者應警惕子宮癌的發(fā)生，這是因為長期垂體異常可能會導致子宮內(nèi)膜非典型增生，導致體內(nèi)雌激素水平過高，因此這類人群應注意疾病的治療，同時定期檢查。
女人預防癌癥的方法？專家指出，在生活當中女性朋友要每年做婦科檢查，對預防和早期發(fā)現(xiàn)癌癥有一定的幫助。
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癌癥是近年來發(fā)病率很高的疾病，誰都不愿意提起癌癥，現(xiàn)在的醫(yī)療雖然比較發(fā)達，但是對于癌癥，治愈的方法還是沒有找到。既然癌癥的治愈率那么低，我們應該怎樣做好預防的工作呢?今天小編就教大家一生不得癌癥的飲食方法，大家可以學習一下。
一生不得癌的吃法
1.粗——粗糧、雜糧、粗纖維類食物
食物中缺乏植物纖維是近年來癌癥越來越多的重要原因之一。粗糧中的纖維素非常的豐富，它可以幫助腸胃很好的蠕動，而且多吃粗糧可以起到預防大腸癌的出現(xiàn)。粗糧不僅還有纖維素，他還含有豐富的鎂元素、鈣元素，還有曬元素，曬元素是抗癌最好的物質(zhì)，它可以組織癌細胞的擴散，將各種癌癥物質(zhì)有效的排出體外，這樣就起到了抗擊癌癥的好處。
2.淡——以天然清淡果蔬為宜，適當控制鹽攝入
所有飲食構成要素中，脂肪與癌癥關系最密切，特別是乳腺癌、大腸癌與前列腺癌。素食主義者是很難患上癌癥的，因為高脂肪的食物是癌癥的源頭，我們平時需要葷素搭配，將脂肪稀釋掉。有時候可以多吃一些豆制品，烹飪的時候少放一些食油，同時要多吃一些蔬菜和水果，這樣才能正確的抗擊癌癥。
3.雜——食譜宜雜、廣
預防腫瘤，關鍵在于平衡飲食，不挑食，葷素搭配，忌燥熱及過分寒涼食物?？箵舭┌Y，我們沒有必要每天去吃一些人參等珍貴的藥材，從自身的飲食出發(fā)，每天多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些有利于抗癌的食物，少吃油膩的食物，這樣抗癌很容易。
癌癥的出現(xiàn)給人們的生活帶來了很大的影響，如果家中一個人患上癌癥的話，那么一家人都會非常的心痛。從上述的知識我們可以看出，正確的飲食方法可以很好的預防癌癥的出現(xiàn)，所以平時我們就要按照上述的飲食方法來預防癌癥。
帶魚含有豐富的營養(yǎng)，全身鱗與白色油脂對抗癌有作用，老人補鈣、兒童益智健腦，全家人都能得到好處喲，為此在冬季時，不防做些紅燒帶魚-----最普通的做法，帶魚肉肥細嫩，酸甜美味，這樣吃最營養(yǎng)了。
【預防癌癥食譜紅燒帶魚】
主料：帶魚1條、
輔料：料酒適量、糖適量、鹽適量、生抽適量、蔥適量、姜適量、醬油適量、
步驟：
1.洗凈的帶魚放入鹽、料酒腌制
2.水、糖、鹽、生抽混合成料汁，調(diào)勻
3.帶魚蘸入雞蛋液，下鍋煎炸
預防癌癥食譜紅燒帶魚
4.鍋留底油，下入蔥、姜炒香，加入帶魚，淋入料酒
5.加入料汁、醬油拌勻，就可以出鍋了
預防癌癥食譜紅燒帶魚
小貼士
1、東海帶魚比較好，頭比較尖窄，不要那種頭寬寬的；尾巴要細長的，背部千萬不能有那種像珠子一般的骨節(jié)，那是外國帶魚，我們俗稱朝鮮帶魚，味道較差。
帶魚的食用效果
1.預防癌癥
帶魚含有豐富的硒，這種礦物質(zhì)有抗氧化能力，并且對于預防肝病意義重大，足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發(fā)病率。
2.提高智力
預防癌癥食譜紅燒帶魚
帶魚有一定的脂肪含量，但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪，其中包括DHA和EpA,對于腦部發(fā)育，提高智力有很好的幫助。
3.預防心血管疾病
可以降低血壓和血脂，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
現(xiàn)在聽到癌癥的事件，大家都覺得后背發(fā)涼，尤其是現(xiàn)在經(jīng)常加班熬夜的上班族，更應該注意身體健康，多吃些抗癌食物，具體的哪些食物有抗癌作用呢？
吃什么預防癌癥
1.茶葉
茶葉是我國傳統(tǒng)的飲料，長期以來一直被人們當作一種重要的醒神、利尿、解毒、清熱的中草藥。茶葉是否能抗癌、防癌？在過去的20年中一直存在爭論。70年代國外的研究認為，茶葉是某些地區(qū)食管癌高發(fā)的重要原因之一；80年代有人提出紅茶可增加直腸癌、胃癌、肺癌的發(fā)病風險，但可以預防前列腺癌；90年代的有關茶葉的研究結論也不盡一致：上海的研究發(fā)現(xiàn)綠茶可預防胃癌，而香港的有關研究卻認為綠茶可增加肺癌的發(fā)病危險，喝茶有利于健康養(yǎng)生。
2.洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等
動物實驗表明，這類蔬菜能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。大蒜中的一些成分甚至能干擾癌細胞的擴散。另外，大蒜中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。
大蒜及生蔥是常用的蔬菜，最近的研究發(fā)現(xiàn)它們能防止消化道腫瘤的發(fā)生。中美聯(lián)合考察組進行了一次較大規(guī)模的流行病學調(diào)查，他們對546名胃癌患者與1131名正常人作了比較研究，發(fā)現(xiàn)常用蔥蒜類食物的人群的胃癌發(fā)病機會比不食或少食蔥蒜者降低60%;美國的夏威夷、希臘以及我國的東北地區(qū)的調(diào)查也得出了類似的結果。生蔥及大蒜均能降低胃內(nèi)一種名為亞硝胺的致癌物的產(chǎn)生，另外，大蒜中的較高含量的微量元素硒亦與其抗癌、防癌作用有直接的聯(lián)系。華康醫(yī)院中醫(yī)專家介紹從中醫(yī)角度來看，生蔥及大蒜均屬蔬菜中的葷菜，多食使人生痰動火、散氣耗血，也可引起視力下降、脫發(fā)等現(xiàn)象，因此，腫瘤病人食用時，應適可而止，尤其是那些存在虛熱證的病人更應引起注意。
3.十字花科蔬菜
十字花科的各種蔬菜，例如白菜、卷心菜、花椰菜、芥藍菜、芥菜和蘿卜等，均有降低患乳癌機率的功效。吃十字花科蔬菜最好在消毒后生吃，或者只是煮得半熟。如果煮得過久，會破壞菜中具有抗癌作用的化合物吲哚。十字花科蔬菜還有助于防止胃癌和結腸癌。在美國猶他州進行的研究顯示，吃十字花科蔬菜最多的男人患結腸癌的風險比那些吃這類蔬菜最少的男人低了70%.
4.堅果和種子
核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等。
5.玉米
玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病癥，并具抗癌作用。美國醫(yī)學界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參生成谷胱甘與下肽氧化酶，還能使化學致癌物質(zhì)失去活性。
6.麥麩
麩皮不僅能輔療糖尿病、血膽固醇、血脂過高、便秘、肥胖癥、齲齒等病癥，還可預防腸癌的發(fā)生。麥麩中含有豐富的纖維素，纖維素是一種不溶性纖維，能稀釋腸道內(nèi)的多種致癌物質(zhì)，加快食物通過腸道的速度，促使排便，減少致癌物和腸道接觸的機會，多吃麥麩有利于健康養(yǎng)生。
7.大豆
大豆至少含有5種抗癌物質(zhì)。其中之一是與一種通常被用于治療雌激素依賴型乳腺癌的藥物作用相似，現(xiàn)已將它用于大規(guī)模的臨床實驗，以了解它對乳腺癌的預防作用。
8.酸梅
酸梅能增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
9.柑桔類水果
柑桔類水果對降低患胰腺癌的風險特別有效。瑞典的一項研究發(fā)現(xiàn)，在一組瑞典人當中，那些每天至少吃一個柑桔類水果的人，和那些每星期吃少于一個這類水果的人相比，患胰腺癌的風險幾乎低了三分之二。
10.葡萄
葡萄或是葡萄汁，尤其是紫葡萄或者紅葡萄中含有豐富的白藜蘆醇。白藜蘆醇具有強大的抗氧化和抗炎功效。實驗室研究表明，它可以阻斷那些使細胞癌變的程序。只是還沒有足夠的證據(jù)證實吃葡萄或是喝葡萄汁就可以預防甚至是治療癌癥，吃葡萄有助于減肥。
11.鮮莓
草莓和樹莓中含有一種稱為鞣花酸的植物營養(yǎng)素，這一強效抗氧化劑可以在第一時間通過多種方式來抵抗癌癥，它使體內(nèi)的那些致癌物質(zhì)失活并減緩癌細胞的生長。
12.藍莓
藍莓中含有的強效抗氧化劑對你的健康很有價值，首先是其抗癌功效。這些抗氧化劑通過消除體內(nèi)將要對我們的健康細胞造成危害的那些自由基來抵抗癌癥的發(fā)生。你可以試著拿它來點綴你的燕麥，干麥片，酸奶甚至是沙拉，以此來增加對這種營養(yǎng)豐富的漿果的攝入。
13.香蕉
香蕉中含有抗癌物質(zhì)TNF.日本京都大學的研究人員通過實驗比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性。結果表明香蕉的效果最好，它能增加白血球，改善免疫系統(tǒng)的功能，還能產(chǎn)生攻擊異常細胞的物質(zhì)TNF.由于這種物質(zhì)的作用，香蕉越成熟，即表皮上的黑斑越多，其抗癌效能就越高。所以每周吃上兩支大香蕉，可增強免疫力，提高抗癌效能，香蕉是不錯的防癌養(yǎng)生食物。
14.蘋果
近年研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含的維生素C在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性，甚至可使已生成的癌細胞轉化為正常細胞。
15.番茄
番茄中的番茄紅素（使番茄成為紅色的化合物）有降低患癌癥的風險的作用。西瓜也含有番茄紅素，是一種抗氧化劑，能夠抑制某些致癌的氧游離基。如果你血液中的番茄紅素的含量少，患胰腺癌的風險便比較大。血液中番茄紅素含量最少的人，患胰腺癌的風險比那些血液中含番茄紅素最多的健康人高出5倍以上。
16.胡蘿卜
富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內(nèi)自由基，預防肺癌。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉化為人體不可缺少的營養(yǎng)要素維生素A,可防止正常細胞癌變。
17.綠色蔬菜：菠菜、萵苣等。
深綠色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、萵苣等，它們含有豐富的抗氧化劑，包括葉酸、葉黃素等。科學家據(jù)此提出蔬菜的顏色越深，抗氧化劑含量越高，抗癌防癌作用越強。
18.香菇
蘑菇是一種益健康養(yǎng)生并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫，有類似于補氣的作用。據(jù)說，捷克波希米亞深山里的樵夫由于經(jīng)常吃野香菇，而從不患感冒與癌癥。
19.猴頭菇
猴頭菇已由中國藥學界制成猴菇菌片，用于預防和治療胃癌、食道癌等，有效率為69.3%,顯效率為15%.
20.海藻類
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，起到防癌的作用；同時，它所含有的纖維紗不易被消化，吃后能增加大便量，促進腸內(nèi)某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。
21.海蜇
科學家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應。
22.帶魚
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，帶魚銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無機鹽和油脂，經(jīng)酸處理后可制取鹽酸鳥嘌呤，而鹽酸鳥嘌呤是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。
23.苦瓜
苦瓜有殺死腫瘤細胞的功能。最新的實驗表明，苦瓜具有抗病毒、降血糖和殺死腫瘤細胞的功能，多項研究報告發(fā)現(xiàn)，它還能對付艾滋病病毒（HIV）。
24.辣椒
吃辣椒有助于減肥，被稱為肥胖終結者。而在抗癌方面，研究顯示，它能夠有效阻止或減緩癌細胞的生長。
25.蜂乳
據(jù)近年來國內(nèi)外專家的研究報道，在蜂乳中，新發(fā)現(xiàn)一種特殊的蜂乳酸，具有明顯的防治癌癥效果。
26.牛肉
美國威斯康星大學微生物學家巴里扎指導的研究小組發(fā)現(xiàn)，牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動的成分，該成分能起到防癌作用。目前，這個研究小組對新物質(zhì)的化學結構及功能正在進行深入研究，可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。
27.橄欖油
是一種優(yōu)質(zhì)食用油，富含植物化學抗氧化劑和維生素E,具有預防乳腺癌和結腸癌的作用。
28.南瓜
含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-p等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預防癌癥的好食品，吃南瓜有助于減肥。
總結，以上為大家介紹了治療與抗癌食物，有助于防癌癥發(fā)生，大家也要多注意身體，多參加戶外運動，注意平時日常生活習慣。
癌癥是一種比較難治療的疾病，并且也不容易被治愈，對人體也有比較大的危害，那么我們?nèi)绾晤A防癌癥?如果想要預防癌癥，我們平時應該吃什么好?很多人都會一些疑問，像是擔心癌癥會不會傳染，癌癥會傳染嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
如何預防癌癥
1、很多老人的癌癥是“省”出來的
很多人在生活方面都比較節(jié)儉，特別是上了年紀的人，在買菜或是買肉的時候，看那個比較便宜，不在乎是不是新鮮。但是我們應該知道的一點是新鮮的水果和蔬菜中都含有比較高的維生素，這些維生素可以幫助我們預防癌癥，還有我們平時多吃水果蔬菜，可以在胃里“拒絕”致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。
有的人看到水果出現(xiàn)腐爛了，不舍得扔掉，會把爛掉的果弄掉，但是不知道留下好的部分也會有一些微生物細菌存在，其中的真菌、霉菌可導致人體細胞突變致癌。
我們平時做菜或是做飯，應該適量不要留到下一頓吃，吃不了就扔掉吧，如果我們第二天還有第三天依舊在吃，因為再吃攝入的亞硝酸鹽就變多了，這樣也會導致癌癥的出現(xiàn)，現(xiàn)在年輕人心腸都很“狠”，基本都不會吃剩菜或是剩飯，被家長或長輩罵，其實這是在拒絕癌癥的產(chǎn)生呢!
如果大家家中用的油是花生油，那么一定要保存好，好用玻璃瓶裝避免污染，因為霉變的糧油中含有黃曲霉素，與肝癌有很大的聯(lián)系。
2、防癌吃得粗一點，準沒錯!
這里指的“粗”是粗糧(五谷雜糧)的意思，現(xiàn)代人飲食過于精致，癌癥、心血管疾病、三高的產(chǎn)生都與吃的過于精細有關，為什么這樣說，因為糧食太細缺少了一個重要的物質(zhì)就是纖維素。
雜糧飯所含的纖維質(zhì)約是白米飯的9倍，攝入纖維素可以增加腸道的蠕動，減少致癌物質(zhì)與腸道的接觸時長，使腸內(nèi)有毒物質(zhì)排出，對預防大腸癌有很大的幫助。
因此建議除了米面，糙米、全麥、玉米、小米、大黃米、燕麥(包括莜麥)、大麥、高粱、蕎麥等谷類，除大豆之外的豆類，還有薯類、含有淀粉的堅果和種子都應當納入主食，每天吃一些，此外要記住增加蛋白質(zhì)的攝入，蔬果、奶和肉四大類食物，以攝足人體需要的養(yǎng)分
3、吃飯要跟蝸牛一樣細嚼慢咽
隨著年齡的增加，我們在飲食上面要學學蝸牛，慢慢來的道理，使口腔內(nèi)的食物充分消化后對胃是有好處的，因為年紀一大，牙齒脫落，味覺減退，消化液也分泌減少，為彌補消化功能減退，細嚼慢咽是一個很好的飲食習慣。
剛剛說到，細嚼慢咽對消化系統(tǒng)有好處，其實在防癌上面也有利，為什么這樣說?因為唾液中含有的氧化酶和過氧化物酶能夠在咀嚼的過程中消除攝入致癌物質(zhì)的毒性，因此充分咀嚼就是預防癌癥的第一道防線，建議老年朋友每吃一口飯咀嚼30次，使食物在口腔內(nèi)得到充分的消化。
4、三種防癌蔬菜要多吃
很多人關心的話題，就是吃什么能預防癌癥?在飲食上面，研究顯示許多蔬菜中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)都與防癌有關，具體的抗癌蔬菜分以下幾種：
十字花科植物：常見的蔬菜種類有西蘭花、花椰菜、白菜、芥菜、卷心菜等，這類蔬菜一直被大家稱為防癌食物首選，為什么呢?有研究顯示，這類蔬菜含有一種名為蘿卜硫素的化合物，是一種氧化劑，有一定的防癌作用，此外對于女性預防乳腺癌尤其有幫助，額可以減緩乳腺癌細胞的生長。
此外，十字花科植物中還含有的異硫氰化物也具有防癌效果。
2、海藻類植物：如海帶、紫菜等食品。海藻內(nèi)含有多種微量元素，尤其是碘的含量，對預防癌癥相當有效，此外海藻類除了微量元素外，還能選擇性的濾除鍶、鎘等致癌物。
在冬季感冒是比較常見的一種情況，因為天氣寒冷感冒也ring一出現(xiàn)，預防感冒成了首要的任務，冬季如何預防感冒?我們平時就要多種預防感冒的辦法，預防感冒的方法有哪些?飲食方面預防感冒也是不錯的選擇，如何利用飲食預防感冒?想知道一定要繼續(xù)看哦。
冬季如何預防感冒
冬季如何預防感冒一
冬季會比其他的季節(jié)氣溫更低，空氣也相對會干燥一些。這個季節(jié)也是感冒的高發(fā)期，預防感冒就顯得特別重要。在冬季我們一定要注意保暖，很多人為了美麗，在寒冷的冬天穿的也不多，這樣不僅容易染上感冒，而且還會凍壞自己。
冬季如何預防感冒二
還有一些人群比較容易患有感冒，基本是一個月會發(fā)生一次感冒。這類人患有感冒的主要原因是他們平時不喜歡運動，缺乏運動也會導致免疫能力下降。如果想要感冒不發(fā)生，那么就需要加強體育鍛煉，增加自己抵抗力。
冬季如何預防感冒三
還有預防感冒傳染也是有必要的，如果一個人出現(xiàn)感冒很容易傳染給家里面的人，這個時候我們就要居室進行消毒。有一個很簡單的消毒方式，就是用醋消毒，我們可以先把熱水燒開之后進行消毒，對預防病毒性的感冒很有用處，大家完全可以在家里使用，能起到很好的效果，雖然味道有時候不是很好聞。
冬季如何預防感冒四
冬日里天氣寒冷，很多人怕冷，就將家中門窗緊閉不開，這樣做也是不對的。為了自己和家人的健康，建議大家常保持室內(nèi)通風，讓室內(nèi)污濁的空氣排出去，將戶外新鮮的空氣放進來，有條件的可以買一臺空氣凈化器。
冬季如何預防感冒五
大家除了注意以上方面外，還可以從飲食上著手。大家可以在日常的飲食中加入一些蒜或者蔥，這些食物可以幫助我們預防病毒性的感冒，這是因為這兩樣蔬菜和食用醋一樣都能起到殺菌的作用，常吃就可以達到預防感冒的作用。
預防感冒的方法
1. 經(jīng)常洗手
洗手至少20秒可以幫助保護您免于生病，經(jīng)常洗手有助于防止感染的傳播。使用普通肥皂和水，確保注意手指之間和指甲下方的空間，用干凈的毛巾沖洗干凈。教你的孩子正確洗手，如果沒有肥皂和水，酒精洗手液是另一種選擇。打噴嚏或咳嗽后，處理食物前務必洗手。
2. 避免接觸你的臉
病毒可以通過鼻子，嘴巴和眼睛周圍的區(qū)域進入您的身體。如果如果您沒有洗手，請務必不要用手接觸您的臉，以避免感染。
3. 不要吸煙
3、食用菌類：如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多糖類及核糖核酸，可以促進細胞免疫和干擾素的生成。
預防癌癥吃什么好
1.梨
能生津、潤燥、清熱、化痰。由于里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
食梨小貼士：生梨是人們喜愛的水果，經(jīng)常食用，能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。
2.獼猴桃
含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)治癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。
3.杏
適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細胞具有殺滅作用。有報道稱，美國用維生素B17治療癌癥，一般經(jīng)治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。
4.山楂
能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫(yī)認為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。
5.橘子
凡芳香科柑橘屬的一類水果，諸如柑子、橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等等，都含有豐富的維生素C。維生素C是一種防癌的屏障，可以阻止強致癌物亞硝胺的形成，尤其適宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。
癌癥會傳染嗎
1.一個人的癌細胞非常難侵犯另一個人
癌細胞在癌癥患者體內(nèi)興風作浪，不斷擴張它的地盤，鑄造癌癥王國。在患者體內(nèi)看似威力很大，呼風喚雨，但到了人體外卻弱得像根隨時被折斷的小草，弱不禁風，叫它如何雄赳赳、氣昂昂去侵犯他人呢?
另外，我們的人體正常的自我防衛(wèi)系統(tǒng)也不是紙糊的，對于外來不友善的物種都會拒之門外，甚至殲滅之。所以，研究了300多年，一直未發(fā)現(xiàn)癌癥細胞人與人間傳染的案例，癌癥會傳染不成立。
2.導致癌癥發(fā)生的細菌或病毒可傳染
雖說癌細胞不會傳染，癌癥不傳染，但是促使癌癥發(fā)生的病毒或細菌卻有傳染的本事。就像入冬后鬧得滿城風雨的流感病毒和水痘病毒，不知讓多少學校班級被隔離。不過，這兩種病毒的本事大抵也就這樣了，還沒有促發(fā)癌癥的本領。
結語：上面已經(jīng)為大家介紹了如何預防癌癥，我們現(xiàn)在也知道自己應該怎么佐能拒絕癌癥的出現(xiàn)了。也說了預防癌癥吃什么，我們在平時可以多吃一些能夠預防癌癥的食物，還有大家應該也知道癌癥會不會傳染了，建議應該定期做一下有關于身體方面的檢查。
在大多數(shù)人看來，零食一般都是不利于健康的食物，其實不然，生活中的零食分為很多種，有一些零食不僅不會給身體帶來傷害，還可以起到抗癌的功效。那么這些零食有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些可以抗癌又好吃的零食。
1.黑巧克力
研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。不過我們在選擇巧克力的時候也要注意，最好是選擇純度超過65%的種類，因為這些巧克力的抗擊癌癥的能力更強，而一些搭配的巧克力，例如牛奶巧克力，它非常的甜，而且抗氧化性也比較低，抗癌的效果是不明顯的。
2.水煮毛豆
毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝。毛豆是常見的蔬菜，吃毛豆可以很好的降低身體里面的膽固醇，可以抑制癌細胞的擴散，預防癌癥的出現(xiàn)。吃毛豆還可以很好的阻止腫瘤的細胞的擴散，在降低甘油三酯的同時，很好的抗癌。
3.紅棗干
常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦。吃紅棗干不僅可以抗衰老，還能很好的抗癌。無聊的時候可以吃一些紅棗干，可以保護肝臟，而且非常適合春季食用，平時將紅棗干當作零食食用可以防癌養(yǎng)肝。
一舉兩得的事情是我們最喜歡的了，上述的這些零食不僅可以幫助我們消遣時間，還可以抗擊癌癥，預防癌癥，是非常棒的食物。不過這些食物不要吃的太多了，吃多了身體不容易消化并且難以吸收，變會給腸胃帶來壓力。希望上述的零食可以幫助到大家。
癌癥是所有人都會害怕的一種疾病，那么怎么知道自己快要患上了癌癥呢?癌癥的早期信號有哪些?在平時的生活中，怎樣預防癌癥好?在飲食方面，癌癥患者吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
癌癥的早期信號
1.在乳腺、皮膚、舌部或身體任何部位出現(xiàn)可觸及的腫塊或不消的腫塊。
2.身體上的疣或黑痣產(chǎn)生變化，如顏色加深、增大、瘙癢、潰瘍等狀況。
3.持續(xù)性消化不良。
4.吞咽食物時有哽噎感、疼痛，胸骨悶脹不適、食管內(nèi)有異物感。
5.耳鳴、聽力減退、鼻塞、頭痛、抽吸咳出的鼻咽分泌物帶血。
6.月經(jīng)期不正常的大出血，月經(jīng)期外或絕經(jīng)后不規(guī)則的陰道出血。
7.持續(xù)性聲音嘶啞、干咳或痰中帶血。
8.原因不明的大便帶血及粘液或腹瀉、便秘交替或原因不明的血尿。
9.身體出現(xiàn)久治不愈的傷口或潰瘍。
10.長時間內(nèi)，出現(xiàn)原因不明的體重減輕狀況。
如果身體出現(xiàn)如上癥狀，千萬別大意，盡快去醫(yī)院檢查，爭取做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
怎樣預防癌癥
保持正常體重
這條很重要。由于肥壯會提高癌癥病人復發(fā)的危險，也會下降患者的生存率?？墒沁^于消瘦也對健康晦氣，會發(fā)作營養(yǎng)不良、免疫功能低劣等問題。所以每日攝入食物的能量要以保持抱負體重為準則。
吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
例如魚、家禽、雞蛋，低脂肪豆制品和豆類等。由于癌癥病人體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝分化高，組成代謝功用下降養(yǎng)分處于捉襟見肘的負氮平衡狀況，故對蛋白質(zhì)的需求要增加。一般每日攝入蛋白質(zhì)應到達1.5克/每公斤體重，并且應以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
吃一富含碳水化合物的食物
例如蔬菜、水果、全谷類和豆類等。這些食物營養(yǎng)豐富含有碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。是體內(nèi)熱量的主要來源。這種以植物性食物為主的膳食結構，更加有益于健康。
權衡酒精利弊
適量喝酒對心臟有優(yōu)點。卻會添加癌癥風險，所以要聽取醫(yī)師主張，少量喝酒能夠促進血液循環(huán)，對心臟患者確實有優(yōu)點，但對于癌癥患者是非?；逇獾?，由于緩慢喝酒，能夠導致脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
不要吃過多維生素
如果沒有正常飲食，服一粒100%每日需要量的多種維生素補充劑或許有幫助。但在吃任何補充劑之前都要先和醫(yī)生談談”。由食物提供維生素是最佳的選擇，但如果不能或很少進食，適當補充是有好處的。
肝癌是我國常見的一種惡性腫瘤，有資料統(tǒng)計，我國每年約有13萬人死于肝癌。由于肝癌早期沒有什么明顯的癥狀，所以很多患者都錯過的最佳的治療時機。那么，肝癌能治愈嗎?肝癌癥狀有哪些?肝癌患者飲食注意事項有哪些?一起來看看吧。
肝癌能治愈嗎
肝癌對健康產(chǎn)生了很大的危害，甚至還會危及到生命。肝癌需要及時的進行治療，這樣才能更好的消除病癥。很多患者都很關系肝癌能不能治愈的問題。
目前的技術水平還不能治愈，但你可以服用相關藥物，延緩發(fā)病時間。防止擴散，保持良好的心態(tài)和正常的生活規(guī)律，合理鍛煉，經(jīng)常去醫(yī)院進行體檢，積極配合醫(yī)生的治療，這樣有效延長患者的生存期還是可以的。
肝癌的治療方法有很多，整體來說，不外四種，即手術、放療、化療和中醫(yī)治療，社會上其它的所有肝癌的治療方法如肝移植、介入治療、粒子植入、伽馬刀、射頻熱療、免疫治療等等數(shù)十種肝癌治療辦法都不離不開手術、放化療和常規(guī)的中醫(yī)治療。不過，無論是手術、放療、化療，還是常規(guī)的中醫(yī)藥都非肝癌的治療最佳方案，因為那些治療最多只能有限地延緩病人的生命，并沒有完全治愈過肝癌。
肝癌癥狀
1、嚴重缺乏食欲
肝癌會對患者造成疼痛不適、情緒緊張等癥狀，有的患者會食欲下降，對食欲沒有了興趣，這樣會導致患者在精神和營養(yǎng)上都不良，就更容易加重患者的病情。
2、嚴重惡心嘔吐
晚期肝癌的患者經(jīng)常會有嘔吐的癥狀，這可能是治療癌癥產(chǎn)生的一些副作用，也有可能是癌癥惡化侵犯到了消化或者神經(jīng)系統(tǒng)造成的不良反應，而且這些癥狀通常比疼痛更讓人苦惱。
3、肝區(qū)疼痛
肝癌晚期的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經(jīng)根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液回流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。因而，疼痛是晚期肝癌病人最常見的并發(fā)病狀。
越來越多的研究表明，在標準的多種維生素片中，存在幾種成分，特別是維生素B6、B12、葉酸、維生素D，它們是預防癌癥、心臟病和其他疾病的基本元素。值得注意的是，維生素也并非多多益善，因為過量也會引起中毒。因此，要根據(jù)病人具體情況給予補充，最好請教醫(yī)生。
注意食物衛(wèi)生
在食用、烹調(diào)和儲藏食物前一定要洗手;在處理生肉、魚、家禽和雞蛋時要特別小心?！彼自捳f：“病從口入”，一定要搞好飲食衛(wèi)生，手中帶細菌是比較多的，一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣。在處理肉、魚等食物時，首先要辨別食物是否新鮮，而腐爛變質(zhì)的東西尤其是霉變的食品是不能吃的，以免導致其他疾病和癌癥的發(fā)生。
癌癥患者吃什么好
1、葡萄
對于癌癥患者來說，吃一點葡萄是非常的好的，因為葡萄的里面含有白藜蘆醇。這種物質(zhì)是可以預防癌細胞的擴散的。
2、草莓
草莓是一種很受大眾喜歡的水果的，因為里面含有一種叫做鞣花酸的物質(zhì)，所以對于抗癌是有一定的作用的。
草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕癥狀有益。
3、香蕉
香蕉也是一種很好的水果，因為香蕉是有很多的作用的，黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。
4、無花果
無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細胞蛋白的合成。
據(jù)6家腫瘤醫(yī)院通過對1300多例患者觀察，發(fā)現(xiàn)無花果對腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作為癌癥患者的食療佳果。
5、獼猴桃
每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。
獼猴桃能通過保護細胞間質(zhì)屏障，消除食進的致癌物質(zhì)，對延長癌癥患者生存期起一定作用。
咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對癌癥的早期信號也有了一定的了解了，當身體的某些部位出現(xiàn)了特殊的征兆的時候，這可能就是癌癥的早期信號，這時候一定要去醫(yī)院及時的檢查治療哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
導讀：癌癥一直是大家很忌諱的話題，但正是因為它的頑固和難以根治，才需要我們多加注意，去考慮如何預防它的發(fā)生。為您總結了防癌抗癌的水果蔬菜大全。
防癌治癌水果
1、葡萄
葡萄具有較強的抗癌性能，因為它含有的白藜蘆醇可以防止健康細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散。在包括葡萄、桑樹和花生在內(nèi)的七十多種植物中都發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇，不過，以葡萄以及葡萄制品中的白藜蘆醇含量最高。所有的葡萄酒中都含有一定量的白藜蘆醇，含量最高的是紅葡萄酒，因此經(jīng)常飲用紅葡萄酒有一定的防癌作用。
2、芒果
科學研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
3、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
存在于天然食品中的鈣可以預防大腸癌，而最好的補充鈣的天然食品之一是柚子，每100克柚子含鈣達519毫克，所以經(jīng)常食用柚子可預防大腸癌的發(fā)生。柚子還可以作為癌癥患者放療前的預防保護性食品。科學家還發(fā)現(xiàn)，柚皮本身有和人參一樣強的抗癌活性，對子宮頸癌細胞的抑制率，在體外試驗中高達70%-90%。
柑橘汁中存在著一種抗癌作用很強的物質(zhì)，即諾米林，它能使致癌化學物質(zhì)分解，大大降低其毒性，還可切斷病毒核酸的長碳鏈，抑制癌細胞生長，防止胃癌的發(fā)生。此外，柑橘中還存在一類叫萜烯的物質(zhì)，它和漿果中存在的鞣花酸能激活細胞中的蛋白分子，將侵入人體細胞中的致癌物質(zhì)包圍起來，并利用細胞膜的吞噬功能，把致癌物質(zhì)排出細胞外，從而防止癌癥發(fā)生。
4、山楂
常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
6、大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質(zhì)，預防乳腺癌。
7、紅蘋果
研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果紅皮水果對乳腺癌有防治作用?？茖W家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，紅皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質(zhì)的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。
每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。蘋果的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高，被越來越多的人稱為大夫第一藥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋果，號稱蘋果日。
8、番茄
番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變進程。其細胞素的分泌，能激活淋巴細胞對癌癥細胞的溶解作用。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發(fā)病危險。
9、酸梅
酸梅能增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
防癌治癌蔬菜
1、紅薯
紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質(zhì)，可以用于預防結腸癌和乳腺癌。
2、花椰菜
花椰菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導人體內(nèi)生成一種具有解毒作用的酶。經(jīng)常食用，可預防胃癌、肺癌、食道癌的發(fā)生。丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示，少量花椰菜(每天100克)就可以降低前列腺癌和肺癌的風險。
3、番茄
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導致老化的自由基。攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預防作用。
無論以何種方式吃番茄都有益健康，新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司，都能起到一定功效。
4、蘆筍
蘆筍即龍須菜，含有多種抗癌營養(yǎng)成分。首先，它富含一種能有效抑制癌細胞生長的組織蛋白。其次，蘆筍中大量的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，能很好地抑制癌細胞生長，防止癌細胞擴散。第三，蘆筍提取物能促使癌細胞DNA雙鏈斷裂，這就使蘆筍抗癌具有了科學家最希望的選擇性：既可以直接殺滅癌細胞，對正常細胞又沒有副作用。需要注意的是，當蘆筍用來輔助治療腫瘤疾患時，保證每天食用才會有效。蘆筍可炒、煮、燉、涼拌，也可以做湯，但不宜生吃，否則可能引起腹脹、腹瀉。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是維生素A的一種形式，維生素A是有效的防癌物質(zhì)，對食道癌、肺癌和子宮癌均有預防作用。另外，胡蘿卜中的木質(zhì)素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細胞的能力。胡蘿卜還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質(zhì)素能提高生物體免疫能力2-3倍，從而間接地抑制或消滅體內(nèi)的致癌物質(zhì)和癌細胞。此外，胡蘿卜中的鉬也可以防癌抗癌。所以，常吃胡蘿卜能預防癌癥發(fā)生。
6、茭白、芹菜、蔥蒜
茭白、芹菜類蔬菜富含纖維，可加快殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時間。
蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利于預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切碎放置10分鐘到15分鐘后吃效果最好。同時，卷心菜、麥麩等也是極其重要的預防腸癌的食物。
每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實驗表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，干擾癌細胞的擴散，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。洋蔥雖然會使我們流淚，但是味道還是不錯的，在很多西餐中洋蔥都被作為配料，鑒于它的強大功能，我們可以多吃一點。
7、香菇、金針菇
日本的一項實驗證明，香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。香菇中含有一種-葡萄糖苷酶的物質(zhì)，可加強機體的抗癌作用。日本的一項實驗證明，香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。癌癥在初起階段，堅持吃香菇，可以抑制其發(fā)展，甚至可以使其消失。
金針菇莖內(nèi)有一種蛋白，它可以刺激宮頸癌患者體內(nèi)的天然抗癌機制，從而使患者依靠自身免疫力來對抗癌細胞。松口蘑含有十余種有效的抗癌成分，其中松茸多糖是目前所知最強的輔助性T淋巴細胞的刺激劑，它能有效抑制癌細胞的生長，具有強烈的抗輻射、抗腫瘤活性、抗放射性物質(zhì)傷害機體細胞和抑制腫瘤細胞增值的作用，并能吸收、排泄致癌物質(zhì)，阻止化學物質(zhì)、放射線和病毒致癌。
8、紅薯
專家表示，在20中能抑制腫瘤細胞色蔬菜中，紅薯是當之無愧的第一名。熟紅薯的抑癌率為98.7%，生紅薯為94.4%。紅薯中含有抑制癌細胞生長、使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作、防治乳腺癌和結腸癌的物質(zhì)，名為糖脂。
9、黃豆
黃豆對預防乳腺癌、結腸癌和直腸癌效果非常好。飲食中只要含有5%的黃豆或其制成品，就能顯著抑制誘發(fā)乳腺癌的化學致癌物。黃豆中含有豐富的異黃酮質(zhì)，這是一種較弱的雌性激素，更年期前的婦女經(jīng)常食用黃豆，能對雌激素的分泌有良好的調(diào)節(jié)作用，從而減輕更年期癥狀，也能調(diào)節(jié)乳腺對雌激素的反應，使乳腺組織不易發(fā)生異常改變，具有預防乳腺癌的作用。
黃豆中含有的多種微量元素，如鈷、硒、鉬等，常食黃豆和豆腐，能明顯減少患結腸癌和直腸癌的危險。
10、玉米
每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病癥，并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學界認證，玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質(zhì)失去活性。小編覺的這個可以解釋為什么有許多的長壽老人并沒有食用高營養(yǎng)的食物但是卻身體健康，玉米如此強大的功能，加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。
11、牛肉
每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動的成分，從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個是小編的最愛，雖然價錢有那么點貴，但是它的美味還是值得我們掏腰包的?？拱┪镔|(zhì)的存在也會加大我們對他的喜愛。
12、帶魚
每周保證能吃上一次以上的帶魚?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，帶魚銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無機鹽和油脂，是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒發(fā)現(xiàn)帶魚有這么強大的功能，以后要多吃一點了。
13、海帶、紫菜
每天保證能吃上一次以上的海帶或紫菜湯?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻類發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，起到防癌的作用同時，它所含有的纖維紗不易被消化，吃后能增加大便量，促進腸內(nèi)某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。這樣看來韓國人那么喜歡喝海帶湯也是有原因的。
14、海蜇
每周保證能吃上一次以上的海蜇?？茖W家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應。
以上的水果蔬菜都有一定的防癌治癌的功效，雖然不一定每天都能吃，但還是需要注意一下平時的飲食，多吃些有針對性的抗癌食物，遠離癌癥。
想要有效預防癌癥就先要了解有關預防癌癥的知識，有了正確的觀念才能指導正確的預防行為，預防癌癥我們常犯哪些誤區(qū)呢？近些年，患癌的人越來越多，癌癥患者人數(shù)的增加與我們的生活方式和生活環(huán)境有很大關系，同時也和我們對癌癥的認識不足有關，對于癌癥我們還存在著許多誤區(qū)，要正確認識癌癥就要了解癌癥并糾正日常的一些錯誤觀念，就跟著小編一起來了解一下。
疾病都是可以預防的，癌癥也如此，但是我們對癌癥的預防也有很多認識誤區(qū)，這些誤區(qū)誤導了人們對癌癥的認識，認識錯誤導致做法錯誤，錯誤的做法自然起不到好的效果。那么對于癌癥的預防我們常犯哪些錯誤呢？
首先是錯誤地認為癌癥是不能預防也沒有辦法預防的。
癌癥的發(fā)病原因到目前為止都不是很清楚，因此很多人都認為既然沒有明確的原因就沒辦法預防，這種想法是錯誤的。雖然癌癥的具體原因并不是很清楚，但是科學研究發(fā)現(xiàn)癌癥的發(fā)生和生活中的很多因素有關，如環(huán)境污染、飲食習慣不良、生活習慣不良、家族遺傳等等都容易誘發(fā)癌癥，因此要預防癌癥就可以從這些地方下手，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣不僅僅能夠保持身體健康，也能有效預防癌癥的發(fā)生。
有些人認為癌癥只和環(huán)境及家族遺傳有關，跟生活方式?jīng)]有關系，因此生活方式對癌癥沒有影響，這種想法也是錯誤的，醫(yī)學界把癌癥稱為生活方式病,生活方式與癌癥的發(fā)生有很大關系。飲食習慣、運動方式、心理健康等等都和癌癥有關
既然癌癥和飲食、生活、環(huán)境甚至情緒都有關，那么預防癌癥就可以從這些方面做起。做到健康飲食，堅持體育鍛煉，保持心理健康，同時要少喝酒抽煙，健康的生活習慣才能保證身體的健康。
最后有人認為既然已經(jīng)患了癌癥就不用再預防了。
很多癌癥患者都覺得，既然已經(jīng)確診是癌癥了我還防它干嘛，其實這種想法也是錯誤的，這是典型的破罐子破摔的心理，對癌癥的治療和康復沒有好處，患上癌癥一樣要采取積極科學的措施預防，讓癌癥不轉移不復發(fā)，堅持健康的生活方式才能幫助癌癥的治療，最終達到治愈的目的。
對于癌癥，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是最好的防治方式，早期癌癥的癥狀并不明顯，想要早發(fā)現(xiàn)就要定期做檢查，同時學會自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常立刻到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，這樣才能杜絕疾病的惡化，阻止疾病對我們的危害。
預防癌癥其實并不難，從我們?nèi)粘５纳钪凶銎?，從小事做起，堅持健康飲食和積極鍛煉，這些方法也是我們比較容易做到的、簡單而有效的保護身體健康的方法，具體的癌癥預防方法有以下幾點：
1.飲食宜清淡。
在保持以谷類為主的膳食結構的同時逐步增加豆類、豆制品和蛋、奶禽、魚類的攝入比例。
2.加強身體鍛煉。
只有擁有強健的體魄才能增強抗腫瘤的能力，日常我們可以多做些諸如太極拳、登山、吐納、散步、游泳等的運動，幫助強身健體。
3.保持和平的心態(tài)。
很多科學研究都顯示，長期抑郁會誘發(fā)癌癥，保持開朗的心情和良好的精神狀態(tài)能有效預防癌癥。
4.少抽煙喝酒。
長期抽煙喝酒對身體的危害大家都很清楚，抽煙喝酒也容易誘發(fā)諸如肝癌、肺癌等癌癥，因此要預防癌癥就要少抽煙喝酒。
5.定期做身體檢查。
體檢的目的是保證身體健康和及時發(fā)現(xiàn)疾病的病變，定期檢查身體還能夠及早發(fā)現(xiàn)癌癥的癌前病變。
綜上所述，要預防癌癥要先正確了解預防癌癥的知識，然后根據(jù)科學有效的方法做到積極預防，才能遠離癌癥，遠離傷害。
