房事后 女人怎樣保養(yǎng)才會(huì)＂幸孕＂
女人養(yǎng)生保養(yǎng)秘訣。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的房事后 女人怎樣保養(yǎng)才會(huì)＂幸孕＂，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
并不是每對(duì)夫婦都能夠一擊即中的，有時(shí)，你得真槍實(shí)彈上陣多幾次，那顆期待已久的種子才會(huì)乖乖著床。那么，在那些用心制造的日子里，每次行動(dòng)完畢后，你該怎么保護(hù)自己的私密地帶，讓好孕故事最終發(fā)生在自己身上呢？
保持腹部溫?zé)幔?/p>
從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環(huán)暢通：
1、不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
2、保持私處的干爽和透氣：
3、女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
4、不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。
臺(tái)北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SpA保養(yǎng)時(shí)，也會(huì)順便幫妹妹保濕做SpA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸pH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，李倩蓉說(shuō)：眼部和妹妹都沒(méi)有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成干妹妹。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
深度擴(kuò)展：私處保養(yǎng)小TIpS
1、適度的性生活就是給私處最好的SpA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
2、在飲食上要當(dāng)個(gè)雜食動(dòng)物，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚(yú)，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
3、保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
4、生孩子也能防止婦科病發(fā)生，研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。
5、月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志，如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明肯定有問(wèn)題，一定要馬上就醫(yī)。
6、養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣，洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺(jué)前摸摸下腹部，看看有沒(méi)有腫塊。
7、每年定期到醫(yī)院體檢，乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯(cuò)過(guò)。
現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩！
ys630.coM延伸閱讀
保持腹部溫?zé)?/p>
從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環(huán)暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。
深度擴(kuò)展：私處保養(yǎng)小TIpS
適度的性生活就是給私處最好的SpA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。臺(tái)北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SpA保養(yǎng)時(shí)，也會(huì)順便幫妹妹保濕做SpA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸pH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，李倩蓉說(shuō)：眼部和妹妹都沒(méi)有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成干妹妹。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
在飲食上要當(dāng)個(gè)雜食動(dòng)物，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚(yú)，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。
月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明肯定有問(wèn)題，一定要馬上就醫(yī)。
養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺(jué)前摸摸下腹部，看看有沒(méi)有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯(cuò)過(guò)。
流產(chǎn)對(duì)女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內(nèi)膜異位癥等制造發(fā)病機(jī)會(huì)，還容易打亂免疫系統(tǒng)，造成反復(fù)流產(chǎn)，因此性生活前，請(qǐng)做好防護(hù)工作。
保持腹部溫?zé)幔?/p> 從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環(huán)暢通：不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的干爽和透氣：女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。臺(tái)北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SpA保養(yǎng)時(shí)，也會(huì)順便幫妹妹保濕做SpA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸pH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，李倩蓉說(shuō)：眼部和妹妹都沒(méi)有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成"干妹妹"。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
深度擴(kuò)展：私處保養(yǎng)小TIpS適度的性生活就是給私處最好的SpA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
在飲食上要當(dāng)個(gè)雜食動(dòng)物，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚(yú)，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明肯定有問(wèn)題，一定要馬上就醫(yī)。
養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺(jué)前摸摸下腹部，看看有沒(méi)有腫塊。每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯(cuò)過(guò)。
現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康-不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩!導(dǎo)讀：女人在房事后會(huì)出現(xiàn)一圈兒不適癥狀，但這些癥狀會(huì)很快消失，因此并沒(méi)有引起女人的注意，其實(shí)，女性保健在房事后7件不適癥狀萬(wàn)萬(wàn)不可忽視。那么，房事后哪些不適需警惕?
一、出血
除非這是她的第一次或者她剛好來(lái)例假了，否則它意味著以下幾種可能：你真的用那話兒把她刺傷了;她有一些炎癥或者是性病;她有子宮息肉的問(wèn)題;
也許這是某些宮頸細(xì)胞癌變的前兆。如果她出血了，那么你一定要帶她去醫(yī)院做個(gè)全面檢查。
二、哭泣
你以為女人在嘿咻之后一定會(huì)和你一同甜蜜地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)么-并非絕對(duì)如此。有一部分女孩會(huì)在嘿咻之后默默哭泣。這樣的女孩雖然數(shù)量不多，但還是有的。
在性愛(ài)之后哭泣的女生一般都是在釋放剛才因?yàn)楦叱睍r(shí)侯帶來(lái)的緊張感。值得欣喜的是，如果你碰上了這么一個(gè)喜歡事后哭泣的女孩，并不是說(shuō)她對(duì)你剛才的表現(xiàn)很失望或者你們雙方的關(guān)系開(kāi)始變得很糟糕，那僅僅是一種疏壓的表現(xiàn)。
三、獨(dú)處
與那些嘿咻完后依然喜歡在一起相互溫存的戀人有所不同，有些女性在完事后會(huì)突然變得孤獨(dú)寂寞，并且強(qiáng)烈希望想要一個(gè)人獨(dú)處。于是，她們會(huì)選擇把對(duì)方趕走，或者獨(dú)自離開(kāi)。這種情況多發(fā)生于ONS或者是偷情。
因?yàn)樵诮?jīng)歷過(guò)這樣的合體之后，這些女性往往需要單獨(dú)待一會(huì)兒，以恢復(fù)本來(lái)平靜的心。換個(gè)角度也可以理解：她們覺(jué)得剛才過(guò)于放縱自己了，所以現(xiàn)在要抽空找回本來(lái)屬于自己的自己
四、頭疼
前文中說(shuō)到嘿咻可以止頭痛，現(xiàn)在看起來(lái)，這個(gè)標(biāo)題好像跟前文提到的要自相矛盾了。如果你真這么覺(jué)得，那不妨再仔細(xì)看一遍：本文說(shuō)的，是嘿咻可以止頭痛，但也可能引起頭疼。
這是一種常見(jiàn)問(wèn)題，學(xué)名叫做CoitalCephalgia，可以理解成由高潮造成的疲勞性偏頭疼。很多腦部血管脆弱的人會(huì)因?yàn)檠獕荷仙?，而感到頭疼和偏頭疼。
這種情況沒(méi)什么好大驚小怪的，靜一靜就可以了。不過(guò)，你得確認(rèn)你的女友真的是患了CoitalCephalgia，而不是其他什么腦科疾病。
五、暫時(shí)性失憶
失憶是經(jīng)常被拿來(lái)蹂躪的電影題材，比如《古惑仔》里面的小結(jié)巴，比如《阿呆拜壽》，比如《禁閉島》等等。但是，這里所說(shuō)的并非是電影里面那種六親不認(rèn)的失憶，這種失憶很輕，女孩可能會(huì)忘記自己的生日、自己姓名等等，而且，這種失憶持續(xù)的時(shí)間也很短，大概只有幾秒鐘，最多幾分鐘。
至于它發(fā)生的原因，是由于頻繁高潮之后，導(dǎo)致大腦海馬區(qū)因?yàn)闀簳r(shí)供血不足造成的。嗯，通俗一點(diǎn)說(shuō)，就是魂飛天外了。
六、精液過(guò)敏
這個(gè)不良反應(yīng)說(shuō)起來(lái)很搞笑：當(dāng)精子伴隨著男人的體液，打著我們?yōu)楹推蕉鴣?lái)的口號(hào)進(jìn)入女性體內(nèi)的時(shí)候，遭到了不同程度的抵抗。如果遇到的抵抗較輕，那么女人可能就會(huì)懷孕了;
如果遇到的抵抗較重，那么你們今后的生活將不起任何變化;如果遇到的抵抗過(guò)于強(qiáng)烈，那么，這種反抗針對(duì)的已經(jīng)不再是小蝌蚪了，而是精液中所包含的十多種抗原物質(zhì)。
這些異性蛋白，對(duì)絕大多數(shù)女性都不會(huì)成為過(guò)敏源，但是，對(duì)于具有過(guò)敏素質(zhì)的新娘便會(huì)使她們發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。不要覺(jué)得這個(gè)很奇怪，在美國(guó)，有4萬(wàn)新娘發(fā)現(xiàn)自己對(duì)精液過(guò)敏，過(guò)敏最嚴(yán)重的有可能危及生命，因此，這樣的家庭將不得不選擇人工授精。
七、嚴(yán)重的疼痛
痛并快樂(lè)著是一件很稀松平常的事情，但是如果她說(shuō)她痛，并不快樂(lè)的話，你還是帶著她去看醫(yī)生吧。
醫(yī)學(xué)博士Rankin介紹到：如果你的女友在跟你玩的成人游戲當(dāng)中并沒(méi)有體會(huì)到快感，反而是痛苦時(shí)，那就要小心了，她可能患有一種名為dyspareuniaOx的病癥。
這往往是由于陰道痙攣、外陰前庭炎、慢性外陰或陰蒂疼痛、子宮內(nèi)膜異位癥等某些婦科疾病造成的。
女人怎么保養(yǎng)自己才會(huì)年輕
1、早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開(kāi)水,中醫(yī)中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養(yǎng)生第一”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人在剛睡醒的時(shí)候,胃氣處于最弱狀態(tài),這時(shí)不宜吃東西,只能喝水,利用清水來(lái)使下丘腦產(chǎn)生饑餓感。
2、午飯時(shí)先喝豬蹄熬的湯,之后吃粗糧和小菜,這是中醫(yī)里所說(shuō)的“午時(shí)喝保元湯勿食肉。進(jìn)補(bǔ)而避肉毒。又進(jìn)粗食小菜以裹腸毒。謂之七分飽。此為養(yǎng)生第二”。
3、午飯后進(jìn)行半小時(shí)的散步,之后午休。午睡很重要,原因在于午飯是一天中最重要的滋補(bǔ)時(shí)機(jī),在午睡的時(shí)候其它部位的供血就會(huì)減少,使腸胃中的血液變得充足,可以去充分地吸收食物,但午睡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),一小時(shí)即可。
4、午睡之后喝一杯果汁,這是補(bǔ)充維生素最好的時(shí)候,中醫(yī)里認(rèn)為小憩之后喝一杯果汁也是。但不要為了省事購(gòu)買超市中的果汁飲料來(lái)喝,而是應(yīng)該自己制作鮮榨果汁,比如梨和蘋果。
5、下午進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng),每天下午在16點(diǎn)左右是人體新陳代謝最活躍的時(shí)候,在這個(gè)時(shí)候鍛煉身體受到運(yùn)動(dòng)傷害的幾率很低。鍛煉身體需注意一點(diǎn),不是活動(dòng)身體就算鍛煉了,不管用的什么運(yùn)動(dòng)方式,身體一定要出汗,這樣才能強(qiáng)健體魄。
6、睡覺(jué)之前燙燙腳,尤其是老年朋友容易在睡夢(mèng)中猝死,這是因?yàn)檠耗暾扯仍龈?、心律紊亂、呼吸暫停等因素造成的。中醫(yī)中認(rèn)為睡覺(jué)前燙燙腳可以刺激足部的穴位,可以起到預(yù)防作用,燙腳的方式是先用開(kāi)水熏腳,之后再泡腳,水溫變涼后把腳擦干。
7、人體結(jié)腸就算一個(gè)垃圾桶,并且我們每天都會(huì)帶著垃圾桶做這做那,即使每天都有排便,但也不能徹底清除腸內(nèi)的垃圾,結(jié)腸的內(nèi)部結(jié)構(gòu)是袋狀的,就像糖葫蘆那樣,可以防止糞便自由排泄,但同時(shí)還會(huì)造成糞便與腸壁的黏連,因此就易造成靜脈血液回流不暢或自體中毒的情況,所以我們一定要經(jīng)常排毒。
女性保養(yǎng)原則
1、女人不能讓自己冷
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢,面部就會(huì)長(zhǎng)斑,體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚,皮膚就沒(méi)有生氣,所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美,卻一點(diǎn)不青春,假假的感覺(jué);而一些年青女人再怎么長(zhǎng)豆豆還是很有生機(jī)。更可怕的一點(diǎn)是,我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,一旦體質(zhì)過(guò)冷,它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫,我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒(méi)有存在的必要,自動(dòng)就會(huì)跑光光。
2、女人要激素
說(shuō)起來(lái)女人真是可憐啊,從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子,真的是用一顆少一顆,等用完了,咱作為小美女的命運(yùn)也就基本over了,只能盡力做一個(gè)優(yōu)雅的老太太。每一次排卵的過(guò)程就是一次激素的代謝,體內(nèi)激素水平正常的女人,臉色紅潤(rùn)細(xì)膩。代謝不好的女人,臉上就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病,我每次在醫(yī)院體檢,偷看那些來(lái)治婦女病的女人,一個(gè)個(gè)臉色灰黃滿臉斑點(diǎn),都不忍心看。
3、女人要涵養(yǎng)自己的水源
女人體內(nèi)的水分,不能損耗過(guò)度。相對(duì)我們的身體,很多外在的東東都可以算作火氣。比如,五味過(guò)甚。太咸太辣太苦的食物,都需要我們用中氣來(lái)調(diào)和,這就是火氣。偏偏有些MM口味比較重,或者哪天心情不好壓力大,只怕都想來(lái)一碗辛辣的陜西涼皮或是水煮魚(yú)痛快一下。中餐是把食物歸入五味中的某種味道,其實(shí)只是食物并不要緊,關(guān)鍵是調(diào)料,尤其是香料。中國(guó)的香料世界有名,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料,多半還會(huì)再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮,唉我都數(shù)不清了……這些味道極其濃重的食物會(huì)損耗我們的水源!如果它們的溫度不是適中的,而是特別冷或特別燙的菜肴,就更多一層損耗。
女人皮膚如何保養(yǎng)
1、清潔
對(duì)于25歲的女人而言如果沒(méi)有做好皮膚的清潔工作,下面所有的護(hù)膚工作也就白費(fèi)了。所以建議25歲的美女們,平時(shí)一定要注意清潔皮膚。清潔皮膚的重點(diǎn)是要消滅掉皮膚的油垢,灰塵等物質(zhì)。
建議平時(shí)可以用溫水濕布之后取適量的洗面奶然后順著水泡打圈按摩,每次清潔至少進(jìn)行3到5分鐘,個(gè)人建議直接用手清潔就行了。如果用毛巾的話要注意毛巾本身是否清潔。
2、保濕
皮膚失去了水份,整個(gè)細(xì)胞的代謝功能也會(huì)受到影響,皮膚干燥甚至龜裂的都會(huì)使整個(gè)人比實(shí)際年齡更加衰老。因此建議日常還要注意選擇保濕乳液,如果可以配合按摩的話效果會(huì)更好。
建議每次潔面之后都要注意進(jìn)行保濕。這樣可以減少不份流失,達(dá)到水油平衡,更有利于皮膚健康。
3、補(bǔ)充膠原蛋白
膠原蛋白是皮膚的重要組成成分,而皮膚的膠原蛋白就占人體總含量的3分之一,而隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚的膠原蛋白會(huì)漸漸的流失,因此為了保持皮膚的彈性,建議女性日常還要注意給皮膚注入膠原蛋白。
可以選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚產(chǎn)品,也可多食用一些如豬皮,豬腳,魚(yú)膠等膠原蛋白較為豐富的食物,也可起到改善皮膚松弛,延緩衰老的作用。
房事后吃什么最能恢復(fù)體力？這是保證男性健康的一個(gè)重要方面，房事后吃什么恢復(fù)體力?很簡(jiǎn)單，吃雞蛋、中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。男性健康常識(shí) 房事后吃什么最能恢復(fù)體力？
房事后吃什么恢復(fù)體力?很簡(jiǎn)單，吃雞蛋、中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑之一。專家建議，房事后怎么吃上兩個(gè)荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復(fù)體力。
房事后吃什么恢復(fù)體力?在一些國(guó)家，如印度，婦女普遍會(huì)烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫(yī)生也會(huì)建議妻子，多讓丈夫在性生活前后，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
專家表示，在中醫(yī)里認(rèn)為腎掌管人體能量的儲(chǔ)藏，腎為水臟，所以水生動(dòng)植物，特別是海產(chǎn)品，就能夠入腎。因此大多數(shù)的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。
而動(dòng)植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補(bǔ)給，成為恢復(fù)元?dú)獾倪€原劑。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的角度來(lái)看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢韵陨詈蟮钠诟校以隗w內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
房事后吃什么恢復(fù)體力?體力專家建議，為使人體胃腸道易于消化吸收，雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。
女性行房事后吃什么補(bǔ)身體
1、女性行房事后吃什么補(bǔ)身體
一杯溫牛奶:鎮(zhèn)靜催眠
如果是在夜晚進(jìn)行性生活,愛(ài)愛(ài)結(jié)束之后最重要的任務(wù)就是好好休息,那么,喝些奶制品是非常適合的,不妨來(lái)小半杯溫牛奶,非常好的鎮(zhèn)靜催眠作用,而且又有非常好的滋陰效果。
一杯獼猴桃汁:防止尿路感染
由于女性的尿道比較短且直,在性生活過(guò)程中特別容易招來(lái)細(xì)菌的入侵而誘發(fā)尿道炎,研究中發(fā)現(xiàn),酸味較強(qiáng)的果汁可以降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量,若能在愛(ài)愛(ài)后喝小杯酸奶,獼猴桃汁,或橙汁等等,不僅具有美容作用,又可以幫助沖刷尿道的細(xì)菌,有效預(yù)防尿路感染。
一杯胡蘿卜:潤(rùn)滑陰道
胡蘿卜中含有大量的維生素B2,維生素A,可以幫助女性防止陰道干澀,不妨在愛(ài)愛(ài)過(guò)后,來(lái)上一杯胡蘿卜,可以令陰道潤(rùn)滑,還可以幫助強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,除了胡蘿卜以外,橘汁、橙汁、芹菜汁、牛奶都有同樣的效果。
一杯萵苣汁:強(qiáng)健性功能
萵苣是一種含有較多維生素E的蔬菜,而維生素E又被稱為“生殖維生素”,可以防止性功能衰退,并可以增加女性雌激素濃度,不僅可以抗衰老,還能維持女性魅力,此外,維生素E還能防止流產(chǎn)和早產(chǎn),以及女性不育癥等。
2、女性行房事頻率多少合適
一項(xiàng)研究表明,性生活少、經(jīng)期沒(méi)有保養(yǎng)子宮,極易患子宮疾病,每星期有兩次以上性生活的人,免疫系統(tǒng)能得到強(qiáng)化,能有效減少病菌傳染。而每星期性生活次數(shù)3次以上的人,比性生活少于3次的人,身體機(jī)能至少年輕8歲。此外性生活不規(guī)則或很少有性生活的女人,很容易患上某些疾病,最為多見(jiàn)的是子宮疾病。
3、女性最想在什么時(shí)候行房事
排卵后一周是女性性欲最旺盛的時(shí)刻,這時(shí)候體內(nèi)性激素分泌充足,出現(xiàn)“陰道饑渴”現(xiàn)象。這時(shí)男性向伴侶發(fā)出性愛(ài)信號(hào),女性往往樂(lè)于接受。此外,女性排卵后一周性愛(ài)還更易達(dá)到性高潮。
女性行房事的好處
1、有助于保護(hù)頭腦年輕
研究表明:“用進(jìn)廢退”的性萎縮,也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,記憶力也較強(qiáng)。
2、減緩衰老
女性在35歲左右,骨骼開(kāi)始疏松,性愛(ài)可以調(diào)節(jié)膽固醇,保持骨骼的密度,減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈,身體的靈活性也強(qiáng)。
3、減少皮膚病的發(fā)生
皮膚血液循環(huán)不良,會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛(ài)會(huì)加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細(xì)嫩,并起到防治皮膚病的作用。
4、減輕或是緩解疼痛癥
性愛(ài)竟然同阿司匹林有一樣的功效,聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)神乎其神。不過(guò),大量研究證實(shí)了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì),對(duì)減弱疼痛相當(dāng)有效。
5、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心臟功能和肺活量。所以,擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。
6、減輕經(jīng)期前的綜合癥
女性在月經(jīng)前的5~7天內(nèi),流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導(dǎo)致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),能促使血液加速流出骨盆區(qū),進(jìn)入血液總循環(huán),而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不適。
女性行房事的禁忌
1、最大禁忌:爽到喊出別人名字
簡(jiǎn)直太不可想象了!你在和伴侶做愛(ài)時(shí),嘴里卻叫出了其他人的名字,真是暈了頭了!除非和另一半事先已經(jīng)商量好,進(jìn)行“角色扮演”的游戲。
當(dāng)然,這也必須是在你們之間感覺(jué)特別好,想要添點(diǎn)什么新鮮東西的前提下,才用這種看似荒誕的游戲給性愛(ài)“加料”。但不管你們?nèi)绾斡H密,如果你太自然地叫出其他人的名字,無(wú)疑會(huì)傷害到另一半的感情。
2、最勾火氣:女人老追問(wèn)“完事”了沒(méi)
進(jìn)入正題沒(méi)多久,女方就開(kāi)始不停地問(wèn)對(duì)方,快完了沒(méi)有。這么問(wèn)可能會(huì)造成男方的困擾。原因有兩點(diǎn),首先,這樣馬上就會(huì)給對(duì)方一個(gè)印象,你不愿意享受快樂(lè),只想快點(diǎn)結(jié)束。再者,對(duì)于男性來(lái)講,如果你讓他還沒(méi)到高潮就打住,實(shí)在是件讓人沮喪的事。
3、最讓人尷尬:叫床比A片還假
在性愛(ài)過(guò)程中,再?zèng)]有比聽(tīng)到愛(ài)侶的呻吟聲更讓人興奮的了。但任何事都有個(gè)限度,如果你的叫聲太過(guò)頻繁或偽裝得太明顯,想要以此來(lái)取悅對(duì)方,只能適得其反。對(duì)方一旦識(shí)破了你的假象,反而沒(méi)有興趣再做下去。
4、最無(wú)趣枯燥:做愛(ài)時(shí)一心二用
明明是在和對(duì)方纏綿,卻還要時(shí)不時(shí)地關(guān)注一下自己看的連續(xù)劇或小說(shuō),甚至琢磨一下工作。拜托,你的另一半現(xiàn)在滿懷期望地等著你投入這個(gè)熱火朝天的“運(yùn)動(dòng)”中,你總該專注對(duì)待一下吧。
