肺結(jié)核的癥狀 咯血發(fā)熱可能是得了這個(gè)病
患過肺結(jié)核的長(zhǎng)壽老人養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“肺結(jié)核的癥狀 咯血發(fā)熱可能是得了這個(gè)病”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
我們應(yīng)該知道肺結(jié)核是一種比較常見的呼吸系統(tǒng)感染疾病，患有肺結(jié)核之后患者會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要注意預(yù)防，肺結(jié)核是一種傳染性的疾病，它的傳播途徑有哪些呢?想知道的朋友一定不要錯(cuò)過這篇文章哦。
肺結(jié)核的癥狀
1、咳嗽
咳嗽是肺結(jié)核常見的一種癥狀，一般都是咳嗽在三周以上的，患者這個(gè)時(shí)候可能會(huì)伴有痰血，如果一直沒有治療痊愈，那么就要高度懷疑是不是肺結(jié)核導(dǎo)致的。肺結(jié)核患者以干咳為主，如伴有支氣管結(jié)核，會(huì)有比較劇烈的干咳癥狀。
2、咳痰
肺結(jié)核病人咳痰較少，一般多為白色黏痰，合并感染、支氣管擴(kuò)張?？赛S膿痰。
3、咯血
咯血是肺結(jié)核常見的癥狀，如果結(jié)核壞死累及肺毛細(xì)血管壁時(shí)，那么我們的痰中就會(huì)帶有血絲，如累及大血管，這個(gè)時(shí)候咯血的量是不固定的。若空洞內(nèi)形成的動(dòng)脈瘤或是如果支氣管已經(jīng)出現(xiàn)了破裂的情況，那么嚴(yán)重的會(huì)有致死性的大咯血。
4、發(fā)熱
發(fā)熱是肺結(jié)核患者的主要癥狀，患有肺結(jié)核的朋友一般都是會(huì)出現(xiàn)低燒，并且發(fā)熱是有一定的特點(diǎn)的，都是在午后有長(zhǎng)時(shí)間的低熱，一般在37～38℃之間，在第二天凌晨左右就會(huì)退燒，也被叫做“潮熱”。
重癥病人，病情惡化的人，或合并感染的人可能會(huì)出現(xiàn)寒顫高熱的現(xiàn)象。如有以上病癥的請(qǐng)及早就醫(yī)，拖延下來引起并發(fā)癥就麻煩了。
5、日漸疲勞、消瘦、盜汗
患者會(huì)出現(xiàn)全身不舒服的感覺，易疲勞、沒力氣、夜間盜汗、食欲不振、惡心、腹脹、便秘或腹瀉、體重下降、消瘦。
女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或停經(jīng)及面部潮紅等神經(jīng)紊亂癥狀，重者會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期厭食的現(xiàn)象。當(dāng)病毒廣泛嚴(yán)重影響肺功能時(shí)，病人還會(huì)感到呼吸困難。
肺結(jié)核傳染途徑
一是空氣—呼吸道傳播，當(dāng)病人大聲講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)就會(huì)釋放很多含有結(jié)核桿菌的細(xì)小飛沫，病人一次咳嗽就可以釋放3000多個(gè)飛沫，用力打噴嚏時(shí)飛沫更多，易感者吸入這些帶結(jié)核桿菌的飛沫，即可被感染。另外，吐痰傳染也是一個(gè)重要的傳播途徑。
二是食物傳染，結(jié)核病人用過的餐具、吃剩的食物都有可能傳染結(jié)核桿菌。飲用未經(jīng)消毒的牛奶或乳制品也可以感染牛型結(jié)核桿菌。替結(jié)核病人倒痰罐不認(rèn)真洗手、感染結(jié)核病的婦女用嘴咀嚼食物喂嬰兒等，這些都是可能導(dǎo)致結(jié)核病傳播的因素。三是其他傳染：偶爾可以通過破損的皮膚,粘膜等接觸傳染.還有先天性結(jié)核病傳染途徑為胎盤或吸入羊水感染,多于出生后不久發(fā)生粟粒性結(jié)核病。人類普遍易感，人受染后,是否發(fā)病,與受染菌的數(shù)量,毒力,機(jī)體的非特異性及特異性抵抗力高低有關(guān).營(yíng)養(yǎng)(營(yíng)養(yǎng)食品)狀態(tài),精神緊張,體力消耗,長(zhǎng)期應(yīng)用皮質(zhì)激素治療,腫瘤化療,免疫抑制療法,糖尿病等各種因素,均可降低機(jī)體抵抗力,易于受染發(fā)病或使結(jié)核擴(kuò)散和病情加重。
預(yù)防肺結(jié)核
做好入學(xué)體檢
許多學(xué)校開學(xué)的時(shí)候都是有體檢的，如果在體檢中發(fā)現(xiàn)自己疑似患有肺結(jié)核，一定要及時(shí)進(jìn)行居家治療或住院治療，待確認(rèn)沒有傳染性后再回到學(xué)校進(jìn)行后續(xù)治療。這樣既不會(huì)傳染到其他同學(xué)，自己也可以得到很好的治療，家里一定會(huì)比學(xué)校舒服些的，更適合養(yǎng)病。
主動(dòng)報(bào)告病情
當(dāng)你感到身體不舒服了，一定要和自己的導(dǎo)員或者班長(zhǎng)說，然后及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果確診為肺結(jié)核的話要向?qū)W校報(bào)告，這樣既可以在早期控制住病情，而病愈的可能性也會(huì)比較大，學(xué)校也可以及早的對(duì)肺結(jié)咳進(jìn)行防控，避免其他的同學(xué)被傳染。
開窗通通風(fēng)
隨著學(xué)校條件的改善，教室、圖書館等處處都安裝了空調(diào)，無論夏天、冬季，大家都喜歡呆在密閉的空調(diào)房?jī)?nèi)，空氣缺乏流動(dòng)，一旦有傳染源存在就極易造成肺結(jié)核的感染與傳播。因此，一定要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。
注意個(gè)人衛(wèi)生
在?；蛟诩抑形覀兌家獦淞⒘己玫男l(wèi)生行為，包括時(shí)刻保持環(huán)境衛(wèi)生、經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)等。寢室也要常消毒，常通風(fēng)，平時(shí)也要勤洗手，感冒了注意戴口罩。抵制病情從自我做起，從養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和衛(wèi)生行為做起，從根本上防止校園結(jié)核病疫情的發(fā)生。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了肺結(jié)核的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況是因?yàn)榉谓Y(jié)核，在平時(shí)如果察覺到自己有這個(gè)情況出現(xiàn)，一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查和治療。生活中我們要預(yù)防這種疾病，減少患病的幾率。
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腰肌勞損是一種常見的骨科疾病，患病之后患者腰部會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，在平時(shí)導(dǎo)致腰肌勞損的原因有很多，能避免的一定要盡量避免。患有腰肌勞損要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，怎么鍛煉好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
腰肌勞損癥狀
1、患有腰肌勞損之后患者經(jīng)常會(huì)感覺到自己的腰部有乏力的癥狀，只要不注意就會(huì)有扭傷的感覺,癥狀隨之加重，會(huì)感覺腰部活動(dòng)有障礙。在平時(shí)感覺自己的腰部肌肉松軟，無力。這個(gè)就是腰肌勞損臨床的一些癥狀。
2、腰部活動(dòng)沒有什么問題，也不會(huì)有什么不適的癥狀出現(xiàn)，但是如果患有腰肌勞損這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)牽掣不適感?；颊卟荒芫米谜?，一些彎腰的工作不能做，彎腰稍久，便直腰困難，患者經(jīng)常會(huì)用自己的雙手敲打腰部。
3、腰部時(shí)常有酸痛感出現(xiàn)，在受到風(fēng)寒之后這個(gè)癥狀會(huì)有明顯的加重，一般腰部感覺到溫?zé)岚Y狀會(huì)有所緩解。彎腰過久則疼痛加重，腰部直立會(huì)比較困難，這個(gè)是腰肌勞損患者比較常見的一種情況，如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。
4、長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。
長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損癥狀自測(cè)
1、患有腰肌勞損的時(shí)候在腰肌部位僅有輕微壓痛或無壓痛，甚至輕擊腰背肌時(shí)可減緩疼痛。
2、想要測(cè)試佳有沒有腰肌勞損的現(xiàn)象的話，可以嘗試直腿抬高試驗(yàn)及其他神經(jīng)系統(tǒng)檢查，均無異常。
3、患有腰肌勞損的時(shí)候腰部活動(dòng)會(huì)受限，尤以前屈活動(dòng)受限為明顯。
4、慢性腰痛，由急性腰扭傷轉(zhuǎn)變?yōu)槁該p傷或有長(zhǎng)期慢性勞損者，腰痛癥狀均相似，但病史各異。其腰痛的特點(diǎn)是：①久坐、久站或彎腰時(shí)腰痛，彎腰雙手搬起重物時(shí)，腰痛加重。②有反復(fù)發(fā)作史。③疼痛在單側(cè)或雙側(cè)腰椎橫突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止點(diǎn)處，并有壓痛。
腰肌勞損的原因
積累性損傷
久坐久站或經(jīng)常搬抬重物等，腰肌長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)高張力牽伸的狀態(tài)，受力大而頻繁的組織就會(huì)出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷，損傷修復(fù)后，遺留瘢痕和粘連，腰肌勞損患者會(huì)局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥，導(dǎo)致腰肌疼痛。
體弱、內(nèi)臟病變
體弱、內(nèi)臟病變也會(huì)使腰背部應(yīng)激能力下降產(chǎn)生疼痛;妊娠后期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損。
腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點(diǎn)，造成結(jié)構(gòu)上的薄弱，當(dāng)活動(dòng)頻繁或負(fù)重加大時(shí)，容易發(fā)生腰肌勞損。
急性腰扭傷治療不當(dāng)
腰傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復(fù)不佳，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現(xiàn)疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。讓腰承受太大的壓力
腰肌勞損其實(shí)在干體力活的人群中比較多見。這類人需要長(zhǎng)時(shí)間搬搬抗抗，腰部經(jīng)常都需要用勁。腰肌在承受太大的壓力和重量之后就會(huì)出現(xiàn)炎癥，從而引起腰部酸脹疼痛的現(xiàn)象。
腰部受傷了
有部分人患上腰肌勞損，是因?yàn)檠颗?，卻沒采取及時(shí)的處理措施。炎癥在久久不消去的情況下，腰肌勞損就形成了。
懷孕
也有不少女性在懷孕之后出現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀，這是為什么，孕婦明明不用干體力活呀!其實(shí)不是這么說的，女性在懷孕后肚子會(huì)慢慢變大，在懷孕后期里，孕婦的后腰受力較大，如果不注意休息和護(hù)腰，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損。
腰肌勞損怎么鍛煉
1、腰肌勞損怎么練腰肌之“燕子飛”動(dòng)作
人呈俯臥位,在腹部墊一個(gè)枕頭,雙手背向放好,頭盡量向上翹,然后放松。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)不能屈膝,每天早晚各做一次,每次10分鐘左右。也可以仰臥在床上,去掉枕頭,頭部用力向后頂床,做抬起肩部的動(dòng)作。腰肌勞損的人怎么練腰肌
2、腰肌勞損怎么練腰肌之轉(zhuǎn)腰捶背
兩腿分開,與肩同寬,直立,全身放松,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰。再向右轉(zhuǎn)。兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動(dòng)而前后自然擺動(dòng),借擺動(dòng)之力,雙手一前一后,交替叩擊腰部和小腹,力量大小可酌情而定。左右轉(zhuǎn)腰為1次,可根據(jù)病情及自身情況,連做30~50次。腰肌勞損的人怎么練腰肌
3、腰肌勞損怎么練腰肌之轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰
兩腿分開,稍寬于肩,直立全身放松,雙手叉腰,調(diào)勻呼吸?？柘认蜃?、再向前、向右、向后,圍繞腰的中軸,做水平轉(zhuǎn)圈動(dòng)作。轉(zhuǎn)胯1圈為1次,可酌情做15~30次,再反方向做同樣動(dòng)作。其轉(zhuǎn)圈的幅度,可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態(tài),腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動(dòng),身體不能過分的前仰后合。
4、腰肌勞損怎么練腰肌之倒走法
選擇相對(duì)開闊、平坦、安全性好的場(chǎng)地進(jìn)行倒走。雙手叉腰或左右擺動(dòng),挺胸收腹,行走時(shí)腳尖稍離或輕擦地面。倒走時(shí)還要配合深呼吸,即起步時(shí)深吸氣,向后退步時(shí)深呼氣。如上反復(fù)練習(xí),可根據(jù)場(chǎng)地情況走直線或圓圈,好堅(jiān)持每日2次,除了準(zhǔn)備和放松活動(dòng),每次倒行5～10分鐘。倒行應(yīng)循序漸進(jìn),量力而行,步履適中、快慢適度,全身放松,以鍛煉后少量出汗、輕微的疲勞感次晨消失為適宜的運(yùn)動(dòng)量。腰肌勞損的人怎么練腰肌
5、腰肌勞損怎么練腰肌之仰臥保健法
患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn),支撐于床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時(shí),再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了腰肌勞損的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)腰肌勞損應(yīng)該有了一些了解?；加醒趽p的朋友應(yīng)該在平時(shí)多注意休息，減少腰部的負(fù)擔(dān)。平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)淖鲆恍?duì)腰部比較好的運(yùn)動(dòng)，注意防寒，減少疾病加重的情況。
高血壓是一種常見的疾病，患病的人群一般都是在中老年左右，患有高血壓之后一些人會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀，得了高血壓患者應(yīng)該在飲食方面多注意一些，如果高血壓一直不能得到控制會(huì)對(duì)我們的身體造成危害的，想要了解一定要繼續(xù)看哦。
高血壓癥狀
1.無任何癥狀表現(xiàn)
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達(dá)200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。
2.頭暈
頭暈是高血壓常見的一種癥狀。有的人有可能只出現(xiàn)一次，一般都是在蹲下時(shí)猛然站起來會(huì)有頭暈的情況，有些是持續(xù)性的?；加懈哐獕旱呐笥褧?huì)一直感覺自己的頭部比較悶，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，并且會(huì)對(duì)周圍的事物失去興趣。
3.頭痛
頭痛之高血壓患者的主要癥狀之一，患有高血壓的朋友沒出現(xiàn)頭痛，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，有的患者可能會(huì)出現(xiàn)炸裂頭痛。在早上起來的時(shí)候會(huì)比較嚴(yán)重，早飯過后會(huì)好很多。一般疼痛的部位都是在兩側(cè)的太陽穴或是后腦勺部位。
4.煩躁、心悸、失眠
患有高血壓的朋友會(huì)比較難控制自己的情緒，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)比較暴躁，心煩。經(jīng)常感覺到心悸，失眠是比較常見的一種情況，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)有早醒，或是驚醒還有睡眠質(zhì)量不好的情況出現(xiàn)。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
5.注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對(duì)過去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。
6.肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
7.出血
較少見。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
高血壓飲食
第一、三餐安排要規(guī)律
高血壓患者在飲食上要遵循少食多餐的習(xí)慣，不要一頓飯吃太飽，如果高血壓患者身體比較肥胖，一定要控制熱量攝入，要吃一些地?zé)崮艿氖澄?，雖然要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是要注意東血腥蛋白跟植物性蛋白分別占據(jù)一半。
高血壓患者的晚餐一定要清淡一些，如果飲食上太油膩就會(huì)增加中風(fēng)的概率，如果患者沒有痛風(fēng)或者腎病，那么在飲食上可以適當(dāng)多吃一些大豆、花生以及黑木耳等等。高血壓患者在食用油的選擇上要多選擇富含維生素e以及亞油酸的，對(duì)于甜食這類食物好遠(yuǎn)離吧。
第二、注意低鈉飲食
高血壓患者一定要控制鈉鹽的攝入量，每天鈉鹽的攝入不得超過五克，也就是一小勺。當(dāng)然這五克當(dāng)中是一天的鈉鹽攝入，其中還包括醬油中一克，如果喜歡吃咸菜以及腐乳、腌制品這樣的食物，也要適當(dāng)減少鈉鹽的攝入量。
焦慮癥是一種比較常見的精神病理現(xiàn)象，那么如何判斷患有焦慮癥呢?廣泛性焦慮癥是其中的一種，這是一種什么樣的癥狀呢?很多人喜歡宅在家里，有這種傾向的人都有輕微的社交焦慮癥，這種焦慮癥的表現(xiàn)有哪些呢?一起來看看吧。
怎樣判斷焦慮癥
1、指向未來
焦慮癥的焦慮情緒一般是指向未來的，就是說感覺到某種危險(xiǎn)，馬上就要發(fā)生在自己的身上。就是這種經(jīng)常擔(dān)心并不會(huì)發(fā)生的事情就是焦慮癥典型的整張之一。比如說他們會(huì)擔(dān)心自己的健康，擔(dān)心自己的工作，擔(dān)心自己的財(cái)產(chǎn)，可是這些擔(dān)心在別人的眼里是完全正常不需要擔(dān)心的。
2、情緒狀態(tài)
焦慮是一種情緒狀態(tài)，病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對(duì)目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。
3、緊張
這種情緒是不快的和痛苦的可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
4、恐懼
實(shí)際上并沒有任何的危險(xiǎn)和威脅，但是患者總是能感覺到危險(xiǎn)，這種恐懼與現(xiàn)實(shí)的生活是相差很大的。也就是說，正常人覺得這件事情是比較正常的，沒有必要擔(dān)心，也不需要害怕，但是焦慮癥患者的感覺和正常人相差很多，他們會(huì)感覺到很害怕，心里會(huì)很擔(dān)心，讓別人感覺憂心忡忡的。
5、軀體不適
軀體不適感與焦慮體驗(yàn)的同時(shí)，患者會(huì)伴隨一些軀體的不適感、精神運(yùn)動(dòng)性不安和植物功能紊亂。軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無法勝任等。
如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。絕大多數(shù)輕度焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙，手抖、手指震顫或麻木感，月經(jīng)不調(diào)、食欲減退、頭昏眼花、恐懼焦慮，嚴(yán)重時(shí)有某種瀕死感等。
第三、補(bǔ)充鉀元素鉀元素是抗衡高血壓的重要武器，對(duì)于因?yàn)殁c元素濃度太高造成的血壓升高以及血管損傷問題有很大的調(diào)理效果。日常生活中鉀元素含量比較多的食物包括豆類、核桃、土豆以及魚類、禽類等食物，此外，根莖類蔬菜比如莧菜、大蔥以及水果方面的香蕉、橘子等等都含有較多的鉀元素。
第四、多吃水果蔬菜
人體每天需要補(bǔ)充充足的維生素，不管是維生素B還是維生素C在新鮮的水果以及蔬菜當(dāng)中都比較豐富。因此一個(gè)人每天需要保障一兩個(gè)蘋果，除了維生素水果還可以為人體提供鈣元素、鉀元素以及鎂元素等等。
第五、多喝水
在天然的礦泉水當(dāng)中含有豐富的微量元素，其中含有鋰元素、鋅元素、硒元素等等，對(duì)身體是十分有益的。
高血壓的危害
1、腎臟
高血壓的危害體現(xiàn)在腎臟：長(zhǎng)期持續(xù)的高血壓使腎小球內(nèi)囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮，以及腎動(dòng)脈硬化，因腎實(shí)質(zhì)缺血和腎單位不斷減少，終導(dǎo)致腎功能衰竭。隨著病情的不斷發(fā)展，腎臟的表面呈顆粒狀，皮層變薄，由于腎單位的不斷破壞，腎臟出現(xiàn)萎縮，繼而發(fā)生腎功能不全并發(fā)展為尿毒癥。
2、心臟
(1)高血壓的危害表現(xiàn)在對(duì)心臟的損害方面。
高血壓累及心臟時(shí)，往往使心臟的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變，由于血壓長(zhǎng)期升高，增加了左心室的負(fù)擔(dān)，使其長(zhǎng)期受累，左心室因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張，形成了高血壓性心臟病，終可導(dǎo)致心力衰竭。
(2)高血壓的危害表現(xiàn)在對(duì)心臟血管的損害方面。
高血壓對(duì)心臟血管的損害主要是冠狀動(dòng)脈血管，長(zhǎng)期的高血壓使冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，冠狀動(dòng)脈狹窄，使供應(yīng)心肌的血液減少，稱之為冠心病，或稱缺血性心臟病。
3、腦
腦部也是高血壓的危害部位。長(zhǎng)期的高血壓使腦血管發(fā)生缺血與變性，容易形成腦動(dòng)脈瘤，從而發(fā)生腦出血。高血壓促使腦動(dòng)脈粥樣硬化，可并發(fā)腦血栓的形成。腦出血是晚期高血壓病的常見并發(fā)癥。一般病死率較高，即使是幸存者也遺留偏癱或失語等后遺癥。所以防治腦出血的關(guān)鍵是平時(shí)有效地控制血壓。
前期高血壓的危害
前期高血壓的危害主要表現(xiàn)是頭疼，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào)。
眩暈，女性患者出現(xiàn)較多，可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺。
耳鳴，雙耳耳鳴，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
心悸氣短，高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導(dǎo)致心悸氣短癥狀的原因。
失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)高血壓應(yīng)該了解了一些。患有高血壓的朋友應(yīng)該在平時(shí)多注意一些，要控制好自己的體重和血壓，飲食方面多吃清淡的食物，少吃油膩脂肪比較高的食物，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
脾胃不和會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康，患有脾胃不和的朋友在生活中會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，我們應(yīng)該怎么辦呢?這個(gè)時(shí)候調(diào)理脾胃是比較重要的事情，我們應(yīng)該在飲食方面做出調(diào)節(jié)，脾胃不和吃什么?想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
脾胃不和的癥狀
1、惡心、嘔吐
患有脾胃不和的朋友一般都會(huì)出現(xiàn)惡心或是嘔吐的情況，這是由于體內(nèi)有了濕氣，人體的濕氣是很容易傷害到我們的脾胃的，進(jìn)一步會(huì)影響到我們的飲食，這個(gè)時(shí)候人體就會(huì)出現(xiàn)脾胃氣虛、脾濕等常會(huì)引起腹脹、嘔吐、噯氣等，繼而影響食欲。
2、臉色發(fā)黃
如果我們的脾胃功能失調(diào)了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響到我們的食欲，多數(shù)的人都會(huì)出現(xiàn)食欲會(huì)減弱，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收就會(huì)減少，臉色就會(huì)出現(xiàn)暗淡發(fā)黃，有的時(shí)候會(huì)感覺自己吃什么都沒有食欲，飯后肚子發(fā)脹，腹瀉或便溏癥狀。
3、唇色蒼白、易干燥
脾胃不好的人，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，嘴唇處則易干燥、起皮、沒有血色
4、口腔容易上火
脾胃不和的朋友在平時(shí)應(yīng)該多注意自己的身體，多數(shù)脾胃不和的朋友都會(huì)有上火的情況出現(xiàn)，并且出現(xiàn)的次數(shù)比較頻繁，如嘴唇干裂、咽喉不利、大便干結(jié)以及舌頭紅等，并且容易有口臭。生活中多注意調(diào)理自己的脾胃才是重要的。
5、胃部疼痛感
脾胃不和則容易讓胃部有隱隱的疼痛感，尤其是身體疲憊或者吃了寒涼的食物后，這種疼痛感會(huì)加重。
6、睡眠不好
晚上睡覺質(zhì)量不好，頭上易出虛汗，愛趴著睡、睡時(shí)眼睛漏縫。
脾胃不和吃什么
多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現(xiàn)在正是板栗上市的季節(jié)，這里就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強(qiáng)筋活血、補(bǔ)腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用。
多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅(jiān)決不要吃生硬的飯菜，這些只會(huì)加重腸胃的消化壓力，給它們?cè)黾迂?fù)擔(dān)，對(duì)于腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負(fù)擔(dān)和壓力，讓腸胃有更多的時(shí)間來自我調(diào)理和修復(fù)。
多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
對(duì)于有煙酒喜好的朋友應(yīng)該立刻戒煙、戒酒，若是因?yàn)閼?yīng)酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時(shí)抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對(duì)胃的傷害大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當(dāng)?shù)臒崴?/p>
各種動(dòng)物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時(shí)候吃，溫度合適的時(shí)候，適當(dāng)提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子里面后，結(jié)果一兩個(gè)小時(shí)左右的消化，輕度可能會(huì)感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴(yán)重的情況就是引起嘔吐。
少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對(duì)腸胃有非常強(qiáng)的刺激作用，若是以前喜歡吃，那么要慢慢改為少吃，到后不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡(jiǎn)直就是腸胃的慢性殺手。
吃只是一個(gè)方面，除了吃之外，我們還要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動(dòng)，起到多方面的調(diào)理作用，這樣也就可以更好的更快的調(diào)理好腸胃，可以多做以下一些運(yùn)動(dòng)：飯后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時(shí)作息也是非常重要的，睡覺的時(shí)候，就算是夏天我們也要適當(dāng)?shù)挠帽∫稽c(diǎn)的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護(hù)腸胃的作用，不然腸胃冷到。
脾胃不和怎么辦
1、要健脾養(yǎng)胃，先養(yǎng)心情
脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會(huì)：心情抑郁、情緒低落時(shí)，會(huì)茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會(huì)使你胃口大開。
研究發(fā)現(xiàn)，在胃病患者中約七成跟情緒有關(guān)，而胃功能失調(diào)者，患抑郁癥等各類情緒病的機(jī)會(huì)比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化常可引發(fā)胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。
中醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識(shí)到“情志傷胃”，古代先賢對(duì)于胃病的治療多重“調(diào)節(jié)情緒”。這在一定程度上說明情緒對(duì)脾胃具有重要影響，所以要養(yǎng)脾胃，先養(yǎng)心情。
2、五谷飲食，健脾胃
脾胃者，倉廩之官也，飲食養(yǎng)生從養(yǎng)脾胃開始。
人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養(yǎng)脾胃好的莫過于五谷?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！币馑季褪枪任?主食)是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發(fā)揮補(bǔ)益作用。
養(yǎng)脾胃不僅要多吃五谷糙米，還要注意飲食有節(jié)和多樣化，順應(yīng)四時(shí)，各種美味食物：
如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。
3、多動(dòng)腳趾，增強(qiáng)脾胃
同時(shí)，脾主四肢，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，就是健脾胃。從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)分布人體四肢，故適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，反作用于人體脾胃，使脾胃功能增強(qiáng)。
一般來說脾胃功能強(qiáng)的人，四肢肌肉也比較發(fā)達(dá)，而對(duì)女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因?yàn)槲附?jīng)的循行路線即經(jīng)過乳頭，脾胃功能強(qiáng)健，胃經(jīng)經(jīng)氣充足，對(duì)胸部的發(fā)育和豐滿曲線具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨鍛煉，尤其是腿部，對(duì)小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。研究顯示，多動(dòng)腳趾可以養(yǎng)脾胃。
4、選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，益脾胃
專家認(rèn)為，好選擇和緩、低強(qiáng)度、少量、持續(xù)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)后身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的項(xiàng)目并不適合，因這種運(yùn)動(dòng)方式耗氣傷津，反而會(huì)加重氣短乏力的癥狀，降低我們的機(jī)體免疫功能。
專家建議，易氣短喘息的人首選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是打太極，因太極動(dòng)作緩慢、流暢，在運(yùn)動(dòng)過程中同時(shí)有調(diào)息要求，如常見的‘氣沉丹田’要求練習(xí)者以意引氣達(dá)于腹部，使之不能上浮。實(shí)際上這些練習(xí)對(duì)動(dòng)則氣喘的人大有裨益。
可以常做一些類似太極、八段錦、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養(yǎng)生功等具有中醫(yī)養(yǎng)氣功能的運(yùn)動(dòng)，此外，像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場(chǎng)舞、交誼舞等項(xiàng)目也是不錯(cuò)的選擇。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了脾胃不和的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)脾胃不和怎么調(diào)理會(huì)好了?；加衅⑽覆缓偷呐笥言谄綍r(shí)會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)癥狀，并且會(huì)影響到我們的正常生活，所以在平時(shí)大家一定要積極的進(jìn)行調(diào)理。
腎結(jié)石是一種很常見的疾病，患病之后人體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，如果腎結(jié)石不能及時(shí)的得到治療，對(duì)我們的身體是有很大的危害的，在平時(shí)大家一定要多注意。腎結(jié)石的朋友在飲食方面應(yīng)該多注意，吃什么好呢?想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
腎結(jié)石的癥狀
無癥狀：腎結(jié)石的患者初期時(shí)是沒有什么明顯的癥狀的，這個(gè)時(shí)候患有一般多為腎盞結(jié)石，我們只有在體格檢查行B超檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候患者的尿液檢查陰性或有少量紅、白細(xì)胞。這個(gè)時(shí)期的腎結(jié)石基本不會(huì)被人們發(fā)現(xiàn)。
腎絞痛：患有腎結(jié)石的朋友出現(xiàn)腎絞痛是比較正常的，主要是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候結(jié)石比較小，有鏡下或肉眼血尿，腎區(qū)疼痛明顯?；颊咴谔弁吹臅r(shí)候會(huì)有面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降等癥狀，常伴有惡心、嘔吐及腹脹等。
腰部鈍痛：多為腎盂較大結(jié)石如鑄形結(jié)石，劇烈運(yùn)動(dòng)后可有血尿。
排石史：腎結(jié)石的患者在疼痛和血尿時(shí)期，可有沙粒或小結(jié)石隨尿排出。結(jié)石在通過人體的尿道時(shí)，很有可能會(huì)造成尿流堵塞并感尿道內(nèi)刺痛，在結(jié)石排出我們的身體之后，會(huì)感覺到尿流比較正常，病人頓感輕松舒適。
尿閉：雙側(cè)腎結(jié)石引起兩側(cè)尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結(jié)石梗阻可發(fā)生尿閉，一側(cè)腎結(jié)石梗阻，對(duì)側(cè)可發(fā)生反射性尿閉。
感染癥狀：合并感染時(shí)可出現(xiàn)膿尿，急性發(fā)作時(shí)可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
腎功能不全：一側(cè)腎結(jié)石引起梗阻，可引起該側(cè)腎積水和進(jìn)行性腎功能減退;雙側(cè)腎結(jié)石或孤立腎結(jié)石引起梗阻，可發(fā)展為尿毒癥。
腰部包塊：結(jié)石梗阻引起嚴(yán)重腎積水時(shí)，可在腰部或上腹部捫及包塊。
腎結(jié)石的危害
①尿毒癥
可能很多人對(duì)于尿毒癥這三個(gè)字比較熟悉，確實(shí)沒錯(cuò)!腎結(jié)石如若任由其發(fā)展，形成尿毒癥也是存在的。因?yàn)楫?dāng)腎臟上面結(jié)石掉落到輸尿管之后，由于結(jié)石比較大，這個(gè)時(shí)候結(jié)石排不出去，導(dǎo)致腎臟內(nèi)的尿液無法順利排出，從而就很容易引起腎積水，由于尿液長(zhǎng)期積存在我們腎臟內(nèi)，就會(huì)引起一定的感染，也就會(huì)形成尿毒癥，直接影響著我們的生命，所以，腎結(jié)石的危害還是相當(dāng)大的。
②腎萎縮
不少患者對(duì)于腎萎縮的形成條件不太了解，其實(shí)腎萎縮的主要因素就是腎積水所致，其次就是由于手術(shù)次數(shù)過多，導(dǎo)致腎臟受損嚴(yán)重，也會(huì)導(dǎo)致腎萎縮!一旦腎萎縮嚴(yán)重，問題大者，需要切除我們腎臟，所以，身體內(nèi)的任何一個(gè)器官，都是很有必要的，不可或缺。
腎結(jié)石致泌尿系管腔內(nèi)堵塞可造成梗阻部位以上的積水，如若腎結(jié)石造成腎盂積水過久，排尿受阻，梗阻以上部位承受壓力過大，腎臟血流減少，可發(fā)生腎小管變性、壞死，腎萎縮變小，使腎功能下降或完全失效，所以，這些因素都是真實(shí)存在的，千萬不要認(rèn)為，有結(jié)石問題，就是很小的事情。
③局部損傷和尿路感染
我們知道，往往比較小的結(jié)石，活躍性相對(duì)越強(qiáng)!當(dāng)我們劇烈運(yùn)動(dòng)之后，結(jié)石也會(huì)產(chǎn)生移動(dòng)，這個(gè)時(shí)候，就很容易導(dǎo)致劃傷輸尿管，引起尿路黏膜出血，甚至為嚴(yán)重的腎絞痛。
當(dāng)結(jié)石比較大的時(shí)候，掉落到輸尿管無法排出，從而就會(huì)引起尿路感染，因?yàn)榇蟮慕Y(jié)石無法排出，自然會(huì)導(dǎo)致腎積水，長(zhǎng)此下去，尿路感染并發(fā)細(xì)菌感染，會(huì)直接性的危及我們的性命或者導(dǎo)致結(jié)石的形成，千萬不可忽視。
腎結(jié)石吃什么1、金錢草雞肫湯
金錢草50克，雞肫2只。將金錢草洗干凈，放冷水中浸泡70分鐘;雞肫除去食渣，留肫內(nèi)皮，將兩者同時(shí)放入沙鍋中，加清水適量，小火燉1小時(shí)，分2次喝湯，雞肫切片蘸醬油。1次/天，雞肫佐餐食用。化石通淋，補(bǔ)腎清熱。適用于砂淋，石淋。
2、內(nèi)金粉
雞內(nèi)金500克。將新鮮雞內(nèi)金洗干凈硒干，用文火焙炒，研成粉末，裝入膠囊中即可。3次/天，5克/次，連續(xù)服用。利尿消石。適用于砂淋、石淋患者。
3、補(bǔ)腎消石湯
金錢草100克，石韋、王不留行、雞內(nèi)金、芒硝、琥珀各30克，川斷、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴樹根、木香各10克。水煎服，每日1劑，20日為1個(gè)療程。有清熱利尿、行氣活血的功效。尤適宜治療腎結(jié)石。
4、胡桃黃芪湯
核桃仁(胡桃仁)60克，黃芪30克，蜂蜜適量。將兩藥去除雜質(zhì)，一并放入沙鍋中煎熬成湯液，去藥渣后加入蜂蜜即可。1劑/天，連服數(shù)日。補(bǔ)腎益氣，排石去淋。適用于氣虛伴有結(jié)石的患者。
5、化淤排石湯
三棱、莪術(shù)、赤芍、車前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳殼各9克，厚樸、乳香、沒藥、生薏苡仁各6克，金錢草30克。水煎成200毫升，每日1劑，2次分服。有活血化淤、行氣散結(jié)、利尿排石的功效。
6、溫陽利水方
熟附子6克(先煎2小時(shí))，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，補(bǔ)骨脂、川斷各9克，女貞子、澤瀉、車前子、車前草各30克，黃精10克。水煎2次，每日1劑，取汁分2次服，3個(gè)月為1個(gè)療程。有溫陽利水排石的功效。
7、金海沙茶
金海沙15克，綠茶2克。把金海沙去除雜質(zhì)，與茶葉一并放入紫砂杯中，用剛燒開的開水沖泡，蓋好蓋，放置15分鐘即可。代茶飲，每日頻頻飲之。清熱涼血化石。適用于尿血紅紫，小便疼痛滿急，有濕熱的患者。
8、鯉魚齒粉
鯉魚齒50克，白酒少量。將鯉魚齒曬干，稍焙，研成粉末，裝入膠囊中即可。1～2克/次，3次/天，用白酒少量送服。消炎排石、化石。適用于砂淋、石淋患者。
9、烏梅黑桃飲
烏梅5枚，生核桃仁100克，白糖適量。將烏梅用清水浸泡15分鐘，與生核桃仁一同放入沙鍋中煎熬成湯液。加入白糖即可。在服用此藥時(shí)可同時(shí)多飲水，1劑/天。益氣生津，排石化石。適用于氣虛無力排石患者，對(duì)磷酸鹽結(jié)石有防治作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腎結(jié)石的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道得了腎結(jié)石會(huì)有什么樣的表現(xiàn)癥狀了。患病的朋友在平時(shí)一定要多注意，及早的進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該大量的喝水，這樣比較小的結(jié)石才能快速的排出體外。
冠心病是中老年朋友比較常見的一種疾病，患病之后身體會(huì)有多種癥狀，嚴(yán)重的會(huì)威脅到生命健康。在生活中導(dǎo)致出現(xiàn)冠心病的原因有很多，我們要注意預(yù)防。冠心病有很多的注意事項(xiàng)大家應(yīng)該了解，下面就詳細(xì)的介紹一下冠心病。
冠心病的癥狀
癥狀一：下牙痛
大多數(shù)患有冠心病的朋友會(huì)有不劇烈的牙痛，并且這個(gè)疼痛吃了藥物不能緩解，表現(xiàn)為下牙痛或下頜痛，牙床的一側(cè)或是兩側(cè)都疼痛，以左側(cè)居多，這個(gè)疼痛感不能預(yù)測(cè)到具體的位置，可以延伸到面部，出現(xiàn)這個(gè)癥狀大家一定要小心了。
癥狀二：胳膊痛
冠心病的患者會(huì)有比較明顯的胳膊痛，胳膊的疼痛不是在骨骼或關(guān)節(jié)上，疼痛感一般都是在向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不適，如果有這個(gè)癥狀出現(xiàn)了，那么大家在平時(shí)一定要多注意，很有可能是因?yàn)楣谛牟?dǎo)致的。
癥狀三：耳垂出現(xiàn)皺褶
冠狀動(dòng)脈病變會(huì)連累到小動(dòng)脈，這樣會(huì)引起我們身體的微循環(huán)，人體的耳垂是末端部位，是一種既無軟骨又無韌帶的纖維蜂窩狀組織，這個(gè)時(shí)候就很容易出現(xiàn)缺氧的情況，之后就會(huì)產(chǎn)生局部收縮，導(dǎo)致皺褶出現(xiàn)。
癥狀四：角膜老年環(huán)
一些老年人眼球角膜的邊緣部分有一圈灰白色或白色的混濁環(huán)，寬約1～2毫米，醫(yī)學(xué)上稱之為角膜老年環(huán)。研究發(fā)現(xiàn)，老年環(huán)的有無及其程度與冠心病發(fā)病有一定關(guān)系，出現(xiàn)老年環(huán)的患者幾乎都有程度不同的動(dòng)脈硬化，而患有動(dòng)脈硬化癥的老年人絕大多數(shù)出現(xiàn)老年環(huán)。
癥狀五：陽痿
陽痿也可能是心臟病的早期信號(hào)之一。目前的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者中陽痿發(fā)生率比健康人高，其中完全陽痿發(fā)生率就高達(dá)21%。
冠心病的注意事項(xiàng)
避免食用冷飲
在高溫的天氣時(shí)，血管初一擴(kuò)張的狀態(tài)，在進(jìn)食冷飲后，大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激，并且導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
飲食清淡
平時(shí)多吃新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免過于油膩的高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，有利于身體調(diào)節(jié)。
少量攝入糖類
雖然糖類是身體熱能的主要來源，但是過多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
忌脫水
一些人沒有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對(duì)于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會(huì)使消化道的血運(yùn)加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對(duì)不足，并會(huì)使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動(dòng)緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。戒煙戒酒
吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導(dǎo)致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過多的熱能，增加心臟耗氧量，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，加重冠心病。
冠心病的原因
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。
2、與性別有關(guān)
在美國多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢(shì)，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動(dòng)者一般大于體力勞動(dòng)者，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓迫感中。
4、與飲食有關(guān)
常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關(guān)
超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者，易患冠心病，體重迅速增加者尤其如此。但目前認(rèn)為，應(yīng)該重視研究評(píng)價(jià)體重的方法。不能單看體重指數(shù)，而應(yīng)測(cè)量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險(xiǎn)性。
6、與血壓有關(guān)
血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。血壓升高所致動(dòng)脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
7、與吸煙有關(guān)
吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素。吸煙者與不吸煙者比較，本病的發(fā)病率和死亡率增高2～6倍，且與每日吸煙的支數(shù)成正比。
8、與血脂有關(guān)
由于遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。
9、與糖尿病有關(guān)
糖尿病易引起心血管病這一事實(shí)已被公認(rèn)。有資料表明，糖尿病病人本病發(fā)病率是非糖尿病者的2倍。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀，我們知道出現(xiàn)哪些癥狀是因?yàn)楣谛牟×?，在平時(shí)大家應(yīng)該多注意自己身體的情況。如果發(fā)現(xiàn)有冠心病的傾向一定要及時(shí)的到醫(yī)院去檢查，患有冠心病的朋友在平時(shí)應(yīng)該多休息。
脂肪肝是一種比較常見的肝病，我們知道患有肝病是不好治療的，并且身體會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)的癥狀，脂肪肝的患者在飲食方面要多注意一些，這個(gè)時(shí)候吃什么比較好。脂肪肝對(duì)人體有很大的危害，患病的朋友應(yīng)該要多注意一下。下面就詳細(xì)的了解一下脂肪肝。
脂肪肝癥狀
惡心嘔吐腹脹
患有脂肪肝的朋友多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐或是腹脹的情況，會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題主要是因?yàn)楦喂δ芟陆祵?dǎo)致的，患有會(huì)有可伴有厭油、上腹飽脹等癥狀。惡心的癥狀一般都是單獨(dú)出現(xiàn)的，所以平時(shí)如果沒有胃病的朋友出現(xiàn)這個(gè)情況要小心。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝患者常見的癥狀，不過導(dǎo)致食欲不振的原因有很多，很多人如果有長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，大家也應(yīng)該要考慮一下是不是脂肪肝引起的，這個(gè)時(shí)候建議還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下會(huì)比較好。
疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
蜘蛛痣
它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會(huì)出現(xiàn)。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
維生素缺乏癥
脂肪肝出現(xiàn)之后，因?yàn)橹镜亩逊e，人體會(huì)容易出現(xiàn)維生素缺乏的情況，如果這個(gè)時(shí)候維生素缺乏了，人體會(huì)有多種疾病出現(xiàn)。臨床可見周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。有少數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)消化道出血的情況。
內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
脂肪肝吃什么好
1、蘋果醋：來自脂肪肝病家庭補(bǔ)救措施清單的第一個(gè)也是受推薦的提示是強(qiáng)效的蘋果醋。它可以有效的消除你肝臟的過多脂肪，刺激你的體重減輕。此外，它可以改善肝臟的功能，減少肝臟炎癥。
如何使用：拿一湯匙生醋加入一些溫水。再添加一些蜂蜜即可。建議在飯前服用，每天兩次即可。一般這需要執(zhí)行幾個(gè)月的時(shí)間。
2、檸檬：維生素C的豐富性是可以支持肝臟產(chǎn)生谷胱甘肽酶的抗氧化劑，這是檸檬被列入脂肪肝疾病家庭補(bǔ)救措施清單的原因。這些酶可以幫助中和毒素，這將有助于你的肝臟的解毒。此外，來自檸檬的柚皮素化合物可以顯著減少肝臟的炎癥。
如何使用：把檸檬的一半檸檬汁倒入一些水中。每天使用2至3次。另一種方法是將2到3個(gè)切碎的檸檬放入水罐并定期食用。
3、綠茶：兒茶素豐富度是在家庭脂肪肝疾病治療清單中列舉綠茶的主要證據(jù)。綠茶能有效防止肝臟脂肪積聚，同時(shí)改善肝臟的功能。此外，綠茶甚至可以幫助您減肥。 一般建議每天使用3至4杯綠茶。4、蒲公英：蒲公英雖然非常常見，但其卻是一味草藥。這種草藥如此強(qiáng)大，可以考慮一種可以從脂肪蓄積中代謝和解毒肝臟以及促進(jìn)肝臟功能的肝臟補(bǔ)品。此外，蒲公英葉的提取物可以治療和預(yù)防與肥胖相關(guān)的非酒精性類型的脂肪肝病。
如何使用：將一茶匙干蒲公英放入一些熱水中，煮沸約5分鐘。在冷卻之后，加入一些蜂蜜，每天使用3次。
注意：如果懷孕或患有糖尿病，請(qǐng)避免服用草藥，實(shí)在要用的情況下請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、姜黃：姜黃素的抗氧化劑是足夠強(qiáng)大的，它被列入有效的脂肪肝疾病家庭補(bǔ)救措施清單。姜黃將使您的身體消化脂肪，以防止積累以及支持肝臟的解毒。
如何使用：將1/4茶匙姜黃粉放入沸水中。每天使用兩次，持續(xù)數(shù)周。此外，您可以將1/2茶匙的姜黃粉放入一些溫?zé)岬呐Ｄ讨校刻焓褂靡淮巍?/p>
6、甘草：甘草被推薦為脂肪肝疾病的家庭補(bǔ)救措施之一是由于其能夠控制導(dǎo)致脂肪性肝病的?ALT和AST的轉(zhuǎn)氨酶活性。此外，它可以幫助防止您的肝臟損害毒素和重金屬。
如何使用：將1/2茶匙甘草根放入一些熱水中，煮沸約10分鐘。冷卻后，每天加入一些蜂蜜使用兩次。
脂肪肝的危害
首先預(yù)示著肝臟代謝異常
一般來說，營(yíng)養(yǎng)過剩形成的脂肪肝是一種良性肝病，如果波及的肝細(xì)胞不多，患者常常沒有特異性的癥狀。但是，脂肪肝反應(yīng)出的肝臟代謝異常，卻有可能影響其他器官產(chǎn)生嚴(yán)重的疾病。脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現(xiàn)。
脂肪肝的危害有哪些 脂肪肝吃什么中藥 什么中藥可以調(diào)理肝病
第二種預(yù)示：肝臟功能受到了一定的損害
脂肪肝使肝內(nèi)合成的磷脂和血漿脂蛋白減少，長(zhǎng)此以往將會(huì)影響神經(jīng)和血管功能，并引起記憶力衰退和動(dòng)脈硬化。
第三種預(yù)示：存在慢性肝細(xì)胞纖維化和肝硬化的可能
有人擔(dān)心脂肪肝會(huì)不會(huì)變成肝癌，其實(shí)脂肪肝與肝癌并無直接關(guān)系，但如果同時(shí)罹患病毒性肝炎，或者繼續(xù)嗜酒無度，則有可能迅速形成肝硬化。研究顯示，70%的肝硬化終會(huì)演變?yōu)楦伟?，肝硬化因此被認(rèn)為是一種癌前狀態(tài)。
第四種預(yù)示：全身各組織器官的功能衰退
肝臟脂肪堆積，使肝臟合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是維持組織器官功能的重要蛋白質(zhì)。白蛋白低下的人，食欲極差，疲乏無力，易感多種疾病。
第五種預(yù)示：壽命縮短
不同病因所致的脂肪肝及其并發(fā)的基礎(chǔ)性疾病，都會(huì)對(duì)患者的生命產(chǎn)生或輕或重、或近或遠(yuǎn)的影響。例如，肥胖癥和糖尿病并發(fā)脂肪肝，患者雖無性命之憂，但生命質(zhì)量卻大打折扣。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90歲以上的長(zhǎng)壽老人，可有心腦血管疾病、肺部疾病、腎臟疾病，唯獨(dú)少見肝臟疾病?？梢?，肝臟的健康，對(duì)人的壽命影響直接而深刻。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么癥狀可能是脂肪肝導(dǎo)致的了，在平時(shí)大家應(yīng)該多注意休息，減少一些不必要的疾病，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，多吃一點(diǎn)對(duì)身體有益的食物。
肝炎是肝病中比較常見的一種疾病，早期肝炎的表現(xiàn)癥狀不適特別的明顯，我們應(yīng)該要特別注意。有的肝炎是會(huì)進(jìn)行傳染的，它的傳播途徑我們應(yīng)該要了解，肝炎的患者在平時(shí)飲食方面要注意，吃什么對(duì)身體比較好呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
肝炎的早期癥狀
1.食欲減退，惡心厭油
很多人會(huì)患有肝炎都是因?yàn)椴《緦?dǎo)致的，如果是因?yàn)椴《靖窝祝@個(gè)時(shí)候人們分泌膽汁的功能減低，就會(huì)對(duì)脂肪有一定的影響，所以會(huì)出現(xiàn)厭油食，患有肝炎的朋友會(huì)感覺自己的消化系統(tǒng)有問題，胃腸功能紊亂等癥狀，患者會(huì)有食欲減退的情況出現(xiàn)。
2、不明原因的發(fā)熱
肝炎患者早起會(huì)有不明情況的發(fā)熱，一般83%左右的肝炎患者體溫大多都是在38℃一39℃之間，患者平均發(fā)熱的天數(shù)在3天左右，不過也有15%的患者發(fā)熱超過4-5天的。所以出現(xiàn)不明發(fā)熱的時(shí)候我們應(yīng)該了解一下是不是因?yàn)楦窝椎脑驅(qū)е碌摹?/p>
3、疲乏無力
疲憊是肝炎患者早期比較常見的一種癥狀?；颊咦约翰恢朗裁磿r(shí)候起病，其表現(xiàn)也不相同，患病輕的朋友就是不愛活動(dòng)，重者臥床不起，臉吃飯或是洗臉都不愿意起來。盡管經(jīng)充分休息，但是疲憊的感覺還是不會(huì)消失。
4、鞏膜、皮膚、尿液發(fā)黃
血液中膽紅素濃度升高而引起鞏膜，皮膚，黏膜黃染。先發(fā)現(xiàn)于鞏膜，繼而周身皮膚發(fā)黃，尿呈深黃色，外觀象濃茶，大便色淺，如陶土狀。
5、肝區(qū)隱痛、肝區(qū)腫脹
肝區(qū)有的脹痛、鈍痛或針刺樣痛，活動(dòng)時(shí)加劇，且時(shí)間不一，有時(shí)左側(cè)臥位時(shí)疼痛減輕。
肝炎傳播途徑
1、血液傳播：乙肝、甲肝、丙肝、戊肝、丁肝
經(jīng)輸血和血制品傳播
我國自1993年對(duì)獻(xiàn)血員篩查后，該途徑得到了有效控制，因?yàn)闊o法完全篩出，大量輸血和血液透析仍有可能感染乙肝、甲肝、丙肝病毒。
經(jīng)破損的皮膚和黏膜傳播
這是目前主要的傳播方式，在某些地區(qū)，因靜脈注射毒品導(dǎo)致病毒傳播占60%～90%。使用非一次性注射器和針頭、未經(jīng)嚴(yán)格消毒的牙科器械、內(nèi)鏡、侵襲性操作和針刺等也是經(jīng)皮傳播的重要途徑。
一些可能導(dǎo)致皮膚破損和血液暴露的傳統(tǒng)醫(yī)療方法也與肝病病毒傳播有關(guān)，共用剃須刀、牙刷、紋身和穿耳環(huán)孔等也是肝病病毒潛在的經(jīng)血傳播方式。與 肝炎感染者性交及有性亂行為者感染病毒的危險(xiǎn)性較高。同時(shí)伴有其他性傳播疾病者，特別是感染人免疫缺陷病毒者，感染的危險(xiǎn)性更高。
2、母嬰傳播：乙肝、丙肝、丁肝患急性乙肝或攜帶乙肝表面抗原的母親可將乙肝病毒傳給新生兒，尤其攜帶乙肝表面抗原的母親為主要的感染類型。值一提的是乙肝免疫球蛋白可以有效的阻止乙肝母嬰或父嬰的傳播，有效率可達(dá)百分之九十以上。
此外，母親為丙肝感染者的嬰兒，感染丙肝的幾率約10%，而丁肝患者在圍產(chǎn)期也會(huì)將病毒傳染給嬰兒。
3、性傳播：乙肝、丙肝、丁肝
血液、精液和陰道分泌物能傳播乙肝病毒，故乙肝病毒是血液病毒，在美國乙肝也是一種性病。乙肝病毒的性傳播是性伙伴感染的重要途徑，這種傳播亦包括家庭夫妻之間的傳播。
丙肝傳播途徑類似乙型肝炎，但由于體液中丙肝含量較少，且為RNA病毒，外界抵抗力較低，其傳播方式較乙型肝炎局限，傳染力也較乙肝病毒為弱。此外， 性亂者和男性同性戀者較易感染丁肝。
4、消化道傳播：甲肝、戊肝
日常生活中接觸是甲肝、戊肝主要的傳播方式，也叫間接傳播。主要通過被甲肝、戊肝病毒污染了的手、食具、用具和玩具等，再污染食物后經(jīng)口傳入而感染。
肝炎吃什么好
葡萄：葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和p)和微量元素，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時(shí)其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)肝臟的傷害，因此具有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝功效。
香蕉：香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。
檸檬：檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對(duì)于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。
烏梅：以“酸入肝”著稱，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。
獼猴桃：其素有“超級(jí)水果”之稱，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護(hù)肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。
荔枝：《本草綱目》上就有記載，荔枝具有強(qiáng)肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需，而且還具有促使人血液循環(huán)順暢、滋陰養(yǎng)肝的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了肝炎的早期癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是因?yàn)楦窝滓鸬牧?，在平時(shí)大家一定要多注意自己的身體健康，減少患有肝炎的幾率，平時(shí)要多注意休息，多吃一些對(duì)身體比較好的食物。
肝硬化可以說是常見的肝病之一，對(duì)人體的危害很大，得了肝硬化身體會(huì)有多種表現(xiàn)的癥狀，要及時(shí)的治療。肝硬化的患者在飲食方面一定要多注意，很多食物不能吃。導(dǎo)致肝硬化的原因有很多，大家一定要注意預(yù)防。下面會(huì)詳細(xì)的介紹一下肝硬化。
肝硬化癥狀
1、食欲減退
肝硬化的患者會(huì)有食物減退的癥狀，這是它的常見癥狀之一，因?yàn)楦斡不鹞改c充血，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們腸胃分泌功能出現(xiàn)紊亂，腸胃不能正常的工作，所以病人會(huì)覺得沒食欲，有一些患者甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐。
2、體重下降
上面說到得了肝硬化患者會(huì)感覺自己沒有食欲，患者如果進(jìn)食減少，那么身體就會(huì)有消瘦的情況，進(jìn)食不夠會(huì)讓我們的身體得不到很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且胃腸道消化吸收出現(xiàn)障礙，所以這個(gè)時(shí)候病人會(huì)有明顯的體重減輕。
3、倦怠乏力
這個(gè)時(shí)候患者會(huì)感覺自己經(jīng)常有乏力出現(xiàn)，這個(gè)是很正常的，導(dǎo)致乏力的原因：①進(jìn)食熱量少;②蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的代謝出現(xiàn)了為題，身體得不到好的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng);③并且我們的肝臟損害、膽汁排泄受阻這樣就會(huì)讓血中膽堿酯酶含量減少，肌肉、神經(jīng)的功能受到影響。
4、面色晦暗黝黑
又稱“肝病面容”，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮膚都會(huì)變得暗黃，這是由于肝功能減退，酪氨酸酶不受抑制，從而導(dǎo)致黑色素增加。
5、肝區(qū)隱痛
肝區(qū)位于右側(cè)季肋部，這一癥狀在肝硬化中也比較多見，約占六到八成。勞累后明顯，與其同時(shí)出現(xiàn)的還有黃疸、發(fā)熱。
肝硬化飲食
1、戒酒
如果長(zhǎng)期飲酒，酒精在體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)增加肝內(nèi)脂肪酸合成，脂肪就會(huì)在肝臟堆積，誘發(fā)脂肪肝、酒精肝，繼而引起酒精性的肝硬化，因此，肝硬化患者必須戒酒。
2、不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物
霉變的食物含有致癌物質(zhì)，有誘發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。少吃或不吃油炸食品、油膩的食物、腌制食品等，如油條、油餅、薯片、炸糕、薯?xiàng)l、漢堡、炸雞翅、泡菜、榨菜、咸魚、臘肉、火腿、香腸等，這些食物會(huì)加重人體的腸胃負(fù)擔(dān)及肝膽的負(fù)荷，加重病情。
3、忌刺激性食物
肝硬化時(shí)門靜脈高壓可引起食管下端和胃底靜脈曲張，血管變粗，管壁變薄，不宜吃粗硬的食物，還要避免食用帶刺帶骨的食物，否則有發(fā)生上消化道出血的風(fēng)險(xiǎn)，因此，要吃細(xì)軟易消化的食物。而且肝硬化患者往往合并胃黏膜糜爛和胃潰瘍，不能吃辛辣刺激性的食物，否則會(huì)刺激胃黏膜，誘發(fā)上消化道出血，加重痔瘡，引起肛裂等。
4、宜食用優(yōu)質(zhì)蛋白
補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白并且容易消化的食物，如深海魚、低脂牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉等，有助于促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)。5、蔬菜
多吃新鮮蔬菜，如白菜、花椰菜、紫甘藍(lán)等富含膳食纖維的蔬菜，有助于潤(rùn)腸通便，排出體內(nèi)毒素。已經(jīng)伴有食道靜脈曲張的患者，不宜吃韭菜、芹菜等粗纖維含量多的食物，可以把食物做成爛飯、菜泥、肉末吃。
6、不宜過飽
肝硬化患者消化能力降低，每餐不宜進(jìn)食過飽，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)，可以采用少量多餐的原則。
肝硬化的原因
①病毒性肝炎：主要為乙型、丙型和丁型肝炎病毒感染，約占60%～80%，通常經(jīng)過慢性肝炎階段演變而來，急性或亞急性肝炎如有大量肝細(xì)胞壞死和肝纖維化可以直接演變?yōu)楦斡不倚秃捅突蚨⌒透窝撞《镜闹丿B感染可加速發(fā)展至肝硬化。甲型和戊型病毒性肝炎不發(fā)展為肝硬化;
②慢性酒精中毒：在我國約占15%，近年來有上升趨勢(shì)。長(zhǎng)期大量飲酒(一般為每日攝入酒精80g達(dá)10年以上)，乙醇及其代謝產(chǎn)物(乙醛)的毒性作用，引起酒精性肝炎，繼而可發(fā)展為肝硬化;
③非酒精性脂肪性肝炎：隨著世界范圍肥胖的流行，非酒精性脂肪性肝炎(NASH)的發(fā)病率日益升高。新近國外研究表明，約20%的非酒精性脂肪性肝炎可發(fā)展為肝硬化。據(jù)統(tǒng)計(jì)70%不明原因肝硬化可能由NASH引起。目前我國尚缺乏有關(guān)研究資料;
④膽汁淤積：持續(xù)肝內(nèi)淤膽或肝外膽管阻塞時(shí)，高濃度膽酸和膽紅素可損傷肝細(xì)胞，引起原發(fā)性膽汁性肝硬化或繼發(fā)性膽汁性肝硬化;
⑤肝靜脈回流受阻：慢性充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、肝靜脈阻塞綜合征、肝小靜脈閉塞病等引起肝臟長(zhǎng)期淤血缺氧;
⑥遺傳代謝性疾病：先天性酶缺陷疾病，致使某些物質(zhì)不能被正常代謝而沉積在肝臟，如肝豆?fàn)詈俗冃?銅沉積)、血色病(鐵沉積)等;
⑦工業(yè)毒物或藥物：長(zhǎng)期接觸四氯化碳、磷、砷等或服用雙醋酚汀、甲基多巴、異煙肼等可引起中毒性或藥物性肝炎而演變?yōu)楦斡不?長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤(MTX)可引起肝纖維化而發(fā)展為肝硬化;
⑧自身免疫性肝炎可演變?yōu)楦斡不?
⑨血吸蟲?。合x卵沉積于匯管區(qū)，引起纖維組織增生，導(dǎo)致竇前性門靜脈高壓，但由于再生結(jié)節(jié)不明顯，故嚴(yán)格來說應(yīng)稱為之為血吸蟲性肝纖維化;
⑩隱源性肝硬化：病因仍不明者約占5%～10%。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了肝硬化的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了什么癥狀可能是因?yàn)楦斡不瘜?dǎo)致的，患有肝硬化的朋友在平時(shí)一定要注意保養(yǎng)自己的肝臟，減少肝硬化對(duì)肝臟和身體的傷害，平時(shí)一定不能飲酒。
股骨頭壞死是一種骨科疾病，患病之后股骨頭壞死之后身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致癱瘓。導(dǎo)致股骨頭壞死的原因有很多，我們一定要及時(shí)的預(yù)防，一些食物可以幫助我們緩解癥狀，吃什么比較好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
股骨頭壞死的癥狀
1、痛苦：患有股骨頭壞死的朋友，在平時(shí)會(huì)感覺到非常的痛苦，痛苦感可以使間斷性的也可以使延續(xù)性的，行走的時(shí)候這個(gè)癥狀會(huì)有明顯的急劇，有時(shí)為歇息痛。并且痛苦的癥狀都是不同的，常向腹股溝區(qū)，大腿內(nèi)側(cè)，臀后側(cè)和膝內(nèi)側(cè)放射，并有該區(qū)麻木感。
2、跛行：患有此病，很多的朋友都會(huì)出現(xiàn)髖痛及股骨頭陷落，如果癥狀已經(jīng)到了晚起，那么就會(huì)呈現(xiàn)髖關(guān)節(jié)半脫位，引發(fā)進(jìn)行性短縮性跛行。早期患者都會(huì)有間歇性跛行，孩童患者則更為顯著。所以大家生活中要多注意。
3、體征：患有股骨頭壞死的朋友可能會(huì)有部分呈現(xiàn)深壓痛，這個(gè)時(shí)候內(nèi)收肌止點(diǎn)壓痛等表象相繼呈現(xiàn)，并且都是呈現(xiàn)陽性的，伽咖s征陽性，A11is征陽性實(shí)驗(yàn)陽性。外展、外旋或內(nèi)旋活動(dòng)受限，患肢可縮短，肌肉萎縮，甚至有半脫位體征。有時(shí)軸沖痛陽性。
4、關(guān)節(jié)生硬與活動(dòng)受限：患者常常呈現(xiàn)髖關(guān)節(jié)屈伸晦氣、下蹲艱難、不能久站等狀況。早期表現(xiàn)為外展、外旋活動(dòng)受限為顯著。
股骨頭壞死的原因
1、長(zhǎng)期使用激素藥物治療
激素藥物是多疾病必須的、有效的藥物，但是它如果短期的大劑量的使用，或者長(zhǎng)時(shí)間的使用就可能會(huì)造成了股骨頭壞死這樣嚴(yán)重的副作用，但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎病人或者說腰間盤突出的病人，進(jìn)行局部的、小劑量的激素治療是沒問題的，目前文獻(xiàn)報(bào)道，局部的、小劑量的使用激素并不會(huì)引起股骨頭壞死。
2、長(zhǎng)期大量的飲酒
流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，亞洲股骨頭壞死的病人要多于歐美，我們中國北方人的發(fā)病率就要高于南方，是跟長(zhǎng)期、大量飲酒是有密切的關(guān)系，如果是過年過節(jié)少量的、少次的飲酒是不會(huì)發(fā)生股骨頭壞死，但是大量的長(zhǎng)期的飲酒，就會(huì)引起股骨頭壞死。
3、股骨頸骨折
引起股骨頸骨折，對(duì)于老年人來說是在骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)上，可能輕微的損傷或者跌倒或者很輕微的損傷就會(huì)引起股骨頸的骨折，破壞了股骨頭的血運(yùn)，所以引起股骨頭的壞死。
對(duì)于年輕人來說，他們可能有交通事故傷或者比較嚴(yán)重的外力的創(chuàng)傷，會(huì)引起股骨頸的骨折、也會(huì)引起骨頭壞死，但對(duì)于這類病人可能早期的時(shí)候，他們一般不愿意接受關(guān)節(jié)置換，或者不合適接受髖關(guān)節(jié)置換，或者比較年輕，他們可能采用的一些其他的手術(shù)治療方式。
例如是骨牽引，或者從通過空心釘固定，這其他的手術(shù)方式，在手術(shù)方式的后期可能會(huì)引起股骨頸骨折，但這不是手術(shù)引起的，是因?yàn)椴〕痰陌l(fā)展過程中的終的結(jié)局，這是主要發(fā)生在股骨頭壞死的主要的原因。
股骨頭壞死吃什么
1、銀花蓮米粥
銀花15g，蓮米30g，白糖少許。將銀花洗凈，水煎煮沸5分鐘后，去渣取汁，加蓮米、煮至蓮米熟透，加白糖調(diào)勻服食，每日2劑，可清熱解毒，適用于病變初期。熱毒內(nèi)擾，局部灼熱疼痛，功能受障者。
2、二豆苡米粥
綠豆、赤豆、苡米各25g。將二豆及苡米淘洗，先取二豆煮開花后，下苡米煮為稀粥，待熟后調(diào)入白糖服食，每日2劑，可清熱解毒，消腫止痛。適用于病變初期，髂膝疼痛，局部肌膚灼熱，口干苦粘者。3、益母大棗湯
益母草50g，大棗250g，大茴香10g，赤砂糖50g。將益母草水煎取汁，加茴香、大棗、砂糖煎沸后，去渣留汁，早晚分服，并服食大棗?？苫钛袣?，化淤止痛，適用于病變中期，髂膝酸痛不止，勞累后加劇者。
4、穿山龍炒雞蛋
3個(gè)雞蛋，6g穿山龍，精鹽、素油各適量，香油少許。將雞蛋磕入碗內(nèi)，加洗凈切碎的穿山龍，攪拌開來，再加入精鹽、香油，攪拌均勻。在鍋內(nèi)倒入油燒熱，將攪拌好的的雞蛋倒入燒熟即可。有健脾化濕，清利關(guān)節(jié)之功，適用于股骨頭缺血性壞死之濕熱不重，正氣已虛者。
5、肉鱔羹
15g杜仲，250g黃鱔，100g豬肉，蔥、姜、料酒、醋、胡椒粉各適量。將杜仲加入水煮好去渣，取汁備用;宰殺黃鱔，去內(nèi)臟洗干凈，用開水略燙，刮去外皮上的粘物，切段;將豬肉剁成沫，放油鍋內(nèi)煸炒，加水及杜仲汁，放入鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒開后改溫火煮至魚酥，加上醋、胡椒粉，就可已起鍋，撒上香菜。這道菜配餐食用。有補(bǔ)肝腎，益氣血，祛風(fēng)通絡(luò)之功。適用股骨頭缺血性壞死癥見肝腎不足者。
股骨頭壞死的飲食注意事項(xiàng)
1、股骨頭壞死患者的飲食應(yīng)該以清淡為主，不要盲目增加營(yíng)養(yǎng)和服用補(bǔ)血要品。因?yàn)楣晒穷^壞死患者是由于股骨頭軟骨下骨局部供血不足引起的，不是體內(nèi)缺少血液。
2、不要吃過于油膩的食物，如果吃的過多，活動(dòng)量又少，可能使體內(nèi)血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復(fù)，可多吃海產(chǎn)品如蝦仁等有補(bǔ)腎生骨作用。
3、盡量不抽煙。煙中的尼古丁溶在血液中，可使血管內(nèi)皮細(xì)胞中毒，導(dǎo)致血管不正常收縮、血栓形成、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生。注意不食用辛辣食物，服藥期間不要吃綠豆，因綠豆有解要作用，同時(shí)也影響要效的發(fā)揮。
4、喝酒適度，莫長(zhǎng)期飲用。只有飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用，骨關(guān)節(jié)病患者在剛飲酒后會(huì)覺得癥狀減輕，這是因?yàn)轱嬀埔种浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的功能，而酒性過后癥狀會(huì)加重，長(zhǎng)期依賴飲酒止痛，對(duì)人體危害更大，特別是股骨壞死患者必須戒酒。
5、股骨頭壞死患者主食：應(yīng)以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細(xì)搭配。副食：應(yīng)多吃含鈣多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類、海藻類、雞蛋類。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了股骨頭壞死的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道得了股骨頭壞死會(huì)給身體帶來什么危害了，在平時(shí)一定要及時(shí)的預(yù)防這種疾病，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，患有此病一定要盡早的治療。
冠心病是一種比較常見的心腦血管疾病，患病人群基本都是中老年。導(dǎo)致冠心病的原因有很多，在平時(shí)一定要小心。得了冠心病我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，一些食物可以幫助我們護(hù)理心臟，冠心病吃什么?下面就一起看下去吧。
冠心病的癥狀
癥狀一：下牙痛
如果我們出現(xiàn)了不劇烈的牙痛，并且服用治療的藥物沒有什么效果，一般都是下牙痛，還不能明確具體是什么部位疼痛，這個(gè)疼痛可能延伸到面頰，但牙齦、臉頰均不紅腫。去醫(yī)院檢查的時(shí)候沒有什么扣腔疾病，應(yīng)考慮是否患有冠心病。
癥狀二：胳膊痛
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)胳膊痛有可能是因?yàn)楣谛牟?dǎo)致的，這種胳膊痛不是在骨骼或關(guān)節(jié)上，這個(gè)疼痛一般是在向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不適，在平時(shí)有這種情況出現(xiàn)，那么小心可能是冠心病。
癥狀三：耳垂出現(xiàn)皺褶
冠心病是一種比較嚴(yán)重的疾病，會(huì)累積到我們?nèi)淼男?dòng)脈，這樣就會(huì)引起微循環(huán)障礙，耳垂是身體的末端，是一種既無軟骨又無韌帶的纖維蜂窩狀組織，如果它因?yàn)檠褐腥鄙傺鯕?，產(chǎn)生局部收縮，導(dǎo)致皺褶出現(xiàn)。
癥狀四：角膜老年環(huán)
一些老年人眼球角膜的邊緣部分有一圈灰白色或白色的混濁環(huán)，寬約1～2毫米，醫(yī)學(xué)上稱之為角膜老年環(huán)。研究發(fā)現(xiàn)，老年環(huán)的有無及其程度與冠心病發(fā)病有一定關(guān)系，出現(xiàn)老年環(huán)的患者幾乎都有程度不同的動(dòng)脈硬化，而患有動(dòng)脈硬化癥的老年人絕大多數(shù)出現(xiàn)老年環(huán)。
癥狀五：陽痿
陽痿也可能是心臟病的早期信號(hào)之一。目前的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者中陽痿發(fā)生率比健康人高，其中完全陽痿發(fā)生率就高達(dá)21%。
冠心病的原因
1、與年齡有關(guān)
40歲以上的中老年者是冠心病的高發(fā)年齡，49歲以后進(jìn)展較快,在近些幾年,冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。
2、與性別有關(guān)
男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國，男女比例約為 2∶ 1。但女性絕經(jīng)期后，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生明顯變化，導(dǎo)致冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢(shì)。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率一般大于體力勞動(dòng)者，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓迫感中。在長(zhǎng)期的緊張和壓力之下，對(duì)冠心病的發(fā)病有很大影響。
4、與飲食有關(guān)
長(zhǎng)期食用較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇含量較高的食物易冠心病。此外，除了控制飲食外,也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關(guān)超過標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者，容易患冠心病，同樣短時(shí)間內(nèi)體重迅速增加的人也是如此。但是我們不能只看體重這一個(gè)方面，更要測(cè)量皮下脂肪的厚度。
6、與血壓有關(guān)
血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。高血壓病人患冠心病的機(jī)率是血壓正常者的4倍之多。
7、與吸煙有關(guān)
吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素。吸煙者患冠心病的發(fā)病率和死亡率是不吸煙者的2~6倍，并且與每日吸煙量成正比。
8、與血脂有關(guān)
血液中膽固醇含量高的人容易患冠心病。血脂高本就是冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一。
冠心病吃什么
1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時(shí)可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
2、纖維類食物
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護(hù)心臟。
3、海產(chǎn)品
能夠降低膽固醇，但吃魚時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
4、茄子
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
5、大蒜
蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。
6、洋蔥
具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該清楚了出現(xiàn)什么情況可能是因?yàn)楣谛牟?，患有冠心病的朋友在平時(shí)一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，此病如果不能得到很好的控制對(duì)我們的身體會(huì)造成很大的危害。
青光眼是常見的一種眼部疾病，患有此病人們會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，如果不能及時(shí)的控制病情，會(huì)對(duì)我們的視力造成很大的影響，得了青光眼應(yīng)該怎么辦?在生活中導(dǎo)致青光眼的原因有很多，我們要注意預(yù)防，接下來就一起看吧。
青光眼的癥狀
1、眼脹頭痛：患有青光眼的朋友如果有激動(dòng)的情緒出現(xiàn)，或是鹽陰暗的環(huán)境中待久了，便會(huì)出現(xiàn)眼脹頭痛，視野模糊的反應(yīng)等癥狀，這個(gè)時(shí)候青光眼的早期癥狀之一;還有平時(shí)如果喝水過快，喝水量多，可使血液稀釋引起滲透壓低，這樣就會(huì)一起患者眼部的血壓升高 ，導(dǎo)致頭痛或是眼睛疼痛的情況。
2、視力顯著下降：青光眼的患者剛開患病的時(shí)候會(huì)感覺自己的視力有明顯的下降，驗(yàn)光配鏡矯正視力不到1.0，特別是對(duì)于高近視的人群，戴上了眼睛還是會(huì)有頭痛眼脹等癥狀。高度近視患者的鞏膜變長(zhǎng)，彈性會(huì)有明顯的下降。
3、晨起讀書看報(bào)吃力：青光眼的患者，在早上起床讀報(bào)紙的時(shí)候會(huì)感覺眼睛比較吃力，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)鼻梁部酸脹和眼眶前額脹痛。有這個(gè)癥狀主要是因?yàn)槿说难鄄繒?huì)有眼壓，一般早晨眼壓偏高，夜間偏低，青光眼患者在早上眼壓會(huì)比較高。
4、虹視癥：青光眼發(fā)病早期，由于眼壓上述，角膜水腫造成角膜折光改變，視力逐漸下降，夜間看燈光會(huì)出現(xiàn)五彩暈圈，當(dāng)眼壓恢復(fù)正常之后，暈圈隨之消失，這種現(xiàn)象稱之為虹視。
青光眼所造成的視力損害是不可逆的。慢性閉角型青光眼和開角型青光眼早期癥狀輕微，不易看出來，當(dāng)癥狀明顯了病人就醫(yī)時(shí)，往往病變已經(jīng)發(fā)展到了一定階段。青光眼會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)視力減退，視神經(jīng)萎縮，視野縮小等視功能損害。要想有效治愈青光眼，就要在早期對(duì)青光眼癥狀有所發(fā)覺，才能取得更好的治療效果。那么，青光
5、視野變窄：青光眼早期，患者眼壓升高，視神經(jīng)受到損害，視力減退，多在夜間出現(xiàn)視力下降和霧視，這種現(xiàn)象一直維持到第二天早上消失。
6、惡心嘔吐：青光眼發(fā)病早期由于眼壓升高還會(huì)反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐反應(yīng)。
青光眼怎么辦
一、心情要好
青光眼患者大都會(huì)有當(dāng)心情不愉快時(shí)候，眼壓就會(huì)高一些的感受吧。是的，青光眼是一種典型的心身疾病，人在情緒波動(dòng)較大的時(shí)候，閉角型青光眼急性發(fā)作的可能性就會(huì)增大，眼壓波動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，血管痙攣，更進(jìn)一步損害視覺神經(jīng)。
因此，青光眼患者保持愉悅的心情，可以試著進(jìn)行下棋、彈琴等活動(dòng)來陶冶情操，安撫情緒。
二、飲水不限
有些青光眼患者認(rèn)為得了青光眼，不管時(shí)候口渴，都要少喝水。事實(shí)上，這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的。
他們會(huì)如此認(rèn)為的原因有這兩個(gè)
1.青光眼患者認(rèn)為，眼壓升高是患青光眼的關(guān)鍵，而眼壓與房水的關(guān)系密切，“房水”就是“水”，那么少喝水甚至不喝水，就可以控制眼壓。
2.上世紀(jì)八十年代前，有一種名叫“飲水試驗(yàn)”的檢查，也就是通過短時(shí)間內(nèi)大量喝水來誘發(fā)眼壓升高。
事實(shí)是，與眼壓有著密切聯(lián)系的房水并不是直接源于血液里的水，它是由眼部的特殊組織結(jié)構(gòu)分泌生成的?！帮嬎囼?yàn)”在很久以前就因其結(jié)果不可靠、干擾因素多被廢止了。
口渴是作為一種心理信號(hào)，顯示體內(nèi)缺水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。有一些青光眼患者的視覺神經(jīng)受到血液循環(huán)(高血黏度等)的影響，適當(dāng)喝水只會(huì)有利無弊。
三、無需忌口青光眼患者無需忌口，只是飲食要清淡，不吃脂肪含量高、糖分含量高的食物，多吃維生素含量高的食物。
四、戒煙限酒
由于吸煙會(huì)導(dǎo)致對(duì)神經(jīng)的損害加重，因此，青光眼患者必須要戒煙。個(gè)別患者有喝酒的習(xí)慣的，喝酒后臉色發(fā)紅的，可以適當(dāng)飲用一些紅葡萄酒，注意每天不宜超過50ml;若喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的，則不能飲酒。
五、注意保暖
青光眼患者的眼壓在冬季的時(shí)候會(huì)比夏季的時(shí)候要高。閉角型青光眼發(fā)病也多出現(xiàn)在寒冷的季節(jié)。
因此，有青光眼家族史的人或者青光眼患者在冬季的時(shí)候要注意保暖。
六、勞逸結(jié)合
疲勞過度就會(huì)容易引發(fā)青光眼或使得眼壓升高。
因此，青光眼患者不可長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用眼睛，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。比如，在連續(xù)看電腦、閱讀一個(gè)小時(shí)后，就休息五至十分鐘，緩解一下眼睛的疲勞。另外，在安全有保證的前提下，適當(dāng)進(jìn)行一些慢跑、做操等有氧運(yùn)動(dòng)能幫助降低眼壓。
青光眼的原因
1、用眼過度并不合理用藥
現(xiàn)如今我們大部分的時(shí)間都是在電腦的陪伴下度過的，學(xué)習(xí)、生活、工作等各方面的壓力，迫使我們不得不如此，所以很很大一部分的白領(lǐng)一族每天面對(duì)電腦工作的時(shí)間都會(huì)達(dá)到八九個(gè)小時(shí)以上，而當(dāng)眼睛感到有一些干澀、脹痛時(shí)，多數(shù)人僅僅使用一些眼藥水進(jìn)行緩解，并沒有重視，長(zhǎng)期的過度用眼，再加上不合理的用藥，都會(huì)在一定程度上誘發(fā)青光眼病的發(fā)生。
2、病因的遺傳
青光眼的出現(xiàn)與遺傳因素也有著十分密切的關(guān)系，如果您的家族中發(fā)現(xiàn)有人患有青光眼、近視眼、眼底出血等一些眼部疾病，或者是患有一些全身疾病，比如常見的糖尿病、高血壓的人，那么，患上青光眼的幾率相比正常人來說要高許多。
3、術(shù)后誘發(fā)癥
目前在西醫(yī)上治療眼科疾病多采取激光手術(shù)的方法進(jìn)行治療，可是由于受到各種因素的影響，比如術(shù)后的大出血，或者是手術(shù)的過程中不慎破壞了周邊眼部其它的組織，加重感染的情況，就會(huì)導(dǎo)致組織功能性明顯的下降，從而誘發(fā)其他一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，比如白內(nèi)障術(shù)后引發(fā)的青光眼病就是一個(gè)非常典型的例子。
4、年齡的增長(zhǎng)
歲月不饒人這句話的確是有一定道理的，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，患有青光眼病的幾率也會(huì)隨之增加，同時(shí)面對(duì)身體各項(xiàng)機(jī)能的迅速下降，青光眼也就悄然而至了，如果視網(wǎng)膜至外側(cè)膝狀體之間的神經(jīng)節(jié)細(xì)胞軸出現(xiàn)突變的話，就會(huì)引發(fā)青光眼的發(fā)生。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了青光眼的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是因?yàn)榍喙庋蹖?dǎo)致的了，在平時(shí)大家一定要注意避免這種疾病出現(xiàn)，多注意護(hù)理自己的眼部，患病的朋友一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
中風(fēng)是老年朋友比較常出現(xiàn)的一種疾病，患有中風(fēng)之后我們的身體會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀，中風(fēng)是有一些前兆的。在生活中導(dǎo)致出現(xiàn)中風(fēng)的原因有很多，能避免的一定要盡量避免?；加兄酗L(fēng)的額朋友飲食要多注意，中風(fēng)吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的解答。
中風(fēng)前兆
1、不明原因的跌跤
患有中風(fēng)的朋友會(huì)出現(xiàn)突然摔倒，并且自己也找不到是因?yàn)槭裁矗饕悄X血管硬化之后就會(huì)引起腦缺血，這個(gè)時(shí)候患者的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)可能會(huì)失靈，這樣就導(dǎo)致了共濟(jì)失調(diào)和平衡感不穩(wěn)定的情況，而容易發(fā)生跌跤，這時(shí)中風(fēng)發(fā)生的前兆。
2、哈欠不斷
患有中風(fēng)之前，患者回你時(shí)常感覺自己的疲憊，總是睡不醒，經(jīng)常打哈欠，并且一般都是連續(xù)性的哈欠，會(huì)有這個(gè)情況出現(xiàn)，主要是以為腦動(dòng)脈硬化、缺血，這樣我們腦內(nèi)的組織就會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，是中風(fēng)病人的先兆。
3、頭暈
中老年人如果有中風(fēng)出現(xiàn)，首先會(huì)感覺自己的頭部常有眩暈的情況，一般都是突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，視物旋轉(zhuǎn)，不過過了幾秒鐘之后情況就會(huì)好轉(zhuǎn)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，這的一般是中風(fēng)的前兆，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。
4、流鼻血
中老年人鼻出血癥狀可能是高血壓病人即將發(fā)生中風(fēng)的警報(bào)。經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察，排除外傷、炎癥因素，高血壓病人在反復(fù)鼻出血，可能會(huì)發(fā)生腦溢血。鼻出血不少是由血壓不穩(wěn)定引起的，不加預(yù)防則會(huì)增加中風(fēng)的機(jī)會(huì)。
5、說話吐字不清
腦供血不足時(shí)，使人體運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會(huì)說話，但持續(xù)時(shí)間短，長(zhǎng)不超過24小時(shí)，應(yīng)引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。
6、精神改變
如嗜睡，中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜睡現(xiàn)象，要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆。精神狀態(tài)發(fā)生變化性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退，均與腦缺血有關(guān)，可能是中風(fēng)先兆。
7、眼睛突然發(fā)黑
中老年人中風(fēng)先兆常見的是，眼睛突然發(fā)黑，單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因?yàn)槟X缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號(hào)，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。
8、肢體麻木
中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動(dòng)脈硬化等疾病史時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當(dāng)心。
中風(fēng)的原因
高血壓。高血壓會(huì)讓血管承受很大的壓力，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致血管損傷容易爆裂，從而出現(xiàn)中風(fēng)。
高血脂。高血脂容易堵塞血管，影響血液的正常流動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)被中斷，從而導(dǎo)致中風(fēng)。
肥胖癥。一般患有肥胖癥的人中風(fēng)幾率比正常人要高很多，這不僅是因?yàn)榉逝职Y病人本身的代謝問題，而且是因?yàn)榉逝职Y病人常常有很多伴隨疾病。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
糖尿病。糖尿病人因?yàn)闄C(jī)體胰島素分泌不足的原因，很容易患上高血脂，從而導(dǎo)致中風(fēng)。吸煙。經(jīng)常吸煙的人的血糖和血壓一般會(huì)偏高，是因?yàn)闊煵葜械哪峁哦〉淖饔?，而高血糖和高血壓則很容易導(dǎo)致中風(fēng)。
久坐。久坐的人腦部供血量少，而且因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不流暢，所以比較容易出現(xiàn)中風(fēng)。
中風(fēng)吃什么好
柚子
柚子內(nèi)部含有大量的有機(jī)酸、維生素等元素，特別是維生素C的含量特別的高，經(jīng)常吃柚子對(duì)微量元素的補(bǔ)充還是很有好處的。同時(shí)，柚子的皮肉可以降低血液的粘稠度，這樣就大大降低了中風(fēng)的幾率。
牛奶
牛奶是古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。研究表明，牛奶中有一種特殊的成分，能夠起到保護(hù)腦血管的作用;另外，牛奶中的鈣有降壓作用。為此，專家建議無論是青年人還是中老年人，都要堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則每天飲用牛奶，以便有效預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。
咖啡
新研究結(jié)果顯示，每天喝2杯咖啡的參試者大腦中栓塞(中風(fēng))危險(xiǎn)降低14%。而每天喝咖啡3~4杯的參試者，中風(fēng)危險(xiǎn)可降低17%。但是，每天咖啡攝入量更大，則無法繼續(xù)發(fā)揮咖啡的防治中風(fēng)功效。每天喝咖啡超過6杯的咖啡因上癮者，中風(fēng)危險(xiǎn)僅降低7%。
橄欖油
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食用橄欖油的老年人發(fā)生中風(fēng)的幾率為1.5%，而不食用橄欖油的人患中風(fēng)的幾率為2.6%。如果將經(jīng)常食用橄欖油的人與從不食用橄欖油的人相比，前者患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低41%。
紅薯
紅薯是絕對(duì)的“高鉀低鈉”之王。有研究發(fā)現(xiàn)，紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
菠菜
菠菜有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。
胡蘿卜
據(jù)研究指出，每天攝取15至20毫克β-胡蘿卜素的人與每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風(fēng)幾率相差明顯。β-胡蘿卜素能防止膽固醇被氧化成有害的物質(zhì)形態(tài)，進(jìn)而堆積在血管內(nèi)，造成血液凝結(jié)成塊。據(jù)測(cè)定，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比白蘿卜及其他各種蔬菜高出30~40余倍。
柑橘
研究人員發(fā)現(xiàn)，類黃酮的總攝取量與是否發(fā)生中風(fēng)沒有關(guān)聯(lián)，而大量攝入黃烷酮的人比攝入量少的群體中風(fēng)幾率低19%。而95%的黃烷酮來自柑橘類水果。一項(xiàng)研究顯示，女性常吃橙子、柚子等柑橘類水果，與幾乎不吃這些水果相比，患缺血性腦中風(fēng)的幾率低19%。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了中風(fēng)的前兆，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了出現(xiàn)什么情況，可能是因?yàn)橹酗L(fēng)的原因。中老年朋友，如果有中風(fēng)的情況出現(xiàn)一定要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，中風(fēng)是會(huì)給我們的身體帶來極大的危害。在平時(shí)要注意預(yù)防。
鼻炎是一種常見的疾病，得了鼻炎我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，如果不能及時(shí)緩解對(duì)人體有危害，得了鼻炎在飲食方面應(yīng)該注意一下，鼻炎吃什么?在民間有一些治療鼻炎的偏方效果很不錯(cuò)，下面就詳細(xì)的為大家介紹一下鼻炎。
鼻炎的癥狀
患有鼻炎的朋友會(huì)感覺到鼻分泌物增多。單純性慢性鼻炎都會(huì)出現(xiàn)鼻腔內(nèi)分泌物增多的情況。主要表現(xiàn)為少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黃，或?yàn)樯倭壳逄椤?huì)有這種情況主要是因?yàn)楸乔粌?nèi)的一些刺激導(dǎo)致的。
我們要知道連續(xù)打噴嚏是鼻炎常見的一種癥狀。一般情況只有在感冒的時(shí)候人們才能打噴嚏，但次數(shù)并不多，更加不會(huì)出現(xiàn)連續(xù)打十幾個(gè)或是幾十個(gè)的情況，而鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏。出現(xiàn)這個(gè)情況我們一定要特別注意。
鼻癢。鼻癢是鼻炎常見的一種癥狀，感冒的朋友應(yīng)該經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻癢的情況，感冒時(shí)，鼻子并不會(huì)很癢，這個(gè)時(shí)候人們會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞。而鼻炎患者的鼻腔與咽喉部位會(huì)奇癢無比，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼睛、臉頰部位皮膚發(fā)癢。
鼻塞。鼻塞主要是由于鼻甲腫大引起，間歇性鼻塞是指在一段時(shí)間以內(nèi)，有時(shí)鼻塞，有時(shí)無鼻塞;交替性鼻塞是指左側(cè)鼻塞時(shí)右側(cè)通暢，右側(cè)鼻塞時(shí)左側(cè)通暢，兩側(cè)輪換性鼻塞。較多見的是側(cè)睡時(shí)下側(cè)鼻塞明顯。
鼻炎吃什么
生姜
生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，具有消炎功效，喝姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀;生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病，能夠有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。
紅棗
紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，服至過敏癥狀消失為止。紅棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎煮時(shí)不宜加糖。
蜂蜜
蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質(zhì)，它能緩解過敏、氣喘等癥狀，具強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。
洋蔥
組胺是一種會(huì)引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)，而洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)——槲皮素，可減少感染，緩解過敏癥狀，可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。另外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，它可以保護(hù)人體免受自由基的損傷，抑制炎癥和過敏。
鼻炎偏方
1、大蒜治鼻炎
經(jīng)中醫(yī)大夫介紹一方治愈，后介紹給多人用此方都有明顯效果。將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個(gè)鼻子孔內(nèi)兩滴(當(dāng)時(shí)刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈(編者注：大蒜刺激性強(qiáng)，請(qǐng)從微量試起;大蒜過敏者禁用)。
2、鹽水洗鼻治好我的鼻炎配制鹽水(100毫升瓶?jī)?nèi)放食鹽兩匙，開水稀釋)，用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時(shí)或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，再流入咽喉部。開始時(shí)感到鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次即適應(yīng)，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應(yīng)。我堅(jiān)持早晚各洗鼻一次，一個(gè)多月后，鼻腔暢通，嗅覺靈敏，多年的鼻炎治好了。
3、槐花蜜可治萎縮性鼻炎
一同事被診斷為萎縮性鼻炎，她自創(chuàng)一法治療效果顯著。每天早晚洗臉時(shí)，用小手指蘸流動(dòng)的自來水在鼻孔內(nèi)清洗，清除鼻腔內(nèi)的結(jié)痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。她堅(jiān)持自己治療兩個(gè)多月，鼻腔已不痛癢，無結(jié)疝樣分泌物，嗅覺也基本恢復(fù)正常。
4、冷水治鼻炎
1975年我得了鼻竇炎，很嚴(yán)重。兩天一瓶滴鼻凈還不夠，只要停藥，鼻孔立刻不通氣。長(zhǎng)時(shí)間治不好。這時(shí)一位張大夫說了一個(gè)偏方：洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進(jìn)鼻孔里，而后擤出來，再盛水吸進(jìn)去，再擤出來，連續(xù)幾次，每天堅(jiān)持。我用這個(gè)冷水療法10天，鼻竇炎好了。這20多年，我用冷水療法從未間斷，鼻竇炎至今也沒有再犯。
5、絲瓜藤治副鼻竇炎
方法是：找老絲瓜藤數(shù)米，曬于，切成細(xì)段，再放在瓦上焙至半焦(千萬別糊了)，然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時(shí)，把鼻腔中的鼻涕清干凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，再用細(xì)塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法好在晚上臨睡前應(yīng)用。連續(xù)數(shù)日可治愈。
6、紅霉素四環(huán)素眼藥膏可治鼻炎
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏，每次以涂滿鼻腔為準(zhǔn)，一日兩次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，無后遺癥。
7、慢跑治好了我的鼻竇炎
一位朋友告訴我跑步能減輕鼻炎的痛苦。我便開始每天早晨或傍晚堅(jiān)持慢跑40分鐘，堅(jiān)持了兩個(gè)月病情有所好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持下去，不到兩年我的鼻竇炎就徹底根除了?，F(xiàn)在，我已改慢跑為步行。十幾年來一直在堅(jiān)持，就連上下班都改騎車為步行了。
8、滴香油治過敏性鼻炎
滴香油。試后效果頗佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。
注意：鼻塞嚴(yán)重時(shí)不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕擤干凈。持之以恒，必定見效。據(jù)說此法對(duì)普通鼻炎效果也很好。
9、自治過敏性鼻炎
過敏性鼻炎多源于感冒。棄藥取鍛煉可自愈。
方法是：每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然后將水呼出，如此反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)1一3分鐘(可抬頭換氣)，洗完臉后再用中指揉壓鼻翼兩側(cè)約20次左右。貴在堅(jiān)持。筆者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了鼻炎的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是因?yàn)楸茄椎脑?，在平時(shí)如果出現(xiàn)了鼻炎我們一定要及時(shí)的緩解癥狀，一定要找到導(dǎo)致鼻炎的原因，平時(shí)多吃一點(diǎn)清淡的食物。
