男人輕松護膚好顏值 “T”字部位清潔最關(guān)鍵
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男人護膚有三個關(guān)鍵點
如何迅速清潔T字部位
有些男人不習(xí)慣用潔面產(chǎn)品，但實際上，油油男的T字部位是「污染」的重災(zāi)區(qū)，每天分泌的大量油脂物堆積在油光光的鼻子兩邊，時間久了，就有了所謂的酒糟鼻。所以，每天洗臉時要用溫水和潔面產(chǎn)品。
要選一款能產(chǎn)生豐富泡沫的潔面產(chǎn)品。一般的洗面奶都呈乳液狀，其有效的清潔成分沒有辦法直接發(fā)揮出來。所以，需要先取適量洗面奶于手掌心，然后用另一只手按同一方向打圈，揉搓出豐富的泡沫，再把泡沫抹在臉上，以打圈的方式進行清潔并按摩臉部，這樣才能起到好的潔面效果。在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上、由內(nèi)往外地打螺旋，誘出油脂，再用清水洗干凈。
去角質(zhì)是護膚一大工程
男性的角質(zhì)層天生就比女性厚，不將角質(zhì)層定期除去，表皮就會增厚，進而造成皮脂腺、汗腺阻塞，皮膚呼吸不暢，久而久之，臉上就會不干不凈地出現(xiàn)很多問題。
每天洗臉時使用潔面產(chǎn)品，再加上定期除角質(zhì)，可以幫助肌膚代謝。而且只要在洗臉后，補充肌膚水分，便可以保護肌膚不受外來刺激與傷害，可以穩(wěn)定皮膚微酸性保護膜，保持肌膚健康。所以每周用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次認真的清潔，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過盛的油脂和老化的角質(zhì)細胞，皮膚會明顯變得干凈有光澤。
緊膚水讓男人肌膚更緊致
這是一件非常適合男士使用的產(chǎn)品。毛孔粗大的油油男，使用緊膚水時可以幫助清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的pH值呈弱酸性；干干男則能因為緊膚水中的保濕因素，而達到使肌膚柔軟的功效。
剃須時，胡須部肌膚總會有所損傷，因此，緊膚水在剃須后使用，能讓胡須部皮膚毛孔收縮，感覺會非常舒服。除了舒服，它也能幫助胡須部肌膚消炎，避免每天重復(fù)的剃須損傷給皮膚帶來感染。
使用時，只要把緊膚水倒在手心上，用指腹以向上、向外的手法，輕輕拍滿全臉（避開眼睛），直到吸收就可以了。
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防曬霜
在辦公室工作的男性接觸紫外線的機會比較少，因此防曬工作可以不像春游或者需要外出工作那么反復(fù)。而且男士皮膚比女士皮膚相對要厚一點，所以辦公室男士使用SpF15的防曬霜就可以了。使用的時候要注意防曬霜的有效防曬時間，由于它需要一定的時間才能有效吸收，因此應(yīng)該在出門前15分鐘左右就使用，而且SpF15的防曬霜有效防曬時間為150-200分鐘之間，因此需要注意在出門的時候補一些防曬霜。如果是要外出工作或者出游的男士最好選擇SpF30的防曬霜。
水果防曬
水果可以用作防曬后修復(fù)的功能并不是很多人知道，但是卻有很好的效果。當皮膚經(jīng)過紫外線的強烈照射而燒傷時，可以選擇用冰凍過的西瓜皮或者蘆薈敷在皮膚上。因為西瓜皮含有維它命C、可以鎮(zhèn)定溫潤皮膚；蘆薈具有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
當皮膚溫度降下來后，再用一些保濕的產(chǎn)品進行深層滋潤，就能減輕太陽灼傷的傷害了。被灼傷的皮膚還要避免在沒有復(fù)原之前再度被曬雙。另外一些富含維他命的水果，比如番茄、柑橘等也可以起到防曬的作用。
美白修復(fù)
男士不要以為只要涂上防曬霜，即使被太陽長時間曝曬也沒關(guān)系。其實當被太陽曝曬完之后，需要做的是曬后美白的保養(yǎng)。另外，有些男士白領(lǐng)每天面對電腦輻射，皮膚受到陽光照射，很容易產(chǎn)生黑斑，而且由于皮層較厚，黑斑很難徹底清除。因此這類型的男士同樣也需要做曬后的美白工作。
男士使用美白面膜已經(jīng)不是什么新鮮的事情，但是美白的正確步驟是，先補水后美白。夜晚是修復(fù)肌膚的最好時刻，因此如果要做美白面膜的話，要先用補水面膜對皮膚進行深層滋潤，然后再用美白面膜對臉部曬傷部位進行修復(fù)。另外如果需要進行多項修復(fù)使用多款產(chǎn)品的話，也是要先使用補水產(chǎn)品，再使用其他的。
男士護膚要注重兩個方法
控油去角質(zhì)
清潔全臉表面油光與污漬后，你還可以依據(jù)你的肌膚出油狀況，適時使用磨砂產(chǎn)品或透過功效型面膜，深層清潔毛孔、吸附多余油脂、去除老廢角質(zhì)及縮收毛孔，達到更進一步的凈化去油。使用面膜時，千萬別小氣，避開眼唇周圍，將厚厚的一層面膜敷滿全臉，以看不見膚色為主。等候10至20分鐘左右，依據(jù)產(chǎn)品特性，完全干燥后由下往上撕除，或以溫涼的清水沖洗干凈即可。接著，別忘了在全臉輕拍化妝水。
除了鎮(zhèn)定肌膚，還有再度清潔、抑菌的功能，調(diào)理油水平衡，使皮膚恢復(fù)光采，特別是男人有刮胡習(xí)慣，更需要化妝水的潤澤，降低每日刮胡給予肌膚毛孔的刺激。不含油脂的化妝水在盛夏時刻，亦能減低臉部對于燥熱氣候的不適感。如果臉部已經(jīng)有了粉刺問題，則可以含有水楊酸、高嶺土、金縷梅等成份的藥用產(chǎn)品，涂搽于患部作集中治療，讓受到細菌感染而發(fā)炎的毛囊得到舒緩、消炎、消腫，促進傷口愈合。
洗去油膩與汗味
顧全了面子的清爽，別忘了你的頭頂與身體也會冒油出汗。特別是覆滿毛發(fā)的頭皮，一旦汗如雨下，緊隨著的毛囊出油情況，伴隨細菌滋生，便會加重異味形成。記得學(xué)生時代擠公車，身旁的人頭頂飄來的陣陣油臭味有多令人不悅吧。挑選專門解除油膩頭皮的洗發(fā)精或頭皮營養(yǎng)劑，降低頭皮因為高溫而分泌過多油脂的問題，不止可以減去尷尬情況，也能使頭發(fā)毛囊保持干凈，進而強健發(fā)絲。
從額頭到鼻子這一區(qū)域因形狀很像大寫的英文字母T，所以常常被稱為T區(qū)。幾乎80%的男性T區(qū)看起來都是油油的，痘痘、黑頭、粉刺也經(jīng)常光顧。所以，要想看起來神清氣爽，做好T區(qū)部位的護理很關(guān)鍵。
輕松解決T區(qū)油光困擾
膚色不均
解決方案 亮白調(diào)理
斑駁的T區(qū)總會讓整個面容呈現(xiàn)出一種不協(xié)調(diào)的感覺，由于內(nèi)分泌、膚質(zhì)等原因，T區(qū)顯示出與兩頰不同的膚色，或黯淡，或暗黃，影響整體美感。
STEp1 去角質(zhì)
用品消除晦暗很簡單---去角質(zhì)。睡眠不足、太過勞累、心情不佳等，會使皮膚的新陳代謝受到抑制而變得緩慢，造成老廢角質(zhì)的堆積。過多的紫外線照射而未加防護，皮膚會迅速啟動自我保護機制，增厚角質(zhì)來阻擋紫外線的侵害，造成角質(zhì)堆積。
STEp2 局部美白
可以在T區(qū)使用含水楊酸、果酸或酵素等（促進老廢角質(zhì)剝離）成分的美白護膚品，可通過排毒按摩加速面部微循環(huán)，促進肌膚對美白成分的吸收。
TIpS
1、應(yīng)使用防曬霜。
2、多吃含維生素C多的食品，如西紅柿、獼猴桃、蘋果、櫻桃等，有助于美白、淡斑。
油光
解決方案：水油平衡
調(diào)查顯示，%95的年齡介于18--40歲的男性有T區(qū)出油的困擾。T區(qū)附近是臉部皮脂腺分泌最為旺盛的地方，很多對T區(qū)的處理只注重控油，卻將補水忘在了腦后?？赜筒⒎菍⒂椭咳コ?，而應(yīng)讓正常肌膚的油脂和水分分泌處于一種平衡狀態(tài)。
STEp1 二次清潔
二次清潔真的很重要！一般潔面產(chǎn)品只能洗去皮膚表面的臟東西，二次清潔能夠深入毛孔清潔、促進死皮的脫落。潔面后，可用緊膚水排出毛囊口的皮脂，或利用控油爽膚水對T區(qū)進行進一步控油。方法是：用緊膚水浸濕一小塊兒化妝棉，然后輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部。二次清潔類的化妝水，最好配合化妝棉使用，再在皮膚上擦拭，化妝棉本身的纖維能夠去除角質(zhì)。
STEp2 補水
控油并非將油脂全部去除，如果只做控油，而忽視補水，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個意義上說，補水是控油的關(guān)鍵。在臉上水分未干透的時候，就應(yīng)該及時涂抹潤膚乳液，讓充足的水份滋潤肌膚，防止皮脂腺分泌過多油脂。一定記住要每天給T區(qū)正確地補水，給干性部位加強保濕。混合性肌膚可以選擇兩款滋潤度不同的保濕乳液，T區(qū)使用較為清爽的一款。
毛孔
解決方案 收斂抗老
不要單純的以為毛孔大就是油脂分泌過多造成的。T區(qū)毛孔粗大可分為油性毛孔粗大和老化性毛孔粗大。仔細觀察毛孔方向，如果毛孔是偏圓的，同時皮膚油脂分泌較多，就是因油脂分泌過多引起的毛孔粗大問題；如果皮膚偏干，毛孔的形狀為水滴型，那么就是因衰老引發(fā)的毛孔粗大。那么針對這兩種不同的毛孔粗大類型，要選用不同的護理方式。
收斂油性毛孔粗大
潔面或去角質(zhì)后，可以采用含有BHA或AHA的緊膚水排出毛囊口的污垢、皮脂等，收縮毛孔。還可以配合使用含有果酸或水楊酸的護膚品使T區(qū)毛孔保持通暢，防止T區(qū)毛孔擴大。如果你希望盡快見效，可以使用含維生素A及高濃度果酸的護膚品，果酸換膚也有不錯的效果，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
抗老老化性毛孔粗大
老化性毛孔粗大需要從根本上增加膠原蛋白。這類情形的朋友可以使用含有維他命B3、肽等成分的護膚品，可以通過促進膠原合成而增加肌膚的彈性和緊致度，也對細致T區(qū)毛孔有不錯的效果。
草莓鼻
解決方案 清潔緊膚
毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質(zhì)也會變得粗糙，毛孔里堆滿臟兮兮的黑頭和粉刺，形成草莓鼻。不想被冠上草莓男的名號，就快看看下面的妙招。
STEp1 鼻頭貼
草莓男可以每周一次在黑頭集中的T字區(qū)使用鼻貼。需要注意的是，鼻貼不應(yīng)使用太頻繁，否則會傷害角質(zhì)層，使局部皮膚過于敏感。
STEp2 緊膚
用完鼻貼后，一定要拍上收緊毛孔的精華液，使其鎮(zhèn)靜收縮。
痘痘
解決方案：清潔去角質(zhì)
T字部位容易泛油光、間接導(dǎo)致青春痘與粉刺不斷地繁衍。皮脂排流不暢，堆積在毛囊內(nèi)引起感染，或者因消化系統(tǒng)的問題導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積等原因都可讓你的T區(qū)痘痘不斷。
STEp1 徹底潔面
T區(qū)的清潔一定要到位，一天清潔2次比較理想。油性、混合性肌膚可以選擇啫喱狀潔面產(chǎn)品，在T字部位以畫圈的方式輕柔按摩加以清潔，或是先用中性的洗面乳凈膚，再在T字部位用控油型潔面產(chǎn)品清洗一次。每周用1-2次泥膏型清潔面膜進行T區(qū)深入清潔。
STEp2 去角質(zhì)
每月進行1--2次去角質(zhì)，以保證毛孔的暢通。
STEp3 祛痘精華素
市面上有很多祛痘精華素出現(xiàn) （通常含有A酸、杜鵑花酸或抗生素成分），幫助收斂痘痘。
TIpS：中醫(yī)說鼻頭痘可能是胃火過大，或消化系統(tǒng)異常而導(dǎo)致。 所以盡量少吃冰冷食物，因為寒性的食物容易引起胃酸分泌，進而造成胃火過大。
如果你前一晚熬夜加班或是徹夜KTV包廂狂歡，睡眠不足的后果就是導(dǎo)致體溫偏低、血流不順暢，面部無血色容易發(fā)黃發(fā)白。你可以在洗臉前先用熱毛巾敷兩分鐘，有利于打開毛孔、去除臟污。熱敷亦能有效加快面部血液循環(huán)，改善慘白的氣色。教你男士清晨十分鐘的護膚關(guān)鍵，讓你的肌膚能減緩衰老。
熱敷醒膚
前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡，睡眠不足的后果就是導(dǎo)致體溫偏低、血流不順暢，面部容易發(fā)黃發(fā)白無血色。你可以在洗臉前先用毛巾熱敷兩分鐘，幫助打開毛孔、去除臟污。熱敷亦能有效加快面部血液循環(huán)，改善慘白的氣色。
運動活血
做個簡單的有氧運動，跳繩一百下或是原地慢跑五分鐘，讓你全身發(fā)熱、充滿朝氣！
洗出戰(zhàn)斗力
利用五分鐘洗個快速戰(zhàn)斗澡，讓你充滿戰(zhàn)斗力。洗澡的時候先洗好頭、順勢往下洗臉，再用沐浴露搓揉身體四肢，最后一次用蓮蓬頭沖洗干凈即可?？梢岳孟闼放仆瞥龅耐盗星鍧嵠?，洗澡同時也獲得迷人氣息。
去除暗沉
使用具有顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品，在掌心稍稍搓揉后，直接按摩全臉，尤其加強T區(qū)以及鼻翼兩側(cè)容易出油的部位。男性大多屬油性肌膚，容易面臨毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老廢角質(zhì)堆積、肌膚暗沉等問題，適度去角質(zhì)能明亮膚色、去除毛孔油污與老廢角質(zhì)，增進面部血液循環(huán)，讓面部瞬間煥然一新。
洗出紅潤
用碳酸潔面泡沫洗臉。碳酸具有擴張血管壁、增進血流的功效。清潔時適度搭配簡單的面部按摩手法，仔仔細細按摩每寸肌膚，除了能柔軟肌膚，還能增進血液循環(huán)，代謝血液中的廢棄物，有效提升面部的的紅潤度、減少發(fā)干枯黃。
管好胡子
這兩年很多男藝人開始流行蓄胡，修整有型的胡子的確能讓觀眾加深印象。但雜亂無章的胡須則會讓你顯得邋遢骯臟。畢竟不是每個人都可以像周杰倫一樣有才有型，或是如金城武般英俊帥氣，所以還請一般男性朋友務(wù)必做好剃須的護理動作，以免畫虎不成反類犬。
你可以使用電動剃須刀，節(jié)省等待剃須泡沫軟化胡須根的時間。如果習(xí)慣使用手動剃須刀，建議在作面部肌膚護理時，以乳液替代刮胡泡，取比平常多一些的用量在剃須范圍輕輕打圈按摩，軟化胡須后直接用剃須刀刮除胡須，再用具有收斂效果的化妝水輕拍即可。
暖胃整腸
根據(jù)統(tǒng)計，沒有吃早餐習(xí)慣的人，工作及學(xué)習(xí)效率都會比有吃早餐習(xí)慣的人低45%！經(jīng)過一整晚的睡眠，腸胃呈現(xiàn)干枯的窘狀，蠕動代謝變慢。建議起床后喝一杯溫蜂蜜水，溫暖胃部、潤澤腸道、加速腸胃蠕動，之后再吃早餐，讓你一天精神百倍、活力十足。
戒去早晨一根煙
大部分男性朋友會有這種習(xí)慣--起床一根煙、快樂似神仙！誰都知道吸煙有害健康，煙只會加速你的肌膚暗沉老化、減緩你的血流速度！當然，戒煙很難，但至少請在早晨戒煙。
男人祛痘四個方法介紹
臉頰兩側(cè)痘痘的來源
對著鏡子看著臉上的痘痘，很多男士不知道這是怎么得來的。特別是在下巴以及臉頰兩側(cè)下緣的痘痘，從中醫(yī)學(xué)的角度來講，這是由于吃了引發(fā)腸胃燥熱的食物，直接導(dǎo)致了痘痘的形成。因此，在飲食上還要特別注意避免這一點。
化妝水保濕
男士的護膚品其實很多，但是最不能少的就是化妝水。很多長痘的男士屬于油性皮膚，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時就需要對肌膚進行補水保濕了。因此，在應(yīng)對痘痘的過程中，不需要特別使用含有油脂的乳液。而無油性的保濕乳液是你的最好選擇哦。
作息要規(guī)律
一般來說，男士的作息較之女性要有規(guī)律一些。但是少部分長痘痘的男士，必定是沒有遵守這種作息規(guī)律的。
從身體健康的角度看，作息有規(guī)律能夠?qū)ι眢w循環(huán)起到很大的幫助，而熬夜、睡眠不足等會讓痘痘滋生。
想當美少男的你，必須在作息規(guī)律的基礎(chǔ)上，每天多喝水，才能保證祛痘成功，并且擁有嫩滑。
飲食習(xí)慣要注意
臉上長痘的大部分原因，就是男士喜歡大吃大喝。很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是。
從醫(yī)學(xué)的角度看，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它們所含的糖分和脂肪都很高，會增加皮脂腺分泌；而還有海鮮等，因其含有高蛋白質(zhì)以及高動物性荷爾蒙，也會讓皮脂分泌更加旺盛。
因此，痘痘的形成跟它們有著很大的關(guān)系，愛面子的男士要特別注意自己的飲食習(xí)慣哦。
口臭給人們的生活帶來了極大地困擾，不但對養(yǎng)生健康有影響，而且還影響人緣。特別是男人，每天在外為生活奔波，過多應(yīng)酬，與人社交，如果得了口臭，不但影響工作，恐怕還會被心儀的女孩嫌棄和拒絕。那為什么會口臭呢？我們要先了解原因才能對癥下藥，一起來找原因吧！……
口臭的原因
口腔腐朽型口臭
有長期的齲齒、急慢性牙周炎、急慢性牙齦炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔內(nèi)有大量的致病細菌在繁殖，分解產(chǎn)生腐敗物。散發(fā)出了二氧化硫或硫化氫，或其他的腐敗味，所以口氣酸臭。
食源性口臭
一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數(shù)量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭。
氣源性口臭
最典型的是吸煙。生活中每一個吸煙的男人都會有口臭。
病源性口臭
如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，還有牙周炎等口腔疾病、鼻炎、重度消化不良等，都會使人有不同程度的口臭。
學(xué)會這四招清新口氣
多吃蔬果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持數(shù)小時的清新。
注意刷牙
早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
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