想要治療痛經(jīng) 先認(rèn)準(zhǔn)是哪種疼法
痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“想要治療痛經(jīng) 先認(rèn)準(zhǔn)是哪種疼法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
隱痛或空痛:
一般在經(jīng)后小腹正中疼痛,喜揉喜按,伴有月經(jīng)量少,色談質(zhì)稀,舌淡,脈細(xì)弱無力。屬于氣血虛引起,為氣血虛弱型痛經(jīng)。若在上述情況下,又伴有腰酸痛者,為肝腎陰虛所致,屬于肝腎損型痛經(jīng)。
冷痛或“刀絞樣”痛:
一般在經(jīng)前或經(jīng)期小腹正中疼痛,得熱痛減。伴有月經(jīng)量少,色暗有塊,舌質(zhì)暗,有瘀點(diǎn)、瘀斑。是由寒濕邪所致,為寒濕凝滯型痛經(jīng)。若在上述情況下,又伴有腰膝酸冷,腰骶部疼痛,月經(jīng)量少、色淡、質(zhì)稀,舌淡苔白者,為腎陽不足,宮寒所致,屬于胞宮虛寒型痛經(jīng)。
脹痛:
一般在經(jīng)前小腹兩側(cè)疼痛、拒按,經(jīng)血排出后減痛,與刺痛相伴。若脹基于痛者為氣滯;若痛甚于脹者,為血瘀。伴有月經(jīng)量少或經(jīng)行不暢,色暗有塊,舌質(zhì)紫暗,有瘀點(diǎn)、瘀斑。
燒灼痛:
一般在經(jīng)前或經(jīng)期小腹兩側(cè)或正中疼痛,并且發(fā)脹,按之痛甚,伴有月經(jīng)經(jīng)前,量多、色紅、質(zhì)稠,舌紅,苔薄黃。是由于濕熱引起的,屬于濕熱瘀結(jié)型痛經(jīng)。
刺痛:
一般與脹痛相伴,是由于血瘀造成的。
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痛經(jīng)是很多女性都所遇到的一種問題，而痛經(jīng)一般是指女性的小腹部出現(xiàn)疼痛，或者是腫脹，墜脹的感覺，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸背痛，四肢無力的現(xiàn)象，而當(dāng)身體患有疾病也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，當(dāng)子宮缺乏一定的氧氣或者是供血不足也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
痛經(jīng)是哪里疼?
痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng);繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。
痛經(jīng)的原因
每個(gè)人痛經(jīng)的病因都不盡相同，也不一定能夠檢查出來，并且每個(gè)人痛經(jīng)的原因可能不止一個(gè)，可能是幾種原因共同作用的結(jié)果。一般來說痛經(jīng)可能是以下這些原因。
1、有的女性有先天的子宮頸狹窄，在月經(jīng)期間，經(jīng)血外流的時(shí)候就會(huì)因?yàn)榈缆藩M窄受到阻礙，凝滯，這樣就會(huì)引起不適的感覺，導(dǎo)致痛經(jīng)。
2、還有的先天性的子宮發(fā)育不良，子宮功能缺失就會(huì)使得子宮在經(jīng)期的時(shí)候缺氧，血量不足也會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)。
3、子宮位置異常也會(huì)阻礙經(jīng)血流出，同樣是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。
4、在經(jīng)期的時(shí)候，有些人神經(jīng)過分緊張，就會(huì)對于痛感反應(yīng)強(qiáng)烈。
5、痛經(jīng)并沒有研究出來可以遺傳，但是女兒發(fā)生痛經(jīng)多少與遺傳還是有一定關(guān)系。
6、女性內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候就會(huì)發(fā)生痛經(jīng)，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)的孕酮在經(jīng)期會(huì)有所升高的緣故。
7、子宮過度收縮會(huì)引起痛經(jīng)。痛經(jīng)的女性子宮收縮的時(shí)長通常比正常人要長很多，而且會(huì)處于收縮狀態(tài)，不能完全放開，這樣過度的收縮會(huì)導(dǎo)致腹痛。
8、女性如果患有婦科病，類似盆腔炎癥、子宮疾病或是子宮內(nèi)膜異位癥等等就會(huì)使得經(jīng)血受阻，產(chǎn)生痛經(jīng)。
9、子宮的非正常收縮。處于生理期時(shí)，子宮的平滑肌會(huì)產(chǎn)生缺血的狀況，這樣又會(huì)造成子宮內(nèi)的肌肉出現(xiàn)痙攣，這就是子宮不正常的收縮，會(huì)產(chǎn)生疼痛，也就是我們平時(shí)說的痛經(jīng)。
10、在少女初潮的時(shí)候，由于沒有經(jīng)驗(yàn)、缺少這方面的正確引導(dǎo)，就會(huì)出現(xiàn)心理壓力。這種壓力會(huì)使得體內(nèi)的血液循環(huán)不暢，沒有正確的知識(shí)，經(jīng)期吃冷飲就會(huì)使得氣血凝滯出現(xiàn)痛經(jīng)狀況。
11、經(jīng)期需要注意休息，如果有劇烈體育運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)。
12、空氣質(zhì)量差、環(huán)境污染嚴(yán)重、空氣氣味刺鼻也會(huì)造成痛經(jīng)。
月經(jīng)前后女性的身體會(huì)有一些內(nèi)分泌的變化，可能會(huì)讓人感到?jīng)]來由的心煩，這個(gè)時(shí)候如果還有痛經(jīng)，經(jīng)期的生活質(zhì)量將會(huì)大打折扣。但痛經(jīng)是很普遍的，但其原因通常可以分為五種。
類型一：貧血型。愛頭暈，猛一站起來就會(huì)眼冒金星，皮膚也比較粗糙干燥，注意力不集中，記憶力下降。雖然不會(huì)達(dá)到痛的受不了的程度，但卻覺得腹部非常不舒服，還會(huì)腰酸背痛以及其他一些不適的癥狀，且這些癥狀可以持續(xù)很久。經(jīng)血顏色較淡，為粉紅色或淺紅色，也較稀，經(jīng)期比較短，通常三到四天就沒了，或者是之前正常，但逐漸縮短。
類型二：虛弱型。一到快來月經(jīng)的時(shí)候，腳部就會(huì)浮腫，有的時(shí)候甚至連穿鞋都困難，非生理期也會(huì)出現(xiàn)不正常的出血，容易疲勞、腰酸背痛、食欲不振，好發(fā)感冒和拉肚子。通常不會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象，但如果并發(fā)血液循環(huán)不良癥的話，經(jīng)痛就會(huì)很嚴(yán)重。經(jīng)血為淺紅色，經(jīng)量有多有少，呈現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，有的時(shí)候還會(huì)流出大量的粉紅色經(jīng)血。
類型三：血液循環(huán)不良型。每次月經(jīng)來之前都會(huì)覺得肚子脹脹的，下腹部突出，而到了月經(jīng)期則會(huì)便秘。經(jīng)血顏色是黯沉的紅色，較粘稠，有時(shí)還會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量通常第一天比較少，但第二和第三天會(huì)突然變多，月經(jīng)期會(huì)持續(xù)一周以上。
類型四：怕冷型。一到月經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)比較嚴(yán)重，受寒之后更為嚴(yán)重，如果做好保暖會(huì)舒服一點(diǎn)。生理期多會(huì)推遲，經(jīng)期多會(huì)持續(xù)一周以上，經(jīng)血為暗黑的紅色，會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。很容易冷，并發(fā)虛弱型癥狀的可能性很高。
類型五：壓力過剩型。在月經(jīng)來之前會(huì)有精神不安定的癥狀，情緒變得焦慮不安，容易激動(dòng)。不停重復(fù)著貪食與厭食的現(xiàn)象，多放屁或打嗝，容易亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每次的痛經(jīng)癥狀也不一樣，根據(jù)當(dāng)時(shí)身體的狀況而定，經(jīng)期會(huì)有腹脹和腹痛的現(xiàn)象，但月經(jīng)一來癥狀即可緩解。
導(dǎo)致痛經(jīng)的原因也有很多，不可一概而論。解決痛經(jīng)的方法最有效的也是找到病因?qū)ΠY治療，仔細(xì)對照一下，看看你是屬于哪種情況？！
對于每個(gè)人來說都希望健康長壽，可是如今很多人不良的生活習(xí)慣，讓衰老提前到來，尤其是一些男性喜歡抽煙喝酒，喜歡大魚大肉這些都對健康有影響，而這也會(huì)加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年輕，延年益壽，那么就要保護(hù)好身體上的五個(gè)脆弱器官。
1、呵護(hù)肝臟。少喝酒。男人對肝臟的傷害，首當(dāng)其沖就是酒精。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天酒精量達(dá)160克以上者，10年內(nèi)酒精性脂肪肝發(fā)生率為92%。因此，護(hù)肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白質(zhì)與維生素的地位，對延緩肝臟組織老化，肝細(xì)胞的修復(fù)、更新與解毒能力大有裨益。此類食物包括蛋類、魚、禽、豆制品、動(dòng)物肝臟等。
2、強(qiáng)壯腎。多喝水多吃藍(lán)莓。英國腎臟研究中心研究發(fā)現(xiàn)，如果你每天至少喝兩公升的水，那么你得腎病的幾率就會(huì)降低80%。藍(lán)莓中則富含一種可以抑制細(xì)菌在膀胱組織附著的物質(zhì)。按摩強(qiáng)腎。腰為腎之府，常做腰部按摩，可預(yù)防中老年人因腎虧所導(dǎo)致的腰酸背痛等癥。兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。
3、繞開肺癌。擁有一個(gè)健康的肺的首要條件就是：戒煙。有研究顯示，30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低90%，戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低一半。多吃堅(jiān)果。堅(jiān)果富含元素硒，尤其是開心果。開心果中的維E也可以保護(hù)肺部，降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4、保衛(wèi)前列腺。多吃蔥蒜、喝紅酒。美國國家癌癥研究院的一項(xiàng)研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人，比攝入量少于2克的人患前列腺風(fēng)險(xiǎn)降低50%。另外，每天喝一兩杯紅酒能幫助男性減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。和諧規(guī)律的性生活則能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。
5、關(guān)照結(jié)腸。少吃肉。威脅結(jié)腸健康的因素依次是：吃肉過多、缺少運(yùn)動(dòng)、膳食纖維攝入較少。保證每天充足的蔬菜和谷物攝入很有必要。比如，可以在做米飯時(shí)添加一些粗糧，爭取占到總量的1/4。富含膳食纖維的食物有芹菜、韭菜、白菜、蘿卜、小米、大麥、燕麥等。 徒步運(yùn)動(dòng)。每天進(jìn)行一定時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，可以防止食物在身體里逗留過長的時(shí)間。徒步方法很多，晨跑以及下班步行回家都是不錯(cuò)的方法。
想長壽，必須讓身體的各個(gè)器官都減緩衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、機(jī)能不老、心情不老，是保證長壽的三個(gè)關(guān)鍵要素。
動(dòng)得快活，筋骨永不老。生命在于運(yùn)動(dòng)。老年人要選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，可以激發(fā)身體活力，減緩老化，還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。運(yùn)動(dòng)對于筋骨也大有裨益，筋骨互相關(guān)聯(lián)，筋對骨有著支撐、保護(hù)、緩沖的作用，鍛煉時(shí)筋骨同練，當(dāng)筋變得更為堅(jiān)韌，就能對骨頭起到更好的保護(hù)作用，防止骨折。
五六十歲的中老年人，可以選擇運(yùn)動(dòng)量稍大的運(yùn)動(dòng)，比如做操、打球、跳舞、打太極拳等，運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜;七八十歲的老人要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，最好的運(yùn)動(dòng)是散步，可以在下午三四點(diǎn)外出散步半小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量以感到輕松、愉快為宜。天氣不好時(shí)，在家里甩臂、彎腰、抬腿，也是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。
吃出均衡，機(jī)能永不老。老年人的消化功能逐漸減弱，更要想辦法做到營養(yǎng)均衡。百歲壽星、著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家陳翰笙博士，每天飲食堅(jiān)持三個(gè)一：早上吃一個(gè)雞蛋，晚上喝一杯奶，每天吃一個(gè)蘋果，而且一日三餐多吃素，少吃肉。老人也要以此為借鑒，每天吃肉、蛋、奶，但不要太油膩，不要口味太重。
山藥、土豆、白菜、蘿卜、豆?jié){、蜂蜜、香蕉、橘子、蘋果都是比較適合老年人的食物。在做法上，要以燉菜為主，燉菜比較軟爛、清淡，易于消化。歷代養(yǎng)生家對老人喝粥都十分推崇，稱粥為世間第一滋補(bǔ)食物。
粥易消化、吸收，能和胃、補(bǔ)脾、清肺，比較適合老年人，小米粥、燕麥粥都是不錯(cuò)的選擇。也可以把黑芝麻、核桃、薏米等按照口味調(diào)配，打成五谷米糊當(dāng)晚飯吃。需要注意的是，老年人不要吃太飽，一般以七八分飽為宜，但也不要餓著，尤其是低血糖、低血壓的老人更不能餓，可以在下午4點(diǎn)左右適當(dāng)加餐，吃些點(diǎn)心、水果、堅(jiān)果等。
主動(dòng)交流，心情永不老。對于老人來說，不要整天把自己關(guān)在家里，要多走出家門，多參加社會(huì)活動(dòng)，多和家人以外的人進(jìn)行交流，比如去小區(qū)、公園散步時(shí)，主動(dòng)和其他人聊天，這樣大腦能積極運(yùn)轉(zhuǎn)，心情也會(huì)更好，能防止抑郁。
研究發(fā)現(xiàn)，家庭社會(huì)的支持，以及親朋好友間多交流，可以減少患病幾率，有助于延年益壽。也可以培養(yǎng)自己的愛好，比如書法、攝影、旅游等，從中找到生活的樂趣。此外，老年人也可以盡己所能多幫助別人，比如做志愿者參與社區(qū)服務(wù)，可以提升自我價(jià)值感，幫助別人的同時(shí)快樂自己。
痛經(jīng)是每個(gè)女人一種無言的痛，每一位來月經(jīng)的女性都會(huì)面臨痛經(jīng)的困擾，又不敢隨便吃藥，害怕對身體不利，你知道痛經(jīng)怎么辦呢，治療痛經(jīng)的偏方有哪些呢，痛經(jīng)的食療方是什么呢，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。
治療痛經(jīng)的偏方
1、生姜法
首先需要準(zhǔn)備材料，生姜、生地。然后把生姜、生地分別搗爛取出他們的汁液，以生姜汁炒生地渣，生地汁炒生姜渣，并把它們研為細(xì)末。一天服用兩次，每次用9克混著溫水沖服就可以了。
2、川芎雞蛋法
川芎5克、黃酒20毫升，雞蛋2個(gè)，川芎、雞蛋一起房子啊鍋里面煮開，等到雞蛋煮熟之后去掉蛋殼，然后加入黃酒，湯蛋一起喝下去，每天喝一次，一直堅(jiān)持一個(gè)療程，正常情況下7天為一個(gè)療程。
3、艾葉煮雞蛋
艾葉25克，雞蛋2個(gè)，紅糖25克。將艾葉洗凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，置武火燒沸，再用文火煮25分鐘，?；?，過濾，收取藥液，備用;紅糖切成屑;雞蛋煮熟、去皮。艾葉煮雞蛋最后一步是將熟雞蛋放入鍋內(nèi)，在放入雞蛋之前在鍋里加入艾葉藥液和紅糖，置武火燒沸，再用文火煮8分鐘即成。
艾葉煮雞蛋有溫經(jīng)止痛，散寒止血之效，是治療痛經(jīng)簡單又行之有效的方法。
4、紅酒燉蘋果
400克蘋果去皮，把蘋果放進(jìn)鍋里，然后倒入紅酒知道紅酒沒過蘋果，中火燉15分鐘，15分鐘后關(guān)火，讓蘋果在紅酒中再泡兩個(gè)小時(shí)，即可食用，可根據(jù)個(gè)人口味加蜂蜜加糖。紅酒燉蘋果的功效是活血化瘀，緩解經(jīng)期腹部不適。
5、雞血藤，茄子根
30克雞血藤，15克茄子根，用水煎服，每天早晚各服一次，可治療痛經(jīng)。
6、溫經(jīng)散寒湯
該偏方可以溫經(jīng)化瘀，散寒止痛。患者可以準(zhǔn)備十克當(dāng)歸和川芎，十二克赤芍和白術(shù)，二十克紫石英和十二克五靈脂，十克金玲子和六克葫蘆巴，十克延胡索和十二克制香附，六克小茴香和艾葉。月經(jīng)期間腹痛發(fā)作的時(shí)候，每天可以服用1劑，早晚1次。
7、丹參芍藥湯
該偏方適合治療寒凝胞宮、瘀阻不通等問題。可以準(zhǔn)備十克的丹參、赤芍、烏藥、香附、五靈脂、山楂、延胡索、木香、三棱及莪術(shù)，三克的吳茱萸和五克的肉桂。患者每天可以煎1劑，分2次來服用。
如今女性由于壓力、生活習(xí)慣不良等因素，很容易患上各種各樣的婦科疾病，而多囊卵巢綜合癥就是比較常見的一種。多囊卵巢綜合癥不僅影響著女性的健康，還會(huì)導(dǎo)致不孕。那么，多囊卵巢綜合癥能治好嗎?多囊卵巢綜合癥的癥狀有哪些?一起來看看吧。
多囊卵巢綜合癥能治好嗎
多囊卵巢綜合征是育齡婦女常見的一種疾病，它是由于體內(nèi)內(nèi)分泌及代謝紊亂導(dǎo)致的。它會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、多毛、痤瘡，甚至是不孕等。多囊卵巢綜合征多發(fā)生于中青年女性，而且目前發(fā)病率在逐漸的升高。
很多女性會(huì)疑問，多囊卵巢綜合癥能治好嗎?相關(guān)專家表示，多囊卵巢綜合癥是能治好的，只要患者做到早發(fā)現(xiàn)早治療，早期由于病灶小，所以治療的效果也很好。
多囊卵巢綜合癥的治療因人而異，所以患者一定要根據(jù)自己的病情來選擇，并且積極的配合醫(yī)生的指導(dǎo)。它的治療方法主要有以下這些。
1、一般治療
病人應(yīng)該積極進(jìn)行鍛煉，減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降，對恢復(fù)排卵有利。
2、藥物治療
在一般情況下，多囊卵巢綜合征可以使用藥物治療，中西醫(yī)結(jié)合治療效果比較理想。藥物治療可以對抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。一般治療周期為3-6個(gè)月左右，經(jīng)過激素所平檢測正常后就可以停止服藥。
3、手術(shù)治療
如果上述兩種方法效果都不好，就需要考慮腹腔鏡手術(shù)治療。在腹腔鏡下，手術(shù)穿刺卵泡，使雄激素水平下降，從而達(dá)到治療目的。
患了多囊卵巢綜合癥只要好好治療就會(huì)痊愈，不管是何種治療技術(shù)，其終極的治療目都是希望能夠幫助患者建立正常的排卵。由于只有排卵恢復(fù)正常了，才能夠健康的正常的懷胎生養(yǎng)，而各種綜合癥的癥狀也會(huì)隨之消失。需要指出的是，多囊性卵巢綜合癥持續(xù)的時(shí)間越長就越難治療。因此，一旦有相關(guān)的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
多囊卵巢綜合癥的癥狀
多囊卵巢綜合癥是婦科常見疾病，但相信很多女性對多囊卵巢綜合癥不太了解。多囊卵巢綜合癥的癥狀有哪些?下面一起來看看。
8、柴胡通經(jīng)湯
患者需要準(zhǔn)備十克的柴胡、香附、陳皮和郁金，十二克的當(dāng)歸和赤芍，十五克的元胡和六克小茴香，十二克烏藥和十五克益母草，十五克丹參和六克甘草。每日準(zhǔn)備1劑，加水煎后在早晚服用。經(jīng)前5天開始服用。
痛經(jīng)的食療方
烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。
山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
姜棗花椒湯
生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥。
結(jié)語：經(jīng)過上文內(nèi)容的介紹，相信大家對于治療痛經(jīng)的偏方都有了大致的了解，上文還另外給大家整理有關(guān)于痛經(jīng)的食療方，希望可以幫助每一位痛經(jīng)的女性，在日常生活中一定要注意腹部的保暖，這樣做也可以緩解痛經(jīng)的疼痛感。
跑步之后出現(xiàn)肚子疼的癥狀，就像痛經(jīng)一樣，這種情況，很可能是因?yàn)槟c痙攣所導(dǎo)致的。腸痙攣?zhàn)鳛橐环N比較嚴(yán)重的腸道疾病，是會(huì)給人的健康帶來很大的影響的，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，等到疾病惡化之后，治療的難度自然也就會(huì)進(jìn)一步加大了。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下腸痙攣的相關(guān)知識(shí)！
一、成人腸痙攣的原因
成年人患有腸痙攣的幾率比較小，但也并不是不發(fā)生，成年人發(fā)生腸痙攣的原因并不是和小孩子一樣，是由于消化系統(tǒng)的發(fā)育不完善而引起來的，而是因?yàn)楦共渴軟?、患有腸道疾病、急性的腹瀉、食物過敏等等原因引起來的。腸痙攣是由于腸道受到不良的刺激，而使得腸壁的平滑肌劇烈收縮，這種收縮就會(huì)使收縮的部位造成暫時(shí)的缺血，患者就會(huì)感到腹部劇烈疼痛，這種疼痛一般是陣性的。
二、成人腸痙攣的預(yù)防方法
在生活中要想杜絕或減少腸痙攣的發(fā)生，就一定要減少外界對腸道的刺激，首先要了解可能產(chǎn)生對腸道刺激的外因，這些外因主要有飲食因素、腹部受涼和消化系統(tǒng)本身的病變。只要注意以上幾方面的不利因素就會(huì)減少腸痙攣的發(fā)病。
成年人體質(zhì)較弱的一但遇到外界不良的刺激，尤其是對腸道的刺激，就會(huì)引起腸道的不良反應(yīng)。腸部就會(huì)感覺有異物感，于是就會(huì)使腸壁平滑肌的劇烈的收縮，要排出"異物"，這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起腸部劇烈的疼痛。
三、緩解腸痙攣的偏方
在民間還有許多治療和緩解腸痙攣的小偏方，這里介紹一個(gè)緩解因腸痙攣引起的急性腹痛的方法，比較簡單的方法是用水先煮姜絲，然后放點(diǎn)紅糖給患者服下，這樣可以緩解痙攣性腹痛。另外還可按摩發(fā)病部位。
女性出現(xiàn)痛經(jīng)是比較常見的一種情況，但是很多人不知道為什么，痛經(jīng)的原因是什么?出現(xiàn)痛經(jīng)之后整個(gè)人都感覺非常難受，痛經(jīng)怎么緩解?也有一些人患有痛經(jīng)之后會(huì)吃一些食物緩解，痛經(jīng)吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
痛經(jīng)的原因
1.先天性子宮頸狹窄
女性在月經(jīng)期間，血液外流的時(shí)候?qū)m頸狹窄，經(jīng)血就會(huì)因?yàn)榈缆藩M窄而受到阻礙，甚至凝滯，這樣就會(huì)引起不適的感覺，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.先天性子宮發(fā)育不良
子宮如果發(fā)育不良，出現(xiàn)先天缺失的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致子宮在生理期的時(shí)候出現(xiàn)缺氧癥狀，這個(gè)時(shí)候會(huì)因?yàn)楣┭坎蛔愠霈F(xiàn)疼痛，這也是一種先天性的因素。
3.子宮位置異常
還有女性的子宮位置出現(xiàn)了異常的情況，就會(huì)阻礙到經(jīng)血流出，這樣也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。
4.精神原因
在生理期的時(shí)候，有些人神經(jīng)過分緊張，就影響到下丘腦，而下丘腦終影響會(huì)影響到其他神經(jīng)，反而會(huì)使得痛經(jīng)異常強(qiáng)烈。
5.遺傳因素
雖然說并沒有專業(yè)的研究表明痛風(fēng)跟遺傳有一定關(guān)系。
但是在生活中，有數(shù)據(jù)顯示，如果母親痛經(jīng)的話，女兒痛經(jīng)的概率要概率要大于母親不痛經(jīng)的情況，因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。
6.內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多，而這種情況會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高，因此也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。
7.婦科病癥
患有婦科病的女性，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等，都會(huì)使得經(jīng)血排除受到阻礙，因此也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。
8.生理期生活習(xí)慣問題
在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同時(shí)還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至貪涼，這些都可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
痛經(jīng)怎么緩解
1、月經(jīng)來潮 更應(yīng)避免一切生冷飲食
溺愛可不算什么好事，不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過度的滋養(yǎng)和防護(hù)就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點(diǎn)護(hù)膚減法，或是借環(huán)境之力給肌膚來點(diǎn)兒小刺激。
這些事，你真的做過頭
衣柜里的短袖吊帶撐死了是當(dāng)打底穿，因?yàn)槟闼募径家L袖出街。
你的安全感除了來自男人，還有防曬品，每次都把肌膚涂到吐。
你聽說自來水質(zhì)比較硬，然后下血本走上純凈水潔面的奢華道路。
那個(gè)能蓋住2/3張臉的super口罩，是春秋冬用來遮風(fēng)的好道具。
不跟干燥打交道，盡可能加大秋冬保濕度，面霜都要涂兩次。
為全部護(hù)膚品都安排了不同側(cè)重的按摩手法，涂精華耗時(shí)10分鐘。
只信賴科技前沿的高效密集護(hù)膚品，用高營養(yǎng)提升肌膚防御力。
如果樓上的剛好有你命中的，那么，你在護(hù)膚溺愛黨里搶占了一席之地。要討伐的是，你太小瞧肌膚實(shí)力了，它天生具備排汗、代謝和溫度調(diào)節(jié)功能，過度的環(huán)境隔離和肌膚護(hù)理反而讓自身保護(hù)力退化，就像兵器長期沒有用武之地，只等著生銹了。
相信這是大家都知道的，不過真正能幾個(gè)做到呢，不過還是要強(qiáng)調(diào)一下，經(jīng)期一定要避免一切生冷飲食，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致或加重痛經(jīng)。2、用熱水袋敷腹部
女孩子痛經(jīng)有可能是因?yàn)橹藳?，由于女孩子來月?jīng)期間是很容易受涼的，萬一受涼就容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。這時(shí)候如果用熱水袋敷腹部，能夠用高溫緩解疼痛，是一種沒有任何副作用的物理解決方法。每次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
3、多喝熱水
經(jīng)期可通過喝熱水的方法來加熱身體，達(dá)到擴(kuò)張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮的作用，進(jìn)而減輕疼痛。
4、紅糖水
紅糖是一種生活中常見的材料，熱騰騰的紅糖水，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，加快血液循環(huán)，有利于經(jīng)血順暢流出，還可以緩解痛經(jīng)。
5、服用止痛藥
如果疼痛實(shí)在是很厲害，可以適當(dāng)服用止痛藥，不過服用藥物必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，畢竟是藥三分毒，因此建議大家還是盡量少用。
痛經(jīng)吃什么
香蕉
不少女性每月都會(huì)痛經(jīng)，緩解痛經(jīng)的一個(gè)有效方法是給人體補(bǔ)充足夠的維生素，維生素可穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，對減輕腹部疼痛很有益。香蕉就含有較多的維生素，痛經(jīng)的女性多吃香蕉對緩解痛經(jīng)很有效哦。
牛奶
加熱一杯牛奶給特殊時(shí)期的自己吧，牛奶富含大量的蛋白質(zhì)，對于人體提高抵抗力有著很好的效果，同時(shí)牛奶中富含色氨酸，能夠緩解和鎮(zhèn)定人的心神，讓人不那么神經(jīng)緊張，以致對痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的感覺。
桂圓
桂圓具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的的功效。這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。
榴蓮
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮燉雞，補(bǔ)而不燥，性質(zhì)溫和，具有補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰等多種食療功效，適合不同體質(zhì)的人飲用。
花椒
痛經(jīng)很大一部分原因是因?yàn)樯眢w屬于寒涼體質(zhì)，導(dǎo)致血?dú)獠粫?、流通不順?biāo)圆磐矗ń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)的原因，痛經(jīng)怎么緩解和痛經(jīng)吃什么。相信大家現(xiàn)在對于痛經(jīng)應(yīng)該也有了一些了解，女性在出現(xiàn)痛經(jīng)之后要找到是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌摹Ｔ谄綍r(shí)的生活中也要注意保暖。
痛經(jīng)是女性比較常見的一種情況，很多女性在出現(xiàn)痛經(jīng)之后，什么都做不了。痛經(jīng)怎么緩解?在出現(xiàn)痛經(jīng)之后，飲食方面也能治療痛經(jīng)，痛經(jīng)吃什么好?女性痛經(jīng)是非常難受的，那么出現(xiàn)在月經(jīng)期間怎么調(diào)理痛經(jīng)呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
痛經(jīng)怎么緩解
1、慢慢爬行有助緩解痛經(jīng)
當(dāng)女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)之后，可以在床上試試緩慢爬行的方式，與此同時(shí)也要練習(xí)呼吸，這樣做可以減輕子宮收縮產(chǎn)生的疼痛，還能放松腹部肌肉，緩解痛經(jīng)癥狀。
2、保持頭低臀高姿勢可減輕痛經(jīng)癥狀
在出現(xiàn)痛經(jīng)之后，如果條件允許可以休息，我們可以跪在床上臀部抬高，保持頭低臀高的體位，這個(gè)姿勢可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解盆腔瘀血，減輕疼痛以及腰背不適的癥狀。
3、緩解痛經(jīng)要多吃素
在月經(jīng)期間我們好多吃一些豆類或是蔬菜這種含有脂肪比較低的食物，有助調(diào)節(jié)結(jié)合球蛋白的生成，這樣能有小的降低引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。尤其是含有豐富植物雌激素的大豆，抑制痛經(jīng)的效果更為顯著。
4、看喜劇放松大腦可緩解痛經(jīng)
當(dāng)精神處于輕松愉悅的狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的內(nèi)啡肽，有助切斷疼痛信號(hào)，起到止痛的作用。在精神愉悅的情況下多巴胺分泌也會(huì)增加，疼痛會(huì)明顯緩解。
5、痛經(jīng)患者要注意保暖
多喝熱水其實(shí)并不是一句空話哦!痛經(jīng)時(shí)通過喝熱水、多穿衣服等方法，有助身體保暖，血管會(huì)得到擴(kuò)張，血流量加快，疼痛也會(huì)隨之減輕。
痛經(jīng)吃什么好
香蕉
不少女性每月都會(huì)痛經(jīng)，緩解痛經(jīng)的一個(gè)有效方法是給人體補(bǔ)充足夠的維生素，維生素可穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，對減輕腹部疼痛很有益。香蕉就含有較多的維生素，痛經(jīng)的女性多吃香蕉對緩解痛經(jīng)很有效哦。
牛奶
加熱一杯牛奶給特殊時(shí)期的自己吧，牛奶富含大量的蛋白質(zhì)，對于人體提高抵抗力有著很好的效果，同時(shí)牛奶中富含色氨酸，能夠緩解和鎮(zhèn)定人的心神，讓人不那么神經(jīng)緊張，以致對痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的感覺。
桂圓
桂圓具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的的功效。這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。
榴蓮
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮燉雞，補(bǔ)而不燥，性質(zhì)溫和，具有補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰等多種食療功效，適合不同體質(zhì)的人飲用。
在現(xiàn)在的深灰，不管是女性還是男性，他們的生活壓力都是非常大的，長期的精神緊張，超負(fù)荷的工作都會(huì)引起腎虛的表現(xiàn)，當(dāng)女人腎虛的時(shí)候會(huì)引起很多的不良現(xiàn)象，原因有很多，女性腎虛的話可以吃一些什么食物補(bǔ)腎呢?一起看來看看吧。
女人腎虛的癥狀
1、尿頻尿急：當(dāng)腎虛的時(shí)候，總會(huì)想著上廁所，也沒有喝很多的水，但是就是不明原因的想小便，但是尿量不多，解了很久才解出一點(diǎn)，但是一會(huì)兒有會(huì)有排便的反應(yīng)，心里時(shí)時(shí)刻刻都在惦記上洗手間。
2、失眠多夢：腎虛的主要表現(xiàn)就是失眠，當(dāng)腎虛的時(shí)候，心情煩躁，是很難入睡的，如果是腎陰虛，那么會(huì)導(dǎo)致虛火內(nèi)擾，使人煩躁不安，如果是心腎不交，會(huì)導(dǎo)致睡不著覺，容易健忘。
3、出現(xiàn)黑眼圈：當(dāng)女性腎虛的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，不僅是因?yàn)槭咭鸬?，還是因?yàn)槟I虛的時(shí)候，人體的水代謝失常，容易形成水腫，眼瞼部位是先容易發(fā)現(xiàn)的，在中醫(yī)的理論眼圈黑就表示腎虛。
4、變胖、水腫：發(fā)胖也是腎虛的一種表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。
5、性冷淡：一樣是對SEX不太感興趣，而且持續(xù)的時(shí)間縮短，后會(huì)導(dǎo)致質(zhì)量不佳。對于夫妻生活的這種冷淡，持續(xù)下去，會(huì)對生活以及維持關(guān)系會(huì)是一個(gè)致命的制約，必須認(rèn)識(shí)到這個(gè)嚴(yán)重性跟危害性。
6、掉發(fā)脫發(fā)：女性腎氣盛的時(shí)期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)脫發(fā)現(xiàn)象。
7、內(nèi)分泌失調(diào)：腎精虧虛，女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)一系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少，鈣質(zhì)吸收不充分，導(dǎo)致骨骼營養(yǎng)不全，出現(xiàn)腰酸背痛等老年癥狀。由于內(nèi)分泌失調(diào)，情緒容易受到影響，晚上大多產(chǎn)生失眠、多夢、盜汗等癥狀。
8、更年期提前：腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現(xiàn)之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會(huì)進(jìn)入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進(jìn)入更年期，出現(xiàn)色斑、皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等。
女人腎虛的原因
1、熬夜：經(jīng)常熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體能量，長期以往，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。
2、久坐不動(dòng)：長久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛。
花椒
痛經(jīng)很大一部分原因是因?yàn)樯眢w屬于寒涼體質(zhì)，導(dǎo)致血?dú)獠粫?、流通不順?biāo)圆磐矗ń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。
紅棗
紅棗含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。
痛經(jīng)怎么調(diào)理
紅棗玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克，紅棗5克。
做法
1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗凈后去核，從中間斷開。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中，用煮沸的開水沖泡。
3、蓋上杯蓋，悶5分鐘后即可飲用。
功效：本品對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)先期有較好的作用。
益母草紅糖茶
材料：益母草1錢，香附1錢，紅糖、水各適量。
做法：先將材料放入滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調(diào)味。也可以放入保溫杯中，沖熱水燜30分鐘。
功效：紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì)，對月經(jīng)調(diào)理有提供營養(yǎng)幫助。益母草可以使血?dú)忭槙?，?jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對生理期的調(diào)理有不錯(cuò)的功效。
香附烏藥茶
材料：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克。
做法：取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。
功效：本茶方溫經(jīng)理氣止痛作用較強(qiáng)，適用于因外受寒濕氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛時(shí)感脹滿，或時(shí)感小腹陰冷，待熱則舒者。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)怎么緩解，痛經(jīng)吃什么好和痛經(jīng)怎么辦，相信很多女性也知道在出現(xiàn)痛經(jīng)之后自己應(yīng)該怎么做了。其實(shí)治療痛經(jīng)是需要比價(jià)長的時(shí)間，并且還要進(jìn)行堅(jiān)持性的治療。
李勝文表示，目前醫(yī)院常用超聲波檢查前列腺問題，將超聲波的探頭放入直腸內(nèi)，可對前列腺的密度以及排尿情況進(jìn)行檢查。簡單易行無創(chuàng)傷，價(jià)格也較低。
而治療則分為保守療法和外科療法。保守療法在初期剛剛出現(xiàn)尿頻等癥狀時(shí)使用，一般為觀察階段，不需要藥物治療。如癥狀明顯，可使用一些藥物，主要分三種：
一是5-α-還原酶抑制劑，可減少雄性激素對前列腺增生的抑制作用，理論上可使前列腺縮小。
二是阿爾法受體阻滯劑，目的是使前列腺的平滑肌和膀胱出口的平滑肌變得松弛，減少排尿困難。
三是植物類的湯藥或中成藥，包括前列康等，可起到一定的緩解作用。
如果保守療法效果不明顯，可采用外科療法。前列腺增生及其并發(fā)癥的發(fā)病原理主要是前列腺增大壓迫尿道，使得排尿困難而產(chǎn)生一系列問題。所以需要將增大的部分前列腺切除?，F(xiàn)在多采用微創(chuàng)手術(shù)，從尿道放入手術(shù)器械，切除前列腺。目前國際上公認(rèn)的金標(biāo)準(zhǔn)是“經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)”，其他手術(shù)手段還沒有能超越這種方法的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《想要治療痛經(jīng) 先認(rèn)準(zhǔn)是哪種疼法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”專題。
