想要祛痘就要先除濕
祛痘。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的想要祛痘就要先除濕，希望能為您提供更多的參考。
痘痘是一種常見的皮膚病，多發(fā)于青年男女。痘痘護理不當，往往留下痘痕痘印，非常影響美觀，還會造成患者的心理負擔。東方醫(yī)院皮膚科專家李元文副院長在訪談節(jié)目中指出，痘痘問題不只是皮膚的問題。
中醫(yī)認為，痘痘跟體內的濕熱較重有直接關系。愛長痘痘的人多為油性膚質，愛出油其實是濕熱體質的特征。
因此，治療痘痘必須從病因出發(fā)，要及時清除體內濕熱。金銀花清熱解毒，性味甘寒，不傷脾胃。
白蘚皮，清熱、散風、除濕，治療皮膚瘙癢；土茯苓利濕解毒；全方配伍能夠起到清熱解毒、利濕散結、祛風等功效，達到清血解毒，消腫止癢，治療經絡不和，濕熱血燥引起的痘痘。當然，積極地治療還有配合正確的護理，才能徹底治愈痘痘，恢復健康皮膚。
首先，清潔要到位
毛孔的堵塞和皮脂分泌的過度，是引起痤瘡的兩個主要因素，因此清潔是非常必要的。李院長說最好用溫水洗臉，這樣有利于皮脂的清除，和毛孔角化的緩解。
洗臉時要使用溫和無刺激的洗面奶或者香皂徹底清潔。洗臉次數(shù)，早晚兩次是必不可少的，如果出油多的患者，可以中午再增加一次。
另外用電腦以后，由于近距離接觸電腦有靜電的吸附，毛孔就容易堵塞，所以也要增加清潔。如果痤瘡比較嚴重，也可以到美容院做特殊的清潔，如去死皮、吸脂等。
謹慎使用美容針
長痘痘后很多人喜歡用手去擠，這樣會把痘痘的膿液向四周的正常皮膚放射、侵入而加重痘痘。而美容針的環(huán)就有一個很好的箍鑿作用，這樣不容易把炎癥向四旁放射。所以，粉刺就可以很快的清潔。
另一頭有針，如果有膿皰的話，及時的從毛孔的孔隙部位直接解壓，把膿液排出來，也可以起到很好的清理作用。但是，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去做，如果美容針不能夠及時的消毒，就會出現(xiàn)交叉感染，加重痘痘病情。
臉上紅腫用蘆薈
蘆薈有很好的清熱、解毒的作用。臉上紅、腫、疼，或者是有膿皰的患者，可以采一些蘆薈，搗成泥，直接敷在患處。
當然也可以用蘆薈膠做面膜，晚上使用一次就可以，不要用的太多了，二十分鐘左右后要及時的清潔。具有清熱、解毒、殺菌的功效，特別是適用于這種面部紅腫、有膿皰的痘痘。蘆薈凝膠是非常好的，吸收好，干燥也快，不容易阻塞皮膚，容易清潔。
通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數(shù)；其它如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苦食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)；膀胱并不因出汗而減輕濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
想要改善濕熱體質，可以通過以下的六大調理法則：
一、【精神調養(yǎng)】
濕熱體質的人情緒長于陰虛者相近。性情較急躁，外向好動活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態(tài)穩(wěn)定。
二、【飲食調養(yǎng)】
應多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補的食物和飲品。
三、【起居調理】
濕熱體質以濕熱內蘊為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習慣。不要長期熬夜，或者過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟邸?/p>
注意個人衛(wèi)生，預防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風情節(jié)，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。
四、【運動鍛煉】
濕熱體質是以清濁內蘊、陽氣偏盛為主要特征的體質狀態(tài)，適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
可以消耗體內多余的熱量，排泄多余的水分，達到清熱除濕的目的。可以將力量聯(lián)系和中長跑結合進行鍛煉。
五、【藥物保健】
濕熱體質從臨床辨證分型來看，又可分為濕重于熱，熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主，常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。
熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。
六、【經絡治療】
濕熱體質的人時不時可以做一些拔罐刮痧，改善小便發(fā)黃，煩躁不安。因為煩躁不安導致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。
濕熱體質的人膚色多偏黃，有濁而不清爽之感，調養(yǎng)應以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、赤小豆、海帶等。
濕熱體質的美美們，如果您長痘痘，就要注意了，要從根本上治療哦！
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①濕熱體質有哪些特點？
答：濕熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭發(fā)油脂多，易脫發(fā)，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。
②濕熱體質是怎么形成的呢？
答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊，就形成了濕熱體質。
③濕熱體質養(yǎng)生原則是什么？
答：清熱利濕，即清胃腸之熱，化脾經之濕。
④飲食上如何調理呢？
答：飲食以清淡為上，宜食用清熱化濕的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。
主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、卷心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿卜、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶?？嗟臇|西清熱去火?？喽〔鑼γ娌康壬眢w上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。
忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生姜、大蔥、大蒜等；還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、咸食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。勿過度飽食。應戒除煙酒，因為煙酒是可以生濕生熱的。
⑤生活起居有什么注意事項呢？
答：要避免居住在低洼潮濕的地方，宜選擇向陽避陰、通風良好、干燥涼爽的居住環(huán)境。衣著宜寬松，不宜緊身束口。應養(yǎng)成良好作息習慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔干燥。不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動的時間。避免在烈日下長時間活動。保持充足而有規(guī)律的睡眠。內衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬松舒適、透氣性好為宜。濕熱體質的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止?jié)駸岱e聚。
⑥針對這類人的心理特征，在心理調節(jié)上有哪些建議？
答：濕熱體質的人性格多急躁易怒，愛發(fā)脾氣。應保持平衡的心態(tài)，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事。凡事多為他人著想，學會克制感情上的沖動。根據情況分別采用節(jié)制、疏泄、轉移等不同的方法，使不良情緒得到化解和釋放。應培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，如書法、養(yǎng)花等。多聽流暢悠揚舒緩有鎮(zhèn)靜作用的音樂，如《塞上曲》、《春江花月夜》等。
⑦濕熱體質者做哪些運動好呢？
答：適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類及武術等。這樣可以通過排汗達到清熱利濕的目的。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽時鍛煉。冬季運動以舒適微汗為度，注意運動前后的保暖，不要著涼。應經常練習深呼吸，氣息深吸至小腹，以靜養(yǎng)心神。
運動鍛煉注意舒展筋骨關節(jié)，增加身體的柔韌度，如果筋骨關節(jié)僵硬、澀滯，則不利于肝膽的疏泄，會加重煩躁、緊張和焦慮。
⑧一年四季，在不同季節(jié)保養(yǎng)上有沒有注意事項？
答：春季，應多拉伸關節(jié)和筋骨，多做側部伸展運動。夏季，可多喝涼茶。注意皮膚清潔，環(huán)境如果濕熱，可以使用空調。秋季，多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡鹽水。霜降時節(jié)可以用藕、梨燉豬脊骨，滋陰補腎。冬季，不宜多用補品，以防助濕生熱。
本文導讀：氣溫在漸漸升高，額頭臉上的痘痘也隨著氣溫不斷的增加，這是為什么？在春季很容易肝火旺盛，如果沒有養(yǎng)好肝臟，肝火就會引發(fā)痘痘的出現(xiàn)。
氣溫在漸漸升高，額頭臉上的痘痘也隨著氣溫不斷的增加，這是為什么？在春季很容易肝火旺盛，如果沒有養(yǎng)好肝臟，肝火就會引發(fā)痘痘的出現(xiàn)。
同時，肝臟是身體最大的解毒器官，肝火過旺會導致身體排毒不暢。因此想要祛痘，首要把肝臟調理好。
初夏肝火過旺易長痘
長痘與 火 有一定的關系。春夏季節(jié)是肝氣升發(fā)的季節(jié)，如果肝火過旺就相當于引燃了體內的 濕氣 ，導致體內產生濕熱?；鹜献撸敾饸馍系筋^面，由于頭面沒有排毒出口，只好從皮膚里排泄，加劇痘痘問題。
因此，初夏如不注意容易導致肝火過旺，如飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導致肝火上升。一般情況下，肝火旺除了會導致痘痘外，還會出現(xiàn)脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等癥狀。
另外，熬夜也會 熬 出痘痘。其實睡眠不夠或者休息不好都會導致肝火上炎，因為 夜臥血歸于肝 ，特別是熬夜，在一定程度上也加重了肝臟的負擔，容易出現(xiàn)陰虛肝火旺。當肝火旺盛到了一定程度，也會導致失眠的出現(xiàn)，引起惡性循環(huán)。
1、常吃紫甘藍
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
2、多喝檸檬水
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。
專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
3、經常做按摩
當身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。
4、自制護肝茶。
水飛薊、姜黃和蒲公英都被認為有助于清潔和保護肝臟?？梢試L試每天服用45毫克的姜黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。
也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲，但要確保其沒有受到化學殺蟲劑的污染。
5、補足礦物質
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫(yī)生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以激活肝臟功能。
6、肝臟愛吃糖
大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處于缺乏能量的狀態(tài)，就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。
除糖尿病患者外，普通人可以按體重計算每天自己應該吃多少糖。每公斤體重攝取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應超過60克。按照這樣的標準，不但不會減壽，還會對健康有益。
一般來說，糖類的主要來源有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克。
7、蛋白質能修復肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等 高蛋白、低熱量 的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的 維修工 ，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
正常人每天攝取的優(yōu)質蛋白應該多于90克，對于肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少于80克；患有肝硬化的病人則不能少于100克。
8、B族維生素是肝臟 加油站
B族維生素就像體內的 油庫 ，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟 加油 ，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點，因為有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。
由于B族維生素能溶解在水里，在體內滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充。
9、維生素E是護肝新武器
維生素E能起到阻止肝組織老化的作用，有專家指出： 維生素E將成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。 麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素E。
健康人每天攝入12毫克維E即可，相當于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等堅果共30 50克。如果患有肝病，每天則至少需要補充100毫克，才能以滿足肝臟需要。
10、遠離酒和藥
另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經過肝臟代謝后，可能產生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。
想祛痘，先養(yǎng)好肝！那些祛痘產品只能解決表面的問題，只有養(yǎng)好肝臟才能從根源上解決痘痘問題，中醫(yī)介紹的這些養(yǎng)肝護肝方法，長痘痘的朋友們要記好了。
開塞露主要的作用是針對很多小孩以及老年體弱便秘的患者達到治療的效果，能通過刺激腸道的方式軟化大便，有助于大便的排泄，這樣排空后才能感覺到腸胃舒暢，同時也能達到清除宿便的作用，但是有的人說開塞露有很多其他神奇的功效，比如說用開塞露驅動，用開塞露美容等等，那么開塞露的作用主要是什么呢？
說明書
開塞露
【批準文號】
國藥準字H20046346
【生產企業(yè)】
金花企業(yè)(集團)股份有限公司高新制藥廠
【中文名稱】 開塞露
【產品英文名稱】 Enema Glycerini
【功效主治】 用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
【化學成分】 甘油和山梨醇
【藥理作用】 能潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使易于排出。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
【不良反應】 外用無不良反應。
【禁忌癥】
【產品規(guī)格】 10ml，20ml
【用法用量】 將容器頂端刺破或剪開，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥液擠入直腸內，成人一
次一支，兒童一次半支。
【貯藏方法】 遮光，嚴封保存。
【注意事項】 1 刺破或剪開后的注藥導管的開口應光滑，以免擦傷肛門或直腸;
2 對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用;
3 本品性狀發(fā)生改變時禁止使用;
4 請將本品放在兒童不能接觸的地方;
5 兒童必須在成人監(jiān)護下使用;
6 如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
如何祛痘是很多人都非常關心的話題，想要快速徹底去掉痘痘，還是要內外兼治的，首先要調節(jié)內分泌，然后祛痘，再就是去痘印了，很多激素類的祛痘產品逐漸被冷落就是因為祛痘效果不徹底，痘痘總是反復，所以我們還是要選擇比較靠譜的祛痘產品，中草藥祛痘就完全不用擔心反復的問題。
哪些中草藥能祛痘
1、連翹
連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生。
2、金銀花
含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
3、野菊花
藥理實驗證明，野菊花是天然抗菌素，能抑制和殺滅數(shù)十種細菌。因此，被廣泛用于治療人體內外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止由青春痘所致的色素沉著。
4、苦參
清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢功效明顯，對初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。
中藥祛痘配方
枇杷清肺飲
取枇杷葉12克，桑白皮15克，黃芩、夏枯草、連翹各9克，銀花15克，海浮石30克，甘草3克，水煎服，每日1劑。
黃連解毒湯
取黃連3兩，黃芩、黃柏各2兩，梔子14枚、水六升，煎取二升，分二次服。
柴胡疏肝散
取陳皮(醋炒)、柴胡各2錢，川芎、枳殼(麩炒)、芍藥各1錢半，甘草(炙)5分，香附1錢半，上作一服，水二盅，煎八分，食前服。
結語：作為一個中國人，怎么可以不知道中藥治療痘痘這回事呢?中草藥是可以從根本上治療痘痘的，面對那些令人頭痛的頑固性痘痘，只需要我們用對方法，就可以有效的祛除，手機和電腦前的小伙伴們都學會了嗎?趕緊來試一下吧!
不管是男人還是女人都不希望自己臉部出現(xiàn)痘痘，而如何祛痘則變成熱門話題，下面我們將給大家介紹中藥祛痘方法，相信通過這里的了解你也能學會這些祛痘小妙招。同時，我們將給大家介紹一些關于痘痘的預防方法。
馬齒莧草汁
將馬齒莧草搗碎取汁直接涂在患處，也可加上蜂蜜拌勻效果更佳，15-20分鐘后洗凈即可，特別對一些化膿性痘痘有很好的療效。
魚腥草水
將大約5錢魚腥草沖洗一次后，放在水中完全浸泡4小時。再用大火煮沸1-2分鐘。涼后即可喝。間隔6小時就喝一碗，藥渣可以用來洗臉。祛痘效果很快，用藥期間，忌食生冷、辛辣、油膩，脾胃虛弱者忌食。
蒲公英
材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。
將100克(干品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;后在蒲公英汁中加入50克綠豆，煮至綠豆開花，再調入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內吃外用1周以上。清熱解毒、抗菌消炎效果顯著。
綠豆
將100克綠豆研成細末狀后加入少許溫開水，攪拌均勻成糊狀后裝容器中備用。每晚洗漱后在睡前，均勻抹上綠豆霜，并輕輕按摩1020分鐘。堅持1-2月即可痊愈。
金銀花
將金銀花磨粉加水調勻后，敷在患處。還可將金銀花煎汁，用汁涂于患處。堅持1-2月效果明顯。
番茄草莓
將一個番茄洗凈去皮，兩個草莓去蒂洗凈。后取汁涂于患處，每日早晚各一次，30分鐘洗凈。長期堅持，不僅祛痘還可美白護膚。
痘痘預防方法
1.勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加干燥。
2.正確的保養(yǎng)方式，過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發(fā)炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數(shù)，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品，要選擇清爽透氣的產品。
3.均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4.注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛(wèi)生習慣也應注意。
結語：民間關于的祛痘的方法有很多，上文我們只是簡單的介紹了卻的幾個小妙招，如果你也有痘痘的煩惱，那么不妨一試。另外，我們還介紹了痘痘的預防方法，希望通過這里的了解，你也學會祛痘。
導讀：中醫(yī)秘籍：想要補水需要先健脾 中醫(yī)如何補水，真正做到調治于內而美于外。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。補水對于女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎，傳統(tǒng)醫(yī)學認為人體是一個普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關?？粗嗅t(yī)如何補水，真正做到調治于內而美于外。
代表藥物：當歸、茯苓
當歸：具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要藥?，F(xiàn)代研究表明：當歸含有揮發(fā)油及多種人體必要的微量元素。長期服用當歸，能營養(yǎng)皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤色澤。由于當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環(huán)，并含有豐富的微量元素，所以當歸還能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進頭發(fā)烏黑光澤哦!
茯苓：能寧心安神，益脾補腎，滲濕利水，現(xiàn)代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達到美容的效果。
導讀：中醫(yī)秘籍：想要補水需要先健脾 中醫(yī)如何補水，真正做到調治于內而美于外。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。補水對于女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎，傳統(tǒng)醫(yī)學認為人體是一個普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫(yī)如何補水，真正做到調治于內而美于外。
食療小品：
茯苓夾餅，是北京的一種滋補性傳統(tǒng)名點，此餅當推稻香村最佳。
龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養(yǎng)顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，所用為土茯苓，具有解毒去濕的功效。買來吃就可以啦。
滋養(yǎng)肌膚必潤肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢?清代醫(yī)家唐宗海稱肺為水之上源，水液要經肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤啦。
導讀：中醫(yī)秘籍：想要補水需要先健脾 中醫(yī)如何補水，真正做到調治于內而美于外。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。補水對于女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎，傳統(tǒng)醫(yī)學認為人體是一個普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關?？粗嗅t(yī)如何補水，真正做到調治于內而美于外。
代表藥物：羅漢果，杏仁
羅漢果
羅漢果：能清肺潤腸?，F(xiàn)代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過氧化脂質的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達到補水，美容的效果。
杏仁
杏仁：具有生津止渴、潤肺定喘的功效。現(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養(yǎng)肌膚。
溫馨提示：脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養(yǎng)，自然會變得干枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散布，為滋潤皮膚打下良好的開端。
痘痘，也就是痤瘡，其實這是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要發(fā)生在青少年的身上，對青少年的心理和社交影響是比較大的，但是青春期后往往能自然減輕并且痊愈，痘痘好發(fā)于面部，一般都是會出現(xiàn)粉刺、丘疹、膿包、結節(jié)等多形性皮損為特點。
密陀僧粉末
用密陀僧三成粉末，混合牛奶，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺就能根治。
玫瑰
摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然后兌入適量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。
茶葉
茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。洗凈臉后，均勻地抹在臉上，20分鐘后洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與面粉1匙調勻，做面膜15～20分鐘后洗去。
草莓
草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的癥狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少許，用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁;將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，涂抹于臉上，干后洗凈。
紅蘿卜
取適量的紅蘿卜，洗凈后榨汁，然后用桃樹葉煎水，再與紅蘿卜汁混合在一起，每天用這個汁液洗臉3次，堅持一段時間可以達到祛痘的效果。
桐花
中藥祛痘是老祖宗傳下來的的一種護膚偏方，這種民間護膚偏方往往擁有神奇的效果，在春天泡桐樹開花的時候采摘一把新鮮的桐花，在清潔完面部之后，把桐花放在手上搓出水來，然后涂抹在痘痘處，能夠消除痘痘。
白果
把適量的白果去掉外殼，然后用刀切成平面，洗完臉之后把切成片狀的果仁擦拭在痘痘處，一般搓的時候一般切掉用過的地方，大約一個星期后就能見到療效，對于青春痘尤其有效。
結語：上述祛痘方法，簡單易懂，而且容易操作，并且能用最快的速度幫助我們消除痘痘，但是我們在使用這些方法的時候，切記不要吃辣，也不要涂抹化妝品，以免讓痘痘這種情況越來越嚴重，手機和電腦前的小伙伴們都學會了嗎?趕緊來試一下吧!
本文導讀：中醫(yī)祛痘是近幾年非常流行的一種祛痘方法，不僅效果顯著，并且還能夠從根源上阻止痘痘反反復復，所以受到了很多愛美人士的青睞。中醫(yī)祛痘其實就是通過各種中醫(yī)祛痘藥方來達到效果。今天我們就來看看中醫(yī)祛痘配方有哪些？
中醫(yī)祛痘是近幾年非常流行的一種祛痘方法，不僅效果顯著，并且還能夠從根源上阻止痘痘反反復復，所以受到了很多愛美人士的青睞。中醫(yī)祛痘其實就是通過各種中醫(yī)祛痘藥方來達到效果。今天我們就來看看中醫(yī)祛痘配方有哪些?
中醫(yī)祛痘的優(yōu)勢
1、效果明顯、作用持久：
由于是通過內飲外服的方法，所以從身體內祛除毒素、調理經絡，內外結合，從根本上解除痘痘的根源，避免復發(fā);
2、美容皮膚：
令身體內部達到陰陽平衡、內分泌恢復正常，這樣不僅可以避免痘痘復發(fā)，還能夠起到美白皮膚的作用;
3、安全可靠：
由于中醫(yī)祛痘是采用純天然的中草藥，并且沒有添加任何的色素和添加劑，所以不會對我們的皮膚造成任何的刺激和損失。
中醫(yī)祛痘配方
1、三色堇茶祛痘
材料：三色堇30克
做法：將三色堇烘干，然后取出適量泡茶，并且將三色堇茶涂抹在痘痘上面。
隨時都可進行，但是需要長期堅持，對于祛除痘痘和痘印效果非常明顯。
功效：這種中醫(yī)祛痘偏方出自中醫(yī)名著《本草綱目》，因為三色堇具有殺菌、消炎的功效，所以多余祛痘效果很好。
2、桑白皮祛痘
材料：生甘草6克;桑白皮與黃蓮各10克;生地與連翹和陳各15克;生山楂、生薏苡仁各30克。
做法：將所有的材料一起放入鍋中用水煎服，每天飯后喝一次;
功效：這些藥材都是具有清熱解毒、活血祛瘀等等的作用，對于祛除體熱、治療痘痘有著很好的效果。
3、紫羅蘭面膜
材料：紫羅蘭花30克
做法：將新鮮的紫羅蘭花洗干凈之后，放入鍋中煎煮，十分鐘之后取出當做茶喝;第二種方法則是煎煮成為粘稠狀，冷卻之后涂抹在臉上，每天睡覺之前一定要敷上。
功效：內飲外服，雙管齊下，這種中醫(yī)祛痘配方對于治療頑固痘痘效果非常明顯。
4、化瘀散結祛痘
材料：桃仁與赤芍和當歸每種中藥各六克;夏枯草、海藻和昆布每種中藥各十克;益母草準備12克。
做法：將上述準備的所有中藥材用水煎服，每天在早晚飯后，藥液還溫溫的時候服用，每天一次。
功效：這種配方都對于治療囊腫、腫脹的痘痘效果非常的好。
5、魚腥草面膜
材料：新鮮魚腥草30克
做法：將新鮮魚腥草洗干凈之后放入鍋中，隨后加入適量的清水，大火燒開之后變?yōu)樾』鸢局蠖昼姡畛抑螽斪霾韬?第二種方法則是將新鮮的魚腥草取出之后榨汁，將汁水敷在臉上，半個小時之后洗干凈，每天做一到兩次，一直堅持。
功效：魚腥草清熱解毒、消炎的功效，對于調節(jié)痘痘皮膚的經絡效果非常的明顯。
6、蒲公英面膜
材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜適量
做法：將100克蒲公英放入鍋中加入適量的清水進行煎煮，二十分鐘之后祛除渣滓。將藥液中加入綠豆，煮熟之后加入蜂蜜即可食用;
功效：蒲公英具有利尿、利膽等等功效，對于治療痘痘也是有一定功效的，還能夠美白皮膚、消除水腫。
7、大黃紫草藥油
材料：生大黃和紫草各15克，玉米油100毫升;
做法：將準備好的生大黃和紫草烘干，然后細細的研磨成為粉末，攪拌均勻之后加入到玉米油中，6天時間之后就可取出。每天晚上洗臉之后就可以將做好的大黃紫草藥油涂抹在臉上，第二天洗掉就可以了。
功效：這種中醫(yī)祛痘配方不僅能夠清熱借宿、消炎等等，還能夠一直雄性激素的分泌，對于治療痘痘效果顯著，還能夠祛除痘印。
8、蘆薈面膜
材料：新鮮蘆薈100克和十克的蜂蜜
做法：將新鮮的蘆薈洗干凈之后切成小片，隨后放入鍋中加入適量的清水，大火煮開之后小火熬煮15分鐘，祛除渣滓之后加入適量的蜂蜜就可以直接食用了;第二種方法則是將新鮮蘆薈切片之后涂抹在臉上，每天堅持一次。
功效：蘆薈具有殺菌、消炎的功效，同時還能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果，能夠預防皺紋的產生。
做法：將公羊膽和牛膽于白酒混合，然后裝入瓶子中。每次要用的時候將藥液涂抹在臉上，半個小時之后洗干凈，每天早晚各一次。(99健康網(.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
