男人這個部位由黃變黑就該注意了
這個季節(jié)養(yǎng)生什么部位。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識?？茖W的不同人群的養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)路上網站小編特地為大家精心收集和整理了“男人這個部位由黃變黑就該注意了”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
現(xiàn)在吸煙似乎成了一種生活習慣，什么樣的年紀的男人都喜歡抽煙，經常抽煙會導致牙齒變黃!牙齒黃不僅影響美觀，其實更多的是一些疾病的信號哦!你們知道牙齒黃怎么辦嗎，美白牙齒該怎么做呢?今天就給大家介紹一下怎么讓牙齒變白哦!
男性尤其中年之前的男性，都少有關注養(yǎng)生。一方面是心理作祟，認為養(yǎng)生短期內不會起到效果。另一方面由于年輕的男性處于身體的鼎盛時期，少有生病現(xiàn)象，所以會忽視養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生是讓我們注重對身體的保養(yǎng)。
男人該如何養(yǎng)生?男士養(yǎng)生我們先要明白不健康的表現(xiàn)有哪些，并且有哪些危害。
一、男人牙黃
牙黃是生活中常見的現(xiàn)象，每一個人的牙齒多多少少有變黃的趨勢，而男人牙黃同時還吸煙就需要小心了。因為你的牙黃多是由于煙草熏染造成。
1.吸煙導致的牙黃危害大
首先，吸煙會導致口腔癌。口腔癌屬于一種常見的身體癌癥，而90%的口腔癌患者為吸煙人群。煙霧中的有害物質具有很強的致癌性，吸入的煙霧侵害口腔的上皮細胞，破壞上皮細胞的功能，還會引起細胞變異，出現(xiàn)癌變現(xiàn)象。
其次，吸煙會導致口臭、牙周疾病和口腔黏膜白斑。
口氣是影響社交的一個重要影響因素，煙霧充斥口腔，其中含有大量的揮發(fā)性硫化物，導致口臭的發(fā)生。同時，吸煙會造成毛舌(舌頭變黑，有絲狀乳頭分布)，毛舌更容易藏匿食物殘渣，從而導致口臭的發(fā)生。
煙草燃燒的煙霧會刺激口腔黏膜，牙齦也不例外。煤焦油、尼古丁、亞硝酸鹽等物質刺激牙齦，容易導致牙齦萎縮，牙根壞死，牙齒表面變黃等等，從而誘發(fā)牙周疾病。
而且，煙霧對口腔粘膜的刺激，會導致口腔粘膜出現(xiàn)白斑，屬于一種癌前病變現(xiàn)象，極容易轉變?yōu)榭谇击[癌。
2.男人后天牙黃代表肺也不健康
上文我們簡單提到男人后天牙黃多由于吸煙造成，吸煙第一步危害人體口腔，緊接著便是肺部和食道。
首先，煙霧中的煤焦油、尼古丁等有害物質進入肺部，這些有害物質中也有灰塵的存在，肺部無法完全代謝和排出，長期積累在肺泡上，引起肺部炎癥、肺泡堵塞以及肺部癌變。
其次，煙草燃燒還會產生一氧化碳，非常容易與血紅蛋白結合，導致血液含氧量低，出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。同時，還會導致血管收縮，血管壁增厚，引起心腦血管疾病。
現(xiàn)在的生活中大家做事都講究時間與效率，這樣才能夠趕得上時代的步伐。但是在男人養(yǎng)生中，有些事情是不能夠做的快的，要不然對于身體健康來說，沒有好處，反而容易造成短壽，因此小編今天就來給男性介紹一下究竟有哪些事情是不能夠做快的。
不能夠快做的事情
1、起床后快速疊被子
相信有些男性在日常會有這樣一種習慣，那就是在起床后都會把被子疊好，這樣看起來會比較的整潔。但是小編今天想要和男性說的就是，為了你們的身體健康著想，在以后起床之后，最好不要這么做了。
因為大家在睡覺的時候，身體代謝會比較快，這樣在肌膚上就會分泌出多余的油脂以及汗水，而這些物質往往會粘在被褥上面，如果你在起床之后立刻去疊被子，那么這些粘在被褥上面的有害物質就會進入到被褥的布絲中，而且被褥會比較潮濕。
當你下次再去睡覺的時候，這些物質就會危害肌膚，并且被褥中的濕氣比較大，還會進入到大家的身體中，從而讓大家身體中的濕氣含量增加。
如果身體中的濕氣含量比較重，不僅會造成大家身體免疫力下降，而且還會讓大家的臟腑受到傷害，從而影響大家的壽命。
2、吃飯
吃飯快是很多男性在日?？倳鲆姷囊粋€問題。而小編想要和大家說的就是，為了你的身體健康著想，在以后的生活中千萬不要再這么做了。
首先，當你在吃飯快的時候，食物沒有被完全的咀嚼碎了，就進入到身體中，這樣胃液往往不能夠快速的將食物消化，而營養(yǎng)成分也就不會被全面的分散出來。因此對于身體攝取營養(yǎng)來說，效果是不明顯的，長期以往容易造成營養(yǎng)不良。
當大家在快速吃飯的時候，還會遇見一個問題，那就是會被飯給噎到，如果此時身邊沒有水，很容易威脅生命。同時，食物堆積在喉嚨中下不去，還容易造成打嗝的出現(xiàn)。
因此男性在吃飯的時候一定要細嚼慢咽，可以給自己規(guī)定一個吃飯的時間，比如說，正常的吃飯時間應該是控制在二十分鐘這樣。你可以在每次吃飯的時候計時，如果發(fā)現(xiàn)自己吃快了，就要減慢自己的速度。
還有就是在吃飯的時候，最好在身邊準備一杯溫開水，以防在吃飯的過程中產生意外，還有就是在吃過飯之后，你可以喝一點，不僅有清潔口腔的作用，而且還能夠有效的促進食物更好的消化。
牙齒變白的方法
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。
3、花生美白牙齒
花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。
4、借助牙粉
現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫(yī)診所請求協(xié)助。
5、超音波洗牙
牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
6、綠茶
綠茶是未經發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
結語：牙齒變黃很多人只是覺得影響美觀，其實很多的時候是一種健康的狀態(tài)表現(xiàn)!相信上述介紹的這些牙齒變黃的危害和常識，能夠引起大家的重視哦!希望每個男人都能重視牙齒的健康，這樣身體的狀態(tài)才會好哦，男人們一定要牢牢記住!
再有，煙霧還會危害咽喉、食道等部位健康，慢性咽炎、胃部疾病等伴隨而來。
二、男人肺黑
男人隨著年齡的增長，常常出現(xiàn)咳嗽，尤其是早晨。咳嗽是肺部排毒的一種方法，而造成咳嗽原因是因為肺部不干凈，受到的污染太多。
造成肺黑的原因，一方面是我們上文中提到的吸煙，另一方面是由于環(huán)境的污染。而同時吃得過于肥甘肉厚也會傷肺，導致咳嗽、干咳和痰多等現(xiàn)象。
1.干咳
干咳屬于一種過敏性的咳嗽，是由于煙草燃燒的有害物質刺激，導致喉嚨部位瘙癢而引起的。
從中醫(yī)角度看來，吸煙會導致肺熱、肺部津液耗損，從而導致干咳的出現(xiàn)。這也是吸煙人群的典型表現(xiàn)。
2.痰多
很多吸煙男性常會出現(xiàn)早晨一口痰的現(xiàn)象，肺部的排毒時間是凌晨的3-5點，這個時候肺經當令，促進內部的有害物質排出，所以早晨起來會有痰出現(xiàn)。而且，痰多為黃色。
煙霧或環(huán)境中的有害物質，進入肺，肺泡如同濾網一般對空氣過濾，廢物停留在肺泡中，只有在咳嗽的時候排出少量，更多的有害物質停留在肺部。
所以，咳嗽、痰多或痰黃，多是肺部中毒的現(xiàn)象。
另外，男人工作應酬多，吃的肥甘肉厚，大量喝酒都是不可避免的問題。在民間有魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安的說法。
食用的過于肥甘肉厚會導致濕熱內盛，侵犯肺部，出現(xiàn)咳嗽、痰多、胸悶等現(xiàn)象。同時濕熱還會侵襲大腸，出現(xiàn)腹瀉、便血等。
所以，男人不能僅僅認為自己健康，就可忽視生活中常出現(xiàn)的各種小毛病，甚至一些影響雅觀的表現(xiàn)，都有可能是身體不健康的表現(xiàn)。
ys630.coM延伸閱讀
腎臟的健康關系著男性朋友一生的幸福，如何補腎就成了很多男性朋友關心的話題。腎臟是我們身體造血、供血的重要器官之一，那么男人到底該怎么補腎呢?今天我們就從男性健康的角度出發(fā)，來了解一下男人怎么補腎比較好吧。
越來越的男性朋友被腎病問題困擾，腎臟疾病給他們的健康造成了很大的影響。那么男人該如何補腎呢?有什么簡單快捷的方法嗎?就讓我們一起來了解一下吧。
摸耳朵可以補腎
很多男人在面對中醫(yī)的治療在，就是很迷茫的，畢竟發(fā)生疾病就是一種很嚴重的身體情況。耳朵是我們身體的聽覺器官，很多男性在生活中都會下意識的摸摸耳朵，然而正是這下意識的一摸，卻有著意想不到的補腎功效，也就是說，想要腎臟健康，那么平時摸摸耳朵是一種非常好的補腎方法。
為什么摸耳朵補腎
男性朋友們你們有沒有想過自己的一個很小的舉動就會促進自己的健康呢?其實，適當?shù)拿湟矔泻苌俚拇龠M效果。
而在中醫(yī)看來，腎主藏精，開竅于耳，也就是說，想要腎臟功能正常運轉，那么耳朵將是非常重要的一個部位，而判斷一個人的腎臟是否健康，通常看耳朵是否飽滿就可以得知，所以有經驗的往往只需觀察一個人的耳朵就可以知道他的腎到底有沒有問題。
如何摸耳朵補腎
1、拎耳屏
我們大家面對自己的疾病的時候都是非常緊張的，男性也是一樣的，但是，生活中如果適當?shù)拿洌彩怯薪】档淖饔门丁?/p>
這是中醫(yī)經常會使用的通過按摩耳朵補腎的方法，耳屏其實就是我們耳孔外面凸出的部位，那么拎耳屏到底是怎么個拎法呢?
其實這個動作很簡單，將雙手食指放在耳屏內側后面，然后用食指和大拇指夾住耳屏朝外拉，手法由輕到重，拎拉的力量以不痛為限，每次三到五分鐘即可。
相信各位在做這個動作的時候，是不是瞬間就覺得大腦清醒了呢?這正是因為耳屏周圍的穴位得到了刺激，加快了血液流通速度，所以大腦就會立刻清醒，久而久之，全身血液變得暢通，腎臟的血液流通加快，從而將腎臟的毒素排出體外，腎臟也就會越來越健康了。
男人患上癌癥的概率一直比女人要高的多，很多人不清楚為何會出現(xiàn)這樣的情況，按說除了生理結構的不同，男女似乎沒有其他的差異，為何男人患癌幾率更高呢?其實男人有許多陋習是女士所沒有的，在生活中沒有重視這些陋習就容易誘發(fā)癌癥出現(xiàn)，反之女人的陋習很少，癌癥出現(xiàn)的幾率自然就會降低，可別不信，就拿上廁所來說男人和女人就有很大的不同之處。
男人廁所做何事易患癌
男人在廁所中做哪些事情容易患上癌癥呢?其實這件事情有許多男人在做，那就是在廁所中抽煙。抽煙本就會對身體健康造成巨大的損害，同樣會導致男人患上癌癥的幾率大大增加，而在廁所中抽煙更是會加大男人患上癌癥的幾率。
為何在廁所中抽煙易患癌
為何在廁所中抽煙容易患上癌癥呢?我們可以想想，一般而言廁所都是較為不通風的室內，而這種室內抽煙香煙的煙氣難以迅速散發(fā)，男人就會將吐出的煙氣又吸回肺中，相當于自己給自己制造二手煙。
尤其是廁所大便池隔段，將門關上完全無法通風此時如果抽煙，就會導致小小的空間中充滿的香煙的煙氣，人在吸入大量的煙氣之后，很容易導致肺出現(xiàn)問題，而患上肺癌的幾率也會大大的增加，所以才會說在廁所中抽煙會導致癌癥出現(xiàn)的幾率大大增加。
簡而言之，廁所內抽煙之所以會增加癌癥幾率，是因為香煙燃燒后散發(fā)出來的有害物質無法迅速的散開，人體在大量吸入這些有害物質后，就會增加患上癌癥的幾率，尤其是對于喜愛抽煙的男人來說對于這一點一定要重視起來才可以。
當然除了抽煙還有其他的一些陋習同樣會導致男人患上癌癥的幾率大大增加，這些陋習有哪些呢?
大便時玩手機
有著這一陋習的人同樣有許多，但是很少有人會注意到這種習慣的危害性，其實大便時長時間玩手機同樣有可能會誘發(fā)癌癥，為何大便時長時間玩手機也會導致癌癥這種危險的疾病呢?
防腎虛堅持5個動作
一、每天搓腳心
兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套簡易體操
1、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
2、足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
3、憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
4、呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
三、每天做縮肛運動
全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。
四、每天腰部按摩
兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
五、每天打太極
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
結語：男人是一個家庭中的頂梁柱般的存在，保護好男性健康，一起創(chuàng)造幸福美滿的家庭。今天小編和大家介紹了一些關于男性如何補腎的小妙招，希望能夠幫助到各位男性朋友保護好自己的身體健康。
2、摩耳輪
與拎耳屏一樣，摩耳輪也是一個常用的按摩耳朵補腎的方法，耳輪相信大家都能找得到，而摩耳輪就手法而言，實際上就是揉捏耳輪的意思。方法其實很簡單，用食指貼著耳輪內部，然后拇指按住耳輪外部，上下揉捏，力度適中即可。
但是，我們每次做的時候不要超過五分鐘，只要感到耳朵充血發(fā)熱就能夠停下了。
3、鳴天鼓
用雙手掌心緊緊捂住耳朵，拇指和小指固定不動，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴處，耳中發(fā)出咚咚鳴響，如擊鼓聲，所以這個方法被稱作為鳴天鼓。
4、拔雙耳
看到這個方法的名字，各位是不是嚇一跳，其實這里說的拔雙耳并不是指將耳朵往外拽，而是一個非常溫和的方法，將雙手食指插進耳孔，然后旋轉180度，反復三次后立即拔出手指，此時耳朵里就會有啪啪的聲音，然后繼續(xù)重復這個動作，一般做三到六次即可。
以上就是一些進行中醫(yī)養(yǎng)生的方法了，小編建議您在生活中就要多了解中醫(yī)養(yǎng)生的方法，這樣才能盡快的幫助您遠離疾病的發(fā)生，也會避免自己的身體遭受治西醫(yī)治療的二次傷害。最后，小編祝您身體健康，遠離疾病的發(fā)生哦。
腎為先天之本
腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發(fā)育、防衛(wèi)病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火，為蘊藏元陰、元陽之臟，故有水火之臟、陰陽之宅之稱。
腎是先天之本，生命之根，能主骨生髓，養(yǎng)腦益智，生發(fā)聰耳。腎氣強旺，人就精力充沛，骨骼強健，耳聰神清，頭發(fā)烏亮;腎氣一旦衰朽，則智昏耳聾、骨脆齒搖、須發(fā)早白，未老先衰。因此，養(yǎng)好腎就是養(yǎng)好了先天，會養(yǎng)腎就是會養(yǎng)生。
補腎須分陰陽
在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關系，其范圍較西醫(yī)要廣。
腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
簡單判斷腎功能
腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。
判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000(相當于2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。
男人這個部位發(fā)軟 容易影響正常生活
男人哪里發(fā)軟影響生活
腿的重要性可想而知，但它卻是人們易忽視的部位，其實它非常的重要，對于男性更重要，因為中國社會男性承擔的責任與女性相比是較重的。如果腿部總是存在發(fā)軟的現(xiàn)象，不但會使會影響自身的生活，而且還會影響工作。
腿發(fā)軟的原因是什么
腿出現(xiàn)發(fā)軟的現(xiàn)象，其主要的原因有很多，不要簡單的認為只是腿部缺鈣導致。所以，在以下的內容里小編主要告訴大家腿發(fā)軟的原因有哪些!不要簡單的認為只是腿部缺鈣導致。
體虛
體虛一詞一般用于女性，其實男性也會經常出現(xiàn)這種狀況。體虛非常好診斷，如果渾身無力，做什么事情都感覺疲勞，尤其是在爬樓梯的時候更可以看出一個男性的身體狀況。
體虛最明顯的癥狀是腿部發(fā)軟，不要把體虛當作是腎虛，其實體虛是概括身體全方位的，而不單單只是身體每個部位，所以，如果自身是因為體虛的原因導致雙腿發(fā)軟，小編建議大家可以調理身體，最好不要以藥物調理，建議食療。
體虛的調理方法也是非常簡單的，平時可以多注意蛋白質、維生素等營養(yǎng)元素的攝取，同時最好少食用高糖、高脂類食物就可以了，只要管好自身的飲食才能使身體越來越健康。
低血糖
低血糖一般營養(yǎng)不良的人群易患上，對于這種疾病，會引起人體無力，尤其是腿部，會感覺自身的雙腿不聽使喚的發(fā)軟，嚴重的還會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象。所以，如果自身出現(xiàn)這癥狀，小編建議大家最好去醫(yī)院做一下血糖、血壓、血常規(guī)等檢查，這樣才能查看自身的健康狀況。
在做這些檢查的時候，最好保持空腹，這樣測量的結果才會非常的準確。所以，不可忽視腿發(fā)軟的這種情況。
現(xiàn)在的科技越來越發(fā)達，人們的生活中越來越高了，導致男人的壓力也是越老越大的，大部分男人因為拼命的工作，自己的身體也是越來越差了，該給自己補補了。那您知道男人滋補品有哪些嗎?您知道日常中男人補品是什么嗎?那就跟著小編一一起來學習一下男人吃什么補的知識吧。
男人滋補品
對于男人來說，最好的滋補品就是純天然的滋補品，沒有什么副作用，放心得吃，千萬不要去吃什么保健品，選擇飲食調理的方法才是正確的。
1、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。
男人在人日常的飲食中經常吃蝦的話，可以起到一定的強身健體的效果，并且還可以調理男人的身體，吃了以后不再虛了。所以一定要吃多哦。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子功能障礙、遺精、房勞、消渴等癥。
不要小看了這個淡菜，對男人是非常好的，經常食用淡菜的話，是可以治療男人腎虛的情況的，讓自己的身體不再需下去的，比一般的保健品的功效好上好多倍。
3、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。
泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、驢肉
俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
5、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
6、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。
鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
7、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。
而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。
8、蛇肉
近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間(蝮蛇可達6?24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
生姜具有很強的養(yǎng)生功效，古語說男人不可百日無姜，其實是有道理的，那么生姜的作用是什么呢?生姜的功效有哪些呢?今天就為大家詳細介紹一下生姜的功效，下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧!
男人不可百日無姜竟是因為這
《本草綱目》中指出：生姜防百邪。故民間有句諺語：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，意思就是夏天吃一些生姜可以防病。
生姜有助陽的作用，生活當中男人更不可以缺少生姜，而生姜還有很多其他的功效，平時生活當中可以經常吃一些哦!
生姜指姜屬植物的塊根莖。性溫，其特有的姜辣素能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。生姜和酒一起制作的藥酒能解毒殺菌，還有能治療鵝掌風、甲癬等。下面給大家介紹生姜浸酒的具體做法。
1、原料
生姜250~500克，50~60度白酒500毫升。
2、做法
將生姜搗爛，連汁置容器中，加入白酒，密封，浸泡2天后即可取用。
3、用法
每日早、晚取此藥酒涂擦患處數(shù)遍，或將患部浸泡入藥酒中5~10分鐘。
姜酒制法：將生姜用水洗凈切成薄片，放在竹筐上陰干一天。將陰干的生姜與酒、冰糖放入玻璃瓶中靜置兩天。用紗網將生姜過濾后，將酒倒入細口瓶中。放在冷暗處保存，兩周后可以飲用。
姜酒的功效與作用：每天早晚兩次，各15毫升。
中醫(yī)認為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有男子不可百日無姜之語。可見生姜的功效不簡單，據《民間百病良方》記載在上面制作的酒中加入紅糖500克，每服10~15毫升，用治寒性腹痛，療效顯著。
生姜的作用
一、抗氧化，抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
二、開胃健脾，促進食欲
生姜可以刺激脾胃，促進食欲，特別是在夏天的時候，很多人的食欲不是很好，可以經常吃一些生姜的哦!
三、防暑、降溫、提神
生姜還可以防暑、降溫、提神，在炎熱的夏天可以經常吃一些生姜，對于我們是有利的。
男人補品
西紅柿：前列腺的“保護傘”
有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，并抑制腫瘤細胞增殖轉移。
另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量并不等同于 “壯陽”，并以此認為吃西紅柿能“壯陽”。
韭菜：男性的“起陽草”
韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜， 而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。
中醫(yī)講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有 “起陽草”之稱。
枸杞子：最廉價的“水果偉哥”
現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫(yī)認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益 精明目和養(yǎng)血。
現(xiàn)代醫(yī)學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
牡蠣：有利于精子生成的絕佳食物
牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。在牡蠣中所含有的?；撬峥梢源龠M膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的 解毒作用。
另外所含的DHA，EpA還有強腦、健腦的功效。除此之外，牡蠣體內含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精 氨酸是制造精子的主 要成分，鋅促進荷爾蒙的分泌。
特別要注意的是，男子每次射精都會失去1~2mg的鋅，如果鋅不足，精子數(shù)量就會減少，性功能也會隨之下降。
男人吃什么補
杜仲燉羊肉
羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。
海參豆腐
海參400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟雞片25g，料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸 20分鐘;海參切片，沸水焯一下。
鍋內放入豬油，下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開，燜入味后，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，淀粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。功效補腎壯陽，滋陰養(yǎng)血，豐肌。
松花淡菜粥
原料：皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。功效：補益肝腎，益精血，除煩，降火。適用于高血壓病。
結語：一個男人是一個家庭的頂梁柱，頂梁柱倒了的話，怎么支撐這個家呢?所以男人的身體一定要經常補，保證足夠的睡眠，多多食用文章中推薦的男人的滋補品，還有一些純天然的補品，一定要經常食用的哦，男人的身體，想要變得更強壯的話，那就吃起來吧。
人體的腎在中醫(yī)看來屬于先天之本，主管人體的發(fā)育、生長和生殖。這也是為什么自古以來男人都追求補腎的一個原因。而正因為腎主管著人體多個系統(tǒng)和功能，所以腎的好壞也能從人體的外表看出。今天我們就一同來了解從哪里能看出腎的好壞，以及如何分清腎虛的體質。
從這部位看出男人腎的好壞
今天我們要說的這個部位就是腳，人體的腳部分布大量的穴位，其中的足少陰腎經就是從腳底出發(fā)，所以看男人的腳也能知道腎的好壞。
看小腳趾
足少陰腎經從小腳趾出發(fā)，斜穿過腳心的涌泉穴，所以小腳趾可以直觀的反應出腎的好壞。一般腎氣足那么小腳趾會呈現(xiàn)出粗壯厚實的感覺，如果腎氣衰弱，那么小腳趾多會表現(xiàn)出皮薄、無力等現(xiàn)象。
看腳趾甲
中醫(yī)里有爪為筋之余的說法，這里的爪指的是手腳的指甲，而腎主筋骨，肝腎同源。所以，當腳趾甲出現(xiàn)薄弱、蒼白、縱形條紋、向上翹等現(xiàn)象時，說明腎氣不足和貧血。
看腳部皮膚
腎主人體的水液代謝，如果腎不好那么人體內的水無法代謝出體外，而腳處于人體的最下方，多余的水向下流動，腳部容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，并且腳部皮膚變得通透，肌肉失去彈性，按壓腳部時，不容易恢復原狀。
感受腳的力度
在生活中有的男人腿腳有力，精神狀態(tài)也足，并且愛好鍛煉。而有些男人這表現(xiàn)為軟弱無力，容易疲憊。如果感覺腿腳無力、酸弱，這是因為腎氣不足而造成的。
人體骨骼的生長需要依賴腎精的滋養(yǎng)，如果腎精充足那么人體骨骼便充實健壯，肢體也靈活有力。反之腎精不足，那么人體骨骼便會發(fā)育不良，軟弱無力，出現(xiàn)腿腳無力的現(xiàn)象。
所以，男人腎好不好還是可以從腳部看出來的，而除此之外還有哪些地方可以看出男人腎的好壞呢?
看出腎好壞的其他部位
看腰
在中醫(yī)看來腰為腎之府，腰和腎的關系是相互的，腎不好那么會出現(xiàn)腰酸、腰痛等現(xiàn)象。而如果腰受傷，如久坐、受涼、久站和腰肌勞損等，那么會影響到腎氣的暢通，腎的經絡受阻，那么自然會出現(xiàn)腎虛，從而加重腰部問題。
很多男性朋友都想要變成這個世界上最長壽的人，其實長壽并不是難事，保持身體健康和積極向上的心態(tài)很重要。在中醫(yī)上，是可以通過穴位按摩來達到強身健體的功效的。今天我們就來了解一下男性如何強身健體才能長壽吧。
捏這里強身長壽
1，通鼻竅隱白穴
隱白穴是脾經的第一個穴位。它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置。
這個穴位最大的功用在于止血。所以，平時有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它來治療?？梢源龠M血液循環(huán)，增強體質，身體健康，從而達到長壽的效果。
其次，這個穴位還有通鼻竅的功能。所以過敏性鼻炎患者可以掐按此穴來緩解癥狀。
2，緩胃痛太白穴
此穴位于足內側緣，當?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。此穴對于各種原因導致的胃痛有很好的緩解作用，還能緩解食欲不佳、腹脹。刺激的方法為揉按，以感覺稍有痛感為宜，每天120次。
3，抑胃酸公孫穴
公孫穴是脾經的絡穴，八脈交會穴之一。這個穴位的作用是抑制胃酸的分泌。這對于從前有胃病，或者想減肥耐饑的男人來說再適合不過。因此，它有減肥功能。刺激方法為揉按，以感覺酸脹為佳，每天120次。
4，消炎癥商丘穴
商丘穴的最大用處之一在于消炎。下身的很多炎癥，比如膀胱炎等等，都可以通過揉按商丘穴來緩解。每天120次。商丘穴能消炎的道理，在于其正好對應足底反射區(qū)中下身淋巴反射區(qū)。此外，商丘作為脾經大穴，可以調運全身，尤其是脾經氣血，提高血液循環(huán)質量，有助于炎癥、疼痛物質的排出。
5，止瘙癢血海穴
血海穴又稱為百蟲窩，意思是有一百條蟲子在那里扎窩。艾灸這個穴位可以緩解身體瘙癢，見效很快。另外，血海穴是補血的中藥穴位，調度全身血液。它和足三里穴一起，堪稱補氣補血的兩大重要保健穴位。
男人常按一個穴位可強腎長壽
男科保健，有一個首要的穴位關元
關元穴位于人體肚臍之下、陰脈之海的任脈，又稱下丹田，有培補元氣、強壯身體的之功效。
要找到關元穴很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩關元穴時，首先可以關元為圓心，左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3至5分鐘。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。如果有條件，也可以用艾條灸關元穴，每次10分鐘左右。堅持按摩關元穴，有很好的強壯身體機能的作用。
此外，男性常見的病征之一是腰酸、腰痛，這時，揉腰眼不失為一個緩解男性腰痛的好方法。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
讓男人告別腎虛的方法
既然我們知道了如何看出男人腎虛的方法，那么如何改變這種現(xiàn)象呢?下面我們給大家推薦幾個小方法。
1.搓腳心
既然腳部可以看出男人腎的情況，那么我們不妨從腳來補腎、養(yǎng)腎。腳心的涌泉穴屬于人體第一補腎大穴，這個穴位還被稱為長壽穴。
在中醫(yī)看來每日搓腳心有益于活血通絡、強身健體，而通過刺激涌泉穴可以補腎氣，改變男人腎虛問題。另外，經常搓腳心還能促進腳部的血液循環(huán)，改變腎虛造成水腫、腳酸無力和手腳冰涼現(xiàn)象。
2.泡腳
腳部分布大量的穴位又有人體第二心臟的稱呼，通過泡腳不僅能起到養(yǎng)腎、固腎的作用，還可以通過熱力刺激內臟的反射區(qū)，起到調理內臟的功效。
3.搓腰
腰為腎之府，腰好腎也好，所以在中醫(yī)看來護腰就是護腎。我們通過搓腰、捶腰來刺激腰部穴位，起到保健養(yǎng)生的功效。
4.打太極
太極屬于一種氣與動結合的運動，可以調理身體氣機，有利于陰陽平衡。
結語：自古中國男人都關注腎的好壞，但是腎好壞的評判標準是什么呢?上文我們簡單的給大家介紹了如果從男人的腳部、腰部、眼睛、頭發(fā)和皮膚等部位看出腎的情況下，以及造成現(xiàn)代男人腎虛的原因，希望通過這里的了解對你有所幫助。
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看眼睛
我們都知道肝開竅于目，從眼睛可以看出肝臟的情況，但是肝腎同源，眼睛也可以看出男人腎的好壞情況。
首先，男人總是掛著黑眼圈小心是腎虛，因為在中醫(yī)看來黑色入腎，在沒有熬夜、過度用眼的情況下可以考慮是腎虛。
其次，早晨眼睛水腫是腎不好。上文我們已經提到腎主水，調節(jié)人體內水液平衡，當腎不好時，人體內的液體無法代謝出體外，在睡眠時眼部處于人體最底處，容易積聚水分，在早晨會表現(xiàn)為眼部水腫。
看頭發(fā)
中醫(yī)講發(fā)為腎之余、腎之華，人體頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血液的提供，而頭發(fā)的生機是源于腎氣，所以腎氣足的青少年頭發(fā)烏黑茂密，而年老體衰，腎氣不足的人群，他們的頭發(fā)會表現(xiàn)為枯黃、容易脫落以及白發(fā)。
所以，如果出現(xiàn)少白頭、頭發(fā)黃、干枯、脫落等現(xiàn)象時候，一方面要考慮是否因為營養(yǎng)失衡引起，另一方面考慮是否是腎虛造成的。
看皮膚
人體的腎屬于泌尿系統(tǒng)的一個器官，主要負責過濾血液中的雜質、人體的水液代謝和電解質的平衡，而最終產生的尿液是排出廢物的一種方法。
而當男人的腎出現(xiàn)問題時，那么對體內廢物的代謝自然出現(xiàn)障礙，體內過多的毒素無法代謝出來，容易皮膚上堆積。
所以，當男人腎不好，那么會出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫等現(xiàn)象。
造成男人腎虛的原因
腎虛的出現(xiàn)不僅僅是衰老造成的，今天越來越多的男人出現(xiàn)腎虛多是因為不良的習慣造成。
藥物
一些鎮(zhèn)定類藥物、感冒藥，特殊中藥材等，這些藥物容易引起腎的損傷。
不良習慣
憋尿、熬夜、煙酒、喝水少、酒后喝茶以及久坐不運動等，這些不良習慣也會導致男人腎虛。
飲食
暴飲暴食、松軟的面包、高鹽飲食、高蛋白質飲食等，這些飲食習慣也會帶來腎虛。
現(xiàn)在大部分的男人為了可以過上更好的生活，都是在拼命的工作，最多沒事的時候窩在家里的沙發(fā)上面休息一下，但是長時間的坐在軟沙發(fā)是會影響男人的健康的，那您知道什么導致男性不育嗎?您知道男性不育的癥狀嗎?
什么導致男性不育
現(xiàn)在很多的男人出現(xiàn)不育的現(xiàn)象，女人出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，難道真的是因為男人女人的身體不夠健康嗎?還是因為什么其他的因素呢?其實大部分的都是因為自己的生活習慣不好導致的。
1、軟綿綿的沙發(fā)
松軟舒適的沙發(fā)是許多老公下班之后的最愛，卻不知，在這舒適中又暗藏了多少的隱患!醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，男性如果長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對陰囊造成嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就安穩(wěn)地呆在兩腿之間，但是當你坐在柔軟的沙發(fā)上面，支點就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動。
這就導致男人睪丸釋放出來的有毒物質無法正常的排出體外，都是堆積在男人的體內，這樣就會損傷男人睪丸的健康，從而導致男人出現(xiàn)不育的現(xiàn)象的。
2、吸煙
香煙的危害時至今日相信大家都已不言而喻，而吸煙不僅危害健康，對性欲同樣有負面影響。吸煙導致欲望下降的原因，在于煙中含有的有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，出現(xiàn)不舉現(xiàn)象。就算好運沒有這樣的嚴重現(xiàn)象，醫(yī)學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。對女性而言，抽煙對經期穩(wěn)定也有影響，因此煙還是少抽為妙。
3、健康單車
時下，健身已成為越來越多的男人們休閑時間的時尚選擇，而做健身時，健康單車更是很多人的首選，可如果你覺得踩得時間越久，身體也就越健康，那你就大錯特錯了;假如說騎單車的時間太久的話，就會導致男人的陰囊出現(xiàn)磨損以及結石現(xiàn)象，嚴重的還會導致男人的精囊腫脹，從而影響男人的生殖能力，導致男人出現(xiàn)不育的現(xiàn)象。
由于車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊松軟外，還會令精囊和睪丸網出現(xiàn)膨脹現(xiàn)象，最嚴重是因為血液循環(huán)受到影響，讓陰莖血液供應不足，會影響勃起功能。
4、鉛、汞、鎘
重金屬之于性功能的危害相信大家已并不陌生。因為重金屬不僅對性功能產生影響，對身體健康同樣有嚴重傷害，當中尤以鉛、汞和鎘對性功能影響最大。
當身體攝入過量汞時就會產生欲望減退和不舉現(xiàn)象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。而鉛則會滲入精液或卵子當中并貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數(shù)量減少、畸形，以及成孕度降低現(xiàn)象。鎘則會影響性激素分泌，并對肝和腎造成損害，又怎會有興趣呢?
比較常見的就是生殖器官的器質性病變。有些男性會有睪丸發(fā)育不全、陰睪、輸精管阻塞、尿道下裂等導致精液的生成、排泄障礙，引起不孕。
機能障礙是典型的男性不育的癥狀。如陽痿、早泄、不射精、遺精等，因精液難以進入陰道，受孕機會減少。男性不育的癥狀包括：精液異常。正常人每次射精3-5毫升，排除體外30分鐘左右即自行液化，每毫升含精子0.6億個以上，活動精子數(shù)占60%以上，如血精、死精過多、不液化等，均屬異常，導致不孕。
男性不育的癥狀表現(xiàn)為，同房習慣。頻度、姿勢以及精神因素，身體健康狀況等均可影響生育。
2、要掌握一定的同房知識，了解男性生理特征和保健知識。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
3、如果經常接觸放射性物質、高溫及毒物者，一定要要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，切勿疏忽大意。
4、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5、改變不良的習慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的功能。
結語：看了小編上文的詳細的介紹之后，您應該已經知道什么導致男性不育了吧，您也應該已經知道男性不育的癥狀有哪些了吧，是不是迫不及待想把今天學到的有關如何預防男人不育的知識分享給您身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動吧。
生精障礙
1、無精子或精子過少
精液中精子密度低于0.2億/ml時女方受孕機會減少，低于0.2億/ml時，則造成不育。這種不育可分為永久性和暫時性，前者見于先天性睪丸發(fā)育障礙或睪丸、精囊嚴重病變者;后者多見于性生活過頻導致生精功能一度衰竭，一般為精子減少而不是全無精子。
2、精子質量差
精液中無活力的或死精子過多(超過20%)，或精子活動能力很差或畸形精子超過30%，?？稍斐刹挥?/p>
3、精液理化性狀異常
正常精液射出后很快凝成膠凍狀，在以后的15～30分鐘內又全部液化。如果精液射出后不凝固，或液化不全常提示精囊或前列腺有病變。細菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改變以致引起不育。精液中致病菌大于103個/ml，非致病菌大于104個/ml均可引起不育。
1、睪丸本身疾病
如睪丸腫瘤、睪丸結核、睪丸梅毒、睪丸非特異性炎癥、外傷或精索扭轉后睪丸萎縮、睪丸缺如等，均可造成生精功能障礙，發(fā)生不育。
2、染色體異常
染色體異?？墒共G丸等性器官分化不良，造成真性兩性畸形和先天性睪丸發(fā)育不全等。常染色體異?？蓪е滦韵偌吧毎x紊亂。
3、精子發(fā)生功能障礙
長期食用棉子油可影響精子發(fā)生精子自身免疫，也可造成精子發(fā)生功能障礙。
4、局部病變
如隱性精索靜脈曲張、巨大鞘膜積液等疾病影響了睪丸局部的外環(huán)境，或因溫度、壓迫等原因造成不育。
精子、卵子結合障礙
1、精道梗阻
如先天性輸精管道的缺如閉鎖等畸形，手術結扎輸精管，精道及其周圍組織的慢性炎癥等。
2、逆行射精
如膀胱頸部曾做過手術或受到損傷或手術后瘢痕攣縮使尿道畸變形，雙側腰交感神經切除術后或直腸癌腹會陰手術后，糖尿病引起的陰部神經損害，精索囊腫肥大，以及嚴重尿道狹窄，某些藥物，如腎上腺素阻滯劑等可引起支配膀胱的交感神經功能改變。
3、外生殖器異常
如先天性陰莖缺、如陰莖過小、男性假兩性畸形、尿道上裂或下裂、后天性陰莖炎癥或損傷、陰囊水腫、巨大睪丸鞘膜積液等。
如何預防男人不育
1、要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
女人是受害者還是罪魁?
女性性生活中最關鍵和最需要滿足的并不在于性高潮是否來臨。女性的性高潮既不是每次性交都會出現(xiàn)的必然結果，也不應作為衡量男人在性交中表現(xiàn)的標準。然而愈來愈多的女人卻在不遺余力地追求這種并不現(xiàn)實的東西，男人也被迫背負著巨大的心理壓力走到床邊。正如西方性學家所言;“現(xiàn)代女性已是受過教育的性消費者，她認為自己有獲得性滿足的權利，并且會主動提出要求，變成具有攻擊性的女性，因而經常引起男性的不安。男性會擔憂自己是否能滿足女性的期待，而這種憂慮通常就是造成陽痿的主因。
需要還是任務男人有話說：
在男人的世界里，性的正常程度幾乎與他們的生命一樣重要，很難想象一個男人可以坦然面對性無能，特別是當這種無能來自一個難以啟齒的原因時，除了愈來愈沉沒，他們實在沒有選擇。根據傳統(tǒng)的觀念，女人這是被動的角色，男人的性功能便在沒有比較的情況下被女人無條件的接受。實際上，男人的性功能在逐漸減弱。所以當女人突然成了主動角色時，男人的生理和心理都不能承受。作為男人，首先必須改變一種看法，女人不再是性的配角，所謂柔順乖巧言聽計從的女人不會再有。
男人應該怎么辦?
男人，不論是新型陽痿患者還是新型陽痿的潛在患者，都應記住下面幾點：
1.性愛應該是完美的釋放生理欲望，徹底的放松心理的行為，在完成它的過程中必須考慮的是它的合理性而不是它的目的性。
2.就像沒有一模一樣的男女，也沒有一模一樣的性愛，既然它發(fā)生在沒人看到的地方，也就沒有必要為了莫須有的標準傷害自己。
3.性愛永遠是兩個人之間的事，在性愛方面只有導師沒有專家，性愛不是依靠說明書能夠完好組合的游戲。
4.性愛不是讓男人或女人得到滿足的任務，帶著指標去賽跑和在花園中漫步對身體的利弊只有自己最清楚也最有發(fā)言權。
5.每個人的性愛高峰都有自己的標準，無謂的競逐是拿身體開玩笑。
6.沒有輕松的心態(tài)不要性愛，磕瓜子不要用力，吃榛子才用牙咬。
男人這個部位越粗 堆積的細菌就越多
男人哪里越粗細菌越多
男人腸道越粗細菌越多，我們都知道腸道之中存在各種各樣的菌群，其中有益菌也有致病的細菌，有人說將腸道攤開包括腸絨毛，人的腸道面積堪比排球場，而人的腸道越粗，腸道絨毛越多，自然面積也就越大，腸道菌群的數(shù)量自然也就會變多。
如果在日常生活中能夠注意保護腸道還好，但是對于很多男人來說，腸道的健康并沒有被他們放在心中。所以很多男人腸道內部的細菌數(shù)量是很致命的，因為這些細菌太多了，稍不注意就會誘發(fā)疾病。
哪些事讓男人腸道細菌變多
一、不喜如廁的習慣
很多男士因為工作或者學習的原因，總是顯得十分忙碌，即便是對于如廁這種重要的事情也是能忍則忍。但是，這種做法其實并不健康，在生活中經常憋著很容易導致細菌大量滋生在腸道之中，不論是大便還是小便，其中都有很多的雜質，很容易給細菌繁殖生長的空間，導致腸道之中的細菌變多，因此男士對于這一點一定要注意起來才可以。
腸道細菌變多看似沒有傷害，但這只是人一廂情愿而已，要知道只有腸道內部的益生菌群和致病菌群維持均衡才可以避免疾病，細菌多了平衡被打破，疾病出現(xiàn)的幾率就會變大。
二、不當?shù)娘嬍沉晳T
飲食習慣是很多男人的致命弱點，很多女士喜愛啤酒加燒烤，但是燒烤其實并不衛(wèi)生，經常吃燒烤很容易導致腸道中滋生大量的細菌，甚至是寄生蟲。
此外，很多男士還喜愛如生魚片或者生吃一些海產品，而這些海產品之中雖然寄生蟲的數(shù)量大大減少，可是細菌卻依然是存在的。因此男士對于自己的飲食習慣就要重視起來，只有這樣才可以保護好身體的健康。
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