咳嗽吃什么好 男人咳嗽多吃這食物能止咳
春季養(yǎng)生多吃什么食物。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的咳嗽吃什么好 男人咳嗽多吃這食物能止咳，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
春季是疾病高發(fā)的時候，很多男士朋友不小心就會染上各種毛病，咳嗽就是男人春季常常見到的問題，那么男人咳嗽怎么辦才好呢?我們咳嗽吃什么好，男人身邊又有哪些潤肺止咳的食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
咳嗽是小病，醫(yī)生認(rèn)為是人體的一種自我修復(fù)過程，有時候咳嗽并不是壞事情。但是一直咳嗽就需要男人上上心了，那么男人經(jīng)常咳嗽吃什么好呢?
大蒜
大蒜是非常好的殺菌、健胃的食物。在中醫(yī)角度上看，大蒜殺菌解毒，理胃氣。
大蒜能夠很好的保護(hù)人體心血管，肝臟，在春季時候吃一些大蒜能很好的預(yù)防疾病感染。所以每天適量的喝一些大蒜水能治療男人咳嗽。
梨
小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然后放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。
因為梨本身，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。
此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。
枇杷
在本草綱目中，對于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰?！笨梢婅凌藢τ谀腥丝人裕蟹浅：玫木徑庵委熜Ч?/p>
當(dāng)然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理干凈，因為上面非常臟。
蘿卜
蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給男人煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。
當(dāng)然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。
橘子
橘子味甘酸，性涼，對于男人，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當(dāng)小孩男人時，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。
男人咳嗽可以吃什么水果
荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥。
粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
腎是人體的主要代謝功能，很多男性都會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。及時的補腎才是最關(guān)鍵的。那么，男人腎虛吃什么好呢?今天，我們就從男性健康的角度到文中看看，適合男性補腎的食物有哪些吧!
食鹽是日常生活中主要的調(diào)味品之一，也是維持人體生命活動所必需的物質(zhì)。但是，男性吃多了就容易損腎了。
食鹽中的鈉離子和氯離子在維持體液滲透壓、參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)、維持神經(jīng)等方面具有不可替代的作用。但是體內(nèi)鈉離子過多,就會吸收水分,導(dǎo)致血容量增多,引起血壓升高、心臟負(fù)荷加重、促使腎臟細(xì)小動脈硬化等后果。
健康的男人每日食鹽攝入量不超過6克。一般腎臟病患者每日攝入鹽量在5克以下為宜，水腫嚴(yán)重者應(yīng)更少一些。由于低鹽飲食對大部分人來說食之無味(我國人群平常每人每日平均攝入鹽量為7～20克)，影響食欲，故生活中要做到低鹽飲食，又要保證充分的營養(yǎng)攝入，應(yīng)注意以下方面。
1、減鹽要循序漸進(jìn)逐步達(dá)標(biāo)
首先要做的是慢慢讓口味變得清淡，習(xí)慣于清淡口味的食物，才能真正做到減鹽。而這是一個循序漸進(jìn)的過程，否則吃的人會明顯感受到飯菜咸味的不足，提不起食欲，減鹽行動往往很容易失敗。
2、少食或不食含鹽豐富的食物
如咸菜、咸蛋、豆腐乳等腌制品，限制使用含食鹽或其他含鈉高的調(diào)味品：如醬油、醋、味精等。
3、多吃天然食品
少吃加工食品，因為食品在加工過程中為了保存往往都加入了鹽，所以購買食品時要注意有意識地去看營養(yǎng)成分表中的鈉含量，選擇少鹽的食物。
4、烹調(diào)時最后放鹽或餐時加鹽
這樣鹽停留在食物表面，在不影響食欲的同時可減少鹽攝入量，也可以使用低鈉鹽。
男人咳嗽飲食禁忌
不同的咳嗽癥狀的飲食禁忌
1.外感風(fēng)寒型咳嗽
癥狀
初起咳嗽時痰稀或痰白黏，并兼有鼻塞流涕，兼頭痛、舌苔薄白等癥狀。
忌食
生冷黏糯滋膩之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。
2.風(fēng)熱型咳嗽
癥狀
咳痰黃稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛、發(fā)熱聲啞，以及舌苔薄黃等情況。
食物上宜吃梨子、無花果、薄荷、胖大海、西瓜、鴨蛋、金銀花等。
忌食
辛熱黏滋補益之品，如龍眼肉、狗肉、胡椒等。
3.肺燥型咳嗽
癥狀
干咳無痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少津。
宜吃蜂蜜、甘蔗、橄欖、鴨肉、白木耳等。
忌食
香燥、煎炸、溫?zé)帷⑿晾钡氖澄?，如爆米花、炒花生、辣椒，并避開煙酒等。
4.風(fēng)寒犯肺咳嗽
癥狀
起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷，身微熱。
宜食辛味溫?zé)嵝缘氖称?，如生姜、白蔥、豆豉等。
忌食
酸性刺激性食物，酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。
結(jié)語：男人平時咳嗽沒有什么，可是不能一直咳下去，長期咳嗽一定要多加注意，如果嚴(yán)重應(yīng)該去醫(yī)院檢查。今天給大家講解了關(guān)于男人咳嗽吃什么好，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個人都能有一個好身體。
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菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。
柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是春季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。
比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
蘋果
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能，同時所含的特殊物質(zhì)。
抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù)。
生吃或榨汁飲用效果較佳。
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
檸檬
檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。
另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。
如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
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冬季是個咳嗽泛濫的季節(jié)，那么老人咳嗽吃什么好的快，大家都知道嗎，下面為大家總結(jié)了20個咳嗽的食療偏方，告訴您老人咳嗽吃什么好的快，看看吧。
1、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿。熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升。
2、羊脂煎，令沸。次下羊髓，又令沸。次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。
3、冰糖燕窩粥治肺虛久咳。燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。
4、黃精冰糖止咳平喘黃精（中草藥）30克，冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
5、玉米須橘皮治咳嗽。玉米須，橘皮各適量。共加水煎，日服2次。
6、香油炒羊肝治久嗽。羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
7、黃豆，冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
8、豆腐糖止咳化痰平喘。豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。
9、蜜棗扒山藥治肺虛久咳。山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
10、燕窩銀耳治干咳盜汗。燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
11、合雪梨湯滋陰潤肺。百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。
12、糖漬橘皮止咳化痰。橘皮，白糖各適量。鮮梧皮或泡軟的干搞皮適量，洗凈，切成絲，放入鋁鍋，加大約桶皮重量一半的白糖，添水沒過桶皮為度，大火煮沸后，再改用小火煮至余液將干時，將桶皮盛出放在盤內(nèi)，待冷，再撤入大約桶皮重量一半的白糖，拌勻。食用。
13、劍花湯化痰止氣痛。劍花2個煮湯或當(dāng)茶飲。劍花，是仙人掌類攀緣植物霸王花的花，多產(chǎn)于南方。每年5-10月間，開乳白色大花朵，每朵花長一柞多，采下切開曬干，是一種極好的干菜，煮湯香甜可口。
14、蜂蜜百部湯治痰中帶血。蜂蜜20克，百部25克，白發(fā)20克，瓜萎25克。先將上三味水煎，去渣取汁，再調(diào)入蜂蜜攪勻，每日1劑，分2次服。
15、薯蕷粥健脾益肺。生懷山藥30克，白糖少許。將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。
16、白蘿卜子（菜蔽子）生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細(xì)末，半小時后，再用此方1次。
17、芥菜姜湯祛痰止咳。鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。
18、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺。銀耳15，冰糖25克，鴨蛋1只。銀耳與冰糖共煮，水沸后打入鴨蛋。每日服2次。
19、竹瀝粥功在清熱化痰。竹瀝30克，粳米100克。先煮粳米作粥，臨熟入竹瀝，攪勻，任意食用。
20、蕎面蛋清治咳嗽不安。蕎麥面，雞蛋清各適量。用雞蛋清和蕎麥面成團。每日幾次用力涂擦胸部，有效。
老人咳嗽吃什么好的快，以上就是為您介紹的食療偏方大全，供參考。
秋天是一個比較干燥的季節(jié)的，這個季節(jié)是比較容易會引起咳嗽的，一般都是風(fēng)熱咳嗽，我們可以通過喝冰糖雪梨湯的方法進(jìn)行換屆，而且咳嗽的時候我們需要多喝水，將痰咳出來。在秋天的時候，比較適合咳嗽患者食用的食物是菠菜、大白菜以及胡蘿卜等，是可以潤肺通經(jīng)脈的，還可以起到治療咳嗽的功效，大家可以來了解各種咳嗽的食療方法。
秋季咳嗽類型及食療方推薦
風(fēng)熱型咳嗽
咳嗽呈陣發(fā)性，咯痰不暢，量少色黃，伴有咽痛口干，有時還伴有黃鼻涕或發(fā)燒等。可服雙黃連口服液或熱炎寧。不宜吃芒果，可多吃梨、荸薺等。
食療方：梨加冰糖。挖去梨中間核后放入2~3塊冰糖，放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可。
風(fēng)寒型咳嗽
咳嗽起因于受風(fēng)寒，先是流清鼻涕，之后咳嗽不停，咯痰量多?？蛇x用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。不宜吃涼性的西瓜、梨等。
食療方：芫荽湯。芫荽(香菜)30克，蘿卜50克，胡椒粉適量。蘿卜洗凈加水煮湯，取滾燙蘿卜湯浸泡芫荽數(shù)分鐘，加胡椒粉適量，趁熱一次服。
陰虛肺燥咳嗽
干咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等?？煞蹮挻ㄘ愯凌烁唷俸瞎探鹜?、秋梨膏、養(yǎng)陰清肺膏等。
食療方：川貝燉雪梨。雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，兩瓣并攏用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3~5日。
痰濕型咳嗽
痰多，咳嗽反復(fù)發(fā)作，尤以早晨起床時最為厲害，嗓子里似有痰但難咳出來，一旦咳出，癥狀就感覺減輕。不要吃太油膩、太甜食物，注意保暖，可選中成藥二陳丸。
食療方：蘿卜蔥白湯。蘿卜、蔥白、生姜，各適量，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
痰熱型咳嗽
咳嗽氣息相促，痰多質(zhì)黏厚或稠黃，有時發(fā)燒，口干。重點為清火，可選中成藥復(fù)方鮮竹瀝。飲食以清淡為宜。
食療方：煮蘿卜水。白蘿卜切四五片入鍋內(nèi)，加適量水，燒開后小火煮5分鐘，放溫服用。
秋季咳嗽吃什么好
胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，常吃胡蘿卜能增強抵抗力，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，能維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
大白菜
大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿卜素，少量的蛋白質(zhì)、脂肪、等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對人體的腸道健康、視力發(fā)育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用;除此之外，它還具有清肺止咳的作用。
百合
百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用于潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、干咳，或痰中帶血等癥狀，具有止咳作用，并有益肺臟，同時能保養(yǎng)呼吸系統(tǒng)。
菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，其性甘涼，入腸、胃經(jīng)，具有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、清理腸胃熱毒的功效，比較適合肝氣不舒的人群食用。需要注意的是，菠菜含草酸較多，一次食用不宜過多，吃菠菜時宜先用沸水燙燙再炒。
感冒咳嗽是我們在生活中是比較常見的小疾病，我們應(yīng)該要知道這種疾病的治療方法以及注意事項?？人缘臅r候，我們不是吃生冷以及酸甜的食物，還要注意不能吃辛辣的食物，要避免口腔的刺激，然后多喝水以及喝冰糖雪梨湯進(jìn)行治療咳嗽的癥狀，大家可以來了解咳嗽患者的飲食注意事項。
感冒咳嗽不能吃什么?
1、忌生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。
這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機生命。
2、忌甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈?？人試?yán)重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
對于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒咳嗽的人同樣應(yīng)該對香菜敬而遠(yuǎn)之，以免引發(fā)或加重氣虛。專家指出，產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應(yīng)該避免食用。
4、忌肥甘厚味
中醫(yī)認(rèn)為咳暇多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
5、忌辛辣食物
許多人感冒好了之后仍然長期咳嗽，究其原因其實就是沒有管好嘴巴，感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內(nèi)的新陳代謝也會出現(xiàn)增快的情況，這個時候應(yīng)避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因為辛辣食物激發(fā)細(xì)菌感染，侵犯氣管粘膜，就形成了支氣管炎，這時咳嗽就會加劇，形成粘痰，咳嗽就會變得遷延不愈。
6、忌食用橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
7、忌食羊鴨豬肉
因為感冒咳嗽是外感之病，治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風(fēng)蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。
8、忌魚腥蝦蟹
咳嗽患者在進(jìn)食這類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應(yīng)注意避免這類食物。
9、忌吃得太咸
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。還要忌花生、瓜子、巧克力。這類食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
10、忌食用補品
有人以為經(jīng)常感冒咳嗽是體質(zhì)不好，就拼命地增加營養(yǎng)、食用補品。如西洋參，大家總覺得是“涼”的，事實上這是相對于別直參和紅參而言，生病的時候還是少“補”為妙。
春天來了，萬物重生，到處都是生機勃勃的景象。但是春天也是咳嗽的高發(fā)時期，男士朋友一不小心就會咳起來。那么男人咳嗽怎么辦呢?我們咳嗽吃什么水果好呢?有什么治療咳嗽偏方能幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
男人咳嗽不需要藥物來治療也能治愈。男人咳嗽只需多吃幾種食物就能好得快，但是也是有一些食物是男人咳嗽時不能吃的。下面就來說說哪些能吃哪些不能吃。
咳嗽不能吃的東西
1、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就會多吃橘子。
實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
2、西瓜
西瓜也是不能在感冒的時候吃的水果，在剛剛感冒的時候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣，會更加加重感冒的病毒性，或者延長治愈的時間。
男人咳嗽可以吃什么食物
大蒜
專家介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開水300毫升，浸10小時后取汁加入白糖適量。
民間也有用大蒜1個，去皮切碎同橘餅1個，加水1碗，煮湯服食。
冰糖
白砂糖經(jīng)煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶，故稱冰糖?！侗静菰傩隆氛f它能止咳嗽，化痰涎。所以，不少止咳的單方中都用到它。白糖、冰糖和紅糖的效用不同。
紅糖有行血化瘀的作用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，有化痰止咳的效果。
金橘
有理氣、化痰的作用?！吨袊幹矆D鑒》中說：金橘治咳嗽。宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，咳嗽者嚼食之，亦頗適宜。
芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型咳嗽，食之尤宜。
《食物療法》中曾介紹：治咳嗽：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)?，早晚各?酒盅，連服數(shù)日。
橄欖
又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用。
由于工作的繁忙，很多男性朋友越來越覺得自己的身體開始變差，再加上飲食上的不健康，這些都是引起男人腎虛的原因。那么男人如何補腎好呢?補腎吃什么補的快呢?就讓我們一起來了解一下吧。
這樣吃男人易腎虛
無鹽飲食
無鹽飲食是危險的飲食方式，它會導(dǎo)致男性引發(fā)腎臟疾病。因而當(dāng)我們采取無鹽飲食方式來養(yǎng)生時，我們的機體內(nèi)很快會缺乏鈉。通常這種飲食習(xí)慣會導(dǎo)致心臟病和腎病。所以要吃有鹽的食物。
低脂和單一飲食
選擇低脂和單一飲食作為自己養(yǎng)生方式的男性，通常每周體重會減少大約3公斤，但其真正的影響很難預(yù)見。如果一個人5天內(nèi)食用同一種食物，這樣不僅會損壞身體狀況，還會使精神狀態(tài)不穩(wěn)定，同時還會影響新陳代謝與消化。
蛋白質(zhì)飲食
有研究稱，早餐吃雞蛋，有助于養(yǎng)生。因而很多男性選擇蛋白質(zhì)含量高的蛋類，作為養(yǎng)生突破口，但是蛋白質(zhì)飲食會導(dǎo)致腎結(jié)石。
補腎的6個方法別錯過
1、豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進(jìn)男性體質(zhì)。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，并不會使男人女性化，并且還能減少男性骨質(zhì)流失。
2、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱男人菜，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。
3、西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜
這類蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。據(jù)英國最新報道，十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細(xì)胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃這類蔬菜時要充分咀嚼，有利于保健成分更好地釋放。
4、沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風(fēng)等頑癥侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用，對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。
5、西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物
番茄紅素能清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養(yǎng)素，因此西紅柿最好熟著吃，吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。
治療男人咳嗽的偏方
《醫(yī)學(xué)三字經(jīng)咳嗽》：咳嗽不止于肺，而亦不離于肺也。外感以祛邪宣肺為主，內(nèi)傷以調(diào)理臟腑、氣血為主。
風(fēng)寒侵襲，肺氣失于宣降所致，多見于春季。寒咳表現(xiàn)：痰多色稀白，呈泡沫狀，喉間有痰聲，易咳出，且頭痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，無汗，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。
寒咳最大的不同就是肺中有痰，耳朵貼靠病人胸壁，令病人用力呼吸，可聽到氣管內(nèi)似水笛哮鳴聲音，病人常會有胸悶，有時需要深呼吸來補充一下氧氣。
嚴(yán)重者會有氣喘的現(xiàn)象。這時應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品?/p>
一、寒咳治療
當(dāng)以發(fā)散風(fēng)寒，宣肺止咳為治。重要的是能促進(jìn)排出氣管內(nèi)之痰，和減少氣管內(nèi)的分泌。
可選用三拗湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1劑。
二、寒咳護(hù)理
1、夜間盡量不要開冷氣睡，如開冷氣應(yīng)在攝氏25度左右，最好穿上襪子。
2、不穿敞領(lǐng)口的上衣睡。注意保護(hù)領(lǐng)至肩關(guān)節(jié)部位。
3、少在家里赤腳行動，應(yīng)穿上拖鞋。
三、寒咳按摩法
1、臍療
麻黃、細(xì)辛、五味子、罌粟殼各10克，共研細(xì)末裝瓶備用。
使用時取藥末適量，用蜂蜜適量調(diào)勻，外敷于肚臍處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，至病愈為止。可疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。
2、藥浴
生姜適量，擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次1劑，每日2～3次，每次10～30分鐘，連續(xù)2～3天?？蓽胤紊⒑?/p>
結(jié)語：男士朋友千萬不要忽視咳嗽，不要等到病情加重后才后悔莫及。我們一定要在咳嗽剛剛出現(xiàn)的時候就找準(zhǔn)病因，及時治療。今天給大家講解了男人咳嗽不能吃什么和男人咳嗽吃什么好，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，早日脫離咳嗽的困擾。
《本草再新》還說它平肝開胃，潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽。
對咳嗽的男人，宜用橄欖20粒，同冰糖煎水分3次食用，民間也用橄欖3~5粒，同蘿卜1個，煮水代茶飲，連食幾天。
羅漢果
能清肺熱、止咳嗽，對咳嗽者亦宜?！稁X南采藥錄》載：羅漢果理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。福建民間對咳嗽患者，常用羅漢果1個，柿餅15克，一同水煎服。
蘿卜
有化痰熱、止咳嗽的功用?！度杖A子本草》中就有蘿卜能消痰止咳的記載。
《食物療法》中還介紹：治咳嗽：白蘿卜500克，冰糖60克，蘿卜切片，水煎，1日3次分服，需連續(xù)服。此外，蘿卜的種子也有化痰涎、止咳喘的功用。
曾報道：治咳嗽：白蘿卜籽，焙燥，研細(xì)粉。白砂糖送服少許，1日數(shù)回。凡咳嗽患者，均宜用蘿卜搗汁，或用蘿卜籽煎水服。
杏
如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。
杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，并使咳嗽早日告痊。
杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。
如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥。
粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。
柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是春季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。
比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
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