來月經(jīng)有血塊吃什么好 月經(jīng)有血塊是什么原因
有胃病的老人秋季吃什么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何分辯關于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《來月經(jīng)有血塊吃什么好 月經(jīng)有血塊是什么原因》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在月經(jīng)的時候有血塊是很經(jīng)常遇到的。大家都說這是因為宮寒造成的。那么來月經(jīng)時候有血塊該怎么辦呢?吃什么食物能夠有改善的效果?來月經(jīng)有血塊可以吃什么藥物來解決。來月經(jīng)有血塊是什么原因造成的?來月經(jīng)有血塊會造成不孕嗎?一起來看一下吧。
來月經(jīng)有血塊吃什么好
中醫(yī)認為，來月經(jīng)有血塊多數(shù)是因為血淤有關。有的女士還會出現(xiàn)面色粗糙無光澤、臉上起痤瘡的情況。對于女性來說，愛美是女人的天性。誰都想自己氣色紅光滿面了。那么來月經(jīng)有血塊吃什么好呢?給大家介紹一些對于這個好的食物吧。
來月經(jīng)有血塊吃什么好，建議可使用紅花。紅花，在《本草綱目》中記載的功效有活血、止痛和通經(jīng)。東漢醫(yī)書《雜病論》也有記載“婦人六十二種風，乃腹中氣血刺痛，紅藍花酒主之”，其意思就是紅花可以治療月經(jīng)不調。因此，對于女性來講，紅花是一味不可多得的藥材。中醫(yī)認為，紅花對于月經(jīng)不調和產(chǎn)后瘀血腹痛等都有很好的治療效果。女性最常見的月經(jīng)病，使用紅花就有很好的治療效果。
紅花治療月經(jīng)不調的食療：取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。
調整月經(jīng)中有血塊的情況的話，還有一種食材是可以吃一些山楂。山楂不僅能夠幫助腸胃消化，而且還具有著活血化瘀的作用。療效也是十分顯著的。
另外，中醫(yī)認為，經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，也可用川芎，丹參，等作為食療材料。
來月經(jīng)有血塊吃什么藥好
來月經(jīng)有血塊該吃些什么藥好呢?建議大家吃一些中藥進行調理。而且在經(jīng)期的時候一定要注意保護自己，注意保暖，不吃生冷的食物。不要太過勞累。保持心情的愉快。然后再加上一些能夠活血化瘀、理氣通絡的中藥材進行調理。就能夠達到很好的效果。下面小編給大家推薦兩種藥方。不過還是建議在醫(yī)生的指導下服用。
1、地黃煮酒
食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血。
適用：適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
2、生化蜜膏
食材：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調經(jīng);
適用：適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削觯蛴叙鳇c，脈細弦澀。
今天要談的話題是有一個比較私密的話題，但卻是很多男女好奇的話題。那就是女人的陰道到底有多長，關于女性陰道還有哪些秘密?
陰道的深度是多少
相比較男性的尺寸，陰道的尺寸并不怎么受到關注，正常情況下女性陰道的長度為7-12里面，寬度大約是兩個手指。
但是陰道有一個特點，即有較大的伸縮性和彈性，當女性興奮時，長度會增加1/3，而寬度也會增加。另外，陰道的容納性也給女人生育帶來了條件，分娩時可經(jīng)通過直徑為10厘米的胎兒頭部。
所以，一些女性關于尺寸方面的擔憂晚期是不必要的。
關于陰道的9個秘密
1、陰道形狀的改變
據(jù)有關的資料顯示，女性陰道形狀改變所需的時間很短，大約只要30秒。接吻、刺激都會讓陰道發(fā)生改變。
2、陰道的溫度
陰道屬于人體的一部分，一般與人體正常體溫一致。不過，在興奮充血時，體溫可快速升值38.5℃，并且血液流動加速。
3、陰道分泌物的pH值
陰道分泌物的pH值約為3.8，屬于弱酸性。但正是由于這些酸性分泌物存在，才能夠殺滅細菌，減少女性的婦科病。這也是為什么不建議使用肥皂等堿性用品清洗的原因。
4、陰道形狀一樣嗎
不少男性的外生殖器官是有差異的，那么女性呢?其實從整體上來將，女性的生殖器是一樣的，但是陰道的長度以及外陰的形狀是不同的。
5、關于女性陰道的氣味
其實只要是個人，那么每個人的氣味是不同的，而陰道又有分泌物的存在，所以不可能沒有味道。不過，正常氣味似清淡的腥味或汗酸味，并且超過30公分是聞不到的。當氣味發(fā)生異常，說明陰道生病了，這也是女性判斷疾病的一種方式。
6、女性也有前列腺
女性具有前列腺，只不過體積比男性小。據(jù)有關數(shù)據(jù)顯示，約有92%的女性存在前列腺組織，而大約有1/4可能屬于真正的前列腺組織。
7、抗生素對陰道是雙刃劍
雖然陰道生病了可以用抗生素，但是陰道內存在大量的細菌，處于一種平衡狀態(tài)，維持陰道的健康?？股氐臑E用也會抑制細菌群體，導致陰道有益菌失衡，更容易發(fā)生婦科病。
8、陰道皮膚也會新陳代謝
陰道的上皮組織細胞會在雌激素的作用下，發(fā)生周期性的脫落，屬于一種自然的新陳代謝。
9、陰道每時每刻都存在分泌物
別指望陰道干爽，如果真的干爽了，那么得警惕婦科病了。陰道每時每刻都有分泌物的存在，而且不同情況下，不同周期，陰道分泌物的多少也不同，性質也不同。
女性更應該關心陰道分泌物的異常增多，以及氣味的改變。
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來月經(jīng)有血塊的原因
一般來說，女性的月經(jīng)會每個月會來一次，但是少部分女性會一季度才來一次，大部分女性都會受到月經(jīng)不調的困擾，在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊， 而月經(jīng)有血塊就是月經(jīng)不調的一種常見的表現(xiàn)癥狀。那么，究竟是什么原因導致月經(jīng)有血塊呢?下面為你解析月經(jīng)有血塊的5大原因：
原因一、與出血速度和血量有關
月經(jīng)有血塊和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很沖來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。
原因二、與子宮內膜脫落有關
月經(jīng)中出現(xiàn)血塊是一種常見的月經(jīng)不調癥狀，月經(jīng)有血塊多是由于女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血癥狀。
原因三、與血淤有關
若是有月經(jīng)量多且血塊多是為血瘀的情況長期出現(xiàn)的，一定要做要及時的調理，如果是比較嚴重的最好還是去醫(yī)院診查，是否因其它致病原因導致的。
原因四、與肝氣郁結有關
月經(jīng)有血塊也有可能是肝氣郁結，血塊越多代表經(jīng)絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經(jīng)時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩后腰，按摩腳底。
原因五、與婦科疾病有關
盡管導致月經(jīng)失調的原因非常的多，可是比較常見的多是因為卵巢早衰的原因所致，中醫(yī)稱為氣血虧虛，陰血不足而導致的月經(jīng)問題。中醫(yī)認為女性需要陰血充足，若是陰血不足，會導致女性的生理異常，誘發(fā)一定的病癥。因此這也就是月經(jīng)失調多生意滋補肝腎、健脾養(yǎng)血為主的原因了。 ...
來月經(jīng)有血塊會導致不孕嗎
女性每月月經(jīng)來的情況，往往與女性的生殖功能好壞有密切的關系。因此，有人可能會問，月經(jīng)有血塊會不孕嗎?專家認為，這要因人而異，因為有不同的情況，要從具體的情況作準確的判斷。那么，大概都有些什么情況，還有如何去判斷呢?
據(jù)專家指出，很多女性朋友在月經(jīng)期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象，但是女性朋友并不是很了解，一般女性朋友的月經(jīng)血中，發(fā)生帶有血塊的現(xiàn)象，與女性月經(jīng)出血量和出血速度等有關，如果女性朋友月經(jīng)出血量較多時，導致經(jīng)血沖來不及，造成凝成了一個血塊被排出來，同時女性朋友月經(jīng)有血塊還會女性朋友的出血速度有關。因此，若想要了解月經(jīng)有血塊是否會導致女性不孕的話，應該先了解導致月經(jīng)有血塊的原因，若僅僅是因為女性體質寒所造成的，但身體沒有任何不適癥狀的月經(jīng)有血塊的情況，那種屬于陰虛體制的女性，那是不會導致不孕的。但若是月經(jīng)有血塊，量多，肚子疼痛難忍的女性患者，就要注意了，此種現(xiàn)象是由于患有婦科疾病(常見的婦科疾病有子宮內膜異位癥和子宮肌瘤等)，那么是會引發(fā)女性發(fā)生不孕的情況。
不過，如果女性朋友是由于經(jīng)血過多而導致的月經(jīng)有血塊現(xiàn)象，那么，女性朋友應該重視這個問題，避免患有疾病，導致月經(jīng)增多，避免影響女性生育。
總結：來月經(jīng)有血塊看似小問題，但是如果沒有引起重視的話，很可能會造成比較嚴重的婦科疾病。嚴重的還可能會造成不孕。本文推薦了一些適合月經(jīng)有血塊吃的藥材偏方。大家可以嘗試一下，不過還是建議在醫(yī)生的指導下服用。找到月經(jīng)有血塊的原因，針對的治療，才能夠治標又治本的改善。
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來月經(jīng)有血塊是怎么回事
1、月經(jīng)期間受涼就會有血塊出現(xiàn)，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，多喝些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉的。
在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。
2、中國人認為有血瘀、氣虛血瘀的表現(xiàn)，如面部皮膚粗糙、呆滯、痤瘡。個別患者面部色素沉著，直接影響美國的外觀。
3、經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血少色淡，屬于“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。
若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
4、月經(jīng)期頭兩天量大一些是正常現(xiàn)象。有血塊也并非異常。使子宮內膜脫落水平的關系。
調理方法
你可以吃熱的食物，喝生姜紅糖水，益母草藥也是一個不錯的選擇。
月經(jīng)規(guī)律到時間就能來，這個非常好，要注意勞逸結合，不要睡得太晚。睡眠的不同時段關系到臟器功能調整，不要忽視。晚上10點前要入睡。
吃一些溫和滋補的食物：如紅豆、紅棗和桂園燉湯，每天早上來一小碗。冬天你多食用一些羊肉，可以紅燒，可以燉蘿卜湯。能增強你的體質。
一般可用中藥進行調治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
注意事項
不宜吃得食物：在MC來的前3天，到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜可加熱后吃。
冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經(jīng)獲得痊愈。
3、氣滯血淤
月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。
這種情況，一般可用中藥進行調治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
4、感染因素
如果子宮內膜有感染的情況下，會有出血增多，血塊增多、血塊變大、腹痛等癥狀，需要到醫(yī)院進行相關的檢查，明確診斷，以便對癥治療。
5、其他原因
婦科炎癥、內分泌失調，卵巢病變，月經(jīng)期間吃涼的、辣的東西都會引發(fā)月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于來月經(jīng)有血塊是怎么回事也是有了一個比較全面的了解了吧，女性來月經(jīng)的時候，通常來說是沒有血塊的，如果出現(xiàn)了血塊的話，就要及時的查明原因哦。
月經(jīng)有血塊的原因
1、經(jīng)血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關
如果出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經(jīng)血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。也就是說，經(jīng)期時排出血塊表示月經(jīng)量過多。
2、肝氣郁結
月經(jīng)有血塊是怎么回事？月經(jīng)有血塊也有可能是肝氣郁結，血塊越多代表經(jīng)絡堵得越厲害，就會產(chǎn)生痛經(jīng)，通過世紀本草阿膠地黃口服液就可以緩解。如果月經(jīng)時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩后腰，按摩腳底。
月經(jīng)是每個女性每月都會來的，子宮內膜的脫落和血液的混合，就形成了月經(jīng)血，月經(jīng)持續(xù)的時間一般在三到七天，如果有時在月經(jīng)血中發(fā)現(xiàn)含有血塊，這是屬于正常的生理現(xiàn)象。多數(shù)是因為出血過多來不及排出引起。
但是如果血塊過多，就要引起注意了，很有可能是因為血瘀證的發(fā)生。引起月經(jīng)血塊增多的原因還有可能是因為身體出現(xiàn)了問題，比如發(fā)生了氣滯，血行凝聚，肝氣郁滯，導致月經(jīng)血排出不暢而形成血塊。
氣虛也會引起月經(jīng)血塊的增多，當身體勞累、虛弱之際，人的血運會受到影響，導致運血的能力下降，引起月經(jīng)時候血塊增多。此外，寒凝、血熱等癥狀也是引起月經(jīng)血塊增多的原因，因此當血塊增多的時候，及時的去往醫(yī)院檢查，確診，做進一步的治療。
當月經(jīng)期血塊多的時候，注意及時的修養(yǎng)身心，不能熬夜，避免一些重體力的勞動，及時的釋放壓力，保持心情的愉悅，可以緩解血塊過多的現(xiàn)象。
月經(jīng)期出現(xiàn)血塊還有可能是因為宮寒的原因，因此在月經(jīng)期間注意做好保暖的措施，可以放一個熱水袋放在小腹處，能夠化解血塊增多的問題。
在月經(jīng)期間飲食方面也要尤為的注意，避免食用辛辣刺激的飲食，生冷的食物也要禁止食用，飲食以清淡為主，多吃一些富含營養(yǎng)易消化的食物。
月經(jīng)對于每個女性而言，都是比較重要的，如果月經(jīng)異常的話，也一定要及時進行身體方面的調理。很多女性都存在著月經(jīng)期間老是有血塊的問題。這種問題，很有可能是因為內分泌失調所導致的。而長期存在著這樣的現(xiàn)象的話，也很可能會引發(fā)子宮肌瘤等疾病。下面，就為大家介紹一下經(jīng)期有血塊的相關知識！
一、月經(jīng)怎么有血塊
由內分泌失調導致的月經(jīng)不調有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。月經(jīng)血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因的發(fā)生。
二、月經(jīng)期有血塊的危害
月經(jīng)期間受涼就會有血塊出現(xiàn)，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉的。在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。
月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
三、月經(jīng)期有血塊的注意事項
月經(jīng)有塊者應注意經(jīng)期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經(jīng)獲得痊愈。
經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血少色淡，屬于“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松
不宜吃得食物--在MC來的前3天，到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。
月經(jīng)有血塊
經(jīng)血質地、色澤有學問！過深、過淺都不健康
中醫(yī)師表示，一般而言，健康的女性生理期間的經(jīng)血，在色澤及狀態(tài)上應是呈現(xiàn)鮮紅色的液態(tài)狀，不會過度黏稠，或是稀薄如水；至于氣味上，應帶有輕微的鐵銹味(血味)才是，若有特殊腥臭味，則需當心有婦科感染的疑慮。
一旦月經(jīng)期間經(jīng)血出現(xiàn)異常，譬如色澤明顯變淡、偏黑；或是，經(jīng)量、質地突然改變，則需當心恐是體質改變、健康狀況亮紅燈的警訊，應盡速尋求專業(yè)中醫(yī)師協(xié)助，釐清原因、體質，對癥調理、改善。
血塊、子宮內膜怎分辨？中醫(yī)師教你一招自我檢視
特別是，經(jīng)血出現(xiàn)血塊者，更需當心恐是“血瘀”體質作祟所致！不過，到底何謂血塊，女性朋友又該如何自我分辨呢？有疑慮的女性朋友不妨可于月事來臨期間，試著檢視、輕碰衛(wèi)生棉上的剝落物，進行自我簡易判別。
一般來說，當碰觸剝落物時，會呈現(xiàn)膜狀張開，則代表其是子宮內膜因為沒成功受孕，而剝落的內膜，屬于正常的自然產(chǎn)物，無須過度擔憂。但如果剝落物，在碰觸后無法呈膜狀張開感,而是碎掉，則表示其為血塊，可能有“血瘀”體質的疑慮。
“血瘀”體質別輕忽！長期恐增子宮肌瘤發(fā)生風險
站在中醫(yī)角度來看，“血瘀”體質的女性，由于血液、氣血循環(huán)不佳，相當容易因痰濕堆積，而在長期累積癥瘕、積聚的狀態(tài)下，更會誘發(fā)子宮肌瘤增生，使子宮肌瘤等婦科疾病找上門。
而造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關。其除了本身遺傳體質外,又以飲食占最重要的關鍵。因此，想要預防、改善子宮肌瘤的癥狀，建議女性朋友還是從調整日常飲食習慣做起；特別是月經(jīng)來臨前1週、月經(jīng)期間，更要避免寒涼生冷食物的攝取，維持下腹保暖，勿洗冷水澡，來避免影響氣血循環(huán)較有保障。
在日常生活中，很多女性在來月經(jīng)時發(fā)現(xiàn)，經(jīng)血中常常帶有黑紫色的血塊，看上去十分嚇人。那月經(jīng)有血塊怎么辦呢?吃什么來改善這樣的現(xiàn)象想呢?那月經(jīng)來血塊正常嗎?下面我們一起來看看產(chǎn)生血塊的原因有哪些吧。。
月經(jīng)有血塊怎么辦
月經(jīng)問題總是困擾著女性，而且不同的女性存在著不同的月經(jīng)問題。月經(jīng)有血塊是常見的一種月經(jīng)問題，在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。那么，月經(jīng)有血塊怎么辦?月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。
飲食改善調理
(1)宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
(2)不宜吃得食物，在月經(jīng)來的前3天，到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。
中藥調理方法
(1)根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經(jīng)有塊者應注意經(jīng)期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經(jīng)獲得痊愈。
(2)經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血 少色淡，屬于“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
月經(jīng)有血塊正常嗎
正常的月經(jīng)血，是暗紅色的、不凝固的血液。血中含有少量子宮內膜碎片、子宮頸的粘液和陰道脫落的上皮細胞。也有人有少量小的凝血塊，有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經(jīng)有塊者應注意經(jīng)期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經(jīng)獲得痊愈。
女性每月都來的月經(jīng)對身體有著一定的好處，月經(jīng)不調也是很多女性朋友都很煩惱的一件事。如何改善月經(jīng)不調一直都是部分女性關注的事，今天小編給大家講講女性月經(jīng)不調的危害、導致月經(jīng)不調的原因以及如何預防月經(jīng)不調。
女性月經(jīng)不調的危害
危害一：影響容顏
月經(jīng)不調會影響女性美容，導致內分泌紊亂，如女性容易出現(xiàn)的色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、暗瘡等癥狀就是由于機體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關反應。
危害二：引發(fā)婦科炎癥
現(xiàn)代醫(yī)學已證實，月經(jīng)不調可能會并發(fā)并發(fā)月經(jīng)性關節(jié)炎、月以性皮疹、宮內膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘，子宮內膜異位、宮頸炎等。
危害三：引發(fā)閉經(jīng)
閉經(jīng)通常分為兩大類型：原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指婦女年滿18歲或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者。繼發(fā)性閉經(jīng)是指婦女曾已有規(guī)律月經(jīng)來潮，但以后因某種病理性原因而月經(jīng)停止6個月以上者。月經(jīng)不調都可能引起這兩種病癥的發(fā)生。
危害四：導致不孕
據(jù)相關的統(tǒng)計研究表明，女性月經(jīng)不調也是導致不孕不育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。月經(jīng)不調是導致女性不孕的重要因素，月經(jīng)周期的改變使得經(jīng)期提早或延遲。
月經(jīng)不調往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，因此要及時治療，以免導致病情惡化、引發(fā)不孕。
危害五：導致失血性貧血
月經(jīng)不調的損害可因為持久月經(jīng)由過程多或不劃定規(guī)矩流血，導致失血性血虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等境遇，嚴重者另有或是危及生命。
危害六：記憶力差
專家表示，月經(jīng)不調還會導致記憶力減退。因而，你可千萬不要小看月經(jīng)不調，要及時調理。
導致月經(jīng)不調的原因
1、過度節(jié)食
醫(yī)學研究證明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期，過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
產(chǎn)生血塊的原因
1、氣血不旺下行不利
整個身體的氣血并不旺盛且下行不利是引起月經(jīng)有血塊的原因，也會造成月經(jīng)量比較少。如果經(jīng)血顏色比較暗或者有淤塊，就說明體內的寒涼之氣太重了。出現(xiàn)這種狀況就要注意平時穿著要注重保暖，不要因趕時髦，而穿太少。其次，也有可能是夏季喝過多冷飲，吃過多冷食，吹過多空調，在秋季，攝入過多大涼食物，如螃蟹、柿子等等。
2、子宮疾病
如果出現(xiàn)偶爾經(jīng)血過多，就要注意是否是亂經(jīng)或者流產(chǎn)。如果是經(jīng)常經(jīng)血過多，就要懷疑有沒有長子宮肌瘤、子宮內膜異位瘤(子宮腺肌腫)、子宮內膜息肉或子宮擴大等等可能的病變，甚至是血液方面的問題，有沒有服用過抗凝血劑。
3、月經(jīng)量過多
月經(jīng)血中帶血塊有可能與出血量以及出血速度相關，如果出血多而且很沖來不及的時候，就會凝成一個血塊排出來了。經(jīng)血出來時，內膜會脫落，也有可能是一些碎片，血塊是應該供應子宮內膜的血管出的血?？偟膩碚f，如果經(jīng)期時，排出血塊就表示月經(jīng)量過多。
如何應對月經(jīng)中帶血塊
如果出現(xiàn)月經(jīng)有血塊這種情況，這往往是由于身體的氣血不旺且下行不利，體寒的女性會更容易出現(xiàn)月經(jīng)時帶血塊的癥狀，那么，女性們該如何應對呢?
在這種情況下，可以用飲食進行調理。在月經(jīng)來的前3天，到經(jīng)期結束的食物要以溫熱為主。女性要注意合理飲食，食用高蛋白低脂肪的食物，多攝取維生素C、維生素E，不僅能促進骨盆血液循環(huán)順暢，還能減低因充血導致痛感，而且能補充豐富的鈣和鎂，進而使肌肉放松。除此以外，冬天注意保暖，防止著涼，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對調理好身體，癥狀即會消失。也可用中藥進行調治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法，會有較好的效果，但這要在大夫的指導下服用。
結語：在生活中，女性朋友們一定要注意在月經(jīng)來的時候需要注意自己的衛(wèi)生。出現(xiàn)異常才能夠及時發(fā)現(xiàn)，如果長期經(jīng)血帶有血塊就要求助于醫(yī)生，看是否有子宮疾病，以上就是小編介紹關于月經(jīng)有血塊是否正常哦以及改善措施哦。
月經(jīng)是由子宮內膜脫落和血液的混合組成，形成了經(jīng)血，如果內膜脫落的較大，就會形成了血塊，因此，在月經(jīng)期間經(jīng)血有血塊是正常的現(xiàn)象，但是要注意的是，如果血塊較多，就需要到醫(yī)院診治檢查一下。
引起經(jīng)期血塊增多的還有可能是因為經(jīng)血沒有及時排出有關，大量的聚集在體內，排出的時候就會有血塊排出。含有可能是因為經(jīng)期不規(guī)律，導致子宮內膜脫落的也沒有規(guī)律，從而引起經(jīng)血中出現(xiàn)血塊。
經(jīng)血有血塊，還有可能是因為血瘀引起，也可能是肝氣郁結引起，建議到醫(yī)院進行檢查，女性發(fā)生卵巢早衰的時候也是會引起血塊增多現(xiàn)象的，在中醫(yī)上又被稱為氣血虧虛，需要多補氣養(yǎng)腎。
女性在經(jīng)期期間，注意做好腹部的保暖工作，不要吃一些生冷刺激的食物，也不要做一些劇烈的運動，以免引起痛經(jīng)，加重經(jīng)期出血癥狀，還可以多多按摩腹部或是后腰和腳底部位，能夠使經(jīng)血流出的更加通暢。
在月經(jīng)期間還可以多泡泡腳，促進身體的血液循環(huán)，能夠對痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等現(xiàn)象具有緩解的作用。生活中注意多休息，避免勞累，保持良好的心情，可以使經(jīng)血流出的更加的順暢，減少經(jīng)血血塊的形成。
月經(jīng)有血塊是很多女性都會遇到的問題。很多人都說月經(jīng)有血塊是因為宮寒造成的。這樣的說法是正確的嗎?今天我們就來研究一下這個問題，月經(jīng)有血塊是宮寒嗎?月經(jīng)有血塊正常嗎?月經(jīng)有血塊會導致不孕嗎?月經(jīng)有血塊應該怎么調理?一起來看一下吧。
月經(jīng)有血塊是宮寒嗎
有的人認為月經(jīng)有血塊的原因是因為宮寒。但是根據(jù)專家的介紹。月經(jīng)中有血塊不僅是因為宮寒，還有可能是其它方面的原因。所以不能說月經(jīng)有血塊就是因為宮寒。那么月經(jīng)有血塊還有其他什么原因呢?下面為大家介紹導致月經(jīng)有血塊的其它原因。
1、與出血速度和血量有關
月經(jīng)有血塊和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很沖來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。
2、與子宮內膜脫落有關
月經(jīng)中出現(xiàn)血塊是一種常見的月經(jīng)不調癥狀，月經(jīng)有血塊多是由于女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血癥狀。
3、與肝氣郁結有關
月經(jīng)有血塊有可能是因為肝氣郁結造成的。血塊越多證明身體的經(jīng)絡堵得月厲害。這種問題可以通過按摩來解決。如果覺得來月經(jīng)的時候腹痛難忍。在平日里就要多注意按摩自己的后腰、腳底的地方。
4、與婦科疾病有關
盡管導致月經(jīng)失調的原因非常的多，可是比較常見的多是因為卵巢早衰的原因所致，中醫(yī)稱為氣血虧虛，陰血不足而導致的月經(jīng)問題。
月經(jīng)有血塊正常嗎
月經(jīng)有血塊可以說是正常，也可以說是不正常。因為月經(jīng)有血塊是因為體寒導致的結果，這便是屬于正常的現(xiàn)象。如果長時間的月經(jīng)有血塊，并且月經(jīng)量比較多的話，而且還有肚子痛的現(xiàn)象。這就不屬于正?，F(xiàn)象了。這很可能是與婦科病有關。
若月經(jīng)有淤塊，就說明體內的寒涼之氣太重了。這種狀況的話平時就要注意保暖，不要隨便追求時髦，穿太少或太薄的衣服。其次，夏季空調吹多，冷飲吃多，秋季的大涼食物攝入太多，比如螃蟹、柿子等等都會造成體內寒氣重，導致月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象出現(xiàn)。這種現(xiàn)象雖然比較常見，屬于正?，F(xiàn)象，但是也要注意調理。
若出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經(jīng)血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。這種月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象是正常的，但是女性朋友平時也要注意調理好自己的身體。
在月經(jīng)的時候有血塊是很經(jīng)常遇到的。大家都說這是因為宮寒造成的。那么來月經(jīng)時候有血塊該怎么辦呢?吃什么食物能夠有改善的效果?來月經(jīng)有血塊可以吃什么藥物來解決。來月經(jīng)有血塊是什么原因造成的?來月經(jīng)有血塊會造成不孕嗎?一起來看一下吧。
來月經(jīng)有血塊吃什么好
中醫(yī)認為，來月經(jīng)有血塊多數(shù)是因為血淤有關。有的女士還會出現(xiàn)面色粗糙無光澤、臉上起痤瘡的情況。對于女性來說，愛美是女人的天性。誰都想自己氣色紅光滿面了。那么來月經(jīng)有血塊吃什么好呢?給大家介紹一些對于這個好的食物吧。
來月經(jīng)有血塊吃什么好，建議可使用紅花。紅花，在《本草綱目》中記載的功效有活血、止痛和通經(jīng)。東漢醫(yī)書《雜病論》也有記載“婦人六十二種風，乃腹中氣血刺痛，紅藍花酒主之”，其意思就是紅花可以治療月經(jīng)不調。因此，對于女性來講，紅花是一味不可多得的藥材。中醫(yī)認為，紅花對于月經(jīng)不調和產(chǎn)后瘀血腹痛等都有很好的治療效果。女性最常見的月經(jīng)病，使用紅花就有很好的治療效果。
紅花治療月經(jīng)不調的食療：取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。
調整月經(jīng)中有血塊的情況的話，還有一種食材是可以吃一些山楂。山楂不僅能夠幫助腸胃消化，而且還具有著活血化瘀的作用。療效也是十分顯著的。
另外，中醫(yī)認為，經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，也可用川芎，丹參，等作為食療材料。
來月經(jīng)有血塊吃什么藥好
來月經(jīng)有血塊該吃些什么藥好呢?建議大家吃一些中藥進行調理。而且在經(jīng)期的時候一定要注意保護自己，注意保暖，不吃生冷的食物。不要太過勞累。保持心情的愉快。然后再加上一些能夠活血化瘀、理氣通絡的中藥材進行調理。就能夠達到很好的效果。下面小編給大家推薦兩種藥方。不過還是建議在醫(yī)生的指導下服用。
1、地黃煮酒
食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血。
適用：適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
2、生化蜜膏
食材：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調經(jīng);
適用：適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點，脈細弦澀。
若經(jīng)常經(jīng)血過多且有血塊的話，就要懷疑有沒有長子宮肌瘤或子宮內膜異位瘤或子宮內膜息肉或子宮擴大等等可能的病變，甚至血液方面的問題。這種原因導致的月經(jīng)有血塊屬于不正常的現(xiàn)象。
月經(jīng)有血塊會不孕嗎
很多女性在發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)有血塊的時候便會擔心，其是否屬于正?，F(xiàn)象，其是否會導致不孕。關于“月經(jīng)有血塊會不孕嗎”的疑問，媽網(wǎng)百科告訴你：這要因人而異，若是那種屬于陰虛體制的女性，月經(jīng)有血塊且身體沒有任何不適癥狀的話，那是不會導致不孕的。但若是月經(jīng)有血塊，量多，肚子疼痛難忍的女性患者，就要注意了，是否自己患上了婦科疾病，這類型的疾病是會導致不孕的。
據(jù)專家指出，很多女性朋友在月經(jīng)期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象，但是女性朋友并不是很了解，一般女性朋友的月經(jīng)血中，發(fā)生帶有血塊的現(xiàn)象，與女性月經(jīng)出血量和出血速度等有關，如果女性朋友月經(jīng)出血量較多時，導致經(jīng)血沖來不及，造成凝成了一個血塊被排出來，同時女性朋友月經(jīng)有血塊還會女性朋友的出血速度有關。
因此，若想要了解月經(jīng)有血塊是否會導致女性不孕的話，應該先了解導致月經(jīng)有血塊的原因，若僅僅是因為女性體質寒所造成的月經(jīng)有血塊的話，是不會造成不孕的;但如果女性朋友出血此種現(xiàn)象是由于患有婦科疾病(常見的婦科疾病有子宮內膜異位癥和子宮肌瘤等)，那么是會引發(fā)女性發(fā)生不孕的情況。。
小編溫馨提醒：如果女性朋友是由于經(jīng)血過多而導致的月經(jīng)有血塊現(xiàn)象，那么，女性朋友應該重視這個問題，避免患有疾病，導致月經(jīng)增多，避免影響女性生育。
月經(jīng)有血塊怎么調理
月經(jīng)有血塊屬于月經(jīng)不調的其中一種表現(xiàn)癥狀，在月經(jīng)有血塊的時候常常會伴有痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么，月經(jīng)有血塊且肚子痛的話怎么辦呢?下面就一起來學習血塊有血塊怎么調理的3要點:
1、中藥進行調理。月經(jīng)有血塊的話，一般可根據(jù)其實際情況進行中藥調治，主要采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在醫(yī)生的指導下服用。另外，月經(jīng)有塊者應注意經(jīng)期保護注意保暖，保持心情愉快。另外可根據(jù)體質進行調理。若你是屬于經(jīng)血暗紅有血塊的情況，那么是屬于“血瘀氣滯”的體質，此時可以用川芎，丹參，紅花等材料;若你是屬于經(jīng)血少色淡的情況，那屬于“血虛體虛”的體質，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體;若你是屬于手腳冰冷的“虛寒”體質，那么就用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
3、飲食調理。此時可以采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，可以促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
4、經(jīng)前幾天要忌口。在月經(jīng)來的前3天，到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。
總結：月經(jīng)有血塊屬于宮寒嗎?大部分的原因是因為宮寒造成的。但是并不是所有的情況都是。如果你月經(jīng)有血塊，并且月經(jīng)量很多，而且有肚子痛的情況，也很有可能是因為婦科病造成的。這樣的話，就要及時的去醫(yī)院進行治療。月經(jīng)有血塊在平日的時候就要好好的調理自己的身體。通過吃一些高蛋白低脂的飲食，補充維生素。還有要吃溫熱的東西，注意保暖。這些方法都能很好的改善。
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期間有很多要注意的事情。有些女性在生理期會出現(xiàn)月經(jīng)有血塊的狀況，下面小編給大家講講月經(jīng)有血塊是怎么回事、月經(jīng)有血塊怎么辦以及月經(jīng)期間要注意什么。一起來了解一下。
月經(jīng)有血塊是怎么回事
1、淤血體質
有些人本身血循環(huán)功能比較差，也就是我們說的淤血體質的人，她出現(xiàn)血塊的幾率是非常大的。因為經(jīng)血在循環(huán)的過程中不順暢，就容易結塊。
2、血虛寒氣重
出現(xiàn)血塊的一個重要原因就是氣血流通不暢，且下行不利，加上本身寒氣重，就更容易出現(xiàn)經(jīng)血結塊現(xiàn)象了。
3、經(jīng)期受涼
有些女生在經(jīng)期的時候比較任性，沒有做好保暖工作，這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導致經(jīng)血在體內淤積，這就容易形成血塊了。
月經(jīng)有血塊怎么辦
1、飲食調理
多吃含有維生素C和E的食物，因為這兩種維生素是幫助骨盆血液循環(huán)的主要工具。還需要多喝一些牛奶補充鈣質，多吃一些含鎂元素的食物放松肌肉。
另外，有些要忌口的東西別去吃。比如說油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。
2、中藥調理
中醫(yī)中有很多針對女性問題的藥方，對于調理經(jīng)期問題非常有幫助。如果姨媽期問題嚴重，建議還是進行中藥調理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等，都能幫助女性活絡經(jīng)血。
3、日常調理
雖然有人說經(jīng)期不適合運動，但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環(huán)不暢，這樣更會加重痛經(jīng)。所以建議多起來走動走動，能有效緩解血瘀的癥狀。
月經(jīng)期間要注意什么
1、盡量不要洗頭
洗完頭一定要立即吹干。生理期期間，可中午洗頭。
女性是體質特別弱的一個群體，在冬季和季節(jié)交替的時候最容易感冒。下面小編給大家講講女性冬季怎么預防感冒、冬季感冒吃什么比較好以及冬季感冒什么東西不能吃。一起了解一下吧。
女性冬季怎么預防感冒
冬天白天喝點鹽水晚上喝蜜水
冬季的時候我們都可以明顯感覺皮膚容易干燥，嘴唇的情況更明顯。感冒的人是容易口干舌燥的，需要補水，但一味只和白開水還沒有辦法緩解癥狀，不利于病情恢復。
我國古代就有對付干燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。
白天喝點鹽水，晚上則喝蜂蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是養(yǎng)生防感冒、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因干燥而引起的便秘，真是一舉三得。
紅茶漱口可以預防流行性感冒
茶當中含有兒茶酚，這是一種抗氧化劑，它在紅茶當中的含量是比較高的，可以幫助抑制人體內氧自由基的活動，幫助抵抗病毒，預防感冒。
研究證明，紅茶濃度達到5%就能完全殺死感冒病菌。我們平時喝的紅茶，其濃度一般在2%至5%之間，對于預防感冒來說，就足夠了。具體做法是將紅茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，這樣重復兩三次即可。
減少公共場合的逗留時間，勤洗手
一般公共場所人員都比較復雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以后，也要多洗手，預防病從口入。
姜水泡腳防感冒
將一塊拇指大的生姜拍破，放入開水中浸泡，待水溫適宜后泡腳，有很好的祛寒作用。尤其對于已經(jīng)表現(xiàn)出怕冷、哆嗦等受寒癥狀的女性，用此方法可以防止癥狀進一步發(fā)展。
一般感冒多是由于著涼之后免疫力下降，讓感冒病毒入侵導致的。因此，用生姜水來泡腳驅寒，可以幫助預防感冒。
保持心情舒暢、及時減壓
這也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現(xiàn)代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。
冬季感冒吃什么比較好
洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對、高血脂和心腦血管病人有很好的作用。
2、要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
3、忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
4、吃點甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞
充份休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化
據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴
因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯(經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道)，可以讓身體臟血徹底排乾凈。
9、生理期后的調養(yǎng)
吃四物湯啰!在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10、臉部清潔工作要做好
生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環(huán)不好，也容易長痘與粉刺。
結語：月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊的原因主要還是和本身體質有關，本身寒氣重的話就會很容易出現(xiàn)血塊。經(jīng)期受涼的時候也會出現(xiàn)血塊，所以女性朋友在經(jīng)期一定要做好保暖措施。在日常生活中多鍛煉身體、少吃一些生冷食物，以防經(jīng)期不適。
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