咳嗽吃什么 這10種食物特效治療咳嗽
白露吃什么食物養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的咳嗽吃什么 這10種食物特效治療咳嗽，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
咳嗽是一件很痛苦的事兒，而且病程比較長，感冒上火、病菌感染、空氣干燥、粉塵污染等都會引起咳嗽，怎么才能讓咳嗽好得快呢？其實日常生活中很多食物治療咳嗽超有效，下面小編就給大家精選了10種食物，讓你遠(yuǎn)離咳嗽，擁有健康身體。
1、冰糖
《本草再新》說：冰糖能止咳嗽，化痰涎,宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
3、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。
4、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當(dāng)咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。
5、羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥；對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，
用羅漢果少許，沖入開水浸泡，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽為神仙果.
6、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等
7、白蘿卜
白蘿卜下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預(yù)防感冒，可煮食。
白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁
8、冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
9、芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物療法》中曾介紹：治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)?，早晚各?酒盅，連服數(shù)日。
10、馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認(rèn)為小兒百日咳者宜食之。據(jù)《上海中醫(yī)藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發(fā)作時間縮短，癥狀也隨之減輕。
延伸閱讀
肺為嬌臟，易受六淫外邪影響。秋季干燥，肺易受燥邪而陰虛。故需應(yīng)季使用潤肺食品。那么，秋季吃什么能潤肺養(yǎng)肺化痰呢?今天，為大家介紹養(yǎng)肺潤肺的食物。
【秋季咳嗽就吃這6種食物】
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“柚子”
柚子一年四季都可買到，但要以秋冬的柚子為最好吃最潤肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。
柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥?？墒秤眯迈r柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗干凈泡水喝，加些冰糖效果更好。
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“胡蘿卜”
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，常吃胡蘿卜能增強抵抗力，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。
胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，能維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“梨”
在此時上市的水果中，梨子是最常見也最受歡迎的應(yīng)季水果。秋梨不僅香甜可口，肥嫩多汁，還具有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效。
不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦!
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“山藥”
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。山藥具有生津潤燥，滋潤皮膚及毛發(fā)的功效，故有美容作用。尤其到冬季皮膚極易干燥、毛發(fā)枯槁的姐妹，可以通過多吃山藥達(dá)到潤膚亮發(fā)的美容功效。
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“甘蔗”
甘蔗含糖量高，漿汁甜美，具有滋養(yǎng)潤燥，清熱潤肺、降火利咽的功效，對治療津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等癥有著不錯的療效?？缮?，還可以榨汁服用，若將甘蔗削皮后切片與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水，并吃煮熟后的梨子與甘蔗，止咳效果更佳。
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“菠菜”
菠菜是一年四季都有的蔬菜，其性甘涼，入腸、胃經(jīng)，具有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、清理腸胃熱毒的功效，比較適合肝氣不舒的人群食用。需要注意的是，菠菜含草酸較多，一次食用不宜過多，吃菠菜時宜先用沸水燙燙再炒。
春季是感冒高發(fā)的季節(jié)，一旦感冒反反復(fù)復(fù)老不好，最煩莫過于感冒期間咳嗽了，那么在飲食方面該如何調(diào)理有助于感冒咳嗽的緩解呢？感冒咳嗽吃什么食物好呢？
感冒咳嗽吃什么食物好
1、杏仁
我們都知道杏仁具有的一定的藥用價值，這是因為杏仁中含有苦杏仁甙，它能緩解咳嗽，有鎮(zhèn)咳祛痰和溫肺散寒的功效。可以將杏仁搭配梨、冰糖一起熬成茶，潤喉緩解咳嗽。
2、梨子
梨是民間止咳食療方中用的最多的一種水果，它水分含量充足，滋潤效果極好，其吃法也很多，可以去皮直接吃，也可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制成食療甜品吃，止咳效果都不錯。
3、柑橘類水果
柑橘類水果用于緩解感冒咳嗽是很有幫助的，主要是因為柑橘中含有大量的維生素C和礦物質(zhì)，可以幫助機體增強自身的免疫力，有助于感冒病情的康復(fù)。
4、荸薺
荸薺可以作為水果吃，也可以作為烹飪的食材。荸薺，性含量，有生津止渴、清熱去火的功效，用于治療感冒咳嗽輔助食療是很合適的。
以上介紹的幾種食物作為春季防治流感的吃也是不錯的。
秋季氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發(fā)季節(jié)，很多人都會出現(xiàn)干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發(fā)肺炎。小編提醒你，秋季咳嗽不妨多吃下面10種食物，止咳化痰又潤肺。
秋季潤肺的十種食物：
石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
豆腐
有清熱潤燥作用。《醫(yī)林纂要》云：豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。
白蘿卜
蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。
冬瓜
冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。
若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
杏仁
秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
百合
中醫(yī)認(rèn)為，百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。
吃百合的方法很多，可以當(dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。
絲瓜
絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。
凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。
竹筍
性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：竹筍，甘而微寒，清熱除痰。《隨息居飲食譜》亦云：筍，甘涼，開胸消痰。
因此，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
花生
花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用?！兜崮媳静輬D說》認(rèn)為：花生補中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺?！侗静輦湟氛f它補脾潤肺.《藥性考》還說：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。
所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
由于天氣忽冷忽熱，很多人，尤其是在孩子，感冒咳嗽的小朋友一個接一個。可是很多人卻不當(dāng)回事，到出現(xiàn)嚴(yán)重后果時才能意識的病情的危害。專家提醒：久咳不愈當(dāng)心哮喘。
專家介紹說，眾多“咳嗽”病人中，醫(yī)生格外關(guān)注的是“慢性咳嗽”。排除器質(zhì)性疾病后，引起慢性咳嗽的原因眾多，最常見的是咳嗽變異性哮喘，而該病容易被誤診為“感冒”或“支氣管炎”。
咳嗽變異性哮喘是以慢性咳嗽為主或唯一臨床表現(xiàn)的一種特殊類型哮喘。有經(jīng)驗的呼吸科醫(yī)生通過詢問病人的癥狀及以往病史，可以初步判斷是否可疑咳嗽變異性哮喘。
咳嗽變異性哮喘，沒有典型哮喘的氣喘、胸悶，程齊儉提示說，但是咳嗽具有以下特點，可以示區(qū)分。例如多為陣發(fā)性干咳，少痰，常在夜間、凌晨反復(fù)發(fā)作，感冒、冷空氣、灰塵、油煙、油漆或其他刺激性氣味等容易誘發(fā)或加重咳嗽，有些病人運動后咳嗽加重；咳嗽反復(fù)發(fā)生數(shù)年，多在春、秋季，或持續(xù)數(shù)月不愈。這些病人常是過敏體質(zhì)，患有過敏性鼻炎（陣發(fā)性鼻癢、噴嚏、清水鼻涕）、過敏性皮炎等過敏癥，或有過敏家族史。
可疑咳嗽變異性哮喘的患者，肺功能測定是確診的必需客觀指標(biāo)。肺功能，通過簡單的吸氣、呼氣動作，反映是否存在呼吸氣流不通暢。對于肺功能正常者，該予以支氣管激發(fā)試驗，而肺功能異常的，可行支氣管擴(kuò)張試驗，陽性者可診斷哮喘。
所以對于咳嗽久治不愈，或反復(fù)咳嗽發(fā)作者，程齊儉建議應(yīng)該到呼吸專病或?qū)？漆t(yī)院就診，因為久咳不愈當(dāng)心哮喘，及時診斷或排除哮喘，進(jìn)行有的放矢的治療?？人宰儺愋韵仨氝M(jìn)行長期規(guī)范的治療，咳嗽才能治愈，并預(yù)防氣喘、胸悶等發(fā)生。
是藥三分毒，藥補不如食補。因此對于治療咳嗽，小編特別推薦食補。三分治七分養(yǎng)，在治療的基礎(chǔ)上融合食補會達(dá)到意想不到的好效果哦。下面就來看看小編為你整理的治療咳嗽的食譜大全吧。
一、雞蛋銀耳羹
取干銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質(zhì)與蒂、熬至爛熟；取雞蛋一個，調(diào)散，沖入銀耳湯內(nèi)，加糖即可服用，早晚各一次。此方對老年體弱，有干咳無痰病史者，有預(yù)防和治療作用。
二、貝母粥
取大米（黑米尤佳）200克，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過篩粉10克，攪勻，分二次服。此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。
三、紫蘇粥
取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉（干品亦可）煮2分鐘，去葉食粥。此方對受涼感冒的咳嗽有效。
四、二冬糖
取天冬、麥冬各500克，熬煮至藥物爛塊，去渣留汁，濃縮；加入白糖或冰糖熬至能拔絲，倒在干凈的大理石或不銹鋼板上抹平，冷卻后切塊，時時含服。此方對常見的燥氣傷肺引起的干咳有預(yù)防和治療作用。
五、百合豬肺汽
取百合100克，沙參100克，姜鹽少許，與洗凈切片的豬肺共燉服。此方適用于燥咳已久，傷及肺氣肺陰的虛癥。
今天的文章就是為您準(zhǔn)備了三種關(guān)于治療咳嗽的食補，您可以嘗試一下的哦。會有意想不到的好效果的哦，再次真心的希望您早日恢復(fù)健康。
很多人會咳嗽起來就咳個不停，雖然癥狀相似，但咳嗽也分急性、亞急性和慢性三種，各種咳嗽誘因并不相同，由于冷空氣刺激、環(huán)境污染、抗生素濫用等原因，慢性咳嗽折磨著越來越多的中國人。
“慢性咳嗽”的背后，到底是那些原因在作祟呢？又該怎么治療呢？
因“受熱”導(dǎo)致咳嗽
如果干咳超過3周，常規(guī)治療仍不見效，血常規(guī)檢查無異常時，就可能是因“風(fēng)熱”導(dǎo)致的咳嗽，即感冒后咳嗽，患者多表現(xiàn)為刺激性干咳或咳少量白色黏液痰。
最常用的中醫(yī)療法就是桑菊飲。桑葉和菊花一起煮水喝，各6—10克，堅持泡水喝直到痊愈。
因“鼻炎”導(dǎo)致咳嗽
“上氣道咳嗽綜合征”是另一種常見引起慢性咳嗽的疾病，它的特點是白天咳嗽多，入睡后咳嗽減少；近年來隨本病發(fā)病日趨增多。
用撲爾敏麻黃素合劑或激素類滴鼻后咳嗽會減輕或消失。
因“胃病”導(dǎo)致咳嗽
胃食管反流引起的咳嗽占慢性咳嗽的40%左右。常伴胃灼熱、泛酸及胸痛、惡心等消化系統(tǒng)癥狀，可能與咽喉、氣管受刺激有關(guān)。
使用制酸劑或促胃腸動力藥（如嗎丁啉）可迅速減輕，但明顯改善需5個月。
因“喘”導(dǎo)致咳嗽
如果咳嗽超過2個月，則應(yīng)考慮咳嗽變異型哮喘的可能。這種疾病極易誤診為慢性支氣管炎，因為兩者均以咳嗽為主要癥狀?？人宰儺愋拖鸬目人援惓×遥躁嚢l(fā)性痙攣性干咳為主，偶而有少量黏痰，用抗炎、化痰止咳藥無效。
中醫(yī)治療常用炙麻黃、杏仁、蟬衣、地龍、冬花等藥，也可用“蘇黃止咳膠囊”。
減輕傷風(fēng)咳嗽可食用羊肉湯
羊肉補中益氣，安心止驚，開胃健身，溫中暖下，是助元陽，補粗血，療肺虛，益勞損之佳品。下面為您簡單介紹一下羊肉湯怎么做吧，希望能給你帶來幫助。
羊肉小麥湯，肺病好醫(yī)方。羊肉一斤，小麥仁（去皮小麥）50克，生姜1塊，共燉成稀粥，早晚分食，連用1個月，對治療肺結(jié)核、氣管炎有明顯效果。
《用藥法象論》說：“羊肉有形之物，能補有形肌肉之體。”羊肉含的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)高于豬、牛肉，因此吃羊肉對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒癥最為有益。氣管炎咳嗽和傷風(fēng)咳嗽，只要喝羊肉湯就能減輕或痊愈。
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富營養(yǎng)元素。那么你們知道咳嗽能吃雪梨嗎？吃雪梨要注意些什么呢？下面就跟著小編一起來了解一下吧。
咳嗽能吃雪梨嗎？
咳嗽能適當(dāng)?shù)某岳?。梨具有生津止咳、潤燥化痰、潤腸通便的功效，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干結(jié)等癥狀有一定的調(diào)節(jié)作用。除此之外，梨還有清熱、鎮(zhèn)靜的功效，對于高血壓、心臟病、頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩舻然颊哂斜容^好的輔助作用，是肝炎、腎病患者的保健食品，有較好的保肝、養(yǎng)肝和幫助消化的作用。
梨的不同食用方法可以產(chǎn)生不同的功效。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀。
將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣干燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，對患肺熱久咳的病人有明顯的療效。
梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人不可多食。梨不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。也不要與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《咳嗽吃什么 這10種食物特效治療咳嗽》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“白露吃什么食物養(yǎng)生”專題供您欣賞！
