男寶正面肚型是怎樣的？
長壽老人是怎樣養(yǎng)生的。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免走入有關不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男寶正面肚型是怎樣的？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
民間有很多的判斷是男孩還是女孩的方法，不過一般情況下，這些都是沒有科學依據的，大家最好是不要相信，像有些任會根據孕婦肚子的形狀來判斷男孩還是女性，如果懷孕是男孩的話，肚子的形狀和懷女孩肚子的形狀通常是不同的，其實不管是男孩還是女孩，只要寶寶平安生產就是幸福。
懷兒子的肚型是怎樣的?
民間有【圓男尖女】的說法，意思是肚子圓懷的是女孩，肚子尖懷的是女孩，因此很多孕婦媽咪對此深信不疑。但其實影響肚子形狀的因素是胎兒個頭、胎位、孕媽體形、骨盆形態(tài)、脊柱形狀、腹部肌肉厚度這幾條，與嬰兒性別沒有直接的關系，因此肚子形狀看男女并不準。
懷男孩女孩肚子的區(qū)別
雖然很多認都知道看肚子形狀判斷生男孩還是女孩并不準，但依舊很多人相信這個。民間說法中，孕婦的肚型尖凸，會懷男孩;肚型渾圓，則懷女孩。
另外還有【腹部突出過大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出為男孩】以及【下懷(下腹部大)是男孩，上懷(上腹部大)是女孩】的說法，這里跟各位也順便解釋一下，如果孕婦上身短，胎兒發(fā)育的空間只能向外延伸，所以腹部會顯得很大。反之，孕婦上身長，可為胎兒發(fā)育提供足夠的空間，腹部就無須向外突出。如果孕婦是上懷，那可能是第一次懷孕或孕婦的體形好。當孕婦懷過一次孕以后，腹部肌肉松弛，再次懷胎時自然也就“下垂“了。
懷男孩懷女孩的差別
1、孕婦外形的變化
從孕婦的肚子的形狀來判斷，孕婦的肚型尖凸，會生男孩;肚型渾圓，則生女孩。但這并不是百分之百準確，有些孕媽咪由于吃得太多，造成肚型尖凸也是有可能的。
2、孕婦的皮膚和容貌變化
懷孕期間由于荷爾蒙的變化和皮膚的伸展，加上子宮新陳代謝以及血流量的增加，會增加腺體的分泌物，女性的皮膚在懷孕的時候產生變化。如果孕婦的皮膚變得光滑、漂亮，那么則可能是懷女孩，相反則是男孩。
3、孕婦口味的變化
孕婦口味變化很奇怪，有些人的口味甚至與往前大相徑庭。民間一直流傳著這樣一個說法，孕婦口味如果與前胎不同，則二胎性別跟頭胎不同。若是相同，那么有可能和前胎相同。
4、胎心的快慢強弱
由于男女的生理差別，我們可以從胎心的快慢強弱來判斷是男孩還是女孩。一般來說，胎心較強較慢，懷男孩的可能性大，反之則是懷女孩的可能性比較大。
5、飲食習慣
懷男孩的媽媽的日常飲食不會有太大的改變，但食量會變大。她們攝入的蛋白質要比懷女胎的孕婦高出8%，攝入的碳水化合物高出9%，動物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。
Ys630.com相關知識
這一次，我們找到從事電腦程序設計的模特，他可是個如假包換的“宅”男，每天對著電腦時間至少12小時，身上的基本穿著，不外乎一件褪色的T恤外加短褲拖鞋，忙起來的時候從不擦護膚品，頭發(fā)也有好幾個月沒打理過了，就這么走出家門買啤酒泡面，然后又再度躲進冷氣房里閉關，對著電腦美女繼續(xù)過著單調乏味的日子。NOW！我們來為你現場播報 “宅男”變型記！
Step 1 疲倦NG！皮膚要健康！
小p專業(yè)建議：皮膚長期面對環(huán)境污染、不良生活習慣及壓力，早已疲憊不堪，當你發(fā)現肌膚疲倦，暗啞、色斑、毛孔粗大、泛油、暗瘡粉刺等問題相繼涌現，就說明要趕快搶救了?？梢詮囊韵氯襟E開始。每天5分鐘，皮膚就會得到改善。
第一步：深層清潔。潔面是去除每日面部油垢和塵垢的最有效的方式。潔面乳可徹底潔凈肌膚，并防止毛孔阻塞。每個男人都應該擁有一款特別為男人設計的洗面奶。比如模特這樣狀態(tài)不好的混合肌膚，除了每天兩次的深層清潔外，選擇的潔面產品還需要具備“喚醒”功能，通過潔面這個動作能趕走臉上的“疲倦”。
第二步：保濕滋潤。模特的皮膚比較干燥，膚色也不是很好，顯得很疲憊。建議使用的面霜除了能保濕外，還要兼?zhèn)湫迯凸δ?，比如含有Q10成分，Q10是皮膚內的輔酶，能為肌膚提供細胞能量，進行修復。
第三步：眼部護理。要晉升型男，還要注意眼部的特殊保養(yǎng)。黑眼圈和細紋一定讓你看起來至少老10歲。
Step 2 從頭開始 質感發(fā)型勤打理
小p專業(yè)建議：因為模特的臉型有點方，額頭高，所以設計斜劉海蓋住高額頭。
一款好的發(fā)型的關鍵是有質感，好打理。發(fā)型可以帶出一個人的整體氣質，所以，選擇好發(fā)型后，至少每個月要修剪兩次。這個懶，是不可以偷的哦！
Step 3 型男品位提升 襯衣不可少
小p專業(yè)建議：想要晉升初階型男，又受制于口袋里的品味投資有限時，實在無需打腫臉充胖子的一身名牌貫徹到底。夏末初秋，不妨從襯衣入手，一件合宜的襯衫可以雕塑出完美的男性線條。穿對了衣服，還得注意腳上的鞋子是否合腳、干凈。
在這個城市里，流行時尚每天都有新的內容發(fā)布，最注重生活質量的所謂白領男士們常常會照單全收，有時卻不知不覺離健康生活越來越遠，健康反而成了最時尚的話題。在很多職場精英的字典里，生活就是工作，打拼到40歲退休是他們的夢想，而40歲以前拼命掙錢，40歲以后花錢保命也成為他們無奈的玩笑。尤其這些天，這邊廂奧運大會看得人渾身癢癢，恨不得也馬上跳將起來；那邊廂許久不見的好友仿佛一夜間變了一個人，精精神神地炫耀著全身的專業(yè)高爾夫行頭和黑得晃眼的皮膚。怎樣不做衰男？如何保證有質量的時尚、健康生活？聽聽型男的建議，其實，一點不難。
一個健身的好習慣
衰男借口：哪有時間健身呀，去年倒是辦了一張半年卡，可一共只去了三次，早知道還不如和朋友們大吃一頓呢！
型男建議都市里的男人們天生好像只能是運動的看客，不是在文件堆里就是在電腦前長時間伏案工作，忙得簡直連抬頭的時間都沒有。老是這樣的話，什么骨質疏松、代謝紊亂、膽固醇恐怕都會找上門來啦。所以不如每天進行30分鐘的體育鍛煉吧，先來5分鐘熱身活動，像慢跑、牽引練習等等，然后是20分鐘基本運動練習，比如跑步、打球、跳繩、散步等，隨后再進行5分鐘的整理、放松活動，注意運動量是由小逐步增大的。如果去健身房，最好每周堅持去2次～4次，經常換換運動形式，提高興趣。記住，持續(xù)的、適當的鍛煉才是真正有效的，那種心血來潮式的突擊鍛煉對改變疲勞狀況幫助不大，健身還是應該進行到底！
一項喜歡的運動
衰男借口：我喜歡騎馬、籃球、高爾夫太多了，可是一沒時間，二沒辦法堅持，現在都荒廢了。想當年我還是校籃球隊的主力呢，現在可是蹦都蹦不起來了。
型男建議男人天生就應該是Sport animal，一個充滿活力、體魄強健的男人別說女人喜歡，就連同胞也會羨慕。為了防止變成衰男，你必須發(fā)揚咬定青山不放松的執(zhí)著精神，嚴重喜歡籃球不是嗎？就算不照著喬丹去，也要奔著姚明練，其實只要堅持下來，你就會發(fā)現，當年的愛好成了很好的健康投資，你也還是當年意氣風發(fā)的球場帥哥。
一套專業(yè)運動服飾
衰男借口：上班時必須得西裝革履，周末了只想大睡它兩天兩夜，寬寬松松的運動衣衣櫥里有好幾套呢，就是很少用得上。
型男建議快檢查一下自己的衣櫥，是不是西裝、領帶一條龍，還有幾套偽善的所謂休閑商務裝，就是沒有專業(yè)運動服飾的蹤跡？其實現在的男士服飾已經非常專業(yè)、細分，每種運動都有專用的服裝和配飾，早不再是一套寬松運動衣就包打天下了，不僅非?？茖W、舒適，而且絕對漂亮，讓你看起來年輕好幾歲！脫下刻板的西裝，換上專業(yè)的運動衣、舒適的運動鞋，得體、漂亮的衣著會為運動增添很多好心情，讓情緒為之一振，你會更喜歡運動，讓運動場成為你的健康加油站。
一套辦公室放松操
衰男借口：一個大男人，在辦公室還做什么操，肯定會被同事們笑話的，好像我特惜命似的。
型男建議曾經遇到過一位《精品》的女讀者，幾年以來，她一直把《精品》上刊登的一篇辦公室保健操貼在辦公桌上，每天都認真地照做，已經成了習慣，她說收獲良多。為什么不能向這個女孩學習一下呢？每天5分鐘，就能放松關節(jié)、緩解情緒，堅持下來，生活質量不就提高了嗎？尤其肩部、頸部、腹部、腿部是最容易發(fā)生問題的重點部位，而這些部位做做保健操又很方便，不需要劇烈大幅度動作，小小幾個動作就可以解決問題！
一個拒絕
衰男借口：不喝酒、不抽煙？那客戶也就煙消云散啦！
型男建議生意場上，煙酒是不是你忠實的伙伴？雖然無數的宣傳都在說吸煙酗酒有害，雖然大量的案例表明吸煙酗酒與很多致命病有關，但在不愿與無奈之間，咱們的煙民、酒民隊伍還是在不斷壯大。在應酬場合，仿佛喝酒的多少代表著你的誠意，有時甚至意味著能簽多少單，能拿下多少客戶。這種苦衷可以理解，但如果能適度地改變一下狀況，比如建議客戶選擇紅酒，在優(yōu)雅愜意的氛圍下小酌一二，不是既不傷身體，又其樂融融？
一個減壓方式
衰男借口：減壓這個詞兒倒是挺流行的，可是我沒有時間、也不知道什么是適合我的減壓方式。
型男建議想減壓得先找找壓力是從哪兒來的，身體上的壓力可以用放松身體的方式來解決，心理壓力就得用放松心靈的辦法搞定。別急，其實現在每個人都是壓力重重，大家都在尋找出口，把生命的活力釋放出來，健康生活、活力工作，這才是我們的方向。然后就來看看自己喜歡什么方式吧大笑一場、運動、洗一個舒服的熱水澡、重溫一場超級搞笑的喜劇影碟？或者干脆跑到大自然里去，那種感覺是最棒的，什么不開心、什么壓力都會拋得遠遠的啦！回來又是一個活蹦亂跳、生龍活虎的你！
一個規(guī)律的時間表
衰男借口：工作太忙，應酬太多，自己都不知道自己幾點能回家。再說了，天天6點鐘下班回家，也顯得咱太土、太乏味了吧？
型男建議既然晚歸是常事，保障充足的睡眠就是不太可能的事了。人體是一架極精密的機器，按生物鐘有規(guī)律地運行著，人為地違反生物鐘，無疑又使自己向不健康邁進了一大步。所以，還是盡量爭取規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。早睡早起身體好是一句老得不能再老的話，但卻并不過時，過時的反而是那種男人永遠應該忙忙碌碌的觀念?，F在，掌控規(guī)律的生活才是時尚的表現。
一個健康飲食標準
衰男借口：早餐沒時間吃，午餐照例是公司盒飯，晚餐當然是屬于客戶的，主食是聊天和啤酒紅酒。最好的還要屬夜宵夜里11點回家，煮一碗方便面。
型男建議拜托，這樣的生活還是人過的嗎？堅決打倒不健康的飲食習慣！飯店里的飯菜雖然上檔次，長此以往，卻絕對不是理想的飲食搭配。而且只要酒多了，飯菜就只是象征性的，至于均衡營養(yǎng)就更談不上了。如果你再不吃早餐、晚餐又油水過多，就更得小心將來出現問題了。
一個快樂的家庭聚會
衰男借口：好久沒陪老婆逛街、陪孩子玩兒了，不過，我現在的打拼還不是為了他們？
型男建議家庭永遠是你的大本營，要是為了工作把家庭的天倫之樂都舍棄了才真正地不值呢。定期全家出游、野餐、和老婆一起做做家務、和孩子做游戲尤其是要堅決壓縮看電視的時間，讓親密的交流消除工作的疲勞和煩惱，把心情調到最快樂的時段。
所謂時尚，新鮮度不過幾個月長久。普羅大眾永遠都趕不上它變換的步伐。與其一味被牽著鼻子走，倒不如索性停下腳步，靜觀其變。畢竟生活不是秀場，我們不可能頂著明顯的流行元素招搖過市。只有做到取其精華，適當點綴在基本款日裝造型中，穿出只屬于自己的獨特風格才是正途。又到了半年一次的換季當口，衣櫥整理變得刻不容緩。幾個月前才買的新衣服，究竟是該就此打入冷宮，還是留下繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱？面對源源不斷涌上貨架的本季新裝，又有哪些最值得投資？且看我們?yōu)槟銣蕚涞膿Q季搭配攻略，將置裝費盡可能地花在刀刃上。
留舊衫
“招搖款”化做點睛亮點標語T恤
之前炙手可熱的標語T恤，雖然已悄然退出高階時裝界，卻在街頭生根發(fā)芽，廣受潮牌追捧。把它拿來與收緊腰線、放長下擺的基本款連帽開衫，以及貼合腿線的原色小直筒牛仔褲搭配在一起，既緊隨潮流脈動，又多了份高階時裝的品位。再選擇一雙同樣脫胎于秀場的極簡鞋面高筒球鞋，寬厚的腳踝與加長的鞋舌令小腿線條看起來更為筆直修長。
搭配Tips：由于標語T恤的胸前已有大面積字體，因此在其它搭配單品上盡量避免出現明顯的Logo及圖案，以免沖突。除了剪裁細身外，若要強化時裝味，衣物最好選擇簡約素凈的冷灰調子，切忌花里胡哨。
亮色尼龍外套
隨著奧運的結束，一窩蜂的亮色運動服浪潮也戛然而止。按照常理，此等配色、質感搶眼的單品在風光一季后，不可避免地只能淪為壓倉貨。不過，在這個晴雨不定的初秋，輕薄的尼龍外套卻最具機能性與實用性，套在本季主打的大地色系衣衫外，穿出美式休閑與街頭滑板味道。 Nike適時推出的做舊版Vandal球鞋既統(tǒng)一了全身的“古著”風格，尼龍鞋面微微泛起的金屬光澤也與尼龍外套的反光質感相呼應。
搭配Tips：雖說亮色與大地色系必定存在色彩對比，但其中也存在著游戲規(guī)則。保險起見，建議挑選接近中間調子的冷暖對比，亮色運動服最好是高明度的冷色調以拉開層次，不至于因為大面積的棕褐色調而顯得壓抑。
買新衣
“懷舊款”搭出入時造型格子襯衫
之前在當季預覽中已經說過，格子元素在本季強勢回潮，將各種大小不一的格子疊加上身是這個秋天最值得嘗試的新造型。我們將今夏流行的疊穿有領上衣升級，把混雜著大地色系的格紋polo衫與格子襯衫組合在一起，整齊挺括的領部處理令整身造型看起來更統(tǒng)一。若你足夠膽大，下身也可選擇一條暗格紋褲裝，將全身“格子”到底。與上衣局部色彩呼應的做舊球鞋是點睛之筆。
搭配Tips：多重格子疊加上身，需注意協(xié)調相互間的色調關系。由于格子會造成視覺膨脹，因此衣料應選取相對比較挺括的材質，剪裁方面合身最為適宜，過緊及過垮的衣身都會令你看起來起碼胖上5公斤。此外，格子與格子間的大小比例應控制在兩倍范圍內，便于相互間銜接過渡。
皮革短夾克
其實每季的男裝秀場上都不乏皮裝的身影，在這個秋冬，皮裝被處理得更為短小修身，下擺已提及腰線位置。因此，本季穿著皮裝時應敞開前襟，內搭上衣的下擺宜遮至臀線，內長外短，豐富層次。此外，結合這季流行趨勢，將混搭正裝、上緊下寬的廓形以及洗水做舊元素糅合在一起，營造出成熟內斂又略帶嬉皮不羈的復雜氣質。
搭配Tips：不要以為重新流行起皮裝，就能將父輩的皮夾克循環(huán)再利用。其實兩者相差甚遠，包括腰線的寬窄、袖窿的肥瘦、肩線的高低、下擺的長短等，都完全不是同一概念。還有，亮色的小碼朋克皮裝這季也已風光不再，若你是個自認時髦的人，請將它染成深褐色再出門吧。
頻繁用餐
一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與愿違的贅肉。對于健身愛好者來說，每2～3小時一進食是最佳的狀態(tài)，這樣能夠使肌肉得到源源不斷的營養(yǎng)，而且不會因營養(yǎng)過量而造成脂肪堆積。對于很多朝九晚五的上班族來說，很難能夠有這樣的條件，在工作中長期處于禁食狀態(tài)也就意味著肌肉的流失。對于那些視肌肉如生命般重要的朋友來說，選擇營養(yǎng)餐包或是能量棒來代替一餐是個絕佳的選擇。
食物種類要多樣
如果每天都吃幾乎一樣的東西很快就惡心了。就像我們經常會變換訓練計劃以避免產生枯燥感一樣，你得經常變換你的食譜，最好的辦法就是每個禮拜買不同的食物。這不僅使你的膳食均衡，還能讓你了解自己身體對不同食物的反應。別吃一成不變的東西。
營養(yǎng)金字塔
堅果類：杏仁、榛子、核桃
神奇的堅果讓你的大腦和四肢同樣發(fā)達。
健康脂類：橄欖油、菜籽油、低脂黃油
遠離不健康的動物脂肪，健康的脂肪能幫你更好地減脂。
乳類：低脂奶、酸奶、奶酪
健身后和睡前補充乳類食品都是對肌肉修復上佳的選擇。
水果類：木瓜、梨、橙子
水果中豐富的維生素和礦物質對肌肉生長起到不可或缺的作用。
淀粉類：玉米、土豆、紅薯
你身體需要源源不斷的能量，而能量就來源于這里。
低碳水蔬菜類：菠菜、花椰菜、黃瓜、胡蘿卜
保持身體酸堿平衡，讓你更快變身綠巨人。
高蛋白類：乳清蛋白、瘦牛肉、魚肉、雞肉
像魚兒離不開水一樣，你需要的是充足的蛋白質去滋養(yǎng)肌肉。
8種必需氨基酸 高效營養(yǎng)供給
乳清蛋白是優(yōu)質的全蛋白，因為它含有18種氨基酸，其中包括人體所需的全部8種必需氨基酸，不僅如此，乳清蛋白還是快蛋白，因為它的氨基酸的組成比例恰當，幾乎與骨骼肌中氨基酸的組成比例完全一致，極易被人體利用。乳清蛋白提供純凈的高品質的蛋白質，能夠在降低熱量攝入的情況下增強飽腹感，促進脂肪利用，優(yōu)化身體構成;此外，乳清蛋白還是目前研究已知的能夠提高人體內抗氧化物質──谷胱甘肽合成的唯一膳食蛋白，有助于增強免疫力，提高整體健康水平。也正是因為這些原因，乳清蛋白成為了健身一族的至IN選擇。運動前后沖飲一兩勺乳清蛋白粉，簡單便捷高效地補充優(yōu)質蛋白，為健康加油！
20克乳清蛋白 輕松打造有型男
乳清蛋白是一種高質量的乳蛋白，富含肌肉合成所需的支鏈氨基酸，特別是亮氨酸。在運動后攝入20克乳清蛋白就可以大大促進肌肉的恢復、幫助保持肌肉的良好狀態(tài)并促進脂肪的利用。更多的肌肉，更少的脂肪，就意味著更好的身體構成和更加有型的健康身材。含有乳清蛋白的營養(yǎng)棒或運動飲料一般能提供8～30克乳清蛋白。
乳清蛋白，型男的至IN選擇
想要變得更健康更有力，更快地看到運動的塑身效果？ 這不僅要講究科學的鍛煉方法，更要注重肌肉修復和生長所需要的營養(yǎng)補給。乳清蛋白被反復證明是有助于提高運動效果并提升整體健康狀況的理想營養(yǎng)選擇。
古埃及金字塔還有很多的未解之謎，營養(yǎng)的金字塔卻已然完全呈現。如果你還在探索肌肉增長的奧秘，那還是先從“吃”說起吧。
頻繁用餐
一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與愿違的贅肉。對于健身愛好者來說，每2～3小時一進食是最佳的狀態(tài)，這樣能夠使肌肉得到源源不斷的營養(yǎng)，而且不會因營養(yǎng)過量而造成脂肪堆積。對于很多朝九晚五的上班族來說，很難能夠有這樣的條件，在工作中長期處于禁食狀態(tài)也就意味著肌肉的流失。對于那些視肌肉如生命般重要的朋友來說，選擇營養(yǎng)餐包或是能量棒來代替一餐是個絕佳的選擇。
食物種類要多樣
如果每天都吃幾乎一樣的東西很快就惡心了。就像我們經常會變換訓練計劃以避免產生枯燥感一樣，你得經常變換你的食譜，最好的辦法就是每個禮拜買不同的食物。這不僅使你的膳食均衡，還能讓你了解自己身體對不同食物的反應。別吃一成不變的東西。
營養(yǎng)金字塔
堅果類：杏仁、榛子、核桃
神奇的堅果讓你的大腦和四肢同樣發(fā)達。
健康脂類：橄欖油、菜籽油、低脂黃油
遠離不健康的動物脂肪，健康的脂肪能幫你更好地減脂。
乳類：低脂奶、酸奶、奶酪
健身后和睡前補充乳類食品都是對肌肉修復上佳的選擇。
水果類：木瓜、梨、橙子
水果中豐富的維生素和礦物質對肌肉生長起到不可或缺的作用。
淀粉類：玉米、土豆、紅薯
你身體需要源源不斷的能量，而能量就來源于這里。
低碳水蔬菜類：菠菜、花椰菜、黃瓜、胡蘿卜
保持身體酸堿平衡，讓你更快變身綠巨人。
高蛋白類：乳清蛋白、瘦牛肉、魚肉、雞肉
像魚兒離不開水一樣，你需要的是充足的蛋白質去滋養(yǎng)肌肉。
8種必需氨基酸 高效營養(yǎng)供給
乳清蛋白是優(yōu)質的“全蛋白”，因為它含有18種氨基酸，其中包括人體所需的全部8種必需氨基酸，不僅如此，乳清蛋白還是“快蛋白”，因為它的氨基酸的組成比例恰當，幾乎與骨骼肌中氨基酸的組成比例完全一致，極易被人體利用。乳清蛋白提供純凈的高品質的蛋白質，能夠在降低熱量攝入的情況下增強飽腹感，促進脂肪利用，優(yōu)化身體構成;此外，乳清蛋白還是目前研究已知的能夠提高人體內抗氧化物質──谷胱甘肽合成的唯一膳食蛋白，有助于增強免疫力，提高整體健康水平。也正是因為這些原因，乳清蛋白成為了健身一族的至IN選擇。運動前后沖飲一兩勺乳清蛋白粉，簡單便捷高效地補充優(yōu)質蛋白，為健康加油!
20克乳清蛋白 輕松打造有型男
乳清蛋白是一種高質量的乳蛋白，富含肌肉合成所需的支鏈氨基酸，特別是亮氨酸。在運動后攝入20克乳清蛋白就可以大大促進肌肉的恢復、幫助保持肌肉的良好狀態(tài)并促進脂肪的利用。更多的肌肉，更少的脂肪，就意味著更好的身體構成和更加有型的健康身材。含有乳清蛋白的營養(yǎng)棒或運動飲料一般能提供8～30克乳清蛋白。
乳清蛋白，型男的至IN選擇
想要變得更健康更有力，更快地看到運動的塑身效果? 這不僅要講究科學的鍛煉方法，更要注重肌肉修復和生長所需要的營養(yǎng)補給。乳清蛋白被反復證明是有助于提高運動效果并提升整體健康狀況的理想營養(yǎng)選擇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網養(yǎng)生人群頻道的《男寶正面肚型是怎樣的？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/changshoulaorenshizenyangyangshengde/">長壽老人是怎樣養(yǎng)生的”專題。
