懷孕后不愛喝水怎么辦
早上喝水后運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《懷孕后不愛喝水怎么辦》，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多女性在懷孕后由于身體當(dāng)中的激素發(fā)生變化就會(huì)容易出現(xiàn)孕吐的表現(xiàn)，而孕婦不愛喝水也是比較常見的情況，孕婦不愛喝水會(huì)對(duì)身體健康造成很大的傷害，會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘，或者是身體上火等情況，可以通過其他方式來補(bǔ)充孕婦身體水分，可以多吃一些水果，或者是喝一些果汁等。
懷孕后不愛喝水怎么辦?
水對(duì)于人類非常重要，對(duì)于孕婦來說就更為重要，如果不能補(bǔ)充足夠的水分，會(huì)對(duì)胎兒有一定影響。而且孕婦不愛喝水，還非常容易造成便秘的情況，1、如果孕婦不喜歡喝水，可以多喝湯類或者牛奶、豆?jié){這些流質(zhì)的食品，還有就是多吃新鮮的水果和蔬菜，這些食物里面也含有水分，而且營養(yǎng)也比較高。2、可以喝果汁，比如蘋果汁、胡蘿卜汁，還有橙汁，但是需要注意的是，最好是自己在家用蘋果、胡蘿卜、橙子榨果汁喝，這些果汁味道非常不錯(cuò)，而且含有豐富的維生素
如何補(bǔ)充水分
如果孕婦媽媽們出現(xiàn)了不愛喝水的問題，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕瞎?。盡量多吃一些柑橘、蘋果等富含紅色素的水果。既可以幫助孕婦領(lǐng)略不一樣的美味，也可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)充體內(nèi)水分的功效。水果中也富含了多種維生素以及微量元素可以為孕婦所吸收，可以大大提高孕婦媽媽們的身體素質(zhì)，好處非常多。
現(xiàn)在市場(chǎng)上的水非常多，有純凈水、超純水、太空水、蒸餾水、離子水、富氧水、礦泉水，還有各種果汁、汽水等，不勝枚舉。而且，很多水都是以"健康新概念"的面目出現(xiàn)的。
孕婦究竟飲用什么水對(duì)胎兒最有利呢?
純凈水、超純水、太空水等都屬超純水，只是稱呼不同。它們的優(yōu)點(diǎn)在于沒有細(xì)菌，沒有病毒，干凈衛(wèi)生。但其缺點(diǎn)是水分子凝聚成線團(tuán)狀，不易被人體細(xì)胞吸收，大量引用時(shí)，還會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產(chǎn)生疾病，對(duì)胎兒不利，所以孕婦不宜喝這類水。
孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。“滋”就是滋潤調(diào)養(yǎng)孕婦，“養(yǎng)”就是孕媽安胎寶寶穩(wěn)固成長。月養(yǎng)水最大的作用就是健脾益胃，滋陰養(yǎng)血。月養(yǎng)水可以調(diào)理脾胃，促進(jìn)代謝，通暢舒心，緩解便秘、水腫和失眠，祛濕改善體質(zhì)，還能美容養(yǎng)顏，預(yù)防營養(yǎng)不良。
擴(kuò)展閱讀
懷孕后胃不舒服該怎么辦?能不能吃藥?它一直是困擾孕婦的重要問題。孕婦在懷孕早期，都會(huì)出現(xiàn)不同的身體反應(yīng)，有的人是感覺疲憊，腰酸背痛，嗜睡，而有的孕婦卻是孕吐嚴(yán)重，甚至胃里特別難受，吃什么吐什么，這對(duì)于孕婦來說，是十分痛苦的。那么，懷孕后胃不舒服怎么辦呢?
懷孕后胃難受怎么辦
很多孕婦在孕早期都會(huì)有惡心嘔吐的癥狀，這應(yīng)該和你原來的胃不好沒什么關(guān)系。孕吐較嚴(yán)重的孕婦一般是平時(shí)容易暈車、暈船、偏頭痛的，懷的是雙胞胎或多胞胎的，或是之前懷孕有過孕吐的癥狀的才比較容易孕吐。孕吐與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，與胃沒關(guān)系。
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂。因此，平時(shí)要精神愉快、性格開朗、意志堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己。
孕期各種難受是可以緩解的，孕婦胃頂著難受可以經(jīng)常做深呼吸緩解，此外飲食上要特別注意少吃多餐，每頓能吃多少就吃多少，別勉強(qiáng)自己。最重要的一點(diǎn)是要保持愉快的心情，心情不好會(huì)影響腸胃功能，凡事往好處想，別鉆牛角尖。
孕婦平時(shí)臥躺時(shí)最好不要平躺，因?yàn)檫@樣會(huì)加重對(duì)胃部的擠壓，從而加重胃被頂著的難受感。建議孕婦平時(shí)側(cè)臥睡覺，最好是左側(cè)臥睡，不僅可緩解胃部難受的癥狀，還可保證胎盤的正常血流量，供給胎兒生長發(fā)育的所有營養(yǎng)和氧氣，并且還可預(yù)防孕婦出現(xiàn)高血壓、浮腫等情況。
防吐小貼士
1、將每餐分開來吃，用幾頓有營養(yǎng)的小餐代替一頓大餐;2、在起床前先吃一點(diǎn)零食，如幾塊餅干或小點(diǎn)心，或讓家人做一些烤面包片;3、盡量少吃高脂食物，以清淡、易消化的食物為主;4、保持液體供給，液體要比固體食物容易被身體接受，而且能使你避免脫水;5、干的食物和含水的食物交替食用，這頓飯只吃干的食物，下頓飯吃液體的食物。
6、試一試生姜，它是治療惡心的天然藥物，將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;7、覺得惡心的時(shí)候吮吸一片新鮮的檸檬;8、盡量避免能夠引起你惡心的東西，如某些氣味、運(yùn)動(dòng)或聲音;9、避免大量出汗或過熱，這也可造成惡心。
此外，心情要保持輕松愉快，解除心理負(fù)擔(dān);適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等;丈夫的體貼、家人的關(guān)心以及良好而舒適的環(huán)境都可改善心情，減輕不良反應(yīng)。
很多人在懷孕時(shí)會(huì)考慮吃比較名貴的中藥，如人參等大補(bǔ)，實(shí)際上如無特殊需要還是食補(bǔ)為好。脾胃虛弱的人可以在煲湯、燉菜時(shí)適當(dāng)加些黨參。黨參性味功用與人參相似，但相對(duì)較溫和，而且對(duì)脾胃虛弱、易腹瀉具有特別的功效。此外，黨參還兼有補(bǔ)血的作用，對(duì)血虛畏寒的女性更適宜。
這些行為毀掉男性健康
吸煙喝酒
男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時(shí)候基本沒有健康意識(shí)。
話道：“早酒傷胃，宿酒傷脾。”起床和臨睡前避免喝酒，啤酒和紅酒營養(yǎng)比較高，而且乙醇濃度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量飲用，65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5兩—2兩是安全范圍。另外，如果你能和牛奶或甜飲料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸飲料會(huì)加速酒精吸收， 因此，千萬不要用碳酸飲料勾兌各種酒。
不喜歡喝水
大部分男人對(duì)喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。
養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
習(xí)慣用飲料代替開水
大部分男人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。
不鍛煉
不鍛煉讓男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。
走路是男人最好的運(yùn)動(dòng)，每天應(yīng)該在戶外堅(jiān)持快走30分鐘。在家里也可以做一些墊上運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐，原地踏步走，目的是鍛煉你的胸肌和腹肌。當(dāng)然，鍛煉也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動(dòng)，而老年人應(yīng)注意回避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說，飯后百步走，活到九十九，經(jīng)常到公園、郊區(qū)等綠化環(huán)境比較好的地方走動(dòng)，可以分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
吃太多肉
人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克，也就是說一個(gè)體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質(zhì)，因此一天也不能吃多余300克的肉，從而避免對(duì)腎臟造成太大的傷害。
如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
家長們老是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子不太愛睡午覺，這樣就會(huì)十分苦惱，因?yàn)椴凰缬X就會(huì)讓寶寶變得沒有精神，而且也會(huì)出現(xiàn)吵鬧的情況，這個(gè)時(shí)候其實(shí)家長們可以找到一些緩解方法，比如說在平時(shí)的時(shí)候不要給他們吃太飽的食物，這樣是會(huì)影響到他們的睡眠質(zhì)量，另外還可以增加他們白天的活動(dòng)量。
寶寶不睡午覺怎么辦
嬰兒睡眠少的預(yù)防
(1)若小兒在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家長應(yīng)有意識(shí)地增加他的活動(dòng)量，讓他玩得有點(diǎn)疲勞，但在入睡前則應(yīng)讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利于入睡。
(2)睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床后，不應(yīng)給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
(3)對(duì)于半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必?fù)?dān)心會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習(xí)慣會(huì)漸漸消失。
(4) 幼兒多數(shù)喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會(huì)十分安心、愉快，在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。但要注意，不要養(yǎng)成從小抱著入睡的習(xí)慣。要培養(yǎng)成1歲時(shí)愿意自己躺下入睡，2歲時(shí)能按時(shí)上床入睡，且不需父母陪伴，3歲后能自己上床蓋被，醒后下床穿上拖鞋。
嬰兒睡眠少的檢查診斷
不同月齡的小兒睡眠時(shí)間的長短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應(yīng)睡眠時(shí)間及如何觀察小兒睡眠。
(1)新生兒：一晝夜要有20小時(shí)為睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)要觀察小兒的姿勢(shì)是否正確。
(2)2～3個(gè)月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時(shí)間，約18小時(shí)，觀察同上。
(3)4～6個(gè)月：白天要睡眠3次，每次約需2小時(shí)，共約6小時(shí)，觀察同上。
(4)7～12個(gè)月：白天睡眠2次，每次也在2小時(shí)左右，共約4小時(shí)，觀察同上。
(5)13～18個(gè)月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時(shí)，共約3～4小時(shí)，觀察同上。
(6)19～24個(gè)月：白天睡眠一次，約2～2.5小時(shí)，除觀察睡眠姿勢(shì)是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應(yīng)睡的時(shí)間等。
(7)25～30個(gè)月：白天睡眠一次，約2.5小時(shí)，除觀察睡眠姿勢(shì)正確與否，還需看安靜入睡否及醒后經(jīng)成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應(yīng)睡的時(shí)間及醒后精神是否飽滿愉快等。
(8)31～36個(gè)月：白天睡眠一次，約2小時(shí)，除觀察睡眠姿勢(shì)是否正確，還要看是否主動(dòng)躺好，是否安靜入睡，醒后能否靜臥、不哭不鬧等。
當(dāng)你從睡夢(mèng)中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時(shí)，可能在不知不覺中犯下錯(cuò)誤，有些錯(cuò)誤對(duì)高血壓患者而言，可能誘發(fā)心腦血管事件，男性要警惕，起床做5件事會(huì)讓肝腎全毀。
起床太猛
人在睡眠時(shí)，血壓比較低，剛蘇醒時(shí)，血壓會(huì)快速上升，尤其是部分有晨峰現(xiàn)象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會(huì)造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴(yán)重疾病。也有部分高血壓患者，由于動(dòng)脈硬化等原因，出現(xiàn)血管運(yùn)動(dòng)障礙，如果體位變動(dòng)過快，容易出現(xiàn)體位性低血壓，出現(xiàn)腦供血不足，眩暈或暈厥。建議起床堅(jiān)持“221”原則，即剛蘇醒時(shí)，睜開眼在床上躺2分鐘，起來后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來活動(dòng)。
不愛喝水
清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床后，應(yīng)盡早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)生。
解便太用力
臨床上，確實(shí)有部分患者因解大便發(fā)生腦出血。晨起時(shí)，血壓本來就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會(huì)更快地升高，如果患者本身腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化，一用力就可能發(fā)生腦內(nèi)小動(dòng)脈的破裂出血。出現(xiàn)大便干燥、排便不暢時(shí)，千萬別過度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過度用力，生活中應(yīng)多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實(shí)在不行應(yīng)去看醫(yī)生，使用治療便秘的藥物。
早餐吃太油太咸
油條、煎雞蛋等都是高脂高熱量食物，不少高血壓患者合并有高血脂癥，吃得太油太咸會(huì)使動(dòng)脈粥樣硬化惡化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃個(gè)煮雞蛋，再加份果蔬。
晨練
秋冬季室內(nèi)外溫差在逐漸加大。有些人四五點(diǎn)鐘就外出晨練，此時(shí)人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。建議大家把鍛煉時(shí)間安排在下午4點(diǎn)左右。健身操、太極拳、快走等都是不錯(cuò)的鍛煉方式。盲目過度鍛煉也可能誘發(fā)心腦血管事件
在生活中如果沒有做好避孕措施，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)意外懷孕的情況，如果不想把孩子生下來，就應(yīng)該用正確的方式做人工流產(chǎn)，如果到了懷孕幾個(gè)月以后才考慮人流，那么傷害性就非常大，下面就來和看一下意外懷孕怎么辦。
意外懷孕怎么辦
如果女性出現(xiàn)了意外懷孕情況，肯定會(huì)覺得非常害怕，擔(dān)心各種各樣的問題，這個(gè)時(shí)候一定不要逃避，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院處理，而且還應(yīng)該告訴家人在醫(yī)生的正確處理一下，在家人的照料下可以盡快恢復(fù)健康，如果意外懷孕以后并沒有很好的心理來接納，就不要把寶寶生下來，應(yīng)該盡早到醫(yī)院做人工流產(chǎn)，在早期的時(shí)候做人工流產(chǎn)是比較安全的，在懷孕三個(gè)月以后再做人工流產(chǎn)，傷害性就非常大，很容易出現(xiàn)意外情況。
意外懷孕癥狀
意外懷孕以后會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，像月經(jīng)停止是很明顯的一個(gè)，如果平時(shí)月經(jīng)都是比較正常的，但是突然月經(jīng)延遲了一個(gè)禮拜或者幾個(gè)禮拜還不來，就要檢查一下是不是意外懷孕造成的。
懷孕以后還容易出現(xiàn)疲勞的感覺，每天到了中午就很想睡覺，早上也很難爬起來，即便是做一些簡單的活動(dòng)都會(huì)覺得身體非常疲勞，而且覺得頭痛腳輕，這是因?yàn)樯眢w里面的荷爾蒙增長造成的，所以有這種癥狀也應(yīng)該確定是否懷孕，上廁所的時(shí)間頻繁，如果出現(xiàn)了意外懷孕情況，那么上廁所的頻率也會(huì)增加，主要就是子宮膨脹，對(duì)膀胱造成壓力，在懷孕早期的時(shí)候，很多女性都會(huì)有上廁所頻繁的癥狀，每一個(gè)小時(shí)可能就會(huì)上一次廁所，這都是正常的現(xiàn)象，不需要用特殊的方法治療。
懷孕以后還可能會(huì)出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，早上起來吃早飯的時(shí)候癥狀就更加明顯，不管是吃什么都覺得沒胃口，食欲下降明顯，在聞到一些特殊味道以后，也會(huì)讓嘔吐的癥狀更加嚴(yán)重，這也是懷孕以后正常的現(xiàn)象，過一段時(shí)間自己就可以慢慢的恢復(fù)。
意外懷孕測(cè)試方法
想要了解是否有懷孕的情況，那么就可以做妊娠試驗(yàn)，可以通過尿液檢查，看一下絨毛膜促性腺激素，還可以選擇做血HCG檢查判定，判定的結(jié)果都是比較準(zhǔn)確的。
想要知道是否懷孕還可以用試紙檢測(cè)，現(xiàn)在的早孕試紙種類比較多，有的是卡紙，有的是條形的，還有一些是筆型的，如果不放心檢測(cè)結(jié)果，可以多買幾種進(jìn)行測(cè)試，每款測(cè)試紙的檢測(cè)方法都會(huì)有一些區(qū)別，可以跟著說明書來操作，有兩條杠是表示懷孕，一條杠是沒有懷孕。
想要判定是否懷孕還可以做一下B超檢查，這是最可靠的一種檢查方式，可以清楚的看到子宮里面的情況。
如何防止意外懷孕
想要防止意外懷孕情況出現(xiàn)，那么就一定不能過于依賴安全期，如果覺得安全期肯定是可靠的，那么就是錯(cuò)誤的想法，特別是平時(shí)月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，一定不要認(rèn)為安全期就一定是安全的，應(yīng)該做好避孕措施。
想要防止意外懷孕，如果沒有事先做好避孕措施，那么事后也應(yīng)該吃一些緊急避孕藥物，但這種藥物的副作用比較大，容易對(duì)身體健康造成危害，盡量不要使用。
不要存在僥幸心理，很多女性比較大大咧咧的，而且年齡比較小又不懂事，所以沒有做好避孕措施而出現(xiàn)意外懷孕的情況，這個(gè)時(shí)候后悔也來不及。
想要防止意外懷孕還可以上環(huán)，上環(huán)可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，而且有可能會(huì)出現(xiàn)意外懷孕的情況，但是可以讓懷孕的幾率降低很多，如果已經(jīng)結(jié)婚生子，以后也不想要再生孩子，就可以做結(jié)扎，這也是一種很好的避孕措施。
上面介紹的就是意外懷孕的解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，一定要做好避孕措施，意外懷孕以后也應(yīng)該使用正確的方式處理，如果有能力把孩子生下來，自己也做好了心理準(zhǔn)備，那么是最好的，如果心理方面還不成熟，那么就不要把孩子生下來。
電視劇中，我們經(jīng)常看到這樣的橋段：一位年輕的女子口捂嘴巴，以迅雷不及掩耳之勢(shì)，沖進(jìn)衛(wèi)生間，接著就是“哇嗚哇嗚”的吐，然后我們就知道這位年輕的女子懷孕了。見識(shí)了孕吐的威力，不得不感嘆孕吐猛如虎。懷孕期間孕吐難受，怎么辦?那今天就聊聊孕吐反應(yīng)。
【孕吐的真正原因】
1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道HCG是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但孕吐最嚴(yán)重的時(shí)候，也是HCG水平最高的時(shí)候。
2、此時(shí)，雌激素水平的迅速升高，也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
3、準(zhǔn)媽媽的嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。甚至一聽到某種食物的名字就可能導(dǎo)致嘔吐。
4、有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受和反胃。
嚴(yán)重孕吐影響胎兒發(fā)育
在懷孕之后大部分的準(zhǔn)媽媽們都會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，據(jù)了解如果孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重的話，那么對(duì)胎兒的健康發(fā)育是有影響的。
妊娠反應(yīng)的程度因人而異，相當(dāng)一部分女性會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，嚴(yán)重影響了營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。而懷孕頭兩個(gè)月正是胎寶寶智力發(fā)展的關(guān)鍵期，心、腦、口、牙、耳、腭等器官的分化，也均在3個(gè)月內(nèi)形成。準(zhǔn)媽媽由于妊娠反應(yīng)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會(huì)嚴(yán)重影響到胎兒的發(fā)育。
而且，孕婦劇吐造成體內(nèi)大量離子的丟失，就會(huì)有明顯的脫水表現(xiàn)，甚至嘔吐不止，如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴(yán)重癥狀，危害孕婦及胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。因此，一旦出現(xiàn)劇吐導(dǎo)致的危險(xiǎn)癥狀，需到醫(yī)院及時(shí)就診。
【如何緩解孕吐】
1、第一次吐
第一次孕吐能忍住是最好的，因?yàn)榈谝淮瓮铝酥缶蜁?huì)不斷的吐，第一次忍住了，一般就不會(huì)頻繁的孕吐了。
2、飲食方面
早上空腹孕吐最嚴(yán)重，因此不要讓自己的胃空著。多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。總之，要吃些能夠提得起你胃口的東西。
3、運(yùn)動(dòng)方面
適當(dāng)參加一些舒緩的活動(dòng)，如室外散步、孕婦操等，可以改善心情、強(qiáng)身健體，減輕反應(yīng)。
4、小口喝水
盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但不要“?！憋?，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
5、衣著方面
穿著盡量舒適，如果穿腰部太緊的衣服或褲子會(huì)加劇孕吐。
6、補(bǔ)維生素
維生素B6在一定程度能緩解和預(yù)防孕吐，但是，單純的補(bǔ)充維生素B6并不科學(xué)，結(jié)合多種維生素和礦物質(zhì)的復(fù)合作用，對(duì)孕吐的預(yù)防以及緩解效果會(huì)更明顯。
7、刷牙漱口
紫蘇和生姜有暖胃、止嘔的作用，所以使用含有紫蘇、生姜提取物的斯利安孕婦牙膏，有一定的緩解作用，并且內(nèi)含葉酸可以有效預(yù)防牙齦炎。
8、非常嚴(yán)重
如果孕吐已經(jīng)非常嚴(yán)重，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，要及時(shí)就醫(yī)解決。
孕媽媽們，以上的方法您都學(xué)會(huì)了嗎?緩解孕吐心理放輕松比什么都重要，心情壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)身，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《懷孕后不愛喝水怎么辦》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“早上喝水后運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”專題。
