宮寒的原因 快速減肥竟會(huì)引起這個(gè)問(wèn)題
適合宮寒女性喝的養(yǎng)生煮水。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供宮寒的原因 快速減肥竟會(huì)引起這個(gè)問(wèn)題，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
宮寒是女性朋友比較常見(jiàn)的一種疾病。其實(shí)在生活中導(dǎo)致宮寒的原因有很多，我們能夠避免的一定要及時(shí)的避免?；加袑m寒對(duì)我們的身體有很大的危害，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?很多食物可以幫助我們緩解宮寒的癥狀，吃什么對(duì)身體好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
宮寒的原因
1、宮寒原因：體質(zhì)
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)如果父母體質(zhì)偏寒，那么他們生的孩子，隨著年齡的增加，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這個(gè)也是導(dǎo)致人們先天患有宮寒的主要有一個(gè)原因，如果父母的體制比較寒，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。
2、宮寒原因：夏日空調(diào)房
在進(jìn)入夏季之后，天氣會(huì)逐漸的變熱，這個(gè)收貨人人們穿著也會(huì)減少，很多女性朋友會(huì)把自己的一些皮膚漏在外面，但是我們要知道，可辦公室里的溫度一般都是恒溫的，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，離你近在咫尺。長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致宮寒。
殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。
3、宮寒原因：快速減肥
現(xiàn)在很多的女性朋友認(rèn)為自己很胖，這樣就會(huì)使用一些方法去減肥，我們應(yīng)該知道無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，還是吃藥，這些減肥的途徑都是消耗大于攝入，但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。很多人喜歡段時(shí)間內(nèi)瘦身，那就只能用健康作為代價(jià)了。
快速瘦身無(wú)非是采用峻烈勐藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來(lái)，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、宮寒原因：冷食太多
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
5、宮寒原因：流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿(mǎn)色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒不僅會(huì)讓女人氣色不佳、臉上長(zhǎng)斑，而且會(huì)引發(fā)50%以上的婦科?。和唇?jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等許多煩惱。只有做回“暖美人”你才會(huì)從內(nèi)而外持久地健康美麗下去。
宮寒怎么辦
1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。
2、日常進(jìn)補(bǔ)：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽(yáng)、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足。
3、茶飲調(diào)養(yǎng)：紅姜茶，取紅糖50克，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
4、中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。
5、艾灸：適用于女性宮寒、月經(jīng)疼痛、腰腹發(fā)涼、體寒及產(chǎn)后恢復(fù)暖宮等人群。6、日常運(yùn)動(dòng)：“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤呛?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
7、除了三餐正常有規(guī)律外;尤其重視高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)早餐，早餐占人營(yíng)養(yǎng)開(kāi)支量的60%以上。所以重視早餐比什么都重要。高植物蛋白質(zhì)高纖維高維生素含量的早餐為上乘之選。另一方面三餐飯后適量增加優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素：比如維生素ACEB礦物質(zhì)鈣鐵等等。
宮寒吃什么
一、當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。制作方法：將當(dāng)歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
二、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
制作方法：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可食用。
三、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中含鐵量屬相當(dāng)豐富的，用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。
四、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵豐富，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱(chēng)號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
五、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。
六、紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)。能清心火、補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)并行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了宮寒的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)宮寒了，在平時(shí)大家一定要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，在平時(shí)應(yīng)該注意自己身體的保暖，減少寒氣對(duì)人體的傷害。
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月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都有的一個(gè)現(xiàn)象，它對(duì)我們的生活及工作有極大的影響，那么你知道女性月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的嗎？又該如何調(diào)理呢？下面跟著小編一起看看吧！
月經(jīng)不調(diào)的原因
1、過(guò)度減肥
很多女性為了自己的身材，會(huì)使用各種減肥的方式，節(jié)食也是比較常見(jiàn)的一種，如果過(guò)度減肥或是節(jié)食嚴(yán)重，這樣就會(huì)影響人體內(nèi)的雌激素的正常合成，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少或是閉月的情況。
2、情緒因素
女性朋友如果長(zhǎng)時(shí)間處在抑郁或是壓抑的情緒之下，這樣活導(dǎo)致下丘腦的功能受損，間接的影響到卵巢，這時(shí)卵巢會(huì)減少荷爾蒙的分泌，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
3、作息不規(guī)律
作息不規(guī)律是導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的主要原因之一，主要是現(xiàn)在年輕人已經(jīng)習(xí)慣了經(jīng)常熬夜，或者作息時(shí)間顛倒，但是這種不規(guī)律的作息會(huì)導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
4、子宮肌瘤
有子宮肌瘤的女性通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長(zhǎng)等，癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
1、保持精神愉快，避免精神刺激
有些女性在月經(jīng)期時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、腰酸、乳房脹痛、腹瀉、情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，對(duì)此女性朋友們要注意調(diào)節(jié)情緒，精神壓力過(guò)大，焦慮的情緒會(huì)加重這些癥狀。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染
經(jīng)期要更注意會(huì)陰的衛(wèi)生清潔，衛(wèi)生巾及時(shí)更換，注意保暖，特別是腹部，避免寒冷刺激。
3、避免過(guò)度節(jié)食，日常戒煙限酒
女性朋友要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，減肥還是要配合運(yùn)動(dòng)為主，不要過(guò)度節(jié)食。日?？梢远喑允萑?、谷類(lèi)、綠葉蔬菜等食物，生冷刺激的食物在經(jīng)期要少吃，這樣有助緩解經(jīng)期不適。
4、日常飲食注意
女性朋友日常飲食要多飲開(kāi)水，保持大便通暢。對(duì)于血熱體質(zhì)的人士，在經(jīng)期前要多吃新鮮水果和蔬菜，少吃蔥、蒜、姜等容易上火的食物。對(duì)于氣血虛者日常要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋、豬肝、豬肉、雞肉、羊肉等，而生冷瓜果則要少吃。
5、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理
對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的人士，可以多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等，如果癥狀沒(méi)有明顯改善則要到醫(yī)院就診檢查，查清病因及時(shí)治療。
年輕女孩痛經(jīng)的原因有哪些，精神緊張會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)嗎？那么，接下來(lái)看看專(zhuān)家對(duì)痛經(jīng)病因的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。
女生痛經(jīng)的原因
1、精神緊張
也有一些女性一來(lái)月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)脾氣煩躁，緊張等等的癥狀，這個(gè)時(shí)候她們對(duì)疼痛感會(huì)比一般人更敏感。只要有一點(diǎn)不適能感覺(jué)到明顯的疼痛，而且精神越緊張，疼痛感就會(huì)越強(qiáng)烈，主要也有心理作用。
2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、身體虛弱
身體虛弱的朋友在月經(jīng)期間會(huì)有痛經(jīng)出現(xiàn)，我們要知道腹部的一些肌肉能夠支撐我們身體腹腔的一些器官，但是如果這些肌肉發(fā)育的不好，支持器官的作用就比較差，由于臟器重量的牽拉，在月經(jīng)期間就會(huì)有疼痛感出現(xiàn)。
4、子宮的過(guò)度收縮
雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。
5、激素影響
月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來(lái)潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過(guò)多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，刺激子宮，會(huì)引起子宮強(qiáng)烈恥縮，因此產(chǎn)生疼痛。
女性痛經(jīng)吃什么好
1、紅糖葵籽山楂湯
我們需要準(zhǔn)備50g山楂，50g葵花籽，以及100g紅糖。將這些東西直接放進(jìn)鍋里，兌上足夠的水，小火熬上40分鐘，然后起鍋連同渣渣一起吃掉。這種湯可以起到健脾活血的功效，在經(jīng)前3天開(kāi)始喝，一直喝到月經(jīng)來(lái)，不僅可以起到止痛的作用，還可以美容哦！
2、花椒紅棗姜湯
我們需要準(zhǔn)備20g生姜，9g花椒，以及10個(gè)大棗。將這些東西冷水下鍋，水不用太多微微沒(méi)過(guò)食材就可以，小火去煮，一直煮到大棗可以戳成泥變爛了，就可以加入紅糖兌半碗水轉(zhuǎn)大火了，然后水燒開(kāi)之后，就可以喝了。喝的時(shí)候?yàn)V掉渣渣，在經(jīng)期來(lái)的前3天左右每天喝1次，一直喝到月經(jīng)來(lái)，你就會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)幾乎不怎么痛了，這種湯對(duì)那種畏寒的痛經(jīng)特別有效。
脫發(fā)一直是困擾人們的一大問(wèn)題，現(xiàn)在男性脫發(fā)的情況越來(lái)越多了，導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因有很多，在平時(shí)男性朋友應(yīng)該多注意，男性脫發(fā)怎么辦?很多人在治療脫發(fā)方面都采用食療。想知道脫發(fā)的朋友，一定不要錯(cuò)過(guò)這篇文章。
男性脫發(fā)的原因
1、雄性激素源性脫發(fā)
我們?nèi)梭w的皮膚毛囊是雄性激素主要的作用靶器官，頭皮是雄性激素比較密集的一個(gè)地方，這是人體的雄激素“喜歡”聚集的場(chǎng)所。所以雄性激素過(guò)多是導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)脫發(fā)的主要原因，95%的脫發(fā)病例屬于這一類(lèi)型。
2、神經(jīng)性斑禿
神經(jīng)性斑禿是導(dǎo)致男性出現(xiàn)脫發(fā)的主要原因，出現(xiàn)這個(gè)情況的原因尚不明確，但是患有這種脫發(fā)一般都是呈片狀脫落的，大多數(shù)的患者都是呈現(xiàn)銅錢(qián)大小面積的光滑、圓形禿面，患有神經(jīng)性斑禿的朋友應(yīng)該在平時(shí)注意調(diào)理自己的情緒。
患雄性激素源性脫發(fā)的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發(fā)在二氫睪酮的長(zhǎng)期作用下，毛囊表現(xiàn)為進(jìn)行性萎縮、變小，毛發(fā)逐漸變細(xì)、變軟，顏色變淡，毛發(fā)減少。此類(lèi)型脫發(fā)的結(jié)果造成發(fā)際線(xiàn)消褪和頭部輕度謝頂。
3、病理性、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)
高燒后1～3個(gè)月，嚴(yán)重感染疾病或外科手術(shù)都會(huì)造成脫發(fā);患有某些慢性病的會(huì)持續(xù)脫發(fā);甲狀腺功能不正常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā);一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重的盤(pán)狀紅斑狼瘡等，也會(huì)讓頭皮毛囊“很受傷”;機(jī)械性撕脫、燒傷、慢性深部細(xì)菌或真菌感染都會(huì)讓頭部“荒蕪”。
4、藥物導(dǎo)致脫發(fā)
很多人在使用一些藥物的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，像是對(duì)于癌癥的患者，在使用一些治療的藥物和手段的時(shí)候，患者的頭發(fā)就會(huì)進(jìn)行脫落，在停止使用藥物和治療的手段之后，頭發(fā)又會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)。如果在服藥的初期就出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，那么應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
5、遺傳原因
其實(shí)脫發(fā)的原因不僅僅是由于以上的原因所導(dǎo)致的，遺傳性也是其中一個(gè)非常重要的因素。
男性脫發(fā)怎么辦
1、植發(fā)
雖然人的毛囊數(shù)量不可能變化，但是可以用一些方法可以讓毛囊的分布發(fā)生變化，這就是植發(fā)的魔力。一般來(lái)說(shuō)，頭發(fā)特別稀疏的人可以考慮用植發(fā)來(lái)改變外觀(guān)。
植發(fā)的原理是從后枕取出優(yōu)質(zhì)毛囊，然后移植到頭發(fā)稀疏的地方，移植后的毛囊可以正常生長(zhǎng)，而且不會(huì)脫落，從而解決頭發(fā)稀少的問(wèn)題。
頭發(fā)移植主要用于嚴(yán)重的頭發(fā)稀少的患者，他們頭發(fā)的毛囊已經(jīng)壞死，要想再擁有頭發(fā)就需要考慮手術(shù)治療了。在臨床上現(xiàn)在頭發(fā)移植手術(shù)的方法包括脫發(fā)移植、頭皮縮減術(shù)、轉(zhuǎn)移皮瓣等。
但目前普遍認(rèn)為效果較好的治療頭發(fā)稀少的方法是自體毛發(fā)移植的方法，即選擇自體適當(dāng)部位帶毛發(fā)的全層皮膚，分離成單株或多株毛發(fā)單元，通過(guò)精細(xì)的顯微外科技術(shù)，把毛發(fā)單元移植到需要移植的部位，如頭部、眉部、睫毛部、陰部等，讓其在新的部位存活、生長(zhǎng)，從而達(dá)到補(bǔ)充毛發(fā)數(shù)量和修改局部毛發(fā)分布形態(tài)的目的。
2、善用發(fā)型掩飾不足
一般來(lái)說(shuō)，只要頭發(fā)是健康的，及時(shí)天生頭發(fā)稀少，也不會(huì)出現(xiàn)明顯的禿頭現(xiàn)象，只要善用發(fā)型就可以很好的掩飾頭發(fā)稀少的缺點(diǎn)，讓頭發(fā)看起來(lái)更多，更飽滿(mǎn)。但是要注意的是，為了讓發(fā)型看起來(lái)飽滿(mǎn)，過(guò)度燙發(fā)、染發(fā)是不可取的，如果確實(shí)需要，也要注意燙發(fā)后的保養(yǎng)和護(hù)理。
3、加強(qiáng)頭發(fā)護(hù)理
以下九種死亡提醒中年男人要關(guān)注健康，不要太累了，要及時(shí)剎車(chē)。不要象小沈陽(yáng)說(shuō)的那樣：人死了，錢(qián)沒(méi)花了。
1.累死。
學(xué)名叫過(guò)勞死。畫(huà)家陳逸飛去世，終年59歲，引發(fā)一片惋惜之聲。與中國(guó)人目前72歲的平均壽命相比，他走得太早了。陳逸飛一向以敬業(yè)著稱(chēng)，據(jù)陳逸飛的好友透露，陳逸飛去世前除了忙于電影以外，他旗下的逸飛集團(tuán)正忙著搬家，集團(tuán)內(nèi)部也正在進(jìn)行人事大變動(dòng)和改組，另外，陳逸飛的公司也在做上市的準(zhǔn)備，這都讓他忙得夠嗆。
一項(xiàng)針對(duì)城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，有66%的人失眠、多夢(mèng)、不易入睡;經(jīng)常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時(shí)感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。
2.猝死。
學(xué)名叫心源性猝死。特形演員古月、相聲表演藝術(shù)家侯耀文皆因心臟病猝死。
3.抑郁癥自殺死。
張國(guó)榮(香港歌星)死因：跳樓自殺身亡。他是患了嚴(yán)重的抑郁癥，受病情影響而死。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，它不能說(shuō)明你心胸狹窄，也不能說(shuō)明你品質(zhì)低劣或意志薄弱。在抑郁癥患者的名單中，有很多歷史名人：亞伯拉罕林肯(美國(guó)第16任總統(tǒng))、西奧多羅斯福(美國(guó)第32任總統(tǒng))、文生梵高(荷蘭后期印象派畫(huà)家)、文斯頓邱吉爾(英國(guó)首相)、瑪麗蓮夢(mèng)露(美國(guó)影星)。
4.癌癥病死。
羅京、傅彪的病逝，再次讓癌癥成為健康焦點(diǎn)。
5.緊張而死。
五十歲男人，上有八十歲老父老母，下有等著結(jié)婚生孫子的子女。每年北京都有出租車(chē)司機(jī)趴在方向盤(pán)上突然死亡。關(guān)鍵是欠老板五千元份子錢(qián)。每天睜開(kāi)眼欠二百元。壞心情是癌魔向?qū)?。易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉(zhuǎn)速的籠子，轉(zhuǎn)速越快，小白鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱;轉(zhuǎn)速快的小白鼠，它們的腫瘤長(zhǎng)得快，體積大。在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，把有遺傳病癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長(zhǎng)了腫瘤，而沒(méi)有壓力的小白鼠只有7%長(zhǎng)了腫瘤。
據(jù)科學(xué)研究表明，人的毛囊總數(shù)量在生下來(lái)就是固定的，這就和人體的脂肪細(xì)胞一樣，不會(huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)而變多，所以，確實(shí)有一部分人天生毛囊比正常人少。如果你確實(shí)屬于天生頭發(fā)稀少的類(lèi)型，那么加強(qiáng)護(hù)理是你唯一能做的事情，保證已有的頭發(fā)健康，防止脫落，同樣可以擁有健康美麗的秀發(fā)。4、合理飲食
脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量高的魚(yú)、瘦肉和家禽等。
脫發(fā)食療
食療一
生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開(kāi)水送下。
食療二
蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
食療三
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。
食療四
用海帶絲拌芝麻醬常食用，用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
食療五
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
食療六
枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開(kāi)水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
食療七
首烏豬腦湯：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時(shí)還是一道美味佳肴。
食療八
龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了男性脫發(fā)的原因，我們知道什么情況會(huì)導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)脫發(fā)了，在平時(shí)如果能避免這些問(wèn)題，就應(yīng)該注意避免。出現(xiàn)脫發(fā)之后我們要及時(shí)治療，可以都吃一些生發(fā)的食物，如果一直沒(méi)有效果建議就醫(yī)。
痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友常見(jiàn)的一種癥狀，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，在平時(shí)一定要注意預(yù)防。出現(xiàn)痛經(jīng)會(huì)嚴(yán)重的影響到女性的工作和學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?一下食物在緩解痛經(jīng)方面效果不錯(cuò)，吃什么好呢?下面就詳細(xì)的介紹。
痛經(jīng)的原因
1.先天性子宮頸狹窄
很多人會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)都是因?yàn)樽陨淼脑颍袷侨绻覀兲焐陀袑m頸狹窄的情況，那么在月經(jīng)期間，經(jīng)血外流的道路就會(huì)受到一些阻礙，甚至凝滯，這這樣就會(huì)引起女性朋友身體不適，可能會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.先天性子宮發(fā)育不良
子宮功能缺失會(huì)導(dǎo)致子宮在生理期的時(shí)候出現(xiàn)缺氧癥狀，因?yàn)檠坎蛔阋矔?huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，這也是一種先天性的因素。
3.子宮位置異常
如果子宮位置異常，就會(huì)阻礙到經(jīng)血流出，這樣也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。
4.精神原因
很多朋友在生理期的時(shí)候，就會(huì)有一些緊張的情緒，自己擔(dān)心的事情也比較多，我們要知道情緒是會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)一些變化的，這樣就會(huì)影響到下丘腦，而下丘腦也會(huì)影響到我們的其他神經(jīng)，反而會(huì)使得痛經(jīng)異常強(qiáng)烈。
5.遺傳因素
雖然現(xiàn)在沒(méi)有什么實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蜃C明痛經(jīng)和遺傳因素有一定的關(guān)系，但是我們應(yīng)該要了解一下。一些調(diào)差就有顯示如果母親痛經(jīng)的話(huà)，女兒痛經(jīng)的概率就會(huì)大于女兒不痛經(jīng)的概率，因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。
6.內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多，而這種情況會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高，因此也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。
7.婦科病癥
患有婦科病的女性，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等，都會(huì)使得經(jīng)血排除受到阻礙，因此也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。
8.生理期生活習(xí)慣問(wèn)題
在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同時(shí)還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至貪涼，這些都可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
痛經(jīng)吃什么
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的效果。
2、榴蓮
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。3、蘋(píng)果
1個(gè)蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
4、桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環(huán)木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3-咖啡?？鼘幩帷⒖嘈尤拭?、揮發(fā)油及脂肪油。煎劑有抗炎作用，所含脂肪油有潤(rùn)腸緩下作用，提取物有擴(kuò)張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。
5、山楂
山楂具有有活血化淤行氣的作用，痛經(jīng)的朋友在痛經(jīng)時(shí)可以吃點(diǎn)山楂，或者泡茶喝，都可以有效的緩解疼痛。
6、當(dāng)歸
當(dāng)歸是我們常見(jiàn)的中草藥，在古代醫(yī)學(xué)中記載其具有調(diào)經(jīng)活血補(bǔ)血的功效，經(jīng)常被用來(lái)治療女性月經(jīng)，具有調(diào)月經(jīng)、養(yǎng)肝血，對(duì)于去除黃褐斑、老年斑具良好的效果。
7、桑葚
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老?？勺剃幯a(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩，女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
痛經(jīng)怎么辦
1、注意保溫
如果是坐著或躺著，好用熱水袋捂著，但不能總捂那一個(gè)地方，適當(dāng)?shù)妮p揉，如果沒(méi)有熱水袋，好也要用手去輕揉小腹，如果可以好慢慢的走動(dòng)，一開(kāi)始可能會(huì)很疼，慢慢走一會(huì)兒就好多了。
2、服用維生素類(lèi)藥物
B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。
3、保持飲食均衡
多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步。
5、中藥食療緩解痛經(jīng)
藥物食療的方法很多比如羊肉燉當(dāng)歸北芪適合氣血虛弱型的人，好有中藥師指導(dǎo)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)引起女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)了，在平時(shí)如果能夠避免這種情況一定要及時(shí)的避免。月經(jīng)期間要注意自己身體的保暖，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
女性朋友患有尿路感染的幾率會(huì)比較大一些，導(dǎo)致尿路感染的原因有很多，在平時(shí)應(yīng)該多注意一下。得了尿路感染會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響到我們正常的工作和生活。大家知道吃什么可以緩解尿路感染嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
女性尿路感染的原因
1、特殊的生理構(gòu)造
我們應(yīng)該知道女性朋友是比較容易得尿路感染的，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，主要是和女性尿道特殊的生理構(gòu)造有關(guān)。相對(duì)于男性的尿道而言，女性的尿道比較寬，也比較短，這也是女性朋友為什么會(huì)患有尿路感染的原因。
2、不潔性交
女性朋友一定要知道，不潔的性生活是導(dǎo)致女性尿道感染的常見(jiàn)原因，女性朋友在性生活的時(shí)候會(huì)把一些致病菌帶入尿道，如果不注意，或是沒(méi)有及時(shí)的預(yù)防，那么就很有可能會(huì)引起炎癥。為了預(yù)防尿道感染，一定要避免不潔性交。
3、不注意私處衛(wèi)生
還有一些女性朋友在平時(shí)不注意自己的衛(wèi)生，這樣是容易導(dǎo)致尿道感染。女性的尿道和陰道距離非常近，如果不注意私處衛(wèi)生的話(huà)，容易感染陰道炎，就會(huì)引起尿路感染。另外，女性朋友的肛門(mén)離尿道也比較近，如果大便后不清洗肛門(mén)的話(huà)，也容易感染尿道而引發(fā)尿道炎癥。
4、飲水過(guò)少
飲水過(guò)少的女性也容易得尿道炎癥，因?yàn)槟蛞嚎梢詻_刷尿道，從而起到消炎、排毒的作用，當(dāng)飲水過(guò)少時(shí)，尿液就會(huì)減少，從而更容易出現(xiàn)尿道感染的情況。
5、久坐
經(jīng)常久坐的女性，私處會(huì)不透氣，尤其是在夏季，氣溫高，如果一直坐著的話(huà)，很容易引起尿道炎癥。因此，建議女性朋友避免久坐，可以有效預(yù)防尿道感染。
女性尿路感染的癥狀
1、尿液異常
該癥狀一般肉眼難以分辨，常見(jiàn)的有細(xì)菌尿、膿尿、血尿和氣尿等，經(jīng)檢查后較為明顯。
2、排尿異常
經(jīng)常性的尿頻、尿急、尿痛甚至還會(huì)產(chǎn)生尿失禁的現(xiàn)象。多見(jiàn)于慢性腎盂腎炎引起的慢性腎功能衰竭的早期可有多尿，后期可出現(xiàn)少尿或無(wú)尿現(xiàn)象。
3、腰部疼痛
女性患上尿路感染的時(shí)候則尿道會(huì)受到刺激的時(shí)候出現(xiàn)不同程度的張力作用，從而腰部出現(xiàn)疼痛感。
4、身體不適
出現(xiàn)全身發(fā)熱或是顫栗現(xiàn)象，時(shí)常頭痛其實(shí)也都是尿道感染的癥狀，并非是休息不夠和日常過(guò)度疲勞所致的身體不適。
尿路感染吃什么1、雞頭粥
粳米50克,雞頭米(即芡實(shí)米,為芡實(shí)的種仁)30克。將雞頭米研碎同粳米一起煮粥。早晚食用。
適應(yīng)癥:脾虛小便頻數(shù)、尿濁。
2、鴨肫皮粥
粳米50克,鴨肫皮(又稱(chēng)鴨內(nèi)金)一只,白糖適量。將鴨肫皮洗凈,用文火炒黃或焙干,研為細(xì)末備用。粳米煮粥,成粥后加入鴨肫皮粉,再煮一沸,食用時(shí)加白糖調(diào)味。每日2次,每次一碗。作早、晚餐,溫?zé)崾秤谩?/p>
適應(yīng)癥:小便頻數(shù)。
3、神仙粥
粳米100克,山藥60克,芡實(shí)仁30克,韭菜子15克,白糖適量。山藥去皮、切片,芡實(shí)仁搗成渣。將芡實(shí)仁、韭菜籽、粳米一同入鍋煮粥,熬煮至六成熟時(shí),加入山藥片,繼續(xù)熬至粥稠,加白糖調(diào)味。早、晚空腹食用。食后再飲少許熱黃酒,效果更佳。
適應(yīng)癥:脾腎陽(yáng)虛淋濁。
4、小麥米粥
小麥100克,粳米30克,白糖、桂花糖各適量。小麥與粳米分別浸泡發(fā)脹,淘洗干凈,一并入鍋煮粥,熬至米粒熟爛成稀粥時(shí),加白糖、桂花糖調(diào)味,作早、晚餐溫?zé)崾秤谩?/p>
尿路感染不能吃什么東西
1、尿路感染不能吃脹氣之物
尿路感染會(huì)有一些尿急尿痛或者排尿困難等癥狀,這時(shí)候如果腹脹會(huì)加劇排尿困難的癥狀,所以不能吃會(huì)引起脹氣的食物,這些食物有牛奶、豆?jié){以及蔗糖等。
2、尿路感染不能吃發(fā)物
發(fā)物(如豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚(yú)、螃蟹、竹筍、桃子等)對(duì)炎癥發(fā)熱有加重病情的作用,故而忌食。
3、尿路感染不能吃辛辣刺激之物
辛辣刺激的食物會(huì)使得尿路感染的癥狀更加嚴(yán)重,并且排尿困難,有的甚至引起尿道口紅腫,還可使炎癥部位充血腫痛。
4、尿路感染不能吃溫補(bǔ)之品
主要針對(duì)急性期而言,因其由濕熱之邪所引起的。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了尿路感染的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會(huì)導(dǎo)致尿路感染了，在平時(shí)大家一定要避免尿路感染的出現(xiàn)，如果不小心患有此病，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，在平時(shí)要多喝水，這樣可以沖洗尿道。
乳腺增生是女性朋友比較常出現(xiàn)的一種癥狀，患有此病之后女性會(huì)感覺(jué)諸多不適，得了乳腺增生之后，我們應(yīng)該在飲食方面多注意調(diào)節(jié)，乳腺增生不能吃什么?在民間有很多治療乳腺增生的偏方，下面就來(lái)了解一下乳腺增生吧。
乳腺增生的癥狀
1、月經(jīng)失調(diào)
很多患有乳腺增生的朋友都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，患者的月經(jīng)不固定，除了這個(gè)之外，來(lái)月經(jīng)的量特別少，月經(jīng)顏色淡，有的朋友會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，這些都是因?yàn)槿橄僭錾脑驅(qū)е碌模霈F(xiàn)這些情況，我們應(yīng)該注意一下。
2、乳頭溢液
很多朋友有乳頭溢液的情況出現(xiàn)，自己不知道是因?yàn)槭裁?，其?shí)乳腺增生很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)自發(fā)溢液，并且患者的顏色是不同的，有的是草黃色，有的時(shí)候棕色漿液性溢液。所以在發(fā)生溢液的時(shí)候要看看是不是乳腺增生導(dǎo)致的。
3、乳房疼痛
患有乳腺增生的朋友可能會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛的情況，一般都是比較輕微的疼痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，大多都是一側(cè)疼痛的情況比較多，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至?xí)绊懙狡綍r(shí)的生活和工作，患病的朋友一定要及時(shí)治療。
疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。
乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
4、乳房腫塊
乳房出現(xiàn)腫塊也是乳腺增生明顯的癥狀，讓我們看一看乳房腫塊的形態(tài)吧。
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。
腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周?chē)M織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。
5、情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。
乳腺增生吃什么
1、乳腺增生多吃白菜
白菜中的營(yíng)養(yǎng)成分有助分解體內(nèi)多余的雌性激素，對(duì)緩解乳腺增生有很好的幫助。
2、乳腺增生多吃豆制品
豆腐、豆?jié){等豆制品中的異黃酮，異黃酮有調(diào)控雌激素水平、預(yù)防乳腺癌的作用。
3、乳腺增生多吃魚(yú)類(lèi)
魚(yú)肉中含有可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的脂肪酸的有效成分。4、乳腺增生多吃海帶
海帶中的碘不僅是人體必需的微量元素，同時(shí)碘有助促進(jìn)垂體前葉黃體生成素的分泌，降低雌激素水平，幫助調(diào)整卵巢功能，降低乳腺增生的隱患。
5、乳腺增生多吃酸奶
酸奶有助減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶對(duì)預(yù)防乳腺癌有很好的幫助。
6、乳腺增生多吃紅薯
紅薯中的去氫表雄酮有助抑制乳腺癌的生長(zhǎng)，另外玉米、海藻、大蒜、西紅柿等食物也有類(lèi)似的作用。
7、乳腺增生多吃菌類(lèi)
常見(jiàn)的食用菌類(lèi)如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等，有助增強(qiáng)人體免疫力，有較強(qiáng)的防癌作用。
8、乳腺增生多吃牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)乳腺保健有很好的幫助。
乳腺增生偏方
第一個(gè)乳腺增生的偏方是露蜂房湯，是要準(zhǔn)備露蜂房，山茨菇，郁金，青皮，貝母，柴胡，橘葉，香附，夏枯草，再加水煎服，每日一劑，日服兩次。
第二個(gè)是加味瓜蔞湯，要準(zhǔn)備當(dāng)歸，瓜蔞，乳香，沒(méi)藥，甘草，橘核，荔核，加水煎服，每日一劑，日服兩次。
第三個(gè)是藥醋療法，要準(zhǔn)備補(bǔ)固脂，蜈蚣，食醋，再密封浸泡半月就可以了，使用的時(shí)候只需要用消毒棉簽沾藥液外擦患處就可以了，每日三到五次。
第四個(gè)是乳塊消湯，是要準(zhǔn)備瓜蔞，生牡蠣，夏枯草，昆布，海藻，丹參，柴胡，天門(mén)冬，三棱，莪術(shù)，橘葉，橘核，半夏等，水煎服，每日一劑，日服兩次。
第五個(gè)是乳核飲，要準(zhǔn)備柴胡，白芍，香附，郁金，青皮，丹參，三棱，生牡蠣，白花蛇舌草，夏枯草，黃芪，再水煎服，每日一劑，日服兩次。
第六個(gè)是敷藥療法，要準(zhǔn)備芒硝，生南星、蜂房，再將這些藥研為細(xì)末，用凡士林調(diào)為糊狀，外敷于乳腺增生處，每日換藥一次。
第七個(gè)是攻堅(jiān)散，要準(zhǔn)備夏枯草，玄參，生牡蠣，昆布，姜半夏，海藻，青皮，陳皮，三棱，莪術(shù)，再水煎服。
第八個(gè)要準(zhǔn)備陳皮，甘草，水煎，每日一劑，早晚服。
第九個(gè)是消乳湯，要準(zhǔn)備山楂，五味子，麥芽，煎服，每日一劑，日服兩次。
第十個(gè)是要準(zhǔn)備瓜蔞、絲瓜絡(luò)，公英，煎服，早晚分服，每日一劑。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了乳腺增生的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)乳腺增生應(yīng)該了解了一些，平時(shí)女性朋友應(yīng)該多注意自己的身體健康，患有乳腺增生要及時(shí)治療，平時(shí)多吃一些對(duì)身體比較好的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
腰痛是很多人都會(huì)遇到的一種情況，不管是男性還是女性。男性在平時(shí)遇到腰痛的情況會(huì)相對(duì)多一點(diǎn)。導(dǎo)致男性腰痛的原因有很多，一旦出現(xiàn)了腰痛，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物能夠幫助人們緩解腰痛，吃什么好?下面就一起看下去吧。
男人腰痛的原因
1、長(zhǎng)期從事站立工作，導(dǎo)致腰肌勞損
如果在平時(shí)我們的 工作是需要長(zhǎng)時(shí)間的站立，比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等，這樣身體一直在站立的狀態(tài)，會(huì)讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力，之后導(dǎo)致腰部出現(xiàn)了一些問(wèn)題，如果腰肌的正常代謝受到了抑制后就會(huì)引起腰痛。
2、過(guò)度勞累
現(xiàn)在人們的壓力可以說(shuō)是非常大的，不管是男性還是男性，因?yàn)榇蠹倚枰嶅X(qián)養(yǎng)家，所以都會(huì)努力的工作，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、飲食不規(guī)律，這樣會(huì)讓人患有慢性疾病，在這樣的狀態(tài)下久了就容易會(huì)有腰痛，如果我們不能及時(shí)的緩解，癥狀會(huì)變得很?chē)?yán)重。
3、坐姿問(wèn)題
現(xiàn)在很多白領(lǐng)的工作都是長(zhǎng)時(shí)間坐著的，但是在平時(shí)如果我們長(zhǎng)時(shí)間的坐著，對(duì)腰部有很大的危害，也很容易出現(xiàn)腰痛問(wèn)題。還有一些人的坐姿沒(méi)有那么規(guī)范，很多人都是彎著腰，要不就是靠著椅子，這些錯(cuò)誤的坐姿就會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腰痛。
4、腎虛
說(shuō)到男人腰痛，可能很多人都會(huì)想到腎虛，因?yàn)檠磿r(shí)腎虛明顯的表現(xiàn)。男人腎虛多與性生活有關(guān)，縱欲過(guò)度是主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話(huà)，要注意補(bǔ)腎，多吃些黑色食物，要控制性生活次數(shù)。另外，腎虛除了腰痛外，還有性欲低下、陽(yáng)痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。
5、泌尿系統(tǒng)感染
男人泌尿系統(tǒng)感染也會(huì)引起腰痛，衣原體、支原體是導(dǎo)致泌尿感染的原因，主要表現(xiàn)為腰痛、腰酸，嚴(yán)重的疼痛感會(huì)放射到會(huì)陰部，同時(shí)有尿痛、尿頻等癥狀，男性泌尿感染如果不及時(shí)治療的話(huà)，會(huì)引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育，所以，男性泌尿感染要及時(shí)治療。另外，泌尿結(jié)石、結(jié)核等疾病，也會(huì)導(dǎo)致男人腰痛。
6、腰部疾病
腰椎病變是導(dǎo)致腰痛的常見(jiàn)原因，比如腰椎間盤(pán)突出癥、脊柱損傷、腰椎管狹窄癥等，會(huì)直接導(dǎo)致腰痛。
7、腎結(jié)石
這個(gè)病因比較被人們忽視，腎結(jié)石會(huì)引起腰痛，而且和普通的腰痛不一樣，腎結(jié)石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比較高一些，當(dāng)結(jié)石不活動(dòng)時(shí)，表現(xiàn)為偶發(fā)性的疼痛，當(dāng)結(jié)石活動(dòng)時(shí)疼痛則比較劇烈，嚴(yán)重的患者不敢站立。
男人腰痛吃什么
1、淡菜
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，宜食之。
2、豬腎
豬腎性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
3、羊肉羊肉對(duì)腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)痿等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽(yáng)痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)精血，可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
4、栗子
栗子性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，宜食用。
5、核桃仁
核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營(yíng)養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門(mén)”(命門(mén)居于腎內(nèi)，命門(mén)火盛則陽(yáng)強(qiáng))，故能緩解腎虛。
6、枸杞
枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，應(yīng)該多吃。
腰痛怎么緩解
針對(duì)疾病進(jìn)行治療
如果出現(xiàn)腰疼癥狀，首先要了解導(dǎo)致腰疼的原因，比如腰椎間盤(pán)突出、腎虛等，都是腰疼的誘發(fā)因素，需對(duì)這些疾病進(jìn)行有效的治療才可以有效緩解腰疼。
在疼痛處貼膏藥
久坐也常會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以試試貼止痛的膏藥，通常癥狀就可以有所減輕，不過(guò)應(yīng)避免再久坐了，在坐一兩個(gè)小時(shí)后務(wù)必要起來(lái)走走。
進(jìn)行中醫(yī)按摩、針灸
對(duì)于身體部位的疼痛，中醫(yī)療法中的按摩、針灸效果是很不錯(cuò)的，腰疼的人不防找一個(gè)有資質(zhì)的中醫(yī)師幫助自己進(jìn)行按摩或針灸治療。
做好腰部保暖措施
假如腰部受寒的話(huà)，腰疼的癥狀就有可能會(huì)出現(xiàn)，這種情況在年輕時(shí)可能感覺(jué)并不明顯，但如果年齡大了，或者女了生了孩子，腰部受寒時(shí)就會(huì)感覺(jué)腰疼得厲害，因此，應(yīng)做好腰部保暖措施。
不要睡太軟的床
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己睡了一夜，起來(lái)后不僅沒(méi)有舒適的感覺(jué)，還感覺(jué)腰疼、肩痛，這時(shí)就要想到自己的床是不是太軟了，過(guò)軟的床對(duì)于腰不好的人來(lái)講是不適合的。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腰痛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腰痛了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了腰痛應(yīng)該及時(shí)的治療，平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲆幌掠嘘P(guān)身體方面的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于勞累。
月經(jīng)不調(diào)是多數(shù)女性朋友都會(huì)遇到的一種情況，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，在平時(shí)如果能避免一定要及時(shí)避免。一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解癥狀，月經(jīng)不調(diào)吃什么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
月經(jīng)不調(diào)的原因
1、荷爾蒙失調(diào)
正常的女性，如果長(zhǎng)時(shí)間的處在壓力下，這樣就會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，很有可能卵巢就不會(huì)分泌荷爾蒙或是不再排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。這樣情況就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜無(wú)限制的生長(zhǎng)，一般都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，之后月經(jīng)量慢慢增多的情況。
2、甲狀腺的問(wèn)題
還有一些女性朋友會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，主要是因?yàn)榧谞钕俚膯?wèn)題，如果患有甲狀腺疾病，那么女性朋友的甲狀腺機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)過(guò)低或過(guò)高的現(xiàn)象，我們要知道甲狀腺和卵巢是有一定聯(lián)系的，這樣就會(huì)造成卵巢功能失調(diào)，也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。
3、貪涼受寒
這個(gè)是導(dǎo)致女性朋友月經(jīng)不調(diào)的主要原因之一，一些女性朋友在平時(shí)不注意自己身體保暖，有的時(shí)候?yàn)榱嗣利惥筒辉诤跏欠窈?，長(zhǎng)時(shí)間下去身體就會(huì)受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
4、用藥不當(dāng)
經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
5、便秘
如果直腸內(nèi)大便過(guò)于充盈，在盆腔沒(méi)有炎癥的狀況下，就會(huì)將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。若長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)這種情形，就會(huì)出現(xiàn)腰部脹痛或酸痛感、月經(jīng)過(guò)多或月經(jīng)不調(diào)。
6、電磁波輻射
家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
7、惡性腫瘤
如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會(huì)分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng)，或是子宮頸的地方直接因?yàn)槟[瘤的侵襲，而造成出血。
8、不當(dāng)人工流產(chǎn)
常見(jiàn)于不當(dāng)人流或過(guò)頻人流。一是人流后有宮頸粘連或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致經(jīng)血不能排出或排出不暢;另一方面可能是子宮內(nèi)膜局部損傷后，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能再生，引發(fā)月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類(lèi)、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
月經(jīng)不調(diào)吃什么
1、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
2、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。
5、烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏(yíng)弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
6、羊肉
味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了哪些情況會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。在平時(shí)一定要盡早的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，還有不管是否是月經(jīng)期間都要注意保暖。
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