早射的危害
老人過養(yǎng)生度危害。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《早射的危害》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
男性出現(xiàn)早射的危害是比較多的，首先會影響男性的自信心以及導(dǎo)致男性精神不好等，同時也會導(dǎo)致性生活不和諧以及陽痿等。早射是因為心里因素的原因，還有可能是由于男性在平時過度的進行性生活以及手淫導(dǎo)致的，會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育的情況，是需要馬上進行治療的，而且要多注意休息。
第一、讓男人沒自信
易使男性喪失自信，加重病情。心理障礙往往比疾病帶來的痛苦更為傷害。射精早現(xiàn)象會令男人感覺自己不行，心理障礙進一步造成嚴重早泄，使病陷入惡性循環(huán)，更讓男性不能自拔。
第二、讓男性精神不好
早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。
第三、導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂
射精過早如果得不到有效控制，長期下去雙方都會對索然無味夫妻生活產(chǎn)生厭惡之情。早泄讓男人徹底產(chǎn)生自卑情緒，因逃避房事失敗而不愿過夫妻生活，久之就會導(dǎo)致性冷淡。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
第四、導(dǎo)致陽痿
射精早還有可能會誘發(fā)陽痿的產(chǎn)生。由于大多數(shù)的早泄都是心理因素導(dǎo)致的，而且因為早泄導(dǎo)致的性冷淡，長時間的作用就會導(dǎo)致男性心理性陽痿的發(fā)生。因為害怕過夫妻生活而導(dǎo)致的心理性陽痿。
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很多男性在和女人進行性愛的過程中，由于精神過于緊張，從而導(dǎo)致早泄。這就是人們常說的心理早射。心理早射的情況一般是非常難以治療的，因為這需要從男性的心理開始調(diào)節(jié)，通過緩解精神壓力來調(diào)節(jié)早射現(xiàn)象，這種男性平時應(yīng)該注意多鍛煉。那么心理早射如何調(diào)理?
身體素質(zhì)提升：這個分兩塊做的，一個是有氧運動，跑步，快走，動感單車，游泳，選擇一個自己能接受的，每次30分鐘。無氧訓(xùn)練，胸肩背腿腹，每個肌肉群去練，具體練法請教專業(yè)私教。
丁丁按摩訓(xùn)練：這個主要是降低丁丁的敏感度，提高耐受能力，不會輕易產(chǎn)品射精感，張旭鍛煉法中最核心的就是強性按摩操，通過對丁丁、會陰、腎俞、丹田的按摩訓(xùn)練，全面提升性腎功能，增強勃起硬度，降低敏感度，從根本上延長啪啪時間。
飲食調(diào)理：如今富裕的時代很多人會選擇食補法來提升性,能力，這是一種慢性長期的方法，只要拿捏的好還是有用的，多吃些補·腎類的菜，比如多吃韭,菜，少吃豆腐; 平時可以堅持喝枸,杞茶等補腎的，長期堅持會有效果!
雙方溝通：一定要喝老婆多溝通，不要覺得自卑，要傾訴，雙方交流很重要。加強雙方思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對早射予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理!!還有雙方要找好體位，如果女方?jīng)]有調(diào)整好體位，容易疼，男方如果沒有調(diào)整好，就容易早射!
在日常的夫妻生活中，性愛也是非常重要的一部分。一個好的性愛生活有助于升華男女之間的感情，提高兩個人之間的好感度。但是生活中很多男性都出現(xiàn)了早射的癥狀，早射對于男性的打擊是非常大的，會讓男性變得自卑內(nèi)向，也會影響男女朋友之間的幸福生活。那么，男性有點早射該怎么調(diào)理呢?
1、“停止―開始”訓(xùn)練和陰莖擠捏療法：首先，性生活時，陰莖插入、抽動過程應(yīng)緩慢進行，夫妻雙方可尋找其他與性無關(guān)的話題，來分散男方的注意力。當(dāng)男方性快感過高，有射精意圖時，及時停止性行為，待快感消退后重新開始。這也可稱為動停法。
陰莖擠捏療法需要女方對男方陰莖進行刺激，來提高陰莖的感覺耐受性。具體方法是：性生活過程中，男方仰臥，把注意力集中到陰莖上;女方坐在男方兩腿之間，輕柔地撫摸陰莖;當(dāng)男方感到興奮、將要射精時，可示意女方停下來，并將大拇指置于陰莖頭的腹側(cè)冠狀溝，其余四指放在陰莖背側(cè)面，用力捏緊約15―20秒。一般反復(fù)三次，待第四次時才可射精?！巴Ｖ龚D開始”訓(xùn)練和擠捏相結(jié)合，有助于抑制射精反射。后者也可用于性交中。女方在上，當(dāng)男方感到高度興奮，將要射精時，可示意女方迅速脫離并進行擠捏。
2、性感集中訓(xùn)練是對“停止―開始”訓(xùn)練的改良，它以逐步增加對陰莖感覺的分辨能力為前提，適用于因負疚、不安(如對既往手-淫史的擔(dān)心)、對性生活失去信心等引起的早-泄。它分為非生殖器性感訓(xùn)練和生殖器性感訓(xùn)練兩個階段。在非生殖器性感集中訓(xùn)練過程中，夫妻雙方在不受干擾的情況下，集中精力愛撫對方生殖器以外的其他部位，但不可以有實質(zhì)的性生活。這一階段的重點是體驗愛撫所帶來的快感，消除對性行為的恐懼、不安和壓抑感，使夫妻雙方樹立信心和親密感，自然而然地達到性喚起。這一過程大多需要一兩周。
在生殖器性感集中訓(xùn)練階段，愛撫范圍擴大到生殖器。女方可觸摸愛人的陰囊、陰莖，當(dāng)男方性快感過高、有射精意圖時，應(yīng)及時中止。這一過程也需要一兩周，待效果鞏固后可嘗試實質(zhì)的性生活
想必說起來早射這個話題，男性都是格外注重的，在人們的日常生活中有早射這種情況的男性是有很多的。面對早射人們一般都是羞于開口的，然而如果不及時的采取措施來調(diào)理這種情況情況有可能會更嚴重。通過中藥來調(diào)理早射是很常見的一種方法，那么調(diào)理早射的中藥有哪些呢?
調(diào)理早射的中藥:
1、知柏三子湯(丸)
藥方：知母10克、黃柏10克、五味子6克、金櫻子10克、杞子10克。
方法：每天1劑，煎2遍和勻，早晚分服，或研細末煉蜜為丸，每粒10克，每服l粒，日2次。
功效：知母、黃柏滋腎陰瀉相火;五味子、金櫻子固腎澀精;杞子補腎益精。
備注：適當(dāng)節(jié)制房事，加強體格鍛煉。
2、五倍子治早泄
藥方：五倍子20-30克。
方法：將上藥用文火水煎30分鐘，再加人適量溫開水，乘熱熏蒸龜頭，待水溫降至40℃左右，可將龜頭浸人其中5-10分鐘。每晚l次，半個月為1個療程。治療期間忌房事。
3、五倍子白芷等治早泄
方子：五倍子15克，白芷10克。
方法：將上藥共研為細末，用醋及水各等份，調(diào)成面團狀，臨睡前敷肚臍(神闕穴)，外用紗布蓋上，膠布固定，每日1次，連敷3-5日。
4、芡實蓮子飲治遺精早泄
方子：大米500克，蓮子50克，芡實50克。
方法：將大米淘洗凈。蓮子溫水泡發(fā)，去心去皮。芡實也用溫水泡發(fā)。大米、蓮子、芡實同入鋁鍋內(nèi)，攪勻，加適量水，如燜米飯樣袂熟。食時將飯攪開，常食有益。
功效：健脾固腎，澀精止遺。用治陽痿不舉、遺精、早泄和脾虛所致的泄瀉等。
5、鎖陽雞治男子早泄
方子：鎖陽、金櫻子、黨參、懷山藥各20克，五味子15克，小公雞l只。
方法：將雞開膛去內(nèi)臟雜物，洗凈，連同上述藥物一并放人大燉盅內(nèi)，注人開水，注人開水八成滿，蓋上盅蓋，放人滾水鍋中，隔水燉4小時即成。
功效：固腎止遺，滋陰壯陽。用治腎虛陽痿、遺精、早泄等。
男性們最擔(dān)心的一件事就是在夫妻生活中有早射的情況，這種問題對于雙方都十分不利，而早射的現(xiàn)象也多與心理、身體素質(zhì)有關(guān)，所以可以選擇加強身體鍛煉，治早射最有效的運動其之就是提肛門，具體做法大家應(yīng)該都了解。另外，左右盆底肌收縮運動也是一個對改善早射有效果的方式。
治早射有效的運動有哪些?
1、躺在床上彎膝蓋或站立時手支撐在桌上使髖部傾向前方，以加強盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力，使尿道伸長，尿道阻力增加，膀胱頸上升，增強控尿的能力。
2、每日完成45次左右盆底肌收縮運動(可根據(jù)自己的實際情況確定)。通常1日進行3次鍛煉，每次完成15次收縮運動。早上平臥位完成15次，下午站立位完成15次，晚上坐位完成15次
3、收緊、提起肛門、會陰及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收緊、提起;盡可能反復(fù)多次，至少10次;然后做5—10次的短而快速的收緊和提起。通過反復(fù)進行肛門會陰的收縮—放松，爭取達到每次收縮10秒以上，連續(xù)做15—30分鐘，每日進行1—3次，堅持8—10周，這種鍛煉方法能長時間的預(yù)防早泄。
治早射患者要如何做?
1、早射很避諱個人的心里壓力，思想包袱一定要放下，平日應(yīng)注意陶冶個人性情，避免過度的腦力勞動。
2、應(yīng)正確對待性生活，對早射的概念要有正確的了解，防止將正常的情況誤解為早射。即便確實患有早射，亦要放下包袱，積極治療早射。
3、早射的患者飲食調(diào)節(jié)同樣重要，早射一般會出現(xiàn)陰虛現(xiàn)象，然而陰虛火旺者，要在飲食中以補陰為主，不要食用溫燥的食品，除一般米面、蔬菜外，可以淡菜、海參、枸杞子、銀耳、蜂蜜等。
對于男性生活中出現(xiàn)的早射現(xiàn)象，一定要正確的面對，要放心自己思想上的包袱，不要有任何的心理壓力和心理負擔(dān)，這樣才有利于疾病的治療。以上就是關(guān)于治早射有效的運動的介紹，男性患者在生活中一定要積極的進行體育鍛煉。
很多男性在性生活的過程中，都會出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，這是由于身體和心理的各個方面因素引發(fā)的。雖然早泄不影響生育，但對于男性來說，早泄會使他們特別難堪，覺得沒有自信，同時也會影響對方的性感受，并且長期以來，夫妻的感情會越來越差。因此，早泄的調(diào)理是一項緊迫的任務(wù)。
一、合理搭配日常的飲食，多吃補腎壯陽的食物
早泄是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的，患有早泄的男性，平時可以多吃一些具有補腎壯陽效果的食物，比如說韭菜，羊肉，海鮮等。這類食物當(dāng)中含有豐富的鋅元素，在提高人體免疫力的同時，也能夠讓精液的質(zhì)量提高，促進性激素的分泌，改善早泄的癥狀。
二、多進行體育鍛煉
男性如果有早泄的煩惱，還需要多進行體育鍛煉，這樣既可以增強身體的抵抗力，也可以強化性能力，改善早泄癥狀。具體的鍛煉方法可以根據(jù)個人而定，不過強度不要太高，但也不能太低，一般來說慢跑，游泳，各種球類運動等都很不錯。
三、穴位按摩
穴位按摩也有助于改善調(diào)理早泄的癥狀，可以用手指捏握陰莖，對陰莖進行按摩，讓陰莖的血管能夠得到舒張，加快血液循環(huán)的速度，促進陰莖迅速勃起。在按摩的同時，還可以進行性刺激，增強性神經(jīng)對相關(guān)性信號的反應(yīng)能力，從而達到改善早泄癥狀的目的。
四、保證良好的心態(tài)
很多人患上早泄這種疾病，都是由于心理上的一些因素所致，比如說在過性生活的時候，心里過于緊張，或者說工作上承受了巨大的壓力，都有可能會出現(xiàn)這種情況。所以說早泄的患者應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)心情，保證平穩(wěn)的心態(tài)，樹立健康的心理，這對于疾病的治療大有幫助。
男女在進行性生活的過程中，需要男性有相當(dāng)久的持久力。但是很多男性在行房的過程中總是容易出現(xiàn)早射。引起早射的原因有很多。有些男性是由于腎功能太弱導(dǎo)致的。還有些人是因為龜頭過于敏感導(dǎo)致的早射。治療早射是很困難的過程。下面來看看治療早射的民間療法。
材料：豬腰一對、胡桃肉10克、山萸肉9克、補骨脂8克
用法：將胡桃、山萸肉、補骨脂裝入腎內(nèi)扎好煮熟即可。隔日食用。
治療早射的民間偏方
桂圓酒
材料：龍眼肉200克、60度白酒400毫升
用法：龍眼肉用白酒浸泡15日。每日兩次。每次20毫升。
鹿茸燒酒
材料：淫羊藿60克、燒酒500毫升、鹿茸1.5克
用法：將鹿茸和淫羊藿放進燒酒中加些許食鹽浸泡，7～15天后可以飲用，每晚一次，每次約20毫升。
如果在性生活的時候，性交時間比較短，射精比較快，不知道平時是否有手淫的情況。如果有手淫那么可能會導(dǎo)致慢性前列腺炎，而慢性前列腺炎對性生活的時間是有影響的，可根據(jù)自己的情況來綜合判斷一下，如果有手淫的情況那么就要到醫(yī)院進行詳細檢查，如果有炎癥要對癥抗炎治療。
一般來說，早泄需要綜合治療，包括行為療法、外用局部麻醉藥物、口服5-HT再攝取抑制劑(抗抑郁藥)、手術(shù)等。其中口服抗抑郁藥是治療早泄的首選用藥。行為療法是提高性生活質(zhì)量非常重要的方法;背神經(jīng)阻斷等手術(shù)不建議(目前該手術(shù)的適應(yīng)癥、禁忌癥、不良反應(yīng)都沒有達到共識。)
對于夫妻生活的和諧來說，男性如果有早泄的情況發(fā)生，就會給雙方帶來很大的不利影響，而男性也要對這種情況進行治療，但是治療早射最好辦法_防止早射的辦法如何選擇呢？男性要排除心理因素的問題，如果是疾病問題則治療會更麻煩一些，但如果心理問題導(dǎo)致的就可選擇轉(zhuǎn)移注意力等方法。
1、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，不利于雄激素的釋放。
2、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
3、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
4、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
5、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
6、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。
7、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。
8、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。
9、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄，進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。
10、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。
11、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
12、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
13、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
14、冷水敷睪丸法：先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。
15、預(yù)防早泄，延長性交時間也是一個方法，但延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的“久戰(zhàn)”會導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。
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