月經(jīng)剛來(lái)一點(diǎn)怎么止住
女性月經(jīng)養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“月經(jīng)剛來(lái)一點(diǎn)怎么止住”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
基本上大多數(shù)女性在月經(jīng)期間心情都會(huì)變得煩躁，身體也會(huì)變得虛弱。而對(duì)于擁有某些特殊需求的女性朋友來(lái)說(shuō)，就需要控制月經(jīng)的來(lái)臨，這樣才能夠讓自己發(fā)揮出正常水平。例如當(dāng)一位女生正要參加高考的時(shí)候，一定要將月經(jīng)控制住，否則月經(jīng)來(lái)的時(shí)候其產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象會(huì)影響到高考的發(fā)揮。因此當(dāng)月經(jīng)剛來(lái)一點(diǎn)的時(shí)候應(yīng)該如何止血?
月經(jīng)剛來(lái)怎么快速止血?
首先，調(diào)理好自己的心態(tài)
健康的心態(tài)是影響經(jīng)期月經(jīng)是否正常的一個(gè)重要的因素，為了保證經(jīng)期的月經(jīng)正常，女性朋友就需要擁有一個(gè)健康的心態(tài)，只有心理環(huán)境健康，經(jīng)期才會(huì)順利度過(guò)。
在日常的生活中，我們的女性朋友需要注意保持一個(gè)積極向上、充滿正能量的心態(tài)，讓自己時(shí)刻處于一種心情舒暢的狀態(tài)，遇事不要太較真或者揪著不放。
要避開(kāi)抑郁、發(fā)怒等負(fù)面情緒，這些都會(huì)對(duì)經(jīng)期的健康有很大的影響。
其次，做好保暖
女性都是比較愛(ài)美的，但是很多女性為了愛(ài)美而忽略了保暖，那可就得不償失了。
尤其是經(jīng)期，稍一受寒，寒氣就會(huì)侵襲子宮，引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過(guò)多就是最為常見(jiàn)的一種。
所以女性朋友在愛(ài)美的同時(shí)，一定要做好保暖工作，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，身體尤其虛弱，一定不能著涼。
再次，注意勞逸結(jié)合
現(xiàn)在社會(huì)上的女性，工作壓力一般都是比較大的，如果調(diào)理不好自身的作息時(shí)間，就會(huì)使神經(jīng)經(jīng)常處于一種緊繃狀態(tài)，這樣就會(huì)影響經(jīng)量。
所以，女性朋友在工作的時(shí)候切莫為自己施加太多壓力，如果感到工作累了，就要及時(shí)的休息一下，讓自身的到放松，這樣不但更能增加工作效率，還有效避免了經(jīng)期月經(jīng)過(guò)多的問(wèn)題。
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白帶有一點(diǎn)褐色可能是因?yàn)榻?jīng)期的排血，白帶帶有血絲就會(huì)變成褐色了，還有可能是存在婦科疾病的原因，宮腔炎以及子宮糜爛等疾病都會(huì)導(dǎo)致白帶變成褐色的，所以建議女性朋友應(yīng)該要根據(jù)時(shí)間來(lái)判斷白帶變黃的原因?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解白帶有點(diǎn)褐色的發(fā)病原因有哪些吧。
1.排卵期出血
排卵期白帶褐色是排卵期出血的一種表現(xiàn)，這種現(xiàn)象的女性不必?fù)?dān)心，兩三天即可消失。而白帶竭色還可見(jiàn)于月經(jīng)前后一兩天，為月經(jīng)來(lái)潮前的征兆和月經(jīng)未徹底干凈的表現(xiàn)。
但是也要注意其他婦科病引起的，如排卵期出血過(guò)長(zhǎng)，還沒(méi)有恢復(fù)應(yīng)考慮是宮頸糜爛，子宮息肉，宮頸癌等宮頸疾病的關(guān)系。
2.感染
女性如不注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用污染的衛(wèi)生用品等極易引起病原體感染，導(dǎo)致女性白帶褐色的發(fā)生。常見(jiàn)的感染有滴蟲(chóng)性感染、霉菌感染、細(xì)菌感染、真菌感染等。而很多感染都會(huì)引起女性炎癥的發(fā)生，如外陰炎與陰道炎，陰道炎癥就是常見(jiàn)的導(dǎo)致白帶褐色因素。治療各種菌體因素引起的炎癥，應(yīng)注意夫妻同治，防止交叉感染。
3.宮頸疾病
宮頸疾病中最常見(jiàn)的是慢性宮頸炎，如宮頸糜爛，宮頸息肉等。宮頸疾病是指宮頸區(qū)域發(fā)生的各種病變，包括炎癥、損傷、腫瘤以及病變。分娩的裂傷或性激素的改變或者是性行為會(huì)造成子宮頸發(fā)炎，都可能導(dǎo)致子宮頸糜爛而使白帶褐色增多。宮頸糜爛是女性最為常見(jiàn)的宮頸炎，也是導(dǎo)致白帶褐色的重要因素。
而且宮頸癌變也是導(dǎo)致白帶褐色的原因，但是白帶褐色不一定都是癌癥，因此出現(xiàn)白帶褐色一定要重視婦科檢查，及早找出原因，對(duì)癥治療。
警惕：如果出現(xiàn)白帶異常的情況，不要只單純考慮陰道類的疾病，因?yàn)槌岁幍姥字猓渌缱訉m頸炎、子宮頸癌、子宮肌瘤、子宮體腺癌、陰道異物等，都會(huì)造成白帶褐色的現(xiàn)象。在臨床上從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，常以子宮頸炎、滴蟲(chóng)性陰道炎、霉菌性陰道炎、老年性陰道炎最為常見(jiàn)。
雖然說(shuō)女性朋友都希望自己擁有豐滿的胸部，但是如果胸部太大的話也會(huì)對(duì)人們?cè)斐捎绊?。怎樣讓胸變小一點(diǎn)_怎樣能讓胸變小一點(diǎn)呢？首先乳房比較豐滿的話是如果是因?yàn)樯眢w比較胖的原因，可以通過(guò)減肥來(lái)解決，如果是乳房皮膚松懈導(dǎo)致的話可以做一些運(yùn)動(dòng)讓胸部皮膚緊致起來(lái)，具體的一起來(lái)了解下吧。
一、如何讓胸部變小
1、一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個(gè)人身體脂肪比較多的緣故。適當(dāng)減肥，整體體重下降了，身材纖細(xì)了，胸也就跟著會(huì)小一些?？梢赃m量的節(jié)食，運(yùn)動(dòng)來(lái)減少整體體重。所以說(shuō)，瘦胸，減肥很重要哦。
2、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦胸的目的。利于。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以每天做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓胸部看著緊致一些。胸型也會(huì)好看一些。
3、將雙手伸出來(lái)，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開(kāi)，每10個(gè)為一組，每天做5組。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，胸型會(huì)緊致好看很多。
4、很多人認(rèn)為胸部十幾歲開(kāi)始發(fā)育，到成年20歲就不發(fā)育了，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會(huì)長(zhǎng)的。這時(shí)候一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的教主，這樣會(huì)讓胸長(zhǎng)的挺、緊，如果是一盤(pán)散沙，那樣就會(huì)顯得肥胖了。不然還會(huì)臃腫下垂。
5、胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長(zhǎng)的食品了，例如木瓜、核桃之類。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對(duì)于瘦胸有好處。按摩減胸法，對(duì)胸部配合伊*_荷芬來(lái)回按摩，一星期就有效果。
女性的胸部風(fēng)韻飽滿是非常有魅力的，傲人的身材也成為了自己的自信資本，但是任何事情都是有多面性的，就像食物不吃不行，吃多了對(duì)身體反而不好，這也是一樣的道理，乳房太大會(huì)在人的形象上大打折扣，那么胸部太大怎么變小呢，接下來(lái)針對(duì)這個(gè)問(wèn)題講解一下。
現(xiàn)代男女雙方可以選擇的避孕方式非常多樣，雖然避孕套是最為方便的一種避孕方式，但是為了性生活考慮仍舊有不少男女不喜歡使用避孕套。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一個(gè)月之中又分為危險(xiǎn)期和安全期，在安全期進(jìn)行同房的話可以有效降低懷孕的幾率。所以也有男女會(huì)選擇在安全期同房提高性愛(ài)體驗(yàn)，這時(shí)候就會(huì)有疑惑進(jìn)去一點(diǎn)會(huì)懷孕嗎?
女性一個(gè)月分為兩個(gè)周期，一個(gè)是安全期，另一個(gè)是排卵期。生理安全期一般為女性月經(jīng)期前七天和后八天，即為非排卵日期，除此之外都有可能懷孕。男性每次射精的精子數(shù)量可達(dá)幾億個(gè)，如果在女性排卵期間同房且未采取任何避孕措施，懷孕的幾率是很大的，但是懷孕一般和射精的多少?zèng)]有太大關(guān)系，懷孕只需要一個(gè)精子就足夠了。
有很多男性在性生活的時(shí)候習(xí)慣采取體外射精，想必大家都會(huì)覺(jué)得體外射精既不用帶安全套又能起到避孕的效果，但其實(shí)并不是這樣的，體外射精也能導(dǎo)致女方懷孕的，只是幾率不大而已，因?yàn)槟行栽谏渚胺置诘那傲邢僖豪镆灿猩倭看婊畹木?，這些精子也是可以使女方受孕的。
有性生活并且又不想要孩子的情侶一定要做好安全措施，不要存在僥幸的心理，覺(jué)得偶爾一次不做安全措施，不會(huì)那么巧就懷孕的，往往有這種心理的人，最后都中標(biāo)了。所以不要貪圖一時(shí)的爽快，將女方的身體最為犧牲的代價(jià)。建議有性生活的女性，一年最好做一次婦科檢查，以免存在婦科炎癥，同時(shí)有性生活一定要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，無(wú)論是性生活前和性生活嗎、后都要及時(shí)清洗干凈。
盡管現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)喝茶有益健康，能夠增強(qiáng)抵抗力，治療骨質(zhì)疏松，特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，銀川市醫(yī)院老年病研究所余國(guó)慶主任提醒老人們，要慎喝茶，特別是慎喝濃茶。
首先，茶葉中富含的咖啡堿有刺激機(jī)體興奮的作用，這在老年人身上表現(xiàn)得更為明顯。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的心臟功能逐漸減退，老人的心臟承受能力不比當(dāng)年，長(zhǎng)期喝濃茶會(huì)使心臟增加額外負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速和心律失常，甚至誘發(fā)和加重多種心臟疾患。
其次，茶葉的興奮作用發(fā)送到人體各組織器官后，會(huì)帶動(dòng)肌肉和血管相應(yīng)地緊張和收縮，從而導(dǎo)致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶不適當(dāng)有可能導(dǎo)致中風(fēng)等危急癥候。
第三，喝茶也會(huì)影響老年人的睡眠。俗話說(shuō)，前三十年睡不醒，后三十年睡不著。進(jìn)入老年期以后，人的睡眠時(shí)間減少，睡眠質(zhì)量不高，茶的興奮作用也會(huì)維持得更長(zhǎng)久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本難以獲得的足夠休息時(shí)間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通過(guò)喝茶提神，就將陷入惡性循環(huán)。
第四，人到老年，胃的消化能力本身已經(jīng)降低，而喝茶時(shí)所攝入的大量鞣酸會(huì)使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)加重老年習(xí)慣性便秘的臨床癥狀。
所以，老人喝茶應(yīng)該以早、少、淡為原則，那種每日與濃茶相伴的習(xí)慣不利健康。
如果女生在經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)血來(lái)了一點(diǎn)之后就沒(méi)有在來(lái)臨，是屬于月經(jīng)量少的癥狀，這跟女生平時(shí)的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣是有關(guān)系的，特別是過(guò)度節(jié)食減肥的女生，應(yīng)該要注意月經(jīng)量少的調(diào)理而且經(jīng)過(guò)太多次的流產(chǎn)以及作息不規(guī)律也是引起月經(jīng)量少的情況，所以女生應(yīng)該要了解姨媽來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)又沒(méi)來(lái)的發(fā)病原因，然后做好預(yù)防工作。
導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，病因病理有虛有實(shí)，比如身體虛弱，患病，失血，勞神傷脾，房事頻繁傷腎，經(jīng)脈阻滯，血行不暢等等，但一般情況下，由如下原因引起：
（1）過(guò)度節(jié)食減肥
減肥是女人一身的事業(yè)，但有些妹子為了“魔鬼身材”，會(huì)用最粗暴的過(guò)度節(jié)食方式減肥，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得噠！女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問(wèn)題的妹子應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)健康。
（2）作息無(wú)度內(nèi)分泌失調(diào)
生活節(jié)奏太快，工作壓力越來(lái)越大，長(zhǎng)期精神緊張，身體疲憊、作息無(wú)度等，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)量過(guò)少。因此姐妹們要學(xué)會(huì)緊張壓力的生活狀態(tài)下，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持良好作息規(guī)律。
（3）心理抑郁，愛(ài)生悶氣
從中醫(yī)的角度來(lái)看，生悶氣很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過(guò)度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過(guò)少。
（4）人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。
（5）卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無(wú)排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過(guò)少的主要環(huán)節(jié)。
（6）胸部的病變
許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。
同房后出了一點(diǎn)血，這是性交出血的一種明顯表現(xiàn)，也是一種比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題。出現(xiàn)這種問(wèn)題，很可能是因?yàn)樾越粨p傷所導(dǎo)致的。如果排除這一原因的話，那么則就很可能是因?yàn)閷m頸息肉、宮頸癌、子宮內(nèi)膜異位癥或者是宮頸糜爛等原因所導(dǎo)致的了。下面就為大家介紹性交出血的常見(jiàn)原因！
1、性交損傷
性交損傷常見(jiàn)的部位就是陰道后彎窿，有時(shí)可造成幾厘米長(zhǎng)的門(mén)子，嚴(yán)重者可達(dá)到腹膜或者穿過(guò)腹膜達(dá)腹腔。有些人誤認(rèn)為在外陰部壓些紗布或用些月經(jīng)紙就會(huì)止血，實(shí)際上這是無(wú)濟(jì)于事的。因此，如果一旦發(fā)生這種情況，需盡早到醫(yī)院檢查治療，婦科醫(yī)生會(huì)根據(jù)損傷的具體情況，采取適當(dāng)治療措施，如陰道內(nèi)填塞紗布?jí)浩然蛘哂媚c線縫合止血。
2、宮頸息肉
子宮頸受到慢性炎癥的長(zhǎng)期刺激，可發(fā)生宮頸息肉。在子宮頸口長(zhǎng)出單個(gè)或多個(gè)帶蒂的小肉芽組織，看上去像黃豆芽瓣，大者如一節(jié)指頭。息肉質(zhì)地脆嫩，一碰就出血，所以房事后可有出血。這種出血一般為色鮮紅。
3、宮頸癌
性交后的出血是其最早期的癥狀。由于癌腫病灶處小血管較多，組織較脆弱，因此每當(dāng)性交后，毛細(xì)血管就會(huì)由于損傷破裂而出血。如果癌腫進(jìn)一步發(fā)展，就更容易出血。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
有的子宮內(nèi)膜異位生長(zhǎng)在子宮頸，呈藍(lán)紫色結(jié)節(jié)狀。房事中如果碰到這種藍(lán)紫色異位結(jié)節(jié)灶，就會(huì)引起出血。出血一般量少，色暗紅，房事后還常會(huì)出現(xiàn)腹痛。
5、宮頸炎(糜爛)
婚后的女性90%患有宮頸炎。宮頸炎根據(jù)宮頸糜爛的程度分輕、中、重三種。中度以上宮頸糜爛者，性生活時(shí)男方陰莖龜頭摩擦子宮頸，可引起損傷出血。因?yàn)檫@種出血量少，不是馬上流出來(lái)，而是積存在陰道內(nèi)，血的顏色由新鮮而變?yōu)殛惻f。故次日流出時(shí)，血呈暗紅色。
不少男人每天忙忙碌碌，不知不覺(jué)中就忽略掉了保養(yǎng)身體.當(dāng)男性身體出現(xiàn)故障前總會(huì)有些信號(hào)，細(xì)心的家人請(qǐng)務(wù)必關(guān)注。
做太太的你，是否知道丈夫在外表健壯、剛強(qiáng)的背后，存在著諸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或許對(duì)今后家庭生活質(zhì)量的提高有所幫助。
1：不知不覺(jué)中成了謝頂
太太：好像與季節(jié)無(wú)關(guān)，老公的頭發(fā)脫落得有點(diǎn)過(guò)，僅半年時(shí)間，原來(lái)一頭濃密的頭發(fā)，就變成了如今近乎謝頂?shù)臉幼印?分析：調(diào)查顯示，約1/4的男人30歲開(kāi)始脫發(fā)，這與體內(nèi)雄性激素水平有關(guān)。頭發(fā)開(kāi)始脫落時(shí)不積極求醫(yī)，就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，頭頂脫發(fā)越厲害，患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂?shù)娜?，要比膽固醇高但不禿頂?shù)娜耍眯呐K病的幾率高3倍。 提示：首先應(yīng)去醫(yī)院確定脫發(fā)的原因，對(duì)癥治療;焦慮的情緒對(duì)脫發(fā)會(huì)有很大的影響，應(yīng)想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的“嘴癮”，辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會(huì)加速脫發(fā);此外，過(guò)咸會(huì)引起脫發(fā)，多吃糖也會(huì)使皮脂腺增多而誘發(fā)脂溢性皮炎導(dǎo)致脫發(fā)。還有一招是每天堅(jiān)持5分鐘按摩頭皮。
2：患高血壓后更易導(dǎo)致心臟病
太太：太可怕了，為什么發(fā)生心臟猝死的多半是男性呢? 分析：男性在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，承受的壓力更大;不少男性飲食上還特別偏愛(ài)動(dòng)物脂肪類食物，并有吸煙或酗酒的不良習(xí)慣，這一切都會(huì)使心臟功能遭到危害。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7～10倍。 提示：關(guān)注和調(diào)整丈夫的飲食習(xí)慣，經(jīng)常為他補(bǔ)充蘋(píng)果等富含維生素B的新鮮果蔬;幫助他戒去煙酒;經(jīng)常與他一起散步聽(tīng)音樂(lè)，以緩解工作對(duì)他造成的壓力;提醒他注意休息，定時(shí)服用降壓藥。
3：體內(nèi)“儲(chǔ)能”功能低于女性
太太：假日里，家人一塊外出旅行。就餐時(shí)間快到時(shí)，總是丈夫先想到要用餐。 分析：食物在男性體內(nèi)會(huì)更快進(jìn)入胃部，而吸收常不夠充分。其次，男性唾液成分比較穩(wěn)定，不像女性會(huì)隨生理周期的變化而有所變化;再次，對(duì)產(chǎn)生饑餓和體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存有重要影響的激素——利普丁，在男性體內(nèi)的存在也只有女性的1/3。所以，男性身體內(nèi)的脂肪比率要低于女性。 提示：生活中，尤其是外出旅游時(shí)，要充分了解丈夫的這一特點(diǎn)，主動(dòng)安排就餐，或在兩餐中不妨添加一道點(diǎn)心。
4：消化系統(tǒng)常常會(huì)發(fā)生故障
太太：老公是早起拼命，晚上加班應(yīng)酬的“賊忙”一族。為了應(yīng)酬，常常會(huì)飲酒無(wú)度。 分析：吃大魚(yú)大肉容易誘發(fā)直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過(guò)限量就會(huì)出現(xiàn)肝損壞;暴飲暴食會(huì)使胃病頻發(fā)。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示：不健康的飲食習(xí)慣，使男性的肝病發(fā)病率要高于女性4倍;直腸癌發(fā)病率也明顯高于女性;而胃病發(fā)病率比女性平均要高出6。2倍。
提示：盡量規(guī)范丈夫的飲食，在做飯時(shí)要營(yíng)養(yǎng)搭配、葷素均衡，別任由他胡吃海塞。如果他晚上有應(yīng)酬，很晚回家，你可以褒些滋補(bǔ)清湯，或者是準(zhǔn)備好容易消化的清粥，這樣不僅有利于解酒，也有利于保護(hù)他的胃腸功能。
5：“秘密關(guān)口”常會(huì)出問(wèn)題
太太：近來(lái)老公上廁所排尿的間隔時(shí)間很短，有時(shí)甚至不到半個(gè)小時(shí);尤其是晚上也要起夜多次。 分析：80%以上的男性都會(huì)遭遇不同程度的前列腺故障，前列腺要鬧起“暴動(dòng)”來(lái)，不僅會(huì)使男性感到痛苦，出現(xiàn)排尿不暢、尿液分叉、變細(xì)，甚至出現(xiàn)疼痛等等，如果不及時(shí)治療，還可能危及到你，因?yàn)橛胁簧倌行浴靶粤T工”的禍因，是由前列腺炎引起的。
提示：出現(xiàn)明顯癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院泌尿科診治。其次是讓丈夫多喝水，以稀釋尿液濃度，減輕對(duì)前列腺的刺激;多洗溫水澡，能舒緩肌肉和前列腺的緊張;保持局部清潔，避免前列腺感染;減少局部摩擦，別老是長(zhǎng)時(shí)間坐著或騎自行車;還得調(diào)節(jié)好飲食，多吃魚(yú)和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物。
6：好沉默不喜歡主動(dòng)與人交談
太太：我是個(gè)善于交際的人，常會(huì)邀請(qǐng)朋友來(lái)家中?？煽腿艘粊?lái)，丈夫不是躲到書(shū)房，就是問(wèn)一句答一句的，顯得很不熱情。 分析：反應(yīng)靈敏度和語(yǔ)言表達(dá)能力都不是男性的強(qiáng)項(xiàng)，沉默寡言或許是他們“護(hù)短”的一種方式。除非他們對(duì)要交談的主題有足夠的認(rèn)識(shí)，或?qū)徽劦氖挛锾貏e感興趣，。 提示：其實(shí)，男性還是喜歡表現(xiàn)自己的?？梢栽谡勗捴凶⒁庖恍┘记?，譬如多問(wèn)他感興趣的話題，就會(huì)逐漸激發(fā)他滔滔不覺(jué)起來(lái)。而對(duì)于一些你倆之間的小秘密，則應(yīng)營(yíng)造小聲說(shuō)話的環(huán)境，不要輕易大聲說(shuō)出來(lái)。
老人養(yǎng)生無(wú)須跟兒童一樣精細(xì)，過(guò)得“粗糙”一點(diǎn)反而有更好的保健效果，但很多子女會(huì)在這個(gè)時(shí)候給老人們定制養(yǎng)生規(guī)則。下面就來(lái)了解一下吧！
1、運(yùn)動(dòng)粗糙一點(diǎn)
老人們退休之后運(yùn)動(dòng)量會(huì)大大減少，鍛煉也成了老人們消耗體能的好方法，但是有些老人總以“這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈、那個(gè)運(yùn)動(dòng)不適合自己、擔(dān)心運(yùn)動(dòng)拉傷肌肉”等理由來(lái)拒絕鍛煉，專家表示，老人運(yùn)動(dòng)可以不用這樣“細(xì)致”，只要安排合理的時(shí)間、正確的鍛煉方法，老人們一樣可以安全運(yùn)動(dòng)。
由于老年人們的骨質(zhì)比較疏松，所以建議老人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之前先小小的熱身一下，運(yùn)動(dòng)的方法要舒緩一些，例如太極拳、登山、慢跑等都適合老人，運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)也要控制好，每隔20-30分鐘最好休息一次，以免過(guò)于勞累。
2、心理粗糙一點(diǎn)
老人退休之后生活中會(huì)空出很多時(shí)間，但由于子女工作、生活較為忙碌，無(wú)法時(shí)刻陪伴在老人身邊，這個(gè)時(shí)候心理比較脆弱的老人們出現(xiàn)悲傷、難過(guò)、寂寞等不良情緒，專家認(rèn)為，老人們的心理、心態(tài)要放寬。
建議老人們退休后不要把所有的時(shí)間都放在子女身上，要多與身邊同齡的老人交流，因?yàn)橥g人之間的話題較多，但是在溝通的過(guò)程中不宜斤斤計(jì)較，要隨和待人、大度處事。
3、飲食粗糙一點(diǎn)
許多子女擔(dān)心老人吃的食物不好消化，所以給老人規(guī)定了一天吃多少米飯搭配多少葷菜、素菜，專家認(rèn)為，老人的飲食其實(shí)不用過(guò)于精細(xì)，多吃一點(diǎn)粗糙的食物對(duì)于老年人來(lái)講更有好處，例如玉米、番薯、紅豆等粗糧都是老年人的理想食物。
那么為何老人適合吃粗糧呢？這是因?yàn)槔先说南δ茌^差，粗糧能幫助腸道蠕動(dòng)，起到促進(jìn)排便的作用。另外，老人們?nèi)绻粣?ài)吃紅肉，那么可以多攝入一些魚(yú)肉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)肉比較細(xì)膩而且容易被人體吸收，是老人們不錯(cuò)的保健飲食。
女性懷孕后的整個(gè)孕期都應(yīng)特別注意，不論是行為、運(yùn)動(dòng)還是飲食都要在合理的范圍內(nèi)進(jìn)行，尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)不能過(guò)度，而且工作強(qiáng)度不能太大，要詳細(xì)了解每周期的胎兒變化以及自身的健康。懷孕29周有一點(diǎn)點(diǎn)血絲出現(xiàn)時(shí)要特別注意，這個(gè)階段是孕中期，胎兒在快速成長(zhǎng)，孕婦有血絲出現(xiàn)一定要及時(shí)就醫(yī)。
懷孕29周見(jiàn)紅了怎么辦
準(zhǔn)媽媽下身出血?jiǎng)t極有可能是先兆流產(chǎn)，也就是俗稱的見(jiàn)紅。因?yàn)榱餮亩嗌俨煌?，以及血液在陰道?nèi)淤積時(shí)長(zhǎng)不同，所以見(jiàn)紅的血的顏色也是多樣的，會(huì)出現(xiàn)鮮紅色、粉紅色甚至是紅褐色。孕婦同時(shí)會(huì)感覺(jué)到腹痛、腹脹、腰酸，并且感覺(jué)胎動(dòng)下墜等。
一旦孕婦產(chǎn)生先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查診治，否則可能會(huì)造成更嚴(yán)重的傷害，比如引發(fā)流產(chǎn)或者由于出血太多而出現(xiàn)感染導(dǎo)致死亡等。
先兆流產(chǎn)的原因有哪些
先兆流產(chǎn)的原因有很多種，主要有以下幾點(diǎn)：
1、遺傳因素
若夫妻中存在染色體非正?；冗z傳問(wèn)題，這會(huì)造成胚寶寶本身的變異，也會(huì)很容易造成孕婦的先兆流產(chǎn)。此外，即使胎兒足月出生也可能會(huì)導(dǎo)致畸形或其他胎兒不健康的情況的產(chǎn)生。
2、疾病原因
若胎兒在母體內(nèi)得不到足夠的氧氣或者患有羊水疾病、胎盤(pán)病毒感染等一些病癥可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。
3、環(huán)境因素
倘若準(zhǔn)媽媽在妊娠期長(zhǎng)時(shí)間接觸某些有毒有害化學(xué)物質(zhì)也可能引發(fā)先兆流產(chǎn)，如奎寧、汞、一氧化碳、磷、鋁、苯等。
懷孕29周見(jiàn)紅了怎么辦?發(fā)生先兆流產(chǎn)，注意不要做過(guò)多的活動(dòng)，盡量要臥床休息。然后到醫(yī)院做檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥進(jìn)行保胎?？傊衅谌f(wàn)事要小心，劇烈的活動(dòng)不能有，而且一些容易發(fā)生流產(chǎn)的食物，比如：山楂也不要吃。
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