男人多少歲生育最好
男人性養(yǎng)生知識。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《男人多少歲生育最好》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男人多少歲生育最好
1、男人多少歲生育最好
年齡在30~35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。而摩里士則說道,男性精子素質(zhì)在30歲時達(dá)到高峰,然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。
男人的年齡跟孩子的智力也有一定的關(guān)系,男性在30-35歲出生的小孩智力最高最聰明,因?yàn)檫@時精子的活力最好,有最強(qiáng)的生命力。而過了35歲,素質(zhì)就呈現(xiàn)了下降的趨勢。
2、喝酒有助于男性生育能力嗎
有些人認(rèn)為借酒力入房,更有情調(diào),更有男子漢氣概,并增添行房的魅力,這無疑是一種誤解。殊不知醉態(tài)會使性愛行為失控,既不能產(chǎn)生男歡女愛的情調(diào),又不能達(dá)到男女雙方性的滿足,從而使本來很美妙的性愛活動在急急忙忙、稀里糊涂中草草了事,這就必然會降低受孕的質(zhì)量。
3、影響男性生育的原因
精子很可能被酒精麻醉,生命力不強(qiáng),造成孕育質(zhì)量不高。中醫(yī)認(rèn)為,酒為助濕生熱之物,男子多飲會擾亂精子,影響后代。
明代名醫(yī)張景岳有“精為酒亂”之說。東晉詩人陶潛以好酒著稱,這可害了他的后代,“雖有五男兒,總不好紙筆”。他晚年為此感慨地說:“后代之魯鈍,蓋緣杯中物貽害?！碧諠撨€能明白自己酣飲成性釀成苦果,更多的人恐怕還蒙在鼓里呢。
國外早有認(rèn)識。國外有“星期六嬰兒”之說,這是因?yàn)槟信苣g作樂,恣意酗酒,結(jié)果酒后懷孕所生的嬰兒體弱智低。這無疑是酒后人的體力、智力生物節(jié)律被擾亂,影響了受孕質(zhì)量。
男人吃什么有助于生育
1、蛋白質(zhì)。
充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量,在瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸,它們通過人體自身的合成,只能從食物中獲得,但是要注意蛋白質(zhì)雖好,不能攝入過量,要保持營養(yǎng)的均衡,維持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。
2、礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素。
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響,比如,鋅、錳、硒等元素。如果體內(nèi)卻鋅會導(dǎo)致男性性腺功能下降,睪丸變小、很難硬得起來,精子生成量減少,缺硒會使精子的活動力下降,缺錳則會造成男性精子成熟障礙,呆滯精子量減少。
3、含鎂食物。
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動,降低血壓,預(yù)防心臟病,提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
男人生育檢查有什么
1、精液常規(guī)檢查:這是測定男性生育力的最基本、最重要的臨床指標(biāo),有關(guān)精液的參數(shù)是醫(yī)師最先需要了解的,患者要注意的是:3到5天不同房去檢查;最好用手淫方法取標(biāo)本;要能保證獲得全部精液;2周內(nèi)復(fù)查2次.
2、精漿生化檢查:對精漿的化學(xué)成分分析有助于對附睪、前列腺、精囊腺功能的了解.患者有精液量少、無精癥、少精癥、不明原因的精子活動力下降、附屬性腺先天缺陷及附屬性腺疾病等情況時,可作精漿生化檢查,常見有果糖、肉毒堿、酸性磷酸酶等.
3、與男性不育有關(guān)的微生物檢查:男性泌尿、生殖系統(tǒng)感染常常導(dǎo)致男性不育,與男性泌尿、生殖系統(tǒng)感染有關(guān)的病原微生物有細(xì)菌、病毒、螺旋體、支原體、衣原體等,常見有淋球菌、乳頭狀瘤病毒、腺原體、沙眼衣原體等.
4、與男性有關(guān)的內(nèi)分泌檢查:生殖內(nèi)分泌功能障礙影響男性的性功能和生殖功能,是男性不育癥的一個重要原因,內(nèi)分泌檢查主要是有關(guān)性激素T、FSH、LH、pRL、E2的測定和各種激發(fā)試驗(yàn),如HCG刺激試驗(yàn)等。
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女人的生育問題一直是女性自身和家人的重大關(guān)注點(diǎn)，但是隨著時代的發(fā)展，很多女性為了工作等原因暫時不考慮生育，可是在想要生育的時候卻又懷不上，那么到底女人什么時候生孩子最好呢？
不考慮其他各種原因，從純生物學(xué)上來說，25歲左右是女性最佳生育年齡，而且非常容易受孕。這個年齡段的女性子宮壁彈性好，子宮肌肉收縮有力量，容易平安分娩。如果從其他因素，如社會和心理方面考慮，25-30歲的女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶，如果超過35歲再懷孕，那就是步入高齡產(chǎn)婦的行列，不僅受孕機(jī)會變小，自然 流產(chǎn) 率也大幅增加。
如果真是為了某些原因直到三十五歲以后才懷孕，那么你就需要多加留意了，因?yàn)?5歲以后胎兒患唐氏綜合癥的機(jī)會也會增加，所以醫(yī)生可能需要為你進(jìn)行羊水診斷或者其它一些檢測確保懷孕沒有問題。
如果真是不得已而加入了高齡初產(chǎn)的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準(zhǔn)備。
1、夏秋季懷孕好
大家知道頭三個月是胚胎的敏感期，非常重要。在這個時期懷孕，有利于避開流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗時期）。另外這個時候又有利于孕婦多在室外散步，秋高氣爽不僅讓人心情愉悅，還利于充分吸收氧氣。這個季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應(yīng)。
2、少吃甜食
隨著年齡的增長，大齡準(zhǔn)媽媽更易發(fā)胖或患上妊娠期糖尿病，因此孕期要少吃甜食、甜的飲料控制體重。醫(yī)生建議孕期多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，防止體重超過12.5公斤。
3、孕前、孕期勤檢查
大齡孕婦一定要重視檢查，孕前做一次全面檢查，孕中按照醫(yī)生的要求準(zhǔn)備各項(xiàng)檢查。在懷孕38周的時候可提前住院觀察，具體可參照醫(yī)生建議。
4、少提重物護(hù)子宮
人的器官會隨著年齡的增大而老化，子宮也不例外，在妊娠期間要特別保護(hù)。比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運(yùn)動，也避免有任何壓迫到腹部的行為和舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，最好依照腹部隆起的狀況開始使用托腹帶.
5、深呼吸緩解產(chǎn)后抑郁
孕婦年齡越大，越容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，家人一定要多觀察孕婦的情緒，多加安慰。產(chǎn)婦為了孩子著想，也應(yīng)時刻提醒自己放松情緒，當(dāng)感到緊張和不舒服時，可以深呼吸或轉(zhuǎn)移注意力，把體能和心理均調(diào)整到最佳狀態(tài)，接受分娩過程的考驗(yàn)。
現(xiàn)代女性不同于以往的女性，現(xiàn)代女性和古代女性的最大區(qū)別就是她們不會把結(jié)婚和生孩子當(dāng)成人生的唯一課題，在現(xiàn)代女性心中自己的開心與自己舒服才是人生中最重要的，因此，現(xiàn)代社會就出現(xiàn)了很多晚婚晚育的現(xiàn)象。在男女平等的時代，女性的事業(yè)也越來越重要，所以結(jié)婚生育倒沒有那么重要，但是女性生育的最晚年齡到底是什么時候。
關(guān)于女性生育的最晚年齡一般來說沒有明顯的界限，只能說一旦女性絕經(jīng)就沒有辦法生育，只要沒有絕經(jīng)就一直有受孕的可能，只是年齡越大受孕可能越小，而且受孕后胎兒安全出生的幾率也會比較小，對腹中小孩和受孕媽媽都不好。
女性生育的較晚年齡，是這個
女性的最佳生育年齡是在二十四到二十九歲之間。因?yàn)樵谶@個年齡段內(nèi)女性全身各方面都已經(jīng)完全成熟了，到了頂盛時期，在這個時期內(nèi)懷孕和生育可以孕育出比較健康聰明的寶寶。但建議不要超過三十五歲，因?yàn)榈搅诉@個年齡段女性已經(jīng)步入中年了，生育機(jī)能都會明顯下降，懷孕后寶寶也不如以前的健康聰明。
過晚懷孕卵子容易老化，胎兒也容易受致畸因素的影響，同時先天愚形胎兒出生率較高。一旦出現(xiàn)胎兒先天性畸形，對家庭和孩子本身都不好。
對于女性的絕經(jīng)年齡基本上是因人而異的，有些人在四五十歲就會絕經(jīng)，有些人卻六十多歲都不會絕經(jīng)，甚至還可以受孕。對于六十歲老人受孕的情況在現(xiàn)代社會也是屢見不鮮，但是這類人在受孕過程中都會比普通人吃更多的苦。
所以如果在三十五以上的女性，備孕時就要考慮清楚，不要盲目以為自己可以和很多明星一樣在三十五歲以后還能輕松懷孕生寶寶，很多高齡明星媽媽在背后付出的艱辛你是看不到的。
如果，確保自己身體各方面都健康，正式準(zhǔn)備懷孕生寶寶后，就要開始注意飲食了，孕婦吃的東西時肯定和普通人不一樣的，還有很多辛辣刺激性食物也是一定不能吃的。
懷孕是一件神奇的事，懷孕可以讓女人變得溫柔，對于有生育意愿的人來說，生育還是要趁早。此外，懷孕期間還有很多注意事項(xiàng)一定不要忽略，這樣才能生育健康的寶寶。
人體的皮膚隨著年齡的增長避不可免的會隨著衰老，這是自然生理的趨勢，是任何人都無法抵抗或是消除的。皮膚衰老是從20歲就會開始，但是20歲也是人體肌膚狀態(tài)保持較為好的一個年齡階段，而25歲是一個至關(guān)重要的過渡期，因?yàn)檫@個時期形成皺紋的幾率是最為原始的，肌膚進(jìn)入休息狀態(tài)導(dǎo)致自我調(diào)節(jié)的能力受到減弱，皮膚的衰竭階段一共可以分為四個階段。
第一階段：抗衰老20-25歲
20至25歲時期的皮膚細(xì)膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲，不用怎么保護(hù)，只需要每天做好潔面的工作，再用洗面奶清潔后，使用清淡的潤膚乳液和保濕霜即可。
第二階段：抗衰老25-35歲
25歲至35歲是皺紋初現(xiàn)的時期，但在休息狀態(tài)時便消失，這個時期皺紋形成的原因可能來自在太陽下瞇眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開始就很需要眼霜以避免眼皮出現(xiàn)皺紋，因?yàn)檠燮げ课坏钠つw比其他部皮膚細(xì)嫩，且這里沒有脂肪，因此容易失去水分并很快脫水，加上肌肉活動頻繁和微循環(huán)的減弱，眼部周圍的輪廓首先會抵擋不住時間的摧殘。
第三階段：抗衰老35-45歲
35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，早上起床面色難見紅潤，原因是來自太陽光長期對皮膚的侵襲，加速了皮膚的老化，使細(xì)胞微循環(huán)和再生速度開始放慢，應(yīng)持積極的態(tài)度強(qiáng)化深層護(hù)理，使用含有營養(yǎng)素和平衡皮膚水份能力的化妝品。此時眼霜成為保護(hù)眼部皮膚的基本護(hù)膚品，以防和消除眼袋和黑眼圈。
第四階段：抗衰老45歲以后
45歲以上的人表皮細(xì)胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，皮膚干燥，原因是皮膚纖維組織加厚，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補(bǔ)救護(hù)理。供給營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞生長和修補(bǔ)細(xì)胞，因此，應(yīng)使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網(wǎng)硬脘之類的高蛋白護(hù)膚霜。40歲以上的人可以借助用于化妝處理的電子儀器，繼續(xù)使用以前的護(hù)膚措施，不能多曬太陽，應(yīng)多喝水并減慢緊張的生活節(jié)奏，因?yàn)榫o張的生活節(jié)奏會產(chǎn)生更多的皺紋。有一顆快樂的心能有效減少皺紋的產(chǎn)生哦
很多人總是會發(fā)現(xiàn)許多二三十歲的人會用面膜，可是許多十幾歲的人很少用面膜，這是因?yàn)榍啻浩谧詈檬遣灰玫?，因?yàn)榍啻浩谄つw在這個年紀(jì)會比較的智能，再加上過于敏感，所以使用面膜對皮膚有傷害，盡量不要選擇青春期，給皮膚用大量的護(hù)膚品。
青春期的時候最好少用面膜。青春期的時候最好少用
1、在青春發(fā)育的時期，肌膚在這個年齡段，還是比較稚嫩的，因此肌膚的抵抗力還是比較低。而面膜的功能性太強(qiáng)，其中所含的化學(xué)成分也許會比較多，而某些化學(xué)成分容易對稚嫩的肌膚造成刺激，從而會影響到肌膚皮脂分泌的情況，最終會傷害到肌膚，所以中學(xué)生最好不要使用面膜。
2、而且肌膚都有一個肌膚調(diào)節(jié)系統(tǒng)，而絕大數(shù)青春期的階段器官還沒有發(fā)育完全，因此肌膚的調(diào)節(jié)系統(tǒng)也還在逐漸的完善。因?yàn)槊婺さ臐穸缺容^大，而且也只能起到短期封包肌膚的作用，如果過早的使用面膜的話，容易對面膜產(chǎn)生依賴，導(dǎo)致肌膚對面膜也會產(chǎn)生一定的依賴，而肌膚調(diào)節(jié)的能力就會降低，這對中學(xué)生的生長發(fā)育還是有一定的影響的。
3、如果非得要使用面膜的話，也最好是選擇適合自己的面膜，盡量不要用功能性過強(qiáng)的面膜，例如美白面膜，可盡量使用刺激性比較小的面膜，如保濕面膜，要使用植物性的面膜。如果在使用面膜的時候出現(xiàn)過敏的癥狀，則需要立即停止使用。25歲之后使用面膜的話，對肌膚的傷害會小很多，也才能起到真正的保養(yǎng)作用。
不管是對于男生還是女生，對性都有一定的身體渴望。特別是對與進(jìn)入青春期的男女生來說，他們的身體逐漸發(fā)育成熟，和性接觸的知識也是越來越多，所以就更容易產(chǎn)生生理需求。而對于女生來說，但身體沒有完全發(fā)育成熟的時候是不能進(jìn)行性生活的。那么女生大概在多少歲的時候可以做呢？
對于身心發(fā)育到了一定階段的男女，同房的誘惑性是前所未有的，不少人迫切的希望能夠嘗試同房帶來的據(jù)說很好的非凡體驗(yàn)，有這種想法是非常正常的，但是現(xiàn)實(shí)卻是做愛要考慮多方面的問題。那么18歲女生可以做愛嗎？女生多少歲可以做愛？
1、最好不做
18歲女生最好不要做愛，這個年齡還比較小，而且條件時機(jī)也不成熟。實(shí)際上對于“女生多少歲可以做愛”這個問題的重點(diǎn)并不在于可以與不可以，而在于條件、時機(jī)是否適合。如果是未婚或者還沒有訂婚，即便是二十幾歲的女孩也不建議有性行為?；榍靶孕袨閷ε⒆訋淼目赡苄詡κ潜容^大的。
2、同房事項(xiàng)
從身心發(fā)育的角度，18歲的女孩子無論是性生理還是性心理都是比較成熟的，所以單從這方面發(fā)生性行為是可以的，但是同房要考慮可能存在的后果。沒有安全防護(hù)措施的同房容易造成女孩意外懷孕，眾所周知流產(chǎn)所帶來的傷害是比較大的。不清潔的性行為可能造成性病感染、誘發(fā)生殖系統(tǒng)疾病等，對健康威脅非常大。
3、溫馨提示
其實(shí)即便采取了安全避孕措施和清潔措施，對于未婚女孩子而言婚前性行為更多的是涉及到一個女孩貞操的問題。如果女孩第一次獻(xiàn)給的男性最終并不是自己的老公，那么以后的老公（尤其是有處女情結(jié)的男性）可能會非常介意，因此而影響到婚后生活是極為不明智的。
在我們的生活中很多人都會在情竇初開這個年紀(jì)談戀愛，特別是進(jìn)入青春期之后，人們就特別容易發(fā)生早戀，其實(shí)年紀(jì)小的時候談戀愛，對于感情的事，他們多數(shù)都會感性大于理性，他們會因?yàn)閻垡粋€人而做出特別沖動的事情，所以應(yīng)該在心理年紀(jì)成熟一點(diǎn)再談戀愛，那么多少歲談戀愛合適呢?
①16歲之前(高中之前)：這段時間不要談戀愛，因?yàn)檫@個時候畢竟還小，太早進(jìn)入成人的世界會破壞很多美好的東西，比如友誼，不如純真。
②16歲~18歲(高中時期)：這個時期可以試著去接觸異性，可以開始學(xué)著稍微體會一下曖昧和暗戀。這個時期最好不要把關(guān)系挑明，那樣會破壞美感，并且最終都會以悲劇收尾。
③19歲~22歲(大學(xué)時期)：這個時期屬于比較開放的時期，這個時候大家可以放開膽子，放開性情，放開一切束縛去追求自己心中完美的愛情。這個時候可以不考慮任何功利或者非功利的外在因素，只考慮自己的感覺。大家必須在這段時間內(nèi)開始自己的初戀(前段已經(jīng)完成初戀的除外)。但是大家首先要有失敗的覺悟。用一句套話來說，大學(xué)談戀愛后悔四年，不談戀愛，后悔一輩子!
④22歲之后(成人)：開始畢業(yè)，開始工作，開始學(xué)會屈服于這個社會，開始懂得生活得艱辛。這個時候大家都是孤單的可憐人，我們必須找一個愛自己或者自己愛的人，開始自己平淡真實(shí)的生活。這個時候談戀愛就要考慮很多事情了，家庭、工作、地域、年齡……總之，這是一個必須要告別戀愛的時期了，找到最愛，然后終老
生理年齡大概16歲差不多就可以談了 可是這個階段的青少年心智不成熟 屬于那種懵懂期 對什么都好奇 會做出很多不理智的舉動 對以后婚姻戀愛留下遺憾和傷痕
心理年齡因人而異 我個人認(rèn)為談戀愛其實(shí)沒有什么年齡和別的限制 而是談不談的起戀愛 談戀愛的目的是結(jié)婚還是玩玩 我覺得談戀愛對兩個人來說 都是要擔(dān)負(fù)責(zé)任的 如果沒有責(zé)任心那么乘早不要談!
：近日一東北大媽提醒女兒再不生你都要絕經(jīng)了！在網(wǎng)上掀起了關(guān)注，那么一般情況下正常女人多少歲絕經(jīng)呢？30歲絕經(jīng)可能不可能呢？下面為您詳細(xì)介紹女人絕經(jīng)是怎么回事，想知道正常女人多少歲絕經(jīng)，看看吧。
女人絕經(jīng)是怎么回事？
絕經(jīng)指婦女正常生理過程中的最后一次月經(jīng)。生理性絕經(jīng)是卵巢功能自然衰退的結(jié)果，意味著卵巢生殖功能終止。婦女卵巢普遍在生命歷程的中期階段開始衰老，生殖力終止明顯早于人類特有的一個明顯生物學(xué)特征。
絕經(jīng)年齡反映卵巢的生殖壽命，細(xì)胞衰老是絕經(jīng)的結(jié)果。影響絕經(jīng)年齡的因素有遺傳、營養(yǎng)、胖瘦、居住地區(qū)的海拔高度、嗜煙等。絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。
表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經(jīng)量增多。如26～40歲的無排卵月經(jīng)為3%～7%，41～50歲為12%～15%。不少人表現(xiàn)為周期延長，2～3個月或更長，而經(jīng)期和血量正常。少數(shù)人表現(xiàn)為月經(jīng)失去周期，呈不規(guī)則陰道流血，月經(jīng)量增多，甚至出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
一般情況下正常女人多少歲絕經(jīng)？
婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進(jìn)一步衰退以致最后消失的時期。據(jù)國外資料統(tǒng)計(jì)，40歲以前絕經(jīng)的婦女，死亡的危險性較40-44歲絕經(jīng)的婦女高39％，較45-49歲絕經(jīng)的婦女高60％，較50-54歲絕經(jīng)的婦女高95％。因此，了解影響絕經(jīng)的各種因素，延緩絕經(jīng)年齡，是中老年婦女保健工作中不容忽視的問題。決定婦女絕經(jīng)期年齡最重要的因素是卵母細(xì)胞的數(shù)量。嬰兒出生時，每個卵巢約人一百萬個卵母細(xì)胞，出生后卵母細(xì)胞持續(xù)不斷地減少。當(dāng)卵母細(xì)胞數(shù)量減少至臨界數(shù)量時，就會絕經(jīng)。
正常情況下，女人絕經(jīng)年齡一般在44-54歲之間，而過早或過晚絕經(jīng)都有可能對身體健康帶來風(fēng)險。我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲，農(nóng)村婦女為47.5歲。絕經(jīng)年齡范圍可在35－55歲之間，美國婦女為51.4歲。絕經(jīng)的年齡范圍可在48～55歲之間。近世紀(jì)來，月經(jīng)初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經(jīng)年齡的改變不明顯。40歲以前絕經(jīng)，稱為過早絕經(jīng)或卵巢早衰。約1%婦女在40歲前即絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)，稱為遲發(fā)絕經(jīng)。
但決定絕經(jīng)的年齡的因素還有很多，例如：
1、身體狀況
研究發(fā)現(xiàn)，長期營養(yǎng)不良、身體矮小、體重輕的婦女與營養(yǎng)較好、身體相對較高，體重相對較重的婦女相比，前者平均絕經(jīng)年齡為43.6，后者為47.3歲。
2、吸煙習(xí)慣
吸煙是絕經(jīng)年齡提早的重在因素。香煙中的苯丙芘是卵母細(xì)胞的致死因子，動物實(shí)驗(yàn)證明，小劑量苯丙芘能破壞25％卵母細(xì)胞，大劑量苯丙芘能破壞98％的卵細(xì)胞。英國皇家大學(xué)醫(yī)院的調(diào)查表明，吸煙婦女較不吸煙的婦女平均提早54上進(jìn)入絕經(jīng)期。
3、出生月份
一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，婦女的絕經(jīng)期往往受其出生月份的影響。3月份出生的婦女絕經(jīng)期最早，而10月份出生的婦女絕經(jīng)期最晚。研究人員對3000名意大利婦女進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，出生月份不同，絕經(jīng)期可能相差18個月。
溫度和陽光可能會影響子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育及后來的生育年限。研究人員補(bǔ)充說，由于季節(jié)性變化，出生月份對絕經(jīng)期的影響在全球不同地區(qū)也不相同。與春季出生的婦女相比，秋季出生的婦女在孕期中發(fā)育得較好，而且卵母細(xì)胞的數(shù)目也較多。目前，研究人員正在研究出生月份是否對婦女的心理和情緒也有影響。
4、精神心理
絕經(jīng)年齡還與各種精神心理因素有關(guān)。研究表明，夫妻關(guān)系融洽，性生活和諧的婦女，其絕經(jīng)年齡較夫妻關(guān)系不和，縱欲或缺乏性生活的婦女相對較遲。尤其是精神心理壓力、操勞過度、長期抑郁、焦慮的婦女，可影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能而提早絕經(jīng)。
正常女人多少歲絕經(jīng)，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
最佳生育年齡是從優(yōu)生優(yōu)育的角度來講的，所以說女人的最佳生育年齡應(yīng)該是在二十三歲到三十歲左右，而男性的最佳生育年齡應(yīng)該是在三十歲到三十五歲左右。
女人生孩子不要超過30歲比較好，女人如果想要生二胎，也盡量控制在這個時間范圍之內(nèi)。因?yàn)樵谶@個年齡階段的女性全身發(fā)育比較成熟，卵子質(zhì)量也比較高，如果選擇在這個時候懷孕，那么會降低分娩危險性。
除此之外，在23歲到30歲之間懷孕的女性胎兒生長發(fā)育比較好，早產(chǎn)兒和畸形兒以及癡呆兒的發(fā)生率相對來說要小很多，并且處在這個是年齡階段的夫妻生活經(jīng)驗(yàn)比較豐富，精力也比較充沛，有能力撫育好自己的小孩子。
一般來說，男人的最佳生育年齡應(yīng)該是在30歲到35歲左右，不要超過35歲比較好。男人在最佳生育年齡生育對于后代的生長發(fā)育是十分有好處的，據(jù)研究調(diào)查表明，男性精子質(zhì)量在30歲時可以達(dá)到最高峰，接下來的五年，男性的精子質(zhì)量會保持在同一個水平之內(nèi)。
但隨著年齡的增長，精子的質(zhì)量可能會慢慢降低，30歲到35歲的男性精力比較充沛，并且身強(qiáng)力壯，精子質(zhì)量比較高。隨著年齡的增長可能源于男性的染色體疾病也會慢慢的增加，所以，男性結(jié)婚生子，最好是將時間掌握在這個時間段之內(nèi)。
女人最佳生育年齡應(yīng)該是在23歲到30歲之間，男性的最佳生育年齡是在30歲到35歲之間，即最佳生育組合應(yīng)該是男性比女性大七歲左右。
但是如果因?yàn)樯眢w患有某種疾病而不能夠懷孕的話，也不要強(qiáng)行在這個時間段之內(nèi)懷孕，應(yīng)該雙方把自己的疾病治愈了之后再懷孕，這樣對寶寶以后的身體健康也有一定的好處，對自己也有一定的好處。
有吸煙史的男性和女性在備孕的前三個月，或者是前半年就應(yīng)該戒煙戒酒，平時在常生活中多吃瓜果蔬菜，多運(yùn)動，這樣生出來的寶寶才能夠健康又聰明。如果有長期服用避孕藥的女性想要懷孕的話，也一定要在停藥之后在準(zhǔn)備懷孕，不然的話很有可能會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或者是畸形以及癡呆。
總之，男性和女性一定要在保證自己身體健康的前提下，再生孩子。
更年期的歲數(shù)
1、更年期是什么
更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期,指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時間,是女性由生育期過渡到老年期的一個必經(jīng)生命階段。女性更年期是可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期(月經(jīng)停止)和絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以后),并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。
2、女性更年期的歲數(shù)
據(jù)統(tǒng)計(jì),我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右,平均絕經(jīng)年齡為49.5歲,個別早的可提前到39歲,晚的到60歲。女人更年期年齡會因人而異。因?yàn)?每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質(zhì)、地域、氣候、種族、營養(yǎng)等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右,而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。
3、男性更年期的歲數(shù)
男人更年期在體征和生理上的變化不會像女人那樣明顯。我們可以通過男性隔年階段的雄激素分泌情況來了解男人更年期的年齡。在男人20-30歲時,睪丸酮的水平增至0.6微克/100ml。在男人到了50之前,睪丸酮的水平一直處于平穩(wěn)的狀態(tài),當(dāng)男人到了50歲左右時,睪丸酮水平則開始下降,由原來的0.5微克/100ml降到0.2微克/毫升。這個時候則是男人進(jìn)入更年期的年齡階段。
更年期的癥狀
1、女人更年期的癥狀
月經(jīng)紊亂:是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時,月經(jīng)就停止了,稱為絕經(jīng)。
腰酸背痛:腰背酸痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀,出現(xiàn)腰、背四肢疼痛,部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。
神經(jīng)、精神障礙:有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩(wěn)定,易激動,性格變化、記憶力減退等。
2、男人更年期的癥狀
肝腎陰虛:癥狀呈現(xiàn)眩暈腰酸,耳鳴盜汗,煩躁易怒,面赤升火,手足心熱,口乾咽燥,小便短赤,舌質(zhì)紅,脈細(xì)弦數(shù)。
生殖器官老化:進(jìn)入更年期之后,生殖器官也會出現(xiàn)明顯老化現(xiàn)象,這是因?yàn)樾韵俟δ苤饾u減退所致;也是影響老年人性格,情緒和思維最重要的一環(huán),如果沒有以健康的想法面對,將導(dǎo)致「更年期癥候群」的產(chǎn)生。
怎么緩解更年期的癥狀
1、運(yùn)動的方法
人到中年以后,大多不愿活動。在認(rèn)識到體育鍛煉的重要性后,就持之以恒,堅(jiān)持到底;特別要克服“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”的情況,才能收到良好的體育鍛煉效果。在進(jìn)行體育鍛煉時,要遵循由小量活動逐漸增大運(yùn)動量的原則,因?yàn)槿说捏w力、耐久力、靈巧度等都是逐步提高的。人的內(nèi)臟器官、功能活動也需要一個適應(yīng)過程,不能急于求成,應(yīng)以不產(chǎn)生疲勞為度。
2、調(diào)理飲食的方法
B族維生素對于更年期非常重要,可以營養(yǎng)神經(jīng),緩解更年期的煩躁情緒,包括促進(jìn)睡眠。而粗雜糧、雜豆、堅(jiān)果、小麥胚芽等富含B族維生素,而且堅(jiān)果、小麥胚芽還是維生素E的主要來源,維生素E對于調(diào)節(jié)雌激素平衡,緩解更年期潮熱等癥狀有著很好的作用,也是更年期不可缺少的營養(yǎng)素。 從中醫(yī)來講,更年期屬于肝腎陰虛,所以,要增加滋陰補(bǔ)腎食物的攝入。像枸杞、山藥、黑芝麻都是滋補(bǔ)肝腎很好的食物,可以做粥、豆?jié){等。 限制食鹽的攝入量,最好每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動脈硬化,而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負(fù)擔(dān),并能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。
女人20歲前最好別穿高跟鞋
高跟鞋可以讓女性看起來更高挑，腿部線條更美，但過早穿高跟鞋，可能引起骨盆和足部形態(tài)發(fā)生變化，因此，20歲以前的少女不宜穿高跟鞋。具體的介紹如下：
青春期少女骨結(jié)構(gòu)中，軟骨成分較多，骨組織內(nèi)水分和有機(jī)物豐富，無機(jī)鹽少。骨質(zhì)柔軟，極易變形。而骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，穿平底鞋時，全身重量由全足負(fù)擔(dān)；穿高跟鞋時，全身重量主要落于腳掌之上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，使骨盆負(fù)荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人后的分娩帶來困難。此外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發(fā)生不易覺察的轉(zhuǎn)位，影響骨環(huán)的正常結(jié)合，導(dǎo)致骨盆畸形。
研究表明，足骨的發(fā)育大約在15~16歲趨于成熟。過早穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)變形、跖骨骨折及其他足病，這些病癥都會引起足部疼痛，嚴(yán)重時可影響行走、活動。
專家建議，對于高跟鞋，少女還是少穿、不穿為宜，尤其是20歲以前最好別穿。但鞋跟稍高一點(diǎn)沒有壞處，平時可穿坡跟鞋或跟高不超過3厘米的鞋子，這樣能有效減輕腿部承受的壓力。
女人長期穿高跟鞋的危害
1、足部變形
穿上高跟鞋，身體的重心會落在腳掌上，而不是平均分在整個腳掌上，久而久之局部肌肉過于緊張而引起痙攣性平足，嚴(yán)重了會出現(xiàn)拇外翻（大腳骨外側(cè)突出）和扁平足（足弓消失）。這樣不僅會影響足部美觀而且會帶來疼痛、足部易疲勞等各種問題。
2、使足部皮膚破損
高跟鞋穿久了腳上會磨出泡，特別是足外側(cè)、后側(cè)和腳趾關(guān)節(jié)處，一旦磨破了那可是十分的不方便。
3、下背痛
高跟鞋穿久了腰背部會感覺酸痛，這是由于穿高跟鞋改變了身體負(fù)重力線，腰背部肌肉會長時間保持緊張狀態(tài)，時間久了就造成了腰背肌肉勞損。
4、膝關(guān)節(jié)損傷
穿上高跟鞋會影響踝關(guān)節(jié)的正常功能，因此身體會依靠膝關(guān)節(jié)承重，來分散身體重量。但是長時間緊張與壓力會引起髕骨關(guān)節(jié)腔的退行性變，從而誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎癥。
5、易引起腳氣等疾病
腳趾在一個狹小的空間里反復(fù)擠壓加之高跟鞋透氣性差，很容易引起甲溝炎，還會繼發(fā)真菌感染（腳氣、灰指甲等）。
6、對腰椎有危害
穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線前移。維持過度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。
7、小腿越來越粗
穿高跟鞋的時候，小腿肌肉一直是處于收縮狀態(tài)的。即使不變粗，長期收縮也會讓小腿線條變丑。越是高跟、跟細(xì)、頭尖的鞋子，越難穩(wěn)定。越難穩(wěn)定么，就需要更多的腿部肌肉去保持穩(wěn)定，所以，腿部肌肉一般也會跟著粗壯。
另外，提醒經(jīng)常穿高跟鞋的女性最好減少穿高跟鞋的時間，比如白領(lǐng)女性們可在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。同時在回家后用溫水泡腳至少5分鐘并輕輕按摩。還需要注意的是穿高跟鞋時選擇較低的、較粗的鞋跟，這樣會比較舒服。
