女人多少歲長白發(fā)正常？
長白山養(yǎng)生老人。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女人多少歲長白發(fā)正常？》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
針對頭上的白頭發(fā)問題，很多年輕人的應(yīng)對方法是錯誤的，在剛開始的時候，白頭發(fā)的數(shù)量還非常少，所以很多人就會把白頭發(fā)拔掉，其實這種做法是錯誤的，這是治標(biāo)不治本的方法，大家要找到導(dǎo)致白頭發(fā)的根本原因，針對具體的原因進行調(diào)理，這樣才是正確的做法，那么女人到了多少歲長白頭發(fā)是正?，F(xiàn)象呢？
女人多少歲長白發(fā)正常？
正常情況下女性進入到了中年以后多多少少就會長出一些白頭發(fā)來，這是正常的生理現(xiàn)象，無需在意，如果女性過早的長白頭發(fā)了就需要重視了，現(xiàn)在女性的壓力都很大，面對生活的不如意心情就會很抑郁，長期這樣的心情很容易長白頭發(fā)，因此想要預(yù)防白頭發(fā)最重要的還是調(diào)整好心情。那么，女人多少歲白發(fā)算正常呢？下面和小編一起學(xué)習(xí)一下吧。
女人多少歲白發(fā)算正常？
正常的生理代謝過程中，女人一般在40歲開始就會慢慢長白頭發(fā)。體內(nèi)微量元素流失過多，壓力過大，經(jīng)常熬夜失眠，沒有生活規(guī)律，還有一些慢性疾病都會導(dǎo)致過早生長白頭發(fā)，要想避免，就要保持心情暢快，多補微量元素等。
如何預(yù)防女人過早長白發(fā)？
俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。
合理飲食，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等
在平時的生活中積極的鍛煉，多參加一些體育活動，不但能增強免疫力，還能減少疾病發(fā)生的機會，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。
可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長白發(fā)的作用。
白頭發(fā)拔一根長十根
長白頭發(fā)主要是因為細胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發(fā)拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉，可能會導(dǎo)致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以，一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實在不想看到白發(fā)，可以將其剪掉。
ys630.COm精選閱讀
男人多少歲生育最好
1、男人多少歲生育最好
年齡在30~35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。而摩里士則說道,男性精子素質(zhì)在30歲時達到高峰,然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。
男人的年齡跟孩子的智力也有一定的關(guān)系,男性在30-35歲出生的小孩智力最高最聰明,因為這時精子的活力最好,有最強的生命力。而過了35歲,素質(zhì)就呈現(xiàn)了下降的趨勢。
2、喝酒有助于男性生育能力嗎
有些人認為借酒力入房,更有情調(diào),更有男子漢氣概,并增添行房的魅力,這無疑是一種誤解。殊不知醉態(tài)會使性愛行為失控,既不能產(chǎn)生男歡女愛的情調(diào),又不能達到男女雙方性的滿足,從而使本來很美妙的性愛活動在急急忙忙、稀里糊涂中草草了事,這就必然會降低受孕的質(zhì)量。
3、影響男性生育的原因
精子很可能被酒精麻醉,生命力不強,造成孕育質(zhì)量不高。中醫(yī)認為,酒為助濕生熱之物,男子多飲會擾亂精子,影響后代。
明代名醫(yī)張景岳有“精為酒亂”之說。東晉詩人陶潛以好酒著稱,這可害了他的后代,“雖有五男兒,總不好紙筆”。他晚年為此感慨地說:“后代之魯鈍,蓋緣杯中物貽害?！碧諠撨€能明白自己酣飲成性釀成苦果,更多的人恐怕還蒙在鼓里呢。
國外早有認識。國外有“星期六嬰兒”之說,這是因為男女周末尋歡作樂,恣意酗酒,結(jié)果酒后懷孕所生的嬰兒體弱智低。這無疑是酒后人的體力、智力生物節(jié)律被擾亂,影響了受孕質(zhì)量。
男人吃什么有助于生育
1、蛋白質(zhì)。
充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量,在瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸,它們通過人體自身的合成,只能從食物中獲得,但是要注意蛋白質(zhì)雖好,不能攝入過量,要保持營養(yǎng)的均衡,維持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。
2、礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素。
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響,比如,鋅、錳、硒等元素。如果體內(nèi)卻鋅會導(dǎo)致男性性腺功能下降,睪丸變小、很難硬得起來,精子生成量減少,缺硒會使精子的活動力下降,缺錳則會造成男性精子成熟障礙,呆滯精子量減少。
3、含鎂食物。
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動,降低血壓,預(yù)防心臟病,提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
男人生育檢查有什么
1、精液常規(guī)檢查:這是測定男性生育力的最基本、最重要的臨床指標(biāo),有關(guān)精液的參數(shù)是醫(yī)師最先需要了解的,患者要注意的是:3到5天不同房去檢查;最好用手淫方法取標(biāo)本;要能保證獲得全部精液;2周內(nèi)復(fù)查2次.
2、精漿生化檢查:對精漿的化學(xué)成分分析有助于對附睪、前列腺、精囊腺功能的了解.患者有精液量少、無精癥、少精癥、不明原因的精子活動力下降、附屬性腺先天缺陷及附屬性腺疾病等情況時,可作精漿生化檢查,常見有果糖、肉毒堿、酸性磷酸酶等.
3、與男性不育有關(guān)的微生物檢查:男性泌尿、生殖系統(tǒng)感染常常導(dǎo)致男性不育,與男性泌尿、生殖系統(tǒng)感染有關(guān)的病原微生物有細菌、病毒、螺旋體、支原體、衣原體等,常見有淋球菌、乳頭狀瘤病毒、腺原體、沙眼衣原體等.
4、與男性有關(guān)的內(nèi)分泌檢查:生殖內(nèi)分泌功能障礙影響男性的性功能和生殖功能,是男性不育癥的一個重要原因,內(nèi)分泌檢查主要是有關(guān)性激素T、FSH、LH、pRL、E2的測定和各種激發(fā)試驗,如HCG刺激試驗等。
更年期的歲數(shù)
1、更年期是什么
更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期,指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時間,是女性由生育期過渡到老年期的一個必經(jīng)生命階段。女性更年期是可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期(月經(jīng)停止)和絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以后),并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。
2、女性更年期的歲數(shù)
據(jù)統(tǒng)計,我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右,平均絕經(jīng)年齡為49.5歲,個別早的可提前到39歲,晚的到60歲。女人更年期年齡會因人而異。因為,每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質(zhì)、地域、氣候、種族、營養(yǎng)等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右,而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。
3、男性更年期的歲數(shù)
男人更年期在體征和生理上的變化不會像女人那樣明顯。我們可以通過男性隔年階段的雄激素分泌情況來了解男人更年期的年齡。在男人20-30歲時,睪丸酮的水平增至0.6微克/100ml。在男人到了50之前,睪丸酮的水平一直處于平穩(wěn)的狀態(tài),當(dāng)男人到了50歲左右時,睪丸酮水平則開始下降,由原來的0.5微克/100ml降到0.2微克/毫升。這個時候則是男人進入更年期的年齡階段。
更年期的癥狀
1、女人更年期的癥狀
月經(jīng)紊亂:是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時,月經(jīng)就停止了,稱為絕經(jīng)。
腰酸背痛:腰背酸痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀,出現(xiàn)腰、背四肢疼痛,部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。
神經(jīng)、精神障礙:有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩(wěn)定,易激動,性格變化、記憶力減退等。
2、男人更年期的癥狀
肝腎陰虛:癥狀呈現(xiàn)眩暈腰酸,耳鳴盜汗,煩躁易怒,面赤升火,手足心熱,口乾咽燥,小便短赤,舌質(zhì)紅,脈細弦數(shù)。
生殖器官老化:進入更年期之后,生殖器官也會出現(xiàn)明顯老化現(xiàn)象,這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格,情緒和思維最重要的一環(huán),如果沒有以健康的想法面對,將導(dǎo)致「更年期癥候群」的產(chǎn)生。
怎么緩解更年期的癥狀
1、運動的方法
人到中年以后,大多不愿活動。在認識到體育鍛煉的重要性后,就持之以恒,堅持到底;特別要克服“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”的情況,才能收到良好的體育鍛煉效果。在進行體育鍛煉時,要遵循由小量活動逐漸增大運動量的原則,因為人的體力、耐久力、靈巧度等都是逐步提高的。人的內(nèi)臟器官、功能活動也需要一個適應(yīng)過程,不能急于求成,應(yīng)以不產(chǎn)生疲勞為度。
2、調(diào)理飲食的方法
B族維生素對于更年期非常重要,可以營養(yǎng)神經(jīng),緩解更年期的煩躁情緒,包括促進睡眠。而粗雜糧、雜豆、堅果、小麥胚芽等富含B族維生素,而且堅果、小麥胚芽還是維生素E的主要來源,維生素E對于調(diào)節(jié)雌激素平衡,緩解更年期潮熱等癥狀有著很好的作用,也是更年期不可缺少的營養(yǎng)素。 從中醫(yī)來講,更年期屬于肝腎陰虛,所以,要增加滋陰補腎食物的攝入。像枸杞、山藥、黑芝麻都是滋補肝腎很好的食物,可以做粥、豆?jié){等。 限制食鹽的攝入量,最好每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化,而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔(dān),并能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。
人體的皮膚隨著年齡的增長避不可免的會隨著衰老，這是自然生理的趨勢，是任何人都無法抵抗或是消除的。皮膚衰老是從20歲就會開始，但是20歲也是人體肌膚狀態(tài)保持較為好的一個年齡階段，而25歲是一個至關(guān)重要的過渡期，因為這個時期形成皺紋的幾率是最為原始的，肌膚進入休息狀態(tài)導(dǎo)致自我調(diào)節(jié)的能力受到減弱，皮膚的衰竭階段一共可以分為四個階段。
第一階段：抗衰老20-25歲
20至25歲時期的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲，不用怎么保護，只需要每天做好潔面的工作，再用洗面奶清潔后，使用清淡的潤膚乳液和保濕霜即可。
第二階段：抗衰老25-35歲
25歲至35歲是皺紋初現(xiàn)的時期，但在休息狀態(tài)時便消失，這個時期皺紋形成的原因可能來自在太陽下瞇眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開始就很需要眼霜以避免眼皮出現(xiàn)皺紋，因為眼皮部位的皮膚比其他部皮膚細嫩，且這里沒有脂肪，因此容易失去水分并很快脫水，加上肌肉活動頻繁和微循環(huán)的減弱，眼部周圍的輪廓首先會抵擋不住時間的摧殘。
第三階段：抗衰老35-45歲
35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，早上起床面色難見紅潤，原因是來自太陽光長期對皮膚的侵襲，加速了皮膚的老化，使細胞微循環(huán)和再生速度開始放慢，應(yīng)持積極的態(tài)度強化深層護理，使用含有營養(yǎng)素和平衡皮膚水份能力的化妝品。此時眼霜成為保護眼部皮膚的基本護膚品，以防和消除眼袋和黑眼圈。
第四階段：抗衰老45歲以后
45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，皮膚干燥，原因是皮膚纖維組織加厚，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補救護理。供給營養(yǎng)，促進細胞生長和修補細胞，因此，應(yīng)使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網(wǎng)硬脘之類的高蛋白護膚霜。40歲以上的人可以借助用于化妝處理的電子儀器，繼續(xù)使用以前的護膚措施，不能多曬太陽，應(yīng)多喝水并減慢緊張的生活節(jié)奏，因為緊張的生活節(jié)奏會產(chǎn)生更多的皺紋。有一顆快樂的心能有效減少皺紋的產(chǎn)生哦
女人20歲前最好別穿高跟鞋
高跟鞋可以讓女性看起來更高挑，腿部線條更美，但過早穿高跟鞋，可能引起骨盆和足部形態(tài)發(fā)生變化，因此，20歲以前的少女不宜穿高跟鞋。具體的介紹如下：
青春期少女骨結(jié)構(gòu)中，軟骨成分較多，骨組織內(nèi)水分和有機物豐富，無機鹽少。骨質(zhì)柔軟，極易變形。而骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔(dān)；穿高跟鞋時，全身重量主要落于腳掌之上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人后的分娩帶來困難。此外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發(fā)生不易覺察的轉(zhuǎn)位，影響骨環(huán)的正常結(jié)合，導(dǎo)致骨盆畸形。
研究表明，足骨的發(fā)育大約在15~16歲趨于成熟。過早穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)變形、跖骨骨折及其他足病，這些病癥都會引起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動。
專家建議，對于高跟鞋，少女還是少穿、不穿為宜，尤其是20歲以前最好別穿。但鞋跟稍高一點沒有壞處，平時可穿坡跟鞋或跟高不超過3厘米的鞋子，這樣能有效減輕腿部承受的壓力。
女人長期穿高跟鞋的危害
1、足部變形
穿上高跟鞋，身體的重心會落在腳掌上，而不是平均分在整個腳掌上，久而久之局部肌肉過于緊張而引起痙攣性平足，嚴重了會出現(xiàn)拇外翻（大腳骨外側(cè)突出）和扁平足（足弓消失）。這樣不僅會影響足部美觀而且會帶來疼痛、足部易疲勞等各種問題。
2、使足部皮膚破損
高跟鞋穿久了腳上會磨出泡，特別是足外側(cè)、后側(cè)和腳趾關(guān)節(jié)處，一旦磨破了那可是十分的不方便。
3、下背痛
高跟鞋穿久了腰背部會感覺酸痛，這是由于穿高跟鞋改變了身體負重力線，腰背部肌肉會長時間保持緊張狀態(tài)，時間久了就造成了腰背肌肉勞損。
4、膝關(guān)節(jié)損傷
穿上高跟鞋會影響踝關(guān)節(jié)的正常功能，因此身體會依靠膝關(guān)節(jié)承重，來分散身體重量。但是長時間緊張與壓力會引起髕骨關(guān)節(jié)腔的退行性變，從而誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎癥。
5、易引起腳氣等疾病
腳趾在一個狹小的空間里反復(fù)擠壓加之高跟鞋透氣性差，很容易引起甲溝炎，還會繼發(fā)真菌感染（腳氣、灰指甲等）。
6、對腰椎有危害
穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線前移。維持過度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。
7、小腿越來越粗
穿高跟鞋的時候，小腿肌肉一直是處于收縮狀態(tài)的。即使不變粗，長期收縮也會讓小腿線條變丑。越是高跟、跟細、頭尖的鞋子，越難穩(wěn)定。越難穩(wěn)定么，就需要更多的腿部肌肉去保持穩(wěn)定，所以，腿部肌肉一般也會跟著粗壯。
另外，提醒經(jīng)常穿高跟鞋的女性最好減少穿高跟鞋的時間，比如白領(lǐng)女性們可在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。同時在回家后用溫水泡腳至少5分鐘并輕輕按摩。還需要注意的是穿高跟鞋時選擇較低的、較粗的鞋跟，這樣會比較舒服。
很多人總是會發(fā)現(xiàn)許多二三十歲的人會用面膜，可是許多十幾歲的人很少用面膜，這是因為青春期最好是不要用的，因為青春期皮膚在這個年紀會比較的智能，再加上過于敏感，所以使用面膜對皮膚有傷害，盡量不要選擇青春期，給皮膚用大量的護膚品。
青春期的時候最好少用面膜。青春期的時候最好少用
1、在青春發(fā)育的時期，肌膚在這個年齡段，還是比較稚嫩的，因此肌膚的抵抗力還是比較低。而面膜的功能性太強，其中所含的化學(xué)成分也許會比較多，而某些化學(xué)成分容易對稚嫩的肌膚造成刺激，從而會影響到肌膚皮脂分泌的情況，最終會傷害到肌膚，所以中學(xué)生最好不要使用面膜。
2、而且肌膚都有一個肌膚調(diào)節(jié)系統(tǒng)，而絕大數(shù)青春期的階段器官還沒有發(fā)育完全，因此肌膚的調(diào)節(jié)系統(tǒng)也還在逐漸的完善。因為面膜的濕度比較大，而且也只能起到短期封包肌膚的作用，如果過早的使用面膜的話，容易對面膜產(chǎn)生依賴，導(dǎo)致肌膚對面膜也會產(chǎn)生一定的依賴，而肌膚調(diào)節(jié)的能力就會降低，這對中學(xué)生的生長發(fā)育還是有一定的影響的。
3、如果非得要使用面膜的話，也最好是選擇適合自己的面膜，盡量不要用功能性過強的面膜，例如美白面膜，可盡量使用刺激性比較小的面膜，如保濕面膜，要使用植物性的面膜。如果在使用面膜的時候出現(xiàn)過敏的癥狀，則需要立即停止使用。25歲之后使用面膜的話，對肌膚的傷害會小很多，也才能起到真正的保養(yǎng)作用。
不管是對于男生還是女生，對性都有一定的身體渴望。特別是對與進入青春期的男女生來說，他們的身體逐漸發(fā)育成熟，和性接觸的知識也是越來越多，所以就更容易產(chǎn)生生理需求。而對于女生來說，但身體沒有完全發(fā)育成熟的時候是不能進行性生活的。那么女生大概在多少歲的時候可以做呢？
對于身心發(fā)育到了一定階段的男女，同房的誘惑性是前所未有的，不少人迫切的希望能夠嘗試同房帶來的據(jù)說很好的非凡體驗，有這種想法是非常正常的，但是現(xiàn)實卻是做愛要考慮多方面的問題。那么18歲女生可以做愛嗎？女生多少歲可以做愛？
1、最好不做
18歲女生最好不要做愛，這個年齡還比較小，而且條件時機也不成熟。實際上對于“女生多少歲可以做愛”這個問題的重點并不在于可以與不可以，而在于條件、時機是否適合。如果是未婚或者還沒有訂婚，即便是二十幾歲的女孩也不建議有性行為?；榍靶孕袨閷ε⒆訋淼目赡苄詡κ潜容^大的。
2、同房事項
從身心發(fā)育的角度，18歲的女孩子無論是性生理還是性心理都是比較成熟的，所以單從這方面發(fā)生性行為是可以的，但是同房要考慮可能存在的后果。沒有安全防護措施的同房容易造成女孩意外懷孕，眾所周知流產(chǎn)所帶來的傷害是比較大的。不清潔的性行為可能造成性病感染、誘發(fā)生殖系統(tǒng)疾病等，對健康威脅非常大。
3、溫馨提示
其實即便采取了安全避孕措施和清潔措施，對于未婚女孩子而言婚前性行為更多的是涉及到一個女孩貞操的問題。如果女孩第一次獻給的男性最終并不是自己的老公，那么以后的老公（尤其是有處女情結(jié)的男性）可能會非常介意，因此而影響到婚后生活是極為不明智的。
在我們的生活中很多人都會在情竇初開這個年紀談戀愛，特別是進入青春期之后，人們就特別容易發(fā)生早戀，其實年紀小的時候談戀愛，對于感情的事，他們多數(shù)都會感性大于理性，他們會因為愛一個人而做出特別沖動的事情，所以應(yīng)該在心理年紀成熟一點再談戀愛，那么多少歲談戀愛合適呢?
①16歲之前(高中之前)：這段時間不要談戀愛，因為這個時候畢竟還小，太早進入成人的世界會破壞很多美好的東西，比如友誼，不如純真。
②16歲~18歲(高中時期)：這個時期可以試著去接觸異性，可以開始學(xué)著稍微體會一下曖昧和暗戀。這個時期最好不要把關(guān)系挑明，那樣會破壞美感，并且最終都會以悲劇收尾。
③19歲~22歲(大學(xué)時期)：這個時期屬于比較開放的時期，這個時候大家可以放開膽子，放開性情，放開一切束縛去追求自己心中完美的愛情。這個時候可以不考慮任何功利或者非功利的外在因素，只考慮自己的感覺。大家必須在這段時間內(nèi)開始自己的初戀(前段已經(jīng)完成初戀的除外)。但是大家首先要有失敗的覺悟。用一句套話來說，大學(xué)談戀愛后悔四年，不談戀愛，后悔一輩子!
④22歲之后(成人)：開始畢業(yè)，開始工作，開始學(xué)會屈服于這個社會，開始懂得生活得艱辛。這個時候大家都是孤單的可憐人，我們必須找一個愛自己或者自己愛的人，開始自己平淡真實的生活。這個時候談戀愛就要考慮很多事情了，家庭、工作、地域、年齡……總之，這是一個必須要告別戀愛的時期了，找到最愛，然后終老
生理年齡大概16歲差不多就可以談了 可是這個階段的青少年心智不成熟 屬于那種懵懂期 對什么都好奇 會做出很多不理智的舉動 對以后婚姻戀愛留下遺憾和傷痕
心理年齡因人而異 我個人認為談戀愛其實沒有什么年齡和別的限制 而是談不談的起戀愛 談戀愛的目的是結(jié)婚還是玩玩 我覺得談戀愛對兩個人來說 都是要擔(dān)負責(zé)任的 如果沒有責(zé)任心那么乘早不要談!
大家應(yīng)該都知道，女生在一定的年齡的時候都會來大姨媽，也就是月經(jīng)，女性來月經(jīng)也就意味著女生已經(jīng)開始走向青春期了，這個時候的女孩子可能會有許多的問題，甚至還會有叛逆期?？赡茉S多人都沒有聽說過原發(fā)性閉經(jīng)是什么東西，也不知道女生多少歲來月經(jīng)才算正常。
其實女生在10歲到16歲之間第一次來大姨媽才算是正常的，而原發(fā)性閉經(jīng)也就是說女性在16歲之后還沒有來第一次初潮，這個時候人們也就稱這個行為為原發(fā)性閉經(jīng)。而女性在10歲，甚至是8歲以前就來了第一次大姨媽，那么這個也就稱為性早熟?？赡茉S多人都知道自己是10歲到16歲之間沒有來大姨媽，但是并不知道這一些名詞。
大部分的女孩子都是在10歲到16歲之間來的大姨媽，這個時間段是正常的，大家不要認為自己15歲了，大姨媽就算是很晚了，其實這只是正常的一些生理反應(yīng)，不用擔(dān)心，只要在這個時間段來了就可以了。
如果女孩子發(fā)現(xiàn)自己16歲以后還沒有來大姨媽的話，那么有可能是自己的一些生殖器官出了問題，出現(xiàn)這種情況的話要及時去醫(yī)院進行檢查，看一下自己到底是哪些方面出了問題及時治療，如果拖下去的話，很有可能會讓自己的病情更加嚴重，畢竟女孩子不來大姨媽，這是一個極其危險的事情。女性的子宮、卵巢、垂體等等方面都是有可能引起閉經(jīng)的。
女性在沒有來第一次大姨媽的時候，是不會有懷孕的可能性的，因為這個時候女性的一些生殖器官還沒有發(fā)育出來。在來大姨媽的初期，是可以懷孕的，但這個懷孕是很危險的，所以剛開始來大姨媽的女孩子要多加注意自己的一些生活問題，盡量不要讓自己的身體受到損害，同時家人也是要注意，在這段時間里面多關(guān)心自己的孩子，讓孩子能夠健康快樂的成長。
在來大姨媽的時候，要多補充自己身體的營養(yǎng)，在這個期間身體抵抗力會比較差，并且有些人肚子會很痛，這個時候可以喝一些姜糖水來加以改善。
女人的生育問題一直是女性自身和家人的重大關(guān)注點，但是隨著時代的發(fā)展，很多女性為了工作等原因暫時不考慮生育，可是在想要生育的時候卻又懷不上，那么到底女人什么時候生孩子最好呢？
不考慮其他各種原因，從純生物學(xué)上來說，25歲左右是女性最佳生育年齡，而且非常容易受孕。這個年齡段的女性子宮壁彈性好，子宮肌肉收縮有力量，容易平安分娩。如果從其他因素，如社會和心理方面考慮，25-30歲的女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶，如果超過35歲再懷孕，那就是步入高齡產(chǎn)婦的行列，不僅受孕機會變小，自然 流產(chǎn) 率也大幅增加。
如果真是為了某些原因直到三十五歲以后才懷孕，那么你就需要多加留意了，因為35歲以后胎兒患唐氏綜合癥的機會也會增加，所以醫(yī)生可能需要為你進行羊水診斷或者其它一些檢測確保懷孕沒有問題。
如果真是不得已而加入了高齡初產(chǎn)的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準(zhǔn)備。
1、夏秋季懷孕好
大家知道頭三個月是胚胎的敏感期，非常重要。在這個時期懷孕，有利于避開流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗時期）。另外這個時候又有利于孕婦多在室外散步，秋高氣爽不僅讓人心情愉悅，還利于充分吸收氧氣。這個季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應(yīng)。
2、少吃甜食
隨著年齡的增長，大齡準(zhǔn)媽媽更易發(fā)胖或患上妊娠期糖尿病，因此孕期要少吃甜食、甜的飲料控制體重。醫(yī)生建議孕期多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，防止體重超過12.5公斤。
3、孕前、孕期勤檢查
大齡孕婦一定要重視檢查，孕前做一次全面檢查，孕中按照醫(yī)生的要求準(zhǔn)備各項檢查。在懷孕38周的時候可提前住院觀察，具體可參照醫(yī)生建議。
4、少提重物護子宮
人的器官會隨著年齡的增大而老化，子宮也不例外，在妊娠期間要特別保護。比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的行為和舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，最好依照腹部隆起的狀況開始使用托腹帶.
5、深呼吸緩解產(chǎn)后抑郁
孕婦年齡越大，越容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，家人一定要多觀察孕婦的情緒，多加安慰。產(chǎn)婦為了孩子著想，也應(yīng)時刻提醒自己放松情緒，當(dāng)感到緊張和不舒服時，可以深呼吸或轉(zhuǎn)移注意力，把體能和心理均調(diào)整到最佳狀態(tài)，接受分娩過程的考驗。
：很多女性都發(fā)現(xiàn)自己才30歲，怎么就長白頭發(fā)了呢？長白頭發(fā)是由于多種原因而導(dǎo)致的，因此需要多個方面去調(diào)理才能得以緩解。那么，30歲女人長白發(fā)怎么辦？下面，我們一起來看看。
女人長白發(fā)的原因
據(jù)研究，發(fā)現(xiàn)年輕女人長白發(fā)的原因主要有以下兩大點：
先天因素：
很多年輕女性很早就長了白頭發(fā)，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導(dǎo)致的。
后天因素：
（1）有些人突然受了某種精神刺激，會在短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，這種情況可能與精神因素有關(guān)；
（2）體內(nèi)某些營養(yǎng)元素的缺乏，如蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白；
（3）某些疾病也會導(dǎo)致出現(xiàn)女性少白頭，這些疾病主要有：內(nèi)分泌紊亂、結(jié)核、傷寒、植物神經(jīng)功能障礙等都會導(dǎo)致年輕女人長白頭發(fā)。
（4）從中醫(yī)角度說，白頭發(fā)的位置是身體某個部位反應(yīng)出來的訊號：前額白發(fā)，可能是脾胃失調(diào)，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，后腦勺白發(fā)，可能是腎氣不足。
如何預(yù)防女人過早長白發(fā)？
俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。
合理飲食，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等
加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發(fā)生的機會，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。
可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長白發(fā)的作用。
白頭發(fā)，拔一根長十根？
長白頭發(fā)主要是因為細胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發(fā)拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉，可能會導(dǎo)致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以，一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實在不想看到白發(fā)，可以將其剪掉。
根治白發(fā)的33個民間偏方
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
[方九]
亂發(fā)（用自己的）30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟干地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏），訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉（切碎）1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)。
[方十三]
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
[方十五]
青胡桃3枚（和皮搗細）。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
[方十八]
蓮子草500克，杏仁（湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃），熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
[方二十一]
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
[方二十三]
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個月。
[方二十四]
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
[方二十五]
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
[方二十六]
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)；
本方尤適用于發(fā)黃不黑。
[方二十七]
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方藥專力宏，可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)。
[方二十八]
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤澤而烏亮。
[方二十九]
胡桃皮（或青胡核）、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調(diào)勻。每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。
[方三十]
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。
本方治女性白發(fā)尤其良好。
[方三十一]
巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。
本方治療高血壓，白發(fā)患者尤良。
[方三十二]
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。
本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。
[方三十三]
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。
無論是哪一個階段的人，對于自己的血壓都是要進行一定的關(guān)注的，因為血壓對于人體健康是有著很重要的指示意義的，如果血壓異常的話，那么人體出現(xiàn)各種心腦血管疾病的概率也就會比較大一些了。那么，28歲的人血壓為多少是比較正常的呢？下面就為大家介紹相關(guān)知識！
一、正常血壓是多少范圍
血液在體內(nèi)流動有賴于心臟和血壓，血壓會隨著情緒、環(huán)境和膳食等波動，調(diào)控是必需的。緊張或運動時，血壓應(yīng)該調(diào)高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血壓范圍為：收縮壓140--90mmHg，舒張壓90--60mmHg。
二、影響正常血壓的因素是什么?
1、心輸出量
心輸出量，簡單來說即是心臟泵出的血量。它與心跳率和搏出量相關(guān)，搏出量是指每一次心房收縮時送出的血量，送出的血量愈多，心輸出量則愈高。當(dāng)心跳頻率增加時，血輸出量相應(yīng)地增加，相反當(dāng)心跳頻率減低時，血輸出量相應(yīng)減低，若血管阻力不變時，增加心輸出量會增加血壓，正如扭大水喉時，若不改變膠喉的直徑，水壓就會增加，但若血管阻力改變或減低，心臟輸出量不一定改變血壓。
2、血管的阻力
當(dāng)血管阻力增加時，血壓就會相應(yīng)地提高。影響血管阻力的因素主要包括血管長度，血流的黏稠度和血管的直徑，其中的血管直徑對血壓的影響至為明顯。血管的長度與血管的阻力成直比，當(dāng)血管的總長度增加一倍時，血管的阻力亦增加一倍，這說明肥胖的人為什么較易有高血壓，脂肪有血管供應(yīng)，當(dāng)脂肪積聚時，血管的長度增加，這增加血管的阻力，從而提高血壓。
血液的黏稠度亦影響血管的阻力，血液稀薄時，血液容易流動，血壓較低;血流較黏稠時，血流流動較慢，血管阻力較高，因此亦會增加血壓，可幸的是血液的黏稠度差異并不大，對血壓的影響輕微。對周圍血管阻力影響最大的莫如血管的直徑。當(dāng)血管的直徑減低一半時，血管內(nèi)的阻力和血壓便會增加16倍，所以無論生理或病理的血壓變動，多是由血管直徑改變所引致的。
3、血壓的調(diào)節(jié)
血壓對維持機體的生存非常重要，調(diào)節(jié)血壓以適應(yīng)日常生活所需亦極為重要。運動時心跳需要加速，以便有足夠血量輸送組織。松弛時，心臟不需要跳動這么多，因此心率減低。短暫的調(diào)節(jié)主要通過神經(jīng)和荷爾蒙來進行;較長期的調(diào)節(jié)則主要通過腎臟素所進行。
