男人為啥會禿頂
男人性養(yǎng)生知識。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《男人為啥會禿頂》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多男性朋友在中年的時候經(jīng)常會出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r，主要是因為遺傳因素的引起的，也有可能是因為長期工作壓力太大以及精神緊張，會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)脫落的情況。男人出現(xiàn)禿頂?shù)臅r候，應(yīng)該要避免吃辛辣油膩的食物，還需要調(diào)整自己的洗發(fā)露，避免頭皮油脂分泌旺盛的情況，并且在頭皮上涂抹生姜促進生發(fā)。
容易引發(fā)男性禿頭的原因有以下幾點：
1、喜食辛辣油膩的食物
過于辛辣油膩的食物對于頭發(fā)和毛囊都有著很大的影響，會損傷毛囊，引發(fā)毛囊炎癥，產(chǎn)生禿頭。平時的飲食中要盡量保持相對的清淡，可以多吃新鮮蔬果。
2、抽煙喝酒
煙酒等刺激性物品對于頭發(fā)和毛囊的影響也十分嚴(yán)重，煙會引發(fā)毛細血管變細，頭發(fā)得不到養(yǎng)分，而酒會產(chǎn)生熱氣和時期，都很容易造成男性禿頭。
3、頭皮油脂分泌旺盛
頭皮油膩是很多男性都有的問題，但如果油脂過多又不及時清理的話，很容易造成脂溢性脫發(fā)。
4、腎虛
這也是一個容易造成男性脫發(fā)的原因。腎和氣血的關(guān)系很密切，而當(dāng)氣血不好的時候，頭發(fā)就容易出現(xiàn)脫發(fā)。
5、用腦過度
一般腦力工作者出現(xiàn)脫發(fā)、禿頭的現(xiàn)象要高于其他人，就是因為用腦過度后頭部產(chǎn)生了大量的熱量，對毛囊造成了損傷，同時頭部的營養(yǎng)都被大腦所“掠奪”，導(dǎo)致頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)。
6、使用的梳子不正確
很多男性對于早上梳頭的梳子并不重視，只要能搞定頭發(fā)的造型就好?？伤芰虾湍猃埖氖嶙訒a(chǎn)生靜電，對頭發(fā)和頭皮造成影響。所以，梳子盡量還是使用木梳或牛角梳。
7、熬夜
熬夜不僅會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，同時還會使得人體分泌大量的油脂，而頭部一直都是油脂分泌的“重災(zāi)區(qū)”。油脂對于頭發(fā)和毛囊的影響上文已經(jīng)講過，就不再贅言，而內(nèi)分泌的紊亂也會對頭發(fā)造成不小的影響，引發(fā)脫發(fā)、禿頭。
8、雄激素分泌過度
雄激素對于男性來說是必不可少的一種物質(zhì)，可當(dāng)雄激素的分泌超過人體需要的計量后，事情就不那么美妙了。過量的雄激素會和血液一起流遍全身，雖然對于身體大部分并沒有什么危害，但是對于頭發(fā)來說就是“毒藥”了。過量的雄激素在流經(jīng)頭皮時會“毒害”毛囊，使得毛囊受損、死亡，從而禿頭。
9、心理壓力
心理壓力也會引發(fā)脫發(fā)，還會影響到人體的內(nèi)分泌。甚至過大的壓力還會引發(fā)斑禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”。
10、遺傳因素
脫發(fā)也會遺傳，當(dāng)父輩或更年長的直系親屬中有脫發(fā)情況，那么后輩很大幾率會遺傳到脫發(fā)。這一點目前還沒有很好的根治辦法，只能通過植發(fā)來改善。
如何預(yù)防中年男人禿頂
很多男人到了中年，很容易脫發(fā)，造成禿頂。造成脫發(fā)的原因也是多方面的，在日常的護理過程中，注意細節(jié)方面的保養(yǎng)，對于防止脫發(fā)有一定的功效。
梳頭要勤
堅持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達到增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)營養(yǎng)的功效。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。
洗發(fā)要凈
正確的洗發(fā)可以促進頭發(fā)的生長。首先它可以去除停留在頭發(fā)和頭皮上的灰塵和其他物質(zhì)，也可以防止頭皮瘙癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。水溫控制在一定范圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭發(fā)補充營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素，洗后最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。最好不要經(jīng)常使用發(fā)膠或者發(fā)蠟，這樣可能造成脫發(fā)。
飲食要合理
脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
心態(tài)要輕松
男人在日常的工作中，壓力會很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫發(fā)、白發(fā)。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
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每個人都有屬于自己的隱私，不管是女性還是男性都不例外。那您知道女人的十三個超級隱私是什么嗎?您知道女人如何保養(yǎng)自己的身體嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)女性健康的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女人的十三個隱私
我們都知道，男人也有自己的隱私，女人也有自己的隱私，但是好像女人的隱私一般都是比男性的多。全球大尺度另類服務(wù)
1、女人為什么要穿高跟鞋
因為女人知道她們天生比男人矮一截。穿高跟鞋是為了彌補她們心靈上所造成的這種創(chuàng)傷。
2、女人為什么要穿短裙
因為女人雙腿相對男人偏短。穿短裙是為了襯托她們腿部的相對修長。
3、女人為什么要穿長筒絲襪
男人都很郁悶女人為什么喜歡穿長筒襪，其實是因為女人腿上的汗毛不夠發(fā)達。所以她們會穿上長筒絲襪，其實是為了掩蓋這一欠缺罷了。正如一句話說到，腿上無毛就是意味著辦事不牢。
4、女人為什么喜歡穿金戴銀
因為女人對自己的真實價值缺乏評估力。穿金戴銀是為了給她們自己增加心理保障。
5、女人為什么要熱衷于打扮
因為女人想要更好地表現(xiàn)自己。打扮是因為她們對自己的這種將要的表現(xiàn)缺乏自信。
6、女人為什么習(xí)慣于討價還價
因為女人不想吃虧。習(xí)慣于討價還價是因為她們覺得自己經(jīng)常被別人占了便宜。
7、女人為什么在選擇吃豬舌還是吃雞蛋的時候更多地選擇雞蛋而更少地選擇豬舌
因為一般的女性在選擇自己的吃東西的時候都是會想到是否衛(wèi)生。因為豬舌是豬嘴里的，她們想到了感覺不是很干凈，但是雞蛋是雞哪里的，這個就是很少想。女人都是這樣的想法，想一半，留一半。
8、女人為什么在與男人吵架的時候要比男人聲音高大
因為女人想要告訴男人她們是強者。聲音高大是因為她們想要先聲奪人。
9、女人為什么在戀愛的一開始更多地處于被動
因為女人想要看看男人到底有多么出其不意地主動。處于被動是女人玩得一招守株待兔計。只有浪漫的女人才會使用這樣浪漫的計策。
10、女人為什么在結(jié)婚后很少聯(lián)絡(luò)以前的女性好友
因為女人害怕同性間的相互比較。自己嫁得男人好怕被好友嫉妒，自己嫁得男人不好怕被好友嘲笑。如此兩難境界，當(dāng)然是越少聯(lián)絡(luò)得好。
11、女人為什么喜歡逛街
因為女人想要鍛煉自己。逛街一是為了鍛煉身體生命在于運動;二是為了鍛煉意志買還是不買?
12、女人為什么喜歡在衣店試穿各式各樣的衣
因為女人深諳佛靠金裝人靠衣裝的道理。試穿可以讓女人過一把不買而穿的癮。何樂而不為!
13、女人為什么喜歡裝扮了自己又要裝扮別人
因為女人不僅僅要自己打扮漂亮，也要求自己視覺范圍內(nèi)的事物有美好的感覺!
女人如何保養(yǎng)自己的身體
骨骼的變化
女性是骨質(zhì)疏松多發(fā)人群，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率明顯高于男性，尤其是在絕經(jīng)期后。對于女性來說，關(guān)心自己的骨骼應(yīng)該從什么時候開始呢?答案是越旱越好。
隨著年齡的增長，骨質(zhì)密度不可避免地會有所下降，不要等到出現(xiàn)骨質(zhì)流失時才開始補鈣，在年輕的時候增加鈣質(zhì)的攝入。促進鈣質(zhì)沉積在骨骼上，能夠最大程度地增加骨質(zhì)密度，延緩衰老過程中骨質(zhì)流失速度。
膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國城鎮(zhèn)居民鈣質(zhì)攝入遠遠達不到推薦攝入量，僅為推薦攝入量的一半。
而增加鈣質(zhì)的攝入是增加骨質(zhì)密度的有效手段之一，因此要保證每天喝1～2袋牛奶，或增加奶制品的攝入，要多吃些蝦米等海產(chǎn)品和豆制品。只有保證足量的鈣質(zhì)攝入才能增進骨骼的健康。
肌肉的變化
當(dāng)我們感覺工作很疲憊的時候，常常以消極的休息為主，沒有給身體鍛煉留下足夠的時間和機會。人體肌肉量隨著年齡的增長在一點點丟失，如果缺乏身體鍛煉。
肌肉丟失的速度會更快。一般來說，不經(jīng)常參加體育鍛煉的人肌肉量在20～25歲達到最大值，以后每10年將會損失10%左右的肌肉重量和力量。
肌肉的丟失。會在很大程度上影響身體的健美，造成肌肉松垮，塌腰松背等。只有留住肌肉。減少肌肉的分解代謝，才能保持一個良好的體態(tài)。顯得更加健康和自信。
肌肉的增長少不了蛋白質(zhì)。在日常膳食中，要選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白食品，如雞蛋、牛奶、豆腐、魚肉、瘦肉等。
建議女性每天攝入一個雞蛋、一袋牛奶，加上200克的瘦肉(牛羊肉、魚肉)，這樣才能滿足身體對蛋白質(zhì)的需求。對于素食主意者，或者每日膳食不規(guī)律、控制體重的女性來說。
可以補充攝入乳清蛋白、大豆蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入還有利于保持皮膚彈性，減少皺紋生成，避免頭發(fā)干枯脫落等。
皮膚的變化
皮膚是表現(xiàn)衰老最明顯的部位，愛美的女性時刻關(guān)注著自己的皮膚，常常流連于琳瑯滿目的化妝品柜臺，其實，皮膚對營養(yǎng)失調(diào)最為敏感。女人過了25歲，更要加倍愛惜皮膚了。
維生素A被稱為是美容維生素，能夠調(diào)節(jié)皮膚細胞的生長，調(diào)節(jié)皮膚汗腺，減少體內(nèi)酸性物質(zhì)對表皮的破壞。
攝入充足的維生素A，可以保持皮膚柔潤富有彈性，減少皮膚干燥、粗糙皺紋，彈性下降等。動物肝臟，蛋黃、西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，都可以提供豐富的維生素A。
在新鮮蔬菜和水果中，如西蘭花、青椒、苦瓜、獼猴桃，芒果、大棗等，還含有豐富的維生素C，能夠促進膠原合成，清除體內(nèi)代謝毒素，保持皮膚白嫩，防止黃褐斑、雀斑的生成。
自由基侵害
自由基是身體中的壞家伙，身體的衰老與它的破壞有著很大關(guān)系。
電腦的輻射紫外線照射，空氣污染、不良攝食習(xí)慣等，都使體內(nèi)自由基增多，破壞正常的細胞，使組織器官的功能下降，造成皮膚黯淡、容易疲勞，精神不振等，給身體健康埋下隱患。自由基對身體的攻擊是潛移默化的，不容易發(fā)現(xiàn)，所以常常被人們忽視。
抗氧化營養(yǎng)素是對抗自由基的最佳武器。通過增加具有抗氧化營養(yǎng)素的攝入，能夠提高身體抵抗自由基的能力。在抗氧化營養(yǎng)素中，番茄紅素的作用是最強的，它能夠有效減少自由基的生成。
紅細胞變化
營養(yǎng)性貧血常光顧于忽視營養(yǎng)的女性。因為女性對鐵量的需求量較大，如果膳食中沒有足夠的鐵元素，血紅蛋白的合成下降，貧血的發(fā)生率就會大大增加。
根據(jù)WHO調(diào)查報告，全世界有超過20%的女性具有不同程度的營養(yǎng)性貧血。發(fā)生貧血的女性常常表現(xiàn)為疲勞、倦怠，沒有活力，并且皮膚蒼白指甲薄脆等。
黑木耳含鐵較豐富，應(yīng)該多多攝入。除此之外，膳食中鐵的良好來源有動物肝臟，瘦肉，動物血、魚類等。動物來源的鐵最容易被身體吸收利用。
油菜、菠菜、韭菜等蔬菜中的鐵利用率不高。適當(dāng)增加維生素c的攝入或補充維生素C能夠增加鐵的吸收,也是女性健康的需求。
體形的變化
隨著年齡的增長，有些人雖然體重變化不大，卻顯得臃腫了許多，這主要是由于肌肉的含量有所下降所致。即使你攝入的食物量沒有變化，能量也會有所積累，造成體內(nèi)脂肪逐漸增多，失去了原本健美的體形。
體脂增加困擾著很多愛美女性。減肥。本可以快樂地進行。當(dāng)你饑腸轆轆的時候，建議你多吃些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、魔芋等、因為這些食物能夠減少饑餓感，并且熱量很低。
當(dāng)你因為不能堅持30分鐘有氧運動而痛苦的時候，可以補充些左旋肉堿，這種營養(yǎng)素能夠幫助體內(nèi)脂肪酸的轉(zhuǎn)運，增加運動過程中能量的供應(yīng)，運動起來會覺得輕松很多，同時，左旋肉堿還能夠提高脂肪的供能比例，促進脂肪的燃燒。
女人不宜在什么時候洗澡?
愛洗澡，皮膚好好，可是有些時候女生是絕對不能洗澡的，你知道么?
一、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
二、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
三、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
四、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
愛洗澡，皮膚好好，可是有些時候女生是絕對不能洗澡的，你知道么?
五、發(fā)燒時不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
此外，對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
這五種不良姿勢最傷女性身體
穿高跟鞋時歪著站。穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。正確姿勢應(yīng)該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長期站立，每隔10分鐘用稍息動作交換重心。
蜷在沙發(fā)里看電視。很多女性看電視時，喜歡蜷縮在沙發(fā)里，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害極大，影響呼吸和消化，不僅會擠壓內(nèi)臟，還易導(dǎo)致腰肌勞損。建議選擇稍微高一點、硬一點的沙發(fā)。如果座位太深，不妨在腰后放個靠墊。
辦公時彎腰塌背。白領(lǐng)一族久坐辦公室，坐累了往電腦桌上一趴，時間長了就變成含胸駝背的蝦米，影響美感，并為健康埋下隱患。正確的姿勢是，頭和脖子保持直立，身體與地面垂直，可向后靠在靠背椅上。
走路低頭含胸?？旃?jié)奏生活讓女人終日像風(fēng)一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前沖。事實上，低頭含胸影響心肺。建議走路時，抬頭平視，讓大腿帶動小腿采用小快步，有益于活躍心肺功能。
思考問題愛托腮。經(jīng)常可以見到一些女性喜歡托著腮，思考各種問題。這樣做的危害是誘發(fā)背痛，且對頸椎非常不利。建議白領(lǐng)女性們想問題時起來走走，或?qū)㈦p手放在后頸，扭轉(zhuǎn)頸部，保證腦部血液流通。
鞋子選不對要當(dāng)心謀殺健康
在MV中出現(xiàn)最多就是特大號的鞋子道具，看上去有趣別致。很多女孩子對鞋子更是情有獨鐘，高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、靴子等等。但美麗鞋子的外表下還暗藏著許多可怕的危害?，F(xiàn)在就和小編來看看哪些美鞋可能謀殺你的健康。
傷腳鞋類
平底鞋腳底板承受壓力大
很多人以為穿鞋平底鞋就是健康，其實大錯特錯。鞋子不能太高，也不應(yīng)太過扁平輕薄。因為行走時腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在后跟上，路走多了，上傳的沖力就會引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。長期穿著平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。
高跟鞋 引發(fā)頸椎病
高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
男人都害怕綠帽子
事實上，從心理角度看，這是男人內(nèi)心潛藏的“不安定感”，我們權(quán)且通俗地叫“綠帽恐懼癥”吧，這種“不安定”是生怕妻子背著自己發(fā)生什么事情。有研究表明，女人對丈夫的信任度遠遠高于男人對老婆的信任度。這跟現(xiàn)實生活是一致的――男人可以理直氣壯在外面通宵達旦喝酒、打麻將，對女人哄幾句就打發(fā)掉了，而男人對女人，往往就不是這種情形了。
曾經(jīng)看過一個案例，一對夫妻結(jié)婚三年后宣告婚姻解體，離婚原因是――丈夫?qū)ζ拮訕O端不信任，只要妻子一外出，老公就要檢查她的內(nèi)褲，如果發(fā)現(xiàn)分泌物多，即要刨根問底，窮追猛打。長期在疑神疑鬼的緊張氣氛中生活，婚姻的弦終于在人的神經(jīng)斷裂前先斷了。
性行為是獨占心理
有性行為，必然會在內(nèi)褲上留下數(shù)量較大的分泌物，這位丈夫的“貞操檢測手段”可謂直截了當(dāng)，但是他忘了，女性下體分泌物增多源于諸多方面，除了性活動（包括性想象），還有婦科病，劇烈的身體運動等，“分泌物”成為他的不信任心態(tài)的“替身”，形成了“分泌物”＝“出軌”的心理怪圈。 還有一種典型的“疑妻”行為是――對妻子身邊的男性，表現(xiàn)出強烈的反感，同事、同學(xué)、朋友甚至親戚，只要是男的，相處頻率較大的，特別是妻子提起的機會多的，就把他列入“黑名單”，背負著這份“黑名單”，積郁成“綠帽恐懼癥”，花心思研究、排列妻子與這些“可疑對象”的接觸頻率、場地與時間，長期處于高度的戒備和警惕狀態(tài)，總覺得“有那么回事”，卻總是抓不到把柄。
處女情結(jié)的延伸
這種不信任感形成的原因很多，但綜合起來無非幾個類型：一是“處女情結(jié)”使然，結(jié)婚時妻子“疑似非處”，或者十分明確，自己不是她的第一位戀人；二是再婚夫妻，兩人皆有婚史，并且有不同程度的“再戀經(jīng)歷”；三是自卑心理作怪，這種情形一般是女方性格外向，事業(yè)工作上比男方要“風(fēng)生水起”得多，有女強男弱的現(xiàn)象；四是道聽途說，被身邊的特殊例子所困擾，聽說某個女人有這樣的經(jīng)歷，也處處提防起自己的人來――在這里，我說，這些都是不健康心態(tài)。
俗話說“心病還需心藥醫(yī)”、“解鈴還需系鈴人”，信任來自對雙方感情的純潔，也取決于個人內(nèi)心的“鎮(zhèn)定”，有一個“幻覺式”的推斷可以參考――你說有它就有，你說無它就無，那么，何不推斷為無呢？
動物園的馴獸師尚可與猛獸達成相處的默契，為什么與自己的合法配偶不能有更多的信任呢？
案例：3年前，張阿姨被診斷患有冠心病，從那以后她就特別怕吵鬧。因為怕孫子吵，她讓兒子一家搬出去單??；住在樓上的人稍微發(fā)出點響動，她馬上就感到自己的心臟受不了了，于是堅持讓家人換房，住到了頂層。這下可苦了老伴，每天在沒有電梯的6層樓里爬上爬下，這可怎么辦呢？
分析：如果張阿姨病情較重，需要安靜的休養(yǎng)環(huán)境，那就要盡量保持室內(nèi)安靜。但如果病情不十分嚴(yán)重，就沒必要一定住在頂樓。
從張阿姨的情況看，可能她是因為受疾病影響，出現(xiàn)了心理障礙，表現(xiàn)出偏執(zhí)的傾向，這主要表現(xiàn)在：
1.過分強調(diào)疾病，使生活中心發(fā)生偏移；
2.誤以為安靜休息可以預(yù)防和治療疾病，并以此作為借口遠離社會和人群。
其實，如果老年人長期生活在極安靜的環(huán)境中，就會變得性情孤僻，對周圍的一切漠不關(guān)心，喪失生活的信心，影響健康。
所以，張阿姨一定要正確看待自己的疾病。
首先，引發(fā)冠心病的危險因素很多，而環(huán)境因素僅僅是其中的誘因之一，不是主要的致病因素。生活環(huán)境中各種適當(dāng)?shù)牧夹源碳び幸嫔硇慕】担夏耆藢ι瞽h(huán)境不能苛求絕對的安靜。其次，張阿姨應(yīng)加強人際交往，多和同齡人來往，保持心理健康。最好能培養(yǎng)一些興趣和愛好，比如去上老年大學(xué)、養(yǎng)魚、養(yǎng)花、參加社區(qū)健身活動等，轉(zhuǎn)移自己的注意力。最后，家人要多關(guān)心老人，不要讓老人產(chǎn)生孤獨感。
禿頂男人的優(yōu)勢
一、聰明：大量事例證明，絕大多數(shù)的禿頂者是聰明的。日本《科學(xué)朝日》雜志報道，男性在胎胚時期就有大量雄性激素分泌出現(xiàn)，雄性激素能促進右半腦的發(fā)育，而右半腦主司圖像、幾何等空間識別的形象思維。空間識別能力與數(shù)學(xué)才能甚為密切，因此，那些容易脫發(fā)和禿頂者，數(shù)學(xué)等方面的才能遠遠高于一般男性。
二、不易患心血管病和骨質(zhì)疏松癥：男性體內(nèi)產(chǎn)生雄性激素的器官有睪丸、腎上腺皮質(zhì)。以睪丸酮為代表的雄性激素，在化學(xué)上都是屬于一類既含有碳鍵又含有碳環(huán)的有機化學(xué)“巢體”，它們在機體內(nèi)系由睪丸等器官的作用，使膽固醇分子側(cè)鍵斷裂、結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變而成的。因此，禿頂者體內(nèi)的膽固醇不容易積聚，從而有可能不患心血管疾病。雄激素能促進蛋白質(zhì)的合成、肌肉的發(fā)育，增加骨基質(zhì)的總量，使骨骼變粗，也促進鈣質(zhì)在體內(nèi)的沉著，故禿頂者也不易患骨質(zhì)疏松癥。
三、不易患癌癥：禿頂者不容易患胃癌，這一觀點已得到證實。日本東京腫瘤醫(yī)院的專家，研究了該院手術(shù)治療的30例賁門癌和30例胃癌男性病人的血清睪丸素含量后發(fā)現(xiàn)，患這兩種癌癥的病人手術(shù)前的血清睪丸素含量都明顯低于禿頂男子?？梢?，賁門癌和胃癌與雄性激素有關(guān)?！贰肪书喿x：陽痿早泄怎么辦
如何預(yù)防男人過早禿頂？
多喝水
喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭發(fā)需要的養(yǎng)分能夠順利到達毛囊。
多補銅
體內(nèi)缺銅時，頭發(fā)會變白，甚至出現(xiàn)脫發(fā)。要防止脫發(fā)，應(yīng)多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數(shù)肉類。
多補碘
缺碘不但容易得大脖子病，還容易白發(fā)脫發(fā)，生活中應(yīng)多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿卜和菠菜等。
多補蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的構(gòu)成物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的時候，頭發(fā)因為得不到養(yǎng)分很可能出現(xiàn)頭發(fā)生長緩慢、松動、甚至脫落的情況?？赏ㄟ^多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質(zhì)。
多補維生素B
維生素也是頭發(fā)健康生長必不可少的物質(zhì)，尤其是維生素B2、B6對于頭發(fā)生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。
多運動
日常的運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力。運動還可以加快血液流動，而良好的血液循環(huán)可以減少脫發(fā)的發(fā)生。
保持良好睡眠
良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫發(fā)的發(fā)生。
女人們可以泡在芳香的浴池中呆上一個小時，聽聽音樂，點上薰香，翻看雜志解乏；但男人想把太太鎖在浴室門外，連個像樣的借口都沒有，頂多是坐在馬桶上看看報紙的體育版。
男人之間靠互相譏諷或針鋒相對表達友情。而女人之間就像一個姊妹會，彼此支持。失戀的時候，哥兒們頂多勸一句：兄弟，何必一棵樹上吊死。然后打著替你解愁的幌子拖你去喝個天昏地暗，但往往最先喝醉的人是他，你不但要支付為數(shù)不小的酒費，還要負責(zé)把這個100多斤的龐然大物運回家，如果他有太太也許你從此被她列入拒絕往來戶；而女人們則會結(jié)成強大聯(lián)盟，異口同聲怒斥那個沒心沒肺的男人，直至那個男人變成過街老鼠為止。
女人委屈的時候可以放聲大哭，躲入男人懷中尋求保護，還有個好聽的形容詞叫梨花帶雨；男人遭了天大的挫折也只能打落牙齒，硬生生將苦悶往肚里咽，想一醉解千愁還得先掂量掂量，一個不小心就落個“酒鬼”罵名。
百貨大廈整整六層都是賣女人的配飾，衣服、鞋子、帽子、圍巾，再到項鏈、戒指、頭飾……而男人換來換去也不過是幾條顏色單一、款式相同的衣服而已，領(lǐng)帶也新奇不到哪兒去，頂多牌子不同而已。女人可以在纖纖玉指上搗鼓出無數(shù)美麗，而男人指甲略長便會被人譏笑娘娘腔。
女人看到蛇，尖叫害怕是有女人味，昏厥是我見猶憐，持棍而立是勇敢；男人遇見蛇，逃跑是膽小如鼠，沖上去那叫魯莽，正確的做法應(yīng)該是以靜制動，觀察敵情，先分析蛇的種類：有毒的無毒的，是否屬于國家保護動物，然后再考慮是否出擊……十之八九，他還未找準(zhǔn)最佳出擊角度，那蛇早已伺機而動了，于是女人在一旁指指點點：瞧，又一個傻男人被蛇咬了！
女人可以只掙“零花錢”，悠悠閑閑的打扮、逛街、喝茶，而男人對家庭負有義不容辭的責(zé)任，只能工作、工作、再工作。更極端的例子是，女人嫁給一個有房有車的男人那叫聰明有福氣，而男人如果娶了富婆，“吃軟飯”的惡名就甭想擺脫了。
女人瘦是苗條，胖叫豐滿；男人瘦叫竹竿，胖叫肥碩；女人說粗話是率真可愛,男人則是沒教養(yǎng)；女人不講理時是撒嬌發(fā)嗲,男人不講理是幼稚任性；女人談亂某個帥哥叫欣賞，男人注視美女超過10秒鐘就被定義成“色狼”……
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