老人為啥怕吵鬧
老人為何要養(yǎng)生保健。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“老人為啥怕吵鬧”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
案例：3年前，張阿姨被診斷患有冠心病，從那以后她就特別怕吵鬧。因?yàn)榕聦O子吵，她讓兒子一家搬出去單??；住在樓上的人稍微發(fā)出點(diǎn)響動(dòng)，她馬上就感到自己的心臟受不了了，于是堅(jiān)持讓家人換房，住到了頂層。這下可苦了老伴，每天在沒有電梯的6層樓里爬上爬下，這可怎么辦呢？
分析：如果張阿姨病情較重，需要安靜的休養(yǎng)環(huán)境，那就要盡量保持室內(nèi)安靜。但如果病情不十分嚴(yán)重，就沒必要一定住在頂樓。
從張阿姨的情況看，可能她是因?yàn)槭芗膊∮绊?，出現(xiàn)了心理障礙，表現(xiàn)出偏執(zhí)的傾向，這主要表現(xiàn)在：
1.過分強(qiáng)調(diào)疾病，使生活中心發(fā)生偏移；
2.誤以為安靜休息可以預(yù)防和治療疾病，并以此作為借口遠(yuǎn)離社會(huì)和人群。
其實(shí)，如果老年人長期生活在極安靜的環(huán)境中，就會(huì)變得性情孤僻，對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心，喪失生活的信心，影響健康。
所以，張阿姨一定要正確看待自己的疾病。
首先，引發(fā)冠心病的危險(xiǎn)因素很多，而環(huán)境因素僅僅是其中的誘因之一，不是主要的致病因素。生活環(huán)境中各種適當(dāng)?shù)牧夹源碳び幸嫔硇慕】?，老年人?duì)生活環(huán)境不能苛求絕對(duì)的安靜。其次，張阿姨應(yīng)加強(qiáng)人際交往，多和同齡人來往，保持心理健康。最好能培養(yǎng)一些興趣和愛好，比如去上老年大學(xué)、養(yǎng)魚、養(yǎng)花、參加社區(qū)健身活動(dòng)等，轉(zhuǎn)移自己的注意力。最后，家人要多關(guān)心老人，不要讓老人產(chǎn)生孤獨(dú)感。
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男人看見美女就會(huì)看，這是人之常情。每個(gè)男人看到美女就會(huì)行注目禮，這是一個(gè)正常男人都會(huì)做的事情。這是一個(gè)正常男人的心理表現(xiàn)，這就是男人ldquo;好色rdquo;的體現(xiàn)。偶爾看看還好，經(jīng)?？磿?huì)有麻煩的。下面小編帶大家一起看看男人好色會(huì)有說明危害，了解接男人的心理。
看美女
男人好色，首先是由人的生物性狀決定的。
女性外在美的標(biāo)準(zhǔn)多數(shù)與生育力息息相關(guān)，男性將符合這些標(biāo)準(zhǔn)的異性視為ldquo;美女rdquo;，從視覺上迅速ldquo;定位rdquo;并追逐她們。因此，愛看美女的背后，藏著人類生生不息的繁衍動(dòng)力。
其次，看到年輕貌美的異性，會(huì)讓男性感覺快樂和滿足。
研究顯示，在觀看迷人女性的照片時(shí)，男性大腦中掌管快樂的區(qū)域會(huì)更加活躍，不然對(duì)養(yǎng)生極為不利哦。
再次，看美女還能帶來諸多健康益處。
男性每天凝望美女10分鐘，相當(dāng)于做30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，平均壽命可延長4mdash;5年。加拿大麥克馬斯特大學(xué)還發(fā)現(xiàn)，面對(duì)美女，男性的精子質(zhì)量也會(huì)大幅改善。
最后，男人不壞，女人不愛。
ldquo;好色rdquo;的男人讓人覺得男性特征凸出，具有較強(qiáng)的性能力，也更容易吸引女性的關(guān)注。
雖然ldquo;好色rdquo;是男人的本性，也有許多好處，但上述結(jié)論并非是為男人的花心找借口。專家強(qiáng)調(diào)，在人類社會(huì)中，忠誠是一種品德，男人可以欣賞美女，但行為上不能做出曖昧、出軌的舉動(dòng)，同時(shí)男人看美女也是有害處，以下就是男人看美女的9大危害。
看美女的6大心理危害
1、縮短壽命
男人看到穿著暴露的美女，心跳加快。據(jù)研究，如果不是因?yàn)榧膊』蚱渌馔鈱?dǎo)致人夭折，人一生中的心跳次數(shù)是基本恒定的。如果經(jīng)?？吹奖┞睹琅?，心臟經(jīng)常處于快速跳動(dòng)的狀態(tài)，壽命就會(huì)縮短。
2、容易引發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病
男人看到穿著暴露的美女，某種激素的分泌會(huì)增加。如果這種異常的激素分泌太頻繁，勢必會(huì)加重內(nèi)分泌系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，甚至誘發(fā)器質(zhì)性病變。
3、容易造成性功能障礙
從生理角度講，經(jīng)常因看到暴露美女而過多分泌性激素的男人，其腦垂體必然會(huì)產(chǎn)生疲勞。久而久之，分泌功能下降，這是對(duì)減肥是非不利的哦.。性激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致男性勃起不力、陽萎甚至性冷淡。從心理角度講，男人經(jīng)常看到暴露的女人，對(duì)女人裸體的興趣會(huì)降低，對(duì)女人刺激的反應(yīng)靈敏度會(huì)下降。
4、容易引發(fā)消化系統(tǒng)疾病
看到體形差而又喜歡暴露的女人，男人的第一反應(yīng)是惡心，根據(jù)刺激強(qiáng)度及個(gè)人抵抗力的不同，可能會(huì)有反胃、嘔吐等不同癥狀。嘔吐嚴(yán)重時(shí)，會(huì)造成膽汁流失。經(jīng)常嘔吐，必然對(duì)腸胃和膽囊造成損傷。
5、容易引發(fā)心血管系統(tǒng)疾病
男人看到穿著暴露的美女，血流加快，血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易造成心肌勞損，血管壁彈性降低(導(dǎo)致高血壓)。如果間斷性地頻繁看到，還會(huì)使心臟跳動(dòng)忽快忽慢，誘發(fā)心率不齊。
6、神經(jīng)衰弱
意志力弱的男人，在受了暴露女人的刺激后，容易胡思亂想、想入非非，食不知味，夜不安寢。長期如此，會(huì)造成神經(jīng)衰弱。
看美女的好處
第一 美女養(yǎng)眼
看到美女迅速調(diào)節(jié)眼神經(jīng)，眼部肌肉和視網(wǎng)膜，加速眼睛周圍血液循環(huán)，達(dá)到明目潤神的效果。
第二 美女養(yǎng)心
無論男人、女人、還是孩子，看到美女無不覺得賞心悅目，心情豁然開朗感覺好極了!但要保證身體健康，不然的話吃再多的保健品，身體都會(huì)不健康哦。
第三 美女舒肝
誰忍心對(duì)一個(gè)漂亮MM大動(dòng)肝火?一見到美女那楚楚動(dòng)人的眼神，人都要化了，哪里還有氣。
第四 美女養(yǎng)胃
美女養(yǎng)胃，一天多見幾個(gè)MM就相當(dāng)于吃了色、香、味俱全，營養(yǎng)搭配全面合理的佳肴。
第五 美女潤肺
見到美女，不自覺地口生津液，屏息凝神。常有漂亮MM相伴左右，往往肺活量高達(dá)6500。
第六 美女強(qiáng)腎
見到漂亮的美女，一般情況下會(huì)導(dǎo)致男性加快分泌出更多的雄性荷爾蒙，這可以健腎強(qiáng)體。
男人喜歡什么樣的女人
睿智的女人
(1)ldquo;當(dāng)你和一個(gè)女人開玩笑時(shí)，她能夠回應(yīng)你，這可以引起你的興趣。而做運(yùn)動(dòng)的女人，對(duì)豐胸是很有幫助的。rdquo;
(2)ldquo;我喜歡能給我警醒的女人。當(dāng)我做出愚蠢的行為時(shí)，如果她能提醒我注意，我會(huì)更尊重她。rdquo;
(3)ldquo;我用一種平等的眼光看待女人，因此我喜歡動(dòng)用我的智力，以一種有趣的方式跟她們較量。我喜歡通過玩笑或幽默向我發(fā)起心理較量的女人。這可能是一種十分有趣的較量。rdquo;
(4)ldquo;我喜歡不游戲人生、認(rèn)真對(duì)待生活的女人。她的自信說明她一定了解我不知道的事。然后我會(huì)告訴自己：lsquo;嘿嘿，她一定是值得我一生去珍惜的女人。rsquo;rdquo;
包容的女人
(5)ldquo;是的，我承認(rèn)有時(shí)候是我先開始跟妻子吵的。這倒不是我故意和她為難，有時(shí)候想想我已經(jīng)辛苦地工作了一天，回到家后居然還得忍受這種不幸的愛情，他應(yīng)該多體諒我才是啊!如果她讓我平心靜氣了，我就會(huì)尊重她。rdquo;
(6)ldquo;在我辛苦工作一天回家之后，給我半小時(shí)的時(shí)間，讓我去做自己的事。給我一個(gè)吻，表示你已經(jīng)注意到我回來，但不要馬上把你的要求指派到我的頭上 。rdquo;
(7)ldquo;我喜歡不會(huì)給我施加壓力的女人。如果我已經(jīng)面臨很多壓力，而她還要施壓，我馬上就會(huì)和她斷絕來往。rdquo;
(8)ldquo;促使我們努力占據(jù)有利地位的，是我們(男人)內(nèi)心的孩子氣。如果你愛的女人能夠容忍這一點(diǎn)，就再好不過了。rdquo;
沒有這些壞毛病的女人
(9)ldquo;如果一個(gè)女人總是表現(xiàn)得非常甜蜜和乖巧，就會(huì)使人厭煩。rdquo;
(10)ldquo;我有點(diǎn)厭煩過于注重物質(zhì)生活的女人。如果她總是注意我穿什么鞋，戴什么表，開什么車，我就會(huì)對(duì)她敬而遠(yuǎn)之。rdquo;
(11)ldquo;如果一個(gè)女人喜歡嫉妒別人，就會(huì)讓人對(duì)她失去興趣。在一次約會(huì)時(shí)，我們旁邊的車?yán)镉袀€(gè)人留有一頭金色長發(fā)。我的女友責(zé)備我打量人家，結(jié)果后來我發(fā)現(xiàn)那是個(gè)男人!rdquo;
(12)ldquo;我不喜歡當(dāng)眾給我難堪的女人。如果我做錯(cuò)了什么，她可以等回家以后再說。讓男人心情不好可能會(huì)造成男性早泄哦。rdquo;
(13)ldquo;如果你與一個(gè)讓你感覺必須向她匯報(bào)的女人約會(huì)，就像是上班打卡一樣，你馬上就會(huì)對(duì)她失去興趣。rdquo;
(14)ldquo;不管是在男人的家里，還是在他的辦公室，女人永遠(yuǎn)都不應(yīng)該做不速之客。否則他會(huì)立刻把她視為一個(gè)致命的尤物。rdquo;
有個(gè)性的女人
(15)ldquo;我喜歡有種辛辣味道的女人。她不會(huì)害怕說出不同的意見，不會(huì)害怕告訴我她的想法。她不會(huì)一直恭維我，而此時(shí)會(huì)讓我保持清醒。rdquo;
(16)ldquo;她個(gè)性很強(qiáng)，不會(huì)屈服于任何一件事情。雖然當(dāng)時(shí)我會(huì)抱怨她的任性、執(zhí)拗，但是我不得不承認(rèn)，她身上的這一特性確實(shí)讓我興致盎然。rdquo;
(17)ldquo;我知道自己應(yīng)該受到某種限制，我喜歡讓我不敢越軌的女人。如果一個(gè)女人能夠得心應(yīng)手地用自己的力量，或是敢于大膽地打破現(xiàn)狀，她會(huì)顯得非常性感。rdquo;
(18)ldquo;男人尊重敢于挑戰(zhàn)不公正待遇的女人。rdquo;
(19)ldquo;實(shí)際上，我喜歡有點(diǎn)脾氣的女人，這樣的話，我就知道她不允許我利用她。驕傲是性感魅力的表現(xiàn)。rdquo;
(20)ldquo;爭強(qiáng)好勝的女人能激起男人與生俱來的征服欲，你可以設(shè)想她會(huì)更瘋狂，讓你更有激情與他較量。如果和乖乖女生活在一起，你會(huì)擔(dān)心她回家告訴她媽媽你的所作所為。rdquo;
有原則的女人
(21)ldquo;神秘感非常重要。有女人在跟我第一次通電話時(shí)，就說為了和我親密她要減肥，難道男人真的需要被人勸說去發(fā)生親密動(dòng)作嗎?在她神秘感的吸引下兩情相悅不是更好嗎?rdquo;
(22)ldquo;我不喜歡沒有自己的生活或工作的女人，不喜歡名聲不好的女人，也不喜歡曾有一個(gè)瘋子般的男友的女人。我喜歡對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)任的女人。rdquo;
(23)ldquo;當(dāng)我試圖去做一件明知錯(cuò)誤的事情，并希望逃避懲罰時(shí)，如果一個(gè)女人說：lsquo;我沒有時(shí)間去做這種事情rsquo;，這可能會(huì)引起我的興趣。當(dāng)然，還要根據(jù)具體情況來定，不過，我喜歡嚴(yán)格恪守自己原則的女人，不然極有可能極有可能遭遇腎虛的哦。rdquo;
性感型
男人都是視覺性的動(dòng)物，一定程度上容易被性感妖嬈的女人魅惑。這類型的女人之所以能夠成為男人最喜歡的女人，主要是因?yàn)樗齻冏陨碛兄^佳的外在條件，而往往有深諳男女相處之道，能夠輕松掌握男人的心理，輕而易舉地將男人拿下。
激情型
在男人的眼中，能夠激起他的原始欲望的女人也是能夠在最短的時(shí)間內(nèi)吸引到他注意力的女人。因?yàn)檫@些女人能夠滿足男人對(duì)女人的渴望，而同時(shí)性格上的灑脫也能夠讓男人和她相處的時(shí)候做到肆無忌憚，不用考慮過多的問題。有激情的女人能夠讓男人感受到最原始的欲望，也能夠讓男人感受到生活的激情，讓男人的心動(dòng)起來。
野蠻型
男人很多時(shí)候都是喜歡挑戰(zhàn)的，而往往越是難掌控的東西就越是容易吸引他的注意力，而在試圖掌控這樣的女人的過程中，男人往往不自覺地被這樣的女人掌控。野蠻的女人不容易馴服，讓男人覺得心癢癢的，想要征服他，而后滿足自己的征服欲。這樣的女人容易讓男人感受到不一樣的生活情趣，帶著異樣的風(fēng)情。
清純型
清純靚麗的小女生同樣能夠讓男人不由自主為之心動(dòng)，因?yàn)樗齻兩砩嫌兄腥俗羁释玫降某绨菖c遐想。這類型的女生通常情況下思想到比較單純，在男人的眼中就如同一匹沒有經(jīng)過挑染的白布，而男人看到這樣的白布擺在自己的眼前，總是會(huì)忍不住想要為這塊白布挑染上屬于自己的色彩，讓它變得更加美輪美奐。
很多男性朋友在中年的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r，主要是因?yàn)檫z傳因素的引起的，也有可能是因?yàn)殚L期工作壓力太大以及精神緊張，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)脫落的情況。男人出現(xiàn)禿頂?shù)臅r(shí)候，應(yīng)該要避免吃辛辣油膩的食物，還需要調(diào)整自己的洗發(fā)露，避免頭皮油脂分泌旺盛的情況，并且在頭皮上涂抹生姜促進(jìn)生發(fā)。
容易引發(fā)男性禿頭的原因有以下幾點(diǎn)：
1、喜食辛辣油膩的食物
過于辛辣油膩的食物對(duì)于頭發(fā)和毛囊都有著很大的影響，會(huì)損傷毛囊，引發(fā)毛囊炎癥，產(chǎn)生禿頭。平時(shí)的飲食中要盡量保持相對(duì)的清淡，可以多吃新鮮蔬果。
2、抽煙喝酒
煙酒等刺激性物品對(duì)于頭發(fā)和毛囊的影響也十分嚴(yán)重，煙會(huì)引發(fā)毛細(xì)血管變細(xì)，頭發(fā)得不到養(yǎng)分，而酒會(huì)產(chǎn)生熱氣和時(shí)期，都很容易造成男性禿頭。
3、頭皮油脂分泌旺盛
頭皮油膩是很多男性都有的問題，但如果油脂過多又不及時(shí)清理的話，很容易造成脂溢性脫發(fā)。
4、腎虛
這也是一個(gè)容易造成男性脫發(fā)的原因。腎和氣血的關(guān)系很密切，而當(dāng)氣血不好的時(shí)候，頭發(fā)就容易出現(xiàn)脫發(fā)。
5、用腦過度
一般腦力工作者出現(xiàn)脫發(fā)、禿頭的現(xiàn)象要高于其他人，就是因?yàn)橛媚X過度后頭部產(chǎn)生了大量的熱量，對(duì)毛囊造成了損傷，同時(shí)頭部的營養(yǎng)都被大腦所“掠奪”，導(dǎo)致頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)。
6、使用的梳子不正確
很多男性對(duì)于早上梳頭的梳子并不重視，只要能搞定頭發(fā)的造型就好?？伤芰虾湍猃埖氖嶙訒?huì)產(chǎn)生靜電，對(duì)頭發(fā)和頭皮造成影響。所以，梳子盡量還是使用木梳或牛角梳。
7、熬夜
熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)還會(huì)使得人體分泌大量的油脂，而頭部一直都是油脂分泌的“重災(zāi)區(qū)”。油脂對(duì)于頭發(fā)和毛囊的影響上文已經(jīng)講過，就不再贅言，而內(nèi)分泌的紊亂也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不小的影響，引發(fā)脫發(fā)、禿頭。
8、雄激素分泌過度
雄激素對(duì)于男性來說是必不可少的一種物質(zhì)，可當(dāng)雄激素的分泌超過人體需要的計(jì)量后，事情就不那么美妙了。過量的雄激素會(huì)和血液一起流遍全身，雖然對(duì)于身體大部分并沒有什么危害，但是對(duì)于頭發(fā)來說就是“毒藥”了。過量的雄激素在流經(jīng)頭皮時(shí)會(huì)“毒害”毛囊，使得毛囊受損、死亡，從而禿頭。
9、心理壓力
心理壓力也會(huì)引發(fā)脫發(fā)，還會(huì)影響到人體的內(nèi)分泌。甚至過大的壓力還會(huì)引發(fā)斑禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”。
10、遺傳因素
脫發(fā)也會(huì)遺傳，當(dāng)父輩或更年長的直系親屬中有脫發(fā)情況，那么后輩很大幾率會(huì)遺傳到脫發(fā)。這一點(diǎn)目前還沒有很好的根治辦法，只能通過植發(fā)來改善。
如何預(yù)防中年男人禿頂
很多男人到了中年，很容易脫發(fā)，造成禿頂。造成脫發(fā)的原因也是多方面的，在日常的護(hù)理過程中，注意細(xì)節(jié)方面的保養(yǎng)，對(duì)于防止脫發(fā)有一定的功效。
梳頭要勤
堅(jiān)持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達(dá)到增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)營養(yǎng)的功效。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。
洗發(fā)要凈
正確的洗發(fā)可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。首先它可以去除停留在頭發(fā)和頭皮上的灰塵和其他物質(zhì)，也可以防止頭皮瘙癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。水溫控制在一定范圍，不宜太冷或太熱，同時(shí)選擇可以給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，洗后最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。最好不要經(jīng)常使用發(fā)膠或者發(fā)蠟，這樣可能造成脫發(fā)。
飲食要合理
脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
心態(tài)要輕松
男人在日常的工作中，壓力會(huì)很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫發(fā)、白發(fā)。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時(shí)生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
導(dǎo)語：可能她是因?yàn)槭芗膊∮绊?，出現(xiàn)了心理障礙，表現(xiàn)出偏執(zhí)的傾向，這主要表現(xiàn)在：1.過分強(qiáng)調(diào)疾病，使生活中心發(fā)生偏移;2.誤以為安靜休息可以預(yù)防和治療疾病，并以此作為借口遠(yuǎn)離社會(huì)和人群。其實(shí)，如果老年人長期生活在極安靜的環(huán)境中，就會(huì)變得性情孤僻，對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心，喪失生活的信心，影響健康。
案例：3年前，張阿姨被診斷患有冠心病，從那以后她就特別怕吵鬧。因?yàn)榕聦O子吵，她讓兒子一家搬出去單住;住在樓上的人稍微發(fā)出點(diǎn)響動(dòng)，她馬上就感到自己的心臟受不了了，于是堅(jiān)持讓家人換房，住到了頂層。這下可苦了老伴，每天在沒有電梯的6層樓里爬上爬下，這可怎么辦呢?
分析：如果張阿姨病情較重，需要安靜的休養(yǎng)環(huán)境，那就要盡量保持室內(nèi)安靜。但如果病情不十分嚴(yán)重，就沒必要一定住在頂樓。
從張阿姨的情況看，可能她是因?yàn)槭芗膊∮绊?，出現(xiàn)了心理障礙，表現(xiàn)出偏執(zhí)的傾向，這主要表現(xiàn)在：1.過分強(qiáng)調(diào)疾病，使生活中心發(fā)生偏移;2.誤以為安靜休息可以預(yù)防和治療疾病，并以此作為借口遠(yuǎn)離社會(huì)和人群。其實(shí)，如果老年人長期生活在極安靜的環(huán)境中，就會(huì)變得性情孤僻，對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心，喪失生活的信心，影響健康。
所以，張阿姨一定要正確看待自己的疾病。
首先，引發(fā)冠心病的危險(xiǎn)因素很多，而環(huán)境因素僅僅是其中的誘因之一，不是主要的致病因素。生活環(huán)境中各種適當(dāng)?shù)牧夹源碳び幸嫔硇慕】?，老年人?duì)生活環(huán)境不能苛求絕對(duì)的安靜。其次，張阿姨應(yīng)加強(qiáng)人際交往，多和同齡人來往，保持心理健康。最好能培養(yǎng)一些興趣和愛好，比如去上老年大學(xué)、養(yǎng)魚、養(yǎng)花、參加社區(qū)健身活動(dòng)等，轉(zhuǎn)移自己的注意力。最后，家人要多關(guān)心老人，不要讓老人產(chǎn)生孤獨(dú)感。
小編溫馨提示：如果老年人長期生活在極安靜的環(huán)境中，就會(huì)變得性情孤僻，對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心，喪失生活的信心，影響健康。
每個(gè)人都有屬于自己的隱私，不管是女性還是男性都不例外。那您知道女人的十三個(gè)超級(jí)隱私是什么嗎?您知道女人如何保養(yǎng)自己的身體嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)女性健康的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女人的十三個(gè)隱私
我們都知道，男人也有自己的隱私，女人也有自己的隱私，但是好像女人的隱私一般都是比男性的多。全球大尺度另類服務(wù)
1、女人為什么要穿高跟鞋
因?yàn)榕酥浪齻兲焐饶腥税唤亍４└吒菫榱藦浹a(bǔ)她們心靈上所造成的這種創(chuàng)傷。
2、女人為什么要穿短裙
因?yàn)榕穗p腿相對(duì)男人偏短。穿短裙是為了襯托她們腿部的相對(duì)修長。
3、女人為什么要穿長筒絲襪
男人都很郁悶女人為什么喜歡穿長筒襪，其實(shí)是因?yàn)榕送壬系暮姑粔虬l(fā)達(dá)。所以她們會(huì)穿上長筒絲襪，其實(shí)是為了掩蓋這一欠缺罷了。正如一句話說到，腿上無毛就是意味著辦事不牢。
4、女人為什么喜歡穿金戴銀
因?yàn)榕藢?duì)自己的真實(shí)價(jià)值缺乏評(píng)估力。穿金戴銀是為了給她們自己增加心理保障。
5、女人為什么要熱衷于打扮
因?yàn)榕讼胍玫乇憩F(xiàn)自己。打扮是因?yàn)樗齻儗?duì)自己的這種將要的表現(xiàn)缺乏自信。
6、女人為什么習(xí)慣于討價(jià)還價(jià)
因?yàn)榕瞬幌氤蕴?。?xí)慣于討價(jià)還價(jià)是因?yàn)樗齻冇X得自己經(jīng)常被別人占了便宜。
7、女人為什么在選擇吃豬舌還是吃雞蛋的時(shí)候更多地選擇雞蛋而更少地選擇豬舌
因?yàn)橐话愕呐栽谶x擇自己的吃東西的時(shí)候都是會(huì)想到是否衛(wèi)生。因?yàn)樨i舌是豬嘴里的，她們想到了感覺不是很干凈，但是雞蛋是雞哪里的，這個(gè)就是很少想。女人都是這樣的想法，想一半，留一半。
8、女人為什么在與男人吵架的時(shí)候要比男人聲音高大
因?yàn)榕讼胍嬖V男人她們是強(qiáng)者。聲音高大是因?yàn)樗齻兿胍嚷晩Z人。
9、女人為什么在戀愛的一開始更多地處于被動(dòng)
因?yàn)榕讼胍纯茨腥说降子卸嗝闯銎洳灰獾刂鲃?dòng)。處于被動(dòng)是女人玩得一招守株待兔計(jì)。只有浪漫的女人才會(huì)使用這樣浪漫的計(jì)策。
10、女人為什么在結(jié)婚后很少聯(lián)絡(luò)以前的女性好友
因?yàn)榕撕ε峦蚤g的相互比較。自己嫁得男人好怕被好友嫉妒，自己嫁得男人不好怕被好友嘲笑。如此兩難境界，當(dāng)然是越少聯(lián)絡(luò)得好。
11、女人為什么喜歡逛街
因?yàn)榕讼胍憻捵约?。逛街一是為了鍛煉身體生命在于運(yùn)動(dòng);二是為了鍛煉意志買還是不買?
12、女人為什么喜歡在衣店試穿各式各樣的衣
因?yàn)榕松钪O佛靠金裝人靠衣裝的道理。試穿可以讓女人過一把不買而穿的癮。何樂而不為!
13、女人為什么喜歡裝扮了自己又要裝扮別人
因?yàn)榕瞬粌H僅要自己打扮漂亮，也要求自己視覺范圍內(nèi)的事物有美好的感覺!
女人如何保養(yǎng)自己的身體
骨骼的變化
女性是骨質(zhì)疏松多發(fā)人群，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率明顯高于男性，尤其是在絕經(jīng)期后。對(duì)于女性來說，關(guān)心自己的骨骼應(yīng)該從什么時(shí)候開始呢?答案是越旱越好。
隨著年齡的增長，骨質(zhì)密度不可避免地會(huì)有所下降，不要等到出現(xiàn)骨質(zhì)流失時(shí)才開始補(bǔ)鈣，在年輕的時(shí)候增加鈣質(zhì)的攝入。促進(jìn)鈣質(zhì)沉積在骨骼上，能夠最大程度地增加骨質(zhì)密度，延緩衰老過程中骨質(zhì)流失速度。
膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國城鎮(zhèn)居民鈣質(zhì)攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到推薦攝入量，僅為推薦攝入量的一半。
而增加鈣質(zhì)的攝入是增加骨質(zhì)密度的有效手段之一，因此要保證每天喝1～2袋牛奶，或增加奶制品的攝入，要多吃些蝦米等海產(chǎn)品和豆制品。只有保證足量的鈣質(zhì)攝入才能增進(jìn)骨骼的健康。
肌肉的變化
當(dāng)我們感覺工作很疲憊的時(shí)候，常常以消極的休息為主，沒有給身體鍛煉留下足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)。人體肌肉量隨著年齡的增長在一點(diǎn)點(diǎn)丟失，如果缺乏身體鍛煉。
肌肉丟失的速度會(huì)更快。一般來說，不經(jīng)常參加體育鍛煉的人肌肉量在20～25歲達(dá)到最大值，以后每10年將會(huì)損失10%左右的肌肉重量和力量。
肌肉的丟失。會(huì)在很大程度上影響身體的健美，造成肌肉松垮，塌腰松背等。只有留住肌肉。減少肌肉的分解代謝，才能保持一個(gè)良好的體態(tài)。顯得更加健康和自信。
肌肉的增長少不了蛋白質(zhì)。在日常膳食中，要選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白食品，如雞蛋、牛奶、豆腐、魚肉、瘦肉等。
建議女性每天攝入一個(gè)雞蛋、一袋牛奶，加上200克的瘦肉(牛羊肉、魚肉)，這樣才能滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。對(duì)于素食主意者，或者每日膳食不規(guī)律、控制體重的女性來說。
可以補(bǔ)充攝入乳清蛋白、大豆蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入還有利于保持皮膚彈性，減少皺紋生成，避免頭發(fā)干枯脫落等。
皮膚的變化
皮膚是表現(xiàn)衰老最明顯的部位，愛美的女性時(shí)刻關(guān)注著自己的皮膚，常常流連于琳瑯滿目的化妝品柜臺(tái)，其實(shí)，皮膚對(duì)營養(yǎng)失調(diào)最為敏感。女人過了25歲，更要加倍愛惜皮膚了。
維生素A被稱為是美容維生素，能夠調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞的生長，調(diào)節(jié)皮膚汗腺，減少體內(nèi)酸性物質(zhì)對(duì)表皮的破壞。
攝入充足的維生素A，可以保持皮膚柔潤富有彈性，減少皮膚干燥、粗糙皺紋，彈性下降等。動(dòng)物肝臟，蛋黃、西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，都可以提供豐富的維生素A。
在新鮮蔬菜和水果中，如西蘭花、青椒、苦瓜、獼猴桃，芒果、大棗等，還含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)膠原合成，清除體內(nèi)代謝毒素，保持皮膚白嫩，防止黃褐斑、雀斑的生成。
自由基侵害
自由基是身體中的壞家伙，身體的衰老與它的破壞有著很大關(guān)系。
電腦的輻射紫外線照射，空氣污染、不良攝食習(xí)慣等，都使體內(nèi)自由基增多，破壞正常的細(xì)胞，使組織器官的功能下降，造成皮膚黯淡、容易疲勞，精神不振等，給身體健康埋下隱患。自由基對(duì)身體的攻擊是潛移默化的，不容易發(fā)現(xiàn)，所以常常被人們忽視。
抗氧化營養(yǎng)素是對(duì)抗自由基的最佳武器。通過增加具有抗氧化營養(yǎng)素的攝入，能夠提高身體抵抗自由基的能力。在抗氧化營養(yǎng)素中，番茄紅素的作用是最強(qiáng)的，它能夠有效減少自由基的生成。
紅細(xì)胞變化
營養(yǎng)性貧血常光顧于忽視營養(yǎng)的女性。因?yàn)榕詫?duì)鐵量的需求量較大，如果膳食中沒有足夠的鐵元素，血紅蛋白的合成下降，貧血的發(fā)生率就會(huì)大大增加。
根據(jù)WHO調(diào)查報(bào)告，全世界有超過20%的女性具有不同程度的營養(yǎng)性貧血。發(fā)生貧血的女性常常表現(xiàn)為疲勞、倦怠，沒有活力，并且皮膚蒼白指甲薄脆等。
黑木耳含鐵較豐富，應(yīng)該多多攝入。除此之外，膳食中鐵的良好來源有動(dòng)物肝臟，瘦肉，動(dòng)物血、魚類等。動(dòng)物來源的鐵最容易被身體吸收利用。
油菜、菠菜、韭菜等蔬菜中的鐵利用率不高。適當(dāng)增加維生素c的攝入或補(bǔ)充維生素C能夠增加鐵的吸收,也是女性健康的需求。
體形的變化
隨著年齡的增長，有些人雖然體重變化不大，卻顯得臃腫了許多，這主要是由于肌肉的含量有所下降所致。即使你攝入的食物量沒有變化，能量也會(huì)有所積累，造成體內(nèi)脂肪逐漸增多，失去了原本健美的體形。
體脂增加困擾著很多愛美女性。減肥。本可以快樂地進(jìn)行。當(dāng)你饑腸轆轆的時(shí)候，建議你多吃些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、魔芋等、因?yàn)檫@些食物能夠減少饑餓感，并且熱量很低。
當(dāng)你因?yàn)椴荒軋?jiān)持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)而痛苦的時(shí)候，可以補(bǔ)充些左旋肉堿，這種營養(yǎng)素能夠幫助體內(nèi)脂肪酸的轉(zhuǎn)運(yùn)，增加運(yùn)動(dòng)過程中能量的供應(yīng)，運(yùn)動(dòng)起來會(huì)覺得輕松很多，同時(shí)，左旋肉堿還能夠提高脂肪的供能比例，促進(jìn)脂肪的燃燒。
女人不宜在什么時(shí)候洗澡?
愛洗澡，皮膚好好，可是有些時(shí)候女生是絕對(duì)不能洗澡的，你知道么?
一、血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
二、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
三、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
四、勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
愛洗澡，皮膚好好，可是有些時(shí)候女生是絕對(duì)不能洗澡的，你知道么?
五、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
此外，對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
這五種不良姿勢最傷女性身體
穿高跟鞋時(shí)歪著站。穿高跟鞋腳會(huì)比較累，很多女性在站立時(shí)喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會(huì)造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。正確姿勢應(yīng)該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長期站立，每隔10分鐘用稍息動(dòng)作交換重心。
蜷在沙發(fā)里看電視。很多女性看電視時(shí)，喜歡蜷縮在沙發(fā)里，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對(duì)身體的傷害極大，影響呼吸和消化，不僅會(huì)擠壓內(nèi)臟，還易導(dǎo)致腰肌勞損。建議選擇稍微高一點(diǎn)、硬一點(diǎn)的沙發(fā)。如果座位太深，不妨在腰后放個(gè)靠墊。
辦公時(shí)彎腰塌背。白領(lǐng)一族久坐辦公室，坐累了往電腦桌上一趴，時(shí)間長了就變成含胸駝背的蝦米，影響美感，并為健康埋下隱患。正確的姿勢是，頭和脖子保持直立，身體與地面垂直，可向后靠在靠背椅上。
走路低頭含胸?？旃?jié)奏生活讓女人終日像風(fēng)一樣行色匆匆，走路時(shí)總是低頭往前沖。事實(shí)上，低頭含胸影響心肺。建議走路時(shí)，抬頭平視，讓大腿帶動(dòng)小腿采用小快步，有益于活躍心肺功能。
思考問題愛托腮。經(jīng)?？梢砸姷揭恍┡韵矚g托著腮，思考各種問題。這樣做的危害是誘發(fā)背痛，且對(duì)頸椎非常不利。建議白領(lǐng)女性們想問題時(shí)起來走走，或?qū)㈦p手放在后頸，扭轉(zhuǎn)頸部，保證腦部血液流通。
鞋子選不對(duì)要當(dāng)心謀殺健康
在MV中出現(xiàn)最多就是特大號(hào)的鞋子道具，看上去有趣別致。很多女孩子對(duì)鞋子更是情有獨(dú)鐘，高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、靴子等等。但美麗鞋子的外表下還暗藏著許多可怕的危害?，F(xiàn)在就和小編來看看哪些美鞋可能謀殺你的健康。
傷腳鞋類
平底鞋腳底板承受壓力大
很多人以為穿鞋平底鞋就是健康，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。鞋子不能太高，也不應(yīng)太過扁平輕薄。因?yàn)樾凶邥r(shí)腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾?，路走多了，上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。長期穿著平底鞋還會(huì)加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。
高跟鞋 引發(fā)頸椎病
高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
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