2020冬季如何預(yù)防生凍瘡
冬季養(yǎng)生如何預(yù)防感冒。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避開有關(guān)四季養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“2020冬季如何預(yù)防生凍瘡”，希望能為您提供更多的參考。
1、2020冬季如何預(yù)防生凍瘡
1.1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
1.2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
1.3、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳,一開始用暖暖的溫水,再慢慢加入熱水,泡15-20分鐘;如果沒有這個(gè)適應(yīng)過程,腳一下子從冷空氣轉(zhuǎn)移到熱水中,血管瞬間擴(kuò)張,反而會(huì)加重癥狀。
1.4、經(jīng)常活動(dòng)
2020冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)增加血液循環(huán),但勿在戶外玩耍時(shí)間過長,也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜,不要過緊、過小,以免影響血液循環(huán)。
2、2020冬季生凍瘡是什么原因
2.1、年齡
據(jù)統(tǒng)計(jì),在長凍瘡的人群中兒童占據(jù)大多數(shù),年長者長凍瘡顯得比較少。兒童和少年的皮膚在接受寒冷刺激以后,皮下小血管收縮反應(yīng),跟老年相比強(qiáng)很多。因此,在持續(xù)的寒冷刺激之下,其皮下血管容易發(fā)生痙攣性收縮,局部組織顯得營養(yǎng)不良,容易發(fā)生損傷,進(jìn)一步形成凍瘡。
2.2、衣著
跟兒童和少年相比,青壯年具備更強(qiáng)的耐寒能力,而受寒冷導(dǎo)致的凍瘡機(jī)會(huì)也應(yīng)該更少,但是事實(shí)情況是,不少年輕潮人一族女性還是屬于凍瘡的高發(fā)人群。
2.3、職業(yè)
由于凍瘡產(chǎn)生的最根本原因是人體皮膚血液的循環(huán)遭到了破壞,使得組織出現(xiàn)了損傷,那對(duì)于那些長時(shí)間處于濕冷環(huán)境,并且對(duì)于長時(shí)間處于固定姿勢(shì)、缺乏肢體運(yùn)動(dòng)的人來說,長凍瘡的概率會(huì)顯得更大。
2.4、潮濕
引起凍瘡的另一原因。經(jīng)常在潮濕的環(huán)境下工作以及生活,長期在寒冷的狀態(tài)下工作肯定會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生些許影響,更容易使得局部血管的收縮與舒張功能造成一些破壞,最后使得凍瘡形成。
3、2020冬季生凍瘡如何治療
3.1、中藥治療
紅靈酒:外搽,每日2-3次;亦可用凍瘡膏,用溫水洗凈創(chuàng)面后,輕輕揩干。取本品適量涂于患處,并加輕柔,每日數(shù)次?；蛴媒?、辣椒水在凍瘡未潰處外搽,每日2-3次。
若有水皰或潰爛者,可用紅油膏或白玉膏外敷包扎。
3.2、西藥治療
早期未破者予局部保溫,活血藥物如70%蜂蜜、辣椒酊或10%樟腦軟膏外搽。
破潰者可外搽0.5%紅霉素軟膏藥或粘膜潰瘍膏。
3.3、其他療法
熏洗療法:取蘿卜皮適量,加水煎服,酌量加入少量硫磺熏洗患處,每日2次。
芝麻葉:取新鮮芝麻葉適量。夏日采取芝麻葉,放在生過凍瘡的皮膚上反復(fù)擦20分鐘左右,并將葉汁留在皮膚上約1小時(shí),然后用水洗凈。
2020冬季生凍瘡怎么護(hù)理
1、當(dāng)凍瘡無破損時(shí)
一旦發(fā)生凍瘡,應(yīng)當(dāng)注意局部保暖以及傷口的護(hù)理。避免穿著緊身衣,防止引起血液循環(huán)不暢而加重凍瘡。皮膚沒有破損時(shí),可以涂抹防凍瘡霜?jiǎng)┗蛘咦o(hù)膚品。并且切記凍瘡發(fā)癢時(shí),千萬不要用手抓,以免破損。
2、當(dāng)凍瘡破損有感染跡象時(shí)
如果凍瘡局部有感染現(xiàn)象時(shí),可以外擦藥膏或服用抗菌藥物;如果凍瘡比較嚴(yán)重,并且發(fā)生水泡,應(yīng)盡快去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑服用些擴(kuò)張血管的藥物。
3、巧用維生素E護(hù)理
天然維生素E除了美容淡化斑點(diǎn),延緩衰老外,還可以拿來外用哦!取一粒天然維生素E刺破,擠出里面的VE油,涂抹在凍瘡處并按摩3-5分鐘,可以幫助提高皮膚表面的溫度,促進(jìn)血液循環(huán),緩解凍瘡。涂抹的量多一點(diǎn)效果更好哦。
2020冬季長凍瘡要注意什么
1、凍瘡不要用熱水泡
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師劉明珠介紹,有的凍瘡患者喜歡把患部直接泡入熱水中或用電暖器烤患部,其實(shí),這樣反而會(huì)使凍瘡加重。對(duì)局部凍瘡的康復(fù)要領(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫接近的溫水浸泡患部使之升溫。
2、不要用網(wǎng)上偏方治凍瘡
不少凍瘡患者在網(wǎng)上找到了一個(gè)治療凍瘡的偏方:紅辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉簽蘸少許藥液外搽,每天2次。但是不少患者照做后沒幾天,凍瘡反而更嚴(yán)重了。
這種偏方只適用于治凍瘡早期,一旦凍瘡的水泡破了,皮膚出現(xiàn)破損,再使用這些偏方就不合適了。辣椒、生姜中的刺激成分會(huì)刺激到破潰面,加重癥狀。這類患者要及時(shí)到醫(yī)院皮膚科做專業(yè)處理,用無菌紗布包扎,注意保暖。
3、不要使勁搓受凍的地方
凍瘡除了容易發(fā)生在手背部,耳朵的凍瘡也并不鮮見,很多人喜歡搓耳朵來自己治療,認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就好了,這種做法也不可取。
精選閱讀
1、2020冬季凍瘡如何預(yù)防
多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒2020冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
2、凍瘡的病因
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時(shí),局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮,久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張,靜脈淤血,局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外,患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
3、凍瘡的臨床表現(xiàn)
凍瘡好發(fā)于初冬、早2020春季節(jié),以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見,這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處,常兩側(cè)分布。常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑,境界不清,邊緣呈鮮紅色,表面緊張有光澤,質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色,去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可發(fā)生水皰,破裂形成糜爛或潰瘍,愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯,遇熱后加劇,潰爛后疼痛。
2020冬季凍瘡的危害
1、導(dǎo)致某些后遺癥,凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療,往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)。
2、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥,嚴(yán)重影響心理健康。筆者曾經(jīng)遇到過大量的凍瘡患者,在凍瘡治愈數(shù)年之后,還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡,成為心理上一個(gè)揮之不去的一個(gè)陰影,嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性,很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份,有比較強(qiáng)的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害。
4、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍,可嚴(yán)重影響患者的心情。
2020冬季凍瘡的偏方
生姜擦拭
如果皮膚上出現(xiàn)了凍瘡,那么可以試試生姜偏方治療,將生姜切成片,然后用來涂抹長有凍瘡的部位,每天都涂1-3次,這樣連續(xù)使用一周,這個(gè)方法可以防止凍瘡復(fù)發(fā)。
或者,將生姜切成末然后與姜汁一起熬煮成糊狀,然后放涼,再涂抹在凍瘡處,如此每天涂兩次,只要連續(xù)使用三天就可以看到效果。
云南白藥涂抹
如果皮膚上長了凍瘡但是還沒有發(fā)生潰爛的話,那么建議可以使用云南白藥治療。首先取一點(diǎn)白酒,然后倒取適量的云南白藥粉末,倒在白酒中,調(diào)成糊狀,涂抹在凍瘡處,但是這個(gè)方法要注意給凍瘡處的皮膚保暖。
如果凍瘡已經(jīng)開始潰爛了的話,那么就直接將云南白藥的粉末撒在凍瘡的潰爛處,然后用消毒紗布包扎起來,一般幾天后就可以痊愈。
1、如何預(yù)防2020冬季長凍瘡之涂抹護(hù)膚品
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,產(chǎn)生凍瘡的可能性也不一樣。大家可以購買一些防凍瘡的護(hù)膚品,因?yàn)檫@些護(hù)膚品也可以很好的預(yù)防凍瘡的產(chǎn)生。每當(dāng)大家出門的時(shí)候或者洗完手都可以取適量的護(hù)膚品擦拭。
2、如何預(yù)防2020冬季長凍瘡之反復(fù)揉搓
冬天如果想要預(yù)防長凍瘡的話,也可以經(jīng)常揉搓容易長凍瘡的部位。因?yàn)槿啻昕梢园l(fā)熱也可以促進(jìn)血液的循環(huán),比如臉部容易長凍瘡,就可以用手反復(fù)的揉搓臉部,等到臉部感到暖和的時(shí)候,就能夠達(dá)到預(yù)防凍瘡產(chǎn)生的效果,當(dāng)然這些動(dòng)作每天都要做的。手凍的原因跟血液循環(huán)有很密切的關(guān)系,2020冬季的活動(dòng)量小,血液循環(huán)、新陳代謝減緩,手就容易被凍著甚至產(chǎn)生凍瘡,經(jīng)常揉搓、按摩手部,加速血液流動(dòng),這是預(yù)防凍手很好的方法。
3、如何預(yù)防2020冬季長凍瘡之水洗法
堅(jiān)持用冷水洗手,用冷水摩擦手部,擦到發(fā)紅為止,刺激手部,晚上臨睡前用溫水清洗手部,從而增加手部的耐寒力。
4、如何預(yù)防2020冬季長凍瘡之保暖法
2020冬季御寒是預(yù)防凍手的有效方法,尤其是在戶外工作時(shí),做好御寒的準(zhǔn)備很重要,最好帶手套并買袖子長一些的棉服,這樣都會(huì)提高御寒的效果。
5、如何預(yù)防2020冬季長凍瘡之飲食療法
在冬天吃一些食物也可以有預(yù)防長凍瘡的效果,因?yàn)殚L凍瘡的原因就是因?yàn)槿梭w內(nèi)火氣太弱,整個(gè)人始終處于一個(gè)寒冷的狀態(tài),所以吃一些祛寒的食物也是可以預(yù)防長凍瘡的。但是一次也不能吃過多的去寒食物,否則會(huì)引起燥熱,出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。
治療凍瘡誤區(qū)
1、得了凍瘡用熱水泡
根據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn),有的凍瘡患者喜歡把患部直接泡入熱水中或用電暖器烤患部,但是其實(shí)這樣做,反而會(huì)使得凍瘡更加加重。對(duì)局部凍瘡的康復(fù)要領(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫接近的溫水浸泡患部使之升溫。
2、網(wǎng)上偏方治凍瘡
不少凍瘡患者在網(wǎng)上找到了一個(gè)治療凍瘡的偏方:紅辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉簽蘸少許藥液外搽,每天2次。但是不少患者照做后沒幾天,凍瘡反而更嚴(yán)重了。
這種偏方只適用于治凍瘡早期,一旦凍瘡的水泡破了,皮膚出現(xiàn)破損,再使用這些偏方就不合適了。辣椒、生姜中的刺激成分會(huì)刺激到破潰面,加重癥狀。這類患者要及時(shí)到醫(yī)院皮膚科做專業(yè)處理,用無菌紗布包扎,注意保暖。
3、使勁搓受凍的地方
凍瘡除了容易發(fā)生在手背部,耳朵的凍瘡也并不鮮見,很多人喜歡搓耳朵來自己治療,認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就好了,這種做法也不可取。
治療凍瘡偏方
1、當(dāng)歸治療凍瘡
組成:當(dāng)歸12克,桂枝9克,芍藥9克,細(xì)辛1.5克,通草3克。
用法:取上藥加水800毫升同煎,先用武火煎沸后,改用文火續(xù)煎30分鐘,藥汁一次服完,每劑煎服2次,每日1劑。
功效:溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血通脈。
2、食醋熱敷治療凍瘡
食醋加溫水適量,每晚睡前浸泡凍瘡部位,每次20min～30min。
食醋具有散瘀消腫的功效,溫水可起到促進(jìn)血液循環(huán)、減輕水腫的作用。通過對(duì)30例病人的療效觀察,有效率達(dá)100%,此方法簡(jiǎn)單,取材容易,見效快,無副反應(yīng)。
3、茄子秸治療凍瘡
用料:茄子秸300克。干辣椒2支。
制法:將茄子秸、干辣椒放在水中煮開。
用法:燙洗患處,每日2次。
1、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
2、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒2020冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
3、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會(huì)見效。
4、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之體育鍛煉
體育鍛煉法加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如走路、爬山、跳舞、跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙、輕輕揉搓皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。
5、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之注意手腳清潔
細(xì)菌滋生是引起凍瘡的一個(gè)主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭,這就給細(xì)菌提供了一個(gè)良好的“溫床”。每天勤洗手、勤洗澡,勤換衣,積極做好身體的清潔工作,凍瘡就不易找上門了。
6、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之注意腳的干爽
要預(yù)防腳趾長凍瘡,就應(yīng)該選擇舒適合適的鞋子,盡量不要挑選尖頭鞋,也不要將鞋帶綁得過緊,以免影響腳部的血液循環(huán)。此外,還建議保持腳部的干爽,勤換鞋襪,避免潮濕。
2020冬季預(yù)防凍瘡偏方
1、偏方一:樟腦25g,海螵蛸10g,凡士林150g,調(diào)成膏狀,外敷潰瘍瘡面。對(duì)于頑固型凍瘡可配合內(nèi)服中藥治療,處方:黨參9g,黃芪15g,附子6g(先煎),桂枝9g,當(dāng)歸9g,丹參9g,陳皮6g,患部寒涼顯著者加干姜6g,炙甘草6g;血瘀證顯著者加桃仁紅花各9g。
2、偏方二:取當(dāng)歸12g,桂枝12g,淫羊藿12g,姜黃12g,細(xì)辛9g,生姜4片(后下),水煎服,每天1劑。隨證加減:伴畏寒怕冷者加附子6g(先煎)、巴戟天9g,鹿角霜9g;伴氣血兩虛者加黨參12g,黃芪12g;伴凍瘡潰爛且久治不愈者加白蘞12g,肉桂6g,黃芪6g。
3、偏方三:取黃芪15g,當(dāng)歸15g,川芎12g,丹參15g,吳茱萸12g,生姜4片(后下)、赤芍12g,白芍12g,雞血藤15g,透骨草20g,水煎服,每天1劑。本方適用于面色無華,神疲肢倦,氣短懶言,手足冰涼,舌淡苔簿白,脈浮數(shù)者,以及患處起水泡,破潰糜爛流液,遇冷則癢痛加劇者。
凍瘡的原因有哪些
1、寒冷(36%):寒冷是本病發(fā)病的最主要原因,能增加冷傳導(dǎo)和對(duì)流的因素對(duì)本病的形成起促進(jìn)作用,如潮濕和風(fēng)速,此外機(jī)體組織對(duì)寒冷的適應(yīng)能力下降也對(duì)本病形成起到極為重要的作用,系機(jī)體對(duì)寒冷發(fā)生的異常反應(yīng),凍瘡是寒冬或初2020春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害,好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳邊,耳垂和面頰部。
2、皮膚耐寒性差(30%):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差,加上寒冷的侵襲,使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。
3、病理變化(25%):寒冷使皮膚血管收縮,局部皮膚缺血缺氧,代謝失常,久之血管麻痹擴(kuò)張,淤血,血漿滲出引起局部組織水腫,水皰形成,及組織壞死,潰瘍形成,潮濕及風(fēng)速可加速體表散熱,故2020冬季潮濕多風(fēng)地區(qū)凍瘡發(fā)生率比干燥地區(qū)為高。
1、2020冬季要如何預(yù)防長凍瘡
1.1、進(jìn)行耐寒鍛煉
預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉。具體方法是從秋末冬初開始,就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位,如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時(shí),以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)。
1.2、進(jìn)行溫補(bǔ)
此外,從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也會(huì)起到一定的御寒效果。
2、2020冬季長凍瘡日常如何護(hù)理
2.1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周。
2.2、“十滴水”外擦凍瘡局部,每天6~10次,對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
2.3、凍瘡剛剛開始時(shí),每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒有了。
2.4、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈,擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,一般貼24小時(shí)可痊愈,如未愈可再換貼幾次。
3、2020冬季長凍瘡有哪些前兆
3.1、皮膚局部發(fā)癢是凍瘡前兆
局部發(fā)癢是長凍瘡最直接的前兆,因?yàn)槠つw受到了嚴(yán)寒的刺激后,血管長時(shí)間收縮,導(dǎo)致血液不循環(huán),打了溫暖的環(huán)境下以后,血管遇熱開始擴(kuò)張,皮膚就會(huì)覺得癢癢的,而且是只有局部肌膚會(huì)有癢的感覺。
3.2、皮膚局部冰冷是凍瘡前兆
皮下血管在冷空氣下受到刺激收縮,這一塊區(qū)域的皮膚內(nèi)血液不循環(huán),所以局部皮膚很難自己發(fā)熱,因此在凍瘡出現(xiàn)以前,這一塊的肌膚總是很冰涼,因?yàn)檠毫鞑坏竭@塊區(qū)域。
3.3、皮膚局部發(fā)黑是凍瘡前兆
皮下血管在預(yù)冷收縮后,由于這一塊的肌膚血液不循環(huán),就會(huì)導(dǎo)致淤血,所以這一塊的肌膚就會(huì)看起來有些發(fā)黑,但是皮膚已經(jīng)到了發(fā)黑的情況了,那么基本上這塊區(qū)域的凍瘡已經(jīng)差不多出現(xiàn)了,所以在更早就要開始預(yù)防。
2020冬季長凍瘡注意哪些事項(xiàng)
1、多方面的增強(qiáng)自己的身體免疫力,提高自己的身體素質(zhì)。方法有很多,如跑步、健身、登山等。同時(shí)也可以從飲食下手,提升自己的抵抗力。如多吃一些營養(yǎng)豐富但是又不油膩的食物,多吃一些富含維生素的水果等等。
2、積極配合好醫(yī)生的治療,按照醫(yī)生的囑托來服用藥物。同時(shí)因?yàn)橹委煷祟惣膊〉乃幬锎蠖际羌に仡惖?所以會(huì)產(chǎn)生一些副作用,如果大家有不良反應(yīng),就要及時(shí)就醫(yī)。
3、避免陽光直射皮膚、避免皮膚受到擠壓、刺激等。凍瘡患者的皮膚會(huì)比較容易受到感染,所以這些都會(huì)導(dǎo)致病情的惡化。
4、保持皮膚的清潔衛(wèi)生,可用清水沖洗皮損處,每日3次用30℃左右溫水濕敷紅斑處,每次30分鐘。忌用堿性肥皂,避免化妝品及化學(xué)藥品,防止刺激皮膚。
2020冬季長凍瘡哪些食物可治療
1、香蕉皮治凍瘡
用香蕉皮治療凍瘡非常有效,將新鮮的香蕉皮敷在凍瘡表面,能減輕腫脹,簡(jiǎn)便易行。
2、蘆薈治凍瘡
蘆薈含有的特殊成分對(duì)治療凍瘡有很好的效果,用法很簡(jiǎn)單,直接將新鮮的蘆薈汁涂抹在凍瘡表面就可以了。
3、茶葉包治凍瘡
把茶葉包放在熱水中浸泡15分鐘,水變溫后,將凍瘡部位浸泡在茶水中,直到水溫降至室溫。茶水能減輕皮膚的疼痛感,有助于血液循環(huán)。
4、洋蔥治凍瘡
將洋蔥搗成泥,放入冰箱冷藏,然后將其敷在凍瘡上即可。
1、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之自身保暖
年輕人生活習(xí)慣不規(guī)律,經(jīng)常熬夜造成免疫力下降。氣溫驟降時(shí),又不及時(shí)換上冬裝,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)、感冒。所以治療凍瘡的前提,可以說自身的保暖是至關(guān)重要的。2020冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
2、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩、打籃球等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。
3、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之喝點(diǎn)熱湯暖暖身
凍瘡常見于2020冬季,其實(shí)就是由于寒冷引起的,而現(xiàn)在小寒到來,天更冷了,為了不讓自己寒冷,大家可以喝點(diǎn)熱湯,早上起來后喝上一碗溫暖的熱湯,如:牛肉湯、羊肉湯、魚湯、排骨湯、雞湯等滋補(bǔ)又舒服,又暖身,吃點(diǎn)辣的,會(huì)覺得全身都暖和了。身子不寒冷了,那么生凍瘡的幾率也就小了。
4、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
5、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒2020冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
凍瘡的治療偏方有哪些
1、香蕉肉擦涂
凍傷具體的做法是,先用熱水把自己凍傷的地方清洗干凈,然后取新鮮香蕉一根,去掉皮后,開始用香蕉的肉來擦涂被凍壞了的部位。注意,把整根香蕉擦涂完了后,讓香蕉肉自動(dòng)剝落,而留在手上的渣千萬不要洗掉,就讓它自然地帶著就可以了。等它自然干了,脫落就可以。堅(jiān)持一天兩次,幾天后,凍瘡就好了。
2、泡辣椒水
當(dāng)你的手被凍傷了,有了凍瘡的話,也可以采用泡辣椒水,或者是洗辣椒枝煮的水的方式來治療凍瘡。辣椒水,就是把切好的辣椒放入清水里,煮到沸騰,然后倒入臉盆后,把沒有出現(xiàn)傷口的手放進(jìn)去搓洗就可以了。
3、冬青水洗手
當(dāng)你的手被凍傷了,有了凍瘡的話,用冬青煮水來洗手,是最好的土方法,效果很好。接剪幾枝冬青枝,注意,要葉和枝一起,然后放進(jìn)鍋里,倒入清水,煮到沸騰后,倒入臉盆,稍涼后,把手伸進(jìn)去,就可以了。
凍瘡是怎么形成的
一到冬天,有些人就算戴手套、穿棉鞋、戴耳套,手指、腳趾和耳廓仍然會(huì)長凍瘡。凍瘡是一種與寒冷相關(guān)的末梢部位局限性、淤血性、炎癥性皮膚病。多見于兒童、青年女性或末梢血液循環(huán)不良者。
由于在寒冷的環(huán)境中,皮膚表面血管首先開始收縮起來,這樣可以防止身體的熱氣散失。如果幾分鐘以后恢復(fù)溫暖,血管又逐漸舒張開來,并回復(fù)到原來的狀態(tài)。如果繼續(xù)冷下去,不但表面的血管收縮,深層的血管也開始收縮。收縮時(shí)間過長,血管處于痙攣狀態(tài),血液流動(dòng)不暢,皮膚發(fā)白,手會(huì)發(fā)麻。
這時(shí)如果馬上把手放在火上烤一烤,皮膚表面血管又舒張開來,而深層血管仍然處在痙攣狀態(tài),血液流通仍然不暢,就會(huì)有脹痛的感覺。皮膚顏色先由白轉(zhuǎn)紅,再由紅變紫。因?yàn)檠鞑粫?組織缺氧,引起細(xì)胞損傷,久之血管麻痹擴(kuò)張引起靜脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增加,血漿滲入組織間隙而引發(fā)凍瘡。
