老年人心絞痛怎么辦
老年人怎么養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“老年人心絞痛怎么辦”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1、老年人心絞痛怎么辦
1.1、日常生命中,心絞痛患者應(yīng)注意休息,平時患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。
1.2、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事,尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意,以免因過度興奮引起不測,甚至危及生命。
1.3、心絞痛患者應(yīng)注意飲食,不要天天都吃肉,應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物,盡量控制糖的攝入,多食水果蔬菜,多吃魚,可喝牛奶。
2、心絞痛原因有哪些
2.1、年齡過大,老年人的各項身體機能都出現(xiàn)退化現(xiàn)象,是冠狀動脈粥樣硬化常見于老年人的原因,心絞痛是冠心病的典型癥狀之一。
2.2、飲食習(xí)慣不良,喜歡食肥甘厚味,鹽攝入過多,不按規(guī)律進食,過飽過饑,嗜食煙酒,加上本來老年人腸胃消化不如從前,容易引發(fā)心絞痛。
2.3、發(fā)怒、生氣、緊張焦慮等不良情緒都會誘發(fā)老年人心絞痛發(fā)作,因此老年人要保持心情平和,避免過分激動等不良刺激。
2.4、勞累過度,是老年人心絞痛發(fā)作的誘因。由于活動后心率加快,心肌耗氧量增加,由于冠狀動脈供血不足而引發(fā),一般在休息片刻后即可緩解。因而老年患者要注意避免劇烈勞動,運動、急走、爬山、上樓、騎車時要循序漸進,注意休息。
3、心絞痛的癥狀有哪些
3.1、疼痛:疼痛是心絞痛早期癥狀中最明顯的癥狀。疼痛多發(fā)生在胸骨下段1/3處,疼痛的范圍往往是一片,患者通常用一個握緊的拳頭放在胸部中間或稍偏左側(cè)來表示疼痛范圍。但疼痛常常不局限于胸部,還常放射至頸部前方喉頭等處,并感覺到脖子像被人勒住了。疼痛時還向左上肢尺側(cè)、后背放射,向左肩、左手內(nèi)側(cè)的三個指頭以及腿部放射。另外,心絞痛的疼痛常常是慢慢開始,起初隱痛較輕,數(shù)分鐘后可達高潮?？沙掷m(xù)3-4分鐘,最長15分鐘。
3.2、因情緒激動或勞累而誘發(fā)疼痛,也是心絞痛早期癥狀之一。通常,因體力活動所誘發(fā)的心絞痛,在停止活動后數(shù)秒鐘內(nèi)即可消失。
3.3、飽餐后或者進食30分鐘內(nèi)發(fā)生疼痛,喝冷水、醉酒、吸煙時疼痛加劇,都是心絞痛發(fā)生的癥狀。
適合心絞痛吃的食物
1、生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死,具有超過阿司匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之稱,對心絞痛具有良好的作用。
2、山楂
中醫(yī)認(rèn)為山楂性溫,味酸甘,功能消食和中,行氣散瘀,適宜心絞痛患者食用。山楂所含的成分中,具有加強和調(diào)節(jié)心肌、增大心室心房運動振幅和冠狀血管流量,防止由于電解質(zhì)失衡所引起的心律紊亂,以及降低血壓、降低血清膽固醇、利尿和鎮(zhèn)靜等作用,因而成為心絞痛等心、腦血管疾病患者藥食兩用佳品。
3、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A.能擴張血管,降低血液黏稠度,增加血流量,預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進纖溶系統(tǒng)功能,從而預(yù)防血栓形成。
心絞痛的危害有什么
1、心絞痛的危害會使得血液中的某些膽固醇,主要是低密度脂蛋白膽固醇,滲入冠狀動脈的血管壁內(nèi)并堆積到一定程度,血管的管徑就會變小,影響心肌供血。斑塊堆積多了,就發(fā)生了冠狀動脈粥樣硬化。
2、如果冠心病處在較為穩(wěn)定的狀態(tài),心絞痛的發(fā)作就會比較有規(guī)律。一旦心絞痛患者的這種規(guī)律發(fā)生變化了,如發(fā)作的次數(shù)增加且程度加重;在以前不出現(xiàn)心絞痛的活動量時發(fā)生了心絞痛,心絞痛的危害甚至是不活動的時候也發(fā)作;或者使用以前能夠緩解的方法不能緩解了,說明冠心病進入了不穩(wěn)定的狀態(tài),即不穩(wěn)定型心絞痛。
3、突然發(fā)生嚴(yán)重的心肌缺血或心肌梗死會導(dǎo)致心跳過慢或過快,血壓降低、呼吸困難,意識喪失,部分心絞痛患者可能突然死亡。嚴(yán)重的心絞痛的危害會導(dǎo)致難以糾正的血壓降低或心臟破裂;即使度過危險期,也可能再次出現(xiàn)心絞痛或心功能不全。
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1、老年人心絞痛的護理
1.1、日常護理
1.1.1、發(fā)作時立刻停止所以活動,一般休息后癥狀即可緩解;緩解期一般不需臥床休息;不穩(wěn)定型心絞痛者,應(yīng)臥床休息,并密切觀察。合理的運動鍛煉可促進側(cè)支循環(huán)的建立,提高體力活動的耐受量而改善癥狀,最大活動量以不發(fā)生心絞痛癥狀為度,要避免競賽活動及屏氣用力動作。
1.1.2、減少和避免誘因,不吸煙,不受涼等。
1.1.3、飲食:給予低熱量、低脂肪、低膽固醇和高纖維的食物,要避免飽食,禁煙酒,保持排便通暢。
1.2、用藥護理
1.2.1、硝酸酯類藥物:心絞痛頻繁者給予硝酸甘油靜滴,但應(yīng)控制滴速,家人不可隨意調(diào)節(jié),以防低血壓發(fā)生。
1.2.2、中藥輔助治療:對于早期心絞痛患者要注意改善患者的飲食情況多食水果、蔬菜以及富含高蛋白、高纖維和不飽和脂肪酸飲食則可減少心血管事件的發(fā)生,戒除煙酒等有害因子。
1.3、心理護理
保持情緒穩(wěn)定,解除心理壓力。
2、導(dǎo)致老年人心絞痛的原因
2.1、年齡過大
老年人由于到了某個年齡段,其各項身體機能都出現(xiàn)退化現(xiàn)象,是冠狀動脈粥樣硬化常見于老年人的原因,心絞痛是冠心病的典型癥狀之一。
2.2、飲食習(xí)慣不良
有些老人總喜歡食肥甘厚味,鹽攝入過多,不按規(guī)律進食,過飽過饑,嗜食煙酒,加上本來老年人腸胃消化不如從前,容易引發(fā)心絞痛。
2.3、發(fā)怒、生氣、緊張焦慮等不良情緒
發(fā)怒、生氣、緊張焦慮等不良情緒都會誘發(fā)老年人心絞痛發(fā)作,因此老年人要保持心情平和,避免過分激動等不良刺激。
3、老年人心絞痛的檢查
3.1、心電圖(ECG)心電圖檢查是發(fā)現(xiàn)心肌缺血、診斷心絞痛最常見的檢查方法,常用的靜息心電圖、動態(tài)心電圖(Holter監(jiān)測)和負(fù)荷心電圖3種。
3.2、超聲心電圖:
3.2.1、二維超聲心動圖(2DE)運動試驗:檢測方法:以靜息時室壁收縮運動正常者為對象,按Balke方案的活動平板試驗進行,運動后即刻(1～2min)作2DE,以出現(xiàn)一過性室壁運動異常為陽性。
3.2.2、藥物負(fù)荷:老年病人或無運動能力不能完成額定運動量者,或運動所致呼吸加速影響圖像質(zhì)量時可行藥物負(fù)荷。
3.3、放射性核素心肌灌注顯像(ECT)放射性核素心肌灌注顯像方法有靜息心肌灌注顯像和負(fù)荷試驗兩種,后者分為運動負(fù)荷試驗和藥物負(fù)荷試驗。
3.4、冠狀動脈造影(CAG)和心室造影上述的病史、臨床癥狀及各項無創(chuàng)性檢查方法,對冠心病的診斷及病情估價有極其重要的價值。
老年人心絞痛的用藥原則
1、分型治療
對于勞力型心絞痛患者,應(yīng)首選β受體阻滯劑(如心得安等),這類藥物能減慢心率、降低血壓、減弱心肌收縮,從而降低心肌耗氧量,使心肌的血氧供應(yīng)恢復(fù)平衡。
2、劑量個體化
目前治療心絞痛普遍存在的問題就是用藥劑量偏小和千篇一律。其實,抗心絞痛藥物的劑量范圍較寬,病人的個體差異也較大,因此用藥時宜先從小劑量開始逐漸增加,直至達到最佳療效而無明顯不良反應(yīng)為止。
3、合理用藥
心絞痛治療時要考慮其是否伴有合并癥,如伴有房顫、心動過速,可選用心得安,如伴有心動過緩,可選用消心痛、硝苯吡啶等,合并心功能不全的可選用硝酸甘油等。
4、注意服藥時間
心絞痛患者一般習(xí)慣于早飯后服藥,這種做法應(yīng)予糾正。心絞痛的高發(fā)時間多在晨起時或洗瀨時,此時冠狀動脈的張力比下午高,因而易引起血管收縮,使心股供血量降低,因此,心絞痛病人應(yīng)在起床前服藥,以免發(fā)生不測。
老年人心絞痛如何預(yù)防
1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以提高心肌的功能,促進冠狀動脈側(cè)支循環(huán)的形成。
2、盡量避免誘發(fā)心絞痛發(fā)作的因素,如吸煙、飲酒、情緒激動等。
3、勞逸結(jié)合。
4、合理的營養(yǎng),少用高脂肪食物。
5、預(yù)防和積極治療誘發(fā)心絞痛的疾病,如高血壓、肥胖癥、糖尿病等。
老年群體的體質(zhì)較差，時常會患一些疾病。但是老年患者與家庭成員都要警惕，一些癥狀是老年心絞痛的信號。老年性心絞痛發(fā)作時，除典型的心前區(qū)疼痛外，尚有以下幾種特殊表現(xiàn)形式。
1.心絞痛信號--頭痛。頭部一側(cè)或雙側(cè)的跳痛，且伴有頭暈感，往往在勞動時發(fā)生，休息3-5分鐘則緩解。
2.心絞痛信號--牙痛。牙床的一側(cè)或兩側(cè)疼痛，以左側(cè)為多，又查不出具體的病牙，且與酸、冷刺激無關(guān)，用止痛藥亦無效。
3.心絞痛信號--肩痛。有的患者表現(xiàn)為左肩及左上臂內(nèi)側(cè)陣發(fā)性酸痛。頸部疼痛為一側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)跳痛或竄痛，多伴有精神緊張、心情煩躁。
4.心絞痛信號--咽喉。疼痛可表現(xiàn)為咽部或喉頭部疼痛，可沿食管、氣管向下放射，伴有窒息感，且咽喉無紅腫，上消化道鋇餐檢查無異常。
5.心絞痛信號--腿痛。特點是放射痛只到腿的前部，有時達到內(nèi)側(cè)的四個足趾，但不放射到腿的后部。
6.心絞痛信號--耳痛。少數(shù)患者表現(xiàn)為單側(cè)耳痛，多伴有胸悶、心悸、血壓增高。
7.心絞痛信號--面頰。部疼痛少數(shù)患者可表現(xiàn)為面頰部疼痛，且有心前區(qū)不適。
8.心絞痛信號--上腹部疼痛?？沙霈F(xiàn)上腹部或劍突下及右上腹部疼痛。
1、老年人心衰的日常保健
良好生活方式包括起居有時、飲食有節(jié)、生活規(guī)律、適當(dāng)運動,以及戒煙、不飲酒或少飲酒等,這些都要依靠患者的自覺性來養(yǎng)成。
對于老年人心衰患者來說,養(yǎng)成良好生活方式極為重要,是維持病情穩(wěn)定和提高生活質(zhì)量的保證。雖然做起來并不容易,但只要重視,以認(rèn)真的態(tài)度來對待,要做到亦非很難,尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干擾,做起來也相對容易些。
2、老人心衰的心理調(diào)整
目前已明確心血管病的發(fā)生與發(fā)展,包括預(yù)后都與心理、情緒及社會刺激因素有關(guān)。良好的心理狀態(tài),樂觀豁達的情緒和較強的社會生活適應(yīng)能力,可使個人神經(jīng)--內(nèi)分泌調(diào)節(jié)穩(wěn)定、協(xié)調(diào),有助于預(yù)防及改善疾病,提高生活質(zhì)量。因此,患者要保持健康心態(tài),樂觀看待事物,遇事要冷靜,能看得開,想得通,不為小事斤斤計較。特別是對待疾病,要持“既來之,則安之”的態(tài)度,積極治療,但又不急于求成,胡亂求醫(yī),這樣將有利于疾病康復(fù)。
3、老人心衰的飲食方法
飲食保健是心衰治療的一個重要環(huán)節(jié)。心衰患者在飲食方面應(yīng)注意以下事項: 食物不要過精:過于精細的食物不利于大便的形成,宜葷素搭配、粗糧細糧搭配,適當(dāng)選用多纖維食物,以有利于保持大便暢通。
飲食不宜過飽:進食過飽,尤其是大量難以消化的高脂肪、高蛋白食物使腹部膨脹、膈肌升高,心臟及肺的正?；顒邮艿较拗?出現(xiàn)心慌氣短,甚至誘發(fā)或?qū)е虏∏榧又亍?食物不宜過咸:食鹽主要含氯化鈉,過多攝入可導(dǎo)致血容量增加,從而加重心臟的負(fù)荷。
輕度心衰病人每日攝入食鹽量約5克,中度心衰患者為2.5克,重度患者為1克。可選用硒加碘鹽代替鈉鹽效果更佳。 不宜飲酒,尤其是烈性酒和啤酒。酒精可以對心臟產(chǎn)生直接的損害,如心臟擴大,心律失常等。啤酒內(nèi)含鈉較多,攝入鈉鹽多,必然引起水的潴留,導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。
老年人心衰的危害
1、并發(fā)癥
心衰對人體的危害是相當(dāng)大的,首先它會引起多種嚴(yán)重的并發(fā)癥,比如低鉀血癥,這種并發(fā)癥多見于連續(xù)應(yīng)用噻嗪類或利尿劑大量利尿之后。出現(xiàn)低鉀血癥時,應(yīng)改用保鉀利尿劑,并且要隨時觀察血鉀的變化,血鉀恢復(fù)正常后停用。低鈉血癥也是常見并發(fā)癥,它多見于大量利尿并嚴(yán)格限制鈉攝入的患者,另外還有可能會并發(fā)失水和酸中毒。
2、患者痛苦
嚴(yán)重心衰的患者會出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床癥狀,這些臨床癥狀會給患者帶來極大的痛苦?；颊弑仨氁磸?fù)住院治療,給患者自己和家人帶來了極大的心理負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。除此之外,心衰還會影響到病人的生活質(zhì)量,使病人失去生活自理的能力,可以說心衰是人類“生命的絆腳石”。
老年人心衰的癥狀
1、精神癥狀突出 心衰時常伴有失眠、焦慮不安,或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時心臟排血減少,腦細胞缺氧有關(guān)。
2、心衰癥狀易被掩蓋 老年人常有多種疾病并存,相互影響,造成病情復(fù)雜化,癥狀多樣性,掩蓋心衰癥狀。應(yīng)關(guān)注老年人的心率與呼吸情況,如果出現(xiàn)心率過快或心律不齊,以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時,就要慮及心衰,及時去看醫(yī)生。
3、夜尿增多 夜尿增多是因為白天活動增多,回心血量相對不足,心輸出量減少,腎臟血流灌注量減少,故而尿量減少;但到了晚上,老年人臥床休息,回心血量相對增加,心輸出量增多,從而引起夜尿增多,成為心功能不全的標(biāo)志之一。
4、出現(xiàn)消化道癥狀 心衰往往伴有內(nèi)臟瘀血,使患者出現(xiàn)不同程度的消化道癥狀,通常表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹等,嚴(yán)重者可致胃腸道出血,表現(xiàn)為嘔血、黑便等。
1、老年人心率過速要經(jīng)常按摩
經(jīng)常按摩可減慢心跳。專家表示,按摩放松可減少體內(nèi)腎上腺素、去甲腎上腺素和應(yīng)激激素的分泌,進而降低心率。英國一項研究發(fā)現(xiàn),接受1小時手或腳按摩治療之后,參試者心率平均降低了8次/分鐘。
2、老年人心率過速要補充魚油
研究發(fā)現(xiàn),每天補充1克魚油膠囊,堅持兩周后,靜息心率平均降低6次/分鐘。專家表示,魚油有助于改善心臟對迷走神經(jīng)的反應(yīng),進而降低靜息心率,改善心率反應(yīng),更好地保護心臟。
3、老年人心率過速要切勿憋尿
該小便時應(yīng)及時排尿。因為膀胱受壓增大會導(dǎo)致交感神經(jīng)活動增加,進而導(dǎo)致冠脈收縮,心跳加快,甚至?xí)黾有呐K病發(fā)作風(fēng)險。臺灣一項以40名早期心臟病患者為對象的研究發(fā)現(xiàn),憋尿會導(dǎo)致心率平均增加9次/分鐘。
4、老年人心率過速要控制體重
研究表明:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險增加38%;體重增加20%,冠心病危險增加86%,有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
5、老年人心率過速要合理飲食
應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān),所以,從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。
6、老年人心率過速要適量運動
積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說,應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況,從事適當(dāng)量的體力活動有助于增進血液循環(huán),增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動,活動量應(yīng)逐步增加,以不引起癥狀為原則。
老年人護心吃什么好
1、無花果
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進而起到降血壓、預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化的作用,對高血壓、高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病等人群有保健作用。
2、金桔
金桔含維生素p,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用,可作為高血壓、高血脂、心臟病人群預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的食療之品。
3、茼蒿
茼蒿具有四種藥效成分,可以強化心臟,茼蒿中含有新鮮且為深綠色的色素,葉綠素具有去除膽固醇、降低血壓的功效,尤其適合心臟病伴有高血壓的人食用。
老年人心率過速的原因
1、心臟疾病
一些老年人之所以會出現(xiàn)心臟跳動頻率發(fā)生改變,是因為大家的身體機能發(fā)生了改變,老年人在平時血管供血能力會有所降低,那么這個時候,心臟的供血能力就會發(fā)生相應(yīng)的改變,進而可能會出現(xiàn)心臟跳動頻率改變的情況,所以心跳過快,也就自然出現(xiàn)了。
2、精神紊亂
精神紊亂也會引起老年人心跳過快,老年人的內(nèi)心壓力過大,也會引起心跳過快的情況出現(xiàn),所以是需要大家特別注意的,在發(fā)生了心跳過快的情況之后,一定要平復(fù)自己的心情,積極的去面對,慢慢的就能改善了。
3、飲食不當(dāng)
飲食不當(dāng)也有可能會導(dǎo)致老年人的心跳發(fā)生改變,一些辛辣有刺激性的食物,可能會導(dǎo)致整個內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,那么這個時候就可能會出現(xiàn)心跳加快的情況了,這種情況也是比較常見的。
1、老年人心率慢怎么辦
竇性心動過緩如心率不低于每分種50次,無癥狀者,無需治療。
如心率低于每分鐘40次,且出現(xiàn)癥狀者可用提高心率藥物(如阿托品、麻黃素或異丙腎上腺素)。
顯著竇性心動過緩伴竇性停搏且出現(xiàn)暈厥者可考慮安裝人工心臟起搏器。
原發(fā)病治療。
對癥、支持治療。
血府逐瘀丸與丹參片同時服用。飲食應(yīng)注意低鹽、低脂等,尚無明確的提高心率的食物。
2、心率快好還是慢好呢
其實不管心率快還是心率慢都是不好的。
病理性心率過速可分為竇性心率過速和陣發(fā)性室上性心動過速兩種。特點是心率加快和轉(zhuǎn)慢都是逐漸進行,一般每分鐘心率不會超過140次,多數(shù)無心臟器質(zhì)性病變,患者一般無明顯不適,有時有心慌、氣短等癥狀。如果是持續(xù)性心動過速,則一定要查明原因,及早針對病因進行治療。
心率過緩有生理性和病理性,是生理性不需要治療的,是正常的反應(yīng)。病理性需要治療,主要上由于心臟供血不足有很大關(guān)系,引起心臟負(fù)荷加重而導(dǎo)致的,所以治療上應(yīng)該用氧療和藥治療相結(jié)合的方法比較好。
3、心率越慢壽命越長
人一生總心跳次數(shù)約為25億次至30億次,如果靜息心率在60次左右,其壽命可達93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長,相反,靜息心率大于80次的壽命就會縮短。大量臨床研究也證實,靜息心率偏快的人,發(fā)生各種心血管疾病的危險明顯增加,死亡率也高。有人專門研究了老年人心率與壽命的關(guān)系,他們選擇身體健康、無心血管病危險因素的老人,年齡在65～70歲,其中男性1407人,女性1134人,長期跟蹤隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在男性,心率大于80次/分比心率小于60次/分,活到85歲的比率下降了近一半,心率是預(yù)測男性長壽的有效指標(biāo),但在老年女性中無明顯差異。
心率慢的原因是什么
1、傳導(dǎo)阻滯
傳導(dǎo)阻滯是由于心臟房結(jié)或心肌的病變,使竇房結(jié)發(fā)出的命令不能下傳。傳導(dǎo)阻滯分為3度,I度較輕,可無癥狀,只有在心電圖檢查時才能發(fā)現(xiàn);II度是有少數(shù)命令不能下傳,病人常有心臟停跳感;Ⅲ度最嚴(yán)重,所有的命令都不能下傳,心跳每分鐘20～30次,很不規(guī)則,病人自覺癥狀也很重,隨時都有心跳驟停的可能,應(yīng)該及時進行搶救治療。
2、迷走神經(jīng)張力改變
迷走神經(jīng)張力增高所引起的心動過緩常見于正常人,心跳雖然慢,卻有力、規(guī)則,且每分鐘不低于50次,心排血量不減少,能維持正常的生理功能。
3、竇房結(jié)功能改變
人的心臟跳動是由竇房結(jié)來指揮的。因竇房結(jié)本身的病變所引起的心跳過緩在臨床上稱為病竇綜合征,心跳為每分鐘40次左右,心排血量明顯減少,病人會出現(xiàn)目眩、頭昏、耳鳴等一系列癥狀,病情嚴(yán)重會出現(xiàn)昏迷與抽搐。因冠狀動脈供血不足,病人會發(fā)生心絞痛,甚或心肌梗死。
老年人的健身途徑
1、漫步機
動作要領(lǐng):將自己的腹部收起,然后挺胸,再來就是雙手扶住把手,腳踩住進行前后的擺動。
這個動作是非常適合在鍛煉前進行熱身的活動,一般而言,在漫步機上進行活動可以很好的緩解拉傷帶來的疼痛感,也能很好的增強心肺功能,鍛煉腿部和手臂的力量,當(dāng)然有關(guān)節(jié)疾病最好還是不要使用。
2、推揉器
動作要領(lǐng):雙將自己的雙放在轉(zhuǎn)盤上面。用力進行正向以及反向的轉(zhuǎn)動,達到鍛煉的目的。
如果你想要進行肩部、肘部的鍛煉,這項器材是非常適合你的,特別是對老年人,這項運動你更加應(yīng)該多練習(xí)下。
3、坐式轉(zhuǎn)體器
動作要領(lǐng):坐在轉(zhuǎn)盤上面,手握住把手,把控方向,然后進行左右的轉(zhuǎn)體運動,靠屁股的扭動。
這是一項適合鍛煉柔韌性的運動,不管是老年人還是小孩都是可以進行的,它能夠很好的鍛煉腰部、背部的肌肉,但是腰部和背部不好的人不要練。
1、老年人心率低怎么辦
對于心動過緩既不能太過恐慌,也不能掉以輕心,要分人群分癥狀對待。老人心動過緩如果只是“稍慢”,處在40~60次/分鐘,只要沒有器質(zhì)性心臟病存在,一般不會引起明顯癥狀,此種情況下不用太擔(dān)心,一般不應(yīng)認(rèn)為是病理情況;如果心動過緩時的心率已經(jīng)低于40次/分鐘,則會出現(xiàn)心排血量降低的癥狀。此時很容易有頭暈、胸悶等征兆反復(fù)出現(xiàn),必須就醫(yī)處理?！叭缬行膭舆^緩,并伴有高血脂、高血壓、糖尿病等冠心病易患因素,則要求此類患者應(yīng)做進一步的心電圖、心臟超聲等檢查,以排除冠心病、心肌病的可能。”
如果經(jīng)常頭暈,要警惕心動過緩的可能性,而一旦確診為心動過緩,患者最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療,切勿自行買藥服用,尤其要審慎對待減慢心率和心臟傳導(dǎo)的抗心律失常藥物。這類藥物的應(yīng)用要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥和劑量,避免過量和誤用。否則輕則加重病情,重則可帶來生命危險。雖然治療心動過緩可采用藥物治療方法,但藥物作用時間短,只限于緊急救護,而且具有副作用,療效不穩(wěn)定,不能長期進行。
2、老年人心率低是什么原因
生理狀態(tài):我們知道,人的心率具有“彈性”,且具有一定的適應(yīng)性,運動員、長期體力勞動者如果心動過緩,多為正常現(xiàn)象,也是身體素質(zhì)好的一種體現(xiàn)。說明心臟每次收縮力度都很大,不需要增加收縮次數(shù),其泵出的血液就足夠身體需求。另外,如果我們的身體需求較小,好比汽車的功率較小,不需要發(fā)動機轉(zhuǎn)速過高就能滿足,那么心動稍緩也屬于正?，F(xiàn)象,如睡眠狀態(tài)下和老年人。
心臟疾病:大多數(shù)病理性心動過緩都是由于心臟本身的疾病所導(dǎo)致的。心臟的搏動是由心臟上一個叫竇房結(jié)的位置發(fā)出信號指令,然后開始一級一級傳遞信號,指導(dǎo)心房、心室進行收縮的。
藥物作用:應(yīng)用洋地黃類、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、普羅帕酮、利血平、胍乙啶、甲基多巴等藥物時也可出現(xiàn)竇性心動過緩。
全身疾病:甲狀腺功能低下、嚴(yán)重缺氧、顱內(nèi)壓增高、血鉀過高等也可出現(xiàn)竇性心動過緩。
3、老年人心率低如何鑒別
第一種是迷走神經(jīng)功能亢進,在大腦的延髓部位有一個調(diào)節(jié)心血管活動的神經(jīng)中樞。這個中樞可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能。迷走神經(jīng)就是由這個中樞發(fā)出的神經(jīng)纖維用來支配心跳等作用的。
第二種心跳過慢叫“病態(tài)竇房結(jié)綜合征”,簡稱“病竇”。這是一種病態(tài)的心臟表現(xiàn),它的病理變化主要發(fā)生在心跳的起搏點---竇房結(jié)。使竇房結(jié)不能很好發(fā)出沖動或延遲發(fā)出沖動,常見的病因是冠心病、心肌病以及老人心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的退行性病變?！安「]”患者心跳很慢,有時每分鐘只有30-40次。
第三種是嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯所致的心跳過慢,就是原來由起搏點竇房結(jié)發(fā)出的沖動波不能傳到房室結(jié),被阻斷了,這時心室只好代償性地自己發(fā)出沖動,所以心跳十分緩慢,一旦發(fā)生完全性的房室傳導(dǎo)阻滯時,心跳每分鐘在20次以下時,可因心臟排血明顯下降直接影響腦供血而出現(xiàn)頭暈,甚至?xí)炟屎统榇?這就是阿斯綜合癥的嚴(yán)重發(fā)作。
老年人心率低如何調(diào)理
1、適當(dāng)加強鍛煉
生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。
2、調(diào)整飲食,進行食療
每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。
老年人心率低要注意什么
要注意飲食調(diào)整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持續(xù)時間較長,大便呈粗條狀,不帶有粘液,便意不強烈,又無腹痛,稱弛張性便秘,應(yīng)多吃富含維生素的食物及蔬菜。
預(yù)防津液耗傷。平時應(yīng)多飲水,尤在夏季應(yīng)注意補充體內(nèi)水份分,有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升),加上飲食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。
勞逸結(jié)合,注意避免憂思過度,多做適合自己的戶外運動,這樣可以增加腸蠕動。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。應(yīng)養(yǎng)成晨起定時大便的習(xí)慣。晨起沒有便意也要多蹲一會兒,堅持日久,可以形成條件反射,養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。
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