2020冬季皮膚瘙癢的護(hù)理方法
冬季養(yǎng)生的方法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)四季養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供2020冬季皮膚瘙癢的護(hù)理方法，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
1、2020冬季皮膚瘙癢的護(hù)理方法
在出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況時(shí),患者應(yīng)當(dāng)規(guī)律自己的生活,保持良好的情緒以及合理的飲食,這些對(duì)于皮膚的護(hù)理有著很重要的意義。
出現(xiàn)皮膚瘙癢的人,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素,以及微量元素,并且患者在瘙癢的期間,最好不要吃辛辣的食物,否則會(huì)加重瘙癢的情況。
在出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象的時(shí)候,患者應(yīng)當(dāng)盡量避免皮膚受到損傷,尤其上不要過(guò)度的刷啊,在出現(xiàn)了粉刺等物體的時(shí)候,也盡量減少積壓粉刺的情況。
有皮膚瘙癢現(xiàn)象的人,最好不要經(jīng)常洗澡,并且在洗澡的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量少使用肥皂,在洗浴過(guò)后,最好是使用潤(rùn)膚乳來(lái)保護(hù)皮膚。
有皮膚瘙癢現(xiàn)象的人應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)來(lái)選擇適當(dāng)?shù)幕瘖y品,這些患者最好是使用保濕性比較強(qiáng)的護(hù)膚品。
2、皮膚瘙癢的病因
全身性瘙癢癥常為許多全身性性疾病的伴發(fā)或首發(fā)癥狀,如尿毒癥、膽汁性肝硬化、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、糖尿病、惡性腫瘤及神經(jīng)精神性瘙癢等。全身性瘙癢癥的外因與環(huán)境因素(包括濕度、季節(jié)、工作環(huán)境中的生物或化學(xué)物質(zhì)刺激)、外用藥物、用堿性強(qiáng)的肥皂以及患者皮膚的皮脂腺與汗腺分泌功能減退致皮膚干燥等有關(guān)。
3、皮膚瘙癢的癥狀
多見于成人,瘙癢常從一處開始,逐漸擴(kuò)展到全身。常為陣發(fā)性,尤以夜間為重,嚴(yán)重者呈持續(xù)性瘙癢伴陣發(fā)性加劇,飲酒、咖啡、茶、情緒變化、辛辣飲食刺激、機(jī)械性搔抓、溫暖被褥、甚至某種暗示都能促使瘙癢的發(fā)作和加重。常繼發(fā)抓痕、血痂、色素沉著,甚至出現(xiàn)濕疹樣變、苔蘚樣變、膿皮病以及淋巴管炎和淋巴結(jié)炎。
2020冬季皮膚瘙癢如何預(yù)防
1、力求生活規(guī)律,多運(yùn)動(dòng),保持皮膚衛(wèi)生。精神放松,避免惱怒焦慮。
2、避免辛辣飲食,改變飲酒、喝濃茶及咖啡的習(xí)慣。
3、生活中可以常常吃一些含有維生素A、B2、B6等多種維生素的食物,包括如:動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜等等,以及含有豐富維生素的馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等食物。
4、2020冬季洗澡注意適度,不宜過(guò)勤,一般不要超過(guò)20分鐘,水溫不要超過(guò)45℃,避免用化纖澡巾過(guò)度揉搓,盡量少用堿性強(qiáng)的肥皂或浴液,浴后最好全身涂擦潤(rùn)膚露。
5、養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣,每天至少補(bǔ)充2000毫升,如果總是感到口渴時(shí)才喝水,就會(huì)處于缺水狀態(tài),而一旦缺水就會(huì)從皮膚中奪取水分。
6、打開加濕器,保證屋里適度在50度左右。
2020冬季皮膚瘙癢的危害
1、搔抓會(huì)引起皮膚損害:皮膚瘙癢顧名思義當(dāng)然就會(huì)特別的瘙癢,那么下意識(shí)的就會(huì)伸手搔抓,長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等等,甚至?xí)霈F(xiàn)苔蘚樣變成濕疹樣,導(dǎo)致皮膚粗糙、變厚,而搔抓抓破后也會(huì)引起繼發(fā)性的皮膚感染。
2、影響日常生活:皮膚瘙癢的癥狀在天氣干燥的冬2020春季節(jié)會(huì)更加的明顯,一般表現(xiàn)為日輕夜重,尤其是解衣睡眠時(shí)則更加嚴(yán)重。發(fā)病時(shí)病人感覺到陣發(fā)性全身瘙癢,有著如同蟲爬、蟻?zhàn)呋蛘呤菬瓢愕母杏X。病人晚上休息不好,第二天的精神自然而然也會(huì)受到影響,瘙癢嚴(yán)重的甚至白天都忍不住搔抓,這些都嚴(yán)重影響了正常的工作和生活。
3、影響精神健康:皮膚瘙癢雖說(shuō)不是什么大病,但是皮膚瘙癢也是久治不愈,容易反復(fù)發(fā)作,這就讓患者在精神方面承受著很大的折磨,難以忍受。長(zhǎng)此下去會(huì)影響患者的情緒,造成情緒低落等,從而會(huì)導(dǎo)致自己的病情加重。
4、引發(fā)其它疾病,危害健康:皮膚瘙癢如果久治不愈反復(fù)發(fā)作很容易引起其它疾病的發(fā)生,如:糖尿病、肝病、膿皰、丹毒等疾病,嚴(yán)重危害了人的身體健康。
相關(guān)知識(shí)
1、2020冬季皮膚干燥的護(hù)理方法
1.1、帶滋潤(rùn)型的清潔品
2020冬季要使用保濕和滋潤(rùn)型的護(hù)膚品,不要再使用去油或者顆粒去角質(zhì)的2020夏季潔面產(chǎn)品了,這樣才能更加溫和的滋潤(rùn)肌膚。另外,干性皮膚一定要忌用堿性浴液、肥皂等。
1.2、堅(jiān)持使用潤(rùn)膚產(chǎn)品
干性皮膚不要在埋怨自己皮膚干燥了,有時(shí)候是自己不勤勞,覺得抹了滋潤(rùn)的東西跟沒(méi)抹一樣,一個(gè)星期后就放棄了。這樣當(dāng)然不好,護(hù)膚要持之以恒,秋冬無(wú)論多冷都要小心翼翼呵護(hù)肌膚,洗完澡后即使涂抹上乳液。
2、冬天皮膚干燥發(fā)癢怎么辦
首先,皮膚容易干燥的人,在冬天一定要記得多喝水,開水,淡茶,果汁飲料,豆?jié){,牛奶等流質(zhì),以養(yǎng)陰潤(rùn)燥,彌補(bǔ)損失的水分。
多食新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分、維生素豐富的食物,也可常吃芝麻油、黃豆、花生、蜂蜜,百合,蓮子等食物。
忌食辛辣刺激,避免進(jìn)食易致敏的物品。對(duì)于魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用。
盡量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等;衣著應(yīng)較寬松、輕軟,避穿毛制品或尼龍織品等等
3.冬天皮膚干燥多吃什么水果
3.1、甘蔗
歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。
3.2、蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
遠(yuǎn)離2020冬季皮膚干燥的食療方
1、山藥當(dāng)歸排骨湯
山藥補(bǔ)脾益腎養(yǎng)陰;當(dāng)歸養(yǎng)血潤(rùn)膚。
2、紅棗冬青燉豬腳
紅棗補(bǔ)血潤(rùn)膚;冬青活血祛瘀;豬腳富含豐富的膠原蛋白,可使皮膚柔潤(rùn)。
3、蘿卜羊腩湯
胡蘿卜富含維生素A,對(duì)皮脂腺分泌有幫助,并能抗皮膚角化,保持皮膚潤(rùn)澤。
4、生地桑葉紅棗茶
生地10克,桑葉5克,紅棗2枚,用開水沖泡即可。生地滋陰潤(rùn)膚;桑葉疏風(fēng)宣肺;紅棗補(bǔ)血潤(rùn)膚。
5、麥冬菊花茶
麥冬10克,杭白菊5克,開水沖泡即可。麥冬滋陰潤(rùn)膚;杭白菊疏風(fēng)平肝、清熱止癢。
另外,如果長(zhǎng)期皮膚干燥,已出現(xiàn)皸裂和脫皮現(xiàn)象,可在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服四物湯、當(dāng)歸飲子等中藥湯劑,外用可在干燥部位涂抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等,亦可經(jīng)常用當(dāng)歸50克,生地50克,何首烏50克,煮沸后晾溫,浸泡手、腳的干燥部位,一次浸泡半小時(shí),每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂護(hù)膚保濕軟膏。
2020冬季保養(yǎng)皮膚的方法手段
1、用水保養(yǎng)皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡;洗臉時(shí)要少用香皂,盡可能用洗面奶;洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。
2、善用護(hù)膚手段
早晨洗過(guò)臉后,搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是2020冬季潤(rùn)膚的好方法,可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進(jìn)行1—2次,每次以20分鐘左右為宜。2020冬季人們喜歡室內(nèi)取暖,這樣就使空氣濕度變得更低,不利于皮膚保健,所以應(yīng)通過(guò)灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。2020冬季人們喜歡穿毛衣,但羊毛易吸收皮膚的油脂,所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。
1、2020冬季皮膚護(hù)理要科學(xué)洗臉
冬天外出回家后一定要注意洗臉。冬天最好用涼開水洗臉,新鮮涼開水在20℃～25℃時(shí)呈生理性最佳狀態(tài),容易被皮膚細(xì)胞吸收。如果無(wú)涼開水,可用半臉盆涼水加1茶匙硼酸把水軟化洗臉。在一天里,早晨氣溫最低,晚上次之,中午最高。不少美容專家主張用冷、熱、溫水交替洗臉:早晨用20℃～25℃冷水,中午用38℃～42℃熱水,晚上用35℃～37℃溫水。這樣與自然變化的規(guī)律保持一致。
2、2020冬季皮膚護(hù)理要預(yù)防皮膚干燥
平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂(lè)觀的情緒,預(yù)防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。
3、2020冬季皮膚護(hù)理要注意防曬
皮膚干燥起皮,同時(shí)冬日中也要多加注意防曬的工作。防曬是一年四季都不能少的,如果冬天不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬,會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少,皮膚容易干燥、變得粗糙,所以說(shuō)要做好防曬的工作哦。
4、2020冬季皮膚護(hù)理要保持充足的睡眠
良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假,可以更好的保養(yǎng)肌膚,夜晚8時(shí)到12時(shí),是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段,睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素,這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因,所以說(shuō)好的作息能夠帶來(lái)更好的肌膚哦。
5、2020冬季皮膚護(hù)理要攝入充足的水分
每天喝足六到八杯水,外擦保濕效果好的護(hù)膚品,皮膚自內(nèi)到外水汪汪的,同時(shí),水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。
2020冬季護(hù)膚小偏方
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶,(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。
3、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進(jìn)行按摩,刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,2020冬季可防治皸裂。
2020冬季護(hù)膚吃什么
1、梨
梨中含有蘋果酸、葡萄糖、果糖、檸檬酸、鈣、磷、鐵以及多種維生素,具有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功效。所以,梨是最適合2020冬季食用的水果,特別對(duì)緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)等情況食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表示,梨還能降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜。同時(shí),梨富含糖分和維生素,有助于保肝和幫助消化。但要注意因?yàn)槔嫘院?脾胃虛寒,消化不良及產(chǎn)后血虛的人不可多食。
2、甘蔗
甘蔗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,具有滋補(bǔ)清熱的作用。其能作為清涼的補(bǔ)劑,有助于治療低血糖、小便不利、大便干結(jié)、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥。由于甘蔗是性寒水果,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人都不宜食用。
3、棗
棗富含維生素C、微量元素鉀和鎂。其中,鉀能增強(qiáng)機(jī)體興奮度,而鎂可避免神經(jīng)興奮過(guò)度并能調(diào)節(jié)體溫。經(jīng)常吃棗能健胃健脾和改善血液。紅棗有很多好處,無(wú)論是生吃、泡水還是熬粥,都是不錯(cuò)的選擇。
1、2020冬季皮膚瘙癢喝什么茶飲
1.1、魚腥草紅棗茶,清熱養(yǎng)血:魚腥草具有,明顯得清熱解毒的作用,而紅棗的養(yǎng)血作用也很高,可逐漸提高身體內(nèi)紅細(xì)胞的品質(zhì),幫助患者調(diào)養(yǎng)皮膚,改善過(guò)敏體質(zhì)。在平時(shí)可以把魚腥草(干品)、紅棗,水等同煮,當(dāng)茶飲用,需要注意的就是紅棗性溫?zé)?使用時(shí)要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)整用量,比如體熱的人就要少放點(diǎn)。
1.2、蜂蜜茶,抗敏潤(rùn)肺:每當(dāng)?shù)搅烁稍锒囡L(fēng)的2020冬季,體內(nèi)的水分消失速度也會(huì)加快,因此2020冬季瘙癢癥的患者可以每天早晚各飲用一杯蜂蜜茶,不僅可以幫助身體補(bǔ)充水分,潤(rùn)腸通便,同時(shí)還能夠增加營(yíng)養(yǎng),提高免疫力,預(yù)防感冒,清除腸道內(nèi)的毒素。此外,如果平時(shí)堅(jiān)持喝蜂蜜茶,還能夠讓過(guò)敏體質(zhì)的人群遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等過(guò)敏癥狀。
2、2020冬季皮膚瘙癢喝什么湯好
2.1、綠豆薏苡仁湯:先煲綠豆100克、薏苡仁50克至爛熟,再加入適量白糖調(diào)勻。分次服用,隔日一次,共服七次。主治適用于濕熱壅盛型皮膚瘙癢癥。
2.2、排骨海帶湯:將排骨250克洗凈切段;海帶100克洗凈切塊。放入沙鍋,加水煮湯,將排骨煮爛熟,加食鹽調(diào)味。食排骨海帶,飲湯。隔數(shù)日一次。主治利水泄熱,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3、2020冬季皮膚瘙癢喝什么粥好
3.1、赤小豆粥。將赤小豆50克洗凈后,用溫水浸泡2-3個(gè)小時(shí),然后加水煮爛,再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚溫?zé)犷D服。主治利濕,解毒,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3.2、糯米粥。先將淘洗干凈的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙鍋內(nèi)煮沸,再放入蔥白5～7克。待粥將成時(shí),加入米醋10～15毫升,稍煮即可。每日做早餐食用。主治發(fā)散風(fēng)寒,主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
2020冬季皮膚瘙癢的護(hù)理方法
1、用水保養(yǎng)皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右,這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗臉時(shí)要少用香皂,盡可能用洗面奶;洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。
2、善用護(hù)膚手段
早晨洗過(guò)臉后,搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是2020冬季潤(rùn)膚的好方法,可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進(jìn)行1-2 次,每次以20分鐘左右為宜。2020冬季人們喜歡室內(nèi)取暖,這樣就使空氣濕度變得更低,不利于皮膚保健,所以應(yīng)通過(guò)灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。2020冬季人們喜歡穿毛衣,但羊毛易吸收皮膚的油脂,所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。
引起2020冬季皮膚瘙癢的原因
1、人體自我調(diào)整的反應(yīng)
2020冬季氣溫低、氣候干燥,氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮,皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低,空氣干燥使皮膚缺少水分,表皮變得薄而脆,人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期,就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。
2、各種疾病的并發(fā)癥狀
機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因,如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。
3、外界刺激引起的反應(yīng)
生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢,比如工作和生活中接觸粉塵,使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂,食用辛辣刺激性食物,貼身穿著的化纖衣物等。此外,有些人還可能因?yàn)?020冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢,還有人因?yàn)橄丛柽^(guò)勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢。
1、2020冬季皮膚瘙癢的原因
1.1、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ置跍p少,就無(wú)法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會(huì)變得干燥。
1.2、氣溫下降
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少。由于空氣太干了使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會(huì)減弱。
2、2020冬季皮膚瘙癢需要注意什么
皮膚瘙癢不要抓,因?yàn)樵阶ピ桨W。而且有瘙癢癥狀的時(shí)候,就不要用較高溫度的水洗澡。要知道的,水溫太高不僅僅容易燙傷。而且還容易破壞我們皮膚上起到保護(hù)作用的皮膚膜,在洗澡以后會(huì)越來(lái)越癢。
皮膚瘙癢的患者日常飲食需要注意的遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物。這個(gè)時(shí)候辣椒吃進(jìn)去會(huì)刺激身體的黏膜和組織。
3、治療治療皮膚瘙癢的妙方
可以用黃柏,加蛇床子,還有一些蟬衣以1:3:1.5的比例調(diào)配,然后也是加水煮,大約半個(gè)小時(shí)以后就可以停火了,用這個(gè)水進(jìn)行洗澡,可以有效的止癢。一般的白天皮膚都不會(huì)癢的太歷害,一到了晚上要睡覺的時(shí)候就會(huì)感覺鉆心的難受,那這時(shí)候就可以把已經(jīng)泡過(guò)的綠茶的茶葉給放在一個(gè)紗布里,然后不停的用這個(gè)紗布擦洗,不用太用力就可以,每次三分鐘以上。
2020冬季皮膚瘙癢的食療方
1、菠菜粥
取菠菜250克洗凈,放沸水鍋內(nèi),略燙兩分鐘,撈出后切細(xì);粳米100克淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量,武火燒開,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤(rùn)燥,主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。
2、鯉魚冬瓜湯
取鯉魚1條去鱗、腮、內(nèi)臟,洗凈;冬瓜500克,不去皮洗凈,切塊;同放入沙鍋,加入適量水、蔥白3~5根,武火煮沸,再用文火燉熟,加食鹽調(diào)味。食魚、冬瓜,飲湯,佐餐食用。主治清熱利水,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3、干姜紅棗桂枝飲
取干姜9克,紅棗10枚,桂枝6克洗凈,加水煎湯服用,每日一劑,連服七天。主治祛風(fēng)散寒,主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
4、杏菊飲
取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗凈,同放鍋內(nèi),加清水適量,用文火煮沸后3~5分鐘即成,代茶飲。主治祛風(fēng)清熱,主治血熱風(fēng)盛之皮膚瘙癢。
5、綠豆薏苡仁湯
先煲綠豆100克、薏苡仁50克至爛熟,再加入適量白糖調(diào)勻。分次服用,隔日一次,共服七次。主治適用于濕熱壅盛型皮膚瘙癢癥。
2020冬季皮膚瘙癢帶來(lái)的危害
1、常常去抓它就會(huì)出現(xiàn)苔蘚化
因?yàn)檫@種病發(fā)起病來(lái)就會(huì)讓病人癢得厲害,于是病人就會(huì)去抓去撓它,這樣就會(huì)使皮膚出現(xiàn)血痂留下了疤痕,影響了美觀。所以病人一定不能在皮膚特別癢的時(shí)候用手去抓它。
2、影響了人的精神上的健康
雖然這種病看起來(lái)不是什么太大的病,但是它確實(shí)會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)了,讓病人就會(huì)覺得很難受,如果常常的這樣,就會(huì)影響到病人的情緒,每天生活在痛苦中,不會(huì)有一個(gè)愉快的心情,最后導(dǎo)致了病人的病情越來(lái)越重。
3、搔抓會(huì)引起皮膚損害
皮膚瘙癢顧名思義當(dāng)然就會(huì)特別的瘙癢,那么下意識(shí)的就會(huì)伸手搔抓,長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等等,甚至?xí)霈F(xiàn)苔蘚樣變成濕疹樣,導(dǎo)致皮膚粗糙、變厚,而搔抓抓破后也會(huì)引起繼發(fā)性的皮膚感染。
1、2020冬季嬰兒的臉蛋護(hù)理
1.1、涂抹潤(rùn)膚露防止寶寶臉部干燥皸裂。每次給寶寶洗過(guò)手臉后,不要怕麻煩,定要為寶寶涂潤(rùn)膚油。
1.2、外出前也要將寶寶的臉洗凈、擦干,并涂寶寶潤(rùn)膚露。
1.3、2020冬季為寶寶洗澡不可太勤,水不可過(guò)燙,使用專用浴液或者什么都不用。浴后在小臉蛋上擦油保濕。
1.4、寶寶臉部皸裂應(yīng)及時(shí)涂抹藥膏。如果寶寶不小心出現(xiàn)干燥、脫屑等現(xiàn)象時(shí)用甘油、凡士林軟膏涂之。
1.5、多給寶寶吃些富含維生素A的食物,避免皮膚會(huì)變得干燥,因而禽蛋、豬肝、黃豆等食物是上選。
2、2020冬季嬰兒的嘴唇護(hù)理
2.1、平時(shí)要寶寶養(yǎng)成“愛唇”習(xí)慣——不隨便舔嘴唇,不要隨便用手拉扯嘴唇脫落的皮。
2.2、請(qǐng)媽咪們隨身準(zhǔn)備一支兒童唇膏在飯后臨睡前涂抹,也可以給孩子的嘴唇涂菜籽油等。
2.3、如果寶寶小嘴唇干燥,并已有脫皮現(xiàn)象,可在寶寶睡覺前涂上潤(rùn)唇膏,以含有金錢草及甘菊的為佳。
2.4、成人潤(rùn)唇膏通常會(huì)添加很多其他的化學(xué)成分,而孩子的嘴唇皮膚薄嫩,血管豐富,皮膚容易損傷。
3、2020冬季嬰兒的手腳護(hù)理
冬天寶寶特別喜歡玩泥沙還會(huì)嫌棄戴手套麻煩。于是就特別容易出現(xiàn)裂口,平時(shí)護(hù)理寶寶很多媽媽就只知道減少寶寶出去玩沙子的機(jī)會(huì),但是其實(shí)只要注意一些小竅門,就可以讓寶寶的小手小腳在冬天依然粉嫩。注意寶寶玩完泥沙后不能用堿性浴液洗手洗腳,要多用溫水泡手泡腳,如果寶寶的皮膚已經(jīng)皸裂了,那么即使泡手泡腳會(huì)出現(xiàn)干裂已經(jīng)喊疼,都可以幫寶寶的手腳浸泡到發(fā)白,之后涂上寶寶專用的護(hù)膚品。
4、2020冬季嬰兒的飲食調(diào)理
平時(shí)如果營(yíng)養(yǎng)均衡的寶寶,在冬天是比較不容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題的。所以,預(yù)防寶寶2020冬季皮膚問(wèn)題,不僅僅要做好外部護(hù)理,內(nèi)部的食療也是非常重要的。平時(shí)給寶寶的飲食上要注意葷素結(jié)婚,讓寶寶多吃動(dòng)物肝臟、禽蛋類、新鮮蔬果、富含胡蘿卜素的物質(zhì)及豆類乳制品。糾正寶寶挑食、偏食的飲食習(xí)慣,培養(yǎng)寶寶吃新鮮蔬果的習(xí)慣,盡可能減少寶寶吃零食。如果寶寶是因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致皮膚干燥的,那么可以遵照醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。
2020冬季嬰兒的護(hù)膚品選擇
1、潤(rùn)膚霜:別覺得寶寶皮膚嬌嫩,不像成人那樣有各種皮膚問(wèn)題就不需要用潤(rùn)膚霜了。到了秋2020冬季節(jié),缺水干燥可是不分年齡的。加上寶寶皮膚調(diào)節(jié)能力弱,更加容易出現(xiàn)皸裂、皮屑、發(fā)紅的皮膚問(wèn)題。
2、護(hù)臀膏:到了秋冬,大部分媽媽都不在選擇給寶寶把尿,而是使用更加方便的紙尿褲。不過(guò)紙尿褲用得多,難免會(huì)有尿布疹來(lái)“參和”。尿布疹具體表現(xiàn)就是紅屁股,輕輕碰到寶寶屁股都會(huì)引來(lái)寶寶的哇哇大哭。因此,經(jīng)常給寶寶用紙尿褲的話,可以在每次換尿褲清潔完之后抹上一層護(hù)臀膏來(lái)保護(hù)寶寶的屁股皮膚。
3、護(hù)唇膏:天氣干燥,像唇部這些少油脂分泌的部位就經(jīng)常感到緊繃不舒服,寶寶也會(huì)有同樣的感覺。年紀(jì)小的他們總會(huì)不自覺地舔嘴唇,但舔嘴唇只能緩解一時(shí)的不適,之后就越舔越難受。有時(shí)候嚴(yán)重的話,還會(huì)導(dǎo)致嘴角發(fā)炎。除此之外,嘴唇爆裂的話一張嘴就感覺到痛,寶寶就會(huì)變得不愿意吃飯和脾氣不好。所以,秋冬時(shí)候給寶寶準(zhǔn)備一支兒童潤(rùn)唇膏也是非常有必要的。
2020冬季嬰兒怎么曬太陽(yáng)
首先,時(shí)間要適當(dāng)?？梢韵乳_窗,讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程,然后再到戶外。時(shí)間最好以上午9—10時(shí)為宜,此時(shí)紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì)。
需要強(qiáng)調(diào)的是,上午10時(shí)至下午4時(shí),最好不要長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段紫外線最強(qiáng),會(huì)傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng),要循序漸進(jìn),由每天十幾分鐘逐漸增加至1—2小時(shí)。
帶頂有帽檐的小帽子。很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達(dá)到曬太陽(yáng)的目的。因?yàn)?020冬季太陽(yáng)中的紫外線相對(duì)較弱,穿得太厚,紫外線難以透過(guò)衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害,最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽(yáng)時(shí),可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因?yàn)槟挲g特別小的寶寶,毛發(fā)較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對(duì)紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。
