2020冬季皮膚瘙癢的食療方法
冬季養(yǎng)生煮水食療方。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“2020冬季皮膚瘙癢的食療方法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、2020冬季皮膚瘙癢喝什么茶飲
1.1、魚腥草紅棗茶,清熱養(yǎng)血:魚腥草具有,明顯得清熱解毒的作用,而紅棗的養(yǎng)血作用也很高,可逐漸提高身體內(nèi)紅細(xì)胞的品質(zhì),幫助患者調(diào)養(yǎng)皮膚,改善過敏體質(zhì)。在平時(shí)可以把魚腥草(干品)、紅棗,水等同煮,當(dāng)茶飲用,需要注意的就是紅棗性溫?zé)?使用時(shí)要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)整用量,比如體熱的人就要少放點(diǎn)。
1.2、蜂蜜茶,抗敏潤肺:每當(dāng)?shù)搅烁稍锒囡L(fēng)的2020冬季,體內(nèi)的水分消失速度也會加快,因此2020冬季瘙癢癥的患者可以每天早晚各飲用一杯蜂蜜茶,不僅可以幫助身體補(bǔ)充水分,潤腸通便,同時(shí)還能夠增加營養(yǎng),提高免疫力,預(yù)防感冒,清除腸道內(nèi)的毒素。此外,如果平時(shí)堅(jiān)持喝蜂蜜茶,還能夠讓過敏體質(zhì)的人群遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等過敏癥狀。
2、2020冬季皮膚瘙癢喝什么湯好
2.1、綠豆薏苡仁湯:先煲綠豆100克、薏苡仁50克至爛熟,再加入適量白糖調(diào)勻。分次服用,隔日一次,共服七次。主治適用于濕熱壅盛型皮膚瘙癢癥。
2.2、排骨海帶湯:將排骨250克洗凈切段;海帶100克洗凈切塊。放入沙鍋,加水煮湯,將排骨煮爛熟,加食鹽調(diào)味。食排骨海帶,飲湯。隔數(shù)日一次。主治利水泄熱,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3、2020冬季皮膚瘙癢喝什么粥好
3.1、赤小豆粥。將赤小豆50克洗凈后,用溫水浸泡2-3個(gè)小時(shí),然后加水煮爛,再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚溫?zé)犷D服。主治利濕,解毒,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3.2、糯米粥。先將淘洗干凈的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙鍋內(nèi)煮沸,再放入蔥白5～7克。待粥將成時(shí),加入米醋10～15毫升,稍煮即可。每日做早餐食用。主治發(fā)散風(fēng)寒,主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
2020冬季皮膚瘙癢的護(hù)理方法
1、用水保養(yǎng)皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右,這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗臉時(shí)要少用香皂,盡可能用洗面奶;洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。
2、善用護(hù)膚手段
早晨洗過臉后,搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是2020冬季潤膚的好方法,可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進(jìn)行1-2 次,每次以20分鐘左右為宜。2020冬季人們喜歡室內(nèi)取暖,這樣就使空氣濕度變得更低,不利于皮膚保健,所以應(yīng)通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。2020冬季人們喜歡穿毛衣,但羊毛易吸收皮膚的油脂,所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。
引起2020冬季皮膚瘙癢的原因
1、人體自我調(diào)整的反應(yīng)
2020冬季氣溫低、氣候干燥,氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮,皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低,空氣干燥使皮膚缺少水分,表皮變得薄而脆,人體機(jī)能的防御能力會隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期,就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。
2、各種疾病的并發(fā)癥狀
機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因,如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。
3、外界刺激引起的反應(yīng)
生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢,比如工作和生活中接觸粉塵,使用堿性過強(qiáng)的肥皂,食用辛辣刺激性食物,貼身穿著的化纖衣物等。此外,有些人還可能因?yàn)?020冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢,還有人因?yàn)橄丛柽^勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
相關(guān)知識
1、2020冬季皮膚干燥的食療方法：補(bǔ)充膠原蛋白
如果要從膠原蛋白含量來考慮,首先想到的就是魚翅,不過如果同時(shí)考慮價(jià)格問題,那么雞翅就是可推薦的食材之一了。由于雞翅和軟骨中的主要成分是膠原蛋白,對于肌膚保濕和保持肌膚彈性有一定的作用。
2、2020冬季皮膚干燥的食療方法：補(bǔ)充歐米伽3
三文魚和堅(jiān)果中富含的歐米伽3脂肪酸具有抑制細(xì)胞內(nèi)水分流失的作用,有良好的保濕作用。此外,它還能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,有效預(yù)防皺紋生成,可以說是一種萬能保濕美容營養(yǎng)素。
3、2020冬季皮膚干燥的食療方法：補(bǔ)充胡蘿卜素
胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素,它能夠有效預(yù)防肌膚干燥。β-胡蘿卜素能在人體內(nèi)合成為維生素A,具有防止肌膚角質(zhì)化的作用,同時(shí)對肌膚干燥、脫皮等癥狀有一定緩解效果。
4、2020冬季皮膚干燥的食療方法：補(bǔ)充維生素E
沙丁魚及金槍魚等魚類中富含維生素E,它具有保護(hù)皮膚黏膜的作用,此外能將氧氣和各種營養(yǎng)素搬運(yùn)給肌膚使用,對于預(yù)防肌膚干燥、保持肌膚濕潤有良好作用。
5、2020冬季皮膚干燥的食療方法：吃白色食物潤肺補(bǔ)水
白菜富含維生素C和E,可防止因燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥,防止肌膚衰老,同時(shí)能抵抗色素沉著。冬瓜有很好的補(bǔ)水嫩膚功效,加上滋潤的蜂蜜,可以淡化面部的色斑,讓皮膚更白凈。
白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì),其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。維生素C對皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。
銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳是一種具有極高營養(yǎng)價(jià)值的滋補(bǔ)品,能滋陰潤燥、補(bǔ)肺益氣、美容養(yǎng)顏。百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質(zhì)及維生素,對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
2020冬季皮膚干燥的原因是什么
1、年齡增長
隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少。
2、氣溫下降
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
3、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ姆置跍p少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會變得干燥。
4、環(huán)境和化學(xué)因素
如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,以及長時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等。
5、飲食習(xí)慣
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時(shí)就會失去彈性及水份,使皮膚變得干燥而脆弱。
6、睡眠習(xí)慣
睡眠不足會使身體受到相當(dāng)程度的傷害,血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí),肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
綜合調(diào)理防2020冬季皮膚干燥
1、生活起居
要注意改善環(huán)境,室內(nèi)可使用加濕器增加濕度,洗手及時(shí)使用護(hù)手霜。皮膚干燥的人洗澡時(shí)不要用太熱的水(熱水會將皮膚上的天然油分洗掉),最好用溫水。不要使用香皂(香皂一般呈堿性,易使皮膚表層的pH值失衡),最好用滋潤的浴液,洗過澡后涂抹含有保濕成分的潤膚乳。2020冬季洗澡不要太勤,一周一次即可。此外,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持心情舒暢,起居有節(jié),少熬夜。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)。適宜的運(yùn)動(dòng)有快走、散步、跳繩、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等(要注意游泳過后全身涂抹潤膚霜),鍛煉程度以全身出微汗出即可?？臻e時(shí)可以經(jīng)常搓手足以促進(jìn)血液循環(huán)。
1、2020冬季皮膚瘙癢的護(hù)理方法
在出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況時(shí),患者應(yīng)當(dāng)規(guī)律自己的生活,保持良好的情緒以及合理的飲食,這些對于皮膚的護(hù)理有著很重要的意義。
出現(xiàn)皮膚瘙癢的人,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素,以及微量元素,并且患者在瘙癢的期間,最好不要吃辛辣的食物,否則會加重瘙癢的情況。
在出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象的時(shí)候,患者應(yīng)當(dāng)盡量避免皮膚受到損傷,尤其上不要過度的刷啊,在出現(xiàn)了粉刺等物體的時(shí)候,也盡量減少積壓粉刺的情況。
有皮膚瘙癢現(xiàn)象的人,最好不要經(jīng)常洗澡,并且在洗澡的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量少使用肥皂,在洗浴過后,最好是使用潤膚乳來保護(hù)皮膚。
有皮膚瘙癢現(xiàn)象的人應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)來選擇適當(dāng)?shù)幕瘖y品,這些患者最好是使用保濕性比較強(qiáng)的護(hù)膚品。
2、皮膚瘙癢的病因
全身性瘙癢癥常為許多全身性性疾病的伴發(fā)或首發(fā)癥狀,如尿毒癥、膽汁性肝硬化、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、糖尿病、惡性腫瘤及神經(jīng)精神性瘙癢等。全身性瘙癢癥的外因與環(huán)境因素(包括濕度、季節(jié)、工作環(huán)境中的生物或化學(xué)物質(zhì)刺激)、外用藥物、用堿性強(qiáng)的肥皂以及患者皮膚的皮脂腺與汗腺分泌功能減退致皮膚干燥等有關(guān)。
3、皮膚瘙癢的癥狀
多見于成人,瘙癢常從一處開始,逐漸擴(kuò)展到全身。常為陣發(fā)性,尤以夜間為重,嚴(yán)重者呈持續(xù)性瘙癢伴陣發(fā)性加劇,飲酒、咖啡、茶、情緒變化、辛辣飲食刺激、機(jī)械性搔抓、溫暖被褥、甚至某種暗示都能促使瘙癢的發(fā)作和加重。常繼發(fā)抓痕、血痂、色素沉著,甚至出現(xiàn)濕疹樣變、苔蘚樣變、膿皮病以及淋巴管炎和淋巴結(jié)炎。
2020冬季皮膚瘙癢如何預(yù)防
1、力求生活規(guī)律,多運(yùn)動(dòng),保持皮膚衛(wèi)生。精神放松,避免惱怒焦慮。
2、避免辛辣飲食,改變飲酒、喝濃茶及咖啡的習(xí)慣。
3、生活中可以常常吃一些含有維生素A、B2、B6等多種維生素的食物,包括如:動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜等等,以及含有豐富維生素的馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等食物。
4、2020冬季洗澡注意適度,不宜過勤,一般不要超過20分鐘,水溫不要超過45℃,避免用化纖澡巾過度揉搓,盡量少用堿性強(qiáng)的肥皂或浴液,浴后最好全身涂擦潤膚露。
5、養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣,每天至少補(bǔ)充2000毫升,如果總是感到口渴時(shí)才喝水,就會處于缺水狀態(tài),而一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。
6、打開加濕器,保證屋里適度在50度左右。
2020冬季皮膚瘙癢的危害
1、搔抓會引起皮膚損害:皮膚瘙癢顧名思義當(dāng)然就會特別的瘙癢,那么下意識的就會伸手搔抓,長此以往就會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等等,甚至?xí)霈F(xiàn)苔蘚樣變成濕疹樣,導(dǎo)致皮膚粗糙、變厚,而搔抓抓破后也會引起繼發(fā)性的皮膚感染。
2、影響日常生活:皮膚瘙癢的癥狀在天氣干燥的冬2020春季節(jié)會更加的明顯,一般表現(xiàn)為日輕夜重,尤其是解衣睡眠時(shí)則更加嚴(yán)重。發(fā)病時(shí)病人感覺到陣發(fā)性全身瘙癢,有著如同蟲爬、蟻?zhàn)呋蛘呤菬瓢愕母杏X。病人晚上休息不好,第二天的精神自然而然也會受到影響,瘙癢嚴(yán)重的甚至白天都忍不住搔抓,這些都嚴(yán)重影響了正常的工作和生活。
3、影響精神健康:皮膚瘙癢雖說不是什么大病,但是皮膚瘙癢也是久治不愈,容易反復(fù)發(fā)作,這就讓患者在精神方面承受著很大的折磨,難以忍受。長此下去會影響患者的情緒,造成情緒低落等,從而會導(dǎo)致自己的病情加重。
4、引發(fā)其它疾病,危害健康:皮膚瘙癢如果久治不愈反復(fù)發(fā)作很容易引起其它疾病的發(fā)生,如:糖尿病、肝病、膿皰、丹毒等疾病,嚴(yán)重危害了人的身體健康。
1、2020冬季皮膚瘙癢的原因
1.1、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂分泌減少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會變得干燥。
1.2、氣溫下降
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少。由于空氣太干了使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
2、2020冬季皮膚瘙癢需要注意什么
皮膚瘙癢不要抓,因?yàn)樵阶ピ桨W。而且有瘙癢癥狀的時(shí)候,就不要用較高溫度的水洗澡。要知道的,水溫太高不僅僅容易燙傷。而且還容易破壞我們皮膚上起到保護(hù)作用的皮膚膜,在洗澡以后會越來越癢。
皮膚瘙癢的患者日常飲食需要注意的遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物。這個(gè)時(shí)候辣椒吃進(jìn)去會刺激身體的黏膜和組織。
3、治療治療皮膚瘙癢的妙方
可以用黃柏,加蛇床子,還有一些蟬衣以1:3:1.5的比例調(diào)配,然后也是加水煮,大約半個(gè)小時(shí)以后就可以停火了,用這個(gè)水進(jìn)行洗澡,可以有效的止癢。一般的白天皮膚都不會癢的太歷害,一到了晚上要睡覺的時(shí)候就會感覺鉆心的難受,那這時(shí)候就可以把已經(jīng)泡過的綠茶的茶葉給放在一個(gè)紗布里,然后不停的用這個(gè)紗布擦洗,不用太用力就可以,每次三分鐘以上。
2020冬季皮膚瘙癢的食療方
1、菠菜粥
取菠菜250克洗凈,放沸水鍋內(nèi),略燙兩分鐘,撈出后切細(xì);粳米100克淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量,武火燒開,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤燥,主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。
2、鯉魚冬瓜湯
取鯉魚1條去鱗、腮、內(nèi)臟,洗凈;冬瓜500克,不去皮洗凈,切塊;同放入沙鍋,加入適量水、蔥白3~5根,武火煮沸,再用文火燉熟,加食鹽調(diào)味。食魚、冬瓜,飲湯,佐餐食用。主治清熱利水,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3、干姜紅棗桂枝飲
取干姜9克,紅棗10枚,桂枝6克洗凈,加水煎湯服用,每日一劑,連服七天。主治祛風(fēng)散寒,主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
4、杏菊飲
取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗凈,同放鍋內(nèi),加清水適量,用文火煮沸后3~5分鐘即成,代茶飲。主治祛風(fēng)清熱,主治血熱風(fēng)盛之皮膚瘙癢。
5、綠豆薏苡仁湯
先煲綠豆100克、薏苡仁50克至爛熟,再加入適量白糖調(diào)勻。分次服用,隔日一次,共服七次。主治適用于濕熱壅盛型皮膚瘙癢癥。
2020冬季皮膚瘙癢帶來的危害
1、常常去抓它就會出現(xiàn)苔蘚化
因?yàn)檫@種病發(fā)起病來就會讓病人癢得厲害,于是病人就會去抓去撓它,這樣就會使皮膚出現(xiàn)血痂留下了疤痕,影響了美觀。所以病人一定不能在皮膚特別癢的時(shí)候用手去抓它。
2、影響了人的精神上的健康
雖然這種病看起來不是什么太大的病,但是它確實(shí)會反復(fù)的出現(xiàn)了,讓病人就會覺得很難受,如果常常的這樣,就會影響到病人的情緒,每天生活在痛苦中,不會有一個(gè)愉快的心情,最后導(dǎo)致了病人的病情越來越重。
3、搔抓會引起皮膚損害
皮膚瘙癢顧名思義當(dāng)然就會特別的瘙癢,那么下意識的就會伸手搔抓,長此以往就會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等等,甚至?xí)霈F(xiàn)苔蘚樣變成濕疹樣,導(dǎo)致皮膚粗糙、變厚,而搔抓抓破后也會引起繼發(fā)性的皮膚感染。
1、2020冬季咳嗽食療方法之蜂蜜生姜蘿卜飲
適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳,不但能把多余的熱量帶走,同時(shí)還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣,具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用。具體做法是,選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機(jī)打碎,加入蜂蜜后即可飲用。這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。
2、2020冬季咳嗽食療方法之羅漢雪梨飲
適用于風(fēng)熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)。將干凈的羅漢果一個(gè)、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中,加入凈水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝干,即可飲用。
3、2020冬季咳嗽食療方法之銀耳橘羹
做法:取水發(fā)銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈,加水適量,用文火煮透。改用大火燉燒時(shí),加入白糖和清水,待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入罐頭橘瓣,稍煮,當(dāng)點(diǎn)心食用。具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。
適用癥:適用于肺熱咳嗽,肺燥干咳,痰中帶血等。
4、2020冬季咳嗽食療方法之百合參耳湯
做法:取百合15克,銀耳12克,太子參15克,冰糖適量。先將銀耳用清水泡發(fā),去雜質(zhì)洗凈,與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi),加水適量。先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛,加冰糖調(diào)味,分2次溫服,日服1劑。
適用癥:具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。
5、2020冬季咳嗽食療方法之沙參百合鴨湯
做法:取北沙參30克,百合30克,肥鴨肉150克。將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈,一同入鍋,加入適量。先用武火燒沸,再用文火燉至鴨肉熟爛,飲湯吃鴨肉。具有養(yǎng)陰潤肺、清熱化痰的功效。
適用癥:適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰,口燥咽干,肺結(jié)核咳嗽等。
2020冬季咳嗽的原因
感冒
小兒咳嗽多為感冒的前期癥狀、伴發(fā)癥狀或者后遺癥狀。有的寶寶先出現(xiàn)咽癢、咽痛、咳嗽,兩三天后才出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞、頭痛等,這時(shí)咳嗽就成為感冒的首發(fā)癥狀。有的寶寶先出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞流涕,同時(shí)出現(xiàn)咳嗽,這時(shí)咳嗽就成為感冒的伴發(fā)癥狀。還有的寶寶感冒時(shí)經(jīng)過輸液、退熱劑等治療,其他癥狀將愈的情況下,咳嗽卻纏綿難愈,這時(shí)咳嗽便為感冒的后遺癥狀。
呼吸道炎癥
導(dǎo)致寶寶咳嗽的原因很多,各種病原體入侵呼吸道后引起鼻咽部、扁桃體、氣管支氣管甚至肺部的感染(即我們通常說的咽炎、扁桃體炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎等)都是寶寶咳嗽的常見原因。
呼吸道異物
當(dāng)寶寶出現(xiàn)反復(fù)、持續(xù)性的咳嗽時(shí),有可能是氣管內(nèi)有一些小異物或者結(jié)核病,但這些情況較為少見。這時(shí)帶孩子到條件好的醫(yī)院,由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行診治,做到及時(shí)、有效的處理。
2020冬季咳嗽吃什么藥
痰濕咳嗽
主要表現(xiàn)為咳嗽多痰,痰白而黏,痰出即咳止,伴有胸脘脹悶,神疲乏力,身重困倦,飲食減少,惡心嘔吐,大便時(shí)溏,舌苔白膩,脈濡滑等。治宜健脾燥濕、化痰止咳,可選用千金化痰丸、杏仁止咳糖漿、二陳丸、橘紅丸等。
肝火犯肺咳嗽
主要表現(xiàn)為上氣咳逆陣作,咳時(shí)面赤,常感痰滯咽喉,咯之難出,量少質(zhì)黏,或痰如絮狀,咳引胸脅脹痛,咽干口苦。癥狀可隨情緒波動(dòng)而增減。舌紅或舌邊尖紅,舌苔薄黃少津,脈弦數(shù)。治宜清肝瀉火,化痰止咳。方用黛蛤散合黃芩瀉白散、清肺抑火化痰丸等。
1、2020冬季補(bǔ)腎食療方法之鵪鶉蛋燒板栗
材料:鵪鶉蛋250g,栗子250g,胡蘿卜1根,杜仲10g,小棗5枚,大蔥2g,姜片3g,高湯少許
制作方法:將鵪鶉蛋放入鍋中,放入杜仲煮熟后過冷水去皮備用。將胡蘿卜切塊,栗子煮熟去皮。將鵪鶉蛋沾淀粉掛漿,鍋中放入少許油,放入鵪鶉蛋煎到微黃撈出備用。鍋中加油,放入蔥姜煸出香味,放入胡蘿卜煸炒,之后放入栗子、小棗、高湯燉十分鐘后放入鵪鶉蛋,入味后收汁即可。
療效:鵪鶉蛋具有滋陰潤燥、養(yǎng)血安胎之功,配以養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋之栗子,共同達(dá)到養(yǎng)血益氣、強(qiáng)壯筋骨的作用。
2、2020冬季補(bǔ)腎食療方法之四黑粉
材料:黑豆(炒熟)、黑米(炒熟)、黑芝麻(炒熟)、核桃(炒熟)
制作方法:購買以上食材,將其打成粉末狀,取新鮮的保鮮袋將四黑粉包裝成一小包放入冰箱,每天早晨取一份,用開水沖熟放入少許蜂蜜即可食用。
療效:黑豆、黑米、黑芝麻以及核桃都具有強(qiáng)腎健氣的效果,不少M(fèi)M平時(shí)工作繁忙,不一定有時(shí)間每天給自己做補(bǔ)腎大餐吃,但是四黑粉把平時(shí)具有補(bǔ)腎效果的食物打成容易吃的粉狀,吃的時(shí)候沖調(diào)即可,即使出差也可以隨身攜帶,相當(dāng)方便。
3、2020冬季補(bǔ)腎食療方法之韭菜炒蝦肉
原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生姜3片,精鹽適量。
制法:將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香,然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜,略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
功效和適應(yīng)癥:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效,尤其適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用。
2020冬季補(bǔ)腎吃什么食物
1、栗子
栗子素有“干果之王”的美譽(yù),2020冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子,就能夠溫暖一整個(gè)冬天。中醫(yī)認(rèn)為栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“腎之果”的美名。
2、韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補(bǔ)腎陽的食物?！侗静菥V目》云:“韭菜粥,溫中暖下”?？裳a(bǔ)益肝腎,壯陽固精。與粳米相須為用,可補(bǔ)益肝腎,溫中健脾?！讹嬍持委熤改稀酚涊d“韭菜粥溫中暖下,主治腰膝虛冷?！?/p>
3、山藥
山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮制”過的山藥,補(bǔ)腎抗毒的功效會相應(yīng)增強(qiáng)。
2020冬季補(bǔ)腎吃什么水果
黑加侖
每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì),具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用。數(shù)百年以來,人們利用黑加侖輔助緩解疲勞,治療關(guān)節(jié)炎、腎結(jié)石、通風(fēng)和肺部疾病。黑加侖能夠降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)、增強(qiáng)腎功能、增加血流量。
桑葚
桑葚是補(bǔ)腎的佳品,中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。常吃桑葚還能顯著提高人體免疫力,有改善皮膚血液供應(yīng),營養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老。
柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來。
