2020冬季吃什么可以預(yù)防腹瀉
冬季吃什么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于四季養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“2020冬季吃什么可以預(yù)防腹瀉”，相信能對大家有所幫助。
1、2020冬季吃什么可以預(yù)防腹瀉
酸奶
腹瀉,和腸道菌群失調(diào)有密切關(guān)系,所以,2020夏季經(jīng)常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌群,預(yù)防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補充。
醋
醋有很好的殺菌止瀉作用,所以,在外面吃飯,要“醋意大發(fā)”,多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
洋蔥
2020夏季細菌容易繁殖,所以,很容易吃不潔食物導(dǎo)致腹瀉,所以,平時要經(jīng)常吃些洋蔥,特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同時搭配洋蔥食用。
茶葉
茶葉富含鞣酸,有殺菌止瀉作用,所以,2020夏季可以經(jīng)常喝些綠茶,即清熱去火,也可殺菌,預(yù)防腹瀉。脾胃虛寒的,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉很好。
2、腹瀉怎么檢查
血常規(guī)和生化檢查
可了解有無貧血、白細胞計數(shù)增多、糖尿病以及電解質(zhì)和酸堿平衡的情況。
糞便檢查
新鮮糞便檢查時診斷急、慢性腹瀉病因的最重要步驟,可發(fā)現(xiàn)紅白細胞、吞噬細胞、原蟲、蟲卵、脂肪滴及未消化食物等,隱血試驗可檢測出血。糞培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病微生物。
3、腹瀉如何診斷
腹瀉的診斷關(guān)鍵是對原發(fā)疾病或病因的診斷,需從起病情況與病程、發(fā)病年齡、發(fā)病人群、腹瀉次數(shù)與糞便性質(zhì)、伴隨癥狀和體征、常規(guī)化驗特別是糞便檢驗中獲得依據(jù)。
急性腹瀉應(yīng)根據(jù)病史、發(fā)病季節(jié)、伴隨的全身癥狀等,首先鑒別是病毒、細菌、寄生蟲等引起的感染性腹瀉,還是食物中毒、藥物或其他疾病引起的腹瀉。致病菌的明確有賴于糞便培養(yǎng),一些寄生蟲如賈第蟲等需行腸黏膜活檢。
慢性腹瀉可通過病史,體檢,肛門指檢,大便常規(guī)培養(yǎng)及找蟲卵和寄生蟲、大便脂肪測定,消化道內(nèi)鏡和活檢等來明確診斷。首先應(yīng)明確腹瀉是源于小腸還是結(jié)腸。
腹瀉喝什么茶好
第一種茶,山楂茶是比較好的,我們腹瀉的話,可以喝山楂茶,往往是由于我們營養(yǎng)不良或者是消化不良引起的,這個時候我們喝山楂茶有助于消化,對于治療消化不良引起的腹瀉還是有一定效果的。
第二種茶,如果我們腹瀉的話,可以喝大棗茶,大棗茶有補血的功效,同時還有治療腹瀉的作用,對于脾胃也是有效果的,如果我們腹瀉的話就是脾胃不好,這個時候喝大棗茶的話,對于脾胃健康有好處可以治療腹瀉。
第三種茶,如果一直腹瀉不止的話,我們可以喝淡鹽水,淡鹽水,對于治療腹瀉有效果的,淡鹽水還有殺菌的作用,一直腹瀉可能是腸胃有細菌,喝淡鹽水有效的殺菌,同時還能幫助我們治療腹瀉。
腹瀉喝什么粥好
1、羊肉黃芪羹
羊肉250克,黃芪15克,烏梅15克,食鹽少許。先將黃芪、烏梅入鍋,加清水1000毫升,浸透,煎20分鐘,去渣留汁,加入羊肉(切小塊)、食鹽,文火煮至肉爛能食。
每日早、晚溫熱食肉渴湯。用治脾腎陽衰,久瀉不止,滑脫不禁之重癥,確有良效。
2、山藥羊肉粥
羊肉25克,鮮山藥100克,糯米100克。將羊肉、山藥切塊,入鍋加水800毫升,文火煮爛,入糯米煮成粥,每日早晚溫熱食服。
此粥具有健脾溫腎,固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽虛之泄瀉,甚為適宜。山藥羊肉粥功專溫補,凡實證、熱證泄瀉者忌用。
3、白扁豆粥
新鮮白扁豆100克或干扁豆50克,與粳米100克同煮為粥,每日早晚溫熱食服。
中醫(yī)指出:“扁豆粥專補脾胃?！贝酥辔兜老忝?對慢性腹瀉,食欲欠佳,消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。
相關(guān)知識
1、2020冬季腹瀉如何預(yù)防
勤洗手
手被視為病毒最直接的傳播媒介。如在一個家庭或宿舍中,一個患病毒腹瀉的人,可以通過他的鼻和手把病源傳播給他碰過的物體,如果別人不小心又碰到這些物體,再用手擦鼻子或揉眼睛,這樣他也可能被感染。一項研究顯示:人在1小時內(nèi)至少會有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此,經(jīng)常洗手是預(yù)防病毒腹瀉的一道必不可少的“工序”。
食物要煮熟
注意食品衛(wèi)生,不生吃海產(chǎn)品。天氣變冷,人們的抵抗力變差,消化能力減弱,市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發(fā)胃腸疾病;2020冬季人們的食欲提高,暴飲暴食易加重胃腸負擔,腸胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,預(yù)防2020冬季腹瀉的關(guān)鍵是保證食品衛(wèi)生。特別是海產(chǎn)品常常帶有大量病毒,而人一旦食用了這些沒熟透的海產(chǎn)品就極易發(fā)生病毒性腹瀉。為此,專家提示,市民在食用海產(chǎn)品時不要生食,要煮熟、蒸透,這是因為高溫可以起到消毒的作用,這也是對付病毒感染最好的辦法。此外,不要食用變質(zhì)的食物。
2、腹瀉的病因
感染包括病毒(輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《?、細菌(大腸桿菌、沙門菌、志賀菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌)或寄生蟲(溶組織阿米巴原蟲、梨形鞭毛蟲)引起的腸道感染。
中毒食物中毒如進食未煮熟的扁豆、毒蕈中毒、河豚中毒,重金屬中毒,農(nóng)藥中毒等。
藥物瀉藥、膽堿能藥物、洋地黃類藥物等。
其他疾病潰瘍性結(jié)腸炎急性發(fā)作、急性壞死性腸炎、食物過敏等。
3、腹瀉臨床表現(xiàn)
大便次數(shù)增多,每日排便在3次以上,便稀或不成形,糞便含水量大于85%,有時伴黏液、膿血,持續(xù)兩個月以上,或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重,每次排便量少,有時只排出少量氣體和黏液,粉色較深,多呈黏凍狀,可混血液,腹部不適位于腹部兩側(cè)或下腹。
2020冬季腹瀉的危害
1、腹瀉可引起貧血
由于消化吸收的障礙,蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少,可引起貧血,發(fā)生指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白,倦怠乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等貧血癥狀,甚至可發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫。
2、腹瀉能引起營養(yǎng)不良
眾所周知,胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑,攝入的食品和其他營養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化和分解后,有用的部分被吸收,無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時,人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴重障礙,能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短,甚至發(fā)生營養(yǎng)不良現(xiàn)象。
3、腹瀉可引起維生素缺乏
長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收,引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后發(fā)生皮膚頭發(fā)干燥,頭發(fā)失去正常光澤和滋潤,間有散在性脫落,產(chǎn)生早禿現(xiàn)象,此為缺乏維生素A所致;又如,有些人發(fā)生舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎,這是缺乏維生素B的結(jié)果。
2020冬季腹瀉食療方
1、脫脂酸牛奶材料:100毫升去脂冷牛奶,36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。制作:冷牛奶加酵酸液,乳酸。功用:牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖,適用于腹瀉患兒。
2、焦米湯材料:米粉,糖。制作:將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃,加少量糖和水煮沸后服用。功用:焦米湯有一定的熱能,米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精,利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用。
3、蘋果泥材料:蘋果,鹽。制作:蘋果切塊,搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2―3次,每次30―60克。也可取蘋果一個洗凈切碎,加鹽0.8―0.9克,糖5克,水250毫升共煎湯,分2―3次飲用。功用:適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸,能吸附毒素,并含有鞣酸,具有收斂作用,適宜于小兒腹瀉癥。
1、2020冬季吃什么可以預(yù)防面癱
1.1、煎鰻魚:海鰻魚肉800克,去內(nèi)臟洗凈切段。鍋內(nèi)放豬油,大火燒熱。把鰻魚肉煎至兩面發(fā)黃,倒入漏勺。另放鍋在大火上,燒熱加豬油,放入蔥、姜煸香鰻魚肉,加入料酒、醬油、白糖、食鹽,及少量水,用小火燜上30分鐘,待汁稠后。淋上香油起鍋。佐餐食用。適用于顏面神經(jīng)麻痹。
1.2、胡椒干姜粉:細辛、胡椒或川椒,干姜。上藥全部浸于15—30毫升白酒中4小時,加入水適量置于鍋內(nèi)煎。煎沸時用一喇叭形紙筒,一端罩在藥鍋上,另一端對準患者鼻孔,讓患者吸入藥氣。每次10分鐘,每日2次。
1.3、大棗紅礬粉:大棗,紅礬。將紅礬研末,放入大棗內(nèi),用鑷子夾棗,放木火或蠟燭火上烤,待烤出味,即用鼻孔吸。反復(fù)烤,反復(fù)吸,直至大棗烤焦,不出藥味為止。左側(cè)痛用左鼻孔吸,右側(cè)痛用右鼻孔吸,吸幾天后可能有口鼻發(fā)干的感覺,如不愈則停藥。
2、冬天預(yù)防面癱要減少面部不良刺激
減少面部不良刺激:面部有大量神經(jīng),若是面部神經(jīng)出現(xiàn)異常則會出現(xiàn)面癱的情況,所以說我們要做的包括較多方面,如出汗不直接用涼水洗臉(用溫水)、少看或不看電視或電腦、避免長時間站在強光下、不經(jīng)常揉搓患側(cè)面部、不使用刺激性化妝品等,這些措施均利于減少復(fù)發(fā)。
3、冬天預(yù)防面癱要面部保暖
面部保暖:面部的保暖也是要注意的,尤其是在一些體質(zhì)虛弱的人,若是風吹面部很容易造成面癱。如用濕熱毛巾熱敷患側(cè)面部、用溫水洗臉、外出時戴好口罩或圍巾、不迎風走路、不開窗睡覺等,做好相關(guān)保暖工作,可促進面部經(jīng)絡(luò)通暢、血液循環(huán),從而降低面癱復(fù)發(fā)幾率。
面癱的癥狀有哪些
1、睫毛征:囑患者強力閉眼,正常人在強力閉眼時,睫毛多埋在上下眼瞼之中。當面神經(jīng)麻痹時,則睫毛外露,尤其是在輕度麻痹的情況下,用力閉雙眼,開始睫毛不對稱現(xiàn)象并不明顯,但經(jīng)過短暫時間之后,輕度麻痹側(cè)的睫毛便慢慢顯露出來,稱為睫毛征陽性。
2、眼瞼震顫現(xiàn)象:強力閉合雙眼,檢查者用力扳其閉合的上瞼,此時感到一側(cè)上瞼有細微的肌肉攣縮性顫動現(xiàn)象,另一側(cè)則沒有。這種面癱的癥狀存在,說明有輕度面神經(jīng)麻痹,周圍性面神經(jīng)麻痹多見。
3、瞬目運動:仔細觀察患者瞬目情況,可見雙側(cè)瞬目運動不對稱,這種現(xiàn)象意義較大。如囑患者做瞬目運動,則輕度麻痹側(cè),瞬目運動緩慢且不完全。
4、斜卵園口征:囑患者張大口,輕度面神經(jīng)麻痹時,患側(cè)口角下垂呈斜的卵園型口。與此三叉神經(jīng)運動支麻痹的斜卵園形口之不同點,在于無下頜偏斜。中樞性面神經(jīng)麻痹時,此征不明顯。
面癱的常見危害有哪些
1、多數(shù)面癱患者往往于清晨洗臉、漱口時突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動作不靈、嘴巴歪斜。面癱的病側(cè)面部表情肌完全癱瘓者,前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂,露齒時口角向健側(cè)偏歪。面癱的病側(cè)不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。這些都是屬于患有了面癱的危害表現(xiàn)。
2、面癱的出現(xiàn)雖然令人顏面變形,但卻不是一種危險疾病。面癱的危害主要是眼睛刺痛或受到損傷。由于眼睛無法閉合,所以灰塵容易進入,而且可能會變得異常干燥。如果面癱患者對眼睛不加保護,它也可能會發(fā)生潰瘍,眼內(nèi)感染,損害角膜。
3、患者面神經(jīng)麻痹致咀嚼不便,進食量減少,可造成面癱患者潛在的營養(yǎng)失調(diào)。
1、2020夏季預(yù)防腹瀉吃什么之酸奶
腹瀉,和腸道菌群失調(diào)有密切關(guān)系,所以,2020夏季經(jīng)常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌群,預(yù)防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補充。
2、2020夏季預(yù)防腹瀉吃什么之醋
醋有很好的殺菌止瀉作用,所以,在外面吃飯,要“醋意大發(fā)”,多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
3、2020夏季預(yù)防腹瀉吃什么之洋蔥
2020夏季細菌容易繁殖,所以,很容易吃不潔食物導(dǎo)致腹瀉,所以,平時要經(jīng)常吃些洋蔥,特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同時搭配洋蔥食用。
4、2020夏季預(yù)防腹瀉吃什么之茶葉
茶葉富含鞣酸,有殺菌止瀉作用,所以,2020夏季可以經(jīng)常喝些綠茶,即清熱去火,也可殺菌,預(yù)防腹瀉。脾胃虛寒的,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉很好。
5、2020夏季預(yù)防腹瀉吃什么之糯米大棗粥
糯米性溫,也是暖脾止瀉主要食物,可以經(jīng)常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根據(jù)脾胃情況適當掌握搭配比例。另外,高粱米也性溫,也是暖脾止瀉很好食物,也可適當熬粥。
6、2020夏季預(yù)防腹瀉吃什么之蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
7、2020夏季預(yù)防腹瀉吃什么之石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜、酸、苦三種,中醫(yī)認為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
2020夏季腹瀉的原因有哪些
1、飲食導(dǎo)致腹瀉:如果我們吃了一些被致病菌污染導(dǎo)致變質(zhì)之后的食物,那么也會出現(xiàn)拉肚子。這種時候的癥狀主要表現(xiàn)為糞便呈現(xiàn)水樣,并且排出的量比較大,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是脫水的情況。
2、消化不良腹瀉:這種腹瀉出現(xiàn)的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導(dǎo)致的,排出的糞便也是出現(xiàn)酸臭感,同時身體就會出現(xiàn)惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。
3、受冷所導(dǎo)致的腹瀉:如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物,以及在空調(diào)房中穿了露肚臍的衣服,這些都會導(dǎo)致身體受涼從而出現(xiàn)腹瀉。這個時候的身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周圍疼痛,同時伴隨有腸鳴的情況,并且排出的大便不僅水樣,同時還是黃色。
4、細菌、病毒性腹瀉:如果是病毒性腹瀉,那么大多數(shù)都是由于輪狀病毒所感染導(dǎo)致的,病毒會直接入侵我們的腸粘膜,然后令腸絨毛受到損傷,變得更加的短平,這樣吸收的面積就會減少,從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉的情況。
2020夏季腹瀉飲食注意事項
1、不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。不要吃生冷的食物。
2、芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜,吃了不僅不會有助于調(diào)理腸胃,反而會加重病情。
3、蔥頭、生蘿卜等容易脹氣的蔬菜,要少吃。
4、不要大量食用水果,不要吃菠蘿、草莓。
5、在拉肚子的時候不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加是無殘渣,讓病情加重。
6、不要吃味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
7、最好別吃油炸食品,在烹調(diào)上,應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
1、2020冬季吃什么治療腹瀉:谷類
應(yīng)該多吃一些谷類食物在拉肚子的初期,米湯、藕粉和米糊等等流食,各種粥類和面條之類的都可以,但是切記不要喝牛奶,牛奶中雖然沒有那些食物纖維,但是牛奶會讓食物在腸道里面留下殘渣,反而會讓拉肚子更加嚴重,所以盡量多吃一些谷類流食能夠讓病情能夠及時有效的減緩一些,所以平時的生活中,可以適當多的食用。
2、2020冬季吃什么治療腹瀉:醋茶
沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,將醋茶喝下,一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次,連喝三杯醋茶,腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。
3、2020冬季吃什么治療腹瀉:葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預(yù)防作用,這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
4、2020冬季吃什么治療腹瀉:白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
2020冬季腹瀉的危害
發(fā)生腹瀉后人體損失最多的主要是體液和電解質(zhì)。人體一旦脫水,很可能引發(fā)腎功能衰竭,這就是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉后想喝水,就要喝點補液鹽。出現(xiàn)腹瀉也要繼續(xù)進食,補充營養(yǎng),可以吃一些稀、軟、易消化、有營養(yǎng)的食物,如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。腹瀉是一種自限性疾病,也就是說一周左右就能自愈,所以沒有必要使用抗生素。如果病情嚴重,也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹慎使用。
2020冬季如何預(yù)防腹瀉
食物要煮熟
注意食品衛(wèi)生,不生吃海產(chǎn)品。天氣變冷,人們的抵抗力變差,消化能力減弱,市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發(fā)胃腸疾病;2020冬季人們的食欲提高,暴飲暴食易加重胃腸負擔,腸胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,預(yù)防2020冬季腹瀉的關(guān)鍵是保證食品衛(wèi)生。特別是海產(chǎn)品常常帶有大量病毒,而人一旦食用了這些沒熟透的海產(chǎn)品就極易發(fā)生病毒性腹瀉。為此,專家提示,在食用海產(chǎn)品時不要生食,要煮熟、蒸透,這是因為高溫可以起到消毒的作用,這也是對付病毒感染最好的辦法。此外,不要食用變質(zhì)的食物。
注意飲水,特別不要喝生水
水,是我們生活中離不開的,但許多人在喝水時很隨意,渴了就隨意喝口生水,殊不知這樣做是非常危險的,這是因為:生水中含有各種各樣對人體有害的病毒和細菌,此時如果未經(jīng)過消毒或煮沸,就會使這些病毒從我們的嘴進入我們的腸胃,從而導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。因此,飲水要講衛(wèi)生,不喝生水。
勤洗手
手被視為病毒最直接的傳播媒介。如在一個家庭或宿舍中,一個患病毒腹瀉的人,可以通過他的鼻和手把病源傳播給他碰過的物體,如果別人不小心又碰到這些物體,再用手擦鼻子或揉眼睛,這樣他也可能被感染。一項研究顯示:人在1小時內(nèi)至少會有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此,經(jīng)常洗手是預(yù)防病毒腹瀉的一道必不可少的“工序”。
1、蘋果是預(yù)防過敏的食物之一
美國流傳一種說法:“每頓飯吃一個蘋果,就不用請醫(yī)生”。此話雖然有些夸張,但蘋果的營養(yǎng)和藥用價值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,所以夏天當皮膚過敏的時候,我們可以通過自制面膜讓緩解皮膚過敏。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
2、荔枝是預(yù)防過敏的食物之二
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
3、檸檬是預(yù)防過敏的食物之三
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
4、預(yù)防過敏的偏方
4.1、排骨湯:豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風的天氣食用。而祖國傳統(tǒng)醫(yī)學也認為,豬肉能滋養(yǎng)臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),豬肉如果調(diào)煮得宜,它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶,能減少膽固醇的攝入。
4.2、魚腥草紅棗茶:魚腥草清熱解毒,紅棗養(yǎng)血,慢慢地就能提高紅細胞的品質(zhì),從而改善過敏體質(zhì),調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同,并且還要結(jié)合個人體質(zhì)來調(diào)整用量,比如體質(zhì)有點熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘,每天當茶喝即可。
過敏怎么治療
1、水敷法治療皮膚過敏
皮膚過敏的時候可以用一大塊紗布,折疊成四到五層,然后吸滿礦泉水,再敷在皮膚過敏的部位,水分被吸干后,及時補水繼續(xù)敷,如此反復(fù),每次30分鐘,每天早中晚各一次,堅持幾天,皮膚過敏就會得到改善。
2、蘆薈膠治療皮膚過敏
皮膚過敏也可以用蘆薈膠涂抹,因為蘆薈膠具有鎮(zhèn)靜舒緩、止癢消炎的作用,可以對抗過敏,為肌膚提供溫和的保護,再組肌膚的防御系統(tǒng),所以,皮膚過敏了就用蘆薈膠敷臉,可令敏感的皮膚瞬間平靜下來。
3、冰敷治療皮膚過敏
如果皮膚過敏,并且伴有發(fā)紅發(fā)癢的癥狀,可以采用冰敷法來緩解,方法很簡單,準備一個小冰袋,或者是用毛巾包冰塊,敷在過敏的皮膚上,這樣可以起到迅速鎮(zhèn)靜皮膚,降溫止癢的作用,讓敏感的皮膚得到舒緩,有利于減輕癥狀。
過敏的危害
1、過敏反應(yīng)影響外表
不僅僅給外表帶來嚴重破壞,輕的話幾天不敢出門也就沒事了,如果是慢性的,那么,真是恨不得上街都帶著口罩,害怕被人指指點點,害怕同事、朋友異樣的眼光,甚至談不成生意,結(jié)不了婚。
2、過敏直接影響生活
皮膚過敏患者,在發(fā)病的時候,經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚瘙癢、疼痛等癥狀,以及其他變態(tài)反應(yīng),例如糜爛、皸裂、膿包,稍不注意就可能引發(fā)感染,引發(fā)各種并發(fā)癥。而且,一些急性過敏反應(yīng)甚至可能導(dǎo)致窒息死亡,這也是許多皮膚過敏患者恐懼和擔憂的事情。
3、蕁麻疹
發(fā)生蕁麻疹時,皮膚上起風團、紅斑,伴有劇烈瘙癢,也可以有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀,部分患者還會有呼吸困難伴發(fā)心慌、胸悶的感覺。急性蕁麻疹可以引起呼吸道黏膜下水腫,使患者呼吸困難,嚴重者造成窒息,不及時救治可危及病人生命。
