2020冬季怎樣防止哮喘發(fā)作
冬季哮喘養(yǎng)生常識(shí)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。就四季養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《2020冬季怎樣防止哮喘發(fā)作》，相信能對(duì)大家有所幫助。
1、2020冬季怎樣防止哮喘發(fā)作
首先,如果感冒了,一定不要自行用抗生素。對(duì)于病毒性感染,抗生素不但無效,還可能導(dǎo)致體內(nèi)菌群紊亂,使后續(xù)治療更加困難。其次,可采取相應(yīng)措施預(yù)防上呼吸道感染:根據(jù)天氣變化增減衣服,夜間蓋好被子,防止受涼;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抗病能力;在氣候驟變時(shí)盡早使用一些預(yù)防性的藥物,如糖皮質(zhì)激素吸入劑等。此外,哮喘患者還要明確有無過敏性鼻炎等合并癥。鼻炎發(fā)作時(shí)則要使用相應(yīng)的局部藥物或抗過敏藥物。大部分患者在哮喘發(fā)作前有過敏性鼻炎癥狀,早期控制鼻炎也能有效控制哮喘發(fā)作。
2、哮喘臨床表現(xiàn)
哮喘表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶及呼吸困難。部分患者咳痰,多于發(fā)作趨于緩解時(shí)痰多,如無合并感染,常為白黏痰,質(zhì)韌,有時(shí)呈米粒狀或黏液柱狀。發(fā)作時(shí)的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間個(gè)體差異很大,輕者僅有胸部緊迫感,持續(xù)數(shù)分鐘,重者極度呼吸困難,持續(xù)數(shù)周或更長時(shí)間。癥狀的特點(diǎn)是可逆性,即經(jīng)治療后可在較短時(shí)間內(nèi)緩解,部分自然緩解,當(dāng)然,少部分不緩解而呈持續(xù)狀態(tài)。發(fā)作常有一定的誘發(fā)因素,不少患者發(fā)作有明顯的生物規(guī)律,每天凌晨2～6時(shí)發(fā)作或加重,一般好發(fā)于春夏交接時(shí)或冬天,部分女性(約20%)在月經(jīng)前或期間哮喘發(fā)作或加重。要注意非典型哮喘病人。有的病人常以發(fā)作性咳嗽作為惟一的癥狀,臨床上常易誤診為支氣管炎;有的青少年病人則以運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶,氣緊為惟一的臨床表現(xiàn)。
3、哮喘怎么檢查
血液常規(guī)檢查發(fā)作時(shí)可有嗜酸性粒細(xì)胞增高,但多數(shù)不明顯,如并發(fā)感染可有白細(xì)胞數(shù)增高,分類嗜中性粒細(xì)胞比例增高。
痰液檢查涂片在顯微鏡下可見較多嗜酸性粒細(xì)胞,可見嗜酸性粒細(xì)胞退化形成的尖棱結(jié)晶,黏液栓和透明的哮喘珠(Laennec珠)。如合并呼吸道細(xì)菌感染,痰涂片革蘭染色、細(xì)胞培養(yǎng)及藥物敏感試驗(yàn)有助于病原菌診斷及指導(dǎo)治療。
2020冬季怎樣預(yù)防哮喘
寒冷干燥的天氣,是哮喘病高發(fā)期。提醒哮喘病人應(yīng)特別注意防寒保暖、飲食調(diào)養(yǎng)并適度運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力以防止哮喘反復(fù)發(fā)作。
冬春交替氣溫變化劇烈,室內(nèi)外溫度差異大,哮喘病人要特別注意防寒保暖,以免感冒引發(fā)哮喘。出行時(shí)應(yīng)佩戴口罩,可防塵保暖。盡量少去市場、影劇院等人群密集的地方,防止交叉感染。
調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒,穩(wěn)定好精神情緒,對(duì)哮喘有一定預(yù)防作用。因此,患者要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良精神刺激。參加文體活動(dòng)可調(diào)整緊張情緒,對(duì)哮喘也有良好的作用。
2020冬季哮喘食療方
1、五味子腌蛋
材料:五味子25克,雞蛋7個(gè)。
做法:將五味子,加1000克水煎濃取汁,待涼,將生雞蛋浸沒在藥汁中,7日后,每天取一個(gè),入鍋蒸熟服食,連服7天有止喘療效,連續(xù)服用1個(gè)月,對(duì)腎虛哮喘療效顯著。
2、甘蔗山藥粥
材料:生山藥100克,甘蔗汁半小杯。
做法:將生山藥去皮、切片,搗爛;加入甘蔗汁,用文火燉熟,溫?zé)岱?分2次服完,1日服1次。服第2次時(shí),可用小瓷盆加入開水,再將粥碗放入水中溫?zé)岷蠓?。連服3日,可以止哮喘。
3、南瓜姜汁麥芽汁材料
南瓜500克,鮮姜汁60克,麥芽1500克。
做法南瓜去皮、籽。切塊,入鍋加水煮爛成糊,用紗布包扎絞汁,再將瓜汁煮剩一半,加入姜汁、麥芽,用文火熬成膏。每睌服150克,3日可見效,可繼續(xù)服,至痊愈止。
延伸閱讀
1、2020冬季防止脫發(fā)的洗護(hù)方法
在干燥的季節(jié)里,要減少洗發(fā)的次數(shù),以避免具有保護(hù)頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā),也會(huì)增加頭發(fā)的被牽拉程度,加重脫發(fā)現(xiàn)象。
專家建議,一般每周洗發(fā)2—3次就足夠了,洗發(fā)時(shí)水溫不宜太高,接近體溫即可。其次,最好不要使用強(qiáng)效去油脂和去頭屑類型的洗發(fā)水,可選擇溫和的天然洗發(fā)劑或中藥制劑的洗發(fā)水,同時(shí)要多用護(hù)發(fā)素。在洗發(fā)時(shí),偶爾也可以在水里加點(diǎn)啤酒、食鹽或醋,這樣也能預(yù)防和減少脫發(fā)。
此外,秋2020冬季節(jié)還應(yīng)少燙發(fā)、染發(fā),以減少脫發(fā),宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起靜電,會(huì)傷及頭發(fā)而導(dǎo)致脫發(fā)。
2、2020冬季防止脫發(fā)的飲食方法
在飲食方面,專家建議,可以多吃一些堅(jiān)果類的食物,如核桃、板栗、花生等,這些東西可以給頭發(fā)增加營養(yǎng),加強(qiáng)固發(fā)。還可多吃一些健脾開胃的食物,比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等,這些東西有利消化吸收,能加強(qiáng)頭發(fā)的營養(yǎng)供給。
3、2020冬季防止脫發(fā)的按摩方法
用藥水配合按摩,對(duì)癥矯正,目的是改善油脂分泌過多、死皮細(xì)胞阻塞發(fā)囊口的問題。
3.1、清潔要徹底。清除緊附在頭蓋表的頭皮屑,清理發(fā)囊入口。
3.2、藥水抑制DHT。有針對(duì)性的藥水抑制DHT所產(chǎn)生的破壞作用的同時(shí),刺激微血管循環(huán),加速頭發(fā)角質(zhì)蛋白分裂,加快新陳代謝。
3.3、頭皮按摩。頭皮按摩操是個(gè)很好的刺激途徑。方法是將頭部劃分為4個(gè)區(qū)域:前額到頭頂、左側(cè)耳朵到頭頂?shù)恼麄€(gè)左側(cè)腦部、右側(cè)耳朵到頭頂?shù)恼麄€(gè)右側(cè)腦部、頭頂?shù)胶竽X。然后用指腹依次在每個(gè)區(qū)域內(nèi)輕輕按摩頭皮來放松緊繃的頭部皮膚;按摩能舒緩頭皮經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),加速新陳代謝。
有效防止脫發(fā)的食物
1、含銅、鐵微量元素的食物。
微量元素中的銅、鐵等在養(yǎng)發(fā)上有舉足輕重的作用。缺乏銅、鐵會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡、變黃。
冠軍食物:堅(jiān)果、豆類、動(dòng)物肝臟、蔬菜。
2、含維生素A的食物。頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A,而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
冠軍食物:綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟。
3、含維生素B與C的食物。維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素c的足量攝入,同時(shí)維生素c可以活化微血管壁,使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。
冠軍食物:菠菜、水果。
引起脫毛的原因有哪些
1、藥物:避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì)使一些女性頭發(fā)稀疏,尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外,抗凝血藥物,治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
2、甲狀腺疾病:甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少,都會(huì)擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀,它通常還伴隨體重的增加或降低、對(duì)冷或熱的敏感及心率的變化等。
3、多囊卵巢綜合征:患有這種病的女性長期性激素分泌失調(diào),雄性激素過多,表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多,而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時(shí),頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
4、減肥:如果通過節(jié)食迅速減肥,就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平,頭發(fā)又會(huì)重新長回來。如果飲食中蛋白質(zhì)過少或維生素A含量過高,也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
1、冬季防止脫發(fā)的洗護(hù)方法
在干燥的季節(jié)里,要減少洗發(fā)的次數(shù),以避免具有保護(hù)頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā),也會(huì)增加頭發(fā)的被牽拉程度,加重脫發(fā)現(xiàn)象。
專家建議,一般每周洗發(fā)2—3次就足夠了,洗發(fā)時(shí)水溫不宜太高,接近體溫即可。其次,最好不要使用強(qiáng)效去油脂和去頭屑類型的洗發(fā)水,可選擇溫和的天然洗發(fā)劑或中藥制劑的洗發(fā)水,同時(shí)要多用護(hù)發(fā)素。在洗發(fā)時(shí),偶爾也可以在水里加點(diǎn)啤酒、食鹽或醋,這樣也能預(yù)防和減少脫發(fā)。
此外,秋冬季節(jié)還應(yīng)少燙發(fā)、染發(fā),以減少脫發(fā),宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起靜電,會(huì)傷及頭發(fā)而導(dǎo)致脫發(fā)。
2、冬季防止脫發(fā)的飲食方法
在飲食方面,專家建議,可以多吃一些堅(jiān)果類的食物,如核桃、板栗、花生等,這些東西可以給頭發(fā)增加營養(yǎng),加強(qiáng)固發(fā)。還可多吃一些健脾開胃的食物,比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等,這些東西有利消化吸收,能加強(qiáng)頭發(fā)的營養(yǎng)供給。
3、冬季防止脫發(fā)的按摩方法
用藥水配合按摩,對(duì)癥矯正,目的是改善油脂分泌過多、死皮細(xì)胞阻塞發(fā)囊口的問題。
3.1、清潔要徹底。清除緊附在頭蓋表的頭皮屑,清理發(fā)囊入口。
3.2、藥水抑制DHT。有針對(duì)性的藥水抑制DHT所產(chǎn)生的破壞作用的同時(shí),刺激微血管循環(huán),加速頭發(fā)角質(zhì)蛋白分裂,加快新陳代謝。
3.3、頭皮按摩。頭皮按摩操是個(gè)很好的刺激途徑。方法是將頭部劃分為4個(gè)區(qū)域:前額到頭頂、左側(cè)耳朵到頭頂?shù)恼麄€(gè)左側(cè)腦部、右側(cè)耳朵到頭頂?shù)恼麄€(gè)右側(cè)腦部、頭頂?shù)胶竽X。然后用指腹依次在每個(gè)區(qū)域內(nèi)輕輕按摩頭皮來放松緊繃的頭部皮膚;按摩能舒緩頭皮經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),加速新陳代謝。
有效防止脫發(fā)的食物
1、含銅、鐵微量元素的食物。
微量元素中的銅、鐵等在養(yǎng)發(fā)上有舉足輕重的作用。缺乏銅、鐵會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡、變黃。
冠軍食物:堅(jiān)果、豆類、動(dòng)物肝臟、蔬菜。
2、含維生素A的食物。頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A,而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
冠軍食物:綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟。
3、含維生素B與C的食物。維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素c的足量攝入,同時(shí)維生素c可以活化微血管壁,使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。
冠軍食物:菠菜、水果。
引起脫毛的原因有哪些
1、藥物:避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì)使一些女性頭發(fā)稀疏,尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外,抗凝血藥物,治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
2、甲狀腺疾病:甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少,都會(huì)擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀,它通常還伴隨體重的增加或降低、對(duì)冷或熱的敏感及心率的變化等。
3、多囊卵巢綜合征:患有這種病的女性長期性激素分泌失調(diào),雄性激素過多,表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多,而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時(shí),頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
4、減肥:如果通過節(jié)食迅速減肥,就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平,頭發(fā)又會(huì)重新長回來。如果飲食中蛋白質(zhì)過少或維生素A含量過高,也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
1、2020冬季哮喘如何預(yù)防之飲食安排
有效預(yù)防哮喘,就一定要考慮飲食改善了,本來2020冬季就容易因?yàn)樘鞖夂涠鸶忻?從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。在飲食上就要多攝入富含高蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等等,但是肥膩的食物,如五花肉、蝦、蟹等食物就要注意了。另外,會(huì)導(dǎo)致寒濕氣加重、生痰、上火。
2、2020冬季哮喘如何預(yù)防之治療過敏性鼻炎
有過敏性鼻炎的患者要注意及時(shí)進(jìn)行治療,改善過敏的情況,避免演變成為哮喘癥。尤其是過敏性體質(zhì)的人,應(yīng)該多留心飲食方面,避免經(jīng)常導(dǎo)致出現(xiàn)過敏癥狀,給哮喘制造了發(fā)作的機(jī)會(huì)。
3、2020冬季哮喘如何預(yù)防之預(yù)防感冒
在天氣變化或寒冷時(shí),一定要及時(shí)添加衣服,避免受風(fēng)寒,淋雨雪。要特別注意頸部的保暖。衣服不宜過緊,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出注意戴口罩。對(duì)流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。的食物也要少吃。
4、2020冬季哮喘如何預(yù)防之保持舒適環(huán)境
2020冬季是哮喘病的高發(fā)期,同時(shí)在2020冬季由于天氣干燥,室內(nèi)不經(jīng)常清潔將會(huì)形成大量的塵螨和灰塵,極易誘發(fā)過敏性哮喘,為些專家建議2020冬季哮喘病患者在預(yù)防哮喘病時(shí)應(yīng)該把室內(nèi)衛(wèi)生的清潔做為很重要的一個(gè)步驟加以重視,加大對(duì)患者臥室、衣物的清潔,在打掃時(shí)最好用水灑灑一地,以此增加室內(nèi)濕度,保持室內(nèi)空氣的濕潤。2020冬季我們不僅要報(bào)暖,更要再保暖的同時(shí)保護(hù)好自己的健康,預(yù)防哮喘不是兒戲,應(yīng)當(dāng)在預(yù)防好的同時(shí),抓緊治療,讓疾病遠(yuǎn)離我們。
5、2020冬季哮喘如何預(yù)防之避免誘發(fā)因素
支氣管哮喘的發(fā)作,與過敏源有密切關(guān)系。發(fā)作過后,應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素,盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要包括兩個(gè)方面:一是過敏物質(zhì),如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆和藥物等。每個(gè)患者有不同的過敏源,有的是一兩種,有的多達(dá)幾十種。另一個(gè)是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、勞累、懷孕和月經(jīng)前期等。
哮喘的食療方法
1、五味子腌蛋。材料:五味子25克,雞蛋7個(gè)。
做法:將五味子,加1000克水煎濃取汁,待涼,將生雞蛋浸沒在藥汁中,7日后,每天取一個(gè),入鍋蒸熟服食,連服7天有止喘療效,連續(xù)服用1個(gè)月,對(duì)腎虛哮喘療效顯著。
2、甘蔗山藥粥。材料:生山藥100克,甘蔗汁半小杯。
做法:將生山藥去皮、切片,搗爛;加入甘蔗汁,用文火燉熟,溫?zé)岱?分2次服完,1日服1次。服第2次時(shí),可用小瓷盆加入開水,再將粥碗放入水中溫?zé)岷蠓?。連服3日,可以止哮喘。
3、黑芝麻姜糖膏。材料:黑芝麻250克,生姜30克,冰糖250克,蜂蜜100克。
做法:將黑芝麻炒熟,再將生姜洗凈,切碎,搗爛用紗布包扎絞汁,另將蜂蜜入鍋蒸熟,冰糖放碗里入鍋蒸溶。蜂蜜與冰糖汁混合調(diào)勻;黑芝麻軋碎,與生姜汁拌合,再炒,放冷,與糖蜜混合拌勻。每日早晚各服1湯匙,數(shù)日可見療效。
哮喘和支氣管炎的區(qū)別
1、發(fā)作定律不同:哮喘發(fā)病的人群多為年幼和青年時(shí)期的人常見?？赡苓€會(huì)存在家族遺傳的現(xiàn)象。
支氣管炎,尤其是慢性支氣管炎以中年人和老人居多。支氣管炎并沒有家族遺傳。
2、癥狀表現(xiàn)不同:哮喘一般沒有咳痰的表現(xiàn),主要以咳嗽喘息為主。得了哮喘的病人經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)喘氣,氣促,胸悶和有咳嗽等等的情況,而且經(jīng)常會(huì)是在晚上或者早上出現(xiàn)。
慢性支氣管炎表現(xiàn)在咳嗽、咳痰上。一般情況下咳痰不是在當(dāng)下就發(fā)生的。氣管炎是指氣管或者好似支氣管粘膜和附近的組織出現(xiàn)的一種慢性的非特異性的炎癥,病人會(huì)出現(xiàn)長期的咳嗽的情況,會(huì)有痰咳出來。
3、發(fā)作原因不同:哮喘多半是由過敏原引起的,通常情況下用激素藥物就可以得到緩減。支氣管哮喘經(jīng)常都是因?yàn)椴《靖腥緦?dǎo)致的,所以是不能用抗生素來治療的。
支氣管炎多是由病毒感染引起的,主要用抗生素來治療。支氣管炎的病人是會(huì)有哮鳴音或者是會(huì)出現(xiàn)氣短的情況的。
1、2020冬季如何防止凍瘡
1.1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
1.2、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會(huì)見效。
3、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
2、2020冬季長凍瘡的危害性
2.1、凍瘡剛開始發(fā)生時(shí)很難被發(fā)覺,等到覺得手腳等部位有瘙癢、腫脹感時(shí),已經(jīng)形成輕微凍瘡。
2.2、若是忽視凍瘡的危害,不及時(shí)進(jìn)行有效的護(hù)理治療,會(huì)加重凍瘡程度,而且還很可能會(huì)延伸引發(fā)皮膚病,比如皮炎、濕疹等等,讓人防不慎防。倘若進(jìn)行有效及時(shí)的護(hù)理,加強(qiáng)寶寶易受凍部位的保暖措施,就很容易使凍瘡部位轉(zhuǎn)好、愈合。等凍瘡的程度加重時(shí),就不容易治療了。
3、2020冬季長凍瘡做哪些檢查
3.1、主要根據(jù)2020冬季好發(fā),常見于兒童、婦女及末梢血運(yùn)較差者及皮損好發(fā)于手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等處。損害大小不一,初起為紅或紫紅色的淤血性紅斑,壓之退色,去壓后紅色雙緩慢恢復(fù)。嚴(yán)重者可有水郊,破后形成潰瘍。
3.2、自覺局部腫脹,冰涼,暖熱后有瘙癢、灼熱或疼痛感。愈后常遺留下萎縮性疤痕。本病應(yīng)與多形紅斑進(jìn)行進(jìn)行鑒別,后者好發(fā)于春2020秋季節(jié),皮損呈多形性,有典型虹膜樣損害,常伴有粘膜損害,好發(fā)于手足部。
2020冬季長凍瘡的原因有哪些
1、年齡
據(jù)統(tǒng)計(jì),在長凍瘡的人群中兒童少年居多,年長者較少。其實(shí),之所以長凍瘡那是因?yàn)楫?dāng)皮膚遭遇到自身承受范圍之外的低溫襲擊時(shí),末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,繼而導(dǎo)致皮膚氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。兒童和少年的皮膚在接受寒冷刺激以后,皮下小血管收縮反應(yīng)比其他年齡段的人,特別是比老年人強(qiáng)得多。
2、衣著
相對(duì)于兒童和少年來說,青壯年的耐寒能力應(yīng)該更強(qiáng),而受寒冷導(dǎo)致的凍瘡機(jī)會(huì)也應(yīng)該更少,但是事實(shí)上,不少年輕潮人一族女性還是“凍瘡”的高發(fā)人群。究其原因,無不與她們的衣著習(xí)慣有這莫大的關(guān)系。
3、職業(yè)
由于凍瘡產(chǎn)生的最根本原因是人體皮膚血液的循環(huán)障礙導(dǎo)致組織損傷,那對(duì)于那些長時(shí)間處于濕冷環(huán)境,并且固定姿勢、缺乏肢體運(yùn)動(dòng)的人來說,則比較容易“中招”凍瘡。
2020冬季長凍瘡注意事項(xiàng)
1、凍瘡忌用火烤,熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在溫暖的環(huán)境中可給凍瘡病人少量熱酒,促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3、在凍瘡的急性期,必須避免傷肢運(yùn)動(dòng)。急性炎癥一旦消散,應(yīng)盡早活動(dòng)指(趾)關(guān)節(jié),防止關(guān)節(jié)僵直,有助于肌張力恢復(fù),保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性。
4、重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素,預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。
5、預(yù)防凍瘡,應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。2020冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂。站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預(yù)防凍瘡作用。
1、2020冬季鼻炎發(fā)作怎么辦
其實(shí),這種一到冬天犯鼻炎的情況,除了其他疾病外,大多是對(duì)冷空氣敏感的特征,即所謂的冷空氣過敏性鼻炎。因此,解決2020冬季鼻炎發(fā)作的關(guān)鍵在于首先解決鼻腔的冷空氣敏感特性。
冬天鼻炎犯了:冷水洗臉洗鼻,冷水洗臉洗鼻的具體做法:
每天早晚打一盆冷水,深憋住氣把頭伸進(jìn)去,將鼻子浸入冷水中,大約過兩秒鐘后離開水面,連續(xù)3～5次,早上可以適當(dāng)多洗幾次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴里也沒關(guān)系,連續(xù)進(jìn)行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20～30次。
最后,平時(shí)在生活中,也要從天熱就開始養(yǎng)成用冷水洗臉的習(xí)慣,還有,從夏天開始鍛煉洗冷水澡,提高皮膚粘膜對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。這樣堅(jiān)持到冬天,可以有效預(yù)防你的鼻子一遇冷或一到2020冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況。
2、2020冬季鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過呼吸道吸入,其次是通過被污染體或食物進(jìn)入機(jī)體。
遺傳因素
有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病?；颊呒彝ト藛T多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應(yīng)性個(gè)體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現(xiàn),孿生與普通人群中的發(fā)病率無顯著差異。
3、2020冬季鼻炎癥狀
鼻塞鼻塞特點(diǎn)為間歇性。在白天、天熱、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重。鼻塞的另一特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí),居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
多涕常為黏液性或黏膿性,偶成膿性。膿性多于繼發(fā)性感染后出現(xiàn)。
嗅覺下降多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進(jìn)入嗅覺區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
頭痛、頭昏慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
全身表現(xiàn)多數(shù)人還有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
鼻炎如何預(yù)防
注意飲食
盡量少吃精加工的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水,以免刺激誘發(fā)過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。
多運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)提高免疫力。2020夏季可以游泳,可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度,提高肺活量。
找出過敏原,并遠(yuǎn)離過敏原
不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓,不用地毯,常洗被單,尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬,用濕布擦洗家具。還不行?做個(gè)過敏原測試,有時(shí)可以找到過敏原。
注意環(huán)境衛(wèi)生
室內(nèi)保持通風(fēng),降低濕度,消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏,南方人多是塵螨過敏,故開空調(diào)前最好先清洗干凈。
保持鼻黏膜濕潤
可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)溫差的適應(yīng)能力,改善血液循環(huán),減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度,減輕鼻腔對(duì)過敏原攻擊的早期反應(yīng)。
鼻炎的危害
1、當(dāng)影響鼻腔的生理功能時(shí),會(huì)出現(xiàn)呼吸障礙,引發(fā)血氧濃度降低,進(jìn)而影響其它組織和器官的功能與代謝,出現(xiàn)一些如頭痛、頭暈、記憶力下降,胸痛、胸悶、精神萎糜等現(xiàn)象。這是鼻炎的危害之一。
2、影響嗅覺粘膜時(shí),就會(huì)出現(xiàn)嗅覺障礙,導(dǎo)致聞不著香臭等氣味。
3、影響工作效率,鼻炎長期不治會(huì)導(dǎo)致頭痛、精神萎靡,使患者腦子不清醒,昏昏沉沉,使工作效率低下,工作易出錯(cuò)。這也是鼻炎的危害。
4、影響學(xué)習(xí)成績,青少年則由于鼻炎引發(fā)的鼻塞、頭痛等癥狀造成精神不集中,記憶力減退,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。
5、導(dǎo)致患者夜間猝死:長期鼻炎不治會(huì)導(dǎo)致患者下鼻甲肥大,睡眠時(shí)氧氣不足,嚴(yán)重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等,個(gè)別患者甚至?xí)归g猝死。這也是鼻炎的危害。
