冬天頭皮屑多是怎么回事
冬天養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避開(kāi)有關(guān)四季養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“冬天頭皮屑多是怎么回事”，相信能對(duì)大家有所幫助。
1、氣候原因引起冬天頭屑多
冬天溫度和空氣濕度都低,會(huì)影響頭皮血液循環(huán),血液循環(huán)不良導(dǎo)致肌膚的新陳代謝的節(jié)奏被打亂,防御功能就會(huì)受影響,肌膚的滋潤(rùn)就得不到保證,頭皮的濕潤(rùn)成分降低,頭發(fā)的滋養(yǎng)不足,刺激了頭皮屑的產(chǎn)生。
2、洗頭不當(dāng)引起冬天頭屑多
冬天相對(duì)于其他季節(jié),人們洗頭的次數(shù)會(huì)減少,如果長(zhǎng)時(shí)間的不洗頭,容易滋生各種細(xì)菌,特別是皮屑芽孢菌大量滋生時(shí),便會(huì)引發(fā)頭屑的增多。其次,繼續(xù)沿用夏秋時(shí)節(jié)脫脂力過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水也會(huì)引發(fā)頭屑問(wèn)題。
另外，寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡,但是水溫越高越洗去的皮脂就越多,頭皮就越容易干燥。一般洗頭用水的水溫以40℃為宜,不能太高。
另外,如果習(xí)慣用指甲不停抓洗頭皮,也會(huì)容易讓頭皮受傷,繼而變得干燥,導(dǎo)致頭屑的生成。
3、頭皮出油多引起冬天頭屑多
有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成,這些情況常常與現(xiàn)今社會(huì)生活壓力過(guò)大、節(jié)奏過(guò)快有關(guān)。
人體是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)整體,精神緊張焦慮能導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境的紊亂,影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀態(tài),可以做一些瑜珈之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制情緒,設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài),保持心情放松。
4、精神緊張焦慮引起冬天頭屑多
身體不舒服時(shí),我們也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況,如胃腸功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等,常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很多激素水平的改變。
為了防止頭屑問(wèn)題的反復(fù)產(chǎn)生,需要所有被頭屑問(wèn)題深度困擾的朋友們先從自身做起,養(yǎng)成良好的作息制度,保持愉快的心情,同時(shí)注意頭部皮膚的清潔。從根源上杜絕頭屑的產(chǎn)生,只有維護(hù)好了頭部生態(tài)平衡的杠桿,才能夠徹底趕走頭屑。
頭皮屑多吃什么最好
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),頭皮屑過(guò)多與機(jī)體疲勞有關(guān)。疲勞的產(chǎn)生使新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留在體內(nèi),如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價(jià)值發(fā)生變化,從而造成機(jī)體疲勞。同時(shí),也使頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物,可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì),使酸堿達(dá)到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng),而且能減少頭皮的脫落。
1、食用一些含鋅量較多的食物:疲勞的原因是新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留體內(nèi),如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值發(fā)生變化,造成機(jī)體疲勞,同時(shí)也使頭部皮膚營(yíng)養(yǎng)受到影響。
而過(guò)多攝入堿性食物,可使堿性成分中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì),使酸堿達(dá)到平衡,這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng),而且減少頭皮屑的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,應(yīng)注意多吃。
2、多吃富含維生素B2、B6的食物:維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對(duì)蛋白質(zhì)和脂類(lèi)的正常代謝具有重要作用
治療冬天頭屑多的偏方
1、鮮姜水洗頭:在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來(lái)洗頭,可去頭屑。洗頭時(shí),將頭頂浸入水中,邊洗邊用手輕輕按摩頭皮,然后再用清水洗凈,用毛巾擦干。
第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次,持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。
2、桑樹(shù)皮洗頭:用四錢(qián)桑樹(shù)皮,放入兩斤開(kāi)水中泡幾分鐘,再用泡桑樹(shù)皮的水洗頭,連續(xù)洗5天,就可祛除頭皮屑。
3、新潔爾滅溶液洗頭:先用溫水洗凈頭發(fā),再取100毫升新潔爾滅溶液,加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時(shí),將頭發(fā)全部浸入,用手反復(fù)揉搓之后,用干毛巾把頭包起來(lái),半小時(shí)后,再用溫水洗凈。一般1次見(jiàn)效,若未去凈,1周后,同法再洗1次,即可見(jiàn)效。
4、鹽硼砂洗頭:用食鹽、硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶后洗頭,可止頭皮發(fā)癢,減少頭屑。
5、陳醋溶液洗頭:取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分?jǐn)噭颉Ｓ么怂刻煜搭^1次,能去頭屑止癢,對(duì)防止脫發(fā)也有幫助,還能減少頭發(fā)分叉。
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女人白帶多是怎么回事?白帶是陰道內(nèi)排出的分泌物，但是很多女人的排出的白帶不是發(fā)黃就是多，還有些像水一樣的白帶等等。那么，白帶多是什么原因呢?今天，就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
霉菌感染引起白帶多
白帶增多是霉菌性陰道炎的典型癥狀之一。霉菌性陰道炎是由于自身免疫力低下，陰道內(nèi)酸堿度失衡后霉菌入侵陰道所致。霉菌性陰道炎通常表現(xiàn)為白帶質(zhì)地粘稠，色白或黃，少數(shù)質(zhì)地稀薄如水一樣。
其它癥狀：霉菌性陰道炎除了會(huì)表現(xiàn)出白帶多像水一樣外，還會(huì)出現(xiàn)白帶呈豆腐渣樣或乳凝塊狀，外陰瘙癢，偶爾伴有燒灼痛等癥狀。
注意：霉菌性陰道炎可能通過(guò)性生活交叉感染，夫妻雙方要同時(shí)治療，并且在治療期間不能有性生活。
滴蟲(chóng)感染引起白帶多
陰道滴蟲(chóng)感染是婦科疾病中十分常見(jiàn)的性傳播疾病。陰道毛滴蟲(chóng)是一種厭氧的寄生原蟲(chóng)，主要存在于女性陰道、尿道、膀胱等部位。滴蟲(chóng)性陰道炎通常表現(xiàn)為白帶增多如水一樣，色黃且有腥臭味。
其它癥狀：陰道毛滴蟲(chóng)如果寄生于尿道或膀胱內(nèi)時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、間歇性血尿、尿路中斷、尿潴留、尿道紅腫等癥狀。
子宮內(nèi)膜炎引起白帶多
子宮內(nèi)膜炎也是引起白帶多如水一樣的原因之一。子宮內(nèi)膜炎是各種原因引起子宮內(nèi)膜結(jié)構(gòu)發(fā)生炎性改變的一類(lèi)疾病，它分為急性子宮內(nèi)膜炎和慢性子宮內(nèi)膜炎，通常來(lái)說(shuō)慢性子宮內(nèi)膜炎容易表現(xiàn)出白帶分泌增多，呈稀薄水樣，色澤淡黃，偶爾會(huì)有血性白帶。
其它癥狀：有40%的子宮內(nèi)膜炎病人在月經(jīng)間歇期間有下腹墜痛、腰骶部酸痛感。
輸卵管癌引起白帶多
患有宮頸癌的女性也會(huì)出現(xiàn)白帶增多如水一樣?；加袑m頸癌的女性通常表現(xiàn)為陰道排液增多，白帶為白色或血紅色，稀薄如水樣或米湯樣，有腥臭味。當(dāng)患者到了癌癥晚期時(shí)組織出現(xiàn)壞死，繼發(fā)性感染，有大量的膿性或米湯樣惡臭白帶排出。
其它癥狀：患有宮頸癌的女性除了白帶增對(duì)如水一樣外，還會(huì)出現(xiàn)大便出血，尿頻、尿急、肛門(mén)墜脹、下肢腫痛、發(fā)熱等癥狀。
老年性陰道炎引起白帶多
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)出現(xiàn)白帶增多如水一樣可以考慮老年性陰道炎所致。老年性陰道炎主要是婦女在絕經(jīng)后多種原因所致的陰道局部抵抗力下降或致病菌感染引起的陰道炎癥，嚴(yán)重時(shí)可以引起陰道狹窄甚至閉鎖。老年性陰道炎常常表現(xiàn)出白帶增多，稀薄呈淡黃色，嚴(yán)重者有膿血性白帶，有臭味。
其它癥狀：老年性陰道炎還可能出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱感、小便失禁、尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統(tǒng)刺激癥狀。
淋菌性陰道炎引起白帶多
淋菌性陰道炎也有可能引起白帶增多像水一樣的癥狀。淋菌性陰道炎主要是有淋病雙球菌感染而引起的，主要通過(guò)不潔或混亂的性交而傳染，也有少數(shù)是由于穿她人內(nèi)褲、公共坐便器、公共浴缸而感染。
其它癥狀：淋菌性陰道炎除了出現(xiàn)白帶增多像水一樣外，還表現(xiàn)為下腹疼痛，陰道分泌物增多，膿性白帶，陰道口紅腫疼痛等癥狀。
注意：淋菌性陰道炎如果不及時(shí)采取治療，可轉(zhuǎn)為慢性婦科炎癥，甚至有10%-20%的婦女還會(huì)出現(xiàn)不孕或?qū)m外孕。
女人白帶多的原因幾乎就以上幾種了，大家可以參考一下，如果發(fā)現(xiàn)自己白帶多的話可以對(duì)比一下是不是以上幾種原因?qū)е?。女人白帶多也是一種婦科病，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療修養(yǎng)哦。
1、冬天易出汗怎么回事
如果人體的體質(zhì)屬于虛寒的話容易出現(xiàn)手腳多汗的情況,一般是只有手腳出汗,其他的身體部位都沒(méi)有出汗,而且手腳心還會(huì)感覺(jué)到有些冰涼,這種情況可能是因?yàn)樯眢w寒氣比較中,身體的血液循環(huán)不是很通暢導(dǎo)致的。但如果人體的脾胃虛弱也容易出現(xiàn)手腳出汗的癥狀,脾胃功能失調(diào)除了會(huì)出現(xiàn)手腳出汗之外,還可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、心煩不安的癥狀,所以如果手腳經(jīng)常出汗的話應(yīng)該多注意調(diào)養(yǎng)脾胃,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
手腳出汗的話也有可能是身體中出現(xiàn)了器質(zhì)性等疾病引起的,比如患有糖尿病、甲亢等疾病都有可能會(huì)導(dǎo)致人體中的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致人體的手和腳大量的出汗,所以要及時(shí)的去醫(yī)院檢查內(nèi)分泌,配合醫(yī)生積極的進(jìn)行治療。
2、愛(ài)出汗的人是腎虛嗎
生活中有很多人特別容易出汗,但是大部分人并不是特別的重視,有的男性甚至以為這是腎虛的表現(xiàn),其實(shí)愛(ài)出汗的原因特別多,有的人特別愛(ài)出汗,無(wú)論是夏天還是冬天,做點(diǎn)事常常是滿頭大汗,其實(shí)這就是多汗癥了,人處于高溫之下,多汗是一種正?，F(xiàn)象,如果在氣溫低的情況下也是這樣,就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了,并且絕對(duì)不是腎虛那么簡(jiǎn)單。
3、出汗可以濕氣嗎
出汗的過(guò)程要散熱,如果出大量的汗還會(huì)丟失很多電解質(zhì),這個(gè)時(shí)候可不一定排濕氣了。汗水陰液,對(duì)于濕有一定利的作用,但是體內(nèi)的濕還仍然存在,那是因?yàn)槠⑻撛斐傻?所以我們要通過(guò)健脾利濕的方法,增加脾的運(yùn)化功能,把水谷輸布到全身,重新利用。而單純的出汗,不完全是中醫(yī)講的利濕的概念,大量的出汗是不利的,如果再不能及時(shí)補(bǔ)充,更加不利,這樣是不好的。
青年男性愛(ài)出汗正常嗎
1、據(jù)了解,其實(shí)中醫(yī)上認(rèn)為,男性手腳多汗是,多數(shù)十因?yàn)槠⑽腹δ苁д{(diào)所引起的,有的是脾胃虛弱,這樣的話就會(huì)伴有心煩不安、口干舌燥、或者是舌紅少苔等的癥狀,這種情況的話就屬于津液不足的虛熱癥,所以應(yīng)該注意日常調(diào)理。
2、其次有的青年男性總是容易出汗,則是因?yàn)槿梭w的“陽(yáng)液”,因?yàn)槟行猿龊惯^(guò)多,陽(yáng)氣就會(huì)隨著汗液外泄,如果這時(shí)候再服用苦寒的涼茶的話,就會(huì)使自己的脾胃受到更大的傷害,使脾胃變得更加的虛弱,這樣就會(huì)因?yàn)槊庖吡档投l(fā)其他的許多的疾病。
3、所以男性多汗要注意補(bǔ)充鹽分,平時(shí)烹飪的時(shí)候,注意不用使用調(diào)料中的花椒、辣椒、桂皮、大蒜、姜等的調(diào)味品,因?yàn)檫@些屬于辛溫之物,對(duì)病情很不好。而是應(yīng)該多吃一些健脾補(bǔ)氣的食物,就像黨參、淮山、北芪等。
容易出汗怎么辦呢
1、首先的話就是我們的飲食要盡量的清淡一些,不要吃辛辣、燒烤、刺激、油膩等這些食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激到我們的血管,出現(xiàn)全身發(fā)燙的情況,從而會(huì)加重我們的出汗的癥狀。
2、而且有的時(shí)候我們精神緊張、憂慮等時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)大量出汗的情況,所以建議要盡量的保持心情的愉快,保持空氣的流通,要有自信不要給自己太大的壓力。
3、而且我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)了問(wèn)題也是會(huì)導(dǎo)致異常的排汗的現(xiàn)象的,所以建議我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增體質(zhì),如果比較嚴(yán)重的話,建議可以選擇中藥的調(diào)理法,調(diào)理我們的內(nèi)分泌。平時(shí)要多注意休息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜。
上環(huán)是現(xiàn)在許多女性朋友選擇的一種長(zhǎng)期避孕的方法，但是很多女性朋友表示自己在上環(huán)之后出現(xiàn)了月經(jīng)量多的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)已經(jīng)廣大女性朋友帶來(lái)了很大的困擾，并且擔(dān)心自己的身體健康會(huì)受到很大的影響，因此我們需要對(duì)其有充分的了解，懂得是怎么回事。
上環(huán)后月經(jīng)量多的原因有很多，如上環(huán)后飲食不當(dāng)?shù)鹊取⒌且灿锌赡苁怯捎谏檄h(huán)的位置與上環(huán)的種類(lèi)造成的，因此我們要想知道真正的原因還是去醫(yī)院進(jìn)行一系列的檢查，這樣就能發(fā)現(xiàn)原因所在了。
一、不要在上環(huán)后的一周內(nèi)過(guò)食辛辣、酒類(lèi)等刺激性較強(qiáng)的食物，不要過(guò)于勞累，不要洗盆池澡。應(yīng)注重個(gè)人保健，注重陰部衛(wèi)生。
二、上避孕環(huán)后出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)查明原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。如果經(jīng)X線、B超、子宮造影證實(shí)屬于避孕環(huán)形狀、位置的問(wèn)題，則應(yīng)及時(shí)更換。這對(duì)于因避孕環(huán)壓迫局部造成的潰瘍性出血有良好效果，因更換后出血部位有修復(fù)機(jī)會(huì)，便于潰瘍面的愈合。
三、對(duì)于出血偏多者，可在大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行一般的止血治療。有炎癥表現(xiàn)者，應(yīng)進(jìn)行抗生素治療。出血較多者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院查明原因，針對(duì)出血原因采取措施。
愛(ài)心提示：如果女性在上環(huán)后月經(jīng)過(guò)多現(xiàn)象，廣大女性一定要引起注意，并且需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查并需要認(rèn)真診治。
上環(huán)后月經(jīng)量多是怎么回事我們已經(jīng)了解到了，完全可以看出上環(huán)量多的原因有很多，一旦出現(xiàn)問(wèn)題我們就要積極的進(jìn)行治療，也只有這樣我們才能盡快恢復(fù)健康，擁有幸福的生活，不再為此而痛苦。
1、冬天頭屑多怎么辦之注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物,不要喝酒抽煙,因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑。
多食瓜果蔬菜,注意營(yíng)養(yǎng)要均衡,少吃甜食,因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?頭發(fā)屬于堿性,所以甜食吃多了會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡,應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物,例如海帶、紫菜、鮮奶、豆類(lèi)、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
2、冬天頭屑多怎么辦之保護(hù)頭皮
2.1、洗頭時(shí)應(yīng)注意,不要抓撓頭皮。
2.2、用溫水洗頭,水不能過(guò)熱或過(guò)涼。水溫過(guò)熱會(huì)刺激頭油分泌,過(guò)冷會(huì)使毛孔收縮,不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。
2.3、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于頭發(fā)上。
2.4、洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。
2.5、早晚輕輕梳頭一百下,目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
2.6、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈,不要留有洗發(fā)劑。
3、冬天頭屑多怎么辦之實(shí)用偏方
3.1、啤酒去屑法:首先得買(mǎi)一些啤酒,然后在清水中加入適量的啤酒,按一定比例混合均勻,然后就可以用啤酒水來(lái)洗頭,這樣持續(xù)大概半個(gè)月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。
3.2、姜片去屑法:把生姜切成片,然后放進(jìn)裝好水的煲里面煮沸,一段時(shí)間后,用生姜水來(lái)洗頭,堅(jiān)持下來(lái),頭屑問(wèn)題會(huì)得到明顯的改善。
3.3、茶葉去屑法:茶葉中含茶皂素,而茶皂素的洗滌效果很好,而且具有去屑、止癢的功能,而且它是天然的去屑元素,因此去屑的同時(shí)對(duì)皮膚無(wú)刺激性,去屑后頭發(fā)清新飄逸?？蓪⒉枞~加水煮沸,待溫暖涂在頭上,按摩1~3分鐘后洗凈。這樣既能夠防脫發(fā),去屑效果也是很好的。
3.4、酸奶去屑法:酸奶可以去屑?確實(shí)是可以的。首先把頭發(fā)清洗一遍,然后把酸奶均勻搽在頭皮區(qū)域,靜待幾分鐘,讓其充分吸收,然后用加了醋的清水洗凈即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),便可以輕松去頭屑。
頭屑多的飲食原則
1、多吃谷類(lèi)食物：在平時(shí)生活中頭皮屑多的人群還應(yīng)該適當(dāng)多吃些黑色谷物類(lèi)食物,這對(duì)頭皮屑同樣具有抑制以及治療的作用。專家指出相較于其他顏色的食物而言,黑色食物中的營(yíng)養(yǎng)更加的豐富,就算是同一種食物,顏色越深其中所含有的營(yíng)養(yǎng)元素也就越豐富。
尤其是在黑色谷物類(lèi)食物中,多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì),對(duì)人體健康十分有利。而且黑色食物更是對(duì)養(yǎng)發(fā)補(bǔ)腎很有幫助,很多時(shí)候腎虛以及腎健康受損也是導(dǎo)致頭皮屑生成的原因。常見(jiàn)的黑色谷物類(lèi)食物有黑米、黑豆、黑芝麻等,患者應(yīng)該多吃。
2、少吃辛辣和刺激性食物。因?yàn)轭^皮屑產(chǎn)生較多時(shí),會(huì)伴有頭皮刺癢,辛辣和刺激性食物會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成,使頭皮刺癢感加重,故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。
引起頭屑多的原因
1、洗發(fā)習(xí)慣。很多人在洗頭發(fā)的時(shí)候,為了滋養(yǎng)出一個(gè)更有光澤、柔順的好發(fā)質(zhì),多會(huì)認(rèn)為使用越多的洗發(fā)露或潤(rùn)發(fā)乳,便能使得頭發(fā)吸收更充足的養(yǎng)分,而這樣必然會(huì)加大沖洗頭發(fā)的難度,于是往往導(dǎo)致沖洗不到位,于是一些護(hù)發(fā)精華在干發(fā)之后附著于頭皮上,從而導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生。
所以,護(hù)發(fā)勿要過(guò)度,另外洗發(fā)一定要沖洗、清潔到位。
2、皮角質(zhì)代謝紊亂。正常的頭皮角質(zhì)代謝是維持一個(gè)健康頭皮環(huán)境的重要保障,但是如果頭皮的角質(zhì)層代謝出現(xiàn)紊亂,變得太快時(shí),便自然會(huì)不斷脫落而形成頭皮屑。
3、皮細(xì)菌感染。頭皮上的皮屑異常,則需當(dāng)心是否是受到細(xì)菌感染而引發(fā)了皮膚病,其中,有相關(guān)的研究顯示,馬拉色菌在頭皮層上不斷滋生,很容易使得正常的頭皮角質(zhì)層出現(xiàn)紊亂而使得脫落的頭皮角質(zhì)以白色的皮屑形式出現(xiàn),于是頭皮屑尤如“春天的野草,反復(fù)無(wú)?！?。
1、冬天手心出汗是怎么回事
1.1、脾胃虛弱導(dǎo)致冬天手心出汗
脾胃虛弱者,還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,屬于津液不足的虛熱癥。
1.2、脾胃實(shí)癥導(dǎo)致冬天手心出汗
脾胃實(shí)癥者,多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。
1.3、腎功能失調(diào)導(dǎo)致冬天手心出汗
中醫(yī)還認(rèn)為,手心多汗與腎的關(guān)系密切,也分虛實(shí)兩種癥型。虛癥者汗出在夢(mèng)中,醒來(lái)胯下汗津津,可用知柏地黃丸調(diào)治;終日胯下潮潤(rùn)、動(dòng)時(shí)增多者,可用金匱腎氣丸調(diào)治。
1.4、手汗癥導(dǎo)致冬天手心出汗
手汗癥為相當(dāng)常見(jiàn)的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因?yàn)槿朔N上的特異性,生長(zhǎng)在亞熱帶地區(qū)的年輕人,特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的,而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過(guò)度緊張,例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。
1.5、交感神經(jīng)過(guò)度緊張導(dǎo)致冬天手心出汗
汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的,而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過(guò)度緊張,例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。
2、冬天手心出汗怎么治療
2.1、口服藥
對(duì)有精神情緒因素者可選用谷維素、溴劑、地西伴等內(nèi)服。2、抗膽堿能藥物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內(nèi)服,有暫時(shí)的效果,減少汗液分泌的劑量。
口服藥一般效果短暫且有副作用,副作用為口干舌燥或腸胃障礙等副作用,使人不敢長(zhǎng)期服用以致無(wú)法長(zhǎng)期根本治療。
2.2、外用品
2.2.1、533止汗膏,專門(mén)適用于手足多汗癥,一般連續(xù)使用三個(gè)月,可讓手腳多汗恢復(fù)正常狀態(tài)。使用簡(jiǎn)單,效果佳。
2.2.2、烏洛托品,用于手足多汗,每次適量,用手指均勻涂于患處。
2.2.3、局部外用收斂性藥物。10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液,連續(xù)7天掌跖多汗癥的患者還可用5%明礬溶液或復(fù)方硫酸銅溶液浸泡。
2.3、外科療法
手術(shù)治療手汗癥傳統(tǒng)的手術(shù)方式是從背部中央切入,把兩側(cè)第二、第三交感神經(jīng)節(jié)切除,此法手術(shù)時(shí)間、復(fù)原時(shí)間較長(zhǎng),術(shù)后有一5~7厘米的傷口,疼痛較嚴(yán)重。而目前的手術(shù)方法已經(jīng)改用胸腔內(nèi)鏡燒灼術(shù),傷口在兩側(cè)腋下約1.5厘米,采用全身麻醉,其手術(shù)時(shí)間、復(fù)原期較之前短,疼痛輕,術(shù)后1~2天可出院,偶有胸痛感。
3、冬天手心出汗怎么調(diào)理
3.1、手心出汗的人要補(bǔ)鉀
隨汗液流失的,除了水,還有人體健康必需的鉀。鉀對(duì)維持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓、細(xì)胞的新陳代謝、神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要的作用。最安全有效的方法就是多吃富鉀食品。蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等。水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。茶葉中含鉀量豐富,多飲茶可以補(bǔ)充人體流失的鉀。
3.2、手心出汗的人要補(bǔ)水
出汗就是流失水分,出汗多首先就是補(bǔ)充水分。隨汗液流失的還有大量鹽分,出汗多應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充食鹽,這點(diǎn)可能很多人都知道的,就是多喝點(diǎn)鹽開(kāi)水。
3.3、手心出汗的人要補(bǔ)鈣
雖然不需有意識(shí)地服用補(bǔ)鈣藥物,但應(yīng)在生活中攝取足夠的鈣,多吃些牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚(yú)、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。
冬天手心出汗如何預(yù)防
1、治療局限性多汗癥應(yīng)該注意保持良好情緒,戒絕煙酒,飲食方面,建議以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚(yú)蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。
2、保持手足清潔干燥。
3、用5%的明礬液每日浸洗局部,以及用松樹(shù)、桉樹(shù)葉煎水浸洗。
4、大白蘿卜適量,洗凈切片加水煎服,以煎液洗燙患腳,每日2次。
冬天手心出汗吃什么食物
1、百合粥
材料:百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法:將百合洗凈與米同煮,待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃飽。
功效:百合,味甘,微寒。潤(rùn)肺止咳,寧心安神。潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。
2、黃蓍粥
材料:黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
做法:將黃蓍煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調(diào)味溫服。
功效:黃蓍,味甘,微溫。補(bǔ)氣升陽(yáng),固表止汗。固表止汗,用於表虛自汗。
3、小麥山藥湯
材料:浮小麥15克,山藥15克,白糖少許。
做法:二藥同煎取汁150毫升,加糖調(diào)味,每服50毫升,早晚各服1次。
功效:補(bǔ)氣斂汗。
