心臟動脈硬化是什么病
養(yǎng)生病是什么病。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《心臟動脈硬化是什么病》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1、心臟動脈硬化是什么病呢
心臟動脈硬化是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。
但是冠心病的范圍可能更廣泛,還包括炎癥、栓塞等導致管腔狹窄或閉塞。世界衛(wèi)生組織將冠心病分為5大類:無癥狀心肌缺血(隱匿性冠心病)、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心臟病)和猝死5種臨床類型。臨床中常常分為穩(wěn)定性冠心病和急性冠狀動脈綜合征。
2、心臟動脈硬化有什么癥狀
2.1、頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2.2、記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學習都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
2.3、早期睡眠障礙
早期動脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
3、心臟動脈硬化的發(fā)病原因
3.1、飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動脈粥樣硬化。
3.2、高血壓
高血壓的患者動脈內(nèi)對管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導致管壁增厚,變硬。
3.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3.4、高膽固醇
動脈粥樣硬化常見于高膽固醇血癥。實驗動物給予高膽固醇飼料可以引起動脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動脈粥樣硬化有關。
3.5、缺少運動
運動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
心臟動脈硬化如何飲食
1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復合碳水化合物(如淀粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3、多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物后可改善大便習慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、吃低鹽飲食,食鹽中的鈉,能增加血漿滲透壓,促使血壓升高,而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
心臟動脈硬化如何護理
1、多運動
適當?shù)倪\動能夠幫助減輕體重,加快血流和新陳代謝。而且運動能夠幫助降血壓降血脂,也能夠通過運動鍛煉從而獲取更多的氧氣,也能夠幫助人體的血液循環(huán),增強心肺功能,保護血管,預防動脈硬化 的出現(xiàn)。
2、放松自己
過度的壓力也容易對人體造成不良的影響,長期的過度緊張容易導致血管痙攣,繼而導致血液循環(huán),血管等受到不良的刺激和損傷,所以我們一定要多加注意。
3、戒除煙酒
香煙喝酒對人體都會造成不良的危害,抽煙會增加血液中的一氧化碳含量,導致人體缺氧現(xiàn)象加重,繼而直接影響到心臟的供血,而且還使血小板凝聚,加重動脈的阻塞情形,誘發(fā)腦部血管疾病的出現(xiàn)。
4、減少脂肪攝入
預防動脈硬化要少吃飽和脂肪酸多吃不飽和脂肪酸,這樣能夠很好的幫助預防高血脂等疾病的出現(xiàn)。肥肉,油炸食物,還有動物油脂等都要少吃。
5、合理使用保健品
卵磷脂,能夠很好的幫助分解血管壁上沉淀的膽固醇和脂肪,使之再次溶解于血液循環(huán)中,繼而重新回到肝臟被代謝,幫助軟化血管,有效的改善血液中的脂肪,清除人體內(nèi)的過氧化物,幫助降低血液粘稠度,促進血液循環(huán),預防多種心血管疾病的出現(xiàn)。
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1、心肌動脈硬化是什么病
心肌動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病,其規(guī)律通常是在青少年時期發(fā)生,至中老年時期加重、發(fā)病。男性較女性多,近年來本病在我國逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一。引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。
2、心肌動脈硬化可以怎么改善
適當控制總熱量:可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結(jié)合運動療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。
3、如何預防心肌動脈硬化
生活要有規(guī)律,早睡早起,每晚睡足8小時,避免熬夜工作、精神緊張。
堅持規(guī)律運動,避免久坐,堅持適度的有氧運動,保持正常體重、增強心肺功能。
飲食以低鹽低脂、清淡為主,按時進餐,飲食要有節(jié)制。
戒煙限酒,吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關,大量飲酒可使血壓升高,增加心臟負擔。
心肌動脈硬化的癥狀
1、頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2、記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學習都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非常快,遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
3、早期睡眠障礙
早期動脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
4、耳垂皮膚皺紋
美國醫(yī)學家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者,耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。這意外發(fā)現(xiàn)中得到啟示,對有耳垂皺紋者做心臟冠狀動脈造影檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有90%患冠心病。
哪些人容易心肌動脈硬化
1、高血壓患者
高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風則約4倍。
2、糖尿病患者
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋變窄的右冠狀動脈白)會產(chǎn)生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3、吸煙者
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁,受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量。
4、缺乏運動者
運動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外,運動可以促進血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。
1、心臟動脈硬化治療之手術治療
近期療效顯著,只要有良好的適應癥,應考慮手術治療,但只有三分之一的病人適合手術治療,且術中術后可出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥,甚至生命危險。出現(xiàn)后大都有生命危險,或須截肢以保全生命,而且手術治療可選擇性小,不能反復應用,對再狹窄或栓塞后難以治療,遠期療效下降,這主要是血管再狹窄或栓塞,愈后欠佳。
2、心臟動脈硬化治療之非手術治療
除了西醫(yī)的抗凝溶栓去聚降纖擴管降脂等療法外,中醫(yī)中藥是中國治療周圍血管疾病的一大特色,挽救了無數(shù)患者的肢體。如首烏延壽方:主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—劑。
3、心臟動脈硬化治療之活血化瘀法
中醫(yī)將血液的高凝狀態(tài)、血栓形成、血管壁受損、脂斑形成,有包塊刺痛,舌質(zhì)青紫等視為血瘀證。動物實驗和臨床試驗證明,多種活血化瘀藥具有抗動脈硬化作用,對其研究也較深入。三七,性味甘微苦,溫,歸肝、胃經(jīng)。功能散瘀止血,消腫定痛。研究發(fā)現(xiàn),三七有效成分能明顯升高血清中血管內(nèi)皮舒張因子(NO)、超氧化物歧化酶(SOD)水平,降低內(nèi)皮素(ET)、血漿脂質(zhì)過氧化物(LpO)活性水平,拮抗血小板粘附、聚集和血栓形成,保護動脈壁和擴張血管。
4、心臟動脈硬化治療之祛痰降脂法
脂質(zhì)代謝異常是導致動脈硬化形成的重要因素,中醫(yī)將高脂血癥歸屬為痰濁證。所以采用化痰降脂、利水滲濕等方法治療。常用藥物如昆布,性味咸,寒,歸肝、胃、腎經(jīng)。功能軟堅散結(jié),消痰,利水。實驗結(jié)果顯示,昆布醇提取物能使血清高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平提高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平降低,血過氧化物含量降低,這些作用有利于拮抗動脈粥樣硬化形成與發(fā)展。
心臟主動脈硬化的飲食調(diào)理
1、低熱量飲食:由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度,每日每千克體重約需30~35卡為宜。熱量過剩容易使人發(fā)胖,而且通常血清膽固醇濃度亦升高。
2、低膽固醇,低動物性脂肪飲食:中老年人由于內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝失調(diào)等原因,過食含膽固醇、動物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進動脈粥樣硬化。即使平時血清膽固醇和甘油三脂濃度不高,也應避免經(jīng)常食用動物性脂肪及含膽固醇高的食物,盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過多,過多的植物油也能使人肥胖,促致動脈粥樣硬化的形成。
3、低鹽飲食:食鹽的主要成分是鈉離子和氯離子。鈉攝入過多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能,因而可使循環(huán)血容量增加,升高血壓和增加心臟負擔。因此高血壓和心衰的病人更應限制食鹽的攝入。每日鈉鹽的攝入量應低于3克。咸菜、醬等過咸食品以不吃或少吃為宜。
如何預防動脈硬化
1、勞逸結(jié)合與精神調(diào)節(jié)
避免精神緊張、煩惱焦慮,生活要有規(guī)律,學會經(jīng)常用腦,又要避免用腦過度。
2、合理飲食
預防動脈粥樣硬化,最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪(主要含飽和脂肪酸)不宜過多,應少食肥肉、豬油、奶油或其他動物油。飽和脂肪酸對心血管系統(tǒng)有不利的影響,可以促進食物中膽固醇的吸收,并使形成的脂蛋白易于附著在血管壁上,有的還能引起“低密度脂蛋白膽固醇”在血液中堆積,從而促進動脈粥樣硬化的發(fā)展。
3、體力活動
積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動,可幫助改善血液循環(huán),增強體質(zhì),并防止肥胖。
4、早期采取治療措施
一級預防的重點有三個:干預血糖、干預血壓、干預血脂。力爭在早期采取治療措施。
1、腹部動脈硬化是什么病
腹部動脈硬化是指影響最大的腸系膜動脈和腹主動脈出現(xiàn)硬化現(xiàn)象。腸系膜動脈粥樣硬化,由它供應血液的腹部臟器功能受損,就可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘或腹瀉、餐后腹痛等胃腸、胰腺功能失調(diào)癥狀。
腸系膜動脈硬化還可引起動脈本身發(fā)作性痙攣,出現(xiàn)像楊老太太一樣的間歇性上腹部發(fā)作性絞痛。另一條“主干道”腹主動脈硬化,則可能會引起腹主動脈瘤、血栓和血腫。腹主動脈瘤也會引起腹痛和腰背部疼痛,多為脹痛或刀割樣。
如果瘤體很大,壓迫、侵蝕脊柱椎體,還會引起神經(jīng)根疼痛。醫(yī)生體檢時,能查見腹部有搏動性腫塊,將聽診器放到腹壁上,也會聽見血管的雜音。腹主動脈瘤的最大威脅是一旦破裂,就會出現(xiàn)劇烈腹痛、出血,可導致休克和死亡。
2、腹部動脈硬化怎么治療
2.1、擴張血管
擴張血管藥物解除血管運動障礙,可用血管擴張劑。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運動的基礎上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
降低甘油三脂的藥物患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
2.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對動脈內(nèi)血栓導致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、腹部動脈硬化的中藥偏方
3.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
3.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克,赤白芍、當歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠志各6克。水煎服,每日一劑。
腹部動脈硬化吃什么好
1、玉米
含不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上,它有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
2、海帶
含有豐富的“巖藻多糖”、“昆布素”,這類物質(zhì)均有類似“肝素”的活性,既能防止血栓形成,又有降低膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
3、茶葉
含有“茶多酚”,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液的高凝狀態(tài),增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶,可以軟化動脈血管。
4、大蒜
含揮發(fā)性“辣素”,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯的降脂作用,是主治高脂血癥和動脈硬化的良藥。
5、洋蔥
含有較強血管擴張作用的“前列腺素A”,能舒張血管、降低血黏度、減少血管的壓力;洋蔥還含有“二烯丙基二硫化物”和“含硫氨基酸”,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
腹部動脈硬化要注意什么
1、適當運動:參加一定的體力活動,對預防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預防動脈硬化的一項積極措施。體力活動應根據(jù)原來的身體狀況、體力活動習慣和心臟功能狀態(tài)來確定,以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進,不宜勉強做劇烈運動。提倡中老年人散步,每日1小時左右,可分次進行;也可做保健操,打太極拳等。
2、合理安排生活:應注意勞逸結(jié)合,防止過度勞累;避免情緒激動,保持心情愉快;生活要有規(guī)律,防止生活無度。
3、戒煙限酒:堅決戒除吸煙,可飲少量低度酒,以提高體內(nèi)的高密度脂蛋白,有助于預防動脈硬化的發(fā)生。提倡每天喝茶,杜絕含糖飲料。
1、患心臟動脈硬化嚴重嗎
心臟動脈硬化是很嚴重的疾病,嚴重后果不僅僅表現(xiàn)在身體的諸多不適感,而且還會造成各種各樣的并發(fā)癥問題,給家庭和社會對造成了很大的影響,所以動脈硬化不容小覷。
動脈硬化病嚴重嗎表現(xiàn)在對患者本身的影響,動脈發(fā)生硬化其直接后果可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄,病情中期發(fā)展伴有諸如心悸、胸痛、胸悶、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢影響生活,猝死、臟器功能衰竭與動脈硬化密切。
2、心臟動脈硬化有什么危害
2.1、猝死
發(fā)病迅速,雖然動脈硬化的過程需要幾年甚至數(shù)十年,但幾分鐘內(nèi)就可發(fā)生心絞痛及心梗。很多患者因缺乏足夠的心理準備,導致死亡率極高。
2.2、中風
心血管疾病患者多有血管壁硬化,危害也是嚴重的。動脈硬化到一定程度,血管壁上的沉積物加上粘稠的血液,可造成不同程度的血液凝塊進入血循環(huán)。血液凝塊可能造成血管堵塞,形成血栓。血栓如出現(xiàn)在大腦中、或腦動脈硬化破裂,可造成大腦局部缺血壞死,就是中風。視壞死腦區(qū)不同,輕則口眼歪斜、半身不遂,重者死亡。血栓如發(fā)生在心臟里,則造成心臟局部缺血壞死,發(fā)生心肌梗塞,預后不良。
2.3、大量危險并發(fā)癥
心血管疾病發(fā)展到后期,由于心臟長期泵血不良,全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的損害。肺部淤血造成易發(fā)肺部感染,肝臟長期淤血缺氧可出現(xiàn)肝硬化,高血壓造成腎衰。
3、心臟動脈硬化有什么癥狀
3.1、心絞痛
心絞痛是患者主要癥狀之一,但隨心力衰竭的出現(xiàn),心絞痛可逐漸減少乃至消失。缺血性心肌病多有明確的冠心病病史,并且絕大多數(shù)有1次以上心肌梗死的病史。心絞痛是缺血性心肌病患者常見的臨床癥狀之一。
3.2、心力衰竭
心力衰竭往往是缺血性心肌病發(fā)展到一定階段必然出現(xiàn)的表現(xiàn),早期進展緩慢,一旦發(fā)生心力衰竭進展迅速。多數(shù)病人在胸痛發(fā)作或心肌梗死早期即有心力衰竭表現(xiàn),這是由于急性心肌缺血引起心肌舒張和收縮功能障礙所致。
3.3、心律失常
長期、慢性的心肌缺血導致心肌壞死、心肌頓抑、心肌冬眠以及局灶性或彌漫性纖維化直至瘢痕形成,導致心肌電活動障礙,包括沖動的形成、發(fā)放及傳導均可產(chǎn)生異常。
心臟動脈硬化如何飲食
1、低熱量飲食
由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度,每日每千克體重約需30~35卡為宜。熱量過剩容易使人發(fā)胖,而且通常血清膽固醇濃度亦升高。
2、低鹽飲食
食鹽的主要成分是鈉離子和氯離子。鈉攝入過多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能,因而可使循環(huán)血容量增加,升高血壓和增加心臟負擔。因此高血壓和心衰的病人更應限制食鹽的攝入。每日鈉鹽的攝入量應低于3克。咸菜、醬等過咸食品以不吃或少吃為宜。
3、多維生素和多纖維素飲食
維生素C有增強血管韌性、減少脆性和防止血管破裂出血的功能。含有維生素c的主要食物是新鮮蔬菜和水果。蔬菜和水果中都含有較多的植物纖維素。大量的纖維素有刺激腸管加速其蠕動的作用,并且促進膽固醇的排泄。纖維素還有吸附膽固醇的作用,使膽固醇不易被腸粘膜吸收,從而降低血清膽固醇的含量。
4、忌食一切刺激性食物及忌煙
常見的刺激性食物有濃茶、濃咖啡、辣椒、胡椒、烈酒等。濃茶、濃咖啡等可使大腦處于興奮狀態(tài),從而影響睡眠。煙葉中的尼古丁能使血管收縮引起血壓升高、心跳加快。吸煙能使腎上腺素分泌增加,促進動脈硬化的發(fā)展。
心臟動脈硬化要注意什么
1、適當運動
參加一定的體力活動,對預防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預防動脈硬化的一項積極措施。體力活動應根據(jù)原來的身體狀況、體力活動習慣和心臟功能狀態(tài)來確定,以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。
2、合理安排生活
應注意勞逸結(jié)合,防止過度勞累;避免情緒激動,保持心情愉快;生活要有規(guī)律,防止生活無度。
3、戒煙限酒
堅決戒除吸煙,可飲少量低度酒,以提高體內(nèi)的高密度脂蛋白,有助于預防動脈硬化的發(fā)生。提倡每天喝茶,杜絕含糖飲料。
1、怎樣延緩心臟動脈硬化之合理膳食
動脈硬化病人的飲食應注意多吃蔬菜少飲酒:蔬菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。
維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動脈硬化發(fā)展,同時可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒,可促進動脈硬化,另一方面可誘發(fā)冠心病、中風。
常用植物油,少吃動物脂肪:植物油含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。平常飲食宜清淡,鹽的攝入量每天應不超過6克,七八分飽最適宜。
2、怎樣延緩心臟動脈硬化之適量運動
積極參加體育鍛煉及體力活動,最佳選擇是慢跑、步行、游泳等有氧運動,合理、科學的運動能延緩動脈硬化,是最有效的辦法。
研究證明只要規(guī)律的步行運動堅持一年以上,就有利斑塊穩(wěn)定,經(jīng)過步行運動鍛煉,對血壓、膽固醇、體重減輕都有好處。
3、怎樣延緩心臟動脈硬化之食療偏方
3.1、紅薯芝麻粥。原料:紅薯1000g,大米、芝麻各適量。
制法:將紅薯洗凈后切成片,與洗凈后的大米起煮成稀粥,將芝麻加適量的食鹽炒熟后碾碎,裝入瓶內(nèi)備用。每次取一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻后即可食用。
此粥可經(jīng)常食用。芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸,有良好的降膽固醇作用,紅薯含有人體所必需的8種氨基酸,還能供給人體大量的粘液蛋白,是預防動脈硬化的佳品。
3.2、香菇冬瓜湯。原料:香菇15g,冬瓜500g,食鹽、蔥白各適量。
制法:將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內(nèi)煮湯,再加入食鹽、蔥白即可食用,香菇中有一種核酸類物質(zhì),該物質(zhì)可以抑制膽固醇上升,具有防治動脈硬化的作用。
冬瓜性味甘涼,具有利水消痰、清熱解毒的作用,與香菇同用,有補脾益腎、降低血脂之效。
動脈硬化有哪些飲食禁忌
1、羊髓:由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強壯的冠心病和動脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
2、肥肉:由于豬肥肉中脂肪含量高達90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過剩蓄積,血脂升高,導致動脈硬化,故凡冠心病和動脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
3、豬肝:據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動脈硬化癥的改善。所以,適當忌食,對身體反而有利。
4、豬腎:又稱豬腰子。據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。所以,凡患有心腦血管疾病之人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動脈硬化癥的病情。
5、鴨蛋:凡動物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動脈硬化之人應忌食之。常食多食,對病情極為不利,會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。
動脈硬化該怎么預防
1、戒煙:研究發(fā)現(xiàn),吸煙是導致動脈硬化發(fā)生的一個重要原因,因此,為了更好的預防這種疾病的發(fā)生,大家在日常生活中一定要注意嚴格戒煙,香煙中的有害物質(zhì)會損傷動脈內(nèi)壁,進而會引發(fā)動脈硬化,因此,大家平時要注意盡量不要抽煙。
2、體育運動:對于中老年人來說,在日常生活中多進行一些體育運動是可以有效預防動脈硬化發(fā)生的,運動可以將身體內(nèi)多余的膽固醇排出,而且還可以加速血液循環(huán),這樣就能導致膽固醇在動脈壁沉淀,進而可以起到預防動脈硬化的效果。
3、減肥:肥胖的人患上動脈硬化的幾率是非常大的,因為肥胖的人身體的脂肪過多,這樣就加重心臟的負擔,而且肥胖的人容易患高血壓、糖尿病、高血脂癥等,這些疾病都是會誘發(fā)動脈硬化的,因此,減肥也是預防動脈硬化的一種有效措施。
1、怎樣測心臟動脈硬化呢
實驗室檢查:本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實驗室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL膽固醇增高,HDL膽固醇降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
血液流變學檢查往往示血粘滯度增高,血小板活性可增高。
X線檢查除前述主動脈粥樣硬化的表現(xiàn)外,選擇性或電子計算機數(shù)字減影動脈造影可顯示冠狀動脈,腦動脈,腎動脈,腸系膜動脈和四肢動脈粥樣硬化所造成的管腔狹窄或動脈瘤病變,以及病變的所在部位,范圍和程度,有助于確定外科治療的適應癥和選擇施行手術的方式。
多普勒超聲檢查,有助于判斷四肢動脈和腎動脈的血流情況。
血管內(nèi)超聲和血管鏡檢查則是直接從動脈腔內(nèi)觀察粥樣硬化病變的方法。
放射性核素檢查有助于了解腦,心,腎組織的血供情況。
超聲心動圖檢查,心電圖檢查及其負荷試驗所示的特征性變化有助于診斷冠狀動脈粥樣硬化。
2、哪些人群應做心臟動脈感化檢測
2.1、大于45歲的男性和大于55歲的女性;
2.2、血脂異常者;
2.3、高血壓、糖尿病與肥胖、代謝紊亂綜合征患者;
2.4、有動脈硬化家族史;
2.5、吸煙、大量飲酒、精神緊張人群;
2.6、飲食缺少蔬菜水果、高脂飲食人群;
2.7、腹部肥胖、缺乏運動的人群。
3、心臟動脈硬化是如何引起的
3.1、高血壓
高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗死發(fā)生率提高2～3倍,腦卒中則約4倍。
3.2、高脂血癥
血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄。
3.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3.4、抽煙
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁,受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量。
3.5、肥胖
肥胖或體重過重的人,心臟負荷加重,血脂不正常的機率也較高,因而增加動脈粥狀硬化風險。肥胖易促發(fā)高血壓、糖尿病、高脂血癥。
3.6、壓力過大
人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌,于是引起血壓升高、心跳加快,傷害動脈血管內(nèi)壁。
心臟動脈硬化有什么癥狀
1、頭暈頭痛
動脈硬化早期,患者會感覺頭暈頭痛,并且多在額部枕部鈍痛。在體位變動時出現(xiàn)或原有頭暈頭痛癥狀加重。有時感覺走路不穩(wěn)。如基底動脈硬化時可有眩暈、眼球震顫、惡心、面部肌肉麻痹感。有的并有吞咽困難。
2、記憶力減退
患上動脈硬化后,患者會出現(xiàn)注意力不集中、腦力勞動能力降低,感到工作和學習都吃力。記憶力減退還表現(xiàn)為遇事忘得快、往事記得清楚,但記憶力缺損不明顯。
3、早期睡眠障礙
動脈硬化的早期表現(xiàn)還有入睡難,多夢、易驚醒。
4、情緒行為改變
動脈硬化患者會表現(xiàn)出自制力降低,易傷感,有時情緒低落,有時高興、易激動。有的煩躁不安、多疑、恐慌、處事寡斷。有的出現(xiàn)欣快癥,強行嬉笑。
心臟動脈硬化吃什么好
1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復合碳水化合物(如淀粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3、多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物后可改善大便習慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、吃低鹽飲食,食鹽中的鈉,能增加血漿滲透壓,促使血壓升高,而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
5、常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚?？茖W家們發(fā)現(xiàn),紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì),它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。
6、吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。
1、心臟動脈硬化會出現(xiàn)頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2、心臟動脈硬化會出現(xiàn)記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學習都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
3、心臟動脈硬化早期會有睡眠障礙
早期動脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
4、心臟動脈硬化會有耳垂皮膚皺紋
美國醫(yī)學家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者,耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。
他這意外發(fā)現(xiàn)中得到啟示,對有耳垂皺紋者做心臟冠狀動脈造影檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有90%患冠心病。
國內(nèi)有人對300名中老年眼底動脈硬化病人進行臨床觀察,發(fā)現(xiàn)有耳垂皺紋者287人,皺紋與動脈硬化一致率達95%。
耳垂為身體要端部位,由結(jié)締組織構成,對缺血相當敏感。當機體動脈硬化時,與心肌組織一樣,耳垂發(fā)生微循環(huán)障礙而出現(xiàn)皺紋。
5、心臟動脈硬化外耳道會長毛
英國的醫(yī)學家發(fā)現(xiàn),冠心病男性患者約有3/4外耳道帶毛(女性無此體征),國外的統(tǒng)計資料表明,明顯外耳道長毛,對預測男性冠心病有一定的準確率。
在動脈硬化發(fā)展的早期,由于病變輕微而在臨床上無任何的不適癥狀,這就消弱了人體的防范隱慝了病情。但是,只有動脈硬化發(fā)展的非常嚴重時,這才在臨床上表現(xiàn)出種種不適的癥狀和體征,如常見的癥狀有心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等等。
動脈硬化的危害
許多人認為動脈硬化是中老年人患的疾病,年輕人不會患動脈硬化,其實,這種看法是片面的。動脈硬化一般起源于嬰幼兒時期,此時動脈內(nèi)膜可出現(xiàn)脂點或脂紋,雖然不會立即發(fā)病。但卻埋下了禍根。隨著年齡的增長,年輕發(fā)病者逐漸增多,35歲左右進展最快,40歲以上的男性和絕經(jīng)期后的婦女更為多見,60歲以上的人可以說都有不同程度的動脈硬化。
不少人認為,動脈硬化是一個“不痛不癢”的病,患了動脈硬化不必大驚小怪。為什么會有這種看法呢?這是因為人們患了動脈硬化之后,一般幾年甚至十幾年都不出現(xiàn)臨床癥狀,因此,動脈硬化也被醫(yī)學界稱為“靜悄悄的疾病”。其實,動脈硬化是一個“溫柔的殺手”。不一定哪天突然發(fā)作,可以在很短的時間內(nèi)致人于死命,醫(yī)學上稱之為“猝死”。我國每年因動脈硬化性疾病而猝死者達54萬多。造成這種局面的原因是不重視動脈硬化的防治,聽任動脈硬化“自由發(fā)展”的結(jié)果。
動脈硬化該怎么改善
1、適當控制總熱量:可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結(jié)合運動療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。
3、少吃動物油(豬油):防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸,所以應盡量少吃,但也不能完全不吃動物油,否則會給全身帶來一些其他的不良影響,一般應使動物油和植物油的比例在1:3左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分。
1、心臟動脈硬化的癥狀是什么
典型患者常會有胸痛(胸口像有塊石頭壓著似的壓榨性疼痛,壓迫緊束感),向左肩、左上肢放射,嚴重時有“瀕死感”。部分患者有頭暈、氣短、心悸、心律失常,有的還會突然昏倒。少數(shù)冠心病患者癥狀常表現(xiàn)不典型或無明顯的臨床癥狀,即使醫(yī)生也易誤診。
心絞痛大多在勞動、情緒激動、飽餐或受冷時突然發(fā)作。常見的疼痛部位是胸骨后或心前區(qū),可放射到左臂內(nèi)側(cè)、肩部、肩胛間區(qū)、頸、喉和下頜,有時位于上腹部。痛的性質(zhì)可為劇烈的絞痛、擠壓痛、壓迫痛、緊束痛,或疼痛很輕,僅感到脹悶不適。偶或劇痛發(fā)作時伴出汗和瀕死的恐懼感。疼痛一般歷時1～10分鐘,休息或含用硝酸甘油片后消失。
2、心臟動脈硬化有哪些類型
2.1、心肌梗塞型
梗塞發(fā)生前1周左右常有前驅(qū)癥狀,如靜息和輕微體力活動時發(fā)作的心絞痛,伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感、悶塞感、甚至刀割樣疼痛,位于胸骨后,常波及整個前胸,以左側(cè)為重。部分患者可沿左臂尺側(cè)向下放射,引起左側(cè)腕部、手掌和手指麻刺感,部分患者可放射至上肢、肩部、頸部、下頜、以左側(cè)為主。
2.2、心力衰竭和心律失常型
部分患者原有心絞痛發(fā)作,以后由于病變廣泛,心肌廣泛纖維化,心絞痛逐漸減少到消失,卻出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn),如氣緊、水腫、乏力等,還有各種心律失常,表現(xiàn)為心悸。還有部分患者從來沒有心絞痛,而直接表現(xiàn)為心力衰竭和心律失常。
2.3、心絞痛型
表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感,悶脹感,伴隨明顯的焦慮,持續(xù)3到5分鐘,常發(fā)散到左側(cè)臂部、肩部、下頜、咽喉部、背部、也可放射到右臂。
2.4、無癥狀性心肌缺血型
很多患者有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛,甚至有些患者在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。部分患者在發(fā)生了心臟性猝死,常規(guī)體檢時發(fā)現(xiàn)心肌梗塞后才被發(fā)現(xiàn)。部分患者由于心電圖有缺血表現(xiàn),發(fā)生了心律失常,或因為運動試驗陽性而做冠脈造影才發(fā)現(xiàn)。
3、心臟動脈硬化如何治療
當前治療冠心病心肌缺血的方法主要有藥物治療、介入治療(pCI)和外科手術治療(冠狀動脈旁路移植,CABG)三種。對于多數(shù)穩(wěn)定性心絞痛患者,首先選擇藥物治療,合理規(guī)范的藥物治療能有效地控制癥狀,改善冠心病的預后。對于ST段升高的心肌梗死患者,則不能單純依靠藥物治療,需要緊急血運重建,開通梗死相關血管。對于病情高危ACS患者,早期介入治療(pCI)可能使患者受益更大。
冠心病的藥物治療對于大多數(shù)穩(wěn)定性心絞痛患者,首先選擇藥物治療,合理規(guī)范的藥物治療常常能有效地控制癥狀,改善預后。藥物治療主要有抗缺血治療、抗血栓治療、延緩冠狀動脈血管病變進展或逆轉(zhuǎn)病變治療、改善心功能和防治其他缺血相關并發(fā)癥的治療等。
心臟動脈硬化吃什么好
1、花生米醋方
取花生米500克,醋適量,先將連花生衣的花生米用醋浸泡7天以上,時間越長越好,每日攪動1次,每晚睡前嚼食花生米10粒。具有活血化瘀、降壓的功效,適用于高血壓早期和動脈硬化。
2、海帶海藻紫菜湯
取海帶250克,海藻20克,紫菜20克,精鹽適量。先將海帶、海藻、紫菜分別洗凈,海帶切成絲,一同放入砂鍋中,加水適量,煎煮取汁,加精鹽調(diào)味,日服1劑。具有軟堅散結(jié)的功效,適用于高血壓、動脈粥樣硬化等。凡脾胃虛寒、寒濕蘊結(jié)者不宜服用。
3、海參冰糖羹
取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放火鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補腎、益精血、滋陰潤燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動脈硬化、高血壓等。
心臟動脈硬化不宜吃什么
1、不宜食用豬腎
又稱豬腰子。據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。所以,凡患有心腦血管疾病之人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動脈硬化癥的病情。
2、不宜食用鴨蛋
動脈硬化不適宜吃什么?凡動物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動脈硬化之人應忌食之。常食多食,對病情極為不利,會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。
3、不宜食用鵝肉
一方面,鵝肉、鵝蛋均為大發(fā)食物,如《本草綱目》中說:“鵝,氣味俱厚,發(fā)風發(fā)瘡,莫此為甚?！薄讹嬍稠氈酚终f:“鵝卵性溫,多食鵝卵發(fā)痼疾。”另一方面,鵝肉、鵝蛋均屬高脂肪高膽固醇食品,所以,凡動脈粥樣硬化者應忌食之。
1、心臟動脈硬化怎么檢查
1.1、實驗室檢查
本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實驗室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL膽固醇增高,HDL膽固醇降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
1.2、血液流變學檢查
往往示血粘滯度增高,血小板活性可增高。
1.3、X線檢查
除前述主動脈粥樣硬化的表現(xiàn)外,選擇性或電子計算機數(shù)字減影動脈造影可顯示冠狀動脈,腦動脈,腎動脈,腸系膜動脈和四肢動脈粥樣硬化所造成的管腔狹窄或動脈瘤病變,以及病變的所在部位,范圍和程度,有助于確定外科治療的適應癥和選擇施行手術的方式。
1.4、多普勒超聲檢查
有助于判斷四肢動脈和腎動脈的血流情況。
1.5、超聲心動圖檢查
心電圖檢查及其負荷試驗所示的特征性變化有助于診斷冠狀動脈粥樣硬化。精彩推薦:腦動脈硬化的三大治療方法8、其它:肢體電阻抗圖,腦電阻抗圖以及腦電圖,腦X線,電腦化X線或磁共振斷層顯象有助于判斷四肢和腦動脈的功能情況以及腦組織的病變情況。
2、心臟動脈硬化如何診斷
40歲以上的病人,如有主動脈增寬扭曲而能排除其他疾病,提示有主動脈粥樣硬化的可能。
夜尿常為腎動脈粥樣硬化的早期癥狀之一。
活動后出現(xiàn)短暫的胸骨后和心前區(qū)悶痛或壓迫感,則應疑及冠狀動脈供血不足。
如突然出現(xiàn)眩暈或步態(tài)不穩(wěn)而無顱內(nèi)壓增高征象,則應疑有基底動脈粥樣硬化所引起的腦供血不足。
3、心臟動脈硬化有什么癥狀
3.1、頭暈頭痛
動脈硬化早期,患者會感覺頭暈頭痛,并且多在額部枕部鈍痛。在體位變動時出現(xiàn)或原有頭暈頭痛癥狀加重。有時感覺走路不穩(wěn)。如基底動脈硬化時可有眩暈、眼球震顫、惡心、面部肌肉麻痹感。有的并有吞咽困難。
3.2、記憶力減退
患上動脈硬化后,患者會出現(xiàn)注意力不集中、腦力勞動能力降低,感到工作和學習都吃力。記憶力減退還表現(xiàn)為遇事忘得快、往事記得清楚,但記憶力缺損不明顯。
3.3、早期睡眠障礙
動脈硬化的早期表現(xiàn)還有入睡難,多夢、易驚醒。
3.4、情緒行為改變
動脈硬化患者會表現(xiàn)出自制力降低,易傷感,有時情緒低落,有時高興、易激動。有的煩躁不安、多疑、恐慌、處事寡斷。有的出現(xiàn)欣快癥,強行嬉笑。
心臟動脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。
2、紅薯
紅薯的預防動脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生;紅薯中的綠原酸,可抑制黑色素的產(chǎn)生,防止雀班和老人斑的出現(xiàn),紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。尤其是抗氧化作用,對抗人體內(nèi)產(chǎn)生的過氧化物--自由基,對動脈硬化(冠心病)的防治及防癌、抗衰老都有積極作用,故維生素E被稱做是保護動脈、預防硬化的“卓越衛(wèi)士”。
4、番茄
國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
5、胡蘿卜
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、芹菜
芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應,并可引起降壓。
心臟動脈硬化要注意什么
1、少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。
2、多運動
適當?shù)倪\動能夠幫助減輕體重,加快血流和新陳代謝。而且運動能夠幫助降血壓降血脂,也能夠通過運動鍛煉從而獲取更多的氧氣,也能夠幫助人體的血液循環(huán),增強心肺功能,保護血管,預防動脈硬化 的出現(xiàn)。
3、放松自己
過度的壓力也容易對人體造成不良的影響,長期的過度緊張容易導致血管痙攣,繼而導致血液循環(huán),血管等受到不良的刺激和損傷,所以我們一定要多加注意。
1、心臟動脈硬化的治療方法
1.1、擴張血管
擴張血管藥物解除血管運動障礙,可用血管擴張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運動的基礎上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
1.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
1.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對動脈內(nèi)血栓導致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、心臟動脈硬化的治療偏方
2.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克,赤白芍、當歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠志各6克。水煎服,每日一劑。
3、心臟動脈硬化如何飲食
3.1、適當控制總熱量
可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結(jié)合運動療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
3.2、少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。
3.3、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分。
3.4、少吃多餐
進食次數(shù)多些有利于降低機體的低密度脂蛋白,在保證每天進食總量不變的情況,可安排一天4～5餐。此外由于煙酒會影響心血管系統(tǒng)功能,故動脈硬化患者應戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。
心臟動脈硬化吃什么好
1、大豆
大豆所含脂肪主要為不飽和脂肪酸,可以減少人體動脈壁上的膽固醇沉積,對防治動脈硬化、高血壓、冠心病很有幫助。大豆含有一種皂苷物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
2、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對預防動脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
3、木耳
研究證明,木耳有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動脈硬化。
4、紅薯
紅薯含有膠原與黏多糖,能抑制膽固醇在動脈壁沉積,保持血管彈性,使血流暢通,從而減少心血管疾病的發(fā)生。
5、燕麥
燕麥所含不飽和脂肪酸與可溶性纖維及皂苷等,可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量,防止動脈硬化,調(diào)脂減肥,并可起到降低血糖的作用。
心臟動脈硬化要注意什么
1、吃飯要定時
兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
2、不吸煙并防被動吸煙
煙草毒害心血管內(nèi)皮細胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運動并可致“好”血脂HDL下降。
3、堅持適量的體力活動
體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可“一次性完成”或分3次進行,每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務等。
4、釋放壓抑或緊張情緒
慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。放松身心,莫讓重重心事纏身束腦。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趨緩,是心臟自我保護措施。
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