小孩如何預(yù)防凍臉
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“小孩如何預(yù)防凍臉”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
1、小孩預(yù)防凍臉帽子圍巾不可少
寶寶出門(mén)記得給寶寶戴上帽子,圍巾,帽子特別要戴有保護(hù)耳朵的那種,衣服選擇輕薄吸汗的棉服即可,寶寶不要穿太多,捂得太厚反倒不好。正常寶寶穿比我們多一件就好了,習(xí)慣了就不怕冷了。給寶寶圍圍巾時(shí)注意不要捂住寶寶的口鼻,這樣做會(huì)降低寶寶上呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)性,使寶寶缺乏對(duì)傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。
2、小孩預(yù)防凍臉寶寶出門(mén)前涂點(diǎn)潤(rùn)膚霜
寶寶出門(mén)前為寶寶小臉小手擦一些滋潤(rùn)無(wú)刺激性的潤(rùn)膚霜,為寶寶肌膚添上保護(hù)膜。因?yàn)閷殞毱つw容易受到外界冷空氣的影響,肌膚需要全面的呵護(hù),使寶寶的肌膚維持充足的水分。
3、出現(xiàn)凍傷時(shí)應(yīng)對(duì)和治療的方法
如果兒童皮膚出現(xiàn)了凍傷的情況,媽媽們可以采取“溫水療傷法”。但是切記皮膚凍傷了不可用熱水處理。
“溫水療傷法”的水溫不宜過(guò)高,起初的溫度以高于體溫一點(diǎn)是最適宜的,在該溫度的基礎(chǔ)上,可以逐漸提高水溫。同時(shí)可以喝一點(diǎn)熱的飲品。
隨后在凍傷的部位可以涂一些凍傷膏,甘油或含維生素的軟膏,在涂抹藥膏錢,可以對(duì)凍傷部位進(jìn)行簡(jiǎn)單的清洗并擦干,以防感染。如果家里沒(méi)有常備的藥膏,家里吃的魚(yú)肝油也可派上用場(chǎng),直接涂抹在凍傷部位也可起到療傷的作用。
如果孩子凍瘡部位的皮肢蒼白、淡紫,并有水腫、發(fā)硬等現(xiàn)象,請(qǐng)盡快送到醫(yī)院診治。
冬天孩子怎么護(hù)臉
1、給孩子擦護(hù)膚霜
在2020冬季,天氣干燥會(huì)使得孩子的皮膚容易丟失水分,因此家孩子們需要給孩子擦護(hù)膚霜,尤其是保濕類型的嬰兒霜,每天用熱水洗完臉后,就給孩子擦上保濕霜,這樣孩子的皮膚便不容易皸裂,受到損傷,保護(hù)皮膚免于失水。
2、不要勤于洗澡
小孩子的皮膚很嬌嫩,在2020冬季并不需要勤于洗澡,畢竟孩子并沒(méi)有過(guò)多的活動(dòng),并不會(huì)有多少的污垢,臭汗,所以媽媽們可以隔幾天再給孩子洗澡。另外在洗完澡后要給孩子擦拭嬰幼兒的潤(rùn)膚露,幫助保濕,讓孩子的皮膚更加健康,避免起皮,脫屑的情況。
3、讓孩子多喝水
在秋2020冬季節(jié),天氣異常干燥,孩子會(huì)容易上火,失水,家長(zhǎng)們要叮囑孩子多喝水,每天讓孩子多喝白開(kāi)水,如果孩子大點(diǎn)的時(shí)候,父母可以給孩子喝蜂蜜水,或者是蜂蜜柚子茶,讓孩子補(bǔ)充水分。這些都有助于讓孩子避免失水,保養(yǎng)皮膚。
4、多吃水果
孩子們?cè)?020冬季也要多吃水果,像是蘋(píng)果,香蕉,獼猴桃,柚子,或者是龍眼,火龍果。
冬天寶寶皮膚臉部發(fā)紅的原因
1、缺水干裂
睡前給寶寶喝適量的溫水,不過(guò)要注意尿床。醒后可立即補(bǔ)充水,因?yàn)樵谒X(jué)的過(guò)程中,身體往外散發(fā)熱量,會(huì)蒸發(fā)很多水分,所以要及時(shí)補(bǔ)充水分。另外,平時(shí)要多吃些水果和蔬菜,選擇嬰兒護(hù)膚產(chǎn)品一定要看清楚成分,必須是溫和無(wú)刺激的。
2、衣服穿得太多了
冬天一冷,有些媽媽生怕寶寶凍著,恨不得裹成一個(gè)球,衣服穿得太多,寶寶一玩耍就會(huì)很熱,太熱太冷都會(huì)紅臉,而且這也讓寶寶容易感冒哦。
3、上火
這就擦什么嬰兒護(hù)膚霜也不管用了,給他喝點(diǎn)去火的綠豆湯。另外家里的溫度和濕度要平衡,適當(dāng)開(kāi)窗透透氣,冬天開(kāi)空調(diào)一定要有加濕器。臉蛋發(fā)紅有可能是因?yàn)榭諝獾牧魍ㄋ俣鹊陀谀槻科つw的散熱速度,要保持室內(nèi)通風(fēng)效果和禁忌在陽(yáng)光下曝曬。
相關(guān)知識(shí)
1、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
2、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒2020冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
3、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂?jī)霪徎继?每日兩次,連涂三天,就會(huì)見(jiàn)效。
4、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之體育鍛煉
體育鍛煉法加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如走路、爬山、跳舞、跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙、輕輕揉搓皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。
5、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之注意手腳清潔
細(xì)菌滋生是引起凍瘡的一個(gè)主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭,這就給細(xì)菌提供了一個(gè)良好的“溫床”。每天勤洗手、勤洗澡,勤換衣,積極做好身體的清潔工作,凍瘡就不易找上門(mén)了。
6、2020冬季如何預(yù)防凍瘡之注意腳的干爽
要預(yù)防腳趾長(zhǎng)凍瘡,就應(yīng)該選擇舒適合適的鞋子,盡量不要挑選尖頭鞋,也不要將鞋帶綁得過(guò)緊,以免影響腳部的血液循環(huán)。此外,還建議保持腳部的干爽,勤換鞋襪,避免潮濕。
2020冬季預(yù)防凍瘡偏方
1、偏方一:樟腦25g,海螵蛸10g,凡士林150g,調(diào)成膏狀,外敷潰瘍瘡面。對(duì)于頑固型凍瘡可配合內(nèi)服中藥治療,處方:黨參9g,黃芪15g,附子6g(先煎),桂枝9g,當(dāng)歸9g,丹參9g,陳皮6g,患部寒涼顯著者加干姜6g,炙甘草6g;血瘀證顯著者加桃仁紅花各9g。
2、偏方二:取當(dāng)歸12g,桂枝12g,淫羊藿12g,姜黃12g,細(xì)辛9g,生姜4片(后下),水煎服,每天1劑。隨證加減:伴畏寒怕冷者加附子6g(先煎)、巴戟天9g,鹿角霜9g;伴氣血兩虛者加黨參12g,黃芪12g;伴凍瘡潰爛且久治不愈者加白蘞12g,肉桂6g,黃芪6g。
3、偏方三:取黃芪15g,當(dāng)歸15g,川芎12g,丹參15g,吳茱萸12g,生姜4片(后下)、赤芍12g,白芍12g,雞血藤15g,透骨草20g,水煎服,每天1劑。本方適用于面色無(wú)華,神疲肢倦,氣短懶言,手足冰涼,舌淡苔簿白,脈浮數(shù)者,以及患處起水泡,破潰糜爛流液,遇冷則癢痛加劇者。
凍瘡的原因有哪些
1、寒冷(36%):寒冷是本病發(fā)病的最主要原因,能增加冷傳導(dǎo)和對(duì)流的因素對(duì)本病的形成起促進(jìn)作用,如潮濕和風(fēng)速,此外機(jī)體組織對(duì)寒冷的適應(yīng)能力下降也對(duì)本病形成起到極為重要的作用,系機(jī)體對(duì)寒冷發(fā)生的異常反應(yīng),凍瘡是寒冬或初2020春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害,好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳邊,耳垂和面頰部。
2、皮膚耐寒性差(30%):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差,加上寒冷的侵襲,使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,使得氧和營(yíng)養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。
3、病理變化(25%):寒冷使皮膚血管收縮,局部皮膚缺血缺氧,代謝失常,久之血管麻痹擴(kuò)張,淤血,血漿滲出引起局部組織水腫,水皰形成,及組織壞死,潰瘍形成,潮濕及風(fēng)速可加速體表散熱,故2020冬季潮濕多風(fēng)地區(qū)凍瘡發(fā)生率比干燥地區(qū)為高。
1、怎樣預(yù)防凍倉(cāng)
多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)型的潤(rùn)手霜。
暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒2020冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
2、凍瘡的病因
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時(shí),局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮,久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張,靜脈淤血,局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外,患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗潮濕、鞋襪過(guò)緊及長(zhǎng)期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
3、凍瘡的臨床表現(xiàn)
凍瘡好發(fā)于初冬、早2020春季節(jié),以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見(jiàn),這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處,常兩側(cè)分布。常見(jiàn)損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑,境界不清,邊緣呈鮮紅色,表面緊張有光澤,質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色,去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可發(fā)生水皰,破裂形成糜爛或潰瘍,愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯,遇熱后加劇,潰爛后疼痛。
凍倉(cāng)治療偏方
1、凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí),每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒(méi)有了。
2、夏秋吃黃瓜時(shí),用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位,只要堅(jiān)持經(jīng)常,保證不再?gòu)?fù)發(fā)。
3、“十滴水”外擦凍瘡局部,每天6～10次,對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
4、香蕉對(duì)凍瘡奇癢癥狀也有作用,每晚用熱水洗患處后,取香蕉去皮,用香蕉肉擦涂皸裂處,涂擦后不要洗患處,每日1~2次,數(shù)天即愈。
5、凍瘡患者可以去菜市場(chǎng)買60克得生姜,將它們切碎搗爛,然后往里面加入100毫升的白酒,讓生姜在里面浸泡3天。然后使用消毒過(guò)的棉簽沾藥液然后涂抹在凍瘡的部位,每天2次,連續(xù)擦拭1周。
凍倉(cāng)食療方
1、鮮山楂泥:
[原料]鮮山楂150g。
[制法]將鮮山楂洗干凈,其中100g用微火煮熟,搗爛,趁熱攤在布上,外敷患處。另50g用清水煮熟后,放入少許白糖,去渣飲湯。
[功效]調(diào)和營(yíng)衛(wèi),補(bǔ)血益氣。能促進(jìn)血液循環(huán),適用于凍瘡患者。
[用法]患處每日更換1次。去渣飲湯,1次/d。
2、柿子油膏:
[原料]柿子皮60g,熟菜子油適量。
[制法]將柿子皮曬干,燒灰存性,研成細(xì)末即可。
[功效]斂瘡生肌,促進(jìn)血液循環(huán)。適用于氣血虧虛、已潰的凍瘡患者效果顯著。
[用法]將油膏涂于患處,每日換藥1次。
3、蛋黃油膏:
[原料]雞蛋黃2個(gè),麻油少許。
[制法]將雞蛋煮熟,取出蛋黃放在鐵勺上,用文火煎熬,使蛋黃油析出,去掉蛋黃渣,將油冷卻備用。用雞蛋黃油摻與麻油少許,外敷治療潰爛凍瘡。
[功效]生肌祛腐,促進(jìn)血液循環(huán)。適用于凍瘡潰破者。
[用法]先將茶葉水清洗凍瘡處,然后搽上雞蛋黃麻油,外用紗布包扎好,3～5日凍瘡傷口即可愈合。
1、冬天怎么預(yù)防凍瘡
多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)型的潤(rùn)手霜。
暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒2020冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
2、凍瘡的病因
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時(shí),局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮,久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張,靜脈淤血,局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外,患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗潮濕、鞋襪過(guò)緊及長(zhǎng)期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
3、凍瘡的臨床表現(xiàn)
凍瘡好發(fā)于初冬、早2020春季節(jié),以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見(jiàn),這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處,常兩側(cè)分布。常見(jiàn)損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑,境界不清,邊緣呈鮮紅色,表面緊張有光澤,質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色,去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可發(fā)生水皰,破裂形成糜爛或潰瘍,愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯,遇熱后加劇,潰爛后疼痛。
冬天凍瘡怎么辦
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周。
2、“十滴水”外擦凍瘡局部,每天6～10次,對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
3、凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí),每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒(méi)有了。
4、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺(jué)熱癢或灼痛的一度凍瘡,取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈,擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,一般貼24小時(shí)可痊愈,如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過(guò)敏則不宜貼敷。
5、治凍瘡的方法很多,但往往時(shí)間長(zhǎng),見(jiàn)效慢,而用云南白藥治療有良效。其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,并注意保溫。凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,用消毒紗布包扎,數(shù)日內(nèi)可愈。
冬天凍瘡食療方
紅燒蹄膀
制作方法:首先我們把豬前肘的肉清洗干凈,主要是將皮上的豬毛和污垢清理干凈;湯鍋加清水,腌沒(méi)過(guò)蹄膀,明火燒至斷生;鍋置旺火上,倒入花生油八成熱時(shí),下蹄膀炸至豬皮起皺泡,撈出瀝干油;在加入一些白糖,待炒出醬色時(shí),加入清湯200毫升、醬油、香料以及料酒等材料,同燒;待燒開(kāi)后投入過(guò)油的蹄膀,溫火煨爛,收汁,撿去蔥姜、香料,裝盤(pán)即成。
白果炒羊肉
制作方法:羊里脊肉兩面剞直刀,切2厘米的條塊,加蛋清、水淀粉上漿腌漬30分鐘;白果用水泡發(fā)再用沸水焯出;蔥洗凈切段;油鍋燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒,花椒油留用。在滑勺里加入植物油燒熱,然后加蔥段和羊肉煸炒至九成熟,最后加入鹽、胡椒粉等材料調(diào)味,顛翻即成。
冬季怎樣預(yù)防凍瘡
1、冬季怎樣預(yù)防凍瘡:揉搓暴露在外的皮膚
對(duì)暴露在空氣中的皮膚要經(jīng)常進(jìn)行揉搓,這樣可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,防止局部供血不足產(chǎn)生凍瘡!
2、冬季怎樣預(yù)防凍瘡:注意保暖
要注意保暖,特別是手部位置,外出時(shí)要記得戴上手套,不要讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間處在低溫干燥的環(huán)境下!這樣是最容易導(dǎo)致凍瘡生成的。
3、冬季怎樣預(yù)防凍瘡:用鮮姜片擦拭紅腫皮膚
外出回家之后要對(duì)雙手進(jìn)行揉搓,如果有紅腫的跡象則要及時(shí)用鮮姜切片進(jìn)行擦拭,生姜的溫性可以使紅腫部位的血液流通的更快,能很好的對(duì)初發(fā)凍瘡進(jìn)行治療!
4、冬季怎樣預(yù)防凍瘡:使用凍瘡膏
如果手部已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)凍瘡,在保暖的同時(shí)要配合使用凍瘡膏,經(jīng)多年使用經(jīng)驗(yàn)證明,輕度凍瘡使用凍瘡膏后,在數(shù)日內(nèi)凍瘡即可消失!
5、冬季怎樣預(yù)防凍瘡:加強(qiáng)鍛煉
預(yù)防凍瘡最重要的還是要加強(qiáng)鍛煉,強(qiáng)健的體魄自然不畏嚴(yán)寒的入侵!加強(qiáng)身體抵抗力的同時(shí),還可以讓身體熱血沸騰,暖和起來(lái)。
6、冬季怎樣預(yù)防凍瘡:多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
7、冬季怎樣預(yù)防凍瘡:溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
8、冬季怎樣預(yù)防凍瘡:暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
凍瘡形成的原因
寒冷引起凍瘡
寒冷是引起凍瘡最常見(jiàn)也是最重要的原因,一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發(fā)期,皮膚的抗寒能力太弱,而手腳以及耳朵這些離心臟較遠(yuǎn)的部位血液循環(huán)較差,說(shuō)很容易長(zhǎng)出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖,尤其是手腳耳朵這些凍瘡高發(fā)區(qū)。
潮濕引起凍瘡
引起凍瘡形成的原因除了寒冷以外,潮濕也會(huì)引起凍瘡,因?yàn)楹鋵?duì)人體的影響還是有限的,而潮濕可以加重寒冷的危害。在同一個(gè)溫度下,長(zhǎng)期在潮濕環(huán)境工作的人一定比干燥環(huán)境下工作的人生凍瘡的幾率要高。因?yàn)槌睗駮?huì)加快寒冷破壞局部血管收縮和舒張能力的速度,凍瘡也就更容易形成。
溫度急變引起凍瘡
只是一味的寒冷并不一定會(huì)生出凍瘡,但是為了避免凍瘡,而使得皮膚表面溫度急變,卻是會(huì)加大長(zhǎng)凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼,回到室內(nèi)擔(dān)心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手,這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化,嚴(yán)重影響到血管的正常收縮和舒張,也會(huì)很容易長(zhǎng)出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下,可以先用手套等物品將手焐熱后再使用溫度更高的東西。
自身原因引起凍瘡
凍瘡的形成除了外部因素的影響,自身的一些因素也可能導(dǎo)致凍瘡形成。比如鞋襪過(guò)緊導(dǎo)致血流不暢、手腳多汗、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致四肢指端血運(yùn)不良,或者是貧血、自主神經(jīng)紊亂以及一些慢性疾病都有可能導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。
凍瘡的常見(jiàn)癥狀
1、凍瘡的發(fā)生一般都是先從局部開(kāi)始的,再慢慢的擴(kuò)散到大面積的凍瘡,開(kāi)始的時(shí)候先是局部一點(diǎn)點(diǎn)的紅腫,摸上去像是有硬塊,不停的去揉搓,還會(huì)感覺(jué)到熱熱的,之后就會(huì)很癢,很想去撓抓。
2、越撓會(huì)越癢,嚴(yán)重的會(huì)形成一個(gè)個(gè)水泡,水泡破裂之后還會(huì)有膿液出現(xiàn),接著就會(huì)有潰爛,皮膚開(kāi)裂,流血的癥狀出現(xiàn)。
3、凍瘡比較常見(jiàn)的部位就是耳朵,臉部,雙手手指、手背,腳上這些部位,到天氣開(kāi)始暖和的時(shí)候,凍瘡就會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。
1、冬季預(yù)防凍瘡方法
1.1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
1.2、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
2、冬天為什么會(huì)長(zhǎng)凍瘡
2.1、身體素質(zhì)差
人們對(duì)冬天的第一感覺(jué)就是天氣太冷了。因?yàn)樘鞖獾膰?yán)寒,本就身體虛弱的人更易生凍瘡。因?yàn)樯眢w虛弱的人,在冬天受凍后會(huì)損壞毛細(xì)血管,加上自身身體的虛弱,導(dǎo)致血?dú)獠煌?從而造成毛細(xì)血管不可以即時(shí)修復(fù)。血液就不暢快,就容易產(chǎn)生凍瘡。
2.2、手腳易出汗
體質(zhì)易熱的人,即使在寒冷的冬天,手腳也會(huì)經(jīng)常大汗淋漓,但是由于手腳經(jīng)常裸露在外,加之冬天寒冷的氣候,極低的氣溫,在一熱一冷極度反差下反復(fù)的運(yùn)動(dòng)下,手腳無(wú)法適應(yīng)極度的溫差,就會(huì)經(jīng)常發(fā)癢并且伴有疼痛感。 這也就是人們常說(shuō)的凍瘡。
2.3、不正確的取暖方式
冬天天氣的寒冷,讓人們?cè)谶M(jìn)入溫暖的室內(nèi)時(shí),就會(huì)趕緊把手腳放在火邊烘烤,可以更快的消除寒冷感。其實(shí),這是最錯(cuò)誤的取暖方式。室外寒冷的氣候讓皮膚表面血管緊縮,而室內(nèi)溫暖的氣候一時(shí)內(nèi)是無(wú)法讓緊縮的血管得到真正的舒緩的。長(zhǎng)此以往的取暖方式就會(huì)讓手腳產(chǎn)生凍瘡。
3、冬季凍瘡的癥狀有哪些
3.1、輕度凍瘡
輕度凍瘡一般是初期表現(xiàn),表現(xiàn)為肌膚出現(xiàn)指甲蓋或者是蠶豆大小的紫紅色或者是青色的斑塊和硬結(jié),一般斑塊和硬結(jié)處中間是青紫色,邊緣處則是紫紅色。
3.2、中度凍瘡
中度凍瘡一般是因?yàn)槌跗趦霪彌](méi)有治愈好,而發(fā)展過(guò)來(lái)的,主要表現(xiàn)為在原來(lái)紅斑或者是硬結(jié)處肌膚,生長(zhǎng)出一個(gè)個(gè)大的水泡,分界明顯,水泡內(nèi)含有淡黃色或者是血色液體。而且水泡破裂之后液體會(huì)流出,然后水泡處自然結(jié)痂。皮膚會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)開(kāi)裂,甚至?xí)紶柕挠幸后w滲出,都表現(xiàn)為中度凍瘡癥狀。
3.3、重度凍瘡
重度凍瘡主要也是因?yàn)榍捌趦霪彌](méi)有得到很好的治療,導(dǎo)致凍瘡加重發(fā)展而來(lái)的,主要表現(xiàn)為在中度凍瘡的基礎(chǔ)上,皮膚開(kāi)始?jí)乃?出現(xiàn)潰爛、流膿等現(xiàn)象,甚至還會(huì)伴隨不時(shí)的滲血癥狀,這些都屬于重度凍瘡癥狀。
凍瘡的危害有哪些
1、導(dǎo)致某些后遺癥
凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療,往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為頑癬,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)。
2、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥
嚴(yán)重影響心理健康。筆者曾經(jīng)遇到過(guò)大量的凍瘡患者,在凍瘡治愈數(shù)年之后,還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡,成為心理上一個(gè)揮之不去的一個(gè)陰影,嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性
很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ666成份,有比較強(qiáng)的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害。
冬季凍瘡食療方法
1、熟附煨姜狗肉煲
材料:熟附片6克,生姜100克(煨熟切片),桂枝3克,狗肉200克,佐料適量。制作:先將狗肉用油微炒,待皮色轉(zhuǎn)黃,加水適量,以武火燒開(kāi)后,放入熟附片、桂枝、生姜,改用文火把狗肉熬爛,調(diào)味即可食用。
2、仲枸杞丹參雀肉湯
材料:麻雀4只,杜仲9克,枸杞15克,菟絲子10克,丹參15克,蔥、姜、蒜、黃酒等佐料適量。制作:將麻雀宰殺干凈,把杜仲、枸杞、菟絲子、丹參放入麻雀腹中,將麻雀放入鍋中,加水適量,用武火煮沸后,再用文火煮半小時(shí),去藥,加蔥、姜、蒜、黃酒、食鹽,再用小火煮片刻,即可。不過(guò)此方孕婦慎用。
