寶寶夏天熱感冒怎么辦
夏天熱著過(guò)才養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。怎么才能作好四季養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“寶寶夏天熱感冒怎么辦”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
1、寶寶夏天熱感冒怎么辦
1.1、孩子患熱傷風(fēng),情況不嚴(yán)重的可以不必吃藥,多喝水就行了,但是,情況稍微嚴(yán)重的孩子,可以吃一些解除表征和助消化的中成藥,一般都可以起到治療緩解的作用。
1.2、孩子患熱傷風(fēng),應(yīng)該讓孩子在高溫下呆在室內(nèi),室溫盡量控制在26到28℃,這樣對(duì)孩子的恢復(fù)比較有利,當(dāng)然,一段時(shí)間之后要打開(kāi)門(mén)窗,讓房間里的空氣得以流通換氣,而且在室外溫度不太高,空氣也比較好的時(shí)候,適當(dāng)?shù)貛Ш⒆拥綉?hù)外活動(dòng)活動(dòng),可以鍛煉孩子的身體,提高孩子的免疫力。
1.3、飲食上盡量清淡點(diǎn),多吃一些可以去火的食物,而且,如果孩子患熱傷風(fēng)的,可以準(zhǔn)備一些清熱解毒的涼茶給孩子喝,一方面可以解除表征,另一方面也可以起到補(bǔ)水的作用。
2、小兒熱感冒的治療
小兒風(fēng)熱感冒癥狀,家長(zhǎng)要知曉,下面給家長(zhǎng)朋友推薦幾款治療風(fēng)熱感冒的食療方:
2.1、紅薯煲芥菜
紅薯250克,芥菜150克。紅薯去皮切小塊,芥菜洗凈,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調(diào)味即可食用。可解表,發(fā)汗、清熱,適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素,保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。
2.2、西瓜汁
西瓜一個(gè),去皮和瓜子,將瓜瓤絞汁,每次服數(shù)勺,一日數(shù)次。
2.3、大白菜白蘿卜湯
大白菜50克,白蘿卜(或胡蘿卜)50克,切細(xì)煮湯飲。
3、熱感冒的診斷
告訴我們,風(fēng)熱感冒比較多出現(xiàn)在2020春季還有2020秋季,這主要是由于春天的時(shí)候風(fēng)比較多,同時(shí)氣溫也在逐漸的增高,而風(fēng)還有溫?zé)岬男皻庀嘤鲋笕菀讓?dǎo)致身體出現(xiàn)多種疾病;2020夏季則是由于室外悶熱,但是室內(nèi)又比較的涼爽,特別是現(xiàn)在大多數(shù)人都喜歡使用空調(diào),這就導(dǎo)致室內(nèi)外的溫差比較大,這樣也容易患有風(fēng)熱感冒。
很多人雖然直到有風(fēng)熱感冒,但是自己卻不能夠第一時(shí)間判斷自己是否是患有了這種疾病,這就導(dǎo)致身體不能夠及時(shí)的接受治療,令健康受 到影響?，F(xiàn)在,小編就來(lái)為大家講解風(fēng)熱感冒的診斷方法,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
如果身體出現(xiàn)了發(fā)熱的情況,并且身體中頭痛的問(wèn)題比較的明顯。除此之外,還伴隨有閉塞、留黃色的濃鼻涕,以及咳嗽咽喉干痛等等情況,那么就可以基本斷定是身體出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒這種疾病了。
讓寶寶遠(yuǎn)離風(fēng)熱感冒的方法
鍛煉身體
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)體質(zhì),還能預(yù)防感冒。爸爸媽媽們經(jīng)常帶著寶寶到戶(hù)外進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),可以增加機(jī)體免疫力。
洗臉泡腳
在寶寶的日常生活中,爸爸媽媽們可以在寶寶晨起的時(shí)候,用冷水洗洗寶寶的小臉,晚上再讓寶寶泡個(gè)熱水澡,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以促進(jìn)寶寶的血液循環(huán),提高身體抵抗力。
增減衣物
天氣多變,爸爸媽媽們要根據(jù)氣候變化及時(shí)為寶寶增減衣物,在夜間寶寶踢被時(shí)及時(shí)蓋好被子,降低感冒發(fā)生的可能。
鹽水漱口
寶寶還小,不會(huì)自行刷牙漱口,爸爸媽媽們可以用干凈的棉花或棉布,蘸上淡鹽水或茶水,清潔寶寶的口腔,保持口腔清潔衛(wèi)生,可以殺滅口腔中感冒病毒。
治療兒童風(fēng)熱感冒的外敷方
治尿潴留方
生黃芪1O0克,冬瓜皮50克,甘草稍30克,每日1劑,水煎服,代茶飲,一般服一次即可奏效;也可將諸味中藥加水5000毫升煎煮,煎液先熏蒸,后坐浴,一般會(huì)自主排尿。若上述方法無(wú)效,應(yīng)給予導(dǎo)尿。
風(fēng)寒感冒足浴方
麻黃15克,胡椒20克,生姜10片。水煎取汁,藥液與熱水同入木盆中,先熏后浸泡雙足,每次30分鐘,每日1次,用后微微汗出即愈。主治風(fēng)寒型感冒,有價(jià)廉、方便、小孩易于接受等優(yōu)點(diǎn),值得一試。
風(fēng)熱感冒外敷方
桑葉30克,菊花15克,生石膏50克,共搗成泥,敷肚臍上,外蓋紗布,膠布固定,全身外蓋棉被取汗。主治風(fēng)熱型感冒,也適宜于發(fā)熱患者,一般用藥30分鐘后可退燒,對(duì)兒童效果尤佳。
精選閱讀
1、寶寶2020夏季感冒吃什么藥
寶寶感冒了,發(fā)燒了…該用什么藥呢?平時(shí)麻麻們可以給寶寶備個(gè)專(zhuān)用小藥箱以備不時(shí)之需,快來(lái)看看哪些家庭常備藥必須要收!
感冒類(lèi):泰諾感冒口服液、同仁堂感冒沖劑、兒童止咳糖漿、保嬰丹(風(fēng)寒感冒)、?；撬犷w粒(風(fēng)熱)、小兒寶泰康(風(fēng)熱)、小兒感冒顆粒、馥感林口服液。
退燒類(lèi):退熱貼、健兒清解液、雙黃連口服液、好娃娃感冒顆粒、?；撬犷w粒。
腸胃類(lèi):媽咪愛(ài)、愛(ài)普密森、猴棗散、杜密克乳果糖口服液。
感冒了,粑粑麻麻們也無(wú)需驚慌,給寶寶自行用藥時(shí)要記住三大原則:別小題大做;不能重復(fù)用藥;藥劑藥量要適度。
2、寶寶夏天感冒的飲食治療
2.1、開(kāi)水:寶寶發(fā)熱時(shí)最需要的是水,多喝水有助于寶寶退熱。
2.2、西瓜汁:2020夏季寶寶發(fā)熱,可以飲用西瓜汁,既可以解渴退熱,又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。
2.3、鮮梨汁:梨中含糖較多,還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤(rùn)肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發(fā)熱咳嗽時(shí)適合飲梨汁。
2.4、鮮橘汁:柑橘具有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的功效,且含有維生素C、糖類(lèi)及礦物質(zhì)。
2.5、蔬菜汁:春2020夏季飲番茄汁,秋2020冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿卜素及礦物質(zhì),可補(bǔ)充發(fā)熱寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消耗。
2.6、牛奶飲:牛奶既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也可以補(bǔ)充水分。
3、寶寶2020夏季感冒如何護(hù)理
3.1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低。寶寶在感冒后,媽媽要保證他有足夠臥床休息的時(shí)間,即使處在恢復(fù)期,癥狀減輕了也應(yīng)該限制寶寶的活動(dòng)。另外需要經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
3.2、給寶寶多補(bǔ)充水分。由于外界環(huán)境的差異,機(jī)體水分的喪失,2020夏季感冒后的水分補(bǔ)充十分重要。嬰幼兒最讓人擔(dān)心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶,或者是果汁和開(kāi)水,只要起到補(bǔ)充水分的作用就可以了。
3.3、洗澡不受影響。對(duì)發(fā)熱的寶寶來(lái)說(shuō),適當(dāng)洗溫水澡對(duì)降溫有利,只要保持室溫、不受涼就可以了。
夏天孩子易感冒的原因
1、空調(diào):空調(diào)可謂是夏天人們的福音,無(wú)論你熱到什么程度,只要鉆進(jìn)空調(diào)房?jī)?nèi),立即就能感覺(jué)到透心涼的舒適。孩子睡著時(shí)體溫會(huì)下降,如果空調(diào)溫度不合適,很可能因受涼而感冒。另外,空調(diào)環(huán)境往往是門(mén)窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,孩子們更易得“空調(diào)病”。
2、出汗:夏天高溫酷熱,孩子們又好動(dòng),出汗自然少不了,孩子出汗,若沒(méi)有及時(shí)擦汗,或沒(méi)有及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?孩子容易因涼汗而感冒。很多孩子喜歡出汗后吹空調(diào),人體出汗時(shí),全身的汗腺是敞開(kāi)的,一旦遇到急劇的冷空氣,會(huì)使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,內(nèi)臟血管收縮,胃腸運(yùn)動(dòng)減弱,從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。
3、上火:不可否認(rèn),炎熱的夏天,孩子的卻更容易上火,小孩上火的原因很多,吃太多容易上火的食物,喝水少,睡眠不足都會(huì)引起上火,孩子上火后很容易引起便秘,喉嚨痛,咳嗽等癥狀。
寶寶2020夏季感冒的癥狀
2020夏季感冒最主要最常見(jiàn)的癥狀就是發(fā)熱,一般為急起高熱,而且多不伴寒戰(zhàn)畏寒,出汗多但是不退熱。病程約3~5天,常還伴有胃納減少、精神不振等。
其他癥狀輕重不一,與年齡、病原和機(jī)體抵抗力有關(guān)。嬰幼兒常有咳嗽、鼻塞、流涕、噴嚏、食欲減退,并可伴有嘔吐、腹瀉、煩躁甚至熱性驚厥;年長(zhǎng)兒則癥狀相對(duì)較輕且多訴咽痛等,部分患兒發(fā)病早期可有陣發(fā)性臍周疼痛,與發(fā)熱所致陣發(fā)性腸痙攣或腸系膜淋巴結(jié)炎有關(guān)。
1、夏天家里熱可以讓室內(nèi)空氣流通
要清掃整個(gè)房間,讓房間內(nèi)的布置盡量整潔、明快,減少雜務(wù)的堆放,也幫助室內(nèi)空間的流通。另外,室內(nèi)外的通風(fēng)也要注意時(shí)間段。由于2020夏季白天室外氣溫較高,如果室內(nèi)門(mén)窗大開(kāi),外面的陽(yáng)光和熱量會(huì)直接“襲擊”室內(nèi),使室內(nèi)溫度迅速飆升。因此,盡量在早晚涼爽之際開(kāi)啟門(mén)窗進(jìn)行通風(fēng)。
2、夏天家里熱可以換上造型簡(jiǎn)潔、色調(diào)偏冷的家具
繼而,家具擺設(shè)也是影響室溫的一個(gè)因素。布藝、皮質(zhì)等家具在2020夏季會(huì)讓人覺(jué)得悶熱。要想讓家里更涼快,不妨多更換上造型簡(jiǎn)潔、色調(diào)偏冷的鐵藝、藤制以及玻璃家具。不僅在視覺(jué)、觸覺(jué)上讓人感到?jīng)鏊?還可以吸收室內(nèi)部分熱量,輔助降溫。
3、夏天家里熱可以換上新的涼席
在床上鋪涼席是傳統(tǒng)的降溫法,可選擇的涼席、枕席的材質(zhì)有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗,臥室寢具盡量選擇那些天然、透氣、環(huán)保的紡織品,例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質(zhì),具有較強(qiáng)的吸濕性,觸感舒適柔軟,長(zhǎng)時(shí)間使用也能保持清爽。
4、夏天為什么熱夏天熱的自然原因。而在夏天,太陽(yáng)的高度角大,太陽(yáng)光幾乎是直射大地,太陽(yáng)能到達(dá)地球的能量密度很大,地球從太陽(yáng)那里獲得的能量多了,所以夏天熱。
導(dǎo)致夏天變熱的天然原因。首先全球變暖是一種趨勢(shì)、也是一個(gè)事實(shí)。隨著人口的不斷增多,生活水平的不斷提高,汽車(chē)等尾氣的排放量增加、工廠廢氣的排放等等,空氣中的二氧化碳等越來(lái)越多、然而植物覆蓋面積越來(lái)越少、所以植被吸收二氧化碳制造氧氣的光合作用能力越來(lái)越弱。
夏天怎樣去身體熱毒
人吃五谷雜糧,身體內(nèi)肯定會(huì)堆積一些毒素,一旦這些毒素過(guò)多的話,就可能引起身體的異常反應(yīng)。尤其是在夏天,外面的天氣本來(lái)就很熱,這樣一來(lái)更容易激發(fā)人體內(nèi)的毒素,對(duì)人體造成傷害。這種毒素就是所謂的熱毒,必須要及時(shí)處理掉才好。
我們臉上有痘痘、身體水腫、月經(jīng)少、易疲倦、嘴角潰瘍等都是體內(nèi)存在毒素的反應(yīng)。要排除出體內(nèi)的毒素首先一定要生活有規(guī)律,眾所周知我們身體的新陳代謝都是有規(guī)律可循的,良好的生活規(guī)律可以讓我們的身體更健康。
另外,在飲食上我們應(yīng)該注意吃得好。只有吃得好,身體的新陳代謝才會(huì)變得正常。平常我們應(yīng)該多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如各種蔬菜,菌類(lèi)食物、綠豆湯、鮮果、豬血湯、海帶之類(lèi)的食物。食用這些食物可以起到有效的排毒作用,當(dāng)然在食用這些食物的同時(shí)可以輔助食用那些可以排毒養(yǎng)顏、延緩衰老的食品,像綠色動(dòng)力益康膠囊,可以有效的排除體內(nèi)毒素,起到美容養(yǎng)顏的良好效果。
2020夏季天氣炎熱易中暑
有一些身體素質(zhì)較差或有基礎(chǔ)病的人更容易出現(xiàn)中暑,所以在炎熱的天氣里這部分人群更要注意。此外老年人、孕婦和孩子也要特別注意。老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,機(jī)體容易散熱不暢;孕產(chǎn)婦因?yàn)閼言谢虍a(chǎn)后體力消耗大,身體虛弱,如果逗留在通風(fēng)不良、溫度較高的室內(nèi),就容易中暑;嬰幼兒的各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善,體溫調(diào)節(jié)功能差,皮下脂肪又比較多,對(duì)散熱不利。
搬。迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風(fēng),解開(kāi)其衣領(lǐng)褲帶,以利患者呼吸和散熱。
擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位,幫助患者散熱。
服。感到不適時(shí),及時(shí)服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,以補(bǔ)充流失的體液。
掐。如果中暑患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必須在涼爽通風(fēng)處?kù)o臥休息,如果回到炎熱的環(huán)境,會(huì)引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，夏天感冒其實(shí)是一件非常普遍的事情，因?yàn)橄奶鞙囟缺容^高，而人們?yōu)榱硕惚苎谉岬母邷?，?jīng)常會(huì)躲在空調(diào)房里不出來(lái)，可是又不能避免會(huì)偶爾外出，這樣由于屋外和屋內(nèi)的溫差較大，就很容易造成感冒現(xiàn)象的產(chǎn)生。感冒一般來(lái)說(shuō)我們只需要吃藥睡一覺(jué)發(fā)發(fā)汗就好了，可是在夏天如此炎熱發(fā)汗，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一件非常難熬的事情，那么我們?cè)谙奶烊绻忻暗脑挼降讘?yīng)該怎么辦呢?一起和看下。
夏天感冒怎么辦
1、生姜紅糖水去寒氣
相信大家都知道生姜紅糖水是能夠去除點(diǎn)寒氣的，而且生姜紅糖水在夏天，也依然能夠使用制作，具體的制作方式是：我們首先要取生姜5大片，然后加一些紅糖煮水喝，這樣可以盡快的排除掉我們體內(nèi)的寒氣，因?yàn)樯乃幮允潜容^溫?zé)岬模梢匀コ粑覀凅w內(nèi)的寒氣，并且能夠起到暖胃的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒的人有很大的幫助。
2、大桶泡腳，渾身出汗
中醫(yī)大多數(shù)都認(rèn)為感冒是因?yàn)槭艿酵獠坎《镜那忠u，導(dǎo)致我們肺部功能失調(diào)所產(chǎn)生的一種病癥，這種病癥我們可以通過(guò)泡腳的方式來(lái)解決，因?yàn)榕菽_可以改善我們身體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)我們自身身體的免疫功能，并且能夠起到一定消炎抗菌的作用，而且我們?cè)谂菽_的時(shí)候，身體會(huì)隨著溫度的變化而出汗，這樣也是能夠治療和緩解我們的感冒癥狀的，而且這種方法非常適合老年人使用。
3、熱蒸汽去鼻塞
相信大多數(shù)人都會(huì)有這一種感覺(jué)，感冒流鼻涕，擤鼻涕的次數(shù)多了，我們的鼻子就會(huì)比較疼，這就要求我們?cè)谶┍翘榈臅r(shí)候最好使用一些比較軟的紙巾，這樣可以防止我們的鼻子被蹭破，而且我們?cè)谶┍翘榈臅r(shí)候一定不要太用力，否則會(huì)對(duì)我們的耳膜造成損害，因?yàn)槲覀冊(cè)谶┍翘榈臅r(shí)候常常會(huì)聽(tīng)到嗡嗡的聲音。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
4、通過(guò)飲食來(lái)緩解感冒帶來(lái)的身體不適
在夏天如果我們不想通過(guò)吃藥出汗這種治療方式來(lái)緩解感冒的話，我們可以吃一些黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆χ械囊恍I(yíng)養(yǎng)元素可以誘發(fā)我們身體中的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一定的抗體，抵抗我們的感冒病毒，這樣就能夠起到很好的治愈效果。
5、喝熱水
相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話，就是多喝熱水，這句話在現(xiàn)代生活中可能會(huì)被當(dāng)做一句笑言，但其實(shí)它是有一定作用的，因?yàn)槲覀兌嗪葻崴脑捒梢约訌?qiáng)排泄次數(shù)，我們體內(nèi)的毒素以及廢物也就會(huì)排出體外，這樣對(duì)于緩解感冒癥狀也是有幫助的。
夏天感冒吃什么好
1、梨子:梨子從中醫(yī)藥學(xué)上來(lái)講是比較偏涼的，它能夠起到清熱化痰的作用，最適合風(fēng)熱感冒以及咳嗽痰黃時(shí)使用。我們?cè)诩依镆材軌蛉粘７?，只需要用生梨洗干凈，然后和冰糖一起燉就可以了?/p>
2、西瓜:西瓜是夏天的解暑圣品，這主要是因?yàn)樗容^寒涼的藥性，能夠清除我們體內(nèi)的熱氣，消解我們的暑氣，所以如果在夏天人們患有風(fēng)熱感冒，最適合食用西瓜了。
3、南瓜:南瓜是一種蔬菜，當(dāng)然我們也可以將南瓜當(dāng)成糧食，因?yàn)樗粌H可以充饑，還具有非常高的藥用價(jià)值，這主要是因?yàn)槟瞎现械木S生素和果膠成分的含量比較多，而且果膠能夠消除我們體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，起到一定解毒的作用。
治療夏天感冒食療方法
1、生姜蘇葉粥：生姜這類(lèi)東西相信大家都是有所了解的，我們?cè)侔l(fā)燒打噴嚏，感冒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)以生姜做原料制成其他的飲品或者是食品來(lái)緩解感冒的癥狀。而蘇葉也能夠起到治療感冒的作用，這種蘇葉一般的藥店就能夠買(mǎi)到。
做法:蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開(kāi)鍋就可食用。
2、桑葉枇杷粥：我們首先要準(zhǔn)備桑葉18或者是20克左右，還有枇杷葉，甘蔗，薄荷等等，將這些原料都洗干凈切碎，然后加入適量的水煎煮，將汁液?jiǎn)为?dú)留出來(lái)，然后再加入一些大米煮至粥稠，食用就可以了。
夏天感冒這件事情是一件非常普遍的事情，大家可以多了解一下感冒的解決方法，不一定，只是要吃藥睡覺(jué)和出汗，我們還可以通過(guò)吃其他食物以及食療的方式來(lái)緩解感冒的癥狀，希望這篇文章能夠帶給大家更加深入的了解，給大家提供一些幫助。
感冒是每個(gè)季節(jié)都會(huì)患的一種常見(jiàn)病。到了夏天，由于天熱睡不好，活動(dòng)又不多，再加上空調(diào)溫度低、室內(nèi)外溫差大、沖涼等，很容易會(huì)患熱傷風(fēng)。所謂熱傷風(fēng)也就是在夏天很常見(jiàn)的感冒。在中醫(yī)方面將熱傷風(fēng)分為了三種，即風(fēng)寒證和暑濕證、風(fēng)熱證。
對(duì)癥治療是關(guān)鍵
風(fēng)寒證：治療風(fēng)寒證可以在可樂(lè)里放入少許姜絲，一起煮開(kāi)服用?？蓸?lè)與姜絲的比例一般為1：100.兒童應(yīng)酌情調(diào)節(jié)一下這個(gè)比例。如果服用中成藥的話，可以選用正柴胡沖劑、通宣理肺丸、感冒軟膠囊等。服用后要多休息，多喝熱水，微微出汗為最佳。
暑濕證：暑濕證一般多發(fā)生在夏天或是在夏秋交替的時(shí)節(jié)。暑濕證的癥狀多表現(xiàn)為口渴、胸悶、頭暈、嘔吐等。服用中成藥的話，可選藿香正氣水、十滴水、六合定中丸或是在家中經(jīng)常放置清涼油等。
風(fēng)熱證：對(duì)治療風(fēng)熱證服用中成藥?？梢赃x擇，銀翹解毒丸、板蘭根沖劑、桑菊感冒片。多喝水，飲食方面多要以清淡為主。
風(fēng)寒證在春冬季節(jié)居多，風(fēng)熱型主要發(fā)生在秋季，而夏天多半是暑濕證引起的，也就是熱傷風(fēng)。
如何預(yù)防夏天熱傷風(fēng)
要有充足的睡眠，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，水每天適量多喝，能夠排除有毒物質(zhì)，注意飲食衛(wèi)生，少吃油膩辛辣的食物，得了熱傷風(fēng)還要遠(yuǎn)離酸、油、涼食物。酸性食物有收斂作用，會(huì)影響熱傷風(fēng)的治療。油性食物也會(huì)妨礙熱傷風(fēng)藥物的療效發(fā)揮，冷涼食物會(huì)加重?zé)醾L(fēng)，建議不要吃。保持愉快的心情，讓身體有較強(qiáng)的抵抗力。
到了夏天，人們會(huì)經(jīng)常開(kāi)空調(diào)，由于空調(diào)溫度過(guò)低，造成室內(nèi)外溫度差異太大，人體不能很快承受，或是在空調(diào)房?jī)?nèi)空氣不能得到很好的流通，都很容易患上熱傷風(fēng)，建議空調(diào)溫度不宜開(kāi)太低，忽冷忽熱最容易讓人患上熱傷風(fēng)。
由于夏天天氣過(guò)熱，人們很喜歡在運(yùn)動(dòng)出汗以后沖涼，或是吃很多的冷飲，這樣也很容易得熱傷風(fēng)，夏季注意洗溫水澡，冷水澡很容易傷害身體，而且出汗后洗冷水澡容易渾身酸痛。
避免在風(fēng)口睡覺(jué)，要多喝溫水、多休息。經(jīng)常要保持室內(nèi)清爽，不要在人多的場(chǎng)所有長(zhǎng)時(shí)間逗留，在出汗過(guò)多時(shí)不要沖涼水澡。
注意不要熬夜玩樂(lè)過(guò)度。夏季天短夜長(zhǎng)，很多夜貓子經(jīng)?？辞颉⒕W(wǎng)游、KTV、聚餐到深夜，讓身體免疫力下降，容易引起熱傷風(fēng)。
1、夏天房間熱怎么辦:換上防曬窗簾
夏天天氣熱的時(shí)候,可以考慮換上防曬的窗簾,隔離紫外線的強(qiáng)烈照射以防止房間被曬熱。然后,外出回來(lái)后將門(mén)窗打開(kāi)透氣通風(fēng)即可。這種窗簾能有效拒熱,白色窗簾或百葉窗,能夠阻擋陽(yáng)光中40-50%的熱量;厚窗簾或竹簾,雖然會(huì)影響視線,卻能阻擋60-80%的熱量。
2、夏天房間熱怎么辦:擺放綠色植物
夏天房間熱的話,可以在房間內(nèi)擺養(yǎng)一些綠色植物來(lái)降溫。綠色植物能夠吸收空氣中的二氧化碳,有效降溫。但是,要注意最好將植物養(yǎng)放在陽(yáng)臺(tái),直接擺在室內(nèi)有的植物可能會(huì)招惹蚊蟲(chóng)。
3、夏天房間熱怎么辦:利用風(fēng)扇和水蒸發(fā)
沒(méi)空調(diào)想要讓屋子里快速?zèng)隹煜聛?lái),可以自制空調(diào)。即室內(nèi)利用風(fēng)扇和水蒸發(fā)降溫。
方法:取一盆涼水,或者是再里面添加冰塊,然后將風(fēng)扇對(duì)著涼水吹,讓風(fēng)先經(jīng)過(guò)涼水再吹出來(lái),能夠幫助快速降溫室內(nèi)?；蛘呤覂?nèi)用濕拖布擦地后開(kāi)啟吊扇使地面水分蒸發(fā)吸熱。
4、夏天房間熱怎么辦:可以換上造型簡(jiǎn)潔、色調(diào)偏冷的家具
繼而,家具擺設(shè)也是影響室溫的一個(gè)因素。布藝、皮質(zhì)等家具在2020夏季會(huì)讓人覺(jué)得悶熱。要想讓家里更涼快,不妨多更換上造型簡(jiǎn)潔、色調(diào)偏冷的鐵藝、藤制以及玻璃家具。不僅在視覺(jué)、觸覺(jué)上讓人感到?jīng)鏊?還可以吸收室內(nèi)部分熱量,輔助降溫。
5、夏天房間熱怎么辦:可以換上新的涼席
在床上鋪涼席是傳統(tǒng)的降溫法,可選擇的涼席、枕席的材質(zhì)有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗,臥室寢具盡量選擇那些天然、透氣、環(huán)保的紡織品,例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質(zhì),具有較強(qiáng)的吸濕性,觸感舒適柔軟,長(zhǎng)時(shí)間使用也能保持清爽。
6、夏天房間熱怎么辦:可以讓室內(nèi)空氣流通
要清掃整個(gè)房間,讓房間內(nèi)的布置盡量整潔、明快,減少雜務(wù)的堆放,也幫助室內(nèi)空間的流通。另外,室內(nèi)外的通風(fēng)也要注意時(shí)間段。由于2020夏季白天室外氣溫較高,如果室內(nèi)門(mén)窗大開(kāi),外面的陽(yáng)光和熱量會(huì)直接“襲擊”室內(nèi),使室內(nèi)溫度迅速飆升。
夏天很熱吃什么食物
1、涼性的蔬果:2020夏季適當(dāng)吃涼性的水果有利于降溫解暑。比如黃瓜、空心菜、苦瓜、絲瓜、西瓜等都屬于涼性食物,因此可適當(dāng)多吃,此外建議在烹調(diào)蔬菜時(shí)盡量以涼拌或者湯食為主。盡量少用爆炒、高油的烹調(diào)方式。
2、粥類(lèi)食物:2020夏季還可適當(dāng)多喝些粥類(lèi)食物。粥類(lèi)食物的水份含量較多,加之2020夏季由于氣溫的關(guān)系,吃粥類(lèi)食物更有助于打開(kāi)食欲,促進(jìn)消化。2020夏季可選擇的粥類(lèi)食物有很多,比如綠豆粥、山藥粥、菊花粥、荷葉粥等都是非常適合2020夏季經(jīng)常食用的。
3、涼茶:中醫(yī)博大精深,特別是廣東一代更有喝涼茶養(yǎng)生的習(xí)慣。其實(shí)2020夏季適當(dāng)喝些茶,或者在飲食中加入些花茶、茶葉之類(lèi)的都有助于防暑降溫,比如烏龍茶、鐵觀音、云南普洱、信陽(yáng)毛尖、玫瑰花茶、菊花茶、金銀花等都是不錯(cuò)的選擇的,建議適當(dāng)多喝。
4、蜂蜜水:蜂蜜水也是最適合2020夏季適當(dāng)飲用的,可以在日常飲水中加入蜂蜜,也可直接食用蜂蜜。
2020夏季降溫注意事項(xiàng)
1、降溫不宜過(guò)快
大汗淋漓時(shí),到風(fēng)扇前揭開(kāi)衣服猛吹,或擰開(kāi)水龍頭,讓冷水直沖而下,實(shí)現(xiàn)“快速降溫”,是好多人認(rèn)為爽心的做法。殊不知,這種“快速冷卻”的方式,常常會(huì)“快活 一時(shí),難受幾天”,甚至引起各種疾病。
2、空調(diào)不宜過(guò)冷
醫(yī)療學(xué)家通過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),應(yīng)該不斷調(diào)節(jié)居室溫度,從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是:居室的溫度應(yīng)在26℃～29℃之間不斷變換,才對(duì)身體健康有利。
3、喝水不宜過(guò)量
多喝水是防暑的好措施,可過(guò)量飲水也會(huì)引起中毒。尤其在炎熱的2020夏季,人們大量出汗之后,體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失,如果此時(shí)大量飲用白開(kāi)水而未補(bǔ)足鹽分就會(huì)出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。
4、衣服不宜過(guò)露
保健專(zhuān)家指出,赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí),才能通過(guò)增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而酷暑之日,最高氣溫一般都接近或超過(guò)37℃,皮膚不但不能散熱,反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量,因而2020夏季赤膊會(huì)感覺(jué)更熱。
