夏天感冒怎么辦
夏天怎么養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。四季養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《夏天感冒怎么辦》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，夏天感冒其實(shí)是一件非常普遍的事情，因?yàn)橄奶鞙囟缺容^高，而人們?yōu)榱硕惚苎谉岬母邷兀?jīng)常會(huì)躲在空調(diào)房里不出來(lái)，可是又不能避免會(huì)偶爾外出，這樣由于屋外和屋內(nèi)的溫差較大，就很容易造成感冒現(xiàn)象的產(chǎn)生。感冒一般來(lái)說(shuō)我們只需要吃藥睡一覺(jué)發(fā)發(fā)汗就好了，可是在夏天如此炎熱發(fā)汗，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一件非常難熬的事情，那么我們?cè)谙奶烊绻忻暗脑挼降讘?yīng)該怎么辦呢?一起和看下。
夏天感冒怎么辦
1、生姜紅糖水去寒氣
相信大家都知道生姜紅糖水是能夠去除點(diǎn)寒氣的，而且生姜紅糖水在夏天，也依然能夠使用制作，具體的制作方式是：我們首先要取生姜5大片，然后加一些紅糖煮水喝，這樣可以盡快的排除掉我們體內(nèi)的寒氣，因?yàn)樯乃幮允潜容^溫?zé)岬?，它可以去除掉我們體內(nèi)的寒氣，并且能夠起到暖胃的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒的人有很大的幫助。
2、大桶泡腳，渾身出汗
中醫(yī)大多數(shù)都認(rèn)為感冒是因?yàn)槭艿酵獠坎《镜那忠u，導(dǎo)致我們肺部功能失調(diào)所產(chǎn)生的一種病癥，這種病癥我們可以通過(guò)泡腳的方式來(lái)解決，因?yàn)榕菽_可以改善我們身體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)我們自身身體的免疫功能，并且能夠起到一定消炎抗菌的作用，而且我們?cè)谂菽_的時(shí)候，身體會(huì)隨著溫度的變化而出汗，這樣也是能夠治療和緩解我們的感冒癥狀的，而且這種方法非常適合老年人使用。
3、熱蒸汽去鼻塞
相信大多數(shù)人都會(huì)有這一種感覺(jué)，感冒流鼻涕，擤鼻涕的次數(shù)多了，我們的鼻子就會(huì)比較疼，這就要求我們?cè)谶┍翘榈臅r(shí)候最好使用一些比較軟的紙巾，這樣可以防止我們的鼻子被蹭破，而且我們?cè)谶┍翘榈臅r(shí)候一定不要太用力，否則會(huì)對(duì)我們的耳膜造成損害，因?yàn)槲覀冊(cè)谶┍翘榈臅r(shí)候常常會(huì)聽(tīng)到嗡嗡的聲音。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
4、通過(guò)飲食來(lái)緩解感冒帶來(lái)的身體不適
在夏天如果我們不想通過(guò)吃藥出汗這種治療方式來(lái)緩解感冒的話，我們可以吃一些黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆χ械囊恍I(yíng)養(yǎng)元素可以誘發(fā)我們身體中的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一定的抗體，抵抗我們的感冒病毒，這樣就能夠起到很好的治愈效果。
5、喝熱水
相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話，就是多喝熱水，這句話在現(xiàn)代生活中可能會(huì)被當(dāng)做一句笑言，但其實(shí)它是有一定作用的，因?yàn)槲覀兌嗪葻崴脑捒梢约訌?qiáng)排泄次數(shù)，我們體內(nèi)的毒素以及廢物也就會(huì)排出體外，這樣對(duì)于緩解感冒癥狀也是有幫助的。
夏天感冒吃什么好
1、梨子:梨子從中醫(yī)藥學(xué)上來(lái)講是比較偏涼的，它能夠起到清熱化痰的作用，最適合風(fēng)熱感冒以及咳嗽痰黃時(shí)使用。我們?cè)诩依镆材軌蛉粘７?，只需要用生梨洗干凈，然后和冰糖一起燉就可以了?/p>
2、西瓜:西瓜是夏天的解暑圣品，這主要是因?yàn)樗容^寒涼的藥性，能夠清除我們體內(nèi)的熱氣，消解我們的暑氣，所以如果在夏天人們患有風(fēng)熱感冒，最適合食用西瓜了。
3、南瓜:南瓜是一種蔬菜，當(dāng)然我們也可以將南瓜當(dāng)成糧食，因?yàn)樗粌H可以充饑，還具有非常高的藥用價(jià)值，這主要是因?yàn)槟瞎现械木S生素和果膠成分的含量比較多，而且果膠能夠消除我們體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，起到一定解毒的作用。
治療夏天感冒食療方法
1、生姜蘇葉粥：生姜這類東西相信大家都是有所了解的，我們?cè)侔l(fā)燒打噴嚏，感冒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)以生姜做原料制成其他的飲品或者是食品來(lái)緩解感冒的癥狀。而蘇葉也能夠起到治療感冒的作用，這種蘇葉一般的藥店就能夠買到。
做法:蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開(kāi)鍋就可食用。
2、桑葉枇杷粥：我們首先要準(zhǔn)備桑葉18或者是20克左右，還有枇杷葉，甘蔗，薄荷等等，將這些原料都洗干凈切碎，然后加入適量的水煎煮，將汁液?jiǎn)为?dú)留出來(lái)，然后再加入一些大米煮至粥稠，食用就可以了。
夏天感冒這件事情是一件非常普遍的事情，大家可以多了解一下感冒的解決方法，不一定，只是要吃藥睡覺(jué)和出汗，我們還可以通過(guò)吃其他食物以及食療的方式來(lái)緩解感冒的癥狀，希望這篇文章能夠帶給大家更加深入的了解，給大家提供一些幫助。
延伸閱讀
1、夏天小孩感冒要預(yù)防脫水
病中的孩子尤其需要注意水分補(bǔ)給,白開(kāi)水、稀釋的果汁、口服補(bǔ)液鹽,甚至魚(yú)湯等都可以。多給孩子喝水,補(bǔ)充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效,適合于所有發(fā)熱的寶寶。發(fā)燒會(huì)造成孩子新陳代謝加快,而且多喝水有助于加快毒素的排出。
2、夏天小孩感冒要清洗鼻腔
用生理鹽水清洗鼻部,能加快感冒的恢復(fù)?？梢宰尯⒆友雠P,每個(gè)鼻孔滴兩到三滴生理鹽水,然后輕輕擤出來(lái)或用鼻腔清理器吸出來(lái)。感冒患兒常伴有鼻塞、呼吸不暢的問(wèn)題,讓孩子感覺(jué)很難受,用生理鹽水可以緩解鼻塞癥狀,也可用溫?zé)崦矸笤诤⒆颖遣?幫助孩子呼吸暢通,不過(guò)要注意不要燙著孩子。
3、夏天小孩感冒要用溫手帕擦鼻涕
最好用溫?zé)岬臐袷峙粱蛎聿帘亲?或者在鼻子上涂一點(diǎn)潤(rùn)膚油或凡士林油。感冒時(shí)經(jīng)常擤鼻涕會(huì)讓孩子的鼻部發(fā)紅發(fā)痛,使用溫?zé)岬臐袷纸聿帘翘榭梢杂行У仡A(yù)防。
4、趕走夏天感冒的小技巧
如果只是風(fēng)寒引起的初期不適,只要喝一碗溫?zé)岬慕獪蚴桥輦€(gè)溫水澡,就能促進(jìn)末稍循環(huán),立即發(fā)揮極佳的趨寒功效。
利用甘菊精油+桉樹(shù)油+薰衣草油或茶樹(shù)油,以薰蒸法嗅聞,或是在水中加入1——2滴漱口,能紓解初期的感冒癥狀。
鼻塞時(shí),除了戴口罩保暖外,可用指腹按壓鼻通穴(法令紋和鼻翼的交會(huì)點(diǎn))、迎香穴(法令紋和鼻頭的交叉處)和合谷穴(手掌虎口)。
因?yàn)橹鴽龆鴮?dǎo)致的頭痛,藉由咖啡或濃茶里的咖啡因,能幫助穩(wěn)定自主神經(jīng),或是持續(xù)按壓風(fēng)池穴(枕骨下方凹陷處)、合谷穴、印堂穴(兩眉相連的中央眉心處)或太陽(yáng)穴等痛點(diǎn)。
預(yù)防感冒的措施
與患者保持1米以上距離：患者咳嗽、打噴嚏時(shí),帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn),當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí),應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去,因?yàn)槿说难劬捅亲幼钊菀讉魅镜摹?/p>
勤洗手：有些病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3小時(shí),因此,經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外,不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
不要在封閉的空間久留：空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開(kāi)這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。
多喝水：大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
有氧運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
廚具常消毒：廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西。
2020夏季治感冒的食療方法
1、西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒
方 劑：西瓜、番茄各適量。
制作法：西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。 健康生活
功 效：清熱解毒,祛暑化濕。治2020夏季感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2、銀翹合劑治風(fēng)熱感冒
方 劑：板藍(lán)根、銀花、連翹各30克,荊芥10克(后下)。
制作法：煎成50%膿液,每服30~60毫升,一日3次,兒童酌減。服藥后多飲水。
加 減：咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。
功 效：主治風(fēng)熱感冒,咽紅喉痛,目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。
備 注：風(fēng)熱外感忌用
3、綠豆茶飲治流感
方 劑：綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
制作法：綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開(kāi)水沖泡,約泡20分鐘。代茶飲用。
功 效：清熱解毒。治流行性感冒,癥見(jiàn)咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。
1、夏天感冒鼻塞怎么辦
大蒜入鼻。家里炒菜用的大蒜,取較小的一瓣,用小刀稍微改成很小的一粒,注意不能過(guò)大,因?yàn)槭且颜麄€(gè)小蒜粒塞入進(jìn)鼻孔里,為了以防堵塞鼻孔而無(wú)法取出,多使用幾次之后,鼻塞的癥狀就會(huì)明顯得到緩解啦。
溫?zé)猁}水洗鼻。傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的鼻塞可以用溫?zé)岬柠}水來(lái)清洗一下,取一小杯溫開(kāi)水,加入一小勺食鹽,簡(jiǎn)單的鹽開(kāi)水就做好了,再取一些棉簽,用棉簽沾上鹽開(kāi)水,放入鼻孔里仔細(xì)清洗,可以連續(xù)多洗幾次,不僅可以治療鼻塞,對(duì)鼻炎也是可以起到很好的預(yù)防的效果。
2、2020夏季感冒的預(yù)防
起居有節(jié):適度午睡,補(bǔ)充精力;睡覺(jué)時(shí)不宜吹風(fēng)扇,更不宜夜晚露宿。氣溫較高時(shí)尤其是午后高溫時(shí)段,盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng);避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬,同時(shí)采取防曬措施,如穿淺色或素色的服裝,帶遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘,隨身攜帶防暑藥物,用以急救。
精神調(diào)劑:2020夏季炎熱干燥的天氣,晝長(zhǎng)夜短,都很容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒。所以應(yīng)注重精神調(diào)劑,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。
備常用藥:家里可常備一些常用藥物,有輕微感冒癥狀時(shí)可備急用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。當(dāng)然,一定要根據(jù)自己癥狀,咨詢醫(yī)生后,再選擇適合的用藥。
3、治療熱感冒的小偏方
用新鮮的百合煮水,煮到百合軟爛,吃百合,喝百合水代替日常的飲水,去內(nèi)火防止因上火感冒,而且百合水對(duì)嗓子痛很有效。這個(gè)我最愛(ài),因?yàn)榘俸咸烊痪陀刑鹛鸬奈兜?。百合水和白開(kāi)水的味道差不多,倒是沒(méi)什么特別的。
吃飯時(shí)要吃清淡的,比如說(shuō)只喝小米粥就咸菜,或者一兩天之內(nèi)只吃蔬菜水果,不吃肉食,少吃一兩天大魚(yú)大肉對(duì)你和寶寶都不會(huì)有任何影響的。主食也可以適當(dāng)?shù)臏p少一點(diǎn),比如平時(shí)一餐能吃2兩的米飯,那么你就在吃飯時(shí)剩下一小勺的量不吃。
夏天感冒喝什么好
金銀花：金銀花清熱解毒,治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶,可預(yù)防中暑感冒?！狈?020夏季感冒,發(fā)熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲,有清熱作用。
荷葉：《滇南本草》云:“荷葉上清頭目之風(fēng)熱?！薄侗静菰傩隆芬舱f(shuō):“清涼解暑,止渴生津,解火熱。”所以炎夏酷暑之季,用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對(duì)2020夏季感冒最為適宜。
白菊花:尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用,有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。夏天感冒者,宜用白菊花5克,開(kāi)水沖泡,代茶飲。 薄荷：性涼,味辛,有疏風(fēng)、散熱、利咽喉的作用?！侗静菥V目》中說(shuō):“薄荷,辛能發(fā)散,涼能清利,專于消風(fēng)散熱?！边m宜風(fēng)熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。
2020夏季感冒注意事項(xiàng)是什么
對(duì)付感冒這類的問(wèn)題,你糾結(jié)很多也是沒(méi)有用的,當(dāng)你感冒的時(shí)候最重要你就是要臥床休息,不能到處走動(dòng),讓自己勞累,這樣對(duì)于感冒的恢復(fù)沒(méi)有幫助,要臥床休息才能恢復(fù)的更快。當(dāng)感冒的時(shí)候會(huì)患上什么鼻塞啊,鼻塞會(huì)讓人感覺(jué)透氣很困難,就會(huì)使人覺(jué)得很煩躁,這個(gè)時(shí)候就可以選擇泡泡熱水澡,這樣會(huì)對(duì)鼻子的通氣有一定的幫助,也對(duì)感冒有幫助。
感冒的時(shí)候,就一定要注意改善自己的壞習(xí)慣了,感冒的時(shí)候就不能酗酒了這樣是會(huì)加重感冒的,同時(shí)也不能抽煙了,這樣都是對(duì)感冒恢復(fù)起著不利影響的東西,所以要戒掉。
感冒的時(shí)候一定要注意臥床休息,不能過(guò)于勞累的。針對(duì)2020夏季感冒的這些注意事項(xiàng)了解我們就能夠看得出出來(lái),很多時(shí)候2020夏季感冒和自己在生活中不太注意,或者存在不良的生活習(xí)慣,忽冷忽熱的,那么都可能會(huì)導(dǎo)致感冒的發(fā)生,所以預(yù)防2020夏季感冒,大家就需要遵守這些原則問(wèn)題。
1、寶寶2020夏季感冒吃什么藥
寶寶感冒了,發(fā)燒了…該用什么藥呢?平時(shí)麻麻們可以給寶寶備個(gè)專用小藥箱以備不時(shí)之需,快來(lái)看看哪些家庭常備藥必須要收!
感冒類:泰諾感冒口服液、同仁堂感冒沖劑、兒童止咳糖漿、保嬰丹(風(fēng)寒感冒)、?；撬犷w粒(風(fēng)熱)、小兒寶泰康(風(fēng)熱)、小兒感冒顆粒、馥感林口服液。
退燒類:退熱貼、健兒清解液、雙黃連口服液、好娃娃感冒顆粒、?；撬犷w粒。
腸胃類:媽咪愛(ài)、愛(ài)普密森、猴棗散、杜密克乳果糖口服液。
感冒了,粑粑麻麻們也無(wú)需驚慌,給寶寶自行用藥時(shí)要記住三大原則:別小題大做;不能重復(fù)用藥;藥劑藥量要適度。
2、寶寶夏天感冒的飲食治療
2.1、開(kāi)水:寶寶發(fā)熱時(shí)最需要的是水,多喝水有助于寶寶退熱。
2.2、西瓜汁:2020夏季寶寶發(fā)熱,可以飲用西瓜汁,既可以解渴退熱,又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。
2.3、鮮梨汁:梨中含糖較多,還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤(rùn)肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發(fā)熱咳嗽時(shí)適合飲梨汁。
2.4、鮮橘汁:柑橘具有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的功效,且含有維生素C、糖類及礦物質(zhì)。
2.5、蔬菜汁:春2020夏季飲番茄汁,秋2020冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿卜素及礦物質(zhì),可補(bǔ)充發(fā)熱寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消耗。
2.6、牛奶飲:牛奶既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也可以補(bǔ)充水分。
3、寶寶2020夏季感冒如何護(hù)理
3.1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低。寶寶在感冒后,媽媽要保證他有足夠臥床休息的時(shí)間,即使處在恢復(fù)期,癥狀減輕了也應(yīng)該限制寶寶的活動(dòng)。另外需要經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
3.2、給寶寶多補(bǔ)充水分。由于外界環(huán)境的差異,機(jī)體水分的喪失,2020夏季感冒后的水分補(bǔ)充十分重要。嬰幼兒最讓人擔(dān)心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶,或者是果汁和開(kāi)水,只要起到補(bǔ)充水分的作用就可以了。
3.3、洗澡不受影響。對(duì)發(fā)熱的寶寶來(lái)說(shuō),適當(dāng)洗溫水澡對(duì)降溫有利,只要保持室溫、不受涼就可以了。
夏天孩子易感冒的原因
1、空調(diào):空調(diào)可謂是夏天人們的福音,無(wú)論你熱到什么程度,只要鉆進(jìn)空調(diào)房?jī)?nèi),立即就能感覺(jué)到透心涼的舒適。孩子睡著時(shí)體溫會(huì)下降,如果空調(diào)溫度不合適,很可能因受涼而感冒。另外,空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,孩子們更易得“空調(diào)病”。
2、出汗:夏天高溫酷熱,孩子們又好動(dòng),出汗自然少不了,孩子出汗,若沒(méi)有及時(shí)擦汗,或沒(méi)有及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?孩子容易因涼汗而感冒。很多孩子喜歡出汗后吹空調(diào),人體出汗時(shí),全身的汗腺是敞開(kāi)的,一旦遇到急劇的冷空氣,會(huì)使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,內(nèi)臟血管收縮,胃腸運(yùn)動(dòng)減弱,從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。
3、上火:不可否認(rèn),炎熱的夏天,孩子的卻更容易上火,小孩上火的原因很多,吃太多容易上火的食物,喝水少,睡眠不足都會(huì)引起上火,孩子上火后很容易引起便秘,喉嚨痛,咳嗽等癥狀。
寶寶2020夏季感冒的癥狀
2020夏季感冒最主要最常見(jiàn)的癥狀就是發(fā)熱,一般為急起高熱,而且多不伴寒戰(zhàn)畏寒,出汗多但是不退熱。病程約3~5天,常還伴有胃納減少、精神不振等。
其他癥狀輕重不一,與年齡、病原和機(jī)體抵抗力有關(guān)。嬰幼兒常有咳嗽、鼻塞、流涕、噴嚏、食欲減退,并可伴有嘔吐、腹瀉、煩躁甚至熱性驚厥;年長(zhǎng)兒則癥狀相對(duì)較輕且多訴咽痛等,部分患兒發(fā)病早期可有陣發(fā)性臍周疼痛,與發(fā)熱所致陣發(fā)性腸痙攣或腸系膜淋巴結(jié)炎有關(guān)。
1、夏天熱感冒怎么辦
治療風(fēng)熱感冒應(yīng)以辛涼解表為主。服中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡。
2、夏天熱感冒的預(yù)防
空調(diào)使用注意。2020夏季空調(diào)開(kāi)得過(guò)猛,室內(nèi)外溫差過(guò)大,常會(huì)引發(fā)感冒。建議減少在空調(diào)房間里的時(shí)間,控制空調(diào)房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;即便開(kāi)空調(diào),室內(nèi)也應(yīng)適時(shí)保持通風(fēng)。
經(jīng)常洗手。研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過(guò)手。如健康人群碰了患者接觸過(guò)的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會(huì)染上感冒。為此,預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。
藥食預(yù)防。夏日平時(shí)飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時(shí)保持良好心態(tài),增強(qiáng)自身抵抗力。體質(zhì)較差的人,可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
3、夏天熱感冒的原因
醫(yī)生表示,70%的人夏天感冒都是“熱感”,即使是體質(zhì)虛寒的人,在感冒初起時(shí)也容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等,常伴有高熱和輕微的惡寒,體質(zhì)虛寒(脾腎陰虛)者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。
熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽(yáng)熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪,侵襲肺衛(wèi),熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
治療風(fēng)熱感冒的蔬菜
苦瓜味苦、無(wú)毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。
蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
冬瓜。中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時(shí),最好把冬瓜皮洗凈,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。
荷葉。適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》:“荷葉上清頭目之風(fēng)熱?！薄侗静菰傩隆芬舱f(shuō):“清涼解暑,止渴生津,解火熱?！彼匝紫目崾钪?用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒,最為適宜。
治療感冒的食療偏方
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個(gè)去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無(wú)痰,唇干咽干。
2、紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過(guò)半。驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
3、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續(xù)用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時(shí),即可?；?。然后再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中,待稍涼后,用刀切成小塊,即可食用。隨時(shí)服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用于感冒咽喉腫痛,頭昏發(fā)熱,口干舌燥等癥。
1、夏天中暑感冒怎么辦
患了熱傷風(fēng)恰好又中暑的患者,如果癥狀嚴(yán)重的話,比如重現(xiàn)全身癱軟,四肢無(wú)力,大量的虛汗涌出,整個(gè)人的精神狀態(tài)出現(xiàn)昏迷,面部發(fā)紅,伴有嘔吐等這些癥狀,請(qǐng)及時(shí)送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院及時(shí)就醫(yī),這個(gè)是很危險(xiǎn)的一種情況。
患了熱傷風(fēng)卻又中暑,情況不是很嚴(yán)重,只是感覺(jué)渾身稍稍不是,有些微微的頭暈,頭腦很清楚,這種情況只需躺下好好休息,多喝點(diǎn)水,吃點(diǎn)綠豆粥,吃一些西瓜,在喝點(diǎn)藿香正氣水,身體很快會(huì)恢復(fù)。
對(duì)于中暑的患者,可以采取物理治療,就是給患者降溫處理,給患者潑些常溫的水,而不是讓患者浸入冷水中,淋一些在皮膚上,蒸發(fā)很快,來(lái)增加降溫的速度,或者用常溫水濕毛巾毛巾濕敷患者頭部,這個(gè)方法是比較簡(jiǎn)單實(shí)用的。
2、夏天感冒的病因
暑濕感冒的病因是人體感受了2020夏季暑濕時(shí)邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏,疏泄受阻,因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃,所以癥狀表現(xiàn)外則發(fā)熱不揚(yáng),頭身困重;內(nèi)則胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統(tǒng)功能障礙,脈數(shù),口雖干而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺,肺氣不清,還會(huì)有咳嗽痰黏,鼻流濁涕的癥狀。
暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽(yáng)熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪,侵襲肺衛(wèi),熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
3、夏天感冒的臨床表現(xiàn)
暑熱感冒咳濃痰,流稠涕為特征
暑熱感冒的主要臨床癥狀是:發(fā)熱,偶爾怕風(fēng),汗出口干,喉嚨疼,流稠涕,咳濃痰,舌苔較薄,脈象主要為浮脈或數(shù)脈。
暑濕感冒出汗不退熱為特征
我國(guó)南方地區(qū)濕氣較重,特別在夏天,熱感冒如果夾雜濕氣,就會(huì)形成暑濕感冒。濕度越重的地方,人體越易受外邪而染病。暑濕感冒與一般感冒不盡相同,其主要臨床癥狀是:每日午后熱度明顯增高,出汗后熱度仍然不減,頭昏腦漲,身重倦怠,心煩口干,胸悶欲嘔,舌苔黃膩,尿量少且呈黃色。
夏天中暑常用藥
六一散有清暑利濕之功。適用于中暑、胸悶、心煩、口渴、小便黃少或嘔吐腹瀉者。外用還可以治療暑痱,陰囊濕疹及小兒膿皰瘡。
藿香正氣類藿香正氣類包括藿香正氣丸、藿香正氣水、藿香正氣液、藿香正氣片、藿香正氣軟膠囊等,有清暑利濕、理氣和中之功。適用于熱傷風(fēng)、中暑、胃寒腹痛、急性胃腸炎等。
仁丹有祛風(fēng)健胃、舒氣生津、清暑醒神、避穢化濁之功。適用于夏令消化不良、惡心嘔吐、胸中煩悶、口渴多飲、頭昏腦漲、暈車暈船、水土不服等。
十滴水有清熱祛暑、通竅利濕之功。適用于中暑頭暈、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等。孕婦忌用。
清涼油有提神醒腦、解毒避穢之功。外搽太陽(yáng)穴或患處可防治中暑頭痛、頭昏、傷風(fēng)感冒、關(guān)節(jié)疼痛,并可治療蚊蟲(chóng)叮咬。
夏天中暑食療方
1、姜糖飲
材料:生姜片15克,蔥白適量,紅糖20克。
做法:將蔥白切成3厘米長(zhǎng)的段(共3段)與生姜一起,加水500克煮沸,加入紅糖即可。
功效:止嘔吐,發(fā)汗解表,和中散寒,適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無(wú)汗者。
2、西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄各適量。
做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
功效:清熱解毒,祛暑化濕。可治療2020夏季感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
3、綠豆茶飲
材料:綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
做法:綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開(kāi)水沖泡,約泡20分鐘,即可飲用。
功效:清熱解毒,治療流行性感冒,癥見(jiàn)咽痛、熱咳,也可用于預(yù)防流感。
