夏天能吃紅棗嗎
女性紅棗養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于四季養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“夏天能吃紅棗嗎”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
1、夏天能吃紅棗嗎
夏天能吃紅棗。2020夏季滋補的食物是多種多樣的,紅棗作為其中的一種,能夠起到健胃養(yǎng)血和補氣的功效,夏天的天氣是比較干燥的,同時炎熱的天氣,會讓人產(chǎn)生一種煩躁的感覺,有時候會睡眠狀況不好,那么紅棗就可以起到安神的功效。
2、紅棗的功效
紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。
駐顏祛斑、健美豐肌。紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次,可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
3、吃棗的禁忌
棗皮。紅棗是滋補調(diào)養(yǎng)佳品,可以經(jīng)常食用,但切忌過量,食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難,一定要細嚼慢咽。
愛牙。紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗,卻沒有飲用足夠的水,很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
2020夏季養(yǎng)生吃什么食物比較好
鴨蛋補夏。俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,干活有力。咸鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。
蓮子養(yǎng)心。養(yǎng)心季節(jié)是夏,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養(yǎng)心安神的佳品,亦可壯腸胃。
章魚補血。章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子--天然牛黃酸。
草莓解毒。
2020夏季是盛產(chǎn)草莓的季節(jié)。食用草莓能促進人體細胞的形成,維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合,增強人體抵抗力,并且還有解毒作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質(zhì),能分解食物中的脂肪,促進消化液分泌和胃腸蠕動。
女性2020夏季吃什么水果養(yǎng)生
葡萄。葡萄味美酸甜,能滋肝腎陰液,強筋骨;對于咳嗽,冒虛汗,腰酸悲痛稍有緩解作用,女性適量飲食還有舒血滋陰美容的效果。
西紅柿。西紅柿富含維生素c,而且熱量很低,是女性朋友的最佳選擇。其中成分還可以深層清潔,對于皮膚粗糙暗淡黝黑的人可以多吃點。
桑葚。桑葚嫩時色青,味酸,熟后變?yōu)楹谧仙?味甜汁多。含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。它對防衰潤膚確有療效。桑葚還具有補血功效,血虛體弱者適宜食用。
木瓜。木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。適當飲食可有效幫助消化,具有瘦身養(yǎng)顏的作用。但是脾胃不好的人飲食要適量,不易多食。
西瓜。夏天真是減肥的福利季節(jié)是西瓜大量產(chǎn)出的日子,西瓜具有消除水腫,有利尿的效果。比任何一種水果的效果都好,因為西瓜的90%都是水分,在排出水分的時候基本是排除體內(nèi)多余的水分,加強腎臟功能,消除下身浮腫等現(xiàn)象。
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1、夏天孕婦能吃雪糕嗎
夏天孕婦不能吃雪糕。由于孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應。 雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度,但是雪糕中含糖分較高,吃太多容易引起高血糖。
2、孕婦夏天最好不要吃哪些水果
桃子。孕婦吃桃子容易造成胎動不安,可能引起流產(chǎn)。而且便秘的孕婦吃桃子還會加重便秘癥狀。
杏。杏有滑胎作用,而且對孕婦的牙齒不好,多吃還容易上火,長瘡生癤。千萬不要吃苦杏仁。
榴蓮。孕婦吃榴蓮可能導致血糖升高,還會加重孕婦便秘。而且還可能會危及胎兒健康。
李子。李子吃多了容易傷胃和牙齒。
3、孕婦夏天吃什么水果好
櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。
火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘,同時,對妊娠高血壓有預防的效果。
橙子。多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐,治療感冒,預防妊娠高血壓,還能有益胎兒智力發(fā)展。
獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發(fā)育,同時多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒,提高睡眠質(zhì)量。
孕婦在夏天喝什么湯好
蓮藕花生排骨湯原料:排骨,蓮藕,蠔豉,花生,紅棗。配料:鹽,雞精,姜
做法:把排骨洗干凈斬段,蓮藕去皮洗干凈切厚塊,花生、蠔豉和紅棗洗干凈備用。鍋里放水燒開,放入排骨焯五分鐘,撈出洗干凈血沫,把姜切片備用。在湯鍋里加入適量清水,放入排骨、蓮藕、花生、蠔豉、紅棗和姜煮開,再繼續(xù)煮二十分鐘,再用小火燉兩小時,最后,加鹽和雞精調(diào)味即可。
冬瓜排骨湯原料:排骨,冬瓜，配料:鹽,姜。
做法:把排骨洗干凈,斬成段,冬瓜洗干凈,不用去皮切大塊,姜切片備用。在鍋里煮開水,放入排骨焯去血水,撈出洗干凈備用。鍋里放入適量清水,放入排骨、冬瓜和姜片煮開,再繼續(xù)用大火燉20分鐘,然后再用小火慢慢燉兩小時,最后,加鹽調(diào)味即可。
川貝雪耳燉木瓜，雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘,加入木瓜、冰糖,再燒開即可。清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝,清新味美得令人停不了口。
孕婦怎么消暑降溫
一旦孕期趕上夏天,這是非?？鄲赖囊患虑?夏天的熱氣會讓你喘不過氣來,真的擔心這樣的高溫天氣會影響到胎兒的健康孕婦怎么消暑降溫？
少穿太貼身的衣服。很多孕婦喜歡穿有彈性的化纖褲,以便隨著身材的變化而持續(xù)方便地穿下去。但這種褲子可是吸熱源,因為它們的材質(zhì)彈性纖維決定了它們的透氣性不好。因此,選擇寬松又吸濕的純棉或真絲服裝,對孕婦來說,要比選擇體形好看更重要。
隨身攜帶迷你風扇。幾片小小的塑膠安全風葉,再加上兩節(jié)五號電池,寧夏的一縷靜靜涼風就這樣吹來了。比起扇子的費力,空調(diào)的易感,孕媽媽帶個手持的迷你風扇再好不過了。
出門時包里帶瓶冰水。每天在冰箱里凍一瓶水,最好是凍成冰塊,在出門時放在包里。隨著冰化成水,孕婦隨時可以體會到冰水帶來的絲絲涼意。
孕婦夏天能吃冰激凌嗎
1、冰激凌應少食為妙
專家建議冰激凌應少食為妙,冰激凌屬于冷食,孕婦應少食為妙,因為食用不當會影響孕婦健康.
2、冰激凌食用不當會影響孕婦健康
2.1、孕婦夏天吃冰激凌會引起胃腸不適
生冷食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥 。而女性在孕期體質(zhì)特殊,胃腸功能相對較脆弱,過多食用更容易引起胃腸不適。
2.2、孕婦夏天吃冰激凌會引起上呼吸道感染
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫,如果孕婦2020夏季大量吃冷飲會貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等。
2.3、孕婦夏天吃冰激凌會引起妊娠糖尿病
由于懷孕后體內(nèi)激素分泌增高的原因,妊婦易患妊娠糖尿病。這是,孕婦更需要注意糖分的攝入。而冰激凌的糖分較高,如果食用過多,則會引起妊娠糖尿病的發(fā)生。對孕婦和胎兒的健康都會造成威脅。
孕婦夏天吃冰激凌要注意什么
1、適量食用
孕婦每次只能吃一根,切勿貪食。因為過量服用會引起上述所說的不良影響。
2、忌吃太快
孕婦吃冰激凌時應慢慢享用,先在嘴里含一會再吞下,這樣能調(diào)和冰激凌的冰冷程度。
孕婦夏天怎么解暑
1、適量喝茶
喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。
2、吃些水果
夏天是水果生長的旺季,有大量的水果供孕婦選擇。西瓜、哈密瓜、香梨、菠蘿、芒果等等,這些水果不僅有豐富的水分,還有豐富的維生素。不僅有營養(yǎng),更能消暑解渴。對孕婦和胎兒都十分有利。但由于有些水果的糖分較高,切忌過量食用哦!
3、煲湯
3.1、冬瓜蝦仁湯
冬瓜含有充足的水分,具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效,是孕婦水腫的消腫佳品,在孕晚期既可去除孕期水腫,又可補充鈣質(zhì),蝦仁營養(yǎng)豐富,富含鈣、磷等多種對孕婦有益的微量元素,是人體獲得鈣的較好來源。
3.2、西紅柿雞蛋湯
西紅柿雞蛋湯烹飪方便,營養(yǎng)價值高。將西紅柿和雞蛋的營養(yǎng)價值完美的搭配在一起,易于孕婦吸收,其酸酸甜甜的口味更適合2020夏季胃口不好的孕婦。對于2020夏季胃口不好的孕婦來說,不妨將一些水果入菜來增強食欲,除了西紅柿,菠蘿、檸檬、柳橙都適合作為烹煮食物的原料。
3.3、百合銀耳蓮子湯
百合銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子、百合為主料煮制而成,銀耳的營養(yǎng)成分豐富,美容養(yǎng)顏。百合和蓮子具有養(yǎng)心安神,對了心煩燥熱的孕婦來說,這是一道不錯的保健品。
4、保持衣著寬松、舒適
孕婦應多選擇透氣性良好的棉質(zhì)衣服。當在室外行走,大量出汗以后,孕媽應該及時換上干凈的衣服,防止汗液在有空調(diào)的室內(nèi),被人體皮膚吸干。在大量出汗后,最好喝一杯淡鹽水,不宜狂飲白開水、純凈水或者其他飲料。
5、保持午睡
2020夏季走長夜短,因燥熱睡得晚,午餐半小時后適宜午睡40分鐘到一個小時,對孕婦身體和胎兒的發(fā)育都有十分重要的幫助。
綜上所述,孕婦2020夏季尤其要注意飲食,切勿貪涼,掌握2020夏季解暑的方法,助你輕輕松松度過炎炎夏日。
1、夏天發(fā)燒能吃雞蛋嗎
北專也指出:“感冒發(fā)燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什么東西,缺乏營養(yǎng),適當補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物,對身體的恢復是有好處的?！彪u蛋羹、蛋花湯最好,不要吃油炸或煎雞蛋,因為油炸的東西容易產(chǎn)生胃熱,不容易消化。需要提醒的是,到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會引起胃腸不適,而雞蛋本身又不易消化,腸胃本身不好的人,最好減量或避免食用。
2、雞蛋最好吃的做法
虎皮鹵蛋：食材:雞蛋300g、老鹵1碗、冰糖適量、鹽適量、花椒適量、大料適量、桂皮適量、香葉適量、山楂干適量、陳皮適量
做法:雞蛋洗凈,冷水下鍋,小火煮熟。煮好的雞蛋剝殼后用廚房紙擦干。放入油鍋中慢火炸。炸至虎皮色時撈出。鍋內(nèi)留少許底油,放入冰糖。小火熬到起大泡。放入炸好的雞蛋翻炒。炒到雞蛋表皮顏色發(fā)紅。放入以前的老鹵。加上各種香料。蓋上鍋蓋,慢火咕嘟大約15分鐘,湯快收干時關火,根據(jù)口味適量調(diào)入食鹽。
糖醋荷包蛋：食材:雞蛋3個、油適量、鹽適量、白糖適量、白醋適量、生抽適量、蔥絲適量
做法:雞蛋三個準備。將白糖、白醋、生抽、食鹽混合調(diào)成料汁。坐鍋熱油,磕入雞蛋煎成半熟的荷包蛋鏟起備用。鍋內(nèi)留底油,倒入步驟二的調(diào)料汁大火燒開。倒入雞蛋,加蓋燜至雞蛋略蓬起來即可。
3、大人發(fā)燒怎么辦
如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。然后還可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,在剛開始發(fā)燒并不嚴重時,這個方法很不效。還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。
這幾種雞蛋千萬別吃
裂紋蛋:這些雞蛋很容易被細菌侵入,若放置時間較長就不宜食用。
粘殼蛋:這種蛋因儲存時間過長,蛋黃膜由韌變?nèi)?蛋黃緊貼于蛋殼,若局部呈紅色還可以吃,但蛋膜緊貼蛋殼不動的,貼皮處呈深黑色,且有異味的,就不宜再食。
臭雞蛋:由于細菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖,產(chǎn)生變質(zhì),蛋殼烏灰色,甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂,而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色,并帶有惡臭味,此種蛋不能食用,否則會引起細菌性食物中毒。
散黃蛋:因運輸?shù)葎×艺袷?蛋黃膜破裂,造成機械性散黃或者存放時間過長,被細菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體而破壞了蛋白質(zhì)結構造成散黃,蛋液稀而混濁。若散黃不嚴重,無異味,經(jīng)煎煮等高溫處理后仍可食用,但如果細菌在蛋體內(nèi)繁殖,蛋白質(zhì)已變性,有臭味就不能吃了。
發(fā)霉蛋:有的雞蛋遭到雨淋或受潮,會把蛋殼表面的保護膜洗掉,使細菌侵入蛋內(nèi)而發(fā)霉變質(zhì),致使蛋殼上有黑斑點并發(fā)霉,這種蛋也不宜購買食用。
9個月寶寶發(fā)燒應該怎么辦
夏天寶寶發(fā)燒,如果熱度不高,在39攝氏度以下,家長在家里就可以應付。讓孩子多睡覺,多喝水。把他們的體溫進行控制,不要讓他們燒得太高,1個月以下的孩子不能吃退燒藥,只能用物理降溫的方法來進行,所以,應該把包孩子的被包和衣服打開,必要時用空調(diào)調(diào)節(jié)一下室內(nèi)的溫度,但不要用風直吹。給孩子用毛巾蘸溫水擦擦身體,用溫水洗洗澡也可以。
大一點的孩子可以吃藥,但是也要在38.5℃以上的時候再吃,如果孩子只是有點發(fā)燒并沒有其他不適,也用不著非要在短時間內(nèi)把體溫降下來,尤其是發(fā)燒原因還沒確定的時候。
因為人的體溫升高也是人體抵抗外來細菌、病毒侵入的一種有效方式,體溫每上升一度,抵抗力就隨之增加,所以,不查病根的單純降溫對孩子不但沒有好處,反而可能降低機體的抵抗能力。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒,需要及時的帶著孩子去醫(yī)院進行檢查和治療,你也可以在家里面使用體溫計給寶寶量一下體溫。
1、夏天能吃固元膏嗎
夏天適量吃一些固元膏是非常好的,固元膏主要有補血、滋陰、止血等功效,適合血虛、產(chǎn)后、流產(chǎn)后、月經(jīng)過多的女性服用,不過如果不對癥或者僅僅當成保健品來吃,在2020夏季吃就要隔日服用。而且盡量以早上吃為主,晚上可以少吃或不吃,三歲以下兒童在夏天應少吃固元膏。吃了固元膏不要吃冷飲,并且要注意夏天固元膏很容易變質(zhì),應注意保存。
2、固元膏的用量
固元膏食用量因人而異:大病初愈的身體比較虛弱,一日2次,每次1-2片;女性用于治療婦科疾病,一日2次,每次1片用作保健,每天早上吃1片;睡眠不好的,最好晚上泡腳后服用,一次1片,利于睡眠;小孩子臨睡前也可以吃,一次小半片。
3、固元膏是什么
固元膏,也叫阿膠糕,據(jù)傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。來源于水經(jīng)注:歲嘗煮膠,以貢天府。也有說此方是由唐代楊貴妃所創(chuàng),常食可以養(yǎng)血潤膚,頭發(fā)烏黑。目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對不同人群需要,會添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人,以及體質(zhì)差的人群食用;也適合老年人補血,補腎,治療咳喘效果也很好。需要注意的是固元膏較為滋膩,脾胃虛弱者不宜長期服用。
什么人不適合吃固元膏
第一:濕氣重的人不適合服用
目前比較流行的固元膏主要成分分別是阿膠、桂圓、枸杞以及黑芝麻等等。其中,阿膠具有很好的補血養(yǎng)血的作用,而枸杞的作用則是補腎,桂圓除了養(yǎng)血的作用之外還具有補心的功效,所以總而言之,固元膏的主要作用就是補血,所以如果是血虛或者是腎虛的患者服用是極好的;但如果患者身體的使其比較重并且陽氣虛,那么這并不適合服用。除此之外,一些平時大便比較軟爛的患者也最好不要服用,避免出現(xiàn)拉肚子的情況。
還有一個需要特別注意的事情就是,我們在家DIY制作而成的固元膏都是按照一個指定配方制作的,雖然說都是具有養(yǎng)生的作用,但是并不一定適合所有的人群。所以在制作以及服用固元膏之前,一定要弄清楚自己的身體狀況,然后對癥下藥,這樣才能夠令身體快速的恢復健康。
第二:脾胃不好的人不適合服用
如果是一些原本那就是脾胃不足,胃口也不是很好,同時大便比較的軟爛,并且外在容貌表現(xiàn)為面黃肌瘦、身體疲乏,那么最不要服用固元膏。很多人認為固元膏具有補充氣血的作用,所以脾胃不好的時候就服用一些,其實這是非常錯誤的作用。在服用之后不僅不能夠令身體更加健康,反而加重不適的情況。
第三:子宮寒的女性不適合服用
女性宮寒的癥狀主要表現(xiàn)為畏寒、痛經(jīng)、月經(jīng)顏色偏暗、有血塊、腰部酸軟、雙腿發(fā)冷等等。中醫(yī)方面認為這種癥狀主要就是由于腎虛、血虛以及氣血不足導致的。但是這并不是說進行補氣血之后身體就能夠恢復健康,服用固元膏之后不僅不能夠緩解女性宮寒的情況,反而有可能加重,出現(xiàn)例如月經(jīng)量增加以及畏寒加重的情況。所以說,什么人不適合吃固元膏,子宮寒的女性千萬別碰,避免病情加重。
適宜固元膏的人群
1、氣血虧虛的中青年女性:表現(xiàn)為面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢、貧血、虛勞喘咳、神經(jīng)衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等癥。
2、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人:表現(xiàn)為腿軟、免疫力低下、失眠、貧血、虛勞喘咳、腸燥便秘、頭暈目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血癥,或手術后貧血者。
3、體質(zhì)差的人,身體虛寒、手腳怕冷、貧血等。
4、正常人,為保健養(yǎng)顏的人,一天只能吃一兩勺,或兩天一勺,這樣身體氣血就會慢慢變好,健康也是有個過程的,不是你一次吃多了身體就馬上好了,吃多了反而會傷你的身體。
導讀：夏天能吃固元膏嗎？固元膏，也叫阿膠核桃膏，是2020冬季進補的膏方，那么到了2020夏季，還能食用嗎？到底夏天能吃固元膏嗎，下面小編為你揭秘答案。
夏天能吃固元膏嗎？
固元膏，也叫阿膠核桃膏，據(jù)傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳，常食可以養(yǎng)血潤膚，頭發(fā)烏黑。目前，市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒，較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長期服用。
阿膠具有補血固攝、滋陰潤燥的功效，紅棗補血，黑芝麻、核桃補腎，冰糖潤燥。所以固元膏具有補腎益氣養(yǎng)血之效，適合婦女服用，也適合老年人、男人養(yǎng)血補腎。假如對癥的話，長年服用，可使婦女頭發(fā)烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，減緩衰老。小孩吃的話，有利于孩子的生長發(fā)育，還能促進腦發(fā)育，用于防病治病和養(yǎng)生保健效果非常好，是全家養(yǎng)生保健的首選。
那么固元膏就真的是萬能的滋補品嗎？內(nèi)有實熱、痰熱、濕熱或因氣滯生病者，不宜服用固元膏。濕阻中滿、便溏或泄瀉者，陰虛火旺、痰熱咳嗽者，內(nèi)有郁火及外感未清者均忌服固元膏。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應停服固元膏，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。
夏天能吃固元膏嗎？固元膏可以長年吃，但是要弄清楚，常年吃不等于天天吃，要根據(jù)自身情況而定。在秋冬時可以天天吃，夏天不要天天吃，可以一個星期吃兩三次。有的人吃了以后有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次。
立夏剛過，超市、藥店冒出了一款2020夏季型固元膏，在原來的基本方里加入了桂圓、平陰玫瑰、薄荷、蓮子，宣稱特別適合夏天容易上火的人吃，既可補血又可去火、養(yǎng)氣、安神。
專家表示，膏方最基本的特點就是滋補，如果要清熱去火，那根本沒必要用膏方，煎一杯涼茶喝就可以了。固元膏的藥物組成較為滋膩，如果脾胃不好，不對癥服用，有可能越補越糟糕。
2020夏季進補，固元膏非人人適宜
1、臉色差不能多吃
固元膏里除了阿膠以外，是用紅棗、核桃仁、黑芝麻、阿膠、冰糖等制成的滋補品。其中，阿膠是固元膏的主要成分之一，它有滋陰潤肺、補血、止血等作用，卻不適合所有女性服用。
比如有些人臉色不好是氣虛引起的，用固元膏來調(diào)理就不適宜。固元膏中桂圓辛溫，陰虛患者不能多吃，而桂圓具有溫補腎陽的功效，吃太多容易使陽氣偏盛，有高血壓的人也不能吃。
2、腹脹者不宜服用
固元膏里的黑芝麻、核桃仁以及紅棗，它們都有補精益血、補腎潤腸、補中益氣的作用。但長期食用，容易出現(xiàn)消化吸收不好的情況，比如腹部有脹滿感。
因此，脾胃不好，有腹脹、大便稀爛等消化不良表現(xiàn)的人群，還是少服固元膏。濕氣偏重、脾胃偏弱者，如果不先調(diào)理脾胃，腸胃也承受不了補藥的滋膩。
3、2020夏季肝火重不適合
在一些超市、藥店我們會看到一款2020夏季型固元膏，宣稱特別適合夏天容易上火的人吃，既可補血又可祛火、養(yǎng)氣、安神。
凡是滋補的藥品，都是偏溫性的，以阿膠為主要成分的固元膏更不例外。所以，容易上火、經(jīng)常喝酒、經(jīng)常長痘長瘡的人最好就不要服用了。固元膏不適合有淤血、氣機不暢的人服用。2020夏季肝火過重、容易上火的患者更不適合服用固元膏。
4、吃前需找中醫(yī)把脈
滋補膏方與一般的中成藥不同，固元膏是一人一方，而非千人一方，要長期食用或制成調(diào)理身體的膏藥，還要根據(jù)個人體質(zhì)來決定。
另外，在服用膏方前還需進行開路，找有經(jīng)驗的醫(yī)師開出處方，用湯劑的方式進行試探性的調(diào)補，觀察服藥后的反應，為服用膏方時的消化吸收創(chuàng)造有利條件。所以固元膏在吃之前最好請中醫(yī)把把脈。
Ok提醒，固元膏是好東西，但畢竟不是食品，所以，大家一定要在正確的指導下食用。
