夏天適合爬山嗎
夏天適合怎么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于四季養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“夏天適合爬山嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
1、2020夏季不太適合爬山
爬山是一項(xiàng)很好的體育鍛煉,經(jīng)常爬山不僅能提高我們的身體免疫力還能很好的提高肺活量,爬山會(huì)讓我們欣賞美麗的風(fēng)景的同時(shí)還能釋放壓力,同時(shí)還能讓身體變得健康,但2020夏季濕熱很容易中暑,而且烈日下也爬不出好氣氛,觀看不到景物,爬山途中身體容易流失水分,曬傷皮膚,而且爬山對(duì)關(guān)節(jié)損害極大建議可以等到秋天再來(lái),秋高氣爽,景色怡人,是爬山出游,鍛煉最好的季節(jié),或者等到太陽(yáng)沒(méi)有那么大再去爬。
2、夏天爬山注意因人而異
爬山雖然是一項(xiàng)很好的健身活動(dòng),但并非人人適宜。在爬山前最好先檢查一下身體,如果患有心臟病,最好不要爬山。因?yàn)榕郎襟w力消耗較大,加重心臟負(fù)荷,容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。另外患有癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人,也不宜爬山。
3、2020夏季爬山要注意多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀釋血液,又可減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水。爬山時(shí)也要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分,最好是含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,可以減輕疲勞感,盡快恢復(fù)體力。少量多次,每次喝三大口,經(jīng)常喝,不要等渴了再喝。
2020夏季爬山要注意哪些事項(xiàng)
1、衣物準(zhǔn)備
首先,準(zhǔn)備吸汗的純棉運(yùn)動(dòng)衣褲,合適的登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。再次,由于山上氣溫較之山下偏低,應(yīng)帶上防風(fēng)透氣的外套。另外,山上天氣多變,也可準(zhǔn)備便攜的雨衣。2020夏季登山,衣服容易汗?jié)?因此最好備上換洗衣物或戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的快干衣物。
2、飲用水準(zhǔn)備
2020夏季登山出汗較多,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水份,宜喝淡鹽水、茶水或功能性飲料。應(yīng)注意少量多次飲水,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。切記不可在運(yùn)動(dòng)后飲用冰水。
3、果蔬,食品的準(zhǔn)備
可準(zhǔn)備便攜的果蔬,如:黃瓜,蘋(píng)果等。另外,也可準(zhǔn)備全麥面包,巧克力及牛肉干等食物。
4、防曬準(zhǔn)備
2020夏季紫外線(xiàn)容易灼傷肌膚,因此,登上途中的防曬也必不可少,在登山前要在裸露的肌膚上涂上防曬護(hù)膚品。防曬帽,太陽(yáng)鏡等防曬裝備。
5、在扽山的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)很多意外,大家在登山的時(shí)候還要小心自己的裝備,也要注意每種東西的攜帶,必須要攜帶齊全,這樣自己才能無(wú)后顧的登山。
爬山的好處有哪些
1、挑戰(zhàn)自己,先從登山開(kāi)始
人到晚年,體力嚴(yán)重下降,身體素質(zhì)也變的愈來(lái)愈差,慢慢變差的身體使得他們不得不呆在家里,其實(shí)內(nèi)心里這群人,渴望著一次自我的挑戰(zhàn)。如果要的話(huà),最好從登山開(kāi)始。老年人下決心去爬山,首先得征服自己,打掉一些不必要的顧慮。
2、爬山,帶來(lái)全身心的鍛煉
爬山需要體力、腳力、強(qiáng)健的心肺功能等等?；蛟S最初的時(shí)候并不是太好,不過(guò)如果能長(zhǎng)期的堅(jiān)持,從爬到半山腰到能夠完整爬到山頂。他們的身體都得到了最好的鍛煉。人老先從腳上老。老年人腳有勁,能跑能跳能走,就不易衰老。
3、放松身心,邁向快樂(lè)
爬山的過(guò)程會(huì)有許多優(yōu)美的環(huán)境,會(huì)碰到許多新奇的事情,一切的一切都會(huì)給人帶來(lái)愉悅的身心。尤其是碰到一起登山的朋友,相互鼓勵(lì),相互聊天更是能放松身心。爬山,要一步一步往上爬,要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步,爬上去后,還要一步一步走下來(lái),確實(shí)很艱苦的?？墒?當(dāng)你爬到山頂,當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí),你會(huì)感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè)和滿(mǎn)足。
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1、夏天適合用熱水泡腳
很多人在冬天都知道要用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天就忽視了。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者干脆把腳放在水龍頭下沖,感覺(jué)既舒服又方便,這都是不正確的。泡腳應(yīng)該每天做,一年四季堅(jiān)持下來(lái),都各有功效,正所謂“春天洗腳,開(kāi)陽(yáng)固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤(rùn)腸蠕;冬天洗腳,丹田暖和”。
2、夏天泡腳有哪些好處
2020夏季濕氣正當(dāng)令,人的五臟六腑中屬脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃中,就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神等表現(xiàn)。而夏天泡腳,正有助于祛除暑濕,讓人精神振奮,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠。
究其原因,有點(diǎn)類(lèi)似于“冬病夏治”的三伏天貼敷。因夏天是一年中最熱的季節(jié),根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論,人體陽(yáng)氣也是在夏天最旺盛。此時(shí),用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),振奮人體的臟腑機(jī)能,所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。而當(dāng)脾胃好了,就不容易被濕氣侵犯,上面說(shuō)的癥狀自然也就緩解了。
3、2020夏季泡腳的最佳時(shí)間
我們通常將腳部當(dāng)做是人體的“第二心臟”,正所謂“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳”,在中醫(yī)上認(rèn)為人的腳上分布著很多經(jīng)絡(luò)穴位,有60多個(gè)穴位是和人體內(nèi)臟器官有著連接反射區(qū)。進(jìn)行泡腳的時(shí)候可刺激這些穴位,幫助促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,有益健康。泡腳有好處,如果可以抓住泡腳的最佳時(shí)間,那么效果會(huì)更佳,晚上九點(diǎn)是泡腳的最佳時(shí)間段,在此時(shí)進(jìn)行泡腳有助護(hù)腎。
在晚上九點(diǎn)的時(shí)候,人體的腎經(jīng)在此時(shí)氣血是衰弱的,所以在此時(shí)進(jìn)行泡腳,幫助增加身體的熱量,血管擴(kuò)張,可幫助活血,促進(jìn)循環(huán),滋養(yǎng)肝腎的同時(shí)有助提高睡眠質(zhì)量。人在經(jīng)過(guò)一天的緊張生活之后,腎臟也勞累一整天,在此時(shí)泡腳有助放松恢復(fù)。在泡腳的時(shí)候或者是在泡完腳的時(shí)候不妨按摩一下腳底,增加功效,泡完腳之后不宜再進(jìn)行其他活動(dòng),最好是隔一會(huì)就入睡。
2020夏季泡腳有哪些良方
將適量米酒倒入泡腳的熱水中此法可刺激皮膚出汗以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì),有緩解疲乏的功效。
取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡腳能有效祛虛火、寒火,可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。不能經(jīng)常采用此法。因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引,長(zhǎng)期使用此法,會(huì)引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會(huì)引起頭暈、頭痛等不適。
直接在泡腳水中加入生姜適量,食鹽可清火、涼血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,經(jīng)常用生姜鹽水泡腳,能促進(jìn)局部血液循環(huán),預(yù)防感冒,還能達(dá)到改善虛汗體質(zhì)的作用。
直接在泡腳水中加入適量白醋增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀;可殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。
中藥泡腳的好處有哪些
1、促進(jìn)血液循環(huán):腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹(shù)之有根,樹(shù)枯根先竭,人老腳先衰?！?/p>
2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò):很多人都做過(guò)足療,按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí),會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問(wèn)題。
所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí),人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn),和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn),都在腳上,因此,泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
3、對(duì)很多疾病的治療,有很好的輔助作用:人們常說(shuō)一句話(huà):“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”?？梢?jiàn)泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì),空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過(guò)泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。
1、夏天適合用面霜嗎
隨著溫度的升高,肌膚流失水分,皮脂腺就會(huì)大量分泌油脂,來(lái)保護(hù)皮膚抵御外界不良環(huán)境,從而皮膚就會(huì)不斷冒油(這就是外油內(nèi)干肌膚的由來(lái)),所以越到夏天越要好好補(bǔ)水補(bǔ)油喲~那么夏天是不是就不能用面霜了,誠(chéng)然,面霜多是膏體狀,很厚重,夏天用會(huì)有無(wú)法吸收反而堵塞毛孔的危險(xiǎn)(多是油性膚質(zhì)),但是很多美少女夏天還是沒(méi)有辦法拋棄面霜的一個(gè)原因就是因?yàn)?面霜就像蓋子,它能鎖住前面護(hù)膚品給肌膚帶去的水分和營(yíng)養(yǎng),所以夏天不是不能用面霜,而是要選對(duì)面霜啊!
2、如何正確使用面霜
2.1、徹底清洗自己的臉部、頸部,并仔細(xì)潔凈雙手,在涂抹完爽膚水等潤(rùn)膚保濕工作后,取適量于手背上。
2.2、面霜由內(nèi)向外劃圈,涂滿(mǎn)面部,動(dòng)作要輕柔,然后采用正確的按摩手法。
2.3、從印堂開(kāi)始向額頭深按并提拉,放松額頭,幫助消除抬頭紋,重復(fù)5次。
2.4、指腹從兩頰向鼻翼兩側(cè),由外向內(nèi)按壓滾動(dòng)5次,緊致臉頰皮膚。
2.5、在臉部輪廓處輕柔滑捏,反復(fù)5次,提升臉部皮膚。
2.6、分別在額頭、太陽(yáng)穴、鼻翼、臉頰、下巴、頭頸處輕推按摩。
2.7、用掌心輕揉臉部,自下而上,由里往外,下巴和頭頸處需向上提拉,消除頸紋。
2.8、用指腹從下巴處向太陽(yáng)穴,輕柔按壓5次,進(jìn)行塑形按摩。
2.9、用手掌托住下巴,向上輕按,用指腹夾捏和滾動(dòng)雙頰5次,保證面霜已完全吸收。
3、使用面霜的注意事項(xiàng)
3.1、要先做好足夠的保濕,鎖住皮膚的水分,面霜才能容易被吸收。
3.2、不要在眼部使用面霜,以免產(chǎn)生脂肪粒。
3.3、使用時(shí)先用手溫將面霜融化后再涂抹在臉上,護(hù)膚效果會(huì)好出十倍。
3.4、涂抹的方向要遵從由下往上、由里向外的大方向涂抹直至完全吸收。
掌握面霜的使用方法和順序是日常護(hù)膚必備常識(shí),那樣才能收獲100%的護(hù)膚效果哦。
2020夏季日常護(hù)膚的小知識(shí)
1、每周去一次角質(zhì)。肌膚新陳代謝,如果皮脂分泌旺盛,容易讓角質(zhì)堆積,長(zhǎng)時(shí)間不處理會(huì)讓皮膚看起粗糙暗沉,所以建議大家每周進(jìn)行一次去角質(zhì)工作,用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品,每次按摩三分鐘即可,隨后用上爽膚水。
2、早晚用溫水洗臉。不要輕信冷水洗臉對(duì)皮膚好,冬天的話(huà)容易引起反效果,一定要用溫水洗臉才好,并配合泡沫豐富的潔面產(chǎn)品,然后在用干凈的毛巾吸收水分,不要擦臉,避免毛巾上的纖維損傷皮膚,然后在做補(bǔ)水事宜。
3、多喝水排出毒素。水是肌膚美麗健康的保證,只有肌膚水分充足,其他肌膚問(wèn)題才會(huì)得到改善,如果體內(nèi)缺水肌膚吸收其他保養(yǎng)品也難,所以多喝水,多通便排毒,從內(nèi)補(bǔ)水才是王道。
4、面膜不能停。美容護(hù)膚是女人的終身“事業(yè)”,所以不能停,敷面膜要長(zhǎng)時(shí)間做下去,補(bǔ)水美白面膜或者睡眠型面膜是姑娘們平時(shí)用的保障,另外還可以DIY一些補(bǔ)水面膜,每個(gè)三天一次,是最佳循環(huán)。
基本護(hù)膚的步驟
1、洗臉:白天只用洗面奶就行了
白天只用洗面奶就行了,晚上的話(huà),先用卸妝乳,再用洗面奶?；瘖y過(guò)或者使用過(guò)隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
2、使用爽膚水:可以使用化妝棉沾水擦臉,可以起到二次清潔的作用,也可以直接將化妝水拍在臉上起到保濕的作用。
無(wú)論用哪種方法,都要用到皮膚不干為止。
3、使用精華液:先將手部搓熱,將精華液均勻的搽在臉上,注意精華成分要避開(kāi)眼周肌膚,用手掌輕輕按壓面部的U區(qū),按照由下到上、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓,確保精華成分的完全吸收,T區(qū)也用相同的方式重復(fù)。
最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚,100下為一組,進(jìn)行3組即可。
4、保濕:根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護(hù)膚品。秋2020冬季節(jié)皮膚干的話(huà)就用霜,白天用日霜,晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤(rùn)用乳就行了。如果是晚上護(hù)膚不敷面膜的話(huà),這是最后一步哦!
5、隔離:可以取適量的隔離霜擦于額頭,下巴等處,輕輕拍打直至完全吸收。
1、夏天適合帶假發(fā)嗎
雖然戴假發(fā)很美,戴假發(fā)可以讓我們瞬間改變?cè)煨?同時(shí)改變心情,但是假發(fā)的諸多危害還是值得我們注意的,如果是因?yàn)槊摪l(fā)選擇戴假發(fā)的話(huà)還是應(yīng)該及早治療。目前毛發(fā)移植是可以幫脫發(fā)患者真正解決問(wèn)題的最佳方法。
1.1、夏天氣太熱減少帶假發(fā)的時(shí)間,可能引起中暑。
1.2、目前市場(chǎng)銷(xiāo)售的假發(fā)絲多是低溫絲,低溫絲具有可燃性,所以假發(fā)需要防火,蛋白絲的假發(fā)阻燃。
1.3、假發(fā)不要要戴的太緊,容易引起頭皮不適。
1.4、假發(fā)干凈衛(wèi)生難以控制,容易引起頭皮過(guò)敏。
1.5、少戴染色的假發(fā),國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)假發(fā)甲醛含量要低于每公斤75克,還原條件下原料中不允許分解芳香胺,芳香胺可能致癌。所以對(duì)于那些染頭發(fā)的也是一種提醒,不要染發(fā)。
1.6、買(mǎi)回來(lái)的假發(fā),要用清水清洗,防止頭皮過(guò)敏。
2、假發(fā)的分類(lèi)
假發(fā)可分為纖維質(zhì)假發(fā)和毛發(fā)質(zhì)假發(fā)。
纖維質(zhì)假發(fā)具有洗滌不變形的特點(diǎn),但是洗滌時(shí)不能用手揉搓,否則會(huì)出現(xiàn)粘在一起的現(xiàn)象。洗滌方法:將假發(fā)用溫水浸濕后,放在含有香波的溫水中浸泡5分鐘。
毛發(fā)質(zhì)假發(fā)具有發(fā)質(zhì)柔軟,有彈性,真實(shí)性強(qiáng)的特點(diǎn)。但洗滌后會(huì)變形,需要進(jìn)行造型處理。洗滌方法:將假發(fā)用清水浸透,泡在含有香波的溫水中,用手輕揉,洗凈污垢;用清水沖去泡沫,再用護(hù)發(fā)素護(hù)理;洗凈后將假發(fā)拎出,用干毛巾輕按,吸去水分;將假發(fā)架在木托上,梳理通順。根據(jù)發(fā)型的需要進(jìn)行盤(pán)卷作花或吹風(fēng)定型。
3、如何帶假發(fā)
要想帶出一好的發(fā)型,首先要做好以下幾步第一步:先要把自己的頭發(fā)向后梳齊,再用夾子固定好。第二步:如果想要梳齊簾,先梳好理好,再四六分斜簾,分好后,是發(fā)膠固定。第三步:假發(fā)的顏色和真發(fā)顏色有所不同,一定要用寬發(fā)帶和遮蓋分界處。幾分鐘的時(shí)間一款漂亮的發(fā)型就好了。
帶假發(fā)的注意事項(xiàng)
假發(fā)的質(zhì)量,市場(chǎng)上大多數(shù)假發(fā)都不是真人發(fā)絲,所以都含有一定的化學(xué)物質(zhì);長(zhǎng)期佩戴假發(fā)對(duì)頭皮肯定是會(huì)有傷害的。選擇假發(fā)時(shí)要注重假發(fā)的透氣性、發(fā)絲的材料以及盡量不要選擇那種價(jià)格便宜的,盡量減少對(duì)頭皮的傷害。
佩戴假發(fā)過(guò)程中要注意每晚最好洗一次頭,清除頭上的油膩、污垢,以保護(hù)頭皮、頭發(fā)的清潔、衛(wèi)生,還要注意洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素要分開(kāi)不要用什么2合1的沒(méi)用,多用點(diǎn)草本的植物做的洗發(fā)水,不要偷懶每次洗發(fā)都要用護(hù)發(fā)素,它可以綜合洗發(fā)水的堿性物質(zhì)。
如何打理假發(fā)
1、盡量不要接近高溫,因?yàn)椴牧系年P(guān)系假發(fā)是不耐高溫的(除特別注明為高溫絲的);
2、化纖假發(fā)不可以染色,如果需要修剪可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)造型師修剪整理發(fā)型;
3、梳理動(dòng)作要輕。假發(fā)套在使用前應(yīng)先梳理好,戴上假發(fā)套后稍稍加以梳理就可以了。梳理假發(fā)一般選用比較稀疏的梳子為好,梳理假發(fā)時(shí)要采用斜側(cè)梳理的方法,不可進(jìn)行直梳,而且動(dòng)作要輕;
4、不要使用發(fā)夾。為了防止大風(fēng)把假發(fā)套刮跑,有些人喜歡用發(fā)夾夾住假發(fā)。但是,夾發(fā)不可過(guò)于用勁。否則,容易勾壞假發(fā)的網(wǎng)套。因此,最好不要使用發(fā)夾,可在假發(fā)上使用裝飾性的發(fā)帶把發(fā)固定住;
5、在整理佩戴過(guò)程中有少量得掉發(fā)屬于正?，F(xiàn)象;
6、平時(shí)不戴就放在原來(lái)的包裝里,要帶的時(shí)候輕甩一下就恢復(fù)原樣了;
7、假發(fā)是可以扎起來(lái)的,只是不能扎得太高不然下面自己的真頭發(fā)就會(huì)跑出來(lái)哦;
8、比較長(zhǎng)的假發(fā)梳的時(shí)候要將假發(fā)分長(zhǎng)幾段,從下往上梳,一定要輕,要有耐心。
1、夏天適合穿皮鞋嗎
夏天可以穿皮鞋。不過(guò)也要注意穿休閑皮鞋的場(chǎng)所應(yīng)該是外出休閑或散步;穿休閑皮鞋不應(yīng)做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如跑步,爬山,打球之類(lèi)的;鞋底也不能粘有絕緣性物質(zhì);休閑皮鞋穿一段時(shí)間后應(yīng)進(jìn)行鞋面的護(hù)理,然后進(jìn)行清洗。
2、皮鞋的性能要求
皮鞋不僅要加工精細(xì)、式樣美觀大方,而且要求穿著合腳、舒適,不影響腳的健康,有助于腳正常發(fā)揮功能。
形狀尺寸合腳:皮鞋內(nèi)腔的形狀和尺寸是穿著是否合腳的重要因素。皮鞋與腳二者的形狀和尺寸要相對(duì)應(yīng),又要有區(qū)別。腳是支承器官,又是運(yùn)動(dòng)器官,步行活動(dòng)時(shí)腳的各部位發(fā)生擴(kuò)展、彎曲、伸長(zhǎng)、收縮等形狀和尺寸變化,皮鞋必須適應(yīng)腳的這些動(dòng)態(tài)變化才能穿著合腳。
吸濕排濕性能好:皮鞋穿著時(shí)鞋內(nèi)空間的相對(duì)濕度與舒適性關(guān)系密切。如果鞋幫、襯里和內(nèi)底的吸濕、排濕性不好,被其吸收透散的腳汗很少,鞋內(nèi)空間相對(duì)濕度會(huì)越來(lái)越大,穿著舒適感就下降。
3、皮鞋的種類(lèi)
牛津鞋,這是商務(wù)場(chǎng)合正式程度最高的鞋款,是商務(wù)男士鞋柜匯總必不可少的款式。它起源于17實(shí)際英國(guó)的牛津大學(xué),鞋面通常由兩大塊皮革拼接而成,在鞋面打上3個(gè)以上的孔眼,再系帶固定好,鞋子鞋幫高低會(huì)抵御腳踝。
僧侶鞋又叫孟克鞋,是相較于牛津鞋而言商務(wù)場(chǎng)合正式度第二高的。這一類(lèi)型的鞋款歷史十分救援,在鞋帶發(fā)明之前,它是唯一的皮鞋款式。這種鞋最直接的辨別標(biāo)致就是在鞋面上有一個(gè)寬大的橫帶,并搭配上金屬的環(huán)扣。
德比鞋,這是一種在歐洲非常流行的綁帶式鞋款,特點(diǎn)是鞋舌和整個(gè)鞋面僅采用一張皮革,兩片鞋耳之間用鞋帶固定出一些距離,這樣便于調(diào)節(jié)穿著后的松緊程度,說(shuō)完德比鞋,相信接下來(lái)這款你一定很熟悉那就是船鞋,它可是是輕松商務(wù)活動(dòng)的最佳選擇。
布洛克雕花皮鞋,鞋款的特色就在于鞋頭M字型的壓線(xiàn)裝飾,它就像是飛鳥(niǎo)的翅膀一般,據(jù)說(shuō)最早這種鞋子的誕生是方便蘇格蘭及愛(ài)爾蘭地區(qū)的勞工做農(nóng)活,保證雙腳的良好透氣性。
穿皮鞋腳臭的解決方法
1、去腳臭
加入米醋的水洗腳,每日一次,連續(xù)泡三至四天,腳臭即可消失。
洗腳時(shí)加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可去除腳臭。
葛根15克,研成細(xì)末,加白酒15克,再加適量水,煎后洗腳,連續(xù)一周后,可除去腳汗引起的腳臭。
用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣又治腳臭。
2、穿皮鞋腳臭的解決方法-去鞋臭
柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。
每晚臨睡前,用棉球或布頭蘸小許酒精,均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi),待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后,鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。
將干茶葉(泡過(guò)的也可)包放入鞋內(nèi)可去除異味四:把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗干凈的皮鞋內(nèi),在墊上一塊鞋墊,這樣穿時(shí)就不易臭腳了。
男士夏天適合穿什么鞋
皮革涼鞋
對(duì)于很多男人來(lái)說(shuō),涼鞋從來(lái)都不是一個(gè)體面的物件。當(dāng)然,它更多的是適合在特定的場(chǎng)合與裝扮,如果你有足夠的勇氣,也可像很多街拍型男一樣自信地穿著涼鞋出街。選擇舒適、極簡(jiǎn)風(fēng)格的皮革涼鞋搭配清涼的夏日裝扮,似乎也不是一件超不能忍的事情,似乎看起來(lái)也是蠻帥的。黑色皮革的低調(diào)也很酷,至于襪子,千萬(wàn)不要穿,土鱉與時(shí)尚只有一雙襪子之隔啊。
樂(lè)福鞋
男性休閑經(jīng)典鞋履之一,非常適合作為行車(chē)鞋。容易穿脫,舒適而不失時(shí)尚,十分百搭,也是眾多潮人之選。
帆船鞋
夏日最舒服的鞋履之一,充滿(mǎn)了悠閑與慵懶的生活調(diào)調(diào)。正宗帆船鞋的鞋后跟處會(huì)有一個(gè)排氣、排水的縫線(xiàn),以保證鞋子干爽透氣,不同色調(diào)的組合與設(shè)計(jì)使得輕巧、時(shí)尚的帆船鞋成為了潮人的必備單品。
1、夏天適合喝紅茶嗎
適合,夏天飲紅茶能止渴消暑,是因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn),并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
不過(guò),從季節(jié)上來(lái)說(shuō)冬天喝紅茶最好。因?yàn)槎?天寒地凍,萬(wàn)物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽(yáng)氣漸弱,紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱曖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力,用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。還可以幫助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心肌功能。
2、紅茶推薦之甘蔗紅茶
材料:甘蔗500克,紅茶5克。
調(diào)制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。
功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過(guò)食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。
3、紅茶推薦之糯米紅茶
材料:糯米50克,紅茶5克。
調(diào)制:將糯米洗凈,放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。
功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。
4、紅茶的功效
強(qiáng)健骨骼,紅茶品性溫和,味道醇厚,富含微量鉀等元素,可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán),還可以減少體內(nèi)消耗的鈣,而且紅茶里面含有錳,常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
防治心臟病和中風(fēng),紅茶里面有類(lèi)黃酮類(lèi)化合物,它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲,幫助消化。
喝紅茶口里會(huì)有一股香氣,還可以幫你消除口臭,預(yù)防蛀牙。
夏天喝什么茶能祛濕
1、喝茶祛濕首選:綠茶
綠茶是生活中我們最為常見(jiàn)的一種茶,喝茶是一種Ok養(yǎng)生,所以不少人都養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣,假如你的身體內(nèi)濕氣很重而且又非常喜歡喝茶的話(huà),那就不妨多喝一些綠茶吧。因?yàn)榫G茶是六大茶類(lèi)中,除濕效果最好的。因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶,沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化,最大程度地保留了鮮葉原始的味道,茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來(lái),能夠有效去除體內(nèi)濕氣。溫馨提示綠茶性寒,不宜多飲和常飲,胃寒人群少飲或不飲。
2、夏天應(yīng)多吃健脾利尿的食物
夏天祛濕還有就是從日常飲食方面著手,體內(nèi)濕氣重的朋友可以多吃一些健脾利尿的食物,對(duì)祛除濕氣有幫助。如:薏仁、紅豆、綠豆、西瓜、海帶、鯽魚(yú)、莧菜、扁豆、冬瓜、楊梅酒等等。薏仁健脾除濕,紅豆解毒利水,薏仁紅豆湯是一種不錯(cuò)的祛濕佳品。有些人喜歡加糖或者鹽調(diào)味,但小編建議什么都不添加,這樣的祛濕效果會(huì)更好。另外,冬瓜和西瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,在炎熱的夏天多吃冬瓜和西瓜都有較好的利尿祛濕作用。
適合夏天喝的減肥茶
1、薄荷烏龍減肥茶
做法:將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨(dú)特的清爽氣味,這種物質(zhì)能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦,如果你在干燥的2020冬季肝火較旺,這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。
減肥功效:這款自制茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂,適合在飯前一小時(shí)左右飲用,能夠有效減少食欲減少熱量攝入,讓你輕松燃脂。注意,薄荷葉選用新鮮的口感更佳。
2、山楂紅減肥茶
做法:將干山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。
減肥功效:山楂中含有大量的果膠、果酸物質(zhì),能促進(jìn)胃動(dòng)力,幫助消化積壓在胃包中的食物。同時(shí)促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng),加速排空堆積在體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰,如果你是經(jīng)常便秘和腹脹的女生,或是腰腹部肥胖明顯,這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。
