突然中暑怎么辦 輕度中暑有妙招
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“突然中暑怎么辦 輕度中暑有妙招”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
突然中暑怎么辦 輕度中暑有妙招
夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱，人若長(zhǎng)時(shí)間在烈日下或高溫中居處勞作，暑邪便會(huì)乘機(jī)侵入而發(fā)病。病人通常會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、大汗或無汗、面色紅赤等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為暑為陽熱之邪，容易耗傷人體氣陰。一旦中暑，應(yīng)當(dāng)立即采取急救降溫措施，下面為大家介紹幾種常見的中暑降溫方法。
1、擦藥療法
用風(fēng)油精把手涂濕或取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等八處，擦出許多紅點(diǎn)，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。
2、物理降溫
一般只要腦門、胸口、手臂內(nèi)側(cè)、腿腳內(nèi)側(cè)用井水浸過毛巾冷敷即可，若要使患者高溫迅速降低可將患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張和加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。在物理降溫過程中，必須隨時(shí)觀察和記錄肛溫，待肛溫降至38.5℃時(shí)，應(yīng)即停止降溫，將患者轉(zhuǎn)移到室溫在25℃以下的環(huán)境中繼續(xù)密切觀察。如體溫有回升，可再浸入4℃水中或用涼水擦，或淋浴或在頭部、腋窩、腹股溝處放置冰袋，并用電扇吹風(fēng)加速散熱，防止體溫回升。老年體弱和有心血管疾病患者，常不能耐受4℃浸浴，有些患者昏迷不深，浸入4℃水中可能發(fā)生肌肉抖動(dòng)反而增加產(chǎn)熱和加重心臟負(fù)擔(dān)?？蓱?yīng)用其他物理降溫方法，多準(zhǔn)備井水浸冷毛巾，亦可用酒精擦拭體表，促進(jìn)散熱。
3、刮痧療法
側(cè)過身子，用犀牛角或水晶、翡翠多次刮背部。或針刺大椎、耳根后、舌尖、舌下出血以泄熱。還有一點(diǎn)必須要申明，夏天熱感冒，不可用辛溫藥過于發(fā)汗，一旦過汗傷陰，容易轉(zhuǎn)成熱射病，內(nèi)臟隨之受損。當(dāng)然每天早餐時(shí)吃幾片姜，或者早餐約一小時(shí)后喝一杯姜茶，也有一定的通氣生津防中暑的作用。若已中暑，已傷陰，則不適合用喝姜茶來治療，因?yàn)榻獙儆谛翜匕l(fā)散之物。
4、刺血療法
取穴部位：大椎、曲池、十宣、曲澤、委中、金津、玉液。操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點(diǎn)刺放血，或大椎加拔罐。對(duì)輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5--1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可轉(zhuǎn)清，繼而熱 退汗出，諸癥消失。
對(duì)于輕度中暑患者，一定要及時(shí)采取降溫措施，否則發(fā)展成重度中暑，患者就會(huì)出現(xiàn)抽搐、痙攣等癥狀，容易威脅生命安全。
突然中暑怎么辦
中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑，先兆中暑和輕度中暑的癥狀比較輕，通常會(huì)出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等癥狀，而重度中暑就比較嚴(yán)重了，患者通常會(huì)面色蒼白，皮膚濕冷，肌肉痙攣，冷汗淋漓，脈搏細(xì)弱，甚至出現(xiàn)暈厥、手足抽搐等現(xiàn)象。而對(duì)于先兆中暑或者輕度中暑的患者，我們可以施以按摩手法作為一種應(yīng)急措施進(jìn)行急救，但是對(duì)于重度中暑患者，則應(yīng)立即送往醫(yī)院救治，以免危及生命。下面就為大家介紹幾種有效的按摩急救手法。
首先，患者取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬。左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
1、按揉勞宮穴
勞宮穴：位于掌心橫紋中，當(dāng)?shù)谌乒堑臉飩?cè)，屈指握拳時(shí)，中指指尖所點(diǎn)處。將一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)勞宮穴上，其余四指緊附手背，適當(dāng)用力揉0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效：鎮(zhèn)靜安神，疏通心絡(luò)。
2、掐人中穴
人中穴：位于鼻下溝的上中1/3交界處。將一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，適當(dāng)用力掐壓0.5～1分鐘。
功效：開竅醒神，疏風(fēng)清熱。
中暑的病人通常伴有高熱、口渴、大汗或無汗、面色紅赤等癥狀，屬于暑入陽明證。暑入陽明，暑病證型之一?！秱刚啤肪硭?，吳坤安謂：“凡大熱大渴，干嘔唇燥，舌苔黃厚，六脈洪數(shù)，此暑邪入于陽明也。黃連香薷飲及益元散;大熱、大渴、大汗者，白虎湯。”
白虎湯
組成：石膏一斤，碎(50g) ，知母六兩(18g) 炙甘草二兩(6g)， 粳米六合(9g)
用法：上四味，以水一斗，煮米熟湯成，去滓，溫服一升，日三服。
功用：清熱生津。
主治：壯熱面赤，煩渴引飲，口舌干燥，大汗出，脈洪大有力，夏季熱等屬于熱在氣分者。
另外，可以根據(jù)患者病情進(jìn)行加減配伍。如果出現(xiàn)中暑，身熱，汗出，足冷，脈微而渴?；颊呖梢园谆湮槿藚⑦M(jìn)行治療。
白虎湯配伍人參方藥組成
知母(六兩)，石膏(碎，綿裹，一斤)，甘草(炙，二兩)，粳米(六合)，人參(三兩)。 上五味，以水一斗，煮米熟，湯成去滓，溫服一升，日三服。
功效：清熱、益氣、生津。
主治：熱病津氣兩傷證，癥見高熱煩渴、氣短肢軟、脈大無力、汗出、背微惡寒。
患者根據(jù)病情還可酌情加入銀花、連翹、石斛、西瓜翠衣、六一散等。中暑并不可怕，只要患者得到及時(shí)治療，恢復(fù)是很快的。
3、揉掐風(fēng)池穴
風(fēng)池穴：位于頸項(xiàng)后枕骨下，大筋外側(cè)凹陷處。
將雙手拇指指尖放在同側(cè)風(fēng)池穴上，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力揉掐0.5～1分鐘。
功效：疏風(fēng)清熱，開竅鎮(zhèn)痛。
4、掐十宣穴
十宣穴：位于雙手十指尖端正中，距指甲約0.1寸處。
用一手的拇指指甲和食指指甲，分別掐另一手的五個(gè)指頭的指尖，每個(gè)指尖10～20秒鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效：開竅醒腦，清心泄熱。
5、合按內(nèi)、外關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴：位于手掌側(cè)腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。
6、外關(guān)穴
位于手背側(cè)腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間。與內(nèi)關(guān)穴相對(duì)。將一手中指和拇指指尖放在對(duì)側(cè)的外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴上，兩指對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效：安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。
7、按揉大椎穴
大椎穴：位于第七頸椎棘突下凹陷處。將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無名指、小指附于穴位旁，中指用力按揉0.5～1分鐘。
功效：清泄暑熱，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。
以上是為大家介紹幾個(gè)有效緩解中暑癥狀的穴位，建議各位朋友牢記，如果身邊有人突發(fā)中暑，也可以派上用場(chǎng)，希望對(duì)大家有所幫助。
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中暑頭暈怎么辦
1、中暑頭暈怎么辦
轉(zhuǎn)移陰涼處,夏天長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境,且沒有任何防暑措施的,人體的自我協(xié)調(diào)功能是很強(qiáng)大的,中暑者只要自行遷移到陰涼處,癥狀一般會(huì)緩解。
補(bǔ)充水分,當(dāng)夏天出現(xiàn)中暑時(shí)。首先就是轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓牡胤?然后喝水,水可以有效改善人體內(nèi)循環(huán),改善中暑癥狀。中暑者因?yàn)榍捌诔隽颂嗪?體內(nèi)鹽分丟失,可在飲用水中加入一些鹽。
及時(shí)休息,中暑出現(xiàn)頭暈頭疼后,一定要注意休息。在比較舒適的房間內(nèi)休息一段時(shí)間后難受的感覺會(huì)消失。綠茶有緩解頭痛的功效,中暑者可以多飲用。如一段時(shí)間后還是頭暈頭疼,則應(yīng)前往醫(yī)院就診。
冰敷降溫,可以使用冰塊進(jìn)行降溫。用毛巾或者其他物品包裹冰塊,浮在腦袋上即可進(jìn)行降溫。頭部血管遇冷而收縮,這時(shí)候頭疼頭暈的癥狀就減輕。用降溫退燒貼也是可以的。
2、中暑的分類
先兆中暑:在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后,出現(xiàn)輕微的頭暈頭痛、耳鳴眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。
輕癥中暑:此外還發(fā)生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚干熱,面色蒼白、惡心嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等。
重癥中暑:此外常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安,口渴尿少昏迷等。
3、中暑有哪些危害
輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào),體溫正?；蛏叩?。
而重癥中暑則可以出現(xiàn)熱痙攣,熱衰竭和熱射病?？赡軙?huì)出現(xiàn)突然發(fā)生的活動(dòng)中或者活動(dòng)后痛性肌肉痙攣,大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐,體溫高,可有明顯脫水征如心動(dòng)過速、直立性低血壓或暈厥,繼續(xù)加重則可能出現(xiàn)高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤(rùn)),意識(shí)模糊、驚厥、甚至無反應(yīng),周圍循環(huán)衰竭或休克。直至出現(xiàn)急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,導(dǎo)致死亡。
中醫(yī)怎么治療中暑
1、暑入陽明癥
見突然高熱、頭痛頭暈、汗多口渴、苔黃燥、脈洪數(shù)等。本證為暑熱傷氣,熱盛陽明所致。治以清暑泄熱。白虎湯加減:生石膏30g、知母10g、甘草10g、蘆根30g、西瓜翠衣30g、粳米10g。
2、津氣欲脫癥
見發(fā)熱驟降、大汗不止、心煩口渴、精神倦怠、脈虛無力等。本證為暑傷津氣,氣虛欲脫所致。治以益氣,生津,固脫。生脈散加減:人參10g、麥冬30g、五味子10g、石斛10g、粳米10g、西瓜翠衣30g。
3、暑傷津氣癥
見發(fā)熱心煩、自汗口渴、神疲倦怠、苔少、脈虛無力等。本證為暑熱傷氣,津氣兩傷所致。治以清暑泄熱,生津益氣。清署益氣湯加減:西洋參10g、石斛10g、麥冬10g、黃連6g、竹葉10g、荷梗10g、知母10g、甘草10g、粳米10g、西瓜翠衣30g。
4、暑熱動(dòng)風(fēng)癥
見發(fā)熱、肢體抽搐、牙關(guān)緊閉、神昏不醒、脈象弦數(shù)等。本證為暑熱熾盛,引動(dòng)肝風(fēng)所致。治以清暑泄熱,平肝息風(fēng)。羚羊鉤藤湯加減:羚羊角粉1.5g(沖服)、鉤藤10g、桑葉10g、川貝6g、鮮生地30g、菊花10g、生白芍10g、生甘草10g。
中暑吃什么藥
1、藿香正氣水,用于暑熱悶濕造成的輕度中暑,當(dāng)孩子有惡心、頭痛、嘔吐、腹瀉的癥狀時(shí),用藿香正氣比較合適;
2、十滴水,用于中暑引起的頭暈,惡心,腹痛,胃腸不適;
3、人丹,用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥;
4、清暑益氣丸,用于體弱受暑引起的頭暈身熱,四肢倦怠,咽干口渴。
導(dǎo)讀：輕微中暑怎么辦？輕微中暑是中暑的一種癥狀，雖不是大病但人也很痛苦。那么輕微中暑怎么辦？下面一起來看看吧。
輕微中暑怎么辦
中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。而先兆中暑癥狀較輕不易被人察覺，常常被誤認(rèn)為是熱得難受而被忽視，如此就很容易演變成輕度中暑甚至重癥中暑。
輕微中暑，既有先兆中暑癥狀，同時(shí)又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。發(fā)熱往往達(dá)38.5℃。
輕微中暑只是很平常的小病，但是卻不等于我們可以忽視它。輕微中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。那么輕微中暑怎么辦？
1、你必須要懂得輕微中暑的癥狀有哪些，一旦發(fā)現(xiàn)自己高熱、無汗、口干等現(xiàn)象，就很大可能輕微中暑了。所以，我們第一步就是讓自己馬上遠(yuǎn)離一些高溫?zé)釟獾胤剑乙粋€(gè)空曠清涼的地方先讓自己靜下來。最好能夠多喝一些水，將自己的體溫降下來。
2、如果外出，有條件的話，最好用毛巾及時(shí)將自己排出的汗擦干凈，避免被自己身體重新吸收，這樣很可能會(huì)加深中暑層度。
3、可以通過涂抹一些藥油在兩手腕、雙足心、兩肋、太陽穴等等的部位，使得輕微中暑者涼快輕松下來，達(dá)到治愈的目的。
4、過后最好還是要用體溫計(jì)量一下自己的體溫，如果體溫已恢復(fù)到正常體溫值區(qū)間，可以服用一些清熱解毒藥物，例如藿香正氣水等等，做好預(yù)防措施。但是，不管什么時(shí)候，我們最好能夠給身體及時(shí)補(bǔ)充水分。
上面文章說了，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。中暑的癥狀，一起來看看。
中暑的癥狀
中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長(zhǎng)、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
中暑后臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。中暑的具體癥狀如下：
1、先兆中暑的癥狀
在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨撸虝r(shí)間休息可恢復(fù)。
2、輕度中暑的癥狀
除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。
3、重度中暑的癥狀
也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴(kuò)大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。
發(fā)生重度中暑時(shí)，應(yīng)盡速送醫(yī)院急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥。輕度中暑并不是大病，有的時(shí)候只要我們的照顧方法得當(dāng)，也可以不治而愈的。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：孕婦中暑怎么辦？在夏天，孕婦比普通人更怕熱，也更容易中暑。那么孕婦中暑怎么辦？下面一起來看看。
孕婦中暑怎么辦
天氣炎熱，孕媽媽由于生理負(fù)荷加大，機(jī)體代謝產(chǎn)熱增多，而且孕媽媽的皮下脂肪層比任何時(shí)候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果此時(shí)再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，就很容易發(fā)生中暑。
孕婦中暑會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降。重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣等癥狀。那么孕婦中暑怎么辦？
1、要通風(fēng)，大家要了解孕婦中暑的癥狀，比如胸悶、頭暈、身體發(fā)熱等，這時(shí)應(yīng)讓孕婦立即離開高溫環(huán)境，到通風(fēng)較好的涼爽處休息。
2、迅速采取急救，解開孕婦衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時(shí)間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。
3、孕婦出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐者，應(yīng)讓患者側(cè)臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護(hù)車或通知急救中心的同時(shí)，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。
4、很多解暑藥對(duì)孕婦有嚴(yán)格要求，一般都寫上孕婦禁服。也有一些解暑藥孕婦可以服用，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
高溫中暑，不僅嚴(yán)重影響孕媽媽的健康，對(duì)胎兒的危害有時(shí)甚至是毀滅性的。因此孕媽要特別注意，防止中暑。孕婦如何預(yù)防中暑？一起來看看。
孕婦如何預(yù)防中暑
1、注意通風(fēng)，避開烈日。不要在擁擠悶熱的地方久留，盡量避開中午炎熱時(shí)段外出，即便出行最好有家人陪伴或選擇舒適的出行工具。
2、別太勞累，適度降溫。如多飲水，適量飲用綠豆湯等防暑降溫飲料，有些孕媽喜歡食用冰激凌降溫，其實(shí)冰激凌里含有大量奶油及糖，熱量很高，會(huì)產(chǎn)生更多的熱。
3、多吃蔬菜、豆制品。孕媽在炎熱夏天易出現(xiàn)食欲不振的情況。要想在夏天里面保持食欲的話，就要盡量多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品，多點(diǎn)喝湯。另外，還要注意菜肴花樣的經(jīng)常變換。
4、穿著寬松，注意清潔。孕媽所穿的衣服要涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，避免去人多空氣渾濁的地方。出汗后，要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。
5、睡眠充足，心情愉快。夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，加之孕婦新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感覺疲勞，保持充足睡眠，可使大腦和身體系統(tǒng)都得到放松，保持心情愉悅。
6、注意鍛煉。作為準(zhǔn)媽媽，雖然行動(dòng)不太方便，但通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)免疫力也是一個(gè)非常關(guān)鍵的好方法，可以做一簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如多去環(huán)境不錯(cuò)的地方散散步，做瑜伽運(yùn)動(dòng)，也可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，既愉悅了心情也鍛煉了身體。
一般情況下，建議孕婦在夏天注意避暑，盡量不要在太陽大的時(shí)候外出，出門采用一些防曬的工具，同時(shí)要有人陪同，孕婦要注意自己的身體，保護(hù)自己也是保護(hù)胎兒。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
大家就算沒有自己親身經(jīng)歷過中暑這種事情，在日常生活中也應(yīng)該經(jīng)常聽說過中暑。而中暑這種事情一般會(huì)發(fā)生在高溫天氣嚴(yán)重的夏季，因?yàn)樵谙募镜臅r(shí)候空氣濕度比較大而人容易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦５母杏X，而中暑也可以分為輕度中暑和重度中暑。但比較嚴(yán)重的中暑會(huì)直接暈倒，那么中暑直接暈倒之后應(yīng)該怎么辦呢？
我們平常所遇到的中暑，一般是在氣溫高、濕度大的環(huán)境中，從事重體力勞動(dòng)，發(fā)生體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)平衡失調(diào)所造成的一種癥候群。中暑以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。根據(jù)程度的不同，可分為中暑先兆、輕度中暑和重度中暑。當(dāng)處于輕度中暑時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)乏力、大量出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上的情況，也可伴有嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環(huán)衰竭表現(xiàn)。而重度中暑時(shí)除了上述表現(xiàn)外，還會(huì)有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現(xiàn)。
當(dāng)重度中暑的患者暈倒時(shí)，其處理方法如下：
(1)
及時(shí)脫離高溫環(huán)境至陰涼、通風(fēng)處?kù)o臥，觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。服用防暑降溫劑：仁丹、十滴水或霍香正氣散等。并補(bǔ)充含鹽清涼飲料：淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。我們平常所遇到的中暑，一般是在氣溫高、濕度大的環(huán)境中，從事重體力勞動(dòng)，發(fā)生體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)平衡失調(diào)所造成的一種癥候群。中暑以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。根據(jù)程度的不同，可分為中暑先兆、輕度中暑和重度中暑。當(dāng)處于輕度中暑時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)乏力、大量出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上的情況，也可伴有嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環(huán)衰竭表現(xiàn)。而重度中暑時(shí)除了上述表現(xiàn)外，還會(huì)有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現(xiàn)。
當(dāng)重度中暑的患者暈倒時(shí)，其處理方法如下：
(1)
及時(shí)脫離高溫環(huán)境至陰涼、通風(fēng)處?kù)o臥，觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。服用防暑降溫劑：仁丹、十滴水或霍香正氣散等。并補(bǔ)充含鹽清涼飲料：淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。(2)
面色發(fā)紅的患者，可將其頭部墊高;面色蒼白的患者，則要使其頭部放底，以保證腦部供血。(3)
給患者頭部冷敷，用50%的酒精或冷水、冰水進(jìn)行反復(fù)擦洗，以促其降溫、散熱。(4)
如患者昏迷不醒時(shí)，可用香煙末刺激其鼻孔，促其蘇醒，同時(shí)針刺或手掐其人中、十宣、百會(huì)穴，使其恢復(fù)知覺。體溫超過40℃的嚴(yán)重中暑者病死率為41.7%;若超過42℃，病死率則會(huì)高達(dá)81.3%。因此在處理中暑者的時(shí)候，首先要確保將中暑者移到陰涼通風(fēng)處，再設(shè)法降低其體溫。中暑者常常會(huì)發(fā)生昏迷、嘔吐等現(xiàn)象，要注意防止嘔吐物堵住呼吸道，及時(shí)清理其口鼻等處的穢物，避免因呼吸困難而釀成不良后果。不管上述方法對(duì)中暑者有無效果，都應(yīng)當(dāng)盡快將中暑者送往醫(yī)院進(jìn)行治療，送往途中可別忘了注意降溫喲!
(2)
面色發(fā)紅的患者，可將其頭部墊高;面色蒼白的患者，則要使其頭部放底，以保證腦部供血。(3)
給患者頭部冷敷，用50%的酒精或冷水、冰水進(jìn)行反復(fù)擦洗，以促其降溫、散熱。(4)
如患者昏迷不醒時(shí)，可用香煙末刺激其鼻孔，促其蘇醒，同時(shí)針刺或手掐其人中、十宣、百會(huì)穴，使其恢復(fù)知覺。體溫超過40℃的嚴(yán)重中暑者病死率為41.7%;若超過42℃，病死率則會(huì)高達(dá)81.3%。因此在處理中暑者的時(shí)候，首先要確保將中暑者移到陰涼通風(fēng)處，再設(shè)法降低其體溫。中暑者常常會(huì)發(fā)生昏迷、嘔吐等現(xiàn)象，要注意防止嘔吐物堵住呼吸道，及時(shí)清理其口鼻等處的穢物，避免因呼吸困難而釀成不良后果。不管上述方法對(duì)中暑者有無效果，都應(yīng)當(dāng)盡快將中暑者送往醫(yī)院進(jìn)行治療，送往途中可別忘了注意降溫喲!
中醫(yī)秘方謹(jǐn)防夏季中暑
什么是中暑，其實(shí)中暑就是人在高溫或者烈日暴曬過久的情況下，因?yàn)樯眢w中樞性體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙從而發(fā)生的急性熱病。
中醫(yī)認(rèn)為夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱，人若長(zhǎng)時(shí)間在烈日下或高溫中勞作，傷及氣陰，暑熱之邪乘機(jī)侵入而發(fā)病。
發(fā)生中暑時(shí)，應(yīng)盡速急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥，中醫(yī)常采用以下辨證論治，往往可以獲得良好的療效。
刮痧治中暑
刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實(shí)際上它卻蘊(yùn)含著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論。
刮痧講究以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化淤，消腫止痛。
祛除邪氣氣，以增強(qiáng)肌體目身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病為目的。
中醫(yī)認(rèn)為五臟之系皆附于背(即后背正中線及中線兩側(cè))，邪氣上行則逆，下則通。通過向下刮痧，使邪氣下降，經(jīng)絡(luò)中的氣機(jī)得到通暢而正常運(yùn)行，所以痧癥得以痊愈。
中醫(yī)刮痧是能治療中暑的，而且運(yùn)用的非常多，有這立竿見影的效果。
方法：刮拭頸項(xiàng)胸背前后，前后，施力由輕到重，從頭頂側(cè)向足跟方向刮拭。如無專用工具，可用硬幣涂抹萬金油或清涼油，刮拭面盡可能拉長(zhǎng)，待皮表出現(xiàn)斑點(diǎn)(痧)，色鮮紅或著紅，有明顯疼痛時(shí)，再尋痛點(diǎn)短刮加強(qiáng)至皮色變得更深暗為止。
感覺中暑了怎么辦
1、如果中暑的人神志很清醒,并沒有惡心、嘔吐,可以飲用含鹽的清涼飲料、茶水以及綠豆湯等,以起到降溫、補(bǔ)充血容量的作用。喝一些清涼含鹽的飲料,以補(bǔ)充因大量出汗而造成的體液損失。吃適量的西瓜或冰鎮(zhèn)綠豆湯。
2、服用一些解暑中藥。
3、先把身上的衣服全部脫掉,找一塊小毛巾或一些紗布,蘸上經(jīng)過稀釋的酒精(75%的酒精1份加清水1份),分別在頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反復(fù)地輕輕擦拭。通過酒精的揮發(fā)作用可以把體內(nèi)的熱量迅速散發(fā)掉。
4、把冰箱冷凍室的制冰盒內(nèi)的冰塊放入冰袋中,沒有冰袋也可以用熱水袋來代替。冰袋外面用毛巾或布包好,放在孩子頭下枕著,也可以放在孩子腋下和大腿根部。
5、最后就是測(cè)量中暑者體溫,或者觀察患者的脈搏率,若是在每分鐘110 以下,則可表示體溫仍可忍受,若是達(dá)到了110 以上,應(yīng)該停止使用降溫的各種方法了,觀察約10 分鐘之后,若是體溫繼續(xù)上升,再次重新給予降溫。
中暑后飲食注意事項(xiàng)
1、中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽氣,重者會(huì)出現(xiàn)腹瀉,腹痛等癥狀。
2、中暑后應(yīng)少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),并使大量血液滯留于胃腸道導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人會(huì)感到疲倦。中暑之后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純用補(bǔ)法,過早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退,或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。
中暑有什么癥狀
根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重,中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。
1、先兆中暑癥狀
高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)處理,往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義,是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
3-1、熱痙攣癥狀特點(diǎn):多發(fā)生于大量出汗及口渴,飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。
3-2、熱衰竭癥狀特點(diǎn):這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。
3-3、日射病癥狀特點(diǎn):這類中暑的原因正像它的名字一樣,是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
3-4、熱射病癥狀特點(diǎn):還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng),身體產(chǎn)熱過多,而散熱不足,導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗,繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降,逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
中暑出冷汗怎么辦
1、中暑出冷汗怎么辦
1.1、轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的位置
如果身體感覺出現(xiàn)了中暑的情況,那么首先就需要轉(zhuǎn)移位置。最好選擇一個(gè)陰涼通風(fēng)的位置,然后平躺好,解開衣服的扣子,也可以是脫去衣服,這樣能夠幫助降溫。如果你發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)被汗水濕透了,那么最好能夠換上一件干燥的衣服。
1.2、服用藥物
在平時(shí)我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的,所以沒有必要到醫(yī)院進(jìn)行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外,我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進(jìn)行治療。一般情況下,如果出現(xiàn)了中暑冒冷汗的情況,我們可以在太陽穴的位置涂抹上風(fēng)油精或者是清涼油,也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水,效果都非常的不錯(cuò)。
2、中暑有哪些癥狀
2.1、中暑先兆
在高熱環(huán)境活動(dòng)中,大量出汗,出現(xiàn)全身疲乏、四肢無力、輕度頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、注意力不集中、口渴等癥狀,體溫正?；蚵杂猩?一般不超過37.5℃。
2.2、輕癥中暑
出現(xiàn)上述癥狀后未能脫離高熱環(huán)境,體溫升高至3 8.5℃以上。面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等,或有呼吸、循環(huán)衰竭的早期癥狀,如面色蒼白、大量出汗、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速、血壓下降等。
2.3、重癥中暑
熱射病:典型表現(xiàn)為高熱(40℃以上)、無汗和意識(shí)障礙。為內(nèi)科臨床急癥。常在高溫環(huán)境中工作數(shù)小時(shí)或連續(xù)數(shù)天高溫后發(fā)生中暑。
熱痙攣:常發(fā)生在高溫環(huán)境中強(qiáng)體力勞動(dòng)或勞動(dòng)結(jié)束后數(shù)小時(shí)發(fā)病。起病突然,主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣,伴收縮痛。
熱衰竭:起病迅速,主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐,繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂。
3、中暑喝什么茶好
3.1、竹葉茅根茶
材料:竹葉,白茅根,荷葉
做法:將竹葉、白茅根、荷葉放入杯中,沸水浸泡即可。
功效:竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩,生津利尿。白茅根甘寒,具有清熱利尿,涼血止血的功效。荷葉味苦微咸,性辛涼,能夠清暑利濕,祛瘀止血。
3.2、陳皮茶
材料:陳皮,白糖
做法:經(jīng)陳皮洗干凈并且撕成小塊;然后放入干凈的茶杯之中,沖入開水;蓋上杯子悶泡十分鐘左右;然后去除渣滓,加入適量的白糖,放量之后就可以直接食用。
功效:經(jīng)常喝這道夏季養(yǎng)生菜,能夠有效的預(yù)防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。
3.3、荷葉茶
材料:鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香
做法:將鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香一同沖泡,蓋上杯子悶泡十分鐘左右就可以直接飲用了。
功效:荷葉清香升散,具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效;竹葉清熱除煩,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化濕,止瀉;藿香具有芳香化濁,和中止嘔,發(fā)表解暑的功效。飲用復(fù)方荷葉茶,能有效地緩解夏季腹瀉。
中暑的飲食注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)充維生素。夏天,人體維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、多喝湯。當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時(shí)候,多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。而簡(jiǎn)單易學(xué)的防暑湯,有山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
3、多吃粥。在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會(huì)相對(duì)減弱。因此,喝消暑保健粥是夏季飲食調(diào)理措施之一。常見的消暑粥有綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
4、多吃青菜。天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點(diǎn),又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應(yīng)盡量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
如何預(yù)防中暑
1、做好防曬的準(zhǔn)備工作。夏天大家盡量不要在中午陽光最強(qiáng)烈的時(shí)候去戶外進(jìn)行活動(dòng),如果大家一定要出門的話,一定要帶上太陽傘。還有就是也要涂抹一些防曬霜,還要帶上充足的水。家里或者手提包里一定要準(zhǔn)備一些防中暑藥品,比如說我們可以帶仁丹、風(fēng)油精等。
2、體弱者盡量減少外出。老年人兒童體質(zhì)比較虛弱,是中暑的高發(fā)人群,所以這些人應(yīng)該盡量減少室外的活動(dòng)。但也不能長(zhǎng)時(shí)間的在高溫的環(huán)境下進(jìn)行活動(dòng)或者是行走當(dāng)感到天氣太熱的時(shí)候,千萬不能憑借冷飲來降溫,而要借助自然風(fēng)或者是電風(fēng)扇來降溫。多吃清淡、易于消化的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
3、堅(jiān)持做耐熱鍛煉。今天在辦公室上班,人們往往可以享受到空調(diào)帶來的涼爽,但是這類人群很容易中暑。如果離開空調(diào)房間,在室外呆的時(shí) 間過長(zhǎng)或者出現(xiàn)停電時(shí),所以大家應(yīng)該堅(jiān)持耐熱鍛煉,每天擠出一點(diǎn)兒時(shí)間到室外活動(dòng),主動(dòng)去適應(yīng)外面的天氣變化,在辦公室也要多喝水。
炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長(zhǎng)期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會(huì)立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊龋瑖?yán)重的中暑甚至還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。為了避免中暑，溫度較高時(shí)一定要采取適宜的降溫措施。如果中暑了以后頭疼怎么辦？
1戶外運(yùn)動(dòng)到山野，一定要注意防范和急救。最好在出門的時(shí)候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，應(yīng)趕快急救，以免虛脫而斃。
2感覺不舒服的時(shí)候，別再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，不要讓自己累著。到找一個(gè)陰涼通風(fēng)的地方，休息一會(huì)兒。
3可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時(shí)候，喝幾口涼鹽水?；蛘吣切┖}的清涼飲料，也很不錯(cuò)。
4中暑后頭疼，可脫掉衣服，讓自己靜躺著。用冷濕的毛巾敷在頭部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分鐘，頭疼就會(huì)減輕許多，甚至消失。
5可到衛(wèi)生間，用冷水洗個(gè)澡?；蚴怯?0%的酒精擦浴，一直擦到皮膚發(fā)紅為止。洗完澡后，就會(huì)感到舒服許多。
6可以煮點(diǎn)綠豆湯。平時(shí)多喝點(diǎn)綠豆湯，就能防止中暑，也可以解暑。適量地飲用綠茶，嚴(yán)重的偏頭疼可以得到減緩。
中暑了頭暈怎么辦
1、停止活動(dòng)并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。
2、如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐,給患者喝水或者運(yùn)動(dòng)飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
3、讓患者躺下,抬高下肢15～30cm。
4、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫,或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處。
5、如果30分鐘內(nèi)患者情況沒有改善,尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒有反應(yīng),開放氣道,檢查呼吸并給予適當(dāng)處置。
6、對(duì)于重癥高熱患者,降溫速度決定預(yù)后。體溫越高,持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),組織損害越嚴(yán)重,預(yù)后也越差。體外降溫?zé)o效者,用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗,也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注,既有降溫作用,也適當(dāng)擴(kuò)充容量,但開始速度宜慢,以免引起心律失常等不良反應(yīng)。
7、必要時(shí),需行床旁血液凈化治療。
8、加強(qiáng)監(jiān)測(cè)和對(duì)癥治療。
中暑的檢查
1、血、尿常規(guī):白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞升高,蛋白尿和管型尿。
2、肝、腎功能與電解質(zhì)檢測(cè):嚴(yán)重病例常出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、血肌酐和尿素氮升高、肌酸激酶(CK)和乳酸脫氫酶(LDH)升高、電解質(zhì)紊亂、凝血機(jī)制異常。
3、心電圖。
4、CT檢查:方便、迅速而安全,尤其是對(duì)于急診患者能較快做出排除性診斷,對(duì)爭(zhēng)取時(shí)間搶救患者起到重要作用。
5、血?dú)夥治?混合性酸堿平衡失調(diào)。
中暑的臨床表現(xiàn)
根據(jù)我國(guó)《職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)》(GB11508-89),中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。
先兆中暑、輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào),體溫正?；蛏叩?。
重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣是突然發(fā)生的活動(dòng)中或者活動(dòng)后痛性肌肉痙攣,通常發(fā)生在下肢背面的肌肉群(腓腸肌和跟腱),也可以發(fā)生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。
熱衰竭是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽丟失過多,常發(fā)生在炎熱環(huán)境中工作或者運(yùn)動(dòng)而沒有補(bǔ)充足夠水分的人中,也發(fā)生于不適應(yīng)高溫潮濕環(huán)境的人中,其征象為:大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐,體溫高,可有明顯脫水征如心動(dòng)過速、直立性低血壓或暈厥,無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程,治療不及時(shí),可發(fā)展為熱射病。
四熱射病是一種致命性急癥,根據(jù)發(fā)病時(shí)患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制,臨床上分為兩種類型:勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多(如炎熱天氣中長(zhǎng)距離的跑步者),它可以迅速發(fā)生;非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少(如在熱浪襲擊期間生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老年人),它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。其征象為:高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤(rùn)),意識(shí)模糊、驚厥、甚至無反應(yīng),周圍循環(huán)衰竭或休克。此外,勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率較高。
炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長(zhǎng)期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會(huì)立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊?，?yán)重的中暑甚至還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。為了避免中暑，溫度較高時(shí)一定要采取適宜的降溫措施。如果中暑了以后身體不出汗怎么辦？
1可以多喝綠豆水，平時(shí)做好防暑工作.室內(nèi)應(yīng)通風(fēng).多飲水.飲食以清淡為好，多食富含 蛋白質(zhì) 和維生素B、 維生素C 的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補(bǔ)充足夠的水分，特別是出汗多時(shí)，要喝些鹽汽水。隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、 十滴水 、風(fēng)油精等，發(fā)現(xiàn)不適可及時(shí)使用。
2戶外運(yùn)動(dòng)到山野，一定要注意防范和急救。最好在出門的時(shí)候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，應(yīng)趕快急救，以免虛脫而斃。
3感覺不舒服的時(shí)候，別再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，不要讓自己累著。到找一個(gè)陰涼通風(fēng)的地方，休息一會(huì)兒。
4可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時(shí)候，喝幾口涼鹽水?；蛘吣切┖}的清涼飲料，也很不錯(cuò)。
5中暑后頭疼，可脫掉衣服，讓自己靜躺著。用冷濕的毛巾敷在頭部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分鐘，頭疼就會(huì)減輕許多，甚至消失。
6可到衛(wèi)生間，用冷水洗個(gè)澡。或是用30%的酒精擦浴，一直擦到皮膚發(fā)紅為止。洗完澡后，就會(huì)感到舒服許多。
輕度中暑的急救方法
1、立即脫離高溫環(huán)境
孩子中暑了,應(yīng)立即脫離高溫的環(huán)境,將他們轉(zhuǎn)移至走廊、樹蔭下、空調(diào)房等通風(fēng)、陰涼的地方,讓他們好好休息,不過要注意的是,降溫方式要溫和,避免驟降。如不應(yīng)將中暑的孩子立刻抱進(jìn)溫度過低的空調(diào)房,而是給孩子吹風(fēng)扇,或者溫度還適宜的空調(diào)間內(nèi)。
2、物理降溫
孩子中暑了,讓他們別再打鬧或到處亂跑,而是讓他們平躺仰臥,并保持呼吸道的通暢,并立即解開他們衣扣,脫去或松開衣服。同時(shí),家長(zhǎng)給孩子做物理降溫,可以通過用濕毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫,也可以通過冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。
3、藥物祛暑
孩子中暑了,家長(zhǎng)可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物,還可以在他們的額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等藥物。但是家長(zhǎng)不要擅自給他們吃退熱藥,或者抗生素等藥物。
4、刮痧
刮痧是中醫(yī)特色療法之一,當(dāng)孩子中暑了,可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等,在人體表面特定部位反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮膚表面瘀血點(diǎn)、瘀血斑或點(diǎn)狀出血,通過刺激體表脈絡(luò),改善人體氣血流通狀態(tài),從而達(dá)到活血祛瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過,家長(zhǎng)不懂刮痧療法,別胡亂嘗試,避免傷及孩子。
5、飲食調(diào)理
孩子中暑了,在意識(shí)清醒的情況下,家長(zhǎng)應(yīng)讓他們多次飲淡鹽水,補(bǔ)充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴(yán)重,或者已經(jīng)基本恢復(fù)時(shí),家長(zhǎng)給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物,或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果,但是不要給孩子吃油膩的食物。
6、及時(shí)送醫(yī)院就診
如果孩子中暑癥狀嚴(yán)重,出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時(shí),應(yīng)立即送醫(yī)院,以免延誤孩子的病情。
中暑的病因
1、高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,在烈日下曝盼或高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)一定時(shí)間后,出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時(shí)為中暑先兆,經(jīng)陰涼處短暫休息,補(bǔ)充水和鹽后,在短時(shí)間內(nèi)癥狀即可消失。
2、在氣溫驟升及溫度亦高時(shí),中暑極易發(fā)生,尤以產(chǎn)婦、老年人、體弱或慢性病患者多見。除有中暑先兆的表現(xiàn)外,尚有發(fā)熱(體溫在38.5℃以上)、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、血壓開始下降、脈轉(zhuǎn)細(xì)速等表現(xiàn),而在數(shù)小時(shí)內(nèi)能恢復(fù)者為輕癥中署。除上述癥狀外,并伴有昏厥、昏迷、痙攣,或一日內(nèi)不能恢復(fù)者為重癥中暑。
預(yù)防中暑的方法
1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方:如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓寶寶仰臥,維持呼吸道的通暢,解開衣扣,脫去或松開衣服,用濕毛巾擦拭全身降溫。如寶寶的衣服已被汗水濕透,應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服,同時(shí)打開電扇或開空調(diào),以便盡快散熱,但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水,意識(shí)清醒后少量多次飲淡鹽水,補(bǔ)充足夠的水分和鹽分。每次飲水量以不超過300毫升為宜,也可以給寶寶喝一些鮮果汁;還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓寶寶吃油膩食物。過多食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,而輸送到大腦的血液相對(duì)減少,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
中暑的表現(xiàn)
1、中暑的突出表現(xiàn)是高熱,一般中暑時(shí)體溫往往達(dá)到38℃-39℃,嚴(yán)重的中暑甚至體溫可達(dá)41℃以上。
2、病初患兒出汗較多,繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調(diào),皮膚反而無汗,干而灼熱,面部潮紅,無汗時(shí)患兒體溫往往會(huì)進(jìn)一步迅速升高。
3、同時(shí)伴有口渴,精神萎靡或煩躁不安,有的患兒又出現(xiàn)驚厥和昏迷,嚴(yán)重時(shí)并發(fā)腦水腫、呼吸衰竭、循環(huán)衰竭和重要臟器功能損害。
