身上三個(gè)補(bǔ)腎穴位 堪比補(bǔ)藥
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身上三個(gè)補(bǔ)腎穴位 堪比補(bǔ)藥
腎是先天之本，一個(gè)健康的腎臟能更好的維護(hù)人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點(diǎn)。所以對(duì)于諸多養(yǎng)生人士來(lái)說(shuō)，如何補(bǔ)腎成為了人們關(guān)注的重點(diǎn)。但是補(bǔ)腎的方法有很多，排除飲食和運(yùn)動(dòng)之外，我們還可以試試穴位按摩來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。其中，在人體上便隱藏了三個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位。
一、身上三個(gè)補(bǔ)腎的穴位
1、關(guān)元穴
人體各項(xiàng)生命活動(dòng)正常進(jìn)行的基礎(chǔ)便是由人體內(nèi)的元?dú)舛S系的，用中醫(yī)的說(shuō)法就是元?dú)?，而元?dú)獠赜谀I中，是先天就具備的。但是隨著年齡增長(zhǎng)及不良習(xí)慣，人體內(nèi)的元?dú)鈺?huì)逐漸減少，因此人體便會(huì)呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)，對(duì)人們的健康發(fā)展造成威脅。
而在人體肚臍往下3寸的位置，隱藏了一個(gè)重要的穴位——關(guān)元穴，此穴是任脈和足三陰經(jīng)交集的重要穴位，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩，能對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行有效的刺激，從而使其中所藏的元?dú)饽茉丛床粩嗟谋虐l(fā)出來(lái)，起到升發(fā)元?dú)獾淖饔?，因此便能更好的使得人體的生長(zhǎng)和發(fā)育得到充足的“養(yǎng)料”，從而起到溫煦穴位、器官的目的。
在對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們應(yīng)以關(guān)元穴為中心點(diǎn)，左或右手掌做逆時(shí)針結(jié)合順時(shí)針的方向?qū)ζ溥M(jìn)行按揉，手部的力度不能過(guò)重，否則會(huì)對(duì)腹內(nèi)臟器造成不良危害，每次按摩3分鐘左右便可以。此外，在按摩的時(shí)候，我們還需要隨時(shí)調(diào)整自己的呼吸，跟著呼吸的節(jié)奏對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按壓，能起到事半功倍的效果。
2、腎俞穴
中醫(yī)認(rèn)為：“腎中藏精分為陰陽(yáng)之氣”，其中手腳冰涼則是腎陽(yáng)虛的體現(xiàn)，陰虛則會(huì)出現(xiàn)盜汗等癥狀。對(duì)于一些長(zhǎng)期伏案、久坐、腦力工作者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等不適癥狀，所以便可以通過(guò)對(duì)腰部的一些關(guān)鍵部位進(jìn)行按摩，來(lái)起到養(yǎng)腎的作用。
其中在人體的腰背部，也就是第二腰的棘突下方，有一個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位——腎俞穴，此穴是腎經(jīng)的重要穴位。經(jīng)常對(duì)腎俞穴進(jìn)行按摩能很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)腰部氣血循環(huán)的目的，對(duì)于消除腰肌疲勞、緩解腰部疼痛等發(fā)揮重要作用，長(zhǎng)此以往能使得腰部靈活、強(qiáng)壯有力。
在對(duì)腎俞穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們需要先把掌心搓熱乎，然后按壓或貼在腎俞穴上，以此穴出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩3分鐘左右會(huì)發(fā)現(xiàn)腎俞穴處有發(fā)熱的感覺(jué)。
3、太溪穴
腎臟是生命之源，其中人體的陰陽(yáng)之氣都來(lái)源于此，而太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也是腎經(jīng)元?dú)饬鹘?jīng)的重要穴位，所以經(jīng)常對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到補(bǔ)腎的目的。
在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，需要講究一定的時(shí)間，其中下午17點(diǎn)至19點(diǎn)是此穴最為活躍的時(shí)段，所以此時(shí)對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到很好的刺激作用。另外，在按摩的時(shí)候，以此處有酸脹，最好是麻麻的感覺(jué)為宜，每次按摩3分鐘左右便可。
二、日常養(yǎng)腎的方法
1、保證充足睡眠
現(xiàn)在的很多人都會(huì)有熬夜等不良習(xí)慣，從而直接導(dǎo)致睡眠不足，而夜間是腎臟等器官進(jìn)行修復(fù)調(diào)節(jié)的重要時(shí)段，而此時(shí)不能處于深度睡眠狀態(tài)便不利于氣血的生化，從而對(duì)腎臟也會(huì)造成不利危害。所以，保證充足的睡眠，杜絕長(zhǎng)期熬夜也是利于腎精養(yǎng)護(hù)的重要事項(xiàng)。
2、飲水養(yǎng)腎
水是維持人體生命活動(dòng)的重點(diǎn)，只有人體內(nèi)擁有充足的水液才能更好的促進(jìn)新陳代謝，使得體內(nèi)的毒素更好、更快的排出體外，而若水液不充足，便會(huì)引起毒素滯留。而腎作為重要的排毒器官，便會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而危害腎臟健康。所以，在日常生活中一定要及時(shí)的喝水，一定不要等到口渴的時(shí)候才去喝水。
3、避免長(zhǎng)期服用藥物
俗話說(shuō)：“是藥三分毒”，無(wú)論是中藥還是西藥，都是帶有一定藥性作用的，對(duì)人體都會(huì)存在傷害，而有些藥物的本身就會(huì)傷腎，所以在用藥的時(shí)候需引起重視，因此對(duì)需要長(zhǎng)期服用某些藥物的時(shí)候，最好先需要咨詢相關(guān)的醫(yī)生。
7、腰部保暖
人的腰部很容易受涼，而“腰為腎之府”這樣的說(shuō)法想必大家都是聽(tīng)過(guò)的，因此腰部保暖很重要，避免腰部受寒，因?yàn)楹畾馇忠u腰部之后，就會(huì)侵襲腎臟，從而誘發(fā)腎臟疾病，此外，不要過(guò)于勞累，過(guò)于勞累導(dǎo)致腰酸背痛，同樣是傷害腎臟的事情。
8、控制血壓
合理的控制血壓能夠避免腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是在高血壓疾病越來(lái)越低齡化的今天，要知道高血液很容易加速腎臟病變的過(guò)程，讓腎臟患上多種疾病，因此控制血壓是幫助我們保護(hù)腎臟、預(yù)防腎臟疾病的重要手段。
9、千萬(wàn)別在酒后喝茶
男人嗎總是離不開(kāi)酒的，但是請(qǐng)注意，千萬(wàn)別再酒后喝茶，因?yàn)檫@樣做會(huì)導(dǎo)致酒精沒(méi)有完全被身體分解就進(jìn)入腎臟之中，而腎臟對(duì)于酒精的刺激是沒(méi)有什么特別有效的應(yīng)對(duì)方式的，經(jīng)常如此就會(huì)導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)疾病，所以這一點(diǎn)大家要多多注意哦。
4、注意飲食習(xí)慣
合理的飲食習(xí)慣同樣可以幫助男人避免腎臟受損的問(wèn)題，多吃一些水果蔬菜，減少食用高油脂、高脂肪的食物，能夠輕松避免腎臟受損的問(wèn)題，此外，飲食的口味同樣重要，其中，過(guò)咸或者過(guò)甜的飲食都會(huì)導(dǎo)致腎臟受損。
并且，油炸食品、燒烤是很多男人的最愛(ài)，但是想要保護(hù)腎臟，最好避免這種飲食習(xí)慣，因?yàn)檫@樣做也會(huì)讓腎臟出現(xiàn)疾病，所以男人想要保護(hù)腎臟，想要避免疾病，保持良好的飲食習(xí)慣是很重要的。
5、預(yù)防泌尿疾病
預(yù)防泌尿疾病對(duì)于腎臟的保護(hù)同樣十分重要，因?yàn)槟I臟是泌尿系統(tǒng)中的核心之一，如果人患上了泌尿疾病，就會(huì)讓腎臟的壓力增加，從而導(dǎo)致腎臟健康受損，長(zhǎng)時(shí)間如此，腎臟就會(huì)患上嚴(yán)重的病癥。
此外，一些泌尿疾病是因?yàn)榧?xì)菌感染所導(dǎo)致的，當(dāng)然患上這種病癥后，如果沒(méi)有及時(shí)的治療，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵蝕腎臟，同樣會(huì)讓腎臟患病，所以對(duì)于細(xì)菌性的泌尿疾病更是需要十分重視，只有這樣才可以幫助男人們更好的保護(hù)腎臟健康
6、注重運(yùn)動(dòng)
合理的運(yùn)動(dòng)能夠幫助男人更好的保護(hù)身體健康，而這對(duì)于腎臟來(lái)說(shuō)也是有益的，因?yàn)槟I臟還有著排毒的作用，男人通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠幫助身體排毒，減少腎臟的壓力，這樣腎臟得到充足的休息，便可以更好的工作，也就能夠減少疾病出現(xiàn)的幾率了。
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三個(gè)補(bǔ)腎要穴堪比補(bǔ)藥 日常養(yǎng)腎的方法
腎是先天之本，一個(gè)健康的腎臟能更好的維護(hù)人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點(diǎn)。所以對(duì)于諸多養(yǎng)生人士來(lái)說(shuō)，如何補(bǔ)腎成為了人們關(guān)注的重點(diǎn)。但是補(bǔ)腎的方法有很多，排除飲食和運(yùn)動(dòng)之外，我們還可以試試穴位按摩來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。其中，在人體上便隱藏了三個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位。
一、身上三個(gè)補(bǔ)腎的穴位
1、關(guān)元穴
人體各項(xiàng)生命活動(dòng)正常進(jìn)行的基礎(chǔ)便是由人體內(nèi)的元?dú)舛S系的，用中醫(yī)的說(shuō)法就是元?dú)?，而元?dú)獠赜谀I中，是先天就具備的。但是隨著年齡增長(zhǎng)及不良習(xí)慣，人體內(nèi)的元?dú)鈺?huì)逐漸減少，因此人體便會(huì)呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)，對(duì)人們的健康發(fā)展造成威脅。
而在人體肚臍往下3寸的位置，隱藏了一個(gè)重要的穴位——關(guān)元穴，此穴是任脈和足三陰經(jīng)交集的重要穴位，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩，能對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行有效的刺激，從而使其中所藏的元?dú)饽茉丛床粩嗟谋虐l(fā)出來(lái)，起到升發(fā)元?dú)獾淖饔?，因此便能更好的使得人體的生長(zhǎng)和發(fā)育得到充足的“養(yǎng)料”，從而起到溫煦穴位、器官的目的。
在對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們應(yīng)以關(guān)元穴為中心點(diǎn)，左或右手掌做逆時(shí)針結(jié)合順時(shí)針的方向?qū)ζ溥M(jìn)行按揉，手部的力度不能過(guò)重，否則會(huì)對(duì)腹內(nèi)臟器造成不良危害，每次按摩3分鐘左右便可以。此外，在按摩的時(shí)候，我們還需要隨時(shí)調(diào)整自己的呼吸，跟著呼吸的節(jié)奏對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按壓，能起到事半功倍的效果。
2、腎俞穴
中醫(yī)認(rèn)為：“腎中藏精分為陰陽(yáng)之氣”，其中手腳冰涼則是腎陽(yáng)虛的體現(xiàn)，陰虛則會(huì)出現(xiàn)盜汗等癥狀。對(duì)于一些長(zhǎng)期伏案、久坐、腦力工作者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等不適癥狀，所以便可以通過(guò)對(duì)腰部的一些關(guān)鍵部位進(jìn)行按摩，來(lái)起到養(yǎng)腎的作用。其中在人體的腰背部，也就是第二腰的棘突下方，有一個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位——腎俞穴，此穴是腎經(jīng)的重要穴位。
經(jīng)常對(duì)腎俞穴進(jìn)行按摩能很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)腰部氣血循環(huán)的目的，對(duì)于消除腰肌疲勞、緩解腰部疼痛等發(fā)揮重要作用，長(zhǎng)此以往能使得腰部靈活、強(qiáng)壯有力。在對(duì)腎俞穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們需要先把掌心搓熱乎，然后按壓或貼在腎俞穴上，以此穴出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩3分鐘左右會(huì)發(fā)現(xiàn)腎俞穴處有發(fā)熱的感覺(jué)。
3、太溪穴
腎臟是生命之源，其中人體的陰陽(yáng)之氣都來(lái)源于此，而太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也是腎經(jīng)元?dú)饬鹘?jīng)的重要穴位，所以經(jīng)常對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到補(bǔ)腎的目的。在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，需要講究一定的時(shí)間，其中下午17點(diǎn)至19點(diǎn)是此穴最為活躍的時(shí)段，所以此時(shí)對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到很好的刺激作用。另外，在按摩的時(shí)候，以此處有酸脹，最好是麻麻的感覺(jué)為宜，每次按摩3分鐘左右便可。
二、日常養(yǎng)腎的方法
1、保證充足睡眠
現(xiàn)在的很多人都會(huì)有熬夜等不良習(xí)慣，從而直接導(dǎo)致睡眠不足，而夜間是腎臟等器官進(jìn)行修復(fù)調(diào)節(jié)的重要時(shí)段，而此時(shí)不能處于深度睡眠狀態(tài)便不利于氣血的生化，從而對(duì)腎臟也會(huì)造成不利危害。所以，保證充足的睡眠，杜絕長(zhǎng)期熬夜也是利于腎精養(yǎng)護(hù)的重要事項(xiàng)。
2、飲水養(yǎng)腎
水是維持人體生命活動(dòng)的重點(diǎn)，只有人體內(nèi)擁有充足的水液才能更好的促進(jìn)新陳代謝，使得體內(nèi)的毒素更好、更快的排出體外，而若水液不充足，便會(huì)引起毒素滯留。而腎作為重要的排毒器官，便會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而危害腎臟健康。所以，在日常生活中一定要及時(shí)的喝水，一定不要等到口渴的時(shí)候才去喝水。
3、避免長(zhǎng)期服用藥物
俗話說(shuō)：“是藥三分毒”，無(wú)論是中藥還是西藥，都是帶有一定藥性作用的，對(duì)人體都會(huì)存在傷害，而有些藥物的本身就會(huì)傷腎，所以在用藥的時(shí)候需引起重視，因此對(duì)需要長(zhǎng)期服用某些藥物的時(shí)候，最好先需要咨詢相關(guān)的醫(yī)生。
三個(gè)補(bǔ)腎要穴堪比補(bǔ)藥 日常養(yǎng)腎的方法
腎是先天之本，一個(gè)健康的腎臟能更好的維護(hù)人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點(diǎn)。所以對(duì)于諸多養(yǎng)生人士來(lái)說(shuō)，如何補(bǔ)腎成為了人們關(guān)注的重點(diǎn)。但是補(bǔ)腎的方法有很多，排除飲食和運(yùn)動(dòng)之外，我們還可以試試穴位按摩來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。其中，在人體上便隱藏了三個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位。
一、身上三個(gè)補(bǔ)腎的穴位
1、關(guān)元穴
人體各項(xiàng)生命活動(dòng)正常進(jìn)行的基礎(chǔ)便是由人體內(nèi)的元?dú)舛S系的，用中醫(yī)的說(shuō)法就是元?dú)猓獨(dú)獠赜谀I中，是先天就具備的。但是隨著年齡增長(zhǎng)及不良習(xí)慣，人體內(nèi)的元?dú)鈺?huì)逐漸減少，因此人體便會(huì)呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)，對(duì)人們的健康發(fā)展造成威脅。
而在人體肚臍往下3寸的位置，隱藏了一個(gè)重要的穴位——關(guān)元穴，此穴是任脈和足三陰經(jīng)交集的重要穴位，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩，能對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行有效的刺激，從而使其中所藏的元?dú)饽茉丛床粩嗟谋虐l(fā)出來(lái)，起到升發(fā)元?dú)獾淖饔?，因此便能更好的使得人體的生長(zhǎng)和發(fā)育得到充足的“養(yǎng)料”，從而起到溫煦穴位、器官的目的。
在對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們應(yīng)以關(guān)元穴為中心點(diǎn)，左或右手掌做逆時(shí)針結(jié)合順時(shí)針的方向?qū)ζ溥M(jìn)行按揉，手部的力度不能過(guò)重，否則會(huì)對(duì)腹內(nèi)臟器造成不良危害，每次按摩3分鐘左右便可以。此外，在按摩的時(shí)候，我們還需要隨時(shí)調(diào)整自己的呼吸，跟著呼吸的節(jié)奏對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按壓，能起到事半功倍的效果。
2、腎俞穴
中醫(yī)認(rèn)為：“腎中藏精分為陰陽(yáng)之氣”，其中手腳冰涼則是腎陽(yáng)虛的體現(xiàn)，陰虛則會(huì)出現(xiàn)盜汗等癥狀。對(duì)于一些長(zhǎng)期伏案、久坐、腦力工作者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等不適癥狀，所以便可以通過(guò)對(duì)腰部的一些關(guān)鍵部位進(jìn)行按摩，來(lái)起到養(yǎng)腎的作用。其中在人體的腰背部，也就是第二腰的棘突下方，有一個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位——腎俞穴，此穴是腎經(jīng)的重要穴位。
經(jīng)常對(duì)腎俞穴進(jìn)行按摩能很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)腰部氣血循環(huán)的目的，對(duì)于消除腰肌疲勞、緩解腰部疼痛等發(fā)揮重要作用，長(zhǎng)此以往能使得腰部靈活、強(qiáng)壯有力。在對(duì)腎俞穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們需要先把掌心搓熱乎，然后按壓或貼在腎俞穴上，以此穴出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩3分鐘左右會(huì)發(fā)現(xiàn)腎俞穴處有發(fā)熱的感覺(jué)。
2、飲水養(yǎng)腎
水是維持人體生命活動(dòng)的重點(diǎn)，只有人體內(nèi)擁有充足的水液才能更好的促進(jìn)新陳代謝，使得體內(nèi)的毒素更好、更快的排出體外，而若水液不充足，便會(huì)引起毒素滯留。而腎作為重要的排毒器官，便會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而危害腎臟健康。所以，在日常生活中一定要及時(shí)的喝水，一定不要等到口渴的時(shí)候才去喝水。
3、避免長(zhǎng)期服用藥物
俗話說(shuō)：“是藥三分毒”，無(wú)論是中藥還是西藥，都是帶有一定藥性作用的，對(duì)人體都會(huì)存在傷害，而有些藥物的本身就會(huì)傷腎，所以在用藥的時(shí)候需引起重視，因此對(duì)需要長(zhǎng)期服用某些藥物的時(shí)候，最好先需要咨詢相關(guān)的醫(yī)生。
3、太溪穴
腎臟是生命之源，其中人體的陰陽(yáng)之氣都來(lái)源于此，而太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也是腎經(jīng)元?dú)饬鹘?jīng)的重要穴位，所以經(jīng)常對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到補(bǔ)腎的目的。在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，需要講究一定的時(shí)間，其中下午17點(diǎn)至19點(diǎn)是此穴最為活躍的時(shí)段，所以此時(shí)對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到很好的刺激作用。另外，在按摩的時(shí)候，以此處有酸脹，最好是麻麻的感覺(jué)為宜，每次按摩3分鐘左右便可。
二、日常養(yǎng)腎的方法
1、保證充足睡眠
現(xiàn)在的很多人都會(huì)有熬夜等不良習(xí)慣，從而直接導(dǎo)致睡眠不足，而夜間是腎臟等器官進(jìn)行修復(fù)調(diào)節(jié)的重要時(shí)段，而此時(shí)不能處于深度睡眠狀態(tài)便不利于氣血的生化，從而對(duì)腎臟也會(huì)造成不利危害。所以，保證充足的睡眠，杜絕長(zhǎng)期熬夜也是利于腎精養(yǎng)護(hù)的重要事項(xiàng)。
七個(gè)月大男嬰剖腹產(chǎn)女
七月大男嬰剖腹產(chǎn)女驚駭雙親，胎兒骨骼內(nèi)臟已成型。22日上午，一名剛剛“產(chǎn)下寶寶”的7月大男嬰經(jīng)過(guò)術(shù)后一段時(shí)間的恢復(fù)后，順利出院。七月大男嬰剖腹產(chǎn)女驚駭雙親，原來(lái)是寄生胎在作怪，男嬰腹中胎兒骨骼內(nèi)臟已成型，被取出時(shí)已無(wú)生命跡象。
3年多前，家住宿松農(nóng)村的姑娘劉莉(化名)嫁給男友章力(化名)，婚后雙方父母一直催他們趕快生個(gè)孩子。2011年，劉莉懷孕了，并在去年夏天生下一個(gè)大胖小子，一家人樂(lè)壞了。但是很快，劉莉就發(fā)現(xiàn)兒子豆豆有些不對(duì)勁，肚子明顯比其他孩子要大。
“食量不大，偶爾不愿進(jìn)食、不愛(ài)睡覺(jué)，除了這些也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有別的毛病，所以我們也就沒(méi)太在意?！睋?jù)孩子父親章力介紹，隨著時(shí)間推移，家人發(fā)現(xiàn)豆豆肚子越來(lái)越大，變得越來(lái)越不愿意吃東西。無(wú)奈之下，他們帶著豆豆到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，不過(guò)醫(yī)生最終沒(méi)有明確診斷，只是告訴他們孩子的病“可能很麻煩”，建議他們趕快轉(zhuǎn)到合肥大醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
在安徽省立兒童醫(yī)院，醫(yī)生為豆豆做了磁共振檢查后才發(fā)現(xiàn)，藏在豆豆肚子里的竟是一個(gè)“寄生胎”。換句話說(shuō)，豆豆從媽媽肚子里出來(lái)時(shí)，本身也已經(jīng)“懷孕”了。骨骼內(nèi)臟已成型，被取出時(shí)已無(wú)生命跡象。
剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些
不宜平臥：手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位對(duì)子宮收縮疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。
不宜靜臥：術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，這樣能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
不宜過(guò)飽：剖腹手術(shù)后多食，會(huì)導(dǎo)致腹脹，腹壓增高，不得于康復(fù)。所以，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，以后逐步增加食量。
及時(shí)排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便。
嚴(yán)防感冒：感冒咳嗽可影響傷口愈合并，劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產(chǎn)婦應(yīng)及時(shí)服用藥物治療。
另外，要確保腹部切口及會(huì)陰部清潔，發(fā)癢時(shí)不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。
6一般于手術(shù)后第二天補(bǔ)液結(jié)束即可拔除留置導(dǎo)尿管，拔除后3～4小時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿。臥床解不 出，應(yīng)起床去廁所，再不行，應(yīng)告訴醫(yī)生，直至能暢通排尿?yàn)橹埂?/p>
7體溫如超過(guò)37.4℃，則不宜強(qiáng)行出院?；丶乙恢軆?nèi)，最好每天下午測(cè)體溫一次，以便及早發(fā)現(xiàn)低熱，及時(shí)處理。
8當(dāng)心晚期產(chǎn)后出血：回家后如惡露明顯增多，如月經(jīng)樣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是家住農(nóng)村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩醫(yī)院診治。
9及時(shí)采取避孕措施：房事一般于產(chǎn)后42天、惡露完全干凈后開(kāi)始。初期宜用避孕套，產(chǎn)后3個(gè)月應(yīng)去原手術(shù)醫(yī)院放環(huán)。因?yàn)槿绻坏┦茉凶鋈斯ち鳟a(chǎn)，會(huì)特別危險(xiǎn)。
10注意經(jīng)期傷口疼痛：傷口部位的子宮內(nèi)膜異位癥時(shí)有所見(jiàn)，表現(xiàn)為經(jīng)期傷口處持續(xù)脹痛，且一月比一月嚴(yán)重，后期可出現(xiàn)硬塊。一旦出現(xiàn)此類癥狀，應(yīng)及早去醫(yī)院就診。
剖腹產(chǎn)術(shù)后的自我護(hù)理
1手術(shù)后加強(qiáng)自我保健，對(duì)于順利康復(fù)是很重要的。
2術(shù)后三天內(nèi)配合輸液，以補(bǔ)足水分，糾正脫水狀態(tài)。術(shù)后六小時(shí)可進(jìn)食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質(zhì)食物。術(shù)后第二天可吃粥、鯽魚(yú)湯等半流質(zhì)食物。
3及早活動(dòng)，是防止腸粘連、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放動(dòng)作，術(shù)后六小時(shí)就可起床活動(dòng)。
4剖腹產(chǎn)時(shí)，子宮出血較多，應(yīng)注意陰道出血量，如發(fā)現(xiàn)超過(guò)月經(jīng)量，及時(shí)通知醫(yī)生。
5咳嗽、惡心、嘔吐時(shí)，應(yīng)壓住傷口兩側(cè)，防止縫線斷裂。
中醫(yī)文化博大精深，即便鉆研一輩子，也沒(méi)有盡頭，中醫(yī)認(rèn)為夏季是一個(gè)需要養(yǎng)陽(yáng)、祛濕、調(diào)理氣血的季節(jié)，今天小編為大家?guī)?lái)的話題是：夏季養(yǎng)生穴位、夏季養(yǎng)生要注意哪些事等通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生方式度過(guò)夏季的方法，希望可以幫助到大家哦。
夏季按摩哪些穴位
穴位是中醫(yī)文化中的重要體系，中醫(yī)治病很多時(shí)候都是通過(guò)穴位來(lái)治療疾病，而保健養(yǎng)生同樣經(jīng)常用到學(xué)位，下面就讓我們來(lái)看一下按摩哪些穴位能夠幫助我們健康度夏吧。
1、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于兩耳耳尖連線和頭頂正中線的交匯處，也就是頭部的正中央。百會(huì)意為“百脈于此交會(huì)”，百脈之會(huì)，百病所主。百會(huì)穴是全身陽(yáng)經(jīng)和督脈陽(yáng)氣交匯處，常按此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽(yáng)氣，讓全身氣血通暢?，F(xiàn)代臨床研究和實(shí)驗(yàn)研究均表明，百會(huì)穴是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，經(jīng)常按摩對(duì)大腦大有好處。
2、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個(gè)半橫指處。我們?nèi)梭w有著一套非常完整的免疫系統(tǒng)，內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護(hù)心臟的一個(gè)重要關(guān)口。因此，經(jīng)常按壓內(nèi)關(guān)穴，還可以舒緩一些疼痛，解除疲勞，能起到寧心安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)脈等作用。此外，按摩內(nèi)關(guān)穴還有補(bǔ)心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火。
3、承山穴
承山穴是祛除人體濕氣的好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是因?yàn)槌猩窖ㄒ环矫媸侨沓惺軌毫Χ嘟?、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽(yáng)氣盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過(guò)振奮太陽(yáng)膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，排出人體濕氣。
很多人點(diǎn)按承山穴時(shí)，會(huì)有明顯的酸脹痛感，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的緣故。 而在按揉該穴一段時(shí)間后，便會(huì)覺(jué)得身體微微發(fā)熱，這預(yù)示著陽(yáng)氣生發(fā)，濕邪減少。
夏季養(yǎng)生原則
冬病夏治
夏季機(jī)體與外界陽(yáng)氣盛，此時(shí)可采用內(nèi)服中藥配合針灸等外治手法來(lái)治療一些冬季好發(fā)的病癥。如用藥膏貼在穴位上，可治療冬季鼻炎及哮喘等。
健脾除濕
夏季濕邪是一大邪氣。加之夏天脾胃功能低下，此時(shí)大眾常會(huì)覺(jué)得胃口不佳，易拉肚子，并會(huì)出現(xiàn)舌苔白膩等濕邪較重的癥狀，因此應(yīng)要服一些健脾利濕之物。可選擇健脾芒得化濕及利濕之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。
清熱清暑
夏季天氣酷熱，機(jī)體心火也會(huì)較旺，此時(shí)常用一些具有清熱解毒清心火作用的中藥，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等進(jìn)行祛暑。
補(bǔ)養(yǎng)肺腎
按傳統(tǒng)五行規(guī)律，夏季心火旺而肺金、腎水虛衰，應(yīng)要補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰。可選擇酸收肺氣藥五味子及枸杞子、生地、百合、桑葚、麥冬等，以防出汗過(guò)多，而耗損津氣。
不同體質(zhì)人群夏季如何養(yǎng)生
中醫(yī)把人的體質(zhì)分為七類：平和質(zhì)、痰濕質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、陽(yáng)熱質(zhì)。
【導(dǎo)讀】按摩三個(gè)穴位驅(qū)寒益氣補(bǔ)腎，秋季的早晚溫差大，特別容易寒氣入體，但是按摩3個(gè)穴位能驅(qū)寒益氣補(bǔ)腎，下面小編為你詳細(xì)介紹。每個(gè)人都不希望疾病找上自己?？墒怯捎谏眢w的抵抗力下降，外界一些因素的影響，總是給疾病入侵的機(jī)會(huì)。所以日常一定要注重養(yǎng)生保健，鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，那么我們一起來(lái)了解下按摩三個(gè)穴位驅(qū)寒益氣補(bǔ)腎吧。
按摩三個(gè)穴位驅(qū)寒益氣補(bǔ)腎
命門穴：在第二腰椎棘突下，為元?dú)庵?、生命之門戶，故名命門。命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，因此，此穴為壯陽(yáng)補(bǔ)腎散寒的常用穴位。操作方法：擦法（用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際附著在一定部位，進(jìn)行直線來(lái)回摩擦）治療，以透熱為度，每日1~2次。
按摩三個(gè)穴位驅(qū)寒益氣補(bǔ)腎
神闕穴：在肚臍中，臍乃先天之結(jié)蒂，后天之氣舍,是五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根,可鼓舞一身之陽(yáng)氣，具有溫通陽(yáng)氣、散寒通絡(luò)的作用。操作方法：兩手相疊，掌心對(duì)準(zhǔn)并貼在神闕穴，每次15~20分鐘，每日1次。
秋季按摩3個(gè)穴位能驅(qū)寒益氣補(bǔ)腎
關(guān)元穴：位于腹正中線上、臍下3寸處，它是人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，并且能大補(bǔ)元陽(yáng)，故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。操作方法：擦法，以透熱為度，每日1~2次。
按摩人體6處 堪比補(bǔ)藥
我們常說(shuō)，身體是革命的奔去，那么你想身體健康嗎，答案肯定是想，而，按摩是中醫(yī)療法中常見(jiàn)的一種，能夠很好的維護(hù)我們的身體健康。說(shuō)起六味地黃丸，相信大家一定都不陌生，這種藥在日常生活中非常的常見(jiàn)，而且也有很多人都在吃。六味地黃丸是人們熟知的補(bǔ)腎良藥，也是藥店里常年的暢銷藥，其主要功效是滋補(bǔ)腎陰。我們?cè)诔粤兜攸S丸的時(shí)候除了希望能夠治療疾病外，還希望能夠保護(hù)身體。可見(jiàn)，大家對(duì)于我們的健康是如此的重視啊。
很少有人知道，我們每個(gè)人身體上本來(lái)就“自帶”了六味地黃丸：人身上有六個(gè)穴位恰好與六味藥相對(duì)應(yīng)，經(jīng)常對(duì)它們進(jìn)行適當(dāng)按揉，可以收到與服用六味地黃丸相當(dāng)?shù)墓πАＨ绻盟幬锱浜涎ㄎ?，還能收到雙管齊下的效果。中醫(yī)是我國(guó)治病的一種傳統(tǒng)方法，而多種多樣的中醫(yī)療法也越來(lái)越受到人們的重視，在日常生活中也都非常常見(jiàn)，按摩就是其中之一。
在六味地黃丸的方劑組成中，熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補(bǔ)——熟地黃滋腎填精以養(yǎng)腎陰，山茱萸溫養(yǎng)肝腎以養(yǎng)肝血，山藥補(bǔ)益脾胃以益脾陰;澤瀉、丹皮、茯苓稱為三瀉——澤瀉瀉腎火，丹皮清肝火，茯苓祛脾濕。補(bǔ)中有瀉，是為了使補(bǔ)而不膩。
根據(jù)這六味藥的特性，可以在人身上找到具有相似功效的太溪穴、太沖穴、太白穴——經(jīng)常用手按揉這三個(gè)穴位可以補(bǔ)益腎、肝、脾;然谷穴、行間穴、大都穴——常按揉這三個(gè)穴位可以瀉腎、肝、脾之火、濕。以上六個(gè)穴位配合起來(lái)，便組成了人體自備的六味地黃丸，每天按一按不但能收到補(bǔ)腎陰、清虛熱的效果，還能避免因藥物劑量不當(dāng)造成的危害。
按摩是生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生方法，而且慢慢的所以的人都開(kāi)始接受了，只要我們能夠掌握最準(zhǔn)確的方法那么是能夠達(dá)到好的保健效果的。實(shí)際上，因?yàn)檠ㄎ痪哂辛夹浴㈦p向調(diào)節(jié)的優(yōu)點(diǎn)，因此不用擔(dān)心像服中藥一樣帶來(lái)滋膩的副作用，所以僅用太溪穴、太沖穴、太白穴三個(gè)補(bǔ)穴就可以替代六味地黃丸。由于腎為五臟之根，所以若進(jìn)一步化繁為簡(jiǎn)的話，只按揉足少陰腎經(jīng)的太溪穴即可以代替上述六個(gè)穴位，成為最簡(jiǎn)便版的六味地黃丸了。
生活當(dāng)中，我們工作累了或是身心俱疲的時(shí)候按摩一下身體會(huì)倍感輕松，同時(shí)對(duì)于防治身體一些病癥的發(fā)生也是有幫助的。經(jīng)常運(yùn)用中醫(yī)按摩一下身體6處真的是能夠起到同比吃六味地黃丸的效果，尤其是對(duì)于腎陰虧的朋友們最為有效，不防嘗試一下吧。
按摩這幾個(gè)穴位勝吃補(bǔ)藥
中醫(yī)里有很多穴位具有保健養(yǎng)生的功效，這些穴位如果經(jīng)常按摩的話，會(huì)起到益壽延年，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生，也會(huì)去一些養(yǎng)生館或者美容院進(jìn)行按摩，美容師會(huì)經(jīng)常按摩以下8個(gè)穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來(lái)說(shuō)可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。
1、足三里
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽(yáng)九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
臨床觀察表明，按壓、拍打足三里不僅可以用來(lái)治療胃痛、腹痛、腹瀉、惡心、痛經(jīng)等疾病，而且還可以用來(lái)治療急性肩周炎并有很好的療效。按壓足三里治療肩周炎時(shí)需在他人的幫助下完成。
具體做法為：患者取端坐位，放松雙上肢，取患肩對(duì)側(cè)下肢足三里穴，用拇指由輕漸重進(jìn)行按壓，持續(xù)3分鐘，當(dāng)患者感到被壓足三里穴周圍酸、麻、脹、痛難忍時(shí)，囑患者猛抬舉患肢，并停止按壓。這時(shí)患者會(huì)感到患肩疼痛明顯減輕，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍明顯增加，并鼓勵(lì)患者做肩膀外展、前屈、后伸、旋后等動(dòng)作。上述治療每3日施行1次。
2、極泉穴
從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，腋窩處的頂點(diǎn)上有個(gè)穴位叫極泉穴，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力。
按摩方法如下：雙臂交叉于胸前，雙手按對(duì)側(cè)腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘;然后，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30-50次，反復(fù)操作5遍。
3、關(guān)元
位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名?！额惤?jīng)圖翼》說(shuō)：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來(lái)治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。
4、氣海
位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩Ｓ醚a(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)猓愃迫藚ⅰⅫS芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
5、三陰交
在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。
用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
6、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，它自古就是中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。
位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
主治：按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)于患有心臟疾病的患者能夠起到很大的作用，比如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等這些病，特別有效于預(yù)防心梗發(fā)作。
操作方法：用另一只手的拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，不論時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做，以感覺(jué)酸脹為度，常常按揉時(shí)會(huì)感到一種莫名的刺激感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過(guò)度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關(guān)穴處的表皮。堅(jiān)持操作一個(gè)月后，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺(jué)明顯減輕或消失了。
按摩人體6處 堪比補(bǔ)藥
我們常說(shuō)，身體是革命的奔去，那么你想身體健康嗎，答案肯定是想，而，按摩是中醫(yī)療法中常見(jiàn)的一種，能夠很好的維護(hù)我們的身體健康。說(shuō)起六味地黃丸，相信大家一定都不陌生，這種藥在日常生活中非常的常見(jiàn)，而且也有很多人都在吃。六味地黃丸是人們熟知的補(bǔ)腎良藥，也是藥店里常年的暢銷藥，其主要功效是滋補(bǔ)腎陰。我們?cè)诔粤兜攸S丸的時(shí)候除了希望能夠治療疾病外，還希望能夠保護(hù)身體?？梢?jiàn)，大家對(duì)于我們的健康是如此的重視啊。
很少有人知道，我們每個(gè)人身體上本來(lái)就“自帶”了六味地黃丸：人身上有六個(gè)穴位恰好與六味藥相對(duì)應(yīng)，經(jīng)常對(duì)它們進(jìn)行適當(dāng)按揉，可以收到與服用六味地黃丸相當(dāng)?shù)墓π?。如果用藥物配合穴位，還能收到雙管齊下的效果。中醫(yī)是我國(guó)治病的一種傳統(tǒng)方法，而多種多樣的中醫(yī)療法也越來(lái)越受到人們的重視，在日常生活中也都非常常見(jiàn)，按摩就是其中之一。
在六味地黃丸的方劑組成中，熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補(bǔ)——熟地黃滋腎填精以養(yǎng)腎陰，山茱萸溫養(yǎng)肝腎以養(yǎng)肝血，山藥補(bǔ)益脾胃以益脾陰;澤瀉、丹皮、茯苓稱為三瀉——澤瀉瀉腎火，丹皮清肝火，茯苓祛脾濕。補(bǔ)中有瀉，是為了使補(bǔ)而不膩。
根據(jù)這六味藥的特性，可以在人身上找到具有相似功效的太溪穴、太沖穴、太白穴——經(jīng)常用手按揉這三個(gè)穴位可以補(bǔ)益腎、肝、脾;然谷穴、行間穴、大都穴——常按揉這三個(gè)穴位可以瀉腎、肝、脾之火、濕。以上六個(gè)穴位配合起來(lái)，便組成了人體自備的六味地黃丸，每天按一按不但能收到補(bǔ)腎陰、清虛熱的效果，還能避免因藥物劑量不當(dāng)造成的危害。
按摩是生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生方法，而且慢慢的所以的人都開(kāi)始接受了，只要我們能夠掌握最準(zhǔn)確的方法那么是能夠達(dá)到好的保健效果的。實(shí)際上，因?yàn)檠ㄎ痪哂辛夹浴㈦p向調(diào)節(jié)的優(yōu)點(diǎn)，因此不用擔(dān)心像服中藥一樣帶來(lái)滋膩的副作用，所以僅用太溪穴、太沖穴、太白穴三個(gè)補(bǔ)穴就可以替代六味地黃丸。由于腎為五臟之根，所以若進(jìn)一步化繁為簡(jiǎn)的話，只按揉足少陰腎經(jīng)的太溪穴即可以代替上述六個(gè)穴位，成為最簡(jiǎn)便版的六味地黃丸了。
生活當(dāng)中，我們工作累了或是身心俱疲的時(shí)候按摩一下身體會(huì)倍感輕松，同時(shí)對(duì)于防治身體一些病癥的發(fā)生也是有幫助的。經(jīng)常運(yùn)用中醫(yī)按摩一下身體6處真的是能夠起到同比吃六味地黃丸的效果，尤其是對(duì)于腎陰虧的朋友們最為有效，不防嘗試一下吧。
5、三陰交
在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。
用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
6、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，它自古就是中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。
位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
主治：按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)于患有心臟疾病的患者能夠起到很大的作用，比如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等這些病，特別有效于預(yù)防心梗發(fā)作。
操作方法：用另一只手的拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，不論時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做，以感覺(jué)酸脹為度，常常按揉時(shí)會(huì)感到一種莫名的刺激感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過(guò)度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關(guān)穴處的表皮。堅(jiān)持操作一個(gè)月后，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺(jué)明顯減輕或消失了。
按摩這幾個(gè)穴位勝吃補(bǔ)藥
中醫(yī)里有很多穴位具有保健養(yǎng)生的功效，這些穴位如果經(jīng)常按摩的話，會(huì)起到益壽延年，增強(qiáng)體質(zhì)的作用?，F(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生，也會(huì)去一些養(yǎng)生館或者美容院進(jìn)行按摩，美容師會(huì)經(jīng)常按摩以下8個(gè)穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來(lái)說(shuō)可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。
1、足三里
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽(yáng)九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
臨床觀察表明，按壓、拍打足三里不僅可以用來(lái)治療胃痛、腹痛、腹瀉、惡心、痛經(jīng)等疾病，而且還可以用來(lái)治療急性肩周炎并有很好的療效。按壓足三里治療肩周炎時(shí)需在他人的幫助下完成。
具體做法為：患者取端坐位，放松雙上肢，取患肩對(duì)側(cè)下肢足三里穴，用拇指由輕漸重進(jìn)行按壓，持續(xù)3分鐘，當(dāng)患者感到被壓足三里穴周圍酸、麻、脹、痛難忍時(shí)，囑患者猛抬舉患肢，并停止按壓。這時(shí)患者會(huì)感到患肩疼痛明顯減輕，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍明顯增加，并鼓勵(lì)患者做肩膀外展、前屈、后伸、旋后等動(dòng)作。上述治療每3日施行1次。
2、極泉穴
從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，腋窩處的頂點(diǎn)上有個(gè)穴位叫極泉穴，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力。
按摩方法如下：雙臂交叉于胸前，雙手按對(duì)側(cè)腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘;然后，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30-50次，反復(fù)操作5遍。
3、關(guān)元
位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名。《類經(jīng)圖翼》說(shuō)：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來(lái)治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。
4、氣海
位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?。用補(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)?，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
泡腳是種保健。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這也是種享受。于是，人們自然而然地認(rèn)為，泡腳就該在晚上睡前時(shí)間充裕時(shí)。但中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院李躍華教授認(rèn)為，有時(shí)反常規(guī)而行，會(huì)得到更多好處。正所謂早晨泡腳，如吃補(bǔ)藥。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
之所以選擇早上泡腳，是因?yàn)橐归g睡眠長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連，洗腳時(shí)用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作加滿油。
早上洗腳方法很簡(jiǎn)單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右。雙手食指、中指、無(wú)名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復(fù)35次。如果時(shí)間不充裕，僅進(jìn)行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。
春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤(rùn)育；冬天燙腳，丹田暖和。一年四季用熱水洗腳對(duì)人體皆有好處。所以，在平日的早晨不妨試一試。
