脾俞穴位在哪？以及按摩脾俞穴對(duì)身體有什么樣的功效
脾的養(yǎng)生季節(jié)。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“脾俞穴位在哪？以及按摩脾俞穴對(duì)身體有什么樣的功效”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
脾俞穴位在哪？脾俞穴位的準(zhǔn)確位置圖是怎樣的？脾俞穴位于我們的背部，下面我們來(lái)看看脾俞穴位的準(zhǔn)確位置圖，以及按摩脾俞穴對(duì)身體有什么樣的功效
【位置】
脾俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
【按摩脾俞穴位的作用與好處】
1.緩解治療消化性潰瘍、脘腹脹痛粑頗岔鯛、 胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良斤艫渾躉、泄瀉、痢疾、肝炎等。
2.緩解治療胸脅支滿(mǎn)、嘔吐噎膈、便血、帶下、糖尿病、貧血、月經(jīng)不調(diào)、腎炎等。 脾俞穴人體穴位配伍：脾俞穴配足三里穴治腹脫 、便秘。 脾俞穴穴義：脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經(jīng)。 脾俞穴名解：脾，脾臟也。俞，輸也。脾俞名意指脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經(jīng)。 脾俞穴的功效：利濕升清、健脾和胃、益氣壯陽(yáng)。
【溫馨提示】
針刺脾俞穴的方法：脾俞穴向內(nèi)斜刺0.5~0.8寸，局部酸脹，針感可擴(kuò)散至腰間。 不可深刺，以防造成氣胸。艾灸脾俞穴的方法：脾俞穴艾炷灸5~7壯，脾俞穴艾條溫灸10~15分鐘。
【治療慢性疲勞綜合癥】
主要穴位：脾俞穴、肝俞穴、腎俞穴、膻淘籬跬翎中穴、足三里穴、關(guān)元穴、百會(huì)穴 配伍穴位：配太白穴、三陰交穴治療脾氣不足者；配神門(mén)穴、照海穴，治療失眠；配四神聰穴、水溝嫁緩贐頻穴，治療健忘者；配太沖穴，治療肝氣郁結(jié)。
【治療虛證哮喘】
主要穴位：肺俞穴、膏肓穴、腎俞穴、太淵穴、太溪穴、足三里穴、定喘穴 配伍穴位：配氣海穴、脾俞穴，治療肺氣不足；配關(guān)元穴，治療肺腎兩虛；配天突穴，治療喘甚。
【慢性泄瀉】
主要穴位：天樞穴、大腸俞穴、足三里穴、三陰交穴 配伍穴位：配脾俞穴、太白穴，治療脾胃虛弱；配期門(mén)穴、太沖穴，治療肝氣郁滯；配腎俞穴、命門(mén)穴、關(guān)元穴，治療腎陽(yáng)虛衰；配公孫穴，治療腹脹；
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脾俞穴位在哪？脾俞穴位的準(zhǔn)確位置圖是怎樣的？脾俞穴位于我們的背部，下面我們來(lái)看看脾俞穴位的準(zhǔn)確位置圖，以及按摩脾俞穴對(duì)身體有什么樣的功效
準(zhǔn)確位置
脾俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
按摩脾俞穴位的作用與好處
1.緩解治療消化性潰瘍、脘腹脹痛粑頗岔鯛、 胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良斤艫渾躉、泄瀉、痢疾、肝炎等。
2.緩解治療胸脅支滿(mǎn)、嘔吐噎膈、便血、帶下、糖尿病、貧血、月經(jīng)不調(diào)、腎炎等。 脾俞穴人體穴位配伍：脾俞穴配足三里穴治腹脫 、便秘。 脾俞穴穴義：脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經(jīng)。 脾俞穴名解：脾，脾臟也。俞，輸也。脾俞名意指脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經(jīng)。 脾俞穴的功效：利濕升清、健脾和胃、益氣壯陽(yáng)。
溫馨提示
針刺脾俞穴的方法：脾俞穴向內(nèi)斜刺0.5~0.8寸，局部酸脹，針感可擴(kuò)散至腰間。 不可深刺，以防造成氣胸。艾灸脾俞穴的方法：脾俞穴艾炷灸5~7壯，脾俞穴艾條溫灸10~15分鐘。
脾俞穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有治療脘腹脹痛、胃出血、消化不良、貧血、月經(jīng)不調(diào)、腎炎等作用。
穴位位置
脾俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
取穴方法
在背部，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脈）左右旁開(kāi)兩指寬處。取穴時(shí)，采用俯臥位取穴。
解剖位置
在背闊肌，最長(zhǎng)肌和髂肋肌之間；有第11肋間和肋下動(dòng)、靜脈后支；布有第11、第12胸神經(jīng)后支的皮支，深層為第11、第12胸神經(jīng)后支肌支。
功能作用
1、緩解治療消化性潰瘍、脘腹脹痛、胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良、泄瀉、痢疾、肝炎等。
2、緩解治療胸脅支滿(mǎn)、嘔吐噎膈、便血、帶下、糖尿病、貧血、月經(jīng)不調(diào)、腎炎等。
生活中有些小的疾病往往我們會(huì)忽略，但有可能天長(zhǎng)日久會(huì)造成嚴(yán)重的后果，穴位按摩就可以有效的預(yù)防慢性疾病，下面來(lái)看一下按摩大腸俞穴可以避免哪些疾病，大腸俞穴的作用又有哪些。
按摩大腸俞穴位的作用
解剖：穴下為皮膚、皮下組織、背闊肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌。皮膚由第3、4、5腰神經(jīng)后支分布。在骶棘肌和腰方肌之間，有腰動(dòng)、靜脈經(jīng)過(guò)。腰大肌位于脊柱腰部?jī)蓚?cè)，呈紡錘形。起于第十二胸椎、上四個(gè)腰椎體和椎間盤(pán)的側(cè)面以及全部腰椎橫突，止于股骨小轉(zhuǎn)子。腰叢的神經(jīng)根位于肌質(zhì)內(nèi)，其分友穿行于它的內(nèi)、外側(cè)和肌腹。腰大肌的前面還有輸尿管由腎門(mén)行經(jīng)到盆腔。
定位：在腰背筋膜，最長(zhǎng)肌和髂肋肌之間；有第四腰動(dòng)、靜脈后支；布有第三腰神經(jīng)皮支，深層為腰叢。
穴位配伍：配氣海穴、足三里穴、支溝穴治便秘。
灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
刺法：1、直刺0.8～1寸，局部酸脹，有麻電感向臀部及下肢放散。
2、向下平刺2～2.5寸，透小腸俞，局部酸脹，針感可向骶髂關(guān)節(jié)放散。
氣血特征：氣血物質(zhì)為水濕之氣。
運(yùn)行規(guī)律：外散之熱循膀胱經(jīng)上行，冷降之液循膀胱經(jīng)下行。
功能作用：1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。貉?，骶髂關(guān)節(jié)炎，骶棘肌痙攣；
2、消化系統(tǒng)疾病：外散大腸腑之熱。理氣降逆，調(diào)和腸胃。腹脹，泄瀉，腸炎，痢疾，便秘，小兒消化不良；
3、外科系統(tǒng)疾病：闌尾炎，腸出血；
4、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。鹤巧窠?jīng)痛；
5、泌尿生殖系統(tǒng)疾?。哼z尿，腎炎，淋病。
治法：寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，熱則瀉之。
附注：大腸背俞穴。
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按摩歸來(lái)穴位的作用
人的身體隨著年齡的增長(zhǎng)，肯定會(huì)出現(xiàn)很多不適，我們?cè)诔跗诎l(fā)現(xiàn)的時(shí)候就需要引起重視，所以平時(shí)可以多了解大腸俞穴等穴位相關(guān)的東西，因?yàn)檠ㄎ火B(yǎng)生可以在病癥還不明顯的時(shí)候予以緩解乃至消除。
大家都知道穴位按摩可以很好地消除身體疲勞，提氣養(yǎng)神，那么到底怎么按摩呢？今天就以肓俞穴這個(gè)穴位為例子來(lái)講解一下。
按摩肓俞穴位的作用
名稱(chēng)釋義：（1）肓俞。肓，心下隔膜也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為膏脂之類(lèi)。俞，輸也。該穴名意指胞宮中的膏脂之物由此外輸體表。本穴物質(zhì)為來(lái)自胞宮中的膏脂之物，膏脂之物由本穴的地部孔隙外輸體表，故而得名。
（2）盲俞。盲，昏暗之意，指本穴內(nèi)外輸?shù)臍庋镔|(zhì)為膏脂，渾濁不清，有別于腎經(jīng)經(jīng)水應(yīng)有的清也。俞，輸也。盲俞穴名意指本穴氣血為胞宮外傳的膏脂之物。理同肓俞穴名解。子戶(hù)名意與盲俞穴同。
（3）沖脈足少陰之會(huì)。本穴物質(zhì)既有腎經(jīng)氣血又有沖脈氣血，故為沖脈足少陰之會(huì)。
功能作用：積脂散熱。
治法：寒則補(bǔ)之灸之，熱則深刺而瀉。
定位：臍中旁開(kāi)0.5寸。
解剖：在腹直肌內(nèi)緣；布有腹壁上下動(dòng)、靜脈；有第9、10、11肋間神經(jīng)分布。
主治：腹痛、腹瀉、便秘等腸胃病證。
操作：直刺1—1.5寸。
臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療腸炎、便秘等。
配伍：配天樞、足三里主治便秘、泄瀉。
功效：理氣止痛，潤(rùn)腸通便。
附注：沖脈、足少陽(yáng)之會(huì)。
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了這么多，怎么樣，大家對(duì)肓俞穴這個(gè)穴位的相關(guān)知識(shí)都有了一定的了解吧。希望這些可以對(duì)你們的生活有所幫助。
導(dǎo)讀：肝俞穴在哪里，肝俞穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩肝俞穴可以治療胃腸病，那么肝俞穴在哪里？肝俞穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
肝俞穴在哪里
肝俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
穴名解析
經(jīng)穴名。出《靈樞。背俞》。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。
肝俞穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
患者采用正坐或俯臥的取穴姿勢(shì)，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁開(kāi)1.5寸（或第九胸椎棘突下，左右二指寬）處。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、背闊肌、骶棘肌。皮膚由第八、九、十胸神經(jīng)后支外側(cè)支重疊分布。穴位深部對(duì)第九肋間隙吶的結(jié)構(gòu)。在胸、腹腔內(nèi)則對(duì)應(yīng)胸膜腔、肺、膈、肝、脾與胃。肝、脾為實(shí)質(zhì)性器官，血液供應(yīng)豐富。因此，如盲目針刺時(shí)，不能提插，不能捻轉(zhuǎn)，應(yīng)立即起針，應(yīng)嚴(yán)密觀(guān)察有無(wú)內(nèi)出血現(xiàn)象。
功用
疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等。
主治
1、消化系統(tǒng)疾?。杭甭愿窝?，膽囊炎，慢性胃炎，胃擴(kuò)張，胃痙攣，黃疸。
2、五官科系統(tǒng)疾?。貉鄄€下垂，結(jié)膜炎，青光眼，夜盲癥，視網(wǎng)膜炎。
3、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：偏頭痛，神經(jīng)衰弱，肋間神經(jīng)痛，精神病。
4、外科系統(tǒng)疾?。毫馨徒Y(jié)結(jié)核，胃出血，腸出血，膽石癥。
5、其它：月經(jīng)不調(diào)等。
穴位配伍
1、配百會(huì)穴、太沖穴主治眩暈、頭昏頭痛，有清熱明目的作用。
2、配支溝穴、陽(yáng)陵泉穴主治脅痛。
3、配太沖穴治目眩。
4、配腎俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎的作用。
5、配大椎穴、曲池穴，主治癲癇，精神分裂癥，有清熱瀉火、安神定志的作用。
操作方法
1、刺法：向內(nèi)斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴(kuò)散至肋間。不可深刺，以防造成氣胸。
2、灸法：艾炷灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療急慢性肝炎、膽囊炎、結(jié)膜炎、夜盲癥、近視等。配太沖主治脅肋疼痛；配腎俞、太溪主治健忘、失眠；配光明主治目昏。
穴位養(yǎng)生
按摩肝俞穴可以緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等；治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等；治療肝病、失眠、吐血、目眩等癥狀。
取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)，用力不可過(guò)大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開(kāi)，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。當(dāng)然，如果你覺(jué)得麻煩，還有一個(gè)偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個(gè)5-10分鐘也可，只不過(guò)效果肯定沒(méi)按摩好。
文獻(xiàn)摘要
1、《針灸甲乙經(jīng)》：肝脹者，肝俞主之，亦取太沖。
2、《千金方》：肝俞、脾俞、志室，主兩脅急痛。
3、《銅人》：治目生白翳。
4、《針灸大成》：黃疸，鼻。
以上就是肝俞穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
穴位早在我國(guó)古代就有研究，醫(yī)學(xué)診斷需要通過(guò)穴位來(lái)觀(guān)察，治療。人體穴位究竟是怎么由來(lái)的?如何命名這些穴位?下面一起和小編了解俞穴的相關(guān)知識(shí)吧!
郄穴
郄(同郄Xi)，含有孔竅或縫隙的意義。郄穴是指體內(nèi)氣血聚會(huì)于某些空隙處的重要穴位。其中除十二正經(jīng)外，奇經(jīng)中的陰蹺、陽(yáng)蹺脈和陰維、陽(yáng)維脈都有郄穴，一般多用于內(nèi)臟急性痛癥，其名稱(chēng)是：肝--中都小腸--養(yǎng)老心--陰郄大腸--溫溜脾--地機(jī)膀恍--金門(mén)肺--孔最三焦--會(huì)宗腎--水泉陽(yáng)蹺--跗陽(yáng)心包--郄門(mén)陰蹺--交信膽--外丘陽(yáng)維--陽(yáng)交胃--梁丘陰維--筑賓
髎(窌)
指在骨節(jié)之間部位的統(tǒng)稱(chēng)。有些穴位名稱(chēng)，也是根據(jù)這種解剖特點(diǎn)予以命名的。
阿是穴(天應(yīng)穴，不定穴)
即以痛為俞，取穴的部位不是按照經(jīng)絡(luò)、經(jīng)穴的位置，而是根據(jù)局部癥狀(疼痛及其它異常)的發(fā)生或被發(fā)現(xiàn)的部位進(jìn)行針灸等治療，如那里有病痛就在那里取穴，也就是患病局部的體表刺激點(diǎn)。(見(jiàn)《千金要》方卷二十九)。
八風(fēng)穴
位于足背部，五個(gè)足趾間歧骨部中央，趾蹼邊緣上，每側(cè)四穴，左右共八穴，主治足部疼痛、麻木、紅腫等癥。
八會(huì)穴(會(huì)穴)
是古人概括了八個(gè)和全身某些生理機(jī)能有關(guān)的重要穴位，根據(jù)其不同的作用而命名的，其中包括：氣會(huì)--擅中穴血會(huì)--隔俞穴骨會(huì)--大抒穴筋會(huì)--陽(yáng)陵泉穴髓會(huì)--絕骨穴(即懸鐘穴)脈會(huì)--太淵穴臟會(huì)--章門(mén)穴腑會(huì)--太倉(cāng)穴(即中脘穴)
八邪穴
位于手背部、五個(gè)手指間的歧骨部中央，由拇指到小指依次叫做大都穴、上都穴、中都穴和下都穴。每側(cè)四穴，左右共八穴。主治手指疼痛，脈木及頭項(xiàng)強(qiáng)痛等癥。
背俞
指位于背部脊柱兩側(cè)體表和五臟六腑生理、病理反應(yīng)有密切關(guān)系的一些反應(yīng)點(diǎn)(穴位)。它們都是臟腑經(jīng)氣輸注的地方。即：心俞、心包俞、肺俞、肝俞、脾俞。腎俞、膽俞、胃俞、膀胱俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞。
合穴
五俞穴的一種，均位于肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)的部位。《體樞九針十二原篇》：「所入為合?！挂簿褪侵冈诮?jīng)脈流注方面好像各處的江河會(huì)合流入大海一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)合穴，其名稱(chēng)是：肺--尺澤大腸--曲池心包--曲澤三焦--天井心--少海小腸--小海脾--陰陵泉胃--足三里肝--曲泉膽--陽(yáng)陵泉腎--陰谷膀胱--委中手腳三陽(yáng)經(jīng)合穴：指下合穴(《靈樞邪氣臟腑病形篇》：「合治內(nèi)府。」)。足三陽(yáng)經(jīng)合穴與五俞穴同(即太陽(yáng)，委中;少陽(yáng)，陽(yáng)陵泉;陽(yáng)明，足三里)，手三陽(yáng)經(jīng)穴與五俞穴不同，其名稱(chēng)是：手太陽(yáng)--下巨虛手少陽(yáng)--委陽(yáng)手陽(yáng)明--上巨虛
華陀夾脊穴
位于背部正中線(xiàn)，兩側(cè)離脊椎棘突五分處，有兩種取法：自第一頸椎至第四骶椎，各旁開(kāi)五分左右各二十八穴，共五十六穴;自第一胸椎之下至第五腰椎之下為止，各旁開(kāi)五分，左右各十七穴。共三十四穴，夾脊穴的臨床適應(yīng)范圍較廣，主要是調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能的紊亂，和治療脊背部的局部癥狀。
肓之原
肓指心下隔上部位，肓之原是臟腑的原穴之一：指氣海穴部位，如《靈樞.九針十二原篇》：「肓之原出于脖胦(勃央)」，脖胦即肚臍，這里指氣海穴，在臍下一寸五分處。指關(guān)元穴。
會(huì)穴
即兩條或兩條以上經(jīng)脈相互交會(huì)的部位。由于經(jīng)脈的循行方向并不完全是直線(xiàn)的，而是曲折交錯(cuò)的，所以往往出現(xiàn)經(jīng)脈交叉或相互鄰接的情況，這種交叉和鄰接的部位，這就是會(huì)穴。全身的會(huì)穴根據(jù)書(shū)籍記載統(tǒng)計(jì)約有一百多個(gè)。這些會(huì)穴因同時(shí)有多數(shù)經(jīng)脈分布，所以可兼治數(shù)經(jīng)的疾病。即八會(huì)穴的略稱(chēng)，參見(jiàn)該條。
經(jīng)外奇穴
明代以后的醫(yī)家按照傳統(tǒng)的觀(guān)念把不見(jiàn)于我國(guó)早期醫(yī)書(shū)(《內(nèi)經(jīng)》、《甲乙經(jīng)》及《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》等書(shū))中的穴位統(tǒng)稱(chēng)為經(jīng)外奇穴，實(shí)際上這些穴位都是我國(guó)歷代針灸家不所發(fā)現(xiàn)的一些新穴位，近年來(lái)，在推廣針灸療法的基礎(chǔ)上，又陸紅發(fā)現(xiàn)了很多臨床有效的新穴位，稱(chēng)之為新穴。
經(jīng)穴
指分布在經(jīng)脈體表循行路線(xiàn)上穴位的總稱(chēng)，其中包括十二正經(jīng)的經(jīng)穴和奇經(jīng)中任、督二脈的經(jīng)穴(即十四經(jīng)經(jīng)穴)。至于奇經(jīng)中的其它六脈均沒(méi)有專(zhuān)穴。五俞穴的一種，均位于腕關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)附近?！鹅`樞，九針十二原篇》：「所行為經(jīng)?！挂簿褪侵冈诮?jīng)脈流注方面好像較大的河水迅速流行一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)經(jīng)穴。其名稱(chēng)是：肺--經(jīng)渠大腸--陽(yáng)溪心包--間使三焦--支溝心--靈道小腸--陽(yáng)谷脾--商丘胃--解溪肝--中封膽--陽(yáng)輔腎--復(fù)溜膀胱--昆侖
井穴
五俞穴的一種，均位于手指或足趾的末端處.《靈樞.九針十二原篇》：「所出為井?！挂簿褪侵冈诮?jīng)脈流注方面好像水流開(kāi)始的泉源一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)井穴，故又稱(chēng)十二井穴，其名稱(chēng)是：肺--少商大腸--商陽(yáng)心包--中沖三焦--關(guān)沖心--少?zèng)_小腸--少澤脾--隱白胃--厲兌肝--大敦膽--(足)竅陰腎--涌泉膀胱--至陰指手指揣的少商、商陽(yáng)、中沖、關(guān)沖、少仲、少澤等六穴(左、右共十二穴)說(shuō)的，為治療中風(fēng)、突然昏倒的急救要穴。
絡(luò)穴(別絡(luò)、別)
全身十五脈絡(luò)各有一個(gè)穴位與經(jīng)脈相聯(lián)絡(luò)。其中包括十四經(jīng)脈發(fā)出的十四條絡(luò)脈的穴位，和由脾臟分出的一條絡(luò)脈的穴位，共十五個(gè)絡(luò)穴。即：手太陰絡(luò)(手太陰之別)--列缺穴;手少陰絡(luò)(手少陰之別)--通里穴;手厥陰絡(luò)(手心主之別)--內(nèi)關(guān)穴;手太陽(yáng)絡(luò)(手太陽(yáng)之別)--支正穴;手陽(yáng)明絡(luò)(手陽(yáng)明之別)--偏歷穴;手少陽(yáng)絡(luò)(手少陽(yáng)之別)--外關(guān)穴;足太陰絡(luò)(足太陰之別)--公孫穴;足少陰絡(luò)(足少陰之別)--大鐘穴;足厥陰絡(luò)(足厥陰之別)--蠡溝穴;足太陽(yáng)絡(luò)(足太陽(yáng)之別)--飛揚(yáng)穴;足陽(yáng)明絡(luò)(足陽(yáng)明之別)--豐隆穴;足少陽(yáng)絡(luò)(足少陽(yáng)之別)--光明穴;任脈絡(luò)(任脈之別)--尾翳穴(即鳩尾穴);督脈絡(luò)(督脈之別)--長(zhǎng)強(qiáng)穴;脾之大絡(luò)--大包穴。
募穴
指位于胸腹部體表和臟腑生理、病理反應(yīng)有密切關(guān)系的一些反應(yīng)點(diǎn)(穴位)。它們都是臟腑經(jīng)氣聚集的地方。即：肺募--中府穴心募--巨厥穴肝募--期門(mén)穴脾募--章門(mén)穴膽募--京門(mén)穴心包募--膻中穴(一作天池)膽募--日月穴胃募--中脘穴小腸募--關(guān)元穴三焦募--石門(mén)穴大腸募--天樞穴膀胱募--中極穴
榮穴
五俞穴的一種，均位于手、足部的遠(yuǎn)端。《靈樞.九針十二原篇》：「所溜(一作流)為榮?！挂簿褪侵冈诮?jīng)脈流注方面好像剛流出泉源時(shí)的細(xì)小水流一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)榮穴，其名稱(chēng)是：肺--魚(yú)際肝--行間心包--勞宮腎--然谷心--少府大腸--二間脾--大都三焦--液門(mén)小腸--前谷膽--俠溪胃--內(nèi)庭膀胱--通谷
十宣穴
位于十個(gè)手指尖端的正中，左右手共十個(gè)穴。常用于中風(fēng)、中暑出現(xiàn)昏迷時(shí)的急救。
同身寸
針灸取穴的一種長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)，均用患者本人體表的某些標(biāo)志作為測(cè)量的單位，主要有四種方法。中指阿身寸：即讓患者屈指，取其中指中節(jié)兩側(cè)橫紋頭的距離為一寸，進(jìn)行測(cè)量。這是臨床應(yīng)用最多的一種方法;拇指同身寸：即以患者拇指末節(jié)的橫紋寬度為一寸;目橫寸：即患者的目?jī)?nèi)眥角至外眥角為一寸;夫：就是在第二至五指合并時(shí)(即四橫指)其橫經(jīng)的最大寬度為一夫(夫是古名，相當(dāng)于近代取穴時(shí)所用的指橫徑單位)。
五俞穴(五腧穴)
也稱(chēng)五輸穴，這是一些位于四肢遠(yuǎn)端(上肢在肘部以下，下肢在膝部以下)常用穴位的總稱(chēng)，其中屬于五臟(五條陰經(jīng))的穴位各有五個(gè)俞穴，即井、榮、俞、經(jīng)、合共二十五穴。左、右側(cè)共五十穴。叫臟俞五十穴。用于六腑(六條陽(yáng)經(jīng))的穴位各有六個(gè)俞穴，即在井、榮、俞、經(jīng)，合穴之外，又加一個(gè)原穴，共三十六穴。左、右側(cè)共七十二穴，叫腑俞七十二穴。這些穴位在臨床上大多是此較常用和有效的穴位(《靈樞.本輸篇》及《素問(wèn).氣血論》)。
溪谷
谷和溪均指肢體肌肉之間相互接觸的縫隙或凹陷部位。其中大的縫隙處叮做谷或大谷，相當(dāng)十二經(jīng)絡(luò)循行的部位，小的凹陷處叫做溪或小溪相當(dāng)全身三百六十五個(gè)經(jīng)穴的部位。如《素問(wèn).氣穴論》：「肉之大會(huì)為谷，肉之小會(huì)為溪?！褂郑骸赶热倭逖〞?huì)。」《素問(wèn).五藏生成篇》：「人有大谷十二分，小溪三百五十四名，少十二俞。」
穴(穴位，穴道，氣穴)
是經(jīng)絡(luò)氣血在身體表面聚集、輸注或通過(guò)的重點(diǎn)部位。它可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)聯(lián)系對(duì)身體內(nèi)部臟腑的生理或病理變化產(chǎn)生一定的反應(yīng)，也可以接受周?chē)h(huán)境的各種剌激(如針、灸、按摩、指針、電針等)以達(dá)到調(diào)整體內(nèi)機(jī)能的目的，從而獲得治療的效果。
俞穴
也叫腧穴或輸穴。即廣泛地指穴的總稱(chēng)，也即穴的別名。五俞穴的一種，均位于手或足部?！鹅`樞.九針十二原篇》：「所注為俞」。也就是在經(jīng)脈流注方面好像水流逐漸淮集輸注到更大的水渠一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)俞穴，又稱(chēng)十二俞穴，其名稱(chēng)是：肺--太淵大腸--三間心包--大陵三焦--中渚(音煮)心--神門(mén)小腸--后溪脾--太白胃--陷谷肝--太沖膽--(足)臨泣腎--太溪膀胱--束骨
原穴
五俞穴的一種。其中在手、足三陽(yáng)經(jīng)方面每經(jīng)均有一個(gè)原穴(共六個(gè))。其位置在腕或踝關(guān)節(jié)附近?！夺樉木塾ⅰ罚骸杆^(guò)為原?！挂簿褪侵冈诮?jīng)脈流注方面好像水渠中的水流，源源不所地流過(guò)一樣。而手、足三陰經(jīng)則均是以本經(jīng)的俞穴代替原穴(共六個(gè)，也稱(chēng)原穴)，連同陽(yáng)經(jīng)的原穴，合稱(chēng)十二原穴。其名稱(chēng)是：肺--太淵心包--大陵心--神門(mén)脾--太白肝--太沖腎--太溪(按：以上六穴本是六陰經(jīng)的俞穴，均用以代替原穴)。大腸--合谷三焦--陽(yáng)池小腸--腕骨胃--沖陽(yáng)膽--丘墟膀胱--京骨
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的了解，我們知道人體穴位有幾十種，遍布在人體經(jīng)絡(luò)，人體正常的活動(dòng)也依托穴位。還不了解的朋友們趕快來(lái)學(xué)習(xí)自己身體的穴位特點(diǎn)吧!
導(dǎo)讀：膀胱俞穴在哪里？膀胱俞穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩膀胱俞穴可增強(qiáng)膀胱功能，那么膀胱俞穴在哪里？膀胱俞穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看。
膀胱俞穴在哪里
膀胱俞穴位于骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
穴名解析
膀胱，膀胱腑也。俞，輸也。該穴名意指膀胱腑中的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。
膀胱俞穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
此穴位于身體骶部，第二仙椎左右二指寬處，與第二骶后孔齊平。取穴時(shí)常采取俯臥的姿勢(shì)。
穴位解剖
在骶棘肌起部和臀大肌起部之間；有骶外側(cè)動(dòng)、靜脈后支；布有臀中皮神經(jīng)分支。
功用
清熱利濕，通淋止痛。膀胱俞可增強(qiáng)膀胱功能。
主治
主要用于泌尿方面的疾病，可疏通膀胱、提高膀胱功能。膀胱俞對(duì)于小便困難、尿頻、尿失禁、腹瀉、便秘、腰酸背痛、手腳冰冷等癥狀也有不錯(cuò)的療效。其還可排除多余水分，消除腿部水腫。
穴位配伍
1、配中極、陰陵泉，用于小便不利。
2、配天樞、石關(guān)，用于腹脹，便秘。
操作方法
1、刺法：直刺0.8～1.2寸。不宜深刺；針刺時(shí)，局部有酸脹感。
2、灸法：艾炷灸5～7壯，艾條灸5～10分鐘。
3、按摩法：雙手叉腰，以拇指指腹加以按壓。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療腹瀉、遺尿、小便不利、便秘、腸炎、坐骨神經(jīng)痛、腰脊強(qiáng)痛等。
穴位養(yǎng)生
膀胱俞穴作為膀胱的背俞穴，就像是膀胱的排污口一樣。膀胱氣化功能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致小便不利，在膀胱俞穴上就會(huì)有所反映。反過(guò)來(lái)，通過(guò)刺激膀胱俞穴，就可以調(diào)節(jié)膀胱的功能，從而改善小便不利的情況。
以上就是膀胱俞穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
腎俞穴位簡(jiǎn)介
腎俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，它的位置在第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，在腰背筋膜、最長(zhǎng)肌和髂肋肌之間；俞穴也不難找，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。經(jīng)常拍打腎俞穴，既能培補(bǔ)腎元，又可以緩解腰肌勞損。常用于治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、腰部軟組織損傷等。
腎俞穴位位置
1、先找到第七頸椎棘突，就是后頸部最突出的那一個(gè)棘突，然后依次數(shù)下去，胸椎十二個(gè)。然后就是腰椎了，找第二個(gè)腰椎，它的棘突下，旁開(kāi)1.5寸是把自己的除拇指外的另外四個(gè)指頭并攏，四個(gè)指頭的第二個(gè)關(guān)節(jié)的寬度總和是3寸，一半就是1.5寸了。
2.坐位，兩髂前上棘最高點(diǎn)的水平連線(xiàn)與脊柱相交所在的椎體為第4腰椎，向上數(shù)2個(gè)椎體（第2腰椎．引一垂線(xiàn)，再?gòu)募珉喂莾?nèi)側(cè)緣弓；—垂線(xiàn)，兩條垂線(xiàn)之間距離的中點(diǎn)處，按壓有酸脹感。
3、人體的腰背部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帲ㄊ紫热艘绷⒒蛘呤钦缓笪鼩?，我們先摸到我們的肋骨的下緣，在?cè)腰部，沿著肋骨的下緣畫(huà)一條水平線(xiàn)，交叉在我們的腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。）
按摩腎俞穴降血壓
堅(jiān)持按摩、拍打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊拍打雙腎俞穴，每次拍打30～50次。嚴(yán)重警告：腎俞穴是不能重敲擊的。特別是有腎病，腎積水的患者，如果敲擊會(huì)加重病情的！
按腎俞穴改善腎功能
按摩腎俞穴對(duì)于腰疼、腎臟病患、精力減退等都有保健治療效果。因腎主人體水液，喜暖怕寒，按揉腎俞穴正好有利于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。姐妹們可以在睡覺(jué)前按摩腎俞穴，每回10至15分鐘。
擦腎俞穴的方法
第一步：要搓熱掌心，搓熱掌心后，把兩手放到腎俞穴上；
第二步：掌心在腎俞穴上做擦的動(dòng)作，一上一下的擦動(dòng)，通過(guò)擦的動(dòng)作可以讓你的腰部的腎俞穴位發(fā)熱，而且是從里面往外發(fā)熱。（雙掌摩擦至熱后，將掌心貼于腎俞穴，如此反復(fù)3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。）適合人群：存有神智問(wèn)題、記憶力下降、頭發(fā)早白脫發(fā)、眼睛干澀、耳鳴。
解除老年人口苦的煩惱
很多老年人一上了年紀(jì)，就容易出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，尤其是以清晨醒來(lái)時(shí)最為明顯，這是由于膽汁上逆于口中所致。此時(shí)，可經(jīng)常點(diǎn)按后背上的膽俞穴，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不但能夠消除口苦的癥狀，還能保護(hù)膽囊。
除此之外，膽俞穴對(duì)于肺結(jié)核、潮熱等都能起到預(yù)防和治療的作用。此穴應(yīng)當(dāng)作為日常的保健用穴，經(jīng)常加以按揉。
疏肝利膽，主治黃疸
本穴為膽之背俞穴，是膽經(jīng)氣傳輸之處，具有疏肝解郁、利膽退黃、理氣止痛、清泄膽火之功，主治黃疸、脅痛、腋下腫、口苦咽痛等。
養(yǎng)胃助消化，保健有奇效
膽屬木，胃屬土，膽火過(guò)旺，橫克胃土，易致消化系統(tǒng)疾病。本穴可泄膽火，和胃氣，降逆止嘔，主治嘔吐、飲食不下等。如配間使、足臨泣、中渚、公孫、內(nèi)關(guān)，可以治療膽火犯胃嘔吐、飲食不下。
專(zhuān)家教你簡(jiǎn)易找穴法
膽，指膽腑。本穴內(nèi)應(yīng)膽，為膽氣輸注之處，是治療膽疾之重要腧穴。
俯伏或俯臥位，于第10胸椎棘突下中樞穴旁開(kāi)1.5寸處取穴。
生活中有些小的疾病往往我們會(huì)忽略，但有可能天長(zhǎng)日久會(huì)造成嚴(yán)重的后果，穴位按摩就可以有效的預(yù)防慢性疾病，下面來(lái)看一下按摩氣海穴位可以避免哪些疾病，氣海穴位的作用又有哪些。
氣海穴位于我們下腹位置，也就是肚臍眼下方大約1.5寸左右。氣海穴對(duì)于身體健康具有非常重要的作用，特別是能夠有效的促進(jìn)女性身體健康。平時(shí)經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩能夠很好的治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或者是便秘等等婦科疾病。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)氣海穴位的作用，來(lái)了解下吧！
氣海穴位的作用
氣海穴對(duì)于身體健康具有非常重要的作用，特別是對(duì)于多種婦科疾病具有很好的治療作用。所以說(shuō)，日常生活中可以經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩、針灸或者是艾灸。具體的好處如下：
第一：溫暖全身
中醫(yī)方面認(rèn)為，氣海穴是人體一個(gè)重要的保暖穴道。所以說(shuō)如果身體出現(xiàn)了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，能夠很好的溫暖全身。
第二：治療婦科疾病
經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，對(duì)于女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經(jīng)期間可以進(jìn)行按摩，可以有效的預(yù)防痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。
第三：強(qiáng)壯體質(zhì)
氣海穴是人體中的一大要穴，經(jīng)常對(duì)這個(gè)位置進(jìn)行按摩能夠很好的強(qiáng)壯身體，同時(shí)還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經(jīng)常給孩子按摩這個(gè)位置，能夠令孩子身體更加健康的發(fā)育。
第四：治療男性疾病
如果由于身體過(guò)于勞累所導(dǎo)致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達(dá)到很好的緩解，同時(shí)還有強(qiáng)壯全身的作用。所以如果身體出現(xiàn)了大病初愈、虧損嚴(yán)重，可以經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩。
很多男性由于生活還有工作壓力不斷的加大，容易出現(xiàn)遺精還有尿頻的毛病，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)針灸或者是按摩以及局部溫灸等手段來(lái)作用氣海穴，幫助射你任脈中的精氣往下運(yùn)行，促進(jìn)性功能等等的提高，有效的治療各種男性疾病。如果男性出現(xiàn)了性功能方面的疾病，除了按摩氣海穴之外，也需要在中藥材方面佐以治療，多吃一些具有大補(bǔ)元?dú)庾饔玫氖澄铮缛藚?、黃芪、荔枝核、沉香還有郁金等都是非常不錯(cuò)的選擇。
第五：產(chǎn)后體虛
女性在結(jié)束分娩之后不僅身體變得非常的疲憊，同時(shí)對(duì)于體質(zhì)的虧損也是比較嚴(yán)重的。這個(gè)時(shí)候除了在飲食方面多吃一些具有滋補(bǔ)身體作用的食材，還應(yīng)該對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，能夠有效的滋補(bǔ)身體的虧損情況，令身體快速的恢復(fù)健康。
第六：治療兒童發(fā)育不良
如果孩子出現(xiàn)發(fā)育不良的情況應(yīng)該怎么辦，胡亂的給孩子大量服用滋補(bǔ)品并不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復(fù)強(qiáng)壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身體恢復(fù)健康，那么按摩氣海穴是家長(zhǎng)一個(gè)非常好的選擇。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能有效的加速身體中經(jīng)氣以及氣血方面的運(yùn)行，孩子也會(huì)變得食欲大開(kāi)，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，寶貝的身體自然也會(huì)越來(lái)越好。
第七：其他
氣海穴對(duì)于我們的身體健康具有非常重要的作用，并且和其他的穴道一起搭配對(duì)于很多疾病都有著很好的治療作用。將氣海穴和三陰交一起按摩，能夠有效的治療男性白濁以及遺精的毛??；和關(guān)元穴一起配合則能夠有效的治療女性產(chǎn)后惡露不止的問(wèn)題；和足三里穴以及關(guān)元穴還有膏盲穴一起治療，則能夠很好的應(yīng)對(duì)身體出現(xiàn)哮喘以及氣短的問(wèn)題；如果身體出現(xiàn)了中風(fēng)的情況，則應(yīng)該將氣海穴和關(guān)元穴、命門(mén)穴以及神闕穴一起按壓；如果是要治療水土不服、惡心想吐以及便秘、脾氣虛弱等情況，那就應(yīng)該和天樞穴、足三里穴以及脾俞穴等一起按壓。
小編建議
氣海穴位的作用有很多，他對(duì)于身體的健康具有非常重要的意義，也是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健都需要關(guān)注的一個(gè)穴位。氣海穴在我國(guó)的古代也被稱(chēng)之為丹田，對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行按壓或者是針灸，能夠很好的促進(jìn)身體中元?dú)獾木奂?，有效的促進(jìn)腰腹部位的氣血循環(huán)，對(duì)于身體寒涼、遺精、尿頻、月經(jīng)不調(diào)等具有很好的治療作用。另外，在氣海穴上面進(jìn)行作用，能夠有效的滋養(yǎng)身體中的元?dú)?，?duì)于多種疾病都具有很好的治療作用。不過(guò)需要注意的是，氣海穴主要的作用其實(shí)還是保健，如果身體出現(xiàn)了疾病最好能夠到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院治療。?? ?
很多疾病其實(shí)是重在預(yù)防，所以平時(shí)不妨多多對(duì)氣海穴位等穴位進(jìn)行按摩，這樣可以有效的遠(yuǎn)離某些疾病。保證身體的健康。
很多人會(huì)覺(jué)得想要補(bǔ)腎的話(huà)，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎保健品，但實(shí)際上這樣容易給身體造成其他不良的影響，可以通過(guò)按摩一些穴位起到補(bǔ)腎的效果，按壓腎俞穴或者是承扶穴就有助于補(bǔ)腎。
1、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣
腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。
腎俞穴與命門(mén)穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。
原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。
2、承扶穴：強(qiáng)化陰道收縮力
中醫(yī)認(rèn)為，承扶穴主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過(guò)。經(jīng)常按壓承扶穴，可以強(qiáng)化陰道的收縮力，增加對(duì)性的感受力。因此，常按摩刺激承膚穴可治療性冷感。
位置：在臀部橫紋線(xiàn)的中央下方，位于左右臀下臀溝中心點(diǎn)，這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。
原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。
3、中府穴：通肺經(jīng)，治腹脹
中府穴是肺經(jīng)上的大穴，是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。對(duì)于腸胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分鐘按摩中府穴。
位置：中府穴在身體哪個(gè)位置呢?立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門(mén)穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
原理：手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下絡(luò)大腸，轉(zhuǎn)回，沿胃上口過(guò)膈肌，屬于肺，由“肺系”橫出向下，于手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)前，沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋，沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣入寸口、過(guò)大魚(yú)際，沿大魚(yú)際邊緣出手拇指內(nèi)側(cè)端。
穴位是一個(gè)很神奇的東西，人的身體內(nèi)上上下下有非常多的穴位，這些穴位占據(jù)著不同的位置和不同的作用。有些穴位，很可能對(duì)人體傷害很大，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。也有些穴位對(duì)人的身體有很大的好處。腎俞穴位主要就是在后腰，而腎俞穴位的作用也非常多。下面就說(shuō)說(shuō)腎俞穴位的作用如何實(shí)現(xiàn)呢。
長(zhǎng)時(shí)間從事腦力勞動(dòng)而又少運(yùn)動(dòng)的人，平常多按摩后腰的腎俞穴，腎俞穴有強(qiáng)腎的作用，能夠緩解久坐不動(dòng)會(huì)引起的陽(yáng)氣相對(duì)不足，無(wú)力、疲勞等各類(lèi)不適感。
取穴法：腎俞穴位置在腰部，在和肚臍同一水平線(xiàn)的脊椎左右兩邊雙指寬處。
按摩法：雙掌摩擦至熱后，把掌心貼于腎俞穴，這樣反復(fù)3至5分鐘，或直接以手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，并且腰部微微發(fā)熱。
這類(lèi)腰部保健按摩可以舒筋通絡(luò)，增進(jìn)腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和腰部疼痛，使腰部活動(dòng)靈活、健壯有力。
按摩腎俞穴對(duì)于腰疼、腎臟病患、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等都有保健治療效果。因腎主人體水液，喜暖怕寒，按揉腎俞穴正好有利于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。
以上都是腎俞穴位的作用如何實(shí)現(xiàn)的講解。腎俞穴位的作用很多，主要就是強(qiáng)腎，而現(xiàn)在腎虛也是一大難題，腎虛患者平時(shí)可以多按摩或者敲打腎虛穴部位，經(jīng)常按摩敲打可以很好的改善腎臟的功能。而且還可以治療人們的血壓?jiǎn)栴}，可以說(shuō)腎俞穴對(duì)人的作用非常大。
