每日一穴：膻中穴，舒緩胸悶
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“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“每日一穴：膻中穴，舒緩胸悶”，相信能對(duì)大家有所幫助。
膻中穴穴位的位置
位于人體的胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)處。
穴位含義
“膻中穴”：“膻”，羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也，此指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣。“中”，與外相對(duì)，指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴后進(jìn)一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名“膻中穴”。
膻中穴的作用與好處
1、舒緩胸悶、咳嗽、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等。
2、治療胸部疼痛、腹部疼痛、心絞痛、呃逆、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難、過胖、過瘦、支氣管哮喘等。
3、治療產(chǎn)婦少乳、缺乳癥、乳腺炎、噎嗝、收縮等。
ys630.coM延伸閱讀
人體穴位之一。足少陰原穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙側(cè)對(duì)稱，也就是兩個(gè)。如《九針十二原》說：“腎也，其原出于太溪穴，太溪二。
【取穴位置】
取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
【功能主治】
功能：清熱生氣。
主治：頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，氣喘，胸痛咯血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。
泌尿生殖系統(tǒng)疾?。耗I炎，膀胱炎，遺精，遺尿；
呼吸系統(tǒng)疾?。悍螝饽[，支氣管炎，哮喘；
五官科系統(tǒng)疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鳴；
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。合轮c瘓，足跟痛，腰肌勞損；
其它：心內(nèi)膜炎，神經(jīng)衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。
【穴位配伍】
配腎俞、志室治遺精、陽痿、腎虛腰痛(《腧穴學(xué)》)；
配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛；
配飛揚(yáng)，為原絡(luò)配穴法，有滋陰補(bǔ)腎的作用，主治頭痛目眩；
配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精。陽痿，腎虛腰痛。
【穴位按摩】
經(jīng)常按揉太溪穴這個(gè)重要的穴位，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時(shí)間，即下午17～19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好，按揉時(shí)可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，最好有麻麻的感覺。
膻中穴的作用
膻中穴具有理氣活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和消化系統(tǒng)功能等作用。按摩膻中穴有很好的保健防病祛病的功效。如遇心臟不適，伴有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５劝Y狀時(shí)，按按膻中穴，可以使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機(jī)順暢，煩惱減輕。另外，女性朋友還可按摩膻中穴，不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。
膻中穴位位置圖
膻中穴位于胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴是心包募穴(心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處)，是氣會(huì)穴(宗氣聚會(huì)之處)，又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交會(huì)穴，能理氣活血通絡(luò)，寬胸理氣，止咳平喘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用，主治病癥為：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。
膻中穴的按摩手法
1.指揉膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其側(cè)，用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其余四指輕扶體表或握空拳，腕關(guān)節(jié)輕輕擺動(dòng)，或小幅度環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)，使著力部分帶動(dòng)該處的皮下組織作反復(fù)不間斷地、有節(jié)律的輕柔緩和的回旋揉動(dòng)。
2.側(cè)掌振膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其旁，用右手小魚際部著力，緊緊按壓于膻中穴處，以手腕作高頻率屈伸式的擺動(dòng)為主，帶動(dòng)小魚際作快速而有節(jié)律的振顫動(dòng)作約1-2分鐘。操作時(shí)要求小魚際著力部分要緊壓膻中穴處，不能產(chǎn)生滑動(dòng)，以免影響療效。
3.四指摩膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其側(cè)，用右手食、中、環(huán)、小四并攏之指面著力，附著于膻中穴上，以腕關(guān)節(jié)稍懸屈作主動(dòng)的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，連同前臂和著力部分作順時(shí)針或逆時(shí)針方向的環(huán)形而有節(jié)律的撫摩運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)要求手腕靈活，輕而不浮。
4.拇指刮膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人面對(duì)患者而立其頭端之前方，用雙拇指螺紋面橈側(cè)著力，對(duì)稱地分置患者胸骨兩側(cè)，緊貼皮膚，自內(nèi)上向外下沿肋間隙呈斜形作單方向快速推刮;邊推刮邊蘸湯水或植物油，或先涂擦上適量按摩乳、凡士林、松節(jié)油等，以皮下出現(xiàn)一道道紫紅色的瘀癍為度。操作時(shí)，著力輕重適宜，動(dòng)作一致而有節(jié)律，頻率比推法要稍微快一點(diǎn);但要注意，胸部只宜在乳上肋間隙(膻中穴)推刮，乳房禁刮。
人體經(jīng)常會(huì)發(fā)生各種不同的疾病問題。使用科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法進(jìn)行治療是非常必要的。中醫(yī)的治療方法也是很重要的，而且能夠治療很多疾病問題。中醫(yī)的治療方法主要是通過按摩人體的穴位或者是一些穴位可以進(jìn)行艾灸。無論是哪種方法對(duì)人體都是有利而無一害的，所以中醫(yī)的保養(yǎng)身體的方法是建議大家經(jīng)常食用的。檀中穴是人體的一個(gè)重要的穴位，那么膻中穴可以艾灸嗎_膻中可以艾灸嗎？
可以
艾灸膻中的作用
膻中穴屬任脈，是心包經(jīng)經(jīng)期及一身宗氣的聚集之處，為治療胸悶氣急的要穴，艾灸刺激該穴位可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血脈及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激該穴位有理氣寬胸，清肺化痰，止咳平喘，開瘀散結(jié)，通陽化濁，安神定金，清心除煩之功效，臨床上主治胸痹，心痛，心煩，心律不齊，心絞痛，咳嗽，氣喘，氣管炎，哮喘，產(chǎn)后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，心悸心肺等癥。
艾灸膻中的好處
排遣胸中悶氣 胸中感到憋悶的時(shí)候，多是由于胸口有氣郁結(jié)所致，這一團(tuán)氣會(huì)擾亂機(jī)體的正常運(yùn)行，此時(shí)保持心態(tài)平和，配合艾灸膻中穴，不但可驅(qū)散憋于胸中的悶氣，還可調(diào)順人體正常的氣，同時(shí)使心情變得舒暢。 保護(hù)乳腺健康 艾灸膻中能散熱，行氣，活血，不但能讓胸部得到充分滋養(yǎng)，還能使胸部得到充分的滋養(yǎng)，保護(hù)乳腺健康，遠(yuǎn)離乳房疾病，并且能起到通經(jīng)催乳的功效，可用于治療女性少乳，乳癰等癥。
膻中的準(zhǔn)確位置
膻中位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的重點(diǎn)處。
小貼士
日常生活中，有條理有規(guī)律的對(duì)膻中穴進(jìn)行梳理，按摩，適時(shí)的打通“氣閘”，讓全身之氣暢通無阻，對(duì)胸悶，氣郁都能起到很好的預(yù)防效果。
天宗穴是手太陽小腸經(jīng)常用的腧穴之一，位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動(dòng)、靜脈肌支；布有肩胛神經(jīng)。主治局部病證，氣喘。
【腧穴釋義】
天，穴內(nèi)氣血運(yùn)行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名。
【取穴位置】
在肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中。
【穴位解剖】
在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動(dòng)、靜脈肌支；布有肩胛神經(jīng)。
【功能主治】
功能：舒筋活絡(luò)，理氣消腫。
主治：肩胛酸痛，肩周炎， 肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛，上肢不舉，頸項(xiàng)頰頷腫痛，乳癰，乳腺炎，胸脅支滿，咳嗽氣喘，咳逆搶心，乳腺炎。
【穴位配伍】
配秉風(fēng)主治肩胛疼痛。
【臨床運(yùn)用】
現(xiàn)代常用于治療肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、慢性支氣管炎等。
【日常保健】
拇指用力按壓使患者有明顯的酸、脹、麻、痛，或有溫?zé)岣?，同時(shí)囑其頸項(xiàng)左右前后轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)按壓直至其自訴疼痛明顯減輕或完全消失時(shí)停止。整個(gè)過程大約持續(xù)10分鐘左右。
本法適宜于突發(fā)性頸項(xiàng)及肩胛區(qū)域緊張、疼痛，伴活動(dòng)不利和轉(zhuǎn)向不能的情況，觸及患側(cè)頸部可發(fā)現(xiàn)斜方肌、胸鎖乳突肌僵硬，在肩胛岡下窩處壓痛顯著者可觸及條索樣筋結(jié)。
導(dǎo)讀：按按穴位就可以治療疾病或者緩解癥狀一般都還是很受大家歡迎的。常按膻中穴可以緩解心臟不適，這個(gè)對(duì)老年人來說是不錯(cuò)的方法哦！下面小編就和大家一起來看看按膻中穴是如何緩解心臟不適的。
按按膻中穴 緩解心臟不適
膻中穴位于胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。
膻中穴是心包募穴（心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處），是氣會(huì)穴（宗氣聚會(huì)之處），又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交會(huì)穴，能理氣活血通絡(luò)，寬胸理氣，止咳平喘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用，主治病癥為：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可起到調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用，主治病癥為：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。
膻中穴也有很好的保健作用。心臟不適時(shí)，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５龋藭r(shí)按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機(jī)順暢，煩惱減輕；女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。
過敏反應(yīng)有防癌功效
過敏是讓很多人煩惱的事情，但它也有好的一面。英國的一項(xiàng)新研究顯示，過敏反應(yīng)可被機(jī)體組織用來防癌，因此如果在被過敏困擾的時(shí)候想想可能患癌風(fēng)險(xiǎn)下降了，也許心情就會(huì)變好一些。
英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院等機(jī)構(gòu)的研究人員在新一期美國《科學(xué)》雜志上報(bào)告說，他們觀察了實(shí)驗(yàn)鼠上皮細(xì)胞在可能受到致癌因素傷害時(shí)的反應(yīng)特征。上皮細(xì)胞是位于器官表面的細(xì)胞，它們經(jīng)常面臨致癌因素的威脅，比如皮膚外表的上皮細(xì)胞會(huì)受到紫外線照射的影響，而肺部上皮細(xì)胞會(huì)受到吸煙的影響。
英國科研人員通過觀察發(fā)現(xiàn)，上皮細(xì)胞在受到這些致癌因素威脅時(shí)，會(huì)釋放出一種特殊分子，這種分子會(huì)激活周圍的免疫細(xì)胞，讓它們摧毀某個(gè)有可能癌變的上皮細(xì)胞。但與此同時(shí)，實(shí)驗(yàn)鼠身體其他部位的免疫組織也都被這種分子激活了，整個(gè)免疫系統(tǒng)開始釋放出大量抗體，這種情形與機(jī)體過敏時(shí)發(fā)生的反應(yīng)相同。
在過敏時(shí)，免疫系統(tǒng)的這種反應(yīng)是為了清除進(jìn)入體內(nèi)的花粉等過敏原，而在抗癌動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下，免疫系統(tǒng)的上述反應(yīng)是為了徹底清除那些由于威脅因素而產(chǎn)生、可能致癌的毒素，降低患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的阿德里安海迪教授說，這一發(fā)現(xiàn)揭示了機(jī)體組織的一種新抗癌方式，可以探索是否能把這種機(jī)制結(jié)合到已有的癌癥治療手段中，以增強(qiáng)治療癌癥的效果。
肝結(jié)石手術(shù)后不是萬事大吉
膽囊結(jié)石的治療中，切、取等手術(shù)治療迄今仍是主要治療手段。作為膽囊結(jié)石的確定性治療，百多年來剖腹膽囊切除術(shù)一直是手術(shù)治療的金標(biāo)準(zhǔn)。不過，隨著微創(chuàng)外科理念的強(qiáng)化和技術(shù)的不斷創(chuàng)新與發(fā)展，腹腔鏡下膽囊切除術(shù)和經(jīng)腹部小切口膽囊切除術(shù)隨著技術(shù)的不斷成熟以及相應(yīng)手術(shù)器械設(shè)備的改進(jìn)，以其創(chuàng)傷輕、痛苦小、恢復(fù)快的優(yōu)勢(shì)，正逐步取代經(jīng)典的剖腹膽囊切除術(shù)，成為治療膽囊結(jié)石首選的手術(shù)方式。
值得注意的是，在手術(shù)后結(jié)石存在一定的再生幾率。盡管切除了膽囊，但在膽管、肝管等部位，仍然可以有結(jié)石形成。因此，術(shù)后必須使用藥物治療一段時(shí)間，以防治此類結(jié)石的再度產(chǎn)成。膽寧片被用于防止結(jié)石再生和術(shù)后綜合癥，膽寧片對(duì)于膽固醇型結(jié)石和膽色素型結(jié)石都有預(yù)防的作用，并且能促進(jìn)膽汁分泌，降低膽汁粘稠度，改善成石環(huán)境，在治療膽道術(shù)后殘余結(jié)石，尤其是肝膽管泥沙樣結(jié)石，具有明顯優(yōu)勢(shì)，避免結(jié)石的復(fù)發(fā)，免除患者再次手術(shù)之苦。另外，膽寧片具有利膽和抑制膽道炎癥的作用，還可降低膽總管外周括約肌的張力，能緩解因膽汁分泌不足引起的種種消化道癥狀，例如餐后腹?jié)q、惡心和腹痛腹瀉等。
中老年患者該如何治療高血壓
高血壓患者正確服藥，是治療的根本，只有掌握了這些方法才能更好的治療高血壓，雖然說現(xiàn)在還沒有辦法根治高血壓，但是通過藥物控制住病情是足夠的。
隨著生活質(zhì)量的提升，高血壓也隨之而來，特別是中老年人，更是高血壓的主要群體。然而高血壓的危害主要是集中在人體的心臟、大腦和腎臟，一旦高血壓病情加重，就會(huì)對(duì)這些器官造成莫大的影響。傷害反作用于高血壓上，治療的效果也會(huì)變得更差。因此大家要嚴(yán)格的使用藥物來控制血壓，那么如何治療高血壓？
導(dǎo)讀：膻中穴在人體的那個(gè)部位？按摩膻中穴可以豐胸美肌，那么膻中穴在人體的那個(gè)部位？膻中穴的準(zhǔn)確位置圖，下面具體來看看吧。
膻中穴在人體的那個(gè)部位
膻中穴，在胸部，當(dāng)前正中線上，平第鋤間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。
穴名解析
膻中。膻，羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也，此指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣。中，與外相對(duì)，指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴后進(jìn)一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名。
膻中穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
仰臥位。在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)處取穴。女子可在第5胸肋關(guān)節(jié)之間的正中線上取穴。
穴位解剖
皮膚皮下組織胸骨體。主要布有第4肋間神經(jīng)前皮支和胸廓內(nèi)動(dòng)、靜脈的穿支。
功用
寬胸理氣，平喘止咳。
主治
咳逆上氣，唾喘短氣不得息，口不能言；心胸痛，心悸，心煩，咳唾膿血；產(chǎn)婦乳少等。
穴位配伍
配曲池、合谷（瀉法）治急性乳腺炎；配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；配中脘、氣海治嘔吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產(chǎn)后缺乳；配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘；配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。
操作方法
寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。直刺0.3～0.5寸，或平刺；可灸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代臨床上常用于咳嗽、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰等呼吸系統(tǒng)病癥，噎膈、臌脹、嘔吐涎沫等消化系統(tǒng)病癥，胸痹胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統(tǒng)病癥以及產(chǎn)后無乳、癭氣、霍亂、轉(zhuǎn)筋、尸厥等其他病證?？傊?，臨床運(yùn)用本穴多用于心肺病變，尤宜于心肺氣虛之證。
穴位養(yǎng)生
做法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動(dòng)作持續(xù)3秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的時(shí)候按一下更好哦。
功效：豐胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
以上就是膻中穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
扁豆的營養(yǎng)價(jià)值
扁豆別名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等，我國南北各地均有栽培，其嫩莢長橢圓形，闊而肥厚，像月牙一樣，扁平微彎。扁豆開暗紫色花，豆粒和豆莢均可供食用，花、種皮可入藥。扁豆有黑白之分.黑的古稱“鵲豆”，白的叫白扁豆，或叫楊岸豆。白扁豆?fàn)I養(yǎng)豐富，既可做滋補(bǔ)珍品。又可做盛暑清涼飲料。
1扁豆的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、熱量、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鋅、硫胺素、核黃素、尼克酸，還有維生素A、B、C及煙酸、氨基酸等。據(jù)測(cè)定，鮮扁豆含蛋白質(zhì)2.7%，膳食纖維3.1%。
2扁豆還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
3扁豆中還含有血球凝集素，這是一種蛋白質(zhì)類物質(zhì)，可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應(yīng)和白細(xì)胞與淋巴細(xì)胞的移動(dòng)，故能激活腫瘤病人的淋巴細(xì)胞產(chǎn)生淋巴毒素，對(duì)肌體細(xì)胞有非特異性的傷害作用。
扁豆的種子主要有紅、白、黑三種.紅扁豆又稱“紅雪豆”，用做清肝、消炎藥，治眼生翳膜。白扁豆肉厚，形如半月，豆為白色，煮則綿軟微甜，干炒則有韌性，可入藥。黑扁豆周邊紅，愈如內(nèi)中，色澤愈淡，未紅處是青色，肉薄，極有韌性，且有白道如喜鵲的羽毛，故又名鵲豆。
一年生纏繞草本。小葉3，頂生小葉菱狀廣卵形，側(cè)生小葉斜菱狀廣卵形，長—10厘米，寬4.5—10.5厘米，頂端短尖或漸尖，基部寬楔形或近截形，兩面沿葉脈處有白色短柔毛?？偁罨ㄐ蛞干?花2—4朵叢生于花序軸的節(jié)上;尊上部2齒幾完全合生，其余3齒近相等;花冠白色或紫紅色，旗瓣基部兩側(cè)有2附屬體;子房有絹毛，基部有腺體，花柱近頂端有白色髯毛。莢果扁，鐮刀形或半橢圓形，長5—7厘米;種子3—5顆，扁，長圓形，白色或紫黑色?；ü?—9月。
扁豆的食用效果
1腫瘤患者的佳品：扁豆顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆，有一定的輔助食療功效。
2增進(jìn)食欲：扁豆富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用能健脾胃，增減食欲，消暑清口。
3扁豆中含有豐富的維生素C和鐵：經(jīng)常食用對(duì)缺鐵性貧血患者有益。
扁豆的搭配宜忌
宜
扁豆 + 香菇，促進(jìn)消化
扁豆 + 山藥，補(bǔ)脾益腎
扁豆的食用禁忌
1患寒熱病者，患冷氣人，患瘧者不可食。
2扁豆忌生食，扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起頭昏、惡心、嘔吐等。
扁豆的搭配宜忌扁豆的選購扁豆品種較多，多以嫩莢供食用，只有紅莢種可莢粒兼用，鼓粒的吃口也好，富香味。青莢種以及青莢紅邊種都以嫩莢吃口更好，不可購買鼓粒的。
扁豆的存儲(chǔ)在陰涼通風(fēng)處保存即可。
扁豆的烹飪小技巧防止吃扁豆中毒的辦法是，做菜前先對(duì)扁豆進(jìn)行加熱。
水焯法，將扁豆投入開水鍋中，熱水焯透，放入冷水中浸泡后再烹調(diào);干煸法，把扁豆放入燒熱的鍋內(nèi)煸炒，炒至豆莢變色;過油法，把扁豆放人油鍋中炸一下，撈出濾干油再烹制。如果不采用上述三法而直接煸炒.最好長時(shí)間地燜燒，這樣較安全。尿路結(jié)石者忌食扁豆。一次不可食用過多，否則會(huì)發(fā)生腹脹，易產(chǎn)氣，使人不快。扁豆種子烹調(diào)前應(yīng)提前一天左右泡在水里，使豆子充分漲發(fā)。用扁豆粉干搽患處，能解毒生肌.治痘毒引起的全身糜爛。
扁豆的做法
排骨燜扁豆角
主料：豬排骨600克，扁豆300克，紅蘿卜1根，蔥1顆，姜5片 ，橄欖油1大匙，生抽2.5大匙，鎮(zhèn)江香醋1大匙，糖0.5大匙，鹽1茶匙
做法：
1豬排骨洗凈沿骨縫切成排骨塊;扁豆摘好洗凈切段;紅蘿卜切條，蔥切段。
2炒鍋熱后放橄欖油，下蔥、姜、排骨炒香，放入其他調(diào)料炒勻，加水至完全沒過排骨，煮開小火燉50分鐘。
3放入扁豆和胡蘿卜，繼續(xù)燉15分鐘，至水收干即可。
清炒扁豆
材料：扁豆，蒜，蔥 ，生抽，雞精
做法
1扁豆去蒂和經(jīng)絡(luò)，洗凈備用，蒜切成片，蔥切成末
2將扁豆在沸水里焯一下，撈起來瀝干備用
3油熱，將扁豆倒入，大火翻炒幾分鐘，然后嘗一嘗看炒熟了沒有，如果炒熟了加生抽，少許鹽和雞精，稍微炒勻，撒上蔥花快樂生活一點(diǎn)通面食：扁豆餡餅的做法
五花肉燉扁豆角
材料：帶皮五花肉，扁豆，姜，蔥少許，八角兩顆，醬油，料酒，少許糖
做法
1五花肉切小塊
2起鍋，油7-8成熱時(shí)，放八角炸一下，放五花肉煸至顏色發(fā)白，放醬油、料酒、少許糖、姜一起煸朝炒，添水淹沒肉塊，大火燒開轉(zhuǎn)小火，至汁水漸干，肉里的油滲出時(shí)，放扁豆進(jìn)去
3略放鹽，翻炒一下后，旋小半碗水進(jìn)去，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢燉，至豆角酥爛，撒上蔥花即可出鍋
扁豆絲炒肉
材料：豬肉100克、扁豆400克、鹽、味精、蔥、生抽、朝天椒天天飲食面食：俞世清講扁豆?fàn)Z饃塊的做法
做法
1嫩扁豆洗凈切絲
2豬肉切絲，蔥切末
3炒鍋放油燒熱，先放蔥末煸炒出香味后，將肉絲放入翻炒，然后放入辣椒絲
4出香味把扁豆倒入，大火炒至熟，調(diào)味出鍋即可
結(jié)語：扁豆燒肉相信大家都吃過，今天文章中也給大家推薦的幾款扁豆燒肉的做法，有紅燒也是清炒，可以根據(jù)自己的口味也挑選自己喜歡的吃法，不會(huì)做朋友可以照文章中的過程自己在家學(xué)習(xí)，方法還是很簡單易懂的。
少澤穴：打通乳腺
少澤穴位在小指指甲根部外側(cè)的地方，推拿方法是以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀推拿，其它功效有改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷，達(dá)到豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
乳中穴：胸部堅(jiān)挺
乳中穴位在于乳頭的中心，推拿方法是以手指指面做圈狀推拿，其它功效有改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。這種方法可以使胸部更堅(jiān)挺。
期門穴：通乳豐胸
期門穴位在左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處，推拿方法是以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀推拿，其功效有治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理：化淤解郁、通乳豐胸。
膻中：豐胸又美肌
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
穴位位置
在左右乳房內(nèi)側(cè)之間的正中央，用手指按下會(huì)有輕微的疼痛感，這穴位就是膻中。
按摩手法
將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動(dòng)作持續(xù)3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松開手指，按壓5次。
乳根：促進(jìn)體液循環(huán)
按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等體液循環(huán)暢順無阻，同時(shí)對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)奶水也有不錯(cuò)的功效。
穴位位置
乳根穴位于乳頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。
按摩手法
用指腹按壓乳根穴3秒，然后慢慢松開手指，每天刺激這個(gè)穴位數(shù)次。
想快速豐胸，堅(jiān)持穴位按摩豐胸外，還要做到以下兩點(diǎn)：
一、熱毛巾敷胸部豐胸。每晚臨睡前用熱毛巾敷胸部兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
二、鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，有利乳房得發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美哦。
天溪：令乳腺發(fā)達(dá)
每天用手指按壓，刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達(dá)，胸部變得更豐盈。
穴位位置
位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。
按摩手法
打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內(nèi)，左右兩側(cè)同時(shí)緩緩地輕輕地按壓。
淵腋：令胸部更堅(jiān)挺更有張力
刺激淵腋穴，能加速血液循環(huán)，令攝入的營養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個(gè)角落，同時(shí)提升張力與彈性。
穴位位置
在側(cè)胸部，舉臂，當(dāng)腋中線上，乳頭下10厘米，腋下3寸，第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩手法
按摩淵腋穴的時(shí)候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢(shì)，用拇指指腹同時(shí)按壓穴位，動(dòng)作要緩慢，按下時(shí)會(huì)感覺到輕微的疼痛感，但按摩之后會(huì)十分舒服。
