中沖穴取穴竅門、取穴方法
春季養(yǎng)生穴。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《中沖穴取穴竅門、取穴方法》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
中沖。中，與外相對(duì)，指中沖穴內(nèi)物質(zhì)來自體內(nèi)心包經(jīng)。沖，沖射之狀也。該穴名意指體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣由此沖出體表。本穴物質(zhì)為體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣，在由體內(nèi)外出體表時(shí)是沖射之狀，故名。
【定位】
位于手中指末節(jié)尖端中央。
【取穴方法】
坐位。俯掌，在手中指尖端的中央處即為此穴。
【主治】
昏厥、熱病、心煩悶、心痛、中風(fēng)昏迷、舌強(qiáng)腫痛、中暑、小兒夜啼、咽喉腫痛、頭痛如破、身熱如火。
【養(yǎng)生保健】Ys630.CoM
掐按中沖穴，常用于心絞痛、昏迷、嚴(yán)重痛經(jīng)等癥的急救。臨床發(fā)現(xiàn)，便秘時(shí)用拇指指端掐按點(diǎn)壓中沖穴，有緩解緊張、促進(jìn)排便的作用。掐按中沖穴此法也可用于預(yù)防便秘，特別適應(yīng)于老年人。
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【學(xué)位釋義】
肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢(shì)弱緩行并化為涼性水氣。中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢(shì)弱緩行并化為涼性水氣。本穴物質(zhì)為太沖穴傳來的急勁風(fēng)氣，由于本穴位處足背之轉(zhuǎn)折處，急勁風(fēng)氣行至本穴后因經(jīng)脈通道的彎曲而受挫，急行的風(fēng)氣變得緩行勢(shì)弱，如被封堵一般，故名。
【操作要點(diǎn)】
直刺0.5～0.8寸。
【定位】
位于人體的足背側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處。
【取穴方法】
坐位或仰臥位。拇趾上蹺，足背內(nèi)側(cè)上可見以一大筋，其內(nèi)側(cè)于足內(nèi)踝前下方可觸及一凹陷處即為此穴。
【主治】
疝氣，陰莖痛，遺精，小便不利，黃疸，胸腹脹滿，腰痛，足冷，內(nèi)踝腫痛。
【保健養(yǎng)生】
用左手拇指按壓右足中封穴（內(nèi)踝前1寸），左揉20次，右揉20次然后用右手按壓左足中封穴。可清泄肝膽，通利下焦，舒筋通絡(luò)。
命門穴歸屬督脈，位于腰部，有緩解治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退等作用；命門穴的位置：當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。詳見本文圖解命門穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
1、穴位圖
3、位置
命門穴位于第二、三腰椎棘突間。
2、取穴方法
正坐或俯臥位。取一線過臍水平繞腰腹一周，該線與后正中線交點(diǎn)處，按壓有凹陷處即為此穴。
3、功效
溫腎助陽(yáng)、鎮(zhèn)靜止痛。
4、主調(diào)病癥
虛損腰痛，脊強(qiáng)反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽(yáng)痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷，腎臟疾病，夜啼哭，精力減退，疲勞，老人斑，青春痘等。
針灸，是中醫(yī)上的一種治病方法，在古代的時(shí)候，給人們治療各種疾病的時(shí)候就會(huì)選擇和利用到針灸療法，這個(gè)針灸療法也繼承了很多年的文化和歷史，而針灸在古代的時(shí)候就已經(jīng)記載了治療疾病的方法，所以說現(xiàn)代人稍微一有不舒服的現(xiàn)象就會(huì)選擇中醫(yī)來治療，而很多疾病也都是可以利用針灸來控制的，那么針灸經(jīng)絡(luò)取穴有哪些方法?
針灸根據(jù)我們?nèi)梭w的穴位來進(jìn)行取穴，然后對(duì)穴位進(jìn)行刺激，通過這種方法來幫助我們治療各種疾病。因此，針灸怎么取穴是非常重要的，我們?cè)谀莻€(gè)穴位進(jìn)行施針，針灸的角度、深度和方向都是我們需要知道的。下面我們就一起來看看吧。
針灸取穴有訣竅
一個(gè)人身上的穴位有很多個(gè)，僅僅是經(jīng)穴就有360幾個(gè)，還不包含一些不常見的奇經(jīng)脈絡(luò)。我們從針灸治病的各種成功案例可以分析出，很少有病人只針刺一個(gè)穴位就把病治好的，往往需要針刺很多個(gè)穴位，這些穴位共同作用，才能有效治愈我們的疾病。
中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)：針灸取穴的訣竅和四個(gè)取穴方法
1.肘膝關(guān)節(jié)以下，屬于經(jīng)脈的根部和本部，是“特定穴”比較集中的地方，特定穴的臨床意義很大，奧妙無窮，針灸文獻(xiàn)中不乏記載，茲不贅述。
2.頭面部屬于經(jīng)脈的結(jié)部和標(biāo)部，是交會(huì)穴比較密集之處， 全身103個(gè)交會(huì)穴，位于頭面部即有38個(gè)之多。這一特點(diǎn)提示了該部穴位主病范圍的廣泛性。有人說：頭面部穴位能治它處病證者多矣。例如：水溝、素髎治厥脫;眉沖、攢竹治噦;晴明、天柱療腰腿痛;風(fēng)池、風(fēng)府治卒中;迎香治蛔厥;下關(guān)療跟痛;翳風(fēng)起足痿;聽宮除三痹;通天宣鼻竅;玉枕治目疾;神庭治癲狂;百會(huì)舉陷氣等等。驗(yàn)之臨床，都有得心應(yīng)手之妙。近些年來比較盛行的頭針、耳針、眼針、鼻針、面針等療法，在臨床上所積累的新經(jīng)驗(yàn)，也說明頭面部經(jīng)、穴在主病范圍方面有著很大的潛力。
這些方法就是用來作為針灸經(jīng)絡(luò)取穴的各種方法，針灸刺激經(jīng)絡(luò)，讓經(jīng)絡(luò)變得通暢，從而達(dá)到疾病的治療，對(duì)人的身體來說也是可以健身的，針灸經(jīng)絡(luò)取穴是可以得到非常好的效果，很多試過的人都知道，這個(gè)中醫(yī)針灸經(jīng)絡(luò)取穴還有養(yǎng)生的效果，同時(shí)也可以刺激到對(duì)的部位，讓我們得到減肥的效果。
針灸是傳統(tǒng)中醫(yī)的重要組成部分,,通過運(yùn)用針刺、艾灸及其他方法，刺激人體的一定部位，達(dá)到溫經(jīng)散寒,行氣通絡(luò),扶陽(yáng)固脫的目的。針灸具有、療效明顯、操作方便、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)，數(shù)千年來深受廣大勞動(dòng)人民的歡迎。
【腳氣】足三里（灸） 絕骨（灸） 公孫 沖陽(yáng)（并宜針）
【夢(mèng)遺】中極 曲骨 膏肓 腎俞（并宜灸）
【喘證】中府 膻中 云門 天府 華蓋 肺俞 天突
【咳嗽】肺俞（灸） 少商 行間 廉泉（宜灸） 脾俞 肝俞 上腕 隱白（宜刺）
【鼻衄】上星 百會(huì) 百勞（并宜灸）
【夢(mèng)遺】中極 曲骨 膏肓 腎俞（并宜灸）
【牙齒痛】有風(fēng)寒濕熱，可灸刺。頰車 合谷 內(nèi)庭 浮白 三間 陽(yáng)白 肩陽(yáng)溪
【短氣而喘】大椎 肺俞 臍中（并宜灸）
【痿證】足三里 肺俞（并宜灸） 中瀆 環(huán)跳（并宜針）
【腳氣】足三里（灸） 絕骨（灸） 公孫 沖陽(yáng)（并宜針）
【喘證】中府 膻中 云門 天府 華蓋 肺俞 天突
【中風(fēng)證】 患左灸右，患右灸左。
偏風(fēng)半身不遂：肩 曲池 合谷 列缺 陽(yáng)陵泉 環(huán)跳 足三里 絕骨 風(fēng)市
風(fēng)痹：天井 尺澤 陽(yáng)輔 少海 委中
癱瘓：曲池 陽(yáng)谷 合谷 中渚 三里 陽(yáng)輔
【傷寒證】
身熱而喘：三間
身熱汗不出：曲池 合谷 厲兌 解溪
小腹?jié)M：委中 奪命穴 關(guān)元（灸）
頭痛（有風(fēng)、有熱、有痰）：腕骨 京骨（刺） 風(fēng)池（灸）
惡風(fēng)：風(fēng)池 風(fēng)府（宜剌）
四逆（宜灸）：氣海 腎俞 肝俞
惡寒：關(guān)元（灸）
腹痛：委中（刺） 關(guān)元（灸） 太沖 大淵（俱刺之，以瀉實(shí)）
心痛：太溪 然谷 尺澤 行間 建里 大都 通谷
腰痛（有風(fēng)寒、濕熱，血虛，皆宜灸）：腎俞 命門
中醫(yī)，中藥，針灸，按摩，推拿
針灸根據(jù)我們?nèi)梭w的穴位來進(jìn)行取穴，然后對(duì)穴位進(jìn)行刺激，通過這種方法來幫助我們治療各種疾病。因此，針灸怎么取穴是非常重要的，我們?cè)谀莻€(gè)穴位進(jìn)行施針，針灸的角度、深度和方向都是我們需要知道的。下面我們就一起來看看吧。
針灸取穴有訣竅
一個(gè)人身上的穴位有很多個(gè)，僅僅是經(jīng)穴就有360幾個(gè)，還不包含一些不常見的奇經(jīng)脈絡(luò)。我們從針灸治病的各種成功案例可以分析出，很少有病人只針刺一個(gè)穴位就把病治好的，往往需要針刺很多個(gè)穴位，這些穴位共同作用，才能有效治愈我們的疾病。
1.肘膝關(guān)節(jié)以下，屬于經(jīng)脈的根部和本部，是特定穴比較集中的地方，特定穴的臨床意義很大，奧妙無窮，針灸文獻(xiàn)中不乏記載，茲不贅述。
2.頭面部屬于經(jīng)脈的結(jié)部和標(biāo)部，是交會(huì)穴比較密集之處， 全身103個(gè)交會(huì)穴，位于頭面部即有38個(gè)之多。這一特點(diǎn)提示了該部穴位主病范圍的廣泛性。有人說：頭面部穴位能治它處病證者多矣。例如：水溝、素髎治厥脫;眉沖、攢竹治噦;晴明、天柱療腰腿痛;風(fēng)池、風(fēng)府治卒中;迎香治蛔厥;下關(guān)療跟痛;翳風(fēng)起足痿;聽宮除三痹;通天宣鼻竅;玉枕治目疾;神庭治癲狂;百會(huì)舉陷氣等等。驗(yàn)之臨床，都有得心應(yīng)手之妙。近些年來比較盛行的頭針、耳針、眼針、鼻針、面針等療法，在臨床上所積累的新經(jīng)驗(yàn)，也說明頭面部經(jīng)、穴在主病范圍方面有著很大的潛力。
3.我們的頸部起到鏈接身體各個(gè)部位的橋梁作用，因此，頸部的穴位在治病的時(shí)候就非常關(guān)鍵了，比如說天突、大椎、天鼎、人迎、扶突、天窗、天柱等等這些比較大的穴位，刺激這些穴位可以真正治療比較重大的疾病。天突穴位是治療噎嗝、哮喘、咳嗽、氣厥這些病癥的，天柱穴可以治療肩膀、背部、和腰部的酸痛，對(duì)于頭重腳輕也有很好的效果。
4.任、督兩脈是軀干部經(jīng)脈的綱維，總括一身陰陽(yáng)，其中也有幾個(gè)主要穴位，療效各有千秋。長(zhǎng)強(qiáng)治癲狂、痔疾;中樞治胃脹、脊強(qiáng);至陽(yáng)治膈塞皖痞;神道治驚悸、失眠;氣海、水分治腹脹痛泄;巨闕、中脘治心胃之恙，關(guān)元、神闊，扶陽(yáng)固脫甚效;膻中、鳩尾，理氣寬胸最靈。
5. 奇穴是經(jīng)穴的補(bǔ)充和發(fā)展，臨床價(jià)值亦不可低估。例如：印堂治驚風(fēng);太陽(yáng)治頭痛;百勞治咳嗽;腰奇治癲癇，鶴頂治膝冷;十宣治厥、熱;四縫治疳積等等，臨證都很有效。此外，華佗夾脊穴察足太陽(yáng)與督脈之氣，治療內(nèi)臟疾病有獨(dú)到之功。其主病范圍，可參照同水平之背俞穴掌握，而其療效及針刺的安全性，卻又較背俞穴為優(yōu)。
6. 以門、海、沖、關(guān)、池、泉、溪、谷命名的穴位，針感一般比較明顯，療效也較突出。
(二)遠(yuǎn)部取穴
這是十四經(jīng)取穴的基本規(guī)律。在十四經(jīng)腧穴中，尤其在肘膝關(guān)節(jié)以下的穴位，除了主治所在部位的病證外，還可以治療較遠(yuǎn)部位的組織、器官、臟腑的病證，有的穴位甚至具有影響全身的作用。既可本經(jīng)取穴，也可異經(jīng)取穴。遠(yuǎn)部取穴的主要依據(jù)是：①經(jīng)脈所過，主治所及;②經(jīng)脈陰陽(yáng)表里關(guān)系;③臟腑與經(jīng)絡(luò)絡(luò)屬關(guān)系;④五臟之間的陰陽(yáng)五行功能關(guān)系等。如胃經(jīng)的足三里用于調(diào)整脾胃消化道功能;針刺肝經(jīng)的太沖治療肝郁黃褐班;帶下多而清稀、子宮脫垂取百會(huì));清降虛火用涌泉風(fēng)痰阻絡(luò)，口眼歪斜取豐隆等等。
在臨床上常遠(yuǎn)近取穴相配，如頭部前額病變近取印堂、陽(yáng)白，遠(yuǎn)取合谷、內(nèi)庭;口齒病近取地倉(cāng)、頰車、下關(guān)，遠(yuǎn)取合谷，內(nèi)庭;胃腑近取中脘、粱門、胃俞，遠(yuǎn)取內(nèi)關(guān)、足三里、公孫;肝臟近取期門、章門、肝俞，遠(yuǎn)取太沖、支溝等。
(三)腧穴特異作用
有些穴位還具有相對(duì)特異性的治療作用。比如，大椎、曲池、合谷瀉熱;水分、陰陵泉利水消腫;足三里、關(guān)元、氣海強(qiáng)身健體;百會(huì)能升提清陽(yáng)中氣等。
(四)對(duì)癥取穴
針對(duì)具體癥狀選取穴位，又叫經(jīng)驗(yàn)取穴。如虛脫灸百會(huì)、神闕、關(guān)元，針足三里;汗多取合谷、復(fù)溜;失眠取神門、三陰交、太溪;多夢(mèng)取心俞、太沖、神門;便秘取天樞、支溝;皮膚瘙癢取曲池、血海、三陰交。
7. 不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，他們都有一套自己的方法來治病救人，拿中醫(yī)針灸來說，每一個(gè)病癥都有它相對(duì)應(yīng)的穴位來進(jìn)行治療的。我們自古以來都有很多記載針灸穴位的相關(guān)的書籍，里面的講訴都很詳細(xì)，很值得我們深入研究學(xué)習(xí)。
8.臨證點(diǎn)穴，雖有文獻(xiàn)可考，但也不宜過分拘泥。揉按體察，指下有空軟或突起之感，而患者自訴舒適或酸痛，此處是穴。于此下針，容易得氣和行氣;一旦氣至病所，多能獲效。
9.穴位配伍，應(yīng)該本乎陰陽(yáng)。下為陰，上為陽(yáng);右為陰，左為陽(yáng);腹為陰，背為陽(yáng);里為陰，表為陽(yáng)。無論任何疾病，究其根源，不外陰陽(yáng)失和;針灸治病，也總不離調(diào)和陰陽(yáng)。因此，臨證配穴，除要考慮經(jīng)脈的本經(jīng)循行、相關(guān)脈象、所主病候、標(biāo)本根結(jié)、別絡(luò)所屬、經(jīng)筋皮部，及經(jīng)脈之間的表里聯(lián)系、同名聯(lián)系、交接聯(lián)系、生克聯(lián)系;氣銜聯(lián)系、奇正聯(lián)系之外，充分注意到陰陽(yáng)配伍的原則，對(duì)于提高臨床療效是很有幫助的。譬如臨證擬取二穴，則最好按照一上一下，或一左一右，或一腹一背，或一表一里的原則去選取最恰當(dāng)?shù)难ㄎ?。這樣可以充分發(fā)揮穴位局部、鄰近、遠(yuǎn)端及全身的治療作用，因而可以取得最好的臨床療效。
中醫(yī)針灸是一種特殊的治療方法，根據(jù)經(jīng)絡(luò)穴位，循經(jīng)絡(luò)治療，下面介紹的是中醫(yī)針灸取穴的四個(gè)方法。
中醫(yī)處方并不是中藥無序雜亂的堆砌。用藥如用兵，講究法度：君、臣、佐、使，每一味藥的使用均有根據(jù)。同樣，選穴如選兵，經(jīng)絡(luò)美容每一個(gè)穴位的選取也講法度、原則。要明確取穴的原則及取穴的基本規(guī)律。
(一)近部取穴
腧穴在什么部位，就能主治這個(gè)部位所發(fā)生的內(nèi)外病證，尤其是頭及軀干部的腧穴多以治療局部病證為主。比如，面部、手部的穴位利于面、手部局部的皮膚美容，單純性肥胖以腹部肥厚明顯者應(yīng)取腹部的穴位，脘腹部穴位能治療消化道胃腸疾病，婦女經(jīng)帶病少不了腰骶部、少腹部的穴位，背部腧穴調(diào)理相對(duì)應(yīng)內(nèi)臟。
??取穴方法：
飛揚(yáng)穴位于人體的小腿后面，外踝后，昆侖穴直上七寸，承山穴外下方1寸處。
主治疾病
頭痛目眩，腰腿疼痛，痔瘡。配委中穴治腿痛。
作用
1、可祛除煩躁
當(dāng)出現(xiàn)胸中憋悶、心情煩躁或想摔東西時(shí)，可令病人趴到床上，用手捏拿病人的小腿肚，即飛揚(yáng)穴與筑賓穴(承山穴兩側(cè)向下對(duì)著捏)。這時(shí)病人會(huì)大痛，幾下就可以了，基本上病人會(huì)在第二天頭腦清涼，胸中舒暢，不再煩躁。
2、按摩飛揚(yáng)穴速治感冒
感冒似非大病，痛苦可不小。受常年頻發(fā)之苦者，屢見不鮮，且?？衫^發(fā)多種疾病。微信：漢道艾灸。防治本病，不可忽視。針刺飛揚(yáng)穴(外踝上7寸，承山穴外下方)防治感冒簡(jiǎn)便而效速，治愈率高，療效可靠，患者易接受。極具“可重復(fù)性”。
3、飛揚(yáng)一穴除慢性腰痛
慢性腰疼是指疼痛持續(xù)一月以上的脊椎兩旁的肌肉痛。
1)以一手拇指隨鼻腔慢慢吸入清氣，漸漸向下按壓飛揚(yáng)穴至最酸脹時(shí)，緩緩?fù)鲁鰸釟?，停?秒，如此9次。
2)拇指緩緩撥動(dòng)飛揚(yáng)穴皮下組織5-15分鐘，同時(shí)配合轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。
3)拇指從飛揚(yáng)穴向下直推49次。
4)以一手掌心按揉飛揚(yáng)穴3分鐘，并以掌心熱敷1分鐘結(jié)束。每天多次。
每天搓擦腰部5-10分鐘或睡前在床上作腰部鍛煉也有很好療效。
乳癖針灸取穴
1、乳癖針灸取穴
處方:取厥陰經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)腧穴為主。穴取膺窗、乳根、內(nèi)關(guān)、膻中。
方義:膺窗、乳根屬陽(yáng)明穴,為近部取穴,針尖直達(dá)病所,能直接疏通病灶部的氣血,起到通絡(luò)行滯,化瘀消腫的功能。氣會(huì)膻中,配陰維脈會(huì)穴內(nèi)關(guān),寬中理氣,與膺窗、乳根相配,可以起到相得益彰的療效。
隨證配穴:肝郁氣滯者加行間;痰凝氣滯者加中脘、豐隆;肝腎陰虛者去內(nèi)關(guān),加曲泉、水泉;腎陽(yáng)不足者加腎俞,配用灸法。
2、乳癖的病因
乳癖又稱為纖維囊性乳腺病或乳腺囊腫。乳腺小葉增生、乳腺腺病、乳腺囊性腺病、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、乳癖病等都屬于乳癖類疾病。是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位,發(fā)病率超過70%以上。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì),年齡也越來越低齡化。中年婦女多見,絕大多數(shù)與體內(nèi)內(nèi)分泌平衡失調(diào)有關(guān)。但它既不是炎癥,也不是腫瘤,而是機(jī)體對(duì)內(nèi)分泌不平衡所起的生理性反應(yīng),是乳腺正常結(jié)構(gòu)的錯(cuò)亂。除了可能出現(xiàn)乳房脹痛、刺痛或隱痛等感覺外,還可能捫及片狀、顆粒狀或結(jié)節(jié)狀“腫塊”,質(zhì)韌或硬。當(dāng)捫及類似“腫塊”的硬結(jié)時(shí),應(yīng)高度引起重視,及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。可行乳房彩色B超或鉬靶片等進(jìn)行鑒別診斷。
3、乳癖中醫(yī)治療
3.1、肝郁痰凝多見于青壯年婦女。乳房脹痛或刺痛,乳房腫塊隨喜怒消長(zhǎng);伴胸悶脅脹,善郁易怒,失眠多夢(mèng);舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈弦和細(xì)澀。
辨證分析:情志不暢,肝郁氣滯,脾失健運(yùn),痰濁內(nèi)生,氣血瘀滯,肝郁痰凝瘀血阻于乳絡(luò),故致乳房腫塊,伴疼痛;肝郁不舒,故胸悶脅脹,善郁易怒,失眠多夢(mèng);弦脈主肝病,細(xì)澀為脾虛痰瘀郁阻之象。
方藥:逍遙蔞貝散加減。
3.2、沖任失調(diào)多見于中年婦女。乳房腫塊或脹痛,經(jīng)前加重,經(jīng)后緩減;伴腰酸乏力,神疲倦怠,頭暈,月經(jīng)先后失調(diào),量少色淡,甚或經(jīng)閉;舌淡,苔白,脈沉細(xì)。
辨證分析:沖任失調(diào),上則乳房痰濁凝結(jié),故乳房腫塊伴脹痛;下則經(jīng)水逆亂,故月經(jīng)周期紊亂,量少色淡,甚或閉經(jīng);脾失健運(yùn),氣血虧虛,故神疲乏力,頭暈;;沖為血海,隸屬肝腎,沖任失調(diào),肝氣不舒,故經(jīng)前加重,經(jīng)水一行,肝氣得舒,故經(jīng)后緩減;肝腎不足,故腰酸乏力;舌淡、脈沉細(xì)為沖任失調(diào)之象。
方藥:加味二仙湯加減。
如何預(yù)防乳癖
保持良好的心態(tài)非常重要,保持心情舒暢,有樂觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼,只有這樣,才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,提高機(jī)體的免疫功能。適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給,在如今的生活條件下,不宜過多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營(yíng)養(yǎng)的搭配要平衡,葷素搭配,多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等。
乳癖吃什么好
1、白菜
對(duì)于乳癖的患者來說,吃一些白菜是很不錯(cuò)的,因?yàn)榘撞说睦锩婧械囊环N物質(zhì)是可以分解雌性激素的,對(duì)于有乳腺疾病的患者是很好的。
2、魚類
有乳腺疾病的患者多吃一些魚類也是很好的選擇的,因?yàn)轸~類中含有可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的脂肪酸的含量的。
3、海帶
海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳癖的隱患。
4、紅薯
紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳癖的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時(shí),由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時(shí)間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會(huì)使激素水平下降,從而可以有利于乳癖疾病的恢復(fù)。
委中穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有緩解治療頭痛、小便不利、腰背痛、遺尿、提高性欲、豐胸美乳等作用；委中穴的位置：膝蓋后面的直線中間，詳見本文圖解委中穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
1、所屬經(jīng)絡(luò)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
2、穴位圖
3、位置
位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
4、取穴方法
俯臥或站立位。在腘窩橫紋上，左右兩條大筋（肱二頭肌腱、半腱肌腱）的中間（相當(dāng)于腘窩橫紋中點(diǎn)處），按壓有動(dòng)脈搏動(dòng)感處即為此穴。
5、功效
舒筋通絡(luò)、涼血解毒、散瘀活血、清熱解毒。
取穴方法
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，大巨穴位于人體下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線四等分，從肚臍往下四分之三點(diǎn)的左右三指寬處，即為大巨穴。
按壓大巨穴可豐胸美胸
大巨穴離人體胞宮非常近，胞宮是人體儲(chǔ)藏生命遺傳物質(zhì)的場(chǎng)所，蘊(yùn)涵人體精華。刺激大巨穴，可間接起到刺激胞宮的作用，對(duì)女性而言，有利于加速雌激素的分泌，而雌激素的分泌對(duì)乳腺又將產(chǎn)生刺激作用，促進(jìn)乳房的再發(fā)育，讓女性擁有堅(jiān)挺的乳房和傲人的胸部曲線，增強(qiáng)女性魅力。具體手法如下：先將單手拇指置于大巨穴上，然后深吸一口氣，再慢慢吐出，在吐氣的過程中，用拇指壓下穴位并保持6秒鐘，吸氣時(shí)再松開。如此再做5次即可。
按摩大巨穴，消解腹部脂肪
腹部是平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)極容易被忽略的部位，因此，脂肪易聚集于此，形成肚腩，影響體形。大巨穴是胃經(jīng)經(jīng)水傳輸?shù)拈T戶，刺激該穴位，可增強(qiáng)胃動(dòng)力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使胃腸氣血通暢，新陳代謝加快，加速脂肪的消解和排出。以肚臍為中心，配合腹部其他穴位做圓周按摩，重點(diǎn)按摩大巨穴消脂效果更佳。
按摩大巨穴，改善營(yíng)養(yǎng)不良性面黃
食欲不振常常導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，從而引發(fā)皮膚暗淡無光、面色發(fā)黃等一系列面部問題。大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增強(qiáng)胃部消化能力，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。人體消化功能增強(qiáng)，便容易產(chǎn)生食欲，消除營(yíng)養(yǎng)不良引起的各種面部問題。具體方法如下：將食指和中指并攏，雙手交疊于穴位上，按揉即可。
按摩大巨穴，調(diào)節(jié)胃腸固腎氣
大巨穴具有調(diào)節(jié)腸胃、固腎氣的作用，臨床上，大巨穴主要被應(yīng)用于治療食欲不振、腰痛、泄瀉、痛經(jīng)、便秘、闌尾炎、腸炎、腸梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睪丸炎、遺精、陽(yáng)痿、疝氣、失眠等癥。
鼻子，是聞氣味、辨香臭的，而人皆“喜香惡臭”，所以鼻子旁邊有個(gè)穴位叫“迎香”，迎接香臭氣味的意思；而這個(gè)穴位在迎香之上，故叫“上迎香”。
功效：
上迎香，為經(jīng)外奇穴，是古人臨床實(shí)踐總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)穴，尤善于疏風(fēng)通竅，故又名“鼻通”，特別強(qiáng)調(diào)其通鼻竅的顯著功效。中醫(yī)認(rèn)為感冒是由于風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪侵襲所致；風(fēng)邪阻滯鼻竅，則出現(xiàn)流涕、鼻塞等癥狀。按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻竅，促進(jìn)病邪的排出，有助于改善感冒的癥狀。
取穴法：
沿著鼻唇溝往上，在鼻唇溝盡端和鼻子外側(cè)邊緣交點(diǎn)的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。
按摩法：
指揉法為主，雙手食指分別點(diǎn)按在兩側(cè)上迎香穴上，先用適中力度按揉（以感覺酸脹為度），約5分鐘；然后再用雙食指沿著鼻梁向前方推按，至雙食指相碰，如此來回推按約200次。若鼻塞、流涕癥狀嚴(yán)重，可配合按揉“迎香穴”，能加強(qiáng)疏風(fēng)通竅的作用。
腧穴，是針灸處方的主要內(nèi)容之一。人體有361個(gè)經(jīng)穴，另有眾多的經(jīng)外奇穴。要想選好腧穴，首先應(yīng)了解穴位的特性及其主治功能。只有依據(jù)經(jīng)絡(luò)、腧穴理論，結(jié)合臨床具體實(shí)踐，才能合理地選取適當(dāng)?shù)碾蜓ǎ瑸檎_擬定針灸處方打下基礎(chǔ)。針灸處方中腧穴的選擇，是以陰陽(yáng)、臟腑、經(jīng)絡(luò)和氣血等學(xué)說為依據(jù)的，其基本原則是“循經(jīng)取穴”，這是根據(jù)“經(jīng)脈所通，主治所及”的原理而來的。因此，在“循經(jīng)取穴”的指導(dǎo)下，取穴原則可包括近部取穴、遠(yuǎn)部取穴和隨證取穴。
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近部取穴：近部取穴是指在病痛的局部和鄰近的選取腧穴，它是以腧穴近治作用為依據(jù)的。其應(yīng)用非常廣泛，大凡其癥狀在體表部位反映較為明顯和較為局限的病證，均可按近部取穴原則選取腧穴，予以治療。例如，眼病取睛明、球后、攢竹、風(fēng)池等，鼻病取迎香、巨髎，面癱取頰車、地倉(cāng)，胃痛取中脘等，皆屬于近部取穴。
遠(yuǎn)部取穴：遠(yuǎn)部取穴在距離病痛較遠(yuǎn)的部位選取腧穴，它是以腧穴的遠(yuǎn)治作用為依據(jù)的。這是針灸處方選穴的基本方法，體現(xiàn)了針灸辨證論治的思想。遠(yuǎn)部取穴運(yùn)用非常廣泛，臨床上多選擇肘膝以下的穴位進(jìn)行治療，在具體應(yīng)用時(shí)，既可取所病臟腑經(jīng)脈的本經(jīng)腧穴（本經(jīng)取穴），也可取與病變臟腑經(jīng)脈相表里的經(jīng)脈上的腧穴（表里經(jīng)取穴）或名稱相同的經(jīng)脈上的腧穴（同名經(jīng)取穴）進(jìn)行治療。例如，咳嗽、咳血為肺系病證，可選取手太陰肺經(jīng)的尺澤、魚際、太淵（本經(jīng)取穴），也可選擇與足太陰脾經(jīng)的太白（同名經(jīng)取穴）；胃脘疼痛屬胃的病證，可選取足陽(yáng)明胃經(jīng)的足三里，同時(shí)可選足太陰脾經(jīng)的公孫（表里經(jīng)），面部疾患選取合谷，目赤腫痛取行間，久痢脫肛取百會(huì)，急性腰扭傷取水溝等，均為遠(yuǎn)部取穴的具體應(yīng)用。
隨證取穴：隨證取穴，亦名對(duì)證取穴，或辨證取穴，是指針對(duì)某些全身癥狀或疾病的病因病機(jī)而選取腧穴，這一取穴原則根據(jù)中醫(yī)理論和和腧穴主治功能而提出的。因在臨床上有許多病證，如，如發(fā)熱、失眠、多夢(mèng)、自汗、盜汗、虛脫、抽風(fēng)、昏迷等全身性疾病，往往難以辨位，不適合用上述取穴方法，此時(shí)就必須根據(jù)病證的性質(zhì)，進(jìn)行辨證分析，將病證歸屬于某一臟腑和經(jīng)脈，再按照隨證取穴的原則選取適當(dāng)?shù)碾蜓ㄟM(jìn)行治療。如因心腎不交的失眠，辨證歸心、腎兩經(jīng)，故取心、腎經(jīng)神門、太溪等腧穴。
對(duì)于各別突出的癥狀，也可以結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)而選穴。如，發(fā)熱者可取大椎、曲池，痰多者取豐隆等，也可歸于隨證取穴的范疇。
